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흥미로운 춤 동작. 춤을 배우는 방법: 시도하는 것을 두려워하지 않는 사람들을 위한 비디오 자습서

현대무용은 XX말기에 생겨난 것들이다 - 초기 XXI세기. 기본적으로 다음은 다음에서 사용되는 지침입니다. 일상 생활예를 들어 나이트 클럽이나 어떤 종류의 축하 행사 (폴 댄스 등)에있는 사람.

오늘날 현대 무용에는 스트립 댄스, 점프 스타일, 고고, 셔플, 힙합이 포함됩니다. 자신에게 가장 적합한 것을 선택할 수 있도록 각 유형을 자세히 살펴 보겠습니다.

스트립 댄스는 종종 스트립쇼와 비교되지만 이들은 다른 동작입니다. 스트립 댄스에는 스트립이 쇼의 필수 부분인 스트립쇼와 달리 스트립을 사용하거나 사용하지 않고 사용할 수 있는 에로틱하고 매혹적인 동작이 포함됩니다.

점프 스타일 댄스(영어 점프 - 점프) - 이것은 빠르고 매우 활기찬 동작입니다. 일렉트로닉 뮤직. 점프 스타일의 모든 댄스 요소는 점프와 유사하며 점프 스타일이 댄서 그룹에 의해 수행되는 경우 비동기 동작을 환영합니다. 중요한 규칙점프 스타일 공연 - 댄서들은 서로 너무 가까이 있으면 안되며 트릭을 수행하는 동안 만지는 것은 금지됩니다. Jumpstyle은 오늘날 독일, 네덜란드 및 프랑스에서 엄청나게 인기가 있습니다.

셔플 댄스는 현대 전자 음악에 새로운 방식으로 연주되는 일련의 재즈 동작입니다. 셔플 - 방법 맑은 공기 현대 무용. 그것은 참신함과 배타성에 매료됩니다.

Go-Go에 대해 이야기하면 공연의 목적을 즉시 강조 할 가치가 있습니다. go-go는 소녀들이 남성의 열광적 인 모습을 끌도록 도와주는 댄스 디렉션으로 발명되었습니다. 고고 액션은 매우 리드미컬하고 섹시하며 댄스는 필연적으로 에로틱 한 의상으로 보완됩니다.

현대 무용에는 더 많은 방향이 있습니다. 그리고 그들의 주요 장점은 서로 다른 스타일의 움직임을 결합, 결합, 업데이트할 수 있다는 것입니다. 친구와 함께 파티에서 춤을 추는 경우 몇 가지 스트립 댄스, 힙합, 고고 또는 점프 스타일 동작을 선동적인 음악에 맞춰 자유롭게 수행하십시오. 모두 적절할 것입니다.

초보자를 위한 현대 무용 레슨

춤을 춰야 할 곳이 불안하신 분들은 현대무용 수업을 듣는 것을 추천합니다. 오늘날 초보자를 위한 유혹적인 제안이 많이 있습니다. 학교 및 스튜디오와 함께 인터넷을 통해 무엇이든 배울 수 있습니다.

간단하지만 매우 효과적인 Go-Go 링크를 배워봅시다.

시작하자:

똑바로 서서 어깨를 곧게 펴고 발을 모으십시오.
우리는 오른발로 앞으로 나아간 다음 무릎을 구부린 왼쪽을 들어 올립니다. 왼쪽 다리를 들어 올릴 준비를 시작하면서 동시에 팔을 위쪽으로 움직이기 시작합니다.
손을 올린 후 고개를 들고 위를 봅니다.

상당히 단순한 동작이지만 우아하게 수행하면 매우 섹시하고 고혹적입니다. 다른 무리의 움직임으로 계속할 수 있습니다. 최종 자세(오른쪽 다리에 서서 왼쪽 무릎을 구부리고 팔은 위로 올림)를 유지한 후 왼쪽 다리를 뒤로 내리고 한 발짝 내딛은 다음 오른쪽 발로 또 한 발짝 내딛습니다. 그런 다음 잠시 멈추고 오른발부터 시작하여 앞으로 빠르게 두 걸음 내딛습니다. 그런 다음 중단없이 오른발로 세 번째 단계를 밟지 만 앞으로가 아니라 오른쪽으로, 네 번째 단계는 왼발을 왼쪽으로합니다.

가장 예상치 못한 에로틱한 움직임으로 이 번들을 계속할 수 있습니다. 스스로 생각하거나 간단한 기술을 배우십시오. 등의 아름다운 곡선을 만들어 움직임에 엉덩이를 끌어들입니다. 물론 기본이 너무 명확하지 않을 수 있으므로 초보자가 이러한 동작을 쉽게 배울 수있는 비디오 레슨을 제공합니다.

이제 힙합과 R&B가 혼합된 다른 스타일로 현대 무용의 움직임을 반복해 봅시다.

우리는 어깨 관절의 회전으로 운동을 시작하며 움직임이 빠르고 날카로울수록 좋습니다. 동시에 손이 몸 근처에 매달려서는 안되며 허리에 올려 놓으십시오. 그런 다음 그들은 어깨의 회전을 보완하면서 조금 움직일 것입니다. 발에서 옆으로 발을 디딜 때 움직임을 향상시킬 수 있습니다.

우리는 발걸음으로 훈련을 계속하지만 손의 움직임을 바꿉니다. 팔꿈치 뒤쪽에서 팔을 구부린 스윙이나 가위 움직임을 좌우로 번갈아 가며 모방 할 수 있습니다.

이 현대 무용 비디오 강의에 있는 모든 동작을 모든 댄스 플로어에서 안전하게 반복할 수 있으며 아무도 당신을 지루한 댄서라고 부르지 않을 것입니다.

어린이와 청소년을 위한 현대무용

현대 무용은 어린이와 청소년의 삶과 매우 관련이 있습니다. 이 나이에 그들은 개성이 되기 때문입니다. 모든 어린이는 또래들 사이에서 스타일리시해 보이고 싶어하며 현대 무용의 예술이 이를 도울 수 있습니다.

현대무용은 남학생과 여학생 모두 연습할 수 있습니다. 각 어린이는 정신적으로 그에게 더 가까운 스타일을 선택해야합니다. 정확히 가장 매력적이고 좋아하는 스타일, 친구 앞에서 춤추고 싶은 스타일입니다. 현대무용수업은 청소년기의 심리정서적 발달뿐만 아니라 신체발달에도 긍정적인 영향을 미친다. 아이는 척추를 강화하고 올바른 자세와 유연성을 형성하며 근육을 펌프질하고 좋은 모양을 유지합니다. 모든 아동이나 청소년이 유지를 위해 아침이나 저녁에 운동을 하도록 강요받을 수 있는 것은 아닙니다. 물리적 형태, 그러나 현대 무용에 대한 사랑을 심어주는 것은 모든 부모의 힘 안에 있습니다.

아쉽게도 현대무용은 연령 제한이 있어 30세 미만, 심지어는 10대도 출 수 있다는 의견이 있다. 그러나 이것은 잘못된 생각이다. 사실 현대무용은 40대, 50대도 소화할 수 있을 정도로 다재다능하다. 15세는 아니지만 마음은 젊고 움직임을 좋아하며 점프스타일이나 힙합 댄스 트릭을 반복할 신체적 준비가 되어 있다면 주저하지 말고 훈련을 시작하세요! 젊은이들만이 현대무용을 할 수 있다는 생각을 버리고 다른 사람들에게 이것을 납득시키십시오.

춤 동작

모든 옵션의 시작 위치(달리 지정되지 않은 경우):
기본 자세의 다리, 모든 위치의 팔.

"스윙 스몰"- 아이들은 서서 손을 잡고 좌우로 약간 흔듭니다.

"빅 스윙"-동일하지만 팔을 좌우로 강하게 흔 듭니다.

"봄"- 가만히 서서, 쉽게, 자주, 지속적으로 쪼그려 앉기. 동시에 무릎은 옆으로 약간 갈라집니다. 등은 똑바르다. 이 동작은 다리의 6번째 위치("좁은 경로")에서 수행할 수 있습니다. 이 경우 다리의 무릎은 이혼하지 않습니다.

홍수-왼발에 서서 리드미컬하게 오른쪽을 밟고 둘 다 약간 탄력이 있습니다.

"세 번의 홍수"(초기 위치 "좁은 경로")-오른발로 제자리 단계를 밟은 다음 왼쪽과 다시 오른쪽으로 약간 스탬핑합니다. 왼쪽 다리로 반복합니다. 움직임은 리드미컬하게 수행됩니다. 두 개의 다리로 번갈아 스탬핑 - 기술은 동일하며 "하나"-오른쪽 (왼쪽) 발과 "둘"-왼발 (오른쪽) 발에만 해당됩니다. "포인트"와 결합 된 발판-뒤꿈치,지지 다리 옆에있는 비지지 다리의 발가락 또는 앞쪽의 작은 발걸음 거리.

쪼그리고 앉은- 기술은 동일하며 "하나"에만 해당됩니다. - 스쿼트, "둘"의 경우 - 시작 위치로 돌아갑니다. 진폭은 어린이의 나이에 따라 다릅니다. 풀 스쿼트는 다음에서만 수행됩니다. 준비반. 동시에 다리의 발 뒤꿈치가 바닥에서 떨어지고 무릎이 벌리고 등이 똑 바르고 강합니다.

하프 스쿼트- "포인트"와 함께 수행 - 작은 발걸음 앞으로 오른쪽 (왼쪽) 발의 발 뒤꿈치 또는 발가락. 몸을 회전하는 하프 스쿼트 - 하프 스쿼트를 하고 몸을 오른쪽(왼쪽)으로 90° 돌립니다. 몸을 똑바로 돌리고 시작 자세를 취하십시오.

"코비랴로치카":

옵션 1: 오른발을 발가락에 다시 놓은 다음 발뒤꿈치로 앞으로 가져오고 제자리에 세 번 밟습니다.

두 번째 옵션: 오른쪽(왼쪽) 다리를 무릎에서 구부리고 발가락 옆으로 뒤집지 않게 놓습니다(뒤꿈치 위로). 동시에 왼쪽 (오른쪽) 다리의 무릎을 약간 구부립니다. 곧은 오른쪽 (왼쪽) 다리를 펴고 발 뒤꿈치에 올려 놓으십시오. 오른쪽(왼쪽) 발부터 시작하여 트리플 스톰프를 합니다.

"조끼"- 팔꿈치에서 앞뒤로 구부러진 팔로 "패티"박수를 치는 "1"하프 스쿼트. "2"에서 - 곧게 펴고 발 뒤꿈치 오른쪽 앞의 "지점"에 오른쪽 (왼쪽) 발을 놓습니다. 동시에 팔을 대각선으로 쭉 뻗습니다. 오른쪽은 아래로, 왼쪽은 위로. 두 번째 소절에서 다른 발도 마찬가지입니다.

"사모바르치크"- "시간"의 경우 - 가슴 앞 팔꿈치에서 팔을 구부린 하프 스쿼트 및면 "패티". "둘"에 - 곧게 펴고, 왼손왼쪽 다리의 아래쪽 다리 안쪽을 오른쪽으로 때리고 무릎을 구부리고 90 ° 각도로 들어 올립니다.

"오늬 무늬"- 시작 위치: 다리 - "좁은 길", 손 "선반", "벨트" 등. "두"-같은 발 뒤꿈치. 움직임은 곧은 다리와 "스프링"에서 모두 수행할 수 있습니다. 등은 똑바르다.

"큰 아코디언"- 함께 다리. "one"- 측면에 번식 양말, "two"- 번식 발 뒤꿈치. 그런 다음 동일한 순서로 시작 위치로 돌아갑니다.

"스톰퍼스"- 시작 위치 - 다리를 모으고 약간 웅크리고 손을 벨트의 주먹으로 움켜쥐십시오(아킴보). 종종 교대로 발을 제자리에 밟으십시오.

"지렛대"- "좁은 길"의 발. "하나"에서-오른손은 팔꿈치에서 구부러지고 저크와 함께 오른쪽 어깨에 도달합니다. 팔을 들고 동시에 무릎을 구부리면 첫 번째 다리가 올라갑니다. "and"에서 - 시작 위치로. 모든 것이 "봄"에 있습니다. 돌아서십시오 (돌고) - 청중을 향하여 서서 오른쪽으로 이동하십시오. 발가락으로 돌아서 시작 위치에서 멈추는 것은 쉽습니다.

"빗"- 아이들은 바둑판 무늬로 서 있습니다. 같은 방향을 향한 서로의 거리에서. 첫 번째 옵션: 첫째, 두 번째 줄은 첫 번째 줄을 통과하여 약간 앞에서 멈춥니다. 그런 다음 첫 번째 (뒤에 있음)가 두 번째를 통해 앞으로 지나가고 조금 앞에서 멈추는 식으로 두 번째 옵션 : 첫 번째 줄이 뒤로 이동하는 동시에 두 번째 줄이 앞으로 이동합니다. 서로 통과 - 라인이 장소를 바꿉니다. "손수건으로 플레이"-가슴 높이에서 앞쪽 두 모서리에 손수건 (대각선으로 접힌)을 잡고 손수건의 한쪽 또는 다른 쪽 모서리를 번갈아 들어 올립니다.

6-7세 소년을 위한 춤 동작:

"염소"- 시작 위치 - 오른쪽 다리는 왼쪽 앞에 있고 팔은 가슴 앞에서 교차합니다. 이 움직임은 점프에서 수행됩니다. 왼발로 점프하여 오른쪽을 강하게 밟습니다. "하나"를 희생시키면서-팔이 위쪽으로 원호로 열리고 (주먹은 약간 압축되고 위쪽으로 들어 올립니다) "2"를 희생시키면서-원래 위치로 돌아갑니다.

"재미있는 발"-뒤에 웅크린 강조의 위치. 다리는 종종 앞으로 번갈아 가며 날카롭게 "던져집니다". 시작 위치로 돌아가서 다리는 발가락이 바닥에 닿도록 눕습니다.

"구스 스텝"- 시작 위치 - 세미 스쿼트 위치에서 다리는 "좁은 경로"에 있습니다. "스프링"에서 하프 스쿼트로 넓게 걷습니다. 팔꿈치에서 팔을 구부린 상태에서 앞뒤로 흔듭니다. 자세를 따르십시오. 이동 시간은 8바가 아닙니다.

춤 배우기 어렵나요?

사실, 당신이 새로운 어떤 사업보다 어렵지 않습니다. 댄스 방향은 서로 매우 다릅니다. 그중 하나를 마스터하더라도 다른 하나를 수행하는 것은 드문 일입니다.

그러나 모든 춤은 신체를 제어하는 능력과 관련이 있습니다. 그리고 이것이 당신에게 새로운 것이 아니라면 (예를 들어, 당신은 무술, 체조, 수영, 그리고 훨씬 더 많은 춤에 종사했습니다), 자신과 친숙하지 않은 초보자보다 새로운 움직임에 적응하는 것이 더 쉬울 것입니다. 몸.

다소 나무 같은 몸을 가지고 있어도 절망해서는 안됩니다. 성공의 비결은 끊임없는 연습입니다.

비디오 레슨에서 춤을 배우는 것은 코스보다 어렵습니다. 몸이 유연하고 순종적이라면 여전히 비디오에서 강사의 움직임과 비슷한 것을 할 수 있습니다. 그렇지 않으면 춤에 환멸을 느끼게 될 수 있습니다. 비디오에 보이는 것과 거울에 보이는 것의 차이가 너무 심할 것입니다.

그래도 시도해 볼 가치가 있습니다. 적어도 올바른 것을 결정하기 위해서.

일주일에 몇 번 춤을 추나요?

처음에는 운동 후 근육이 아플 수 있습니다. 그러나 근력운동이나 달리기와 달리 신체는 회복기간이 필요하지 않다.

따라서 항상 안전하게 춤을 출 수 있습니다. 선생님 중 한 분이 하루에 25시간 춤을 춰야 한다고 말씀하셨습니다. 어쨌든 춤을 많이 출수록 발전이 눈에 띕니다.

현대무용을 배우는 방법

이러한 방향에서 피트니스 클럽의 일정에서 자주 볼 수 있는 세 가지 유형과 댄스 스쿨. 그리고 첫 번째 - 플라스틱과 엄청나게 아름다운 현대.

아벨 M/Flickr.com

모던 재즈, 요가, 무술즉흥 연주와 호흡에 대한 관심으로 노련합니다. 이것은 자유와 플라스틱입니다- 자연미움직임.

다음은 컨템포러리 스타일을 조합한 비디오입니다. 한 번 시도해보세요. 가르치기 전에 워밍업과 스트레칭을 충분히 하세요.

두 번째 부분은 다음과 같습니다.

그건 그렇고, 워밍업에 대해. 아래 비디오에서 - 워밍업, 스트레칭 및 조합 분석이 포함된 전체 수업. 영어로 되어 있지만 모든 것이 명확하고 번역이 없습니다.

반복할 시간이 없거나 일부 동작이 수행되는 방식을 고려하는 경우 속도를 0.25로 설정합니다.

콤비네이션이 마음에 들지만 아직 반복할 수 없다면 일상적인 현대 수업이 포함된 동영상을 몇 개 더 확인해 보세요.

대부분의 경우 아름다운 조합을 수행하기 전에 댄스 스쿨에서 동일한 작업을 수행해야 할 것입니다.

imperiamarket.by

많은 사람들이 폴 운동과 스트립 플라스틱을 혼동합니다. 두 번째는 그냥 폴 없이도 할 수 있는 감각적인 춤이다.

스트립 가소성에 종사하면 기계에 서서 발가락을 당기지 않을 것입니다. 여기에 있는 모든 것은 자연스러운 성에 기반을 두고 있습니다. 여성의 몸. 물론 많은 선생님들이 스트립 플라스틱을 현대적이거나 현대적인 요소로 다양화하고, 라틴 아메리카 댄스및 기타 영역이지만 여기서는 모두 교사에 따라 다릅니다.

당신의 춤이 얼마나 아름다울지는 당신이 당신의 몸을 제어하는 방법을 얼마나 잘 알고 있는지, 당신의 관절과 근육과 힘줄이 얼마나 움직이는지에 달려 있습니다.

아래 비디오에는 조합에 대한 분석이 있습니다. 너무 단순하지 않지만 매우 감각적이고 아름답습니다. 그리고 바닥에서 움직이지 않아도 되므로 무릎이 아프지 않습니다.

그리고 여기 다양한 댄스 스쿨의 스트립 플라스틱 수업이 포함된 재생 목록이 있습니다. 개별 동작과 조합이 모두 있습니다.

그리고 또 다른 간단한 조합. 첫 번째가 작동하지 않으면 시도하십시오.

júbilohaku/Flickr.com

감각적이고 아름다운 춤, 무엇보다도 가소성을 개발하고 일부 건강 문제를 제거하는 데 도움이됩니다.

유튜브에 밸리댄스 레슨이 많이 있습니다. 다음은 그 중 일부입니다.

기본 동작에 대한 매우 명확한 설명은 다음과 같습니다.

그리고 두 번째 부분:

아래는 다른 교사의 초보자를 위한 5개 레슨이 포함된 재생 목록입니다.

스트리트 댄스를 배우는 방법

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힙합은 약 50년 정도 밖에 되지 않았습니다. 그러나이 기간 동안 다양한 요소, 가소성 및 특수 기능을 가진 많은 트렌드와 스타일이 나타났습니다.

또한 현대 힙합은 종종 다른 댄스 스타일의 동작으로 보완되어 훨씬 더 풍부한 어휘와 독창적인 조합을 제공합니다.

그러나 자신의 번들을 만들기 전에 기본을 마스터해야 합니다. 아래 재생 목록에서 기본 동작, 단계 및 다양한 조합을 찾을 수 있습니다. 그들은 접근 가능한 방식으로 모든 것을 설명합니다. 잘 안되면 동영상 속도를 늦추세요.

다음 큰 재생 목록의 비디오는 힙합의 관성, 조작 및 고립의 개념을 설명합니다. 또한 즉흥 연주, 원하는 경우 전투 행동, 조합을 다양화하기 위한 몇 가지 그라운드 힙합 동작(바닥에서)에 대한 이야기도 있습니다.

콜론/Flickr.com

Breakdance는 바닥에서의 트릭과 파워 동작, 파도, 고정, 댄스가 수행되는 레벨 변경과 같은 다양한 요소로 구성됩니다.

여기에 이 채널훈련을 받다 다른 스타일: Waving, King Tut, Robot, - 레벨별 파워 요소와 기본 동작의 테크닉 분석.

아래는 동영상입니다 상세한 분석 Footwork의 요소 "6steps".

그리고 여기에서 "거북이"가 어떻게 수행되는지 볼 수 있습니다.

다음은 댄스 기술과 파워 요소에 대한 자세한 분석과 함께 브레이크 댄스의 요소가 상당히 많은 방대한 재생 목록입니다.

로렌 우드/Flickr.com

엉덩이, 엉덩이, 배, 팔을 적극적으로 움직여야 하는 섹시댄스. 이 재생 목록에서 트워크 움직임 분석과 함께 몇 가지 레슨을 찾을 수 있습니다.

사교 댄스를 배우는 방법

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인생에서 적어도 한 번은 왈츠가 도움이 될 것입니다. 게다가 아마추어 수준에서 춤추는 것도 그리 어렵지 않다.

네 가지가 있습니다. 좋은 교훈, 여기에서 손을 잡고 왈츠의 기본 단계를 쌍으로 또는 별도로 수행하는 방법을 배웁니다.

사교춤을 배우는 방법

사교 댄스는 경쟁을 위해 만들어지는 것이 아니라 파트너 간의 소통과 즐거움을 위해 만들어집니다. 댄서가 자신과 자신의 감정 및 감정을 표현할 수 있는 즉흥 연주를 환영합니다.

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이 춤은 도미니카 공화국에서 왔습니다. 그는 매우 관능적이고 때로는 에로틱합니다. 바차타의 기본은 마지막 단계에 중점을 둔 네 단계입니다. 댄스에는 파트너의 회전과 던지기, 작은 리프트가 있습니다.

바차타라는 사실에도 불구하고 - 페어 댄스, 당신은 또한 솔로 조합을 배울 수 있습니다. 예를 들어 아직 파트너가 없는 경우입니다.

아래 비디오는 기본 단계를 보여줍니다. 체중을 옮기는 위치, 손을 잡는 방법, 집중하는 방법 등 모든 것이 자세히 설명되어 있습니다.

그리고 여기 같은 선생님의 바차타 변형이 있습니다.

아래는 짝을 지어 바차타를 추고 싶은 분들을 위한 플레이리스트입니다. Imagine 댄스 스쿨의 도미니카 바차타 수업입니다.

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이것은 원래 아프리카, 더 정확하게는 앙골라에서 온 열정적 인 페어 댄스입니다. 현재는 전 세계에서 공연되며 특히 프랑스와 포르투갈에서 인기가 있습니다.

스텝, 많은 고관절 작업 및 파트너와의 긴밀한 접촉. 때때로 매우 빡빡합니다. 예를 들어, 이 사교 댄스의 더 느리고 더 관능적인 버전인 tarraxinha 스타일입니다.

다음은 kizomba 수업이 포함된 재생 목록입니다.

그리고 다른 동영상이 포함된 또 다른 재생목록 댄스 스튜디오.

그게 다야. 좋아하는 튜토리얼 비디오가 있으면 기사 댓글로 공유하십시오.

지침

춤의 종류를 결정하십시오. 플라멩코, 브레이크 댄스, 로큰롤 또는 삼바 등 각 방향에는 고유한 특징적인 움직임이 있습니다. 예를 들어, 라틴 아메리카 댄스의 경우 섹시하고 유쾌하며 정의 요소는 엉덩이의 스윙, 회전, 공간에서의 부드러운 움직임입니다. 움직임과 단계는 아래에서 높은 속도로 수행됩니다. 빠른 음악. 브레이크 댄싱은 곡예 요소를 기반으로 몸을 돌리고 팔과 머리를 회전합니다. 무용수는 신체적 지구력과 조화가 좋아야 합니다. 플라멩코는 부채가 열리고 닫히는 것처럼 손의 부드럽고 자유로운 움직임으로 발뒤꿈치로 리듬을 두드리는 연주자의 특징으로 인식할 수 있습니다.

선택한 댄스 방향 및 공연 기법의 기본 요소를 배웁니다. 모든 구성에는 기본 요소가 포함됩니다. 이 스타일, 자세, 단계, 제스처. 이를 위해 댄스 비디오, 교육 프로그램을 볼 수 있습니다. 첫 번째 과제는 춤의 기초를 배우는 것입니다. 다음 단계를 위한 견고한 기반이 될 것입니다.

음악을 들어라. 모든 춤은 자신만의 특징적인 소리, 멜로디, 리듬. 예를 들어, 박자표살사 - 사분의 일. 춤은에서 수행됩니다 빠른 속도복잡한 리듬 패턴으로 일부 국가에서는 이 스타일을 "열대 지방의 음악"이라고 합니다. 댄스의 이름으로 필요한 노래를 쉽게 찾을 수 있습니다.

멜로디를 들으면서 춤의 기본 요소를 연주해 보세요. 리듬이 선택한 동작에 맞지 않으면 조합을 더 느리게 또는 반대로 더 빠르게 수행하십시오. 기본 요소를 변경합니다. 처음에는 춤이 서로를 따라가는 일련의 기본 동작처럼 보일 것입니다.

춤의 기본 요소와 문해력을 배운 후 음악을 듣고 즉흥적으로 시도하십시오. 이 단계에서는 자신의 움직임을 추가하고 창의력을 발휘할 수 있습니다. 즉석에서 더 쉽게 만들려면 줄거리를 생각해보십시오. 예를 들어, 손이 묶여 있고 다리만 움직일 수 있습니다. 이 경우 기본 동작의 실행이 약간 변경됩니다. 또는 방금 헤어진 영웅을 연기하는 무용수는 그의 얼굴에 특징적인 감정이 보이고 어떤 감정은 몸을 통해 표현됩니다. 동시에 생각하지 말고 보여주세요. 내부 상태. 플롯에 따라 단계는 작거나 클 수 있습니다. 춤에 물건, 액세서리를 추가하십시오. 공간에서 위치를 변경하십시오. 이러한 기술은 암기된 기본 요소를 다소 "희석"시키지만 춤을 인식하는 기초와 특징적인 움직임을 유지합니다.

출처:

춤의 움직임

각 소녀나는 가장 아름답고 우아하며 감탄하는 시선을 끄는 동료들의 배경에 대해 여왕처럼 보이고 싶습니다. 따라서 오늘날 많은 사람들이 춤에 적극적으로 관심을 갖고 있습니다. 결국 이것이 가장 즐거운 방법입니다. 아름다운 인물그리고 움직임의 은총. 요즘 춤을 배우는 방법은 여러 가지가 있지만 가장 바람직한 것을 선택하고 작업을 진행하는 것만 남아 있습니다.

지침

먼저 공부할 댄스 스타일을 결정해야 합니다. 현대의 댄스 패션매우 민주적입니다. 그것은 의식 및 소이 클럽, 스트립 댄스와 함께 에로틱 한 밸리 댄스를 모두 포함합니다. 따라서 초보 무용수는 영혼이 더 있는 곳만 선택할 수 있습니다. 결국 즐거움을 가져다주는 일을해야합니다. 그러면 모든 노력이 기쁨이 될 것입니다.

댄스 방향을 결정하면 다음 단계, 즉 장소 검색 및 훈련 방법으로 진행할 수 있습니다. 물론 원하는 것을 달성하는 가장 쉽고 확실한 방법은 가장 가까운 피트니스 클럽이나 댄스 스튜디오에서 선택한 댄스 수업에 등록하는 것입니다. 불행히도 이 옵션이 항상 가능한 것은 아닙니다. 첫째, 전문 트레이너와 함께하는 수업은 상당히 비싸고 모든 사람이 그러한 비용을 감당할 수 없으며 둘째, 해당 과정이 근처에 없을 수 있습니다. 이 문제는 특히 소도시에서 일반적입니다. 또한 특정 일정에 대한 엄격한 구속력도 편의성 향상에 기여하지 않습니다.

하지만 손에 쥔 춤이나 코스가 부족하다고 해서 좋아하는 춤을 완전히 포기할 수는 없다. 집에서 성공적으로 할 수 있습니다. 오늘날 모든 교육 프로그램, DVD 및 문헌이 엄청나게 많습니다. 댄스 스타일. 조금만 부지런하면 찾을 수 있습니다. 교육 자료.

아무리 어려운 발걸음이라도 발을 내려다보지 마십시오. 연습실에 거울이 있으면 거울을 보며 스스로를 다스린다. 시선의 통제하에 다리를 재배치하는 습관은 파트너나 청중을 보는 동안에는 이것을 할 수 없다는 사실로만 이어질 것입니다. 머리와 다리가 함께 춤을 외워야 하지만 서로 도우려고 해서는 안 된다.

모든 동작의 숙달은 반복된 반복으로만 이루어집니다. 따라서 교실뿐만 아니라 집에서도 훈련하십시오. 레슨의 비디오 녹화물이 있는 경우 독립 연습 전에 반드시 시청하십시오. 선생님이 동작을 어떻게 수행했는지 기억하고 그가 한 것과 똑같이 해보십시오.

외부에서 자신을 보는 한 가지 방법은 상황이 더 나빠진 사람을 돕는 것입니다. 동지 중 한 명이 이런저런 움직임을 받지 못한다는 것을 알게 되면 주저하지 말고 도움을 청하고 요청하면 거절하지 마십시오. 말하고 보여줌으로써 전에는 이해하지 못했던 것을 이해할 수 있고, 실수를 봄으로써 그러한 실수를 피하는 법을 배울 수 있습니다.

클럽댄스 고고

고고 댄스는 지난 세기 60년대 미국 나이트클럽에서 시작되었습니다. 그것은 원래 기반으로 춤 동작소녀들이 테이블에서 바로 수행 한 트위스트. 그런 다음 클럽 중 하나의 소유자는 천장에 매달린 새장에 댄서를 배치했다고 추측했으며이 기술 덕분에 Go-Go 댄스는 엄청난 인기를 얻었습니다. 절묘하고 관능적 인 움직임이 클럽 방문자를 엄청나게 끌어 들였습니다.

이 춤은 큰 요구 체력, 상당한 유연성, 느슨함 및 완벽한. 일반적으로 다음과 같이 수행됩니다. 현대 팝 음악, 스트립 댄스, 힙합, twerk 등과 같은 다양한 스타일을 포함합니다. 초보자가 처음부터 이 춤을 마스터하는 것은 쉽지 않지만 시도해 볼 가치가 있습니다. 고고의 장점은 무용수가 즉흥연주를 할 수 있다는 점과 동작을 판단하는 명확한 규칙이 없다는 점이다.

라틴 아메리카 댄스 그룹에는 유명한 살사, 룸바, 바차타, 차차차, 메렝게가 포함됩니다. 이 방향은 초보자에게 완벽하고 초보자에게는 간단하며 마스터하기 쉽고 특별한 우아함, 관능 및 가소성을 개발할 수 있습니다. 비디오 레슨 덕분에 아름답게 춤을 추는 방법을 독립적으로 배울 수 있으며 몇 번의 레슨 후에 댄스 플로어에서 빛을 발합니다!

라틴 아메리카 댄스는 엉덩이의 열정적이고 활기찬 움직임, 편안하고 자유로 가득 찬 똑 바르고 자랑스러운 자세 및 높은 턱을 기반으로합니다. 모든 단계가 구부러진 다리에서 수행된다는 점을 고려하는 것이 중요합니다. 이 방향은 좋은 신체적 준비가 필요하므로 초보자는 번개처럼 빠른 결과를 기대해서는 안되지만 인내는 확실히 결실을 맺을 것입니다.

탱고

이것은 일반적으로 쌍으로 수행되는 아름답고 열정적 인 춤입니다. 탱고에는 아르헨티나식, 핀란드식, 볼룸 등 여러 종류가 있습니다. 첫 번째 옵션이 가장 인기 있고 마지막 옵션인 볼룸은 종종 다음과 같이 선택됩니다. 웨딩 댄스행복한 커플.

주인 기본 단계초보자도 자리를 잡을 수 있지만 진정한 기술을 익히려면 땀을 많이 흘려야합니다. 초보자를 위한 춤 동작은 기억하기 쉽고 커플은 항상 시계 반대 방향으로 움직입니다.

가장 많은 것 중 하나 인기있는 목적지여성용 - 동양 무용, 움직임이 매우 단순하고 아름답기 때문에 긴장을 풀고 관능을 깨우는 데 도움이 됩니다. 밸리 댄스는 스트립 댄스보다 훨씬 쉽고 신체 훈련과 특별한 유연성이 필요하지 않으므로 가능한 한 짧은 시간에 마스터할 수 있습니다.

처음에 이 고대 춤은 첩이 주인을 위해 공연했지만 오늘날에는 디스코에서도 춤을 춥니다. 기본 동작초보자를위한 밸리 댄스에는 엉덩이 흔들기, 팔과 가슴의 부드러운 움직임이 포함됩니다. 비디오 레슨을 통해 리드미컬하고 아름답게 움직이는 방법을 배울 수 있습니다.

춤을 배우려면 수줍음과 게으름을 극복해야 한다. 간단한 비디오 운동 덕분에 초보자는 다양한 방향을 시도하고 가장 잘 작동하고 가장 큰 즐거움을 주는 것을 선택할 수 있습니다. 초보자를 위한 기본 댄스 동작은 마스터하기 쉽고 정기적인 연습을 통해 원하는 수준의 기술을 얻을 수 있습니다.