วิธีเปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้นอย่างรวดเร็ว คำแนะนำของนักจิตวิทยา - วิธีเปลี่ยนแปลงตัวเองและบรรลุการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกในชีวิต

สาวทันสมัยพร้อมรับการเปลี่ยนแปลงที่กล้าหาญที่สุดในชีวิตเพื่อพัฒนาตนเองอย่างต่อเนื่อง หลายคนรู้ เพื่อที่จะดีขึ้น ฉลาดขึ้น น่าดึงดูดขึ้น เซ็กซี่ขึ้น คุณต้องทำงานหนักเพื่อตัวคุณเองรูปร่างหน้าตา วิถีชีวิต อุปนิสัย และระเบียบปฏิบัติ

หากคุณกำลังคิดว่าจะเป็นคนที่ดีขึ้นได้อย่างไร แผนการที่ชัดเจนสำหรับ 30 วันจะช่วยคุณได้ ผู้หญิงทุกคนสามารถเปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้นได้! ไม่ยากอย่างที่คิด

ตัวแทนของครึ่งหนึ่งที่สวยงามของมนุษยชาติต้องใช้เวลาหลายปีในการเปลี่ยนภาพลักษณ์ คนอื่น ๆ พยายามแนะนำสิ่งใหม่ ๆ เข้ามาในชีวิตในเวลาอันสั้น

ไม่ว่าในกรณีใด หากผลลัพธ์ได้รับการรับประกัน มีคนไม่กี่คนที่อยากรู้ วิธีทำให้ตัวเองและชีวิตดีขึ้นใน 30 วัน สาวๆ. ในบทความของเรา คุณจะได้เรียนรู้วิธีการตระหนักถึงสิ่งนี้และเปลี่ยนแปลงอย่างรุนแรงในเวลาเพียงหนึ่งเดือน ปรับปรุงตัวเองทั้งภายนอกและภายใน

การเปลี่ยนแปลงให้ดีขึ้นนั้นไม่ยากอย่างที่คิด

วิธีที่จะดีขึ้นในหนึ่งเดือน: แผนปฏิบัติการที่แท้จริง

ในการปรับปรุงข้อมูลภายในและภายนอกของคุณใน 30 วัน คุณต้องจัดทำแผนปฏิบัติการเพื่อจัดการกับรูปลักษณ์และนิสัยของคุณ

วิธีที่จะเป็นสาวที่ดีขึ้นใน 30 วัน: แผนหนึ่งเดือน
1 สัปดาห์	2 สัปดาห์	3 สัปดาห์	4 สัปดาห์
ชินกับการตื่นเช้า	ทิ้งสิ่งของที่ไม่จำเป็นและสิ่งที่ไม่ต้องการเป็นเวลานาน	วางแผนการพักผ่อนและการทำงาน ทำทุกอย่างทีละจุด	ลองทำสิ่งที่แตกต่างจากเมื่อก่อนเพื่อเรียนรู้นวัตกรรม
ทานอาหารเบาๆ.	เสร็จสิ้นงานที่วางแผนไว้ทั้งหมดหรือละทิ้งงานที่ไม่จำเป็น	แผนที่ความฝันของคุณ	ต่อสู้กับความกลัวทั้งหมดของคุณ
ออกกำลังกาย เต้นรำ หรือเล่นโยคะทุกวัน	หยุดสื่อสารกับบุคคลที่ส่งผลเสียต่อความภาคภูมิใจในตนเอง (ยกเว้น: ผู้ปกครอง)	ทุกเย็นวางแผนสำหรับวันที่จะมาถึง	พักผ่อนอย่างเหมาะสม (ไม่มีอินเทอร์เน็ต อยู่นอกบ้าน ตัวต่อตัว)

ขั้นตอนเครื่องสำอางเพื่อปรับปรุงรูปลักษณ์ของคุณ

เพื่อให้ดูดีขึ้นคุณต้องไปหาช่างเสริมสวย ความยืดหยุ่นและความกระชับของผิวสนับสนุนการทำความสะอาดผิวหน้าอย่างสม่ำเสมอ ซึ่งได้แก่

• อัลตราโซนิก;
• คู่มือ;
• ปอกเปลือก

• การปอกผลไม้
• เมโสเทอราปี;
• การฟื้นฟูทางชีวภาพ

หลังจาก 30:

• การแก้ไขริ้วรอยเล็ก ๆ ด้วยบิวโทลซิน
• ฟิลเลอร์ที่มีกรดไฮยาลูโรนิก

เมื่ออายุ 40 ปีจำเป็นต้องเพิ่มปริมาตรความสดชื่นความชัดเจนของเส้น ขั้นตอนที่แนะนำ:

• พลาสโมลิฟติ้ง;
• ปอกเปลือก;
• การฟื้นฟู;
• การผลัดผิวด้วยเลเซอร์

ขั้นตอนเครื่องสำอางได้รับการคัดเลือกอย่างเคร่งครัดตามอายุและคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ

บำรุงผิว ผม และเล็บ

การเปลี่ยนแปลงภายนอกควรสัมผัสกับเส้นผมผิวหนังและเล็บ ผมควรได้รับการดูแลเป็นอย่างดี ไม่แตกปลาย (จำเป็นต้องได้รับการตรวจสอบ) ควรย้อมสีรากผมให้ทันเวลา และควรรีเฟรชความยาวที่เหลือหากจำเป็น

มาสก์ที่ใช้เจลาตินจะช่วยปรับปรุงสภาพของเส้นผมสำหรับโครงสร้างที่แห้งด้วยการเติมคอนญักสำหรับลอนผมมัน หากความยาวของผมอนุญาตคุณสามารถถักเปียได้ซึ่งจะเพิ่มความแปลกใหม่ให้กับภาพนอกจากจะเป็นแฟชั่นแล้ว สำหรับผมยาวปานกลางควรใช้การดัดผม

โปรดทราบ: ควรดูแลเล็บอย่างสม่ำเสมอ ผู้ชายไม่ชอบเล็บลอก เสี้ยน และสิ่งสกปรกใต้เล็บ

เพศที่แข็งแกร่งชอบแจ็คเก็ต, วานิชสีแดงหรือโปร่งใสดีกว่า หากสาวๆ ดูแลเล็บทุกวันเป็นเวลา 30 วัน มันจะติดเป็นนิสัย

ผู้หญิงสมัยใหม่ไม่สามารถทำเล็บได้ทุกวันดังนั้นคุณควรหันไปดูแลร้านเสริมสวย. ขั้นตอนเช่นการเคลือบเล็บได้พิสูจน์ตัวเองเป็นอย่างดี คืนค่าแผ่นเล็บซ่อนข้อบกพร่องและความไม่สมบูรณ์ทั้งหมด

เล็บถูกปกคลุมด้วยสารที่เติมเต็มโพรงและการเสียรูปทั้งหมด หลังจากทำหัตถการแล้ว แผ่นจะหายเป็นปกติ ความสวยงามและคุณค่าทางโภชนาการจะกลับคืนมา ขั้นตอนนี้จะปรับปรุง รูปร่างเล็บและ ขั้นตอนการเตรียมการในรูปแบบของการนวดด้วยมือจะให้ความรู้สึกผ่อนคลายและกลมกลืนอย่างสมบูรณ์

ผิวหน้าควรมีโทนสีที่สม่ำเสมอ ดูสดชื่น และได้รับการดูแลเป็นอย่างดีโดยเน้นการแต่งหน้า. ในการทำเช่นนี้ คุณต้องบำรุง เพิ่มความชุ่มชื้น ทำความสะอาด และรีเฟรชใบหน้าของคุณทุกวัน นี้จะยืดอายุเยาวชน

ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้าเลือกใช้ตามสภาพผิว ที่บ้านในตู้เย็นควรมีก้อนน้ำแข็งผสมดอกคาโมไมล์ซึ่งควรใช้เช็ดหน้าทุกวัน หลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์ของขั้นตอนดังกล่าว ผิวจะสงบลง สีจะสม่ำเสมอขึ้น ความสดชื่นจะปรากฏขึ้น ความเมื่อยล้าจะหายไป

ผิวสีแทนจะช่วยให้คุณมีเสน่ห์มากขึ้น สำหรับสิ่งนี้การทำผิวสีแทนด้วยตัวเองหรือการเยี่ยมชมห้องอาบแดดก็เหมาะสม

จะดีขึ้นได้อย่างไร: โภชนาการที่เหมาะสม

อาหารที่เหมาะสมจะช่วยให้คุณดีขึ้นทั้งภายในและภายนอก

การกินเพื่อสุขภาพเป็นกุญแจสำคัญในการ ชีวิตที่มีสุขภาพดีและ อารมณ์ดี

• ก่อนเริ่มมื้ออาหาร 1/4 ชั่วโมง คุณต้องดื่มน้ำ 200 มล.
• ทุกวันเด็กผู้หญิงควรดื่มน้ำอย่างน้อย 2 ลิตร
• การกำจัดอาหารขยะที่มีแคลอรีสูงเป็นเวลา 30 วัน คุณสามารถลดน้ำหนักส่วนเกินเหล่านั้นได้
• เครื่องเคียงที่มีอยู่จนถึงเวลานี้จะต้องถูกแทนที่ด้วยจานผัก
• ไม่รวมไส้กรอก ไส้กรอก และผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปอื่น ๆ ออกจากอาหารอย่างถาวร
• ระหว่างมื้ออาหารควรมีช่วงเวลาอย่างน้อย 3 ชั่วโมง อาหารควรเป็นเศษส่วน
• อาหารเย็นควรเป็นเวลา 2.5 ชั่วโมงก่อนเข้านอน
• ทุกสัปดาห์คุณต้องอดอาหาร
• คุณไม่สามารถข้ามอาหารเช้าได้
• ทุกวันในขณะท้องว่างคุณต้องดื่ม 1 ช้อนชา น้ำมันแฟลกซ์
• ผลิตภัณฑ์เบเกอรี่ควรแทนที่ด้วยผลไม้รสเปรี้ยว

สิ่งสำคัญคือต้องรู้! เป็นไปไม่ได้ที่จะดื่มของเหลวหรือน้ำหลังรับประทานอาหาร (ควรผ่านไปอย่างน้อยครึ่งชั่วโมง)

อาหารที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนักและสุขภาพที่ดี

เพื่อตอบคำถามว่าจะดีขึ้นได้อย่างไรใน 30 วัน ผู้หญิงต้องจัดรูปร่างให้เป็นระเบียบ อาหารที่หลากหลายจะช่วยในเรื่องนี้ซึ่งเป็นที่นิยมมากที่สุด ได้แก่ ซุป kefir และเศษส่วน

อาหารซุปจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว

อาหารประกอบด้วยซุปที่หลากหลายโดยไม่มีมันฝรั่ง พืชตระกูลถั่วและ เนย. ในระหว่างรับประทานอาหารควรงดขนมปัง ควรใช้เกลือในปริมาณที่น้อยมาก หลังจากระยะเวลา 7 วัน คุณสามารถลดน้ำหนักส่วนเกินได้ถึง 4 กิโลกรัม

Kefir ในการต่อสู้กับปอนด์พิเศษ

อาหารนี้ถูกออกแบบมาสำหรับ 7 วัน ในช่วงเวลานี้มันเป็นเรื่องง่ายที่จะลดน้ำหนักส่วนเกินได้ถึง 5 กิโลกรัม เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์คุณต้องดื่ม kefir ปราศจากไขมัน 1.5-2 ลิตรทุกวัน

บันไดไดเอท

อาหารนี้ออกแบบมาสำหรับ 5 วันในวันแรกจำเป็นต้องทำความสะอาดลำไส้ (ในระหว่างวันกินแอปเปิ้ล 2 กิโลกรัมและดื่มถ่านกัมมันต์) ในวันที่สอง ร่างกายต้องการการพักฟื้น (กินคอทเทจชีสและคีเฟอร์)

อาหาร "บันได" จะช่วยให้คุณสลัดออกได้อย่างรวดเร็ว น้ำหนักเกิน

วันที่สามของมื้ออาหารควรประกอบด้วยอาหารที่อุดมด้วยน้ำตาลที่ดีต่อสุขภาพ วันที่สี่คือโปรตีน (กินเนื้อสัตว์ปีกไม่ติดมันในรูปแบบต้ม) วันที่ห้าคือไฟเบอร์ในอาหาร (มูสลี่ ข้าวโอ๊ต ผลไม้มีความเหมาะสม)

เป็นเวลา 5 วัน สามารถลดน้ำหนักได้ 7 กก.สามารถรับประทานอาหารได้ทุก 2 สัปดาห์สิ่งสำคัญคือไม่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร

วิธีที่จะกลายเป็นผู้หญิงที่ดีขึ้นใน 30 วัน - การฝึกทางจิตวิทยา

คุณสามารถดีขึ้นได้ในหนึ่งเดือนด้วยความช่วยเหลือของ การฝึกอบรมทางจิตวิทยา. ผู้หญิงแต่ละคนเลือกโปรแกรมสำหรับตัวเองที่จะช่วยพัฒนาคุณสมบัติที่ซ่อนอยู่ของเธอ

ความมั่นใจในตัวเองเป็นอีกองค์ประกอบหนึ่ง ชีวิตที่ประสบความสำเร็จ!

เลือกด้วยตัวคุณเอง โปรแกรมที่ต้องการใน 30 วัน คุณสามารถเปลี่ยนตัวเองได้อย่างสมบูรณ์ และที่สำคัญที่สุดคือ เปลี่ยนทุกสิ่งรอบตัวคุณ เพิ่มความภาคภูมิใจในตนเอง ประสบความสำเร็จมากขึ้น

เด็กผู้หญิงหลังจากโปรแกรมการฝึกอบรมจะดีขึ้นและที่สำคัญที่สุดคือคำถามที่หายไปเอง ปัญหาใด ๆ จะได้รับการแก้ไขอย่างง่ายดายไม่มีความกลัวและความกลัวซึ่งหมายถึงการสิ้นสุดของภาวะซึมเศร้าและความเครียด

ที่บ้านคุณสามารถฝึกอบรมด้วยตนเองได้ ในการทำเช่นนี้คุณต้องเขียนสิ่งที่ดีที่ทำสำเร็จรางวัลรางวัลความทรงจำที่สนุกสนานลงบนกระดาษ

คุณต้องอ่านรายการนี้ทุกวัน และในไม่ช้ามันจะกลายเป็นคู่มือชีวิต ยิ่งนึกถึงการกระทำในเชิงบวกและความสำเร็จมากเท่าไหร่ รายการก็จะยิ่งนานขึ้นเท่านั้น ซึ่งหมายความว่าการอ่านวันละ 5 นาทีต่อวันจะให้ผลลัพธ์ในเชิงบวก

อย่าลืมที่จะยกย่องตัวเอง - นี่คือรางวัลและเพิ่มความนับถือตนเอง การสรรเสริญสามารถทำได้ที่หน้ากระจก

อย่าลืมยิ้มให้ตัวเองทุกวัน แล้วสิ่งต่างๆ จะประสบความสำเร็จมากที่สุด

สร้างภาพลักษณ์ใหม่ให้ดียิ่งขึ้น

ผู้หญิงคนใดมีภาพลักษณ์ของตัวเองซึ่งเป็นที่ยอมรับและสะดวกสำหรับเธอ แต่เพื่อที่จะเปลี่ยนเป็น ด้านที่ดีกว่าจะต้องเปลี่ยนไปอย่างสิ้นเชิง ซึ่งหมายความว่าเส้นทางสู่ความสำเร็จนั้นต้องผ่านการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่

คุณสามารถเริ่มเปลี่ยนภาพด้วยทรงผม:ผมยาวตรง - ม้วนผมและม้วนผม - ยืดผม ทำทรงผมหรือทำสีที่ทันสมัย ฤดูกาลนี้ ombre และ balayazh อยู่ที่จุดสูงสุดของแฟชั่น

เปลี่ยนและแต่งหน้าเป็นนิสัยหลังจากพยายามทำให้มันเป็นแฟชั่น: ทาสีขนตา, ดวงตาที่เขียนด้วยอายไลเนอร์, รองพื้น, คิ้วที่เรียบร้อยและแสดงออก, กลอสหรือลิปสติก

หากคุณมีปัญหาด้านการมองเห็น ควรเปลี่ยนแว่นตาที่คุณใช้เป็นประจำด้วยคอนแทคเลนส์. หากใช้คอนแทคเลนส์ แว่นตาที่มีสไตล์หรือเลนส์สีจะช่วยเปลี่ยนภาพได้

การเปลี่ยนภาพมีผลกับการเปลี่ยนตู้เสื้อผ้านักธุรกิจหญิงที่คุ้นเคยกับชุดสูทที่เป็นทางการสามารถลดลุคของพวกเขาด้วยเครื่องประดับที่เบาและขี้เล่นมากขึ้น เช่น ใช้ผ้าคลุมศีรษะสีสว่างร่วมกับชุดสูทสีเข้ม สำหรับคนรักของฟรี สไตล์สปอร์ตคุณสามารถซื้อชุดสตรีและรองเท้าที่มีส้นได้หลายแบบ

อุปกรณ์เสริมที่มีสไตล์ช่วยเน้นรูปลักษณ์ทั้งหมด: กระเป๋า เข็มขัด เครื่องประดับ และที่สำคัญ รองเท้า ทุกสิ่งต้องเกื้อกูลกัน

การเปลี่ยนภาพไม่ใช่แค่การสร้างภาพใหม่เท่านั้น คุณต้องเปลี่ยนนิสัย ลบท่าทางที่ไม่จำเป็นออกเปลี่ยนเสียงหัวเราะดังเป็นรอยยิ้ม เมื่อรู้ว่าคอมเพล็กซ์และข้อบกพร่องของคุณจำเป็นต้องได้รับการแก้ไข

เพื่อให้ผู้หญิงดีขึ้นเธอ ควรมีภาพลักษณ์ที่เป็นเอกลักษณ์ของตัวเอง. คุณไม่ควรผูกมัดตัวเองเหมือนที่คุณอายเมื่อมีคนรู้จักใหม่ (ใน 30 วัน คุณสามารถหาเพื่อนได้อย่างน้อย 10 คน) จำเป็นต้องหาเพื่อนใหม่ตลอดเวลา แต่ในขณะเดียวกันก็อย่าลืมเพื่อนที่มีอยู่ วงกลมของการสื่อสารควรมีความหลากหลาย

ความเป็นกันเองมีบทบาทสำคัญใน บริษัท คุณต้องร่าเริงสนุกสนานรับประกันความสำเร็จของความเป็นผู้นำใน บริษัท ใด ๆ ก็มีที่สำหรับคนคิดบวก

ความเป็นกันเองเป็นกุญแจสู่ความสำเร็จในชีวิต ไม่มี 100 rubles แต่มีเพื่อน 100 คน!

สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้! เมื่อตกหลุมรักตัวเองอย่างสุดกำลังแล้วคนอื่นจะไม่อยู่เฉย ไม่น่าแปลกใจที่มีสุภาษิต: รักตัวเองในแบบที่คุณต้องการให้คนอื่นรักคุณ

ต้องการที่จะดีขึ้นเป็นความอุตสาหะทุกวันทำงานทุกนาที คุณจะต้องทำงานกับมุมมอง รสนิยม ภาพลักษณ์ ความรู้สึก ความกลัว ความสมบูรณ์แบบ และข้อมูลภายนอกของคุณ

หากคุณไม่เบี่ยงเบนจากกฎความสำเร็จของเป้าหมายจะอยู่ใกล้มากและความทรงจำและความกลัวที่ไม่พึงประสงค์ทั้งหมดจะยังคงอยู่ในชีวิตเก่า

วิดีโอที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับวิธีเปลี่ยนชีวิตของคุณให้ดีขึ้น ทำอย่างไรถึงจะเป็นสาวที่ดีขึ้น

10 เคล็ดลับ ทำอย่างไรให้สาว ๆ สุขภาพดีและสวย:

วิธีที่จะกลายเป็นสาวสวย - ความลับหลัก:

LIFE HACKS FOR GIRLS // ทำอย่างไรถึงจะสวยและดูดี:

วิธีที่จะกลายเป็นสาวที่ดีขึ้นใน 30 วัน:

1. เริ่มใช้เวลากับคนที่ใช่

คนเหล่านี้คือคนที่คุณสนใจ ผู้ซึ่งรักและชื่นชมคุณ พวกเขาคือผู้ที่สร้างแรงบันดาลใจให้คุณบรรลุเป้าหมาย เติมพลัง และสนับสนุนคุณ พวกเขาไม่เพียงรับรู้คุณอย่างที่เป็นอยู่ตอนนี้เท่านั้น แต่พวกเขามั่นใจว่าคุณจะเป็นคนที่คุณต้องการจะเป็นอย่างแน่นอน โดยไม่คำนึงถึงเงื่อนไขใดๆ

2. เริ่มชื่นชมสิ่งที่คุณมีอยู่แล้ว

ปัญหาของพวกเราหลายคนคือเราคิดว่าเราจะเป็นมากขึ้นเมื่อเราถึงระดับหนึ่ง สูงกว่า มีเกียรติกว่า ระดับที่คนรอบตัวเราไปถึงแล้ว: เจ้านายของคุณในสำนักงานแยกต่างหาก เพื่อนของเพื่อนที่เป็นเจ้าของคฤหาสน์บนชายทะเล ฯลฯ น่าเสียดายที่เราไม่สามารถบรรลุสิ่งที่เราต้องการได้ในคราวเดียว และเมื่อเราบรรลุเป้าหมายระดับใหม่จะปรากฏขึ้นซึ่งเราต้องการไปให้ถึง เป็นผลให้คุณรีบร้อนไปตลอดชีวิตและพยายามไปสู่ระดับใหม่ ไม่มีเวลาที่จะหยุดคิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณทำสำเร็จแล้ว สิ่งที่คุณมีอยู่แล้ว ดังนั้นอย่าลืมหยุดอย่างน้อยและตระหนักประเมินสิ่งที่คุณมีอยู่แล้ว ช่วงเวลานี้.

3. เริ่มสังเกตเห็นสิ่งที่น่ายินดีและดีในเหตุการณ์ที่ไม่สำคัญที่สุดในชีวิตของคุณ

4. ก้าวเล็ก ๆ อย่างน้อยหนึ่งก้าวสู่เป้าหมายใหญ่ของคุณทุกวัน!

จำไว้ว่าการเดินทางหนึ่งพันกิโลเมตรเริ่มต้นด้วยก้าวเล็กๆ ก้าวเดียว ไม่ว่าคุณจะฝันถึงอะไร ให้เริ่มทำขั้นตอนสำคัญเล็กๆ ทุกวันเพื่อทำให้ความฝันของคุณเป็นจริง แม้ว่าพวกเราหลายคนได้ตัดสินใจแล้วว่าเราต้องการบรรลุผลสำเร็จ แต่มีเพียงไม่กี่คนที่ทำบางสิ่งทุกวันเพื่อไปถึงจุดนั้น

5. เริ่มถ่าย ความรับผิดชอบอย่างเต็มที่เพื่อชีวิตของคุณเอง

ตระหนักว่าความผิดพลาดและการกระทำทั้งหมดของคุณเป็นผลมาจากคุณเท่านั้น ทางเลือกของตัวเอง. เตรียมพร้อมที่จะดำเนินการที่จำเป็นเพื่อปรับปรุงสถานการณ์ โปรดจำไว้ว่า: ไม่ว่าคุณจะใช้ชีวิตของคุณหรือคนอื่นจะทำ และหากสิ่งนี้เกิดขึ้น คุณก็จะกลายเป็นทาสของความคิดและแผนการของพวกเขา แทนที่จะทำตามความฝันของตัวเอง คุณเป็นคนเดียวที่สามารถควบคุมผลลัพธ์ของชีวิตคุณได้โดยตรง มันจะไม่ง่ายเสมอไป คนทุกคนย่อมเจออุปสรรค แต่คุณต้องรับผิดชอบต่อสถานการณ์ใด ๆ และเอาชนะอุปสรรคเหล่านี้ ทางเลือกนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย แต่เป็นของคุณเสมอ

6. เริ่มช่วยเหลือคนรอบข้าง

ดูแลประชาชน. นำพวกเขาถ้าคุณรู้เส้นทางที่ดีและปลอดภัยกว่าสำหรับพวกเขา ยิ่งคุณช่วยเหลือผู้อื่นมากเท่าไหร่ พวกเขาก็ยิ่งอยากช่วยเหลือคุณมากเท่านั้น ความรักและความเมตตายังก่อให้เกิดความรักและความเมตตา จำสิ่งนี้

หากเป็นเรื่องสำคัญสำหรับคุณ ให้หารือเกี่ยวกับแนวคิดของคุณกับคนที่คุณรัก แต่อย่าละเลยสัญชาตญาณและทำตามนั้น ซื่อสัตย์กับตัวเอง พูดในสิ่งที่จำเป็นต้องพูด ทำในสิ่งที่หัวใจของคุณบอก

8. เริ่มให้อภัยตนเองและผู้อื่น

เราทุกคนรู้สึกเจ็บปวดจากการตัดสินใจที่ไม่ดีของตัวเองหรือไม่พอใจการกระทำของผู้อื่น และแม้ว่าความเจ็บปวดนั้นจะเป็นธรรมชาติ แต่บางครั้งก็ใช้เวลานาน เราประสบกับความเจ็บปวดนี้ครั้งแล้วครั้งเล่าและแทบจะไม่ปล่อยมันไป การให้อภัยคือการรักษา นี่ไม่ได้หมายความว่าเราควรลบอดีตและลืมสิ่งที่เกิดขึ้น ซึ่งหมายความว่าคุณต้องละทิ้งทุกสิ่งและความเจ็บปวด เก็บบทเรียนจากสิ่งที่เกิดขึ้น เก็บไว้เป็นประสบการณ์ แล้วก้าวต่อไป มีชีวิตที่สดใสปราศจากความขุ่นเคือง

9. เปิดโอกาสให้ความฝันหรือความคิดของคุณเป็นจริง!

คุณจะไม่มีทางแน่ใจได้ 100% ว่าไอเดียของคุณจะได้ผล แต่คุณสามารถมั่นใจได้ 100% ว่ามันจะไม่สำเร็จหากคุณไม่ทำอะไรเลยนอกจากความฝัน เวลาส่วนใหญ่คุณต้องทำอะไรสักอย่างเพื่อไปสู่ความฝันของคุณ และไม่สำคัญว่าจะเกิดอะไรขึ้น ทุกอย่างจะจบลงอย่างที่ควรจะเป็น ไม่ว่าในกรณีใด หากคุณลงมือทำอย่างต่อเนื่อง คุณจะประสบความสำเร็จหรือได้รับประสบการณ์ใหม่ๆ ได้เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ กลยุทธ์ที่ชนะ - ไม่มีผู้แพ้!

10. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณพร้อมเสมอสำหรับก้าวต่อไปในชีวิตของคุณ

คุณพร้อมไหม! จำสิ่งนี้ คุณมีทุกสิ่งที่คุณต้องการแล้วเพื่อก้าวไปข้างหน้าอีกก้าวเล็กๆ แต่แท้จริง ดังนั้นใช้ความเป็นไปได้ทั้งหมดของคุณ เส้นทางชีวิตและยอมรับปัญหาและความยากลำบากเป็นของขวัญแห่งโชคชะตาที่จะช่วยให้คุณเติบโตเหนือตัวคุณเอง

สวัสดีตอนบ่ายเพื่อน ๆ ! Elena Melnikova อยู่กับคุณ ได้เจออย่างแน่นอน คนที่มีความสุข? ผู้ที่เปล่งประกายด้วยรอยยิ้มที่สนุกสนานและทำให้โลกรอบตัวสว่างไสวด้วยตาของพวกเขา? มีไม่กี่คน แต่มีอยู่จริง ฉันหวังว่าบทความนี้จะช่วยให้คุณเป็นหนึ่งในนั้น

ความสุขที่แท้จริงซึ่งมีพื้นฐานอยู่บนความกลมกลืนกับตนเอง โลก และความสามารถในการยอมรับทุกสิ่งที่มีอยู่อย่างซาบซึ้งใจ ไม่เพียงเป็นของขวัญ แต่ยังเป็นงานประจำวันของจิตวิญญาณด้วย นี่คืออุดมคติที่เราทุกคนปรารถนา แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือต้องเข้าใจว่าความสุขของเราอยู่ในมือของเรา

แน่นอนว่าองค์ประกอบของความสุขแต่ละคนมีของตัวเอง แต่ไม่ว่าในกรณีใดเราไม่สามารถยอมรับตนเอง - บุคลิกภาพและวิถีชีวิตของตนได้

ทุกคนใช้ชีวิตในแบบที่พวกเขาต้องการหรือไม่? อนิจจา... ข้อจำกัดมากมายที่กำหนดโดยความสำนึกในหน้าที่ ปัญหาทางการเงิน ความล้มเหลว และแบบแผนสร้างอุปสรรคให้กับเราเป็นประจำระหว่างทางไปสู่ความฝัน และเราลาออกยังคงโค้งงอภายใต้น้ำหนักของความไม่พอใจ

ความอ่อนน้อมถ่อมตน อย่างดี. และมันก็เป็นของประทานและงานฝ่ายวิญญาณด้วย แต่ดังที่คำอธิษฐานแห่งความสงบในใจกล่าวไว้ว่า “พระเจ้า ขอทรงให้ข้าพเจ้ามีความสงบใจที่จะยอมรับสิ่งที่ข้าพเจ้าเปลี่ยนแปลงไม่ได้ ขอประทานความกล้าหาญที่จะเปลี่ยนแปลงสิ่งที่ข้าพเจ้าเปลี่ยนแปลงได้ และให้สติปัญญาแก่ข้าพเจ้าในการบอกคนอื่น” ดังนั้นอย่าลืมว่านอกจากความถ่อมใจแล้ว ชีวิตยังมอบให้เราเพื่อพัฒนาและเปลี่ยนแปลงอีกด้วย เพื่อสิ่งที่ดีกว่า.

“มนุษย์ถูกสร้างมาเพื่อความสุข เหมือนนกที่บิน” (V. G. โคโรเลนโก). “ถ้าอยากมีความสุขก็ช่างมัน” (โคซมา พรุตคอฟ).

เราต้องแขวนคำเหล่านี้ไว้ที่หัวเตียงและยืนยันด้วยความพยายามทุกวันเพื่อทำให้คำเหล่านั้นเป็นจริง ไม่มีการมองโลกในแง่ร้าย ปราศจากความเลื่อมใสใน ความเป็นไปได้ของตัวเอง. ไม่กลัวความล้มเหลว

วลีเกี่ยวกับเขตความสะดวกสบายเช่นรังไหมที่บิดเบี้ยวจากแบบแผนและนิสัยและเหมือนใยแมงมุมที่ลากเราไปสู่ชีวิตประจำวันได้กลายเป็นเรื่องธรรมดาไปแล้ว ฉันรู้สึกไม่ชอบ แต่ฉันต้องพูดซ้ำแล้วซ้ำอีกเพื่อให้ทุกคนคิดว่า: "ฉันต้องการมีชีวิตแบบนี้เหรอ? ฉันมีความสุข? คุณพอใจกับสภาพที่เป็นอยู่หรือไม่? และอะไรทำให้ฉันมีความสุขอย่างแท้จริง?

อย่าคิดว่าฉันไม่ได้อ้างว่าเป็นของเรา ชีวิตประจำวันเป็นภาระประจำที่น่ารำคาญที่ต้องสลัดทิ้งให้เร็วที่สุด ไม่ ชีวิตประจำวันรอบตัวเราก็สวยงามได้เหมือนกัน ถ้าเพียงคุณผสานเข้ากับมันอย่างกลมกลืน

แต่ถ้าคุณยังรู้สึกว่าตัวเองไม่ลงรอยกัน ไม่มีโอกาสตระหนักถึงศักยภาพของตัวเอง และราวกับว่าคุณกำลังใช้ชีวิตเหมือนคนอื่น ก็ถึงเวลาลงมือทำ อย่างกล้าหาญและเด็ดขาด!

แล้วคุณจะเปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้นได้อย่างไร? จำไว้ (เป็นคำที่เศร้า... ไม่นะ อย่าลืม!) ความฝันหลักของคุณ บอกตัวเองว่าคุณอยากใช้ชีวิตที่ไหนและกับใคร จะทำอะไร คิดอย่างไรก่อนเข้านอน คุณได้พูด? ตอนนี้เริ่มเดินไปสู่ความฝันของคุณด้วยขั้นตอนเล็ก ๆ (หรือใหญ่ในทันที)

เพื่อช่วยคุณฉันจะให้เรื่องราวสามเรื่องจากชีวิตของเพื่อนของฉัน คนเหล่านี้สามารถก้าวออกจากเขตสบาย ๆ ท้าทายนิสัยของพวกเขา และออกเดินทางเพื่อตอบสนองความปรารถนาของพวกเขา บางคนรู้จักมาหลายปี บางคนหลายเดือน แต่ก็ดีพอที่จะชื่นชมความกล้าหาญและความพร้อมในการเปลี่ยนแปลงของพวกเขา

เรื่องแรกชวนให้นึกถึงนิทานซินเดอเรลล่าเล็กน้อย

Alyonushka เกิดในหมู่บ้าน Nizhny Novgorod ธรรมดาในครอบครัวใหญ่ที่เป็นมิตร ชีวิตไม่เคยทำให้เธอเสียดังนั้นตั้งแต่อายุ 15 ปี Alena จึงได้งานทำ ในตอนแรกมันเป็นงานพาร์ทไทม์ในฐานะผู้ดูแลระบบใน ศูนย์เด็ก,กะกลางคืนเข้า ร้านขายของชำจากนั้นทำงานในร้านกาแฟและสุดท้ายในร้านเสริมสวยและฟิตเนสคลับ

เมื่ออายุ 23 ปี Alena เป็นผู้ดูแลระบบขนาดใหญ่ ศูนย์การค้าและมีผู้อยู่ใต้บังคับบัญชาหลายสิบคน เธอชอบงานนี้ การเป็นผู้นำผู้คนคืออาชีพของเธอ ระหว่างทางเธอทำงานเป็นผู้ดูแลร้านเสริมสวยและมีโอกาสที่จะดูดีด้วยเงินเพียงเล็กน้อย แต่เธอรู้ว่ามันเป็นเพียงชั่วคราว ฉันต้องการมากขึ้น

อาศัยอยู่ใน นิจนี นอฟโกรอดแม้จะมีความใกล้ชิดของญาติและเพื่อนมากมาย แต่ก็ดูน่าเบื่อสำหรับเธอ มอสโกกวักมือเรียกนางเอกของเราบ่อยขึ้นเรื่อย ๆ และวันหนึ่งเธอก็ซื้อตั๋วเที่ยวเดียว
เรื่องนี้ไม่เกี่ยวกับการที่ซินเดอเรลล่าพิชิตมอสโก นี่เป็นเรื่องราวเกี่ยวกับวิธีที่ Alena มองหาตัวเอง

ในมอสโก หลังจากตระเวนหาเพื่อนเป็นเวลาหนึ่งเดือนและกินสุนัขมากกว่าหนึ่งตัวเพื่อค้นหาบ้านเช่า เด็กหญิงผู้กล้าหาญพบอพาร์ทเมนต์ราคาไม่แพงในใจกลางเมืองและเพื่อนบ้านที่พวกเขาแบ่งปันค่าเช่าให้ ตลอดเวลานี้เธอกำลังมองหางาน แต่ไม่ได้คว้าข้อเสนอแรกที่เจอ คงจะเป็นงานในฝัน สิ่งที่ควรค่าแก่การไปมหานคร

ในที่สุดหญิงสาวก็ได้ตำแหน่งผู้ประสานงานโครงการในบริษัทพัฒนาเว็บไซต์ เธอต้องเรียนรู้อีกมาก ข้อมูลใหม่และเข้ากับทีมยาก อย่างไรก็ตาม หาก Alena ทำหน้าที่ของเธอได้อย่างสมบูรณ์แบบ ทีมก็ไม่ใช่เรื่องง่าย ผู้ชายที่เหนือกว่าระบุชัดเจนว่านอกเหนือจากหน้าที่โดยตรงแล้ว Alena จำเป็นต้องทำหน้าที่เพิ่มเติม Alena ไม่โค้งงอ

ความปรารถนาที่จะเปลี่ยนแปลงบางสิ่งในชีวิตของเธออีกครั้งทำให้เธอหมดหวัง แต่พนักงานออฟฟิศที่ฉลาดนั้นอดทนสองปีเพื่อรับประสบการณ์ที่จำเป็น จากนั้นจึงเปลี่ยนงาน พูดง่ายๆ ก็คือ จากลูกค้าย้ายไปยังลูกค้าของตนเอง

งานใหม่ให้ความพึงพอใจมากขึ้น แต่ไม่สามารถทนต่อภาวะเศรษฐกิจที่ยากลำบากได้ แผนกแล้วแผนกเล่าถูกปิด Alyona ถูกทำให้ซ้ำซ้อน

จากนั้นในช่วงเวลาที่ดีสถานการณ์ (โอ้คำพูดที่ยอดเยี่ยม!) ก็พัฒนาขึ้นในลักษณะที่ทักษะของ Alyona ช่วยให้เธอค้นพบ อย่างแม่นยำยิ่งขึ้นงานนั้นพบได้ เพื่อนและหุ้นส่วนนอกเวลาแนะนำ Alena ให้กับผู้รับเหมาของบริษัทที่ปิดกิจการ เงินเดือนน้อยกว่าครึ่งหนึ่ง แต่โอกาสในการทำงานโดยไม่ต้องไปที่สำนักงานดึงดูดใจฉันมากกว่าเงินใดๆ ตอนนี้ Alena มีส่วนร่วมในการโฆษณาทางอินเทอร์เน็ต

เมื่อรวมกับงานใหม่แล้ว หญิงสาวเดินทางไปหาพ่อแม่ของเธอในหมู่บ้าน ไปหาเพื่อนในประเทศ หรือแม้แต่ไปเนเธอร์แลนด์เพื่อฝึกงาน (ใช่ คนทำงานทางไกลก็มีการฝึกงาน) ด้วยการทำงานจากระยะไกล Alena สามารถจัดระเบียบวันทำงานของเธอให้สอดคล้องกับจังหวะชีวิต ความปรารถนา และนิสัย ฉันเริ่มฝึกโยคะและหาเวลาเรียนหลักสูตรภาษาอังกฤษเพื่อธุรกิจ

แต่เรื่องราวไม่จบเพียงแค่นั้น การทำงานทางไกลปลูกฝัง (หรือสมมุติว่าปลูกฝังในที่สุด) ในเด็กผู้หญิงด้วยความรักอิสระและทำให้เธอเข้าใจถึงการจัดองค์กรที่เหมาะสมของกระบวนการทำงาน และ Alyonka ไม่มีทักษะในการจัดองค์กร

ดังนั้นนางเอกของเราเมื่อคำนวณความเสี่ยงทั้งหมดในใจแล้ว (และใครก็ตามที่ไม่เสี่ยงคุณก็รู้จักตัวเอง ... ) จัด บริษัท ของเธอเองเพื่อสร้างเว็บไซต์และบริการที่เกี่ยวข้อง ธุรกิจกำลังพัฒนา แต่ที่สำคัญที่สุดคือนำมาซึ่งความพึงพอใจทางศีลธรรม และคุ้มค่า!

Elena มาจากเมืองเล็กๆ ในภูมิภาค Ivanovo พ่อของเธอเป็นครู รักสัตว์มาก และยังทำธุรกิจกับลูกหมูแสนเชื่อง ตั้งแต่เด็ก Elena ใฝ่ฝันที่จะทำงานเป็นสัตวแพทย์

แต่เมื่อถึงเวลาต้องไปวิทยาลัย พ่อแม่ของเธออธิบายให้ Elena ฟังว่าอาชีพสัตวแพทย์เป็นอาชีพที่ไม่มีชื่อเสียงอย่างยิ่ง และเธอจะต้องตั้งถิ่นฐานในหมู่บ้านตลอดไปและ "บิดหางวัวในฟาร์ม" Elena ไปที่การสอน

Elena เป็นครูที่ยอดเยี่ยม เด็ก ๆ รักเธอสำหรับงานที่มีมโนธรรมและทัศนคติที่จริงใจ แต่ชีวิตในเซอร์วิสอพาร์ตเมนต์ใน Nizhny Novgorod นั้นไม่ได้ดึงดูดใจคนรักธรรมชาติและสัตว์ขนปุยทุกลาย เธอและสามีมีบ้านอยู่แล้วในหมู่บ้านกึ่งร้างเล็กๆ

ใกล้กระท่อมซึ่งสร้างขึ้นใหม่เป็นเวลาหลายปีจากบางสิ่งบางอย่าง (และค่อยๆกลายเป็นบ้านสองชั้น) ดอกไม้ที่ไม่เคยมีมาก่อนกำลังเบ่งบานและช่องว่างโฮมเมดในอนาคตก็เติบโตขึ้น และวันหนึ่งไก่ก็ตั้งรกรากอยู่ที่นั่น

แล้วมันก็ดำเนินไปเหมือนเครื่องจักร ตามมาด้วยไก่ กระต่ายก็เริ่มขึ้น (ทั้งหมดเริ่มต้นด้วยคู่เดียว) จากนั้นตู้ฟักไข่ก็เริ่มทำงาน และทั้งหมดนี้เห็นได้ชัดว่าจะใช้เวลาช่วงฤดูหนาว ตอนแรก Elena และ Alexander ไปเยี่ยมสัตว์เลี้ยงของพวกเขาทุกสุดสัปดาห์

การเดินทางแต่ละครั้งถูกมองว่าเป็นการเดินทางที่น่าตื่นเต้นไปยังสถานที่โปรด และต่อมาเมื่ออเล็กซานเดอร์เกษียณ ทั้งคู่ตัดสินใจย้ายไปยังหมู่บ้านอันเป็นที่รักอย่างถาวร

เมื่อถึงเวลานั้น เด็ก ๆ ก็โตแล้ว แต่สัตว์ต้องการปัญหามากขึ้นเรื่อยๆ และเจ้าของที่กระตือรือร้นตัดสินใจที่จะย้ายไปที่หมู่บ้านอย่างสมบูรณ์ เอเลน่าไม่รอวันเกษียณ แต่เธอจัดตารางเวลาที่เหมาะสมสำหรับตัวเองในการทำงานและเดินทางไปทำงานในเมืองที่อยู่ห่างออกไป 120 กม. ทุกๆ 4 วัน

เมืองนี้น่าเบื่อหน่าย แต่ในขณะเดียวกันก็เป็นสถานที่สำหรับซื้ออาหารสัตว์และจำหน่ายผลิตภัณฑ์ทางการเกษตร และไม่สามารถนับได้ เพราะในฟาร์มมีแกะ แพะ และหมู และจำนวนปศุสัตว์ทั้งหมดก็เพิ่มขึ้นจนไม่สามารถคำนวณจำนวน "ทั้งหมดรวมกัน" ได้

และปล่อยให้จำเป็นต้องลุกขึ้นตามที่พวกเขาพูดก่อนรุ่งสางแม้ว่าในตอนเย็นจะรู้สึกปวดเมื่อยตามร่างกาย แต่ทุกวันคู่สมรสจะพบกับความสุขและเด็ก ๆ ก็พยายามมาที่หมู่บ้านทุกครั้งฟรี นาที.

เรื่องที่สามสุดยอดมาก

บางครั้งเพื่อหาทางของคุณคุณต้องเบี่ยงเบนอย่างรวดเร็วจากมัน

แอนนาเป็นเด็กสาวอายุเพียง 19 ปี เธอเติบโตในตาตาร์สถาน ตอนอายุ 17 เธอย้ายจาก บ้านเกิดไปยังเมืองหลวงของสาธารณรัฐ เธอเริ่มต้นอาชีพจากจุดต่ำสุด แต่แล้วในบริษัทขนาดใหญ่ ในช่วงเวลาที่ดี (และเกิดอุบัติเหตุอีกครั้ง) ผู้จัดการต้องการคนมาแทนที่เขาอย่างเร่งด่วน Anyuta ได้รับเงื่อนไขต่อไปนี้: หากเธอรับมือเธอจะยังคงอยู่ในตำแหน่ง ย่าทำมัน

เมื่ออายุได้ 19 ปี แอนนาดำรงตำแหน่งระดับสูงในบริษัทรถยนต์ชื่อดังแห่งหนึ่ง เงินเดือนก็เพียงพอที่จะเช่าอพาร์ทเมนต์ในใจกลางเมืองคาซานและไม่ปฏิเสธอะไรเลย แต่อีกด้านของเหรียญคืองานหนักในทางปฏิบัติ ขาดหายไปอย่างสมบูรณ์เวลานอนและพักผ่อน - ทำให้ตัวเองรู้สึก แอนนาถามตัวเองมากขึ้นเรื่อย ๆ ว่าทั้งหมดนี้คืออะไร? โรคประสาทกำเริบขึ้น

คืนหนึ่งย่าเปิดทีวีและดูภาพยนตร์เกี่ยวกับผู้หญิงที่ สถานการณ์วิกฤตออกไปที่สนามตะโกนทุกอย่างที่สะสมอยู่ในจิตวิญญาณของเธอและหลังจากนั้นเธอก็ปรับชีวิตของเธอ

พบทางออกแล้ว!

Anyuta โยนเสื้อคลุมของเธอคว้ากระเป๋าถือและเรียกแท็กซี่ไปยังดินแดนรกร้างที่ใกล้ที่สุดโดยไม่ต้องคิดสองครั้ง ท้องฟ้าเต็มไปด้วยดวงดาวและค่ำคืนอันหนาวเย็นในเดือนมีนาคมกำลังรอคอยการเปิดเผยของเธอ

ในตอนเช้าย่าเดินไปที่บ้าน ถนนเงียบและรกร้างพอๆ กับที่เคยเป็นเวลากลางคืน แต่ความเงียบเป็นฉากหลังของความเข้าใจที่ถ่อมตน ย่าเข้าใจ: ตอนนี้เธอต้องการบินหนีไป

อาทิตย์อุทัยเจอย่าที่สนามบิน ย่าบินไปที่แหลมไครเมีย ไม่กลับบ้าน. ไม่สะสมสิ่งของ ไม่ได้บอกลาใคร และนั่นเป็นสาเหตุที่การโทรของผู้อำนวยการอยู่ไกลมาก ... ไกลเกินกว่าที่ Anyuta ยังไม่ได้เขียนใบลาออก เธอเพิ่งจากไป

เมื่อมาถึง Simferopol อย่างแท้จริงในสิ่งที่เธอเป็น (มีหนังสือเดินทางบุหรี่หนึ่งซองและเงิน 5,000 รูเบิลในกระเป๋าของเธอ) Anyuta เริ่มใช้ชีวิตตามกฎหมายของคนพเนจรที่โรแมนติกนับไม่ถ้วน: คนรู้จักที่หายวับไป จากความเป็นจริงและความสนุกสนานไร้ขอบเขต

ได้รับแล้ว เวลาว่างย่าเรียนรู้ที่จะชื่นชมทุกช่วงเวลาของมัน ตอนนี้เธอเริ่มฟังตัวเองและคิดว่าไลฟ์สไตล์แบบไหนที่เหมาะกับเธอ

เพื่อนพาย่าบางครั้งเป็นเวลาหลายสัปดาห์ แต่มีช่วงเวลาที่จำเป็นต้องออกจากบ้านที่มีอัธยาศัยดีที่สุด ย่าไม่กลัว เธอเป็นอิสระดั่งสายลม ไม่มีเงิน. แม่เติมเงินในบัญชีมือถือของเธอเท่านั้น

เกี่ยวกับความยากลำบากที่เกิดขึ้นระหว่างทาง (ทั้งฝนและหนาว) แอนนากล่าวว่า “ฉันค้างคืนในสถานที่ที่สวยงามและงดงามที่สุดบนชายฝั่งทางใต้ และกินอาหารเพื่อสุขภาพที่ปรุงจากน้ำพุ”

สิ่งที่น่าสนใจที่สุดคือสิ่งที่ย่าต้องการอย่างจริงใจมาหาเธอด้วยตัวเอง ผู้คนมอบชุดฤดูร้อน ชุดว่ายน้ำ รองเท้า ผ้าห่ม และแม้แต่เต็นท์ให้เธอ ในขณะนั้นเมื่อเราพบกันและอาบแดดใน Foros แว่นตาว่ายน้ำ (และนี่ไม่ใช่คำอุปมา) แล่นไปหาเธอ - ความฝันในฤดูร้อนนี้

แอนนา: “เส้นทางของฉันสวยงามและไม่เหมือนใคร ฉันมาพร้อมกับภูเขาทะเล คนสวยสัตว์และนก นอกจากนี้เพลงกับฉัน

ของฉัน หีบเพลงปากฉันได้รับมันเป็นของขวัญใน Fox Bay ซึ่งฉันหัดเล่น ฉันเล่นดนตรีบนเขื่อนซึ่งทำให้ฉันมีเงินมากพอที่จะซื้ออาหารและบุหรี่ ฉันไม่รู้สึกแย่และไม่มีความสุขแม้แต่นาทีเดียว

เมื่อหกเดือนที่แล้ว ในช่วงเริ่มต้นของการเดินทาง ฉันไม่เคยคิดเลยว่าการเดินและรอนแรมหลายหมื่นกิโลเมตรจะเปลี่ยนโลกของฉันได้มากถึงเพียงนี้”

ข้อเท็จจริงที่น่าอัศจรรย์เพียงยืนยันความคิดที่ว่าด้วยการหายไปของความสะดวกสบายตามปกติ โอกาสใหม่จะเปิดขึ้นสำหรับเรา คุณเพียงแค่ต้องรู้วิธีใช้งาน

Anyuta ใช้มันจนกระทั่งเธอเข้าใจว่าเธอต้องการอะไรจากชีวิต: เธอจะสร้างและแบ่งปันประสบการณ์ของเธอกับผู้อื่น

ในเดือนสิงหาคมย่ากลับบ้านเกิดของเธอ เธอคิดเกี่ยวกับการเลือกอาชีพ (ซึ่งจะเกี่ยวข้องกับความคิดสร้างสรรค์อย่างแน่นอน) และกำลังเดินทางไปจีนและอินเดียเพื่อหาแรงบันดาลใจ และฉันเชื่อมั่นว่าเธอจะประสบความสำเร็จ

สามตัวนี้ ผู้หญิงสวยทิ้งรอยลึกไว้ในชีวิตฉัน แต่ละคนรู้ว่าเขาต้องการอะไรและมุ่งสู่เป้าหมายอย่างมั่นคง และหากเป้าหมายเปลี่ยนไปอย่างกระทันหัน เป้าหมายแต่ละอย่างก็พร้อมสำหรับการหักมุม แต่เป้าหมายทั้งหมดเหล่านี้สามารถลดลงเหลือหนึ่งเดียว - ความกลมกลืนกับตนเองและความสุข

ผู้คนที่เปลี่ยนแปลงชีวิตของพวกเขา แม้จะมีความกลัว การเหมารวม และความไม่มั่นคงของตัวเอง พวกเขากำลังเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น อย่างน้อยที่สุด พวกเขาจะเปิดกว้าง กล้าได้กล้าเสีย และมุ่งมั่นมากขึ้น นอกจากนี้ การปรับตัวให้เข้ากับสถานการณ์ใหม่ยังบังคับให้ต้องเปลี่ยนความคิด ปรับปรุงความยืดหยุ่นและขยายขอบเขตอันไกลโพ้น ดังนั้นจึงคุ้มค่าที่จะลอง

ตัวฉันเองต้องพลิกชีวิตซ้ำแล้วซ้ำเล่า 90 และบางครั้งก็ 180 องศา ทำลายแบบแผนของคุณ เปลี่ยนมุมมองและหลักการของคุณอย่างสิ้นเชิง และที่สำคัญที่สุดคือทำตามพวกเขา

ดังนั้นฉันจึงพัฒนาบางอย่าง อัลกอริทึมของการกระทำสำหรับการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในโชคชะตา:

1. ทิ้งความกลัวทั้งหมดหากไม่ได้ผล ให้คิดถึงความกลัวที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของคุณและตรวจสอบให้แน่ใจว่ามันไม่ได้เลวร้ายนัก (ตัวอย่าง: สิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่สามารถเกิดขึ้นได้หากฉันเปลี่ยนงาน (ย้ายไปที่อื่น) คือฉันจะมีเงินน้อยมาก แต่นี่ไม่ใช่สิ่งที่เลวร้ายที่สุด เพราะในพริบตาฉันก็สามารถได้รับตำแหน่งดังกล่าวได้ แต่โดยทั่วไปฉันเขียนบทความ (และบางท่านอบเค้กหรือเย็บเสื้อผ้า) ตามสั่ง)
2. ไม่ทราบว่าจะเริ่มต้น? ทำตามขั้นตอนแรกโน้มน้าวตัวเองว่านี่เป็นเพียงขั้นตอนแรกซึ่งจะไม่ส่งผลกระทบใด ๆ ไม่บังคับคุณให้ทำสิ่งใดและในกรณีนี้ทุกอย่างสามารถจบลงได้ที่นี่ ในความเป็นจริง ก้าวแรกของคุณส่งผลกระทบมากมาย และการก้าวไปอีกก้าว คุณจะก้าวไปสู่ระดับใหม่ของจิตสำนึกและบรรลุเป้าหมายของคุณเอง ซึ่งคุณไม่สามารถปฏิเสธได้อีกต่อไป ยิ่งไปกว่านั้น หากคุณมาถูกทางแล้ว ให้ดูด้วยตัวคุณเองว่าทุกอย่างเริ่มต้นจากขั้นตอนแรกได้อย่างไร แน่นอนว่าในอนาคตจะมีปัญหา แต่ปัญหาที่ใหญ่ที่สุด - การตัดสินใจเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงนั้นอยู่เบื้องหลังเราแล้ว
3. ปฏิบัติต่อความยากลำบากที่เกิดขึ้นในเส้นทางของคุณเป็นการทดสอบและแบ่งเบาภาระของตัวละครเชื่อว่าทั้งหมดถูกส่งลงมาให้คุณเพื่อแสดงความสามารถที่แท้จริงของคุณ นอกจากนี้ อย่าลืมว่าการเอาชนะอุปสรรค ควบคู่ไปกับการเปลี่ยนแปลงที่รุนแรง จะช่วยคลายความหดหู่ใจที่เกิดจากกิจวัตรประจำวันและทุกสิ่งที่พัฒนาสวนทางกับพื้นหลังได้ในเวลาไม่นาน พิสูจน์ด้วยผิวตัวเอง!
4. เมื่อทางส่วนใหญ่ถูกปิดไปแล้ว ก็ไม่มีประโยชน์ที่จะหยุดแต่การปรับแผนระหว่างทางก็สมเหตุสมผลเสมอ สิ่งสำคัญในเวลาเดียวกันคืออย่าทำลายสัญญากับความฝัน
5. ขอความช่วยเหลือจากพระเจ้าในธุรกิจถ้าคุณไม่เชื่อในพระเจ้า ให้ถามผู้คน การสนับสนุน คำแนะนำ ความช่วยเหลือเล็กน้อย ขอแล้วจะได้
6. ยกย่องตัวเองสำหรับความสำเร็จเล็กน้อยแต่สำคัญคิดต่อไป ลองคิดดูว่าจะปรับปรุงสิ่งต่างๆ ได้อย่างไร และเชื่อมั่นในความสำเร็จ

มีความสุข ผู้อ่านที่รัก! อย่ากลัวการเปลี่ยนแปลง!

ผู้คนนับล้านสงสัยว่าจะเริ่มต้นอย่างไร ชีวิตใหม่และเปลี่ยนแปลงตัวเอง แต่พวกเขาไม่ทำอะไรเลย.

มาดูกันว่าบุคคลใดจะแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงได้อย่างไร

จะทำท่าทางให้สมบูรณ์ในความสัมพันธ์ด้วยตัวคุณเองได้อย่างไร? เรียนรู้เกี่ยวกับมันจากเรา

เป็นไปได้ไหม?

คนเราสามารถเปลี่ยนแปลงได้อย่างมาก?

คุณสามารถเปลี่ยนนิสัยของคุณ? เปลี่ยนลิขิตชีวิต ลิขิตชีวิต ได้หรือไม่?

ในการเริ่มต้นสิ่งสำคัญคือต้องตอบคำถาม: คือบุคคลที่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ แทบจะกลายเป็นคนละคน?

เมื่อเราอยู่ในสภาวะบางอย่าง ก็จะไม่มีอะไรใหม่เกิดขึ้นรอบตัวเรา ไม่มีแรงจูงใจในการพัฒนา. ในกรณีนี้แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะเปลี่ยนแปลงโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากไม่มีแรงจูงใจ

ผู้ชายอาศัยอยู่ในเขตความสะดวกสบายของเขา ใช่ เขามีเงินเดือนน้อย ชีวิตส่วนตัวไม่ประสบความสำเร็จ แต่ดูเหมือนเขายังคงต้องการเปลี่ยนแปลงทุกอย่าง แต่ในขณะเดียวกันก็ไม่ได้ทำอะไรเลย น่ากลัวเสมอ

การกระทำ เป้าหมาย แรงจูงใจของเราได้รับอิทธิพลจากปัจจัยที่พัฒนาขึ้นในกระบวนการ การพัฒนาสังคม คุณสมบัติของจิตใจและบุคลิกภาพพื้นฐานอุปนิสัยที่ติดตัวเรามาแต่กำเนิดคือ

พิมพ์ ระบบประสาทแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะเปลี่ยนแปลง แม้ว่าจะค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะเรียนรู้ที่จะทำตัวแตกต่างออกไป เพื่อพัฒนาลักษณะเฉพาะในตัวเอง

ตัวอย่างเช่น ถ้าเขาต้องการที่จะกระตือรือร้น เข้ากับคนง่าย เขาจะต้องพยายามทำงานด้วยตัวเอง ค่อนข้างมีความสามารถในการเรียนรู้ที่จะควบคุมตัวเองแม้ว่ามันจะยากสำหรับเขาก็ตาม

กว่าลักษณะนิสัย ยังสามารถทำงานได้.

หากคุณไม่ชอบลักษณะบุคลิกภาพบางอย่าง ให้พัฒนาแผนการที่จะกำจัดมันออกไป

มีทฤษฎีว่าเราถูกลิขิตไว้สำหรับชะตากรรมบางอย่าง และ เราไม่สามารถเปลี่ยนมันได้. อย่างไรก็ตาม ตัวอย่างของหลายคนหักล้างทฤษฎีนี้ เช่น คนที่เกิดมามีข้อบกพร่อง

พวกเขาสามารถมีชีวิตอยู่ได้ด้วยเงินบำนาญสำหรับผู้พิการและพอใจกับสิ่งนั้น แต่ก็มีคนที่แม้จะประสบปัญหา แต่ก็ทำงานได้สำเร็จกลายเป็นคนที่มีชื่อเสียงและเป็นที่นับถือ

ส่วนหนึ่งของสคริปต์เขียนถึงเราตั้งแต่วัยเด็ก ผู้ปกครอง สภาพแวดล้อมที่ใกล้ชิดที่สุดปลูกฝังให้เรามีทัศนคติกำหนดลักษณะนิสัย การบาดเจ็บในวัยเด็กนั้นแข็งแกร่งเป็นพิเศษ

แต่นั่นไม่ได้หมายความว่า ต้องจัดการกับมัน. อยู่ในอำนาจของเราที่จะเปลี่ยนสคริปต์ที่พ่อแม่กำหนดไว้ เราเพียงแค่ต้องระบุสิ่งที่ทำให้เราไม่ประสบความสำเร็จและบรรลุสิ่งที่เราต้องการ

เปลี่ยนแปลงอะไรในตัวเองได้บ้าง?

ฉันอยากจะเปลี่ยนแปลงอะไรเกี่ยวกับตัวฉันบ้าง? ใช่ เกือบทุกอย่าง. ถ้าอยากมีอิสระมากขึ้น ให้เรียนปราศรัย เข้าคอร์ส อบรม

คุณไม่ชอบอารมณ์ของคุณ - ชั้นเรียนโยคะจะช่วยได้ คุณเข้าใจว่ากล้ามเนื้ออ่อนแอคุณด้อยกว่าคนอื่นในด้านความอดทน - ทำไมไม่ไปเล่นกีฬา

ใน โลกสมัยใหม่ ความเป็นไปได้จำนวนมาก.

และไม่ใช่ว่าเราทำไม่ได้ แต่เราไม่อยากทำ เรากลัว เราขี้เกียจ เราไม่อยากออกจากคอมฟอร์ทโซนที่เราคุ้นเคย

แต่นั่นเป็นวิธีเดียวที่การเปลี่ยนแปลงจะเกิดขึ้น

จะรู้ได้อย่างไรว่าคุณต้องการเปลี่ยนแปลงอะไร:

• เขียนลักษณะของตนเองและบุคลิกภาพ ประเมินสิ่งที่คุณต้องการเก็บไว้และสิ่งที่จะกำจัด
• ระบุความสำเร็จของคุณ
• เขียนสิ่งที่คุณต้องการบรรลุ แต่ไม่สำเร็จ
• คิดเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้คุณไม่สามารถได้รับสิ่งที่คุณต้องการ
• คุณโทษใครสำหรับความล้มเหลว - โลกภายนอก, ผู้ปกครอง, ตัวคุณเอง;

หากคุณไม่สามารถตัดสินใจได้ด้วยตัวเอง ไปพบนักจิตวิทยา. เขาจะทำการทดสอบที่เหมาะสมและช่วยคุณเลือกทิศทางการเดินทาง

เลือกโค้ชมืออาชีพที่เกี่ยวข้องกับปัญหาการพัฒนาตนเองโดยเฉพาะ

จะเริ่มต้นที่ไหน?

เปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้นได้อย่างไร? การเปลี่ยนแปลงใด ๆ เริ่มต้นที่ไหนสักแห่ง พวกเขาไม่ได้เกิดขึ้นเอง ข้อยกเว้นคือสถานการณ์ทางจิตเมื่อ การประเมินค่าใหม่อย่างเฉียบคม.

จะเริ่มต้นที่ไหน? ทำความเข้าใจว่าคุณต้องการเปลี่ยนแปลงอะไร เป็นจริงเกี่ยวกับบุคลิกภาพ ความสำเร็จ และความผิดพลาดของคุณ อย่ากลัวที่จะรู้จักตัวเอง. บางครั้งเรารู้ว่าเรามีข้อบกพร่องบางอย่าง แต่สติไม่สามารถประเมินได้อย่างเพียงพอ

ถ้าทำเองไม่ได้ให้ถามคนที่ไว้ใจ

เตรียมพร้อมสำหรับการวิจารณ์และอย่าโกรธเคืองหากคุณไม่ได้ยินสิ่งที่คุณต้องการ

การเปลี่ยนแปลงเป็นเรื่องเกี่ยวกับแรงจูงใจ ตั้งเป้าหมายสำหรับตัวคุณเอง: ทำไมถึงต้องเปลี่ยนแปลง สิ่งที่คุณต้องการบรรลุในท้ายที่สุด ในกรอบเวลาใด

วิธีการเปลี่ยน?

ตอนนี้เราไปสู่ขั้นตอนที่ยากที่สุด: กระบวนการเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพและชีวิตของคุณ

บุคลิกภาพของคุณเกินกว่าจะจดจำได้

การแสดงบุคลิกภาพภายนอก นี่คือคุณสมบัติของเราหากคุณรู้จุดอ่อนของคุณ

1. เปลี่ยนตารางเวลาของคุณอย่างมาก เขียนตารางประจำวัน ลบสิ่งที่ไม่จำเป็นที่ขัดขวางไม่ให้คุณไปถึงเป้าหมาย
2. ให้ความสนใจกับชีวิต คนที่ประสบความสำเร็จ: อ่านชีวประวัติ ค้นหาว่าพวกเขาไปสู่เป้าหมายได้อย่างไร ฝ่าฟันอุปสรรคใดบ้าง รับแรงบันดาลใจจากประสบการณ์ของพวกเขา
3. เรียนรู้สิ่งใหม่ทุกวัน
4. เปลี่ยนวงสังคมของคุณ สภาพแวดล้อมทางสังคมมีอิทธิพลอย่างมากต่อเรา มันสามารถสร้างแรงบันดาลใจหรือทำให้เราตกต่ำได้

   กำจัดคนขี้แพ้ คนขี้บ่น คนมองโลกในแง่ร้ายออกจากแวดวงของคุณ

5. ทำงานกับลักษณะนิสัยของคุณ - ปรับปรุงลักษณะที่เป็นบวกและพยายามกำจัดลักษณะที่เป็นลบ

โลกภายใน

จะเปลี่ยนภายในได้อย่างไร? คุณเป็นคนมองโลกในแง่ร้ายหรือมองโลกในแง่ดี หรือคุณคิดว่าตัวเองเป็นคนจริง?

มองโลกเป็นสีดำ มองแง่ลบ ส่งผลให้ชีวิตแย่ลงเรื่อยๆ และ เหตุการณ์ในเชิงบวกหายไปจากชีวิตของเรา.

พยายามมองโลกด้วยสายตาที่ต่างออกไป มันไม่ง่ายเลย โดยเฉพาะตอนเริ่มต้น

เมื่อคุณตื่นขึ้น จงยิ้ม แค่ยิ้มรับวันใหม่แม้ว่างานของคุณจะเป็นงานที่ยาก สปริงทำความสะอาด,การเดินทางไปราชการ.

จำไว้ - คุณสร้างโลกของคุณเอง

ออกกำลังกายเล็กน้อย:จินตนาการว่ามีแสงสว่างอยู่รอบตัวคุณ คุณฉายแสงออกมาในโลก และทุกคนก็สังเกตเห็นมัน สีขาว แสงอ่อนโยน เปล่งความเมตตา พลังงาน ความอบอุ่น

คุณจะเห็นว่าแต่ละวันของคุณเปลี่ยนไปอย่างไร คุณจะถูกสังเกต ชมเชย และคุณจะดีขึ้นมาก

คิดบวก

จะเปลี่ยนความคิดของคุณให้เป็นบวกได้อย่างไร? ทุกวัน ค้นหาสิ่งที่เป็นบวกรอบตัวคุณ. ปล่อยให้เป็นเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ก่อน ฝนเริ่มตก - สภาพอากาศที่เอื้อต่อการพักผ่อนและการไตร่ตรอง

ทำตัวน่ารังเกียจในการขนส่ง - บางทีโลกอาจต้องการให้คุณใส่ใจกับบางสิ่งหรือนี่คือการทดสอบความแข็งแกร่งทางอารมณ์ของคุณ ดูเมืองด้วยตาที่แตกต่างกัน- สถาปัตย์ คนนับพันรีบไปทำงาน

สื่อสารกับคนที่คิดลบให้น้อยที่สุด แม้ว่าคุณจะถือว่าพวกเขาเป็นเพื่อน แต่การปฏิเสธก็ติดต่อได้

นั่นเป็นเหตุผล มองหาผู้ที่น่ายินดีในการสื่อสารอยู่กับใครแล้วรู้สึกสบายใจ ใครเพิ่มพลังงานให้และไม่เอาไป

การคิดเชิงบวกต้องอาศัยการฝึกฝน ในตอนแรกจะเป็นการยากที่จะมองหาแง่บวกสำหรับคุณดูเหมือนว่าทุกอย่างจะไม่ดี แต่หลังจากผ่านไปสามสัปดาห์ คุณจะประหลาดใจเมื่อสังเกตเห็นว่าโลกเริ่มเปลี่ยนไปอย่างไร และคุณก็เปลี่ยนไปด้วย

ความเชื่อ

ขั้นแรก ตัดสินใจว่าคุณจำเป็นต้องเปลี่ยนจริงๆ หรือไม่ หากคนอื่นต้องการโปรดจำไว้ว่าความเชื่อ - คุณสมบัติของบุคลิกภาพของคุณอย่าเปลี่ยนเพียงเพราะคนอื่นต้องการให้คุณเปลี่ยน

หากคุณต้องการเปลี่ยนความเชื่อจริงๆ ให้อ่านเพิ่มเติม ประเมินความคิดเห็น ข้อเท็จจริง มองหาสิ่งที่ถูกต้อง

ไลฟ์สไตล์

ทุกอย่างง่าย - เริ่มทำอะไรบางอย่างทันทีไม่ใช่พรุ่งนี้ วันจันทร์ หรือวันสิ้นปี แต่ต่อจากนี้ไป หากคุณต้องการกำจัดนิสัยที่ไม่ดี ให้ทำทันที อย่ารอจังหวะที่เหมาะสม เพราะมันจะไม่มา

หากคุณต้องการตื่นให้เร็วขึ้น - ตั้งเวลาปลุก ถ้าหนึ่งตื่นไม่พอ - ตั้งสามครั้ง คุณจะเริ่มคุ้นเคยกับระบบการปกครองใหม่ในอีกไม่กี่วัน

เสียเวลามากมายกับกิจกรรมที่ไร้ประโยชน์ - เพียงแค่หยุดทำตอนนี้- ปิดการใช้งาน สื่อสังคม, ถอดทีวีออกจากบ้าน , หยุดพบปะผู้คนที่ใช้เวลาของคุณและไม่เป็นประโยชน์กับคุณ

นิสัย

วิธีบังคับตัวเองให้เปลี่ยนนิสัย? แรงจูงใจคือสิ่งที่สำคัญ

ตอบคำถามตัวเองทำไมถึงอยากเปลี่ยนนิสัย? มองไปยังอนาคต

หากคุณสูบบุหรี่ อย่าลืมเกี่ยวกับสุขภาพ ริ้วรอย ผิวหย่อนคล้อย ปัญหาปอด ที่จะรอคุณอยู่ในอีกไม่กี่ปีข้างหน้า นิสัยที่ไม่ดีเป็นวัยแรกรุ่น

คุณต้องการที่จะดูสดชื่นและเบ่งบานให้นานที่สุด กระตือรือร้น เช่น เพศตรงข้าม- แล้ว กำจัดนิสัยตอนนี้. คนจะคุ้นเคยกับเงื่อนไขใหม่ในเวลาประมาณ 21 วัน คุณต้องใช้เวลาเพียงสามสัปดาห์เท่านั้น

ทัศนคติต่อชีวิต

พัฒนาการมองโลกในแง่ดีของคุณเอง ใช่ ทุกอย่างดูเหมือนจะไม่ดี ความจริงแล้วโลกนี้มีสิ่งสวยงามมากมาย ชีวิตลำบากทุกเวลาแต่ตอนนี้เรามีโอกาสมากมายที่ต้องใช้

อะไรทำให้คุณมองโลกในแง่ร้าย? คุณเห็นทุกอย่างเป็นสีดำและสีเทา กังวลเกี่ยวกับสุขภาพของเงินเดือนที่ไม่ดี, คนชั่ว. ดังนั้นจงเริ่มต้นใช้ชีวิตเพื่อตัวคุณเอง สนุกกับชีวิตด้วยตัวคุณเอง ทำงานและประสบความสำเร็จด้วยตัวคุณเอง

หยุดบ่นจำไว้ว่า: ไม่ชอบคนขี้บ่นและขี้บ่น อยากสงสารก็หยุดเอง ไม่มีใครสนใจเกี่ยวกับปัญหาของเรา แต่การร้องเรียนของคุณจะขับไล่คนที่มีค่าควรและคิดบวกออกจากคุณ

จะเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้นได้อย่างไร?

สำหรับผู้หญิง

สาว ๆ รักผู้ชายที่แข็งแกร่งสามารถกระทำได้.

พวกเขาชอบคนที่รักษาคำพูด ไว้ใจได้ ไม่น่ากลัวที่จะคบไปตลอดชีวิต

วิธีเปลี่ยน:

• พัฒนา;
• ลืมงานอดิเรกที่ไร้จุดหมาย
• งาน;
• จัดสรรเวลาสำหรับการพักผ่อนร่วมกัน
• เคารพหญิงสาว
• ให้เวลากับเธอ แต่อย่าก้าวก่ายเกินไป - ไม่ควรให้ความสนใจมากเกินไปมิฉะนั้นจะเบื่ออย่างรวดเร็ว

ที่สำคัญที่สุด- มีจุดมุ่งหมายอย่าหยุดอยู่แค่นั้น

สำหรับผู้ชาย

หากคุณวางแผนที่จะใช้ชีวิตกับผู้ชายอย่างมีความสุขตลอดไปคุณจะต้องทำ ทำงานกับบุคลิกภาพของคุณ

ไม่ คุณไม่จำเป็นต้องปรับตัวให้เข้ากับใคร เป็นตัวของตัวเอง แต่พัฒนาคุณสมบัติที่ดีที่สุดของคุณ

สิ่งที่ต้องทำ:

สิ่งที่แย่ที่สุดที่คุณคิดได้... ความเท็จและการเสแสร้ง. เป็นตัวของตัวเอง พัฒนาตัวเอง ความคิดเชิงบวกและมุ่งมั่นที่จะกระตือรือร้นในชีวิต

เรื่องจริงของผู้คน

มีตัวอย่างมากมายของผู้คนที่ตัดสินใจเปลี่ยนแปลงชีวิตของพวกเขาอย่างสิ้นเชิง และอายุก็ไม่ใช่อุปสรรคต่อสิ่งนี้

Daphne Selfe อายุ 86 ปีความรุ่งโรจน์มาหาเธอหลังจากอายุ 70 ​​ปีเมื่อเธอตัดสินใจเป็นนางแบบ สามีของเธอเสียชีวิต ลูกๆ กลายเป็นผู้ใหญ่ และเธอต้องเผชิญกับทางเลือกเช่นเดียวกับคนอื่นๆ ใช้ชีวิตในวัยชราหน้าทีวีหรือใช้ชีวิตเพื่อตัวเอง

ให้ Aschatsเอาชนะมะเร็งและเติมเต็มความฝัน - ได้เป็นเชฟชื่อดัง

ซูซาน สตรีท อายุ 59 ปีเธอลดน้ำหนักได้หลังจากผ่านไป 50 ปี และตั้งแต่นั้นมาชีวิตของเธอก็เริ่มเปลี่ยนไปอย่างมาก เธอสามารถรอดชีวิตจากการสูญเสียงาน มะเร็ง กลายเป็นมังสวิรัติ เริ่มบล็อกของเธอเอง และช่วยให้คนอื่นเปลี่ยนแปลง

มีตัวอย่างมากมายหลายพันตัวอย่าง

สิ่งที่คุณต้องการคือการผลักดัน การตระหนักว่าชีวิตของคุณไม่มีความหมายและไม่ถูกต้อง อย่ารอจังหวะที่เหมาะสม เริ่มเปลี่ยนตั้งแต่ตอนนี้

จะเริ่มต้นชีวิตใหม่ได้อย่างไร? 10 ขั้นตอนที่จะเปลี่ยนคุณและชีวิตของคุณ:

วันนี้ฉันต้องการคุยกับคุณเกี่ยวกับการเติบโตส่วนบุคคลหรือเกี่ยวกับวิธีเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณ

ตามกฎแล้วผู้คนเริ่มคิดถึงปัญหานี้เมื่อระดับ / ไลฟ์สไตล์ไม่เหมาะกับพวกเขา

ในกรณีแรก มีช่วงเวลา "X" เกิดขึ้นเมื่อทุกอย่างในชีวิตดูเหมือนจะไม่เลว และบางครั้งทุกอย่างก็ดีด้วยซ้ำ แต่มีบางอย่างขาดหายไปอย่างชัดเจน คนเริ่มคิดถึงความหมายของการดำรงอยู่ เขาถามตัวเองเช่น - "และฉันกำลังทำอะไรอยู่" "ฉันมีชีวิตอยู่เพื่ออะไร" และคนอื่น ๆ…

ใน กรณีนี้บุคคลนั้นสุกงอมสำหรับขั้นตอนใหม่ในชีวิตของเขา เขาพร้อมที่จะเติบโตและพัฒนา ในสถานการณ์นี้ ความช่วยเหลือในแบบฟอร์ม เคล็ดลับง่ายๆมักจะไม่จำเป็น ตัวเขาเองสามารถพัฒนาได้ เมื่อบุคคลเติบโตถึงระดับการรับรู้สูงสุดที่เขาอาจต้องการก็คือที่ปรึกษาส่วนตัว ...

มีอีกกรณีหนึ่งที่ผู้คนกำลังมองหาคำตอบสำหรับคำถามเกี่ยวกับวิธีเปลี่ยนแปลงชีวิต มีช่วงหนึ่งของ "F" (หรือเต็ม "F") เมื่อบุคคลหนึ่งสรุปว่าถึงเวลาต้องเปลี่ยนแปลงบางสิ่ง นั่นคือเป็นไปไม่ได้ที่จะมีชีวิตแบบนี้อีกต่อไป ทุกอย่างไม่ดี คุณไม่ชอบงานหรืองานที่ได้รับค่าตอบแทนต่ำ คุณภาพชีวิตไม่เท่าเทียม สุขภาพที่ถูกทอดทิ้ง ... อาจมีเหตุผลมากมาย

และในช่วงเวลาดังกล่าว ผู้คนมีลักษณะเฉพาะด้วยแรงกระตุ้นทางอารมณ์ที่จะเริ่มมีชีวิตที่แตกต่างออกไป เพื่อเปลี่ยนแปลงชีวิตให้ดีขึ้น แรงกระตุ้นนี้ส่วนใหญ่จะผ่านไปทันทีที่สถานการณ์คงที่ ตัวอย่างเช่น ฉันเบื่อที่จะมีน้ำหนักเกินและมีคนตัดสินใจอย่างชัดเจนตั้งแต่วันจันทร์หรือทันทีจาก วันนี้ออกกำลังกายหรือควบคุมอาหาร แต่เมื่ออารมณ์สงบลงหลังจากนั้นสองสามวันทุกอย่างก็กลับสู่ปกติ

หรือปัญหาการเงิน หนี้สินก้อน และอื่นๆ ... เมื่อสถานการณ์ทั้งหมดนี้กำเริบเข้ามา อีกครั้งจากนั้นคน ๆ หนึ่งก็ตัดสินใจที่จะเปลี่ยนชีวิตของเขาให้ดีขึ้นและบางครั้งก็ทำหน้าที่อย่างแข็งขัน เช่น มองหา งานใหม่หรือตัดสินใจที่จะเรียนรู้วิธีการจัดการค่าใช้จ่ายของพวกเขา และทันทีที่สถานการณ์ทางการเงินมีเสถียรภาพเล็กน้อยความกระตือรือร้นทั้งหมดก็ไร้ผลบุคคลนั้นสงบลงและชีวิตก็เริ่มไหลอีกครั้งตามสถานการณ์เก่า

มีบางสถานการณ์ที่เหตุการณ์ร้ายแรงบางอย่างทำให้ชีวิตกลับหัวกลับหางโดยสิ้นเชิง และเมื่อมีการตัดสินใจด้วยอารมณ์ จะทำให้เกิดความเข้มแข็งและแรงจูงใจในการดำเนินการและการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในชีวิต

และถ้าคุณไม่พอใจกับคุณภาพชีวิตปัจจุบัน คุณก็พร้อม จริงหรือดูแลตัวเอง ชีวิตของคุณ แล้วฉันมีให้คุณ เคล็ดลับเล็กน้อย. ทั้งหมดนี้ทดสอบกับตัวเองและประสบการณ์ชีวิตของฉัน

ผมขอยกตัวอย่างส่วนตัว:นั่นคือเมื่อประมาณเก้าปีที่แล้ว... ชีวิตของฉันกำลังตกต่ำ ตอนนั้นลูกสาวอายุได้ 2 ขวบ ฉันยังไม่ได้ทำงาน และเราอาศัยอยู่ด้วยเงินเดือนเพียงน้อยนิดของสามีของฉัน ชีวิตสมรสเริ่มแตกสลาย มีเรื่องอื้อฉาว คำตำหนิ ความไม่ไว้วางใจ และอะไรทำนองนั้นอย่างต่อเนื่อง การเป็นแม่บ้านฉันสูญเสียเพื่อนส่วนใหญ่ (อย่างแม่นยำยิ่งขึ้นไม่ใช่เพื่อน แต่เป็นเพื่อนคนรู้จักและเพื่อนร่วมงาน) เพื่อนแท้สองสามคนยังคงอยู่

และนั่นคือสิ่งที่เกิดขึ้น เหตุการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ซึ่งกลายมาเป็น ฟางเส้นสุดท้าย(ขอไม่เขียนถึงนะครับ) จากนั้นฉันก็ตัดสินใจด้วยอารมณ์ แต่มีความสมดุลอย่างยิ่ง - การหย่าร้าง ฉันแค่ขอให้เขาออกไป แล้ววันต่อมา เขาก็เอาของไป

ฉันจะไม่ลงรายละเอียดทั้งหมด ฉันแค่อยากให้คุณเข้าใจในสิ่งที่ สถานการณ์ชีวิตฉันอยู่ในขณะนั้น เด็กเล็กในมือเป็นหนี้จำนวนพอสมควร ขาดงาน และไม่มีเงินในกระเป๋าสตางค์ แต่ในขณะเดียวกันสัญชาตญาณของมารดาศรัทธาในตัวเองและใน ชีวิตที่ดีขึ้นและยังไม่เป็นที่แน่ชัดว่ากองกำลังที่ยึดมาจากที่ใด

ด้วย "สัมภาระ" นี้ฉันเริ่มสร้างและเปลี่ยนแปลงชีวิตของฉัน

ในเวลาไม่ถึงสามวัน ฉันกลับมาทำงาน ฉันพบวิธีที่จะผสมผสานการดูแลลูกสาว บ้าน และที่ทำงานเข้าด้วยกัน จากนั้นเธอก็ชำระหนี้ของเธอ กู้คืนความสัมพันธ์เก่า ๆ และพบคนรู้จักใหม่ ๆ ที่น่าสนใจและมีประโยชน์มากมาย โดยรวมแล้วฉันกลับมายืนได้ในเวลาไม่ถึงหนึ่งปี

มันเป็นจุดเปลี่ยนครั้งแรกในชีวิตของฉัน แต่เขาเป็นแรงผลักดันในการพัฒนาตนเองของฉัน

จากนั้นความตกใจครั้งใหม่ก็เกิดขึ้น การค้นหา ความหดหู่ และอื่นๆ อีกมากมาย แล้วใหม่ที่น่าสนใจยิ่งขึ้น เวทีชีวิต. ในขณะนี้ ฉันไม่ได้ทำงานมากว่า 5 ปี ฉันมีอิสระทางการเงิน ฉันเดินทาง ... แต่เกี่ยวกับทั้งหมดนี้ อาจจะเป็นบางครั้ง ...

ฉันจะไม่ทำให้คุณเครียดกับเรื่องราวในชีวิตของฉัน และเราจะไปหาคำแนะนำที่ฉันสามารถให้คุณได้โดยตรง จะเริ่มต้นที่ไหน?

"เปลี่ยนความคิดแล้วชีวิตคุณจะเปลี่ยน!"

ฉันพิจารณาวลีนี้ ของพวกเขา คำขวัญชีวิต . เพราะครั้งหนึ่ง ความเข้าใจอย่างลึกซึ้งเกี่ยวกับวลีนี้เปลี่ยนทัศนคติของฉันต่อสถานการณ์เชิงลบอย่างมาก

ความคิดและการรับรู้ของเราต่อโลกรอบตัวเราส่งผลโดยตรงต่อเหตุการณ์ สถานการณ์ และชีวิตโดยทั่วไป

เริ่มอ่าน

ใช่ใช่อ่าน และไม่อ่านหนังสือพิมพ์และนิตยสาร และไม่ นิยายแต่หนังสือที่ให้อาหารทางความคิด การเติบโตส่วนบุคคล แรงจูงใจ จิตวิทยา การบริหารเวลา วรรณกรรมทางธุรกิจ ในที่สุดก็อ่านหนังสือของริชาร์ด แบรนสันเรื่อง To hell with everything! รับและทำมัน!

ฉันอ่านหนังสืออย่างน้อยหนึ่งเล่มต่อสัปดาห์ มีหนังสือประมาณร้อยเล่มบน iPad ของฉัน และคอลเลกชั่นจะได้รับการอัปเดตเป็นระยะด้วยสำเนาใหม่ และหนังสือที่อ่านจะถูกส่งไปยังโฟลเดอร์ "อ่านแล้ว" ที่เหมาะสม

เปลี่ยนนิสัยของคุณ

เริ่มรักตัวเอง ดูแลตัวเอง และร่างกายของคุณ ถ้าเป็นไปได้ เลิกนิสัยแย่ๆ

เริ่มสร้างนิสัยใหม่ที่ดีต่อสุขภาพในชีวิตของคุณทุกเดือน ฉันหวังว่าคุณจะรู้ว่านิสัยใด ๆ ที่สร้างขึ้นใน 21 วัน นั่นคือเพื่อให้คุ้นเคยกับการออกกำลังกายทุกวันที่บ้านคุณเพียงแค่ต้องให้เวลาอย่างน้อยสองสามนาทีทุกวันเป็นเวลา 21 วัน นี่คือวิธีที่คุณพัฒนานิสัย การเพิ่มเวลาฝึกก็ไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป

ลงทุน (ลงทุนในตัวเอง)

ต้องการปรับปรุงชีวิตทางการเงินของคุณหรือไม่? เรียนรู้ที่จะจัดการกับเงินอย่างถูกวิธี ฉันจะไม่บอกคุณเกี่ยวกับทรัพย์สินและหนี้สินในบทความนี้ คุณสามารถอ่านเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ในหนังสือของ Robert Kiyosaki

แต่เมื่อพูดถึงการลงทุน การลงทุนที่ดีที่สุดคือตัวคุณเอง! อย่าสำรองเงินเพื่อการศึกษา หนังสือ การฝึกอบรม ภาพลักษณ์ การฝึกอบรม เงินที่ลงทุนในการศึกษาด้วยตนเองเป็นทรัพย์สินที่ดีที่สุดที่จะชำระคืนในอนาคต

ปรับปรุงตัวเอง. เสริมสร้างของคุณ จุดแข็งและพัฒนาทักษะที่คุณต้องการ ปัญหาการสื่อสาร? ลงทุนในหลักสูตรการพูดในที่สาธารณะ เงินเดือนของคุณขึ้นอยู่กับยอดขายหรือไม่? ส่งต่อไปยังการฝึกอบรมทางธุรกิจซึ่งคุณจะได้รับการสอนวิธีการขาย!

หากคุณสงสัยว่าฉันได้ฝึกฝนทักษะเพิ่มเติมอะไรบ้างในช่วงเวลานี้

เปลี่ยนสิ่งแวดล้อม

ความสำเร็จของเราขึ้นอยู่กับสภาพแวดล้อมเป็นอย่างมาก หากคุณห้อมล้อมตัวเองด้วยคนขี้บ่นและขี้แพ้ที่พอใจกับสิ่งเล็กน้อย คุณก็ไม่มีโอกาสที่จะประสบความสำเร็จได้เลย

เริ่มสื่อสารกับผู้คนที่ได้รับผลลัพธ์ที่คุณมุ่งมั่นเท่านั้น หาเพื่อน พูดคุย ถามคำถาม...

เริ่มบันทึก

เขียนลงบนกระดาษหรือในเอกสารข้อความความคิด แผนงาน เป้าหมาย งานของคุณ

ตราบเท่าที่เป้าหมายอยู่ในหัว มันไม่ใช่เป้าหมายมากเท่ากับความฝันชั่วคราว ทันทีที่คุณเขียนลงบนกระดาษและกำหนดเส้นตาย ความฝันจะกลายเป็นแผน (งาน) ที่แท้จริง

อย่าทิ้งความคิด

ทันทีที่มีไอเดียดีๆ มาหาคุณ อย่ารีบไปปรึกษาเพื่อน เพียงแค่เริ่มดำเนินการ

ต่อไปนี้เป็นกฎง่ายๆ ที่สามารถเปลี่ยนชีวิตคุณให้ดีขึ้นได้

ต้องการปรัชญาแห่งความสำเร็จในชีวิตมากยิ่งขึ้นหรือไม่? จากนั้นไปที่ "ไมโครบล็อก" ของฉัน

ป.ล.คุณพอใจกับชีวิตของคุณหรือไม่?

หากคุณมีสิ่งที่จะเพิ่มในรายการเคล็ดลับนี้ โปรดแสดงความคิดเห็น ถามคำถาม.

อย่าลืมสมัครรับข้อมูลอัปเดตเพื่อไม่ให้พลาดบทความใหม่ ๆ ฉันเขียนเกี่ยวกับสิ่งต่าง ๆ ...

และสำหรับวันนี้ฉันมีทุกอย่าง

ขอแสดงความนับถือ Yana Khodkina