Програма з музикотерапії. Музикотерапія в дитячому садку: завдання та цілі, вибір музики, методика розвитку, особливості проведення занять та позитивний вплив на дитину

МУЗИКОТЕРАПІЯ Музикотерапія – це метод, який використовує музику як засіб корекції емоційних відхилень, страхів, рухових та мовних розладів, відхилень у поведінці, при комунікативних утрудненнях, а також для лікування різних соматичних та психосоматичних захворювань.

МУЗИКОТЕРАПІЯ І ПСИХОЕМОЦІАЛЬНИЙ СТАН ДИТИНИ Два аспекти впливу музикотерапії: 1) психосоматичний (в процесі якого здійснюється лікувальний вплив на функції організму); 2) психотерапевтичне (під час якого з допомогою музики здійснюється корекція відхилень в особистісному розвитку, психоемоційного стану). Музикотерапія застосовується і в індивідуальній, і груповій формі. Кожна з цих форм може бути представлена ​​в трьох видахмузикотерапії: рецептивної активної інтегративної

СПОСОБИ ВПЛИВУ МУЗИКИ НА ЕМОЦІОНАЛЬНИЙ СТАН Спосіб впливу Назва твору Автор Час Моделювання настрою (при перевтомі та нервовому виснаженні) «Ранок», «Полонез» Е. Григ, Огінський 2-3 хв. 3-4 хв. При пригнобленому, меланхолійному настрої «На радість», «Аве Марія» Л. Ван Бетховен, Ф. Шуберт 4 хв. 4-5 хв. За вираженої дратівливості, гнівності «Хор пілігримів», «Сентиментальний вальс» Р. Вагнер, П. Чайковський 2-4 хв. 3-4 хв. При зниженні зосередженості, уваги «Пори року», « Місячне сяйво», «Мрії» П. Чайковський, К. Дебюссі, Р. Дебюссі 2-3 хв. 3 хв. Розслаблююча дія «Баркарола», «Пастораль», «Соната до мажор» (ч 3), «Лебідь», «Сентиментальний вальс» 1», «Прелюдія 3», Хор, П. Чайковський, Бізе, Лекана, Сен-Санс, П. Чайковський, Д. Шостакович, Ф. Лей, Д. Леннон, Форе, І. С. Бах, 2-3 хв . 3 хв. 3-4 хв. 2-3 хв. 3-4 хв. 4 хв. 3-4 хв. 2 хв. 4 хв. 3 хв. Тонізуюча дія «Чардаш», «Кумпарсита», «Аделіта», «Шербурзькі парасольки» Монті, Родрігес, Пурсело, Леграна 2-3 хв. 3 хв. 2-3 хв. 3-4 хв.

АКТИВНІ МЕТОДИ І ПРИЙОМИ МУЗИКОТЕРАПІЇ Окрім звичайного прослуховування музики ( пасивна формамузикотерапії) фахівці рекомендують використовувати і безліч активних методів, прийомів, завдань і вправ, що використовуються в корекційній та лікувальній педагогіці: метод арттерапії метод кольоротерапії елементи казкотерапії ігротерапія психогімнастичні етюди та вправи вокалотерапії

АРТТЕРАПІЯ Дітям дуже подобається метод арттерапії, де вони колективно створюють свої творчі продукти, які виражають дитячі почуття, емоції та переживання. На заняттях діти малюють загальні картини, клеять аплікації, ліплять скульптури з глини та пластиліну, будують споруди з кубиків тощо, що сприяє емоційному та моторному самовираженню, актуалізації позитивних емоцій, розвитку творчої уявита зближення дітей.

ЦВІТОТЕРАПІЯ Цей метод включає використання різних атрибутів певного лікувального кольору. Наприклад, у танцювальних композиціях, у психом'язових етюдах і, просто, у музично-ритмічних рухах можна запропонувати дітям використовувати шовкові шарфики, стрічки, косинки зеленого, синього, червоного та жовтого кольорів, т.к. ці колірні рішення сприяють створенню гарного, добродушного настрою, заспокоюють, дають заряд. позитивної енергіїта благотворно впливають на організм людини загалом. При малюванні музики також рекомендується використовувати ці кольори.

ПСИХОГІМНАСТИЧНІ ЕТЮДИ І ВПРАВИ На заняттях музикотерапією можна використовувати психогімнастичні етюди та вправи, які сприяють не тільки розслабленню дітей та зняттю психоемоційного напруження, вчать керувати своїм настроєм і емоціями, висловлювати свій емоційний стан, діти вчаться нормам і правил поведінки, і навіть в дітей віком формуються і розвиваються різні психічні функції (увагу, пам'ять, моторика).

ІГРОТЕРАПІЯ Також великою мірою сприяє корекції та регуляції агресивності та інших порушень поведінки у дітей метод ігротерапії. Рекомендується використання як контактних, що поєднують ігор, і пізнавальних ігор, ігор в розвитку основних психічних функцій, і, звісно ж, терапевтичних ігор. Всі ці ігри сприяють м'язовій релаксації, зняттю фізичної агресії, психологічному розвантаженню, зняттю впертості та негативізму, а також розвивають емоційну та пізнавальну сфери.

ВОКАЛОТЕРАПІЯ Також дуже популярним є метод вокалотерапії. У роботі з дітьми заняття з вокалотерапії спрямовані на формування оптимістичного настрою: виконання життєстверджуючих пісень-формул, оптимістичних дитячих пісень, які можна співати під фонограму або акомпанемент. Так, наприклад, пісні «Вірте в чудеса», «Будьте добрі!», «З нами, друже!», «Якщо добрий ти…» і т.п.

МУЗИКУВАННЯ НА ДИТЯЧИХ ШУМОВИХ І РОСІЙСЬКИХ НАРОДНИХ МУЗИЧНИХ ІНСТРУМЕНТАХ Використання прийому музикування на дитячих шумових та російських народних музичних інструментах вчить дітей не лише озвучувати за допомогою музичних інструментіввірші, як акомпанувати тим чи іншим музичним п'єсам, а й імпровізувати свої міні-п'єси, де вони відображають свій внутрішній світ, почуття та переживання, пожвавлюють музику своїм виконанням.

РЕКОМЕНДАЦІЇ З ЗАСТОСУВАННЯ МУЗИКОТЕРАПІЇ У ПОСЕРЕДНЬОМУ ЖИТТІ ДИТЯЧОГО САДУ 1.Ранковий прийом дитячому садкупід музику Моцарта Ця музика сприяє тісному контакту між дорослим і дитиною, створює атмосферу затишку, тепла, любові і забезпечує психологічний добробут. Варіантами музики для ранкового прийому можуть бути такі твори: «Ранок» (музика Грига із сюїти «Пер Гюнт») Музичні композиції(оркестр Поля Моріа) Обробки для російської народного оркестру("Бариня", "Камаринська", "Калинка") Сен-Санс "Карнавал тварин" (симфонічний оркестр)

2. Музичнотерапевтичне заняття (урок здоров'я, п'ятихвилинка здоров'я, оздоровча пауза) складається з 3-х фаз: Встановлення контакту (формування певної атмосфери, налагодження контакту між дорослим та дітьми, підготовка до подальшого прослуховування. Зняття напруги (музичний твір за характером напружений, динамічний) , який виявляє загальний настрій дітей, несе основне навантаження, стимулює інтенсивні емоції, дає емоційне розвантаження.) Розслаблення та заряд позитивними емоціями(Музичний твір знімає напругу, створює атмосферу спокою. Воно зазвичай спокійне, релаксуюче, або енергійне, життєствердне, що дає заряд бадьорості, енергії та оптимізму). Відповідно, кожен з даних етапів включає характерні музичні твори, ігри, етюди і вправи. РЕКОМЕНДАЦІЇ З ЗАСТОСУВАННЯ МУЗИКОТЕРАПІЇ У ПОСЕРЕДНЬОМУ ЖИТТІ ДИТЯЧОГО САДУ

3. Денний сон проходить під тиху, спокійну музику. Відомо, що сон сприймається як прояв складноорганізованої діяльності низки мозкових структур. Звідси його найважливіша роль забезпечення нервно- психічного здоров'я дітей. Денний сон може супроводжуватися такими музичними творами: Соло фортепіано (Клейдерман та симфонічний оркестр) П.І. Чайковський «Пори року» Бетховен, соната 14 «Місячна» Бах – Гуно «Аве Марія» Колискові мелодії Голоси океану РЕКОМЕНДАЦІЇ ЩОДО ЗАСТОСУВАННЯ МУЗИКОТЕРАПІЇ У ПОСЕРЕДНЬОМУ ЖИТТІ ДИТЯЧОГО САДУ

4. Музика для вечірнього часу сприяє зняттю втоми, що накопичилася. стресових ситуаційза день. Вона заспокоює, розслаблює, нормалізує кров'яний тиск та роботу нервової системидитячий організм. Для цього можна використовувати наступні мелодії: «Класичні мелодії для дітей та їхніх батьків» Мендельсон «Концерт для скрипки з оркестром» Бах «Органні твори» А.Вівальді «Пори року»

ВИСНОВОК Музикотерапія буде благотворно впливати на загальний емоційний стан дітей, підвищить їхній емоційний статус, якщо: будуть створені сприятливі умови для занять з дітьми музикотерапією; продумані методичні прийоми: спеціальні музичні вправи, ігри, завдання; підібрано спеціальні музичні твори; задіяні всі органи чуття у дітей; встановлена ​​інтеграція музичного впливу з іншими видами діяльності.

ДЖЕРЕЛА МАТЕРІАЛІВ: 1. Георгієв Ю. Музика здоров'я: Доктор мед. наук С. Шушарджан про музичну терапію// Клуб. - Готсдінер А.Л. Музична психологія.- М.: NB МАГІСТР, Кемпбелл Д. Ефект Моцарта // Найдавніші та найвідоміші сучасні методивикористання таємничої сили музики для лікування тіла та розуму. - Мінськ Медведєва І.Я. Посмішка долі. Ролі та характери / І.Я. Медведєва, Т.Л. Шишова; художник Б.Л. Яким. - М.: «ЛИНКА-ПРЕС», Петрушин В.І. Музична психологія: Навчальний посібникдля студентів та викладачів. - М.: Гуманіт. видавництво. центр ВЛАДОС, Петрушин В. І. Музична психотерапія: Теорія та практика: Навчальний посібник для студентів вищих навчальних закладів. - М.: Гуманіт. видавництво. центр ВЛАДОС, Тарасова К.В., Рубан Т.Г. Діти слухають музику: Методичні рекомендаціїдо занять із дошкільнятами зі слухання музики. - М.: Мозаїка-Синтез Теплов Б.М. Психологія музичних здібностей. - М.: Педагогіка, 1985.

Історія музикотерапіїналічує кілька тисяч років. Так ще Піфагор, Аристотель і Платон за часів античності вказували на цілющу дію музики. Найбільший лікар Авіценна використовував музикотерапію при лікуванні нервових та психічних захворювань. Якщо говорити про сучасну європейську медицину, то перші згадки про застосування музикотерапії відносяться до початку 19 століття - подібне лікування в психіатричних установах застосовував французький лікар Ескіроль.

Спочатку призначення пацієнтам музикотерапії мало цілкомемпіричний характер і спиралося наінтуїцію лікаря. Вже пізніше під даний методбула підведена серйознанаукова база . Зараз багато музикотерапевтів активно застосовують у своїй роботікомп'ютерні технології.

Кому допомагає музикотерапія?

Музикотерапія застосовується для реабілітації після інфарктів, черепних травм, полегшення болю. У психіатрії музикою лікують неврози та деякі форми шизофренії. Музикотерапія допомагає в адаптації людям із фізичними порушеннями – сліпим та німим, а також є незамінним засобом для сором'язливих людей. З допомогою музичної терапії вони вчаться самоконтролю, комунікації коїться з іншими.

Музикотерапія є дуже популярним способом лікуваннядітей, хворих на аутизм. Для таких дітей все, що відбувається в навколишньому світі нецікаво, їх хвилює лише їхній власний внутрішній світ. Такі діти важко спілкуються з власними батьками, тому для їх лікування потрібно вибирати способи, через які можна викликати у них емоції. Музикотерапія для таких дітей сприяє покращенню контакту з навколишнім світом.

Музикотерапія також допомагає в сімейних проблем. Подружжю пропонується вибрати кілька музичних творів, які подобаються обом. У даному випадку, музикотерапія допомагає організувати спільну діяльність

Лікування музикою завойовує дедалі більшу популярність. Ніхто вже не сперечається з тим, що музика допомагає у подоланні больових відчуттів, знімає психоемоційну та м'язову напругу. Тому музикотерапію все частіше і з незмінним успіхом застосовують у різних областях медицини.

Немає таких музичних творів, які б допомагали всім людям. Однак більшості людей допомагає розслабитися музика Моцарта. Далі за популярністю йдуть Чайковський та Шопен.

Ось деякі поради щодо використання музичних композицій у різних випадках.

Як зменшити почуття тривоги та невпевненості?

У цьому вам допоможуть мажорні мелодії, темпи нижчі від середнього. Народна та дитяча музика дає відчуття безпеки. Хорошу дію можуть мати етнічні композиції та класика: «Мазурки» та «Прелюдії» Ф.Шопена, «Вальси» Штрауса, «Мелодії» Рубінштейна.

Наталія Мухіна
Музикотерапія у дитячому садку

Поняття музикотерапії

Термін «музикотерапія»позначає використання музики з метою відновлення та зміцнення здоров'я.

Музикотерапія- це метод, який використовує музику як засіб корекції емоційних відхилень, страхів, рухових і мовних розладів, відхилень у поведінці, при комунікативних труднощах, а також для лікування різних соматичних та психосоматичних захворювань.

З давніх-давен музика використовувалася як лікувальний фактор. Вже на зорі людської цивілізації жерці, а потім лікарі, філософи, педагоги використовували музику для лікування душі та тіла. Вони замислювалися над таємницями впливу музики, намагаючись визначити її роль як у відновленні функцій організму, так і у формуванні духовного світуособи. Відомо, що Гіппократ і Піфагор спеціально «прописували» своїм хворим курси лікування музикою, досягаючи високих лікувальних ефектів! Відомі ідеї Платона, пов'язані з музикотерапією. Слідом за Платоном і Піфагором ідеї про вплив мистецтва на людину Аристотель у вченні про катарсис – концепцію очищення душі людини у процесі сприйняття музики.

Яким чином музика впливає на організм людини?

Важко переоцінити вплив музики на людину. Це живе невичерпне джерело натхнення. Музика може надати задоволення, але також може викликати сильне душевне переживання, пробудити до роздумів, відкрити невідомий світфантазій.

Організм людини, яка слухає музику, як би підлаштовується під неї. В результаті піднімається настрій, працездатність, знижується больова чутливість, нормалізується сон, відновлюється стабільна частота серцебиття та дихання. Мелодії, які приносять людині радість, благотворно впливають на організм: уповільнюють пульс, збільшують силу серцевих скорочень, сприяють розширенню судин, нормалізують артеріальний тиск, стимулюють травлення, покращують апетит, полегшує встановлення контакту між людьми, підвищують тонус кори головного мозку, покращує обмін дихання та кровообіг, посилюють увагу.

Музика здатна змінити душевний та фізичний стан людини.

До речі, музика благотворно діє не лише на людину, а й на тварин і навіть на рослини.

Найбільший ефект від музики – профілактика та лікування нервово-психічних захворювань.

Окремі елементи музики мають прямий впливом геть різні системи людського організму.

Ритм.Якщо звучання ритму музики рідше за ритм пульсу - то мелодія надаватиме релаксаційний ефект на організм, м'які ритми заспокоюють, а якщо вони частіше за пульс, виникає збуджуючий ефект, при цьому швидкі пульсуючі ритми можуть викликати негативні емоції.

Тональність.Мінорні тональності виявляють депресивний, пригнічуючий ефект. Мажорні - піднімають настрій, приводять у гарний настрій, підвищують артеріальний тиск і м'язовий тонус.

Також дуже важливі такі характеристики, як дисонанси- дисгармонійне поєднання звуків - вони збуджують, дратують, та консонанси- гармонійне поєднання звуків – вони, навпаки, заспокоюють, створюють приємне відчуття. Так, наприклад, рок-музика відрізняється частим дисонансом, нерегулярністю ритмів, відсутністю форми. Рок-музика може діяти руйнівно мозок.

Гучна музика з підкресленими ритмами ударних інструментівшкідлива для слуху та для нервової системи. Вона пригнічує нервову систему,

збільшує вміст адреналіну у крові.

На деяких людей музика впливає гостро, ніж слово. Музика Баха, Моцарта, Бетховена має антистресовий вплив.

До речі, фахівці вважають музику Моцарта феноменом у сфері впливу музики на живі організми. Наприклад, нещодавно найстаріший у світі британський науковий журнал «Nature» («Природа») опублікував статтю американської дослідниці з каліфорнійського університету, доктора Франциса Райшера про позитивний вплив людини. Проведені експерименти підтверджують, що це справді так. Після 10-ти хвилинного прослуховування фортепіанної музики Моцарта тести показали підвищення так званого «коефіцієнта інтелектуальності» у студентів - учасників експерименту в середньому на 8-9 одиниць.

Цікавим фактом стало те, що музика Моцарта підвищувала розумові здібності у всіх учасників експерименту - як у тих, хто любить Моцарта, так і у тих, кому вона не подобається.

Музикотерапія у дитячому садку

У останні десятиліттяу всьому світі намітилася тенденція до погіршення здоров'я дитячого населення. Як музика може впливати на здоров'я дитини? 1997 року доктором медичних наук Михайлом Львовичем Лазарєвим було створено Оздоровчо-розвиваючу програму «Доброго дня!». У цій програмі музика займає центральне місце, оскільки «саме у ній закладено колосальний потенціал для оздоровлення».

М. Л. Лазарєв вважає, що по-перше, музика впливає на багато сфер життєдіяльності через три основні фактори:

1) Вібраційний фактор музики є стимулятором обмінного процесу лише на рівні клітини.

2) Фізіологічний фактормузики здатний змінювати різні функції організму – такі як дихальна, рухова, серцево-судинна.

3) Психологічний факторчерез асоціативні зв'язки, медитацію здатний значно змінювати психічний стан дитини.

По-друге, музика має фундаментальні засади всього живого: ритм, мелодію та гармонію. Вона вчить дитину відчувати ритми життя, гармонізує її власні біоритми, синхронізує біохімічні процеси організму.

По-третє, музика дозволяє точно дозувати психофізичне навантаження, починаючи з прослуховування ніжних звуків та доходячи до потужних ритмів аеробіки та танців.

По-четверте, музика, пожвавлюючи емоційну сферу, відновлює імунітет, оскільки при зниженні емоційного тонусу або за наявності негативних емоційзнижується імунітет дитини, і вона частіше хворіє.

Музика діє емоції дитини, а будь-яка емоція, як відомо, пов'язані з певними біологічними реакціями в організмі. Тому, в певному сенсіможна вважати, що кожен музичний твір викликає різні зміни біохімічних процесах.

Музика розвиває експресію людини – рухову, мовленнєву, мімічну. Прослуховування медитативної музики призводить дитину до стану повного розслаблення, у якому відновлюється природне фізіологічне дихання. Музика дозволяє знімати стреси та може бути першим кроком на шляху оздоровлення.

Іншими словами, музика може стати однією з умов формування здорового образужиття, а оздоровчі заняття з використанням музики дадуть приголомшливий ефект.

Сприйняття музики не вимагає попередньої підготовки та доступне дітям раннього віку.

У дошкільному віціседативний або активізуючий ефект музики досягається в музичному оформленніігор; музичної релаксації

Для дітей із різним темпераментом, відповідно, і музика підбирається різна. Мелодії зі спокійним ритмом («анданте», «адажіо») мають слухати неспокійні діти. На думку медиків, таким дітям підійде німецька чи віденська музика з творів Шуберта, Моцарта, Гайдна, а також різдвяні церковні піснеспіви.

А загальмованим дітям з поганим апетитом, які мають проблеми з диханням, необхідно слухати музику в темпі «аллегро», «аллегро модерато», вальси з балетів Чайковського, твори Вівальді, маршеві композиції. Неодноразово наголошувалося, що значно сильніше впливають на дитину мелодії зі словами. Причому мова практично не має значення.

Найбільший збудливий вплив має музика Вагнера, оперети Оффенбаха, «Болеро» Равеля, «Весна священна» Стравінського,

«Каприз № 24» Нікколо Паганіні. Ці мелодії можуть використовуватись у роботі з млявими дітьми.

Заспокійливий, врівноважуючий вплив на нервову систему надають: «Пори року» Чайковського, « місячна соната» Бетховена, фонограма співу птахів.

Безшумна обстановка негативно впливає на психіку людини, оскільки абсолютна тиша не є для неї звичним навколишнім тлом.

Музикотерапія як цілісне використання музики як основного та провідного фактора впливу на розвиток дитини включає такі напрямки, як вокалотерапія (спів, музикотерапія у рухах (танці, музично-ритмічні ігри, музикування на музичних інструментах та інші).

Ставлення до музики в нашому суспільстві дещо інакше, ніж раніше, музичне середовище заповнене естрадно-розважальною музикою, тому важливо підтримувати інтерес дітей до класичної та народної музики.

Елементи музикотерапії можна використовувати у групі протягом дня.

Ранковий прийом у дитячому садку починається під музику Моцарта, тому що «Моцарт впливає, сила якого не можна порівняти з іншими. Будучи винятком з винятків, він надає лікувальну, лікувальну, лікувальну дію. Сила його перевершує все, що ми можемо бачити у його попередників, сучасників та послідовників». Ця музика сприяє тісному контакту між дорослим і дитиною, створює атмосферу затишку, тепла, любові і забезпечує психологічний добробут.

Варіантами музики для ранкового прийому можуть бути такі твори:

1. «Ранок» (музика Грига із сюїти «Пер Гюнт»).

2. Музичні композиції (оркестр Поля Моріа)

3. Обробки для російського народного оркестру ("Бариня", "Камаринська", "Калинка")

4. Сен-Санс "Карнавал тварин" (симфонічний оркестр)

Денний сон проходить під тиху, спокійну музику. Відомо, що сон сприймається як прояв складноорганізованої діяльності низки мозкових структур. Звідси його найважливіша роль забезпечення нервно-психического здоров'я дітей. Музика під час сну має оздоровлюючу терапевтичну дію. Денний сон може супроводжуватися такими музичними творами:

1. Соло фортепіано (Клейдерман та симфонічний оркестр).

2. «Пори року» П. І. Чайковського.

3. Бетховен, соната № 14 «Місячна».

4. Бах - Гуно "Аве Марія".

Музика для вечірнього часу сприяє зняттю втоми, стресових ситуацій за день. Вона заспокоює, розслаблює, нормалізує кров'яний тиск та роботу нервової системи дитячого організму. Для цього можна використовувати такі мелодії:

2. Мендельсон "Концерт для скрипки з оркестром".

3 Бах «Органні твір».

Особливості використання музикотерапії:

Гучність звучання музики має бути суворо дозована (не голосно, а й тихо);

Використовувати для прослуховування слід ті твори, які до вподоби всім дітям;

Краще використовувати музичні п'єси, знайомі дітям (не повинні відволікати новизною);

Тривалість прослуховування має становити не більше 10 хвилин одночасно.

Майстер-клас для батьків дошкільнят "Музикотерапія в системі здоров'язбереження"

Автор: Гуляєва Тетяна Анатоліївна, музикальний керівникДБОУ ЗОШ №19 СП «Дитячий садок «Кораблик»
м. Новокуйбишевськ Самарської області
Матеріал актуальний для педагогів дитячих садків та шкіл.
Ціль:розкрити можливості музикотерапії у профілактиці захворювань та оздоровленні дітей та дорослих.
Завдання:
-Навчити прийомів вокалотерапії на основі діафрагмального дихання;
-запропонувати практичний музичний матеріал для застосування в домашніх умовах;
-Навчити прийомів розслаблення м'язів і вираження емоцій.
Вітаю, шановні батьки! У тому, що музика може створювати певний настрій та викликати відповідні емоції, нікого переконувати не треба. А ось те, що вона є ще й чудовим лікарем, відомо не кожному. Тим часом, здатність звуків зцілювати давно була помічена древніми лікарями. Музикотерапія не обмежується психоемоційним впливом, вона здатна проникати в організм не тільки через органи слуху, а й через шкіру, оскільки має хвильову природу, а в шкірі знаходяться віброрецептори, що сприймають звукові хвилі, які впливають у певній частоті, запускають протибольову систему. Тобто, у механізмі музичного впливу має місце явище
біорезонансу. Відомо, що кожна клітина нашого організму здійснює коливання з певною частотою, і якщо ці коливання потрапляють у резонанс зі звуковими коливаннями, клітина певним чином реагує на звук. Дуже бурхливо реагують на музику ракові клітини, причому від однієї музики вони починають активно зростати та розмножуватися, а від іншої, навпаки, їхнє зростання сповільнюється. Лікувальний ефект музикотерапія дає і при захворюваннях нервової, серцево-судинної системи, шлунково-кишковий тракт, бронхо-легеневих патологіях
Слухання яких музичних творів дає оздоровчий ефект? Це переважно класичні твори у виконанні симфонічний оркестр : "Аве Марія" Шуберта, "Місячна соната" Бетховена, "Лебідь" Сен-Санса знімають напругу; "Вальс квітів" Чайковського здатний вилікувати виразки шлунка; творчий імпульс стимулюють "Марш" Дунаєвського з к/ф "Цирк", "Болеро" Равеля, "Танець із шаблями" Хачатуряна; для профілактики стомлюваності необхідно слухати «Ранок» Грига, «Пори року» Чайковського; повне розслаблення можна отримати після прослуховування "Вальса" Шостаковича з к/ф "Овід", "Завірюхи" Свиридова; нормалізує кров'яний тиск та серцеву діяльність « Весільний марш» Мендельсон; знімає головний біль та невроз прослуховування «Полонезу» Огінського; нормалізує сон та роботу мозку сюїта «Пер Гюнт» Грига; "Соната № 7" Бетховена виліковує від гастриту, а музика Моцарта сприяє розвитку розумових здібностей дітей. Не зловживайте слуханням року, занадто гучної агресивної музики, оскільки це може призвести до накопичення негативних емоцій, нервової напруги і збудження.
Крім того, звучання окремих інструментів((кларнет, віолончель, скрипка, флейта, фортепіано, орган тощо) помірному темпіта гучності звучання впливає на різні органита частини тіла. Кларнет активізує роботу системи кровообігу; скрипка та фортепіано заспокоюють; флейта позитивно впливає на бронхи та легені; віолончель – на сечостатеву систему; арфа гармонізує роботу серця, знімає серцевий біль, позбавляє аритмії; орган приводить у стан душевної гармонії; тромбон позитивно впливає на кісткову систему, знімає затискачі у хребті; ударні прочищають енергетичні канали
З метою корекції психоемоційних станів дітей усім батькам пропоную добірку «лікувальних» музичних творів як у виконанні симфонічного оркестру, і у звучанні окремих інструментів.
За допомогою дитячих пісень також можна коригувати стан дітей. Мажорна весела, динамічна мелодія здатна підняти настрій, прискорити роботу серця, піднімаючи артеріальний тиск і пульс, а мінорна мелодійна, спокійна музика доречна тоді, коли треба, як кажуть, «стримати запал», зняти перезбудження, для релаксації.
При настанні зимового періоду, при загостренні бронхо-легеневих захворювань особливо важливо використовувати вокалотерапію. Вплив голосних звуків на організм по-різному, оскільки для кожної голосної характерна своя амплітуда коливання голосових зв'язок. Проспівування одних голосних заряджає енергією, інших – заспокоює, розслаблює, знімає напругу, що є чудовою профілактикою проти стресу. З іншого боку, кожен звук впливає певний орган. Наприклад, "А"позитивно впливає роботу серця, товстого кишечника, стимулює енергетику;
«Про»стимулює роботу печінки;
«У»допомагає стабілізувати емоції, впливає психіку;
"Е"впливає на клітинному рівні, стимулює регенерацію клітин;
«Е»допомагає подолати комплекс неповноцінності;
«І»покращує роботу головного мозку;
"Я"активізує внутрішні силиорганізму, імунну систему;
«Ю»звук молодості, оновлення, благотворно впливає на нирки, шкіру.
Найбільш важливі звуки "А" і "О", це донори, що дають організму енергію.
Використання повного диханнясприяє досягненню бажаного оздоровчого ефекту.
МЕТОДИКА СПІВАННЯ:
Перед проспівуванням голосних звуків потрібно зайняти позу балерини, зробити глибокий вдих («животом»), затримати дихання і потім використовувати енергію повного видиху, уявивши, як звук йде вгору золотою ниткою. Таке діафрагмальне дихання зміцнює дихальну систему, що сприяє підвищенню опірності до простудних та інших захворювань, а також є. ефективним засобомвидалення шлаків та очищення організму, масажем внутрішніх органів. Висота звучання голосу має бути зручною для співу, тривалість – до повного видиху, час співу однієї голосної – кілька хвилин.
Дуже ефективні для оздоровлення звукові ігри з приголосними.Ігри зі звуком «В»корисно виконувати при нежиті, що починається. «Заплющте очі, розкиньте руки і звучіть, як літак, який знаходиться далеко, потім він наближається (звук стає голоснішим), потім звучить дуже голосно, потім літак видаляється». Або звукова гра "Вітер", коли звучить "В", імітуючи завивання вітру. Також можна пограти зі звуком «Ж»(«Жуки»), за допомогою якого можна зняти кашель, або зі звуком «З»- Якщо болить горло. Зняти втому допоможуть ігри зі звуками «Тр-тр-тр»(«Заводимо мотор»), «Ш», який розслаблює, знімає напругу («Здуваємо кульку»). Ігри можна супроводжувати рухами, що дуже подобається дітям.
Вправи та етюди з «Психогімнастики» М.Чистяковоїдопоможуть створити спокійний настрій, розслаблений стан маскулатури, знімають напругу.
На тренінгу з батьками проводились етюди на розслаблення м'язів«Старий гриб», «Соулька», «Штанга» та етюди на вираження різних емоцій«Кисло і солодке», «Лиска підслуховує».
Важливим чинником у досягненні душевного, а отже фізичного здоров'ята психологічної стійкості є Формули музичного самонавіювання:
1. Формули психологічної стійкості: «Твердо з життя я йду», «Тільки сміятися» та інші.
Приклад: "Тільки сміятися!"
Тільки сміятися та посміхатися, але не здаватися, не розпускатися.
І підніматися, і розпрямлятися, міцно триматись і знову сміятися!
2. Формули прийняття нещастя: «Що б зі мною не трапилося» (усмішка при невдачах), «Я забув про мої невдачі» (забуття невдач) та інші.
Приклад: "Я забула про мої невдачі"
Я забула мої поразки, я забула мої прикрості,
Я забула, що мене тяжіло, все, що на серці тяжко тиснуло.
Нічого я не пам'ятаю поганого, і не треба мені щастя іншого,
Не кличу, не шкодую, не плачу, я забула мої невдачі.
3. Формула розслаблення та заспокоєння: «Про спокій, тиша»(Колискова самому собі)
О, спокій, тиша та передчуття сну.
Солодко мені в тиші, м'яке світло ллється в душу до мене.
Відпочинь від турбот, засинай, любий друже,
І скоріше в тиші забудь про все, що було навколо.
4. Формула захисту від занепокоєння та поганих думок: «У будь-якій роботі не напружуйся»
У будь-якій роботі не напружуйся, а якщо напружися - швидше розслабляйся.
Напружені м'язи - джерело занепокоєння, від них йде втома у свідомість та мозок.
А якщо їх розслабиш, то довго не втомишся, здоровий будеш, свіжий, як світлий травневий день!
5. Формула позитивних думок: «Життя моє є те, що думаю про нього»
Життя моє є те, що думаю про неї, сила моя те, що думаю про неї.
Воля моя те, що думаю про неї, здоров'я моє те, що думаю про нього.
Я думаю про те, що життя моє прекрасне, я думаю про те, що я дуже щасливий.
Я вірю, що живу і мислю недаремно, і щастям обдарує мене моя доля!
6.Формула підвищення самооцінки та позитивного сприйняття оточуючих "Я - добрий, ти - добрий"
Я. я, я добрий. Я, я, я спокійний. Я, я здоровий. Я, я, веселий.
Я, я дуже розумний. Я дуже добрий. Я, я дуже сильний. Я, я дуже сміливий.
Я, я, люблю тебе. Я, я, люблю тебе. Я, я, люблю тебе. Я люблю тебе.
Ти, ти, найрозумніший. Ти, ти, ти найдобріший. Ти, ти, ти найніжніший. Ти, ти, найкращий.
Ти, ти, просто диво. Ти, ти, просто диво. Ти, ти, просто ангел. Ти, ти, ти дар долі.
Бажаючим пропонуються також Формули голодування, Формули здоров'я при серцево-судинних захворюваннях, при захворюваннях внутрішніх органів, при бронхіальній астмі, болях у ногах.
(Формули з музичним супроводоммістяться в книзі В.Петрушина "Музична психотерапія")
У чому їхня ефективність? Вони націлені на те, щоб сформувати в людині такі принципи по відношенню до її життя, які б сприяли гармонії його внутрішнього світу. Стійкість при невдачах, захист від негативних думок, вміння радіти життю та дякувати долі складають основний зміст цих формул. Вони спрямовані на виховання віри в життя та пошук у ній тих опорних точок, які надають їй сенсу. Орієнтації ж на зміст та на справу є важливим фактором душевного здоров'я та психологічної стійкості.

Музикотерапія- одне з перспективних напряміву житті ДОП. Вона сприяє корекції психофізичного здоров'я дітей у процесі їхньої життєдіяльності.

Розрізняють активну (рухові імпровізації під відповідний характеру музики словесний коментар) та пасивну (прослуховування стимулюючої, заспокійливої ​​або стабілізуючої музики спеціально або як тло) форми музикотерапії. Слухання правильно підібраної музики підвищує імунітет дітей, знімає напругу та дратівливість, головний та м'язовий біль, відновлює спокійне дихання.

Сучасні відомості, накладені на найдавніші знання, Показують, що звуки різних музичних інструментів по-різному впливають на організм людини: звучання ударних інструментів здатне дати відчуття стійкості, впевненості в майбутньому, фізично підбадьорити, надати людині сили.

Духові інструменти впливають формування емоційної сфери. Причому, мідні духові миттєво пробуджують людину від сну, роблять її бадьорою, активною.

Інтелектуальній сфері відповідає музика, яка виконується клавішними інструментами, особливо фортепіанна. Не випадково звучання рояля називають найматематичнішою музикою, а піаністів відносять до музичної еліти, яка має чітке мислення і дуже гарну пам'ять.

Струнні інструменти прямо впливають на серце. Вони, особливо скрипки, віолончелі та гітари, розвивають у людині почуття співчуття. Вокальна музикавпливає весь організм, але найбільше на горло.

Вираз «чарівний голос» дуже актуальний нині, оскільки вміння виразно вимовляти слона стало справжнім мистецтвом підпорядкування людей своєї волі, створення певного іміджу, що є надзвичайно важливим для політика, керівника та будь-якої людини, кому необхідна комунікабельність.

Наше подих ритмічно. Якщо ми не виконуємо важкі фізичні вправиі не лежимо спокійно, то зазвичай робимо в середньому 25-35 вдихів за хвилину. Прослуховування швидкої, гучної після повільної музики може призвести до ефекту, описаного Ніцше: «Мої заперечення проти музики Вагнера є фізіологічними. Мені стає важко дихати, коли мене впливає його музика». Уповільнивши темп музичного твору, можна зробити дихання глибшим, спокійнішим. Зазвичай такий ефект мають піснеспіви, сучасні оркестровки та народна музика.

У дитячому садку музика необхідна дітям протягом дня. Це не означає, що вона має звучати безперервно та голосно. Музика має прослуховуватись дітьми дозовано, залежно від часу доби, виду діяльності, навіть настрою дітей.

Добре, якщо дітей вранці у групі зустрічатиме привітний вихователь, який завбачливо включить сонячну мажорну класичну музику, добрі пісніз гарним текстом. Адже щодня дитині наноситься, хай непомітна, травма – ситуація відриву від будинку та батьків. Тому одним із оздоровчо-профілактичних завдань ДНЗ має стати створення оптимальних умов щоденного прийому дітейв їхній другий будинок - дитячий садок. І музика в цьому плані надає неоціненну послугу.

Для розслаблення, зняття емоційної та фізичної напруги, для приємного занурення в денний сон необхідно скористатися благотворним впливом мелодійної класичної та сучасної релаксуючої музики, наповненої звуками природи (шелест листя, голосу птахів, стрекотіння комах, шум морських хвиль і крик). Діти на підсвідомому рівні заспокоюються, розслаблюються.

Особливу увагу педагогам слід приділити музично-рефлекторному пробудженню дітей після денного сну. Ця методика розроблена М. Єфименком на противагу стандартному пробудженню дітей за гучною командою вихователя «Підйом!». Для цього використовується тиха, ніжна, легка, весела музика.

Невелика композиція має бути постійною протягом приблизно місяця, щоб у дитини виробився рефлекс прокидання. Почувши звучання звичної музики, малюкам буде легше і спокійніше переходити зі стану повного спокою до активної діяльності. Крім того, під музику можна провести комплекси вправ, не піднімаючи з ліжок дітей

КОМПЛЕКСИ ВПРАВ ДЛЯ ПРОБУДЖЕННЯ

Зайченята

Діти виконують рухи відповідно до тексту.

Ось пухнасті зайченята Мирно сплять у своїх ліжечках.

Але зайчатам вистачить спати,

Час сіреньким вставати.

Ручку праву потягнемо,

Ручку ліву потягнемо,

Очі відкриваємо,

З ніжками граємо:

Підтискаємо ніжки,

Випрямляємо ніжки,

А тепер біжимо швидше

Лісовою доріжкою.

З боку на бік повернемося

І вже зовсім прокинемося!

Прокидайтеся, очі!

Прокидайтеся, очі! Очі все прокинулися?

Діти лежать на спині, легко погладжують заплющені очі.

Прокидайтесь, вушка! Вуха всі прокинулися?

Розтирають вуха долоньками.

Прокидайтесь, ручки! Ручки всі прокинулися?

Розтирають руки від кисті до плеча.

Прокидайтеся, ніжки! Ніжки все прокинулися?

Стукають п'ятами по ліжку.

Прокидайтесь, діти!

Ми прокинулися!

Потягуються, потім ляскають у долоні.

Потягушка

Це хто вже прокинувся?

Хто так солодко потягнувся?
Потягуні-потягушечки

Від шкарпеток до маківки.

Ми потягнемося-потягнемося,

Маленькими не залишимося,

Ось уже ростемо, ростемо, ростемо!

Н. Пікульова

Діти потягуються, по черзі витягують то праву руку, то ліву, вигинають спинки.

Кошенята

Маленькі кошенята - смішні хлопці:

То клубок згорнуться, то знову розгорнуться.

Діти лежать на спині, руки вздовж тулуба. Згинають коліна, ноги підтягують до грудей, охоплюють коліна руками, повертаються до неї.

Щоб спинка була гнучкою,

Щоб ніжки були стрибки,

Роблять кошенята для спини зарядку.

Діти лежать на спині, руки «в замку» за головою, ноги зігнуті в колінах. Нахил колін вліво, в і. п., нахил колін вправо, в і. п.

Засихів паровоз, він кошенят гуляти повіз.

Діти сидять, ноги разом, руки позаду. Згинають ноги в колінах, підтягують їх до грудей зі звуком ф-ф на видиху.

Скоро полуденок у кошенят? У них животики бурчать.

Діти сидять турецькою, одна рука на животі, інша на грудях. Вдих через ніс, втягуючи живіт; видих через рот, надуваючи живіт.

Ось кошенята встали, до сонечка дістали.

Діти стоять на підлозі, піднімають руки нагору, потягуються.

КОЛИСКОВІ ДЛЯ МАЛЮКІВ

Маленькі дітки

Маленькі дітки сплять,

Носиками все соплять,

Носиками все соплять,

Сон чарівний дивляться всі.

Сон чарівний та кольоровий,

І трішечки смішний.

Сниться зайчик пустотливий,

Він поспішає до себе додому.

Сниться рожеве слоненя -

Він, як маленька дитина,

То сміється, то грає,

Але ніяк не засинає.

Спіть, маленькі дітки!

Горобець сидить на гілці.

Він цвірінькає, і чути:

Тихіше, тихіше, тихіше, тихіше...

М. Байдавлетова

Колискова ведмежат

Баю баюшки баю!

Саші пісеньку співаю

Про веселих ведмежат,

Що під ялинкою сидять.

Один лапу смокче,

Інший насіння гризе.

Третій сів на пеньок,

Дзвінко пісеньку співає:

«Саша, спи, засинай,

Свої очі закривай ... »

Баюкалка

(Колискова уральських козаків)

Баю баюшки баю!

Стоїть будиночок на краю.

Він не бідний, не багатий,

Повна світлиця хлопців.

Повна світлиця хлопців,

Всі по лавках сидять,

Всі по лавках сидять,

Кашу солодку їдять.

Кашка масляна,

Ложки фарбовані.

Поруч котик сидить,

На хлопців дивиться.

Вже ти, котик-котік,

У тебе сірий лобок,

Біленька шкірка,

Дам тобі кокурку (здобне печиво).

Приходь-но ти, коте, до мене діток качати, до мене діток качати, заколисувати.

І вночі буде край...

(Російська народна колискова)

Баю-бай, баю-бай,

І вночі буде край.

А поки дітлахи

Спить у ліжечках до ранку.

Спить корова, спить бичок

На городі спить жучок.

І кошеня поруч із кішкою

Спить за грубкою в кошичку.

На галявині спить трава,

На деревах спить листя,

Спить осока біля річки,

Сплять соми та окуньки.

Баю-бай, крадеться Дрема,
Він розносить сни вдома.

І до тебе прийшов, малюку,

Ти вже так солодко спиш.

Музика для зустрічі дітей та їхньої вільної діяльності

Класичні твори:

1. Бах І. «Прелюдія до мажор».

2. Бах І. «Жарт».

3. Брамс І. "Вальс".

4. Вівальді А. «Пори року».

5. Гайдн І. "Серенада".

6. Кабалевський Д. "Клоуни".

7. Кабалевський Д. «Петя та вовк».

8. Лядов А. "Музична табакерка".

9. Моцарт У. «Маленька нічна серенада».

10. Моцарт У. «Турецьке рондо».

11. Мусоргський М. «Зображення з виставки».

12. Рубінштейн А. "Мелодія".

13. Свиридов Р. «Військовий марш».

14. Чайковський П. "Дитячий альбом".

15. Чайковський П. «Пори року».

16. Чайковський П. «Лускунчик» (уривки з балету).

17. Шопен Ф. "Вальси".

18. Штраус І. "Вальси".

19. Штраус І. "Полька "Трік-трак"".

Дитячі пісні:

1. «Антошка» (Ю. Ентін, В. Шаїнський).

2. "Бу-ра-ті-но" (з к/ф "Буратіно", Ю. Ентін, А. Рибніков).

3. "Будьте добрі" (А. Санін, А. Флярковський).

4. «Веселі мандрівники» (С. Михалков, М. Старокадомський).

5. «Усі ми ділимо навпіл» (М. Пляцковський, В. Шаїнський).

6. "Де водяться чарівники" (з к/ф "Незнайка з нашого двору", Ю. Ентін, М. Мінков).

7. «Хай живе сюрприз» (з к/ф «Незнайка з нашого двору», Ю. Ентін, М. Мінков).

8. «Якщо добрий ти» (з м/ф «Пригоди кота Леопольда», М. Пляцковський, Б. Савельєв).

9. «Дзвони» (з к/ф «Пригоди Електроніка», Ю. Ентін, Є. Крилатов).

10. «Крилаті гойдалки» (з к/ф «Пригоди Електроніка», Ю. Ентін, Г. Гладков).

11. «Промінчики надії та добра» (ел. та муз. Є. Войтенко).

12. « Справжній друг»(З м/ф «Тимка та Дімка», М. Пляцковський, Б. Савельєв).

13. «Пісенька Бременських музикантів» (Ю. Ентін, Г. Гладков).

14. «Пісенька про чарівників» (В. Луговий, Г. Гладков).

15. «Пісня сміливого моряка» (з м/ф «Блакитне цуценя», Ю. Ентін, Г. Гладков).

16. «Прекрасне далеко» (з к/ф «Гість із майбутнього», Ю. Ен-тін, Є. Крилатов).

17. «Танець каченят» (французька народна пісня).

Музика для пробудження після денного сну

Класичні твори:

1. Боккеріні Л. "Менует".

2. Григ Еге. «Ранок».

3. Дворжак А. "Слов'янський танець".

4. Лютнева музика XVIIстоліття.

5. Аркуш Ф. «Втіхи».

6. Мендельсон Ф. «Пісня без слів».

7. Моцарт У. «Сонати».

8. Мусоргський М. «Балет пташенят, що не вилупилися».

9. Мусоргський М. «Світанок на Москва-ріці».

10. Сен-Сане К. «Акваріум».

11. Чайковський П. "Вальс квітів".

12. Чайковський П. «Зимовий ранок».

13. Чайковський П. «Пісня жайворонка».

14. Шостакович Д. "Романс".

15. Шуман Р. «Май, милий травень!».

Музика для релаксації.

1. Альбіноні Т. «Адажіо».

2. Бах І. «Арія із сюїти № 3».

3. Бетховен Л. «Місячна соната».

4. Глюк К. "Мелодія".

5. Григ Еге. «Пісня Сольвейг».

6. Дебюссі К. «Місячне світло».

7. Колискові.

8. Римський-Корсаков Н. "Море".

9. Свиридов Г. "Романс".

10. Сен-Сане К. «Лебідь».

11. Чайковський П. "Осіння пісня".

12. Чайковський П. "Сентиментальний вальс".

13. Шопен Ф. "Ноктюрн сіль мінор".