인생을 어떻게 바꿀 수 있습니까? 삶을 더 좋게 바꾸고 싶은 사람들의 주요 실수

안녕하세요, 친애하는 독자들. 일상은 우리를 네트워크 속으로 끌어들입니다. 오랫동안 새로운 일이 일어나지 않으면 우리의 삶은 가치 있는 어떤 것도 나타내지 않는 것처럼 보이기 시작합니다. 일반적으로 그러한 것들 때문에 우리의 기분이 악화되기 시작하여 우울증으로 이어질 수도 있습니다. 자신의 삶이 만족스럽지 않아 기분이 좋지 않은 상태에서 일어나고 잠자리에 드는 데 지쳤다면 근본적으로 바꿔야 할 때입니다. 오랫동안 꿈꿔 왔던 일을하고 사회의 압력에 굴복하지 마십시오. 모든 사람은 자신의 삶에서 자신에게 진정으로 행복을 가져다줄 것을 찾아야 합니다. 변화가 두렵습니까? 다른 방법으로는 행복을 얻을 수 없을 것 같기 때문에 어떻게 든 이것을 극복해야 할 것입니다.

매일 같은 상황에서 살지 마세요. 이렇게 하면 인생이 하루처럼 지나가고 뒤를 돌아볼 시간조차 없을 것입니다.

에서 변화 에이전트 되기 자신의 삶모든 것이 더 나은 방향으로 어떻게 변하는 지 보게 될 것입니다.

처음부터 시작하는 것은 항상 어렵기 때문에 많은 사람들이 어디서부터 시작해야 할지 모릅니다. 하지만 이 프로세스를 시작할 수 있도록 기꺼이 도와드리겠습니다.

좀 더 구체적으로 말하면 몇 가지가 도움이 될 것입니다. 실용적인 조언그것은 당신을 주요 목표 인 행복으로 이끌 것입니다.

삶을 더 좋게 바꾸는 방법 - 어디서부터 시작해야 할까

매일 우리는 우리의 삶이 우리의 손가락 한 번에 얼마나 멋질 수 있는지에 대한 거창한 계획을 세웁니다.

그러나 어떤 이유로 든 우리는 이것이 저절로 일어날 수 있다고 생각하며 이에 대해 아무것도 할 필요가 없습니다. 내일 정오에 하늘에서 돈이 떨어질 것이고, 새 아파트정확히 1년 만에 갑자기. 아니요, 그런 일은 일어나지 않습니다.

적어도 예외적인 경우에만. 당신이 정말로 변화를 원한다면 모든 것이 당신에게 달려 있고 당신에게만 달려 있습니다.

그러한 사건의 전개가 우리에게 적합하지 않다는 결론에 도달하면 보통 우리는 꿈처럼 아침에 잊혀 질 백만 가지 계획을 세웁니다.

그러나 저녁이되면 생각이 다시 돌아올 것이고 동시에 계획된 것을 달성하기 위해 스스로 대처할 수 없다는 것에 대해 스스로를 비난 할 것입니다.

이런 식으로 사람은 점차 우울증에 빠지고 그에게 일어난 모든 문제에 대해 끊임없이 자신을 비난합니다. 따라서 그러한 생각이 처음 나타나면 행동을 시작하기 만하면됩니다.

모든 문제를 해결하는 과정에서 지침이 될 명확한 목표를 설정하십시오.

첫 번째 단계는 무엇입니까?

분명히 모든 사람들이“인생을 바꾸고 싶습니까? 너 자신부터 시작하라." 구현 방법에 대한 아이디어를 가진 사람은 거의 없지만 모든 사람이 이해할 수있는 것 같습니다.

물론 자신을 깨는 것은 그만한 가치가 없지만 여전히 자신의 습관을 약간 변경해야합니다. 저를 믿으십시오. 그것은 당신의 삶을 훨씬 쉽게 만들어 줄 것입니다.

또한이 목표를 달성하는 과정이 그렇게 어렵지 않게 보일 것이기 때문에 원하는 결과를 시각적으로 명확하게 표현해야합니다.

먼저 자신에게 적합하지 않은 것이 무엇인지 결정하고 그 후에야 원하는 목표를 설정해야 합니다.

1. 수정해야 할 점만 수정하면서 자신의 삶에 대한 작은 분석을 수행하십시오. 일부는 약간만 수정하면 되지만 나머지는 한 번에 수정해야 합니다. 분석 결과는 시각적 인식이 가장 효과적이기 때문에 종이에 기록하는 것이 가장 좋습니다. 따라서 이미 각 문제에 대한 해결책을 볼 수 있습니다.

1. 원하는 변경의 이유와 동일한 변경을 구현하는 데 도움이 될 수단을 식별하면서 각 항목을 더 자세히 고려하십시오. 또한 목록에는 반드시 이 상태로 이끈 부정적인 항목이 포함되어야 합니다. 그것들을 종이에 적고, 마치 당신의 삶에서 그것들을 지우는 것처럼 즉시 지우십시오.

문제에 직면하면 각 문제에 대한 해결책이 즉시 분명해집니다. 솔루션 방법을 결정하는 것은 매우 쉽지만 이미 전투의 절반입니다.

따라서 중요한 것이 무엇인지 스스로 강조하고 인생에서 초과분을 간단히 버릴 수 있습니다.

또한 행복을 찾는 데 도움이 될 완전히 실현 가능한 몇 가지 욕구 목록에 추가할 수 있습니다.

눈치채지 못했을 수도 있지만 첫 번째 단계는 이미 수행되었으므로 되돌릴 수 없습니다. 당신을 기다리고 있습니다 어려운 방법, 다양한 어려움과 장애물로 가득 차 있지만 이것이 당신을 막을 수는 없습니다.

더 이상 힘이 없다고 생각되면 원래 있던 위치를 기억하면 목표 달성에 도움이 될 것입니다. 결국 원래대로 돌아가고 싶은 사람은 없겠죠?

문제와 우울증의 심연에 다시 빠지지 않으려면 행복을 위해 싸울 심리학자들의 조언을 들어야합니다.

심리학자의 조언 - 자신을 변화시키고 삶의 긍정적인 변화를 이루는 방법

가장 중요한 것은 자신을 바꾸는 방법을 아는 것입니다. 따라서 모든 목표는 컴파일을 의미합니다. 구체적인 계획그녀의 업적. 우리가 할 상황에 영향을 미치는 모든 요소를 ​​고려할 필요가 있습니다.

세부 계획 작성

그래야만 목표를 달성할 수 있기 때문에 계획의 각 항목을 고려할 필요가 있습니다.

특히 머리에 완전한 혼란이 있을 때 모든 것을 정리하십시오. 머릿속에 명확하게 그려진 계획은 종이에 적힌 지침을 반영합니다.

이 방법은 머리뿐만 아니라 삶에서도 일을 정리하는 데 도움이 될 것입니다.

상당히 많은 수의 킬로그램을 잃고 싶지만 올바르게 수행하는 방법을 모른다고 가정해 보겠습니다.

어떤 식으로든 결과에 영향을 미칠 수 있는 모든 요소를 ​​종이에 기록하십시오.

1. 장애물. 심리학자들은 결과에서 가장 멀리 떨어져 있기 때문에 이 지점부터 시작하라고 조언합니다. 따라서 목표가 완전히 달성되기 직전에 멈출 수 없습니다. 즉, 처음에는 경로가 장애물로 가득 차 있다는 사실에 대비합니다.

1. 돕다. 이 단락에서는 문제에 대처하는 데 도움이 되는 수단을 그려야 합니다. 그녀는 스스로 장애물에 대처해야한다고 생각하지 않도록 2 위를 차지했습니다.

일반적으로 도움은 외부에서 얻을 수 있습니다. 예를 들어, 체중 감량 문제에서, 최고의 조수영양사 또는 트레이너가 되십시오.

글쎄, 당신이 그러한 질문에 대처할 수 있다면 인터넷과 특수 문헌이 당신을 도울 것입니다.

1. 행위. 실제로 결과에서 당신을 분리시키는 것은 바로 이 지점입니다. 심리학자들은 그것을 "컨트롤 저크"라고 부릅니다. 귀하의 행동만이 귀하를 원하는 결과로 이끌 것이므로 이 단락에서는 귀하의 목표를 달성하는 데 가장 효과적인 조치 목록을 작성해야 합니다.

1. 결과. 당신은 당신의 노력에 대해 무엇을 얻을 것인지 분명히 보아야 합니다. 여기에 당신이 무언가를 하도록 강요하면 이루어질 수 있는 당신의 욕망을 씁니다. 일반적으로 이 점이 귀하의 인센티브가 될 것입니다.

미지의 것은 목표를 향한 길을 막을 수 있기 때문에 항상 사람을 두려워합니다. 그러나 가능한 장애물까지 칠할 계획을 세우면이 경로가 훨씬 쉬워 보일 수 있습니다.

최상의 결과를 위한 프로그래밍

도중에 기분이 좋지 않거나 자기 의심과 같은 장애물이 있으면 어떤 식 으로든 그것을 자신에게서 멀어지게해야합니다.

항상 기분이 좋아지는 일을 하세요: 좋아하는 음악을 들어보세요 음악 앨범또는 동기 부여 기사를 찾기 위해 인터넷을 서핑하십시오.

또는 컴파일된 목록을 다시 읽고 마지막 지점에 시선을 고정하십시오.

포기할 것 같으면 이 모든 일을 하는 이유를 기억하십시오. 그리고 우리가 시작한 곳으로 돌아가는 것은 참으로 부끄러운 일입니다.

이 단계에서는 부정적인 것만이 우리를 방해할 수 있으므로 시급히 제거해야 합니다.

이를 위해 다음 팁을 들어야 합니다.

✔ 피하다 갈등 상황그것은 당신의 기분을 망칠 수 있습니다.

✔ 다툼이 이미 일어났다면 타협점을 찾으십시오. 따라서 결정적인 태도를 되찾기 위해 일어난 일을 잊는 것이 더 쉬울 것입니다.

✔ 작은 것을 즐기는 법을 배우십시오. 최악의 상황에서도 장점을 찾으면 어려움에 대처하기가 더 쉬울 것입니다.

✔ 당신을 방해하는 과거의 상처를 버리십시오. 과거는 버리고 오늘만 살아라.

때로는 기분이 약간만 나빠져도 모든 계획을 망칠 수 있습니다. 그러므로 모든 자극 요인을 무시하고 긍정적으로만 생각하십시오.

새로운 삶에서 나쁜 습관

그러한 말은 우리에게 오직 흡연과 술과의 연관성을 불러일으킨다. 그러나 이러한 습관에만 국한되어서는 안 됩니다. 왜냐하면 우리가 실제로 살아가고 있는 인간의 죄는 여전히 너무나 많기 때문입니다.

따라서 이러한 나쁜 습관을 제거하면 삶이 훨씬 쉬워질 것입니다.

✔ 정상적인 대화에서 음란물 사용.

✔ 성능을 저하시키는 만성적인 수면 부족.

✔ 약속 이행 실패.

✔ 게으름.

✔ 오늘 할 일을 내일로 미루는 것.

✔ 과식, 폭식입니다.

✔ 소파에서 TV를 보며 오랜 시간을 보냅니다.

✔ 마디 없는 게임 프로세스전화로.

✔ 위생 절차의 이행을 무시합니다(씻지 않은 머리).

✔ 자신의 치아로 매니큐어 손상 (손톱을 물지 마십시오).

그건 단지 샘플 목록가장 일반적인 나쁜 습관그래서 모두가 자신의 것을 가질 것입니다.

물론 하루 만에 그런 양에 대처할 수없고 잘 끝나지 않을 것 같다. 점차적으로 행동해야 실제로 극복 할 수 있습니다.

사랑하는 사람에게 마음을 열다

우울증 기간 동안 혼자 사는 것이 더 좋고 다른 사람들과의 의사 소통이 필요하지 않은 것처럼 보일 수 있습니다.

그러나 아마도이 상태에 머무르는 것은 그러한 상황을 거의 허용하지 않는 가까운 사람들이 없기 때문입니다.

따라서 다음 팁을 따르는 것이 가장 좋습니다.

✔ 사람들이 당신이 괴로워하는 것을 보았을 때 당신을 도와주겠다고 제안할 때 숨지 마십시오. 당신을 괴롭히는 문제에 대한 친구들의 의견을들을 가치가 있습니다.

또한 좋은 지인 중 항상 자신의 목표를 달성하는 상당히 자신감있는 사람이라면 그와 더 많이 이야기해야합니다.

✔ 가능한 한 많이 친구들과 연결하십시오. 아무도 당신의 문제에 대해 모든 사람에게 말하도록 강요하지 않습니다. 친한 친구와의 눈에 띄지 않는 의사 소통은 문제에서 벗어나 즐거운 시간을 보내는 데 도움이 될 것입니다.

취미는 휴식을 취하는 가장 좋은 방법입니다.

이미 좋아하는 활동이 있지만 단순히 시간이 충분하지 않은 경우 다시 돌아갈 시간입니다.

우리는 사랑받지 못하는 일이나 평범한 일에 많은 시간과 에너지를 소비하므로 사실상 우리 자신에게 남은 것이 없습니다.

그렇다면 그림을 그리거나 기타를 연주하는 데 적어도 한두 시간은 따로 떼어놓는 것이 어떻습니까? 긍정적인 감정을 불러일으키는 일을 하십시오.

그리고 초기의 모든 중요한 문제는 당신에게 그다지 중요하지 않은 것처럼 보일 것입니다.

그건 그렇고, 당신이 진짜를 원한다면 긍정적인 감정그렇다면 운동은 당신에게 완벽합니다.

삶을 더 좋게 바꾸는 방법에 대한 10가지 팁 - 어디서부터 시작해야 하나요?

각 사람은 자신의 방식으로 목표를 인식합니다. 장애물이 보이지 않는 누군가가 그녀에게 다가가지만, 누군가에게는 그녀가 도달할 수 없는 것처럼 보여 두려움을 유발할 수도 있습니다.

그러나 우리는 평생 이와 같은 것을 두려워하고 결국 아무것도 얻지 못할 수도 있음을 이해해야 합니다. 그러므로 나중에 후회하지 않도록 즉시 행동하십시오.

1. 제대로 먹어. 사실 우리 몸의 중요한 활동을 지원하는 음식이므로 건강의 질이 달려 있습니다. 그리고 우리는 신체적 건강에 대해서만 이야기하는 것이 아닙니다. 건강한 몸- 건강한 마음. 따라서 식단을 필터링하여 유해한 음식을 제거하십시오.

1. 다른 언어를 배우십시오. 그러한 활동에는 연령 제한이 없으므로 "거절"할 생각조차 하지 마십시오. 새로운 학습 외국어유용할 뿐만 아니라 일반 개발, 하지만 다른 나라를 여행할 때도 유용할 수 있습니다. 하지만 당신은 배울 필요가 없습니다 새로운 언어. 좋은 옛것의 개선에 참여 영어로미래에 확실히 도움이 될 것이기 때문입니다.

1. 더 읽어보세요. 그것은 관하여패션 잡지가 아니라 전문 문학에 관한 것입니다. 활동 분야에서 지식을 확장하고 기술을 개발하십시오. 또는 러시아 고전을 다시 읽고 외국 문학과학적 스타일이 당신에게 적합하지 않은 경우.

1. 주말은 활동적이어야 합니다. 안에 최근에사람들은 이미 태블릿과 컴퓨터에 완전히 뿌리를 내리고 있지만 야외 활동모든 것이 완전히 잊혀졌습니다. 이 때문에 새로운 인상이 부족합니다. 그러니 최선을 다해 자유 시간기다리다 맑은 공기친구들과, 그리고 가급적 활동적인 활동을 위해.

1. 모든 감정을 표현할 수있는 "일기장"이라는 간단한 공책을 보관하십시오. 종이에 있는 문제를 보고 분석하여 해결책을 찾을 수 있습니다. 글쎄, 돈을 벌고 싶은 욕구가 있다면 당신 자신의 문제가 당신을 도울 수 있습니다. 개인적인 경험을 다른 사람들과 공유할 수 있는 블로그를 시작하세요. 아마도 다른 사람들이 당신이 이 어려운 시기를 이겨내도록 도와줄 것입니다.

1. 시간을 관리하는 방법을 배우십시오. 이 "나중에"는 매우 뜨거워 질 때만 올 것이라는 것을 우리 모두 완벽하게 이해하기 때문에 "나중에"에 중요한 것을 남겨 두지 마십시오. 이것은 이 눈덩이가 매일 자라서 당신을 당황하게 한다는 것을 의미합니다. 당연히 마지막 순간에 모든 경우를 다시 실행하지 않을 것이므로 자신에게 극도로 불만이 될 것입니다.

1. 인터넷과 실제로 컴퓨터에서 지나치게 긴 오락을 포기하십시오. 일반적으로이 작업은 많은 시간이 걸리며 빠른 속도로 진행됩니다. 이 시간에는 친구들과 거리를 산책하거나 책을 읽는 것이 좋습니다. 다른 활동은 컴퓨터 앞에 앉아 있는 것보다 훨씬 더 잊을 수 없는 감정을 가져다 줄 것입니다.

1. 뉴스에 집중하지 마세요. 물론 세상에서 일어나는 모든 일을 사람마다 다 알고 있어야 하지만, 이것을 늘 따라가서는 안 된다. 우리는 친구로부터 가장 중요한 소식을 배울 수 있으며 다른 모든 것은 당신을 방해할 것입니다.

1. 가능한 한 일찍 일어나십시오. 저녁 식사 전에 잠을 자면 시간이 많이 걸릴 뿐만 아니라 두통을 제외하고는 아무런 이점이 없습니다. 일찍 일어나면 하루가 시작되기 전에 계획한 모든 일을 할 수 있는 시간을 가질 수 있습니다. 따라서 휴일은 평소보다 훨씬 오래 지속됩니다.

1. 여행은 당신의 인생을 바꾸는 데 도움이 될 것입니다. 아무도 당신이 즉시 극단으로 가서 급히 아프리카로 날아가야한다고 말하지 않습니다. 다른 도시나 나라의 완전히 다른 지역으로 가는 것은 아주 간단합니다. 그런 짧은 여행이라도 생생한 감정을 많이 가져다 줄 것입니다.

이 모든 방법이 시작하는 데 도움이 될 것입니다. 새로운 삶, 그러나 이것은 당신이 정말로 원하는 경우에만 발생합니다.

사실, 우리는 종종 우리의 삶에 대해 불평만 할 뿐, 삶을 조금이라도 더 나은 방향으로 변화시키기 위해 어떤 조치도 취하지 않을 것입니다.

특정 목표를 설정하고 장애물에주의를 기울이지 않고 어떤 경우에도 뒤돌아 보지 않고 이동하십시오.

자신의 삶에 만족하는 사람은 행복합니다. 이상적인 상황은 직장에서 집에가는 방법을 꿈꾸고 집에서 가능한 한 빨리 일하는 방법을 꿈꾸는 것입니다. 사람이 자신이하는 일을 사랑할 때 좋고, 가까운 사람이 있으면 좋고, 항상 옆에있는 것을 사랑하면 좋습니다.

세계 인구의 몇 퍼센트가 행복하게 살고 있습니까? 질문은 복잡하고 명확한 답변을 제공하는 것은 단순히 비현실적입니다. 한 가지는 확실합니다. 많은 사람들이 자신이 생각하는 대로만 수행합니다. 왜? 그들은 이 세상에서 정말 그렇게 나쁜 삶을 살고 있습니까? 반드시 그런 것은 아닙니다. 행복한 사람들도 자신의 삶을 바꾸는 방법에 대해 생각합니다. 모든 것이 항상 다를 수 있습니다. 종종 우리는 목표를 위해 노력하지만 시간이 지남에 따라 우리가 필요한 것에 얽매이지 않는다는 것을 깨닫습니다. 이것이 어떻게 가능합니까? 물론 가능합니다. 사실, 이것을 위해 열심히 노력해야 할 것입니다. 쉽게 오는 것의 대가는 거의 없습니다.

인생을 바꾸는 방법?

특정 연령에 도달한 사람들에게도 비슷한 질문이 자주 발생합니다. 그들은 뒤를 돌아보며 기쁘게 할 수 있는 것이나 자랑스러워할 수 있는 것이 아무것도 보이지 않습니다. 인생을 바꾸는 방법? 그러기 위해서는 먼저 자신을 바꿔야 합니다. 올바르게 행동하면 곧 결과를 얻을 수 있습니다.

많은 사람들은 우리의 삶이 우리 자신의 생각을 반영한 것일 뿐이라고 믿습니다. 주변의 모든 것은 우리의 생각에 의해 만들어집니다. 환상적인? 어떠한 경우에도. 생각해 보세요. 왜 우리는 항상 원하는 것을 항상 얻는 걸까요? 대답은 간단합니다. 무언가를 강력하게 원하면 우리는 무의식적으로 그것을 얻을 수 있는 방식으로 행동합니다. 우리의 의식은 궁극적으로 우리를 목표로 이끄는 복잡한 움직임을 발명하고 실행합니다. 이것은 마술이 아니라 가장 평범한 심리학입니다.

인생을 바꾸는 방법? 명확한 목표를 설정하고 이를 달성하기 위해 최선을 다하십시오. 원하는 것을 결정하십시오. 지금 인생에서 마음에 들지 않는 것도 결정하십시오.

교육을 받지 않았습니까? 그것은 중요하지 않습니다 - 배우기에 너무 늦지 않았습니다. 다양한 선택: 원격 교육, 아르바이트, 풀 타임 ... 오늘은 일로 바쁘신 분들도 교육을받을 수 있도록 모든 것이 정리되어 있습니다. 교육이 필요한 이유. 우선, 그것은 당신에게 지위를 추가하고 새로운 교육을 통해 직업을 바꿀 수도 있습니다. 종종 그들의 일이지만 그것을 떠날 용기를 찾지 못합니다. 대부분의 경우 이것은 그들이 다른 사람을 찾지 못하는 것을 두려워하기 때문입니다. 두려워한다는 것은 사실 아주 아주 어리석은 일입니다. 왜 모든 것이 역겨운 곳으로 매일 가나 요? 인생을 바꾸는 방법? 기쁨을 가져다주지 않으면 직업을 바꾸십시오. 독일의 한 철학자는 돈만 주는 직업이라면 거기에 머물러서는 안 된다고 말했습니다. 생각해보세요. 직장에서 귀중한 시간을 낭비하고 있을 가능성이 있습니다.

인생을 바꾸는 방법? 책을 읽고, 운동을 하고, 모습. 자신있게 인생을 살아가고 어려움을 두려워하지 않는 용감하고 단호한 사람의 이미지를 상상해보십시오. 다음에 무엇을할지? 복잡한 것은 없습니다. 그냥 그 사람이 되십시오. 올바르게 생각하면 확실히 성공할 것입니다. 끊임없이 시야를 넓히십시오. 새로운 지식은 동시에 당신을 돕고 당신의 사회적 범위를 넓힐 것입니다. 새로운 사람들은 흥미로울 수 있습니다.

당신이 사는 곳에 만족합니까? 너의 도시? 아파트? 저를 믿으세요. 다른 도시로 이동하기에 너무 늦지 않았습니다. 그것은 무엇을 줄 것인가? 실제로 많이. 우선 급진적으로 행동함으로써 (“불타는 다리”) 우리가 더 결단력이 있다는 사실에 주목하고 싶습니다. 잃을 것이 없을 때 후퇴하는 것은 단순히 쓸모가 없습니다.

인생은 바꿀 수 있다! 행복은 존재합니다.

놀랍게도 오늘날의 바쁜 하루, 광란의 속도와 소란으로 인해 우리는 중요한 것에 대해 거의 생각하지 않습니다. 종종 우리의 모든 생각은 사소한 사소한 일과 일상적인 문제에 완전히 몰두하고 언젠가는 다른 날과 비슷하며 몇 년은 같은 단조로운 해로 대체됩니다. 많은 사람들이 그런 원을 그리며 걷는 것의 이상함을 이해하지만 지루함과 단조로움 속에서 같은 정신으로 계속 살아갑니다. 하지만 새로운 기회를 발견하려면 고개를 들고 주위를 둘러보면 됩니다.

성장하려면 변화해야 합니다. 삶이 변화를 멈추면 성장도 멈춥니다. 당신의 삶이 변하지 않는다면 갑자기 새로운 것이 갑자기 행복해질 것 같지 않습니다.

불행히도 행복한 사람은 거의 없습니다. 그런 이상한 법칙이 있습니다. 값싼 쾌락이 많을수록 기쁨은 적습니다. 그래서 술은 사람을 행복하게 하는 것이 아니라 주된 기능인 컴퓨터 게임- 개인 시간을 죽이십시오. 그러나 행복은 존재하고 행복은 위대합니다. 사람은 인생에서 무엇이든 바꿀 수 있습니다. 그는 이사하고, 직업을 선택하고, 창의력을 발휘하고, 자신의 사업을 위해 살 수 있으며, 가족을 시작하거나, 자녀를 갖거나, 자유로울 수 있으며, 모든 친구 서클, 취미를 선택할 수 있습니다. 그리고 가장 중요하고 놀라운 것은 사람이 자신을 바꿀 수 있다는 것입니다. 그는 자신에게 나쁜 것을 제거하고 무엇이 그를 좋게 만드는지 배울 수 있습니다.

기회가 많은데 왜 우리 중 일부는 아무런 행동도 하지 않고 그저 흐름에 따라 가는 식물처럼 살고 있습니까? 사실 우리에게 주어진 자유의 선물에는 아무것도 하지 않는 능력이 포함되어 있습니다.

이 선택은 매우 간단하지만 동시에 매우 어리석고 불리합니다. 최고를 얻을 수 있는데 왜 최악을 선택합니까? 일반적으로 그러한 질문에 대한 응답으로 그들은 다음과 같이 대답합니다. 무엇을 할 수 있습니까? 나는 그런 사람입니다. 그런 운명. 그것이 일어난 일입니다.

그러나 당신은 당신이 실제로 어떤 사람인지 모릅니다. 자신을 알기 위해서는 다양한 형태의 의사 소통을 시도해야 합니다. 다른 사람들, V 다른 유형활동. 우리는 인생이 끝날 때까지 우리 자신을 완전히 알 수 없지만, 자신이 할 수 있는 것의 5퍼센트를 시도한 사람이 자신에 대해 무엇을 알 수 있습니까?

변화하기 쉬운 사람의 속성이 있습니다. 예를 들어, 기질. 쾌활하고 불균형 한 낙관론자에게서 갑자기 느리고 우울하고 차분해질 것 같지 않습니다. 그러나 우리가 성격이라고 부르는 것은 변할 수 있습니다. 왜냐하면 그것은 단지 부모에게서 물려받았거나 평생 동안 습득한 일련의 습관이기 때문입니다. 이 세트를 더 좋게 바꾸면 사람이 더 행복해집니다. 또한 부모의 삶을 반복하거나, 돈을 많이 벌거나, 자신에게 몹시 역겨운 분야에서 성공하기 위해 전력을 다할 필요가 없습니다. 우리 삶에서 우리는 자유롭기 때문입니다. 자유롭게 환경을 바꾸고, 자신을 바꾸고, 행복해집니다. 사람의 영혼이 조화를 이루면 물질적 가능성에 만족합니다. 사람의 영혼이 아프면 금전적 의미에서 아무리 성공해도 불행합니다. 그러므로 인생을 바꾸려면 경력으로 시작하지 말고 돈을 버는 것에서 시작하지 말고 시작해야 합니다. 연애,하지만 자신에게서.

우리 자신을 다룰 때 우리는 주로 좋은 습관과 나쁜 습관을 다룹니다. 그러나 사람에게는 이러한 습관 위에 서서 습관에 영향을 줄 수 있는 무언가가 있습니다. 정신, 의식 또는 다른 무엇이라고 부르는 것은 중요하지 않습니다. 실제적인 관점에서 볼 때, 우리 성격의 지배적인 부분인 이성과 의지의 속성은 중요합니다. 이러한 특성 덕분에 우리는 분석하고 결정을 내리고 행동할 수 있습니다.

무엇이 우리의 삶을 변화시키는 것을 방해합니까?

우리의 삶을 변화시키는 주요 장애물을 살펴보겠습니다.

- 동기 부족능력과 성격이 동등한 두 여성이 운전을 배우기 시작합니다. 하나 - 그녀는 아침에 아이들을 유치원에 데려 가야하기 때문에 두 번째 - 회사를 위해. 누가 더 빨리 배울까요? 대답은 분명합니다. 인생의 변화를 아주 좋은 것과 연결하고 모든 것이 이루어질 것이라고 상상하십시오.

- 부모의 영향어린 시절의 양육은 평생 동안 흔적을 남깁니다. 부모가 항상해야 할 일을 표시하고 모든 행사를 주도했다면 사람 오랜 세월독립적인 행동에 대한 불안과 두려움을 경험합니다. 그는 변화를 계획할 수 있지만 그것을 실행하는 것은 그에게 큰 스트레스입니다. 하지만 처음 몇 년 동안은 할 일이 없습니다. 독립 생활자신을 넘어야합니다. 그러면이 무거운 유전 적 관성이 사라집니다.

- 만성 피로직장 - 집 - 직장. 사람은 시계처럼 살고 심지어 드문 시간휴식은 많은 기쁨을 가져다주지 않습니다. 이 상태에서는 변화에 대한 욕구가 감정에 의해 뒷받침되지 않습니다. 그들은 에너지가 충분하지 않습니다. 소량으로 삶의 변화를 시도하십시오. 그러나 매일!

- 내부 항의당신은 모든 것을 계획하고 모든 것을 생각했지만 항상 계획을 연기할 이유가 있습니다. 아마도 당신은 곧 다가올 변화가 상당한 불편을 가져올 것이고 따라서 무의식적으로 속도를 늦출 것이라고 생각할 것입니다. 이 상황에 대처하십시오. 변화를 원한다면 이것을 완전히 인식하십시오.

- 우주의 법칙을 깨다조금 이상하게 들리지만 작동합니다. 우주에는 기본 법칙이 있으며 이를 위반하면 응답이 발생합니다. 몇 가지 법률이 있습니다. 망고상황은 그가 원했던 방식이 아닙니다. 이 법률을 읽고 익숙해지면 내부 모순이 없으며 모든 것이 매우 논리적이고 정확합니다.

- 자유 의지의 법칙누구도 다른 사람의 의지를 침해할 권리가 없습니다. 자녀의 부모도, 부모의 자녀도, 학생의 교사도, 동료도, 친구도 아닙니다. 누군가의 의지에 반하여 강제로 무언가를 하도록 강요할 수는 없습니다.

- 사랑의 법칙.이 네거티브가 나타나 자마자 동시에 네거티브를 스스로 긍정적으로 바꾸려고 노력해야합니다. 내부의 검은 악마는 당신에게만 대항할 수 있습니다.

- 정의의 법칙.이 법은 우리가 마땅히 받아야 할 그 이상도 그 이하도 아니라고 말합니다. 그리고 이것은 예외 없이 항상 사실입니다. 그것을 깨는 것은 불가능합니다. 참고만 할 수 있습니다.

- 조화의 법칙.우주는 항상 균형을 위해 노력하고 있습니다. 어딘가에서 "왜곡"이 발생하면 우주는 즉시 이 왜곡을 바로잡는 상황을 만듭니다. 따라서 잘못된 길을 갈 때마다, 사고 방식과 행동 방식의 균형을 깨뜨릴 때마다 마땅히 받아야 할 것을 얻게 됩니다.

천천히 해. 인생을 바꾸려면 생각하고 반성할 시간이 필요합니다. 항상 바쁘고 인생을 바꿀 생각조차 할 시간이 없다면 인생을 바꿀 시간도 없을 것입니다. 속도를 늦추고 시간을 내어 주변을 둘러보고 올바른 코스를 선택하십시오.

모든 것이 바뀔 수 있음을 깨달으십시오. 이것은 당신의 삶이며 당신 외에는 아무도 그것을 바꿀 수 없습니다. 자신이 변화하고 싶지 않다면 매우 강한 충격 만이 그렇게 할 것입니다. 스스로 변화하려는 의지를 찾으려면 항상 자신의 삶을 개선할 수 있음을 분명히 이해해야 합니다. 그것이 좋다면 더 나아지도록하십시오. 나쁘면 그냥 좋은 쪽으로 바꾸세요.

당신만이 당신의 삶에 대한 책임이 있음을 깨달으십시오. 당신의 실패를 다른 사람, 상사, 국가 또는 운명에 탓하지 마십시오. 당신의 인생이 올라가거나 내려가는 것은 당신에게 달려 있습니다. 모든 변경 사항을 사용할 수 있습니다.

핵심 가치가 무엇인지 파악하십시오. 인생에서 가장 중요한 것은 무엇입니까? 무엇이 빠졌습니까? 무엇이 잘못되었습니까? 이해하다. 이것을 확실히 알고 계셔야 합니다.

모든 것을 결정하는 기본, 기본적인 필요 또는 문제가 있습니다. 변화는 쉽지 않기 때문에 당신의 원인은 당신의 에너지 원이며 근본 원인에 대한 명확한 이해는 당신에게 힘을 줄 것입니다. 당신이 놓치고 있는 가장 중요한 것은 무엇입니까? 변경하려는 주요 사항은 무엇입니까?

제한적인 믿음을 바꾸십시오. 신념을 제한하는 것은 인생을 바꾸는 데 가장 큰 장애물입니다. 당신은 그것들을 식별해야 하고, 이를 위해 다음 문구를 포함하는 당신의 생각을 추적해야 합니다. 에. 이 모든 것은 "하고 싶지 않다"는 단순한 변명입니다.

나쁜 습관을 긍정적인 습관으로 바꾸십시오. 어떤 것이 당신을 끌어당기는지 알아내기 위해 당신의 나쁜 습관을 식별하는 것이 좋습니다. 어떤 습관을 끊고 싶습니까? 이 문제를 명확하게 이해하고 가장 기본적인 것 중 하나입니다. 이상적으로는 나쁜 습관을 대체할 새로운 긍정적인 습관을 시작하는 것이 좋습니다. 마이너스를 플러스로 바꾸는 것은 당신이 할 수 있는 가장 멋진 일입니다.

따라야 할 예를 선택하십시오. 많은 사람들이 특별한 지식과 전망 없이 처음부터 시작했습니다. 이제 전 세계가 그들에 대해 이야기하고 있고 모두가 그들을 알고 있으며 그들은 모델입니다.

지속적인 변화에 대비하십시오. 인생을 바꾸는 데는 시간이 걸립니다. 특히 인생을 근본적으로 바꾸고 싶다면 더욱 그렇습니다. 이 모든 것이 오랜 시간이 걸리고 한 번에 발생하지 않으며 호황과 불황의 시기를 거친다는 사실을 이해하면 어려운 순간. 가장 어려운 부분은 움직이기 시작하는 것입니다. 그 후, 당신은 아주 쉽게 움직이고 점차 삶을 개선하고 변화시킬 것입니다.

많이 생각해보세요. 가까운 장래에 생각하고 해결하고 싶은 문제를 식별하십시오. 원하는 결과(원하는 것)를 가능한 한 명확하게 진술하십시오. 이 특정 삶의 기간에 당신에게 가장 중요한 것이 무엇인지 알고 있습니까? 지금 (일반적으로) 당신을 괴롭히는 것은 무엇입니까? 또는 당신을 괴롭히는 것은 무엇입니까? 정확히 무엇을 원하거나 가장 큰 기쁨을 가져다주는 것은 무엇입니까? 어떤 결과가 당신에게 가장 중요합니까?

스스로 작업하는 것은 흥미 롭습니다. 결국, 자기 개선은 삶을 개선하는 수단일 뿐만 아니라 어떤 의미에서는 목표입니다. 스스로 일하는 사람은 항상 "삼촌"이 아니라 자신을 위해 일합니다. 그는 알고 있습니다. 자신에 대한 모든 작업은 그의 부의 돼지 저금통에 있는 명확한 동전입니다. 그는 인생의 마지막까지 최고 순위 대회에 출전할 만큼 운이 좋았던 운동선수 챔피언과 같다. 그는 항상 몸매를 유지해야 하며 몸매를 유지하는 것을 좋아합니다. 그리고 이 승리에 대한 열정, 승리에 대한 기대와 기쁨은 그의 삶 전체를 힘으로 채웁니다. 사실, 그러한 사람은 노년을 모르고 그의 영혼은 활기차고 날씬하며 근육질입니다.

따라서 인생을 바꾸는 데 많은 시간이 걸리지 않습니다. 일반적인 생각과는 달리 삶의 질을 향상시키기 위해 급진적인 변화를 할 필요는 없습니다. 동시에 결과를 얻기 위해 오랜 시간을 기다릴 필요가 없습니다. 인생을 바꾸는 데 필요한 것은 몇 가지 작은 단계를 지속적으로 수행하는 것입니다. 일반 원칙그러한: 당신을 괴롭히는 것이 무엇인지 이해하기 위해; 이 상태로 이어질 수 있는 실수를 저질렀는지 확인하십시오. 실수를 회개하고 반복하지 않도록 노력하십시오. 문제와 실수로부터 당신을 제거하는 방향으로 발전하십시오.

우리 대부분은 상황이 악화될 때 삶을 변화시키기로 결정합니다. 명백한 것에 대한 두려움이 미지의 것에 대한 두려움보다 더 끔찍해집니다. 그러나 결국 모든 삶은 진보를 기반으로 하며, 이는 우리의 행동 덕분에 가능합니다. 행동은 변화를 가져옵니다. 자신에게 "왜 모든 것을 바꾸는가? 그러면 그렇게 될 것입니다. "라고 말하지 마십시오. 시간과 에너지를 낭비하지 마십시오. 삶이 위기에 처하거나 난관에 봉착할 때까지 기다리십시오. 당신의 삶을 통제할 때입니다. 인생의 변화를 결정하고 꿈을 꾸는 것뿐만 아니라 행동을 시작하기 위해 사람은 그다지 필요하지 않습니다. 단지 욕망입니다. 글쎄요, 오늘의 선택에서 영감을 얻으려면 내부와 주변 모두에서 큰 변화에 대한 인센티브가 될 수있는 인용문입니다. 인생의 행운과 긍정적인 경향을 기원합니다!

인생을 바꿀 수 있는 15가지 고무적인 인용문:

실패는 다시 시작할 수 있는 기회일 뿐이지만, 더 현명하게. 헨리 포드

문제를 해결할 수 있다면 걱정하지 마십시오. 해결할 수 없는 문제라면 걱정할 필요가 없습니다. 라마승

당신이 매우 재능이 있고 많은 노력을 기울인다 해도 일부 결과는 시간이 걸립니다. 여자는 아무리 노력해도 한 달 안에 아이를 낳지 않습니다. 워렌 버핏

일생에 한 번 운세는 모든 사람의 문을 두드리지만 이때 사람은 종종 가장 가까운 술집에 앉아 노크 소리가 들리지 않습니다. 마크 트웨인

우리의 큰 단점은 너무 빨리 포기한다는 것입니다. 성공으로 가는 가장 확실한 방법은 계속해서 한 번 더 시도하는 것입니다. 토마스 에디슨

아침에 일어나 스스로에게 물어보세요. "어떻게 해야 할까요?" 저녁에 잠들기 전에 "내가 무슨 짓을 한거야?" 피타고라스

가난하고 불행하고 불행하고 건강하지 않은 사람들은 "내일"이라는 단어를 자주 사용하는 사람입니다. 로버트 기요사키

노인들은 항상 젊은이들에게 돈을 저축하라고 조언합니다. 이것은 나쁜 조언입니다. 니켈을 저장하지 마십시오. 자신에게 투자하십시오. 나는 마흔이 될 때까지 평생 한 푼도 저축하지 않았다. 헨리 포드

나는 그것을 원한다. 그렇게 될 것입니다. 헨리 포드

나는 패배하지 않았습니다. 작동하지 않는 10,000가지 방법을 찾았습니다. 토마스 에디슨

힘든 일은 해야 할 때 하지 않은 쉬운 일이 쌓여가는 것입니다. 존 맥스웰

나는 "상황이 바뀌길 바란다"고 말하곤 했습니다. 그러다가 모든 것이 변하는 유일한 방법은 나 자신을 바꾸는 것이라는 것을 깨달았습니다. 짐 론

내가 평생 동안 배우고 따랐던 교훈은 시도하고 시도하고 다시 시도하는 것이었습니다. 그러나 절대 포기하지 마십시오! 리처드 브랜슨

남들이 원하지 않는 것을 오늘 하라, 그러면 내일 너희는 남들이 할 수 없는 방식으로 살게 될 것이다.

일상을 바꾸는 것을 두려워하지 마세요! 정체는 무섭습니다. 적어도 한 번은 위험을 감수하십시오! 위험을 감수하지 않는 사람은 샴페인을 마시지 않으며 가장 중요한 것은 성공하지 못한다는 것입니다!

Levitsky Alexey, 심리학자

레디라나의 인용문 더 나은 삶을 바꾸는 방법은 무엇입니까? 조화로운 삶의 100가지 법칙

인생에서 무언가를 더 좋게 바꾸고 싶다면 인생에서 많은 것을 근본적으로 바꾸거나 올바른 방향으로 인도할 수 있는 이 100가지 효과적인 규칙을 읽으십시오. 믿을 수 없습니까? 그리고 당신은 확인합니다.

1. 당신이 가진 모든 것에 감사하며 하루를 시작하십시오.
2. 일찍 일어나십시오(오전 5-6시).
3. 물을 충분히 마신다(하루 2~3리터).
4. 치유를 위해 대조 샤워를 하십시오.
5. 하루를 계획하십시오.
6. 목표를 설정하되 거기에 집착하지 마십시오.
7. 친구들과 적들에게 안녕, 안녕, 안녕. 당신은 완벽하지 않으므로 다른 사람의 불완전함을 용서하십시오.
8. 신선한 공기 속에서 하루에 최소 15분, 더 좋은 방법은 30-60분입니다.
9. 식사 후에는 술을 마시지 않는다.
10. 부정적인 환경을 피하십시오.
11. 여전히 파괴적인 환경에 처해 있다면 "반대에서" 배우십시오. "하지 말아야 할 것".
12. 꿈에 충실하십시오.
13. 당신의 깨달음에 기여할 합당한 사람들과 함께하라.
14. 매일 운동하라.
15. 위기시에는 최소한의 프로그램을 지켜라.
16. 전문적인 성장을 가속화하는 데 도움을 줄 전문 멘토로부터 배우십시오.
17. 즐기면서 일하라.
18. 일이 마음에 들지 않지만 성장에 필요하고 목표에 더 가까워지면 계속하십시오.
19. 일이 마음에 들지 않고 목표에 가까워지지 않으면 그만두십시오.
20. 자신을 믿으세요.
21. 하루 종일 가능한 한 자주 깊게 호흡하십시오.
22. 매일 기도하거나 명상하고 영혼을 깨끗이 하라.
23. 좋아하는 노래의 재생 목록을 정기적으로 업데이트하고 에너지 재충전이 필요할 때 들어보세요.
24. 찾기 최고의 선생님들삶의 모든 영역에서 그들로부터 배웁니다.
25. 수입의 10%를 자선단체에 기부하십시오.
26. 특히 당신의 팀을 위해 칭찬을 아끼지 마십시오.
27. 칭찬할 때는 감정적으로, 비판할 때는 절제하고 섬세하게 하라.
28. 기억하세요. 당신이 아무리 잘해도 누군가는 항상 불만족스러워할 것입니다. 피할 수 없습니다.
29. 성공하면 승리에 대한 감사를 경험하라. 패배했을 때 경험에 감사하십시오.
30. 가끔은 어린아이가 되어 장난을 쳐보세요.
31. 가장 중요한 일을 먼저 해야 한다는 것을 기억하십시오.
32. "투인원" 원칙을 가능한 한 자주 적용하십시오(동시 운동과 오디오북 청취, 아침 마라톤 및 동기 부여 비디오).
33. 직장에서 행복을 경험하려면 그 결과로 얼마나 많은 돈을 벌었는지가 아니라 수익만 생각하십시오.
34. 성장을 위해 노력하고 장애물을 두려워하지 마십시오.
35. 기억하세요: 모든 비즈니스에서 숙달하려면 최소한 10,000시간의 노력이 필요합니다.
36. 일상의 작은 개선이 큰 성공을 이끈다.
37. 먼저 인사하고 웃어라. 오직 강하고 성공한 사람선의를 가장 먼저 보여줄 여유가 있습니다.
38. 유일하게 가치 있는 기준은 최고입니다.
39. 당신의 잠재력 실현에 기여하지 않는 사람들에게 섬세하게 작별 인사를 하십시오.
40. 만일 이들이 당신의 친척이라면 그들을 사랑하고 있는 그대로 받아 주십시오. 그들은 결코 변하지 않을 것입니다.
41. 다른 사람을 바꾸려고 하지 마십시오. 주변 사람들을 바꾸려고 노력하는 것은 불행으로 가는 가장 확실한 방법입니다.
42. 올바른 삶의 방식에서 영감이 온다.
43. 음식이 형편없고 움직임이 적을수록 덜 욕망그리고 일에 대한 열정.
44. 주변 사람들에게 "엘리베이터"가 되어라. 그들을 데리러.
45. 비평가를 이해심 있게 대하라. 이들은 비 승인을 표현하는 것보다 더 큰 즐거움이없는 실현되지 않은 사람들입니다.
46. ​​평론가가 자격이 있고 순수한 마음그를 친구로 사귀십시오. 그가 당신이 더 나아지도록 돕고, 당신은 당신의 성공에 대한 그의 기여에 대해 그를 보상할 방법을 찾으십시오.
47. 당신의 인생 뒤에 무엇이 있고 당신을 기다리고 있는 것은 - 거울 반사당신이 지금 가지고 있는 것.
48. 동기부여는 내면에서 나와야 한다. 거기에 없다면 두 가지 이유만 있을 수 있습니다. 에너지가 없거나 잘못된 일을 하고 있는 것입니다.
49. 나쁜 기분으로 중요한 결정을 내리지 마십시오. 먼저 긍정적인 피크 상태에 들어간 다음 어떻게 살아갈 것인지 결정합니다.
50. 하루에 2번 메일, 트위터, 페이스북을 읽어라. 최고.
51. 말은 영감을 주고 말은 파괴한다. 감성과 사랑으로 그들을 선택하십시오.
52. 사람을 사랑한다는 것은 그가 자신을 깨닫도록 돕는 것이다. 자신의 욕망에 해를 끼치더라도.
53. 혼자 있는 것을 즐겨라.
54. 새로운 사업을 시작하고, 새로운 습관을 도입하고, 새로운 취미를 시작하기에 결코 늦지 않았습니다. 시야를 넓힐 무언가를 계속 찾으십시오.
55. 다른 사람들이 자신의 잠재력을 실현하도록 영감을 주는 능력과 능력 - 최우수상존재하는 것들 중.
56. 특히 가장 많이 작업한 카테고리에 대한 성공 일기를 작성하십시오.
57. 계약을 따릅니다. 이렇게 하려면 할 수 있다고 100% 확신하지 못한다면 아무 것도 약속하지 마십시오.
58. 험담을 피하십시오.
59. 뉴스, 정치, 경제를 따라 구형으로 발전하십시오.
60. 그러나 인생의 의미는 우주의 법칙을 깊이 이해하고 따르는 데 있다는 것을 기억하십시오.
이것은 행복으로 이어질 것입니다.
61. “능동적이고 영리한 자 중에서 능동적인 자가 이긴다. 그리고 활성 - 가장 똑똑합니다. 마음과 활동을 결합하십시오.
62. 인생의 모든 중요한 사건을 분석하십시오. 어떤 교훈을 얻었습니까?
63. 깨달음에 도움이 되지 않는 일은 그만둬라.
64. 알칼리성 식품(생 야채)과 건강한 지방(아보카도, 식물성 기름, 견과류)을 많이 섭취하십시오.
65. 더 나은 신체 건강, 에너지가 많을수록 이 세상에 더 많은 혜택을 가져올 수 있습니다.
66. 내 집은 내가 사는 곳입니다.
67. 집착의 사슬을 끊어라. 독립하고 사랑하는 사람들에게 완전한 자유를주십시오.
68. 일주일에 한 번은 아무것도 하지 않도록 하라. 아마도 이것은 당신의 인생에서 가장 행복하고, 가장 만족스럽고, 생산적인 날이 될 것입니다.
69. 중요한 일을 하라 창의적인 작업최고 상태.
70. 창의적이 되려면 긴급하지만 중요하지 않은 일에 정신을 빼앗기지 마십시오.
71. 정신과 물질의 균형을 기억하라. 다른 하나를 잊어버리면서 하나에 몰두하지 마십시오.
72. 위대한 사람들의 삶을 연구하라.
73. 가장 재능 있고 행복한 사람들당신이 찾을 수 있습니다.
74. 그가 당신에게 필요한 것을 줄 준비가 되어 있지 않다면 그 사람에게서 어떤 것도 가져가지 마십시오.
75. 배신을 당했다면 책임이 있다.
76. 오르막이 가파를수록 뒤따르는 패배는 더 고통스럽다. 이에 대비하십시오 (후방과 신뢰할 수있는 팀 만들기).
77. 패배는 불가피하다. 이들은 당신의 주요 교사입니다. 그들을 사랑해.
78. 추락이 강할수록 다음 승리를 위해 더 진지하게 노력해야 합니다. 진정한 성공이 측정되는 것은 가장 깊은 패배에서 다음 상승세까지입니다.
79. 정신적으로 가까운 사람들에게는 마음을 열고, 가치관과는 거리가 먼 사람들에게는 마음을 닫아라.
80. 모든 계약은 항상 서면으로 기록하십시오. 때때로 사람들은 그것들을 잊어버리고, 때때로 그들은 "잊어버린다".
81. 그래서 관대 한 사람들관대하십시오. 욕심쟁이 - 욕심쟁이. 그러면 에너지 교환 법칙을 위반하지 않을 것입니다.
82. 사람들에게 많은 것을 주기 위해서는 삶에서 질적으로 많이 가져가야 한다. 양질의 음식, 양질의 휴식, 스포츠, 사우나, 수영, 태양, 의사 소통이 될 수 있습니다.
83. 인생에서 종종 "검은 줄무늬가 도약이 된다"는 것을 기억하십시오.
84. 모든 면에서 고귀함을 추구하라.
85. 내면의 은총을 계발하라 - 지혜, 품위, 친절의 총체.
86. 과거의 사람에게 신경 쓰지 마십시오. 그들이 당신의 미래에 없는 이유가 항상 있기 때문입니다.
87. 최고의 투자는 학습과 관계에 대한 투자입니다.
88. “벽은 같은 단계입니다. 당신은 그것으로 성장해야합니다."
89. 인생의 마지막에는 자신이 한 것보다 하지 않은 것을 더 후회하게 될 것이다.
90. "때때로 앞으로 나아가는 것은 엉덩이를 걷어차는 결과입니다." 귀하의 비즈니스에서 성공한 사람들은 동기를 부여하는 발차기 역할을 할 수 있습니다.
91. 책임이 많을수록 더 많은 권한이 있습니다. 힘이 많을수록 다른 사람을 도울 기회가 많아집니다. 다른 사람을 더 많이 도울수록 더 행복해집니다.
92. 정기적으로 생활을 정리하고 쓰레기는 무자비하게 치워라.
93. 관계를 맺거나 거래를 하기 전에 항상 사람들에게 당신의 기대치를 말하고 당신에 대한 그들의 기대치를 알아내십시오. 다툼과 원한의 99%는 상대방의 기대에 대한 오해에서 비롯됩니다.
94. 인생은 자전거를 타는 것과 같다. 힘들면 올라가는 것이다.
95. 계획적이고 계산된 위험을 정기적으로 감수하라. 직감과 성격을 훈련시킵니다.
96. 적어도 한 달에 한 번은 새 드레스를 사세요. 또는 신발. 아니면 모자. 최후의 수단으로 기술에서 무언가를 구입하십시오. 그러나 물질로 자기를 기쁘게 하기를 그치지 마십시오. 당신은 여자이기 때문입니다!
97. 마돈나는 뛰어난 재능 없이 어떻게 슈퍼스타가 될 수 있는지를 보여주는 예다. 테레사 수녀 - 봉사를 통해 세상을 바꾸는 방법. 오프라 - 시련을 이겨내고 자신이 되는 법 강력한 여성 TV에. Deva Premal - 음악을 통해 사람들의 영혼을 치유하는 방법. 이 여성들 각각의 고유성을 기억하고 개성을 개발하십시오.
98. 여성의 주된 임무는 당신이 어디에 있든 사랑하고, 편안함과 따뜻함과 자비로운 분위기를 만드는 법을 배우는 것입니다.
99. 모두를 사랑하고, 소수와 친구가 되고, 한 사람과 함께하라.
100. 행복은 삶의 모든 영역에서 최대의 실현입니다.

매일 하는 일을 바꾸지 않는 한 인생은 결코 바뀌지 않을 것입니다.

마이크 머독

시작 간단한 질문 Q. 어떤 삶을 살고 싶나요?

작가, 음악가, 디자이너, 프로그래머, 다국어, 목수, 만화가, 기업가 또는 특정 분야의 전문가가 되고 싶습니까?

이를 어떻게 달성할 계획입니까? 종이에 소원을 적어 병에 담아 바다에 던지고 소원이 이루어지기를 바라십니까? 아아, 우주는 당신을 위해 일하지 않을 것입니다. 당신은 당신의 손으로 당신의 삶을 책임져야 할 것입니다.

연말까지 또는 향후 3개월 이내에 달성해야 하는 크고 의미 있는 목표를 설정했습니까? 작업은 여기서 끝나지 않습니다. 아마도 그의 인생 경험장기적인 목표를 설정하는 것이 항상 효과가 있는 것은 아니라는 것을 이미 알고 있습니다. 이 전략을 통해 얼마나 자주 목표를 달성했습니까?

7년의 경험을 바탕으로 다양한 실험을 해본 결과 다음과 같은 법칙을 도출할 수 있었습니다. " 일일 변경을 시작하기 전에는 아무것도 변경되지 않습니다».

매주 변경 사항, 이틀에 한 번 해야 할 일, 큰 월간 목표 및 테마에 대한 다른 많은 변형이 있는 시스템을 생각해 내려고 노력했습니다. 매일 변경하는 것 외에는 아무 것도 작동하지 않았습니다.

일상을 바꾸고 싶지 않다면 일반적으로 의도한 대로 바꾸고 싶지 않을 것입니다. 당신은 그리는 방법 / 일본어 말하기 / 기타 연주 / 프로그램 등을 배우는 아이디어를 좋아합니다. 하지만 당신은 정말 아무것도하고 싶지 않습니다.

힘을 합쳐 매일 삶을 변화시키기 시작하십시오. 어떻게 되는지 알아봅시다!

좋은 의도를 일상의 변화로 바꾸는 방법

명확성을 위해 몇 가지 목표는 다음과 같습니다.

• 살을 빼다
• 책을 쓰다
• 자신의 미루는 습관을 극복하라
• 사랑에 빠지다
• 행복해요
• 전 세계 여행
• 물을 더 마셔
• 스페인어를 배우다
• 돈을 절약하는 방법을 배우십시오
• 사진을 더 찍다
• 더 많은 책 읽기

그렇다면 이러한 최종 목표를 매일 변화하는 시스템으로 변환하는 방법은 무엇입니까? 앞으로 나아가고 목표에 더 가까이 다가가는 데 도움이 되는 일상 활동이 무엇인지 생각해 보십시오. 때로는 자세히 설명하기가 쉽지 않습니다. 따라서 명확성을 위해 몇 가지 예를 제공합니다.

살을 빼다.매일 걷기 시작하십시오. 처음 10분. 일주일 후-15. 그런 다음 20 ... 하루에 30-40 분 동안 걸을 때 새로운 변화를 가져옵니다. 탄산 음료와 탄산 음료 대신 물을 마시기 시작하십시오.

책을 쓰려면.하루 10분 쓰기.

미루는 습관을 물리치십시오.매일 아침, 하루 중 가장 중요한 작업을 찾아 브라우저로 이동하거나 휴대전화를 잡기 전에 10분 동안 작업하세요.

사랑에 빠지다.매일 어딘가에 가서 새로운 사람들을 만나십시오. 또는 매력적인 사람이 되기 위해 매일매일 일합니다.

행복해요.세상을 더 좋은 곳으로 만들고 사람들을 돕는 일을 매일 하세요.

전 세계를 여행하세요.돈을 저축하십시오(다음 항목 참조). 또는 모든 소지품이 배낭에 들어갈 때까지 물건 판매를 시작하십시오. 그런 다음 히치하이크하십시오.

돈을 절약하기 위해.조금씩 비용 절감을 시작하세요. 집에서 먹고 요리하는 습관을 들이는 것부터 시작하세요. 차를 팔고 걷거나 자전거를 타거나 기차를 타십시오. 더 작은 집을 찾으십시오 (러시아에 적합한 버전 - 더 작은 아파트 임대). 물건과 서비스를 구매하는 대신 비용이 많이 들지 않는 서비스를 관리하십시오.

물을 더 마셔 라.일어나서 물을 마시고 휴식을 취할 때마다(한 시간에 한 번 정도) 물을 마십니다.

스페인어를 배우다. Anki와 함께 스페인어 문장을 배우고 하루에 10분씩 스페인어 학습 오디오를 들어보세요(예: 무료 레슨이 있습니다).

더 많은 사진을 찍으십시오.점심 시간 동안 사진을 찍고(먹는 것은 제외) 블로그에 게시하세요.

그래서, 당신은 아이디어를 가지고 있습니다. 위에 나열된 모든 예가 완벽하지는 않지만 항상 자신에게 가장 적합한 것을 생각해 낼 수 있습니다. 매일 하는 것이 포인트입니다.

일일 변경 사항을 구현하는 방법은 무엇입니까?

이 방법은 구현하기가 매우 쉽고 정확하게 따라하면 다음과 같은 결과를 얻을 수 있습니다.

1. 한 번에 하나씩 변경합니다.이 규칙을 어길 수 있지만 결국 실패하더라도 놀라지 마십시오. 다른 변경 사항을 추가하기 전에 한 달에 한 가지 작업을 수행하십시오. 첫 번째 변경 사항을 성공적으로 완료한 경우에만 새 변경 사항을 추가하십시오.

2. 작은 변화부터 시작하십시오.나는 이것을 천 번이나 말했지만 아무도 그것을 기억하지 않습니다. 하루에 10분 이하로 시작하십시오. 변경이 어렵다면 5분부터 시작하는 것이 더욱 좋습니다. 5분으로도 감당할 수 없다면 간격을 2분으로 줄이세요.

3. 새로운 습관을 주입하는 단계를 동시에 수행하십시오.물론 문자 그대로 정확히 오전 6시에 정확히 같은 시간이 아니라 일상 생활: 아침에 커피를 처음 마신 후, 출근 직후, 귀가 후, 양치 후, 샤워 후, 아침 식사 후, 기상 후, 저녁 식사 후, 컴퓨터를 켠 후.

4. 다른 사람과 의도를 공유하십시오.여러 사람과 함께하면 더 좋습니다. 그들이 당신이 존중하는 의견을 가진 사람들인지 확인하십시오. 예를 들어, 저는 제 친구 Tynan에게 하루에 10분마다 PHP를 배우기로 약속했습니다. 저는 아내, 블로그 독자, 자녀 및 다른 많은 사람들에게도 이 약속을 했습니다.

5. 책임감을 가져라.매일 저는 Google 스프레드시트에 매일 무엇을, 몇 분 동안 했는지(당신의 삶에 가져오려는 새로운 일에 대해 이야기함)를 채웁니다. 예를 들어, 얼마나 많은 프로그래밍. 그리고 위에서 언급한 제 친구는 이 문서에 접근할 수 있습니다. 그는 나를 통제합니다. 내부 규율을 유지하기 위해 사용하는 도구는 중요하지 않습니다. Twitter, Facebook의 게시물 또는 도움을 주는 사람에게 보내는 개인 보고서가 될 수 있습니다. 당신은 당신의 파트너가 매달이 아니라 매일 당신을 통제하고 있는지 확인해야 합니다. 그렇지 않다면 당신을 도와줄 다른 사람을 찾으십시오.

6. 결과에 따라 처벌 또는 보상을 설정합니다.수행의 가장 중요한 동기는 좋은 습관을 스스로에게 심어주지 못하면 사람들이 당신을 덜 존경할 것이고 당신이 성공하면 더 존경하게 될 것이라는 점입니다. 보고 시스템이 이 방식으로 구성되지 않은 경우 다음을 찾아야 합니다. 새로운 길작동하도록 합니다. 귀하를 도와주는 파트너를 변경해야 할 수도 있습니다. 일상 업무에 재미를 더할 수도 있습니다. 매일 변경하지 않으면 고래 초밥을 먹겠다고 약속했습니다 (고래를 먹는 것은 소나 아이를 먹는 것과 같기 때문에, 즉 불가능하기 때문에 그렇게하겠습니다). 다른 경우에는 낯선 사람들에게 노래를 부르겠다고 약속했습니다. 일본어, 내가 갑자기 망치면. 이틀을 놓치면 결과를 참을 수 없게 만들고 3일을 놓치면 단순히 불가능하게 만드십시오. 일주일 동안 갑자기 하루도 빠지지 않았다면 보상을 스스로 설정할 수도 있습니다.

7. 변화를 즐겨라.이러한 새로운 일상 활동을 하는 동안 피곤함을 느끼거나 이러한 활동을 하는 것이 일상적인 일이라면 뭔가 잘못하고 있는 것입니다. 이러한 활동을 즐길 수 있는 방법을 찾으십시오. 그렇지 않으면 시간이 지남에 따라 이 모험을 떠나게 될 것입니다. 또는 인생에서 더 의미 있는 다른 것들을 찾으십시오.

그게 다야. 다음의 간단한 7단계를 따르면 당신의 삶은 바뀔 것입니다. 이러한 각 단계를 수행해 보겠습니다. 오늘부터 삶의 변화를 시작할 수 있습니다.

인생을 바꾸기 위해 오늘 무엇을 했습니까?

지금부터 1년 후, 당신은 오늘 조치를 취하지 않은 것을 후회하게 될 것입니다.
카렌 램