Gyvenimas prarado prasmę – ką daryti, kaip gyventi toliau? Psichologo patarimas. Ką daryti, jei praradote gyvenimo prasmę? Lengvi, bet patikrinti patarimai
Klausimas „Ką daryti, jei gyvenimas prarado prasmę“ turi aiškų ir konkretų atsakymą. Be to, mąstymas apie šį klausimą suteikia malonumą, nes įsiskverbia į pačią gyvenimo esmę.
Paul Gauguin „Iš kur mes kilę? Kas mes esame? Kur mes einame?"
Paul Gauguin baigė paveikslą „Iš kur mes kilę? Kas mes esame? Kur mes einame?“, paėmė dėžę nuodų ir nuėjo į kalnus mirti
Tačiau menininkas persistengė – išgėrė per didelę nuodų dozę, kuri išprovokavo nenutrūkstamą vėmimą. Jos dėka Gogenas buvo išgelbėtas. Būsimasis savižudis kentėjo visą naktį, bet liko gyvas. Kitą rytą jis lingavo į trobelę ir užmigo, o pabudęs pajuto užmirštą gyvenimo troškulį. Psichologai žino atvejų, kai nesėkmingas bandymas nusižudyti palengvino depresiją.
Didžiuliui pasisekė. Bet čia jau kita istorija...
Jai 21 metai. Rytoj jos išleistuvės. Ji studijuoja šaunioje užsienio kolegijoje, anglų filologijos specialybę. Ir vakar jos vaikinas ją paliko. Jis net neišmetė, o atsiuntė. Ją apkaltino gražus kūnas(o ji labai graži), atitraukia dėmesį nuo jos visiškai tuščio vidinio pasaulio.
Atrodytų, kas čia blogo? Tačiau jai tai yra nelaimė. Kodėl? Visų pirma, ji visada laikė save sunkia, įdomus žmogus, ne paprasta graži mergina. Antra, ji jį įsimylėjo. Ir trečia, niekas neturėtų jos apleisti. Tik ji turi tai nuspręsti!!!
Kaip tai atsitiko... Iš pradžių, prieš metus, ji tiesiog miegojo su juo, nes jis buvo gražus. Ją linksmino filosofiniai debatai su juo ir linksmino jo saldus drovumas. O lovoje jis buvo toks rūpestingas, toks dėmesingas jos norams ir taip reagavo, kad galiausiai ji sulaužė savo pačios taisyklę – neįsimylėti. Ir įsimylėjo. Ir vakar jam tai atskleidžiau. O jis, atsakydamas, metė į ją kažkokią protingą knygą, kurią tuo metu skaitė, ir išvarė. Ir galiausiai pasakė, kad kol ji nekalbėjo apie meilę, su ja buvo gera. Bet kai ji ištarė tą vulgarią, banalią frazę: „Aš tave myliu“, ji iš deivės virto buržua. Ir pamatė, kad už jos buržuazinio grožio nėra nieko. Šiais žodžiais jis užtrenkė duris. Ir ji liko viena. Ji ir durys priešais ją.
Žinoma, ji nepaspaudė skambinimo mygtuko. Natūralu, kad ji išėjo. Ir tą patį vakarą, norėdama pleištu išmušti pleištą, ji prisigėrė, suviliojo savo bendramokslį ir davė jam pūtimą. Tačiau paskutinę akimirką ji taip pasibjaurėjo savimi, kad vėmė tiesiai ant jo. Ir pajuto tai, ką suprato norinti jausti, kai jį suviliojo – jautė, kokia ji nereikšminga ir apgailėtina. Ir ji pabėgo, eidama apsirengusi.
Šįryt ją ištiko baisios pagirios. Ji tiesiogine prasme apsivertė iš vidaus, daugiausia dėl jausmo, kad tą naktį nukrito į dugną. Nuo to, kad ji buvo ne šiaip apleista, o apkaltinta visiška ir visiška tuštuma.
Dar blogiau jai pasidarė tai, kad apačioje, prie įėjimo, stovėjo jos džiaugsmingi tėvai, atėję švęsti mokyklos baigimo. Ji jautėsi taip blogai, kad negalėjo rasti nieko geriau, kaip pribėgti prie lango, atidaryti jį ir nusileisti.
Grindys buvo aukštai, o jai krintant prasiskyrė galva. Jos mama iškart mirė nuo sudaužytos širdies. Kai dukters smegenys apsitaškė tiesiai ant veido. Tėve, kaip tikras vyras, išlaikė dar metus, o tada įsėdo į automobilį, uždarė dureles, įsijungė mėgstamą žmonos melodiją, atsigulė ant sėdynės ir užmigo. Visi jie buvo palaidoti netoliese.
Istorija sunki ir, svarbiausia, nesuprantama. Kodėl jaunas, gražus, perspektyvus žmogus staiga išmeta pro langą? Ar miegojai iš sielvarto? Ar vaikinas išėjo? Ar sergu nuo savęs? Taip, visa tai įvyko, bet kodėl jos gyvenimas prarado prasmę? Bet kaip tik prasmės nebuvimas padaro mirtį vienintele išeitimi? Kur jis dingo – reiškia?
Ar gyvenimas prarado prasmę? Problema ne gyvenime. Bet prarastąja prasme.
Frazė „Gyvenimo prasmė“ ir klausimas „Ką daryti, jei gyvenimas prarado prasmę? - beprasmis, be tikslaus supratimo, kas yra PRASMĖ.
Gyvenime nėra prasmės
Nėra prasmės tai daryti
Nematau prasmės su jumis apie tai kalbėti
Nėra prasmės net pradėti
Nėra prasmės tęsti
Nėra prasmės ten eiti...
Kokie yra šių frazių panašumai?
Jų panašumas yra tas, kad kai kurie dalykai neturi prasmės. Ką tai reiškia? Jūsų gyvenime nutiko taip, kad pasakėte ar pagalvojote kažką panašaus. Tai buvo būtent taip. Bet kodėl taip pasakėte?
Kas yra gyvenimas? Ir kaip tai gali prarasti prasmę?
Gyvenimas negali prarasti prasmės :-). Gyvenimas neturi kišenių, iš kurių prasmė galėtų iškristi nepastebimai. Jos rankose nėra skylių, pro kurias prasmė gali nutekėti. Gyvenimas nėra žmogus. Ji nieko negali prarasti :-) Gyvenimas yra bendras pavadinimas... Ką turime omenyje sakydami gyvenimą? Mano gyvenimas. Jo gyvenimas. Mūsų gyvenimas. Ką turime omenyje?
Ką reiškia „gyventi“? Tai reiškia, kad reikia pabusti ryte ir užmigti vakare. Eiti į darbą. Būk įsimylėjęs. Gimdyti vaikus. Kelionė. Miegoti. Susirgti. Atsigauti. Kovoti. Mirk. Gimti. ir tt ir taip toliau. Tiesa?
Visi šie žodžiai yra veiksmažodžiai. O veiksmažodžiai reiškia veiksmą. Gyvenimas yra veiksmas. Ir bet koks veiksmas turi rezultatą. O bet koks veiksmas reikalauja stiprybės. Ir ką sunkesnė problema kurį veiksmas išsprendžia, tuo daugiau jėgų reikia. Ir jei rezultatas nėra vertas pastangų, kurių reikia, šis rezultatas neturi reikšmės. Beprasmiška sunkiai dirbti, kad nieko negautum, tiesa?
Kodėl aš einu į darbą? Norėdami užsidirbti pinigų. Kam man reikia pinigų? Gyvenimui. Dėl šeimos. Iš pomėgio. O jei aš daug dirbu ir mažai uždirbu, ar man prasminga taip dirbti?Kodėl aš sportuoju? Kad jaustumėtės linksmi, energingi, tinkami. O jei sportuoju, o dėl to susirgau daugybe profesinių ligų. Ar man prasminga tęsti?Viską, ko gyvenime neliečiame, darome vardan ko nors. Ir tai yra VISKAS – ir poelgiai, ir tai, ką iš jų gauname, vadiname talpiu žodžiu GYVENIMAS.
Gyvenimas yra viskas, ką mes darome.
Gyvenimas praranda prasmę, jei investuotų jėgų ir gauto rezultato santykis yra beprasmiškai nereikšmingas.
Gyvenimas kaip kančios šaltinis.
Gyvenimas, tai yra tai, ką mes darome (mūsų veiksmai), gali mums sukelti daug kančių. Ir vienas iš pagrindinių dalykų mūsų gyvenime yra įveikti šias kančias.
Dirbau ir dirbau 10 metų, paskui bumas – krizė. Ir tema numirė. Tai tarsi pralaimėjimas mylimas žmogus- Tu negali gyventi be jo. už nugaros ilgus metus bendrumas. Staigus šių ryšių nutrūkimas verčia jus kentėti. Tikrai fiziškai skauda. Tik „vakar“ kiekvieną mėnesį jūsų paskyra augo, bet dabar ji mažėja. Turite planų, skaičiavimų – automobiliai, namas ir t.t. Ir čia…
Netikėk, kai tau sako, kad tu neturi kentėti. Galite apsimesti, kad nekenčiate. Jūs galite įvaryti kančią giliai savo sieloje. Tačiau nėra gyvenimo be kančios.
Įveikti kančias yra kaip ir bet kuri kita. Vieniems sekasi geriau, kitiems blogiau. Todėl kankinasi mėnesį, o paskui traukiasi ir ieško nauja tema. O kitas kankinasi metus, o po to dar porai metų grįžta prie buvusio savęs.
Kančios įveikimas reikalauja jėgos. Tačiau norėdami į ką nors įdėti pastangų, turime suprasti, kodėl įtempsime ir investuosime pastangas.
Mergaitei baisios pagirios. Ji jaučia savo nevertingumą. O žemiau – džiaugsmingi tėvai, norintys atostogų. Ji tiesiog neturi jėgų kažkaip susitvarkyti (o galbūt ji neturi tokio įpročio). O svarbiausia – ji taip pasinėrusi į save ir savo išgyvenimus, kad tiesiogine to žodžio prasme nemato šviesos tunelio gale. IN tiesiogine prasme, ji nemato prasmės kažkaip bandyti susitvarkyti su savo patirtimi. Jie labai stiprūs.
Ji nemato šios prasmės, nes šiuo konkrečiu momentu jai atrodo, kad jos ateitis yra beviltiška tamsa ir pragaras. Kokia prasmė jai išgyventi kančias? Už šitą būsimą pragarą?! Kokia jos prasmė gyventi?! Nė vienas. Ir ji padaro tašką savo gyvenimui. Paulas Gogenas geria nuodus. Kažkas pakliūva po traukiniu. Nes jie nemato šviesos.
Kodėl gyvenimas praranda prasmę.
Vyrui 40. Vaikų nėra. Nėra šeimos. Dirba vyresniuoju mechaniku – šeši mėnesiai kelyje, šeši mėnesiai namuose. Žinoma, turiu draugų. Yra butas. Yra automobilis. Bet gyvenime nėra prasmės.
Kyla klausimas – iš kur tokia jo gyvenimo beprasmybė?
Kodėl jo gyvenimas prarado prasmę? Norėdami atsakyti į šį klausimą, turite suprasti, kokias kančias jis įveikia? Arba ką jis daro, kad neduoda reikiamų rezultatų?
Juk frazėje „Gyvenimo prasmė“ svarbiausia yra PRASMĖ. Tačiau vietoje „gyvenimo“ galime ir turime įdėti ką nors konkretesnio. Kodėl? Nes gyvenimas yra apibendrinimas. Gyvenimu vadiname daugybę dalykų ir veiksmų, kuriuos gyvenime darome ir atliekame. Suprasti gyvenimo prasmę nenaudinga. Tai apie viską ir apie nieką. Reikia ieškoti konkrečių gyvenimo dalykų.
Dirba vyresniuoju mechaniku. Jis uždirba gerus pinigus. Ar jo darbas jam pakankamai apmokamas, kad jis jaustų, jog sunkumai, kuriuos turi ištverti, yra to verti?
Ne, taip nėra. Taip, jis gerai uždirba, bet šiuos pinigus išleidžia sau. Ir atsižvelgiant į jo amžių, laikas jam turėti vaikų. Ir investuoti į juos. Tada jo darbas ir 6 mėnesiai geležinėje dėžėje bus prasmingi – dirbs už pinigus, kad išlaikytų savo vaikus. Tai logiška. O dirbti 6 mėnesius jūroje dėl pinigų nusipirkt mašiną ir dulkintis jauniklius yra... kažkaip kvaila. Galite dirbti ant kranto ir dulkinti jauniklius kiekvieną dieną. Ne šešis mėnesius per metus. Iš čia ir kyla gyvenimo beprasmybės jausmas – jis šešis mėnesius kniūbso, kad išleistų pinigus paleistuvei. Nesąmonė!
Jis nesuvokia, kad gyvenimo beprasmybės jausmas kyla iš beprasmio šešių mėnesių savanoriško įkalinimo. Ir jis ištveria šiuos įkalinimus, kad vėliau pailsėtų šešis mėnesius. Tačiau iš tikrųjų šias atostogas užgožia kiekvieną dieną artėjančio šešių mėnesių katorgos nuojauta.
Ką daryti, jei gyvenimas prarado prasmę?
Jau žinome, kad tai beprasmis klausimas. Mums reikia klausimo, į kurį jau būtų atsakyta. Kuris?
„Kas iš to, ką aš darau, ką darau, yra beprasmiška, nes neverta dėl to patirti sunkumų, nepriteklių ir kančių?
Atsakymas į šį klausimą pašalina klausimą „Ką daryti, jei gyvenimas prarado bet kokią prasmę“, nes jūs aiškiai suprantate, kur tiksliai ši prasmė buvo prarasta.
Turiu beprasmį darbą. Kodėl? Nes dėl pinigų nenoriu šešis mėnesius pūti nelaisvėje. Tai ne verta.
Aš turiu beprasmiškus santykius – jo pesimizmas ir neviltis neuždengia to, kad turiu puikų seksą su juo.
Aš švaistau savo laiką institute. Kodėl? Nes aš nesiruošiu dirbti pagal šią specialybę, o jie nemoka pinigų vien už tai, kad turiu diplomą.
Sutikite, tokios formuluotės yra daug produktyvesnės už kažkokias bendras „nematau gyvenimo prasmės...“.
Na, kitas žingsnis – pagalvoti ir nuspręsti, ką su tuo daryti. Ko atsisakyti. Bet tai yra daug paprasčiau.
PS Ir šiek tiek apie Paul Gauguin gyvenimą. Visas jo gyvenimas yra maniakiškas pabėgimas nuo civilizacijos.
Paulas Gogenas gimė Paryžiuje, tačiau iki septynerių metų Peru dvare augino dėdė ir amžinai įsimylėjo egzotišką gamtą, išmatuotą gyvenimą ir žmonių santykių paprastumą. Prancūzija, kur jis grįžo su mama 1855 m., niekada netapo jo namais. Todėl menininkas mėgo keliauti į tolimas šalis. O kai jam sukako keturiasdešimt septyneri (1895 m.), jis nusprendė visam laikui persikelti į Polineziją, į Taitį, kur jau buvo buvęs.
Tačiau šįkart gyvenimas saloje nesusiklostė. Gogenas ginčijosi su nauja kolonijine administracija ir todėl negalėjo gauti darbo. Sukaupti pinigai greitai baigėsi. Liko tik nutapyti paveikslus ir išsiųsti juos į Prancūziją tikintis parduoti. Tačiau mecenatai ne itin domėjosi Gogeno darbais, o menininkas buvo įklimpęs į skolas. Be to, jam prasidėjo rimti sveikatos sutrikimai: pradėjo uždegti kojas, skaudėjo širdį, kankino egzema, nepraėjo hemoptizės priepuoliai. Konjunktyvitas ir galvos svaigimas neleido man dirbti.
„Aš neturiu nė gabalėlio duonos, – 1897 m. rudenį rašė Paulius savo draugui Danieliui Monfredui, – kad atgaučiau jėgas. Aš palaikau save vandeniu, kartais gvajavos ir mango vaisiais, kurie dabar yra prinokę, taip pat gėlavandenėmis krevetėmis. Gauguiną slopino depresija, ir jis nusprendė nusižudyti. Tačiau prieš mirtį jis norėjo rašyti paskutinė nuotrauka, kuris taptų dvasiniu testamentu.
„Manau, – kreipėsi menininkas į Monfredą, – kad ši drobė... pranoks visas ankstesnes... Įdėjau į ją... visą savo energiją, visą aistrą. 1897 m. gruodžio pabaigoje pasirodė kūrinys „Iš kur mes atėjome? Kas mes esame? Kur mes einame?" buvo pasiruošęs. O 1898 metų sausio pradžioje Gogenas paėmė dėžę arseno ir išvyko į kalnus. Ten jis nusprendė mirti...
1898 metais likimas Gogeno pagailėjo: paveikslai pamažu pradėjo pardavinėti, jam pavyko įsidarbinti Viešųjų darbų skyriaus tarnautoju, išnyko konjunktyvitas – visą laisvą laiką menininkas praleido prie molberto. Prasidėjo naujas etapas kūrybiškumas: Gogenas sukūrė paveikslų ciklą, temiškai artimą „Iš kur mes kilę? Kas mes esame? Kur mes einame?“, bet kitokioje, saulėtoje paletėje.
Šis pavyzdys puikiai parodo, kad jei sunkumai atrodo begaliniai, tai nėra prasmės jų įveikti. Tačiau Gogenui pasisekė – jis nemirė ir pamatė šviesą tunelio gale. Kuris?
Mirtis yra blogesnė už gyvenimą, todėl mirti nėra prasmės :-)
PPS Paveikslėlis „Iš kur mes atėjome? Kas mes esame? Kur mes einame?" turi vieną ypatumą: „skaitoma“ ne iš kairės į dešinę, o iš dešinės į kairę, kaip kabalistiniai tekstai, kuriais domėjosi Gogenas.
1 MIEGANTIS VAIKAS simbolizuoja žmogaus sielą prieš jos žemiškąjį įsikūnijimą. Pasak menotyrininkės Marinos Prokofjevos, „Gogenas buvo mistikas, aistringas teosofijai ir tikėjo, kad žmonių sielos, prieš nusileisdamos į materialųjį pasaulį, gyvena kūdikiškoje palaimoje danguje“.
2 ŠUO – simbolis bėdų, kurios laukia žmogaus žemėje.
3 TRYS MOTERYS simbolizuoja pirmąjį išlikimo etapą žmogaus siela kūniškame kiaute, kol jame neatrandamas savęs pažinimo troškimas. „Šios moterys nesivelia į sielos ieškojimą, jų nekankina abejonės, o be proto pasiduoda materialios egzistencijos laimei“, – sako Marina Prokofjeva.
4 Žmogus, renkantis VAISIUS NUO GERIO IR BLOGIO MEDŽIO, yra simbolis, pažadinantis žmoguje troškimą suvokti visatos paslaptis.
Būdamas teosofas, Gogenas manė, kad troškimas atrasti pasaulio tvarkos paslaptis žmogui būdingas nuo pat pradžių. Tačiau vienuose jis pažadina, o kituose – ne.
5 FIGŪRA SU RANKA UŽ GALVA įasmenina antrąjį žmogaus sielos vystymosi etapą, kai kalbama apie neviltį dėl to, kad neįmanoma rasti atsakymų į „prakeiktus būties klausimus“.
6 DVI FIGŪRĖS RAUDONAI. „Gogeno paveiksle, – sako Marina Prokofjeva, – jie įasmenina trečiąjį psichikos vystymosi etapą, kai žmogus įgyja gebėjimą analizuoti. Tai du išmintingi žmonės, patikintys vienas kitam savo mintis.
7 PUKŠTIS – dvasinio kelio simbolis, Gogeno paimtas iš senovės Egipto meno.
8 MOTERIS JUODAI simbolizuoja sielą aukščiausioje vystymosi stadijoje, kai ji suvokia savo žemiškojo įsikūnijimo prasmę. Tai slypi tame, kad siela turi būti užgrūdinta kančiose. „Moteris juodai apgailėtina, bet rami, – pažymi Prokofjeva, – nes jai atvira, kad už kančios, kurioms gyventi pasirenkantys žmonės yra pasmerkti šiame pasaulyje. dvasinis kelias, seka pomirtinio gyvenimo apdovanojimas – džiaugsminga ramybė.
9 ŠALTINIS – amžinybės simbolis.
10 DIEVIŠKO STATULA simbolizuoja išlaisvintos sielos prisikėlimo danguje viltį.
11 PAAUGLO FIGŪRA simbolizuoja embrioninį sielos išsivystymo lygį tiems, kuriuose savęs suvokimo troškimas dar neatsiskleidė ir kurie yra susipažinę tik su kūno gyvenimu.
12 OŽKAS, KAČIUKAS IR ŠUniukas – tai, anot Gogeno, yra nerūpestingos egzistencijos, kurioje gyvena materialios gamtos karalystė, nežinant dvasinių ieškojimų kančių, simboliai.
13 NUOGA yra juslinio malonumo, kurio siekia gyvenantys pagal materialaus pasaulio dėsnius, simbolis.
14 SENĖ MOTERIS simbolizuoja kūno pasmerkimą mirčiai. „Jos neišsivysčiusi siela, – sako Marina Prokofjeva, – bus pasmerkta amorfinei egzistencijai, kuri nepažįsta skausmo, bet ir nepažįsta džiaugsmo.
15 PUKŠTIS SU DRIEŽU NANĖSE, anot Gogeno, yra mirties valandos neišvengiamumo simbolis.
16 NUOTRAUKOS PAVADINIMAS PRANCŪZŲ KALBA – D’ou venons nous? Que somes nous? Ou allons nous? Šiandien paveikslas yra Dailės muziejaus (Bostonas, JAV) kolekcijoje.
Apie Paulo Gogeno paveikslą „Kas mes tokie? Iš kur mes? Kur mes einame?"
Kiekvienas žmogus turi savo gyvenimo prasmę. Jo ieškojimas tradiciškai apibrėžiamas kaip dvasinis ir filosofinė problema, kurios esmė linkusi nulemti kiekvieno iš mūsų egzistavimo tikslą. Jei mąstytume globaliau, tai visos žmonijos likimui. Svarbu. Ir jei gyvenimas prarado prasmę, vargu ar nutiks kas nors blogiau.
Apie problemą
Dažniausiai tai atsitinka depresijos metu. Nors dažniausiai šią būseną sukelia gyvenimo prasmės praradimas. Per kurį nieko nesinori. Žmogus yra prislėgtas, nepatiria džiaugsmo, niekuo nesidomi, nuolat jaučiasi pavargęs. Jo kalbos pesimistiškos, jis nenori ir negali susikaupti, kartais pagalvoja apie mirtį ar savižudybę, nuolat miega arba visai to nedaro. O svarbiausia – yra bevertiškumo jausmas, lydimas baimės, nerimo ir net kaltės jausmo.
Gyvenimas prarado prasmę... Šioje frazėje tiek daug skausmo. Ir kokia yra šios problemos priežastis? Su trūkumu to, ko žmogui labiausiai reikia. Kai kuriems tai darbas ir galimybė padaryti svaiginančią karjerą. Kitiems – mylimas žmogus, laikas kartu, švelnūs jausmai ir aistra. Likusioms – šeima su krūva vaikų. Kitiems gyvenimo prasmė – neišmatuojamas turtas. Kitiems tai galimybė keliauti ir tobulėti. Pavyzdžių gali būti begalė. Tačiau viskas susiveda į vieną paprastą tiesą. Laimei. Taip, tokia yra gyvenimo prasmė – būti laimingam. Arba, kaip sakoma, būti visiško pasitenkinimo savo egzistavimo ir būties sąlygomis. Tai yra gyvenimo prasmė. Šį reiškinį, beje, aktyviai tyrinėja okultizmas, teologija, psichologija ir filosofija.
Amžinas ieškojimas
Paradoksas, bet daugelis žmonių supranta, kad gyvenimas prarado prasmę, kol... bando jį rasti. Tokie atvejai nėra neįprasti. Iš tiesų žmonės, kurie nuolat galvoja apie gyvenimo prasmę, yra patys nelaimingiausi. Jie aktyviai bando suprasti savo norus, savo charakterį ir pats. Ir daugelis nėra patenkinti liūdnai pagarsėjusiu atsakymu amžinas klausimas, kuri užtikrina, kad prasmė slypi laimėje.
Ir tada žmogus bando tai rasti ezoteriniuose, filosofiniuose ir religiniuose mokymuose, kurie, žinoma, neduoda aiškaus atsakymo. šį klausimą. Todėl žmogus pradeda to ieškoti muzikoje, literatūroje, dainų tekstuose ir net gamtos moksluose.
Ir didžiąja dauguma atvejų jį aplanko nusivylimas. Atrodo, kad jis turi viską, ko reikia pilnaverčiam gyvenimui – darbą, artimus žmones, draugus, antrąją pusę, gerą atlyginimą. Bet tai nebėra prasmės. Nes žmogus buvo įsitikinęs: viskas yra irimas. Ir lėtai, bet užtikrintai praranda susidomėjimą viskuo. Pradeda skaudėti galvą, kovoja su nemiga ir patiria lėtinį nuovargį. Ir labai sunku taip gyventi. Prasideda bandymas blaškytis. IN geriausi atvejaižmogus nusineša Kompiuteriniai žaidimai. Blogiausiu atveju jis paskęsta alkoholyje ir narkotikuose. Sunkiausia pasekmė – savižudybė. Apskritai, tikra depresija.
Ką daryti?
Jei gyvenimas prarado prasmę, tai ką daryti.Pirmą kartą, lūžio taškas, taip sakant, tai yra leistina. Bet tada reikia veikti. Arba pats, arba artimo ir rūpestingo žmogaus pasiūlymas. Daugelis žmonių kreipiasi į psichologus. Žinoma, yra efektyvus patarimas. Tačiau nėra universalios rekomendacijos, kuri padėtų visiems vienodai.
Taigi ką daryti, jei praradote gyvenimo prasmę? Pradėkite ieškoti atsakymų. Pirma, svarbu nustatyti, kas vyksta. Juk esmė slypi ne tik blogoje nuotaikoje, išsiskyrime su mylimu žmogumi ar susikaupusiame nuovargiame. Gyvenimo prasmės praradimas negali būti lyginamas su jokiu liūdesiu.
Taip pat turime prisiminti, kad visi esame valdomi troškimų. Ir jie turi būti patenkinti. Kas gali būti blogiau, nei neturėti to, ko nori? Jei nepatenkinate savo dvasinių poreikių, negalite išvengti nelaimių. Ir tuštuma, kurią reikia užpildyti. Norint palaipsniui atsikratyti neapykantos sau ir savo kūnui, aplinkiniams ir pasauliui apskritai, reikia prisiminti, ko žmogus visada norėjo. Tarkime, pavyzdžiui, tai kelionė į saulėtąją Dominikos Respubliką, prie švelnios jūros. Per jėgą reikia iš naujo įžiebti šį norą. Pradėkite planuoti kelionę, susikrauti daiktus, rinktis viešbutį. Yra toks posakis: „Apetitas atsiranda valgant“. Ir čia viduje tokiu atveju- Tas pats. Procese žmogus bus įkvėptas. Ir rezultatas bus jo pagrindinio troškimo patenkinimas, kuris apima pasitenkinimo, savarankiškumo ir malonumo jausmą.
Analizė
Visi žino, kad tai tyrimo metodas, kurio metu tiriamas objektas skaidomas į atskiras dalis, kad būtų geriau suprasta. Analizė aktuali ne tik matematikai, programavimui ir medicinai. Bet ir aptariama tema. Ką daryti, jei praradote gyvenimo prasmę? Išanalizuokite esamą situaciją.
Turite įvertinti savo veiksmus ir nustatyti klaidas. Tiesiog nieko nevyksta. O priežastis, kodėl žmogus atsidūrė ant slenksčio, taip pat turi šaknis. Tačiau svarbiausia, kad niekada nevertėtų savęs teisti. Viskas jau įvyko. Tai, kas įvyko, praėjo. O dabar reikia išsiaiškinti, kodėl viskas taip atsitiko, kad ateityje nekartotų savo klaidų.
Labai svarbu nesigailėti. Tai blogas jausmas, kuris dar kartą slegia žmogų. Jis turi priimti akimirką tokią, kokia ji yra. Ir net baisiausioje, laukinėje situacijoje stenkitės rasti teigiamų dalykų. Bent jau tas gyvenimas tęsiasi. Ir ateityje yra galimybė sulaukti sėkmės.
Ir net jei žmogaus laukia neįtikėtinai sunkus gyvenimas, kurio istorija bejausmingiausiam Visatos žmogui gali paversti ašaromis, ilgai savęs gailėti nereikia. Taip, viskas sugriuvo. Dugnas jau, nebėra kur toliau kristi. Todėl reikia pakilti. Su sunkumais, per skausmą ir kančias. Tai gali padėti suvokti, kad visko aplinkui suvokimas yra tik prisitaikymo reikalas. Taip, samprotauti yra lengviau, nei jaudintis dėl visko, bet pats žmogus prie tokios išvados padarys, kai išeis iš apgailėtinos būsenos.
Emocijų paleidimas
Jei žmogų užvaldo klausimas „Kodėl aš gyvenu?“, tai pats laikas pasiimti gražų, švarų sąsiuvinį su rašikliu ir paversti jį dienoraščiu. Tai labai galinga technika. Ir jūs neturėtumėte jo nuvertinti.
"Ir ką aš turėčiau jame parašyti?" – vangiai, bet su kruopštumu skeptiškai paklaus į depresiją įklimpęs žmogus. O atsakymas paprastas – viskas. Visiškai bet ko. Mintys gali prasidėti nuo bet kokių frazių ir posakių – nereikia jų struktūrizuoti ir rikiuoti, nes tai nėra esė. Dienoraštis yra būdas išreikšti savo emocijas. Žmogus, kuris nuolatos užduoda klausimą „Kodėl aš gyvenu?“, paprastai nenori su niekuo bendrauti. Ir emocijos kaupiasi. Taigi geriau juos atspindėti popieriuje. Laikui bėgant tai taps įpročiu. Ir tada žmogus pastebės, kad jo galvoje, kaip ir popieriuje, nebėra tokios sumaišties, kokia buvo pastebėta pačioje pradžioje.
Ir tada savo dienoraštyje galite pradėti užsirašyti savo darbo su savimi rezultatus. Ar kas nors trukdo jums parengti nedidelį ateities planą?
Beje, kai jautiesi geriau, reikia susirasti tai, kas tau patinka. Ne veltui sakoma, kad žmogus gyvas tol, kol jam įdomu gyventi. Reikia susirasti hobį, kuris ne tik teiktų malonumą, bet ir įskiepytų bent minimalų optimizmą bei džiaugsmą. Gal pradėti veisti papūgas? Tai bus puiki idėja, nes visi žino, kad mūsų mažieji broliai suteikia begalinį pozityvumą, džiaugsmą ir padeda mums išgyventi gyvenimo išbandymus. Juk jie be galo myli savo šeimininką. O meilė suteikia jėgų.
Kam gyventi?
Žmonės, papuolę į bejėgiškumą ir pavargę ieškoti priežasčių, kodėl atsidūrė ant slenksčio, pradeda kelti šį klausimą. Ieškokite priežasties, taip sakant, iš išorės. Kai kurie per prievartą pradeda gyventi dėl mylimo žmogaus, tėvų, mylimo augintinio ar vaikų. Galbūt tai padeda. Tačiau pagrindinė frazė čia yra „per jėgą“. Nes problema, kuri žmogų palietė tiesiogiai ir betarpiškiausiu būdu, lieka neišspręsta.
Reikia gyventi sau. Savanaudiškas? Visai ne. Ir net jei taip, sveikame, produktyviame egoizme nėra nieko blogo. Turite nustoti galvoti apie tai, ką galite padaryti dėl kitų. Ir galiausiai pirmenybę teikite sau.
Beje, dažnai priežastis slypi būtent tame. Faktas yra tas, kad žmogus niekada negyveno sau. Jis darė tai, kas buvo įprasta. Padarė tai, ką reikėjo padaryti. Stengiausi pateisinti savo tėvų ar viršininko lūkesčius. Stengiausi laikytis visuotinai priimtų standartų, kad „viskas būtų kaip pas žmones“. Nors giliai norėjau kažko visiškai kitokio. Ir tai dažniausiai suvokia tą akimirką, kai jis stovi ant ribos. Tačiau nusiminti neverta. Turime atsiminti, kad laiko užtenka viskam, ką tikrai nori padaryti. Tai yra tiesa. Nes norai visada pajungia laiką. Ir jums nereikia laukti – reikia nedelsiant pradėti juos įgyvendinti. Ir tada klausimai, kodėl gyvenimas prarado prasmę, išnyks į antrą planą.
Pamiršk viską
Ten slypi dar vienas efektyvus metodas. Jis sugeba padėti. Bet kas – ar tai būtų depresijoje skęstantis vyras, ar gyvenimo prasmę praradusi moteris. Psichologo patarimas toks: reikia nušluoti praeitį. Pamiršk jį. Amžinai išmesk jį iš savo atminties. Praeitis dažnai traukia žmogų žemyn, kaip akmuo į upės dugną, pririštas prie nuskendusio žmogaus kojos.
Turime sudeginti visus tiltus. Nutraukite ryšius su nemaloniais žmonėmis, su kuriais asmuo buvo priverstas bendrauti. Meskite darbą, kurio nekenčiate. Ar jūsų viršininkas buvo slegiantis? Taigi jūs pagaliau galite išreikšti jo akimis viską, kas susikaupė jūsų sieloje. Išsiskirkite su savo teisėta „antra puse“, su kuria nebėra jokių galimybių susikurti gyvenimą. Persikelk iš nuobodaus ir nekenčiamo miesto į kitą vietą. Apskritai kalbame apie tikrai naujo gyvenimo pradžią. Tą, apie kurį šiandien visi mėgsta kalbėti.
Ir štai kas svarbiausia: atlikdamas kiekvieną veiksmą, kurį žmogus atlieka, jis turi per save suvokti, kad jis tampa nauja asmenybė. Ne kas jis buvo. Jūs netgi galite tai įtvirtinti vizualizacija – pakeisti savo išvaizdą (kirpimą, plaukų ir kontaktinių lęšių spalvą, įvaizdį, įdegį ir pan.). Kai kurie į visa tai gali žiūrėti rimtai. Bet vėlgi, taip atrodo tik iš šalies. Atlikęs visa tai, kas paminėta, žmogus apsidairys, pasižiūrės į save veidrodyje ir supras, kad jis jau kitoks. Ir jis neturi teisės grįžti į seną gyvenimą.
Pertrauka
Kai žmogaus galvoje pradeda suktis tokios mintys kaip „Ką aš darau?“. ir "Ką aš darau su savo gyvenimu?", laikas stabtelėti. Pageidautina ilgalaikė. Kad visiškai nepapultumėte į neviltį ir nepapultumėte į tikrą depresiją, reikia skubiai atostogauti, išsinuomoti namą prie ežero ar miške ir ten nuvykti. Staigus situacijos pasikeitimas ir vienybė su gamta išgelbėjo nemažai žmonių.
Kas po to? Tada jums reikės atsakyti į liūdnai pagarsėjusius klausimus „Ką aš darau? ir "Ką aš darau su savo gyvenimu?" Supraskite, kas tiksliai sukelia diskomfortą. Kodėl būtent kyla nepasitenkinimas ir kada šie klausimai iš tikrųjų kilo? O tada – rasti problemų sprendimus. Gal rasi nauja prasmė gyvenimą. Paprastai žmonės, kurie laiku daro pertrauką ir susidoroja su pradėjusia kauptis priespauda, nepasiekia krašto ir nepapuola į gilią depresiją.
Beje, pertrauka neapsieina be artimiausios ateities planavimo ir tikslų. Jie, kaip ir gyvenimo prasmė, turėtų būti kiekviename normaliame žmoguje, norinčiame būti pasiekusiu žmogumi. Tikslai nebūtinai turi būti globalūs (nusipirkti vilą Ispanijoje, persėsti iš Lada į mersedesą, pradėti investicinį verslą ir pan.). Jie turi būti įmanomi. Ir tokia, dėl kurios norėčiau pabusti ryte. Pageidautina, kad tikslai būtų ilgalaikiai. Užtenka trijų. Geriau juos užsirašyti į liūdnai pagarsėjusį dienoraštį. Tai gali atrodyti taip: „Tikslas Nr. 1: sutaupykite metams atostogoms Graikijoje. # 2: kiekvieną rytą darykite 5 minutes mankštos. Nr. 3: priveržkite Anglų kalba prieš pokalbio lygis“ Tikslai turėtų motyvuoti ir nuteikti teigiamiems gyvenimo pokyčiams. tai - pagrindinis principas jų kūrinius.
Padėkite savo artimui
Žmogui ant ribos nėra lengva. Tačiau išgyvenama depresinė būsena paliečia ir jam artimus žmones, kurie pradeda galvoti: kas prarado gyvenimo prasmę?
Tai labai sunkus klausimas. Universalaus atsakymo nėra. Viskas priklauso nuo individo psichologinės savybės. Tai, kas padeda vienam žmogui, gali nepakelti kito iš depresijos.
Vienas dalykas yra tikras. Kas jį gerai pažįsta, turi galimybę padėti žmogui. Asmuo, kuris labai gerai pažįsta specifinės savybės jūsų mylimasis gali maždaug atspėti, kokių veiksmų reikia imtis, kad jam būtų lengviau. Svarbiausia vengti standartų, kurie paprastai demonstruoja tik abejingumą, net jei žmogus tikrai norėjo padėti. Tai tokios frazės kaip „Viskas bus gerai“, „Nesijaudink, gyvenimas pagerės“, „Tiesiog pamiršk! ir tt Reikia juos pamiršti. Žmogus susiduria su problema: prarasta gyvenimo prasmė, Ne "Tiesiog pamiršk apie tai!" iš klausos.
Taigi, galite ramiai įsijungti jo mėgstamą muziką ar serialą, atsinešti mėgstamo maisto, gėrimų ir pradėti kalbėtis jam labiausiai įdomia tema. Maži dalykai? Galbūt, bet jie bent šiek tiek padės atkurti žmogaus gyvenimo skonį.
Paskutinės gyvenimo dienos metodika
Tai paskutinis dalykas, apie kurį norėčiau pakalbėti. Kai žmogus yra prislėgtas ir nebemato savo egzistencijos prasmės, neskauda pagalvoti: o jeigu ši gyvenimo diena būtų paskutinė? Mintis apie neišvengiamą visos tikrovės išnykimą nudžiugins visus. Žinoma, kai žmogus gyvas ir sveikas, jam užtenka laiko depresijai, liūdesiui ir nevilčiai. Skamba perdėtai, bet tai tiesa. Tačiau vos pagalvojus apie tai, kad jam liko tik 24 valandos, viskas įgauna kitą prasmę, jau nekalbant apie tai, kad vyksta vertybių permąstymas.
O kai nėra noro egzistuoti, verta pasinaudoti šia technika. Gyvenk šią dieną taip, lyg ji būtų tavo paskutinė. Galbūt po to noras egzistuoti vėl įsiplieskia.
Prarasti gyvenimo prasmę yra blogiausia, kas gali nutikti. Ir būtų geriau, jei niekas to neišgyventų. Tačiau bet kuriuo atveju svarbiausia širdyje tikėtis geriausio. Ir veikti. Juk kaip sakė didysis Amerikos rašytojas Džekas Londonas: "Žmogui duotas vienas gyvenimas. Tai kodėl jo nenugyvenus gerai?"
Jei tikrovė gera ir pozityvi, nesusimąstome, ką daryti, jei gyvenimas prarado prasmę. Tačiau laimė negali būti garantuota ir amžina: žmogui kartais tenka patirti tragedijų, netekčių, nesėkmių. Visas šis negatyvumas palieka pėdsaką jo psichoemocinėje būsenoje, kyla panašių minčių.
Kaip nustoti „laidoti“ save ir susidoroti su jausmu, kad esi pasmerktas nesėkmei? Profesionalūs psichologai pasiruošęs visiems duoti patarimų.
Visų pirma, patartina nenuvesti savęs į depresinę būseną, o laiku pradėti tamsių minčių terapiją. Savo nuotaika reikia rūpintis nuo to momento, kai pirmą kartą pagalvojote, kad gyvenimo spalvos nebėra tokios, kaip anksčiau. Keletas paprastų psichologiniai pratimai padės atitraukti dėmesį ir nukreipti nuotaiką tinkama linkme.
1. Gyventi paskutinę akimirką. Leiskite sau kelias minutes tylos ir pabandykite įsivaizduoti, kad jums liko tik viena gyvenimo diena. Pristatė? Dabar atsakykite sau į tris pagrindinius klausimus: ką norėčiau išgirsti apie savo asmenybę po mirties, dėl kokių praleistų progų gailiuosi ir kokia yra priežastis didžiuotis savo gyvenimu? Šie atsakymai padės geriau suprasti ir pajausti save bei savo pasąmonės gelmes. Dabar pagalvokite, kaip praleistumėte paskutines 24 valandas šiame pasaulyje? Sudarykite jums svarbių dalykų sąrašą, surūšiuokite tuos, kuriuos galite atlikti per artimiausias 24 valandas, ir pradėkite juos įgyvendinti.
3. Skirkite laiko. Tiesiog leiskite sau atsipalaiduoti, pabūti tyloje vien su savo mintimis. Pradėti Asmeninis dienoraštis, įpraskite kiekvieną dieną užsirašyti gerus ir blogus dalykus. Dar kartą perskaitę tai, ką parašėte, galėsite suprasti, kas iš tikrųjų jūsų gyvenime turi vertę, o kas tėra farsas ir blizgučiai.
4. Ištiesk pagalbos ranką. Kaip jis sako liaudies išmintis, jei jauti, kad sunkumai gyvenime neįveikiami, susirask žmogų, turintį didesnių problemų nei tavo ir padėk jam. Tai gali būti neįgalus asmuo, vaikas iš vaikų namų, senas vyras ir taip toliau. Palaikydami jį, galite palyginti savo gyvenimą su jo egzistavimu ir suteikti jam galimybę pasijusti šiek tiek reikalingam ir laimingam.
5. Eksperimentuokite su nauju vaidmeniu. Atsiduokite tam, apie ką seniai svajojote, bet dėl daugelio priežasčių negalėjote sau leisti. Galbūt rasite pašaukimą auginant cukinijas sode, kūryboje, sportuojant, šokant, dirbant su vaikais.
Prarandama gyvenimo prasmė... skaitant šią frazę nevalingai suvirpate. Ką ji slepia už savęs? Galbūt tai yra savižudybės užrašo pradžia? Arba mintis apie žmogų, pasmerktą ilgoms kančioms? Šiame teiginyje yra tiek daug skausmo ir kančios: juk jei gyvenimas beprasmis, tai kam jis apskritai yra? Liūdesys, depresija, melancholija. Ką daryti su šiuo jausmu? Jei niekas neturi prasmės, tai kokia iš tikrųjų yra gyvenimo prasmė? Ar įmanoma jį kada nors rasti?
Kodėl ir kada jaučiame, kad prarandama gyvenimo prasmė?
Kuo pavojinga būsena, kai atrodo, kad prarandama gyvenimo prasmė?
Ką daryti, jei praradote gyvenimo prasmę?
Kaip atrasti gyvenimo prasmę ir tapti laimingu, linksmu žmogumi?
Apsidairius aplinkui ir įdėmiai pažvelgus į žmones, nesunku pastebėti, kad posakis „gyvenimo prasmė prarasta“ tiesiogine žodžio prasme yra daugelio mūsų akyse. Liūdnos senos ir senukai, kurių visa gyvenimo prasmė susitelkė vaikuose, staiga pabėgo į savo, visiškai atskirą gyvenimą. Įžeisti vidutinio amžiaus žmonės, neturintys galimybės sėkmingai dirbti kaip profesionalai, sėdi ant sofos ir laukia, kol šis gyvenimas baigsis ir prasidės naujas – su švarus šiferis. Paaugliai, besislepiantys už ausinių, įsijautę kietas rokas ar pulsuojančius garsus, jie gyvena tarsi su vieninteliu troškimu išoriniam pasauliui"Palikite mane ramybėje visi!" Žvelgdami į visų tokių žmonių akis, nesunkiai juose galime perskaityti šį skausmingą gyvenimo prasmės praradimo jausmą, taigi ir depresiją, melancholiją, alpimą nuo paties gyvenimo.
Kita vertus, tuo pačiu metu galime stebėti visiškai skirtingus žmones. Kažkas linksmai plepa telefonu, praneša geras naujienas, kitas užsiima vaikais, trečias nuoširdžiai juokiasi kompanijoje. Akivaizdu, kad šie žmonės nėra prislėgti dėl gyvenimo prasmės. Ir vienas iš dviejų dalykų – arba jie tiesiog negalvoja apie savo gyvenimo prasmę, arba jau ją turi.
Dėmesio klausimas! Kokia vieno žmogaus gyvenimo prasmė? Ir ar tiesa, kad kiekvienas iš mūsų turi atskirą, skirtingą gyvenimo prasmę? Ir apskritai, ar gali kažkas negrįžtamai prarasti gyvenimo prasmę ir gyvenimas pasidaryti visiškai nereikalingas?
Aš praradau gyvenimo prasmę, ką man daryti dabar?
Atrodo, kad atsakymas į šį klausimą slypi paviršiuje. Viskas atrodo paprasta – reikia suprasti, kas yra gyvenimo prasmė, ir rasti tai, kas prarasta. Tačiau čia dažniausiai tampame primestų stereotipų, kitų žmonių norų, bendrų nuostatų aukomis. Mes siekiame vieno, vengiame antrojo, o apie trečią sukuriame kompleksus. Ir galiausiai mes dažnai tiesiog einame užburtame savo stokos ir kančios rate. O laimei tereikia surasti, kur ji slypi – šią branginamą gyvenimo prasmę.
Raskite prarastą gyvenimo prasmę, sugrąžinkite ją!
Dėmesio atsakymas! Jei paimti atskirą žmogų, atskirtą nuo visuomenės, jo gyvenimo prasmė tikrai kyla abejonių. Žmogus gyveno, o paskui mirė. Praėjo laikas, visi jį pamiršo, istorija baigėsi. Visi. Gyvenimas turi prasmę tik tada, kai į jį žiūrime bendru, o ne konkretaus aspektu. Ir mes tiksliai suprantame, koks yra mūsų konkretus vaidmuo šiuo bendru klausimu.
Jei jums atrodo, kad jūsų atskiras gyvenimas turi tam tikrą prasmę, tai yra iliuzija ir nieko daugiau. Dar labiau klaidinga manyti, kad jūs asmeniškai galite prarasti šią gyvenimo prasmę. Apsiribodami savimi ar siauru savo šeimos ir draugų ratu, lengvai apima jausmas, kad prarandama gyvenimo prasmė: vaikai užaugo ir išsikraustė, netekau darbo, susirgau, nesergu. reiškia bet ką – būtent taip mes galvojame. Tačiau įtraukdami save į bendruomenę, suprasdami savo vaidmenį ne konkrečiai, o apskritai, galite suprasti, kad gyvenimo prasmės negalima prarasti. Ir kiekvienas žmogus, gyvenantis šiame pasaulyje, turi savo gyvenimo prasmę, tereikia atrasti save, užimti savo nišą, realizuoti save visumoje.
Tai ypač svarbu suprasti garso inžinieriams, nes užduodami klausimą „kokia yra gyvenimo prasmė? Jam atrodo, kad „gyvenimas beprasmis“ ir „gyvenimo prasmė prarasta amžiams“. Ir tai galioja jo asmeniui, privatumas. Bet jei teisingai užduosite sau klausimus "kokia mūsų gyvenimo prasmė? Kas yra visatos prasmė ir dizainas?", tada atsakymai į šiuos klausimus gali duoti nuostabių rezultatų.
Perskaitykite pavyzdžius iš žmonių gyvenimo, kaip toks atskleidimas vyksta.
Pažiūrėkite, kaip vyksta paskaitos, ar gali tai padaryti dabar?– Sekite šią nuorodą ir žiūrėkite bet kurį vaizdo įrašą.
Ką daryti, kai „atrodo“, kad visas gyvenimas „griūva“
Žemiau pateikiu tris laiškus - vieną man skirtą (su autoriaus leidimu ir su nedideliais pakeitimais), o dvi tiesiog rastus internete kaip gyvus pavyzdžius; tikrai pamatysite analogijas ir net panašias frazes bei problemos tapatybę. O iškilus problemai reikia IEŠKOTI JOS SPRENDIMO.
"Kas vyksta, viskas griūva
Jis griūva prieš mūsų akis visą gyvenimą, daug metų kovoti už vaiko sveikatą, vyras neteko darbo, aš turėjau kraustytis, aš prarandu brangūs žmonės..., ir atrodo, kad visa tai suplanuota ir įgyvendinta.. viskas taip sunku.. Jaučiuosi palaužta. Per savo gyvenimą bent jau sukurti filmą. Pasakyk man, ką apie tai mano astrologija...ir KUR?? RASTI šias jėgas - apie kurią rašai... Pasistengsiu... Labai...“
**
Sveiki,man 22 metai,esu istekėjusi,turiu gražią dukrytę.Viskas prasidėjo nuo to momento, kai pastojau. Mes su vyru ką tik buvome susituokę. viskas buvo gerai, bet viena diena atėjo krizė, Mano vyras buvo atleistas iš darbo. Dirbau kiek galėjau, paskui išėjau motinystės atostogų. Ji pagimdė vaiką, tada prasidėjo nuolatinis kraustymasis. per pastaruosius metus jų buvo 5. Mano vyras lyg ir dirbo, bet kažkaip viskas nepasisekė ir jis nusprendė imtis verslumo. Iš pradžių atrodė, kad viskas susitvarkė, bet vėliau viskas pablogėjo... Anka skolinga didelę sumą , dabar jie bylinėjasi. Neseniai sužinojau, kad vėl esu nėščia. Žinoma, supratau, kad ne laiku, bet vis tiek labai apsidžiaugiau. mano vyras nebuvo toks pozityvus. tada prasidėjo kraujavimas. Iškviečiau greitąją, ligoninė pasakė, kad vaikas jau seniai miręs... tai nebuvo tik smūgis! Valydavo... Dabar jau mėnuo praėjo, atrodo, kad nusiraminau. bet su pinigų viskas blogai. ir mano vyras nusprendė šiandien dirbti ne visą darbo dieną taksi pirmą dieną pamečiau visus dokumentus ir pinigai…
Aš esu n Nežinau kaip toliau gyventi ir ką daryti, Šis Paskutinis lašas, aš Aš net nebegaliu verkti, sėdžiu ir kvailai kikenu. o blogiausia, kad bijau ateities, nes ji toli gražu ne visas sąrašas kas man nutiko per pastaruosius dvejus metus...
Padėk man, prašau! Kaip atrasti savyje stiprybės išgyventi visa tai? kaip pradėti iš naujo
Iš anksto dėkoju…..
**
ka daryti, jei gyvenimas grius?!
Prarandu bet kokį susidomėjimą gyvenimu ir kova už šviesesnę ateitį, tiesiog susitaikiau su tuo, kad visada esu vienas (gana ilgą savo gyvenimo laikotarpį)... O pastaraisiais metais apskritai viskas susiklostė blogai, dabar esu bedarbis, skolingas bankui didelę sumą, šiandien sudaužiau mano automobilį….
Tiesiog jau pavargau Pavargau nuo gyvenimo, net verkti negaliu, nes aš pavargau...pavargau nuo šių problemų... Vienintelis dalykas, kuris, manau, mane išlaiko šiame pasaulyje, yra tai, kad aš myliu savo tėvus.. Bet man kažkodėl atrodo, kad to greitai nebus man trukdo, aš negaliu to padaryti toliau...pasakykite man, ką turėčiau daryti?
KIEKVIENAS TURI SAVO KALĖDŲ BARBARĄ
Visose trijose šiose žinutėse matome, kad problemos ritasi kaip sniego gniūžtė ir tam tikru momentu įvyksta koks nors nemalonus įvykis (pastaba – nemirtinas!) ir žmogus „lūžta“, tai yra pasiekia kantrybės ir katarsio ribą. atsiranda. Arba jo krizinės situacijos raidos ciklo viršūnė.
Pirma, žmogus yra giliai viduje situacijoje, kuri jam atrodo kaip aklavietė. Žvelgiant iš šalies, mums taip neatrodo. Ne veltui sakoma, kad norint pamatyti visą vaizdą ar iš platesnės perspektyvos, reikia „pakilti aukščiau“. Juk ne viskas taip blogai.
Pavyzdžiui, mes dažnai lyginame save su kitais – ypač kai jie turi ką nors geresnio arba turi kažką, ko mes neturime, ir tai mus panardina į neigiamus savigailos, pavydo, liūdesio ir pan.
Šioje „visiško žlugimo“ situacijoje kaip patarimą taip pat galite pasiūlyti palyginti savo nelaimes su kitų nelaimėmis, kad jaustumėtės geriau.
Pavyzdžiui, kai kurios moterys neturi vyrų ir turi rūpintis savimi bei vaikais, užsidirbti pinigų, spręsti problemas, priimti sprendimus ir pan.
Kai kurie žmonės neturi automobilio ir turi keliauti viešuoju transportu. Kai kurie žmonės neturi pinigų išvažiuoti į užsienį ar tiesiog prie jūros ir pan. Kažkas neturi sveikatos, kūno dalių, regos ir klausos, tėvų, vaikų, būsto ir pan.
Pažvelkite į Nicką Vuychichą – jei manote, kad jums viskas „blogai“ arba kad iš jūsų kažkas buvo atimta. Jis neturi nei rankų, nei kojų, bet sugebėjo susidoroti su neviltimi ir neviltimi ir netgi tapo turtingas, vedė jauną gražuolę, kuri pagimdė jam vaiką. Jis yra gyva motyvacija „nebūti auka“.
Ar vis dar blogai jaučiatės? O ar jaučiatės atstumtas?
Kartais mums atrodo, kad mūsų gyvenimas panašus į „Santa Barbara“, su daugybe sunkių akimirkų, pirmoji herojė net parašė, kad pagal jos gyvenimą būtų galima sukurti filmą, bet apsidairykite – pažiūrėkite į aplinkinių žmonių gyvenimus, gilintis į jų istorijas. Kiekvienas yra savo filmas, savo unikalų scenarijų, savo seriją ir savo nesėkmes bei nesėkmes. Na, kas iš mūsų nėra praradęs darbo? Rankas aukštyn. Kurio iš mūsų neapleido mylimas žmogus? Bet kokios rankos pakeltos? Kas nepatyrė finansinių sunkumų, didelių nuostolių, nelaimių, traumų ir nelaimingų atsitikimų? Manau, kad visi šio straipsnio skaitytojai jau sėdi iškėlę rankas. Rašykite, jei taip nėra.
Aš pati ilgą laiką galvojau, kad mano asmeninių santykių sfera yra visiškai Santa Barbara ir kad pasaulyje nėra daugiau nelaimingos merginos, o tada pamačiau, kad su kitais būna ne taip, daug dramatiškiau ir sudėtingiau.
Išvada: tavo gyvenimas yra toks pat kaip šimtai ir tūkstančiai kitų, kai kuriais atžvilgiais geresnis, kai kuriais – blogesnis, ir TU VISADA TURI UŽ KĄ BŪTI DĖKOJAMAS.
Patarimas: pabandykite padėti sau išeiti iš aukos būsenos, kurioje dabar esate, į savo gyvenimo kūrėjo būseną arba žmogų, kuris gali išeiti iš šios aklavietės, pakeisdamas savo požiūrį į tai, kas vyksta, ir pakeisdamas požiūrį į dėmesys nuo susitelkimo į „viskas blogai“ iki sutelkimo į tai – A ko nori vietoj ir kaip tai pasiekti.
Jokiu būdu nenoriu jūsų paskatinti nekreipti dėmesio į problemą, prašau jūsų iš naujo nustatyti jo svarbą, perorientuoti. Ir tai yra pirmas žingsnis jos sprendimo link.
Sakoma, kad Dievas neduoda išbandymų, viršijančių mūsų jėgas – mes sugebame iš jų išeiti. sunkios situacijos, svarbiausia susikaupti ir pasiruošti. Yra daug pavyzdžių, kai žmonės išėjo iš neįsivaizduojamiausių situacijų, pagalba atėjo paskutinę akimirką ir pačiu stebuklingiausiu būdu. Bet apie tai reikia klausti – Dievas, Aukščiausiasis.
Nevilties akimirkomis eikite pas Jį ir melskitės pagalbos, atiduokite savo situaciją Jam apsvarstyti. Sakyk ką nori, padėkok jam ir pažadėk viską priimti kaip Jo valią, nuolankiai. Ir nesvarbu, kas nutiktų toliau, tiesiog gyvenk tuo, priimk. Nupjautos kojos atgal siūti negalima, todėl kartais reikia išmokti vaikščioti ant protezo ir gyventi naujomis sąlygomis. Kai kurie netgi sugeba tapti olimpiniai čempionaišioje būsenoje. Mes visada turime pasirinkimą - atsigulti ir „mirti“, pasiduoti ir nusiminti, kovoti ir laimėti.
Kartais mums atrodo, kad gyvenimas baigėsi ir nėra prasmės gyventi toliau, viltis miršta, bet iš tikrųjų taip yra ne gyvenimo pabaiga, tai vieno iš jo skyrių pabaiga ir tada atsidaro naujas skyrius. Tegul jame būna kažkas kitokio, bet tai yra gyvenimas, kitoks siužetas, kitoks scenarijus, ir mes turime viską, kad šiame skyriuje parašytume geriausią scenarijų.
ŽANRO KLASIKA
Įvykiai, kurie paprastai laikomi pačiais neigiamais, yra žanro klasika – skyrybos, darbo ir pragyvenimo šaltinių praradimas, vertybių praradimas, artimųjų mirtis, sveikatos sutrikimai, traumos ir nelaimingi atsitikimai.
Bet kuris žmogus šiuo metu išgyvena krizę, stresą, depresiją ir kitus neigiamus jausmus, tačiau į juos galima reaguoti įvairiai, vieniems tai bus „gyvenimo pabaiga“, kitiems – „naujo pradžia“. Iš sėkmės istorijų žinomų, turtingų ir sėkmingų žmonių, galime sužinoti, kad ir jiems teko išgyventi tokius „bifurkacijos taškus“ (negrįžimo momentą), tai yra sunkius momentus, kai jiems viskas griuvo, atsirado nuostolių ir kitų krizių, bet būtent nuo kurių buvo pradėtas prasidėjo jų ateities sėkmė.
Vienas pagrindinių informacijos verslininkų pasakojo, kad mylima draugė jį paliko, po to jis pagaliau pakilo nuo sofos ir sukūrė savo verslą. Dabar jis yra turtingas ir buvo surasta kita mergina, kurią jis laimingai vedė. Kita garsi tinklaraštininkė ir trenerė pasidalijo istorija, kad didelė automobilio avarija privertė ją kardinaliai pakeisti gyvenimą, mesti prestižinį darbą, išvykti iš užsienio, galvoti apie ateitį, grįžti į šalį ir sukurti savo internetinį mokymų verslą. Ir tokių istorijų yra milijonai. Nes taip veikia Visata. Mes tobulėjame per krizes.
Kaip kitaip mus galima pažadinti ar ištraukti iš įprastos rutinos, kaip paskatinti tobulėti ir tobulėti? Visata beldžiasi į langus ir duris, o jei negirdime, tai į galvas... kad pagaliau ką nors padarytume savo gyvenime; arba tiesiog ką nors pakeitė, galbūt seniai trokštama, bet ignoruojama; arba tiesiog sekė savo Keliu, nuo kurio nukrypo ir pan.
Metaforiškai galima palyginti – kai mama skambina savo vaikui, bet jis negirdi arba nepaiso skambučio, tada tėvas garsiau rėkia ar net prieina ir panaudoja žiaurią jėgą, kad patrauktų dėmesį, todėl mūsų Dangiškasis Tėvas skambina šaukia ir kartais daro ką -kad atkreiptų į save dėmesį.
Ir taip, krizinės situacijos yra artimas kelias pas Dievą, nes daugelis iš mūsų prisimena Jo egzistavimą tik sunkiomis akimirkomis. Ir tai yra puiki galimybė atsigręžti į Jį.
Išvada: Krizinės situacijos atkreipia jūsų dėmesį į save, Tiesą ir Aukščiausiąjį. Galbūt atėjo laikas jūsų gyvenime keistis ir neturėtumėte jiems atsispirti. Galbūt laikas paimti savo jėgą. Galbūt tai yra jėgų išbandymas (daugiau apie tai žemiau, Astrologinėje įvykių interpretacijoje).
Patarimas: pasistenkite pakeisti savo požiūrį į tai, kas vyksta, persiorientuokite iš pabaigos į naują pradžią, būkite lankstūs ir nepulkite į neviltį – išeitis iš BET KOKIOS SITUACIJOS, net ir jūsų, yra.
Na, spręskite patys – netekote darbo, tikrai rasite kitą, tik reikia pasistengti ir labai ieškoti. Jei patyrėte materialinės žalos, pasakykite „ačiū, Viešpatie, kad paėmėte mane su pinigais“. Tavo mylimasis tave paliko, išmok gyventi meilėje su savimi ir gyvenimu.
Ar jaučiasi, kad pasaulis griūva? Tai yra blogai! Jis tik atstato. Ir galbūt tau!
Kiekviena planeta turi savo ciklą, pavyzdžiui, Mėnulio ciklą, kuris atspindi gyvybės procesų struktūrą – viskas turi gimimą, vystymąsi, kulminaciją ir nuosmukį/mirtį/pabaigą. Tą akimirką, kai gyvenime iš karto sutampa kelios neigiamos istorijos (yra ir teigiamų, bet retai tai pažymime kaip kažką reikšmingo), ateina kulminacija, gyvenimo pilnatis. Po kurio laiko bus nuosmukis.
Per pilnatį dažniausiai reikia atsiskirti su tuo, kas paseno; tai yra padidėjusio emocionalumo ir sunkumų jį suvaldyti laikai. Šiek tiek vėliau pažiūrėsite, kas nutiko daug mažiau tragiška .
Šiomis akimirkomis jums reikia leiskite sau jausti savo emocijas.
Saturnas turi ilgus ciklus, pilnas ciklas trunka apie 29-30 metų ir tarpiniai septynerių metų ciklai. Saturnas laikomas atšiauria planeta, ir aš dažnai jį sieju su Morozko iš to paties pavadinimo pasaka, kai išbandė pagrindinių veikėjų jėgas, paklausdamas, ar jie „šilti“, o paskui pagal testą dovanojo dovanas. Taip pat gyvenimas (Saturnas) išbando, koks nuolankus, stiprus, išmintingas ir pasirengęs prisiimti atsakomybę už savo gyvenimą ir tapti jo Autoriais.
Štai moteris, kuri parašė pirmąjį laišką, tik išgyvena Antrasis Saturno sugrįžimas(pasireiškia apie 59-60 m.). Tai dar vieno gyvenimo pertvarkymo, likimo iššūkių, išbandymų ir puikių galimybių metas su užduotimi nustatyti ilgalaikius savo tikslus. tolimesnis vystymas. Šį laiką suvokiame kaip krizių laiką, galime liūdėti ir nusivilti, bet Saturnas yra griežtas ir teisingas Mokytojas, jis mus padovanos ateityje, bet po sunkaus pokyčių ir persitvarkymo periodo.
Saturnas prašo mūsų ieškoti sielos ir savęs pažinimo, pereiti per savęs ir savo gyvenimo būdų inventorizavimo procesą. Galime susidurti su kažkuo, kas neveikia mūsų gyvenime, su apribojimais ir kliūtimis, pamatyti spragas, silpnos vietos. Saturnas mus pristabdo, kad galėtume tvirtu ir šaltu žvilgsniu pažvelgti į savo gyvenime susikurtą tikrovę ir rasti naujų būdų bei priemonių tapti tikruoju savo gyvenimo autoriumi – autoritetu. Turime dar vieną galimybę būti tokiais kas mes iš tikrųjų esame.
Mitologijoje Saturnas siejamas su derliumi, atlygiu už pastangas. Jei norime laukti, dirbti, ištverti. Saturnas - griežtas mokytojas ir jis prašo mūsų išvalyti savo psichologines ir fizines šiukšles ir iškasti dirvą (savo psichikai) prieš sėjant naujas sėklas (naujų ketinimų/naujos gyvybės). Sugrįžimo metu turime galimybę sulaukti tikrų pokyčių ir gyvenimą atnaujinančių atlygių. Tai tikrai galimybių planeta.
Antrojo sugrįžimo metu ateina Vyresniojo išmintis. Persvarstomas mūsų asmeninis ir visuomenės saugumas. Tai sunkus laikas ir derliaus nuėmimo metas, pastarųjų metų darbo rezultatai.
Šiuo metu užduodame daug klausimų. Negalime kartoti praeities klaidų. Žengiame pirmuosius žingsnius naujos pradžios link.
Saturnas dažnai klausia: „Kieno filme aš esu? ir iššūkius būti režisieriumi ir scenaristu. Būtų per lengva perskaityti žinomo scenarijaus eilutes. Vietoj to, mes turime tapti Savarankiškais autoriais ir tapti tikrais savo gyvenimo Autoriais.
Turime perrašyti savo gyvenimo scenarijų. Tai ne visada lengva, mūsų gyvenimas pilnas žmonių ir situacijų, kurios nebeatspindi to, kas mes esame. Žmogaus pasąmonė dažnai sukuria situacijas, kurios mums meta iššūkį. Tai tarsi samdo kitus žmones atlikti tam tikrus mūsų vaidmenis Gyvenimo istorija– šis bus viršininkas, šis – auka, o šis – neištikimas meilužis. Saturniški patikrinimai gyvenime asocijuojasi su akimirkomis, kai šie žmonės atlieka savo vaidmenis ir ateina laikas pakoreguoti savo gyvenimo scenarijų. Turime atsiimti savo projekcijas ir žiūrėti į savo gyvenimo dramą kaip MŪSŲ atsakomybę. Ir nieko nekaltink.
Antrojo sugrįžimo metu Saturnas ragina imtis konkrečių veiksmų realus pasaulis, bet visa tai labai subtilu. Jei nepadarysime to, ką turime padaryti, galbūt niekada negausime antros galimybės. Jei atidėsite pasitikrinti sveikatą, gali būti per vėlu. Jei nepripažinsite sau, kad „mano darbas mane žudo, bet man reikia palaukti, kol išeisiu į pensiją“, tai iš tikrųjų gali jus nužudyti.
Kūnui senstant, didėja nuovargis ir depresija, kūnas nebėra pasididžiavimo objektas ir tada Dvasia turi galimybę išlįsti į priekį. Kai kurie seni įpročiai gali pasirodyti į galvą ir juos reikės nutraukti. Galbūt jūs klausiate savęs: „Kodėl turiu vėl spręsti šią problemą? ir atsakymas bus „nes jau beveik išsprendei“. Dabar į viską žvelgi išmintingiau ir brandžiau. Su išminties dovana atlieki nebaigtas užduotis ir situacijas.
Šiuo metu reikia išvalyti pačius pamatus – savo egzistencijos rūsius ir pažvelgti į savo deidealizacijas, leisti pasišalinti iliuzijoms. Dabar pats laikas sulėtinti tempą ir leisti į jūsų gyvenimą ateiti maloniems dalykams.
Galime grįžti prie to, kas duoda mūsų patirties vaisius – tam tikrą projektą, tai, ką galime padaryti gerai ir dar geriau.
Kai atrodo, kad viskas gyvenime griūna... pradėkite galvoti, ką statysite laisvoje vietoje. Ošo
Ir štai įrankiai, padėsiantys išlaikyti Saturno patikrinimus:
1 Būkite atidūs(įžvelgti (anglų k.) – atskirti, atpažinti)
Kadangi šiandien esu išmintingesnis nei prieš metus ir žinau daug daugiau, galiu išmintingai naudoti pasirinkimus, pagrįstus ketinimų aiškumu. Svajokite apie ateitį su aiškiai matomu keliu tarp medžių. „Pažink save“ ir „Nieko nereikalingo“ – užrašai iš Delfų šventyklos aiškiai skirti man. Dabar man reikia atsitraukti nuo jaunystės pertekliaus ir aiškiai suprasti, ką galiu ir ko negaliu.
2 Būkite nuoširdūs
Turėkite drąsos klausti patarimo išmanančių žmonių. Ir savyje: kiek aš projektuoju savo nesaugumą ir baimes į supančią tikrovę, apgailėtiną savo gyvenimą, negalintį prisiimti atsakomybės ir nuoširdžiai suvokti aplinkinius.
3 Eikite gilyn
„Viskas arba nieko“ yra gana paviršutiniškas greitas sprendimas, tačiau Saturnas nemėgsta greitų pataisymų. Jokių greitų sprendimų ar skubotų dalykų! Geriau atlaikyti skiriančių prieštaravimų įtampą ir vidinių konfliktų kol atsiras nauja idėjos forma. Ir tik tada laikas išeiti iš įprastos komforto zonos ir tai padaryti! „Kask giliai – pačiame dugne rasite brangų vandenį!
4 Imkitės veiksmų!
Galų gale, Saturnas apdovanoja tuos, kurie tai daro, ir slegia tuos, kurie atideda diena iš dienos.
Ironiška – bet kol laukiame (pavasario šilumos ir gero oro – prie gero oro jūros :)) Saturnas išbando mūsų tikėjimo stiprybę – atgimimą ir atgimimą. Esame kaip sėklos ant palangės, laukiame daigų ir laistymo. O reikiamu laiku turime veikti, gilintis, atskirti piktžoles nuo besiskleidžiančių gėlių...
...viskas ateina savo laiku..
Mes labai išsamiai išnagrinėjome Saturno sugrįžimo ciklą (ypač mano skaitytojui, kuris uždavė klausimą), tačiau yra ir daugybė kitų ciklų – pavyzdžiui, Urano opozicija ir Neptūno kvadratas maždaug 40–42 metų amžiaus vadinami. vidutinio amžiaus krizė, Jupiterio sugrįžimas – įvyksta kas 12 metų ir taip pat žymi tam tikrų gyvenimo etapų pradžią ir pabaigą, gyvenimo būdo atnaujinimą. Asmeninių ciklų galima išmokti konsultuojantis su astrologais, o kiekvienas turi savo darbo astro įtakas sunkiais gyvenimo momentais.
Išvada: Vykstantiems įvykiams įtakos turi planetiniai, kosminiai ir kiti ciklai.
Patarimas: jei jums reikia pagalbos krizės metu, kreipkitės į profesionalius terapeutus (psichologus, astrologus ir kt.) ir paramos grupes, paprašykite draugų ir šeimos narių pagalbos. Jie tikrai padės atgauti prarastą viltį.
Padarykite tai per puslapį
