ആർട്ട് തെറാപ്പി. "ക്രിയേറ്റിവിറ്റി ഹീലിംഗ്" ഉപയോഗിക്കുന്ന ചില സാഹചര്യങ്ങൾ ഇതാ

ഡ്രോയിംഗ്, നൃത്തം, നാടകം, സംഗീതം അല്ലെങ്കിൽ ചലനം എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഒരു സോൾ-ഹീലിംഗ് രീതിയുടെ പ്രയോജനം, രോഗിക്ക് വാക്കുകളില്ലാതെ സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കാനുള്ള അവസരം നൽകുന്നു എന്നതാണ്. ഫാന്റസികളിൽ സംഭവിക്കുന്നത് ഒരു ചട്ടം പോലെ, സംഭവങ്ങളുമായി അടുത്ത ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതിനാൽ യഥാർത്ഥ ജീവിതംകുഞ്ഞേ, അവന്റെ കണ്ണിലൂടെ ലോകത്തെ കാണാനുള്ള അവസരമുണ്ട്.

പത്തുവയസ്സുള്ള ഒല്യയും ഞാനും കളിപ്പാട്ടങ്ങളെ സമീപിക്കുന്നു, - കുട്ടികൾക്കും കൗമാരക്കാർക്കുമുള്ള നാടക തെറാപ്പിയിലെ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റായ നതാലിയ കോബ്കിന പറയുന്നു. - കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ നോക്കി ഒരെണ്ണം തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ഞാൻ പെൺകുട്ടിയോട് ആവശ്യപ്പെടുന്നു. ഒലിയ ഒരു വെളുത്ത മുയലിനെ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. മുയലിന് ഒരു പേര് നൽകിയത് ഞാൻ ക്ഷമിക്കും. ഒല്യ മിനി എന്ന പേര് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. മിനി എങ്ങനെയുണ്ടെന്ന് ഞാൻ പെൺകുട്ടിയോട് ചോദിക്കുന്നു, എനിക്ക് ഉത്തരം ലഭിക്കും:
- ഞാൻ ഒരു മുയലാണ്, അതിനാൽ ഞാൻ ഓടണം. എന്നോട് ക്ഷമിക്കൂ...
- ഞാൻ പാറകളിൽ ഒളിക്കും, ഞാൻ ഭയപ്പെടുന്നു! - അവൾ മിനിയെ പുറകിൽ മറയ്ക്കുമ്പോൾ.
- നിങ്ങൾ എന്താണ് ഭയപ്പെടുന്നത്?
- ശബ്ദം. വനമൃഗങ്ങളും, അവൾ മറുപടി പറയുന്നു. - എനിക്ക് വലിയ പാറകളിൽ കയറി അവിടെ ഒളിക്കാൻ ആഗ്രഹമുണ്ട്. എനിക്ക് കണ്ടെത്താൻ താൽപ്പര്യമില്ല.
- എന്തുകൊണ്ട്? ഞാൻ ചോദിക്കുന്നു.
- അവർ എന്നെ കീറിമുറിക്കും. ഞാൻ കാരണം വലിയ മൃഗങ്ങൾ എന്നെ തിന്നും ചെറിയ മുയൽ, കടുവകൾക്കും ആനകൾക്കും എന്നെ ചവിട്ടിമെതിക്കാം.

ആശയവിനിമയത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ, ഒറ്റപ്പെടൽ എന്നിവ കാരണം ഒല്യയ്ക്ക് ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്. മിനിയുടെ സഹായത്തോടെ ക്ലാസ്സിൽ ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത ഒരു പെൺകുട്ടിയുടെ വികാരങ്ങൾ സംസാരിക്കാൻ കഴിഞ്ഞു.
അവൾക്ക് സുഹൃത്തുക്കളില്ല, അവൾ അത് സ്വീകരിക്കാൻ വിസമ്മതിച്ചു, പക്ഷേ തന്നിലേക്ക് തന്നെ പിൻവാങ്ങി.

സർഗ്ഗാത്മകതയോടെയുള്ള ചികിത്സ

സ്വാധീനങ്ങളുടെ മുഴുവൻ സമുച്ചയത്തിന്റെയും പൊതുവായ പേരാണ് ഇത് വിവിധ തരത്തിലുള്ളകല, ഒരു വ്യക്തിയിൽ ആരോഗ്യകരമായ പ്രകടനങ്ങളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുക, അവന്റെ ആത്മാവിനെയും ശരീരത്തെയും മികച്ച രീതിയിൽ മാറ്റുന്ന പ്രക്രിയയെ പിന്തുണയ്ക്കുക എന്നതാണ് ഇതിന്റെ ലക്ഷ്യം. ചിത്രരചന, നാടകം, സാഹിത്യം, സംഗീതം, നാടകം എന്നിവയിൽ സ്വയം വെളിപ്പെടുത്തുന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് സർഗ്ഗാത്മകതയോടെയുള്ള രോഗശാന്തി - വലുതും ചെറുതുമായ, ആരോഗ്യമുള്ള, എല്ലാവർക്കും, എല്ലാവർക്കും.

ഫാന്റസിയുടെ സഹായത്തോടെ, രോഗി രസിപ്പിക്കുക മാത്രമല്ല, അവന്റെ പെരുമാറ്റത്തിന്റെ രഹസ്യ ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. സാങ്കൽപ്പിക ലോകത്തിലെ സംഭവങ്ങൾ സാധാരണയായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു യഥാർത്ഥ സംഭവങ്ങൾ, കുട്ടി മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ തുളച്ചുകയറാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു, അവന്റെ കണ്ണുകളിലൂടെ ലോകത്തെ കാണാൻ.

"സർഗ്ഗാത്മകത സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കാനുള്ള സ്വാതന്ത്ര്യം നൽകുന്നു, യാഥാർത്ഥ്യത്തിൽ നിന്ന് വേർപെടുത്താനും ഫാന്റസിയുടെ ചിറകുകൾ പറത്താനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു," നതാലിയ പറയുന്നു, "ചികിത്സയിൽ, സൃഷ്ടിയുടെ പ്രവർത്തനമാണ് പ്രധാനം, അതിന്റെ ഫലമല്ല. ആദ്യം, അവിടെ കഴിവുമായും അല്ലെങ്കിൽ സർഗ്ഗാത്മകത. അവ നമ്മിൽ എല്ലാവരിലും ഉണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികളിൽ. എന്നാൽ മുതിർന്നവരിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, കുട്ടികൾ ഒരു മികച്ച ഫലത്തിനുള്ള ആഗ്രഹത്താൽ പരിമിതപ്പെടുന്നില്ല, അവർക്ക് പൂർണ്ണമായും സ്വതന്ത്രമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും.

കുട്ടി ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന തരത്തിലുള്ള സർഗ്ഗാത്മകതയിൽ ഏർപ്പെടേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, അല്ലാതെ അവന്റെ മാതാപിതാക്കളുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ അവനു യോജിച്ച ഒന്നല്ല. പെരുമാറ്റത്തിലോ ആശയവിനിമയത്തിലോ പ്രശ്‌നങ്ങളുള്ള, സമ്മർദ്ദം അനുഭവിക്കുന്ന, ഹൈപ്പർ ആക്റ്റീവ്, പഠനത്തിൽ പ്രശ്‌നമുള്ള, സ്വയം അടച്ചുപൂട്ടുന്ന കുട്ടികളെ തെറാപ്പിക്ക് റഫർ ചെയ്യുന്നു. ഒരു സ്വപ്നത്തിൽ നമുക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്ന പ്രതിരോധം പോലെ, പരമ്പരാഗത മനോവിശ്ലേഷണത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന സ്വതന്ത്ര അസോസിയേഷനുകൾ പോലെ, മനുഷ്യന്റെ സ്വയം പ്രതിരോധവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ആ ചിഹ്നങ്ങളുടെ ഉപയോഗം സൃഷ്ടിപരമായ പ്രക്രിയ അനുവദിക്കുന്നു.

ഗെയിമിനിടെ, കുട്ടിക്ക് അവനെ വിഷമിപ്പിക്കുന്ന പ്രശ്നത്തിൽ നിന്ന് വേർപെടുത്താം, അത് മറ്റൊന്നിലേക്ക് മാറ്റാം - ഒരു പാവ, ചായം പൂശിയ ചിത്രം അല്ലെങ്കിൽ ആരുടെ വേഷം. ഗെയിമിൽ, കുട്ടിയുടെ ജീവിതത്തിൽ നിന്നുള്ള പ്രധാന സാഹചര്യങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, അവൻ ഭയമില്ലാതെ തന്റെ വികാരങ്ങൾ തുറക്കുന്നു. അവന്റെ വികാരങ്ങൾ, ആഗ്രഹങ്ങൾ, ആവശ്യങ്ങൾ എന്നിവ ഒരു സാങ്കൽപ്പിക ചിത്രത്തിലേക്ക് മാറ്റുന്നു. അതിനാൽ കുട്ടിക്ക് പുറത്തു നിന്ന് സ്വയം കാണാനും പ്രശ്നം കാണാനും അതിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനും കഴിയും.

ഡ്രാമ തെറാപ്പി - പിളർപ്പ് വ്യക്തിത്വം

നാടകത്തിന്റെ ഉത്ഭവം അവിടെയാണ് പുരാതന ഗ്രീസ്, വാക്കിന്റെ അർത്ഥം പ്രവർത്തനം, തൊഴിൽ എന്നാണ്. തെറാപ്പിയിലെ നാടകീയമായ പ്രവർത്തനം ഏതെങ്കിലും ആവിഷ്കാര മാർഗങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു - രൂപം, മുഖ സവിശേഷതകൾ, ശരീര ചലനങ്ങൾ, പാന്റോമൈം, റോൾ പ്ലേ, പാവകളിമുഖംമൂടികളുടെ കാർണിവൽ...

നമ്മുടെ നടൻ ഒരേസമയം രണ്ട് ചിത്രങ്ങളിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, അത് അദ്ദേഹം കളിക്കുകയും സ്വന്തം പ്രോട്ടോടൈപ്പായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഗെയിമിൽ, കുട്ടി തന്റെ ദിവസം വീണ്ടും ജീവിക്കുന്നു, യാഥാർത്ഥ്യവും ഫാന്റസിയും സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. ഫാന്റസിയുടെ സഹായത്തോടെ, അവൻ യാഥാർത്ഥ്യത്തിൽ നിന്ന് ഒരു ഇടവേള എടുക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു, അത് വശത്ത് നിന്ന് കാണുന്നു. അവൻ കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് തന്റെ പതിവ് സ്വയം ഉപേക്ഷിക്കുന്നു, അവൻ സ്വയം സൃഷ്ടിക്കുന്നു, മറ്റ് ചിന്തകൾ, വികാരങ്ങൾ, പെരുമാറ്റം എന്നിവയിൽ ഒരു അപരിചിതൻ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.

നതാലിയ കോബ്കിനയുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, നാടക തെറാപ്പി കുട്ടികൾക്ക് പ്രത്യേകിച്ചും അനുയോജ്യമാണ്, കാരണം കുട്ടിക്കാലത്ത് ഗെയിം വളരെയധികം സന്തോഷം നൽകുന്നു. പല മുതിർന്നവരും കരുതുന്നു റോൾ പ്ലേയിംഗ് ഗെയിമുകൾലാളിക്കുന്നവർ, പ്രത്യേകിച്ച് ബാലിശതയുടെ ഏതെങ്കിലും പ്രകടനത്തെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം അടിച്ചമർത്തുന്നവർ. അവർ ഗെയിമിനെ ഒരു ഭീഷണിയായി കാണുന്നു. മറുവശത്ത്, കുട്ടികൾ കളി ആസ്വദിക്കുന്നു, റോളുകൾ, വേഷവിധാനങ്ങൾ, പാവകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഫിഡിൽ എന്നിവ എളുപ്പത്തിൽ മാറ്റുന്നു. നാടക തെറാപ്പിയുടെ സഹായത്തോടെ, വിമോചനം സംഭവിക്കുന്നു, പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കപ്പെടുന്നു, കുട്ടി സ്വയം കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ പഠിക്കുന്നു, മറ്റുള്ളവർക്കിടയിൽ ജീവിക്കാനുള്ള കല മനസ്സിലാക്കുന്നു, ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നു, ഒരു ടീമിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഏത് സാഹചര്യത്തെയും നേരിടുന്നു.

ചലന ചികിത്സ - റിലീസ്, റിലീസ്

ചലനത്തിലുള്ള തെറാപ്പിക്കുള്ള ഹാൾ വലുതും സുഖപ്രദവുമായ ഒരു മുറിയാണ്, അതിന്റെ തറയിൽ പായകൾ എറിയുന്നു, അങ്ങനെ കുട്ടികൾക്ക് അവർക്ക് ഇഷ്ടമുള്ളത്ര ചാടാനും വീഴാനും കഴിയും, കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ എല്ലായിടത്തും ചവിട്ടാനും എറിയാനും കഴിയും, മോതിരങ്ങൾ, പന്തുകൾ, കൂടാതെ മറ്റ് ഷെല്ലുകൾ ചുവരുകളിലും സീലിംഗിലും തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്നു. മനസ്സും ശരീരവും തമ്മിൽ അടുത്ത ബന്ധമുണ്ടെന്ന അനുമാനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് ഈ തെറാപ്പി.

"ചലനം നേരിട്ടുള്ള ആശയവിനിമയമായി മാറുന്നു," ശരീര ചലനങ്ങളുടെ സഹായത്തോടെ കുട്ടികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റായ അലക്സി യാഗോഡ്നി പറയുന്നു. "ശരീരത്തിന്റെ സഹായത്തോടെ നിങ്ങൾക്ക് മാനസിക മാനസികാവസ്ഥ കണ്ടെത്താനും നിശബ്ദമായ രോഗശാന്തി പ്രക്രിയ നടത്താനും കഴിയും. ചലനത്തിലുള്ള തെറാപ്പി അനുയോജ്യമാണ്. എല്ലാവരേയും, കാരണം നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത് എല്ലാവരുടെയും പ്രാഥമിക കഴിവുകളെക്കുറിച്ചാണ്. വാക്കുകളാൽ സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കാൻ കഴിയാത്ത കുട്ടികൾക്ക്, ഈ രീതി ഏറ്റവും അനുയോജ്യമാണ്, ചിലപ്പോൾ പ്രശ്നത്തിന്റെ ഉത്ഭവം കുഞ്ഞ് ഇതുവരെ സംസാരിച്ചിട്ടില്ലാത്ത കാലഘട്ടത്തിലാണ്. ചലനത്തിലൂടെ, ഞങ്ങൾ ആ സമയത്തേക്ക് മടങ്ങുകയും സുഖപ്പെടുത്താനുള്ള വഴികൾ കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യുക, ചലനം പലപ്പോഴും സംഗീതവും താളവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതിനാൽ, ഞങ്ങൾ ചിലപ്പോൾ സംഗീതോപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു: ഫാസ്റ്റ് ഡാൻസിനുള്ള ഡ്രംസ്, റാറ്റിൽസ്, ദൈർഘ്യമേറിയ രചനകൾക്കുള്ള ഗുരുതരമായ ഉപകരണങ്ങൾ.

ആശയവിനിമയത്തിൽ വളരെയധികം ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നുവെന്ന് അലക്സി പറയുന്നു പരിസ്ഥിതി. ഇവിടെ, ക്ലാസുകളിൽ പങ്കെടുക്കുകയും ഉചിതമായ നിർദ്ദേശങ്ങൾക്ക് വിധേയരാകുകയും ചെയ്യുന്ന രക്ഷിതാക്കളുടെ സഹായം ആവശ്യമാണ്.

ഓട്ടിസം ബാധിച്ച കുട്ടികൾക്കും മറ്റ് ആശയവിനിമയ പ്രശ്നങ്ങളുള്ള കുട്ടികൾക്കും ഇത്തരം തെറാപ്പി അനുയോജ്യമാണ്.

അലക്സി പറയുന്നു, "ചിലപ്പോൾ ഒരു കുട്ടിക്ക് തന്റെ വികാരങ്ങൾ വാക്കുകളിൽ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല, കാരണം അവൻ അവരെ വിലക്കുകയോ മറ്റുള്ളവരെ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്യുന്നു. ചികിത്സയുടെ പ്രക്രിയയിൽ, അവൻ സ്വയം ചലനത്തിൽ പ്രകടിപ്പിക്കുകയും ഡിസ്ചാർജ് സ്വീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇവിടെ കുട്ടിക്ക് ശാരീരികമായ എന്തെങ്കിലും അനുവദനീയമാണ്. പ്രകടനം, മറ്റുള്ളവർ തന്നെ പിന്തുണയ്ക്കുമെന്ന് അവനറിയാം. ഇവിടെ വാക്കുകളില്ലാത്ത ഒരു ബന്ധമുണ്ട്, കുട്ടികളെ പൂർണ്ണ ആശയവിനിമയത്തിലേക്ക് അടുപ്പിക്കുന്നു, മനസ്സിലാക്കാനുള്ള ഒരു ബോധം നൽകുന്നു.

മ്യൂസിക് ഹീലിംഗ് - ശാരീരിക സമ്പർക്ക അനുഭവം

ഓട്ടിസം ബാധിച്ച കുട്ടികളുടെ സംഗീത ചികിത്സ മേഖലയിലെ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റായ അല്ലാ സിലേവ പറയുന്നു: "സംഗീതത്തിന് വാക്കുകൾ ആവശ്യമില്ല, ഇതാണ് അതിന്റെ നേട്ടം. ഇത് എല്ലാവർക്കും അനുയോജ്യമാണ്. സംഭാഷണത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ചികിത്സയിൽ പങ്കെടുക്കാൻ പലർക്കും, പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികൾ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ, ആഗ്രഹങ്ങൾ, വികാരങ്ങൾ എന്നിവ വാക്കുകളിൽ കേൾക്കാതെ തന്നെ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ സംഗീതം നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. വാക്കുകളില്ലാതെ ചെയ്യാൻ എളുപ്പമുള്ള പ്രത്യേക രോഗികൾക്ക് ഈ പാത അനുയോജ്യമാണ്.

തെറാപ്പി സംഗീതത്തിന്റെ ഘടകഭാഗങ്ങൾ - മെലഡി, ആലാപനം, താളം - ഉപയോഗിച്ച് വരയ്ക്കുന്നു പ്രശസ്തമായ മെലഡികൾ. രോഗിയുടെ വികാരങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് സംഗീതം മാറുന്നു.

"കുട്ടിയെ നിരന്തരം അനുഗമിക്കുക, അവനെപ്പോലെ സ്വീകരിക്കുക, സ്വയം മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുക എന്നതാണ് എന്റെ ലക്ഷ്യം. അവൻ തുറക്കുന്ന വാതിലിൽ ഞാൻ മുട്ടുന്നു. ചിലരോടൊപ്പം ഞങ്ങൾ മെലഡികൾ രചിക്കുന്നു, മറ്റുള്ളവർ പാടാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, മറ്റുള്ളവർ നൃത്തം ചെയ്യാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. ആക്രമണകാരികളായ കുട്ടികൾ സംഗീതം വായിച്ച് ആക്രമണോത്സുകത ഒഴിവാക്കുക, ഡ്രം അടിച്ച്, ശബ്ദമുണ്ടാക്കുക, അമിത ഊർജ്ജം ഒഴിവാക്കുക. ചിലപ്പോൾ ഒരാൾ ആറ് മാസത്തോളം നിശബ്ദതയിൽ മുരിങ്ങക്കൈകൾ വെച്ചിട്ട് പെട്ടെന്ന് ശബ്ദങ്ങളുടെ കടലിൽ പൊട്ടിത്തെറിക്കുന്നു. ഞാൻ ക്ഷമയോടെ കാത്തിരിക്കുന്നു, കാരണം എല്ലാവർക്കും ഉണ്ട് അവരുടെ സ്വന്തം വേഗത.

ഓട്ടിസം ബാധിച്ചവരുമായി പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ, അവർക്ക് അവരുടെ ശരീരത്തെക്കുറിച്ചും അവരുടെ സ്വയത്തെക്കുറിച്ചും ഒരു ആശയം നൽകേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, ഒരു കുട്ടിയുടെ ശരീരം സംഗീതത്തിന്റെ ശബ്ദങ്ങളോട് (തീർച്ചയായും!) പ്രതികരിക്കുമ്പോൾ, അയാൾക്ക് എല്ലാ അവയവങ്ങളും അനുഭവപ്പെടുന്നു - കാലുകൾ, കൈകൾ, വയറുകൾ. അതിനാൽ അവൻ തന്റെ ശരീരത്തെക്കുറിച്ച് ബോധവാനാകുന്നു - സംഗീതത്തിലൂടെ, പരുക്കൻ സ്പർശനങ്ങളിലൂടെയല്ല, ”അല്ല പറയുന്നു.

സംഗീതവും ചലനവും അടുത്ത ബന്ധമുള്ളതാണ്, അതിനാൽ സംഗീത തെറാപ്പി ചലനത്തിലെ തെറാപ്പിയുമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. ആത്മാവിനെയും ശരീരത്തെയും തമ്മിൽ ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന, നൃത്തം ചെയ്യുന്ന ഒരേയൊരു കലയാണ് സംഗീതം. അങ്ങനെ, ശരീരവുമായുള്ള ബന്ധം നഷ്ടപ്പെടുന്ന, സ്നേഹിക്കാത്തവർക്ക് സംഗീത ചികിത്സ ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

സംഗീതത്തേക്കാൾ നന്നായി മനുഷ്യശരീരം താളം മനസ്സിലാക്കുന്നുവെന്ന് കണ്ടെത്തി. ശ്വസനം, നടത്തം, ഹൃദയമിടിപ്പ്, ലൈംഗികത - അവയെല്ലാം ഒരു നിശ്ചിത താളം അനുസരിക്കുന്നു.

ഓട്ടിസം ബാധിച്ച കുട്ടികൾക്കുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട നടപടിക്രമങ്ങളിലൊന്ന് റിഥമിക് സംഗീത ഉപകരണങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അത് താളം സംഘടിപ്പിക്കുകയും നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അവ കളിക്കുന്നത് മോട്ടോർ കഴിവുകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കാനുള്ള ഒരു ബോധം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. ഓട്ടിസം ബാധിച്ച കുട്ടികളെ മറ്റൊരു തരത്തിലും വികസിപ്പിക്കാൻ കഴിയാത്ത കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കാൻ സംഗീത പാഠങ്ങൾ അനുവദിക്കുന്നു.

സംഗീതത്തിന്റെ ശബ്ദത്തിൽ, അവർ പുതിയ ചലനങ്ങൾ കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ പഠിക്കുന്നു. ഒന്നും സംസാരിക്കാത്ത കുട്ടികൾ, നമ്മുടെ ലോകത്തിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുന്ന പ്രതീതി നൽകി, സംഗീതത്തിന്റെ സഹായത്തോടെ പ്രകടനങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കാനും സംസാരം കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ വികസിപ്പിക്കാനും പഠിക്കാൻ കഴിയും.

ചികിത്സയുടെ കൂടുതൽ വിപുലമായ ഘട്ടത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ഒരു മെലഡി രചിക്കാൻ ശ്രമിക്കാം, അതിന് കുട്ടിയുടെ ശ്രദ്ധയും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും മറ്റൊരു വ്യക്തിയുമായി സഹകരിക്കാനുമുള്ള കഴിവ് ആവശ്യമാണ്.

അതിനാൽ സംഗീതത്തിന്റെ സഹായത്തോടെ, ഒരു ഓട്ടിസം ബാധിച്ച വ്യക്തിയുമായി ബന്ധപ്പെടാൻ പഠിക്കുന്നു പുറം ലോകം- ആശുപത്രിയുടെ മതിലുകൾക്ക് പുറത്ത് തടസ്സപ്പെടാത്ത ഒരു കണക്ഷൻ.

പ്ലാസ്റ്റിക് - ലോകത്തിലെ നിങ്ങളുടെ സ്ഥാനം നിർണ്ണയിക്കുന്നു

കുട്ടികളുമായി ശിൽപം ചെയ്യുകയും വരയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്ന എലീന ഗോഷെവ അവരെ ഇങ്ങനെ പഠിപ്പിക്കുന്നു: "നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ അടച്ച് നിങ്ങളുടെ ലോകത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ ഭാവനയിൽ മുഴുകുക ... ചുറ്റും നന്നായി നോക്കുക - അത് എങ്ങനെ കാണപ്പെടുന്നു? നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരെ സങ്കൽപ്പിക്കുക - എങ്ങനെ നീ അവരെ കാണുന്നുണ്ടോ
ഡ്രോയിംഗ് കുട്ടികളുടെ ആന്തരിക ലോകം എന്ന ആശയത്തിലേക്കുള്ള വഴി തുറക്കുന്നു. മോഡലിംഗിന്റെയും പെയിന്റിംഗിന്റെയും സഹായത്തോടെ കുട്ടികൾ അവർക്ക് വേണ്ടത്ര വാക്കുകളില്ലാത്തതെല്ലാം പ്രദർശിപ്പിക്കുന്നു. കടലാസിൽ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കാനും സ്വയം മനസ്സിലാക്കാനും എളുപ്പമാണ്.

"പത്ത് വയസ്സ് വരെ, മിക്കവാറും എല്ലാ കുട്ടികളും വരയ്ക്കുന്നു, ഇത് സാധാരണ വികസനത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്," സഹായത്തോടെ തെറാപ്പിയിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടിയ താമര നിക്കോളേവ പറയുന്നു. ദൃശ്യ കലകൾ. - ഈ പ്രായം വരെ, ഡ്രോയിംഗ് ഗെയിമിന്റെ ഭാഗമാണ്, സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു സ്വാഭാവിക മാർഗം. പിന്നീട് അവരുടെ ജോലിക്ക് ഒരു വിമർശനമുണ്ട്, ജോലിയെ കഴിവിന്റെ പരീക്ഷണമായി കണക്കാക്കുന്നു. കുട്ടികൾ പ്രക്രിയയിലും വസ്തുക്കളിലും വളരെ അഭിനിവേശമുള്ളവരാണ്, അവർ പലതരം പെയിന്റുകൾ, പെൻസിലുകൾ, കരി, പശ, പ്ലാസ്റ്റിൻ, മണൽ, തൂവലുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു ... "
നിറങ്ങൾ, ആകൃതികൾ, വരകൾ എന്നിവയുടെ സഹായത്തോടെ കുട്ടികൾ അവരുടേത് നമ്മോട് വെളിപ്പെടുത്തുന്നു ആന്തരിക ലോകം. ഡ്രോയിംഗുകൾ നോക്കുമ്പോൾ, നമ്മുടെ കുട്ടിയുടെ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ പഠിക്കുന്നു - അവൻ നമ്മളെ എങ്ങനെ കാണുന്നു, അവന്റെ കുടുംബം, ഈ ജീവിതത്തിൽ അവന് എങ്ങനെ തോന്നുന്നു.

"ഒരു സംഭാഷണം ആരംഭിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ഒഴികഴിവ് മാത്രമാണ് ഡ്രോയിംഗ് എന്നത് ഓർമ്മിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്," താമര ഊന്നിപ്പറയുന്നു. "ഒരു ഡ്രോയിംഗ് ഒരിക്കലും മുതിർന്നവരോട് വ്യക്തമായ ഒരു സത്യം വെളിപ്പെടുത്തില്ല, ഒരു ഡ്രോയിംഗ് ഒരു കുട്ടിയുടെ വികാരങ്ങളെ മാത്രമേ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നുള്ളൂ. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഇത് ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. അവൻ എന്താണ് ചിത്രീകരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്നും വരച്ച വസ്തുക്കൾ അവന് എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നതെന്നും കുഞ്ഞിൽ നിന്ന് കണ്ടെത്തുക.

ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു കുട്ടിയുടെ ജോലിയിൽ ധാരാളം കറുപ്പ് നിറമുണ്ടെങ്കിൽ, അവൻ വിഷാദാവസ്ഥയിലാണെന്നും “എല്ലാം കറുപ്പിൽ കാണുന്നു” എന്നും അനുമാനിക്കാം, എന്നാൽ വാസ്തവത്തിൽ, ഈ കുട്ടിക്ക്, കറുപ്പ് നിറം അയൽക്കാരന്റെ നായയുമായി മാത്രം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. അവൻ സുഹൃത്തുക്കളാണ്, അത് അവനുവേണ്ടിയാണ് - സന്തോഷവും സന്തോഷവും.

അതിനാൽ നിങ്ങൾ സാമാന്യവൽക്കരിക്കേണ്ടതില്ല, കുഞ്ഞുമായുള്ള സൗഹൃദ സംഭാഷണത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ജോലി വിശകലനം ചെയ്യുക.

ചില കുട്ടികൾക്ക്, ഡ്രോയിംഗുകൾ ജീവിതത്തോടുള്ള അവരുടെ മനോഭാവം കാണിക്കുന്നു, മറ്റുള്ളവർക്ക്, ജോലി അവർ ജീവിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ലോകത്തെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു. അതിനാൽ, അവർ എന്താണ് ഉദ്ദേശിക്കുന്നതെന്ന് വ്യക്തമാക്കാൻ എല്ലാവർക്കും അവസരം നൽകേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ഡ്രോയിംഗ് യാഥാർത്ഥ്യമാകണമെന്നില്ല, പല കുട്ടികളും വരകൾ, പാടുകൾ, വർണ്ണ കോമ്പിനേഷനുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ജ്യാമിതീയ രൂപങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു.

കുറവല്ല പ്രധാന ഭാഗംതെറാപ്പി എന്നത് കുട്ടികൾക്ക് വസ്തുക്കളുമായി ടിങ്കർ ചെയ്യാനും അവയിൽ മേയാനുമുള്ള അവസരമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, മണലുമായി പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ (ഏത് പ്രായക്കാർക്കും മികച്ച മെച്ചപ്പെടുത്തിയ മെറ്റീരിയൽ!) മണൽ സ്പർശിക്കാനും ഒഴിക്കാനും മനോഹരമാണ്. വെള്ളം ചേർത്താൽ കുഴച്ച് രൂപങ്ങൾ കൊത്തി ഉണക്കി വീണ്ടും നനയ്ക്കാം. മണലിൽ കളിക്കുന്നത് ഭാവനയ്ക്ക് ഇടം നൽകുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് ഗുഹകളും കോട്ടകളും നിർമ്മിക്കാനും മുക്കി കുഴിച്ചിടാനും കഴിയും. നിങ്ങൾക്ക് സാൻഡ് ബോക്സിൽ കളിപ്പാട്ടങ്ങളും വിവിധ വസ്തുക്കളും ചേർക്കാൻ കഴിയും, ഇത് ഒരു സാങ്കൽപ്പിക ലോകം മുഴുവൻ സൃഷ്ടിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും. മണൽ കടലും കരയും ആയി മാറുന്നു, യുദ്ധക്കളം, മലകൾ, കടൽത്തീരം എന്നിവയും അതിലേറെയും...

മണലിന്റെ മറ്റൊരു ഗുണം അതിൽ നിന്ന് രൂപങ്ങൾ നശിപ്പിക്കാൻ എളുപ്പമാണ് എന്നതാണ്. അക്രമാസക്തനായ ഒരു കുട്ടി തന്നെ മറ്റുള്ളവരെ ദ്രോഹിക്കാനുള്ള തന്റെ ആഗ്രഹം പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു, ആ ശക്തികൾ അവനിൽ പ്രകോപിതനാണ്. മണലിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ച്, അവൻ തന്റെ വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു, അവൻ സൃഷ്ടിച്ച ഈ ലോകത്തിന്റെ യജമാനനാണ്, അതിനെ സംരക്ഷിക്കാനോ നശിപ്പിക്കാനോ ഉള്ള അവകാശമുണ്ട്. തെറാപ്പി പ്രക്രിയയിൽ, കുട്ടി കോപത്തിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനും അത് കൈകാര്യം ചെയ്യാനും ശിക്ഷയെ ഭയപ്പെടുന്നത് നിർത്താനും അവന്റെ കോപത്തിന്റെ വിനാശകരമായ ശക്തിയും പഠിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ അനുമാനിക്കുന്നു.

വസ്തുക്കളുമായി കളിക്കുന്നതിലൂടെ, ഞങ്ങൾ കുട്ടികൾക്ക് ശാരീരിക സ്വാതന്ത്ര്യബോധം നൽകുന്നു. ഇംപ്രൊവൈസ് ചെയ്ത സാമഗ്രികളിൽ ചെവിയോളം കയറ്റിയ കുട്ടി, ഒരു അഭിപ്രായം സ്വീകരിക്കാൻ ഭയപ്പെടാതെ, ജോലിയിൽ പൂർണ്ണമായും മുഴുകുകയും അതിൽ പരമാവധി സ്വയം വെളിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഏതൊരു സൃഷ്ടിപരമായ പ്രക്രിയയും പ്രശ്നങ്ങളെ നേരിടാനും ഒരാളുടെ പെരുമാറ്റവും വികാരങ്ങളും വികസിപ്പിക്കാനും പ്രകടിപ്പിക്കാനും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും ആത്മാഭിമാനം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

കലയിൽ നിരന്തരം മുഴുകിയിരിക്കുന്ന പ്രൊഫഷണലുകളിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം നേടുന്നതിന് നിങ്ങൾ കഴിവുള്ള ഒരു വ്യക്തിയോ കലാകാരനോ ആകണമെന്നില്ല. നിങ്ങൾക്കായി, കലയ്ക്ക് പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിൽ ഒരു സഹായിയാകാൻ കഴിയും.

"ആർട്ട് ട്രീറ്റ്മെന്റ്" (ആർട്ട് തെറാപ്പി) ആളുകളെ സഹായിക്കുന്നു വ്യത്യസ്ത സാഹചര്യങ്ങൾ: മനശാസ്ത്രജ്ഞർ കൺസൾട്ടേഷനുകളിൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഡോക്ടർമാർ - ശാരീരികമായതിനു ശേഷമുള്ള പുനരധിവാസത്തിനും മാനസിക ആഘാതം, എ ലളിതമായ ആളുകൾ- സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാനും മാനസികാവസ്ഥയും സ്വയം അറിവും മെച്ചപ്പെടുത്താനും. "ക്രിയേറ്റീവ് ഹീലിംഗ്" അല്ലെങ്കിൽ ആർട്ട് തെറാപ്പിയുടെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് അടുത്തറിയാം.

ആർട്ട് തെറാപ്പിഒരു വ്യക്തിയുടെ ശാരീരികവും മാനസികവും വൈകാരികവുമായ ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് കലാപരമായ സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന പ്രക്രിയ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ആവിഷ്‌കാര ചികിത്സയാണ്.

ആശയവിനിമയം നടത്താനും സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കാനും നിരവധി മാർഗങ്ങളുള്ള ഒരു ലോകത്ത്, ആർട്ട് തെറാപ്പി നൂതനവും ഫലപ്രദവുമായ മാർഗമാണ്. ആർട്ട് തെറാപ്പിയും മറ്റ് ആശയവിനിമയ രൂപങ്ങളും തമ്മിലുള്ള ഒരു പ്രധാന വ്യത്യാസം, രണ്ടാമത്തേത് ആശയവിനിമയത്തിനായി വാക്കുകളും ഭാഷയും ഉപയോഗിക്കുന്നു എന്നതാണ്. പലപ്പോഴും ആളുകൾക്ക് തങ്ങളെത്തന്നെയും അവരുടെ വികാരങ്ങളെയും പരിമിതമായ രീതിയിൽ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല.

പല തരത്തിലുള്ള സർഗ്ഗാത്മകതയിലൂടെ ഒരു വ്യക്തിയെ അവരുടെ വൈകാരികാവസ്ഥ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്നതാണ് തെറാപ്പി എന്ന നിലയിൽ കലയുടെ സൗന്ദര്യം. കലാപരമായ സ്വയം പ്രകടനത്തിന്റെ പ്രകടമായ രൂപങ്ങളുണ്ട് (ഉദാഹരണത്തിന്, അഭിനയം). മറ്റ് സന്ദർഭങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പെയിന്റിംഗ്, ഗ്രാഫിക്സ്, ഫോട്ടോഗ്രാഫി, ശിൽപം, മറ്റ് പല തരത്തിലുള്ള വിഷ്വൽ ആർട്ട് എന്നിവ ഉപയോഗിക്കാം.

ആർട്ട് തെറാപ്പി മാനസിക പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കുകയും മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും സ്വയം കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗമായി ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, ഇത് നിങ്ങളെ അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രശ്നത്തിനുള്ള "ക്രിയേറ്റീവ്" പരിഹാരമാണ്.

ആർട്ട് തെറാപ്പി എപ്പോഴാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്?

വൈവിധ്യമാർന്ന ചികിത്സയ്ക്കായി ആർട്ട് തെറാപ്പി ഉപയോഗിക്കുന്നു മാനസിക തകരാറുകൾമാനസിക സമ്മർദ്ദവും.

കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി, വ്യക്തിഗത തെറാപ്പി തുടങ്ങിയ മറ്റ് സൈക്കോതെറാപ്പിറ്റിക് രീതികളോടൊപ്പം ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു.

"ക്രിയേറ്റിവിറ്റി ഹീലിംഗ്" ഉപയോഗിക്കുന്ന ചില സാഹചര്യങ്ങൾ ഇതാ

• പ്രവണത നിരന്തരമായ സമ്മർദ്ദംമുതിർന്നവർക്കും കുട്ടികൾക്കും ഇടയിൽ;
• മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ;
• ട്രോമാറ്റിക് മസ്തിഷ്ക ക്ഷതം;
• കുട്ടികളിൽ പരിമിതമായ പഠന അവസരങ്ങൾ;
• പെരുമാറ്റവും സാമൂഹിക പ്രശ്നങ്ങൾകുട്ടികളിൽ;
• ആഘാതകരമായ സംഭവങ്ങൾ അനുഭവിച്ച കുട്ടികൾക്കും മുതിർന്നവർക്കും;
• മാനസികാവസ്ഥ സജ്ജമാക്കാൻ.

ഒരു പ്രത്യേക പ്രശ്നം നേരിട്ട ആളുകൾക്ക് വിവിധ രീതികൾ ഉപയോഗിച്ച് കലാപരമായ സ്വയം പ്രകടനത്തിന്റെ പ്രിസത്തിലൂടെ അവരുടെ വികാരങ്ങളും അനുഭവങ്ങളും പ്രകടിപ്പിക്കാൻ കഴിയും: ഡ്രോയിംഗ്, ശിൽപം, ഫോട്ടോഗ്രാഫി, ഗ്രാഫിക്സ് മുതലായവ. ഇതെല്ലാം വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാം, മുമ്പ് വാങ്ങിയതാണ് ആവശ്യമായ ഉപകരണങ്ങൾ. ആർട്ട് തെറാപ്പി സെഷനുകളിൽ, ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആന്തരിക അനുഭവം, അവന്റെ വികാരങ്ങൾ, ധാരണ, ഭാവന എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. മാസ്റ്റർപീസുകൾ സൃഷ്ടിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ എങ്ങനെ സുഖകരമായി പ്രകടിപ്പിക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം. അവസാനം മാർഗങ്ങളെ ന്യായീകരിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം സ്വയം ക്രമപ്പെടുത്തുക എന്നതാണ്.

മോശം മാനസികാവസ്ഥയെ നേരിടാനുള്ള ആർട്ട് തെറാപ്പി ടെക്നിക്കുകൾ

നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, സമ്മർദ്ദം, വിഷാദം, താഴ്ന്ന മാനസികാവസ്ഥ എന്നിവയുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ നേരിടാൻ ഈ സാങ്കേതികവിദ്യ പലരെയും സഹായിച്ചിട്ടുണ്ട്.

ലളിതമായ ടെക്നിക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച്, മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം വീണ്ടെടുക്കാൻ കഴിയും, അവയിൽ ചിലത് ഇതാ.

ആർട്ട് തെറാപ്പി രീതികൾ

ആർട്ട് തെറാപ്പി മനഃശാസ്ത്രപരമായ തിരുത്തലിനായി നിലനിൽക്കുന്നതും മാനസിക-വൈകാരിക അവസ്ഥയെ ബാധിക്കുന്നതുമായ നിരവധി രീതികൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

ആർട്ട് തെറാപ്പിയുടെ സാങ്കേതികത ഓരോ തവണയും തീസിസ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് ഒരു വ്യക്തി ശിൽപം ചെയ്യുമ്പോഴോ വരയ്ക്കുമ്പോഴോ എഴുതുമ്പോഴോ അവന്റെ ഉള്ളിലെ "ഞാൻ" ഈ ദൃശ്യചിത്രങ്ങളിൽ പ്രതിഫലിക്കുന്നു..

മനഃശാസ്ത്രപരമായ സഹായം നടപ്പിലാക്കുന്നതിനുള്ള കലയുടെയും സൈക്കോതെറാപ്പിയുടെയും സമന്വയമാണ് ആർട്ട് തെറാപ്പിയുടെ രീതി.

ആർട്ട് തെറാപ്പിക്ക് നിരവധി ദിശകളും രീതികളും ഉണ്ട്, അവ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് വത്യസ്ത ഇനങ്ങൾസൃഷ്ടിപരമായ പ്രവർത്തനം.

ചില ആർട്ട് തെറാപ്പി രീതികൾ നോക്കാം.

• സംഗീത തെറാപ്പി- സംഗീതത്തോടുകൂടിയ "ചികിത്സ". കേൾക്കുന്നത് ഉറപ്പാണെന്ന് അറിയാം സംഗീത സൃഷ്ടികൾഅഥവാ സംഗീതോപകരണങ്ങൾഭയം, നിസ്സംഗത, ഭയം, കോപം, മറ്റ് നിഷേധാത്മക വികാരങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് മനുഷ്യ മനസ്സിനെ സ്വതന്ത്രമാക്കുക.
• കളർ തെറാപ്പി. പ്രായോഗിക ഉപയോഗംവർണ്ണ ഇമേജറി ഒരു വ്യക്തിയുടെ മാനസിക-വൈകാരിക അവസ്ഥയിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു, വൈകാരിക അനുഭവങ്ങളെ നിറവുമായി ബന്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
• ഡ്രോയിംഗ് തെറാപ്പി (ഐസോതെറാപ്പി). ഡ്രോയിംഗ് പ്രക്രിയയിലൂടെ സ്വാഭാവികതയും സർഗ്ഗാത്മകതയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, വ്യക്തിഗത വികസനത്തിലും മോശം മാനസികാവസ്ഥയ്ക്കെതിരായ പോരാട്ടത്തിലും സഹായിക്കുന്നു.
• ഫോട്ടോ തെറാപ്പി. ഒരു ചികിത്സാ പ്രഭാവം നേടുന്നതിനായി വിഷ്വൽ ആർട്ട് എങ്ങനെ ഫോട്ടോഗ്രാഫിക് ഇമേജുകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ഫോട്ടോതെറാപ്പി സാങ്കേതികവിദ്യകൾ: ചിത്രങ്ങളുടെ ഗാലറി, ഫോട്ടോ ഉപന്യാസം, സ്ലൈഡ് തെറാപ്പി, രൂപകമായ പോർട്രെയ്റ്റ്. ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതത്തിന്റെയും അവന്റെ പ്രശ്നങ്ങളുടെയും "പ്രതിഫലനം" എന്ന നിലയിൽ, നെഗറ്റീവ് അനുഭവങ്ങൾ വീണ്ടും അനുഭവിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു സഹായമായി ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• ബിബ്ലിയോതെറാപ്പി (ഫെയറി ടെയിൽ തെറാപ്പി)- തമ്മിലുള്ള ബന്ധം സ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു സാഹിത്യ സൃഷ്ടിയഥാർത്ഥ ജീവിതത്തിലെ മനുഷ്യന്റെ പെരുമാറ്റവും. അയഥാർത്ഥമായ അർത്ഥങ്ങൾ യാഥാർത്ഥ്യത്തിലേക്ക് മാറ്റുന്നത് വ്യാപ്തി വികസിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു സാധാരണ ജീവിതംഏത് അനുഭവവും കൈകാര്യം ചെയ്യുക.
• ഗെയിം തെറാപ്പി. ലക്ഷ്യം പ്ലേ തെറാപ്പി- നിങ്ങളുടെ പെരുമാറ്റ കഴിവുകൾ മാറ്റാതെ ഗെയിമിലെ ആവേശകരമായ സാഹചര്യങ്ങൾ "ജീവിക്കാൻ" അവസരം നേടുക. കുട്ടികളുടെയും കൗമാരക്കാരുടെയും പെരുമാറ്റം ശരിയാക്കാൻ പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ആർട്ട് തെറാപ്പി, അല്ലെങ്കിൽ "ആർട്ട് ട്രീറ്റ്മെന്റ്" എന്ന വിശ്വാസത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് കലയിൽ ഏർപ്പെടുന്ന പ്രക്രിയയിൽഒരു വ്യക്തി തന്റെ ആന്തരിക ലോകത്തിലെ മാറ്റങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു, ഭൂതകാലത്തിന്റെ ആഘാതകരമായ അനുഭവത്തിലൂടെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, തീരുമാനിക്കുന്നു ആന്തരിക സംഘർഷങ്ങൾ . ഇത് ഉപയോഗിക്കാൻ ഒരു അദ്വിതീയ അവസരം നൽകുന്നു വാക്കേതര ആശയവിനിമയംഅവരുടെ വികാരങ്ങൾ സുരക്ഷിതമായി പ്രകടിപ്പിക്കാൻ, മറികടക്കാൻ സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യങ്ങൾമറ്റുള്ളവരുമായുള്ള ബന്ധം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

ആർട്ട് തെറാപ്പിയുടെ ലിസ്റ്റുചെയ്ത രീതികൾ എല്ലാവർക്കും അവരുടെ സ്വന്തം വിവേചനാധികാരത്തിൽ തിരഞ്ഞെടുക്കാവുന്നതാണ്. അവയെല്ലാം വലിയ സഹായമാണ്, കാര്യമായ മെറ്റീരിയൽ ചെലവുകൾ ആവശ്യമില്ല. നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ വഷളായിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ആക്രമണം, കോപം, നിരാശ, ഭയം എന്നിവയെ മറികടക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല, തുടർന്ന് കലയിലേക്ക് തിരിയുക. ആർട്ട് തെറാപ്പി - ലളിതവും മനോഹരമായ വഴിഈ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിന്.

തിരക്കാവുക കലയിലൂടെയുള്ള തെറാപ്പി ആർട്ട് തെറാപ്പി) നിങ്ങൾക്ക് നല്ല മാനസികാവസ്ഥയും!

വീഡിയോ: ആർട്ട് തെറാപ്പി - സ്വയം കണ്ടെത്തുക

ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും ജീവിതം ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ, അനുഭവങ്ങൾ, ദുഃഖം, സന്തോഷം, വിഷാദം, പ്രചോദനം എന്നിവയാൽ നിറഞ്ഞതാണ്. നിസ്സംശയമായും, നമ്മുടെ ലോകത്ത് നിരവധി നിരാശകൾ ഉണ്ട്, എന്നാൽ ആർട്ട് തെറാപ്പി നിങ്ങളെ സന്തോഷവാനായിരിക്കാൻ സഹായിക്കും.

പരാജയം എപ്പോഴും ഒരു പ്രശ്നമല്ല. ഏത് പ്രശ്‌നങ്ങളും നിങ്ങളെ പരാജയപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങളെ നഷ്ടപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു നല്ല മാനസികാവസ്ഥ ഉണ്ടാകട്ടെനിങ്ങൾ അവരെ അങ്ങനെ ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുമ്പോൾ മാത്രം. ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് തടയാൻ, ലോകത്തെക്കുറിച്ചുള്ള മൂല്യനിർണ്ണയ ധാരണ പുനർവിചിന്തനം ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, അത് കൂടുതൽ വഴക്കമുള്ളതും പോസിറ്റീവും ആക്കും. പോസിറ്റീവ് ചിന്തയാണ് സന്തോഷത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനം, കാരണം ഏതെങ്കിലും നിർഭാഗ്യങ്ങളും വിജയങ്ങളും നമ്മുടെ തലയിൽ ആരംഭിക്കുന്നു. ആർട്ട് തെറാപ്പിയുടെ പ്രധാന ദൌത്യം നെഗറ്റീവ് ചിന്തകളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാതിരിക്കുക എന്നതാണ്. ആർട്ട് തെറാപ്പി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത് അവരോടൊപ്പം ജീവിക്കാനും അവരെ ആശ്രയിക്കാതിരിക്കാനും അവരെ അനുഭവിക്കാതിരിക്കാനും നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കുന്നതിനാണ്, ഈ ലോകത്തിലെ മനോഹരമായ വികാരങ്ങളും മനോഹരമായ നിറങ്ങളും മാത്രം നിരീക്ഷിച്ച്.

എന്താണ് ആർട്ട് തെറാപ്പി

അത്തരം തെറാപ്പി കലയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണെന്ന് പലരും ഇതിനകം ഊഹിക്കുന്നു, കാരണം വിവർത്തനത്തിലെ "ആർട്ട്" എന്ന വാക്ക് ഇംഗ്ലീഷിൽകല എന്നർത്ഥം. തെറാപ്പി ഒരു രോഗശാന്തിയാണ്. വിഷാദവും സ്വയം സംശയവും ചില തരത്തിലുള്ള മാനസിക പ്രശ്നങ്ങളാണ്, വ്യതിയാനങ്ങൾ. പലരും ആർട്ട് തെറാപ്പിക്ക് ഒരു മനഃശാസ്ത്ര ഉപകരണത്തിന്റെ പദവി നൽകുന്നു, എന്നാൽ എല്ലാറ്റിന്റെയും അടിസ്ഥാനം ബയോ എനർജറ്റിക്സ് ആണ്.

ജോലിയിൽ നിന്ന് പിരിച്ചുവിടുകയോ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെ ഉപേക്ഷിക്കുകയോ ചെയ്യുന്ന ഒരു മോശം ജീവിത സംഭവം പാടുകൾ അവശേഷിപ്പിക്കുന്നു. നമ്മിൽ ഓരോരുത്തർക്കും അവരുടേതായ ബയോഫീൽഡും അവരുടേതായ ഊർജ്ജ നിലയുമുണ്ട് എന്നതാണ് വസ്തുത, അത് സുസ്ഥിരവും ഉയർന്നതുമായിരിക്കണം. പ്രശ്നങ്ങൾ നമ്മുടെ ബയോഫീൽഡിൽ ദ്വാരങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഊർജ്ജം നമ്മെ വിട്ടുപോകുന്നു, ആന്തരിക ലോകത്തെ നശിപ്പിക്കുന്നു. ആർട്ട് തെറാപ്പി, നേരെമറിച്ച്, ഈ ദ്വാരങ്ങൾ അടയ്ക്കുന്നു, തുടർന്ന് സന്തോഷിപ്പിക്കുന്നു. "എങ്ങനെ?" എന്ന് നിങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഉത്തരം ചികിത്സയുടെ പേരിലാണ്.

ആർട്ട് തെറാപ്പിയുടെ പ്രധാന ജോലികൾ ഇവയാണ്:

• സ്വയം നിയന്ത്രണത്തിന്റെ വികസനം;
• വർദ്ധിച്ച ആത്മാഭിമാനം;
• അകറ്റാൻ നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ: ദേഷ്യം, വെറുപ്പ്, ദേഷ്യം, വിഷാദം, സങ്കടം.

ആർട്ട് തെറാപ്പി നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക ലോകത്തെയും കലയിലൂടെ സുഖപ്പെടുത്തും. ഏതൊരു വ്യക്തിക്കും ഒരു സ്രഷ്ടാവായും മനുഷ്യ മനസ്സിന്റെ ഈ അല്ലെങ്കിൽ ആ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ സൗന്ദര്യം ആസ്വദിക്കുന്ന ഒരാളായും പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും എന്നതാണ് പ്രോഗ്രാമിന്റെ സാരം.

ആർട്ട് തെറാപ്പിയുടെ തരം

ആർട്ട് തെറാപ്പി വെറും ഡ്രോയിംഗ് ആണെന്ന് പലരും തെറ്റായി വിശ്വസിക്കുന്നു. നിഷേധാത്മകതയെ പുറന്തള്ളുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ശക്തമായ ഉപകരണമാണ് ഡ്രോയിംഗ്, എന്നാൽ നിരവധി തരം തെറാപ്പി ഉണ്ട്:

• ഡ്രോയിംഗ് തെറാപ്പി;
• സംഗീതപരമായ;
• നൃത്ത തെറാപ്പി;
• ബിബ്ലിയോതെറാപ്പി, അല്ലെങ്കിൽ ബുക്ക് തെറാപ്പി;
• ഫിലിം തെറാപ്പി.

ഏറ്റവും സാധാരണവും ലളിതവുമാണ് ഡ്രോയിംഗ് തെറാപ്പി.എല്ലാം അവളിൽ നിന്നാണ് ആരംഭിച്ചത്. ഒരു വ്യക്തിയോട് അവരുടെ വികാരങ്ങൾ ഒരു കടലാസിൽ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ അവരെ വാചാലരാക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടുന്നതിനേക്കാൾ എളുപ്പമാണ്. അത്തരം തെറാപ്പിയുടെ ആദ്യ ഉപവിഭാഗം കലാസൃഷ്ടികളുടെ വിചിന്തനമാണ്. തീർച്ചയായും, എല്ലാവർക്കും സന്ദർശിക്കാൻ അവസരമില്ല ട്രെത്യാക്കോവ് ഗാലറി, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് മറ്റൊരു രീതിയിൽ പെയിന്റിംഗ് കാണാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾ മനോഹരമായ എന്തെങ്കിലും നോക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് കാതർസിസ്, അതായത് ധാർമ്മിക ശുദ്ധീകരണം അനുഭവപ്പെടുന്നു എന്നതാണ് വസ്തുത.

ധ്യാനത്തോട് അടുത്ത് എന്ന് വിളിക്കാവുന്ന രണ്ടാമത്തെ പ്രധാന തരം ആർട്ട് തെറാപ്പി സംഗീതമാണ്.ജോലിക്ക് പോകുമ്പോഴോ കാർ ഓടിക്കുമ്പോഴോ വീടു വൃത്തിയാക്കുമ്പോഴോ സംഗീതത്തിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോൾ നമ്മളെല്ലാവരും ദിവസവും ഇത്തരത്തിലുള്ള തെറാപ്പിയിൽ ഏർപ്പെടുന്നു. സംഗീതത്തിന്റെ ശക്തി വളരെ വലുതാണ്, കാരണം അത് നമ്മുടെ ബോധത്തിന്റെ ഏറ്റവും രഹസ്യമായ ഭാഗങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. സംഗീതം പോലെ തന്നെ നിങ്ങൾക്ക് നിയമങ്ങൾ സ്വയം തിരഞ്ഞെടുക്കാം എന്നതാണ് അത്തരം തെറാപ്പിയുടെ സൗകര്യം. പ്രകൃതിയുടെ ശബ്ദങ്ങളുള്ള പ്രത്യേക ഓഡിയോ ധ്യാനങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങൾ കിടക്കുമ്പോൾ, ശാന്തവും അതേ സമയം തുളച്ചുകയറുന്നതുമായ സംഗീതം ചുറ്റും പ്ലേ ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ മായ്‌ക്കുകയും വിശ്രമിക്കുകയും ലോകത്തെ തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ രീതിയിൽ അനുഭവിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. കഴിയുന്നത്ര തവണ ഓഡിയോ തെറാപ്പി പരിശീലിക്കുക-ഉദാഹരണത്തിന്, ജോലിയിൽ നിന്നോ വീട്ടിൽ നിന്നോ ഉള്ള ഇടവേളയിൽ. ഫ്രീ ടൈം. ശാന്തവും സമാധാനപരവുമായിരിക്കാൻ 10 മിനിറ്റ് എടുക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ ബയോഫീൽഡ് ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ഊർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

ഫിലിം തെറാപ്പിമിക്കവാറും എല്ലാ ആളുകളും അറിയാതെ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു തരം ബയോ എനർജറ്റിക് ചികിത്സ കൂടിയാണിത്. മനോഹരവും വൈകാരികവുമായ സിനിമകൾ ആത്മീയ മുറിവുകളെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നു, നമ്മെ ശക്തരാക്കുന്നു. ജീവിതം മാറ്റിമറിച്ച് സ്വയം തോൽപ്പിക്കാൻ കഴിഞ്ഞ ഒരു വ്യക്തിയെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു സിനിമ നിങ്ങൾ കണ്ടാൽ, അത് നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം കൈമാറാം. പ്രചോദിപ്പിക്കുന്ന സിനിമകൾ ലക്ഷ്യത്തിലേക്ക് നീങ്ങാൻ സഹായിക്കുന്നു, സങ്കടകരമായ സിനിമകൾ നമ്മെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു, വർണ്ണാഭമായ ചിത്രങ്ങൾ നമ്മുടെ ആന്തരിക ലോകത്തെ സമ്പന്നമാക്കുന്നു, ഊർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, വിഷാദത്തെ കൊല്ലുന്നു.

എല്ലാ ആളുകളും വായിക്കുന്നില്ല, എന്നാൽ ബിബ്ലിയോതെറാപ്പി ഊർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും പ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നതിനുമുള്ള ശക്തമായ ഉപകരണമാണ്.അവൻ ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ ആയിരിക്കാം മികച്ച സിനിമകൾ, കാരണം നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഭാവനയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ തലയിൽ ചിത്രങ്ങൾ വരയ്ക്കുന്നു. മറുവശത്ത്, പല സൈക്കോളജിസ്റ്റുകളും ബയോ എനർജി വിദഗ്ധരും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കഥകൾ, കവിതകൾ, നോവലുകൾ എന്നിവ എഴുതാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. വളരെ രസകരമായ വസ്തുതമിക്ക എഴുത്തുകാരും സന്തോഷവാന്മാരോ ശ്രദ്ധാലുക്കളോ ആയ ആളുകളാണ്, അവർ ഗുരുതരമായ വൈകാരിക പ്രശ്നങ്ങൾ ഇല്ലാത്തവരാണ്, കാരണം അവരെല്ലാം അക്ഷരങ്ങളുടെ രൂപത്തിൽ കടലാസിലോ കമ്പ്യൂട്ടർ മെമ്മറിയിലോ അവശേഷിക്കുന്നു. പെയിന്റിംഗിലെന്നപോലെ, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളതെന്തും എഴുതാം - അത് നിങ്ങളുടെ അവകാശമാണ്. സ്വയം പരിമിതപ്പെടുത്തരുത്.

ആളുകൾക്ക് പൂർണ്ണ സ്വാതന്ത്ര്യം ആവശ്യമായ മറ്റൊരു തരം ആർട്ട് തെറാപ്പി ഉണ്ട് - നൃത്ത ചികിത്സ.സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക എന്നതാണ് ഇതിന്റെ ലക്ഷ്യം. നിങ്ങൾ വീട്ടിൽ നൃത്തം ചെയ്താലും അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പ്രത്യേക സ്ഥലത്ത് ആരുടെയെങ്കിലും കൂടെ നൃത്തം ചെയ്താലും, അത് പ്രശ്നമല്ല. നിങ്ങൾ നൃത്തം ചെയ്യുക, സംഗീതം അനുഭവിക്കുക, ശരീരഭാഷയിലൂടെ വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം. നൃത്തം നിങ്ങളെ സ്വതന്ത്രമാക്കുന്നു, നിങ്ങളെ കൂടുതൽ സ്വതന്ത്രനാക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ വൈദഗ്ധ്യം പ്രശ്നമല്ല - ഇവിടെ പ്രധാന കാര്യം നിങ്ങളായിരിക്കുക എന്നതാണ്. ആരുടെയെങ്കിലും മുന്നിൽ നൃത്തം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് നാണമുണ്ടെങ്കിൽ, വീട്ടിൽ നൃത്തം ചെയ്യുക. ഈ തെറാപ്പി സ്വതന്ത്രമായി നടത്താം.

ഒരു വഴി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊന്ന്, എന്നാൽ ഓരോ തരം തെറാപ്പിയും അതിന്റേതായ രീതിയിൽ നല്ലതാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ഹോബിയാക്കുക - ഗിറ്റാറോ മറ്റ് ഉപകരണമോ വായിക്കുക, ഒരു ഡാൻസ് സ്കൂളിൽ ചേരുക, വരയ്ക്കുക, വായിക്കുക, സിനിമകൾ കാണുക, കവിത എഴുതുക. ദേഷ്യം, അസൂയ, ഭയം, ഉത്കണ്ഠ മുതലായവയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ ഇതെല്ലാം തീർച്ചയായും നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. നിങ്ങളിലേക്ക് പിൻവാങ്ങുന്നത് നിർത്തുക, കാരണം അത് നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജത്തെ കൊല്ലുകയും മാനസിക പ്രശ്നങ്ങളും പ്രണയം, ബിസിനസ്സ്, ആരോഗ്യം, ജോലി എന്നിവയിൽ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

പോസിറ്റീവ് ചിന്തകൾ ഓർക്കുക, അത് വികസിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള യാഥാർത്ഥ്യം സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും. ചിന്തകൾ പരിധിയില്ലാത്തതാണ്, കാരണം അവ സ്വതന്ത്രവും ഭാരമില്ലാത്തതുമാണ്, എന്നാൽ അതേ സമയം അവയ്ക്ക് മനഃശാസ്ത്രപരവും ഊർജ്ജസ്വലവുമായ ഒരു പ്രത്യേക ഭാരമുണ്ട്. സ്വയം സന്തോഷമായി കാണാൻ പഠിക്കുക, അപ്പോൾ അത് അങ്ങനെയായിരിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് ആശംസകൾ, ബട്ടണുകൾ അമർത്താനും മറക്കരുത്

സർഗ്ഗാത്മകതയിലൂടെയുള്ള ആർട്ട് തെറാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ തെറാപ്പി, നിങ്ങൾ ഈ പ്രക്രിയയെ എന്ത് വിളിച്ചാലും, എന്തായാലും, ഇത് തീർച്ചയായും ഞങ്ങളെ ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ ബാധിക്കും, നിങ്ങൾ കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് അതിൽ മുഴുകിയാൽ മതി. നിറങ്ങളുടെയും വർണ്ണങ്ങളുടെയും ലോകത്തേക്ക്, ഫാന്റസികളുടെയും സൃഷ്ടികളുടെയും ലോകത്തിലേക്ക് കുതിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, അത്തരം പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള തിരിച്ചുവരവ് നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ അനുഭവപ്പെടും. അലസത പിന്മാറും, ലജ്ജ വിട്ടുപോകും, ​​കഴിവില്ലായ്മ യഥാർത്ഥ സർഗ്ഗാത്മകതയാൽ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കും! നിരവധി രീതികൾ ഉണ്ട്, പ്രഭാവം മാത്രം നിങ്ങളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

അത് നെയ്തായാലും

അല്ലെങ്കിൽ പെയിന്റിംഗ്,


മണ്ഡല സർക്കിൾ വ്യായാമങ്ങൾ

അല്ലെങ്കിൽ കളിമണ്ണ്

- പ്രഭാവം തീർച്ചയായും ആയിരിക്കും!
നാം അബോധാവസ്ഥയിൽ സൃഷ്ടിക്കുന്നു, കുട്ടിക്കാലം മുതൽ, നമ്മുടെ മനസ്സ് എന്തെങ്കിലും തിരക്കിലായിരിക്കുമ്പോൾ, നമ്മുടെ ഉപബോധമനസ്സ് സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, സമയത്ത് ടെലിഫോൺ സംഭാഷണം, പാറ്റേണുകൾ വരയ്ക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതുപോലെ കൈയിൽ ഒരു കടലാസ് കഷണം ഉണ്ടായിരിക്കുക.

അവ എല്ലായ്പ്പോഴും വ്യത്യസ്തമാണ്, നമ്മുടെ മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന വികാരങ്ങളെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു, അത് വളരെ നിശബ്ദമായും ആഴത്തിലും ഇരിക്കാൻ കഴിയും, നമുക്ക് അവരെക്കുറിച്ച് പലപ്പോഴും സംശയം പോലുമില്ല. എന്നാൽ അവിടെ അവർക്ക് ഇടുങ്ങിയതും അസുഖകരവുമാണ്, അവർ ഉപരിതലത്തിലേക്ക് പോകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, ഇതിൽ ഭൗതിക ലോകംഎന്തെങ്കിലും രൂപവും നിറവും കൈക്കൊള്ളുകയും എന്തെങ്കിലും ആയി മാറുകയും ചെയ്യുക. ഏതൊരു സർഗ്ഗാത്മകതയുടെയും ആലോചനയിൽ നിന്ന് എല്ലാവർക്കും ചില പ്രത്യേക ഇംപ്രഷനുകൾ ലഭിക്കുന്നു,
അതൊരു ഓയിൽ പെയിന്റിംഗ് ആകട്ടെ


അല്ലെങ്കിൽ പാച്ച് വർക്കിൽ നിന്നുള്ള ക്രാഫ്റ്റ്,


പ്രതിമ അല്ലെങ്കിൽ അലങ്കാരം.

വികാരങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുന്ന പ്രക്രിയ എല്ലായ്പ്പോഴും സൃഷ്ടിപരമായ പ്രവർത്തനം ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. സൃഷ്ടി എന്നത് സർഗ്ഗാത്മകതയാണ്, ഈ ലോകത്തിന്റെ സൃഷ്ടിയിൽ പങ്കാളിത്തം, മഹത്തായ നിയമത്തിന്റെ പൂർത്തീകരണം ...
കഴിവുകളും കഴിവുകളും പരിഗണിക്കാതെ, നിങ്ങളുടെ ആശയങ്ങൾ നടപ്പിലാക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം ആഗ്രഹിക്കുന്നത് ചെയ്യാൻ. നമ്മൾ പഠിച്ചില്ലെങ്കിലും ആർട്ട് സ്കൂളുകൾ, അകത്താണെങ്കിൽ പോലും അവസാന സമയംഞങ്ങൾ ഏഴാം ക്ലാസ്സിൽ വരച്ചിട്ടുണ്ട് - നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തിഗതമായി അനുയോജ്യമായ സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വഴി കണ്ടെത്തുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല. നിലവിൽ, ഏറ്റവും ലളിതമായത് മുതൽ ഏറ്റവും കഠിനമായി പരിഷ്കരിച്ചത് വരെ നിരവധി തരം കലകളുണ്ട്. ഏതാണ് നിങ്ങൾ സ്വയം കണ്ടെത്തുന്നതെന്ന് ആർക്കറിയാം? നിങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വം കാണിക്കുക, ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക, വിശ്രമിക്കുക, നിങ്ങളുടെ കൈകളെ ആകർഷിക്കുക, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളെ ലാളിക്കുക, മറ്റുള്ളവരെ പ്രീതിപ്പെടുത്തുക ...
സൃഷ്ടിപരമായ പ്രവർത്തനംഞങ്ങൾക്ക് വളരെ ഉപകാരപ്രദമാണ്, കാരണം നമ്മുടെ അനുഭവങ്ങളെ വൈകാരിക തലത്തിൽ നിന്ന് ഭൗതിക തലത്തിലേക്ക് പരിവർത്തനം ചെയ്യാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു, അവിടെ അവ നമുക്ക് ആവശ്യമുള്ളതുപോലെ അനുഭവിക്കാനും ശരിയാക്കാനും കഴിയും. അതെ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് അവന്റെ മനസ്സിലൂടെ അവന്റെ മാനസികാവസ്ഥ മാറ്റാൻ കഴിയും, ഇതിൽ നമ്മെ സഹായിക്കുന്ന പ്രക്രിയയാണ് ആർട്ട് തെറാപ്പി.

നമ്മുടെ സൃഷ്ടികളിൽ മറഞ്ഞിരിക്കുന്നതോ സ്പഷ്ടമായതോ ആയ അനുഭവങ്ങൾ ഞങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുകയും, തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന അത്ഭുതത്തെ അഭിനന്ദിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, നമ്മുടെ ചിന്തകൾ, ആഗ്രഹങ്ങൾ, അഭിലാഷങ്ങൾ, നിർദ്ദിഷ്ട ലക്ഷ്യങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം മോചിപ്പിക്കുക, നമ്മുടെ ആത്മാവിനെ വിശ്രമിക്കുക എന്നിവ നമുക്ക് എളുപ്പമാകും. അത്ഭുതങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്ന പ്രക്രിയ. ചില കാരണങ്ങളാൽ നമ്മുടെ വികാരങ്ങൾ ഏറ്റവും അനുകൂലമല്ലെങ്കിലും, അവയെ തിരിച്ചറിയാനും വിവേചിക്കാനും കാണാനും മനസ്സിലാക്കാനും ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കും. അതിനുശേഷം, വ്യക്തത നമ്മിലേക്ക് വരുന്നു, വികാരങ്ങളിലൂടെ പ്രവർത്തിക്കുന്നതിന്റെ അടുത്ത ഘട്ടത്തിലേക്ക് ഞങ്ങൾ കടക്കുന്നു. പ്രതിബന്ധങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കി ലക്ഷ്യത്തിലേക്ക് നീങ്ങാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന, ധൈര്യത്തോടെ പുതിയ കാര്യങ്ങൾ പഠിക്കാൻ, അജ്ഞാതമായ ഭയങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഓരോ വ്യക്തിക്കും ലഭ്യമായ വിവിധ ആർട്ട് തെറാപ്പി രീതികൾ ഇതിൽ ഞങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
ലോകം ചാക്രികമാണ്, അതിലെ എല്ലാം നീങ്ങുന്നു, പ്രപഞ്ചം കാത്തിരിക്കുന്നില്ല, അതിലുള്ളതെല്ലാം കറങ്ങുകയും ശ്വസിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇൻഹാലേഷനിൽ, പുറത്ത് നിന്ന് വിവരങ്ങൾ ശേഖരിക്കുന്ന പ്രക്രിയ, പ്രോസസ്സിംഗ്, വിശകലനം, "എന്നിൽ നിന്ന്" എന്ന പ്രതികരണം പ്രാഥമികമാണ്. ശ്വാസോച്ഛ്വാസം ചെയ്യുമ്പോൾ - പ്രോസസ് ചെയ്ത് പുറത്തു നിന്ന് എടുത്ത ഊർജ്ജം "എന്നിൽ നിന്ന്" തെറിപ്പിക്കൽ. ഇത് ശരിക്കും എല്ലാവർക്കും അനുഭവപ്പെടുന്ന ഒരു സാർവത്രിക പ്രക്രിയയാണ്.
ആധുനിക മനുഷ്യൻഓരോ ദിവസവും ആയിരക്കണക്കിന് വികാരങ്ങൾ ജീവിക്കുക. നമ്മൾ എപ്പോഴും എവിടെയെങ്കിലും തിരക്കിലാണ്, നമ്മൾ ആർക്കെങ്കിലും എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്നു, എന്തെങ്കിലും ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നു, എന്തെങ്കിലും മറക്കുന്നു, ആരെങ്കിലും നമ്മോട് കൽപ്പിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ ആരെയെങ്കിലും നയിക്കുന്നു. ഈ ബന്ധങ്ങളെല്ലാം നമ്മെ സ്വാധീനിക്കുകയും നമ്മോടൊപ്പം നിൽക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ ചില ഫിൽട്ടറുകൾ ഉണ്ട് എന്നതാണ് വസ്തുത, ടാപ്പുകളിലെ വീടുകൾ പോലെ, അവരുടെ ചുമതല വലിയ ഭാരമുള്ള കണങ്ങളെ കടത്തിവിടരുത്, അതിനാൽ നമ്മൾ ദിവസവും ഉപയോഗിക്കുന്ന വെള്ളം ശുദ്ധവും സുതാര്യവുമായി തുടരുന്നു. ഇവിടെ മറ്റൊരു സാമ്യമുണ്ട്. ഈ ജലത്തെ നമ്മുടെ മാനസികാവസ്ഥയുമായി താരതമ്യം ചെയ്യാം, കൂടാതെ ഫിൽട്ടർ ചെയ്യാത്ത പിണ്ഡം - നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ള എല്ലാ വിവരങ്ങളുടെയും പ്രധാന ഒഴുക്കിനൊപ്പം. അതിവേഗം വികസിക്കുന്ന സാങ്കേതികവിദ്യകളുടെ ഒരു യുഗത്തിലാണ് നമ്മൾ ജീവിക്കുന്നത്, വിവര യുഗത്തിലാണ്. തീർച്ചയായും, എല്ലാത്തിനും അതിന്റേതായ സേവന ജീവിതമുണ്ട്, എല്ലാം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കേണ്ടതുണ്ട്, വൃത്തിയാക്കണം. ഈ വലിയ കഷണങ്ങൾ (കനത്ത വികാരങ്ങൾ) നീണ്ടുനിൽക്കുന്നു, അവയിൽ ധാരാളം ഉള്ളപ്പോൾ, ഫിൽട്ടറുകൾ മാറ്റാനുള്ള സമയമാണിതെന്ന് സിസ്റ്റം ഒരു സിഗ്നൽ നൽകുന്നു. അത് ഓരോരുത്തരെയും അവരുടേതായ രീതിയിൽ ബാധിക്കുന്നു. അത്തരം തിരക്കിൽ നിന്ന് പലപ്പോഴും മൂടൽമഞ്ഞ് മാറുന്നു. ഏകാഗ്രത സ്വീകരിക്കുന്നതിനോ ഒരു ജോലിയിൽ ശരിയായി ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിനോ ഞങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. അത്തരമൊരു അവസ്ഥയിൽ, കപ്പലിന്റെ ക്യാപ്റ്റനായി തുടരുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, താമസിയാതെ അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട് ഞങ്ങൾ ഒഴുക്കിനൊപ്പം പോകാൻ തുടങ്ങുന്നു, യഥാക്രമം, ഞങ്ങളെ പലതരം തുറമുഖങ്ങളിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്നു - അനിയന്ത്രിതമായ സാഹചര്യങ്ങൾ. അവ സുഖകരമാണോ അല്ലയോ എന്നത് ഇതിനകം രണ്ടാമത്തെ ചോദ്യമാണ്, അവബോധം നഷ്‌ടപ്പെടുകയും ഇവിടെയും ഇവിടെയും തുടരുകയും ചെയ്യുന്ന വസ്തുതയിൽ നിന്ന് ഇത് പിന്തുടരുന്നതായി തോന്നുന്നു.
മനുഷ്യ മനസ്സും എപ്പോഴും തിരക്കിലാണ്, മനസ്സിനെപ്പോലെ, അത് പ്രതിഫലനങ്ങൾ, നിഗമനങ്ങൾ, നിഗമനങ്ങൾ, യുക്തിസഹമായ ചങ്ങലകൾ എന്നിവയാൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ നമ്മുടെ ശ്വാസോച്ഛ്വാസം, ഹൃദയമിടിപ്പ്, ശാരീരിക ആവശ്യങ്ങൾ, പ്രതിഫലനങ്ങൾ തുടങ്ങിയ ശരീര വ്യവസ്ഥകളെ സാധാരണയായി നിയന്ത്രിക്കുന്നത് മനസ്സോ നമ്മുടെ മനസ്സോ അല്ല. ഞങ്ങളുടെ പങ്കാളിത്തമില്ലാതെ ഈ സംവിധാനങ്ങൾ സജ്ജീകരിച്ച് പൂർണ്ണമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ചില ആഗോള കാര്യങ്ങളിൽ നമ്മുടെ മനസ്സും മനസ്സുമായി പങ്കുചേരാനും, സൃഷ്ടിക്കാനും, നമ്മെയും പരിസ്ഥിതിയെയും സഹായിക്കാനും, പുതിയ കാര്യങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാനും സൃഷ്ടിക്കാനും, ഈ ലോകത്ത് നമ്മുടെ കണ്ടെത്തലുകൾ നടത്താനും വേണ്ടിയാണ് ഞങ്ങൾ ഇവിടെയിരിക്കുന്നതെന്ന് ഇത് മാറുന്നു. ഏതൊരു കണ്ടുപിടുത്തക്കാരനും തന്റെ ആശയത്തിന്റെ നിലനിൽപ്പിന്റെ സാധ്യതയിൽ വിശ്വസിച്ചു, ഒരുപക്ഷേ, തന്നിലും അവന്റെ ആശയത്തിലും ഉള്ള വിശ്വാസത്തിന്റെ ഈ വശം കൂടാതെ, വ്യത്യസ്തമായ എന്തെങ്കിലും മാറുമായിരുന്നു, അല്ലാതെ നമ്മൾ ദിവസവും ഉപയോഗിക്കുന്ന അവശ്യ വസ്തുക്കളല്ല ...


ഓരോരുത്തർക്കും അവരവരുടെ പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങളും ചുമതലകളും അവരെ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നു. ഓരോ വ്യക്തിയും വ്യക്തിഗത വഴി, അതുല്യമായ ശേഖരണത്തിൽ വ്യക്തിപരമായ അനുഭവം. എല്ലായ്‌പ്പോഴും നിരവധി കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാനുണ്ട്, അവ ഒന്നിനുപുറകെ ഒന്നായി പകരും, ചിലപ്പോൾ എന്റെ “ഞാൻ” ശരിക്കും എന്താണ് ആഗ്രഹിക്കുന്നത്, അതിന് ഇപ്പോൾ എന്താണ് വേണ്ടത്, ഇപ്പോൾ എന്താണ് വേണ്ടത്. അവളുടെ മഹത്വം പ്രപഞ്ചം, അതിന്റെ എല്ലാ ശക്തിയിലും പൂർണതയിലും, നമ്മുടെ മുൻപിൽ പ്രകടമാണ്, അതിന്റെ അവിഭാജ്യ ഘടകമെന്ന നിലയിൽ നാമും അതിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, നമ്മുടെ അടയാളം അവശേഷിപ്പിക്കുന്നു. നമ്മൾ പ്രപഞ്ചത്തിൽ നിന്ന് ഒഴുകുകയും ഒരേസമയം അതിലേക്ക് ഒഴുകുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഇത് മാറുന്നു. നമ്മൾ അടുത്തിരിക്കുന്നവരുമായുള്ള ഇടപെടലിന്റെ തുടർച്ചയായ ചക്രം. നമ്മൾ വ്യക്തികളും ഒരേ സമയം എല്ലാ സൃഷ്ടികളുമായും ഒന്നാണ്. സർഗ്ഗാത്മകത നമ്മിലുണ്ട്. ഇത് പ്രകൃതി തന്നെ സ്ഥാപിച്ചതാണ്.
നമുക്ക് സർഗ്ഗാത്മകതയുടെ പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കാൻ കഴിയും, അത് സ്വയം ഒഴുകും, എന്നാൽ കുറച്ച് അർത്ഥവത്തായത് ഓണാക്കി അത് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ആരംഭിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്, ഞങ്ങൾ സമന്വയത്തിന്റെയും ഐക്യത്തിന്റെയും പാതയിലേക്ക് നീങ്ങുകയാണ്. നമ്മൾ നമ്മുടെ പാതയുടെ യജമാനന്മാരാണ്, ബാക്കിയുള്ളവ പ്രകൃതിയാൽ നിയന്ത്രിക്കപ്പെടുന്നു.


ഈ പാത, അല്ലെങ്കിൽ യോജിപ്പിലേക്കുള്ള നിരവധി പാതകളിൽ ഒന്ന് - ആർട്ട് തെറാപ്പി, ഇത് സഹായിക്കും:
- വിജയകരമായ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ അനുഭവം നൽകുക
- നമ്മിൽ മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന സാധ്യതകൾ വെളിപ്പെടുത്താൻ (കഴിവുകൾ, കഴിവുകൾ, കഴിവുകൾ)
- ഉജ്ജ്വലമായ വികാരങ്ങൾ ഉണർത്തുക
- ലക്ഷ്യങ്ങൾ, സ്വപ്നങ്ങൾ, ആഗ്രഹങ്ങൾ എന്നിവയിലേക്ക് കൂടുതൽ അടുക്കുക
- ആത്മവിശ്വാസം തോന്നുന്നു
- തിരസ്കരണത്തെ മറികടക്കുക
- കോപം, അലസത, ഭയം എന്നിവയുടെ പ്രകടനങ്ങളെ സുഗമമാക്കുകയും നിർവീര്യമാക്കുകയും ചെയ്യുക
- അമിതമായി നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന പോളിഷ് (സ്വഭാവ സവിശേഷതകൾ, ശീലങ്ങൾ)
- ആത്മാവിന്റെ അസുഖങ്ങളിൽ നിന്ന് കരകയറുക (അസൂയ, അന്യവൽക്കരണം, നീരസം)
- വിഷാദത്തിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുക (നിരാശ, നിസ്സംഗത, ജീവിക്കാനുള്ള മനസ്സില്ലായ്മ)
- വേദനിക്കുന്ന ഹൃദയത്തെ ശാന്തമാക്കുകയും കഷ്ടപ്പാടുകളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുകയും ചെയ്യുക
- ഈ ലോകത്തിന്റെ യോജിപ്പുള്ള സൃഷ്ടിയുമായി സമന്വയിപ്പിക്കുകയും ആത്മാവിന്റെ പ്രേരണകളെ ഈ ലോകത്തിന്റെ സൃഷ്ടിയിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുക

ആർട്ട് തെറാപ്പി എല്ലായ്പ്പോഴും വിജയകരമായ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ഒരു അനുഭവമാണ്, കാരണം ഏതെങ്കിലും സൃഷ്ടിപരമായ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ സൃഷ്ടി അതിൽ തന്നെ സംതൃപ്തി നൽകുന്നു.
ഗ്രൂപ്പ് തെറാപ്പി ഒരു സ്വകാര്യ പ്രവർത്തന രീതിയായി, പ്രായം കണക്കിലെടുക്കാതെ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് മറ്റ് ആളുകളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നു.


എല്ലാ മഹത്തായ കലാസൃഷ്ടികളിലൂടെയും "എനിക്ക് മനസ്സിലായി" എന്ന വാചകം പ്രതിധ്വനിക്കുന്നതുപോലെ, ആർട്ട് തെറാപ്പി പ്രക്രിയയിലെ ഏറ്റവും ശക്തമായ ഒന്നാണ് "മനസിലാക്കപ്പെടുന്നു" എന്ന വികാരം.
ആർട്ട് തെറാപ്പി അതിന്റെ പ്രക്രിയയിൽ ഫീഡ്ബാക്കും ഉണ്ട്.
പെയിന്റിംഗിലോ സംഗീതത്തിലോ മറ്റ് കലകളിലോ ഉള്ള കലാപരമായ ചിത്രങ്ങൾ സ്നേഹം, സഹാനുഭൂതി, വിദ്വേഷം, അനുകമ്പ, പ്രചോദനം തുടങ്ങിയ ശക്തമായ വികാരങ്ങൾ ഉണർത്തുന്നു. കോഴ്‌സിന് വരുന്നവർ വിശ്രമിക്കുകയും സ്വയം അല്ലെങ്കിൽ ആവേശകരമായ ഒരു നിമിഷത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും വേണം.


ഒരു ആർട്ട് തെറാപ്പിസ്റ്റിനെയോ അധ്യാപകനെയോ സഹായിയെയോ വിശ്വസിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, ഈ വികാരങ്ങൾ പുനർനിർമ്മിക്കാനും അവ മനസ്സിലാക്കാനും അംഗീകരിക്കാനുമുള്ള അവരുടെ ആഗ്രഹം വെളിപ്പെടുത്തുന്നതിന് എല്ലാവരേയും തീർച്ചയായും സഹായിക്കും.
സർഗ്ഗാത്മകത (സർഗ്ഗാത്മകതയുടെ അവസ്ഥ) വ്യക്തിഗത വളർച്ചയ്ക്കും സ്വയം മനസ്സിലാക്കുന്നതിനും വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനുമുള്ള ഒരു മാർഗമാണ്. എല്ലാവർക്കും ഇഷ്ടാനുസരണം അത്തരമൊരു അവസ്ഥയിൽ പ്രവേശിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ അതിന് അനുയോജ്യമായ അന്തരീക്ഷത്തിൽ.
സാമൂഹിക പുരോഗതി, നാഗരികതയുടെ വികസനം, മഹത്തായ കലാസൃഷ്ടികൾ എന്നിവ ഉയർന്ന സർഗ്ഗാത്മകതയുടെ പ്രകടനവുമായി കൃത്യമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു എന്നതിൽ സംശയമില്ല. ഒരു പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുന്നതിനോ നമുക്ക് ചുറ്റും മനോഹരമായ എന്തെങ്കിലും സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനോ അല്ലെങ്കിൽ ജീവിതത്തെ സവിശേഷമാക്കുന്നതിനോ സൃഷ്ടിപരമായ പ്രക്രിയ എല്ലാ ദിവസവും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

സർഗ്ഗാത്മകത പലപ്പോഴും നിർവചിക്കപ്പെടുകയും ഒരു വ്യക്തിയെ ഇനിപ്പറയുന്ന രീതിയിൽ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു:
- പുതിയതും അതുല്യവുമായ എന്തെങ്കിലും അസ്തിത്വത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാനുള്ള കഴിവ്
- തുടക്കത്തിൽ അയഥാർത്ഥമായി തോന്നുന്ന വിപരീത ഇംപ്രഷനുകൾ, ആശയങ്ങൾ, ആശയങ്ങൾ എന്നിവ ഒരുമിച്ച് ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു
- സ്വാഭാവികത, ഭാവന, സ്വയം പ്രകടനത്തിന്റെ മൗലികത, പുതിയ കാര്യങ്ങളോടുള്ള തുറന്ന മനസ്സ്, അവബോധം തുടങ്ങിയ വ്യക്തിത്വ സവിശേഷതകൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രത്യേക പ്രചോദനം
- തടസ്സങ്ങൾ മറികടക്കുക, അതിരുകൾ തകർക്കുക, പ്രക്രിയയ്ക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ അംഗീകൃത നിയമങ്ങൾ നിരസിക്കുക
- ചിന്തയിലെ ഫ്രെയിമുകളും വ്യത്യാസങ്ങളും നീക്കംചെയ്യൽ, ലോകത്തോടുള്ള മനോഭാവം

ക്രിയേറ്റീവ് ആളുകളെ അവരുടെ സ്വാതന്ത്ര്യം, സ്വയംഭരണം, ആത്മവിശ്വാസം, വൈകാരികത, സംവേദനക്ഷമത, സ്വയം സ്വീകാര്യത, സാഹസികത, ആവേശം എന്നിവയാൽ വേർതിരിച്ചിരിക്കുന്നു.
സൃഷ്ടിപരമായ പ്രക്രിയയിൽ ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു വ്യക്തി തന്റെ പഴയ വിശ്വാസങ്ങളും ആശയങ്ങളും ഉപേക്ഷിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. ഈ അർത്ഥത്തിൽ, സർഗ്ഗാത്മകത ധൈര്യം പോലുള്ള ഒരു വ്യക്തിത്വ സ്വഭാവവുമായി അടുത്ത ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. കലാപരമായ സൃഷ്ടിയിൽ, പുതിയതും അതുല്യവുമായ എന്തെങ്കിലും സൃഷ്ടിക്കാനുള്ള ധൈര്യം അവസാനം സംതൃപ്തിയുടെ ഒരു ബോധത്തോടൊപ്പം ഉണ്ടാകാം, ഇത് ഈ പ്രവർത്തനത്തെ അർത്ഥവത്തായതും ആവശ്യമുള്ളതുമാക്കുന്നു.

ആർട്ട് തെറാപ്പിയും ക്രിയേറ്റീവ് പ്രോസസും പ്രശ്നപരിഹാരത്തെക്കുറിച്ചാണ് - പരിചിതമായ വഴികൾ, ചിന്ത, വികാരം, ഇടപെടൽ എന്നിവയ്ക്ക് പുതിയ പരിഹാരങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക. രണ്ട് പ്രക്രിയകളും സ്വയം കണ്ടുമുട്ടുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു. ആർട്ട് തെറാപ്പിയിൽ, കലാസാമഗ്രികളിലൂടെയും അനുഭവത്തിലൂടെയും ഈ കണ്ടുമുട്ടൽ നടക്കുന്നു. കലാപരമായ സർഗ്ഗാത്മകത, സർഗ്ഗാത്മകതയുടെ അവസ്ഥയും അന്തരീക്ഷവും.

IN സമീപകാല ദശകങ്ങൾസർഗ്ഗാത്മകത എന്നത് മനുഷ്യന്റെ കഴിവായി നിർവചിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, നമുക്ക് വേണമെങ്കിൽ നമ്മിൽത്തന്നെ വളർത്തിയെടുക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു കഴിവാണ്.


ചുറ്റുമുള്ളതെല്ലാം, ലോകത്തിന്റെ എല്ലാ വൈവിധ്യവും ഒരു നിശ്ചിത രീതിയിൽ ക്രമീകരിച്ച്, ബന്ധിപ്പിച്ച് രൂപാന്തരപ്പെടുത്തിയ കലാപരമായ ഘടകങ്ങളല്ലാതെ മറ്റൊന്നുമല്ല. നാം അവയെ എങ്ങനെ കാണുന്നു, ഗ്രഹിക്കുന്നു എന്നത് നമ്മുടെ ബോധത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ചില ആളുകൾ ഭാരം കുറഞ്ഞതും മനോഹരവുമായ എന്തെങ്കിലും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, മറ്റുള്ളവർ ആകർഷകവും മിന്നുന്നതുമായ ഒന്നിലേക്ക് ആകർഷിക്കപ്പെടുന്നു. ഭാഷ കലാപരമായ ചിത്രങ്ങൾപ്രതീകാത്മക രൂപത്തിൽ സാർവത്രിക മാനുഷിക ആശയങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഒരു പ്രത്യേക, സാർവത്രിക ഭാഷയാണ്.

ഓരോരുത്തർക്കും അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ എന്തെങ്കിലും സൃഷ്ടിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അത് ഒരു വിഭവം അലങ്കരിക്കുകയോ വാൾപേപ്പറും ഫർണിച്ചറുകളും തിരഞ്ഞെടുക്കുകയോ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാൾക്ക് ഒരു സമ്മാനം അലങ്കരിക്കുകയോ ഒരു കുട്ടിയുമായി ക്രാഫ്റ്റ് ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുക. ആർട്ട് തെറാപ്പിയുടെ ഉയർന്ന വൈദഗ്ധ്യം മനസിലാക്കുന്നതിലൂടെ, എല്ലാവർക്കും അതിന്റെ രീതികളിലേക്ക് തിരിയാനും സർഗ്ഗാത്മക പ്രക്രിയയിലൂടെ സ്വയം-രോഗശാന്തിയുടെയും സമന്വയത്തിന്റെയും സാർവത്രിക സംവിധാനം സമാരംഭിക്കാനാകും.


എല്ലാം സർഗ്ഗാത്മകതയാണ്. നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ള സൃഷ്ടികൾ...

തെറാപ്പി സൃഷ്ടിപരമായ ആവിഷ്കാരം സൈക്കോതെറാപ്പിറ്റിക്, സൈക്കോപ്രൊഫൈലാക്റ്റിക് രീതി, അവരുടെ വേദനാജനകമായ അനുഭവം അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകളെ സഹായിക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു അപകർഷത. ഒരു റഷ്യൻ ശാസ്ത്രജ്ഞനാണ് ഈ സാങ്കേതികവിദ്യ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തത് M.E.Burno(റഷ്യൻ മെഡിക്കൽ അക്കാദമി ഓഫ് പോസ്റ്റ് ഗ്രാജ്വേറ്റ് എഡ്യൂക്കേഷന്റെ സൈക്കോതെറാപ്പി, മെഡിക്കൽ സൈക്കോളജി, സെക്സോളജി വിഭാഗം പ്രൊഫസർ).

പ്രൊഫഷണൽ സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റുകൾക്ക് മാത്രമല്ല, സൈക്കോളജിസ്റ്റുകൾ, കോച്ചുകൾ മുതലായവർക്കും ക്രിയേറ്റീവ് സെൽഫ് എക്സ്പ്രഷൻ തെറാപ്പി പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാനും ഉപയോഗിക്കാനും കഴിയും. കഴിഞ്ഞ വർഷങ്ങൾ ഈ രീതിവിവിധ ഭാഗങ്ങളുടെ ഭാഗമായി കൂടുതലായി ഉപയോഗിക്കുന്നു പരിശീലനങ്ങൾ, സോഫ്റ്റ് റിലീസ് ഏജന്റ് സർഗ്ഗാത്മകതഒരു വ്യക്തിയുടെ, രോഗി സൃഷ്ടിച്ച സൃഷ്ടികളിൽ അവന്റെ പ്രതിഫലനം.

തുടക്കത്തിൽ, രീതി പ്രാഥമികമായി ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചു രോഗികളെ സഹായിക്കുന്നുവിവേചനം, ദുർബലത, ലജ്ജ, ഉത്കണ്ഠ, ഭയം, ആസക്തി, വേദനാജനകമായ സംശയങ്ങൾ, സംശയം, അമിത മൂല്യങ്ങൾ, ഹൈപ്പോകോൺ‌ഡ്രിയ മുതലായവ. പലപ്പോഴും, ഈ പ്രകടനങ്ങൾ പലവിധത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ, അതുപോലെ മദ്യം, ശക്തമായ മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗം വഴി അവരുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ചെറുക്കുന്നതിന്. ഇത് വ്യക്തമാണ് അവസാന റോഡ്പ്രശ്നം കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയേയുള്ളൂ.

അന്തസ്സ്ക്രിയേറ്റീവ് സെൽഫ് എക്സ്പ്രഷൻ തെറാപ്പി അങ്ങേയറ്റം ആണ് മൃദുത്വംസമീപനം. ഉദാഹരണത്തിന്, ചില പാശ്ചാത്യ സമാന രീതികളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ഒരു വ്യക്തിയുടെ സ്വഭാവം മാറ്റാൻ കഴിയില്ല എന്ന വസ്തുതയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് ബർണോയുടെ തെറാപ്പി, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വ്യക്തിയെ തന്നോട് അനുരഞ്ജിപ്പിക്കാനും സ്വയം അറിവിന്റെ പാതയിലേക്ക് നയിക്കാനും കഴിയും, അങ്ങനെ അവൻ അവന്റെ നേട്ടങ്ങൾ കാണുകയും കഴിയും. അവ ഉപയോഗിക്കുക.

പ്രധാനമായ ഒന്ന് ആശയങ്ങൾരീതി ഒരു വൈകാരിക സമ്മർദപൂരിതമായ ഫലമാണ്, അത് "" ഹാനികരമായ സമ്മർദ്ദം", ആത്മീയ ഉന്നമനം, പ്രചോദനംഎല്ലാ വശങ്ങളിലും ഒരു ടോണിക്ക്, രോഗശാന്തി പ്രഭാവം ഉണ്ട് മനുഷ്യ ജീവിതം, ആരോഗ്യം ഉൾപ്പെടെ.

സാരാംശംരീതി ലഭ്യമായതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു പഠിപ്പിക്കുന്നുരോഗികൾ അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങൾക്ലിനിക്കൽ സൈക്യാട്രി, ക്യാരക്ടറോളജി, സൈക്കോതെറാപ്പി, നാച്ചുറൽ സയൻസ് എന്നിങ്ങനെ വിവിധ പ്രക്രിയകളിൽ സർഗ്ഗാത്മകതരോഗികൾ. തൽഫലമായി, ഒരു വ്യക്തി കഷ്ടപ്പെടുന്ന വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് ഒരു സർഗ്ഗാത്മകതയിലേക്ക് തിരിയുന്നു, സ്വന്തം സവിശേഷതകൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു, കലാപരമായ സ്വയം പ്രകടനത്തിലൂടെ സ്വയം തിരിച്ചറിയുന്നു, സ്വന്തം പാത തുറക്കുകയും അത് സ്വീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ പ്രക്രിയയിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് പഠനമാണ് വഹിക്കുന്നത് അനുഭവംകഴിവുള്ള, മിടുക്കരായ സ്രഷ്‌ടാക്കൾ, അവരിൽ പലർക്കും കല സ്വയം രോഗശാന്തിക്കുള്ള ഒരു മാർഗമായിരുന്നു.

സമാനമായപുരാതന കാലം മുതൽ അറിയപ്പെടുന്നതും പരിശീലിക്കുന്നതുമായ ചികിത്സാ രീതികൾ - സംഗീത ചികിത്സ, നാടക പ്രകടനങ്ങൾപുരാതന കാലത്ത് മുതലായവ. ഇതിനകം പത്തൊൻപതാം നൂറ്റാണ്ടിൽ, മാനസിക പാത്തോളജികളുള്ള രോഗികൾക്ക് അവരുടെ സമയം ചെലവഴിക്കാൻ കഴിയുന്ന രസകരവും പ്രിയപ്പെട്ടതുമായ ഒരു പ്രവർത്തനമുണ്ടെങ്കിൽ വളരെ വേഗത്തിൽ സുഖം പ്രാപിക്കുമെന്ന് മെഡിക്കൽ ഗവേഷണം തെളിയിച്ചു.

ക്രിയേറ്റീവ് സെൽഫ് എക്സ്പ്രഷൻ തെറാപ്പി അത് കാണുന്നു അനുയോജ്യമായരോഗശാന്തിയും ക്രിയാത്മകവുമായ ജീവിതശൈലി കൈവരിക്കുന്നതിൽ, സൃഷ്ടിപരമായ പ്രചോദനത്തിന്റെ നിരന്തരമായ വികാരം. നിരവധി വർഷത്തെ പരിശീലനത്തിന് ശേഷം അത്തരമൊരു ഫലം നേടാൻ കഴിയും, എന്നാൽ എപ്പിസോഡിക് നടപടിക്രമങ്ങൾക്ക് വളരെ പ്രയോജനപ്രദമായ ഫലമുണ്ട്.

രീതിശാസ്ത്രംഒരു സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റുമായുള്ള വ്യക്തിഗത സംഭാഷണങ്ങൾ, ഗൃഹപാഠം ചെയ്യൽ, സുഖപ്രദമായ സൈക്കോതെറാപ്പിറ്റിക് സ്വീകരണമുറിയിൽ ക്രിയാത്മകമായ സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കൽ ഗ്രൂപ്പിൽ പങ്കെടുക്കൽ (ഊഷ്മളമായ ഹോം അന്തരീക്ഷം, ചായ കുടിക്കൽ, സുഖകരമായ വിശ്രമ സംഗീതം), ഒരു സൈക്കോതെറാപ്പിറ്റിക് തിയേറ്ററിൽ വേഷങ്ങൾ (ക്രിയേറ്റീവ് ഗ്രൂപ്പിന്റെ ഒരു പ്രത്യേക ഗ്രൂപ്പായി) ഉൾപ്പെടുന്നു. കല അവതരിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കൽ).

ചികിത്സയുടെ പ്രധാന ഘട്ടങ്ങൾ

• സ്വയം അറിവും മറ്റുള്ളവരെക്കുറിച്ചുള്ള അറിവും. ഒന്നാമതായി നമ്മള് സംസാരിക്കുകയാണ്മാനുഷിക സ്വഭാവങ്ങളെയും മാനസിക വൈകല്യങ്ങളുടെ തരങ്ങളെയും കുറിച്ചുള്ള പഠനത്തെക്കുറിച്ച്.
• സൃഷ്ടിപരമായ സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിൽ തന്നെയും മറ്റുള്ളവരെയും കുറിച്ചുള്ള അറിവ്. തെറാപ്പി ഉൾപ്പെടുന്നു:
  • സൃഷ്ടിപരമായ സൃഷ്ടികളുടെ സൃഷ്ടി;
  • പ്രകൃതിയുമായുള്ള സൃഷ്ടിപരമായ ആശയവിനിമയം;
  • സാഹിത്യം, കല, ശാസ്ത്രം എന്നിവയുമായുള്ള സർഗ്ഗാത്മക ആശയവിനിമയം;
  • സൃഷ്ടിപരമായ ശേഖരണം;
  • ഭൂതകാലത്തിലേക്ക് തുളച്ചുകയറുന്ന സൃഷ്ടിപരമായ മുഴക്കം;
  • ഒരു ഡയറിയും നോട്ട്ബുക്കുകളും സൂക്ഷിക്കുക;
  • ഒരു ഡോക്ടറുമായുള്ള ഹോം കത്തിടപാടുകൾ;
  • സൃഷ്ടിപരമായ യാത്ര;
  • ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ആത്മീയതയ്ക്കായി സർഗ്ഗാത്മകമായ തിരയൽ.

ക്രിയേറ്റീവ് സെൽഫ് എക്സ്പ്രഷൻ തെറാപ്പിയുടെ രീതിക്ക് വളരെയധികം ആവശ്യമുണ്ട് എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ് അനുഭവംഒപ്പം സമർപ്പണം. ഇവിടെ, ചികിത്സയുടെ ഓരോ കേസും വ്യക്തിഗതവും പലപ്പോഴും ശരിയായ തീരുമാനംമാത്രമേ ലഭിക്കൂ അവബോധപൂർവ്വം.

ക്രിയേറ്റീവ് സെൽഫ് എക്സ്പ്രഷൻ തെറാപ്പിയുടെ പ്രയോഗത്തിൽ, രണ്ട് രൂപങ്ങൾജോലി - വ്യക്തിഗത മീറ്റിംഗുകളും ജോലിയും തുറന്ന ഗ്രൂപ്പുകൾഔട്ട്പേഷ്യന്റ് ക്ലിനിക്കിൽ. വ്യക്തിരോഗിയുടെ ലോകത്തേക്ക് പ്രവേശിക്കാനും അവന്റെ അടുത്ത അനുഭവങ്ങളെക്കുറിച്ച് പഠിക്കാനും അവന്റെ ക്ഷേമത്തെയും മാനസികാവസ്ഥയെയും കുറിച്ചുള്ള ചോദ്യം അവനുമായി വ്യക്തമാക്കാനും ഈ ഫോം ഡോക്ടറെ പ്രാപ്തനാക്കുന്നു. ഗ്രൂപ്പ്ഈ ഫോം രോഗിയെ തന്നെ, അവന്റെ സ്വഭാവം, ആത്മീയ മൂല്യങ്ങൾ, അവന്റെ സർഗ്ഗാത്മകത എന്നിവയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ അവന്റെ ഗ്രൂപ്പ് ഇണകളിൽ ദൃശ്യപരമായി കാണാൻ പ്രാപ്തനാക്കുന്നു. സഖാക്കളുടെ ഭാഗത്തുനിന്ന് അവനോടുള്ള താൽപ്പര്യത്തിന്റെയും ആദരവിന്റെയും ആത്മാർത്ഥതയെക്കുറിച്ച് രോഗിക്ക് ബോധ്യപ്പെടാനും മനസ്സിലാക്കാനും അംഗീകരിക്കാനും കഴിയും. മറ്റുള്ളവഅനുഭവത്തിന്റെയും പെരുമാറ്റത്തിന്റെയും ചിത്രങ്ങൾ, അത് ചികിത്സാപരമായി വിലപ്പെട്ടതാണ്.

ക്രിയേറ്റീവ് സെൽഫ് എക്സ്പ്രഷൻ തെറാപ്പിയിലെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ സർഗ്ഗാത്മകതകളിലൊന്നാണ് ഡ്രോയിംഗ്. രോഗിക്ക് ഇതിന്റെ അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങൾ മാത്രമേ പഠിക്കാൻ കഴിയൂ കലാപരമായ രീതി, എന്നാൽ ഇത് മതിയാകും - എല്ലാത്തിനുമുപരി, ലക്ഷ്യം ഒരു കലാസൃഷ്ടി സൃഷ്ടിക്കുകയല്ല, മറിച്ച് സ്വയം അറിവാണ്. ഡ്രോയിംഗ് ലഭ്യമാണ്മിക്കവാറും എല്ലായ്‌പ്പോഴും, വൈകാരിക പിരിമുറുക്കം സ്വതന്ത്രമായി വേഗത്തിൽ ഒഴിവാക്കാൻ രോഗിയെ അനുവദിക്കുന്നു - ഇത് ഒരു ഡയറി സൂക്ഷിക്കുന്നതിന്റെ ഫലത്തിന് സമാനമാണ്. ഡ്രോയിംഗുകൾ സൃഷ്ടിക്കുക ഗ്രൂപ്പ്ജോലി - ഒരു അതുല്യമായ അവസരം ഒരു ചെറിയ സമയം(അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ ഏതാനും മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ) പങ്കെടുക്കുന്നവരുടെ പ്രതീകങ്ങൾ, അവരുടെ സവിശേഷതകൾ കൂടുതൽ വ്യക്തമായി അറിയാൻ.

കൂട്ടത്തിൽ വിപരീതഫലങ്ങൾതെറാപ്പിക്ക് ഇത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്: ആത്മഹത്യാ ലക്ഷ്യങ്ങളുള്ള ആഴത്തിലുള്ള മാനസിക വിഷാദം; പ്രതിരോധപരമായ ലോ-പ്രോഗ്രസീവ് സ്കീസോഫ്രീനിക് കേസുകൾ, രോഗികൾ കൂടുതൽ കൂടുതൽ ആയിത്തീരുന്നുവെന്ന് സ്ഥിരമായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു " ദുർബലമായ", ദുർബലമായ, ചികിത്സ സന്തോഷകരമായ പ്രതീക്ഷകൾ ഉണർത്തുന്നു - ഇത് എല്ലാത്തിൽ നിന്നും കൂടുതൽ വേദനിപ്പിക്കുന്നു" ജീവന്റെ പ്രഹരങ്ങൾ"; രോഗിയുടെയും അവന്റെ ചുറ്റുമുള്ള ആളുകളെയും ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്ന കഥാപാത്രങ്ങളുടെ ടൈപ്പോളജിയുടെ സിദ്ധാന്തത്തിന്റെ വ്യാമോഹപരമായ വ്യാഖ്യാനത്തിനുള്ള പ്രവണതയുള്ള രോഗികളുടെ വ്യാമോഹവും അമിതമായ മാനസികാവസ്ഥയും.

പോസിറ്റീവ്തെറാപ്പിയുടെ പ്രവർത്തനംസൃഷ്ടിപരമായ സ്വയം-പ്രകടനം ഒരു വ്യക്തി സ്വന്തം വ്യക്തിഗത കാമ്പ് നേടുന്നു എന്ന വസ്തുതയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്, ഇത് ഭാവിയിൽ വൈകാരിക പിരിമുറുക്കം, ഭയം, അനിശ്ചിതത്വം എന്നിവയിൽ നിന്ന് അവനെ രക്ഷിക്കുന്നു. IN സൃഷ്ടിപരമായ പ്രക്രിയഒരു വ്യക്തി സ്വയം കണ്ടെത്തുകയും തുറക്കുകയും ചെയ്യുന്നു - ഏറ്റെടുക്കുന്നു പുതിയ മൂല്യങ്ങൾഅവന്റെ ആശയക്കുഴപ്പവും രൂപരഹിതവുമായ ആത്മാവിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നു ഉറപ്പ്, അവന്റെ സ്വന്തം ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകുന്നു - ഞാൻ ആരാണ്, എനിക്ക് എന്ത് മൂല്യമുണ്ട്, എനിക്ക് എന്ത് ചെയ്യാൻ കഴിയും, എന്റെ തൊഴിൽ എന്താണ് മുതലായവ. ക്രിയേറ്റീവ് വ്യക്തികൂടുതൽ വൈകാരികം സംരക്ഷിത, ജീവിതത്തിലെ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ, ദുഃഖം, മറ്റ് നിഷേധാത്മകത എന്നിവ സൃഷ്ടിപരമായ മെറ്റീരിയലായി അയാൾക്ക് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയുന്നതിനാൽ, അതിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ഒരു കലാസൃഷ്ടി സൃഷ്ടിക്കപ്പെടുന്നു.