hjem › Bremsesystem › Hvordan raskt endre livet ditt til det bedre. Psykologens råd - hvordan endre deg selv og oppnå positive endringer i livet

Hvordan raskt endre livet ditt til det bedre. Psykologens råd - hvordan endre deg selv og oppnå positive endringer i livet

Moderne jenter klar for de mest dristige endringene i livet deres, for konstant selvforbedring. Mange vet for å bli bedre, smartere, mer attraktiv, sexigere, må du jobbe veldig hardt med din utseende, livsstil, vaner og atferdsregler.

Hvis du tenker på hvordan du kan bli et bedre menneske, vil en klar plan for 30 dager hjelpe deg. Hver jente kan forandre livet til det bedre! Det er ikke så vanskelig som det ser ut til.

Noen representanter for den vakre halvdelen av menneskeheten trenger år for å endre bildet sitt, andre prøver å introdusere noe nytt i livet på veldig kort tid.

I alle fall, hvis resultatet var garantert, vil ganske mange mennesker gjerne vite det hvordan gjøre deg selv og livet ditt bedre på bare 30 dager jente. I artikkelen vår vil du lære hvordan du kan innse dette og endre deg radikalt på bare en måned. Forbedre deg selv eksternt og internt.

Forandring til det bedre er ikke så vanskelig som det ser ut til.

Hvordan bli bedre om en måned: en virkelig handlingsplan

For å forbedre dine interne og eksterne data på 30 dager, må du utarbeide en handlingsplan for å jobbe med utseende og vaner.

Hvordan bli en bedre jente på 30 dager: en plan for en måned
1 uke	2 uker	3 uker	4 uker
Bli vant til å stå opp tidlig.	Kast alle unødvendige ting og ting som ikke er etterspurt på lenge.	Lag en plan for hvile og arbeid, gjør alt punkt for punkt.	Prøv å gjøre annerledes enn det var før, for å lære innovasjoner.
Spis lett mat.	Fullfør alle planlagte oppgaver eller forlat unødvendige.	Kartlegg drømmene dine.	Kjemp mot all din frykt.
Daglig trening, dans eller yoga.	Slutt å kommunisere med mennesker som påvirker selvtilliten negativt (unntak: foreldre).	Lag en plan for den kommende dagen hver kveld.	Hvil ordentlig (uten internett, utenfor hjemmet, en på en med deg selv).

Kosmetiske prosedyrer for å forbedre utseendet ditt

For å se bedre ut, må du besøke en kosmetolog. Elastisitet og fasthet i huden støtter regelmessig ansiktsrens, som er:

ultralyd;
Håndbok;
peeling.

frukt peeling;
mesoterapi;
biorevitalisering.

Etter 30:

korrigering av små rynker med butoloxin;
fyllstoffer med hyaluronsyre.

I en alder av 40 er det nødvendig å legge til volum, friskhet, klarhet i linjer. Anbefalte behandlinger:

Plasmoløfting;
peeling;
revitalisering;
laser resurfacing;

Kosmetiske prosedyrer velges strengt i henhold til alder og anbefalinger fra en spesialist.

Hud-, hår- og neglepleie

Ytre endringer bør berøre håret, huden og neglene. Håret skal se velstelt ut, uten flisete tupper (dette må overvåkes). Hårets røtter skal farges i tide, og den gjenværende lengden bør friskes opp om nødvendig.

Gelatinbaserte masker vil bidra til å forbedre hårets tilstand for tørr struktur, med tillegg av cognac for fete krøller. Hvis lengden på håret tillater det, kan du mestre veving av fletter, dette vil legge til nyhet til bildet, i tillegg til at det er moteriktig. For middels langt hår er bronding egnet.

Vennligst merk: negler bør vedlikeholdes regelmessig. Menn liker ikke peeling manikyr, grader, så vel som skitt under neglene.

Det sterkere kjønn liker en jakke, rød eller bedre gjennomsiktig lakk. Hvis en jente tar vare på neglene hver dag i 30 dager, vil det bli en vane.

En moderne jente klarer ikke alltid å gjøre en manikyr hver dag, så du bør ty til salongpleie.. En prosedyre som neglelaminering har vist seg godt. Det gjenoppretter negleplaten, skjuler alle feil og ufullkommenheter.

Neglene er dekket med et stoff som fyller alle hulrom og deformasjoner. Etter prosedyren er platene helbredet, estetikk og ernæring kommer tilbake til dem. Denne prosedyren vil forbedres utseende negler, og forberedende stadium i form av en håndmassasje vil gi en følelse av avslapning og fullstendig harmoni.

Ansiktets hud skal ha en jevn tone, friskt, velstelt utseende med vekt på sminke.. For å gjøre dette må du nære, fukte, rense og friske opp ansiktet ditt daglig. Dette vil forlenge ungdommen.

Ansiktsprodukter velges etter hudtype. Hjemme i kjøleskapet skal det være isbiter med kamille, som skal brukes til å tørke ansiktet daglig. Etter en uke med slike prosedyrer roer huden seg, fargen jevner seg ut, friskhet vises, tretthet forsvinner.

En lett brunfarge vil hjelpe deg å bli mer attraktiv. for dette er selvbruning eller et besøk på solarium egnet.

Hvordan bli bedre: riktig ernæring

Riktig kosthold vil hjelpe deg å bli bedre: internt og eksternt.

Sunn mat er nøkkelen til sunt liv Og godt humør

Før du starter et måltid, i 1/4 time, må du drikke 200 ml vann.
Hver dag bør en jente drikke minst 2 liter vann.
Ved å eliminere useriøs mat med høyt kaloriinnhold i 30 dager, kan du gå ned de ekstra kiloene.
Tilbehør som har eksistert til denne tiden må byttes ut med grønnsaksretter.
Utelukke pølser, pølser og andre halvfabrikata permanent fra kostholdet.
Mellom måltidene bør intervallet være minst 3 timer, måltidene bør være brøkdeler.
Kveldsmåltid bør være 2,5 timer før du legger deg.
Hver uke må du gjøre fastedager.
Du kan ikke hoppe over frokosten.
Hver dag på tom mage må du drikke 1 ts. linoljer.
Bakeriprodukter erstattes best med sitrusfrukter.

Det er viktig å vite! det er umulig å drikke væske eller vann etter å ha spist (minst en halv time bør gå).

De beste diettene for vekttap og velvære

For å svare på spørsmålet om hvordan å bli bedre om 30 dager, må en jente sette figuren i orden. Ulike dietter vil hjelpe med dette, de mest populære av dem er suppe, kefir og fraksjonert.

Suppe diett vil hjelpe deg å gå ned i vekt raskt

Kostholdet består av en rekke supper uten poteter, belgfrukter og smør. Under dietten bør brød forlates. Salt bør brukes i svært små doser. Etter en syv-dagers periode kan du gå ned opptil 4 kg overflødig vekt.

Kefir i kampen mot ekstra kilo

Denne dietten er laget for 7 dager. I løpet av denne tiden er det lett å gå ned opptil 5 kg overflødig vekt. I en uke må du drikke 1,5-2 liter fettfri kefir daglig.

Diettstige

Denne dietten er laget for 5 dager. På den første dagen er det nødvendig å rense tarmene (i løpet av dagen, spis 2 kg epler og drikk aktivt kull). På den andre dagen krever kroppen restitusjon (spis cottage cheese og kefir).

Diett "Stige" vil hjelpe deg raskt å kaste av overvekt

Den tredje dagen av måltidet bør bestå av mat rik på sunt sukker. Den fjerde dagen er protein (spis magert fjærfekjøtt i kokt form). Den femte dagen er fiber i kostholdet (müsli, havregryn, frukt er egnet).

I 5 dager er et tap på 7 kg mulig. Dietten kan utføres hver 2. uke, det viktigste er at det ikke er problemer med mage-tarmkanalen.

Hvordan bli en bedre jente på 30 dager - psykologisk trening

Du kan bli bedre på en måned ved hjelp av psykologiske treninger. Hver jente velger et program for seg selv som vil bidra til å utvikle hennes skjulte egenskaper.

Selvtillit er en annen ingrediens vellykket liv!

Velger selv ønsket program, på 30 dager kan du forandre deg selv fullstendig, og viktigst av alt, endre alt rundt deg. Øk selvtilliten din, bli mer vellykket.

Jenter etter treningsprogrammer blir bedre, og viktigst av alt, spørsmålet om hvordan - av seg selv forsvinner. Eventuelle problemer løses med letthet, det er ingen frykt og frykt, noe som betyr slutten på depresjon og stress.

Hjemme kan du gjennomføre uavhengig trening. For å gjøre dette, må du skrive på et stykke papir alle de gode tingene som er gjort, prestasjoner, priser, gledelige minner.

Du må lese denne listen daglig, og snart blir den til en livsguide. Jo flere positive gjerninger og prestasjoner du tenker på, jo lengre blir listen, noe som betyr at daglige avlesninger på 5 minutter om dagen vil gi positive resultater.

Det kreves at du ikke glemmer å rose deg selv - dette er en belønning og heve selvtillit. Ros kan øves foran et speil.

Ikke glem å smile til deg selv hver dag - da blir ting mest vellykket.

Lage et nytt bilde for å bli enda bedre

Enhver jente har sitt eget bilde, som er mer akseptabelt og praktisk for henne, men for å endre seg til bedre side må endres fullstendig. Dette betyr at veien til suksess går gjennom dramatiske endringer.

Du kan begynne å endre bildet ditt med en frisyre: langt rett hår - krøll, og krøller - rett ut, lag en fasjonabel hårklipp eller farging. Denne sesongen er ombre og balayazh på toppen av moten.

Endring og vanlig sminke, etter å ha prøvd å gjøre det moteriktig: malte øyevipper, øyne foret med eyeliner, foundation, pene og uttrykksfulle øyenbryn, glans eller leppestift.

Hvis du har problemer med synet, bør de vanlige brillene byttes ut med kontaktlinser.. Hvis kontaktlinser ble brukt, vil stilige briller eller fargede linser bidra til å endre bildet.

Endring av bilde gjelder endring av garderobeskap. Forretningskvinner som er vant til formelle dresser kan fortynne utseendet med lettere og mer lekne tilbehør, for eksempel bruk en lys farge på et hodeskjerf i kombinasjon med en mørk dress. For elskere av gratis sportsstil du kan kjøpe flere feminine kjoler og sko med hæler.

Stilig tilbehør fremhever hele utseendet.: vesker, belter, smykker, og viktigst av alt sko. Alle ting må utfylle hverandre.

Å endre bildet handler ikke bare om å lage et nytt bilde, du må endre vanene dine, fjerne unødvendige bevegelser, endre høy latter til et smil. Når du kjenner dine komplekser og mangler, må de rettes opp.

For å gjøre en jente bedre, hun skal ha sitt eget unike bilde. Du bør ikke lenke deg selv, akkurat som du er sjenert for nye bekjentskaper (på 30 dager kan du få minst 10 venner). Det er nødvendig å få nye venner hele tiden, men samtidig ikke glemme de eksisterende. Kommunikasjonskretsen bør være mangfoldig.

Omgjengelighet spiller en viktig rolle. I selskapet må du være munter, glad, da er suksessen til lederskap garantert, i ethvert selskap er det et sted for en så positiv person.

Omgjengelighet er nøkkelen til suksess i livet. Ikke ha 100 rubler, men ha 100 venner!
Viktig å huske! Etter å ha blitt forelsket i deg selv med all din makt, vil andre ikke forbli likegyldige. Ikke rart det er et ordtak: elsk deg selv slik du vil at andre skal elske deg.

Å ønske å bli bedre er en møysommelig hverdag, hvert minutts arbeid. Du må jobbe med synspunkter, smak, image, følelser, frykt, perfeksjon og eksterne data.

Hvis du ikke avviker fra reglene, vil oppnåelsen av målet være veldig nær, og alle ubehagelige minner og frykt vil forbli i det gamle livet.

Nyttige videoer om hvordan du kan endre livet ditt til det bedre. Hvordan bli en bedre jente

10 TIPS TIL JENTER HVORDAN DU BLI SUNN OG VAKRE:

HVORDAN BLI EN VAKKER JENTE - HOVEDHEMMELIGHETEN:

LIFE HACKS FOR JENTER // HVORDAN VÆRE VAKKER OG GOD:

Hvordan bli en bedre jente på 30 dager:

1. Begynn å bruke tid med de rette menneskene.

Dette er menneskene du er interessert i, som elsker og setter pris på deg. Det er de som inspirerer deg til å nå dine mål, gir energi og støtter deg. De oppfatter deg ikke bare slik du er nå, men de er sikre på at du vil bli akkurat den du ønsker å være, uavhengig av eventuelle forhold.

2. Begynn å sette pris på det du allerede har.

Problemet med mange av oss er at vi tror vi blir flere når vi når et visst nivå. Høyere, mer prestisjefylt. Nivået som folk rundt oss allerede har nådd: sjefen din på et eget kontor, vennens venn som eier et herskapshus ved kysten osv. Vi kan dessverre ikke oppnå det vi ønsker med en gang. Og når vi likevel når målet, dukker det opp et nytt nivå, som vi ønsker å nå. Som et resultat har du det travelt hele livet og streber etter å komme til et nytt nivå. Det er ikke tid til å stoppe opp og tenke på hva du allerede har oppnådd, hva du allerede har. Derfor, ikke glem å stoppe i det minste ved og innse, vurdere hva du allerede har på deg dette øyeblikket.

3. Begynn å legge merke til det hyggelige og gode i de mest ubetydelige hendelsene i livet ditt.

4. Ta minst ett lite skritt mot ditt store mål hver dag!

Husk at en reise på tusen kilometer begynner med ett lite skritt. Uansett hva du drømmer om, begynn å ta små viktige skritt hver dag for å gjøre drømmen din til virkelighet. Selv om mange av oss allerede har bestemt oss for hva vi vil oppnå, er det bare noen få som faktisk gjør noe hver dag for å komme dit.

5. Begynn å ta fullt ansvar for ditt eget liv.

Innse at alle dine feil og handlinger er resultatet av bare dine eget valg. Vær forberedt på å ta de nødvendige skritt for å forbedre situasjonen. Husk: enten tar du for livet, eller så vil noen andre gjøre det. Og hvis dette skjer, vil du bli en slave av deres ideer og planer, i stedet for å gå til din egen drøm. Du er den eneste som direkte kan kontrollere utfallet av livet ditt. Det vil ikke alltid være lett. Hver person møter hindringer. Men du må ta ansvar for enhver situasjon og overvinne disse hindringene. Valget er ikke lett, men det er alltid ditt.

6. Begynn å hjelpe de rundt deg.

Ta vare på folk. Led dem hvis du vet en bedre og tryggere vei for dem. Jo mer du hjelper andre, jo mer vil de hjelpe deg. Kjærlighet og vennlighet føder også kjærlighet og vennlighet. Husk dette.

Hvis det er viktig for deg, diskuter ideene dine med dine kjære, men ikke overse intuisjonen din og følg den. Vær ærlig med deg selv. Si det som må sies. Gjør det hjertet ditt sier.

8. Begynn å tilgi deg selv og andre.

Vi føler alle smerte fra våre egne dårlige avgjørelser eller misliker andres handlinger. Og selv om slike smertefulle er naturlige, trekker de noen ganger i lang tid. Vi opplever denne smerten igjen og igjen og slipper den nesten ikke. Tilgivelse er kuren. Dette betyr ikke at vi skal viske ut fortiden og glemme det som skjedde. Dette betyr at du bare må gi slipp på alt og smerte. Ta en lærdom av det som skjedde, ta det som en opplevelse og gå videre. Lev et lyst liv uten harme.

9. Gi drømmen eller ideen din en sjanse til å gå i oppfyllelse!

Du vil aldri være 100 % sikker på at ideen din vil fungere. Men du kan definitivt være 100% sikker på at det ikke vil fungere hvis du ikke gjør annet enn å drømme. Som oftest må du bare gjøre noe på veien til drømmen din. Og det spiller ingen rolle hva som skjer. Alt vil ende akkurat som det skal. I alle fall, hvis du handler konstant, vil du enten oppnå suksess, eller få ny erfaring, lære noe nytt. Vinn-vinn-strategi - det er ingen tapere!

10. Vær sikker på at du alltid er klar for neste steg i livet ditt.

Er du klar! Husk dette. Du har alt du trenger nå for å ta et nytt lite, men virkelig skritt fremover. Bruk derfor alle mulighetene på din livsvei og godta problemer og vanskeligheter som skjebnegaver som vil hjelpe deg å vokse over deg selv.

God ettermiddag venner! Elena Melnikova er med deg. Har du møtt absolutt glade folk? De som glitrer med et gledelig smil og lyser opp verden rundt med øynene? Det er få av dem, men de finnes. Jeg håper denne artikkelen hjelper deg å bli en av dem.

Absolutt lykke, som er basert (basert) på harmoni med seg selv, verden og evnen til takknemlig å akseptere alt som eksisterer, er ikke bare en gave, men også sjelens daglige arbeid. Dette er idealet vi alle streber etter. Men det viktigste å forstå er at vår lykke er i våre hender.

Komponentene til lykke, selvfølgelig, har hver sin egen. Men man kan uansett ikke klare seg uten å akseptere seg selv – sin personlighet og livsførsel.

Lever alle som de vil? Akk... Mange restriksjoner diktert av pliktfølelse, økonomiske problemer, feil og stereotyper bygger oss regelmessig en rekke hindringer på veien til en drøm. Og vi, resignerte, fortsetter å bøye oss under vekten av misnøye.

Ydmykhet god kvalitet. Og det er også en gave og åndelig arbeid. Men, som sinnsfredsbønnen sier: "Herre, gi meg fred i sinnet til å akseptere det jeg ikke kan endre, gi meg motet til å endre det jeg kan forandre, og gi meg visdom til å skille det ene fra det andre." Glem derfor ikke at i tillegg til ydmykhet, gis liv til oss for utvikling og endring. For det bedre.

"Mennesket er skapt for lykke, som en fugl for å fly" (V.G. Korolenko). “Hvis du vil være lykkelig – vær det” (Kozma Prutkov).

Vi må rett og slett henge disse ordene på hodet av sengen vår og bekrefte dem med daglig innsats for å bringe dem til live. Ingen pessimisme. Uten vantro til egne muligheter. Ingen frykt for å mislykkes.

Fraser om komfortsonen, som en kokong, vridd fra stereotypier og vaner og, som et nett, drar oss inn i hverdagen, har allerede blitt vanlig. Jeg har ikke lyst, men jeg må gjenta dem om og om igjen slik at alle tenker: «Er det slik jeg vil leve? Er jeg glad? Er du fornøyd med status quo? Og hva gir meg ekte glede?

Ikke tenk, jeg påstår på ingen måte at vår hverdagen er en irriterende rutinebelastning som må kastes av så snart som mulig. Nei, hverdagen rundt oss kan også være vakker, bare du smelter harmonisk sammen med den.

Men hvis du fortsatt føler at du lever i uenighet med deg selv, ikke har muligheten til å realisere potensialet ditt, og som om du lever noen andres liv, er det på tide å handle. Frimodig og bestemt!

Så hvordan kan du forandre livet ditt til det bedre? Husk (for et trist ord... Nei, ikke glem!) hoveddrømmen din. Fortell deg selv hvor og med hvem du vil bo, hva du skal gjøre, hva du bør tenke på før du legger deg. Har du snakket? Begynn nå å gå mot drømmen din i små (eller umiddelbart store) skritt.

For å hjelpe deg vil jeg gi tre historier fra vennene mine. Disse menneskene var i stand til å gå ut av komfortsonen, utfordre vanene sine og satse på å møte deres ønsker. Noen av dem har jeg kjent i flere år, noen i flere måneder, men godt nok til å beundre deres mot og endringsberedskap.

Så, den første historien, minner litt om historien om Askepott

Alyonushka ble født i en vanlig landsby i Nizhny Novgorod i en vennlig stor familie. Livet skjemte henne aldri bort, og derfor fikk Alena jobb fra hun var 15 år. Først var det en deltidsjobb som administrator i barnesenter, nattevakter inn dagligvarebutikk, deretter ansettelse på en kafé og til slutt i en skjønnhetssalong og en treningsklubb.

I en alder av 23 var Alena administrator for et stort kjøpesenter og hadde dusinvis av mennesker under hans kommando. Hun likte arbeidet, å lede mennesker var hennes kall. Underveis jobbet hun som administrator for en skjønnhetssalong og fikk muligheten til å se bra ut for lite penger. Men hun visste at det var midlertidig. Jeg ville ha mer.

Bor i Nizhny Novgorod, til tross for nærhet til slektninger og overflod av venner, virket kjedelig for henne. Moskva vinket oftere og oftere heltinnen vår, og en dag tok hun en enveisbillett.
Denne historien handler ikke om hvordan Askepott erobret Moskva. Dette er en historie om hvordan Alena lette etter seg selv.

I Moskva, etter å ha vandret rundt venner i en måned og spist mer enn én hund på jakt etter leid bolig, fant en modig jente en rimelig leilighet i sentrum og en nabo som de delte husleien med. Hele denne tiden var hun på jakt etter jobb, men grep ikke det første tilbudet som kom. Det må være en drømmejobb. En som det var verdt å gå til metropolen for.

Endelig fikk jenta stillingen som prosjektkoordinator i et nettstedsutviklingsselskap. Hun måtte lære mye ny informasjon og passet inn i et tøft lag. Imidlertid, hvis Alena taklet pliktene sine perfekt, var laget ikke lett. De overlegne mennene gjorde det klart at, i tillegg til de direkte, måtte Alena utføre noen flere oppgaver. Alena bøyde seg ikke.

Ønsket om å endre noe i livet hennes igjen bet henne desperat. Men den kloke kontorarbeideren holdt ut i to år for å få den nødvendige erfaringen, og byttet deretter jobb. Enkelt sagt, fra kunder flyttet til egne kunder.

Den nye jobben ga mye mer tilfredsstillelse, men tålte ikke den vanskelige økonomiske situasjonen. Avdeling etter avdeling ble stengt. Alyona ble overflødig.

Og så, i et fint øyeblikk, utviklet omstendighetene (å, flott ord!) seg på en slik måte at Alyonas ferdigheter hjalp henne å finne. Mer presist, selve verket fant det. En venn og deltidspartner anbefalte Alena til entreprenørene til det avsluttende selskapet. Lønnen var halvparten så mye, men muligheten til å jobbe uten å besøke kontoret tiltrakk meg mer enn noen penger. Nå var Alena engasjert i internettannonsering.

Sammen med en ny jobb, reiste jenta til foreldrene i landsbyen, til venner på landet, og til og med til Nederland for en praksisplass (ja, fjernarbeidere har praksisplasser). Med fjernarbeid var Alena i stand til å organisere arbeidsdagen sin i samsvar med biorytmer, ønsker og vaner. Jeg begynte å praktisere yoga og fant tid til forretningsengelskkurs.

Men historien slutter ikke der. Fjernarbeid innpodet (eller, la oss si, til slutt) jenta en kjærlighet til frihet og ga henne en forståelse av den optimale organiseringen av arbeidsprosessen. Og Alyonka har ikke organisatoriske ferdigheter.

Så vår heltinne, etter å ha beregnet alle risikoene i tankene hennes (og den som ikke risikerer, du kjenner deg selv ...), organiserte sitt eget selskap for å lage nettsteder og relaterte tjenester. Virksomheten er i utvikling, men viktigst av alt, den gir moralsk tilfredsstillelse. Og det er verdt det!

Elena kommer fra en liten by i Ivanovo-regionen. Faren hennes var lærer, var veldig glad i dyr og gikk til og med på forretningsreise med en tam grisunge. Siden barndommen drømte Elena om å jobbe som veterinær.

Men da det var på tide å gå på college, forklarte foreldrene hennes til Elena at en veterinær er et ekstremt lite prestisjefylt yrke, og hun ville måtte bosette seg i landsbyen for alltid og "snurre halen på kuene på gården." Elena gikk til den pedagogiske.

Elena er en utmerket lærer. Barn elsker henne for hennes pliktoppfyllende arbeid og vennlige holdning. Men livet i en serviceleilighet i Nizhny Novgorod appellerte ikke til en elsker av natur og luftige dyr i alle striper. Hun og mannen hadde allerede et hus i en liten halvforlatt landsby.

I nærheten av hytta, som hadde blitt gjenoppbygd i mange år fra noe (og gradvis forvandlet til et to-etasjes hus), blomstret det allerede enestående blomster, og fremtidige hjemmelagde emner vokste. Og en dag slo kyllinger seg ned der.

Og så gikk det som smurt. Etter kyllingene startet kaniner (det hele startet med ett par), så begynte rugemaskinen å virke, og alt dette skulle helt klart gå over vinteren. Til å begynne med besøkte Elena og Alexander kjæledyrene sine hver helg.

Hver tur ble oppfattet som en spennende reise til favorittsteder. Og senere, da Alexander trakk seg, bestemte paret seg for å flytte permanent til sin elskede landsby.

På den tiden var barna allerede blitt voksne, men dyrene krevde mer og mer trøbbel. Og de ivrige eierne bestemte seg for å flytte helt til bygda. Elena ventet ikke på pensjonisttilværelsen. I stedet laget hun en passende timeplan for seg selv på jobb og reiser til jobb i en by 120 km unna hver 4. dag.

Byen er slitsom, men samtidig er den et sted for innkjøp av fôr og markedsføring av landbruksprodukter. Og det kan ikke telles, for sauer, geiter og griser dukket opp på gården, og det totale husdyret har vokst i en slik grad at antallet "alle sammen" er uberegnelig.

Og la det være nødvendig å stå opp, som de sier, før daggry, selv om det føles en behagelig smerte i kroppen om kvelden, men hver dag møtes ektefellene med glede, og barna prøver å komme til landsbyen hver dag minutt.

Den tredje historien er fantastisk.

Noen ganger, for å finne veien, må du avvike kraftig fra den.

Anna er en veldig ung jente, hun er bare 19. Hun vokste opp i Tatarstan. I en alder av 17 flyttet hun fra hjemby til hovedstaden i republikken. Hun startet sin karriere fra bunnen, men da i et stort selskap. På et fint øyeblikk (og igjen en ulykke?), trengte lederen på det sterkeste en person til å erstatte ham. Anyuta ble gitt følgende betingelser: hvis hun takler det, vil hun forbli i vervet. Anya gjorde det.

I en alder av 19 hadde Anna en høy stilling i et kjent bilfirma. Lønnen var nok til å leie en leilighet i sentrum av Kazan og ikke nekte deg selv noe. Men baksiden av medaljen er hardt arbeid, praktisk talt fullstendig fravær tid for søvn og hvile, - gjorde seg gjeldende. I økende grad stilte Anna seg selv spørsmålet: i navnet til hva er alt dette? Nevrosen vokste.

En kveld slo Anya på TV-en og så en film om en kvinne som kritisk situasjon gikk ut på marken, ropte alt som hadde samlet seg i sjelen hennes, og etter det tilpasset hun livet.

Veien ut er funnet!

Uten å tenke seg om to ganger, kastet Anyuta på seg frakken, tok en veske og ringte en taxi til nærmeste ødemark. stjernehimmel og den kalde marsnatten ventet på hennes åpenbaringer.

Ved daggry gikk Anya til huset. Veien var like stille og øde som den hadde vært om natten, men stillheten var bakteppet for nedlatende innsikt. Anya forsto: nå vil hun fly bort.

Den stigende solen fant Anya på flyplassen. Anya fløy til Krim. Kommer ikke hjem. Samler ikke på ting. Ikke si farvel til noen. Og det var derfor direktørens oppfordring var så langt unna ... Så langt unna at Anyuta ennå ikke har skrevet oppsigelsesbrev. Hun dro nettopp.

Da hun ankom Simferopol, bokstavelig talt, i hva og med hva hun var (det var et pass, en pakke sigaretter og 5000 rubler i vesken hennes), begynte Anyuta å leve i henhold til lovene til utallige romantiske vagabonds: flyktige bekjentskaper, en fullstendig separasjon fra virkeligheten og grenseløs moro.

Etter å ha mottatt fritid Anya lærte å sette pris på hvert øyeblikk av det. Nå begynte hun å lytte til seg selv og tenke på hva slags livsstil som passer henne.

Venner tok Anya noen ganger i flere uker. Men det kom et øyeblikk da det var nødvendig å forlate de mest gjestfrie husene. Anya var ikke redd. Hun var fri som vinden. Uten penger. Mor fylte bare på mobilkontoen sin.

Om vanskelighetene på veien (og det var både regn og kaldt) sier Anna dette: «Jeg overnattet på de vakreste og mest pittoreske stedene på sørkysten og spiste sunn mat tilberedt i kildevann.»

Det mest interessante er at tingene som Anya oppriktig trengte, kom til henne av seg selv. Folk ga henne sommerkjoler, en badedrakt, sko, et teppe og til og med et telt. I det øyeblikket, da vi møttes og solte oss i Foros, seilte svømmebriller (og dette er ikke en metafor) til henne - sommerens drøm.

Anna: «Veien min var vakker og unik. Jeg ble ledsaget av fjell, hav, vakre mennesker, dyr og fugler. I tillegg fulgte musikk med meg.
Min munnspill Jeg fikk den i gave i Fox Bay, hvor jeg lærte å spille. Jeg spilte musikk på vollene, noe som ga meg nok penger til å kjøpe mat og sigaretter. Jeg følte meg ikke fattig og ulykkelig et minutt.
For seks måneder siden, i begynnelsen av reisen min, ville jeg aldri trodd at titusenvis av kilometer med gåing og haiking ville forandre verden min SÅ drastisk.»

Mirakuløse fakta bekrefter bare ideen om at med forsvinningen av den vanlige komforten, åpner det seg nye muligheter for oss. Du trenger bare å vite hvordan du bruker dem.

Anyuta brukte det til hun forsto hva hun ville ha av livet: hun ville skape og dele sine erfaringer med andre.

I august kom Anya tilbake til hjemlandet. Kompetent prioriterende tenkte hun på å velge et yrke (som sikkert vil være forbundet med kreativitet), og skal for tiden til Kina og India for inspirasjon. Og jeg har stor tro på at hun vil lykkes.

Disse tre vakre kvinner satte dype spor i livet mitt. Hver av dem vet hva han vil, og går bestemt til målet sitt. Og hvis målene plutselig endres, vil hver av dem være klar for en skarp sving. Men alle disse målene kan reduseres til ett - harmoni med seg selv og lykke.

Mennesker som har endret livene sine, til tross for frykt, stereotypier og sin egen usikkerhet, endrer seg selv til det bedre. Som et minimum blir de mer åpne, dristige og målbevisste. I tillegg tvinger tilpasning til en ny situasjon frem en endring i tenkning, forbedrer fleksibiliteten og utvider horisonten. Så det er definitivt verdt et forsøk.

Selv har jeg gjentatte ganger måttet snu livet 90, og noen ganger 180 grader. Bryt dine egne stereotypier, endre radikalt dine synspunkter og prinsipper og, viktigst av alt, følg dem.

Derfor utviklet jeg noen algoritme for handlinger for en kardinal omveltning i skjebnen:

Slipp all frykt. Hvis det ikke fungerer, tenk på din største frykt og sørg for at det ikke er så ille likevel. (For eksempel: det verste som kan skje hvis jeg bytter jobb (flytter til et annet område) er at jeg vil ha veldig lite penger. Men dette er ikke det verste, for i en klem kan jeg få en sånn og en slik stilling , men generelt skriver jeg artikler (og noen av dere baker kaker eller syr klær) på bestilling).
Vet du ikke hvor du skal begynne? Ta det første skrittet. Overbevis deg selv om at dette bare er det første trinnet, som ikke vil påvirke noe, ikke forplikter deg til noe, og i så fall kan alt avsluttes her. Faktisk påvirker ditt første skritt mye, og ved å ta et skritt vil du bevege deg til et nytt nivå av bevissthet og oppnå ditt eget mål, som du ikke lenger kan nekte. Dessuten, hvis du er på rett spor, så se selv hvordan alt begynner å ordne seg fra første trinn. I fremtiden vil det selvfølgelig være vanskeligheter, men den største vanskeligheten - å bestemme seg for endringer, er allerede bak oss.
Behandle vanskelighetene som dukker opp i din vei som tester og temperering av karakter. Tro at alle av dem ble sendt ned til deg for å vise dine sanne evner. I tillegg, ikke glem at å overvinne hindringer, kombinert med drastiske endringer, på kort tid lindrer depresjon forårsaket av rutine og alt som utvikler seg mot bakgrunnen. Bevist i min egen hud!
Når det meste av veien allerede er tilbakelagt, er det ingen vits i å stoppe. Men det er alltid fornuftig å justere planene underveis. Det viktigste er samtidig å ikke bryte kontrakten med drømmen.
Be Herren om hjelp i virksomheten. Hvis du ikke tror på Gud, spør folk. Støtte, råd, en liten tjeneste. Spør og det vil bli gitt til deg.
Ros deg selv for små, men betydelige prestasjoner. Tenk videre. Tenk på hvordan ting kan forbedres. Og tro på suksess.

Vær glad, kjære lesere! Ikke vær redd for forandring!

Millioner av mennesker lurer på hvordan de skal begynne nytt liv og endre deg selv men de gjør ingenting.

La oss finne ut hvordan enhver person kan bli helt annerledes.

Hvordan fullføre gestalten i et forhold på egen hånd? Lær om det fra oss.

Er det mulig?

Kan en person endre seg drastisk?

Kan du endre temperamentet ditt? Er det mulig å endre livsmanuset ditt, skjebne?

Til å begynne med er det viktig å svare på spørsmålet: er en person i stand til å forandre seg slik at praktisk talt blitt en annen person?

Når vi lever under visse forhold, skjer det ikke noe nytt rundt oss, da det er ingen insentiv for utvikling. I dette tilfellet er det nesten umulig å endre, spesielt hvis det ikke er motivasjon.

Mennesket lever i sin komfortsone. Ja, han har en liten lønn, et mislykket personlig liv, men han fortsetter å se ut til å ville endre alt, men samtidig gjør ingenting. alltid skummelt.

Våre handlinger, mål, motivasjon påvirkes av faktorene som har utviklet seg i prosessen. sosial utvikling trekk ved psyke og personlighet. Karaktergrunnlaget, det som gis oss ved fødselen, er.

Type nervesystemet det er nesten umulig å endre, selv om det er fullt mulig å lære seg å handle annerledes, å utvikle spesifikke egenskaper hos seg selv.

For eksempel, hvis han ønsker å være mer aktiv, sosial, må han prøve å jobbe med seg selv. ganske i stand til å lære å kontrollere seg selv, selv om det blir gitt ham med vanskeligheter.

Over karaktertrekk kan også fungere.

Hvis du ikke liker visse personlighetstrekk, lag en plan for å bli kvitt dem.

Det er en teori om at vi er bestemt til en viss skjebne, og vi kan ikke endre det. Imidlertid tilbakeviser eksemplene til mange mennesker denne teorien. For eksempel mennesker født med skavanker.

De kunne leve av uførepensjon og være fornøyd med det. Men det er de som, til tross for vanskelighetene, jobber, oppnår, blir kjente og respekterte mennesker.

En del av manuset er skrevet inn i oss fra barndommen. Foreldre, det nærmeste miljøet innpoder oss holdninger, former karakteren. Barndomstraumer er spesielt sterke.

Men det betyr ikke det må forholde seg til det. Det er i vår makt å endre manuset som er foreskrevet i oss av foreldrene våre, vi trenger bare å identifisere hva som hindrer oss i å lykkes og oppnå det vi ønsker.

Hva kan endres i deg selv?

Hva vil jeg endre med meg selv? Ja nesten hva som helst. Hvis du vil bli mer frigjort, lær oratorisk, gå på kurs, treninger.

Du liker ikke temperamentet ditt - yogatimer vil hjelpe. Du forstår at musklene er svake, du er dårligere enn andre mennesker i utholdenhet - hvorfor ikke gå inn for sport.

I moderne verden et stort antall muligheter.

Og det er ikke det at vi ikke kan, men at vi ikke vil, vi er redde, vi er late, vi vil ikke forlate vår kjente komfortsone.

Men det er den eneste måten endring skjer på.

Hvordan vite hva du vil endre:

skriv dine egne og personlighetstrekk, vurder hva du vil beholde og hva du skal bli kvitt;
liste opp dine prestasjoner;
skriv hva du ønsker å oppnå, men ikke har oppnådd;
tenk på hva som hindret deg i å få det du ønsket;
hvem skylder du på feilene - ytre verden, foreldre, deg selv;

Hvis du ikke kan bestemme selv, da gå til psykolog. Han vil gjennomføre de riktige testene og hjelpe deg med å velge reiseretning.

Velg en profesjonell coach som tar for seg selvutviklingsproblemet spesifikt.

Hvor skal jeg begynne?

Hvordan endre livet til det bedre? Enhver endring starter et sted. De skjer ikke av seg selv. Unntaket er psykotraumatiske situasjoner når skarp revurdering av verdier.

Hvor skal jeg begynne? Forstå nøyaktig hva du vil endre. Vær realistisk om din personlighet, prestasjoner og feil. Ikke vær redd for å bli kjent med deg selv. Noen ganger vet vi at vi har noen mangler, men bevisstheten vurderer dem ikke tilstrekkelig.

Hvis du ikke kan gjøre det selv, spør folk du stoler på.

Vær forberedt på kritikk Og ikke bli fornærmet hvis du ikke hører hva du vil.

Endring handler om motivasjon. Sett mål for deg selv: hvorfor endre, hva du ønsker å oppnå til slutt, i hvilken tidsramme.

Hvordan forandre?

Nå går vi videre til det vanskeligste stadiet: prosessen med å endre din personlighet og liv.

Din personlighet til ugjenkjennelig

Ytre manifestasjon av personlighet dette er vår funksjon. Hvis du kjenner dine svakheter, arbeid med dem.

Endre timeplanen din drastisk. Skriv en dagsplan, fjern alle unødvendige ting som hindrer deg i å nå målet ditt.
Vær oppmerksom på livet vellykkede mennesker: les biografien deres, finn ut hvordan de gikk til målet, hvilke hindringer de overvant. La deg inspirere av deres erfaring.
Lær noe nytt hver dag.
Bytt omgangskrets. Det sosiale miljøet har sterk innflytelse på oss, det kan inspirere eller bringe oss ned.
Eliminer tapere, sutrete, pessimister fra kretsen din.
Arbeid med karaktertrekkene dine – forbedre de positive og prøv å bli kvitt de negative.

Indre verden

Hvordan endre internt? Er du en pessimist eller optimist, eller anser du deg selv som en realist?

Vi ser verden i svarte farger, ta hensyn til det negative, som et resultat blir livet verre og verre, og positive hendelser forsvinner fra livene våre.

Prøv å se på verden med andre øyne. Det er ikke lett, spesielt i begynnelsen.

Når du våkner, smil. Bare smil til den nye dagen, selv om din er en vanskelig jobb, vårrengjøring, en tur til et offentlig organ.

Husk - du skaper din egen verden.

Gjør en liten øvelse: forestill deg at det er lys rundt deg, du stråler ut i verden, og alle mennesker legger merke til det. Hvitt, mildt lys, avgir vennlighet, energi, varme

Du vil se hvordan dagen din vil bli annerledes, du vil bli lagt merke til, komplimentert, og din vil bli mye bedre.

Tenker positivt

Hvordan endre tankene dine til positive? Hver dag finne noe positivt rundt deg. La det være de små tingene først. Det begynte å regne - været bidrar til avslapning og refleksjon.

Bli ekkel i transport - kanskje verden vil at du skal være oppmerksom på noe, eller dette er en test av din følelsesmessige utholdenhet. Se byen med andre øyne- arkitektur, tusenvis av mennesker som skynder seg på jobb.

Kommuniser så lite som mulig med negative mennesker. Selv om du anser dem som dine venner, er negativitet smittsomt.

Derfor se etter de det er hyggelig å kommunisere med som du føler deg vel med, som øker energien din og ikke tar unna.

Positiv tenkning krever øvelse. Til å begynne med vil det være vanskelig å se etter en positiv, det vil virke for deg at alt er dårlig. Men etter tre uker vil du bli overrasket over å legge merke til hvordan verden begynte å endre seg, og du sammen med den.

Tro

Først må du bestemme om du virkelig trenger å endre dem. Hvis andre mennesker krever det, husk tro - trekk ved din personlighet. Ikke endre bare fordi andre vil at du skal.

Hvis du virkelig ønsker å endre troen din, så les mer, vurder meninger, fakta, se etter de riktige.

Livsstil

Alt er enkelt - begynne å gjøre noe akkurat nå. Ikke i morgen, mandag eller nyttårsaften, men fra nå. Hvis du vil bli kvitt en dårlig vane, gjør det umiddelbart, ikke vent på det rette øyeblikket, for det kommer ikke.

Hvis du vil stå opp tidligere - still inn en alarm, hvis en ikke er nok - still inn tre. Du vil begynne å venne deg til den nye kuren om noen dager.

Kast bort mye tid på ubrukelige aktiviteter - bare slutt å gjøre dem nå- deaktiver sosiale medier, fjern TV-en fra huset, slutt å møte folk som tar opp tiden din og ikke gagner deg.

vaner

Hvordan tvinge deg selv til å endre vanene dine? Motivasjon er det som betyr noe.

Svar deg selv på et spørsmål Hvorfor vil du endre vanene dine? Se på fremtiden.

Hvis du røyker, så husk på helse, rynker, slapp hud, lungeproblemer som sikkert vil vente på deg om noen år. Dårlige vaner er tidlig aldring.

Du vil ha et friskt og blomstrende utseende så lenge som mulig, være aktiv, liker motsatt kjønn- Deretter bli kvitt vanen nå. En person blir vant til nye forhold på omtrent 21 dager, du trenger bare å holde ut i tre uker.

Innstilling til livet

Utvikle din egen optimisme. Ja, alt ser ut til å være dårlig. Faktisk er det mange vakre ting i verden. Livet var vanskelig når som helst, men nå har vi så mange muligheter at de må brukes.

Hva gir deg din pessimisme? Du ser alt i svart og grått. Bekymret for helsen til en dårlig lønn, onde mennesker. Så begynn å leve for deg selv. Nyt livet for deg selv. Arbeid og oppnå for deg selv.

Slutt å klage. Husk: klagere og sutrere blir ikke likt. Hvis du vil ha synd, stopp deg selv. Ingen bryr seg om problemene våre, men klagene dine vil avvise virkelig verdige og positive mennesker fra deg.

Hvordan endre til det bedre?

For en jente

jenter elsker sterke gutter som er i stand til gjerninger.

De foretrekker de som holder ord, som kan stoles på, som det ikke er skummelt å gå gjennom livet med.

Hvordan forandre:

utvikle;
glem målløst tidsfordriv;
arbeid;
avsett tid for felles hvile;
respekter jenta;
gi henne tid, men ikke vær for påtrengende - oppmerksomheten bør ikke være overflod, ellers vil den raskt bli lei.

Det viktigste- vær målrettet, ikke stopp der.

For en fyr

Hvis du planlegger å leve med en fyr lykkelig alle sine dager, må du gjøre det arbeid med din personlighet.

Nei, ikke i noe tilfelle trenger du å tilpasse deg noen, forbli deg selv, men utvikle dine beste egenskaper.

Hva å gjøre:

Det verste du kan tenke deg... usannhet og forstillelse. Vær deg selv, utvik deg selv positiv tenkning og streber etter å være aktiv i livet.

Virkelige historier om mennesker

Det er mange eksempler på mennesker som har bestemt seg for å endre livene sine radikalt, og alder er ingen hindring for dette.

Daphne Selfe er 86 år gammel. Glory kom til henne etter 70, da hun bestemte seg for å bli motemodell. Mannen hennes døde, barna ble voksne, og hun sto overfor et valg – som alle andre, bruk alderdommen foran TV-en eller lev for deg selv.

Grant Aschats. Beseiret kreften og oppfylte drømmen - ble en kjent kokk.

Susan Street er 59 år gammel. Hun gikk ned i vekt etter 50 år, og siden begynte livet hennes å endre seg dramatisk. Hun klarte å overleve tapet av jobb, kreft, ble vegetarianer, startet sin egen blogg og hjelper andre mennesker med å endre seg.

Det finnes tusenvis av slike eksempler.

Alt du trenger er et dytt, en erkjennelse av at livet ditt er meningsløst og feil. Ikke vent på det rette øyeblikket, begynn å endre fra nå av.

Hvordan starte et nytt liv? 10 trinn som vil forandre deg og livet ditt:

I dag vil jeg snakke med deg om personlig vekst, eller rettere sagt om hvordan du kan endre livet ditt.

Folk begynner å tenke på dette problemet, som regel, når nivået / livsstilen slutter å passe dem.

I det første tilfellet kommer det et "X"-øyeblikk, når alt i livet ser ut til å ikke være dårlig, og noen ganger er alt til og med bra, men noe mangler tydeligvis. En person begynner å tenke på meningen med tilværelsen. Han stiller seg spørsmål som - "Og hva gjør jeg?", "Hva lever jeg for?" og andre…

I denne saken, en person er rett og slett moden for et nytt stadium i livet sitt. Han er klar til å vokse og utvikle seg. I denne situasjonen, hjelp i skjemaet enkle tips vanligvis ikke nødvendig. Han er selv i stand til å utvikle seg. Når en person vokser til dette nivået av bevissthet, er det maksimale han kan trenge en personlig mentor ...

Det er et annet tilfelle når en person leter etter et svar på spørsmålet om hvordan man kan endre livet. Det kommer et øyeblikk med "F" (eller full "F") når en person kommer til den konklusjon at det er på tide å endre noe, at det er umulig å leve slik lenger. Alt er dårlig, du liker ikke jobben eller den er lavtlønnet, livskvaliteten er ikke på nivå, forsømt helse ... Det kan være mange grunner.

Og i slike øyeblikk er mennesker preget av en følelsesmessig impuls til å begynne å leve annerledes, å forandre livet til det bedre. For de fleste går denne impulsen over så snart situasjonen stabiliserer seg. Jeg er for eksempel lei av å være overvektig og en person tar en klar avgjørelse fra mandag eller umiddelbart fra i dag, trene eller gå på diett. Men når følelsene etter et par dager avtar, går alt tilbake til det normale.

Eller problemer med økonomi, en haug med gjeld og så videre ... Når hele denne situasjonen forverres i Igjen, så bestemmer en person seg for å endre livet sitt til det bedre og handler aktivt i noen tid. For eksempel på jakt etter ny jobb eller bestemmer seg for å lære å håndtere utgiftene sine. Og så snart den økonomiske situasjonen stabiliserer seg litt, så blir all iver til intet, personen roer seg ned, og livet begynner igjen å flyte i henhold til det gamle scenarioet.

Det er situasjoner når en alvorlig hendelse snur livet fullstendig på hodet. Og når en følelsesmessig avgjørelse er tatt, gir den styrke og insentiv til handling og til kardinale endringer i livet.

Og hvis du ikke er fornøyd med dagens livskvalitet, er du klar egentlig ta vare på deg selv, livet ditt, så har jeg for deg noen tips. Alt dette er testet på meg selv og min livserfaring.

La meg gi deg et personlig eksempel: Det var for omtrent ni år siden... Livet mitt gikk nedoverbakke. Da var datteren min 2 år, jeg hadde ennå ikke jobbet, og vi levde på den magre lønnen til mannen min (nå eks). Ekteskapet begynte å falle fra hverandre, konstante skandaler, bebreidelser, mistillit og sånt. Da jeg ble husmor, mistet jeg de fleste av vennene mine (mer presist, ikke venner, men heller venner, bekjente og kolleger). Et par ekte venner var fortsatt igjen.

Og det var da en skjedde ubehagelig hendelse, som ble siste strå(la meg ikke skrive om det). Så tok jeg en følelsesmessig, men absolutt balansert avgjørelse - en skilsmisse. Jeg ba ham bare gå, og dagen etter tok han tingene sine.

Jeg vil ikke helle ut alle detaljene, jeg vil bare at du skal forstå hva livssituasjon Jeg var i det øyeblikket. Lite barn på hånden, en anstendig mengde gjeld, mangel på arbeid og fullstendig mangel på penger i lommeboken. Men på samme tid, morsinstinkt, tro på deg selv og på bedre liv, og det er ikke klart hvorfra de tok styrkene.

Med denne «bagasjen» begynte jeg å etablere og forandre livet mitt.

På mindre enn tre dager var jeg tilbake på jobb. Jeg fant en måte å kombinere omsorg for datteren min, hjem og jobb. Så betalte hun ned gjelden. Gjenopprettet noen gamle forbindelser og fant en haug med nye, interessante og nyttige bekjentskaper. Alt i alt kom jeg meg på beina igjen på under ett år.

Det var det første vendepunktet i livet mitt. Men han ga meg et løft i min personlige utvikling.

Så skjedde et nytt sjokk, søk, depresjon og mye mer. Så en ny, enda mer interessant livsfase. For øyeblikket har jeg ikke vært ansatt på mer enn 5 år, jeg er økonomisk uavhengig, jeg reiser ... Men om alt dette, kanskje en annen gang ...

Jeg vil ikke anstrenge deg med historien om livet mitt, og la oss gå direkte til rådene jeg kan gi deg. Hvor skal jeg starte?

"Endre tankegangen din og du vil forandre livet ditt!"

Jeg vurderer denne setningen deres livsmotto . For på en gang endret en dyp forståelse av denne setningen min holdning til negative situasjoner.

Våre tanker og vår oppfatning av verden rundt oss påvirker direkte hendelser, situasjoner og livet generelt.

Begynn å lese

Ja, ja, les. Og les ikke aviser og blader, og ikke skjønnlitteratur, men bøker som gir stoff til ettertanke. Personlig vekst, motivasjon, psykologi, tidsstyring, forretningslitteratur. Les endelig Richard Bransons bok «Til helvete med alt! Ta det og gjør det!

Jeg leser minst én bok i uken. Det er omtrent hundre bøker på iPad-en min, og samlingen oppdateres med jevne mellomrom med nye eksemplarer, og bøkene som leses sendes til riktig «les»-mappe.

Endre vanene dine

Begynn å elske deg selv, ta vare på deg selv og kroppen din. Hvis mulig, gi opp dårlige vaner.

Begynn å bygge en ny sunn vane inn i livet ditt hver måned. Jeg håper du vet at enhver vane bygges på 21 dager. Det vil si, for å venne deg selv til for eksempel daglige øvelser hjemme, trenger du bare å gi det minst noen minutter hver dag i 21 dager. Slik utvikler du en vane. Vel, å øke treningstiden er ikke lenger vanskelig.

Invester (invester i deg selv)

Vil du forbedre livet ditt økonomisk? Lær å håndtere penger på riktig måte. Jeg skal ikke fortelle deg om eiendeler og forpliktelser i denne artikkelen. Du kan lese om det i Robert Kiyosakis bøker.

Men når det kommer til å investere, er den beste investeringen i deg selv! Ikke spar penger på utdanning, bøker, opplæring, image, trening. Penger investert i egenutdanning er den beste ressursen som vil lønne seg i fremtiden.

Forbedre deg selv. Styrk din styrker og utvikle ferdighetene du trenger. Kommunikasjonsproblemer? Invester i offentlige talekurs. Avhenger lønnen din av antall salg? Videresend til bedriftsopplæring, hvor du vil bli lært hvordan du selger!

Hvis du lurer på hvilke ekstra ferdigheter jeg har pumpet over hele denne tiden, da

Endre miljøet

Vår suksess er svært avhengig av miljøet. Hvis du omgir deg med sutrere og tapere som nøyer seg med lite, så har du praktisk talt ingen sjanse til å lykkes.

Begynn å kommunisere med mennesker som allerede har oppnådd de resultatene du bare streber etter. Få venner, chat, still dem spørsmål...

Start opptak

Skriv ned på papir eller i et tekstdokument dine ideer, planer, mål, oppgaver.

Så lenge målet er i hodet, er det ikke så mye et mål som en flyktig drøm. Så snart du skriver det ned på papir og setter tidsfrister, blir drømmen en reell plan (oppgave).