Dans yönleri türleri. Farklı ülkelerden dansların isimleri, türleri ve stillerinin listesi

• Düzenli dans dersleri vücudunuzu daha ince yapacaktır. Antrenman sırasında saatte 200 ila 800 kcal yakılır - fitness yapmaktan daha kötü değil.
• Solunum organlarını ve kalbi güçlendirebilir, vücudun dayanıklılığını artırabilir, kan damarlarını kolesterolden temizleyebilirsiniz.
• ve yürüyüş - düzenli egzersizden sonra gurur duyabileceğiniz bir şey. Dans etmek, sırtınızı doğru şekilde tutmayı öğrenmenize yardımcı olacaktır.
• Vücudun mükemmel koordinasyonunu, duyarlılığını ve esnekliğini geliştireceksiniz.
• İletişimsel ve özgüvenli olun.
• Kendi vücudunuzdan utanmamayı öğrenin ve müziğe güzelce hareket edin.
• Kendinizi ifade etme fırsatı bulacaksınız. Dansta kişi tamamen özgürleşir ve bu da psiko-duygusal boşalmaya katkıda bulunur.
• Harika bir ruh halindesin. Bir spor salonu veya fitness eğitiminden sonra, birçok insan kendini yorgun hisseder ve dans ettikten sonra, tam tersine, bir güç ve canlılık dalgası.

hangi yönü seçmeli

pinterest.com

Hip-hop, neşeli, canlı ve çok enerji yoğun bir gençlik dansı yönüdür. Vücudun kendisinin önerdiği hareketler sayesinde duygularınızı, hislerinizi ifade edebilecek veya protesto edebilecek, özgürleşebileceksiniz. Bu dürtü ve adrenalin, rekabet ve liderlik ruhudur. Kurallar ve kısıtlamalar burada bulanık ama aynı zamanda parlak, net bir tarz hissediliyor.

Bu yön, aşağı dönük hareketler, gevşemiş dizler ve düşük formda olan vücut ile karakterizedir. Yüksek atlamalar yerde kayma ile değiştirilir, dalgalı ve beklenmedik hızlı bir geçiş olur ve yavaş hareketler keskin ve net. Dansçı tamamen rahatlamış görünmeli ve dans arsız olmalıdır.

Kim uygun

Genç olan veya kendini genç hisseden, kendine güvenen ve cüretkar herkes. Hip-hop, çocuğunuz için faydalı bir hobi olabilir. Çocuklar ve ergenler için kas-iskelet sistemini güçlendirmeye, hafif eğimi düzeltmeye ve orantılı bir şekil oluşturmaya yardımcı olacaktır. Üstelik bu dans yönü, güçlü iradeli nitelikleri ve kararlılığı ortaya çıkarır, bireysellik göstermeye yardımcı olur.

Araştırmaya göre Dans dersleri sırasında çoğu zaman hareketsiz çocuklar, hip-hop, bir çocuk için en faydalı dans yönüdür: Bir kişinin eğitim süresinin %57'si hareket halindedir. Bilim adamları, flamenkoyu en az aktif olarak kabul ettiler: bu durumda, çocuklar zamanın sadece %14'ünde hareket halindeydi.

özellikler

• Ev ayırt edici özellik: hip-hop, melodinin ritmine göre değil, müzik kompozisyonunda tanınması ve açıkça yakalanması gereken ritme göre dans edilir.
• Bu sadece bir dans değil, kendini ifade etmenin bir yolu ve bir yaşam tarzı. Hip-hop hayranları genellikle özgürlüklerini vurgulayan kıyafetler giyerler: geniş paça pantolonlar, spor ayakkabılar, beyzbol şapkaları, kapüşonlu sweatshirtler.
• Hip-hop her zaman denemeye ve doğaçlamaya açıktır. Bu yönde önemli bir rol, karakter, yani güven, kendini onaylama, belirli bir inatçılık ve azim tarafından oynanır. Bu tür dans, daha cüretkar, psikolojik olarak özgür ve iletişime açık olmanıza yardımcı olacaktır.
• Böyle bir dans, bacak, kol ve omuz kemeri kaslarını mükemmel bir şekilde çalıştırır, ince motor becerilerini geliştirir.

Kontrendikasyonlar

Hip-hop bir set olarak kabul edilebilir, bu nedenle kontrendikasyonlar normal egzersizlerde olduğu gibi standarttır. Diz eklemlerinde sorun yaşayan kişiler, büyük bir yüke sahip oldukları için bu tür faaliyetlere özel bir dikkatle alınmalıdır.

pinterest.com

Eğitim, aerobik egzersizi baştan çıkarıcı bir dansın unsurlarıyla birleştirir. Her ders, esneme ve dans dizilerini öğrenme dahil olmak üzere bir ısınma içerir. Bacak ve kol kasları, kalça ve kalçalar, karın, sırt ve göğüs kasları mükemmel bir yük alır.

Yeni başlayanlar temel unsurlarda ustalaşmak zorunda kalacaklar: vücut ve kollarla dalgalar, kalça ve göğüsle dairesel hareketler, ayakta dururken, otururken ve yerde yatarken geriye doğru bükülmeler. Siz ilerledikçe, eğitim, akrobasi unsurları (bölmeler, taklalar, raflar) içeren karmaşık dans kombinasyonlarını içerir.

Kim uygun

Bu dans türü, fiziksel formları, görünümleri ve yaşları ne olursa olsun tüm kızlar ve kadınlar için yaratılmıştır. Sadece güzel bir figür ve zarif bir yürüyüş için çabalamakla kalmıyor, aynı zamanda kendinizi nasıl seveceğinizi, karşı cinsi nasıl çekeceğinizi ve baştan çıkaracağınızı öğrenmek istiyorsanız, o zaman şerit plastik sizin için idealdir.

özellikler

• Şerit plastik, komplekslerin daha kolay üstesinden gelmeye yardımcı olacak, vücudunuzu ve avantajlarını yeni bir şekilde görme, kusurları düzeltme veya gizleme fırsatı sağlayacaktır. Düzenli egzersizden sonra, sadece daha iyi görünmekle kalmayacak, aynı zamanda daha güvenli ve çekici hissedeceksiniz.
• Bu stili öğretirken, duruşa çok dikkat edilir ve bu olmadan yüksek kaliteli dans unsurları icra etmek imkansızdır.
• Programda bir defile de yer alıyor. Birkaç hafta sürecek ve sorunsuz ve engelsiz hareket etmeye başlayacaksınız ve yürüyüş kolaylaşacak.
• Diğer bir avantaj ise hareketlerin birçoğunun alt sırtta kemer ile yapılmasıdır. Genellikle bu kaslar, yerleşik bir yaşam tarzı nedeniyle zayıf bir şekilde gelişmiştir. Bu tür dans, skolyoz ve osteokondroz gibi hastalıkların mükemmel bir şekilde önlenmesi olacaktır.
• Böyle bir eğitim sırasında reenkarnasyon gerçekleşir, duygusallığınızı ortaya çıkarabilir ve gizli arzularınızı anlatabilir, deneyebilirsiniz. farklı roller- mütevazı bir ev hanımından bir vampire. Erkekleri cezbetme sanatında ustalaşacak ve ilgilerini nasıl uyandıracağınızı öğreneceksiniz.

Kontrendikasyonlar

Sınıflara bir engel, solunum sistemi, kalp, kan damarları ve eklem hastalıkları olabilir. Osteokondroz ile bir sınırlama vardır: omurgada güçlü bir şekilde bükülemezsiniz. Aynı zamanda, sırt ve karın kaslarının güçlendirilmesi, kalça, omuz kuşağı ve pelvis kaslarının gerilmesi, hastalığın belirtilerini önemli ölçüde hafifletmeye yardımcı olacaktır.

dance-nyc.com

Bu, bir kadının gençliğini ve çekiciliğini uzatmaya yardımcı olan en seksi destinasyonlardan biridir. Oryantal dansların zorunlu bileşenleri, yumuşak dalgalar, daireler, sekizler ile birlikte vuruşlar (kalçaların keskin hareketleri) ve titreşimdir. Hareket koordinasyonu çok önemlidir. Dans modeli, izleyicinin tüm dikkatini çekecek şekilde bütünsel görünmelidir.

Kim uygun

Olgun kadınlar için idealdir. Koşu veya aerobikten farklı olarak göbek dansı, hafif bir fiziksel aktivite şeklidir. Bu, dizlerinize, baldırlarınıza ve ayaklarınıza çok fazla baskı uygulamadan hareketleri gerçekleştirebileceğiniz anlamına gelir.

özellikler

• Zayıf fiziksel formda bile doğu yönüne hakim olmaya başlayabilirsiniz: oryantal dans, vücudunuzu bağımsız olarak gerekli yüklere hazırlayacaktır.
• Bu tür faaliyetler kadınsı bir figür oluşturmaya yardımcı olur. Bu dansta kalça hareketleri koordinasyon açısından oldukça karmaşık olduğu için normal egzersizlerde kullanılması zor olan kaslar çalıştırılıyor. böyle ffiziksel aktivite sağlıklı bir akışa katkıda bulunur ve doğumu kolaylaştırır.
• 2-3 ay oryantal danstan sonra kadınlar kadın hastalıkları durumunda kendilerini daha iyi hissederler. Özellikle pelvik organlarda kan dolaşımı düzelir, uzantıların iltihabı kaybolur, adet sancıları unutulur.
• Sadece oryantal danslarla uğraşmak, oldukça benzer bir yük olduğu için mükemmel bir figür yaratmak imkansızdır. Burada tüm kas grupları yer almaz, örneğin uyluğun arkası, gluteal kas ve triseps pratik olarak çalışmaz.

Kontrendikasyonlar

Latin Amerika dansları (salsa, bachata, cha-cha-cha, mamba, rumba)

Latin Amerika dansları enerjik, dürtüsel ve pozitif olarak bilinir. Dersler üç bölümden oluşmaktadır:

• Isınma - başın yarı dairesel dönüşü, kalçalar, omuzların dairesel hareketleri ve benzerleri.
• Ana bölüm, öğrenme hareketleri ve bunların tekrarlanmasıdır.
• Cooldown - genellikle statik esneme egzersizleri ve yavaş tempoda dans hareketleri.

Kim uygun

Bu tür eğitim, enerjik ve duygusal insanlar. Hareketin kışkırtıcı ritmini ve netliğini somutlaştırır. Latin Amerika dansları harika yol bir çiftteki ilişkileri ısıtın veya yeni tanıdıklar edinin.

özellikler

• Bu tür dansların ana özelliği Tam zamanlı iş sırtın sabit bir pozisyonu ve yaylı bir adım ile kalça kasları. Bu nedenle, ana yük omuz, bel ve bacak kaslarına düşer. Ayrıca, bu tür dans kalp atış hızını iyileştirmeye yardımcı olur.
• Önemli özelliklerinden biri de vücut üzerindeki yükü bir bütün olarak fark etmeyeceksiniz bile. Hissedeceğiniz maksimum, hafif hoş bir yorgunluktur. Bu, yükün tüm vücut üzerindeki orantılılığından kaynaklanmaktadır.
• Aktif olarak Latin Amerika danslarıyla uğraşarak, sadece kilo vermekle kalmaz, aynı zamanda kalçalarınızı da pompalayabilirsiniz, eğer böyle bir eğiliminiz varsa.

Kontrendikasyonlar

Kardiyovasküler hastalıklar ve kas-iskelet sistemi ile ilgili problemlerin varlığında bu tür danslar kontrendikedir.

val_th/Depositphotos.com

Kilo kaybı için en popüler egzersizlerden biri. 180'den fazla ülkede dağıtıldı. Bu fitness programı hip hop, salsa, samba, merengue, mambo, flamenko ve oryantal dans unsurlarını bir araya getiriyor. Amacı, önemsiz egzersizlerin tekrar tekrar tekrarlanmasıyla sizi yormadan maksimum sayıda kas çalıştırmaktır.

Yön, 90'ların sonunda Kolombiyalı Alberto Perez (Alberto Perez) tarafından icat edildi. Profesyonel bir koreograftı ve tüm hayatını başkalarına Latin dansları öğretmeye adamıştı. Daha sonra zumba, birçok yıldızın (Shakira, Beyoncé, Britney Spears) eğitiminin temeli oldu.

Kim uygun

Zumba kısıtlamalara müsamaha göstermez, her yaştan insan, her yetenek ve beceriye sahip kadın ve erkek tarafından uygulanabilir. Tüm koreografik hareketler basit ve anlaşılırdır.

özellikler

• Eğitim, herkesin basit hareket kombinasyonları kullanarak dans ettiği bir parti gibidir.
• Egzersiz yapmaya başlamak için herhangi bir özel fiziksel eğitime ihtiyacınız yoktur, bu nedenle Zumba yeni başlayanlar için harikadır.
• Dans programı çok çeşitlidir, bu da sıkıcı olmayacağı anlamına gelir.
• Antrenmanda vurgu, kaslarınızı iyi bir şekilde sıkılaştırmanıza ve selülitten kurtulmanıza olanak tanıyan alt vücut üzerindedir.

Kontrendikasyonlar

Kategorik kontrendikasyonlar, lomber omurganın fıtığı, omurların yer değiştirmesi, kemik hastalıkları, bağlar, eklemler, tromboz, kalp kası ile ilgili sorunlar, yüksek tansiyon, travma sonrası dönem, herhangi bir zamanda hamileliktir.

pinterest.com

Contempo, Batı (klasik dans, modern caz) ve Doğu (qigong, taijiquan, yoga) hareket sanatlarından dans tekniklerinin bir kombinasyonudur.

Ana alıştırmalar, klasik ve modern olanlarla analoji yoluyla oluşturulmuştur: basitten daha karmaşığa. Ders, tezgahlarda egzersizler (yerde çalışma), gevşeme teknikleri ve esneme içerir.

Kim uygun

Amatör ve profesyonel dansçılar. Bir kişinin boyu, kilosu, ten rengi burada önemli değildir. Sadece formunuzu korumak, güzel hareket etmek değil, aynı zamanda kendinizi tanımak istiyorsanız Contempo tam size göre.

özellikler

• Küresel olarak, contempo diğerlerinden farklıdır dans yönü içe yönelim, hareket eden cismin kalitesine ilgi, onun uzay, zaman, eş ile ilişkisi. Dansçı enerjiyi, düşünceleri, duyguları kendi içinde biriktirir ve ardından bunları izleyiciye verir.
• Dansın özelliği aynı zamanda kas gerginliği ve gevşemesi, düşme ve kaldırma, ani duruşlar (genellikle düz bacaklarda), dengelemede yatmaktadır.
• Contempo sırasında nefes, sanki hareket etmeye devam ediyormuş gibi ölçülmelidir. Dövüş sanatları bu gereksinimi dansa getirdi.
• Contempo, hareketlerin hafifliği ve etkileyiciliği vurgulanırken, zemine daha fazla ağırlık verir. Genellikle çıplak ayakla dans edilir.

Kontrendikasyonlar

Fiziksel aktiviteler için standart kısıtlamalar. Üstelik bu dans türü oldukça zor, yorucu ve eğitim için psikolojik olarak mükemmel durumda olmanız gerekiyor. Uzun esnemeler, zıplamalar, iyi bir zihinsel organizasyona sahip bir kişiyi yorabilir ve onu bir duruma getirebilir.

showbaza.ru

Bu, tüm vücudu gergin tutmanız gereken oldukça karmaşık bir hareketler dizisidir. Eğitim, oldukça büyük bir yükle genellikle yorucudur. Başlamadan önce, ana kas gruplarını ısıtmak için 15 dakikalık bir ısınma gereklidir ve ardından dansın temel unsurları çalışılmaya başlanır. Bu tarzın icrası için dansçının sadece hareketleri değil, aynı zamanda duruşu da önemlidir. dış görünüşözellikle ayakkabılar. Herkesin bildiği en ünlü Kelt dansı adımdır.

Kim uygun

Konuya ilgi duyan sabırlı insanlara sosyal dans. Öğeleri yalnızca sınıfta değil, aynı zamanda evde de (belki zihinsel olarak bile) öğrenilmesi gereken bu tarzın doğasında karmaşık kombinasyonlar vardır.

özellikler

• Alışılmadık bir poza alışmalısın. Dans yarım ayak parmakları üzerinde yapılır (dansçı topuklarını kaldırır ve ayak parmaklarının üzerinde durur), vücudun üst kısmı hareketsizdir, kollar daima aşağıdadır. Temel kural hızlı ayak çalışmasıdır.
• Bu bir grup dansı, bu nedenle bir yandan tüm özgürlüklerden vazgeçmek zorunda kalacaksınız, diğer yandan kendinizi diğer insanlarla bütün hissettiğinizde bir ortaklık duygusu geliştirmek zorunda kalacaksınız. Psikologlar, bu tür eğitimlerin özellikle ekibe katılmakta güçlük çeken veya iletişim kurmaktan korkan kişiler için yararlı olduğunu söylüyor.
• Müziğin net bir ritmi vardır ve aynı hassas adımları gerektirir. Hem notaya hem de ayağa vurmak önemlidir.
• Bir diğer merak edilen özelliği ise antrenmana başlamadan önce başka danslar yapmamanın daha iyi olmasıdır. Klasik koreografik eğitim çoğu zaman engel olur. Örneğin balede ayaklar ve kalçalar güçlü bir şekilde yanlara çevrilir. Burada, aksine, bacaklar her zaman çaprazdır. Ve elleri unut.
• Kelt dansları sistemi, gerçek bir doktordan daha kötü olmayan tek bir bölümü bile atlamadan omurgayı iyileştirmesi açısından son derece ilginçtir. Sırtınızı dik tutma alışkanlığı, birkaç haftalık düzenli uygulamadan sonra oluşacaktır.
• Sürekli eğitim ideal baldır kaslarını oluşturacaktır. Her türlü dansın bacak kasları üzerinde olumlu bir etkisi olmasına rağmen, Keltler hak ettikleri bir altın madalya alırlar.
• Bu tür faaliyetler ellere herhangi bir yük getirmez, bu nedenle gerekirse (veya istenirse) bu bölgeyi ayrı ayrı çalıştırmanız gerekir.

Kontrendikasyonlar

Büyük şok yükleri (sıçramalar), kalp, kan damarları ve omurga sorunları olanların Kelt danslarına girmesine izin vermez. İlerleyici varisler de bir kontrendikasyondur.

Dans dünyasıyla tanışmaya başlayabileceğiniz birkaç temel dans stilini inceledik. Birkaç ders alın ve sizin için neyin doğru olduğunu göreceksiniz. Seçim yaparken yaşınızı, eğitimin karmaşıklığını, fiziksel durumunuzu ve hedeflerinizi göz önünde bulundurun.

Yani dans etmeye karar verdin, ama hangi stili seçeceğinizi bilmiyor musunuz? Stüdyoya geldiniz, yönetici tarafından size sunulan Go-Go, Stretching, Waaking ve benzeri yabancı isimlerin bir listesini gördünüz ve dehşete kapıldınız mı? Korkma! Bu liste farklı dans türlerini temsil etmektedir ve sizin için neyin doğru olduğunu anlamak için bu makaleyi okumanızı öneririz.

Başlamak için tanımlayalım Dans etmek hakkında sana ne düşündürdü? Diskoda harika hareket eden ve ona yaklaşmaya utandığınız bir adama aşık oldunuz mu? Ya da erkek arkadaşını yeni yetenekleriyle şaşırtmaya karar verdi, onunla yalnız mı kaldı? Veya bir kez daha aynaya baktığınızda, aniden kalçalarınızda fazladan yağ olduğuna karar verdiniz mi? Ya da belki sadece işten sonra gevşemek ve gününüzü çeşitlendirmek istiyorsunuz? Bütün bunlar, dans stüdyosuna gelme amacınızı belirler. Ve beceriksiz görünmekten korkma - öğrenmek için sınıfa gidiyorsun!

Bugün kızlar arasında en popüler olanı Go-Go adı verilen yöndür. Bu, yorgun ziyaretçilere yardım etmek için dışarı çıkan kızların kulüp sahnesinde dans ettikleri bir danstır. Şaşırtıcı bir şekilde, Go-go yaklaşık 50 yıldır var. Striptize alternatif olarak California'dan bize geldi. Bu dans özgürleşmeyi ve özgüveni geliştirmeyi amaçlamaktadır. Bunun bir tür bağımsız tarz olduğunu söylemek zor, daha ziyade bir kombinasyon modern trendler(striptiz, caz, latin, erotik dans, vb.) Go-Go size herhangi bir kulüp müziğine kolayca doğaçlama yapmayı, net ve güzel hareket etmeyi, hareket kombinasyonlarını birleştirmeyi ve bunları doğru bir şekilde birbirine bağlamayı öğretecektir. Dans stüdyosunda bu tür bir eğitim size uygun hareketler konusunda güven verecektir. duygusal ruh hali ve pek çok içsel pozitif. Kulüpte hemen kalabalığın arasından sıyrılabilir ve en kayıtsız adamın bile dikkatini çekebilirsiniz.

Lady-Mix veya Lady-style, aynı anda birkaç dans stilini öğrenmek isteyen ancak hepsine katılma fırsatı bulamayanlar için uygundur. Elbette burada dedikleri gibi her stili ayrı ayrı "derinden" bilmek imkansızdır, ancak genel anlamda Erotik Dans, Caz, Reggaeton, House, Salsa ve hatta R'n'B öğelerinde ustalaşacaksınız. en çok sen öğreneceksin farklı hareketler ve kendinizi nerede ve hangi kıyafetler içinde bulursanız bulun (ister laik bir şirket partisi, ister balo veya "rapçi partisi"), başkalarını şaşırtabileceksiniz.

erotik dans Kelimenin tam anlamıyla ilk dersten, yeteneklerinizden şüphelenmediğinizi anlayacaksınız! Nasıl bu kadar erotik hareket edeceğini bildiğin ortaya çıktı. Ve şimdi eskisi kadar kaba görünmüyor. Erotik dans derslerine ayağınızı kırma korkusu yaşamadan topuklu ayakkabılarla gelebilirsiniz. Burada plastik, esnek, zarif, kadınsı ve aynı zamanda kendinden emin ve özgürce hareket etmeyi öğreneceksiniz. Topuklar, hareketlerde koordinasyon geliştirmenize yardımcı olacaktır. Erkekler sizi ilgisiz bırakamayacaklar. En önemlisi, kendinizi fazla kaptırmayın!

Ayrıca birkaç çeşit Erotik Dans vardır: Striptiz Dansı - plastisite, esneklik ve tüm çekiciliği gösterme yeteneğini geliştirmeyi amaçlar. kadın vücudu. Striptiz dansı, güzel bir striptizin sırlarını ortaya çıkaracak. Başka bir alt stil - Kucak dansı - bir seyirci için bir sandalyede dans (kelimenin tam anlamıyla "dizlerinin üzerinde") yapılır. İzleyiciyle maksimum temasla sadece şehvetli bir dans olabilir veya bacakların keskin salınımlarıyla veya sandalyenin devrilmesiyle (tabii ki izleyicinin yokluğunda) çok muhteşem bir şekilde gerçekleştirilebilir. Poledance veya direk dansının daha bilinen adı da Erotik Dans tarzından doğmuştur. En az bir kez profesyonel olarak gerçekleştirilen bir Poledance gördükten sonra, birkaç kişi kayıtsız kalır. Birçok kız "aynısını yapabilmek" ister. Ama aslında, "kutup dansını" dansa atfetmek hiç de zor. daha doğrusu Jimnastik heyecan verici müzik eşliğinde icra edilir. Real Poledance, spor (kuvvet diyebilir) eğitimi ve akrobatik esneme ile yapılan birçok çalışmadır. Koreografik eğitiminiz varsa iyi olur. Poledance, spor salonundaki makinelerden sıkılanlar içindir ve basit fitness yeterince etkili görünmemektedir. Şundan emin olabilirsiniz: TÜM kas grupları direk üzerinde sallanır.

Ve hala zindelik ve dans arasında bir şey tercih ediyorsanız, Stretching'e gelin. Bu doğrultuda esneme, çoğu zaman bağımsız ayakta durma, oturma, yatma ve çiftler halinde zaman alır. Germe, kasları sağlıklı bir tona getirmeye yardımcı olacaktır - gerginliği ve ağrıyı hafifletin, duruşu düzeltin, fiziksel dayanıklılığı artırın, nefes almayı doğru şekilde düzenlemeyi öğrenin ve biraz kilo verin. Burada bir öğretmenin seçimi önemlidir - yeterince profesyonelce hazırlanmış olmalıdır. Sağlık şakaları kötüdür. Ve en önemlisi, esneme dersleri, dans eğitiminin seviyesini yükseltir, ardından size farklı dansların herhangi bir unsuru kolaylıkla verilir.

Modern ya da daha doğrusu modern dans, asırlık bir geçmişi olan ve haksız yere unutulmuş gerçek anlamda modern bir danstır. Bu dans diğerlerinden tamamen farklı. Kişinin yalnızca birkaç derse gelmesi yeterlidir ve sizi tepeden tırnağa özümser. Burada önemli olan dansa hangi amaçla gittiğinizdir. Meşgul bir kızsanız ve sürekli zihinsel ve duygusal stres içindeyseniz, modern, stresi azaltmanıza ve düşünceleri kapatmanıza yardımcı olacaktır. Dans, çevrenizdeki dünyanın koşuşturmacasını unutmanıza, vücudunuzu ve yerçekimi hissini anlamanıza, hoş bir müzikle tamamen rahatlamanıza olanak tanır. Modern, ayakkabıların yokluğunu ve en özgür kıyafetleri içerir. İlk derste dans etmeniz bile gerekmeyebilir - kendinizi modernite dünyasına kaptırmaya başlayacak ve mekanizmaları anlamaya çalışacaksınız. itici güçler doğada ve insan vücudunda. Atalete dayalı modernite hareketleri ilk başta garip ve saçma gelebilir, ancak yavaş yavaş onları yeniden üretmekten korkmazsınız, içsel özgürlük, hafiflik hissedersiniz, kendi Benliğinizin sınırlarını genişletirsiniz, bu da Gündelik Yaşam. Modern dansta sadece dışsal olarak değil, içsel olarak da rahatlarsınız. Modern bir anlamda dans ve meditasyonu birleştirir. Diğer danslarda olduğu gibi Modern dansta da teknik önemli bir rol oynar. Burada, Art Nouveau tarzında bir dans kompozisyonuna dökülmeye başlanan duyguları ifade etmeye yardımcı oluyor. Uzayda uçmak için yeterli dans unsuruna sahip olmadığınızı hissedecek ve öğretmenden modernitenin sırlarını giderek daha fazla açıklamasını isteyeceksiniz.

Yalnız Latin. Çok az insan kışkırtıcı ritimler duyarak hareketsiz durabilir Latin Amerika dansları samba, rumba, salsa, mamba, cha-cha-cha, bachata veya jive olsun. En azından yüzünde bir gülümseme ve olumlu düşünceler tüm "dinleyicileri" birleştiriyor. Hüzünlü bir sonbahar akşamında, uyumak istediğinizde, başınız ağrıyor ve kediler ruhunuzu tırmalıyor, kendinizi en az bir Latina sınıfına gitmeye zorlayın ve en derin depresyonun bile nasıl ortadan kalkacağını fark etmeyeceksiniz. Sadece çok fazla olumlu değil, aynı zamanda ustalaşacaksınız. özel dil Beden, kışkırtıcı ritim, zarafet, kadınlık ve enerjinin özgürlüğünü hissedeceksiniz. Derse cilveli bir etek ve alçak topuklu ayakkabılarla gelebilirsiniz.

Göbek dansı, belki de eski zamanlardan beri var olan danslardan biridir. Bugüne kadar, Doğu'nun farklı ülkelerinden dans stillerini karıştırmayı başardı. Aşıklar için kulüp dansları, belki ilk başta oryantal dansa özgü hareketler alışılmadık görünebilir. Özellikle el ele tutuşmak, duruşu izlemek, omuz ve kalça hareketlerini birleştirebilmek ve tabii ki mideyi sallamak (aslında yaklaşık on çeşit sallama vardır) biraz fiziksel ve zihinsel çaba gerektirir. Ancak göbek dansı, tam olarak sağlık üzerinde olumlu bir etkiye sahip olduğu için bir nedenle icat edildi. kadın vücudu. İdeal figürü (gerçekten kadın) modeller, nefes almayı ve vestibüler aparatı eğitir, karın kaslarını pompalar, diyaframı geliştirir, güzel kalçalar oluşturur ve eklemlere yük getirmez. Oryantal Dans derslerinde gerçek bir kadın olabilir ve kendinizi ortaya koyabilirsiniz. Seçtiğiniz kişi size layıksa ve onun içindeki cinsel arzuyu maksimuma çıkarmak istiyorsanız - ona Göbek Dansı yapın!

Her bir dans yönünü açıklama olasılığı ile dans türlerinin bir sınıflandırmasını yapmaya çalıştık (dansların adlarıyla olan bağlantılar tıklanabilir). Dans türlerinin bu sınıflandırması, zaman içinde ve yeni dans stilleri ve türlerinin eklenmesiyle güncellenecek ve tamamlanacaktır.

Ana yönler

Bugün var olan çeşitli dans stilleri ve trendleri arasında en popüler ve ünlü olanlar şunlardır:

Bale

● klasik;

● romantik;

● modern.

Etnik (halk) bazı halkların özünü ve ritüellerini, geleneklerini ve ritüellerini yansıtan danslar. Bunlar arasında aşağıdaki gruplar bulunmaktadır:

● Avrupalı;

● Asyalı (doğulu);

● Afrikalı;

● Latin Amerika.

Her biri içerir Farklı türde Halk Dansları: grup, birey, çift ve diğerleri.

tarihi danslar

Bunlar geçmiş dönemlerde popüler olan ve günümüzde icra edilen danslardır, örneğin ballo, kontradans, polonez ve diğerleri.

balo salonu dansı

İki ana program içerir: Avrupalı Ve Latin Amerikalı.

Latin programında yer alan dans türlerinin isimleri şöyledir:

Standart Avrupa programında aşağıdaki dans türleri gerçekleştirilir:

Modern dans sanatının birçok stilinin ve akımının oluşumunda ve gelişmesinde büyük etkileri olduğu için her biri üzerinde daha ayrıntılı duralım.

serbest dans

Her şeyden önce bu, sanatçının Nietzsche'nin fikirlerinin etkisi altında oluşan özel bir dünya görüşüdür. Bale koreografisinin kanonik kurallarını reddeden sanatçı, dansı birleştirmeye çalıştı ve gerçek hayat, özgürleşmiş bir yaratıcılık ruhu olarak kendini gösterir. Modern ve butoh, caz-modern ve çağdaş gibi akımların doğması ve gelişmesi serbest stil temelinde gerçekleşti.

Modern

Yüzyılın başında kurulan bu dans yönü, günümüzde oldukça popülerdir ve Batı koreografi ekolünün önde gelenlerinden biridir. Modern, serbest dansın yanı sıra, herhangi bir bale normunu reddeder ve yeni orijinal yöntemlerle sahnede çeşitli formları somutlaştırmaya çalışır. Anlamsal dolgunluk, geniş bir hareket yelpazesi ile karakterizedir. yüksek atlamalar ve esneklik, bale koreografisi için alışılmadık "kırık" pozlar ve hareketler, çeşitli bükülmeler.

çağdaş dans

Bu kadar popüler olduğunu söylemek oldukça mantıklı. geç XIX ve 20. yüzyılın başlarında, serbest dans ve modern gibi stiller, çağdaş (contempo) gibi bir yönün oluşumuna temel teşkil etti. Bir sanat formu olarak bu dans, dansçıya çeşitli koreografik tarzlar aracılığıyla, sahip olduğu tüm içsel duyguları ve kaynakları doğaçlamada mümkün olduğunca tam olarak göstermesini sağlar.

caz modern

Bu yönün ana özelliği, caz doğaçlama ritimleri ve enerjisinin, modernist bir icracının bedeni ve nefesiyle koordinasyon ve çalışmanın yanı sıra klasik bale okuluna özgü hareketlerin birleşimidir. Böylece caz-modern bir dansçının bedeni, kendi bedeninin esnekliği aracılığıyla melodiyi ortaya koyan başka bir müzik aleti haline gelir.

Buto

Bu, 20. yüzyılın ellili yıllarında Japonya'da ortaya çıkan en genç dans tekniklerinden biridir. Buto, oldukça uzun varlığına rağmen, bugün Batı dünyasındaki insanlar için anlaşılması en zor olanı olmaya devam ediyor. Doğan Güneş Ülkesi'nin kültürel, felsefi, dini ve estetik değerlerine dayanmaktadır. Bu dans, günlük hayatın dünyeviliğini göstermeyi amaçlıyor. sıradan insan, ayrıca bedeni ve onun uzay ve zamandaki yeteneklerini kavrar ve gösterir.

20. yüzyılın sonları ve 21. yüzyılın başlarındaki modern dans

Çağdaş dansların tüm çeşitliliği, elbette şartlı olarak iki büyük gruba ayrılabilir:

● sokak;

sokak Dansı

Hip-hop ve Krump, patlama ve kilitleme, breakdans ve C-yürüyüşü - bunların hepsi, sahnelerde ve koreografi stüdyolarında değil, mega şehirlerin sokaklarında ve avlularında "doğmuş" dans türlerinin adlarıdır. diskolar ve kulüpler.

Çoğu hip-hop'a dayanıyor. İÇİNDE sokak stili icracı herhangi bir formla sınırlı değildir ve cesurca doğaçlama yapabilir ve deneyler yapabilir, bireysel ve benzersiz bir hareket modeli yaratmanın yanı sıra hem diğer dansçılar hem de halkla etkileşime girebilir. "Saf" bir biçimde, son derece nadirdirler ve çoğunlukla sokaklarda değil, kulüplerde icra edilmeye başladılar, bu yüzden genellikle kulüp kategorisine giriyorlar.

İşte en popüler ve yaygın destinasyonlar:

● Ragga (ragga) ve diğerleri

Tüm dans türlerini listelemek imkansızdır. Başlık listesi modern stiller ve yönler sürekli değişiyor ve tamamlanıyor. Günümüzde dans sadece plastik bir sanat değil, aynı zamanda oldukça yaygın bir spordur.

Dans sporu

Eskiden dans sadece bir sanat formu olarak algılanıyorduysa, o zaman performans için teknik ve koreografik gerekliliklerin karmaşıklığı, onu yapanların mükemmel fiziksel şekle sahip olma ihtiyacına yol açtı.

Bugün ana tipler spor dansları- Bu, her şeyden önce balo salonları. Onların özelliği, önceden belirlenmiş bir müzik eşliğinde bir dizi zorunlu hareket ve figürün ortaklar tarafından icra edilmesidir. Yarışmalarda değerlendirilen balo salonu spor dansları, bir Avrupa ve Latin Amerika programı ile bir biatlondan (10 danslık yarışmalar) oluşur.

Zamanla yeni müzikal ve koreografik stiller ve trendler ortaya çıkıyor. Ve şimdi, break veya lock, jumpstyle veya pole dance (direk üzerinde dans) gibi modern spor dansları, farklı yaş gruplarından giderek daha fazla hayran çekiyor. Bu alanlardaki yarışmalara katılmak için sporcuların sadece mükemmel koreografiye değil, aynı zamanda beden eğitimine de ihtiyaçları vardır.

Dans, insan ruhunun özel bir halidir. Eski zamanlarda onsuz tek bir tatil veya tören yapılmadı. Bazen klasik hareketleri bilmeden de dans edebilirsiniz.

Bugün çeşitli dans stilleri var, bunların listesi uzun. Her biri kendi gelişim yoluna gitti, kendi tarihi ve hayranları var.

Danslar hakkında tarihi bilgiler

dans vardı farklı yüzyıllar ve çağlar. Ancak görüşleri ve halk arasındaki popülaritesi ile ayırt edildi. Eski zamanlardan bahsedersek, dans daha kutsal ve derindi. Güzelliğe ve estetiğe çok az önem veriyorlardı, asıl mesele hedeflerine ulaşmaktı, bu yüzden geleneklere uyulması gerekiyordu. O günlerde dans yağmur yağdırabilir veya bir erkekle bir kadın arasındaki ilişkiyi gösterebilirdi.

Daha sonra bir müzik hareketi olarak şekillendiğinde, her milletin kendine özgü ve tarif edilemez bir dans tadı vardı. Hemen hemen her yörenin kendine özgü bir ritmi ve hareketi vardı.

Ganimet dansı stili temel olarak aşağıdaki hareketleri içerir:

• kalçaların titreşimi;
• kalçalarla rotasyonlar ve sekizler;
• kalça vuruşları vb.

Bu hareketlere dayanarak, her birinin kendine has özellikleri olan aşağıdaki teknikler vardır:

Bu dans için, yük esas olarak üzerlerine düştüğü için güçlü bacak ve kalça kaslarına sahip olmak gerekir. Bu yönde meşgul olarak, vücudun bu kısımlarını yukarı çekebilirsiniz. Ek olarak, sırtın iyi bir çalışması var.

Prensip olarak, rahatsa dans kıyafetleri herhangi biri olabilir. Ancak yine de kalçaları ve kalçaları vurgulayan bir kıyafet giymeniz önerilir. Tozluk veya kısa şort olabilir. Ayakkabısız veya spor ayakkabıyla dans edebilirsiniz. Aksesuarlar da kabul edilir.

go-go dansı

Çok ilginç dans aynı zamanda bir git-git. Aynı zamanda birçok stili birleştirir. Her şey, kızların kafeslerde dans ederek varlıklı erkekleri cezbettiği çok popüler bir Amerikan diskosu olan “Whisky-A-Go-Go” ile başladı. Böyle bir yeniliğin ardından birçok kulüp bunu benimsedi. Artık birçok kuruluşta yarı çıplak dans eden kızlar bulunabilir.

Bugün bu tarz çok popüler. Esas olarak kızlar tarafından icra edilir, çoğu zaman profesyonel dansçılar, ziyaretçileri eğlendirmek ve ateşlemek için kulüplere davet edilir. Gay erkekler tarafından da kulüplerinde icra edilebilir.

Bu dans erotik olarak kabul edilir, ancak soyunmanızı gerektirmez. Bu her zamanki anlamda bir striptiz değil. Oyuncular genellikle karmaşık hareketler icat etmezler. Sadece dans ederler ve bundan zevk alırlar. Yavaş kompozisyonlarda vücutlarını vurgulayın ve hızlı kompozisyonlarda tutku gösterin.

Elbette geleneksel olarak kullanılan hareketler var ama bu stile yeni başlayanlar sadece rahatlamaya ve müziği hissetmeye teşvik ediliyor. O zaman her şey kendi kendine gidecek. Ancak profesyonel dansçılar sanatlarını uzun süre geliştirirler. Sonunda, seyirciyle duygusal iletişime dönüşen hem bir dans hem de bir oyun ortaya çıkıyor. Bu tür sanatçılar çok değerlidir.

Nihayet

Listesi oldukça etkileyici olan ve büyümeye devam eden tüm dans stillerini listelemek imkansız. Her yön ve stilin kendine özgü özellikleri ve özellikleri vardır.

Belki de dans, duygusal durumunun bir ifadesi olarak her zaman bir insanın yanında olacak olan şeydir. Sonuçta, insanlar genellikle neşe için zıplar veya dans eder, değil mi?

Bugün herkes kendi dünya algısına daha uygun olan dansını seçebiliyor. Ne de olsa, ruhunuz isterse evde bile antrenman yapabilirsiniz ama ne istediğinizi bilmiyorsunuz. Zamanla tercihler netleşecektir. Her durumda, sadece hareket etmeye başlamanız gerekir. Ve durdurmak imkansız olacak!

Düşünce ve duygularını ifade etmek için kişi sözlü ve yazılı konuşmayı kullanır. Ama kendini ifade etmenin başka yolları da var. Deneyimleri aktarma seçeneklerinden biri de danstır. Müzik veya ritim eşliğinde vücut hareketleri ile kişi duygu durumunu paylaşır. Stillerin çeşitliliği göz önüne alındığında, dans stilleri ve trendlerinin bir listesini dikkate alma ihtiyacı vardır.

Dans konusunu inceleyen herkes, hangi tarzların ve yönlerin var olduğu sorusuyla karşı karşıyadır. Dans trendlerinin ne olduğuna dair bütüncül bir anlayış için, dansı geriye dönük bir bakış açısıyla ele almak gerekir.

Koreografik sanatın çok eski kökenleri vardır. Başlangıçta, hareketlerde yalnızca kutsal anlam gizliydi. Ritmik hareketler belirli bir hedefe ulaşmaya hizmet etti.

İnsanlar yağmur yağdırmaya veya ilgi göstermeye çalıştı. karşı cins. Zamanla, dans büyük bir güzellik ve incelik kazandı. Müzik eşliğinin önemi artmıştır.

Belirli bir milletin koreografik görüntüsü karakteristik özelliklere sahipti. Renklendirme sadece hareketlerle değil, aynı zamanda alışılmadık ritmik eskizlerle de belirlendi.

Her dönemin kendi gerçek dans stilleri vardır. Günlük performansta halk koreografisine rastlamak oldukça zordur. Orijinal haliyle sadece sahnede korunmuştur. Zamanımızın popüler akımları arasında çeşitli sokak ve kulüp dansları yer alır. Mevcut moda trendlerini birleştiren en önemli şey, yeni bir vücut dili vizyonudur.

Stiller ve trendler

Dans stilleri ve trendleri konusunu Wikipedia gibi bir kaynaktan incelemeye başlamanız önerilir. Dans stilleri arasında Wikipedia aşağıdaki alanlardan alıntı yapar:

Akrobatik

Performans gösteren sporcular arasında bir rekabet anlamına gelir. Jürinin değerlendirmesi için parametreler, müzik eşliği dikkate alınarak performansın teknik becerisi ve ifade gücüdür.

Temel, özellikle karmaşık dans ve akrobatik unsurlardır.

bale

Öz, formdaki hareketlerin bir kombinasyonudur tiyatro performansı. Performansın temeli, sanatçının düşüncelerinin, duygularının ve duygularının plastiklik, yüz ifadeleri, hareketler ve jestlerle ifade edilmesidir. İzleyici değerlendirmesinin parametreleri ifade ve zarafettir. Hedef seyirci kitlesi- izleyici ve gördüklerine tepkisi.

Üç kategori içerir: modern, romantik ve klasik. Temeli çağdaş bale- klasik bale yönü. Özellik- katı gerekliliklerin ve standartların olmaması. Modern balenin alt kategorileri çağdaş, modern, postmodern ve caz moderndir. Temel gereksinim, dansçının kendini ifade etmesidir.

balo salonu

Hedef kitle, performans sergileyen dansçıların kendisidir. Top programı türleri - standart ve latin. Standart, tango, Viyana valsi, yavaş vals, yavaş fokstrot, hızlı adım (veya hızlı fokstrot) içerir. Latince rumba, samba, jive, cha-cha-cha, paso doble'yi içerir.

Bir ön koşul, bir erkek ve bir kadının hareketlerinin eşleştirilmiş performansıdır. Balo salonu kursu, bir spor balo salonu yönünü (dans sporu olarak bilinir) içerir.

tarihi

Modern dansçıların programlarında yer alan geçmiş yüzyılların dans stillerinin genel adı. Yön, Orta Çağ, Rönesans, Barok ve Rokoko, 19. ve 20. yüzyıllar dönemini içerir:

• Ortaçağ akımları - estampi, sarabande, bergamasca, saltarello.
• Rönesans - deniz, bas dansları, çağlayanlar, ülke dansları.
• Barok ve Rokoko - paspier, minuet, bourre.
• 19. yüzyıl - Krakoviak, vals, polka.
• 20. yüzyıl - foxtrot, tango, lindy salonu.

Halk (folklor)

Öz, belirli bir milletin geleneklerinin, karakterinin ve geleneklerinin bir yansımasıdır. Belirli bir bölgenin ritimlerini, hareketlerini, kostümlerini dikkate alır. Hedef kitle - dansçılar ve seyirciler. Hareketlerin temeli, hareketlerin benimsenmesi ile hayvan davranışlarının taklit edilmesidir. emek süreci bir kişide.

İlgili aksesuarlar - ev aksesuarları, müzik Enstrümanları, silah. Folklor yönü şunları içerir:

• polka,
• lezginka,
• Çingene kız
• chardash ve diğerleri.

Latin Amerikalı

Arjantin tangosu, bachata, mambo, lambada, merengue, salsa, flamenko, bolero, capoeira içerir. Bachata'nın temeli çift performanstır. Capoeira, akrobatik unsurları ve müzik eşliğinde bacak sallamayı içeren bir Brezilya dövüş sanatıdır.

Flamenko'nun özü, kastanyet kullanarak alkışlanan ellerin ve ayakları yere vurmanın bir kombinasyonudur.

ritüel

İlk anlam, pratik faydaların alınması değil, kutsal anlamın aktarılmasıdır. Müzik eşliğinde vurmalı çalgılar kullanılmıştır.

Birkaç ortak alan daha vardır:

1. Sokak. Oluşum alanı dans partileri, sokaklar, okul bahçeleri, parklar, gece kulüpleridir. Özü, şehir içinde toplu rekreasyondur. Temel, ile birleştirilmiş doğaçlama bir unsurdur. sosyal etkileşim dansçılar ve seyirciler arasında. Akıntılar - patlama, hip-hop, kilitleme, break-dans.
2. Erotik. Değerlendirme için ana parametreler esneklik, ifade, kendini ifade etmedir. Akımlar - striptiz ve oryantal dans.
3. Çeşitlilik. Önemli olan sahne performansı. Özellik - minyatür şeklinde kısa bir performans.
4. Sallanmak. Temel, Batı Afrika ve Afro-Amerikan gelenekleridir. Özellik - senkop ve cazın ritmi. Jive, Charleston, boogie-woogie, blues, rock and roll ve diğer trendleri içerir.
5. Modern (veya çağdaş). Esas olan geleneklerin reddidir. klasik bale. Bir tür sahne koreografik performansını temsil eder.
6. Acele. Öz, dans hareketlerinin çiftler halinde performansıdır. müzik eşliğinde disko tarzı. Jack ve jill, serbest stil, bayanlar koşuşturması, spor koşuşturması, gösteri koşuşturması, çift koşuşturma içerir.

kızlar için stiller

Çeşitli yönler, kızlar için hangi stillerin uygun olduğu sorusuna yol açar.

Mevcut dans stilleri hem daha güçlü hem de daha adil seks arasında talep görüyor. Kadınlar ve kızlar için dans etmenin ana kriteri, plastik hareketleri öğrenmek ve fazla kilolardan kurtulmaktır. Bu parametrelerin kombinasyonu, kızlar için aşağıdaki trend listesini derlemenizi sağlar:

• Oryantal dans (veya oryantal dans). doğu yönü, yaşı veya yapısı ne olursa olsun herhangi bir kadın oyuncu olabilir. Sınıflar kadınlığı, iç güzelliği ve uyumu geliştirir, figürü geliştirir, zarafet. Sağlık için son derece yararlı kabul edilir.
• Şerit plastik, sertliği ortadan kaldırmak ve kadın vücudunun plastisitesini artırmak için tasarlanmış açık dans stillerini ifade eder. Özellik - soyunmaya gerek yoktur. Komplekslerden kurtulmanızı ve iç korkuların üstesinden gelmenizi sağlar.
• Git git. Özellik - performans sırasında, dansçıyı ifşa etmeden erotizm unsurları gösterilir. Şerit plastiğe benzer, fark, dans hareketleri sırasında daha yüksek derecede agresiflik ve tempodur. Gerekli koşul - ideal figür dansçıda.
• Direk dansı, zor kabul edilen akrobatik ve jimnastik unsurların bir kombinasyonudur. dans sanatı. Gerekli iyi hazırlık, fiziksel form ve dayanıklılık.
• Elektrodans. Özellik - müzik eşliğinde elektronik müzik. Durum - hareketlerin yürütülmesinin yüksek frekansı, hızı ve genliği.
• Tektonik, hip-hop, tekno, patlama ve elektro dansın bir kombinasyonu olarak kabul edilir, kol ve bacak hareketlerini, sıçramaları içerir.

Not! Sunulan talimatlar yalnızca kadınlara ait değildir. Danslar arasındaki ayrım şartlıdır ve icracının kendisi tarafından belirlenir.

Popüler yerler

Her gün yeni stiller var. Dünyadaki tüm isimleri bilmenin ve açıklamalarını hatırlamanın imkansız olduğunu anlamak önemlidir. Bu, dans sanatının hızlı gelişmesinden kaynaklanmaktadır.

Önemli çeşitliliğe rağmen, tüm stiller karakter özellikleri. Bu özelliklerinden dolayı kısa bir açıklama yapmak mümkün görünmektedir.

Mevcut yol tarifleri listesi şunları içerir:

• Ganimet dansı (Booty Dance). Oyuncular kadın izleyicilerden oluşuyor. Özellik - performansta açık sözlülük ve erotizm. Kökenler - eski Afrika. Performans tekniğinin yaratıcıları New Orleans'tan striptizcilerdir. Kalça ile rotasyonlar, tekmeler ve sekizler, kalça ile titreşim içerir.
• Hip roll, Rump Shaking (Booty Shake), Twerk (Twerking) olarak alt bölümlere ayrılmıştır. Dansçı için gereksinimler - gelişmiş kalça ve bacak kasları. Akışın avantajları, omurilik kaslarının incelenmesi, kadın vücudunun şeklinin iyileştirilmesidir. Giyim gereksinimleri - kalça ve kalçalara, spor ayakkabılara, aksesuarlara vurgu yapan rahat şortlar veya tozluklar.
• Break dance (Break Dance) bir alt ve bir üst mola içerir. Hip-hop unsurları ve DupStep müzik eşliğinin bir kombinasyonu olarak kabul edilir. Teknik unsur, kafa da dahil olmak üzere herhangi bir destek noktasından gelen torktur. Özellik - artan yaralanma riski. Akrobatik bir çeşitlilik var.
• kulüp dansı ( kulüp dansı) birçok akımın ortak adıdır, düz ve bozuk ritmin yönünü içerir.
• Doğrudan ritim akışı - Techno, Disco House, Progressive, kırık ritim akışı - hip-hop, aralar, break beat, R&B'den müzik eşliğinde.
• Çağdaş (Çağdaş Dans). Temel, koreografinin unsurlarıdır. Esneklik ve teknik özgürlüğün bir birleşimidir.
• C-yürüyüş. Özellik - doğrudan bir ritmin müzik eşliğinde atlar ve aktif salınımlar. Karmaşıklık - toplu performanslar için önemli alan eksikliği.

Mevcut birkaç çeşidi daha listeliyoruz:

• Dans Karışımı (Dans Karışımı),
• Dans salonu (Dans salonu),
• Disko (Disko),
• Dub adımı (Dup Step),
• Elektrik Boojisi (Elektrikli Booji),
• Elektro (Elektro),
• Elektrobit (Elektrobit),
• Elektrodans (Elektrodans),
• çerçeveleme şeridi,
• Serbest stil (Serbest stil).

Önemli! Ayrıntılı bir stil çalışması için derlenen listeye ek olarak videoların izlenmesi önerilir. Videonun şüphesiz avantajı, dans hareketlerini kare kare perspektifte gözlemleyebilme yeteneğidir.

Yararlı video

Özetliyor

Dans sadece bedenin değil, ruhun da dili olarak kabul edilir. Gelişiminin asırlık tarihi, birçok akımın ortaya çıkmasına neden olmuştur. Stillerin ve yönlerin çeşitliliği, oyuncunun tüm duygu ve tutkuları aktarmasına olanak tanır.