Wie kannst du dein Leben verändern. Die Hauptfehler derjenigen, die ihr Leben zum Besseren verändern wollen

Guten Tag, liebe Leser. Der Alltag zieht uns in seine Netzwerke, wodurch wir einfach aufhören, das zu schätzen, was wir haben. Wenn lange Zeit nichts Neues passiert, scheint es, dass unser Leben nichts Wertvolles darstellt. Im Allgemeinen beginnt sich unsere Stimmung aufgrund solcher Dinge zu verschlechtern, was sogar zu Depressionen führen kann. Wenn Sie es leid sind, mit schlechter Laune aufzuwachen und ins Bett zu gehen, weil Sie mit Ihrem Leben nicht zufrieden sind, dann ist es an der Zeit, es radikal zu ändern. Tun Sie, wovon Sie schon lange geträumt haben, und erliegen Sie nicht dem Druck der Gesellschaft. Jeder Mensch muss in seinem Leben das finden, was ihm wirklich Glück bringt. Haben Sie Angst vor Veränderungen? Sie müssen dies irgendwie überwinden, da Sie auf andere Weise wahrscheinlich kein Glück erreichen können.

Hör auf, jeden Tag die gleichen Situationen zu leben, denn auf diese Weise wird das Leben wie ein Tag vergehen und du wirst nicht einmal Zeit haben, zurückzublicken.

Werden Sie Change Agent in eigenes Leben und Sie werden sehen, wie sich alles zum Besseren verändert.

Viele Menschen wissen einfach nicht, wo sie anfangen sollen, weil es immer schwierig ist, bei Null anzufangen. Aber wir helfen Ihnen gerne dabei, diesen Prozess zu starten.

Genauer gesagt: Ein paar werden Ihnen dabei helfen. praktische Ratschläge das wird Sie zum Hauptziel führen - Glück.

Wie Sie Ihr Leben zum Besseren verändern können – wo Sie anfangen sollen

Jeden Tag schmieden wir grandiose Pläne darüber, wie cool unser Leben mit einem Fingerschnippen werden kann.

Aber aus irgendeinem Grund denken wir, dass dies von selbst passieren kann und nichts dafür getan werden muss. Geld wird morgen Mittag vom Himmel fallen, und neue Wohnung aus dem Nichts in genau einem Jahr. Nein, das passiert nicht.

Zumindest nur in Ausnahmefällen. Wenn du wirklich Veränderung willst, dann hängt alles von dir ab, und nur von dir.

Wenn wir zu dem Schluss kommen, dass eine solche Entwicklung der Ereignisse nicht zu uns passt, stellen wir uns normalerweise eine Million Pläne auf, die am Morgen wie ein Traum vergessen sind.

Aber am Abend kehren die Gedanken wieder zurück und gleichzeitig machen Sie sich Vorwürfe, dass Sie das nicht alleine bewältigen können, um das Geplante zu erreichen.

Auf diese Weise gerät ein Mensch allmählich in Depressionen und macht sich ständig Vorwürfe für all die Probleme, die ihm widerfahren sind. Wenn also die ersten solchen Gedanken auftauchen, müssen Sie nur anfangen zu handeln.

Setzen Sie sich ein klares Ziel, das Sie bei der Lösung all Ihrer Probleme leiten wird.

Was sollten die ersten Schritte sein?

Sicherlich hat jeder schon einmal den Satz gehört: „Wollen Sie Ihr Leben verändern? Beginnen Sie bei sich selbst“. Es scheint für jeden verständlich, obwohl nur wenige eine Vorstellung davon haben, wie man es umsetzt.

Sich selbst zu brechen lohnt sich natürlich nicht, aber Sie sollten trotzdem einige Änderungen an Ihren eigenen Gewohnheiten vornehmen. Glauben Sie mir, es wird Ihr Leben viel einfacher machen.

Darüber hinaus müssen Sie das gewünschte Ergebnis klar darstellen, am besten visuell, denn nur so wird Ihnen der Prozess der Zielerreichung nicht so schwer erscheinen.

Zuerst müssen Sie entscheiden, was speziell nicht zu Ihnen passt, und erst danach die gewünschten Ziele festlegen.

1. Führen Sie eine kleine Analyse Ihres eigenen Lebens durch und fixieren Sie dabei nur die Punkte, die korrigiert werden müssen. Einige von ihnen erfordern nur geringfügige Änderungen, während andere ein für alle Mal behoben werden müssen. Die Ergebnisse der Analyse lassen sich am besten auf einem Zettel festhalten, da die visuelle Wahrnehmung am effektivsten ist. So sehen Sie bereits die Lösung für jedes Problem.

1. Betrachten Sie jeden Punkt genauer und identifizieren Sie gleichzeitig den Grund für die gewünschten Änderungen sowie die Mittel, die bei der Implementierung dieser Änderungen hilfreich sind. Außerdem muss die Liste unbedingt negative Items enthalten, die Sie zu diesem Zustand geführt haben. Schreiben Sie sie auf Papier und streichen Sie sie sofort durch, als würden Sie sie aus Ihrem Leben löschen.

Sobald Sie sich Ihren Problemen stellen, wird die Lösung für jedes von ihnen sofort offensichtlich. Und die Bestimmung der Lösungsmethode ist schon die halbe Miete, wenn auch recht einfach.

So können Sie selbst hervorheben, was wichtig ist, und das Überflüssige einfach aus dem Leben werfen.

Darüber hinaus können Sie der Liste mehrere durchaus realisierbare Wünsche hinzufügen, die Ihnen helfen, glücklich zu werden.

Sie haben es vielleicht nicht bemerkt, aber der erste Schritt ist bereits getan, das heißt, es gibt kein Zurück mehr. Wartet auf Dich harter Weg, die voller verschiedener Schwierigkeiten und Hindernisse sein wird, aber das sollte Sie nicht aufhalten.

Wenn es Ihnen so vorkommt, als gäbe es keine Kraft mehr, erinnern Sie sich, wo Sie ursprünglich waren, und dies wird Ihnen helfen, Ihr Ziel zu erreichen. Schließlich möchte niemand zum Original zurückkehren, oder?

Um nicht wieder in den Abgrund von Problemen und Depressionen zu geraten, müssen Sie auf einige Ratschläge von Psychologen hören, die Sie dazu bringen, für Ihr Glück zu kämpfen.

Der Rat des Psychologen - wie man sich verändert und positive Veränderungen im Leben erreicht

Das Wichtigste ist, zu wissen, wie man sich selbst ändert. Jedes Ziel impliziert also die Zusammenstellung spezifischer Plan ihre Leistungen. Es ist notwendig, alle Faktoren zu berücksichtigen, die die Situation beeinflussen, was wir tun werden.

Erstellen eines detaillierten Plans

Es ist notwendig, jeden Punkt des Plans zu berücksichtigen, denn nur so können Sie Ihr Ziel erreichen.

Bringen Sie alles in Ordnung, besonders wenn in Ihrem Kopf das komplette Chaos herrscht. Ein klar gemalter Plan in Ihrem Kopf wird zu einem Spiegelbild der auf Papier geschriebenen Anweisungen.

Diese Methode wird Ihnen helfen, die Dinge nicht nur in Ihrem Kopf, sondern auch in Ihrem Leben in Ordnung zu bringen.

Nehmen wir an, Sie möchten ziemlich viele Kilogramm abnehmen, wissen aber nicht, wie Sie es richtig machen sollen.

Schreiben Sie alle Faktoren auf, die das Ergebnis auf die eine oder andere Weise beeinflussen können.

1. Hindernis. Psychologen raten, von diesem Punkt aus zu beginnen, weil er am weitesten vom Ergebnis entfernt sein wird. Sie werden also nicht aufhören können, kurz bevor das Ziel vollständig erreicht ist. Das heißt, Sie bereiten sich zunächst darauf vor, dass der Weg voller Hindernisse sein wird.

1. Hilfe. In diesem Absatz müssen Sie die Mittel malen, die Ihnen bei der Bewältigung des Problems helfen. Sie belegte den zweiten Platz, damit Sie nicht glauben, dass Sie Hindernisse alleine bewältigen müssen.

Hilfe kann man sich in der Regel von außen holen. Zum Beispiel beim Abnehmen der beste Assistent Werde Ernährungsberater oder Trainer.

Wenn Sie selbst mit solchen Fragen fertig werden, helfen Ihnen das Internet und spezielle Literatur.

1. Aktionen. Eigentlich ist es dieser Punkt, der Sie vom Ergebnis trennt. Psychologen nennen es den „Kontrollruckler“. Nur Ihre Handlungen führen Sie zum gewünschten Ergebnis, daher sollten Sie in diesem Absatz eine Liste der Handlungen aufschreiben, die Ihr Ziel am effektivsten erreichen.

1. Ergebnis. Sie müssen klar sehen, was Sie für Ihre Bemühungen bekommen. Hier schreibst du deine Wünsche, die in Erfüllung gehen können, wenn du dich zu etwas zwingst. Im Allgemeinen wird dieser Punkt Ihr Anreiz sein.

Das Unbekannte macht einem Menschen immer Angst, weil es ihn auf dem Weg zu seinem Ziel aufhalten kann. Wenn Sie jedoch einen Plan erstellen, in dem auch mögliche Hindernisse eingezeichnet sind, erscheint Ihnen dieser Weg möglicherweise viel einfacher.

Programmieren Sie sich selbst für das beste Ergebnis

Wenn auf Ihrem Weg ein Hindernis wie schlechte Laune oder Selbstzweifel auftaucht, müssen Sie es auf jeden Fall von sich vertreiben.

Tun Sie etwas, das Sie immer aufmuntert: Hören Sie Ihren Favoriten Musik Album oder surfen Sie im Internet und suchen Sie nach Motivationsartikeln.

Oder lesen Sie einfach die zusammengestellte Liste noch einmal durch und fixieren Sie Ihre Augen auf den letzten Punkt.

Wenn Sie das Gefühl haben, aufgeben zu wollen, denken Sie daran, wofür Sie das alles tun. Und was für eine Schande wäre es, dorthin zurückzukehren, wo wir angefangen haben.

In diesem Stadium kann uns nur Negativität stören, was bedeutet, dass wir sie dringend loswerden müssen.

Und dazu sollten Sie auf diese Tipps hören:

✔ Vermeiden Konfliktsituationen das kann dir die stimmung verderben.

✔ Wenn es bereits passiert ist, dass Ihnen ein Streit passiert ist, versuchen Sie, einen Kompromiss zu finden. So wird es einfacher sein, das Geschehene zu vergessen, um Ihre entschlossene Haltung wiederzuerlangen.

✔ Lernen Sie, sich an den kleinen Dingen zu erfreuen. Suchen Sie auch in der schlimmsten Situation nach Pluspunkten, dann wird es Ihnen leichter fallen, mit Schwierigkeiten fertig zu werden.

✔ Lass alle vergangenen Verletzungen los, die dich zurückhalten. Lass die Vergangenheit los und lebe nur für heute.

Manchmal kann sogar eine leichte Verschlechterung der Stimmung alle Pläne zunichte machen. Versuchen Sie daher, alle provozierenden Faktoren zu ignorieren und nur positiv zu denken.

Schlechte Gewohnheiten aus dem neuen Leben

Solche Worte wecken bei uns nur Assoziationen mit Rauchen und Alkohol. Aber Sie sollten sich nicht nur auf diese Gewohnheiten beschränken, denn es gibt immer noch so viele menschliche Sünden, mit denen wir tatsächlich leben.

Ihr Leben wird also viel einfacher, wenn Sie solche schlechten Gewohnheiten loswerden:

✔ Verwendung von Obszönitäten in normalen Gesprächen.

✔ Chronischer Schlafmangel, der Ihre Leistungsfähigkeit mindert.

✔ Nichterfüllung von Versprechen.

✔ Faulheit.

✔ Verschieben Sie auf morgen, was Sie heute tun können.

✔ Übermäßiges Essen ist Völlerei.

✔ Lange Stunden auf der Couch vor dem Fernseher verbringen.

✔ Kontinuierlich Spielablauf am Telefon.

✔ Ignorieren der Umsetzung von Hygieneverfahren (ungewaschener Kopf).

✔ Beschädigung einer Maniküre mit Ihren eigenen Zähnen (beißen Sie nicht an Ihren Nägeln).

Es ist nur Beispielliste das Üblichste schlechte Angewohnheiten so hat jeder sein eigenes.

Natürlich können Sie ein solches Volumen nicht an einem Tag bewältigen, und es ist unwahrscheinlich, dass es gut endet. Sie müssen schrittweise handeln, und dann werden Sie sie wirklich überwinden können.

Öffne dich deinen Lieben

Während einer depressiven Phase scheint es Ihnen besser, allein zu leben, und die Kommunikation mit anderen Menschen ist nicht erforderlich.

Aber höchstwahrscheinlich ist Ihr Aufenthalt in diesem Zustand auf das Fehlen naher Menschen zurückzuführen, die eine solche Situation kaum zulassen würden.

Befolgen Sie daher am besten diese Tipps:

✔ Verstecke dich nicht vor Menschen, wenn sie dir Hilfe anbieten, wenn sie sehen, dass du verletzt bist. Es lohnt sich, die Meinung von Freunden zu dem Problem zu hören, das Sie stört.

Wenn außerdem einer Ihrer guten Bekannten ein ziemlich selbstbewusster Mensch ist, der sein Ziel immer erreicht, dann sollten Sie umso mehr mit ihm sprechen.

✔ Verbinde dich so oft wie möglich mit deinen Freunden. Niemand zwingt dich, allen von deinen Problemen zu erzählen. Die unaufdringliche Kommunikation mit engen Freunden wird Ihnen helfen, sich von Ihren Problemen abzulenken und einfach eine gute Zeit zu haben.

Hobbys sind die beste Art, sich zu entspannen

Wenn Sie bereits eine Lieblingsbeschäftigung haben, aber einfach nicht genug Zeit dafür hatten, dann ist es Zeit, darauf zurückzukommen.

Wir verwenden viel Zeit und Energie auf ungeliebte Arbeit oder einige gewöhnliche Dinge, und deshalb bleibt uns praktisch nichts übrig.

Warum also nicht mindestens ein oder zwei Stunden zum Zeichnen oder Gitarrespielen einplanen? Tun Sie, was Ihnen positive Emotionen bringt.

Und dann werden Ihnen all die frühen wichtigen Probleme so unbedeutend erscheinen.

Übrigens, wenn Sie es wirklich wollen positive Gefühle Dann ist Sport genau das Richtige für Sie.

10 Tipps, wie Sie Ihr Leben zum Besseren verändern können – wo Sie anfangen sollen

Jeder nimmt das Ziel auf seine Weise wahr. Jemand, der keine Hindernisse sieht, geht zu ihr, aber für jemanden scheint sie so unerreichbar, dass sie sogar Angst verursachen kann.

Aber wir müssen verstehen, dass es möglich ist, sein ganzes Leben lang Angst vor so etwas zu haben und am Ende nichts zu erreichen. Handeln Sie deshalb sofort, um es später nicht zu bereuen.

1. Richtig essen. Tatsächlich sind es Lebensmittel, die die Vitalaktivität unseres Körpers unterstützen, was bedeutet, dass die Qualität unserer Gesundheit davon abhängt. Und wir sprechen nicht nur über die körperliche Gesundheit, denn wie sie sagen: „In gesunder Körper- Ein gesunder Geist. Filtern Sie also einfach Ihre Ernährung und entfernen Sie schädliche Lebensmittel.

1. Lerne andere Sprachen. Es gibt keine Altersgrenze für eine solche Aktivität, also denken Sie nicht einmal an „Ablehnen“. Neues lernen Fremdsprache wird nicht nur nützlich sein für allgemeine Entwicklung, aber es kann Ihnen auch bei Reisen in ein anderes Land nützlich sein. Aber lernen muss man es nicht neue Sprache. Beteiligen Sie sich an der Verbesserung des guten Alten auf Englisch weil es dir in Zukunft definitiv helfen wird.

1. Weiterlesen. Es geht um nicht über Modemagazine, sondern über Fachliteratur. Erweitern Sie Ihr Wissen und entwickeln Sie Fähigkeiten in Ihrem Tätigkeitsbereich. Oder lesen Sie die russischen Klassiker noch einmal und ausländische Literatur wenn wissenschaftlicher Stil nichts für Sie ist.

1. Wochenenden sollten aktiv sein. IN In letzter Zeit Menschen sind bereits vollständig auf Tablets und Computer verwurzelt, aber ungefähr Outdoor-Aktivitäten alles war völlig vergessen. Dadurch fehlt es an neuen Eindrücken. Versuchen Sie also Ihr Bestes Freizeit festhalten frische Luft mit Freunden und am liebsten für eine aktive Aktivität.

1. Führen Sie ein einfaches Notizbuch, das „Tagebuch“ genannt wird, in dem Sie all Ihre Gefühle ausdrücken können. Wenn Sie Probleme auf dem Papier sehen, können Sie sie analysieren und so zu einer Lösung kommen. Nun, wenn Sie Geld verdienen möchten, können Ihnen Ihre eigenen Probleme dabei helfen. Starten Sie einen Blog, in dem Sie Ihre persönlichen Erfahrungen mit anderen teilen können. Vielleicht helfen Ihnen andere Menschen, diese schwierige Zeit zu überstehen.

1. Lernen Sie, Ihre Zeit zu verwalten. Verschieben Sie wichtige Dinge nicht auf „später“, denn wir alle wissen genau, dass dieses „später“ nur kommen wird, wenn es sehr heiß wird. Dies bedeutet, dass dieser Schneeball nur jeden Tag wächst und Sie in Panik versetzt. Natürlich werden Sie im letzten Moment nicht alle Fälle wiederholen, weshalb Sie mit sich selbst äußerst unzufrieden sein werden.

1. Verzichten Sie auf allzu lange Zeitvertreibe im Internet, und zwar am Computer. Normalerweise nimmt diese Beschäftigung viel Zeit in Anspruch, die mit großer Geschwindigkeit vergeht. Es ist besser, um diese Zeit mit Freunden auf der Straße spazieren zu gehen oder ein Buch zu lesen. Alle anderen Aktivitäten werden Ihnen viel unvergesslichere Emotionen bringen, als am Computer zu sitzen.

1. Konzentrieren Sie sich nicht auf die Nachrichten. Natürlich sollte jeder Mensch über alles Bescheid wissen, was auf der Welt passiert, aber Sie sollten dies nicht die ganze Zeit verfolgen. Wir können die wichtigsten Neuigkeiten von Freunden erfahren, und alles andere wird Sie nur stören.

1. Stehen Sie so früh wie möglich auf. Das Schlafen vor dem Abendessen nimmt nicht nur viel Zeit in Anspruch, sondern bringt Ihnen außer Kopfschmerzen auch keinen Nutzen. Wenn Sie früh aufstehen, haben Sie Zeit, all die Dinge zu erledigen, die Sie vor Beginn des Tages geplant haben. Somit dauert Ihr freier Tag viel länger als gewöhnlich.

1. Reisen Sie und es wird Ihnen helfen, Ihr Leben zu verändern. Niemand sagt, dass Sie sofort zum Äußersten gehen und dringend nach Afrika fliegen müssen. Es ist ganz einfach, in eine andere Stadt oder in einen ganz anderen Teil des Landes zu gehen. Selbst eine so kurze Reise wird Ihnen viele lebhafte Emotionen bringen.

All diese Möglichkeiten werden Ihnen den Einstieg erleichtern. neues Leben, aber dies geschieht nur, wenn Sie es wirklich wollen.

Tatsächlich beschweren wir uns oft nur über unser Leben, aber wir werden nicht einmal etwas tun, um es zumindest ein wenig zum Besseren zu verändern.

Setzen Sie sich ein bestimmtes Ziel und gehen Sie darauf zu, achten Sie nicht auf Hindernisse und schauen Sie auf keinen Fall zurück.

Glücklich sind die Menschen, die mit ihrem Leben zufrieden sind. Es wird angenommen, dass der ideale Zustand darin besteht, dass Sie bei der Arbeit davon träumen, wie Sie nach Hause gehen, und zu Hause davon träumen, wie Sie so schnell wie möglich zur Arbeit kommen. Es ist gut, wenn jemand liebt, was er tut, es ist großartig, wenn er enge Menschen hat, es ist großartig, wenn er liebt, was immer neben ihm ist.

Wie viel Prozent der Weltbevölkerung leben glücklich? Die Frage ist komplex und es ist einfach unrealistisch, darauf eine eindeutige Antwort zu geben. Eines ist sicher – viele tun nur das, was sie denken. Warum? Haben sie wirklich so ein schlechtes Leben auf dieser Welt? Nicht unbedingt – auch glückliche Menschen denken darüber nach, wie sie ihr Leben ändern können. Alles kann immer anders sein. Oft streben wir nach unseren Zielen, aber mit der Zeit merken wir, dass wir uns nicht in dem verzetteln, was wir brauchen. Wie ist das überhaupt möglich? Natürlich vorhanden. Es stimmt, dafür müssen Sie sich anstrengen. Wenig ist der Preis dessen, was leicht kommt.

Wie kann man das Leben ändern?

Ähnliche Fragen stellen sich oft bei Menschen, die ein bestimmtes Alter erreicht haben. Sie blicken zurück und sehen nichts, was sie erfreuen oder stolz machen könnte. Wie kann man das Leben ändern? Dazu müssen Sie sich zunächst selbst verändern. Richtig handeln, kann das Ergebnis sehr bald erhalten werden.

Viele glauben, dass unser Leben nichts als ein Spiegelbild unserer eigenen Gedanken ist. Alles, was uns umgibt, wird durch unsere Gedanken erschaffen. Fantastisch? Auf keinen Fall. Denken Sie nur einmal nach - warum bekommen wir immer das, was wir wirklich wollen? Die Antwort ist einfach: Wenn wir uns etwas stark wünschen, verhalten wir uns unbewusst so, dass wir es bekommen können. Unser Bewusstsein erfindet und führt komplexe Bewegungen aus, die uns letztendlich zu unseren Zielen führen. Das ist keine Zauberei, sondern die gewöhnlichste Psychologie.

Wie kann man das Leben ändern? Setzen Sie sich klare Ziele und tun Sie alles, um sie zu erreichen. Entscheiden Sie, was Sie wollen. Entscheiden Sie jetzt auch, was Sie im Leben nicht mögen.

Du hast keine Ausbildung? Es spielt keine Rolle - es ist nie zu spät, es zu lernen. Große Auswahl: Fernunterricht, Teilzeit, Vollzeit ... Heute ist alles so arrangiert, dass auch diejenigen, die ständig mit der Arbeit beschäftigt sind, eine Ausbildung bekommen können. Warum Bildung nötig ist. Erstens wird es Ihnen Status verleihen, und eine neue Ausbildung wird Ihnen auch erlauben, den Job zu wechseln. Oft ihre Arbeit, aber nicht den Mut finden, sie zu verlassen. In den meisten Fällen liegt dies daran, dass sie Angst haben, keinen anderen zu finden. Angst zu haben ist eigentlich sehr, sehr dumm. Warum jeden Tag dorthin gehen, wo alles ekelhaft ist? Wie kann man das Leben ändern? Stellen Sie sicher, dass Sie den Job wechseln, wenn es Ihnen keine Freude bringt. Ein deutscher Philosoph hat gesagt, wenn einem ein Job nichts als Geld bringt, sollte man nicht dabei bleiben. Denk darüber nach. Es ist möglich, dass Sie Ihre wertvolle Zeit bei der Arbeit verschwenden.

Wie kann man das Leben ändern? Beginnen Sie Bücher zu lesen, treiben Sie Sport, räumen Sie auf Aussehen. Versuchen Sie sich das Bild einer mutigen, entschlossenen Person vorzustellen, die selbstbewusst durchs Leben geht und keine Schwierigkeiten erschreckt. Was macht man als nächstes? Nichts kompliziertes - werde einfach diese Person. Denken Sie richtig und Sie werden definitiv erfolgreich sein. Erweitern Sie ständig Ihren Horizont. Neues Wissen wird Ihnen gleichzeitig helfen und Ihren sozialen Kreis erweitern. Neue Leute können interessant sein.

Sind Sie mit Ihrem Wohnort zufrieden? Deine Stadt? Wohnung? Glauben Sie mir, es ist nie zu spät, einfach abzuheben und in eine andere Stadt zu ziehen. Was wird es geben? Eigentlich viel. Zunächst möchte ich darauf aufmerksam machen, dass wir durch radikales Handeln („Brücken brennen“) entschiedener werden. Wenn es nichts zu verlieren gibt, ist es einfach sinnlos, sich zurückzuziehen.

Das Leben kann verändert werden! Glück existiert.

Überraschenderweise denken wir bei all dem heutigen hektischen Tag, dem hektischen Tempo und der Aufregung sehr selten an etwas Wichtiges. Sehr oft sind alle unsere Gedanken völlig in unbedeutende Kleinigkeiten und alltägliche Probleme versunken, ein Tag gleicht dem anderen und die Jahre werden durch die gleichen eintönigen Jahre ersetzt. Viele verstehen die Seltsamkeit eines solchen Kreisens, leben aber weiterhin im selben Geist, in Langeweile und Monotonie. Aber um neue Möglichkeiten zu entdecken, müssen Sie nur den Kopf heben und sich umsehen.

Um zu wachsen, muss man sich verändern. Sobald sich Ihr Leben nicht mehr verändert, hört Ihr Wachstum auf. Wenn sich Ihr Leben nicht ändert, ist es unwahrscheinlich, dass plötzlich etwas Neues, plötzlich Glückliches darin passiert.

Leider gibt es nur wenige glückliche Menschen. Es gibt so ein seltsames Gesetz: Je mehr billige Freuden, desto weniger Freude. Alkohol macht also nicht glücklich, sondern die Hauptfunktion Computerspiele- persönliche Zeit totschlagen. Aber Glück existiert, und Glück ist groß. Ein Mensch kann alles in seinem Leben verändern. Er kann umziehen, jeden Beruf wählen, sich kreativ betätigen, für ein eigenes Geschäft leben, eine Familie gründen, Kinder haben oder frei bleiben, er kann sich jeden Freundeskreis, jedes Hobby aussuchen. Und das Wichtigste und Überraschendste ist, dass ein Mensch sich selbst ändern kann. Er kann loswerden, was ihm schlecht tut, und lernen, was ihn gut macht.

Warum leben einige von uns bei so vielen Möglichkeiten wie eine Pflanze, ohne viel Action, einfach mit dem Strom schwimmend? Tatsache ist, dass das Geschenk der Freiheit, das uns gegeben wird, die Fähigkeit beinhaltet, nichts zu tun.

Diese Wahl ist sehr einfach, aber gleichzeitig ziemlich dumm und nachteilig. Warum das Schlechteste wählen, wenn Sie das Beste bekommen können? Normalerweise antworten sie auf eine solche Frage so etwas wie: Was können Sie tun? Das ist die Art von Person, die ich bin. So ein Schicksal. Das ist was passiert ist.

Aber du weißt nicht, was für ein Mensch du wirklich bist. Um sich selbst kennenzulernen, müssen Sie sich in verschiedenen Kommunikationsformen ausprobieren unterschiedliche Leute, v verschiedene Typen Aktivitäten. Wir können uns bis zum Ende unseres Lebens nicht vollständig kennen, aber was weiß ein Mensch über sich selbst, der fünf Prozent dessen ausprobiert hat, was ihm zur Verfügung steht?

Es gibt Eigenschaften einer Person, die sich ein wenig ändern lassen. Temperament zum Beispiel. Es ist unwahrscheinlich, dass Sie von einem fröhlichen, unausgeglichenen Optimisten plötzlich langsam, düster und ruhig werden. Aber was wir Charakter nennen, kann geändert werden, weil es nur eine Reihe von Gewohnheiten ist, die von den Eltern geerbt oder im Laufe des Lebens erworben wurden. Durch die Veränderung dieses Satzes zum Besseren wird eine Person glücklicher. Außerdem müssen Sie nicht das Leben Ihrer Eltern wiederholen, viel Geld verdienen oder alles daran setzen, in einem Bereich erfolgreich zu sein, der Ihnen zutiefst widerlich ist. Denn in unserem Leben sind wir frei. Frei, die Umstände zu ändern, uns selbst zu ändern, glücklich zu werden. Wenn die Seele eines Menschen harmonisch ist, freut er sich über alle materiellen Möglichkeiten. Wenn die Seele eines Menschen krank ist, dann ist er unglücklich, egal wie erfolgreich er im monetären Sinne ist. Um Ihr Leben zu ändern, müssen Sie daher nicht mit einer Karriere beginnen, nicht mit dem Geldverdienen, nicht mit Liebesaffären, sondern von ihm selbst.

Wenn wir uns mit uns selbst befassen, beschäftigen wir uns hauptsächlich mit unseren guten und schlechten Gewohnheiten. Aber es gibt etwas in einem Menschen, das über diesen Gewohnheiten steht und sie beeinflussen kann. Es spielt keine Rolle, wie es genannt wird – Geist, Bewusstsein oder etwas anderes. Aus praktischer Sicht sind die Eigenschaften dieses dominanten Teils unserer Persönlichkeit, Vernunft und Wille, wichtig. Dank dieser Eigenschaften sind wir in der Lage zu analysieren, Entscheidungen zu treffen und zu handeln.

Was hält uns davon ab, unser Leben zu ändern?

Schauen wir uns die Haupthindernisse für die Veränderung unseres Lebens an:

- Fehlendes Motiv Zwei Frauen, gleich in Können und Charakter, beginnen mit dem Autofahren. Eine - weil sie morgens die Kinder in den Kindergarten bringen muss, die zweite - für die Firma. Wer lernt schneller? Die Antwort ist offensichtlich. Verbinden Sie die Veränderungen in Ihrem Leben mit etwas sehr Gutem und stellen Sie sich vor, dass alles wahr wird.

- Einfluss der Eltern Die Kindheitserziehung prägt das ganze Leben. Wenn Eltern immer angeben, was zu tun ist, und alle Ereignisse leiten, dann eine Person lange Jahre Angst und sogar Angst vor jeder unabhängigen Aktion. Er kann Veränderungen planen, aber die Umsetzung ist für ihn ein enormer Stress. Aber da ist nichts zu machen, die ersten paar Jahre unabhängiges Leben man muss über sich selbst steigen, dann lässt diese schwere erbliche Trägheit nach.

- Chronische Müdigkeit Arbeit – Zuhause – Arbeit. Eine Person lebt wie ein Uhrwerk und sogar seltene Zeit Ruhe bringt nicht viel Freude. In diesem Zustand wird der Wunsch nach Veränderung nicht durch Emotionen unterstützt. Sie haben einfach nicht genug Energie. Versuchen Sie, in kleinen Dosen Veränderungen in Ihrem Leben vorzunehmen. Aber täglich!

- Interner Protest Sie haben alles geplant, an alles gedacht, aber es gibt immer Gründe, Pläne aufzuschieben. Vielleicht haben Sie tief im Inneren das Gefühl, dass die bevorstehenden Änderungen erhebliche Unannehmlichkeiten mit sich bringen werden, und verlangsamen sie daher unbewusst. Gehen Sie mit dieser Situation um. Wenn du Veränderung willst, dann sei dir dessen voll bewusst.

- Die Gesetze des Universums brechen Klingt etwas komisch, funktioniert aber. Es gibt Grundgesetze des Universums und deren Verletzung verursacht eine Reaktion. Es gibt mehrere Gesetze, die brechen Mangos die Dinge sind nicht ganz so, wie er es sich gewünscht hätte. Lesen Sie diese Gesetze, machen Sie sich mit ihnen vertraut, dann gibt es keine inneren Widersprüche, alles ist sehr logisch und richtig:

- Gesetz des freien Willens Niemand hat das Recht, den Willen eines anderen zu verletzen. Weder Eltern von Kindern, noch Kinder von Eltern, noch Lehrer von Schülern, noch Kollegen, noch Freunde. Man kann niemanden gegen seinen Willen zu etwas zwingen.

- Gesetz der Liebe. Sie müssen versuchen, das Negative selbst in ein Positives umzuwandeln, im selben Moment, in dem dieses Negative erscheint. Das schwarze Böse in dir kann nur gegen dich vorgehen.

- Gesetz der Gerechtigkeit. Dieses Gesetz besagt, dass wir genau das haben, was wir verdienen, nicht mehr und nicht weniger. Und das gilt immer, ausnahmslos. Es ist unmöglich, es zu brechen, Sie können es nur zur Kenntnis nehmen.

- Gesetz der Harmonie. Das Universum strebt immer nach Gleichgewicht. Wenn irgendwo eine „Schiefe“ auftritt, schafft das Universum sofort eine Situation, um diese Verzerrung zu korrigieren. So bekommen Sie jedes Mal, was Sie verdienen, wenn Sie den falschen Weg einschlagen, wenn Sie mit Ihrer Denk- und Verhaltensweise das Gleichgewicht stören.

Verlangsamen. Um Ihr Leben zu ändern, brauchen Sie Zeit zum Nachdenken und Reflektieren. Wenn Sie immer beschäftigt sind und keine Zeit haben, auch nur daran zu denken, Ihr Leben zu ändern, werden Sie auch keine Zeit haben, es zu ändern. Machen Sie langsamer und nehmen Sie sich die Zeit, sich umzusehen und den richtigen Kurs zu wählen.

Erkenne, dass alles geändert werden kann. Das ist dein Leben und niemand außer dir kann es ändern. Wenn Sie sich selbst nicht ändern wollen, wird Sie nur ein sehr starker Schock dazu bringen. Um in sich selbst die Bereitschaft zur Veränderung zu finden, müssen Sie klar verstehen, dass Sie Ihr Leben immer verbessern können. Wenn es gut ist, lass es noch besser werden. Wenn es schlecht ist, lass es sich zum Besseren ändern.

Erkenne, dass nur du für dein Leben verantwortlich bist. Geben Sie nicht anderen, Chefs, dem Land oder dem Schicksal die Schuld für Ihr Versagen. Ob Ihr Leben bergauf oder bergab geht, liegt an Ihnen. Alle Änderungen stehen Ihnen zur Verfügung.

Finden Sie heraus, was Ihre Grundwerte sind. Was ist das Wichtigste im Leben? Was fehlt, was ist falsch? Verstehen. Das müssen Sie sicher wissen.

Es gibt etwas Grundlegendes, ein Grundbedürfnis oder -problem, das alles bestimmt. Veränderung ist nicht einfach, also ist Ihre Sache Ihre Energiequelle, ein klares Verständnis der Grundursache wird Ihnen Kraft geben. Was ist das Wichtigste, was Sie vermissen? Was möchten Sie hauptsächlich ändern?

Ersetze einschränkende Glaubenssätze. Einschränkende Glaubenssätze sind das größte Hindernis, um Ihr Leben zu ändern. Sie müssen sie identifizieren und dazu Ihre Gedanken mit den Sätzen verfolgen: Was kannst du tun, ich bin so ein Mensch ... Pech ... so ein Schicksal ... du kannst nichts dagegen tun, und so An. All dies sind einfache Ausreden, die ein einfaches „Ich will nicht“ bedeuten.

Ersetze schlechte Gewohnheiten durch positive. Es ist ratsam, Ihre schlechten Gewohnheiten zu identifizieren, um herauszufinden, welche Sie nach unten ziehen. Welche Gewohnheiten würden Sie gerne durchbrechen? Verstehen Sie dieses Problem klar, es ist eines der grundlegendsten. Idealerweise wäre es besser, neue positive Gewohnheiten zu beginnen, die schlechte ersetzen. Verwandle dein Minus in ein Plus, das ist das Wunderbarste, was du tun kannst.

Wählen Sie ein Beispiel aus, dem Sie folgen möchten. Viele haben bei Null angefangen, ohne spezielle Kenntnisse und Perspektiven. Jetzt spricht die ganze Welt über sie, jeder kennt sie, sie sind ein Model.

Bereiten Sie sich auf dauerhafte Veränderungen vor. Leben zu verändern braucht Zeit, besonders wenn Sie Ihr Leben radikal verändern wollen. Zu verstehen, dass all dies lange dauert, nicht auf einmal passiert und Phasen von Boom und Bust durchläuft, wird Ihnen Widerstandsfähigkeit verleihen schwierige Momente. Der schwierigste Teil ist, sich selbst dazu zu bringen, sich zu bewegen. Danach werden Sie sich ganz leicht bewegen und Ihr Leben allmählich verbessern und verändern.

Versuche viel nachzudenken. Identifizieren Sie Probleme, über die Sie nachdenken und die Sie in naher Zukunft lösen möchten. Geben Sie so klar wie möglich die gewünschten Ergebnisse (was Sie wollen) an. Erkennen Sie, was für Sie in diesem besonderen Lebensabschnitt am wichtigsten ist? Was kann Sie jetzt (allgemein) stören oder was nervt Sie? Was genau willst du oder was macht dir am meisten Freude? Welche Ergebnisse sind Ihnen am wichtigsten?

An sich selbst zu arbeiten ist interessant. Schließlich ist Selbstverbesserung nicht nur ein Mittel zur Verbesserung des Lebens, sondern in gewisser Weise das Ziel. Wer an sich arbeitet, arbeitet immer für sich selbst, nicht für seinen „Onkel“. Er weiß: Jede Minute Arbeit an sich ist eine klare Münze im Sparschwein seines Reichtums. Er ist wie ein Spitzensportler, der das Glück hatte, bis zu seinem Lebensende an hochkarätigen Wettkämpfen teilzunehmen. Er muss immer in Form sein, und er mag es, in Form zu sein. Und diese Siegeslust, diese Vorfreude und Siegesfreude erfüllen sein ganzes Leben mit Kraft. Tatsächlich kennt ein solcher Mensch kein Alter, seine Seele ist kräftig, schlank und muskulös.

Es braucht also nicht viel, um Ihr Leben zu verändern. Entgegen der landläufigen Meinung bedarf es keiner radikalen Veränderungen, um die Lebensqualität zu verbessern. Gleichzeitig müssen Sie nicht lange auf Ergebnisse warten. Alles, was Sie brauchen, um Ihr Leben zu ändern, ist, ein paar kleine Schritte zu tun, und zwar ständig. Allgemeines Prinzip solche: zu verstehen, was dich quält; Finden Sie heraus, ob Sie irgendwelche Fehler gemacht haben, die zu diesem Zustand führen könnten; bereuen Sie Fehler und versuchen Sie, sie nicht zu wiederholen; sich in eine Richtung entwickeln, die Sie von Problemen und Fehlern befreit.

Die meisten von uns entscheiden sich für Veränderungen in unserem Leben, wenn die Dinge schlimmer werden: Die Angst vor dem Offensichtlichen wird schrecklicher als die Angst vor dem Unbekannten. Aber schließlich ist alles Leben auf Fortschritt aufgebaut, der nur dank unseres Handelns möglich ist. Handeln bringt Veränderung. Sagen Sie sich nicht: "Warum alles ändern - und das wird es tun." Verschwenden Sie nicht Ihre Zeit und Energie – warten Sie, bis das Leben in eine Krise gerät oder in einer Sackgasse endet. Es ist an der Zeit, Ihr Leben in die Hand zu nehmen. Um über Veränderungen in Ihrem Leben zu entscheiden und nicht nur zu träumen, sondern zu handeln, braucht eine Person nicht so viel - nur ein Verlangen. Nun, zur Inspiration, in der heutigen Auswahl - Zitate, die ein Ansporn für große Veränderungen in Ihnen und um Sie herum werden können. Wir wünschen Ihnen viel Glück und positive Trends im Leben!

Also, 15 inspirierende Zitate, die Leben verändern können:

Scheitern ist nur eine Gelegenheit, neu anzufangen, aber klüger. Henry Ford

Wenn das Problem gelöst werden kann, machen Sie sich keine Sorgen. Wenn das Problem unlösbar ist, macht es keinen Sinn, sich darüber Sorgen zu machen. Dalai Lama

Auch wenn Sie sehr talentiert sind und sich viel Mühe geben, manche Ergebnisse brauchen einfach Zeit. Eine Frau wird kein Kind in einem Monat zur Welt bringen, egal wie sehr sie es versucht. Warren Buffett

Einmal im Leben klopft das Glück an die Tür eines jeden Menschen, aber zu dieser Zeit sitzt man oft in der nächsten Kneipe und hört kein Klopfen. Mark Twain

Unser großes Manko ist, dass wir zu schnell aufgeben. Der sicherste Weg zum Erfolg ist es, es noch einmal zu versuchen. Thomas Edison

Wenn Sie morgens aufwachen, fragen Sie sich: "Was soll ich tun?" Abends vor dem Einschlafen: "Was habe ich getan?" Pythagoras

Der Arme, Unglückliche, Unglückliche und Ungesunde ist derjenige, der oft das Wort „morgen“ verwendet. Robert Kiyosaki

Alte Menschen raten jungen Menschen immer zum Sparen. Das ist ein schlechter Rat. Horten Sie keine Nickel. Investiere in dich selbst. Ich habe nie in meinem Leben einen Dollar gespart, bis ich vierzig war. Henry Ford

Ich will es. So wird es sein. Henry Ford

Ich bin nicht besiegt worden. Ich habe gerade 10.000 Möglichkeiten gefunden, die nicht funktionieren. Thomas Edison

Harte Arbeit ist die Anhäufung einfacher Dinge, die Sie nicht getan haben, wenn Sie es hätten tun sollen. John Maxwell

Ich sagte immer: "Ich hoffe, die Dinge ändern sich." Dann wurde mir klar, dass es nur einen Weg gibt, alles zu ändern – mich selbst zu ändern. Jim Rohn

Die Lektion, die ich gelernt und mein ganzes Leben lang befolgt habe, war, es immer wieder zu versuchen und es noch einmal zu versuchen – aber niemals aufzugeben! Richard Branson

Tue heute, was andere nicht wollen, und morgen wirst du so leben, wie es andere nicht können.

Scheuen Sie sich nicht, Ihre Routine zu ändern! Stillstand sollte beängstigend sein. Gehen Sie mindestens einmal ein Risiko ein! Wer kein Risiko eingeht, trinkt keinen Sekt und vor allem keinen Erfolg!

Levitsky Alexey, Psychologe

Zitat von LediLana Wie kann man sein Leben zum Besseren verändern? 100 Regeln des harmonischen Lebens

Wenn Sie etwas in Ihrem Leben zum Besseren verändern wollen, dann lesen Sie diese hundert wirksamen Regeln, die viel in Ihrem Leben entweder radikal verändern oder in die richtige Richtung lenken können. Glauben Sie nicht? Und du checkst.

1. Beginnen Sie Ihren Tag mit Dankbarkeit für alles, was Sie haben.
2. Früh aufstehen (5-6 Uhr).
3. Trinken Sie viel Wasser (2-3 Liter pro Tag).
4. Nehmen Sie zur Heilung eine Kontrastdusche.
5. Planen Sie Ihren Tag.
6. Setzen Sie sich Ziele, aber hängen Sie nicht daran.
7. Lebewohl, lebewohl, lebewohl von deinen Freunden und Feinden. Du bist nicht perfekt, also vergib anderen ihre Unvollkommenheiten.
8. Verbringen Sie mindestens 15 Minuten am Tag an der frischen Luft, besser noch 30-60 Minuten.
9. Trinken Sie nicht nach den Mahlzeiten.
10. Vermeiden Sie negative Umgebungen.
11. Wenn Sie sich immer noch in einem destruktiven Umfeld befinden, lernen Sie „vom Gegenteil“, d.h. was "nicht sein soll".
12. Bleiben Sie Ihren Träumen treu.
13. Umgib dich mit würdigen Menschen, die zu deiner Verwirklichung beitragen werden.
14. Trainiere jeden Tag.
15. Befolgen Sie in Krisenzeiten das Mindestprogramm.
16. Lernen Sie von einem professionellen Mentor, der Ihnen hilft, Ihr berufliches Wachstum zu beschleunigen.
17. Arbeiten und genießen.
18. Wenn Ihnen der Job nicht gefällt, er aber für Wachstum notwendig ist und Sie dem Ziel näher bringt, machen Sie weiter.
19. Wenn dir der Job nicht gefällt und du ihn dem Ziel nicht näher bringst, kündige ihn.
20. Glauben Sie an sich selbst.
21. Atmen Sie den ganzen Tag über so oft wie möglich tief durch.
22. Bete oder meditiere jeden Tag, reinige die Seele.
23. Aktualisieren Sie regelmäßig Ihre Playlist mit Ihren Lieblingssongs und hören Sie sie sich an, wenn Sie Energie tanken müssen.
24. Finden die besten Lehrer in allen Lebensbereichen und lerne von ihnen.
25. Spenden Sie 10 % Ihres Einkommens für wohltätige Zwecke.
26. Seien Sie großzügig mit Lob, besonders für Ihr Team.
27. Loben Sie emotional und kritisieren Sie zurückhaltend und feinfühlig.
28. Denken Sie daran: Egal wie gut Sie sind, irgendjemand wird immer unzufrieden sein. Es ist unvermeidlich.
29. Erfahre im Erfolg Dankbarkeit für den Sieg. Seien Sie in der Niederlage dankbar für die Erfahrung.
30. Sei manchmal ein Kind, lass dich herumalbern.
31. Denken Sie daran, die wichtigsten Dinge zuerst zu erledigen.
32. Wenden Sie so oft wie möglich das Prinzip „Zwei in einem“ an (gleichzeitiges Training und Hörbuch hören, Morgenmarathon und Motivationsvideo).
33. Um Glück bei der Arbeit zu erleben, denken Sie nur an die Rendite und nicht daran, wie viel Geld Sie dadurch verdienen.
34. Streben Sie nach Wachstum, haben Sie keine Angst vor Hindernissen.
35. Denken Sie daran: Um in jedem Geschäft Meister zu werden, benötigen Sie mindestens 10.000 Stunden harte Arbeit.
36. Kleine tägliche Verbesserungen führen zu großen Erfolgen.
37. Begrüße die Leute zuerst und lächle sie an. nur stark u erfolgreicher Mann leisten können, der erste zu sein, der guten Willen zeigt.
38. Der einzig würdige Maßstab ist der Beste.
39. Verabschieden Sie sich sanft von den Menschen, die nicht zur Verwirklichung Ihres Potenzials beitragen.
40. Wenn dies deine Verwandten sind, liebe sie und akzeptiere sie so, wie sie sind. Sie werden sich höchstwahrscheinlich nie ändern.
41. Versuche überhaupt niemanden zu ändern. Der Versuch, die Menschen um dich herum zu ändern, ist der sicherste Weg zum Unglück.
42. Inspiration kommt von der richtigen Lebensweise.
43. Je schlechter das Essen und je weniger mobil Sie sind, desto weniger Lust und Leidenschaft bei der Arbeit.
44. Sei ein „Aufzug“ für die Menschen um dich herum. Hole sie ab.
45. Behandle Kritiker mit Verständnis. Dies sind nicht realisierte Menschen, die kein größeres Vergnügen haben, als ihre Missbilligung auszudrücken.
46. ​​​​Wenn ein Kritiker qualifiziert ist und aus spricht reines Herz mach ihm einen Freund. Lassen Sie sich von ihm helfen, besser zu werden, und finden Sie im Gegenzug einen Weg, ihn für seinen Beitrag zu Ihrem Erfolg zu entschädigen.
47. Was in deinem Leben hinter dir liegt und was dich vor dir erwartet - Spiegelbild was du jetzt drin hast.
48. Motivation muss von innen kommen. Wenn es nicht da ist, dann kann es nur zwei Gründe geben: Entweder ist keine Energie vorhanden, oder Sie tun das Falsche.
49. Treffen Sie niemals lebenswichtige Entscheidungen in schlechter Stimmung. Begeben Sie sich zuerst in einen positiven Spitzenzustand und entscheiden Sie dann, wie Sie weiterleben wollen.
50. Lesen Sie 2 Mal am Tag E-Mails, Twitter und Facebook. Maximal.
51. Worte inspirieren und Worte zerstören. Wählen Sie sie mit Sensibilität und Liebe aus.
52. Einen Menschen zu lieben bedeutet, ihm zu helfen, sich selbst zu verwirklichen. Auch wenn es zu Lasten der eigenen Wünsche geht.
53. Genieße es, allein zu sein.
54. Es ist nie zu spät, ein neues Unternehmen zu gründen, eine neue Gewohnheit einzuführen und ein neues Hobby zu beginnen. Suchen Sie weiter nach etwas, das Ihren Horizont erweitert.
55. Fähigkeit und Fähigkeit, andere zu inspirieren, ihr Potenzial auszuschöpfen - höchste Auszeichnung von denen, die existieren.
56. Führen Sie ein Erfolgstagebuch, insbesondere die Kategorien, an denen Sie am meisten arbeiten.
57. Befolgen Sie die Vereinbarungen. Versprechen Sie dazu nichts, wenn Sie sich nicht zu 100 % sicher sind, dass Sie es schaffen können.
58. Vermeiden Sie Klatsch.
59. Verfolgen Sie die Nachrichten, Politik, Wirtschaft, entwickeln sich rund.
60. Aber denken Sie daran, dass der Sinn des Lebens woanders liegt – in einem tiefen Verständnis der Gesetze des Universums und deren Befolgung.
Dies wird zu Glück führen.
61. „Von den Aktiven und Klugen gewinnen die Aktiven. Und unter den Aktiven - die Klügsten. Kombinieren Sie Geist und Aktivität.
62. Analysiere jedes bedeutende Ereignis in deinem Leben. Welche Lehre haben Sie daraus gezogen?
63. Hör auf, Dinge zu tun, die nicht zu deiner Verwirklichung beitragen.
64. Essen Sie viel alkalisierende Lebensmittel (rohes Gemüse) und gesunde Fette (Avocados, Pflanzenöle, Nüsse).
65. Je besser körperliche Gesundheit, desto mehr Energie, was bedeutet, desto mehr Vorteile werden Sie dieser Welt bringen.
66. Mein Zuhause ist, wo ich lebe.
67. Brechen Sie die Ketten der Anhaftungen. Seien Sie unabhängig und geben Sie denen, die Sie lieben, völlige Freiheit.
68. Erlaube dir einmal pro Woche, nichts zu tun. Höchstwahrscheinlich werden dies die glücklichsten, erfüllendsten und produktivsten Tage Ihres Lebens.
69. Wichtige Dinge tun kreative Arbeit in Spitzenzustand.
70. Seien Sie kreativ und lassen Sie sich nicht von dringenden, aber nicht wichtigen Dingen ablenken.
71. Erinnere dich an das Gleichgewicht zwischen Geistigem und Materiellem. Lassen Sie sich nicht von dem einen mitreißen, während Sie das andere vergessen.
72. Studiere das Leben großer Menschen.
73. Umgeben Sie sich mit den talentiertesten und glückliche Leute die man nur finden kann.
74. Nimm niemals etwas von einer Person, wenn du nicht bereit bist, ihr zu geben, was sie von dir braucht.
75. Wenn Sie betrogen wurden, sind Sie schuld.
76. Je steiler der Aufstieg, desto schmerzhafter die darauffolgende Niederlage. Seien Sie darauf vorbereitet (bilden Sie ein Rückgrat und ein zuverlässiges Team).
77. Niederlagen sind unvermeidlich. Das sind Ihre Hauptlehrer. Liebe sie.
78. Je stärker der Sturz, desto ernsthafter müssen Sie für den nächsten Sieg arbeiten. Von der tiefsten Niederlage bis zum nächsten Aufschwung misst sich der wahre Erfolg.
79. Seien Sie offen gegenüber Menschen, die Ihnen im Geiste nahe stehen, und verschlossen gegenüber denen, die weit von Ihren Werten entfernt sind.
80. Halten Sie alle Vereinbarungen immer schriftlich fest. Manchmal vergessen die Leute sie, und manchmal "vergessen" sie sie.
81. Also großzügige Menschen sei großzügig. Mit gierig - gierig. Dann verstoßen Sie nicht gegen das Gesetz des Energieaustauschs.
82. Um den Menschen viel zu geben, muss man viel und qualitativ vom Leben nehmen. Es kann hochwertiges Essen, hochwertige Erholung, Sport, Sauna, Schwimmen, Sonne, Kommunikation sein.
83. Denken Sie daran, dass oft im Leben "ein schwarzer Streifen zu einem Start wird".
84. Strebe in jeder Hinsicht nach Adel.
85. Entfalte innere Anmut – die Gesamtheit von Weisheit, Würde und Freundlichkeit.
86. Achten Sie nicht auf Menschen aus Ihrer Vergangenheit. Denn es gibt immer einen Grund, warum sie nicht in deiner Zukunft sind.
87. Die besten Investitionen sind Investitionen in Lernen und Beziehungen.
88. „Die Wand ist die gleiche Stufe. Man muss nur daran wachsen."
89. Am Ende deines Lebens wirst du mehr bereuen, was du nicht getan hast, als was du getan hast.
90. „Manchmal ist ein Schritt nach vorne das Ergebnis eines Tritts in den Hintern.“ Menschen, die in Ihrem Unternehmen erfolgreich waren, können dieser Motivationskick sein.
91. Je mehr Verantwortung, desto mehr Macht. Je mehr Macht, desto mehr Möglichkeiten, anderen Menschen zu helfen. Je mehr du anderen hilfst, desto glücklicher wirst du.
92. Bringen Sie regelmäßig Ordnung in Ihr Leben und beseitigen Sie rücksichtslos Müll.
93. Sagen Sie den Leuten immer Ihre Erwartungen und finden Sie ihre Erwartungen an Sie heraus, bevor Sie eine Beziehung eingehen oder Geschäfte machen. 99 % der Streitigkeiten und Ressentiments sind auf ein Missverständnis der Erwartungen der anderen Seite zurückzuführen.
94. Das Leben ist wie Fahrradfahren: Wenn es dir schwer fällt, dann steigst du auf.
95. Gehen Sie regelmäßig bewusste und kalkulierte Risiken ein. Es schult Intuition und Charakter.
96. Kaufen Sie sich mindestens einmal im Monat ein neues Kleid. Oder Schuhe. Oder einen Hut. Kaufen Sie als letzten Ausweg etwas von der Technologie. Aber höre nicht auf, dich an materiellen Dingen zu erfreuen, denn du bist eine Frau!
97. Madonna ist ein Beispiel dafür, wie man ohne viel herausragendes Talent zum Superstar werden kann. Mutter Teresa – wie du durch Dienst die Welt verändern kannst. Oprah - wie man alle Prüfungen überwindet und man selbst wird mächtige Frau im Fernsehen. Deva Premal - wie man die Seelen der Menschen durch Musik heilt. Erinnern Sie sich an die Einzigartigkeit jeder dieser Frauen und entwickeln Sie Ihre Individualität.
98. Die Hauptaufgabe einer Frau ist es, lieben zu lernen, Komfort, Wärme und eine wohlwollende Atmosphäre zu schaffen, wo immer Sie sind.
99. Liebe alle, sei mit einigen befreundet, sei mit einem.
100. Glück ist Ihre maximale Verwirklichung in allen Lebensbereichen.

Du wirst dein Leben nie ändern, bis du etwas änderst, was du jeden Tag tust.

Mike Murdoch

Beginnen mit einfache Frage F: Wie soll Ihr Leben aussehen?

Möchten Sie Schriftsteller, Musiker, Designer, Programmierer, Polyglott, Zimmermann, Manga-Künstler, Unternehmer oder Experte auf einem bestimmten Gebiet sein?

Wie wollen Sie das erreichen? Möchten Sie Ihre Wünsche auf ein Blatt Papier schreiben, es in eine Flasche stecken und ins Meer werfen, in der Hoffnung, dass sie in Erfüllung gehen? Leider wird das Universum die Arbeit nicht für Sie erledigen. Sie müssen Ihr Leben mit Ihren eigenen Händen in die Hand nehmen.

Hast du dir ein großes und bedeutsames Ziel gesetzt, das du bis Ende des Jahres oder innerhalb der nächsten drei Monate erreichen musst? Die Arbeit endet hier nicht. Wahrscheinlich von seinem Lebenserfahrung Sie wissen bereits, dass es nicht immer funktioniert, sich langfristige Ziele zu setzen. Wie oft hat Sie diese Strategie zu Ihrem Ziel geführt?

Aufgrund meiner 7-jährigen Erfahrung, in der ich verschiedene Experimente durchgeführt habe, ist es mir gelungen, das Gesetz abzuleiten: " nichts wird sich ändern, bis Sie mit der täglichen Änderung beginnen».

Ich habe versucht, ein System mit wöchentlichen Änderungen, Aufgaben jeden zweiten Tag, großen monatlichen Zielen und vielen anderen Variationen des Themas zu entwickeln. Nichts davon funktionierte außer täglichen Änderungen.

Wenn Sie Ihr tägliches Leben nicht ändern wollen, dann wollen Sie es im Allgemeinen nicht in der beabsichtigten Weise ändern. Du liebst einfach die Idee zu lernen, wie man zeichnet / Japanisch spricht / Gitarre spielt / programmiert und so weiter. Aber Sie haben nicht wirklich Lust, irgendetwas zu tun.

Reiß dich zusammen und verändere jeden Tag dein Leben. Lassen Sie uns herausfinden, wie es gemacht wird!

Wie Sie Ihre guten Vorsätze in die tägliche Veränderung kanalisieren

Zur Verdeutlichung hier ein paar Ziele:

• abnehmen
• ein Buch zu schreiben
• Überwinde deine eigene Zögerlichkeit
• sich verlieben
• glücklich sein
• Um die Welt reisen
• trinke mehr Wasser
• Spanisch lernen
• lernen, wie man Geld spart
• mehr Fotos machen
• Lies mehr Bücher

Wie also diese Endziele in ein System täglicher Veränderungen umwandeln? Denken Sie darüber nach, welche täglichen Aktivitäten Ihnen helfen würden, voranzukommen und Ihrem Ziel näher zu kommen? Manchmal ist es nicht einfach, ins Detail zu gehen. Deshalb biete ich zur Verdeutlichung ein paar Beispiele an:

Abnehmen. Beginnen Sie jeden Tag zu laufen. Die ersten 10 Minuten. Eine Woche später - 15. Dann 20 ... Eines Tages, wenn Sie 30-40 Minuten am Tag laufen, nehmen Sie eine neue Änderung vor - beginnen Sie, Wasser anstelle von Soda und Soda zu trinken.

Um ein Buch zu schreiben. Schreibe 10 Minuten am Tag.

Besiege das Aufschieben. Finden Sie jeden Morgen die wichtigste Aufgabe des Tages und arbeiten Sie 10 Minuten lang daran, bevor Sie zu Ihrem Browser gehen oder Ihr Telefon greifen.

Sich verlieben. Gehe jeden Tag irgendwohin und lerne neue Leute kennen. Oder arbeite Tag für Tag daran, ein faszinierender Mensch zu sein.

Glücklich sein. Tun Sie jeden Tag Dinge, die dazu beitragen, die Welt zu einem besseren Ort zu machen, und helfen Sie den Menschen.

Um die Welt reisen. Sparen Sie Geld (siehe nächster Punkt). Oder fangen Sie an, Ihre Sachen zu verkaufen, bis alle Ihre Sachen in einen Rucksack passen. Dann trampen.

Um Geld zu sparen. Fangen Sie an, Ihre Kosten Stück für Stück zu reduzieren. Beginnen Sie damit, es sich zur Gewohnheit zu machen, zu Hause zu essen und zu kochen. Verkaufen Sie Ihr Auto und fangen Sie an zu Fuß, mit dem Fahrrad oder mit der Bahn zu fahren. Finden Sie ein kleineres Haus (eine angepasste Version für Russland - mieten Sie eine kleinere Wohnung). Anstatt Dinge und Dienstleistungen zu kaufen, kümmere dich um diejenigen, die dich keinen Cent kosten.

Trinke mehr Wasser. Trinken Sie Wasser, wenn Sie aufwachen und dann jede Stunde, wenn Sie eine Pause machen (etwa einmal pro Stunde).

Spanisch lernen. Lerne Sätze auf Spanisch mit Anki und höre dir täglich 10 Minuten Audios zum Spanischlernen an (es gibt zum Beispiel kostenlose Lektionen).

Machen Sie mehr Fotos. Machen Sie Fotos während Ihrer Mittagspause (aber nicht, was Sie essen) und posten Sie sie in Ihrem Blog.

Sie haben also die Idee. Nicht alle der oben aufgeführten Beispiele sind perfekt, aber Sie können sich immer etwas einfallen lassen, das für Sie am besten funktioniert. Der Punkt ist, es täglich zu tun.

Wie setze ich tägliche Änderungen um?

Diese Methode ist sehr einfach umzusetzen und führt bei genauer Befolgung zu folgendem Ergebnis:

1. Eine Änderung nach der anderen. Sie können diese Regel brechen, aber seien Sie nicht überrascht, wenn Sie am Ende scheitern. Arbeite einen Monat an einer Sache, bevor du eine weitere Änderung hinzufügst. Fügen Sie eine neue Änderung nur hinzu, wenn Sie die erste erfolgreich abgeschlossen haben.

2. Beginnen Sie mit kleinen Änderungen. Ich habe das tausendmal gesagt, und doch erinnert sich niemand daran. Beginnen Sie mit 10 Minuten pro Tag oder sogar weniger. Wenn Ihnen die Umstellung schwerfällt, fangen Sie noch besser mit 5 Minuten an. Wenn Sie selbst mit 5 Minuten nicht auskommen, reduzieren Sie das Intervall auf zwei.

3. Führen Sie gleichzeitig die Schritte zum Einflößen einer neuen Gewohnheit durch. Natürlich nicht buchstäblich zur gleichen Minute um genau 6 Uhr morgens, sondern nach dem gleichen Auslöser in Ihrem Alltagsleben: nach der ersten Tasse Kaffee am Morgen, unmittelbar nach der Ankunft bei der Arbeit, nach der Rückkehr nach Hause, nach dem Zähneputzen, Duschen, Frühstücken, Aufwachen, Abendessen oder Einschalten des Computers.

4. Teilen Sie Ihre Absichten mit jemandem. Besser mit mehreren Personen. Stellen Sie sicher, dass es sich um Personen handelt, deren Meinung Sie respektieren. Zum Beispiel habe ich meinem Freund Tynan versprochen, alle 10 Minuten am Tag PHP zu lernen. Dieses Versprechen habe ich auch meiner Frau, meinen Blog-Lesern, meinen Kindern und vielen anderen Menschen gegeben.

5. Sei verantwortlich. Jeden Tag fülle ich Google-Tabellen mit dem, was und wie viele Minuten ich jeden Tag getan habe (und spreche über die neuen Dinge, die Sie in Ihr Leben bringen möchten). Zum Beispiel, wie viel Programmierung. Und mein Freund, über den ich oben geschrieben habe, hat Zugriff auf dieses Dokument. Er kontrolliert mich. Dabei spielt es keine Rolle, welches Tool Sie zur Aufrechterhaltung der internen Disziplin verwenden – es können Posts auf Twitter, Facebook oder ein persönlicher Bericht an die Person sein, die Ihnen hilft. Sie müssen sicher sein, dass Ihr Partner Sie jeden Tag kontrolliert, nicht jeden Monat. Wenn nicht, suchen Sie sich eine andere Person, die bereit ist, Ihnen zu helfen.

6. Legen Sie je nach Ergebnis eine Bestrafung oder Belohnung fest. Die wichtigste Motivation für das Üben ist, dass die Leute Sie weniger respektieren werden, wenn Sie es nicht schaffen, sich eine gute Gewohnheit einzuflößen, und wenn Sie Erfolg haben, werden sie Sie mehr respektieren. Wenn Ihr Berichtssystem nicht auf diese Weise konfiguriert ist, müssen Sie suchen neuer Weg damit es funktioniert. Möglicherweise müssen Sie den Partner wechseln, der Ihnen hilft. Sie können Ihren täglichen Aufgaben auch etwas Spaß hinzufügen. Ich habe versprochen, dass ich Wal-Sushi essen würde, wenn ich nicht meine täglichen Änderungen vornehmen würde (ich werde sie tun, da das Essen eines Wals für mich gleichbedeutend mit dem Essen einer Kuh oder eines Kindes ist, das heißt unmöglich). In einem anderen Fall versprach ich, Fremden ein Lied vorzusingen japanisch, wenn ich plötzlich Mist baue. Machen Sie sich die Folgen unerträglich, wenn Sie zwei Tage versäumen, und einfach unmöglich, wenn Sie drei Tage versäumen. Du kannst dir auch eine Belohnung setzen, wenn du plötzlich keinen einzigen Tag in der Woche verpasst hast.

7. Genieße die Veränderung. Wenn Sie sich müde fühlen, während Sie diese neuen täglichen Aktivitäten ausführen, oder diese Aktivitäten für Sie so etwas wie eine Routine sind, dann machen Sie etwas falsch. Finden Sie einen Weg, diese Aktivitäten zu genießen, sonst werden Sie dieses Unternehmen mit der Zeit verlassen. Oder finde andere Dinge, die mehr Bedeutung in deinem Leben haben.

Das ist alles. Befolgen Sie diese 7 einfachen Schritte und Ihr Leben wird sich verändern. Lassen Sie uns jeden dieser Schritte ausführen. Sie können heute damit beginnen, Ihr Leben zu verändern.

Was hast du heute getan, um dein Leben zu verändern?

In einem Jahr werden Sie es bereuen, heute nicht gehandelt zu haben.
Karen Lamm