Σπίτι › Κινητήρας › Οδηγίες στο χορευτικό χορευτικό μείγμα. Τι είναι το χορευτικό μείγμα

Οδηγίες στο χορευτικό χορευτικό μείγμα. Τι είναι το χορευτικό μείγμα

Σίγουρα ο καθένας από τους γονείς τουλάχιστον μια φορά σκέφτηκε σε ποιες τάξεις να στείλει το παιδί του για επιπλέον σωματική και πνευματική ανάπτυξη. Το σχολείο είναι καλό, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις δεν δίνει στο παιδί το κύριο πράγμα: είναι η αυτοπεποίθηση, η ικανότητα να συμπεριφέρεται με τους συνομηλίκους, τελικά - δεν του παρέχει την ευκαιρία να εκφραστεί.

Τι να επιλέξω λοιπόν ως επιπλέον μαθήματαπου θα γέμιζε ελεύθερος χρόνοςνεαρός μαθητής. Μπορούμε να σας συμβουλεύσουμε πολύ καλός τρόποςλύση σε αυτό το ζήτημα.

Αυτό είναι Dance Mix (10-14 ετών) Dance Mix (6-9 ετών) Dance Mix (8-10 ετών) για αρχάριους

Τα μαθήματα στο στούντιο χορού μας θα βοηθήσουν το παιδί σας να κάνει μια επιλογή υπέρ της ομορφιάς. Αυτό είναι κάτι περισσότερο από απλά μαθήματα χορού. Οι εκπαιδευτές μας θα βοηθήσουν όλους τους μαθητές του στούντιο να βυθιστούν μέσα ενδιαφέρον κόσμοχορό, να μάθει την κουλτούρα του σώματος και της κίνησης, να επιλέξει μόνος του ακριβώς την κατεύθυνση που θα γίνει η κύρια για αυτόν στο μέλλον.

Αλλά ακόμα κι αν το παιδί δεν ασχοληθεί σοβαρά με το χορό στο μέλλον, τα μαθήματα χορού για αρχάριους θα παρέχουν τα πιο σημαντικά θετική επιρροήσε αυτόν. Dance Mix (10-14 ετών) Dance Mix (6-9 ετών) Το Dance Mix (8-10 ετών) είναι ένα σύνολο μαθημάτων που στοχεύουν στην κατάκτηση των κύριων σημείων στα πιο δημοφιλή στυλ χορού για παιδιά. Γιατί να επιλέξετε το Dance Mix; Θα μιλήσουμε για αυτό λίγο αργότερα. Επί αυτή τη στιγμήΘα πούμε μόνο ότι το στούντιο χορού μας, που βρίσκεται κοντά στο σταθμό του μετρό Rumyantsevo, περιμένει εσάς και τα παιδιά σας να παρακολουθήσετε μαθήματα.

Τι είναι το Dance Mix (10-14 ετών) Dance Mix (6-9 ετών) Dance Mix (8-10 ετών) και γιατί πρέπει να επιλέξετε αυτήν την κατεύθυνση

«Το Dance Mix είναι ένα είδος χορευτικής αεροβικής, τα μαθήματα του οποίου βασίζονται σε διάφορα στυλ χορού, περιλαμβάνουν τα επιμέρους στοιχεία τους και ακόμη και ολόκληρα στρώματα κινήσεων. Χορευτικό μείγμα, εκτός από ενδυνάμωση φυσική υγεία, σας επιτρέπει να μάθετε πώς να χορεύετε σε ζευγάρι ή μόνοι σας με έναν απλό τρόπο, που σίγουρα θα σας φανεί χρήσιμος σε ντίσκο, σε κλαμπ, σε διακοπές και σε παρέα»

Αυτό είναι θεωρία. Αλλά στην πράξη, το χορευτικό μείγμα για αρχάριους είναι απλώς μια ιδανική κατεύθυνση. Το γεγονός είναι ότι σας επιτρέπει να δυναμώσετε το μυϊκό σύστημα, να μάθετε να ελέγχετε το σώμα σας, να κινείστε σε ρυθμό με τη μουσική και να αισθάνεστε χαλαροί, ανεξάρτητα από το πόσο μουσικό στυλδεν ακουγόταν.

Κλασική χορογραφία ή χορός στην αίθουσα χορούγια αρχάριους μικρούς χορευτές, μπορεί να φαίνονται πολύ επιτηδευμένοι και βαρετοί. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για την νεότερη κατηγορία των έξι ετών. Dance Mix (10-14 ετών) Dance Mix (6-9 ετών) Το Dance Mix (8-10 ετών) είναι ακριβώς η κατεύθυνση που θα σας βοηθήσει να μάθετε πόσο φωτεινός και ενδιαφέρον μπορεί να είναι ο χορός. Μοντέρνες κινήσεις, ικανότητα μετάβασης στην τρέχουσα μουσική και αυτοπεποίθηση - αυτό είναι που δίνει ένα χορευτικό μείγμα.

Εάν εξακολουθείτε να αμφιβάλλετε για το αν θα στείλετε το παιδί σας σε ένα μάθημα μίξης χορού, μπορείτε πάντα να επισκεφτείτε τα μαθήματά μας και να δείτε πώς πάει το μάθημα. Είναι καλύτερα να πάρετε το παιδί σας μαζί σας. Θα δει μόνος του πόσο άμεσο και ενδιαφέρον είναι το μάθημα. Για εμάς το κυριότερο είναι ο καθένας από τους μαθητές να νιώθει ελευθερία και δυνατότητα αυτοέκφρασης μέσα στην τάξη.

Το Dance mix αναπτύσσει την αίσθηση του ρυθμού, του συντονισμού και της αντοχής

Μετά το μάθημα επιβαρύνεστε καλή διάθεση, ζωντάνια και δραστηριότητα. Ο μικτός χορός είναι μοναδικό φαινόμενο. Δεν απαιτεί τη μελέτη ειδικών τεχνικών χορού. Μπορείτε να ξεκινήσετε μαθήματα χορευτικής μίξης εδώ και τώρα, από οποιοδήποτε επίπεδο φυσικής κατάστασης, σε ζευγάρια ή χωρίς αυτό

Γιατί να επιλέξετε Fashion Dance Studio

Γνωρίζουμε καλά ότι στην πόλη σήμερα υπάρχει μια τεράστια ποικιλία από στούντιο χορούκαι σχολεία. Επομένως, θέλουμε να επισημάνουμε τα κύρια πλεονεκτήματα της μελέτης μαζί μας. Το Fashion Dance studio μας προσφέρει σε όλους τους μαθητές του:

βολική τοποθεσία μέσα στην πόλη, βρισκόμαστε κοντά στο σταθμό του μετρό Rumyantsevo, ώστε να μπορείτε να φτάσετε σε εμάς αρκετά γρήγορα και εύκολα.
επαγγελματίες εκπαιδευτές που αγαπούν τα παιδιά και ξέρουν πώς να βρίσκουν ατομική προσέγγισησε κάθε μαθητή·
νέος μεγάλες αίθουσεςεξοπλισμένο με όλα τα απαραίτητα για τη διδασκαλία παιδιών και ενηλίκων.
άνετη, καλοσυνάτη ατμόσφαιρα, ακόμα κι αν το παιδί σας είναι λίγο κλειστό και δεν του αρέσει να επικοινωνεί με αγνώστους, εδώ σίγουρα θα μπορέσει να απελευθερωθεί.
η δυνατότητα επιλογής ενός βολικού προγράμματος μαθημάτων, ως αποτέλεσμα, τα μαθήματα στο στούντιο μας δεν τοποθετούν την κύρια μελέτη.
λογικές τιμές για την εκπαίδευση, μπορείτε να πειστείτε για αυτό συγκρίνοντας τις τιμές στα σχολεία της Μόσχας.

Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι στο στούντιο χορού το παιδί θα βρίσκει πάντα πολλές χρήσιμες και ενδιαφέρουσες γνωριμίες. Δεν μπορείτε να ανησυχείτε για το γεγονός ότι το παιδί θα εξοικειωθεί με μια κακή παρέα, επειδή μόνο οι χορευτές ασχολούνται με το χορό καλά αγόριακαι κορίτσια από αξιοπρεπείς οικογένειες, και στην εποχή μας είναι πολύ σημαντικό.

Το ερώτημα πώς να μάθουν να χορεύουν είναι αρκετά οξύ για αρχάριους. Τι να κάνετε για εκείνους που μόλις ξεκινούν, ή το αντίστροφο, που έχουν βαρεθεί το στυλ «τους», για εκείνους που θέλουν να μάθουν πώς να κινούνται ψύχραιμα στη μουσική, αλλά δεν θέλουν να οδηγηθούν στο άκαμπτο πλαίσιο μιας χορευτικής κατεύθυνσης; Δεν μπορείτε να αποφασίσετε ποιο είναι κατάλληλο για εσάς;

Σήμερα που γίνεται μάζα οδηγίες χορούκαι στυλ, η επιλογή του αγαπημένου σας δεν είναι εύκολη. Η μίξη χορού είναι ιδανική για εσάς εάν:

δεν θέλετε να σταματήσετε σε καμία κατεύθυνση χορού και είστε έτοιμοι να μάθετε να χορεύετε σε διαφορετικά στυλ,
θέλετε να αναπτύξετε τις χορευτικές σας ικανότητες με πολλούς τρόπους,
θέλετε να αποκτήσετε πολλές νέες εντυπώσεις από πρωτότυπες και απροσδόκητες κινήσεις και μίξεις.

πάνω από 10 χορός
αίθουσες σε όλη τη Μόσχα

πάνω από 15 χρόνια
ύπαρξη

υψηλά αποτελέσματα
στην πίστα

Κερδοφόροι όροι,
ωραία μπόνους και εκπτώσεις

Χοροί μίξης χορού - για όσους δεν τους αρέσουν τα κανόνια

Mix Dance (Dance Mix) - για όσους αγαπούν τις κινήσεις χωρίς κανόνες

Dance Mix - μιλάει από μόνο του - αυτά είναι διαφορετικά στυλ χορού, που αναμειγνύουν ρυθμούς με φόρτιση θετικά συναισθήματα! Τα μαθήματα περιλαμβάνουν τις πιο μοντέρνες περιοχές:

χοροί του συλλόγου
χιπ χοπ
πήγαινε-πήγαινε
γυναικείο στυλ
χορός του συλλόγου
R "n" B και άλλοι

Θα εκπλαγείτε ευχάριστα: Το Dance Mix είναι μια εξαιρετική ευκαιρία όχι μόνο για αυτοέκφραση, αλλά και μια εξαιρετική επιλογή για αρχάριους. Τα μαθήματα με αυτούς τους χορούς θα σας δώσουν υπέροχη διάθεση, θα σας μάθουν να αισθάνεστε τη μουσική και να χορεύετε σε διαφορετικούς ρυθμούς και στυλ.

Οι αριστοκρατικοί επαγγελματίες χορογράφοι μας θα σας διδάξουν πώς να χορεύετε με αυτοπεποίθηση και ανεμπόδιστα, θα είστε σε θέση να συνδυάζετε ανεξάρτητα κινήσεις και να συνθέσετε με ικανοποίηση ενδιαφέροντες χορευτικούς συνδυασμούς. Οι δάσκαλοι Dance Mix στο σχολείο μας πραγματοποιούν μαθήματα τόσο ομαδικά όσο και ατομικά. Μπορείτε πάντα να επιλέξετε την πιο ελκυστική μορφή μαθήματος για τον εαυτό σας.

Ένα από τα κύρια πλεονεκτήματα μαθήματα χορού- Είναι σίγουρα μια βελτίωση. φυσική μορφή, πλαστικότητα, ευελιξία όχι λόγω εξαντλητικών προπονήσεων και φορτίων, αλλά στη λειτουργία χορού, που μεταξύ άλλων σε κάνει πιο χαριτωμένο και μουσικό. Το Dance Mix είναι επίσης μια ευκαιρία να κυριαρχήσετε διαφορετικά στυλγια μικρό χρονικό διάστημα σε σχέση με μαθήματα με εις βάθος μελέτη της τεχνικής της μιας ή της άλλης κατεύθυνσης. Αυτοί οι χοροί θα προσελκύσουν όσους θέλουν να καταλάβουν χορός του συλλόγου, να είσαι μοδάτη και δυναμική σε στυλ μεγαλούπολης.

Αν θέλετε να πάρετε μια ώθηση ενέργειας, μάθετε πώς να χορεύετε δροσερά και να εκφράζεστε δημιουργικά - Το Dance Mix είναι η πιο κατάλληλη επιλογή! Καλέστε μας και θα επιλέξουμε το πιο κατάλληλο πρόγραμμα για εσάς, με βάση τις προτιμήσεις σας όσον αφορά το χρόνο και το επίπεδο φόρτωσης! Προσκαλέστε τις φίλες και τους φίλους σας, γιατί το σχολείο μας σας δίνει την ευκαιρία να εμφανιστείτε σε ρεπορτάζ συναυλίες, να αποκτήσετε πολλές νέες γνωριμίες, να ανταλλάξετε εντυπώσεις και να νιώσετε τον εαυτό σας στους ρυθμούς του Dance Mix!

Το κόστος των μαθημάτων από 250 ρούβλια. Υπάρχει σύστημα συνδρομών, εφάπαξ επισκέψεων, εκπτωτικές προσφορές και πρόγραμμα επιβράβευσης. Θα επιλέξουμε την καλύτερη επιλογή πληρωμής που σας ταιριάζει. Δουλεύουμε καθημερινά χωρίς ρεπό και αργίες από τις 10 το πρωί έως τις 22 το βράδυ.

Ο χορός υπάρχει στους πολιτισμούς και τις παραδόσεις όλων των λαών του κόσμου. Χρησιμοποιείται ως τρόπος αυτοέκφρασης, ως μορφή τέχνης, ως άθλημα, σε ορισμένους πολιτισμούς ως θρησκευτική ή μυστικιστική ιεροτελεστία. Κατά τη διάρκεια της μακράς ιστορίας του, πάντα άλλαζε, αντανακλώντας πολιτιστική ανάπτυξηκόσμος, χώρα, άνθρωποι. Τώρα, στον 21ο αιώνα, υπάρχουν πολλά στυλ χορού. Οι χοροί που εμφανίστηκαν όχι πολύ καιρό πριν ονομάζονται σύγχρονοι. Είναι πολλοί και έχουν τους δικούς τους ερασιτέχνες και επαγγελματίες.

Μάθημα Dance MIX - mix μοντέρνος χορόςαλ ρεύματα. Μπορεί να είναι σαν ένα μείγμα σε μια δέσμη χορού, σε ένα μάθημα, μόνο, φυσικά, με οδηγίες που συνδυάζονται μεταξύ τους, ή ίσως να μαθαίνεις ένα στυλ σε μια τάξη και μετά μια άλλη φορά σε ένα άλλο. Αυτό το μάθημα, που πραγματοποιείται με βάση ένα γυμναστήριο, θα σας επιτρέψει να μάθετε πολλές διαφορετικές μοντέρνες τεχνικές χορού που σίγουρα θα σας φανούν χρήσιμες, για παράδειγμα, σε μια ντίσκο σε διακοπές ή σε οποιοδήποτε πάρτι σε ένα κλαμπ.

Θα αναπτύξετε πλαστικότητα, συντονισμό των κινήσεων, θα δυναμώσετε τους μύες όλου του σώματος - και όλα αυτά χορεύοντας, ενώ απολαμβάνετε μεγάλη ευχαρίστηση.

Πιο αναλυτικά για τα μοντέρνα στυλ χορού και για το μάθημα Dance MIX, θα μας πει η Alexandra Freilakh, η εκπαιδεύτρια των χορευτικών προγραμμάτων του fitness club FizKult της Μόσχας.

- Ποια στυλ μοντέρνου χορού μελετώνται στην τάξη;
- Στριπ χορός(λωρίδα πλαστικού). Αυτή η τάση ξεκίνησε, φυσικά, σε γνωστά καταστήματα, στριπτιτζάδικα. Μέχρι πριν από μερικά χρόνια, αυτός ο χορός προκαλούσε αμηχανία και δεν ήταν ευρέως δημοφιλής. Σήμερα έχει πάρει τη θέση του στην κουλτούρα του σύγχρονου χορού. Επαγγελματικό στριπτίζ - όμορφος χορόςμε ερωτικά στοιχεία. Οι κινήσεις του είναι ασυνήθιστα πλαστικές και χαριτωμένες. Θα σας μάθει να κινείστε ελεύθερα, να αυτοσχεδιάζετε στη μουσική, να νιώθετε το σώμα σας και να είστε πιο χαλαροί στις κινήσεις σας. Στην τάξη, κανείς δεν γδύνεται, όλα είναι κάτι παραπάνω από αξιοπρεπή, το κύριο πράγμα είναι η εικόνα.
R'n'B. Αντιπροσωπεύει το "Rhythm & Blues" (rhythm and blues), πιο γνωστό μοντέρνα έκδοση"Rich & Beautiful" (πλούσιο και όμορφο). Θεωρείται μια πολύ μοδάτη τάση μεταξύ των νέων. Αυτός είναι ένας συνδυασμός πλαστικών και καθαρών κινήσεων. Σε ρυθμική μουσική Ποπ στυλμαθαίνεις απλούς, αλλά πολύ εμπρηστικούς συνδέσμους. Στα κλιπ τέτοιων διάσημων ξένους τραγουδιστέςόπως η Britney Spears, η Madonna και άλλοι, αυτό το στυλ χορού εκπροσωπείται καλά. Σε όλα τα κλαμπ του κόσμου χορεύουν σε στυλ R'n'B.
χιπ χοπ, Χιπ χοπ. Πρόκειται για μια τεράστια πολιτιστική τάση που ξεκίνησε στην Αμερική τη δεκαετία του '70, ονομάζεται hip-hop κουλτούρα. Περιλαμβάνει μουσική, στυλ ρούχων, beatboxing, αργκό και, φυσικά, χορό. Ο χορός hip-hop χτίζεται σε άλματα και στροφές, χρησιμοποιούνται γρήγορες κινήσεις χεριών, κεφαλιού και ποδιών, στοιχεία ακροβατικών (διάφορα «κόλπα»). Η μουσική είναι δυναμική. Το hip-hop μπορεί να είναι τόσο έντονο όσο μια ώρα τρέξιμο ή αερόμπικ. Μόνο βάρος θα χάσεις!
σπίτι(Σπίτι). πολύ δημοφιλής σύγχρονη κατεύθυνσηστη μουσική και στο χορό. Το House χορεύεται πάντα υπό τη μουσική house. Αυτός ο χορός παίζεται πολύ υψηλή ταχύτητα, ρυθμικά και με μεγάλη ορμή. Όταν χορεύετε House, υποτάσσετε πλήρως το σώμα σας στη μουσική, χαρακτηριστικές «ρίψεις» των χεριών εκτελούνται στις μουσικές προφορές. Ο χορός βασίζεται σε 3 βασικά στοιχεία: swing (κουνώντας το σώμα μπρος πίσω), ακροβατικό break dance wave, footwork (βήματα, περιστροφές, στοιχεία από αφρικανικούς χορούς και tap dance).
Γαμώτο, Ξύπνημα. Ονομάζεται έτσι από τη λέξη "waack" - να κουνάτε τα χέρια. Μια ενδιαφέρουσα σκηνοθεσία χορού, όχι πολύ δημοφιλής ακόμα στη Ρωσία, αλλά σταδιακά κερδίζει δυναμική. Στη σύγχρονη χορευτική κουλτούρα στον κόσμο, αυτό το στυλ έχει πολλούς θαυμαστές. Κύριο χαρακτηριστικό του είναι οι σαφείς κινήσεις των χεριών, το βάδισμα σαν μοντέλα, οι πόζες του «βάθρου». Οι κινήσεις είναι απλές, αλλά η ταχύτητα είναι πολύ υψηλή, γεγονός που καθιστά αυτόν τον χορό έναν από τους πιο περίπλοκα συντονισμένους από όλους. Πολύ φλερτ και «εύκολο» στυλ.

- Ποιο είναι το όφελος του μαθήματος Dance Mix;
- Αυτό είναι ένα μάθημα χορού, οπότε πρώτα απ 'όλα, θα μάθετε πώς να χορεύετε καλά. Αυτή η ικανότητα σίγουρα θα σας φανεί χρήσιμη σε οποιοδήποτε πάρτι, ντίσκο, διακοπές, οπουδήποτε. Ο χορός απελευθερώνει και δίνει μια αίσθηση ελευθερίας. Θα γνωρίσετε τις σύγχρονες τάσεις του χορού, νιώθοντας, όπως λένε, «σε πάρτι».
Δεύτερον, το μάθημα αναπτύσσει τέλεια την ευελιξία, την πλαστικότητα, την αίσθηση του ρυθμού, τον συντονισμό των κινήσεων και την αντοχή. Χορευτικά στοιχεία (ασκήσεις) βοηθούν στην ενδυνάμωση των μυών του σώματος, και η έντασή τους καίει θερμίδες.
Τρίτον, ο χορός ανακουφίζει από το άγχος, σε φορτίζει με ζωντάνια και υπέροχη διάθεση!

- Με ποια μορφή ενδυμασίας είναι καλύτερο να εξασκείτε τους σύγχρονους χορούς του συλλόγου;
- Δεν υπάρχουν αυστηροί κανόνες στην επιλογή ρούχων για τα μαθήματα. Το πιο σημαντικό, πρέπει να είναι άνετο και να μην περιορίζει τις κινήσεις σας. Τις περισσότερες φορές είναι παντελόνι και μπλουζάκι. Σε ΠΟΛΛΟΥΣ αθλητικά καταστήματαυπάρχουν ειδικά όμορφα φωτεινά μπλουζάκια, πουλόβερ, παντελόνια για μοντέρνους χορούς. Τώρα υπάρχει μια πολύ μεγάλη ποικιλία από ρούχα χορού. Τα κύρια καθολικά υποδήματα είναι τα πάνινα παπούτσια. Ίσως όταν ο προπονητής λέει ποια κατεύθυνση θα είναι επόμενο μάθημα, μπορείτε να πάρετε ένα ειδικό, πιο κατάλληλο για δεδομένο στυλπαπούτσια, όπως sneakers για Hip-Hop, House, παπούτσια πλατφόρμας και ψηλοτάκουνα για πλαστικό Strip.

-Η δραστηριότητα είναι κατάλληλη για όλους; Υπάρχουν αντενδείξεις σε αυτό;
- Μπορούμε να πούμε ότι ο χορός δεν έχει αντενδείξεις! Αλλά αυτό είναι μια έντονη ενασχόληση και μια σοβαρή σωματική καταπόνηση. Όπως με κάθε προπόνηση, υπάρχουν μερικές συστάσεις: για άτομα που έχουν προβλήματα με τα γόνατά τους, που έχουν υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση στα πόδια και πάσχουν από χρόνιες παθήσεις των αρθρώσεων, πρέπει να είστε εξαιρετικά προσεκτικοί και να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν ξεκινήσετε τις επισκέψεις. Οι σύγχρονοι χοροί είναι πολύ έντονοι, αυτή είναι μια εξαιρετική αερόβια άσκηση. Το καρδιαγγειακό και το αναπνευστικό σύστημα λειτουργούν. Πριν από το μάθημα, είναι απαραίτητο ένα καλό ζέσταμα για να προετοιμαστεί το σώμα και να ζεσταθούν όλοι οι μύες, μετά, φυσικά, ένα τέντωμα με κοτσαδόρο ώστε όλα τα συστήματα να επανέλθουν στο φυσιολογικό, οι μύες τεντώνονται. Και μην ξεχάσετε να πείτε στον προπονητή όλους τους περιορισμούς και τις «πληγές», πρέπει να το γνωρίζει.

Ο χορός είναι ελευθερία, η ελευθερία είναι κίνηση, η κίνηση είναι ζωή! Χορέψτε μόνοι σας, με φίλους, στο σπίτι ή σε πάρτι, σε στούντιο χορού και γυμναστήρια - οπουδήποτε και με οποιοδήποτε στυλ. Ο χορός είναι μια εξαιρετική δραστηριότητα και το να κάνεις Dance Mix θα σε βοηθήσει να αποκτήσεις μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση στις κινήσεις σου.

ΧορόςΜείγμαείναι ένα είδος χορευτικής αεροβικής, τα μαθήματα του οποίου βασίζονται σε διάφορα στυλ χορού, περιλαμβάνουν μεμονωμένα στοιχεία τους και ακόμη και ολόκληρα στρώματα κινήσεων. Το Dance mix, εκτός από την ενίσχυση της σωματικής υγείας, σας επιτρέπει να μάθετε εύκολα να χορεύετε σε ζευγάρια ή μόνοι σας, κάτι που σίγουρα θα σας φανεί χρήσιμο σε ντίσκο, κλαμπ, διακοπές και παρέα.

μικτός χορόςαναπτύσσει τέλεια την πλαστικότητα και τον συντονισμό των κινήσεων, προάγει την υγεία, ομαλοποιεί το έργο του καρδιαγγειακού συστήματος, την παροχή αίματος. Το Dance mix είναι ένα μείγμα στοιχείων από διαφορετικά στυλ χορού του παρελθόντος και του παρόντος. αντικαθιστά πλήρως την αεροβική (από άποψη φυσικής δραστηριότητας). Θέλετε να μάθετε ελεύθερες και όμορφες κινήσεις;

Χορόςμείγμααναπτύσσει την αίσθηση του ρυθμού, του συντονισμού και της αντοχής. Μετά το μάθημα, έχετε μια επιβάρυνση για καλή διάθεση, ζωντάνια και δραστηριότητα. Ο μικτός χορός είναι μοναδικό φαινόμενο. Δεν απαιτεί τη μελέτη ειδικών τεχνικών χορού. Τα μαθήματα χορού μπορούν να ξεκινήσουν εδώ και τώρα, από οποιοδήποτε επίπεδο φυσικής κατάστασης, σε ζευγάρια ή χωρίς αυτό.

Dance mix - χορός του μέλλοντος

Χορόςμείγμα- ένας χορός που έχει απορροφήσει στοιχεία πολλών σύγχρονων χορών. Πρόκειται για μια πολυπολιτισμική, ποικιλόμορφη δράση. Με τις δικές του ιδιαιτερότητες και ψυχολογία. Η ψυχολογία της χειραφέτησης και της χαλάρωσης, ανακουφίζοντας από το άγχος και την κούραση. Ο μικτός χορός δεν απαιτεί ειδική σωματική προπόνηση και υψηλό επίπεδο χορευτική τέχνη. Εξασκηθείτε όταν σας βολεύει, όσο θέλετε και με όποιον θέλετε. Το Dance mix δεν βάζει περιορισμούς ή απαγορεύσεις!

Χρειάζεστε μια μίξη χορού εάν:

Έχετε ελεύθερο χρόνο που θέλετε να κάνετε κάτι που θα φέρει ευχαρίστηση και θα είναι χρήσιμο
Θέλετε να επιτύχετε μια σεξουαλικά ελκυστική, λεπτή και τονισμένη σιλουέτα, ξεφορτωθείτε υπερβολικό βάροςκαι κυτταρίτιδα
Σας αηδιάζει μια βαρετή και μονότονη, μονότονη προπόνηση, κατά την οποία επαναλαμβάνονται από καιρό σε καιρό ένα σύνολο ασκήσεων και κινήσεων
Θέλετε να ανακουφίσετε το ψυχολογικό στρες μετά από ένα δύσκολο εργατική ημέρα: Η μίξη χορού ταιριάζει καλύτερα σε αυτό
Αναζητάτε νέες ευχάριστες γνωριμίες - τι μπορεί να είναι καλύτερα από το χορόστο οποίο αποκαλύπτεται πλήρως η ανθρώπινη ψυχή;