Ką reiškia rankos judėjimas? Kas yra deb? Šokio termino ir memo istorija

4 Šiame straipsnyje norėčiau pakalbėti apie tokį madingą dabar dub gestą. Ką reiškia dub gestas? Tačiau pirmiausia rekomenduoju perskaityti keletą. įdomių straipsnių madingo žargono tema Pipidastra, Twerk, B-Boy, Beatmaker ir kt.
Daugelis dabar yra pasimetę ir bando „Google“ ieškoti atsakymo į klausimą, ką reiškia dub judėjimas. Reikia suprasti, kad šis gestas buvo sugalvotas tarp trap ir crunko reperių, tokių kaip Migosas, Skippa Da Flippa, Rich The Kid ir tt Greičiausiai dub šokis atsirado Atlantoje, bet tai nėra faktas.
Dabar šokis išgarsėjo taip, kad tikrai kelia klausimų tiek tarp shkololo, tiek tarp suaugusiųjų. Tiesą sakant, dubas tapo dominuojančiu vasaros šokiu 2016 metų. Kažkas nesuprantantis galėjo pamatyti, kaip elgiasi LeBronas Jamesas. Dab“, ir atrodė, kad jis čiaudėsi į dilbį arba norėjo pauostyti pažastį.

Dubinis judėjimas -šis gestas parodo jūsų vidinė būsena kai padarei ką nors šaunaus ir esi labai savimi patenkintas. Atkreipkite dėmesį, kad kai kurie futbolininkai dažnai „uostyti“ pažastį



Kai kurie mano, kad pati pirmoji komanda, sukūrusi Dub judėjimą, buvo trys " brolis akrobatas" Huey, Duey ir Louie – The Migos, o kiti su putomis prie burnos įrodo, kad ją sukūrė tokie garsūs reperiai kaip Pee-Wee Longway, Rich The Kid, arba Jose Guapo gyvena Atlanta. Tačiau, nors jie turi tam tikrų nuopelnų kuriant Dub judėjimą, jie sugalvojo pagrindinę dalį Skippa Da Flippa, kurį galima pamatyti jo vaizdo įraše, kol jis tapo įprastas. Nepriklausomai nuo to, kas tai padarė pirmasis, reikia suprasti, kad dabar populiaraus Dub judėjimo šaknys yra Atlantoje, kur tokie šokiai kepami kaip blynai Užgavėnėms.

Aš pats šokio žinutė reiškia daugiau nei tik dusliai mojuoti rankomis ir uostyti pažastį. Tai yra tai, ką jaučiate tam tikru laiko momentu, jūsų vidinė būsena ir ką jums reiškia muzika.







Rankų ir pirštų gestais bendrauja ne tik kurtieji – daugelis jais aktyviai naudojasi savo veikloje. Kasdienybė. Rankų judesiai dažnai parodo kryptį, išreiškia savo požiūrį į žmogų, sukant pirštą į šventyklą, kalbantis su užsieniečiais užsienyje. Apskritai gestų kalba yra neverbalinė ir suprantama. skirtingi žmonės nuo seniausių laikų žinomas bendravimo būdas.

Atsiradimo istorija

Krikščionybėje tam tikros rankų padėtys ir judesiai buvo naudojami priesaikai ir maldai, musulmonai kiekvieną delną ir visas pirštų falangas apdovanojo abėcėlės raidėmis. Slaptieji masonų ženklai reiškė sąvokas, žinomas tik atrinktiems broliams. Delnų judesiai emblematikoje, mene, būrime turėjo savo reikšmę. Daugelis visiškai nepasikeitė, kai kuriems buvo priskirtas kitoks paaiškinimas.

Dabar neįmanoma įsivaizduoti jokio pokalbio ar įdomaus pokalbio be aktyvių rankų judesių. Be to, mojavimas ir paaiškinimai gali būti tiek intuityvūs, nesąmoningi, išreiškiantys emocijas, tiek specialiai parinkti, nešantys konkrečią informaciją. Apsvarstykite dažniausiai naudojamus su jų reikšme.

Kasdieniniai pirštų gestai

Pirštų veiksmų paaiškinimų nėra tiek daug, jie visi žinomi ir suprantami visiems:

  • Užsegimas rodyklės ir nykščio apskritimo pavidalu rodo pritarimą, sutikimą, vadinamąją sąvoką „viskas gerai“.
  • Nykščio pakėlimas interpretuojamas kaip veiksmo ar veiksmo patvirtinimas.


  • Figa (figa) reiškia atsisakymą, nesutarimą, kurį vaikai dažnai rodo vienas kitam arba suaugusiems
  • Vidurinio piršto pakėlimas – labai įžeidžiantis ir net nepadorus gestas, jo reikšmė – pažadas trims nepadorioms raidėms. Išreikštas žodžiais, tai visi supranta kaip frazę „Fuck you on“
  • Nykštis žemyn yra nepasitenkinimo kažkuo demonstravimas, dalelės „fu“ analogas.
  • Greitas pirštų trynimas vienas į kitą rodo didelį susidomėjimą, susijaudinimą
  • Kai pirštai suspausti į kumščius, geriau laikyti liežuvį ir stebėti žodžius. Galbūt jūsų draugas ruošiasi muštis, ypač jei pirštai balti nuo didelės įtampos.


  • Ritminis ar nevalingas bakstelėjimas pirštų galiukais ar nagais į stalą rodo nuobodulį, įtampą ar susimąstymą.

Kasdieniniai rankų gestai

Labai dažnai gyvame pokalbyje žmonės padeda rankomis aprašyti patirtus įspūdžius ar nutikimus. Būna, kad tam tikra poza sukryžiuotomis rankomis reiškia labai daug. Dažniausiai pasitaikantys gestai iššifruojami taip:

  • Krūtinės lygyje sukryžiuotos rankos rodo artumą, nenorą bendrauti ar užmegzti kontaktą
  • Rankos, sukryžiuotos už nugaros, pirštai sugniaužti į kumščius, rodo žmogaus nepasitenkinimą, pyktį, didelį susimąstymą
  • Nesąmoningas, chaotiškas mojavimas rankomis byloja apie stiprų susijaudinimą, drovumą, sumišimą


  • Ištiesta ranka į priekį reiškia norą pasisveikinti, užantspauduoti susitikimą ar susitarti stipriu rankos paspaudimu. Šį gestą dažniausiai naudoja vyrai susitikdami ar per darbo derybas.
  • Jei pokalbio metu rankos nuleidžiamos išilgai kūno, žmogus yra ramus, nė kiek nesijaudina
  • Pakeltų rankų prasmė taip pat paprasta – taip dažniausiai savo pergalę išreiškia sportininkai. Tačiau kai kuriais atvejais, ypač pažeidžiant įstatymus, jie reiškia sutikimą vykdyti policijos reikalavimus, pasidavimą valdžiai.
  • Jei pašnekovas stipriai suspaudžia ar nervingai suspaudžia vieną delną kitu, vadinasi, jis yra labai įsitempęs arba įsiutęs, nepatenkintas pokalbiu.


  • Delnai sulenkti maldos ženkle, tarsi meldžiamasi pagalbos, prašymo išpildymo. Dažnai tai daro vaikai, prašydami mamos žaislo ar prašydami pasivaikščioti.
  • Galvos kasymas delnu ar smakro trynimas rodo mąslumą, mintingą situacijos analizę.
  • Trinti nosį reiškia drovumą, neužtikrintumą jūsų žodžiuose ir veiksmuose.


  • Jei pašnekovas ranka tempia ausis, sagas ar diržą, kasosi skruostą - jis kažką slepia arba meluoja
  • Prie širdies prispausta ranka išreiškia aukščiausią kalbėtojo įsitikinimą ir nuoširdumą.
  • Delnai, paslėpti kišenėse ar už kelnių diržo, rodo nesaugumą ir drovumą.

Judesių sąrašas yra begalinis, nes kiekvienas žmogus kalbėdamas elgiasi skirtingai. Tačiau dažniausiai pasitaikantys gestai yra vienodi visiems, jie reiškia tą patį.

Kurčiųjų gestų kalba

Kurtieji ir kurtieji turi savo bendravimo kalbą rankomis ir pirštais. Pakankamai lengva išmokti išmokti suprasti pažįstamus ar draugus, kurie linkę į kurtumą. Juk reikia rankomis rodyti ir atskiras raides, ir ištisus žodžius.


Štai pagrindinės kurčiųjų kalbos sąvokos:

  • Kiekviena abėcėlės raidė turi savo piršto ženklą, jų yra lygiai 33.
  • Kurtiesiems skirtose raidėse daugiausia rodomi vardai, pavardės, miestų, upių, labai reti žodžiai. Įprasti žodžiai turi savo gestus
  • Kurčiųjų kalba turi beveik 2000 žodžių reikšmių.
  • Dažniausiai vartojamus žodžius, tokius kaip labas, ačiū, atsiprašau, labai lengva parodyti ir išmokti iš pirmo karto
  • Net ir nežinant kurčiųjų abėcėlės, galima nesunkiai jiems ką nors paaiškinti, nes tokie žmonės viską supranta lūpų judesiu. Svarbiausia yra aiškiai ištarti žodžius

https://www.youtube.com/playlist?list=PL51LOWbXcPVVcBdGyHLRUtg4hqEZDqntx

Pažįstamų gestų interpretavimo skirtumai priklausomai nuo šalių

IN skirtingos salys ai, rusams pažįstami rankų gestai gali turėti visai kitą, kartais net visiškai priešingą prasmę. Štai keletas žinomų pavyzdžių:

  • Du išskėsti pirštai Anglų laiškas„V“, reiškiantis žodį „Victoria“ arba „Pergalė“, britai ir australai reiškia „nulipk nuo manęs“.
  • Ištiestas atviras delnas, reikalaujantis sustoti, Graikijoje reiškia įžeidimą, žmogaus siuntimą į pragarą


  • Iškeltas nykštys daugeliui yra pritarimo simbolis. Tačiau Tailande tai reiškia nepasitikėjimą, poelgio pasmerkimą.
  • Filipinuose nereikėtų naudoti rodomojo piršto kreipiamojo judesio – už tai gresia areštas
  • Figa mūsų šalyje reiškia atsisakymą, tačiau brazilai tai rodo labai dažnai. Jie tai naudoja kaip sveikatos ir sėkmės palinkėjimą.


  • „Ožka“ arba ragus iš rodomojo ir mažojo piršto dažnai naudoja rokeriai ar muzikantai. Italijoje toks gestas, nukreiptas į bet kurį vyrą, reiškia savo žmonos apgaudinėjimą, interpretuojant „agoge“.
  • Vidurinis blyškis pakeltas aukštyn rodo nepadorų gestą, kuris siunčia tris raides. Azijoje jiems parodoma kažkas įdomaus

Visus šiuos judesius pirštais ar delnais reikėtų studijuoti ir taikyti tik ten, kur jie tinka, nes iš nežinojimo nenuostabu, kad patenkama į keblią situaciją ir sukeliamas nepasitenkinimas tarp kitų.

Ir šiandien mes kalbėsime apie rankos perkėlimą į šoną ant bloko. Perskaitę sužinosite viską apie raumenų atlasą, pratimo naudą ir atlikimo techniką, taip pat išsiaiškinsime jo efektyvumo laipsnį ir išanalizuosime kai kuriuos praktinius dalykus.

Taigi, įsitaisykite patogiai, mes pradėsime.

Rankos vedimas į šoną ant bloko. Kas, kodėl ir kodėl?

Formuoti pečius – tokiu tikslu į mūsų salę atėjo jauna ir įdomi jauna panelė. Atkreipkite dėmesį, kad išsakyta užduotis iš esmės skiriasi nuo „pumpuoti“. Be to, skirtumas yra ne tik žodinis, bet ir iš esmės esminis. Moterys nori turėti tvarkingų formų ir grakščių išlinkimų, o jas suprasti gali tik „kolega parduotuvėje“ (moteris trenerė), bet ne fitneso instruktorius vyras – pastariesiems dažniausiai paskiriama atlikti bazę. Taigi mūsų pavyzdyje: pradedančiajai merginai buvo pasiūlytas stovimas armijos presas ir sėdimas hantelių presas. Patys savaime tai puikūs pratimai, tačiau jaunoms moterims, ypač Pradinis etapas geriau jų vengti. Turėtumėte pradėti nuo ko nors suprantamesnio, pavyzdžiui, perkelkite ranką į šoną ant bloko. Vėliau tekste su juo geriau susipažinsime.

Pratimas priklauso izoliatorių klasei ir skirtas treniruoti pečius.

Raumenų ansamblį sudaro šie vienetai:

  • tikslinė - vidurinė delta (šoninė galva);
  • sinergistai - priekinė delta, viršslankstelė, trapecija (vidurinė / apatinė), priekinė serratus;
  • stabilizatoriai - trapecija (aukštyn), levator mentė, plaštakos tiesikliai.

Visas raumenų atlasas yra toks paveikslėlis:

Atlikdami pratimą, perkeldami ranką į šoną ant bloko, galite tikėtis, kad gausite šiuos privalumus:

  • izoliuotas poveikis viduriniam deltų pluoštui;
  • suteikiant deltams sferinę formą be paryškinto jų padidėjimo;
  • padidėjęs pečių raumenų detalumas;
  • šoninės sijos stiprumo ugdymas;
  • reabilitacija po delta traumų.
  • padidėjęs judesių diapazonas (palyginti su kitais „šoniniais“ pratimais).

Rankos vedimas į šoną ant bloko reiškia pratimus pradinis lygis sunkumų. Žingsnis po žingsnio vykdymo technika yra tokia:

Prieikite prie apatinio bloko, nustatykite reikiamą svorį ir paimkite D formos rankeną ir šiek tiek sulenkite ranką. Atsistokite tiesiai, kojos pečių plotyje, keliai šiek tiek sulenkti. Laisvą ranką pridėkite prie kūno, spauskite statiškai įtempkite. Tai yra jūsų pradinė padėtis.

Įkvėpkite ir iškvėpdami plačiu lanku perkelkite ranką su rankena į šoną iki galvos pradžios lygio. Įkvėpdami grąžinkite ranką į PI. Pakartokite nustatytą skaičių kartų, tada pakeiskite rankas.

Paveikslėlio pavidalu visa ši gėda atrodo taip:

Be standartinės rankos pagrobimo ant bloko versijos, yra keletas pratimo variantų:

  • stovėjimas kampu, akcentuojant treniruoklį;
  • sulenktoje padėtyje;
  • su virvele, rankena iš viršaus.

Norėdami išnaudoti visas pratimo galimybes, laikykitės šių nurodymų:

  • paimkite ranką į šoną plačiu lanku, naudodami visą judesių diapazoną;
  • paimkite ranką (kartu su alkūne) iki galvos pradžios lygio;
  • viršutiniame taške palaikykite 1-2 sekundes, suspauskite petį ir tik tada nuleiskite svorį;
  • nusileisdami nepriveskite rankos prie šlaunies, t.y. iki galo neištieskite rankos;
  • aiškiai ir kontroliuojamai atlikti judesį be siūbavimo / inercijos;
  • griežtai paimkite ranką į šoną;
  • kvėpavimo technika: įkvėpimas – nuleidžiant ranką, iškvėpimas – keliant;
  • skaitiniai treniruotės parametrai: priėjimų skaičius – 3, pakartojimų – kiekvienai rankai.

Baigę teorinę pusę, pažvelkime į keletą praktinių dalykų.

Patraukite ranką į šoną ant bloko - efektyvus pratimas vidurinei deltai?

Nebuvo atlikta visaverčių vidurinės deltos raumenų elektrinio aktyvumo tyrimų atliekant blokinius pratimus. Tačiau vartotojų įvertinimai (8,5 balo iš 10) už rankos traukimą į šoną iš gerai žinomo šaltinio bodybuilding.com rodo, kad dauguma auditorijos mano, kad šis pratimas yra veiksmingas ir labai efektyvus.

Kaip pastatyti pečius ant bloko?

Pečius (visus tris ryšulius) anatomiškai / fiziologiškai daugiausia sudaro lėtai trūkčiojantys atsparūs pluoštai (raudoni). Todėl pagrindinė jų treniruočių strategija turėtų būti didelis pakartojimų dažnis ir apimtis, t.y. galima daryti prielaidą, kad pečiai fiziologiškai geriau pritaikyti treniruotėms 4-5 15 pakartojimų serijoms nei su mažesniais parametrais.

Todėl, jei esate mergina ir norite piešti pečius ant bloko, naudokite šį PT:

  • treniruočių skaičius per savaitę - 2, pirmadienis/penktadienis arba antradienis/šeštadienis;
  • PT sekimo laikas - 2-2,5 mėn.;
  • pratimai: 1) rankos ant bloko pagrobimas į šoną; 2) 2 rankų pagrobimas ant bloko priešais jus, stovint nugara į bloką; 3) vienalaikis rankų išskleidimas į galinę deltą nuolydžiu (kėbulas lygiagretus grindims) nuo apatinio bloko;
  • rinkinių / pakartojimų skaičius: pirmadienį - nuo 4 iki 15, penktadienį - nuo 5 iki 20 (su pakaitomis);
  • poilsio laikas: sek.

Laikykitės šios strategijos ir po 2–2,5 mėnesio turėsite nuskustus pečius.

Tiesą sakant, su turiniu baigėme, pereikime prie...

Pokalbis

Šiandien išsiaiškinome, ar verta treniruotėse (ypač merginoms) naudoti rankos pagrobimą į šoną ant bloko. Sužinojome: atrodo, kad verta :). Todėl, jei iki šiol buvote „ne akies“, pats laikas tai sutvarkyti – įtraukite judėjimą į savo mankštos veiklą. Įjungti!

PS: Ar treniruotėse naudojate kaladėles? Ką tu darai?

Su pagarba ir dėkingumu Dmitrijus Protasovas.

Ką reiškia gestas, kai dvi rankos pakeltos kampu (žr.)?

Vaikinai, aš dažnai sutinku šį gestą. Bet ką jis vis tiek reiškia?

Ir iš kur jis atsirado?

Pirma, visiškai teisingai pastebėta, gestas vadinamas dab. Taip, gestas tikrai išpopuliarėjo po to, kai sportininkai pradėjo jį naudoti. Tačiau „dub“ vis tiek gimė hiphopo aplinkoje ir iš pradžių išpopuliarėjo jos sluoksniuose.

Neaišku, kas konkrečiai išrado judesį, yra variantų: Skippa Da Flippa, Peewee Longway ir Rich The Kid, bet, be jokios abejonės, judėjimas išpopuliarėjo po teminio grupės „Migos“ takelio „Look at my dab“ (youtu.be).

Socialinis Žiniasklaida, tokia kaip „Vine“ ir „Instagram“, pasirinko paprastą, todėl prieinamą gestą ir pradėjo naudoti judesį įvairiuose kontekstuose, taip paversdama jį savotišku memu.

Žinoma, tai Dab, judesys improvizaciniame šokyje, kai šokėjo galva „nukrenta“ tuo pat metu, kai pakeliamos rankos – viena perkeliama į šoną (dėl pusiausvyros), o kita sulenkiama ir žmogaus nosis įkišama į viršutinę alkūnės dalį, tarsi užsimerktų čiaudėjant. Šis gestas yra žinomas futbolo aplinkoje ir dažnai jį galima pamatyti aikštėje žaidimo metu. Ką reiškia Debas, nėra iki galo aišku, manoma, kad tai kilusi iš kokaino vartotojų subkultūros, kurios motorika yra kiek panaši. Ir nors tai nėra įrodyta ir paneigiama, šiame paaiškinime yra kažkas. Nuo 2015 m., pradedant JAV, šis judesys-gestas tapo vis labiau atpažįstamu pasauliniu memu.

Tai yra Dab arba DEB (Dab) gestas - šio gesto reikšmė paprasta, tai reiškia, kad žmogus padarė / padarė kažką labai šaunaus ir šaunaus, yra labai savimi patenkintas.

Kitas analogas – uostyti pažastį – taip ir daro dauguma futbolininkų.

Yra Deb šokis, judesiai tokie.

Labai dažnas gestas tarp jaunimo ir labai populiarus. Šis gestas sulaukė didelio populiarumo (hipanul) iš rusakalbio reperio L'ONE vaizdo klipų. Ir vadinasi Dab, iš esmės jo reikšmė reiškia, kas ir kas jį pagamino ir kurią akimirką. Paprastai visada matau, kai tai daroma savo malonumui.

Na, o kai žiūriu į tavo pateiktą nuotrauką, iš personažo išgirstu „Daugiau nesakyk, eik šalin, aš negaliu pakęsti, ne, ne“. Tačiau ką tai reiškia realiame gyvenime, tikriausiai priklauso nuo žiūrinčiojo suvokimo. Bet tai taip pat gali būti tik šokio elementas, neturintis jokios priežasties.

Rankos vedimas į šoną nuo apatinio bloko.

Rankos pakėlimas į šoną nuo apatinio bloko yra izoliacinis pratimas, puikiai tinkantis vidurinei deltų krūvai treniruoti, todėl pečiai tampa galingesni.

Pagrindinė darbo raumenų grupė: deltinis, trapecinis raumuo.

Pagalbinės raumenų grupės: dilbio raumenys.

Rankos vedimas į šoną nuo apatinio bloko – vykdymo technika.

1. Nustatykite atitinkamą svorį ant treniruoklio techniškai teisingam judesio atlikimui.

2. Užimkite padėtį mašinos šone, viena ranka suimkite už laido rankenos. Pakreipkite nugarą į priekį, padėkite pėdas plačiai ir stabiliai.

3. Treniruojama ranka yra šiek tiek sulenkta per alkūnę ir turi laisvai kilti kryptimi nuo bloko, savo plokštumoje. Kad apsaugotumėte tinklelį ir didesnį stabilumą, kita ranka laikykite treniruoklį. Prieš atlikdami pratimą, pakelkite svorį pora centimetrų aukščiau sustojimų.

4. Įkvėpdami pradėkite traukti svorį iki viršutinio taško, tiesiai virš peties. Alkūnės sąnaryje ranka dar šiek tiek sulenkta. Iškvėpdami lėtai nuleiskite svorį žemyn. Tada vėl, nedelsdami, pakartokite dar vieną. Atlikite reikiamą serijų ir pakartojimų skaičių kiekvienai rankai.

5. Simuliatoriaus rankos pagrobimas primena laidus su hanteliais į šonus, bet Ši byla, bloko simuliatorius užtikrins visišką deltinių raumenų izoliaciją, kad būtų galima atlikti išsamų kiekvieno pluošto tyrimą. Atlikite pratimą po kelių pagrindinių!

Ką reiškia rankos į šoną

„Dab“ judėjimas: jo „tėvai“ ir aprašymas

„Dab“ judėjimas yra naujas šokio gestas, nesusijęs (bent jau posovietinėje teritorijoje) su jokiomis tradicijomis ar ritualais. Galbūt per šį triuką, kurio prasmė iš pradžių buvo tik spėjimas:

  • „vaizduoti džiaugsmą“ regbininkus po kiekvieno sėkmingai išmesto kamuolio;
  • menininkai, pavyzdžiui, reperiai, savo pasirodymams paįvairinti naudoja rankų judesius;
  • žmonių, kuriuos vienija kai kurie bendra idėja pranešti apie savo sėkmes plačiajai visuomenei.

Dabbing yra tik mados pareiškimas

Madingas gestas, kurio semantinė prasmė regbio gerbėjus taip ilgai glumino, yra gana paprastas: galva nulenkta per alkūnę sulenktą ranką, regbininkai (ir regbio žaidėjai) sustingsta šioje pozicijoje. kelios trumpos akimirkos.

Šis gestas, miglotai primenantis judesį, buvo matomas Naujosios Zelandijos regbio žaidėjų „bauginančiame šokyje“, visada rodomame priešininkų komandai prieš kiekvienų rungtynių pradžią. Šis reginys iš Naujosios Zelandijos atletų iš „ne silpnaširdžių“ kategorijos, kaip paaiškėjo, „pasiskolino“ iš savo tolimi protėviai kurie save vadino maoriais.

Kai kurie šmaikštūs gerbėjai dab feint jau davė tinkamą pavadinimą, jų nuomone – „kvailas lankas“, dauguma gerbėjų sutinka, kad jei tik vienas regbininkas padarytų kvailą gestą, niekas į jį nekreiptų dėmesio.

Kaip vėliau paaiškėjo, „dab“ judesys yra ne kas kita, kaip naujas šokio žingsnis, kurį JAV jaunimas pasiskolino iš Afrikos šokėjų. Taip pat tapo žinoma, kad baltaodžiai „šokėjai“ yra itin nerimą keliantys afroamerikiečiai. Anot žiniasklaidos, juodaodžiai amerikiečiai nėra patenkinti, kad judėjimas, kuris yra jų nacionalinės kultūros dalis, „išėjo į mases“.

Afroamerikiečių nepasitenkinimą didina tai, kad dauguma „išblyškusių veidų“ klysta.

Debingo „tėvai“. Kas jie tokie?

Paklausti, ką reiškia judėjimas dab, vyresni aštuntojo ir devintojo dešimtmečio diskotekų lankytojai atsako, kad dabas neturi nieko bendra su bandymu ką nors įžeisti ar kurstyti etninį priešiškumą. Judėjimas tikrai kilo iš praeities afroamerikiečių, kurie, uostydami „juoko“ miltelius, čiaudėjo, nevalingai palinko į šoną ir užėmė tokią madingą poziciją šiandien.

Pagal kitą versiją, dab yra hiphopo šokių judėjimas, kuris šiandien nebuvo labai populiarus. Norėdami tai padaryti teisingai, turite nuleisti galvą žemyn ir sulenkti dešinę ranką, suspausti tos pačios rankos delną į kumštį ir pritraukti prie galvos. kairiarankis lieka tiesus ir šiek tiek pailgas į kairę. Visa kompozicija atrodo kaip dinamiškas šokio judesys.

Rusijos žiniasklaidos susidomėjimo šiuo keistu ir ne visiems suprantamu šokio žingsniu priežastis buvo. tarp judviejų įsiplieskė konfliktas populiarūs atlikėjai Rusijos repas ir jų gerbėjai. „L'One“ išleistas klipas „Tigras“ Jacques'o-Anthony pasekėjus iš proto varo visai ne dėl tradicinio ginčo „kas geresnis“, o dėl liūdnai pagarsėjusio gesto, tiksliau, dėl kurio iš ruso. reperiai pirmasis savo kūryboje panaudojo dab judesį (šiuo atveju Jacques-Anthony pretenduoja į autorystę).

„Migos“ grupės nariai laikomi amerikietiškojo dabbingo įkūrėjais. Bet kokiu atveju, jie buvo pirmieji, kurie pradėjo rodyti debą: iš pradžių koncertuose, o vėliau ir vaizdo klipuose.

Ką reiškia dab judėjimas?

Norėdami visus išmokyti taisyklingai atlikti šį judesį, juodaodžiai reperiai negailėjo laiko kurdami daugybę video pamokėlių. Pagal juodaodžių atlikėjų versiją, įkišus nosį į sulenktos rankos alkūnės vidų, reikia atlikti būdingą „čiaudėjimą“ (kita ranka pakelta aukštyn).

Ką reiškia šis gestas, verčiantis minias gerbėjų plėšytis plaukus ir drabužius? Dab yra įprastas šokio gestas, pagrįstas įpročiu uostyti baltus miltelius nuo alkūnės.

Keistas incidentas įvyko Londone

Ant laiptų susirinko būrys jaunuolių britų muziejus už flash mob, kurio metu visi susirinkusieji planavo atlikti dab judesį. Dalyvauti nusprendė ir šalia atsidūręs vyras. Jis numojo ranka, bet, klaidingai aiškindamas tokio didelio susibūrimo tikslą, vietoj „debeto“ atkartojo SS sveikinimą.

Rankų gestai ir jų reikšmė

Psichologai teigia, kad gestai gali pasakyti net daugiau apie žmogaus emocijas nei jo žodžiai, nes kūno judesius dažniausiai atliekame nesąmoningai, automatiškai, paklusdami vidiniams pojūčiams ir ne visada galime juos suvaldyti. Todėl pravartu žinoti, ką reiškia gestai, pavyzdžiui, rankomis, norint suprasti, koks nuoširdus jūsų pašnekovas, koks atviras, ramus ar susijaudinęs ir pan.

Ką reiškia rankų ir delnų gestai?

Žmogaus rankos beveik visada matomos. Ir jie visada skiria daug dėmesio bendravimo situacijoje. Jei jūsų priešininkas yra priblokštas galingos emocijos, tada vargu ar jo delnai ir rankos bus ramybės būsenoje, greičiausiai jis ką nors susuks rankose, glostys, lies daiktus, drabužius, plaukus ir pan. Svarbu žinoti, apie ką kalba rankų gestai, norint teisingai interpretuoti pašnekovo elgesį, sutelkiant dėmesį ne tik į žodžius.

Pats pirmasis gestas, galintis daug pasakyti apie žmogų, yra sveikinantis rankos paspaudimas. Jei jis yra valdingos prigimties, jis pirmasis išties ranką, pasukdamas ją delnu žemyn. Norėdami parodyti ypatingą pagarbą ir net paklusnumą, žmonės ištiesia ranką, nuleistas už krašto. Paklusnus, nekonfliktiškas ir šiek tiek drovus varžovas greičiausiai pakels jums ranką. Nesaugiam, silpnos valios žmogui ranka bus įtempta ir tiesi, o rankos paspaudimas – silpnas.

Kiti rankų gestai ir jų reikšmė:

  • žmogus dažnai išskleidžia rankas į šonus ir rodo delnus – jis nuoširdus ir atviras bendravimui;
  • sukryžiuotos rankos ir delnai, priešingai, kalba apie budrumą ir nepasirengimą kontaktui;
  • delnai, suglausti vienas ant kito, byloja apie pervertintą priešininko savigarbą;
  • rankos kišenėse, ypač jei žmogus sėdi tuo pačiu metu, yra agresijos ir irzlumo požymis;
  • rankos juda, žmogus nuolat delnais glosto plaukus, liečia veidą ir pan. - jis bando meluoti;
  • žmogus užsidengia burną ranka – su tavimi nesutinka, bet nedrįsta prieštarauti;
  • tiesūs delnai prispausti vienas prie kito - kryptingo ir kieto bendravimo žmogaus ženklas;
  • delnai guli ant stalo krašto – oponentas tikisi sulaukti palaikymo iš jūsų;
  • pusiau sulenktos rankos - pašnekovas nenori konfliktų, yra pasirengęs bet kokiems kompromisams bendraujant;
  • viena ranka laiko kitos riešą – žmogus nėra tikras dėl savo veiksmų ir žodžių, bet bando susitvarkyti.

Dažniausi pirštų gestai ir jų reikšmė

Egzistuoja vadinamieji tarptautiniai gestai, kuriuos puikiai supranta žmonės iš įvairių pasaulio šalių. Ir dažnai jie naudojami kalbos barjerui įveikti. Nors vis dėlto reikėtų būti atsargiems ir naudoti kai kuriuos europiečiams pažįstamus pirštų gestus, pavyzdžiui, musulmonų ir kai kuriose kitose šalyse. Juk čia jie gali būti interpretuojami kaip nepadorūs.

Taigi gerai žinomas ženklas „OK“ – į žiedą sulenktas nykštis ir smilius – dažniausiai yra pritarimo išraiška. Tačiau Brazilijoje ir arabų šalys tai reiškia aliuziją į intymius santykius ir laikoma įžeidžiančia. Japonijoje šis gestas turėtų būti suprantamas kaip klausimas „Kiek kainuoja?“.

Kitų pirštų gestų reikšmė:

  • pirštai surišti į „užraktą“ - tylaus nesutikimo su jūsų žodžiais išraiška, net jei žmogus šypsosi tuo pačiu metu, įsitikinkite, kad jis atmes jūsų pasiūlymą;
  • pirštai suspausti į kumštį – užgniaužtos agresijos požymis, tikėtina, kad priešininkas sprogs;
  • sujungti pirštų galiukai, formuojantys trobelę – pašnekovo pasitikėjimo savimi ženklas, jis jaučia pranašumą, o jūsų žodžiai priverčia nuolaidžiai šypsotis.

Ką reiškia plačiai išskėstos rankos?

Kokie variantai?

Jeigu žmogus meluoja, gal ir ilsisi. Taigi dažniausiai gera gulėti žolėje. Jei žmogus ištiestomis rankomis ant grindų, su pertrūkiais kvėpavimu ir traukuliais, greičiausiai jis serga ir jam reikia kviesti greitąją pagalbą. Jei žmogus, atsakydamas į jūsų klausimą, ištiesia rankas į šalis, jis, matyt, nežino, ką jums atsakyti. Ir jei jis bėgs tavęs pasitikti ir plačiai išskleis rankas, bėk į jo glėbį! Na, o jei tai vertinama kaip kūno kalba, vadinasi, pašnekovas jums palankus ir jam nėra ko nuo jūsų slėpti.

Plačiai išskėstos rankos šiais laikais nėra labai populiarus gestas. Dabar žmonės bando tramdyti emocijas, jiems labiau šalta. Žmonės prisimena, ką reiškia šis gestas:

  1. Pratimas (įkrovimas).
  2. Sveiki (sveikinu).
  3. Apkabink.
  4. Pinigų trūkumas.
  5. Dydis (pavyzdžiui, sugauta žuvis).
  6. Pusiausvyra (gimnastė cirke).

Gali būti daug variantų. Štai keletas iš jų:

  1. Plačiai išskėstos į šonus rankos, kol pečiai lygūs ir rankos iškeltos aukštyn, veide šypsena ir grakštumas - žmogus laimingas, nori apkabinti visą pasaulį, galbūt pirmą kartą atsidūrė kai kuriose labai graži vieta ir tuo pat metu patiria pasitenkinimo jausmą.
  2. Plačiai išskėstos rankos, su įtampa visame kūne – žmogus pabudo ir išsitiesė.
  3. Plačiai ištiestos rankos į šonus susitikus su kuo nors – pasisveikinimo gestas, susitikimo džiaugsmas ir noras apsikabinti.
  4. Plačiai išskėstos rankos į šonus, bet tuo pačiu metu pečiai pakelti, galva į šoną, rūsti šypsena – sumišimo gestas.

Bet Vitruvijaus žmogaus figūra plačiai išskėstomis rankomis, įrėžta apskritime ir kvadrate, kurią XV amžiuje nupiešė Leonardo da Vinci, yra proporcijų simbolis. Žmogaus kūnas. Pavyzdžiui, atstumas tarp plačiai išskleistų rankų yra lygus žmogaus ūgiui.

Dažniausiai plačiai išskėstos rankos gali reikšti norą apkabinti žmogų, kurį matė ir kuris yra neapsakomai laukiamas. Kartais šis gestas gali reikšti nuostabą. Jei sužinosite, ar žmogus jums sako tiesą, šis gestas byloja apie jo nuoširdumą.

Tačiau vis tiek verta pažvelgti į situaciją ir žmogaus veido išraiškas, kad būtų galima tiksliau nustatyti, ką šis gestas reiškia konkrečiu atveju.

Paprastai plačiai išskėstos rankos yra toks bejėgiškumo gestas, reiškiantis, kad žmogus nežino, kaip ir kaip gali tau padėti. Kitais atvejais tai yra noras jus apkabinti ir pasveikinti. Taip pat yra specialūs gestai, tarkime, montuotojams, kai toks gestas reiškia, kad veiksmas baigtas.

Plačiai išskėstų rankų gestas gali reikšti sveikinimą. Ir tai gali išreikšti sumišimą. O gal tiesiog džiaugsmas. Daug kas priklauso nuo aplinkybių, kuriomis visa tai vyksta, ir nuo išsiskyrusių rankų pločio.

Kudrjavcevas Vladimiras Semenovičius

Gestas gana dažnas ir jį galima sutikti, kai žvejys parodo, kokią žuvį kartą pagavo.

Tada bandymas ką nors sugauti arba gestas, rodantis, kad norime ką nors apkabinti.

Kitas gestas reiškia kažkokį sumišimą ar problemą. Arba jis išmatuoja sieną, kad vėliau galėtų matuokliu išmatuoti savo rankos ilgį. Ir ar šis gestas reiškia sustoti – sustoti.

Plačiai išskėstos rankos reiškia žmogaus atvirumą ir nuoširdumą. Taigi jis džiaugiasi tave matydamas ir nori apkabinti 🙂 Be to, jei žmogus išskleidė rankas, tai gali reikšti, kad jis negali tau padėti šioje situacijoje, tik išskės rankas. Arba atvirkščiai, mesti debesis virš galvos.

Variacijų šia tema yra daug, pradedant nuo noro apkabinti judantį susitikimo link ir baigiant „žvejybos triukais“, tai yra, žmogus išskėstomis rankomis parodo, kokią didžiulę žuvį pagavo.

Vis dar išsiskyrusios rankos gali reikšti sumišimą arba kažko nežinojimą.

Mano variantai būtų tokie:

  • žmogus ruošiasi apkabinti vaiką / gyvūną / žmogų / pagalvę
  • daryti pratimus/pratimus
  • ką nors pagauna: vestuvinę puokštę, raktus, pinigus ir pan
  • ilsintis ant lovos
  • nešantis bet ką didelio ir (arba) sunkaus.

Kūno kalba arba gestų reikšmė.

Gestai. Gestų prasmė. Kūno kalba.

Gestai (jų reikšmė)

Kūno kalbos išmanymas (įvairių gestų, mimikos reikšmės ir kt.) Vakaruose vadovams, pradedant nuo vidurinio lygio, yra privalomas. Šiame straipsnyje pateikiama tik labai kelių gestų reikšmė iš visos jų įvairovės.

Atvirumo gestai. Tarp jų galima išskirti: ištiestos rankos delnais aukštyn / gestas, nuoširdžiai ir atvirai megztas /, gūžčiojimas pečiais, lydimas gesto atviros rankos/žymi gamtos atvirumą/, atsegdamas švarką /atviri ir draugiški tau žmonės dažnai pokalbio metu atsisega švarką ir net nusivelka jį tau esant/. Pavyzdžiui, kai vaikai didžiuojasi savo pasiekimais, jie atvirai rodo rankas, o kai jaučiasi kalti ar atsargūs, slepia rankas arba kišenėse, arba už nugaros. Specialistai taip pat pastebėjo, kad sėkmingai vykstančių derybų metu jų dalyviai atsisega striukes, ištiesia kojas, juda prie kėdės krašto, arti stalo, skiriančio juos nuo pašnekovo.

Apsauginiai gestai /gynybinis/. Jie reaguoja į galimas grėsmes, konfliktines situacijas. Kai matome, kad pašnekovas sukryžiavo rankas ant krūtinės, turėtume permąstyti, ką darome ar sakome, nes jis pradeda trauktis nuo diskusijos. Į kumščius suspaustos rankos taip pat reiškia kalbėtojo gynybinę reakciją.

Vertinimo gestai. Jie išreiškia mąstymą ir svajingumą. Pavyzdžiui, gestas „ranka prie skruosto“ – žmonės, pasiremę skruostu ant rankos, dažniausiai yra pasinėrę į gilias mintis. Kritiško vertinimo gestas – smakras remiasi į delną. rodomasis pirštas ištiestas išilgai skruosto, likę pirštai yra žemiau burnos / padėtis „palauk ir pamatysi“ /. Žmogus sėdi ant kėdės krašto, alkūnės ant klubų, rankos laisvai kabo / pozicija „tai nuostabu!“ /. Pakreipta galva – dėmesingo klausymosi gestas. Taigi, jei dauguma klausytojų auditorijoje nesulenkia galvų, tada visai grupei neįdomi medžiaga, kurią pristato mokytojas. Smakro kasymas / gestas „gerai, pagalvokime“ / naudojamas, kai žmogus užsiėmęs sprendimo priėmimu. Gestai apie akinius / nušluosto akinius, paima akinių pančius prie burnos ir pan. / - tai pauzė apmąstymams. apmąstyti savo situaciją prieš ryžtingiau priešinantis, reikalaudamas paaiškinimo ar iškeldamas klausimą.

tempimas. - gestas, rodantis bandymą išspręsti sunki problema arba priimti sunkų sprendimą. Nosies tiltelio suspaudimas yra gestas, paprastai derinamas su užmerktomis akimis ir kalba apie gilų „intensyvios minties“ susikaupimą.

nuobodulio gestai. Jie išreiškiami bakstelėjimu koja į grindis arba plunksnakočio dangtelio spustelėjimu. Galva delne. Mašininis piešimas ant popieriaus. Tuščias žvilgsnis / „Aš žiūriu į tave, bet neklausau“ /.

Piršlybos, „pagražinimo“ gestai. Moterims jos atrodo lyg glotninamos plaukus, tiesinamos plaukus, drabužius, žiūrint į save veidrodyje ir pasisukant prieš jį; linguoti klubais, lėtai sukryžiuoti ir skleisti kojas prieš vyrą, glostyti blauzdas, kelius, šlaunis; batų balansavimas ant pirštų galiukų / „Tavo akivaizdoje jaučiuosi patogiai“ /, vyrams – kaklaraiščio, sąsagų, švarko koregavimas, viso kūno tiesinimas, smakro kilnojimas aukštyn žemyn kitiems.

Įtarinėjimo ir slaptumo gestai. Ranka uždengia burną – pašnekovas uoliai slepia savo poziciją aptariamu klausimu. Žvilgsnis į šoną yra slaptumo rodiklis. Kojos ar visas kūnas atsuktas į išėjimą – tikras ženklas, kad žmogus nori baigti pokalbį ar susitikimą. Nosies palietimas ar trynimas rodomuoju pirštu yra abejonės ženklas / kitos šio gesto atmainos - smiliaus trynimas už ausies arba prieš ausį, akių trynimas /

Dominavimo-pavaldumo gestai. Pranašumas gali būti išreikštas sveikinimu rankos paspaudimu. Kai žmogus tau tvirtai paspaudžia ranką ir pasuka ją taip, kad delnas remtųsi ant tavo, jis bando išreikšti kažką panašaus į fizinį pranašumą. Ir atvirkščiai, kai jis ištiesia ranką delnu į viršų, vadinasi, yra pasirengęs imtis pavaldžios pareigos. Kai pašnekovo ranka pokalbio metu neatsargiai įkišama į švarko kišenę, o nykštis yra lauke, tai išreiškia asmens pasitikėjimą savo pranašumu.

Paruošti gestai. Rankos ant klubų – pirmasis pasirengimo ženklas / dažnai pastebimas sportininkams, laukiantiems savo eilės pasirodyti /. Šios pozos variacija sėdimoje padėtyje – žmogus sėdi ant kėdės krašto, vienos rankos alkūnė, o kitos delnas remiasi į kelius / taip atsisėda prieš pat susitarimą arba. priešingai, prieš atsikeldamas ir išeidamas/.

Perdraudimo gestai. Skirtingi pirštų judesiai atspindi skirtingus pojūčius: nesaugumą, vidinis konfliktas, susirūpinimą. Vaikas tokiu atveju čiulpia pirštą, paauglys kramto nagus, o suaugęs dažnai pakeičia pirštą plunksnakočiu ar pieštuku ir juos kramto. Kiti šios grupės gestai – susipynę pirštai, kai nykščiai trinasi vienas į kitą; odos dilgčiojimas; pajudinti kėdės atlošą prieš atsisėdant, susirinkus kitiems žmonėms.

Moterims tipiškas vidinio pasitikėjimo suteikimo gestas – lėtas ir grakštus rankos pakėlimas prie kaklo.

Nusivylimo gestai. Jiems būdingas trumpas pertraukiamas kvėpavimas, dažnai lydimas neaiškių garsų, tokių kaip dejavimas, žemėjimas ir pan. Kiekvienas, kuris nepastebi momento, kai priešininkas pradeda greitai kvėpuoti ir toliau įrodinėja savo, gali susidurti su bėdomis; kietai supintos, įtemptos rankos – nepasitikėjimo ir įtarumo gestas / kas bando susikibęs rankomis įtikinti kitus savo nuoširdumu, dažniausiai nepavyksta /, rankos tvirtai suspaudžia viena kitą – tai reiškia, kad žmogus yra „netvarkoje“ , pavyzdžiui, turi atsakyti į klausimą , kuriame yra rimtas kaltinimas jam / glostyti kaklą delnu / daugeliu atvejų, kai žmogus ginasi / - moterys tokiose situacijose dažniausiai susitvarko plaukus.

Patikimumo gestai. Pirštai sujungti kaip šventyklos kupolas /gestas „kupolas“/, reiškiantis pasitikėjimą ir tam tikrą pasitenkinimą savimi, savanaudiškumą ar pasididžiavimą /labai dažnas gestas viršininko ir pavaldinio santykiuose/.

Autoritarizmo gestai. Rankos sujungtos už nugaros, smakras pakeltas / taip dažnai stovi kariuomenės vadai, policininkai, taip pat aukščiausi vadovai /. Apskritai, jei nori išaiškinti savo pranašumą, tereikia fiziškai pakilti virš varžovo – atsisėsti aukščiau, jei kalbi sėdėdamas, o gal atsistoti prieš jį.

Nervingumo gestai. Kosint, gerklę gerklę / kas dažnai tai daro, jaučiasi nesaugiai, nerimauja /, alkūnės dedamos ant stalo, suformuoja piramidę, kurios viršūnė yra rankos, esančios tiesiai prieš burną / tokie žmonės žaidžia katę ir pelę su partneriais, kol jie nesuteikia jiems galimybės „atskleisti kortų“, tai rodo rankų nuėmimas iš burnos ant stalo / monetų žvangėjimas kišenėje, rodantis susirūpinimą dėl pinigų buvimo ar trūkumo; trūkčiojimas ausyje – ženklas, kad pašnekovas nori nutraukti pokalbį, bet susilaiko.

Savikontrolės gestai. Rankos už nugaros ir tvirtai suspaustos. Kita poza – sėdimas kėdėje, vyras sukryžiavo kulkšnis ir sunėrė rankas į porankius /būdinga laukimui pas odontologą/. Šios grupės gestai rodo norą susidoroti su stipriais jausmais ir emocijomis.

Kūno kalba, išreikšta eisena.

Svarbiausias yra greitis, žingsnių dydis, įtempimo laipsnis, susijęs su vaikščiojančiais kūno judesiais, kojinių nustatymas. Nepamirškite apie batų įtaką (ypač moterims)!

Greita ar lėta eisena priklauso nuo temperamento ir impulsų stiprumo neramus-nervingas - gyvas ir aktyvus - ramus ir atsipalaidavęs - vangiai tingus (pavyzdžiui, atsipalaidavusi, suglebusi ir pan.)

Ilgi žingsniai (dažniau vyrams nei moterims): dažnai ekstraversija, tikslingumas, uolumas, verslumas, efektyvumas. Greičiausiai nukreiptas į tolimus taikinius.

Trumpi, maži žingsneliai (dažniau moterims nei vyrams): greičiau uždarumas, atsargumas, skaičiavimas, prisitaikymas, greitas mąstymas ir reakcijos, santūrumas.

Pabrėžta plati ir lėta eisena – noras puikuotis, veiksmai su patosu. Stiprūs ir sunkūs judesiai visada turėtų parodyti kitiems asmens stiprybę ir reikšmę. Klausimas: ar tikrai?

Išryškėja atsipalaidavusi eisena – nesidomėjimas, abejingumas, prievartos ir atsakomybės nemėgimas arba daugeliui jaunų žmonių – nebrandumas, savidisciplinos stoka ar snobizmas.

Pastebimai nedideli ir tuo pačiu greiti žingsneliai, ritmiškai sutrikę: susijaudinimas, įvairių atspalvių nedrąsumas. (Nesąmoningas tikslas: išsisukti, užleisti kelią bet kokiam pavojui).

Ritmiškai stipri eisena, šiek tiek siūbuojanti pirmyn ir atgal (su padidintais klubų judesiais), reikalaujanti šiek tiek erdvės: naivios-instinktyvios ir savimi pasitikinčios prigimties.

Maišanti „nulenkta“ eisena – stiprios valios pastangų ir siekių atsisakymas, vangumas, lėtumas, tinginystė.

Sunki „išdidžioji“ eisena, kurioje yra kažkas teatrališko, ne visai tinkamo, kai žingsniai yra palyginti maži einant lėtai (prieštaravimas), kai viršutinė kūno dalis laikoma smailiai ir per tiesi, galbūt su sutrikusiu ritmu: pervertinama pats save, arogancija, narcisizmas .

Kieta, kampuota, dygliuota, medinė eisena (nenatūrali įtampa kojose, kūnas negali natūraliai siūbuoti): sandarumas, kontaktų stoka, baikštumas – vadinasi, kompensacijos forma, per didelis kietumas, pervargimas.

Nenatūraliai impulsyvi eisena, pabrėžti dideli ir greiti žingsniai, pastebimas rankų mostelėjimas pirmyn ir atgal: esama ir demonstruojama veikla dažnai yra tik beprasmis darbas ir pastangos dėl kažkokių savo norų.

Nuolatinis kėlimasis aukštyn (įtemptais kojų pirštais): siekimas aukštyn, vedamas idealo, stipraus poreikio, intelektualinio pranašumo jausmo.

Laikysena

Gera atsipalaidavusi laikysena – pagrįsta dideliu imlumu ir atvirumu aplinkai, galimybe iš karto naudotis vidines jėgas, natūralus pasitikėjimas savimi ir saugumo jausmas.

Kūno sustingimas arba įtampa: savisaugos reakcija, kai jaučiatės ne vietoje ir norite atsitraukti. Didesnis ar mažesnis suvaržymas, kontakto vengimas, artumas, į save orientuota dvasios būsena. Dažnai jautrumas (jautrumas, kai reikia save įvertinti).

Nuolatinis sandarumas ir išorinis standumas su tam tikru apraiškų šaltumu: jautrios prigimties, kurios bando pasislėpti už tvirtumo ir pasitikėjimo pasirodymo (dažnai gana sėkmingai).

Prasta, vangi laikysena: išorėje ir viduje „pakabink nosį“

Sulenkta nugara: nuolankumas, nuolankumas, kartais vergiškumas. Tai dvasinė būsena, kurią patvirtina visiems žinoma veido išraiška.

Dažnai vartojamos įprastos pozos (pavyzdžiui, viena ar dvi rankos kišenėse, rankos suglaustos už nugaros arba sukryžiuotos ant krūtinės ir pan.) – jei nesusijusios su įtampos būsenomis: savarankiškumo stoka, poreikis nepastebimai įtraukti save viduje bendra tvarka. Dažnai pastebima, kai į grupę susirenka keli žmonės.

Kūno kalba – pečiai ir viršutinė kūno dalis

Derinys: aukšti pečiai su šiek tiek sulenkta nugara ir daugiau ar mažiau atitrauktu smakru (daugiau ar mažiau nulenkta galva, atitraukta į pečius): grėsmės jausmas ir iš to kylantis gynybinis elgesys: bejėgiškumas, „šerumo“ jausmas, baimė, nervingumas, nedrąsumas. Jei tai tęsiasi nuolat, tai yra nusistovėjęs bruožas, susiformavęs dėl ilgo buvimo bauginamoje būsenoje, pavyzdžiui, nuolat baiminantis tėvų ar sutuoktinio (namų tironas).

Pečiai krenta į priekį – silpnumo ir depresijos jausmas, nuolankumas, jausmas ar nepilnavertiškumo kompleksas.

Pečių suspaudimas į priekį ir į išorę – su stipria baime, siaubu.

Laisvas pečių nuleidimas – atsiranda pasitikėjimo, vidinės laisvės, situacijos kontrolės jausmas.

Atstumti pečius atgal - stiprybės jausmas, savo galimybes, aktyvumas, verslumas, ryžtas veikti, dažnai savęs įvertinimas.

Pakaitinis pečių pakėlimas ir nuleidimas – nesugebėjimas ko nors tiksliai nustatyti, abejonės, apmąstymai, skepticizmas.

Išsipūtusi krūtinė (intensyvūs įkvėpimai ir iškvėpimai, nuolatinis didelis oro kiekis plaučiuose):

„+“: stiprybės suvokimas, stiprus savo asmenybės, aktyvumo, verslumo jausmas, socialinių kontaktų poreikis.

"-": (ypač jei pabraukta): pasipūtimas, "išpūstas" žmogus, "išpūsti" ketinimai, savęs pervertinimas.

Įdubusi krūtinė (iškvėpimas intensyvesnis nei įkvėpimas, plaučiuose yra minimalus oro kiekis) – dažnai pečiai krenta į priekį:

„+“: vidinė ramybė, tam tikras abejingumas, izoliacija, bet visa tai yra pozityvo ribose, nes kyla iš motyvų silpnumo.

"-": bloga sveikata, spaudimo trūkumas ir gyvenimo jėga, pasyvumas, nuolankumas, depresija (ypač esant bendram sutrikimui).

Rankos remiasi į klubus: sutvirtinimo poreikis, stiprinimas. Savo tvirtumo, pasitikėjimo, stabilumo ir pranašumo demonstravimas kitiems: rankos visai nenaudojamos ginče, pretenzijos į didelę erdvę. Iššūkis, bravūra. Dažnai kompensacija už paslėptą silpnumo ar gėdos jausmą. Veiksmas sustiprinamas plačiai išskleidus kojas, o galvą atitraukus atgal.

Rankos palaiko viršutinę kūno dalį atsiremdamos į ką nors, pavyzdžiui, stalą, kėdės atlošą, žemą podiumą ir pan.: tai viršutinės kūno dalies atraminis judesys tiems, kuriems nusilpusios kojos; psichologine prasme – dvasinės paramos troškimas su vidiniu netikrumu.

Įspūdinga komedija su žavesio užuomina dėl mielo pagrindinio Davido Duchovny įvaizdžio veikėjo yra unikali! Kaliforniacija yra nuostabus humoras ir psichologinė įtampa vienu metu! Komedija su dramos elementais – puikus derinys!

Vestuviniai akiniai jaunavedžių rankose atrodo nuostabiai, elegantiškai ir subtiliai šventinis stalas! Privalomas vestuvių atributas krištoliniu skambesiu pabrėš nuotakos ir jaunikio džiaugsmą. Akinių žavesys yra jų išskirtinumas!

Rankų į veidą gestai

Mūsų delnai puikiai prisitaiko padengti veidą. Daugelyje rankų veido gestų yra noras ką nors paslėpti. Jei kas nors juokiasi „ant delno“, tai reiškia, kad jis nenori, kad juokas būtų pastebėtas. Veidą apima sumišimo, gėdos jausmas arba kai norisi pademonstruoti savo reakciją, ar reikia gintis.

Gestų ranka į veidą skaičius pastebimai padidėja, kai kas nors meluoja arba bando meluoti. Dažniausi „melagių“ judesiai yra šie: smakro glostymas, burnos uždengimas, nosies prisilietimas, skruosto trynimas, galvos plaukų lietimas ar glostymas, ausies spenelio traukimas, antakių trynimas ar kasymas, lūpų suspaudimas. . Simboliškai šie judesiai reiškia arba savęs bausmę, arba nuraminimą, arba maskavimą.

Ranka - ausis. Tiksliniai gestai, atliekami uždedant vieną ar abi rankas ant ausų, padidina ausines ir turėtų tarsi padėti užfiksuoti daugiau akustinių signalų. Visiškai priešinga yra atvejis, kai kas nors prispaudžia rankas prie ausų, kad pasislėptų nuo triukšmo. Simboliškai sugnybti ausis taip pat gali reikšti bandymą pertraukti tau prieštaraujantį asmenį, tarsi pasakyti: „Aš visai nenoriu klausytis, ką tu sakai“.

Ranka - nosis. Daugeliu atvejų prisilietimas prie nosies yra gėdos, netikėtumo arba baimės būti netikėtai ženklas. Pažymėtina, kad liesti nosį ir meluoti ar bandyti meluoti labai dažnai įvyksta vienu metu. Nosies prisilietimas dažniausiai vyksta stresinės situacijos, t.y. kai mintys neatitinka išoriškai palaikomos ramybės.

Ranka - burna. Gestas iš rankų į burną, kaip taisyklė, rodo polinkį į santūrumą. Nesąmoningai jie nori ką nors „nutylėti“ arba paslėpti tą ar kitą veido išraišką. Be šių izoliacijos pozų, lūpų lietimas gali būti ir švelnumo paieškų simbolis. Tai ypač pabrėžia tai, kad pirštai ar patys pirštai liečia lūpas.

Pirštai įstrigę burnoje. Jei suaugęs žmogus įkiša pirštą į burną arba užsideda jį ant burnos kampo (šio gesto sutrumpinta versija), mes tarsi grįžtame prie ankstyva vaikystė. Ko gero, su ta pačia reikšme kalbame tais atvejais, kai į burną paimami tušinukai, pieštukai, akiniai ir kiti panašūs daiktai. Jei toks elgesys pastebimas gana dažnai, tai reiškia, kad galutinė jutimo organų funkcijų diferenciacija dar neįvyko.

Tokia prielaida neturėtų būti daroma tik tuo atveju, jei pastebimi papildomi susikaupimo simptomai. Taip išreiškiamas, pavyzdžiui, nuostaba, pasimetimas, nuostaba, lėtas protas, naivumas, pasimetimas. Kiekvienas, kuris taip elgiasi, tikisi, kad situacija išsiaiškins savaime.

Jei ištiestas rodomasis pirštas dedamas ant lūpos krašto, tada nejučiomis į pagalbą pasitelkiamas lytėjimo ir/ar skonio pojūtis. Ši užuomina aiškiai parodo: ieškau pagalbos, jaučiuosi nesaugus ir bejėgis.

Ranka - akys. Pakelti rankas prie akių (prie veido) reiškia išreikšti pasibjaurėjimą, skausmą, bet kartu ir primityvumą. Akių (arba ausų) trynimas išreiškia nejaukumą, susierzinimą ar nedidelį baimę.

Ranka – kakta. Jeigu plaštakos šonas liečia kaktą, tokiu būdu reikia užtikrinti tvorą (ekranavimą) nuo nepageidaujamų dirgiklių. Šis gestas naudojamas koncentracijai išreikšti. Ištiestas smilius, liečiantis šventyklą, yra ženklas, kad „tu išprotėjai“ arba „jūsų riešutai atsipalaidavę“. Pirmuoju atveju rodomojo piršto galiukas lengvai baksteli į smilkinį, o antruoju atveju rodomasis pirštas daro sukamuosius judesius. Abiem atvejais turime įžeidžiantį gestą.

Kaktos glostymas ranka reiškia, kad skausmingas mintis ar idėjas reikia „išvaryti“. Toks trynimo judesys tuo pačiu išlygina raukšles.

Gestai iš rankų į rankas

Prieiti prie savęs dažniausiai yra nesąmoningas kitų žmonių prisilietimo imitavimas. Jei liečiame savo kūną, tai visada suteikia mums savitą pasitikėjimo ir saugumo jausmą. Įtemptose situacijose esame linkę, taip sakant, ištiesti sau ranką, susidėti rankas, suglausti jas arba suglausti vienas kitą.

„Rankos laužomos“ – šis posakis perteikia beviltišką ir rankų laužymo pastangą rasti vieną ar kitą sprendimą. Kai atrodo, kad rankos žaidžia viena su kita, tokio elgesio priežastis gali būti nervingumas, susijaudinimas, sustingimas arba sumišimas ir sumišimas.

Jei tokie gestai naudojami kaip laikysena, tai yra mandagumo stokos įrodymas. Kai judesiai atliekami beveik be įtampos, ritmingai, tai šiuo atveju galima kalbėti apie pranašumą ir tiesiog apie nedėmesingumą.

Rankų trynimas gali būti atliekamas nuo vidinės įtampos, raumenų atpalaidavimui arba kaip lytėjimo funkcija. Džiaugsmo rankų trynimo gestas kyla iš „ištiesimo į save“ ir „pasveikinimo“. 66 - Pease'as Alanas. Gestų kalba: patrauklus vadovas verslo žmonėms. - M.: Ai - Q, 1992. - 112psl.

Kasdieniame gyvenime žmonės savo kalbą nuolat lydi rankų judesiais ir veido išraiškomis. Dažniausiai tai nutinka nesąmoningai, tačiau kartais gestai naudojami tyčia, siekiant sustiprinti emocinį ir išraiškingą žodžių koloritą, pademonstruoti savo nuotaiką, požiūrį į situaciją ar pašnekovą. Išstudijavę kai kuriuos pirštų gestus ir jų reikšmę, galite glaustai suformuluoti žinutę, greitai ją perteikti kitiems, kaip tai daro kurtieji ir nebyliai. Apsvarstykite dažniausiai pasitaikančius ženklus ir paaiškinkite jų reikšmę.

nykščiu aukštyn ir žemyn

Su gestu nykštys į viršų Visi pažįstami nuo vaikystės. Dažniausiai tai simbolizuoja pritarimą ar sutikimą, lydimą atitinkamo linktelėjimo, todėl mūsų šalyje jis visada vertinamas teigiamai. Dažnai naudojasi kelyje balsuojantys keliautojai, kai reikia sustabdyti transportą. Tačiau reikia būti atsargiems, kai su užsieniečiais naudojate pirštus, nes Australijos, Graikijos ir JK gyventojų gestų kalboje toks ženklas laikomas nepadoriu posakiu, o tarp arabų jis dažniausiai asocijuojasi su vyriškas lytinis organas.

Kada nykščiu žemyn, gestas įgauna priešingą reikšmę – tai yra nepasitenkinimo, nepasitenkinimo išraiška. Šiandien tai atsispindi socialiniuose tinkluose ir „YouTube“ kanale. Jį vaizduojanti piktograma vadinama „nepatinka“.

Rodomasis pirštas

Kitas gestas nėra toks vienareikšmis ir iššifruojamas priklausomai nuo situacijos, atsižvelgiant į papildomus signalus. Tai rodomasis pirštas aukštyn. Yra keletas jo interpretavimo variantų:

  • tepami ant lūpų vidurio – jų prašoma tylėti;
  • kelti vertikaliai galvos lygyje arba aukščiau – reikia dėmesio arba nedelsiant sustoti;
  • perkelkite jį iš vienos pusės į kitą - išreikškite savo nesutikimą ar draudimą;
  • kratyti aukštyn ir žemyn – mokyti arba grasinti bausme;
  • susukti prie šventyklos - jie rodo, kad žmogus yra iš proto.

Pagal jo poziciją pokalbio metu nustatoma, ar žmogus sako tiesą, ar meluoja. Jei, pavyzdžiui, akys žiūri į vieną pusę, o rodomasis pirštas nukreiptas į kitą ir šiek tiek sulenktas, tada pašnekovas greičiausiai yra nenuoširdus.

Vidurinis pirštas aukštyn

Nuo to laiko senovės Roma beveik visose civilizuotose šalyse viduriniojo piršto gesto reikšmė buvo nepadori ir įžeidžianti. Ištemptas, šiandien simbolizuoja vyrišką lytinį organą. Tai apytikslė frazės „Išeik!“ forma. arba "Atsitrauk!" tarp jaunimo. Mūsų šalyje jis pasiskolintas iš šaunių amerikietiškų veiksmo filmų ir vulgarių 18+ jaunimo komedijų.

Sukryžiuoti pirštus

Labai dažnai naudojama ranka prietaringi žmonės kaip magiškas įrankis galintis atbaidyti piktąsias dvasias ir pritraukti sėkmės. Jų supratimu, sukryžiuoti pirštai (rodomasis ir vidurinis) turi apsauginę galią. Šis gestas reiškia tikėjimo ir galios vienybę, susijusią su kryžiumi. Vienas iš pirštų simbolizuoja viltį dėl geresnio rezultato, o kitas – pagalbą ir palaikymą. Kartais jie yra susipynę ant abiejų rankų ir paslėpti už nugaros, kad meluotų, bet tuo pačiu išvengtų aukštesnių jėgų bausmės.

Britų mokslininkų iš Universiteto koledžo tyrimai įrodo, kad tokie veiksmai nėra neprotingi. Jie netgi rado mokslinį patvirtinimą. Jų nuomone, gestas tikrai padeda sumažinti skausmą. Tačiau nemėginkite to parodyti vietnamiečiui, jei nenorite jo labai įžeisti.

Du pirštai aukštyn V – pergalė

Rusijoje ir daugelyje kitų Europos šalys dviejų pirštų gestas atviru delnu reiškia absoliučią pergalę arba pasitikėjimą savo pasiekimo artumu. Taip yra todėl, kad indeksas ir viduriniai pirštai, siekiantys aukščio, yra panašūs į raidę V. Tai, savo ruožtu, yra lotyniško žodžio Viktorija santrumpa – pergalė. Pirmą kartą pasaulyje ženklą panaudojo Winstonas Churchillis. Tačiau jis taip pat nėra universalus visiems. Britai, australai ir naujazelandiečiai tokį gestą laikys įžeidimu, jei teptukas bus atsuktas į juos. Rusijoje ši parinktis aiškinama kaip skaičius 2.

Trys pirštai aukštyn

Yra žinoma, kad Antrojo pasaulinio karo metais vokiečių kareiviai priesaikos metu pasveikino vyriausiąjį vadą, vienu metu rodydamas tris pirštus – nykštį, smilių ir vidurinį. Ruso sąvokoje šis ženklas reiškia skaičių arba kiekį 3.

Ožka

Nedaug žmonių žino, kad priskiriamas gestas, kai visi pirštai suspaudžiami į kumštį, išskyrus rodomąjį ir mažuosius pirštus. apsaugines savybes, todėl jį dažnai naudoja magai, atlikdami mistinius ritualus. Tačiau roko žvaigždžių dėka jis žmonėms labiau pažįstamas kaip „rokerinis ožys“. Kartu su išsikišusiu liežuviu išreiškia įžūlumą arba beprotybės būseną.

Rusijoje „ožį“ galima iššifruoti, norint pademonstruoti savo galią ir pranašumą prieš kitus. Jis taip pat tarnauja kaip komiška mušančių galvijų imitacija.

Shaka ir liežuvis tarp pirštų

Į kumštį sugniaužta ranka su išsikišusiu nykščiu ir mažuoju pirštu prie ausies asocijuojasi su daugeliu pokalbis telefonu, prašymas ar pažadas perskambinti. Bet jei veiksmą lydi būdingas galvos pakreipimas ar mažojo piršto prisilietimas prie lūpų, tada jis įgauna kitokią prasmę, siejamą su raginimu gerti alkoholį, vartoti narkotines cigaretes.

Havajuose „Shaka“ priimamas kaip pasisveikinimo ženklas. Jį mėgsta banglentininkai, šuoliai su parašiutu ir Brazilijos džiudžitsu imtynininkai. Juo taip pat džiūgauja kai kurie įžymūs futbolininkai, pelnę įvartį.

Gerai

Visuotinai priimta gesto prasmė – pranešti kitiems, kad problemų nėra ir viskas tvarkoje. Mėgstamiausias ženklas tarp gyventojų. Tačiau Turkijoje tai įžeidžia asmenį, kuriam jis skirtas, nes reiškia kaltinimą netradicine seksualine orientacija.

Pav arba pav

Rusams susuktas kumštis su iškišusiu nykščiu tarp kitų dviejų yra niekinga atsisakymo forma. IN senovės Rusija figa simbolizavo lytinius santykius, galėjo būti panaudota gąsdinimui piktosios dvasios. Yra dar keli pavadinimai – šišas, figa, dulya. Bet jei Rusijos gyventojui tai reiškia įžeidimą, pasityčiojimą, tai brazilui tai reiškia apsaugą nuo blogio akis arba talismanas, kuris atneš sėkmę. Štai kodėl ten galite rasti pakabukų, pakabukų ir figūrėlių, vaizduojančių figūrą.

Smailė sulankstyta pirštų galiukais

Kaip pastebi psichologai, subalansuoti, pasitikintys savo sugebėjimais ir savo kompetencija rankų galiukus sujungia su asmenybės „namu“. Smailė gali reikšti mąstymą svarbaus sprendimo priėmimo momentu arba parodyti padidėjusį susidomėjimą pašnekovo žodžiais.


Jogos praktikoje pirštų galiukai, surišti žiedais, padeda medituoti, rasti ramybę ir susikoncentruoti į pagrindinį dalyką.

Nykščiu trina kitų galiukus

Tokią manipuliaciją galima pamatyti kriminaliniuose filmuose. Tai reiškia banknotai, praktiškai traškūs rankose. Dar vienas toks gestas naudojamas tuo metu, kai reikia patikslinti mintį, skubiai ką nors prisiminti, bet nepavyksta.

Surišti pirštai

Į pilį sugniaužtos rankos tarnauja kaip savotiškas psichologinis barjeras. Gali informuoti apie įvairias žmogaus sąlygas:

  • ant galvos - patirtis, sumišimas, šokas;
  • klūpėjimas – paslėpta įtampa, standumas;
  • priešais jus, o galva nukreipta į viršų – nepasitikėjimo pateikta informacija išraiška, nesutikimas su išsakyta nuomone.

Labai sunku derėtis su verslo partneriu, kurio pirštai tvirtai įsikibę į pilį. Kad jis atsipalaiduotų, reikia pakviesti ką nors pažiūrėti, o tada vėl pabandyti aptarti problemą.

Daugumoje šalių ištiestas delnas reiškia „stop“. Pokalbyje gestu suformuluojamas prašymas sustoti, nustoti ką nors daryti.

Tai taip pat žmonių sveikinimo ir atsisveikinimo su jais ženklas. Priklauso nuo to, kokia situacija. Tačiau graikai neigiamas emocijas išreiškia tokio draugiško penketo pagalba. Būtent – ​​noras judėti veide. Jie vadina šią manipuliaciją mundza, ji turi linksma istorijaįvykis. Taip, auštant Bizantijos imperija teisėjas turėjo būdą pažeminti smulkių nusikaltėlių bausmę – ištepti nusikaltėlio veidą pelenais.

Kviečiantis gestas rodomuoju pirštu

Ištiesę į priekį lenktą pirštą dažniausiai žmonės vadina tą, su kuriuo nori susitvarkyti reikalus. Žmogus tai suvokia juokaudamas, bet kartais gali įžeisti. Tai yra kultūros stokos tarp ja besinaudojančių žmonių ženklas.

Kumštis

Suspaudimas kumščiu rodo stiprią įtampą, pasirengimą atremti priešo puolimą, taip pat reiškia atvirą grėsmę, ketinimą smogti į veidą. Simbolizuoja galią.

Rusų ir anglų abėcėlė su gestais

Kurčiųjų ir nebylių kalba yra pagrindinis jų bendravimo su išoriniu pasauliu būdas. Tai leidžia žmonėms, turintiems klausos ir kalbos sutrikimų, bendrauti. Kiekvienas gestas atitinka abėcėlės raidę arba žodį. Tai gali būti geriau pavaizduota lentelės pavidalu.

Kaip matote, tuos pačius gestus galima interpretuoti įvairiai. Štai kodėl jie turėtų būti interpretuojami kaip sistema, o ne pavieniai. Ir taikyti tik tada, kai reikia.


Į viršų