Kokie yra kompiuterinių žaidimų pavojai, įtaka psichikai. Kompiuterinių žaidimų žala ir nauda

Pirmieji kompiuteriniai žaidimai pasirodė 90-ųjų pradžioje, ir nuo tada kilo ginčai dėl jų įtakos žmogaus psichika ir elgesys. Šiais laikais, kai populiarumas Kompiuteriniai žaidimai pasiekęs neįtikėtinus mastus, jų žalos klausimas dar aktualesnis nei anksčiau. Žaisdami kompiuterinius žaidimus laisvalaikį mėgsta leisti ne tik vaikai ir paaugliai, bet ir gana suaugę, kartais net labai garbaus amžiaus žmonės. Ir jei anksčiau rūpestingi tėvai buvo visiškai tikri, kad kompiuterinių žaidimų žala jų vaikams yra neišvengiama, šiandien su kompiuteriniais žaidimais užaugusi karta tuo abejoja. Ir tiesa yra ta, kad, priešingai nei tikėtasi, dauguma jų užaugo ne protiškai atsilikę ar maniakai, o, priešingai, yra paprasti žmonės iš esmės skiriasi nuo kitų. Bet ar tai reiškia, kad visi kompiuteriniai žaidimai yra visiškai nekenksmingi ir yra nuostabi laisvalaikio forma? O ar iš kompiuterinių žaidimų yra kokia nors nauda? Šiame straipsnyje rasite atsakymus į šiuos klausimus, bet pirmiausia pakalbėkime apie tai, kas šiandien yra žaidimai.

Trumpai apie kompiuterinius žaidimus

Verta paminėti, kad nuo pat atsiradimo kompiuteriniai žaidimai sugebėjo rimtai tobulėti: žaidimų pasauliai tapo daug didesni ir detalesni, siužetai tapo įmantresni, o fizika tapo dešimtis kartų tikroviškesnė nei anksčiau. Tačiau žaidimų grafika ypač pasistūmėjo į priekį, naujausių žaidimų naujovių vaizdo įrašus galima lengvai supainioti su filmų scenomis.

Kompiuteriniai žaidimai skirstomi į daugybę žanrų, būtent jie iš dalies lemia, ar kompiuterinis žaidimas bus nekenksmingas, ar prisidės prie tam tikrų neigiamos savybės asmuo, kuris tuo domisi. Vienas iš populiariausių kompiuterinių žaidimų žanrų šiandien yra šaudyklė. Tiesą sakant, pagrindinis šio žaidimo tikslas yra sunaikinti priešininkus, nesvarbu, ar tai būtų ateiviai monstrai, priešo armijos kariai ar kiti personažai. Veiksmo žaidimai taip pat yra labai populiarūs. Šis žanras yra artimas šauliui, tačiau išsiskiria siužeto komponento vyravimu. Be to, daugelis žmonių mėgsta žaisti strategiją, sportuoti ir loginiai žaidimai. Ir, žinoma, negalima nepaminėti vaidmenų žaidimų, kurių dauguma turi internetinį režimą. Tokiuose žaidimuose žmogus kviečiamas visiškai priprasti prie savo personažo vaidmens, žaidimo metu susisiekti su kitais personažais.

Kompiuterinių žaidimų žala

Nors mūsų laikais paplitusios „siaubo istorijos“ apie kompiuterinių žaidimų pavojus yra gerokai perdėti, reikia sutikti, kad kai kurie žaidimai gali turėti neigiamos įtakos juose dalyvaujantiems. Be to, net teigiami žaidimai tam tikromis sąlygomis gali būti žalingi. Taigi, pažiūrėkime, kokią žalą gali atnešti kompiuteriniai žaidimai.

• Gerovės pablogėjimas.Žaisdamas kompiuterinius žaidimus žmogus gana ilgai praleidžia prie kompiuterio ekrano, o tai neigiamai veikia stuburo būklę, kraujotaką ir, žinoma, regėjimą. Be to, jei gyvenate sėslų gyvenimo būdą, visą dieną sėdite žaisdami žaidimus, tai dažnai sukelia antsvorio problemų.
• Padidėjęs agresyvumas. Aistra žaidimams, kuriuose vyrauja smurtas, dažnai sukelia tam tikras žmogaus reakcijas, kurių pasekmės gali pasireikšti ir už žaidimo ribų. Po kompiuterinių šaudyklių, kuriose visos iškylančios problemos greitai išsprendžiamos sumaniu šūviu į priešą, susidūrimas su rimtais sunkumais Tikras gyvenimas gali smarkiai sudirginti aistringą žaidėją. Juk už sėkmingas sprendimas gyvenimo problemos reikalauja tokių savybių kaip kantrybė, nusiteikimas ir gebėjimas sutarti su kitais, kurių vargu ar išmokys žiaurūs žaidimai.
• Priklausomybė nuo žaidimų. Net pats nekenksmingiausias ir paprasčiausias kompiuterinis žaidimas gali sužavėti nuoširdžiai, jau nekalbant apie strategijas ir MMORPG (Massively Multiplayer Online Role Playing Games). Pasitaiko atvejų, kai, nuvilioti savo personažo „pumpavimo“ virtualiame žaidimų pasaulyje, žaidėjai pamiršdavo miegą ir maistą. Pagrindinis priklausomybės nuo azartinių lošimų pavojus slypi tame, kad ji atsiranda nepastebimai – iš pradžių kompiuteriniai žaidimai žmogui lieka tik nekaltu pomėgiu, tačiau laikui bėgant jis nebegali be jų gyventi. Ir tada žaidimas jo gyvenime užima vis daugiau laiko, skirto svarbesniems dalykams.
• socialinė izoliacija. Pernelyg didelė aistra kompiuteriniams žaidimams taip pat dažnai pablogina žaidėjo santykius su kitais žmonėmis: artimaisiais, draugais, artimaisiais. Juk laikas, kurį anksčiau užtrukdavo bendravimas su tikrais, gyvais žmonėmis, dabar priklauso virtualiems žaidimo veikėjams. Galų gale žmogus gali likti visiškai vienas kažkieno sugalvotame žaidimų pasaulyje, toli nuo realybės.
• Materialinė žala. Kai kurie internetinių kelių žaidėjų žaidimų gerbėjai ne tik atsisako bendrauti su kitais žmonėmis, gerai pailsėti ir suteikti jiems daug kitų gyvenimo džiaugsmų, bet net išleidžia jiems nemažą dalį savo uždirbtų pinigų. Donatas – tai yra, žaidimo premijų, daiktų, įgūdžių ir panašių dalykų pirkimas už tikrus pinigus, kartais rimtai paveikia žaidėjo piniginės būklę.

Kompiuterinių žaidimų privalumai

Nepaisant visų minėtų pasekmių, kurios kartais sukelia aistrą kompiuteriniams žaidimams, kai kurios iš jų gali atnešti nemažos naudos. Žemiau yra keletas įrodymų, kad kompiuterinių žaidimų nauda nėra mitas.

• Reakcijos tobulinimas. Mokslininkai nustatė, kad žaidimai, kuriuose reikia laiku atlikti tam tikrus veiksmus (pavyzdžiui, pasukti automobilį), prisideda prie vystymosi. smulkiosios motorikos įgūdžius ir vizualinis dėmesys.
• Intelektualus vystymasis. Kai kurie žaidimų tipai, pavyzdžiui, strateginiai žaidimai, moko gerai planuoti. Norint juose laimėti, neužtenka tik laiku paspausti mygtuką – reikia apgalvoti visas galimybes ir žingsnis po žingsnio siekti savo tikslų. Be to, žaisdami ekonomines strategijas, galite išmokti pagrindinius darymo pagrindus nuosavas verslas. Loginiai žaidimai padeda lavinti išradingumą ir matematinius gebėjimus.
• Žinių bagažo papildymas. Didelė dalis kompiuterinių žaidimų yra pagrįsti realiais istorinių įvykių. Žaisdami tokius žaidimus galite gerokai pagilinti savo žinias apie pasaulio istoriją. Arba paimkite, pavyzdžiui, paprastus lenktynių simuliatorius. Kai kuriose iš jų žaidimo procesas reiškia ne tik banalų automobilio riedėjimą, bet ir pakeitimą Įvairios rūšys kėbulo ir variklio dalys. Taigi žaidėjas gali pamažu išmokti suprasti automobilio komponentus, sužinoti, kaip tam tikros dalys įtakoja variklio darbą ir ugdyti susidomėjimą savarankiškai taisyti automobilį.
• Streso pašalinimas. Nenuvertinkite kompiuterinių žaidimų vaidmens tokiame svarbiame dalyke kaip streso mažinimas po sunkios dienos. Kai nesėkmės tiesiogine prasme lyja, o kiti nenuilstamai sukelia problemų, svarbu mokėti atitraukti dėmesį ir tiesiog atsipalaiduoti. O pasinėrimas į virtualų pasaulį yra vienas paprasčiausių ir efektyviausių būdų laikinai abstrahuotis nuo išorinių problemų.

išvadas

Kaip matote, kompiuterinių žaidimų poveikio vienareikšmiškai įvertinti negalima. Jie gali atnešti ir naudos, ir žalos, viskas priklauso nuo to, kokius žaidimus žaisti ir kiek laiko skirti šiai veiklai. Tinkamai elgiamasi, kompiuteriniai žaidimai gali tapti vertingų žinių ir naudingų įgūdžių šaltiniu bei puikiu laiko praleidimo būdu. Svarbiausia, kad jie neužimtų per daug vietos jūsų gyvenime.

Beje, rimtą nerimą kelia ne tik per didelė aistra kompiuteriniams žaidimams. Ne mažesnė problema – priklausomybė nuo interneto. Galite sužinoti, kaip susidoroti su priklausomybe nuo interneto.

Ar turite kokių nors klausimų? - Į juos atsakysime NEMOKAMAI

Yra nuomonė, kad vaizdo žaidimai kenkia žmogui ir kitiems. Kiek teisingas šis teiginys? Siūlome suprasti ir pasverti visus privalumus ir trūkumus.

Kompiuterinių žaidimų žanrai

Daugiau išsamią analizę, būtina daryti išvadas kiekvienam kompiuterinių žaidimų žanrui.
— Veiksmas. Vienas didžiausių žanrų, skirstomas į:
3D Shooter Kruvinos ir mėsos šaudyklės. Žaidėjas turi išgyventi tam tikroje aplinkoje, nužudydamas visus priešus.

Šie žaidimai moko greitai reaguoti į tai, kas vyksta, tačiau yra žalingi žmonėms su nesusiformavusia psichika.
- Taktiniai (realistiniai) šauliai.

Tokio tipo žaidimai moko ne tik reakcijos greičio ir sprendimų priėmimo greičio, bet ir verčia dirbti komandoje, išmokti suprasti kitus žmones.
- Kovoja. Ši kategorija iš esmės nieko nemoko, bet nedaro jokios žalos. Žaidimas susideda tik iš dviejų ar daugiau priešininkų kovų.

– Sumušk juos. Ginčų žaidimai, kuriuose jūs turite nugalėti visus tiesioginėje kovoje. Tai kaip Jackie Chan ar Rimbaud, bet ne televizoriaus ekrane, o monitoriuje.

Legendinis „Beat 'em up“ – vėžliai

– Arkada. Žaidimas, kuriame žaidėjas turi veikti greitai, pirmiausia pasikliaudamas savo refleksais ir reakcijomis.

- Slaptas veiksmas. Žaidimai, kuriuose reikia ne kovoti su dauguma sutiktų priešininkų, o visais įmanomais būdais vengti galimo kontakto su jais, kartu atliekant pavestas užduotis.
Veiksmo žanras gali panaikinti ribą tarp realaus ir virtualaus.

- Simuliatoriai. Šis žanras kuo geriau imituoja kokio nors sudėtingo techninės sistemos objekto fizinį elgesį ir valdymą.
Šiame žanre galite skristi lėktuvu, tapti traukinio mašinistu ar dalyvauti superautomobilių lenktynėse. Šis žanras nemoko laužyti kelių eismo taisyklių taisyklių, tačiau leidžia detaliai suprasti automobilio sandarą ir įgyvendinti daugumos technologijų mylėtojų svajones.

– Strategijos. Yra realiu laiku arba žingsnis po žingsnio. Abu šiuos žanrus galima palyginti su šachmatų žaidimu. Juose nuolat tenka svarstyti savo ir galimus priešininko veiksmus daugybe ėjimų į priekį. Jei ruožtu paremta strategija yra klasikinė versija Indijos šachmatai, tada realaus laiko strategijos žanras yra greitoji versija, kuri populiarėja tarp didmeistrių.

- Nuotykis (Adventure). Tai istorijų pasakojimo žaidimai, kuriuose žaidėjo valdomas veikėjas progresuoja per istoriją ir sąveikauja su žaidimo pasauliu naudodamas daiktus, bendraudamas su kitais personažais ir spręsdamas logikos uždavinius.
Patys Indianos Džounso kūrėjai pripažino, kad žaidimų serija yra geresnė už patį filmą.

- Galvosūkiai ir užduotys. Šis žanras neturi nieko neigiamo. Iš pozityvo – loginių gebėjimų ugdymas. Tai taip pat priklauso galvosūkių žanrui.

Vaidmenų žaidimai.
IN žaidimas vaidmenimisžaidėjas valdo vieną ar daugiau simbolių, kurių kiekvienas apibūdinamas skaitinių charakteristikų rinkiniu, gebėjimų ir įgūdžių sąrašu. Vienas iš būdingų žaidimo elementų – didinti veikėjų galimybes tobulinant jų parametrus ir mokantis naujų gebėjimų.
Tai žalingiausias žanras.

Jei matėte šį TES: Morrowind pradžios ekraną, žaidėte mažiausiai 300 valandų

Šiame žanre žaidėjas gali prarasti realybės ir virtualaus pasaulio ribas. Po ilgo laiko bet kuriame pasaulyje žaidėjas gali patirti psichikos sutrikimų.

Iš to galime daryti išvadą, kad dauguma žanrų turi tik teigiamą poveikį žmogaus įgūdžiams. Vienintelė išimtis yra RPG žanras.

Teigiami taškai

- Protinių gebėjimų ugdymas.
— Loginių ir analitinių įgūdžių ugdymas.
Dauguma kompiuterinių žaidimų lavina loginį mąstymą. Kompiuterinius žaidimus žaidžiantys žmonės verčia smegenis nuolat mąstyti ir priimti sprendimus. Žaidimai moko žmogų kurti priežasties ir pasekmės ryšius.
Šis teigiamas momentas yra labai svarbus abiem vaiko vystymasis taip pat pagyvenusiems žmonėms.

— Mąstymo lankstumo ugdymas
Šis argumentas glaudžiai susipynęs su pirmaisiais argumentais (logika ir protu). Tačiau iš tikrųjų mąstymas turi kryptingą pobūdį. Mąstymo poreikis pirmiausia atsiranda tada, kai gyvenimo ir praktikos eigoje žmogui iškyla naujas tikslas, nauja problema, naujos aplinkybės ir veiklos sąlygos. Mąstymo lankstumas slypi gebėjime pakeisti iš pradžių suplanuotą problemų sprendimo kelią (planą), jei jis neatitinka problemos sąlygų, kurios ją sprendžiant palaipsniui izoliuojamos ir į kurias negalėjo būti atsižvelgta. pati pradžia.

– Dėmesingumo ir atminties ugdymas, rankų raumenų vystymas, vaizduotės ugdymas

Galimybės:
- studijuoja istoriniai faktai
– užsienio kalbų mokymasis
– žmonės su negalia gali realizuoti savo potencialą net virtualiai.
– Kompiuteriniai žaidimai padeda realizuoti abstrakčius norus, paverčiant juos komandomis ir programomis, praplečia pasaulėžiūrą, dėl to, kad žaidėjas siekia suvokti žaidimo situaciją iš skirtingų pusių ir, remdamasis šia analize, priima teisingą sprendimą.

Neigiami veiksniai

- Sveikatos problemos (stuburo išlinkimas, rankų trauma, akių ligos)
- Priklausomybė nuo kompiuterio.

Fokinas Sashko yra populiariausias priklausomas žaidėjas. Ačiū žiniasklaidai.

— Sutrumpintas laikas tikram bendravimui. Nenoras bendrauti su žmonėmis, nereikšmingas draugų ratas. Gali susidaryti situacija, kai žaidėjų bendravimo ratas ribojamas tik interesų ratu. Ilgai ribojant realų bendravimą gali kilti sunkumų.

Kompiuteriniai žaidimai ir menas

Dar 2011 metais vaizdo žaidimai buvo oficialiai pripažinti JAV atskiras vaizdas JAV vyriausybės ir JAV nacionalinio fondo menas.
Kaip ir bet kuri meno rūšis, taip ir kompiuteriniai žaidimai išdidus titulas turėtų sukelti žaidėjų tam tikras emocijas, mintis, jausmus. Perteikti jiems idėją, kurią patys kūrėjai įdėjo. Niekas neneigia pramoginio žaidimų pobūdžio, tačiau iš tikrųjų tai yra kažkas daugiau nei minties greičio ir rankų konkurencija. Žaidimai sukelia žaidėjams tam tikras emocijas, mintis ir jausmus. Žaidimai pelnytai nusipelno šio išdidžios titulo.

Kaip ir bet kurioje meno rūšyje, čia yra tikrų šedevrų, tačiau 90% esamų yra žemos kokybės kūriniai. Žemos klasės žaidimų palyginimas su pigiomis knygomis arba žemos klasės žaidimais teatro scenos beprasmis.

Kodėl kompiuterinius žaidimus galima vadinti meno kūriniais?
- Žaidimai pakelia amžinybę gyvenimo temomis Raktažodžiai: tėvai ir sūnūs, socialinė nelygybė, meilė, smurtas (pažeminimas), sunkus amžius, karų tikslingumas.
– Dideli žaidimai ir reikšmingi žaidimų industrijos projektai nesukuriami per vienerius metus. Vidutiniškai žaidimo sukūrimas yra 4-5 metai. Yra žaidimų, kurie buvo kuriami 8-10 metų.
Norėdami sukurti gerą ir tvirtą žaidimą, kūrėjai įtraukia geriausius scenaristus, geriausius muzikantus, geriausi aktoriai. Baigę kultinius žaidimus, žaidimo frazės išsisklaido į kabutes (Baik jį!, Mums reikia daugiau mineralų!)
– Į žaidimų kūrimą įsitraukia geriausi scenaristai. Vaizdo žaidimų siužetai nenusileidžia kasos filmų siužetams. Praėjęs žaidimą, siužetą ir jo reikšmę galima svarstyti valandų valandas.
Žaidimai sukelia stiprių emocijų. Filmų serija „Resident Evil“. Ar jis gali įbauginti? Mažai tikėtina. Jei žaidžiate „Resident Evil“ asmeniniame kompiuteryje, galite likti mikčiojančiu visą gyvenimą.
Ateivių franšizė. Aukščiau paskutinis filmas ateiviai juokiasi net vaikai. Ir ne visi galės žaisti naujausią Alien versiją kompiuteryje iki galo. Tikras siaubas ir visiškas panardinimas.
Žaidime " metalinė pavara„Solid 4“ turi 71 minutę. Tai kaip geras filmas!
Legendinė rusų rašytojo knygų serija „Metro“. Knyga nuostabi. Tačiau žaidimas jai niekuo nenusileidžia.

Kompiuteriniai žaidimai ir sportas

Kibersportas – tai varžybinės veiklos rūšis ir speciali pasiruošimo varžyboms praktika kompiuteriniais ir/ar vaizdo žaidimais, kai žaidime sukuriama aplinka valdymo objektų sąveikai, sudaromos vienodos sąlygos varžytis tarp žmogaus ir žmogaus ar komandos. su komanda.

2001 metais Rusija tapo viena pirmųjų šalių, pripažinusių kompiuterinių žaidimų varžybas oficialia sporto disciplina.
Sportas pats savaime kenkia sveikatai. Tūkstančiai žmonių yra sužeisti ir žūva varžybose. „Esports“ turi visas tas pačias klasikinio sporto „skausmas“: kasdienį monotonišką darbą ir tobulumo stoką kitose srityse.

Kompiuteriniai žaidimai ir statistika

Norint padaryti išvadas, būtina susipažinti su statistiniais duomenimis.
Internete nėra suprantamos oficialios statistikos apie žalingą ar teigiamą poveikį.
Dauguma žmonių nuomonę apie žaidimų kenksmingumą formuoja remdamiesi žiniasklaida. Jei žmogus šaudo į žmones iš ginklo dėl vaizdo žaidimo, tai yra naujiena. Jei dėl konflikto darbe, depresijos, psichinis sutrikimas(sužalojimų), tuomet nieko tuo nenustebinsi.
Dauguma žmonių, kurie kalba apie neigiamą žaidimų pusę, niekada nėra žaidę kompiuteriu arba labai mažai. Lygiai taip pat galima kalbėti apie bet kokį meną: baletas ir teatras – nuobodūs spektakliai, o tapyba ir skulptūra – beprasmės ir nenaudingos kryptys.

Savo statistikai galite naudoti savo aplinką. Per pastaruosius 20 gyvenimo metų, kai buvo vaizdo žaidimai, nesutikau nė vieno žmogaus, kuris žaidė kompiuterinius žaidimus ir tapo agresyvus ar atitrauktas nuo gyvenimo. Daugelis kolegų iš darbo vis dar žaidžia žaidimus. Mano tiesioginis vadovas anksčiau žaidė serialą Disciples, keli viduriniosios grandies vadovai vis dar žaidžia World of Warcraft, o programuotojai ne tik žaidžia PS, bet ir perka konsoles.
Mano atmintyje buvo vienas žmogus, pašalintas iš universiteto, kuris žaidė žaidimus. Tačiau pasakyti apie jį, kad žmogus nelankė universiteto dėl žaidimų, neįmanoma. Nėra ryšio tarp žaidimų ir atskaitymų. Jei nebūtų žaidęs, vis tiek būtų išvarytas.

Rezultatai

Pagrindinė liga – priklausomybė nuo azartinių lošimų (internetinių vaidmenų žaidimų žanre).
Pagrindiniai žaidimų privalumai – protinės raidos didinimas ir išsaugojimas bei galimybė mokytis.
Žaidimus galima priskirti prie meno ir sporto.
Pagrindinis kompiuterinių žaidimų pranašumas yra jų tikroviškumas. Kompiuteriai „plonesni“ perteikia pojūčius ir buvimo efektą nei filmai ar knygos. Tačiau tai yra pagrindinė neigiamo požiūrio į juos priežastis.
Nėra aiškios statistikos apie neigiamą ar teigiamą kompiuterinių žaidimų poveikį.
Dėl įgyvendinimo lankstumo kompiuteriniai žaidimai yra dalis šiuolaikinis gyvenimas su plačiomis perspektyvomis.
Jei paauglys (vaikas) išsiugdė kritinį mąstymą (gali nustatyti realaus ir virtualaus pasaulio vertę), žaidimai yra teigiami.
Jei paauglys (vaikas) neturi pranašumų arba yra linkęs į įvairias priklausomybes, geriau susilaikyti nuo žaidimų.
Suaugusiems (ar pagyvenusiems žmonėms) žaidimai yra teigiami tiek emociškai, tiek psichiškai.

Kuo naudingi kompiuteriniai žaidimai?

Daugelis tėvų atitveria savo vaikus nuo kompiuterio, nes atstovauja jį kaip pavojingą „žvėrį“, kuris neša daug žalos. Savo vaikystę be kompiuterio jie laiko puikia ir tą patį stengiasi suteikti savo vaikams. Kvaila atsisakyti šiuolaikinės technologijos bijo jų neigiamos įtakos.

Žinomi faktai

Jau seniai įrodyta, kad vaizdo žaidimai gali pagerinti atmintį, dėmesingumą, reakciją, atkaklumą ir loginį mąstymą. Be to, internetiniai edukaciniai žaidimai gali išmokyti vaiką skaityti, rašyti, spausdinti, supažindinti su įvairių mokslų pagrindais. Norime papasakoti apie mažiau žinomus teigiamus aspektus.

Skaitymo įgūdžių tobulinimas

Amerikos mokslininkai atliko disleksija sergančių vaikų tyrimus. Jie suskirstė juos į dvi grupes, o vienai iš jų buvo pasiūlyta žaisti veiksmo flash žaidimus. Tyrimo rezultatai parodė, kad žaidžiantys vaikai pradėjo skaityti greičiau, neprarasdami tikslumo. Šis faktas paaiškinamas tuo, kad žaidimo metu reikėjo didelės dėmesio koncentracijos, o tai teigiamai paveikė skaitymo įgūdžius. Puiki veiksmo žaidimų kolekcija pateikiama svetainėje http://www.iplayer.com.ua/games/action/

regėjimo patobulinimai

Kad ir kaip nelogiškai tai atrodytų, žaidimai padeda pagerinti regėjimą. Ypač veiksmingi žaidimai su sudėtinga grafika. Ročesterio universitete buvo atliktas tyrimas, kurio metu paaiškėjo, kad žaidėjai turi geresnį regėjimą nei nežaidžiantys. Be to, žaidėjai vienu metu gali stebėti penkis objektus. Net trumpas vaiko buvimas prie kompiuterio gali greitai pagerinti jo regėjimą.

Vaistas nuo skausmo

Jei kūdikiui staiga kažkas skauda, ​​reikia atitraukti jo dėmesį. Kompiuteriniai žaidimai leidžia sutelkti vaiko dėmesį į žaidimo procesą, verčia jį mažiau galvoti apie skausmą, taigi ir jį mažiau jausti. Vašingtono universiteto mokslininkai tai įrodė eksperimentu, atliktu su nudegusiais pacientais. Portale http://www.playhead.net/ yra puiki įvairių žaidimų kolekcija, kuri patiks bet kuriam vaikui ir įsitikinkite, per kokį trumpą laiką kūdikis pamirš skausmą.

Neigiamos pusės

Viskas gerai su saiku. Panašiai vaizdo žaidimai gali būti žalingi, jei žaidžiama per daug. Būtina reguliuoti vaiko laiką prie kompiuterio ir parinkti tinkamą turinį. Laikydamiesi visų taisyklių, galite gauti daug naudos iš internetinių žaidimų.

Kompiuteriniai žaidimai tvirtai įsiliejo į mūsų gyvenimą garbės vieta lyderis tarp daugelio jaunimo poilsio organizavimo būdų. Virtuali realybė vilioja savo begalinėmis galimybėmis, o kompiuterinių pramogų industrija kasmet pateikia žaidėjams vis daugiau naujų žaidimų, kurių atsisakyti tiesiog neįmanoma. Tačiau visi aplinkui trimituoja apie kompiuterinių žaidimų pavojus – ir apie tėvų, kurių vaikai išleidžia viską, priklausomybės nuo lošimų problemą. Laisvalaikis prie monitoriaus. Kodėl kompiuteriniai žaidimai pavojingi ir ar jie gali būti naudingi?

Kompiuterinių žaidimų žala

Didžiausias pavojus, kurį kelia kompiuteriniai žaidimai, yra priklausomybės nuo azartinių lošimų atsiradimas. Tai tikras psichikos nukrypimas, reikalaujantis kvalifikuoto gydytojo pagalbos ir artimųjų bei draugų palaikymo.

Žmogus, pasidavęs priklausomybei nuo kompiuterinių žaidimų, tiesiogine to žodžio prasme gyvena virtualioje realybėje, tik retkarčiais išeina iš interneto. Ekstremali priklausomybė nuo azartinių lošimų- kai žaidėjas praranda apetitą (jis nenori išeiti iš žaidimų net pavalgyti) ir miega (skiria laiko poilsiui ir net miegodamas toliau užkariauja pasaulius ir žudo priešus). Blogiausia šioje priklausomybėje, kad ji dažniausiai prasideda gana nekenksmingai, nesukeldama artimųjų įtarimų. Štai kodėl taip sunku kovoti su priklausomybe nuo lošimų – kai tai tampa akivaizdu, lošėjos taip lengvai ištraukti iš čiuptuvų neįmanoma.

Ypač pastebima kompiuterinių žaidimų žala vaikams, tarp kurių ypatinga rizikos grupė yra paaugliai. Per kelias dienas jų trapi psichika pasiduoda neigiamai žaidimų įtakai, o tėvai susiduria su opia problema, kaip atplėšti vaiką nuo kompiuterio. Be to, vaikai, skirtingai nei suaugusieji, nemoka masto ir turi prastesnį laiko pojūtį – jiems atrodo, kad jie prie kompiuterio praleido vos kelias minutes, o jau praėjo kelios valandos.

Tačiau kompiuterinių žaidimų žala paliečia ir suaugusiuosius. Ir jei suaugęs žmogus gali ir turėtų būti šalia paauglio, privalančio jį išplėšti iš priklausomybės azartiniams lošimams, tai mažai kas seka suaugusį žaidėją. Ir beje, kompiuteriniai žaidimai kartu su girtavimu ir sukčiavimu tampa viena populiariausių skyrybų priežasčių jaunose šeimose. Na, o kokiai žmonai patiktų vyras, kuris visą laisvalaikį leidžia ne su šeima, o virtualių robotų, zombių ir žudikų apsuptyje? Be to, laikui bėgant žaidėjas tampa nedėmesingas, abejingas, nesusitvarko su darbu, ignoruoja savo pareigas. Priklausomybė nuo lošimų sukelia šeimos griūtį, problemas darbe, sukelia depresiją ir vienatvę.

Daugelis žaidėjų žengia toliau ir yra pasirengę išleisti pinigus, kad galėtų pasinaudoti mokamomis internetinių žaidimų paslaugomis. Tapk stipriausiu ir šauniausiu per kelias minutes, kelis mėnesius „nepumpuodamas“ savo herojaus – na, kas apie tai nesvajoja? O internetinių žaidimų kūrėjai tokią galimybę žaidėjams „paslaugiai“ praleidžia. Žinoma, ne nemokamai. O kadangi viskas neapsiriboja vienu žaidimu, pinigai pamažu pradeda plūsti iš šeimos, žaidėjas ilgainiui įklimpsta į skolas, realus gyvenimas ima priminti gyvą pragarą, tačiau virtualiame gyvenime jis yra karalius, dievas ir superherojus. . Tokia yra priklausomybės nuo lošimų kaina.

Kalbant apie kompiuterinių žaidimų pavojų vaikams ir suaugusiems, verta atkreipti dėmesį į tai Ypatingą pavojų šiuo atžvilgiu kelia įvairūs šaudymo žaidimai, RPG žaidimai, skraidymo žaidimai ir lenktynės.

Kodėl kompiuteriniai šaudymo žaidimai yra pavojingi? Tai pati pavojingiausia žaidimų rūšis, nes jų sukeliama priklausomybė azartiniams lošimams lydima agresyvumo ir pykčio. Ir nieko keisto – valandų valandas šaudydamas į žmones virtualiame pasaulyje, vargu ar tapsi geraširdžiu žmogumi.

Taip pat kenkia rpg žaidimai, skraidantys žaidimai ir lenktynės, kurios nors ir nepasižymi agresija, tačiau reikalauja padidinto dėmesio, sukelia priklausomybę, nuo jų sunku atitrūkti. Žinoma, žaidėjui atrodo visiškai neįmanoma paspausti pauzės per kitas lenktynes ​​arba per labirintą.

Ir, žinoma, internetiniai kompiuteriniai žaidimai yra pavojingi dėl aukščiau paminėtų medžiagų atliekų.

Be to, nuolatinis sėdėjimas prie kompiuterio gali sukelti Neigiamos pasekmės: pablogės regėjimas, atsiras problemų dėl antsvorio ir raumenų bei kaulų sistemos, tirps rankos. Daugiau apie kompiuterio poveikį sveikatai galite perskaityti atitinkamame mūsų svetainės straipsnyje.

Kompiuterinių žaidimų privalumai

Ar viską perskaitęs vis dar tikite, kad kompiuteriniai žaidimai gali būti naudingi? Pasirodo, tikrai gali būti!

Visų pirma, turėtumėte atkreipti dėmesį į kompiuterinių žaidimų rūšis, kurios prisideda prie intelekto, logikos, dėmesio, atminties ir kitų savybių ugdymo. Tai įvairūs loginiai žaidimai, galvosūkiai, rebusai. Ypatingą vietą tarp tokių žaidimų užima strategijos. Tokie žaidimai nereikalauja didesnio dėmesio, greičio, akių įtempimo. Jie išmatuoti ir skirti ilgam laisvalaikiui. Jie gali būti bet kada nutraukti, nerizikuojant būti nužudyti ar suvalgyti.

Patiems mažiausiems vaikams nuo 3 iki 5 metų yra nemažai lavinančių kompiuterinių žaidimų. Jie mokys kūdikį raidžių ir skaičių, supažindins su gyvūnų ir augalų pasauliu, turės teigiamos įtakos emocinės sferos vystymuisi, prisidės prie rankų motorinių įgūdžių (manipuliuoti vairasvirte, pele ir klaviatūra), regėjimo atminties, muzikinė ausis.

Taip pat akivaizdi kompiuterinių žaidimų nauda jaunesniems moksleiviams.- jiems sukurta daug lavinančių žaidimų, kurie padės pagilinti žinias konkrečioje srityje, išmokys elgtis įvairiose situacijose, prisidės prie užsispyrimo, susikaupimo, atidumo ugdymo.

Kompiuterinių žaidimų pagalba galite švelniai lavinti vaiką užsienio kalbos, tobulinti savo žinias tam tikra tema, ugdyti „šlubuojančias“ savybes ir gebėjimus. Žinoma, kompiuteris neturėtų tapti vieninteliu jūsų vaiko vystymosi šaltiniu – knygelėmis, kurios vysto Stalo žaidimai, konstruktoriai, galvosūkiai ir, žinoma, tėvų dėmesys bei meilė, kaip neatsiejamas visų veiklų palydovas.

Štai kodėl tiesioginė tėvų pareiga yra nedrausti vaikui bendrauti su kompiuteriu, taip sukeldami pasipiktinimą ir agresiją, provokuodami jį bėgti į interneto klubus (kur jam niekas tikrai nesiūlys lavinančių žaidimų, o apkraus šaudyklėmis). ir vaikštynės), bet pasirinkti jam optimaliausius, kompiuterinių žaidimų variantus, sudaryti jiems pamokų planą, leisti tam tikrą laiką žaisti „žalingus“ šaulius, skatinti vaiką atsipalaiduoti ne tik virtualioje erdvėje. pasaulyje, bet ir realiame pasaulyje.

Taip, ir suaugusiam žmogui yra kompiuterinių žaidimų nauda, ​​„vartojama“ saikingai. Tai geras būdas atsipalaiduokite po sunkios darbo dienos, atsitraukite nuo kasdieninio šurmulio, „pajudinkite smegenis“. Kaip ir vaikams, čia svarbus žaidimo tipas (na, koks poilsis ir atsipalaidavimas kitame šaudyklėje?) Ir laikas, kuris tam skiriamas. Nuo 1-2 valandų per dieną, praleistų kompiuterių pasauliuose, nieko blogo nenutiks.

Kompiuterinių žaidimų žala ir nauda. Rezultatas

Ką mes turime kaip rezultatą? Kaip paaiškėjo, viskas priklauso nuo saiko jausmo ir žaidimo įvairovės. Virtuali realybė neturėtų užimti viso žmogaus laisvo laiko, neprovokuoti jo žiaurumui, vystyti jame agresiją ir pyktį. Tai turėtų būti tik vienas iš laisvalaikio galimybių kartu su sportu, pasivaikščiojimais lauke, knygų skaitymu, filmų žiūrėjimu, susitikimu su draugais...

Jei suprantate, kad iš jūsų atimta visa tai, kas išdėstyta pirmiau, o jūsų gyvenime liko tik žaidimai, skubiai kovokite su tuo! Arba dar geriau, tiesiog venkite to. Gyvenimas toks gražus ir įvairus – ir būtų taip kvaila visa tai praleisti sėdint priešais monitoriaus ekraną.

Kompiuteriniai žaidimai jau seniai įžengė į šiuolaikinio žmogaus gyvenimą ir užėmė beveik pirmąją vietą tarp visų poilsio rūšių. Ir tai galima paaiškinti: virtualioji realybė linkusi traukti savo neribotomis galimybėmis, o kūrėjai nepaliauja džiuginti žaidimų mėgėjų naujais produktais. Tačiau daugeliui rūpi klausimas, kokia kompiuterinių žaidimų nauda ir žala žmogui: ar jie pavojingi sveikatai, ar ne.

Aistros kompiuteriniams žaidimams priežastis

Kartais žmogus, negalėdamas atsiplėšti nuo ekrano, nepastebi, kaip lėtai jis įtraukiamas į žaidimo eigą. Perėjimo prie malonios, įdomios veiklos ir galimybės atsipalaiduoti nauda virsta žalinga priklausomybe. Ir tam yra priežastis: mus nuvilia bet koks kompiuterinis žaidimas, mes automatiškai perimame vaizdą žaidimo personažas tarsi užsidėjęs kaukę. Ir tada yra galimybė tiesiogiai paveikti žaidimų pasaulį, pritaikant visą virtualią realybę sau.

Kompiuterio žaidėjo galvoje kyla savotiška galios ir visagalybės iliuzija: būtent jis įgyja savybių pajungti įdiegtą pasaulį, nusistatyti jame savo taisykles ir pasiekti visus užsibrėžtus tikslus. O žmogui, įgijusiam tokią didybę ir pranašumą kompiuteriniame pasaulyje, pamažu nebereikės tikrojo pasaulio. To tiesiog nereikia – juk fizinėje realybėje nebeįmanoma taip lengvai manipuliuoti kitais. Realybėje – jau su kauke paprastas žmogus- žaidėjas praranda savo galią. Štai kodėl kompiuteriniai žaidėjai, likdami fiziniame pasaulyje, taip laukia sugrįžimo į savo Visatą.

Psichologiniai tyrimai parodė, kad dažnai nepatenkinti gyvenimu, kenčiantys nuo vienatvės ar gyvenimo tikslo stokos žmonės dažnai patenka į priklausomybės nuo lošimų žalą. Dėl virtualios erdvės savybių jie įgyja visas galimybes, kurių jiems netenka realiame gyvenime. Dėl tam tikrų žaidimo tikslų ir uždavinių pasiekimo tokių žmonių savivertė linkusi didėti, žmogus gauna dirbtinį savęs patvirtinimą.

Manoma, kad kompiuterinių žaidimų pagalba mes linkę bėgti nuo savo tikrų problemų, o kuo gilesnės problemos, stipresnis noras pamiršk apie realybę, kuo giliau pasineri į žaidimo pasaulį. Būtent todėl, prieš gydant žalingą priklausomybę nuo lošimų, būtina suprasti: kokius naudingus motyvus išgalvotame pasaulyje pakeičia veikla? Nuo kokių realybės problemų žmogus bandė tokiu būdu pabėgti?

Kokie yra kompiuterinių žaidimų pranašumai

Daugelis mano, kad šiuolaikiniai kompiuteriniai žaidimai neduoda absoliučiai jokios naudos, neigiamai veikia tiek mūsų protą, tiek fizinę būklę. Tačiau reikia pažymėti, kad kompiuteriniai žaidimai turi daug privalumų ir naudos sveikatai:

Ugdykite atmintį, dėmesį ir logiką

2009 metais mokslininkai atliko kompiuterinių žaidimų poveikio gebėjimams naudos ir žalos tyrimą, kurio pagrindinis objektas buvo gerai žinomas japonų kūrėjų vaizdo žaidimas „Mario“, kuriame pagal sąlygas žaidėjui reikia. „šokinėti“ iš platformos į platformą, renkant monetas ir kitus prizus. Grupės tiriamųjų buvo paprašyta kiekvieną dieną skirti tam tikrą laiką Mario. Po kelių dienų mokslininkai reziumavo: paaiškėjo, kad platforminiai žaidimai (tokiam žaidimų žanrui priklauso Mario) lavina naudingus gebėjimus orientuotis žmogui erdvėje, stimuliuoja atmintį, lavina logiką ir strateginį planavimą.

Kito eksperimento duomenys parodė, kad Tetris tipo galvosūkiai taip pat turi naudą, nes padeda atsikratyti nemalonių minčių, sunkių prisiminimų, taip pat gydo potrauminius sutrikimus ir mažina potraukį persivalgyti.

Pagerinti regėjimą

Toli gražu ne paslaptis, kad praleidžiant daug laiko prie kompiuterio ekrano pablogėja regėjimas. Tačiau įrodyta ir priešingai: kai kurie kompiuteriniai žaidimai turi naudingų savybių mūsų akims.

Eksperimento metu Ročesterio universiteto mokslininkai padarė išvadą, kad pirmojo asmens šaudyklės kompiuteriniai žaidimai (veiksmo žaidimų rūšis, vadinamieji šaudyklės, kuriuose žaidėjas save sieja su herojumi) yra naudingi. Pavyzdžiui, gerai žinomas kompiuterinis žaidimas „Call of Duty“ pagerina galimybę atskirti smulkiausias daiktų ir daiktų detales: pavyzdžiui, subtilius pilkos spalvos atspalvius. Toks naudingas įgūdis gali būti ypač naudingas vairuotojams ūkanotu oru.

Kompiuteriu sukurtos pirmojo asmens šaudyklės taip pat turi privalumų, nes stimuliuoja priekinę cingulinę žievę, parietalines ir priekines skilteles. Būtent šios sritys yra atsakingos už mūsų dėmesį ir gebėjimą atlikti kelias užduotis.

Tuo pačiu metu svarbu žinoti tokio naudingo „smegenų lavinimo“ priemonę, kad nesusidurtumėte su priešingu efektu. Optimaliu laiku, kuris nedaro žalos neigiamam poveikiui, laikomas žaidimo laikas iki 6 valandų per savaitę.

Numalšinti stresą

Kompiuteriniai žaidimai taip pat gali būti naudingi žmogaus psichinei būklei, padėti atsikratyti streso, depresijos, nuraminti nervus ir nudžiuginti.

Tai įrodė Oksfordo universiteto mokslininkai: atliekant tyrimus buvo nustatyta, kad naudingos aistros vaizdo žaidimams savybės pasireiškia trauminių prisiminimų ir sunkių išgyvenimų, kurių glūdi mūsų sąmonėje, mažinimu.

20 minučių grupei tiriamųjų buvo rodoma medžiaga, sukėlusi audringą emocinę reakciją. Vaizduose buvo automobilių avarijos, įvairios liečiančios ar tragiškos scenos. Po to pusės tiriamųjų buvo paprašyta žaisti 10 minučių Tetris, priešingai nei kontrolinė dalyvių grupė.

Rezultatai parodė, kad Tetrį žaidusių žmonių emocinė reakcija pasirodė labiau subalansuota nei kontrolinės grupės – jų atmintis išsilaisvino nuo daugumos neigiamų patirčių, gautų pirmoje eksperimento dalyje.

Yra daug kompiuterinių žaidimų, skirtų Didelis pasirinkimas vartotojų – jie išsiskiria gana paprastomis sąlygomis ir spalvinga, akiai malonia sąsaja. Jei žaidėjas susiduria su tam tikru sunkumu, žaidimas tikrai padės ir pasakys, ką daryti toliau. Tokios aplikacijos kuriamos siekiant užpildyti laisvalaikį arba, pavyzdžiui, laiką, kurį žmogus praleidžia viešajame transporte – vos pusvalandis žaidimo per dieną turi naudingų savybių, blaško dėmesį, pašalina nerimą, blogas mintis, mažina žalą. depresinių būsenų, keliančių teigiamą emocinį foną.

Kodėl kompiuteriniai žaidimai yra kenksmingi?

Tačiau nepaisant visų minėtų privalumų, kompiuteriniai žaidimai turi ir pliusų, ir minusų. Piktnaudžiavimas vaizdo žaidimais gali labai pakenkti žmogaus fizinei ir psichinei sveikatai.

Agresyvumas ir pyktis

„Pernelyg didelė aistra vaizdo žaidimams gali sukelti mumyse agresiją“, – tokią išvadą padarė Malte Elson ir Christopheris Fergusonas, Vestfalijos universiteto psichologai. Vilhelmas. 25 metus trukusio tyrimo metu mokslininkai nustatė:

• agresyvumo pasireiškimas žmonėms tiesiogiai priklauso nuo stresą sukeliančių aplinkos veiksnių;
• žmonės, turintys aukštą tolerancijos slenkstį žiaurumui (kitaip tariant, tie, kurie kada nors patyrė arba patiria smurtą iš aplinkos), yra linkę dažniau rodyti savo agresiją esant menkiausiam streso veiksniui;
• minimaliai smurtą patiriantys žmonės rečiau demonstruoja agresiją.

Taigi kompiuteriniai vaizdo žaidimai veikia kaip savotiškas agresyvios būsenos sukėlėjas. Asmuo, linkęs į agresyvų elgesį ir žiaurumą, elgsis susierzinęs, kopijuodamas savo personažo elgesį kompiuteriniame žaidime. Štai kodėl kompiuteriniai žaidimai yra labai pavojingi paaugliams, kurių emocinė būsena keičiasi tiesiogine prasme kiekvieną minutę.

Įdomu pastebėti, kad realiame gyvenime į agresiją linkę žmonės dažniausiai renkasi būtent tuos kompiuterinius žaidimus, kuriuose dominuoja žiaurumo ir smurto scenos.

Įdomus! Vyrai yra labiau linkę į agresiją ir piktą elgesį dėl žaidimo nei moterys.

Tyrėjai taip pat nustatė, kad žmonės, kurie mėgsta žaisti kompiuterinius žaidimus įmonėje, yra mažiau linkę į agresyvų elgesį nei tie, kurie žaidžia vieni.

priklausomybė nuo azartinių lošimų

Manoma, kad iš visų kompiuterinių žaidimų rūšių žalingiausi yra tinklo žaidimai. Iš pradžių žaidėjas save sieja tik su herojumi ekrane, tačiau netrukus žmogus visiškai ištirpsta savo charakteryje, pamažu nutoldamas nuo realaus pasaulio į virtualųjį. Žmogus visą savo fizinį gyvenimą perkelia į elektroninę erdvę: čia ir įsimyli, ir susidraugauja, ir šeimą kuria. Tuo pačiu santykiai kompiuteriniame žaidime tampa daug šviesesni nei realiame gyvenime.

Priklausomybės nuo kompiuterinių žaidimų psichologijoje išskiriami šie svarbūs aspektai:

• laiko nuovokos praradimas;
• nuolatinis kažko naujo jausmas;
• dalinis ar visiškas sąmonės pasikeitimas;
• virtualios galios visagalybės jausmas;
• antisocialinių tendencijų atsiradimas.

Žaidėjas yra taip priklausomas nuo kompiuterinio žaidimo proceso, kad visiškai pasimetė laiko ir realios erdvės pojūtyje. Laikui bėgant jo smegenys pamažu nustoja atskirti tikrą ir virtualūs pasauliai. Yra daug atvejų, kai žmonės, priklausomi nuo kompiuterinio vaizdo žaidimo, keletą dienų nepaliko žaidimų pasaulio be poilsio, maisto ir miego.

Dėl nuolatinių kūrėjų atnaujinimų (naujų funkcijų, sąsajos, grafikos) žaidėjai gali žaisti tą patį kompiuterinį žaidimą dešimtmečius, o tai jiems visiškai netrukdo: priešingai, jie visada stengiasi kuo greičiau atsidurti savo pasaulyje. kaip įmanoma įvertinti naujas jo savybes.

Atsiranda sąmonės iškraipymas, dėl kurio realus pasaulis pradedama realizuoti labai sunkiai. Išsibarsto žmogaus dėmesys, pablogėja atmintis, sulėtėja mąstymo procesas.

Tam tikru momentu žaidėjas pradeda jausti, kad gali pasiekti tai, ko nori: dėl to jo ideali savigarba ir pasitikėjimas savimi žymiai padidėja. Tačiau tik idealiame, virtualiame pasaulyje.

Nuo kompiuterinio žaidimo priklausomas žmogus pamažu virsta „socialiniu invalidu“. Žaidėjai nustoja eiti į darbą ir mokyklą, išeiti į sausakimšas vietas, susitikti su draugais ir giminaičiais.

Svarbu! Dėl azartinių lošimų žmogui gali išsivystyti atvirų erdvių ir žmonių minios baimė.

tunelio sindromas

Riešo kanalo sindromas arba riešo kanalo sindromas yra neurologinis sutrikimas, kurį sukelia suspaustas vidurinis nervas. Dažnai tai atsiranda dėl nuolatinių monotoniškų rankų ar pirštų judesių. Patys judesiai gali būti gana paprasti: piršto paspaudimai ant kompiuterio pelės mygtuko ar klaviatūros. Iš pirmo žvilgsnio nieko rimto, tačiau net ir tokie lengvi, bet dažni kūno judesiai gali turėti neigiamų pasekmių.

Tunelio sindromas išsivysto dėl nuolatinio rankų įtempimo. Tai yra „darbinė“ žaidėjo ranka, dešinė arba kairė, kuriai kyla didžiausias pavojus. Dėl suspausto nervo atsiranda stiprus rankos skausmas, o netrukus nervas tiesiog pradeda atrofuotis – tai lydi pirštų jutimo praradimas.

Kompiuterinius žaidimus žaidžiantys žmonės yra jautriausi šiam sutrikimui, nes beveik kiekvienas vaizdo žaidimas reikalauja apkrovos rankoms.

Hemorojus

Įkastas į monitoriaus ekraną, žmogus gali išbūti toje pačioje vietoje ilgą laiką, praktiškai nejudindamas kūno. To pasekmė gali būti dažniausiai pasitaikančios tiesiosios žarnos ligos – hemorojaus – išsivystymas. Šiai ligai būdingas apatinės tiesiosios žarnos venų išsiplėtimas. Visko priežastis – kraujo stagnacija venose dėl sėslaus gyvenimo būdo. Pačios išsiplėtusios venos išsiveržia į tiesiosios žarnos spindį, o kartais nukrenta nuo išangės.

Ypač sunkiais hemorojaus atvejais gali išsivystyti trombozė, kurią lydi stiprus skausmas ir kraujavimas.

Norint išvengti šios ligos, kas pusvalandį sėdėjimas prie kompiuterio turi būti atskiestas elementariu aktyvumu – galima atsistoti iš sėdynės, pasivaikščioti po butą, atlikti lengvą mankštą.

nugaros problemos

Kaip ir hemorojus, nugaros problemas sukelia per ilgas sėdėjimas. Tokių ligų spektras yra gana platus: tai yra osteochondrozė, skoliozė, artrozė ir daugelis kitų.

Populiariausia osteochondrozė – ja serga 9 iš 10 vyresnių nei 20 metų suaugusiųjų.

Be to, kompiuterinių žaidimų metu nuo nuolatinės sėdėjimo padėties kenčia ir kaklo bei viršutinės nugaros dalies raumenys, susilpnėję: juk sumažėja jų apkrova. Ko negalima pasakyti apie apatinę nugaros dalį - jos apkrova korpuse padvigubėja. Kad nesusidurtumėte su nugaros problemomis, kompiuterinio žaidimo metu būtina karts nuo karto patempti nugarą, buvimą priešais ekraną kaitaliojant su lengva gimnastika ar fizine veikla.

Regėjimo sutrikimas

Regėjimo sutrikimą dėl ilgo laiko praleidimo prie kompiuterio monitoriaus jautriausi žmonės nuo 18 iki 45 metų.

To simptomai gali būti diskomfortas ir akių nuovargis, paraudimas, ragenos sausumas, ašarojimas, neryškus matymas ir sumažėjęs regėjimo aštrumas.

Dėl ilgo kompiuterio monitoriaus stebėjimo gali atsirasti „akių sausumas“, kurį oftalmologai įvardija kaip vieną pavojingiausių ligų. Jos simptomai yra deginimas ir pjūvis aplink akį, jausmas, kad kažkas ten pateko. Daugiausia „sausų akių“ pastebi žmonės, nešiojantys kontaktinius lęšius.

Priežastis – mirksėjime: normalios būsenos žmogus vidutiniškai sumirksi dvidešimt kartų per minutę, tačiau ilgai nepertraukiamai žiūrint į švytintį kompiuterio ekraną, mirksėjimo dažnis sumažėja tris kartus. Akis palaipsniui „išdžiūsta“, laikui bėgant jos ryškumas mažėja, o netrukus regėjimas gali visiškai išnykti.

Kas valandą būtina pasirūpinti akių poilsiu, atliekant paprastus, bet tuo pačiu neįkainojamai naudingus pratimus:

1. Perkelkite akis iš kairės į dešinę, iš viršaus į apačią.
2. Pasukite vyzdžius pagal laikrodžio rodyklę ir prieš laikrodžio rodyklę pakaitomis.
3. Įdėkite smiliumi iki akių lygio ir sutelkti dėmesį į tai. Tada greitai pažvelkite į kitą objektą iš tolo – ir vėl pažiūrėkite į pirštą.

Kartokite kiekvieną pratimą 2-3 minutes.

Daugiau informacijos apie kompiuterinių žaidimų įtaką žmogaus sveikatai – vaizdo įraše:

Kompiuteriniai žaidimai vaikams: nauda ar žala

Į klausimą apie kompiuterinių žaidimų naudą ir žalą vaikams konkretaus atsakymo dar nerasta, nes nuomonės labai skiriasi. Kažkas mano, kad nereikia vaikams veltis į tokias nesąmones – skaityti knygas ir ruošti namų darbus bus naudingiau nei gadinti regėjimą už monitoriaus ekrano. Kiti įsitikinę, kad kompiuteriniai žaidimai lavina vaiką, teikia jam malonumą – tada kame bėda?

Viskas priklauso nuo kompiuterinio žaidimo tipo, kurį vaikas mėgsta.

• „Šaulys“: tokiuose žaidimuose dažnai būna smurto ir žmogžudysčių scenų. Žaisdamas vieną iš jų, vaikas tiesiogine prasme suvokia viską, kas vyksta ekrane, kur jis nušauna savo priešus. Dėl to kraujo ir lavonų vaizdas jam tampa gana pažįstamas, o jis pats nesąmoningai ima perkelti visą agresiją iš žaidimo į realų pasaulį. Būtent todėl vaikų psichologai primygtinai rekomenduoja apsaugoti vaiką nuo kraugeriškų kompiuterinių žaidimų, pakeisti juos vystomais.
• Mokomieji kompiuteriniai žaidimai, savo ruožtu, gali būti labai naudingi vaiko vystymuisi: jų pagalba galima lavinti vaiko atmintį ir dėmesį, rankų ir akių motoriką, lavinti kūrybiškas mąstymas ir fantazija. Yra įvairių lavinančių kompiuterinių žaidimų, skirtų įvairiems vaiko personažams ir amžiaus grupėms. Pavyzdžiui, aktyviam ir judriam vaikui rekomenduojama duoti greitus ir dinamiškus žaidimus, o tylus ir ramus vaikas mielai atliks kompiuterio užduotį, kurioje siūloma išspręsti tam tikrą problemą.

Nuo kokio amžiaus galima žaisti kompiuterinius žaidimus

Žaidimai vaikui yra jo vystymosi aplinka. Dėl šios priežasties leisti vaikui sėsti prie kompiuterinio žaidimo galima ne anksčiau kaip po 4 metų, kai pradedami kloti jo psichikos pamatai. Būtent nuo šio amžiaus vaikas geba matyti sąsajas tarp kompiuterio pelės ir to, kas vyksta ekrane, pradeda kurti logines grandines ir ieškoti problemų sprendimų.

Tuo pačiu metu, in vaikystė Labai svarbu apriboti vaiko laiką prie kompiuterio – ne daugiau kaip 1 valandą per dieną.

Tinkamas kompiuterinių žaidimų pasirinkimas

Kiekvienas tėvas turi žinoti, kaip savo kūdikiui išsirinkti tinkamą kompiuterinį žaidimą, kuris nepakenks jo psichikai. Tai yra iš teisingas pasirinkimas Kompiuterinis žaidimas priklauso nuo tokių svarbių veiksnių, kaip spalvos, kiekio, formos ir kt. suvokimas, išsivystymo.

Iki šiol pasaulyje atliekama daug tyrimų apie kompiuterinių žaidimų įtaką vaikų psichikos raidai. Remdamiesi savo rezultatais, kūrėjai sukuria daugybę žaidimų bet kokio amžiaus vaikui. Kokybiškų kompiuterinių vaizdo žaidimų galima įsigyti tiek internete, tiek specialiose žaidimų parduotuvėse. Jų pagalba mažylis gali išmokti skaičiuoti, piešti, skaityti, greitai įsiminti reikiamą informaciją.

Renkantis kompiuterinį žaidimą būtina atsižvelgti į vaiko lytį ir amžių, nes žaidimai skirti berniukams ir mergaitėms bei įvairaus amžiaus vaikams amžiaus kategorijosžymiai skiriasi. Merginoms įdomiausi bus, pavyzdžiui, maisto gaminimo, grožio ir mados žaidimai, o berniukus dažnai domina lenktynės ir sportiniai žaidimai.

Jaunesniems vaikams tinka pažintiniai lavinamieji kompiuteriniai žaidimai.

Išvada

Kompiuterinių žaidimų nauda ir žala vis dar yra tiriama visame pasaulyje. Tyrimų metu buvo įrodyta, kad kompiuteriniai vaizdo žaidimai vis dar turi naudingų savybių: gali padėti lavinti logiką, mąstymą, atmintį, tam tikromis sąlygomis net pagerinti regėjimą. Tačiau verta prisiminti didelę priklausomybės nuo kompiuterinių žaidimų riziką ir būtinybę kontroliuoti laiką, praleistą įdomiai veiklai.

Ar šis straipsnis buvo jums naudingas?