Como melhorar as habilidades intelectuais. oxigênio e estresse

Inteligência é uma qualidade especial psique humana, que inclui a capacidade de se adaptar a várias situações da vida, aprender e assimilar informações com base na experiência, compreender e aplicar conceitos abstratos e conhecimentos existentes para gerenciar a realidade circundante. Simplificando, a inteligência é a capacidade geral de uma pessoa aprender e superar dificuldades, combinando áreas como pensamento, imaginação, representação, memória, percepção e sensação.

É fácil ver que o intelecto abrange o trabalho de várias partes do cérebro humano ao mesmo tempo, do que se segue que uma abordagem integrada deve ser aplicada ao seu desenvolvimento, consistindo em jeitos diferentes. Os métodos que você aprenderá mais tarde podem ser usados ​​\u200b\u200bcomo um sistema especial para o desenvolvimento da inteligência (e) e podem ser usados ​​​​para treiná-la em crianças e adultos.

Desenvolvimento da inteligência: formas simples e eficazes

As informações que você conhecerá, à primeira vista, podem parecer extremamente inusitadas quando se trata do desenvolvimento da inteligência, mas é no inusitado e na simplicidade que reside a maior eficácia. Também é interessante que pode ser aplicado sem muito esforço em Vida cotidiana apenas dedicando um pouco do seu tempo todos os dias.

Método um - a melhor hora para relaxar

Este método pode ser chamado de básico, porque. em um estado de fadiga e cansaço, não pode haver nenhum desenvolvimento do intelecto e da memória, bem como de outras habilidades. Então, para começar, comece a dar tempo e atenção adequados ao seu sono. O sono saudável não é apenas uma excelente prevenção de distração, esquecimento e dificuldade em pensar, mas também aumenta a inteligência e todas as habilidades mentais em geral. Estou interessado em um artigo sobre o tema do sono, a propósito, você pode ler.

Método dois - manutenção de registros

Aqui nós estamos falando sobre a análise de informações por meio de manutenção de registros. Freqüentemente, cada um de nós tem pensamentos sensatos em nossas cabeças e boas idéias, mas em vez de tentar memorizá-los, como a maioria das pessoas faz, encorajamos você a escrevê-los. Além disso, também é possível pensar por escrito, pensando nas perspectivas e opções para o desenvolvimento de eventos, fazendo planos e listas. Dessa forma, você usará várias partes do cérebro e, ao mesmo tempo com atenção, ajudará a melhorar a concentração. Quanto à análise de informações, sua exibição visual permitirá que você tenha uma visão geral e tome as decisões corretas com base nessa visão.

Método três - paz e sossego

Muitas pessoas no final da jornada de trabalho, e em qualquer tempo livre, não se dedicam ao desenvolvimento do intelecto, mas em alguns casos isso não contribui em nada para isso. Estes incluem, "aderir" em redes sociais, conversas telefônicas sem sentido ou não desenvolver jogos de computador. As crianças são especialmente propensas a isso. Tudo isso, é claro, pode ter um tempo e um lugar na vida, mas se houver um objetivo de desenvolver a inteligência, é melhor ficar em paz e sossego o máximo possível - isso permite gerar novas ideias, pensar em planos , encontre as decisões certas e sábias. problemas difíceis e em geral é melhor e mais qualitativamente descansar.

Método quatro - jogos educativos

Para o desenvolvimento da inteligência e memória, atenção e concentração, é muito útil jogar, por exemplo, jogos de lógica, xadrez e damas, dominó, ("Monopólio", "Imaginarium", "Millionaire", etc.). Se você tornar esse passatempo regular, poderá criar um sistema eficaz para desenvolver não apenas a inteligência, mas também a capacidade de analisar, calcular em sua mente, encontrar relações de causa e efeito, fazer cálculos e desenvolver o pensamento em geral. E você também pode dedicar tempo para passar em vários treinamentos e cursos de desenvolvimento, por exemplo.

A quinta maneira é a comunicação com as pessoas

Interação e comunicação com pessoas diferentes carrega um grande número de aspectos positivos - expande os horizontes, contribui para a obtenção de novas informações, alivia complexos, desenvolve habilidades de comunicação e auto-estima. Para fornecer ao seu intelecto a base para um desenvolvimento constante, comunique-se com os outros o máximo possível e tente se comunicar com pessoas que são melhores do que você de alguma forma, por exemplo, mais inteligentes, mais educadas, mais fortes, mais confiantes, ricas, etc. . Quanto mais alto você definir o padrão para si mesmo, mais forte e desenvolvido você se tornará.

Método seis - lendo livros

Outra maneira excelente e fácil de desenvolver a inteligência em crianças e adultos é a leitura. As pessoas sempre mantêm seu cérebro em boa forma e atividade cognitiva. Preenchendo-o com novas informações, eles simplesmente se forçam a crescer pessoal e intelectualmente. Além disso, uma pessoa lida experimenta muito menos dificuldades em se comunicar com outras pessoas, porque a literatura carrega informações completamente plano diferente que sempre pode ser aplicado com sucesso na vida. E outra vantagem da leitura é que uma pessoa bem lida com uma perspectiva desenvolvida é capaz de ser um excelente conversador em quase todas as situações.

O sétimo método é tornar as coisas familiares incomuns

Trata-se de fazer coisas cotidianas bastante comuns de maneiras extraordinárias. Todos nós escovamos os dentes todos os dias, lavamos o rosto, penteamos o cabelo, lavamos a louça e amarramos os cadarços - essas coisas há muito se tornaram familiares e são feitas por nós automaticamente, o que significa que o cérebro não se esforça. Mas é realmente possível fazer sistema legal desenvolvimento da inteligência. Comece a caminhar para o trabalho de novas maneiras, coloque o cinto de segurança para trás, sempre atravesse a rua começando com o pé esquerdo, etc. Então você ativa seus processos de pensamento, começa a prestar atenção nas pequenas coisas, você vai. Lembre-se de que mesmo esses experimentos banais contribuem para o desenvolvimento da mente e servem de um jeito bom treinamento de inteligência e memória, atenção e concentração, pensamento e criatividade.

Método oito - belas artes

Para desenvolver inteligência, você não precisa se tornar o novo Pablo Picasso ou Leonardo da Vinci - você pode apenas de vez em quando. Desafie-se a desenhar uma imagem específica e você notará como seu cérebro começou a trabalhar mais ativamente. Quando uma pessoa desenha, ambos os hemisférios do cérebro são ativados, a concentração aumenta e a coordenação melhora. Além disso, no processo de desenho, uma pessoa, por assim dizer, se desconecta de mundo exterior por um tempo, devido ao qual a consciência é limpa e descansa.

Método nove - treinamento constante

Aprender é sempre progredir e seguir em frente. Assim, adquirindo constantemente novos conhecimentos e dominando novas habilidades, você automaticamente forçará seu intelecto a se desenvolver. Tudo pode surgir: um estudo detalhado do mapa-múndi, imersão em crônicas históricas, leitura de autobiografias pessoas famosas etc. Mas você pode ir além e, por exemplo, obter uma nova especialidade, fazer cursos de reciclagem e treinamento avançado ou, em geral, ou começar a ensinar próprio negócio. Esse sistema de desenvolvimento será um excelente assistente para você e sempre manterá seu intelecto em boa forma.

Método dez - auto-educação

Este método é uma continuação lógica do anterior. Infelizmente, nem todas as pessoas estão prontas, porém, quem pensa em treinar o intelecto faz da autoeducação uma parte indispensável de sua vida. As oportunidades para isso hoje são mais do que suficientes. Leia livros e livros didáticos, aprenda coisas novas e comunique-se com pessoas interessantes, deixe-se levar por coisas inusitadas e encontre um hobby para você, assista documentários e programas de desenvolvimento. E se você quiser se educar sobre programa completo, você pode, por exemplo, ou algum bom treinamento online. Aqui queremos lembrar que qualquer nova informação, se envolver aplicação prática, deve ser sempre utilizada na prática - só assim a autoeducação se tornará completa e eficaz.

Método Onze - Pensamento Positivo

Naturalmente, a vida nunca passa com absoluta calma e às vezes surpreende. Circunstâncias e situações das quais nem sequer suspeitávamos podem nos tirar as forças e nos desestabilizar, nos deixar preocupados e soar o alarme. Mas eles devem ser percebidos precisamente como outra chance de autodesenvolvimento e desenvolvimento da inteligência. Reunindo a vontade em um punho, levantando-se de joelhos e direcionando a energia na direção certa, nos tornamos mais fortes, mais experientes, mais sábios e inteligentes. E um papel especial em tudo isso é desempenhado por ninguém menos que Pensamento positivo, porque permite-nos manter a calma, pensar criativamente, ser persistentes e autoconfiantes. E todos os outros benefícios vêm daqui - treinamento em gerenciamento de tempo e habilidades de planejamento, desenvolvendo força de vontade e resistência ao estresse. Lembre-se de que a vida, com todos os seus acontecimentos, já pode ser utilizada por você como um sistema ideal para o desenvolvimento da inteligência. E tal atitude em relação a ela deve ser formada, tanto em crianças quanto em adultos.

Método doze - visão de prospects

A capacidade de ver perspectivas é um elo definidor no caminho para o sucesso e uma vida plena. Se você aprender a estar sempre atento à busca de novos passos para o desenvolvimento, seu pensamento estará totalmente voltado para a análise das perspectivas que você tem. Na verdade, o destino está constantemente oferecendo a você algo valioso e significativo, e sua tarefa é ver, entender e apreciar. Ao pensar construtivamente, você contribui para o desenvolvimento de seu intelecto e cria artificialmente para si mesmo a necessidade de expandir seus horizontes. E para agir dessa forma, e não de outra, todo aquele que busca o autoaperfeiçoamento deve agir. Sem esse componente, será simplesmente impossível alcançar pleno sucesso e felicidade.

Método treze - atividade física

Apesar de esse método de desenvolvimento da inteligência ser considerado mais indireto do que direto, ele dá excelentes resultados. Em primeiro lugar, ao carregar-se fisicamente, melhora a circulação sanguínea, enriquece o cérebro com oxigénio, graças ao qual passa a funcionar muitas vezes com mais eficiência, e contribui para a produção de uma proteína responsável pela formação dos neurónios - elemento chave no desenvolvimento de habilidades intelectuais. Em segundo lugar, o trabalho físico é uma ótima maneira de relaxar e recarregar a mente, porque se ele está constantemente cansado, a eficácia de qualquer trabalho sobre si mesmo é bastante reduzida. E, em terceiro lugar, junto com o mental - este é o desenvolvimento mais completo pelo qual você precisa se esforçar. Se desejar, você pode se inscrever para seção de esportes ou vá para a academia, embora jogging, exercícios, exercícios respiratórios e flexões banais do chão sirvam.

Depende muito de quão bem seu intelecto é desenvolvido. Claro, não pode ser considerado decisivo para alcançar o sucesso e melhorar a vida, mas se as habilidades intelectuais estiverem bem desenvolvidas e você trabalhar em si mesmo, suas chances de autorrealização e realização de seus sonhos aumentam muitas vezes. Envolva-se no treinamento de seu intelecto e memória, desenvolva um desejo de melhorar a si mesmo e a seus filhos e, é claro, melhore seu pensamento - então oportunidades sem precedentes se abrirão diante de você que podem tornar sua vida brilhante, rica e feliz.

Cada pessoa se esforça para ter sucesso e, para isso, é necessário ter uma visão ampla: como desenvolver a inteligência se você está insatisfeito com o nível de seus conhecimentos e habilidades? Como ser uma pessoa ativa e sábia na velhice?

Que conhecimento é necessário para os pais que desejam criar um filho inteligente, com uma ampla gama de conhecimentos, uma mente inquisitiva, capaz de colocar em prática suas habilidades? Você pode desenvolver habilidades intelectuais durante toda a sua vida, esse processo nunca termina.

10 hábitos para desenvolver a inteligência em um adulto

Todos nós admiramos os conhecedores do clube “O quê? Onde? Quando?". Ficamos maravilhados com o volume de seus conhecimentos, amplitude de visão, capacidade de encontrar respostas para as mais diversas e complexas questões. Não fique chateado e chateado por nunca atingir esse nível. A inteligência é possível em qualquer idade.

Anteriormente, acreditava-se que tal desenvolvimento só é possível durante o período de crescimento - na infância e na adolescência, após o que todos esses processos são inibidos e o progresso não é mais possível.

Mas agora os cientistas já provaram que novas células no cérebro estão constantemente sendo formadas e sua plasticidade, ou seja, a capacidade de se desenvolver sob a influência da experiência, muda - quanto mais rica sua experiência, mais flexível e desenvolvida sua mente.

REGRA	INSTRUÇÕES DE AÇÃO
	Jogue jogos de lógica e mente- xadrez, gamão, quebra-cabeças treinam a mente, memória e atenção, pensamento lógico e espacial
	Leia todos os dias e tudo o que lhe interessa- livros artísticos e educativos farão o cérebro trabalhar constantemente, além disso, ler bem nunca incomodou ninguém
	Anote, esboce tudo o que você quer lembrar, suas ideias, ideias- ao escrever, várias partes do cérebro são ativadas, o que ajuda a absorver melhor as informações
	Faça matemática - treina várias habilidades mentais ao mesmo tempo: pensamento abstrato, analítico, crítico e lógico, sua velocidade, bem como memória e atenção
	Faça as contas - isso treina várias habilidades mentais ao mesmo tempo: pensamento abstrato, analítico, crítico e lógico, sua velocidade, bem como memória e atenção
	Mude seus hábitos, o que você faz "na máquina" todos os dias- fazer o caminho inverso para o trabalho, escovar os dentes com a outra mão, etc.
	praticar esportes- a atividade física acelera o sangue, o cérebro é enriquecido com oxigênio, é produzida uma proteína que ajuda a formar neurônios
	Alimente-se de forma adequada e nutritiva recebendo a quantidade certa de vitaminas e minerais, seu cérebro funcionará em plena capacidade.
	Não fique deprimido perceber todas as falhas e obstáculos como uma chance de melhoria e desenvolvimento
	Certifique-se de dar-se um bom descanso, de preferência em silêncio e sem TV

o que é inteligência

Se o cérebro for carregado com uma solução, novas sinapses serão formadas - conexões entre os neurônios, caso contrário, essas conexões desaparecerão como desnecessárias.

O que é inteligência? Esta é a qualidade da psique humana. Combina pensamento, imaginação, percepção. Isso é conhecimento, compreensão, capacidade de analisar informações, raciocinar, tirar conclusões, destacar o principal, ver padrões, generalizar experiências e pensar criticamente.

O intelectual sempre busca conhecer e entender o que antes não sabia. Uma pessoa deve controlar o trabalho de sua mente e não vice-versa.

Além disso, podemos direcionar o desenvolvimento do cérebro na direção certa, de forma persistente, adquirindo novas habilidades ou aprimorando as que já possuímos.

Dica: leia o livro de Svetlana Pristalova "Como desenvolver supermemória, inteligência e atenção". Nele você encontrará muitos exercícios para ajudar a bombear a mente.

Formação da inteligência

Segundo os cientistas, o intelecto começa a se formar ainda no útero, portanto, sobre a questão de como desenvolver o intelecto em uma criança durante a gravidez, você pode ouvir várias recomendações.

Não fique nervoso, visite mais a natureza e admire-a. Também é importante comer de forma adequada e completa para que a criança possa se desenvolver normalmente.

Muito, é claro, depende da genética, mas se uma criança nasceu sem patologias, problemas com habilidades intelectuais podem surgir durante o desenvolvimento fetal.

Se o bebê não começar a falar ou andar quando seus colegas já dominam essas habilidades, você precisa descobrir se um dos pais também se atrasou um pouco com isso, caso em que você não deve entrar em pânico.

Ninguém pode fazer absolutamente tudo melhor do que os outros. Cada pessoa tem algum tipo de inclinação e talento inato, o que gosta de fazer. A tarefa dos pais é perceber e desenvolver esses recursos com o tempo. Mas aqui é importante não exagerar.

Não há necessidade de tentar ensinar à criança algo para o qual ela ainda não amadureceu fisiologicamente - isso pode causar grandes problemas no futuro.

Para o desenvolvimento normal, é necessário combinar o treinamento do intelecto com atividade física, alimentação normal, caminhadas e evitar o excesso de trabalho.

As crianças se desenvolvem interagindo com os adultos. Os psicólogos há muito notaram que em famílias socialmente prósperas, com alto nível educação dos pais, as crianças têm um maior nível de inteligência.

Cada pessoa nasce com alguma habilidade.

Ainda bem bebê, a criança olha com entusiasmo para objetos brilhantes, tenta alcançá-los e prová-los. É assim que o intelecto começa a se desenvolver.

Nisso, as crianças se assemelham a cientistas apaixonados pelo seu trabalho - procuram descobrir tudo o que lhes interessa, exploram de todos os lados e da mesma forma, aprimorando suas habilidades, regozijando-se com seus sucessos.

Como desenvolver a inteligência em uma criança?

Antes de tudo, você precisa se comunicar com a criança, mesmo quando ela é muito pequena. Converse com seu bebê e você notará a atenção com que ele o ouve.

Não pare sua curiosidade, mas também atente para a segurança. Brinquem juntos, mostrem e expliquem tudo - as crianças aprenderão com os pais como agir corretamente.

Só não se apresse em se antecipar às normas de desenvolvimento, mesmo que o bebê seja muito talentoso. Muitos de nós tentamos realizar nossas ambições "esculpindo" uma criança prodígio.

Nossa tarefa é fornecer crianças com normal. Não o limite a limites estreitos.

A curiosidade inerente à natureza certamente dará frutos, e a criança dominará todas as habilidades intelectuais - distinguir objetos por sinais, generalizar e destacar, ver conexões lógicas, recontar contos de fadas, construir analogias.

Fundamentos da inteligência de acordo com Doman

Muitos pais modernos estão familiarizados com a metodologia desenvolvimento precoce Glen Doman. Ele o desenvolveu por muitos anos, pesquisando e observando crianças saudáveis ​​e doentes.

Aqui estão os princípios básicos da metodologia:

1. O cérebro cresce e se desenvolve sob carga constante
2. Ao desenvolver intensamente a inteligência de uma criança desde o nascimento até os três anos de idade, você pode obter os melhores resultados.
3. A formação do cérebro e da inteligência motora auxilia no desenvolvimento físico
4. A fase de crescimento ativo dura até cinco anos. Neste momento, o treinamento não requer motivação adicional.

Você precisa começar a partir dos três meses de idade, mostrando à criança cartões com imagens de vários objetos e nomeando-os. Desenvolve fala, atenção, lógica, memória.

Comece a treinar com seu bebê aos três meses de idade

Aderindo ou não a esse método, em todo caso, envolva-se com a criança, desenvolva suas habilidades criativas e intelectuais, ensine-a a desenhar, escrever, inventar e contar contos de fadas.

Uma criança de qualquer idade está interessada em explorar algo novo, fantasiar e aprender. E quando tudo der certo, os pais elogiam, aí eu quero saber ainda mais.

Como desenvolver habilidades intelectuais?

Treinando constantemente o cérebro com exercícios especiais, você pode desenvolver inteligência, memória e atenção em qualquer idade.

Por exemplo, você pode usar qualquer objeto para treinar a atenção e a memória - pegue-o nas mãos, estude tudo com muito cuidado. os menores detalhes- cor, forma, peso, rugosidade, desgaste, lembre-se de suas sensações táteis.

Depois disso, você precisa fechar os olhos e imaginar o assunto com a maior precisão possível.

Você pode não conseguir fazer isso imediatamente, mas o exercício regular ajudará a melhorar sua memória. Você pode memorizar e comparar sons - como eles são semelhantes, é possível substituir um som por outro, como acontece na dublagem de filmes.

Desenvolva a destreza manual, pois é sabido que a motricidade fina tem um efeito positivo no cérebro. Sempre se esforce para aprender e aprender algo novo - é assim que novas sinapses são formadas e suas habilidades intelectuais irão melhorar.

Desenvolva as habilidades da criança, mas não tente fazer uma criança prodígio à força

Todos esses métodos são adequados não apenas para adultos, mas também para crianças. É necessário desenvolver a inteligência de forma complexa, não se limitando a uma via.

Existem muitas atividades que ajudam no desenvolvimento da inteligência, elas são especialmente importantes para pessoas na idade adulta - isso ajuda a relaxar e aprender a se concentrar.

Dançar, onde diferentes áreas do cérebro são envolvidas para lembrar os movimentos; artes marciais que desenvolvem concentração, senso de equilíbrio; jardinagem, o que reduz significativamente o risco de demência.

Tricô que acalma e desenvolve habilidades motoras finas, como o jogo instrumentos musicais; manter um diário, que alivia o estresse e ajuda na tomada de decisões.

Você pode escolher qualquer um deles ou até vários, e certifique-se de dar a eles uma ou duas horas por dia.

intelecto emocional

Quantos de nós entendemos a nós mesmos e nossos sentimentos? Com a idade, dirigimos dentro de nós mesmos, não os deixamos sair.

O que podemos dizer sobre aceitar e compreender os sentimentos das outras pessoas, os padrões de comunicação! Muitas vezes carecemos de inteligência emocional e social.

Para um desenvolvimento harmonioso em qualquer idade, a atividade física é necessária.

A inteligência emocional é a consciência das emoções, compreendê-las e gerenciá-las, a capacidade de se comunicar efetivamente com as pessoas, entender e ter empatia.

Se você é propenso a decisões impulsivas das quais se arrepende mais tarde, precisa desenvolver a inteligência emocional.

Como fazer isso?

1. Acompanhe suas emoções reações aos eventos que acontecem com você e ao seu redor, tente entender sua atitude em relação a isso.
2. Aprenda a sentir a conexão das reações do corpo com os sentimentos. Ao aprender a entender a linguagem corporal, você entenderá melhor as experiências e os sentimentos de outras pessoas.
3. Registre suas emoções e ações subsequentes em um diário. Não ignore nenhum sentimento. Encare a verdade, por mais desagradável que seja. Depois de se acalmar e reler as anotações, você pode se olhar de fora. Isso ajuda a entender se você fez a coisa certa. Se você desabou por causa de um absurdo, da próxima vez tente ser mais contido.
4. Compreender as causas das reações inconscientes, você aprende a gerenciá-los.
5. Aprenda a ver e ouvir- pequenas nuances, como os movimentos durante uma conversa, o tom com que se fala, podem dizer muito sobre uma pessoa, os sentimentos que ela experimenta. Assim, você pode aprender a reconhecer que uma pessoa é astuta ou honesta com você.
6. Seja aberto, amigável e honesto em todos os sentidos

A inteligência emocional desenvolvida ajuda a pessoa a ser menos propensa ao estresse, a se comunicar com calma e eficácia com qualquer pessoa.

Entenda seus sentimentos e seja verdadeiro em suas emoções e reações sem escondê-los atrás de uma máscara de equanimidade. Use qualquer um dos métodos acima - todos juntos ou de alguma forma separada.

Cuide da saúde da sua mente. Escolha como desenvolver sua inteligência e lembre-se de que é importante aprender, e o riso é chamado de meditação ativa para ajudá-lo a evitar o estresse e relaxar.

Para alcançar o resultado desejado, você precisa fazer muito esforço, porque homem moderno preguiçoso. Supere a preguiça e torne sua vida mais brilhante e feliz.

O intelecto humano é responsável pela assimilação de novas informações, compreensão e aplicação na vida da experiência adquirida. Em termos simples, combina a capacidade de pensar, imaginar, lembrar, representar e perceber o real. Para desenvolver habilidades, deve-se envolver no desenvolvimento do intelecto por meio de exercícios, enigmas e tarefas.

Eugene sempre foi um excelente aluno e se destacou por seu sucesso acadêmico na universidade. Mas não quis parar na fase alcançada, pelo que começou a procurar formas de autodesenvolvimento. Depois de estudar muitos materiais, ele chegou à conclusão de que você precisa usar método complexo. Usando apenas tarefas de desenvolvimento ou leitura, uma pessoa rapidamente fica entediada com essa atividade. Portanto, para uma melhoria bem-sucedida, listas inteiras foram criadas com métodos para aumentar o nível de conhecimento.

Após treinamento regular, Sergey obteve um resultado positivo. Ele não queria parar nesta fase e agora, com o tempo, complica as tarefas e aprende constantemente coisas novas. Este exemplo dá não apenas confiança na eficácia do método, mas também motiva a se engajar no autodesenvolvimento.

Teoria das inteligências múltiplas

Em 1983, o cientista Howard Gardner descreveu a teoria dos sete modelos de inteligência em seu livro. Trabalhando nessa área, alguns anos depois ele acrescentou outro modelo. Essa teoria ganhou uma popularidade incrível. A razão para isso é o seguinte fato. As pessoas aprenderam que o desenvolvimento atividade cerebral ocorre em diferentes áreas, dependendo das características individuais do indivíduo.

O trabalho do cientista provou que cada pessoa possui uma inteligência elevada em diferentes áreas. Todos os 8 modelos são combinados, criando uma base comum para o desenvolvimento intelectual.

A base para esse desenvolvimento são as características genéticas e a experiência de vida.

1. Linguagem.
2. Lógico-matemático.
3. Musical.
4. Corpo-cinético.
5. Interpessoal.
6. Intrapessoal.
7. Espacial.
8. Naturalista.

Muitas tentativas foram feitas para criar um teste para o nível de desenvolvimento de uma certa inteligência. Esses testes destinavam-se a permitir que uma pessoa determinasse que tipo de inteligência ela pode desenvolver e qual prevalece. Mas o cientista chegou à conclusão de que isso é quase irreal. Isso se deve ao fato de que as perguntas dos testes forneceriam informações sobre os interesses e preferências das pessoas.

Formas de desenvolver a inteligência

Pode parecer que as técnicas e inteligência descritas não têm nada em comum. Mas não presuma. É na inusitabilidade que reside a eficácia dos exercícios. Uma vantagem particular reside na utilização diária destes métodos. O principal é praticar regularmente e não se distrair com momentos estranhos.

1. Descansar. A fundação de todas as fundações em qualquer desenvolvimento corpo humano. Em estado de cansaço, o efeito das aulas será mínimo. Portanto, antes de iniciar o autodesenvolvimento, você precisa relaxar adequadamente.
2. Entradas. A principal análise das informações ocorre no momento da gravação dos dados em um notebook. Há momentos em que uma ideia brilhante vem à mente, mas em vez de escrevê-la rapidamente, a pessoa confia na memória. Além disso, com a ajuda de anotações, é conveniente refletir sobre planos ou eventos futuros. Uma grande probabilidade de cumprir tudo planejado acontece quando todos os casos foram anotados no papel.
3. Ambiente tranquilo. Uma grande massa de pessoas depois de um dia de trabalho está acostumada a não fazer desenvolvimento comum mas sim tarefas que contribuem para fadiga adicional no corpo. Esses casos incluem jogos de computador, redes sociais, TV etc. Em vez disso, é melhor sentar para ler um livro em ambiente calmo ou ir para uma caminhada noturna.
4. Jogos para o desenvolvimento. jogos de logica são considerados uma ótima maneira de desenvolver habilidades mentais. Há jogos para um e toda a família. Por exemplo, charadas, palavras cruzadas, damas, xadrez, dominó, jogos de tabuleiro em equipe.
5. Comunicação. Graças à comunicação, uma pessoa pode não só alegrar o lazer, mas também aprender muitas coisas novas. É especialmente útil para se comunicar com mais pessoas pequenas. Eles querem alcançar e absorver a experiência. Além disso, conhecidos frequentes aliviarão a rigidez, a timidez e desenvolverão habilidades de comunicação.
6. Leitura. Este tipo de desenvolvimento ajuda a desenvolver a imaginação, léxico. Este método é adequado para adultos e crianças. Você só precisa escolher a literatura certa. Leitura livro educativo, uma pessoa constantemente mantém o cérebro em boa forma.
7. Educação. Através da aprendizagem, uma pessoa sempre se esforça para se tornar mais inteligente. Enquanto na sala de aula, há um estudo de habilidades teóricas e práticas. Se uma pessoa não está estudando em nenhum lugar no momento, você pode começar a aprender idiomas de forma independente ou qualquer outro tópico interessante.
8. Auto-educação. Este método refere-se em parte ao aprendizado, já que uma pessoa encontra metade do conhecimento por conta própria. Tendo desejos, você sempre pode encontrar uma oportunidade de aprender algo novo e útil. EM mundo moderno Muitas oportunidades para aprender. Por exemplo, master classes gratuitas, webinars, etc.

Também é necessário realizar atividades físicas, traçar metas, pensar positivamente e fazer coisas novas e incomuns para você.

Tarefas e quebra-cabeças para autodesenvolvimento

Exemplos de tarefas para o desenvolvimento da inteligência:

1. Alexander Sergeevich decidiu abrir seu próprio negócio na área de vendas. Seu objetivo era abrir uma pet shop. Inicialmente, ele vendia gatos raros porque estavam em estoque. Alexander Sergeevich comprou grandes gaiolas para gatos. Quando ele deixou um gato entrar em cada gaiola, um gato estava perdendo uma casa. E se dois gatos fossem colocados em cada gaiola, uma gaiola permaneceria vazia. Quantas gaiolas Alexander Sergeevich comprou e quantos gatos ele tinha inicialmente?
   Resposta: Alexander Sergeevich tinha 4 gatos e comprou 3 gaiolas.
2. Duas matilhas de lobos viviam na mesma floresta. Um bando sempre dizia a verdade, o outro bando sempre mentiu. Um dia, um homem se perdeu na floresta e encontrou um lobo. Quando o homem descobriu que o lobo era de uma matilha de animais verdadeiros, ele pediu para mostrar o caminho para sair da floresta. Ao longo do caminho, eles encontraram outro lobo. O homem pediu ao primeiro lobo que fosse descobrir a que matilha pertence o segundo lobo: mentirosos ou verdadeiros. Ao retornar, o lobo disse que o segundo animal pertencia a uma matilha de lobos verídicos. A qual matilha pertencia o lobo que o acompanhava?
   Resposta: Na floresta, qualquer lobo de qualquer matilha poderia dizer que ele era um dos verdadeiros matilhas. É por isso que o lobo disse a única resposta possível. Portanto, ele era do rebanho verdadeiro.
3. Realizou-se um campeonato de voleibol em que participaram 4 equipas: "Friendship", "Sun", "Merry Fellows" e "Champions". Cada equipe jogou entre si 1 vez. Em caso de vitória, o time ganhava 2 pontos, se empate - 1 ponto, se perdesse - 0 ponto. No último jogo, Druzhba perdeu para o Cheerful Guys. Mas a equipe Druzhba venceu o campeonato de qualquer maneira. O "Merry Fellows", por sua vez, não alterou a pontuação de seus resultados. Como jogaram as equipes "Sun" e "Champions"?
   Resposta: O campeonato é composto por 6 jogos, portanto são 12 pontos. A equipe da Amizade não somou mais do que 4 pontos, porque jogo final ganho. Mas uma equipe também não pode ter 3 pontos, porque as outras equipes não teriam mais que 2 pontos. Portanto, os grupos não têm mais de 9 pontos. Amizade tem 4 pontos. Eles venceram o "Sol" e os "Vencedores".
   Até o jogo final, os Merry Boys não podiam somar dois nem um ponto. Caso contrário, se derrotassem a Amizade, teriam subido a um lugar mais alto. Portanto, os outros dois jogos "Merry Fellows" perderam e, portanto, marcaram apenas dois pontos. Consequentemente, o Sol e os Campeões derrotaram os Merry Boys. Entre si - um empate.

Muitas outras tarefas e quebra-cabeças interessantes podem ser encontrados em revistas ou na Internet.

Conclusão

Muito na vida de uma pessoa depende do nível de desenvolvimento da inteligência. Graças às faculdades mentais, muitas portas se abrem para Vida bem-sucedida. Ao mesmo tempo, não podemos parar por aí. É melhor continuar a se desenvolver e conseguir mais. Ao mesmo tempo, desenvolvendo-se de forma independente, junte-se às crianças em suas atividades. Uma ótima maneira de passar tempo juntos e desenvolver a inteligência em uma criança. Então a vida brilhará com novas cores e proporcionará muitas oportunidades.

Dedicou-se à inteligência como uma das habilidades mais importantes para qualquer copywriter. E o material de hoje será sua continuação lógica. Obviamente, a inteligência é importante, mas ainda mais importante é a resposta à pergunta " Como desenvolver a inteligência?» Nosso cérebro é um órgão único e pouco estudado, mas os cientistas já identificaram padrões suficientes que você e eu podemos usar para o desenvolvimento próprias capacidades. Esse é o nosso tema de hoje.

A atividade cerebral é uma coleção de impulsos elétricos. As células que os conduzem são chamadas de neurônios. Os neurônios estão conectados uns aos outros e o resultado de sua interação determina nossas capacidades. Ao desenvolver nosso cérebro, você e eu contribuímos para o surgimento não apenas de novos neurônios, mas também de novas conexões entre eles e, consequentemente, ampliamos o leque de nossas capacidades.

Como desenvolver a inteligência: maneiras

Passamos da teoria à prática. Inteligência é a capacidade de pensar, analisar, lembrar e perceber. Portanto, este é um conceito complexo que envolve diferentes partes do cérebro e requer uma abordagem integrada. Abaixo estão os métodos de desenvolvimento da inteligência em si e as explicações sobre o efeito que eles têm no cérebro.

Maneira de desenvolver a inteligência # 1: Escrever

A maneira mais simples de treinar o intelecto, embora não seja a mais óbvia. Suponha que você tenha uma ideia brilhante na cabeça. Você tem duas opções: guarde na cabeça e implemente silenciosamente, ou coloque no papel e implemente, registrando cada passo. No segundo caso, ocorrerão processos em seu cérebro muito diferentes do primeiro caso, embora a implementação de sua ideia possa acabar sendo a mesma.

Isso se deve ao fato de que, ao escrever, você percebe visualmente as informações e, portanto, usa as partes do cérebro responsáveis ​​\u200b\u200bpela visão e mais partes da memória de trabalho (não há erro aqui: o conceito de "curto -term (curto prazo)" tem a mesma relação tanto com pessoas quanto com computadores).

Além disso, ao escrever, você analisa as informações mais profundamente, desencadeando processos de pensamento mais complexos em seu cérebro. Como resultado, seu intelecto se desenvolve.

Maneira de desenvolver a inteligência # 2: Jogos

Há um grande número de jogos que permitem desenvolver inteligência. Os mais eficazes são os jogos que exigem que você planeje e calcule. Um dos mais populares (e o meu favorito) é o xadrez.

O xadrez desenvolve lógica e visão de futuro. Para alcançar o sucesso, você precisa ser capaz não apenas de contar e antecipar, mas também de ter em mente muitos cenários possíveis. Como resultado, muitos centros cerebrais estão envolvidos: da visão à memória.

Maneira de desenvolver inteligência # 3: Quebra-cabeças

Os quebra-cabeças são outra excelente maneira desenvolver não apenas o pensamento lógico, mas também espacial. Existem muitos quebra-cabeças, tanto online quanto offline. Pessoalmente, prefiro o Cubo de Rubik e os quebra-cabeças espaciais. São baratos, ocupam a cabeça por muitas horas e dão uma sensação de total satisfação moral quando se encontra uma solução.

Técnica de Inteligência #4: Quebrando o Padrão

Muitas pessoas repetem as mesmas ações todos os dias, como ir ao mercado, dirigir para o trabalho, comer, procedimentos de higiene, etc. Tudo isso fazemos de acordo com o modelo. Nem pensamos em como o fazemos e trouxemos todos esses rituais diários para o automatismo. É como um caminho batido que não sobrecarrega o cérebro.

Ao mesmo tempo, se o padrão for quebrado, o cérebro é simplesmente forçado a se envolver em um trabalho mais ativo. Por exemplo, tente abrir uma porta com uma chave com os olhos fechados. A ação é a mesma, mas não seguirá um padrão e exigirá que o cérebro ative novos departamentos para concluir a tarefa. Como resultado, novas conexões entre os neurônios aparecerão.

Existem várias maneiras de quebrar o padrão e você pode aplicá-las na vida cotidiana com um estrondo. Basta adicionar à sua atividade algo incomum para você, algo que não está em seu hábito, e muito em breve você verá o resultado.

Maneira de desenvolver a inteligência # 5: Dança de salão

Aguardo com expectativa o fato de que, ao ler estas linhas agora, você está pensando com indignação como a dança de salão pode afetar o intelecto, quando pode ser total e completamente atribuída aos esportes.

Na verdade, o próprio esporte também é uma boa maneira de treinar o intelecto, mas a dança de salão é superior nesse aspecto. O segredo deles é que, ao dançar, você precisa pensar constantemente. Pense em cada movimento, no seu parceiro, na sua postura, no quadro, na música, no que você vai fazer em um momento e em tantas outras coisas. Estou envolvido com esportes há vários anos. dança de salão, e ao final de cada treino eu estava muito exausto, tanto física quanto mentalmente, porque a carga é simplesmente colossal.

engraçado eu tentei tipos diferentes danças, no entanto, em comparação com salões de esportes, o efeito foi muito mais fraco.

Maneira de desenvolver a inteligência # 6: Artes visuais

Quando você desenha, seu cérebro ativa muitos departamentos para concluir a tarefa. Claro, não estamos falando em fazer de você um Rubens ou um Ticiano. Você pode desenhar qualquer coisa: por exemplo, rostos em palestras ou caricaturas de palestrantes falando do pódio em conferências.

Maneira de desenvolver a inteligência # 7: Educação

Outra maneira única de aumentar seu potencial intelectual. Comece absorvendo novas informações e convertendo o conhecimento adquirido em habilidades. Lingua estrangeira ou um novo pacote Adobe, web design ou um novo mecanismo para o site - você pode estudar qualquer coisa e tudo isso afetará favoravelmente o desenvolvimento de seu intelecto.

Maneira de desenvolver inteligência # 8: Copywriting

Finalmente chegou a hora de fechar esse círculo vicioso. Desenvolvemos a inteligência para nos destacarmos no copywriting, mas vale ressaltar que, por si só, o copywriting contribui muito para o desenvolvimento da inteligência, pois envolve muitos processos de pensamento:

• Análise
• Síntese
• Solução de problemas
• Encontrando uma Abordagem
• Escolhendo a melhor opção
• Filtrando dados desnecessários
• memorização

Olhe para os copywriters mais bem sucedidos e você verá que eles são todos intelectuais.

Maneira de desenvolver a inteligência # 9: Atividade física

A atividade física, como levantar pesos, correr, puxar para cima ou fazer flexões, é claro, não afeta diretamente a inteligência. No entanto, eles têm um efeito muito indireto. O fato é que durante o esforço físico é produzido o chamado fator neurotrópico do cérebro. Esta é uma proteína responsável pelo desenvolvimento dos neurônios, as mesmas células que são fundamentais em nosso cérebro.

Acontece que a carga nos músculos contribui para o desenvolvimento da inteligência. No entanto, deve-se notar que, como esse método é indireto, ele é ineficaz por si só, mas pode aumentar significativamente a eficiência de todos os outros métodos.

Maneira de desenvolver a inteligência # 10: Descanse

Como em qualquer negócio, no desenvolvimento da inteligência é importante saber quando parar. É por isso que o descanso é feito separadamente. Não confundir com, que cuidadosamente se disfarça de férias, mas na verdade tem o efeito oposto.

Conclusões: como você pode ver, nenhum dos métodos acima pode torná-lo um redator profissional, digamos, em um mês. No entanto, esses métodos permitirão que você eleve o nível de seu pensamento a um nível qualitativamente novo e abra muito mais maneiras sucesso em muitas áreas, incluindo copywriting. Além disso, eles não exigem esforços titânicos e o retorno sobre eles será recompensado generosamente.

Quem de nós nunca sonhou em ter um alto nível de erudição e exibir sua mente? Sim, e em vários situações da vida a maioria de nós, oh, quanto conhecimento adicional ajudaria, nos permitindo sair da água, ajudar um colega, amigo, fazer a coisa certa, fazer a escolha certa, etc. Em todas as esferas da nossa vida, é importante ser uma pessoa não apenas inteligente, mas também sábia. Portanto, é muito importante saber desenvolver seu intelecto e aprender melhores exercícios e conselhos de psicólogos experientes.

É possível desenvolver seu intelecto

Alguns acreditam erroneamente que a inteligência é um componente inato de uma pessoa. E é impossível desenvolvê-lo. Isso não é inteiramente verdade. Sim, existem pessoas que simplesmente têm uma certa barreira de desenvolvimento mental e você simplesmente não consegue pular acima dela. Mas isso inclui aqueles que têm um defeito congênito do cérebro, retardo mental, demência e outras doenças associadas à inteligência. No caso da inteligência inata, ela pode ser desenvolvida com a ajuda de vários quebra-cabeças matemáticos, quebra-cabeças e outras técnicas.

Às vezes, não é necessário fazer absolutamente nada, pois o próprio gênio encontra maneiras de se manifestar. Lembremos pelo menos os grandes físicos - Einstein, Curie, Ioffe e outros. Não se pode dizer que naqueles anos as ciências físicas e matemáticas eram difundidas. Mas deve-se notar desde já que são casos isolados, nos quais não se deve confiar muito. Ou seja, com base no exposto, pode-se entender que o inatismo nem sempre é a principal forma de adquirir alta inteligência.

Mitos sobre a inteligência

Existe a opinião de que, na presença de uma inteligência inata, não faz sentido fazer mais nada para seu crescimento e desenvolvimento. Como já sabemos, houve e há casos de genialidade, mas são muito raros. Portanto, você não pode contar apenas com um dom natural, é importante trabalhar suas habilidades mentais, treiná-las. Mas mesmo no caso de gênios, não se pode descartar completamente o fator educação, desenvolvimento em um determinado ambiente, condições que se desenvolveram em conjunto único com o genoma humano e se tornaram a causa de sua genialidade no futuro. Mas isso não é tudo.

Temos pressa em dissipar os mitos de que é impossível aumentar o nível de inteligência de uma pessoa madura se você não trabalhou suas habilidades na infância e adolescência. Nós nos opomos veementemente, porque nesta vida tudo é possível! Cada um de nós, incluindo nossos queridos leitores pode crescer ao nível, se não de um gênio, pelo menos de uma pessoa inteligente e erudita, em qualquer ambiente em que tenha sido criado anteriormente.

Lembre-se de "Meu senhora maravilhosa". A jovem senhorita Eliza Doolittle era uma vendedora de flores comum em um bairro pobre e, portanto, ela se comportava como o ambiente. Ela falava rudemente, xingava, era desleixada. Em suma, um lúmpen banal.

O brilhante especialista em idiomas Henry Higgins, ao conhecê-la, ficou simplesmente pasmo. E ele apostou com seu amigo que poderia fazer uma dama da alta sociedade com todas as maneiras apropriadas de uma prostituta e uma mulher rude em poucas semanas. E o que você acha, ele conseguiu. Ele apenas criou todas as condições para que potencial interno as meninas encontraram uma saída e se manifestaram em toda a sua glória.

Todos nós podemos ter sucesso em qualquer campo. Para fazer isso, você precisa trabalhar, comunicar-se com aqueles que estimulam o desenvolvimento mental, mostrar sua própria força de vontade, escrupulosidade.

O próximo equívoco é que ser brilhante não significa ser inteligente em tudo. Ou seja, ao contrário daqueles que devem educar e desenvolver suas habilidades, existe um tipo de pessoa que já está confiante em sua perfeição mental. Eles acreditam que, se obtiveram sucesso, por exemplo, em matemática, física, não há necessidade de puxar outros ramos da ciência e nem mesmo é necessário adquirir sabedoria ao se comunicar com as pessoas.

Este é o perigo que poucos dos "sábios" conhecem. Aqui está um exemplo simples para você: uma pessoa que entende perfeitamente de teorias matemáticas. Capaz de calcular mentalmente a divisão ou multiplicação de números de vários dígitos. Mas ele pode ficar confuso ao conhecer uma nova pessoa, com dificuldade para avaliar suas ações.

Ou vice-versa, um excelente filólogo, um filósofo capaz de dar sábios conselhos em diversas ocasiões. Pode ficar confuso ao contar o troco em uma loja. Todos esses são extremos que prejudicam a qualidade de vida. Concordo, é muito melhor ser harmonioso, desenvolver habilidades em todas as áreas e não esquecer de adquirir novos conhecimentos em termos de desenvolvimento geral.

Como é um desenvolvimento desequilibrado da inteligência? O processo pode ser facilmente considerado usando o exemplo de músculos de bombeamento. Se um fisiculturista prestar atenção a um e não se importar com os outros, sua figura se tornará algo ridículo. Portanto, para obter um belo relevo corporal, você precisa trabalhar com todos os grupos musculares e regularmente, sem parar. E nosso intelecto também precisa ser desenvolvido constantemente, sem interrupções. Uma mente curiosa não pode “viver” sem outra dose de informação interessante e fascinante.

Revelamos os segredos do desenvolvimento da inteligência

Muitas vezes nos deparamos com livros, artigos online sobre como se tornar um gênio rapidamente e, tendo concluído um curso “único”, entendemos que nada sai dessa ideia. Ou seja, o trabalho anunciado de alguém simplesmente acabou sendo um manequim. Por que estamos surpresos? Todos aqueles que procuram caminhos fáceis não conseguirão nada. Para conseguir algo, você precisa se esforçar, tentar, concentrar sua atenção nisso. Afinal, não acreditamos no poder de uma pílula que pode curar todas as doenças de uma vez.

Se você deseja desenvolver a atividade do seu cérebro, trabalhe constantemente. Carregue-o com tarefas mentais, e elas devem ser complexas e versáteis. É como um problema de saúde. Se você quiser, pratique esportes, carregue o corpo com ações ativas. E o que geralmente nos impede de nos livrarmos dos vícios, praticando esportes -.

Sim, está diretamente relacionado ao nosso processo de pensamento. Temos preguiça de pensar, ler, estudar, assistir. É mais fácil nos sentirmos no corpo de um ciliado unicelular, que simplesmente tritura tudo o que entra nele. Mas ela não ganha nada com isso. Nós também - se não reabastecermos continuamente o tesouro de nosso conhecimento, pararemos no nível de uma pessoa primitiva, um aluno da primeira série com uma bagagem insignificante de conhecimento.

Quando nos esforçamos, usamos nossa vontade para buscar regularmente informação interessante, leia, assista, estude, então fortalecemos nosso caráter, cultivamos um senso de disciplina em nós mesmos.

Quais são os tipos de inteligência

Sobre a questão das habilidades mentais, deve-se notar que cada um tem seu próprio intelecto, pois existem várias de suas variedades. A propósito, eles podem ser distinguidos desde a infância pela forma de comunicação, os interesses da criança, seus hobbies, reflexões e raciocínios.

1. Analítico. A capacidade de analisar, comparar, comparar informações, dividi-las em blocos lógicos, identificar relacionamentos.
2. Lógico. Uma pessoa é capaz de raciocinar, pensar e analisar sem violar a lógica formal. Esse tipo tem a capacidade de tirar conclusões lógicas e corretas na sequência apropriada.
3. Crítico. Recebendo informações, a pessoa critica, avalia e facilmente elimina tudo o que é desnecessário, desnecessário, incorreto. Assim, forma-se uma opinião natural e pura.
4. Dedutivo. Um homem pesca um separado informação necessária do volume total, fluxo e pode formulá-lo perfeitamente. Esse tipo é capaz de generalizar, encontrar padrões no relacionamento de diferentes informações e agrupá-las em uma única.
5. Prognóstico. O talento para planejar, prevenir, moldar eventos futuros em pensamentos e ao mesmo tempo ter em mente várias opções resolução de um determinado problema.
6. Pensamento abstrato. Uma pessoa pode mergulhar nos processos abstratos mais complexos, mais frequentemente em problemas matemáticos e filosóficos. Esse personalidades brilhantes capazes de manter as fórmulas e processos matemáticos mais complexos em suas cabeças. Eles podem calcular rapidamente adição, multiplicação e divisão de bilhões em segundos.
7. Pensamento criativo. Uma pessoa sabe como comparar coisas de diferentes significados de diferentes ciências, rapidamente trazê-las a um denominador comum. As pessoas são capazes de criar, formular vários tipos de metáforas, decifrar ideias complexas e reduzi-los a um nível simplificado para facilitar a compreensão.
8. Capacidade de concentração. Este ponto refere-se antes a quem tem muita vontade e disciplina, embora sem inteligência isso dificilmente seria possível.

A mente humana também tem certas propriedades:

1. A lógica da arquitetura: todo mundo tem um grau diferente de ordem em seu pensamento. Alguém argumenta sobriamente, todos os pensamentos estão "em ordem", enquanto outros têm uma mente caótica, incoerente e caótica.
2. Amplitude, profundidade da mente humana: de este momento depende do nível de "inteligência" de uma pessoa. Se ele for capaz de compreender a questão, tarefa, objeto de pensamento de forma mais ampla e profunda, então ele é mais inteligente.
3. A velocidade das operações mentais. Aqui, talvez, tudo esteja claro. Quanto mais rápido uma pessoa pensa, maior sua velocidade de pensamento.
4. Autonomia de pensamento. Algumas pessoas podem pensar perfeitamente, independentemente do impacto de fatores externos de interferência. Eles estão sempre calmos, principalmente no momento em que você precisa tomar a decisão certa criar uma ideia e dar-lhe vida.
5. Excelente RAM: estamos falando de nossa memória. Quanto melhor, mais informações podemos guardar na cabeça e usar no momento certo. Pessoas com boa memória podem recitar poemas de cor, recontar livros, multiplicar bilhões em suas cabeças, dividi-los, formular fórmulas.

Assim, estudamos os principais componentes mente humana que podem ser desenvolvidos e atualizados. Para fazer isso, existem muitos métodos, entre os quais os mais comuns de acordo com sua eficácia.

Os melhores métodos para desenvolver a inteligência em qualquer idade

Todos nós entendemos que a inteligência é muito qualidade importante para a qualidade de vida de cada pessoa. Sem ele, é impossível se formar na escola, na universidade, conseguir um emprego lucrativo e crescer em escada de carreira. Se você tiver problemas do plano intelectual, tome "mente". Aumente seu nível com a ajuda dos métodos que oferecemos.

Comece a jogar xadrez

Muitos consideram este esporte um passatempo chato (geralmente reconhecido), mas isso grande erro. Você primeiro tenta, e então ele falará. O fato é que inicialmente, enquanto a pessoa não tem habilidades, o processo é realmente monótono, enfadonho. Mas assim que as habilidades se desenvolverem, será impossível arrancar as orelhas do tabuleiro de xadrez.

O jogo desenvolve todas as qualidades da mente humana:

• lógica
• capacidade de prever;
• abstrato;
• Avalie;
• analisar cada movimento;
• pensar dedutivamente, figurativamente.

Durante as rodadas, os jogadores analisam e avaliam completamente as ações de seus oponentes, pensam de forma pontual e generalizada. Em suma, todos os aspectos do nosso pensamento são atraídos para o processo.

Se você não sabe competir no xadrez, não importa. Ao contrário dos anos anteriores, quando apenas livros didáticos e livros enfadonhos estavam disponíveis como guia, agora você pode usar simuladores de xadrez, cursos em vídeo, jogos online em vários sites. Portanto, não será apenas informativo, mas também emocionante e interessante.

Você terá que entrar no jogo ao longo do tempo e criar combinações, construir movimentos. Chegará um momento em que, tendo aprendido a jogar com um robô, você poderá lidar facilmente com um amigo que se considerava um ás do xadrez. E claro, sua lógica, autonomia de pensamento, capacidade de abstração e outras coisas vão ajudar em outras áreas da vida.

Poker é um jogo de cartas matemático

Olhamos com desaprovação para aqueles que estão no poker online. Mas não se apresse em tirar conclusões. Jogo de cartas no poker é uma cadeia de raciocínio lógico, a construção de jogadas, a capacidade de prever a jogada do adversário e outras nuances que estimulam o desenvolvimento da inteligência humana.

Além disso, as rondas obrigam a pessoa a “se recompor” e a não demonstrar nervosismo, insegurança. É preciso julgar com sobriedade, com moderação e aprender a esperar, não agir por impulso, não demonstrar emoções.

Quebra-cabeças, rebuses, palavras cruzadas

Muitas vezes passamos nosso tempo de lazer em várias decodificações, quebra-cabeças, adivinhando palavras em palavras cruzadas, gostamos de ler quebra-cabeças e outros tarefas divertidas. Tudo isso é trabalho para nossa mente.

Primeiro, melhoramos nossa memória adivinhando palavras em palavras cruzadas. Em segundo lugar, decifrar quebra-cabeças desenvolve nossa lógica, a capacidade de pensar de forma abstrata e autônoma e aprender a prever. Há um grande número de portais na Internet, onde milhões de quebra-cabeças, quebra-cabeças e outras tarefas de desenvolvimento são apresentadas para você escolher.

Quebrando padrões

A vida de quase todos nós consiste nas mesmas ações. Levantamo-nos ao mesmo tempo, lavamo-nos, tomamos café e seguimos o mesmo caminho para trabalhar e estudar. Então nosso cérebro para de funcionar, não precisamos pensar em como chegar ao escritório, qual bonde pegar. Tudo é trazido para a execução automática de ações. Como sabemos se por muito tempo se algo não é usado, então essa coisa se deteriora, ocorre um momento de estagnação.

O mesmo se aplica às nossas faculdades mentais. Eles devem "trabalhar" constantemente, caso contrário, corremos o risco de degradar prematuramente. E se quebrarmos esses padrões, nosso cérebro é imediatamente incluído no processo ativo. Existem novas conexões fortes entre os neurônios, das quais nossa inteligência também depende.

Como consertar - trazer algo novo para o modo usual, ações durante o dia. Por exemplo, não vá trabalhar já em um caminho comprovado. Mude a rota, contorne por outros quintais. Ou, em vez de começar o dia com sua xícara de café habitual, compre um suco. No almoço, coma vegetais cozidos no vapor em vez de salsichas. De manhã, em vez de passar mais tempo na cama, faça uma corrida. Você não terá tempo de fixar o momento em que suas habilidades mentais começarão a se manifestar novamente.

Inscreva-se para dançar, fique ativo

Você não deve ficar imediatamente indignado e acreditar que nada depende dos dançarinos. Você não está certo. O trabalho do cérebro depende diretamente do grau de circulação sanguínea. Se estiver baixo, ocorre falta de oxigênio, não apenas as células morrem, mas também os neurônios, seus ligamentos atrofiam.

Se você não quer apenas correr, pular, se cansar de correr, inscreva-se em cursos de dança. Os estilos latino-americanos são especialmente adequados: tango, bacará, cha-cha-cha e outros. Alguns especialistas, ao contrário, recomendam fazer Atividades esportivas dançando. Em qualquer caso, tudo é útil.

O movimento permitirá que o corpo receba uma porção colossal de energia, e as habilidades mentais crescerão cada vez mais devido ao excelente suprimento de oxigênio para os tecidos cerebrais. Mas isso não é tudo. Ativo passos de dança, gostemos ou não, nos fazem pensar constantemente. E isso significa que o cérebro está em um estado ativo e a inteligência se desenvolve.

Empate

As atividades criativas definitivamente "sacudirão" seu cérebro e seu intelecto será reabastecido com novos conhecimentos. Ao desenhar, as áreas mais remotas são ativadas, elas estão envolvidas no processo de reflexão e, se você continuar praticando, não pare, o grau de inteligência aumentará. Claro, ninguém diz que você precisa criar como Bryullov ou Savrasov. Mas, como você sabe, quase todo mundo adora desenhar, mas a maioria fica constrangida com seus “rabiscos”. E é em vão! Desenhe sua saúde e não tenha medo de críticas.

aprender

Este é um dos melhores métodos de desenvolvimento próprio intelecto- aprender coisas novas, não parar por aí. Você se formou no ensino médio, na universidade, mas isso não significa que possa relaxar. Absorva informações todos os dias. Abra sites com publicações interessantes, notícias, interesse pela vida pessoas famosas, novos tipos de hobbies, livros. Leia antes de dormir. Mesmo que você esteja cansado e queira adormecer mais rápido com um sono merecido, algumas páginas de um livro antes de dormir aumentarão sua inteligência e relaxarão seu sistema nervoso.

Imprimir

Existe uma ótima maneira de "matar" dois coelhos com uma cajadada só - desenvolver habilidades intelectuais e ao mesmo tempo ganhar um bom dinheiro. É chamado - copyright, reescrever. Trabalho remoto, permitindo que você monte um cronograma a seu critério, na ausência de superiores. O que poderia ser melhor para quem não tem oportunidade de dedicar mais tempo a novos conhecimentos.

Trabalhe nas maiores trocas e selecione tópicos através dos quais você aprenderá coisas novas. Trabalhar com textos requer uma série de momentos pelos quais sua mente nunca relaxará. Leitura, análise do tema proposto, busca de informações, trabalho, releitura, escolha A melhor opção, removendo o supérfluo e fixando.

A redação e reescrita devem ser feitas de forma que a rede não tenha o mesmo texto, ou seja, a exclusividade é importante. Mas não tenha medo disso, será se você escrever um artigo com interesse e desejo. Ao mesmo tempo, esta é uma ótima maneira de melhorar sua alfabetização, pois todos os programas de texto indicam erros gramaticais, de pontuação e outros tipos.

Pratique esportes, movimente-se

Não se pode dizer que a atividade física afeta diretamente nossas habilidades intelectuais. Mas com movimentos ativos, puxando para cima, flexões em nosso cérebro, ocorre a produção de neutrotrópicos - proteínas responsáveis ​​\u200b\u200bpelo crescimento e desenvolvimento de neurônios de células-chave no cérebro humano. As aulas devem ser realizadas como um método adicional para melhorar sua inteligência.

Descansar

Todo mundo precisa descansar, nosso cérebro não é exceção. Faça uma pausa nas informações desnecessárias, pois até na sua absorção é necessária uma medida. Não estamos falando sobre ser preguiçoso - isso é completamente diferente. Só não pense em nada às vezes. Ouça música, olhe para o pôr do sol, ondas, fogo e limpe seus pensamentos de toda negatividade.

Ioga

Envolva-se em práticas orientais, ajuda especialmente a limpar o espírito e o corpo de tudo o que é supérfluo e a adquirir novos conhecimentos de ioga. O complexo possui exercícios para limpeza dos vasos sanguíneos. Esta é uma técnica de respiração especial, graças à qual todos os cantos do nosso corpo serão libertados de toxinas e escórias. Durante, nosso corpo recebe muitas emoções positivas, relaxamento completo e conhecimento.

As aulas consistem em 7 chakras, cada um dos quais é projetado para uma parte específica do corpo. Além do fato de a filosofia do yoga ser um complexo incrível que permite que você se torne o centro do universo, seja mais sábio e contido, também melhora sua saúde.

Então, estudamos várias maneiras de aumentar o nível de nossa inteligência. Como você pode ver, não há nada complicado nisso. Precisamos apenas de uma coisa - o desejo de ser sábio, intelectualmente desenvolvido e saudável. E como entendemos, esses três componentes sem o outro não são capazes de se manifestar em uma pessoa. Tudo funciona em conjunto. Então aprenda, melhore e seja saudável!

Tudo por agora.
Atenciosamente, Viatcheslav.