Onde obter força, onde esperar ajuda? Recursos humanos e potencial pessoal. Recursos internos e seu significado para uma pessoa

Acredito que dentro de cada um de nós vive uma Força que pode nos mostrar com amor o caminho para a saúde perfeita, relacionamentos ideais, brilhante carreira e prosperidade em todas as áreas da vida. Luísa Hay.

Tudo é engenhosamente simples, mas gostaria de ser mais específico, o que é esse poder que está em cada um de nós e como encontrar uma abordagem para ele? Como pode ser aplicado a um objetivo específico, sonho? Que poder pode ajudá-lo a alcançar o sucesso ou ex, viver feliz?

Uma das leis do Tao diz que tudo muda, exceto a lei da mudança. Aceitar com calma as mudanças inevitáveis ​​ajudará autoconfiança, força interior. Quanto mais você se conscientizar de seus pontos fortes, mais fácil será para você enfrentar desafios e alcançar seus objetivos.

Na psicologia, o que pode ajudar uma pessoa em várias situações é chamado pessoal E social recursos, potencial pessoal. O que está incluído?

A parábola é uma metáfora para "A primavera que dá vida". Assim como você não pode entrar no mesmo rio duas vezes, você não pode repetir o caminho da sua vida.
O caminho começa desde o próprio nascimento de um Humano, desde o primeiro suspiro, desde o primeiro choro, que anuncia a todos sobre o início do caminho da vida.
O que esta estrada guarda para o viajante que a percorre? Qual é a extensão desse caminho, por quais extensões ele passa, quais obstáculos serão encontrados ao longo do caminho? Todas essas perguntas são respondidas no decorrer da vida.
Uma pessoa começa sua caminhada incerta, em pequenos passos, mas à medida que cresce e adquire experiência de vida esses passos tornam-se mais firmes e confiantes.
O caminho que o viajante percorre não é fácil. Ou se estreita e fica intransitável, depois se alarga repentinamente e se cruza com outras estradas que correm ao longo de pequenos rios e da costa marítima. Esta estrada nunca é reta e suave. Pode passar por um emaranhado de incertezas ou correr por cadeias de montanhas.
Esta estrada sinuosa pode levar ao deserto ou ao pântano, mas sempre haverá aquele mesmo caminho mágico que salvará uma pessoa e certamente levará a uma nova fonte de vida. A fonte que cura pode se originar no alto das montanhas ou nas profundezas do subsolo. Pode ser na forma de gota de orvalho ou gole ar fresco. E onde quer que uma pessoa esteja, ela sempre encontrará sua fonte única de vida, que reabastecerá as forças perdidas e dará energia para o próximo caminho. E o próprio caminho certamente será iluminado por uma fonte de calor e luz.

1. Saúde física e mental;

3. Qualidades volitivas - por exemplo, paciência, autocontrole;
4. Conhecimentos acumulados e competências dominadas;
5. Auto-respeito, auto-suficiência, valores de vida;
6. Interesse humano pela vida, desejos, objetivos;
7. Experiência de vida positiva, atitude de vida ativa - entender que ações intencionais, mais cedo ou mais tarde, levarão a resultados;
8. Disposição para o crescimento pessoal, para o auto-aperfeiçoamento;
9. Aceitar o desafio da vida,- a capacidade de usar as dificuldades da vida, situações problemáticas para o autodesenvolvimento;

11. Tempo e como você o gasta;
12. Oportunidades materiais (rendimento, poupança, etc.);
13. Meios materiais e técnicos (casa, transporte, etc.);
14. Apoio social - pessoas que podem ajudar a alcançar o objetivo;
15. Informação e fontes de informação.

Uma história sobre resiliência. Certa vez, um discípulo frustrado disse ao Mestre:
- Professora, estou cansada, tenho uma vida tão difícil, tantas dificuldades e problemas, sempre nado contra a corrente, não tenho mais forças, o que devo fazer?
Em vez de responder, a professora colocou três recipientes idênticos com água no fogo. Ele jogou cenouras em um recipiente, colocou um ovo em outro e serviu café em um terceiro. Depois de um tempo, ele tirou as cenouras e o ovo da água e despejou o café do terceiro recipiente em uma xícara.
- O que mudou? ele perguntou ao aluno.
- O ovo e a cenoura fervem e o café se dissolve na água - respondeu o aluno.
- Não, - disse o Mestre - Isso é apenas uma visão superficial das coisas.
- Veja - cenouras duras, tendo estado em água fervente, tornaram-se macias e flexíveis. O ovo frágil e líquido ficou duro. Externamente, eles não mudaram, apenas mudaram sua estrutura sob a influência de circunstâncias igualmente desfavoráveis ​​\u200b\u200b- água fervente.
Portanto, as pessoas - fortes externamente podem desmoronar onde frágeis e tenras apenas endurecem e ficam mais fortes.
- E o café? perguntou o aluno.
SOBRE! Esta é a parte divertida! O café se dissolveu completamente no novo ambiente hostil e o mudou - transformou a água fervente em uma magnífica bebida aromática.
Existem pessoas especiais que não mudam devido às circunstâncias - elas mudam as próprias circunstâncias e as transformam em algo novo e belo, tirando proveito e conhecimento da situação.

Erich Fromm acreditava que cada pessoa tem os três recursos mais importantes que podem ajudá-la a resolver qualquer problema. Esse:

• esperança - aquela que garante a prontidão para o futuro, o autodesenvolvimento e a visão de suas perspectivas, que contribui para a vida e o crescimento;
• fé - consciência da existência de muitas oportunidades e da necessidade de descobrir e usar essas oportunidades a tempo;
• força mental (coragem) - a capacidade de defender a esperança e a fé, a capacidade de dizer “não” quando o mundo inteiro quer ouvir “sim”.

Então, um recurso é algo interno que pode nos ajudar a atingir um objetivo. A fórmula usando recursos para alcançar o sucesso seria assim:

COMO. + R. = J. S.

COMO. - O estado atual é o que é agora.

J.S. O Estado Desejado é o que nos esforçamos para alcançar.

R. - Recursos - o que podemos precisar para isso.

E agora um pequeno teste projetivo Sea Treasures, que esclarecerá seus objetivos e informará quais recursos você precisa em primeiro lugar.

Instrução. Nesta foto você vê um pequeno pedaço paisagem marítima Ou melhor, o fundo do mar. Você precisa, em primeiro lugar, completar esta imagem com detalhes, completá-la e, em segundo lugar, prestar atenção especial ao peito. Como você já percebeu, está aberto, mas vazio. Preencha-o com o conteúdo que você considera mais adequado e que reflita com precisão seus pensamentos.

Você encontrará a chave para o teste no artigo “Métodos projetivos. Testes de imagem: seus objetivos e recursos ”

"jovem professora escola moderna»

Treinamento de crescimento pessoal: encontre seu recurso interior.

Objetivo da sessão de treinamento:

criar condições para aumentar o interesse e a motivação dos jovens professores pelo seu próprio desenvolvimento, por mudanças positivas em si próprios e nas suas vidas.

Tarefas:

Crie uma atmosfera emocional de confiança, conforto e abertura.

Desenvolver a capacidade de conhecer a si mesmo e às outras pessoas de forma adequada e completa.

Diagnóstico e correção de qualidades e habilidades pessoais, remoção de barreiras que interferem em ações reais e produtivas.

Desenvolver a capacidade de interagir efetivamente com os outros, atualizar os recursos internos de desenvolvimento pessoal.

Etapa 1 - preparatória.

palavra introdutória psicólogo.

Todos nós sabemos muito bem que a qualidade da educação depende diretamente competência profissional e características pessoais do professor. Somente uma pessoa capaz de autodesenvolvimento pode atender às condições de rápida mudança de hoje. É nos dias de hoje que se procura uma personalidade amadora, criativa, ativa e resiliente. Crescimento profissional e pessoal são indissociáveis, e hoje em nosso treinamento falaremos sobre crescimento pessoal.

Crescimento pessoal... O conceito é intrigante, obscuro, mas percebido intuitivamente pela maioria das pessoas é definitivamente positivo. "Ele cresceu como pessoa" - eles costumam falar sobre pessoas que se tornaram mais maduras, sábias e bem-sucedidas.

O objetivo do treinamento é atualizar seus próprios recursos para o desenvolvimento de sua personalidade. E nós vamos liderar ... (apresentação dos apresentadores)

prestar atenção emregras da sessão de treinamento eles estão na tela(slide 2)

1. Estilo de comunicação confidencial (uma de suas diferenças é chamar o outro de “você”, o que iguala psicologicamente todos os membros do grupo e o líder).
2. Comunicação sobre o princípio do "aqui e agora" (fale apenas sobre o que preocupa os participantes em este momento e discuta o que está acontecendo no grupo).
3. Personificação de declarações (rejeição de formas de fala impessoais que ajudam as pessoas na comunicação cotidiana a esconder sua própria posição e fugir da responsabilidade, apresentar seus julgamentos na forma "eu acho ...", "eu acho ...").
4. Sinceridade na comunicação (dizer apenas o que realmente sentimos, ou ficar em silêncio; expressar abertamente nossos sentimentos em relação às ações dos outros participantes).
5. Confidencialidade (o que acontece na aula não é retirado do grupo, o que contribui para a divulgação dos participantes).
6 Definição forças personalidade (durante a discussão, certifique-se de enfatizar as qualidades positivas do orador).

Vamos começar com namoro.

Conhecimento - "Classificação Alfabética"

Principal: Desenhe crachás, escreva o nome do seu treinamento e, em seguida,no menor tempo possível, você precisa alinhar em uma linha para que os nomes fiquem em ordem alfabética. Sente-se em um círculo.

A fase 2 é a principal.

Exercício "As três cores da personalidade"

Principal: Cada um de vocês recebe um modelo de pessoa - ele será um "cofrinho" de nossos recursos. (qualidades, estilo de vida, hobbies, hobbies, atitudes, etc.) Um lado de uma pessoa com três pontos cor diferente. Ao lado do ponto verde, você precisa escrever o que o une a todos - “como todo mundo”, ao lado do azul - apenas com alguns (ao que parece) - “como alguns”, ao lado do vermelho - o que o distingue de todos os outros - "como ninguém"(slide 3 verde - “como todo mundo”, etc.)

Cada participante faz um registro sobre si mesmo, sobre suas próprias propriedades e traços.

Após o preenchimento dos folhetos por todos os participantesprincipal pede para dar voz ao que foi escrito, para se apresentar.

Principal. O que você acabou de falar são seus recursos. Eles são externos e internos.

(slide 4) Recursos internos - qualidades ou propriedades pessoais do corpo que ajudam a atingir a meta, podem ser positivas e negativas.

Os recursos externos são condições que contribuem para o alcance dos objetivos.

Principal: Sugiro que você trabalhe em microgrupos (grupo 1 - determina o que pode ser atribuído aos recursos internos, grupo 2 - aos externos), cada subgrupo apresenta suas conquistas, outros participantes acrescentam)

(5 slides - tabela) O anfitrião interpreta definições desconhecidas ao longo do caminho

Recursos internos (pessoais)

Fontes externas

autoconhecimento

Auto confiança

Pensamento positivo e racional

Conhecimento

intelecto emocional

Local Interno de controle

Capacidades

Habilidades de autorregulação mental

motivação ativa

Qualidades emocionais-volitivas

Defesas psicológicas

Pensamento criativo

Estratégias de enfrentamento

comportamento assertivo

Intuição

Recursos materiais:

Condições de vida e lazer

Nível de renda suficiente

Seguro de vida

Condições de trabalho ideais

Estabilidade salarial

Suporte social:

Suporte emocional

Informativo

Estado

Amigos da família

Principal: Cada pessoa em diferentes períodos de sua vida tem acesso a uma ampla variedade de recursos. No entanto, nem sempre estamos cientes da disponibilidade de recursos e, às vezes, não podemos acessá-los devido a algumas barreiras psicológicas (influência de experiências negativas do passado, atitudes inadequadas dos pais, pensamento irracional, etc.). Quanto mais recursos (internos e externos) uma pessoa tiver, mais fácil e calma ela enfrentará as situações em seu caminho de vida.

Hoje na lição vamos trabalhar com alguns de nossos recursos internos e reabastecer o tesouro de nossos recursos.

O estudo de nossas características pessoais é um poderoso recurso para o desenvolvimento pessoal, pois aprendemos a construir nossas atividades e nossa comunicação, valorizando nossas forças e capacidades pessoais e nivelando nossas deficiências.

"Teste formas geométricas(Susan Delinger).

Principal: Dê uma olhada nas figuras a seguir.(6 diapositivos)

Você está convidado a escolher uma das cinco formas geométricas: círculo, triângulo, quadrado, retângulo ou ziguezague. Escolha entre eles aquele em relação ao qual você pode dizer: "Sou eu!" Tente sentir sua forma. Se você está tendo dificuldades, escolha aquele que primeiro o atraiu nas figuras.

Principal: agora sugiro que se dividam em grupos de acordo com a figura escolhida.

Esta é a sua figura básica, ou forma subjetiva. Isso torna possível determinar seus principais traços e comportamentos de caráter dominante (breves características psicológicas das formas correspondentes de personalidade).

Principal: Cada grupo deve estar familiarizado cominterpretação dos resultados do teste (no que diz respeito à sua figura) e conte brevemente ao resto dos participantes sobre as características de caráter e comportamento que são inerentes às pessoas de “sua figura”.

Se alguém errou na escolha, justifique porque você pensa assim, e você pode passar para uma “figura” que seja mais adequada para você.

Principal: Agora oferecemos aos grupos que preencham as tabelas e anotem os prós e contras do caráter e comportamento das pessoas da figura que você escolheu.

QUADRADO

Se sua figura principal acabou sendo um quadrado, você é um trabalhador incansável. Diligência, diligência, necessidade de levar a obra iniciada até o fim, perseverança, permitindo a conclusão da obra - essas são as principais qualidades dos verdadeiros Squares. Resistência, paciência e metodismo costumam fazer de Square um especialista altamente qualificado em sua área. Isso é facilitado por uma necessidade insaciável de informação. Todas as informações que eles possuem são sistematizadas e classificadas. O quadrado é capaz de fornecer as informações necessárias instantaneamente. Portanto, os Quadrados são merecidamente conhecidos como eruditos, pelo menos em seu campo.

Se você escolheu um quadrado para si mesmo - uma figura linear, provavelmente pertence aos pensadores do "hemisfério esquerdo". Eles são mais propensos a “calcular o resultado” do que a adivinhar. São extremamente atentos aos detalhes, aos detalhes, amam de vez a rotina. Seu ideal é uma vida planejada e previsível, e eles não gostam de mudanças. curso habitual eventos. Eles estão constantemente “arranjando”, organizando pessoas e coisas ao seu redor.

A excessiva predileção por detalhes, a necessidade de informações esclarecedoras para a tomada de decisões priva a Praça de eficiência. Asseio, observância de regras, etc., podem chegar a um extremo paralisante. Além disso, a racionalidade, a secura emocional e o conservadorismo nas avaliações impedem que os quadrados estabeleçam contatos rapidamente com pessoas diferentes.

Os principais valores da vida: ordem, trabalho, tradições, reputação.

(Slide 7)

prós

Minuses

organização

Pensamento "preto e branco", unilateralidade

Disciplina

Inflexibilidade, pedantismo

Pontualidade

Severidade excessiva

Precisão

Meticulosidade, mesquinhez

cumpridor da lei

excessivamente sério

diligência

esperando

Tenacidade, perseverança

Teimosia

Firmeza nas decisões

conservadorismo

Lealdade, honestidade

Resistência ao novo

Racionalidade

Medo do risco

calma

pobre fantasia

Praticidade

mesquinhez

TRIÂNGULO

Esta forma simboliza a liderança. A maioria característica saliente verdadeiro Triângulo - a capacidade de se concentrar no objetivo principal. eles são enérgicos personalidades fortes. Os triângulos, como seus parentes quadrados, são formas lineares e tendem a ser pensadores do "cérebro esquerdo", capazes de analisar as situações profunda e rapidamente. No entanto, ao contrário dos Quadrados, que se concentram nos detalhes, os Triângulos se concentram no principal, na essência do problema. Sua forte orientação pragmática direciona a análise mental e a limita à busca de uma solução efetiva para o problema sob determinadas condições.

Triangle é uma pessoa muito confiante que quer estar certa sobre tudo! A necessidade de ter razão e a necessidade de gerir a situação, de decidir não só por si, mas também, se possível, pelos outros, faz do Triângulo uma pessoa que está em constante competição, competindo com os outros. Os triângulos têm dificuldade em admitir seus erros! Podemos dizer que eles veem o que querem ver, não gostam de mudar suas decisões, costumam ser categóricos, não reconhecem objeções. Felizmente (para eles e para aqueles ao seu redor), os triângulos aprendem rapidamente e com sucesso (absorvem informação útil como uma esponja), no entanto, apenas o que corresponde à sua orientação pragmática contribui (do seu ponto de vista) para a consecução do objetivo principal.

Os triângulos são ambiciosos. Se é uma questão de honra para a Praça conseguir mais alta qualidade trabalho realizado, então o Triângulo procura alcançar posição alta, adquirir um status elevado, ou seja, fazer carreira. A principal qualidade negativa dos Triângulos: forte egocentrismo, foco em si mesmo. No caminho para as alturas do poder, eles não mostram escrúpulos particulares em relação aos padrões morais. Os triângulos fazem tudo e todos girarem em torno deles... Talvez a vida perdesse sua nitidez sem eles.

Os principais valores da vida: poder, liderança, carreira, status, vitória, renda.

(slide 8)

prós

Minuses

Liderança de sucesso

Egocentrismo

Capacidade de assumir responsabilidades

O desejo de controlar tudo o que acontece

A capacidade de concentrar forças

Preocupação total com os negócios

Definido para vencer

Filosofia "os fins justificam os meios"

Auto confiança

Determinação

Impulsividade

Coragem, assumir riscos

crueldade

Retidão, franqueza

Nitidez, crueldade

O poder dos sentimentos, paixão

Explosões de raiva, raiva

sagacidade

mesquinhez

RETÂNGULO

Esta figura simboliza o estado de transição e mudança. Esta é uma forma temporária de personalidade que as outras quatro figuras relativamente estáveis ​​podem "usar" em certos períodos da vida. São pessoas que não estão satisfeitas com o modo de vida que levam agora e, portanto, estão ocupadas em busca de uma posição melhor. As razões para o estado "retangular" podem ser muito diferentes, mas uma coisa as une - o significado das mudanças para uma pessoa em particular.

O principal estado mental dos Retângulos é um estado mais ou menos consciente de confusão, enredamento em problemas e incerteza sobre si mesmo em um determinado momento. Maioria traços de caráter- inconsistência e imprevisibilidade das ações durante o período de transição. Eles tendem a ter baixa auto-estima. Eles se esforçam para se tornar melhores em algo, procuram novos métodos de trabalho, estilos de vida. Mudanças rápidas, abruptas e imprevisíveis no comportamento do Retângulo costumam confundir e alarmar outras pessoas.

Os retângulos, por outro lado, precisam se comunicar com outras pessoas, e essa é outra dificuldade do período de transição. No entanto, o Retângulo também possui qualidades positivas que atraem os demais: curiosidade, curiosidade, grande interesse por tudo o que acontece e... coragem! Durante este período, estão abertos a novas ideias, valores, formas de pensar e viver, aprendem facilmente tudo o que é novo. É verdade que o reverso disso é a credulidade excessiva, a sugestionabilidade. Portanto, retângulos são fáceis de manipular. "Retangularidade" é apenas um estágio. Ela vai passar!

É caracterizada por uma reavaliação e mudança nos principais valores da vida como resultado de eventos significativos da vida.

(slide 9)

prós

Minuses

Orientação de pesquisa

Inconsistência

Atitude positiva em relação a coisas novas

Incerteza

Curiosidade

discórdia interna

Sensibilidade

Sugestionabilidade

Confiança e empatia

Instabilidade emocional

Falta de ambição

ingenuidade

Coragem

Baixa auto-estima

Alta capacidade de aprendizado

credulidade

CÍRCULO

O círculo é um símbolo mitológico de harmonia. Quem o escolhe com confiança está sinceramente interessado, acima de tudo, em boas relações interpessoais. O valor mais alto para o Círculo são as pessoas. O círculo é a mais benevolente das cinco formas. Na maioria das vezes, serve como a “cola” que mantém unida a equipe de trabalho e a família, ou seja, estabiliza o grupo. Os círculos são os melhores comunicadores principalmente porque são os melhores ouvintes. Eles têm alta sensibilidade, empatia desenvolvida - a capacidade de empatia.

Primeiro, os Círculos são sobre pessoas e não sobre negócios. Na tentativa de manter a paz, eles às vezes evitam assumir uma postura "dura" e tomar decisões impopulares. Para o Círculo, não há nada mais difícil do que entrar em conflito interpessoal. Eles tentam evitá-lo a todo custo. Às vezes, em detrimento da causa. Em segundo lugar, os círculos geralmente não são distinguidos por determinação, muitas vezes eles não podem se apresentar adequadamente. Os triângulos, via de regra, facilmente os dominam. No entanto, os Círculos não estão muito preocupados com quem detém o poder. Em uma delas, os Círculos mostram uma firmeza invejável – quando se trata de questões morais ou violações da justiça.

O círculo é uma forma não linear, e aqueles que se identificam com confiança com o círculo são mais propensos a serem pensadores do "hemisfério direito".

O pensamento do "hemisfério direito" é mais imaginativo, intuitivo, emocionalmente colorido, mais integrador do que analítico. Portanto, o processamento das informações pelos Círculos é realizado não em formato sequencial, mas sim em mosaico, com rupturas com omissões de links individuais. Isso não significa que Krug esteja em desacordo com a lógica. Só que o formalismo não tem prioridade na decisão problemas de vida. As principais características de seu pensamento são uma orientação para os fatores subjetivos do problema (valores, avaliações, sentimentos, etc.) e o desejo de encontrar um terreno comum mesmo em pontos de vista opostos.

Podemos dizer que o Círculo é um psicólogo nato. No entanto, ele costuma ser um organizador fraco - ele não possui as habilidades do "hemisfério esquerdo" de seus "irmãos lineares" - o Triângulo e o Quadrado.

Os principais valores da vida: servir as pessoas, felicidade e bem-estar da família, filhos, comunicação.

(slide 10)

prós

Minuses

Alta necessidade de comunicação

Dependência opinião pública

comunicação, acessibilidade

falta de pontualidade

benevolência

maciez

cuidadoso

pouco exigente

Devoção

obsessão

Sensibilidade emocional generosa

loquacidade

Calma e relaxamento

sentimentalismo

Não-conflito, a tendência a perdoar

Conformidade

ZIGUEZAGUE

Esta figura simboliza a criatividade, até porque é a mais original das cinco figuras e a única figura aberta. Se você escolheu firmemente o ziguezague como a forma principal, provavelmente é um verdadeiro pensador do “cérebro direito”, um dissidente.

Você, como seu parente mais próximo Krug, apenas em uma extensão ainda maior, é caracterizado pela figuratividade, intuitividade, integratividade, mosaicismo. Dedução estrita e consistente não é seu estilo. O pensamento em ziguezague dá saltos desesperados de "a" para "z", então muitas pessoas com "cérebro esquerdo" acham difícil entender os ziguezagues.

O pensamento “hemisférico direito” não se fixa nos detalhes, portanto, ao simplificar de alguma forma a imagem do mundo, permite construir conceitos e imagens holísticos e harmoniosos, para ver a beleza. Os ziguezagues geralmente têm um senso estético desenvolvido.

O estilo de pensamento dominante do ZigZag é na maioria das vezes o estilo sintético. Ao contrário dos Círculos, os Zigzags não estão nem um pouco interessados ​​no consenso e alcançam a síntese não por concessões, mas sim aguçando o conflito de ideias e construindo um novo conceito em que esse conflito seja resolvido, “removido”. Além disso, usando sua inteligência natural, eles podem ser muito cáusticos, “abrindo os olhos” para os outros.

Os ziguezagues simplesmente não funcionam em situações bem estruturadas. Eles se incomodam com conexões verticais e horizontais claras, responsabilidades estritamente fixas e maneiras permanentes trabalhar. Em seu trabalho, eles exigem independência dos outros e alto nível estímulo no local de trabalho. Então o ZigZag "ganha vida" e começa a cumprir seu objetivo principal - gerar novas ideias e métodos de trabalho.

Os ziguezagues são idealistas, daí a origem de seus traços como impraticabilidade e ingenuidade.

Zigzag é o mais excitável dos cinco padrões. São desenfreados, muito expressivos, o que, junto com sua excentricidade, muitas vezes os impede de colocar suas ideias em prática. Além disso, não são fortes na elaboração de detalhes específicos e não são muito persistentes em levar as coisas até o fim (pois com a perda da novidade, também se perde o interesse pela ideia).

Os principais valores da vida: liberdade, criatividade, mudança.

(slide 11)

prós

Minuses

Esforço para a novidade, criatividade

desorganizado, incoerente

Sede de conhecimento

inconstância

espírito rebelde

Individualismo, insegurança

devaneio

Desrespeito pelas leis, tradições

orientação futura

irrealista

Entusiasmo

descuido

expressividade

Impulsividade

sagacidade

Mesquinhez, causticidade

(12 slides) "Pantomima - uma figura em atividade"

Principal. Agora nós convidamos você a se expressar. Usando seus habilidades criativas, usando as características das figuras, positivo e qualidades negativas- imagine uma pantomima. Descreva a qualidade principal de sua figura na forma de pantomima. (2 minutos). O resto dos participantes deve determinar essa qualidade.

Discussão.

Que impressão esse exercício causou?

Foi difícil imaginar? O que causou a dificuldade?

Principal: Cada um de vocês, escolhendo esta ou aquela figura, possui um recurso insubstituível e muito importante.

Na verdade, não há mal ou boas qualidades. Há situações em que alguma qualidade interfere, e há situações em que a mesma qualidade ajuda. Se tratarmos nossas características dessa maneira, podemos controlar suas manifestações nós mesmos, em vez de obedecê-las. E então podemos dizer: "Eu uso minha qualidade, não a qualidade me usa". Esta é apenas a capacidade de pensar racionalmente.

usandoJULGAMENTO RACIONAL nós formaPOSITIVO atitude diante da vida, permitindo-se ser o mestre de sua vida.

JULGAMENTOS IRRACIONAIS Pelo contrário, tornam-nos dependentes de outras pessoas e circunstâncias, dificultam o alcance de nossos objetivos e levam a problemas emocionais. Figurativamente, esses pensamentos podem ser chamados(slide 13) « LIXO MENTAL", que podem ser divididos em quatro categorias:

"QUEM É O CULPADO?"

A essência de tal algoritmo de pensamento é remover internamente a responsabilidade pelo que está acontecendo. Baseia-se em uma autoproibição inconsciente de cometer erros, em possíveis erros próprios. É importante manter a imagem da própria impecabilidade e "correção".

"CATÁSTROFE!"

Previsão dos cenários mais desfavoráveis ​​para o desenvolvimento da situação. Fazendo um elefante de uma mosca. É difícil manter a alegria e o bom humor quando as previsões para o desenvolvimento da situação são piores que as outras. O mais triste é que essas previsões muitas vezes se tornam realidade.

“Eu/VOCÊ/ELE DEVO!”

Profunda convicção na verdade e objetividade de suas próprias ideias sobre o mundo. Impondo o estereótipo de ação escolhido aos outros e a si mesmo como o único possível. Uma pessoa deixa de estar ciente da diferença entre suas idéias sobre a realidade e a situação real de vida.

"SEMPRE ASSIM!"

A tendência de tirar conclusões globais dos resultados de situações particulares (sempre assim, todas as pessoas são assim, eu nunca posso ... etc.). Assim, formamos uma atitude subconsciente em relação à reprodução estereotipada dessa situação e fixamos a atitude negativa de fundo em relação a ela.

Principal. O “lixo mental” nos impede de pensar positivamente e, portanto, do crescimento pessoal. É necessário aprender a pensar racionalmente, e o seguinte algoritmo nos ajudará nisso.

(slide 14) Quando ocorre um problema, a pessoa sempre tem uma escolha: deixar tudo como está ou fazer mudanças.

ALGORITMO:

PROBLEMA

Deixe tudo como está Faça mudanças

Alterar as circunstâncias em que o problema ocorreu

Mude a si mesmo (reações, comportamento, hábitos, atitudes, atitudes)

Mude sua atitude em relação às circunstâncias, ou seja, aceite-as:

Como condição para outra coisa - bom

Como uma lição a ser aprendida e algo a aprender que será necessário no futuro

Como pagamento antecipado de algo bom que acontecerá no futuro

Como catalisador de recursos intrapessoais, desenvolvimento pessoal e oportunidades

Como algo positivo que está contido no que até agora é percebido como negativo

Principal: Portanto, sempre há uma escolha. Mas nem sempre uma pessoa pode ver algo importante e útil para si mesma em um problema. Na verdade, existem vários truques que ajudam não só a ver algo útil mesmo em situações difíceis, mas também a encontrar uma saída. Eles são chamados de "FÓRMULA DO PENSAMENTO POSITIVO":(slide 15)

"Teatro em uma caixa de rapé". A capacidade de ver o problema "de cima" ajuda a reduzir o significado negativo exagerado do que está acontecendo, a sensação de impotência. O problema é visto como um todo, fica mais claro.

"O outro lado da moeda". A medalha não pode ser com apenas um lado. Onde há ruim, deve haver bom. Esta é a lei da vida, e não importa como a tratemos, ela funciona.

"Pequenos tijolos da grande parede." Se quisermos pular uma grande parede, provavelmente iremos quebrar e a parede permanecerá no lugar. Se todos os dias separarmos um tijolinho da parede, depois de um tempo veremos que não sobrará nenhum vestígio da parede. Quais são os três primeiros tijolos que você pode tirar desta parede?

"Problemas como um amigo" , "Conselho para um amigo" .

Exercício "O outro lado da moeda".

Principal: Vamos tentar trabalhar com uma dessas fórmulas "O outro lado da moeda". Você precisa se dividir em pares. O primeiro expressa seu problema ou situação difícil para outro, e o outro deve encontrar o positivo. Então você precisa trocar de papéis. (2-3 minutos)

Discussão: A fórmula te ajudou? Você foi capaz de olhar para o problema de um ângulo diferente? Se não funcionou imediatamente, você pode tentar novamente ou recorrer a outra fórmula. O principal é que sempre há uma saída.

AUTO ESTIMA

Principal: O pensamento positivo leva à formação de auto-estima adequada. Uma pessoa com auto-estima inadequada, excessivamente alta ou baixa, não é capaz de perceber adequadamente o mundo avaliar corretamente as circunstâncias. Essa pessoa não é capaz de tomar as decisões certas.(slides 16, 17, 18)

Auto estima - esta é a atitude de uma pessoa para consigo mesma e para com suas ações, com base em sua própria experiência e na opinião de outras pessoas sobre essa pessoa.

Nível de auto-estima

Adequado

muito caro

discreto

Confiança

Autoconfiante, calmo, de mente aberta

Arrogante, autoconfiante, acredita que os outros não são capazes de entendê-lo completamente

Inseguro, indeciso, desconfiado

Atitude em relação aos pontos fracos e fortes

Ele vê aspectos positivos e negativos em si mesmo e nos outros.

Ele vê principalmente vantagens em seu comportamento e desvantagens no comportamento dos outros.

Vê principalmente seus defeitos, sofre com isso

Atitude perante as críticas

Capacidade de receber críticas e se esforçar para melhorar

Não aceita críticas, acredita que quem o critica não é capaz de entender

Responde mal às críticas

Orientação

Focada em conhecimento, ação e comunicação, ativa, proposital

Destinado a resolver seus problemas, a alcançar uma posição correspondente ao seu nível

Destina-se a mascarar suas deficiências, para que os outros não percebam que ele é pior do que eles

Interação

Consegue avaliar objetivamente as situações, levar em consideração as opiniões dos outros

Incapacidade de aceitar um ponto de vista diferente e entender os outros

Dependente das opiniões dos outros, tenta "ser como todo mundo", foca na posição da maioria

Comportamento

Sabe ter empatia, tem muitos amigos, é propício à comunicação

Comunica até perder o interesse pelo parceiro (ou o parceiro não perde o interesse por ele)

Tem problemas de comunicação. Dois comportamentos:

1) depressão, solidão e isolamento, tenta não se destacar e não se mostrar ("sou ruim, mas os outros são bons");

2) agressão. chama a atenção para si mesmo, se comporta de forma provocativa, tenta suprimir e humilhar os outros (“Eu sou mau e os outros são ainda piores do que eu)

Teste "Autoavaliação"

Você costuma pensar no que os outros pensam de você?

Sim

Às vezes

Nunca

Como você se sente quando se compara a uma pessoa mais bem-sucedida?

Irritação

Um pouco de insatisfação

Paz e alegria para ele

Você acha que conseguiu o que queria alcançar hoje?

Sim

Na verdade

Quase nunca

Com que frequência você se considera um perdedor?

Sim

Às vezes

Nunca

Quem você costuma culpar por seus fracassos?

em torno da

Tudo depende das circunstâncias

Eu mesmo

Você pode facilmente mudar sua opinião sobre si mesmo sob a influência de outras pessoas?

Sim

Às vezes

Não

Processamento de resultados:

2 pontos

1 ponto

0 pontos

(slide 19)

8-12 pontos. Baixa auto-estima. Você depende da opinião dos outros. Você os ouve demais. Qualquer palavra lançada casualmente pode desequilibrá-lo por um longo tempo. Você tem muita desconfiança e ansiedade. Baixa autoestima atrapalha desenvolvimento bem sucedido personalidade. Quem não acredita em si mesmo duvida de tudo, olha para o futuro sem otimismo, carrega muitos complexos.

8-4 pontos. Autoestima mediana. Você é adequado. A autoestima adequada estimula a pessoa a ser ativa, voltada para a formação das qualidades que não estão bem desenvolvidas, para se livrar das deficiências.

4-0 pontos. Autoestima elevada (tornando-se superestimada). Você não será tocado por nada além de subestimação. Ao cortar as informações negativas, você se priva das informações positivas. Este é o outro lado do primeiro tipo, você não pode se redefinir. Se uma pessoa do primeiro tipo for muito flexível, você é exatamente o oposto, não pode ser alcançado. Como resultado, erros e falhas de comportamento podem se transformar em hábitos dos quais será muito difícil se livrar.

Principal: Para reduzir a alta autoestima, você precisa ser crítico consigo mesmo, mas para isso. Para melhorá-lo, ofereço algumas dicas muito eficazes.

(slide 20) Como aumentar a autoestima e a autoconfiança? Aqui estão 12 dicas para ajudá-lo a fazer exatamente isso:

Principal:

Principal: Um dos recursos pessoais importantes é o pensamento criativo. Para manifestar esse recurso, sugiro que você faça o seguinte exercício.

Exercício "Como posso ser interessante (interessante)?"

Principal: Sugiro que você divida em 3 grupos e faça uma descrição de uma das situações. Os participantes se revezam pegando cartões e lendo o texto. É necessário determinar se há movimentos e decisões inesperadas nos “reservatórios de experiência e personalidade” que possam funcionar nessa situação. O primeiro direito de resposta é de quem leu a carta, depois todos falam. Use seu recurso criativo para resolver situações:

Exemplos de situações que podem ser escritas em cartões:

“Inesperadamente, no meio da jornada de trabalho, descobriu-se que um colega fazia aniversário. Preciso encontrar um presente o mais rápido possível. Você tem algo original para esta ocasião?”

“Você e seus filhos fizeram uma viagem. De repente, no final da tarde, as luzes do hotel e das ruas circundantes apagaram-se durante várias horas. Você tem "preparações" para este caso? Como você pode ser interessante para as crianças?

“Está agendado um concerto festivo, esperam-se várias atuações dos professores. De repente, todos os educadores-artistas engajados adoecem! Como você pode ser interessante em tal situação?

Principal: Observe que, no início do treinamento, dissemos que o dedicaríamos à atualização de nossos recursos internos. Faça maquetes de seus pequeninos, anote as qualidades que você percebeu e enfatizou sua importância para o crescimento pessoal.

A fase 3 é a final.

Opinião

(Slide 21) Continue a frase “Um recurso importante para mim é…”

Questionário

Por favor, responda a algumas perguntas sobre a última lição

Circule a classificação na escala de 10 pontos que corresponde à sua opinião.

Quão satisfeito você está no geral?

Quão útil você acha que esta atividade é para você?

Nada 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Muito satisfeito

Você aplicará a experiência (conhecimento) adquirida em situações da vida?

De jeito nenhum 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Com certeza irei

Você recomendaria a seus amigos e conhecidos que participassem deste treinamento caso ele fosse realizado novamente?

De jeito nenhum 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Com certeza vou

Suas sugestões e desejos.

DESEJOS AOS PARTICIPANTES: ( diapositivo 22)

O crescimento pessoal, não importa como você o chame - autorrealização ou seguir em frente - é a principal força motriz da vida. O principal é não ficar parado, aprender, crescer, deixar sua personalidade se desenvolver. Afinal, em este caso não avançar é o mesmo que retroceder.

CORAGEM - mude o que você pode mudar em si mesmo.

PACIÊNCIA - aceite o que você não pode mudar.

MENTE - para distinguir um do outro.

12 dicas para ajudar a aumentar a autoestima e a autoconfiança:

1. Pare de se comparar com outras pessoas. Sempre haverá pessoas que têm mais do que você, e há pessoas que têm menos do que você. Se você fizer comparações, sempre terá muitos oponentes ou oponentes à sua frente que não poderá superar.

2. Pare de se repreender e se culpar. Você não será capaz de desenvolver um alto nível de auto-estima se repetir afirmações negativas sobre você e suas habilidades. você fala sobre o seu aparência, sua carreira, relacionamentos, situação financeira ou qualquer outro aspecto de sua vida, evite comentários autodepreciativos. A correção da auto-estima está diretamente relacionada às suas declarações sobre si mesmo.

3. Aceite todos os elogios e parabéns em troca de "obrigado". Quando você responde a um elogio com algo como “sim, nada de especial”, você está rejeitando o elogio e, ao mesmo tempo, enviando a si mesmo a mensagem de que não merece elogios, aumentando a baixa autoestima. Portanto, aceite elogios sem menosprezar sua dignidade.

4. Use (afirmações) para aumentar sua auto-estima. Coloque um item comumente usado, como um cartão de plástico ou carteira, uma declaração como "Eu me amo e me aceito" ou "Eu mulher atraente E eu mereço o melhor da vida." Que esta afirmação esteja sempre com você. Repita a afirmação várias vezes ao longo do dia, principalmente antes de dormir e depois de acordar. Sempre que repetir uma afirmação, sinta Emoções positivas sobre afirmações. Assim, o efeito de impacto será bastante aprimorado.

5. Use oficinas de auto-estima, livros, gravações de áudio e vídeo. Qualquer informação que você permite entrar em sua mente se enraíza lá e influencia seu comportamento. A informação dominante influencia suas ações de forma dominante. Se você assistir ou ler uma crônica criminal nos jornais, muito provavelmente seu humor se inclinará para um lado cínico e pessimista. Da mesma forma, se você ler livros ou ouvir programas de natureza positiva e capazes de aumentar a auto-estima, você adquirirá qualidades deles.

6. Tente se comunicar com pessoas positivas e confiantes que estão prontas para apoiá-lo. Quando você está cercado por pessoas negativas que constantemente reprimem você e suas ideias, sua auto-estima diminui. Por outro lado, quando você é aceito e incentivado, você se sente melhor e sua autoestima cresce.

7. Faça uma lista de suas realizações anteriores. Não precisa ser algo monumental. A lista pode incluir pequenas vitórias, como aprender a praticar snowboard, tirar carteira de motorista, ir à academia regularmente, etc. Reveja esta lista regularmente. Ao ler suas conquistas, tente fechar os olhos e sentir novamente a satisfação e a alegria que você já experimentou.

8. Faça uma lista de seus qualidades positivas. Vocé é honesto? Altruísta? Útil para os outros? Criativo? Seja gentil consigo mesmo e anote pelo menos 20 de suas qualidades positivas. Assim como na lista anterior, é importante revisá-la com frequência. Muitas pessoas se concentram em suas deficiências, reforçando aí sua baixa autoestima, e depois se perguntam por que nem tudo em sua vida está tão bem quanto gostariam. Comece a se concentrar em seus pontos fortes e terá muito mais chances de alcançar o que deseja.

9. Comece a dar mais aos outros. Não estou falando de dinheiro. Isso se refere a dar de si mesmo na forma de ações pelas quais você pode ajudar os outros ou encorajar positivamente os outros. Quando você faz algo pelos outros, começa a se sentir uma pessoa mais valiosa, e sua autoestima e humor aumentam.

10. Tente fazer o que você gosta. É difícil se sentir positivo sobre si mesmo se seus dias são gastos em um trabalho que você despreza. A auto-estima floresce quando você está ocupado com o trabalho ou qualquer outra atividade vigorosa que lhe traz prazer e faz você se sentir mais valorizado. Mesmo que seu trabalho não lhe agrade completamente, você pode se dedicar Tempo livre alguns hobbies que lhe trazem alegria.

11. Seja verdadeiro consigo mesmo. Viva sua própria vida. Você nunca se respeitará se não viver sua vida da maneira que deseja. Se você tomar decisões com base na aprovação de seus amigos e familiares, não será fiel a si mesmo e terá baixa auto-estima.

12. Tome uma atitude! Você não conseguirá desenvolver um alto nível de autoestima se ficar parado e não aceitar os desafios que surgem à sua frente. Quando você age, independentemente do resultado, seu senso de auto-estima cresce, você sente sentimentos mais agradáveis ​​​​sobre si mesmo. Quando você procrastina por medo ou alguma outra ansiedade, sentirá apenas sentimentos de aborrecimento e tristeza, o que, claro, levará a uma diminuição da auto-estima.

Você é uma pessoa única, com grandes oportunidades, com grande potencial. À medida que sua auto-estima cresce, suas verdadeiras habilidades se revelam. Você começará a correr mais riscos e não terá medo da rejeição; você não será guiado pela aprovação de outras pessoas; seus relacionamentos serão muito mais benéficos para você e para os outros; você fará o que lhe traz alegria e satisfação. Mais importante ainda, a auto-estima elevada lhe trará paz de espírito e você realmente se apreciará.

5 exercícios para ajudá-lo a encontrar seu propósito

Você sabe como saber se está no seu próprio caminho? Bem simples. Se você acorda todas as manhãs cheio de energia e ideias criativas, está no caminho certo. Se você odeia o som do despertador e acorda de mau humor, é hora de mudar de emprego. Aqui estão alguns exercícios para ajudá-lo a entender o que você realmente precisa fazer.

Exercício 1. Devolva o interesse das crianças

Você sabe a diferença entre gênio e homem comum? Um gênio defende seu direito de fazer o que ama. Isso geralmente acontece em uma idade muito precoce.
Pergunte a si mesmo o que você gostava de fazer quando criança. Antes mesmo de seus pais começarem a te encher de atitudes de que “desenhar não dá para viver” ou “dançar não é coisa séria”. Escreva três coisas que realmente o fascinaram quando criança. Esta é uma pequena dica de onde você deve mirar.

Exercício 2. Procurando padrões: 20 atividades favoritas

Agora vamos fazer uma lista de 20 de suas atividades favoritas. Deixe alguns deles parecerem banais para você (por exemplo, comer comida deliciosa) - escreva mesmo assim. Quando a lista estiver pronta, dê uma olhada nessas classes. Veja os padrões? Talvez as coisas relacionadas a ajudar as pessoas predominem em sua lista? Ou alguns Atividades esportivas? Ou coisas relacionadas ao trabalho calmo e monótono?

Entenda em quais grupos você pode dividir esta lista. Ele irá ajudá-lo a descobrir o tipo de vida que você gostaria de viver.

Exercício 3. Seu ambiente ideal

Se ninguém acredita em você, fica ainda mais difícil acreditar em si mesmo. É por isso que o ambiente que produz vencedores é quase sempre composto por vencedores. Infelizmente, o ambiente em que crescemos não é propício para a criação de gênios.
Imagine que o mundo mudou durante a noite para atender às suas necessidades. E pela manhã estará cheio de pessoas que você quiser. Como serão essas pessoas? Que qualidades eles têm? Talvez sejam todos criativos, ou, pelo contrário, são pessoas que passaram no sopromat com mais cinco? Talvez eles façam tudo rapidamente ou, ao contrário, você gostaria de desacelerar o mundo?
O que você aprendeu sobre si mesmo e o que precisa para se expressar plenamente?

Exercício 4. Cinco Vidas

Agora imagine: você terá cinco vidas. E em cada um deles você pode se tornar quem você quiser. Como você viverá essas cinco vidas?

Este exercício, como todos os outros, você pode personalizar para si mesmo. Se você conseguir três vidas - leve três. Você precisa de dez - não se negue nada. Escolhi cinco só porque gosto desse número.

Então, imagine que você dedica uma vida à biologia, a segunda às viagens profissionais, a terceira a ter grande família com um monte de filhos, no quarto você vai se tornar um escultor, e no quinto - um astronauta. Qual você gosta mais?
O mais importante a entender aqui é o seguinte: se você tiver que escolher apenas uma vida, mesmo aquela de que mais gosta, ainda assim sentirá falta do resto. Porque eles são parte integrante de você. Fomos martelados em nossas cabeças: “Determine!”. Isso é triste.
Existem pessoas no mundo que nascem com um único propósito, mas esta é uma rara exceção. Cada uma de suas vidas contém algo que vocês amam e precisam muito. E você pode trazê-lo para sua vida.

Exercício 5. Meu dia perfeito

Agora temos uma longa caminhada pela sua imaginação. Pegue papel e caneta e vamos nessa. Então, como você vê o seu dia ideal?

Viva este dia no tempo presente e com todos os detalhes: onde você acorda, que tipo de casa é, quem está deitado ao seu lado, o que você come no café da manhã, que roupa você veste, o que você faz, que tipo de trabalho você faz, em casa ou no escritório?

Não limite sua imaginação. Descreva o dia em que você viveria se tivesse liberdade absoluta, fundos ilimitados e todos os poderes e habilidades com os quais você poderia sonhar.

Depois de feita a lista, divida todas as suas fantasias em três grupos:
1. Qual destes você precisa como ar.
2. O que é opcional, mas eu ainda gostaria de tê-lo.
3. O que você pode fazer sem

Nossas vidas são feitas de experiências de vida, histórias, papéis, relacionamentos, ganhos, habilidades. Alguns deles nós escolhemos. Parte do que chamamos de nossa escolha é, na verdade, um compromisso. Algo totalmente aleatório. Parte disso é necessário e muito caro. Mas tudo isso não é você. Concentre-se em si mesmo. Encontre o que você ama. E comece a se mover em direção ao seu destino.

Cada pessoa tem recursos vitais que pode dispor e fornecer determinados processos. Graças a recursos pessoais as necessidades de sobrevivência, segurança, conforto, socialização e autorrealização são atendidas. Em outras palavras, podemos dizer que os recursos externos e internos de uma pessoa são seu suporte de vida.

Características dos recursos pessoais

Os recursos são divididos em pessoais (internos) e sociais (externos).

Os recursos internos são o potencial mental e pessoal de uma pessoa, bem como as habilidades e o caráter que sustentam as pessoas por dentro.

Recursos externos são aqueles valores expressos em status social, conexões, suporte material e tudo mais que ajuda uma pessoa a mundo exterior e sociedade.

Este artigo falará sobre a importância dos recursos internos e como eles devem ser desenvolvidos e utilizados para alcançar o sucesso.

Os recursos humanos incluem:

Saúde (física e psicológica);

Personagem;

Habilidades intelectuais;

Competências, habilidades, experiência;

E emoções;

Autoavaliação e identificação;

auto-controle;

Espiritualidade.

Para alcançar o sucesso e a harmonia com o mundo, são esses recursos humanos internos que devem ser desenvolvidos para nível máximo. Muitos especialistas na área Psicologia Social observe que as pessoas que se empenham no autoaperfeiçoamento, na maioria dos casos, atingem seus objetivos. Eles têm a capacidade de se controlar primeiro e depois assumir o controle das situações ao seu redor. É esse algoritmo de comportamento que é correto para influenciar vários processos sociais.

Saúde (física e psicológica)

Um corpo humano saudável, que recebe descanso e alimentação na quantidade necessária, bem como gasta sua sexualidade interna e energia na quantidade necessária, são os recursos internos de uma pessoa dos quais depende a maior parte do sucesso na vida.

O componente psicológico (os processos da psique e suas funções) também é considerado um recurso fundamental. Os componentes internos da psique da personalidade são erudição e erudição, pensamento figurativo e abstrato, inteligência, capacidade de usar informações, capacidade de analisar e sintetizar, atenção, mudança rápida de um objeto para outro, vontade e imaginação.

Emoções e pensamento positivo

Vários estados emocionais são recursos inesgotáveis. Os humores internos podem definir o ritmo tanto para o corpo físico quanto para a psique como um todo. Ao mesmo tempo, os recursos são tanto um sentimento de emoções favoráveis, como alegria, felicidade, diversão, paz, quanto um sentimento de pesar, tristeza, raiva, raiva. Mas cada uma das emoções deve ter uma função criativa. Por exemplo, raiva e raiva na defesa de seus direitos podem indicar e não permitirão que o oponente os viole. Mas a raiva, voltada para a destruição (moral ou psicológica) de outra pessoa, já carrega uma função destrutiva.

A perspectiva sobre a criação permitirá desenvolver a capacidade de Pensamento positivo, que muitas vezes se torna um auxiliar na resolução de muitos problemas e angústias da vida.

Personagem

O caráter é entendido não apenas como aqueles traços altamente morais e atraentes para a sociedade como um todo, mas também aqueles que ajudam o indivíduo a se mover para alcançar qualquer resultado. Por exemplo, raiva e irritabilidade não são muito bem-vindas na sociedade, mas graças a elas a pessoa sempre será capaz de se defender em uma situação difícil. É por isso que tais características também são recursos. Os recursos internos do indivíduo, que estão no caráter, é claro, devem estar próximos dos ideais da sociedade. Vale lembrar que todos os traços de caráter devem se manifestar em tempo certo e no lugar certo, caso em que beneficiarão apenas a própria pessoa e os outros.

Competências, habilidades, experiência

Uma habilidade é o que uma pessoa aprendeu a fazer, e uma habilidade é a automação de uma habilidade. Graças a isso, a pessoa pode as pessoas ao seu redor. Assim, manifesta-se um recurso interno, que reside na habilidade.

A experiência, processada e vivenciada, é um importante recurso humano. Tudo o que uma pessoa pode perceber e sentir já é experiência, e no futuro uma pessoa pode usar conscientemente em situações semelhantes para superar quaisquer dificuldades.

Autoestima e identificação

Identidade é aquilo com que nos identificamos e nos identificamos. A última característica pode ser profissional, papel social, gênero. É também um recurso interno que nos permite desempenhar as funções e responsabilidades que aceitamos conscientemente. A auto-estima desempenha um papel importante na vida de uma pessoa e no uso adequado desse recurso. Podemos dizer que é uma avaliação real da posição de cada um na sociedade e da atitude para consigo mesmo que permite pesar as próprias ações e fracassos, tirar conclusões e continuar a atingir os objetivos de vida.

auto-controle

A capacidade de responder corretamente às situações atuais é um componente extremamente importante de qualquer personalidade. Usar o recurso de autocontrole permite que uma pessoa analise e escolha o modelo de comportamento certo que não prejudique os outros nem a si mesmo.

Espiritualidade

A espiritualidade no campo dos recursos internos significa não apenas fé nos poderes superiores, mas também valores associados à justiça, amor, fé na magia e na energia. São esses valores imateriais que elevam uma pessoa acima do caos terreno e permitem que ela se torne mais razoável.

Primeiro você imaginará um vaso feito de barro cozido, um belo vaso, como os encontrados na China, na África e na França. Também existem esses vasos na Rússia. Esses vasos são encontrados no campo e na cidade. Mas este é um vaso muito, muito bonito. Ela é muito habilmente decorada. E você imagina, inventa mentalmente. E quando você imaginar ela direito, a forma dela, com todos os detalhes, tonalidades de cores, você sabe como pode me avisar... Muito bom...

Agora você vai até a pessoa que faz esses vasos. Você escolhe um bom especialista, um mestre que conhece bem seu ofício. E você descreverá a ele o vaso que ele terá que fazer para você. E quando você perceber que ele entendeu o que você quer dele, você vai me avisar ... Você tem tempo para explicar tudo bem ao mestre, para dar a ele todos os detalhes necessários para a execução do seu projeto .. . Muito- Muito bom...

E agora você vai se sentar em uma cadeira em frente ao mestre e vê-lo trabalhar... Muito, muito bem... E quando você se sentar para observá-lo, você me avisará... Para cuidar dele e observá-lo, estudar . Mas o mestre não se senta imediatamente à sua roda de oleiro. Primeiro, ele vai ao quintal para encontrar, entre toda a variedade de barro, gesso e outros materiais que possui, aquele que é mais adequado para fazer o seu vaso. Tem argila vermelha, tem argila verde e tem outras variedades também. Tem argila dura, tem argila mole, tem argila elástica, ele vai escolher a mais adequada para a realização do seu projeto. E você vê como ele volta e coloca um pedaço dessa argila em seu círculo, que ele usa para realizar seu plano. O oleiro põe as mãos nessa massa, que não tem forma definida, e começa a girar o círculo... E quando o círculo começar a girar, você me avisa... Muito, muito bem...

Olhe atentamente para o círculo. E veja o trabalho inteligente das mãos do oleiro. As mãos primeiro trabalham em paralelo, aproximam-se e sobem um pouco ao longo da forma, que aos poucos vai aparecendo... E as mãos sobem... E logo a forma é recebida, e o oleiro retira as mãos para olhar de lado para o objeto que ele criou. E quando ele tirar as mãos, você me avisa... Você tem tempo, e dá tempo ao oleiro para criar uma boa forma.

Quando o oleiro começar a segunda parte do trabalho que agora começa, ele colocará uma mão... não sei, direita ou esquerda... no centro desta forma, e deixará a outra mão fora. .. E enquanto o círculo está girando, ambas as mãos funcionarão. A mão que está dentro exercerá pressão para fora, enquanto a mão que está fora exercerá pressão para dentro. Este é um trabalho em duas direções opostas, mas na verdade complementares. Porque enquanto a mão de dentro empurra para fora, a mão de fora se move um pouco para trás para permitir que a mão de dentro se mova para fora. E a mão segura levemente o barro, para não só não estragar o formato do vaso, mas, ao contrário, ficar ainda mais bonito.

E você pode ver como o oleiro muda de mãos: a mão que estava de fora é colocada dentro e a mão que estava dentro é colocada fora. E gradativamente, graças a esse trabalho alternado e exteriormente oposto das mãos, o vaso toma sua forma final...

E quando o oleiro tiver dado ao vaso sua forma final, ele retirará as duas mãos com muito cuidado e interromperá o círculo. E quando o círculo parar, você me avisa... Muito, muito bem...

O oleiro pegará o vaso e o colocará no forno para fazer a primeira queima. E enquanto o vaso está a ser cozido, naquela cadeira onde te sentas, ali, com o oleiro, podes ter o teu tempo e deixar a tua mente vaguear, sonhar com outros vasos ou com qualquer outra coisa que te interesse. E por alguns momentos, enquanto o vaso está sendo cozido no forno, você pode sonhar.

E você ouve o oleiro abrindo o forno. Ele pega o vaso, coloca na mesa de trabalho, espera que esfrie e começa a terceira parte de seu trabalho. Ele pinta um vaso. E você mesmo irá abordá-lo e indicar exatamente o que ele terá que fazer. Ele é um técnico, um performer, e você sabe o que fazer. Você sabe onde colocar qual cor. Você sabe como quer decorá-lo. E você aponta isso para ele com grande precisão. E o oleiro bom mestre, ele entende tudo o que você fala e faz o que você pede. E quando o vaso estiver totalmente decorado, você me avisa. Dê boas instruções, pois nesta parte do trabalho é muito importante o oleiro conhecer seus desejos, saber em que direção deve se mover, como realizar seu projeto. Muito muito bom. Agora o oleiro vai queimar seu vaso uma segunda vez para consolidar o que foi feito. E quando o trabalho estiver pronto, ele vai te oferecer este vaso... Ele te dá, e você sai com ele. E você vai com ela onde quiser.

E este vaso é um pouco mágico - "um vaso com recursos". Já contém o que chamamos de recursos, que consistem em sua experiência passada, toda experiência, porque qualquer experiência é positiva se você olhar do ponto de vista correto. E esse vaso é bem grande, e cabe nele qualquer experiência que vier, de hoje ou amanhã e você vai colocá-lo neste vaso. Você vai colocar o vaso onde quiser, no lugar que você conhece e ama. E quando você colocar, você vai me avisar... Muito, muito bom...

Agora você vai se acomodar na frente do vaso, onde ele estiver, no assento, confortável ou desconfortável ... Não importa agora. E você vai se divertir fazendo o exercício de levitação, como você sabe fazer. Você vai deixar sua mão direita ou esquerda subir em seu ritmo, vai dar a ela a oportunidade de agir ... Bem ... Você sabe que o principal é pensar nisso. O conceito de leveza... O próprio conceito de leveza permite que a mão fique um pouco mais leve, e você não precisa pensar em mais nada... E você dá a ela a oportunidade de ficar um pouco mais leve, e quando fica um pouco mais leve, você deixa crescer. Você pode imaginar o que estou dizendo... Imagine que um fio muito leve é ​​amarrado em volta do pulso, e duas ou três bolas são amarradas a ele, e essas bolas levantam seu braço.

E conforme sua mão se erguer, você imaginará que seu vaso está sendo preenchido com todos os recursos do seu passado, sejam eles quais forem. Você não precisa pensar nisso... Seu inconsciente os conhece. Estes são os recursos que seu inconsciente recebeu desde primeira infância são os recursos de todos os aprendizados da sua vida... o que seus pais te ensinaram, seus amigos, seus professores - tudo que sua vida te ensinou.

E enquanto a mão é levantada, todos esses recursos começam a se colocar no vaso de recursos. E quando o vaso estiver cheio, você deixará sua mão descer... sabendo que quando quiser, só terá que pensar neste vaso... Quase como as crianças que o conhecem bem do conto de fadas sobre Aladdin , quem tem lâmpada mágica, e quando ele precisar de ajuda na vida, esfregue esta lâmpada e um gênio aparecerá para ajudá-lo a resolver este problema. E o vaso de recursos será algo como uma lâmpada. E quando você precisar na vida progredir na direção que deseja, só precisará pensar neste vaso. Primeiro você vai pensar nisso especificamente, depois não vai mais precisar pensar, seu próprio inconsciente usa todo o conhecimento necessário... Muito, muito bom...

E você ainda pode deixar sua mão levantar. E sua mão pode ir até o rosto dela ou... onde ela quiser. Não importa. Você a está deixando agir porque sabe que enquanto sua mão está sendo levantada, o trabalho está sendo feito em outro nível...talvez o nível do vaso de recursos...talvez algum outro...Mas não é importante... .E não precisamos fazer isso. O importante é que você deixe sua mão ir até onde ela precisa ir até que o transe termine.

E quando subir ao local onde deveria subir, começará a descer. E enquanto a mão é levantada, a energia que você tem e os recursos que foram economizados são mobilizados. E quando logo começar a descer, todos esses recursos irão para aquelas partes do seu corpo ou do seu espírito - e para mim o corpo e o espírito são um e o mesmo - que precisam disso. Todas as menores partes que compõem o vaso, seja qual for a nossa ideia, serão colocadas em seus lugares ... Algumas em seus lugares anteriores, outras em outros, porque cada coisa deve estar em seu lugar. E quando cada coisa está em seu lugar, a unidade que essas coisas compõem funciona melhor. E somente quando sua mão está no joelho você pode respirar fundo sempre que quiser.

Tens tempo para terminar este trabalho, que fizeste muito bem e que podes fazer em casa, como te direi dentro de alguns segundos... Muito bem... Tens tempo... E quando quiser, você se permitirá inspirar e abrir os olhos. Obrigado.

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