घर पर टैंगो। टैंगो कैसे नृत्य करें? क्या यह संभव है और किसके लिए उपयुक्त है? टैंगो रोजमर्रा की जिंदगी से बाहर निकलने के तरीके के रूप में

टैंगो ने हमेशा लोगों को अपने जुनून से आकर्षित किया है। यह नृत्य उन सभी भावनाओं को व्यक्त करने में मदद करता है जो रोजमर्रा की जिंदगी में नहीं पाई जाती हैं। लेकिन एक सकारात्मक प्रभाव प्राप्त करने के लिए टैंगो सीखने के लिए कठिन, निःस्वार्थ कार्य की आवश्यकता होती है।

कहाँ से शुरू करें

टैंगो एक पुरुष और एक महिला के बीच के रिश्ते, उनके जुनून, संघर्ष और मेल-मिलाप, ईर्ष्या, नफरत और प्यार पर बनाया गया है। प्रत्येक प्रशिक्षक के पास नृत्य का अपना दृष्टिकोण होता है, इसलिए कई शिक्षकों के बजाय एक के साथ अध्ययन करना बेहतर होता है। यहां कोई उम्र प्रतिबंध नहीं है, टैंगो हर किसी के लिए सबसे अच्छा नृत्य है - यह दृढ़ता और इच्छा होगी।

पहले आंदोलनों

आइए सुनें कि कैसे एक अनुभवी प्रशिक्षक महिलाओं को पहली हरकत करना सिखाता है: “अपना हाथ आगे की ओर खींचो, जैसे कि वह कान से शुरू हो। फिर एक कदम उठाएं ताकि पैर छाती से शुरू हो जाए। सबसे पहला कदम उठाया जाता है, फिर मूल बातें सिखाई जाती हैं: घुमाना, कदम मिलाकर चलना, आदि। ये तत्व अपने आप में आसान नहीं हैं, लेकिन किसने कहा कि यह आसान होगा। इसके अलावा, शाब्दिक रूप से पहले पाठों से, आपको यह सीखने की ज़रूरत है कि अपने वजन को सही तरीके से कैसे वितरित किया जाए।

टैंगो और अन्य नृत्यों के बीच अंतर

कोई फर्क नहीं पड़ता कि टैंगो कितना कामुक और मनमौजी है, इसमें हमेशा उदासी का एक नोट होता है। वाल्ट्ज की ताल की नियोजित पुनरावृत्ति के विपरीत, टैंगो में त्वरण और मंदी होती है - सब कुछ जो नाटकीय रूप से नृत्य की लय को बदल देता है। जब तीक्ष्ण गति धीमी गति के साथ वैकल्पिक रूप से वैकल्पिक रूप से होती है, तो यह नृत्य के लिए एक शानदार, अभिव्यंजक परिवेश बनाता है। एक पुरुष और एक महिला को एक नृत्य से अलग किया जाता है, उनमें से प्रत्येक अलग-अलग कदम उठाता है, अलग-अलग इशारे दिखाता है।

टैंगो के आनंद और जुनून को हर कोई साझा कर सकता है। ब्यूनस आयर्स के गरीब क्वार्टर में पैदा हुए, इस नृत्य ने पूरी दुनिया में लोकप्रियता हासिल की है, और रूस के लगभग हर शहर में पेशेवर वर्ग और टैंगो प्रशिक्षक हैं। आम तौर पर, टैंगो का सार यह है कि इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि मुख्य बात कैसे है!

संगीत चालू करें, आराम करें और अपनी आंखें बंद करें। जैसा कि आप धड़कनों की गिनती करते हैं, प्रत्येक प्रमुख ताल के लिए जगह में चलना शुरू करें। इस लय में शरीर की स्वाभाविक गति को महसूस करने के बाद, अपनी आँखें खोलें और कमरे की परिधि के चारों ओर घूमें, संगीत की प्रत्येक मुख्य ताल पर कदम रखें। कुछ मिनटों के लिए इस ताल को सीखें। यह टैंगो की लय का आधार होगा।

अब कमरे के चारों ओर वामावर्त घूमें। इसे "लाइन डांस" कहा जाता है। विपरीत दिशा में चलना सीखकर आप अन्य जोड़ों के साथ टकराव को रोकेंगे। टेबल या कुर्सी पर चलने की कोशिश करें, कमरे के केंद्र को पार करें और फिर से शुरुआती लाइन पर लौट आएं। यह सब सुचारू रूप से और स्वाभाविक रूप से करें।

अब टैंगो के मूल चरण सीखें। ऐसा करने के लिए, पहले कमरे में घूमें। पैर के सामने से अपना कदम शुरू करना सुनिश्चित करें। अपने आप को एक शिकारी तेंदुआ के रूप में कल्पना करें जो जंगल में घुस जाता है। यह छवि आपके शरीर को और अधिक प्लास्टिक बनाने में मदद करेगी, चालें चिकनी और सुरुचिपूर्ण हो जाएंगी।

उसके बाद, उसी रेखा के साथ वापस जाएँ। अपने सिर को साइड में घुमाएं ताकि आप हमेशा देख सकें कि आप कहां जा रहे हैं। आमतौर पर महिलाएं हमेशा दाईं ओर देखती हैं, और पुरुष - बाईं ओर। चलते समय अपने पैर को सामान्य से थोड़ा अधिक सीधा करें। अपने शरीर को भी थोड़ा और पीछे ले जाएं - पहले तो यह आपको अप्राकृतिक लगेगा, लेकिन समय के साथ आपको इसकी आदत हो जाएगी। इस तरह आप अपने साथी के साथ अपने घुटनों से टकराने से बचेंगे।

अपना वजन हमेशा अपने पैर के सामने रखें, चाहे आप पीछे चल रहे हों या आगे। अपनी उंगलियों की मांसपेशियों को विकसित करने के लिए अपने पैर की उंगलियों पर चलने का प्रयास करें। यह शरीर को आगे करके नृत्य करने की आदत विकसित करने में मदद करेगा। लेकिन बहुत दूर न जाएं, क्योंकि पंजों पर चलने से आपके पैर बहुत थक जाएंगे, बेहतर होगा कि आप तुरंत हील्स का इस्तेमाल करें।

पार्टनर (वास्तविक या काल्पनिक) के साथ अपने हाथों को सही स्थिति में रखकर डांस करने की कोशिश करें। निचला बायां हाथपार्टनर की बांह के ऊपर से बाइसेप्स के ऊपर। दूसरे हाथ को बगल की ओर तानें, जैसा कि सभी बॉलरूम नृत्यों में किया जाता है।

संगीत चालू करें और धीरे-धीरे इसकी लय पर जाएं। ज्यादा तनाव न लें। आंदोलनों का आनंद लेने की कोशिश करें - इससे आपको टैंगो को तेजी से नृत्य करने में मदद मिलेगी।

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शायद यह सबसे भावुक और रोमांचक नृत्य है। इसकी उत्पत्ति और इस नृत्य की कई किस्मों के बारे में कई किंवदंतियाँ हैं। हमारे निर्देशों की मदद से आप यूरोपियन बॉलरूम डांसिंग प्रोग्राम से टैंगो डांस करना सीखना शुरू कर देंगे। लेकिन याद रखें, बॉलरूम और अर्जेंटीना टैंगो दो बिल्कुल अलग चीजें हैं। अलग नृत्य!

अनुदेश

प्रारंभिक स्थिति
एक दूसरे के बहुत करीब आ जाओ। किसी अन्य की तरह, आसन महत्वपूर्ण है। सुनिश्चित करें कि आपकी पीठ सीधी हो।
साथी का दाहिना हाथ महिला के दाहिने कंधे के ब्लेड से थोड़ा नीचे होना चाहिए।
पार्टनर को शरीर को थोड़ा पीछे की ओर झुकाना चाहिए और बाएं हाथ को दाएं पार्टनर पर रखना चाहिए। पार्टनर अपना दाहिना हाथ पार्टनर के बाएं हाथ में रखता है। संयुक्त ब्रश कंधे से थोड़ा ऊपर उठे हुए हैं। अपनी कोहनी मोड़ें ताकि कोण 90 डिग्री से थोड़ा कम हो।

मूल चरण
टैंगो में कदम कूल्हे से काफी चौड़ा होना चाहिए। अपने पैर को पैर की पूरी सतह पर रखें, न कि सिर्फ पैर के अंगूठे या एड़ी पर। अपने घुटनों को थोड़ा आराम दें। अपने कदमों को कोमलता दें, बिना फिसले लय दें। एक-एक करके कदम उठाएं, फिर केवल जोड़ियों में।

आगे की ओर कदम
फॉरवर्ड साइड स्टेप टैंगो में सबसे विशिष्ट आंदोलनों में से एक है। इसमें 2 छोटे तेज कदम और 1 लंबा धीमा कदम होता है।
साथी के लिए योजना:

स्टेप 1 - अपने बाएं पैर को आगे की ओर रखें।

दूसरा चरण - दाहिना पैर तिरछा (पक्ष या आगे)।

चरण 3 - अपने बाएँ पैर से, आगे और थोड़ा दाहिनी ओर जाएँ।
साथी के लिए योजना:

समान आंदोलनों का पालन करें, केवल कदम पीछे लें और दाहिने पैर से शुरू करें।
प्रगतिशील साइड स्टेप को अक्सर मुख्य स्टेप के साथ जोड़ दिया जाता है।

आंदोलनों को सीखते समय, अपने आप को गिनें: "धीमा, तेज़, तेज़, धीमा।"

लघु
कोर्टे आमतौर पर एक आकृति या भिन्नता के अंत में प्रयोग किया जाता है। इस आंदोलन में 2 तेज़ कदम और 1 धीमा कदम शामिल है। कोर्टे एक उपाय लेता है। अपने आप को गिनें: तेज, तेज, धीमा।
साथी के लिए योजना

स्टेप 1 - अपने बाएं पैर को आगे की ओर ले जाएं।

दूसरा चरण - दाहिना पैर दाहिनी ओर।

स्टेप 3 - अपने बाएं पैर को दाहिनी ओर रखें।
साथी के लिए योजना

समान आंदोलनों का पालन करें, लेकिन दाहिने पैर से शुरू करें और वापस जाएं।

बंद सैरगाह।
बंद सैरगाह 1.5 उपायों पर खेली जाती है। अपने जुड़े हुए हाथों को थोड़ा और आगे की ओर तानें। अपने दाहिने हाथ से पार्टनर को अपने पार्टनर को और गहराई से पकड़ना चाहिए।

प्रदर्शन किए गए चरणों की लय: धीरे-धीरे (कदम, ठहराव) तेज, तेज, धीमा।

साथी के लिए योजना

चरण 1 - अपने बाएँ पैर को नृत्य की रेखा के साथ आगे ले जाएँ।

स्टेप 2 - अपने बाएं पैर को थोड़ा क्रॉस करते हुए अपने दाहिने पैर को आगे की ओर ले जाएं।

तीसरा चरण - अपने बाएं पैर को आगे की ओर ले जाएं,

चौथा चरण - दाएं पैर को बाएं पैर से लगाएं।

शरीर की स्थिति न बदलें।
साथी के लिए योजना

समान चरणों का पालन करें, लेकिन दाहिने पैर से शुरू करें।
सैर करें, और आगे अंतिम चरणप्रारंभिक स्थिति लेते हुए, एक दूसरे का सामना करें।

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स्रोत:

• घर पर डांस कैसे सीखें ताकि क्लब को शर्म न आए

अर्जेंटीना टैंगो एक प्राचीन नृत्य है। अर्जेंटीना में विकसित यह खूबसूरत बॉलरूम डांस पूरी दुनिया में फैल चुका है। आज, अधिक से अधिक लोग यह सीखने का प्रयास कर रहे हैं कि इस ऊर्जावान मंत्रमुग्धता को कैसे किया जाए जोड़ी नृत्य.

आपको चाहिये होगा

• - आईना;
• - संगीत;
• - आराम के कपड़े।

अनुदेश

एथलेटिक कपड़े पहनें जो आंदोलन को प्रतिबंधित न करें। एक लम्बे शीशे के सामने खड़े हो जाएँ और चालू करें उपयुक्त संगीत. यह मत भूलो कि अर्जेंटीना टैंगो एक कामचलाऊ नृत्य है। इसके मुख्य तत्व कदम, मोड़, स्टॉप और सजावट हैं। बेहतर है डांस सीखो यह नृत्यसीधे एक साथी के साथ।

सबसे सरल चरणों से प्रारंभ करें। इसे करने के लिए एक दूसरे के विपरीत खड़े हो जाएं। एक साथ पैर। अपने दाहिने पैर से पीछे हटें, फिर अपने बाएं से पीछे हटें। पार्टनर () बाएं पैर से एक कदम आगे बढ़ाता है, फिर दाएं से आगे बढ़ता है। चरणों को पूरा करने के बाद, वजन को एक पैर पर छोड़ दें ताकि आप नृत्य जारी रख सकें।

इस कदम से सावधान रहें। ऐसा करने के लिए, आप एक कदम पीछे ले जा सकते हैं, और दूसरा स्थान पर। आप दोनों चरणों को एक जगह पर कर सकते हैं, या दूसरे चरण के साथ अलग हो सकते हैं। ये सभी अलग-अलग टैंगो स्टेप्स हैं। चरणों की संख्या, दिशा और अनुक्रम के साथ सुधार करें। प्रयोग करने से डरो मत।

नृत्य या सलिदा की शुरुआत का पूर्वाभ्यास करें। इसे करने के लिए सीधे खड़े हो जाएं, अपने पैरों को इस तरह जोड़ लें कि वजन दोनों पैरों पर आ जाए। डांस की लाइन के खिलाफ एक कदम पीछे हटें। लड़की अपने बाएं पैर के साथ एक कदम आगे ले जाती है, साथी - अपने दाहिने पैर के साथ। अपने फ्री लेग को दूसरे लेग पर ले आएं। अगला, अपने दाहिने पैर के साथ की ओर कदम बढ़ाएं, अपने बाएं पैर को अपने दाहिने ओर लाएं, और अपने बाएं से पीछे हटें। साथी को बाएं पैर के साथ एक कदम आगे बढ़ाना चाहिए, दाएं पैर को बाईं ओर लाना चाहिए और दाएं से आगे बढ़ना चाहिए।

डांस में ब्रेक लें। यह महत्वपूर्ण भागअर्जेंटीना टैंगो। ठहराव आपको अपने साथी पर एक त्वरित या लंबी नज़र डालने और विभिन्न भावनाओं - कोमलता, क्रोध, जुनून, उदासी, शांति, आदि को व्यक्त करने की अनुमति देता है। इस प्रकार, आप नृत्य को और अधिक "जीवंत" बना देंगे।

स्टॉप के दौरान की जा सकने वाली विभिन्न सजावटों के बारे में मत भूलना। रीढ़ को एक धुरी के रूप में उपयोग करते हुए, शरीर को थोड़ा बाईं ओर मोड़ने की कोशिश करें, फिर दाईं ओर और एक सीधी स्थिति में गति को पूरा करें। इस ट्विस्ट को अलग-अलग गति से और अलग-अलग बार करें।

अपने पैर के अंगूठे को फर्श पर टैप करें। यह आंदोलन भी टैंगो के गहनों में से एक है। जैसे ही आप कदम बढ़ाते हैं, जब आपका मुक्त पैर फर्श पर फिसलता है, तो अपने पैर को झुकाएं और अपने जूते के पैर के अंगूठे से फर्श को टैप करें। प्रभाव के बल और उसके बाद आपका पैर उछलता है, लेकिन उसी समय अपने कूल्हे को देखें। यह उछलना नहीं चाहिए।

टैंगो में घुमावों का उपयोग करके मूल आकृति का पूर्वाभ्यास करें। इसे ज़िगज़ैग कहा जाता है। आप पीछे जा रहे हैं, आपका साथी आगे बढ़ रहा है। 45 डिग्री मुड़ें, अपने दाहिने पैर से पीछे हटें और 90 डिग्री बाएं मुड़ें। फिर अपने बाएं से एक कदम पीछे हटें और दाएं 45 डिग्री मुड़ें। अपने दाहिने पैर को अपनी ओर खींचे। सीधा। पार्टनर इस मूवमेंट को आईने में करता है। इस प्रकार, आंदोलन के अंत में, आपको शुरुआत में उसी तरह तैनात किया जाएगा।

सभी चालों का अभ्यास करें। प्रयोग करने से डरो मत और नृत्य में अपनी भावनाओं को दिखाने के लिए स्वतंत्र महसूस करें।

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टिप्पणी

चमड़े के तलवों वाले जूतों में टैंगो नृत्य करना अधिक आरामदायक होता है जो आपके पैरों पर आराम से बैठते हैं।

मददगार सलाह

अगर आपको अर्जेंटीना टैंगो सीखने के लिए पार्टनर नहीं मिल रहा है तो चिंता न करें। आप इसके बिना ठीक कर सकते हैं। संगीत सुनें और आंदोलनों का स्पष्ट रूप से पालन करें, कल्पना करें कि आप एक जोड़े में नृत्य कर रहे हैं।

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टैंगो जुनून और प्यार का नृत्य है। यहां तक ​​कि एक शुरुआत करने वाला भी इसमें महारत हासिल कर सकता है। यह नृत्य जल्दबाजी बर्दाश्त नहीं करता है, लेकिन यहां सुस्ती अनुचित है। टैंगो प्रदर्शन करने के लिए, प्यार के रूप में, यह आपके शरीर को सुनने और अपने साथी को पूरी तरह से मानने के लिए पर्याप्त है। सभी आंदोलनों को करिश्माई रूप से, चंचलता से, मुखरता से किया जाना चाहिए - जैसे कि यह आपके जीवन का अंतिम क्षण हो!

टैंगो सिर्फ दो के लिए

पार्टनर के बिना अर्जेंटीना डांस नहीं किया जा सकता। आदमी नेता की भूमिका निभाता है। उसे अपनी प्रशंसा और आराधना दिखाते हुए, अंतिम छंदों तक अपने साथी से अपनी आँखें नहीं हटानी चाहिए। पुरुष पूरे प्रदर्शन के दौरान महिला का समर्थन करता है, उसका निर्देशन करता है, उसे नृत्य में ले जाता है, उसके चारों ओर घूमने और घूमने में मदद करता है, उसे झुकाव और मोड़ में समर्थन देता है, उसे ऊपर फेंकता है और उसे फर्श पर गिराता है। एक महिला, चाहे वह नृत्य में कितनी भी अनुभवी क्यों न हो, उसे अपने साथी पर भरोसा करना चाहिए, उसकी बात माननी चाहिए, उसकी हरकतों और इच्छाओं को महसूस करना चाहिए। उसे स्त्रीत्व विकीर्ण करना चाहिए, कोमल होना चाहिए।

आप बिना पार्टनर/पार्टनर के एक्सरसाइज शुरू कर सकते हैं। आपको आईने के सामने पुरुष/महिला तकनीक पर काम करना चाहिए, आप ट्यूटोरियल का उपयोग कर सकते हैं या प्रशिक्षक से संपर्क कर सकते हैं। अंतिम चरण में, नृत्य में महारत हासिल करते समय, एक जोड़े के बिना करना असंभव है, और इससे भी अधिक, आप अकेले टैंगो नहीं कर सकते।

पहले कदम

कदम सभी टैंगो आंदोलनों का मुख्य तत्व हैं। माधुर्य के प्रत्येक मजबूत राग के लिए एक कदम उठाया जाना चाहिए (आमतौर पर वे 1-2 सेकंड के अंतराल के साथ शांत बीट्स के साथ वैकल्पिक होते हैं)। में अभ्यास करें धीमी गतिएक-दो, फिर मानक टैंगो आंदोलन पर जाएं: मजबूत मेलोडी कॉर्ड पर दो तेज कदम और एक धीमा कदम।

इस नृत्य में गति की दिशा वास्तव में कोई मायने नहीं रखती है। आप हॉल की परिधि के साथ दक्षिणावर्त, वामावर्त, कमरे के साथ या इसके किनारे पर जा सकते हैं। यदि आप फर्श पर अकेले नहीं हैं, तो जल्दी से दिशा बदलना सीखें ताकि आप अन्य नर्तकियों से न टकराएं। पीछे की ओर चलते समय सिर को बगल की ओर मोड़ा जा सकता है ताकि पीछे क्या हो रहा है इसका अवलोकन हो सके। महिला को दाईं ओर देखना चाहिए, पुरुष को बाईं ओर।

पैरों को हिलाने की तकनीक काफी सरल है: पहले पैर को पैर के अंगूठे पर रखें, फिर पूरे पैर पर, जैसे कि सतह पर फिसलने की नकल कर रहे हों। शरीर को थोड़ा आगे की ओर स्थानांतरित किया जाना चाहिए, कदम पैर के अंगूठे और पैर के सामने के आधे हिस्से से शुरू होता है। पैरों को सामान्य से अधिक सीधा, स्प्रिंगदार, लेकिन सुचारू रूप से होना चाहिए।

टैंगो के सभी आंकड़ों में महारत हासिल करने के लिए, एक पाठ में 2-3 से अधिक तत्वों को ठीक न करें। प्रशिक्षण के दौरान, हर गतिविधि का आनंद लें, मज़े करें और अपनी भावनाओं को रिचार्ज करें।

नृत्य के आंकड़े

बुनियादी कदम में महारत हासिल करने के बाद, पैठ, मोड़, आंदोलनों के लिए आगे बढ़ें। आप अपने विवेकानुसार टैंगो के आंकड़ों को जोड़ सकते हैं, सख्त एल्गोरिथम का पालन करना आवश्यक नहीं है।

ला कैडेंसिया - बिना रुके दो कदम चलें।
ला काज़ा - पहले के बाद दूसरा कदम, बिना हिले।
लास क्यूनिटास - किसी भी दिशा में एक मामूली मोड़ के साथ आगे, पीछे या बग़ल में कदम। यह आंकड़ा आपको इनायत से बाधाओं के आसपास जाने या अन्य जोड़ियों को बायपास करने की अनुमति देता है।
एल सर्कुलो - घूम रहा है दीर्घ वृत्ताकारक्रमिक मोड़ के साथ। यह आंकड़ा अन्य जोड़ों से संपर्क करने से खूबसूरती से बचने में भी मदद करता है।
सालिडा - चरणों की एक आकृति, अक्षर U बनाती है। दूसरा विकल्प एक बड़े अक्षर L के साथ चरणों से टैंगो का एक चित्र है।

अधिक जटिल तत्वकई का एक विकल्प है साधारण आंकड़े. एक सुंदर और जीवंत नृत्य करने के लिए, महारत हासिल करने वाले तत्वों को संयोजित और संयोजित करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें।

कदम, चाल, विशेषता के साथ प्रयोग करें। सबसे लोकप्रिय टैंगो प्रतीक साथी के दांतों में रखा एक लाल रंग का गुलाब है।

उदाहरण के लिए, एक कदम से शुरू करें, फिर एक दिशा में कदमों की एक श्रृंखला लें, तेजी से 180 डिग्री मुड़ें, एक गहरी बैकबेंड बनाएं और फिर से एक सर्कल में कदमों की लंबाई बदलते हुए आगे बढ़ें।

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टैंगो एक भावुक, मंत्रमुग्ध कर देने वाला, आत्मा को झकझोर देने वाला नृत्य है। कामुकता से ओतप्रोत मर्मज्ञ संगीत और हरकतें कुछ लोगों को उदासीन छोड़ देती हैं। इसलिए, ऐसे बहुत से लोग हैं जो टैंगो नृत्य करना सीखना चाहते हैं।

एक आदमी टैंगो का नेतृत्व करता है। इसलिए, इस नृत्य को सीखने में सफलता की कुंजी समान विचारधारा वाले साथी की तलाश करना है। आराम करें और सकारात्मक रहें। नौसिखिए नर्तक को जो सबसे महत्वपूर्ण बात याद रखनी चाहिए वह यह है कि टैंगो में कोई गलती नहीं है। आप नियोजित की तुलना में तेज या धीमी गति से आगे बढ़ सकते हैं, आप आंदोलन को छोड़ सकते हैं और मौके पर क्षमा कर सकते हैं। मुख्य बात चेहरे के भाव, सीधी पीठ, उठी हुई ठुड्डी और साथी के साथ आंखों का संपर्क है।

याद रखें कि टैंगो सिर्फ एक नृत्य नहीं है, यह इसमें भाग लेने वाले पुरुष और महिला के बीच एक शब्दहीन संचार है। इसलिए जरूरी है कि पार्टनर को महसूस किया जाए, उसे समझा जाए और उसकी मदद की जाए। एक महिला को पूरी तरह से आराम करने और खुद को नेतृत्व करने की अनुमति देने की जरूरत है। लेकिन युवक को महिला के प्रति सारा करिश्मा और जुनून दिखाने में शर्माना नहीं चाहिए।

बुनियादी हलचलें

सबसे महत्वपूर्ण बात, संगीत चुनें। इसे एक साथी के साथ सुनें और चार काउंट को अलग करके बीट गिनना सीखें। दिशा बदलते हुए, संगीत के लिए कमरे में घूमने की कोशिश करें। यह महत्वपूर्ण है कि पुरुष और महिला एक ही गति से चलें, चुनी हुई रचना की गति में गिरें।

टैंगो की लय में चलते समय, एक महिला को पैंथर की तरह महसूस करना चाहिए, सही दिशा में आसानी से और इनायत से चुपके से। सिर दाहिनी ओर मुड़ा हुआ है। आदमी का सिर बाईं ओर निर्देशित है।

इस बात से अवगत रहें कि आप अपने शरीर के वजन को कहाँ स्थानांतरित कर रहे हैं। यह पैर के सामने होना चाहिए। सामान्य चलने की तुलना में अपने पैर को अधिक सीधा करें।

डांस शुरू करने के लिए एक दूसरे के सामने खड़े हो जाएं। दाहिने हाथ को आदमी के हाथ के साथ-साथ बढ़ाया जाता है, और बायाँ हाथ उसके कंधे पर टिका होता है। कुछ सेकंड के लिए एक-दूसरे की आंखों में देखें। फिर, अपने घुटनों को थोड़ा मोड़कर और अपने सिर को तेजी से घुमाते हुए, हिलना शुरू करें।

एक महिला अपने साथी के पैर के ऊपर एक पैर फेंक सकती है। लेकिन आपको इसे इनायत और खूबसूरती से करने की जरूरत है। पक्षों को मोड़ें और सुंदर फेफड़े बनाएं।

हाथ भी स्थिति बदल सकते हैं। साथी अपना हाथ महिला की गर्दन पर चला सकता है, उसे कमर के चारों ओर पकड़ सकता है, या कंधे से अपना हाथ महिला की बांह पर चला सकता है।

नृत्य में चंचलता और साज़िश पैदा करने के लिए, एक महिला जल्दी से अपने साथी से विपरीत दिशा में जा सकती है, और फिर वापस आ सकती है। एक आदमी, समय-समय पर, अपनी महिला को जाने देता है, और फिर धीरे से, और कभी-कभी अशिष्टता से भी उसे अपनी ओर आकर्षित करता है, भावनाओं की पूर्णता और चुने हुए के लिए जुनून दिखाता है। दर्शकों को आंदोलनों की सभी भावुकता और पैठ को महसूस करना चाहिए।

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जोड़ों में रिश्ते अक्सर लोगों की असंगति (विशेष रूप से जो कई वर्षों से एक साथ रहते हैं) के कारण इतना अधिक नष्ट नहीं होते हैं, लेकिन संचित नकारात्मकता के कारण। बार-बार तनाव व्यक्ति को चिड़चिड़ा, असहिष्णु बना देता है, उसे न केवल सहकर्मियों और अधीनस्थों या ग्राहकों के साथ, बल्कि दोस्तों और प्रियजनों के साथ भी अनुचित बना देता है। नकारात्मक भावनाएँसंचय, क्रोध समय-समय पर टूट जाता है, और अब एक जोड़े में रिश्ता ठंडा हो जाता है, भावनाएं शांत हो जाती हैं, और प्यार की जगह नाराजगी हो जाती है। आप कई "दवाओं" की मदद से इससे बच सकते हैं, इसके अलावा, सबसे ज्यादा प्रभावी तरीके"थेरेपी" में इस मामले मेंअर्जेंटीना टैंगो में कक्षाओं में भाग लेंगे।

रोजमर्रा की जिंदगी में, हमें अक्सर मास्क पहनने के लिए मजबूर किया जाता है, और कभी-कभी असंतोष छुपाया जाता है, फिर प्रियजनों पर क्रोध निकाला जाता है। अर्जेण्टीनी टैंगो एक भावुक और एक ही समय में बहुत कोमल और ईमानदार नृत्य है जो आपको मुखौटा उतारने और खोलने में मदद करेगा। नृत्य के दौरान शब्दों के बिना अपने साथी के साथ "संवाद" करना, आप एक-दूसरे से बहुत कुछ "कह" सकते हैं, अपनी भावनाओं की गहराई को प्रदर्शित कर सकते हैं, दिखा सकते हैं कि आप निंदा या गलतफहमी के डर के बिना क्या छिपाते थे।

आपके लिए इनाम एक अद्भुत नई अनुभूति होगी और एक भावनात्मक प्रकोप की संभावना होगी जिसे अक्सर रोजमर्रा की जिंदगी में समाहित करना पड़ता है। अपनी भावनाओं को खोलने, मजबूत करने और प्रदर्शित करने से, आप नकारात्मकता को दूर कर देंगे, जलन और क्रोध से छुटकारा पा लेंगे। नियमित कक्षाएं आपको और आपके साथी को एक-दूसरे को बेहतर ढंग से समझने और बाहरी समस्याओं और चिंताओं को अपने निजी जीवन में स्थानांतरित करने की आदत से छुटकारा पाने में मदद करेंगी।

अर्जेंटीना टैंगो आपके दिमाग से नकारात्मक विचारों को निकालने का तरीका सीखने का एक शानदार अवसर है। यदि, अपनी आत्मा के साथी के साथ संवाद करते समय, आपको सार्वजनिक परिवहन पर झगड़ा या काम पर एक समस्याग्रस्त परियोजना याद आती है, तो यह आपके रिश्ते पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है। अर्जेण्टीनी टैंगो प्रशिक्षण में आप सीखेंगे कि तनाव के प्रति अपने प्रतिरोध को कैसे बढ़ाया जाए। कक्षाओं के लिए धन्यवाद, आप नकारात्मक विचारों और भावनाओं से जल्दी से छुटकारा पाना सीखेंगे। इसके अलावा, यह मत भूलो कि नृत्य करते समय सेरोटोनिन और एंडोर्फिन का स्तर बढ़ जाता है, जिसका अर्थ है कि एक व्यक्ति खुश हो जाता है और आनंद महसूस करता है। सुनिश्चित करें कि जल्द ही यह आपके रिश्ते पर अनुकूल प्रभाव डालेगा, उन्हें अधिक सामंजस्यपूर्ण, सुखद और टिकाऊ बना देगा।

टैंगोथेरेपी एक उत्कृष्ट उपकरण है जो अवसाद, भय, आत्म-संदेह से निपटने में मदद करता है, जो अक्सर प्रेमियों के बीच संबंधों को बिगाड़ देता है। अर्जेंटीना टैंगो सीखना एक त्वरित और बहुत उज्ज्वल परिणाम देता है। यह भागीदारों को खुलने में मदद करता है, खुद को और अपनी आत्मा को अलग तरह से देखना शुरू करता है, उन्हें बिना शब्दों के संवाद करना सिखाता है, दूसरे व्यक्ति के प्यार और निकटता की सराहना करता है और अन्य लोगों की गलतियों के प्रति सहिष्णु होता है। अर्जेंटीना के टैंगो के लिए धन्यवाद, लोग अपने "सुरक्षात्मक खोल" को हटा देते हैं और प्रियजनों के साथ अपने संबंधों को अधिक ईमानदार, ईमानदार, कोमल और सामंजस्यपूर्ण बनाना सीखते हैं।

टिप 7: अर्जेंटीना टैंगो वास्तविक पुरुषों के लिए एक नृत्य है

काश, में आधुनिक समाजएक बहुत मजबूत रूढ़िवादिता है कि नृत्य एक महिला व्यवसाय है, जबकि यह पुरुषों के लिए अधिक उपयुक्त है, यदि वे खेल करते हैं, तो इसे विशेष रूप से जिम में या फुटबॉल और हॉकी प्रशिक्षण में करें। वास्तव में, एक आदमी जो अर्जेंटीना के टैंगो जैसे शानदार नृत्य को सीखने से इंकार करता है, वह बहुत कुछ खो देता है। इस तथ्य का उल्लेख नहीं करने के लिए कि वह एक साथी के साथ संबंध सुधारने या परिचित होने का एक अतिरिक्त अवसर खो देता है सुंदर लड़कियांयहां तक ​​कि वह अपना स्वास्थ्य सुधारने से भी इंकार कर देता है।

अर्जेंटीना टैंगो के लिए एक उत्कृष्ट शारीरिक गतिविधि प्रदान करता है विभिन्न समूहमांसपेशियों। यह आपको पूरे शरीर के धीरज और शक्ति को विकसित करने की अनुमति देता है, न कि केवल हाथ या पैर। साथ ही, अधिकांश सिमुलेटर पर कई खेलों और कक्षाओं के विपरीत, इस नृत्य में न्यूनतम प्रतिबंध हैं। इसका मतलब है कि की मदद से शक्ति और सहनशक्ति को बढ़ाना अर्जेंटीना टैंगोलगभग सभी पुरुष अपनी शारीरिक फिटनेस और उम्र की परवाह किए बिना कर सकते हैं।

जिम वर्कआउट और दौड़ने के विपरीत, अर्जेंटीना टैंगो नीरस नहीं है। इसके लिए धन्यवाद, वह ऊब नहीं जाता है और केवल एक निश्चित मांसपेशी समूह विकसित नहीं करता है। जो युवा नीरस कक्षाओं को बर्दाश्त नहीं कर सकते, वे निश्चित रूप से इस नृत्य को पसंद करेंगे। यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि प्रशिक्षण के कारण मांसपेशियां लोच और टोन प्राप्त करती हैं, और आंकड़ा धीरे-धीरे सुधरता है, जो उन पुरुषों के लिए भी महत्वपूर्ण है जो आकर्षक दिखना चाहते हैं।

अर्जेंटीना टैंगो को अपनाने का एक और कारण है। तथ्य यह है कि यह नृत्य रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है और एक उत्कृष्ट निवारक उपाय के रूप में कार्य करता है जो विशुद्ध रूप से पुरुष स्वास्थ्य समस्याओं से बचाता है और अंतरंग जीवन. अर्जेंटीना के टैंगो नृत्य करके, आप न केवल अपनी कामुकता को प्रकट करना सीखेंगे, महिलाओं के साथ अधिक भावुक और कोमलता से व्यवहार करेंगे, बल्कि कष्टप्रद दुर्घटनाओं और अधिक से बचने के लिए अपनी क्षमता की रक्षा भी करेंगे। गंभीर समस्याएंअंतरंग जीवन में।

अर्जेंटीना की टैंगो डांसर न केवल महिलाओं को आकर्षित करती है सुंदर आकृति, चाल और आसन। उसके पास एक और महत्वपूर्ण लाभ है: वह जानता है कि अपने भागीदारों को बिना शब्दों के कैसे समझा जाए, उनकी इच्छाओं का अनुमान लगाया जाए, उनके इशारों और विचारों का सही जवाब दिया जाए। यह एक ऐसा पुरुष है जो समझता है कि महिलाएं क्या चाहती हैं। एक शब्द में, यह कई लड़कियों के लिए एक वास्तविक सपना सच होने जैसा है। संकोच न करें, आपका सोलमेट निश्चित रूप से इस गरिमा की सराहना करेगा।

यदि आपको अभी तक अपना टैंगो नहीं मिला है, तो अर्जेंटीना टैंगो प्रशिक्षण के लिए साइन अप करें, और शिक्षक स्वयं आपके लिए एक साथी का चयन करेंगे। कक्षाओं के माध्यम से, आप महिलाओं के लिए और अधिक आकर्षक बन सकते हैं, और - कौन जानता है - आप अपनी प्रियतमा को पा सकते हैं और उसका दिल जीत सकते हैं। जैसा कि आप देख सकते हैं, अर्जेंटीना टैंगो पुरुषों के लिए बहुत उपयोगी है, इसके अलावा, यह न केवल भलाई में सुधार करने में मदद करता है, बल्कि महिलाओं के साथ संबंध और चरित्र भी!

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टिप 8: अर्जेंटीना टैंगो और विकास पुरुष चरित्र

अर्जेंटीना टैंगो की कक्षाएं कई तरह से चरित्र को प्रभावित करती हैं, किसी व्यक्ति को खोलने में मदद करती हैं, अपनी सर्वोत्तम सुविधाओं को मजबूत करती हैं, परिसरों से छुटकारा पाती हैं। प्रशिक्षण में भाग लेने से, आप जल्द ही देखेंगे कि न केवल आपकी मुद्रा और चाल बदल रही है, बल्कि दुनिया के बारे में आपका नज़रिया, चरित्र और खुद को पेश करने की क्षमता भी बदल रही है।

अर्जेंटीना की टैंगो कक्षाएं न केवल एक महिला को बल्कि एक पुरुष को भी प्रभावित करती हैं। सबसे पहले, वे उसमें आत्मविश्वास बढ़ाते हैं, जो उसके लिए बहुत महत्वपूर्ण है कामयाब लोग. साथ ही, एक अनुभवी नर्तक अहंकारी या अहंकारी नहीं होता है - उसका आत्मविश्वास सम्मान और विश्वास को प्रेरित करता है, भय या क्रोध को नहीं।

अर्जेंटीना टैंगो एक आदमी को अधिक विश्वसनीय बनने में मदद करता है, अपने शब्दों और कर्मों की जिम्मेदारी लेना सीखता है। अच्छे डांसरअपने साथी को शांति और आत्मविश्वास से ले जाता है, वह उसे स्पष्ट रूप से दिखाता है कि अगला आंदोलन क्या होगा, और जिम्मेदारी को उसके नाजुक कंधों पर स्थानांतरित नहीं करता है। व्यवसाय में यह भी आवश्यक है: अधिक विश्वसनीय, अधिक जिम्मेदार बनें, और सहकर्मी, अधीनस्थ और व्यावसायिक भागीदार आप पर अधिक भरोसा करना शुरू कर देंगे और शब्द और कर्म के व्यक्ति के रूप में आपकी सराहना करेंगे।

लोगों को अक्सर उनके कपड़ों से बधाई दी जाती है और उनके द्वारा न्याय किया जाता है उपस्थिति, मुद्रा, इशारों, चाल। अर्जेंटीना का टैंगो डांसर यहां भी अपने सबसे अच्छे रूप में है: वह हमेशा फिट रहता है, उसका फिगर आकर्षक दिखता है, उसकी चाल परिष्कृत आंदोलनों से अलग होती है, उसकी मुद्रा त्रुटिहीन होती है। इसके अलावा, वह ध्यान से अपनी देखभाल करता है और अच्छे कपड़े पहनता है।

एक नृत्य में एक पुरुष को एक महिला के लिए सुखद होना चाहिए, जिसका अर्थ है कि पसीने की गंध और मैले कपड़ों को बाहर रखा गया है। अर्जेंटीना टैंगो की कला सीखने के बाद, आप एक सफल, स्टाइलिश व्यक्ति की छवि बनाने में सक्षम होंगे जिस पर आप भरोसा कर सकते हैं, और वह निश्चित रूप से आपके सहयोगियों, व्यापार भागीदारों और अधीनस्थों पर सबसे अनुकूल प्रभाव डालेगा।

अर्जेंटीना का एक अनुभवी टैंगो डांसर हमेशा शांत और शिष्ट रहता है। वह भीड़ में खड़े होने, दूसरों को प्रसन्न करने, या इससे भी अधिक, अन्य लोगों की खूबियों को कम करने की कोशिश नहीं करता है। इसके अलावा, वह शिकायत नहीं करता है, अपनी गलतियों के लिए अपने करीबी लोगों को दोष नहीं देता है। ऐसा व्यवहार सम्मान को प्रेरित करता है और लोगों को बताता है कि उनके सामने एक आदमी है अनूठी शैलीऔर ठोस जीवन स्थिति, एक ऐसा आदमी जिस पर आप भरोसा कर सकते हैं, जो आपको एक महत्वपूर्ण मामले में भी निराश नहीं करेगा।

अर्जेण्टीनी टैंगो सीखकर आप नेतृत्व के गुण भी विकसित कर सकते हैं। आप अन्य लोगों का नेतृत्व करना और उन्हें प्रेरित करना सीखेंगे और उनकी प्रेरणा बढ़ाएंगे। एक आदमी जो टैंगो नृत्य करता है वह अपने साथी के बारे में अच्छा महसूस करता है और जानता है कि कौन से आंदोलनों को चुनना है ताकि वह आसानी से और स्वाभाविक रूप से नृत्य कर सके और संतुष्ट और आत्मविश्वासी हो। सहकर्मियों और अधीनस्थों के साथ संचार में भी यह आवश्यक है: एक अनुभवी प्रबंधक जानता है कि कर्मचारियों को अपनी सफलता पर गर्व करने के लिए कौन से कार्य सौंपे जाने चाहिए और अपना काम बेहतर और बेहतर करना चाहते हैं। वह आसानी से नेतृत्व करता है, उद्यम की सफलता में विश्वास के साथ शर्मीले, अविवेकपूर्ण लोगों को भी प्रेरित करता है। अंत में, अर्जेंटीना टैंगो में प्रशिक्षण एक आदमी को अन्य लोगों की गलतियों को शांति से लेने और उन्हें सही ढंग से जवाब देने के लिए सिखाएगा, और एक नेता के लिए, ऐसी क्षमता वास्तव में अमूल्य है।

टैंगो की बात करते हुए, बहुत से लोग बॉलरूम नृत्य का अर्थ करते हैं, जो साथी पहले से पूर्वाभ्यास करते हैं और फिर प्रदर्शन में प्रदर्शित करते हैं। हालाँकि, अर्जेंटीना टैंगो बॉलरूम टैंगो से कई मायनों में अलग है। यह भी कहा जा सकता है कि इन दोनों नृत्यों की तुलना में कहीं अधिक अंतर हैं सामान्य सुविधाएं.

अर्जेण्टीनी टैंगो और बॉलरूम टैंगो के बीच सबसे महत्वपूर्ण अंतर यह है कि इसमें निरंतर, हर दूसरे कामचलाऊ व्यवस्था शामिल है। आप नृत्य को कई लोगों की पच्चीकारी के रूप में सोच सकते हैं छोटे भाग. पार्टनर्स इसे इकट्ठा करते हैं, एक अद्वितीय नृत्य पैटर्न बनाते हैं। वे वॉक, टर्न, स्टॉप को जोड़ते हैं, सजावट के साथ टैंगो को पूरक करते हैं। बेशक, कुछ नियम हैं जिनका नृत्य के दौरान पालन किया जाना चाहिए, लेकिन वे भागीदारों की कल्पना को वापस नहीं रखते हैं।

दिलचस्प बात यह है कि यह हर बार कुछ अनूठा बनाने, सुधार करने, साथी को आश्चर्य पेश करने और नृत्य के दौरान बदले में उन्हें प्राप्त करने का अवसर है, यह बहुत से लोगों को आकर्षित करता है कि वे अर्जेण्टीनी टैंगो के लिए बहुत समय समर्पित करना शुरू करते हैं, सपने देखते हुए पेशेवर बन रहे हैं।

समय के साथ, नर्तकियों को भी कामचलाऊ व्यवस्था को स्थानांतरित करने की आदत हो जाती है रोजमर्रा की जिंदगी: उनके लिए इसे अंजाम देना काफी आसान हो जाता है व्यापार बैठक, "कठिन" ग्राहकों के साथ संवाद करें, दोस्तों और प्रियजनों के साथ बातचीत में सही स्वर चुनें, जल्दी से, और सबसे महत्वपूर्ण बात, अन्य लोगों के शब्दों और कार्यों का सही ढंग से जवाब दें। आंशिक रूप से, यह अर्जेंटीना टैंगो का अनूठा आकर्षण है।

इस नृत्य और बॉलरूम टैंगो के बीच अंतर बहुत बड़ा है, जिसके कई लोग पहले से ही अभ्यस्त हैं। इसीलिए, यदि आपने बॉलरूम टैंगो का अध्ययन किया है और यहां तक ​​कि प्रदर्शन भी किया है, तो आपको अर्जेण्टीनी टैंगो के पाठों को पूरी तरह से नया समझना होगा, न कि जो आप पहले से जानते हैं उसके अतिरिक्त के रूप में। मूल बातें सीखते समय अर्जेंटीना और बॉलरूम टैंगो के बीच का अंतर पहले से ही ध्यान देने योग्य हो जाता है: संगीत, कदम, चाल, इन नृत्यों में गले लगाने की प्रकृति अलग होती है। यदि आप अक्सर टीवी पर नृत्य प्रदर्शन देखते हैं, तो उनकी तुलना कक्षा में शिक्षकों के नृत्य से करने पर आपको तुरंत अंतर दिखाई देगा।

यह अर्जेंटीना टैंगो के मंच संस्करण का भी उल्लेख करने योग्य है। से अधिक सामान्य है क्लासिक संस्करण, क्योंकि यह वह है जो प्रदर्शन के दौरान उपयोग किया जाता है, जिसकी हर कोई प्रशंसा कर सकता है।

सबसे पहले, मंच नृत्य, एक नियम के रूप में, पहले से रचा और पूर्वाभ्यास किया जाता है, इसलिए इसमें सुधार का तत्व बहुत कमजोर है। फिर भी हम बात कर रहे हैंएक तैयार प्रदर्शन के बारे में जिसे दर्शकों को सुखद आश्चर्य होना चाहिए। दूसरे, इस तरह के नृत्य में आंदोलनों को अतिरंजित और अत्यधिक स्पष्ट किया जाता है। यह इस तथ्य के कारण है कि मंच से दूर बैठे लोगों को भी आसानी से नृत्य के सार को पकड़ना चाहिए और कदमों को अच्छी तरह से देखना चाहिए। स्टेज टैंगो हमेशा नाटकीय होता है, जबकि शास्त्रीय अर्जेंटीना टैंगो में यह विशेषता नहीं होती है।

सबसे पहले, अर्जेंटीना टैंगो की ख़ासियत यह है कि यह न केवल एक नृत्य है, बल्कि संचार का एक अजीब तरीका भी है। उसके लिए धन्यवाद, लोग सीखते हैं कि कैसे खोजना है आपसी भाषादूसरों के साथ, और अन्य लोगों के विचारों और भावनाओं को समझने के लिए। बॉलरूम टैंगो सहित अन्य सामाजिक नृत्य ऐसे परिणाम नहीं देते। तथ्य यह है कि अर्जेंटीना टैंगो कामचलाऊ व्यवस्था पर आधारित है। अपने पार्टनर के सामने खुले बिना और उसकी बात सुने बिना खूबसूरती से डांस करना बहुत मुश्किल है। इसके लिए धन्यवाद, यहां तक ​​​​कि सबसे शर्मीले लोग, जो अपनी भावनाओं को दूसरों से छिपाने के आदी हैं, अधिक मुक्त, साहसी, आत्मविश्वासी बन सकते हैं।

अर्जेंटीना टैंगो उन लोगों के लिए एक बढ़िया विकल्प है जो नए दोस्त बनाना चाहते हैं और शायद अपने संबंधों को मजबूत भी करना चाहते हैं। कुछ ही घंटों में आप कई लोगों के साथ नृत्य कर सकते हैं, कई बार अनुभव से गुजर सकते हैं सुखद बैठकेंऔर बिदाई, कुछ छोटे "रोमांस" बनाने के लिए। जिन लोगों में सुखद संचार की कमी है, वे निश्चित रूप से "वार्तालाप जारी रखने" के इस तरीके को पसंद करेंगे।

अर्जेंटीना टैंगो के लिए धन्यवाद, आप भावनाओं को दूर कर सकते हैं, जो रोजमर्रा की जिंदगी में हमेशा संभव नहीं है। लगातार अपनी भावनाओं को दबाते हुए, एक व्यक्ति बहुत तनाव का अनुभव कर सकता है, लेकिन नृत्य के लिए धन्यवाद वह इस तरह की समस्या से छुटकारा पाने में सक्षम होगा। इसके अलावा, यह शानदार तरीका"जीवित महसूस करें", कुछ उज्ज्वल और अविस्मरणीय अनुभव करें, जो उबाऊ रोजमर्रा के दिनों से भरा हो सामान्य चीजें, अक्सर बस कोई जगह नहीं होती है।

दूसरा मुख्य विशेषताएंअर्जेंटीना का टैंगो यह है कि इस नृत्य के लिए किसी विशेष की आवश्यकता नहीं होती है भौतिक रूप, कोई विशेष प्रशिक्षण नहीं। आपको अपने पैर की उंगलियों पर खड़े होने की ज़रूरत नहीं है, जल्दी से अपने पैरों से कदम उठाएं, बहुत जटिल आंदोलनों का प्रदर्शन करें जिसमें लचीलेपन की आवश्यकता होती है, जिसके लिए बहुत ताकत की आवश्यकता होती है, आदि।

बेशक, सुंदर के लिए पेशेवर नृत्यइसमें अनुभव और तैयारी की आवश्यकता होगी, लेकिन यदि आप अपने लिए नृत्य करना चाहते हैं और दर्शकों के सामने प्रदर्शन नहीं करना चाहते हैं, तो कोई समस्या नहीं होगी। वैसे, अर्जेण्टीनी टैंगो लोगों के लिए बढ़िया है अलग अलग उम्र. नृत्य शुरू करने में कभी देर नहीं होती: इसे आजमाएं और आपको यह पसंद आएगा।

यह भी ध्यान देने योग्य है कि अर्जेंटीना टैंगो सबसे अधिक लिंग वाले नृत्यों में से एक है। यह पुरुषों और महिलाओं की भूमिकाओं को स्पष्ट रूप से अलग करता है, जो कई अन्य विकल्पों के लिए विशिष्ट नहीं है। सामाजिक नृत्य. इसके अलावा, यह आवश्यक गुणों को विकसित करने में मदद करता है ताकि प्रत्येक साथी बिना किसी कठिनाई के अपनी भूमिका जान सके और निभा सके। यह कई लोगों के लिए बहुत फायदेमंद अनुभव है। आधुनिक लोग.

टिप 11: अर्जेंटीना टैंगो: अकेलेपन से लेकर आपसी समझ तक

अर्जेंटीना टैंगो एक व्यक्ति को वास्तव में अमूल्य अनुभव देता है। इसके लिए धन्यवाद, आप न केवल नृत्य की संस्कृति और तकनीक के बारे में अधिक जानेंगे, बल्कि खुलना भी सीखेंगे, अपने आप को बेहतर समझेंगे, अपनी समस्याओं को देखेंगे और महसूस करेंगे। इसके अलावा, आप कुछ कठिनाइयों को हल करने में सक्षम होंगे, अपने चरित्र पर काम करेंगे और यहां तक ​​​​कि अन्य लोगों के साथ भी समझ में आएंगे, जो कि, हम में से बहुत से काम पर, या दोस्तों के बीच, या परिवार के घेरे में नहीं पाते हैं।

अर्जेंटीना के टैंगो को नृत्य करते हुए, एक व्यक्ति अधिक आसानी से और जल्दी से समझने लगता है कि वह एक टीम या परिवार में संबंध क्यों नहीं सुधार पा रहा है। नृत्य उन समस्याओं को प्रकट करने और स्पष्ट रूप से जोर देने में मदद करता है जो आपसी समझ की स्थापना में बाधक हैं: अविश्वसनीयता, अत्यधिक विनय और यहां तक ​​​​कि दर्दनाक शर्म, मुखौटा पहनने की आदत, अन्य लोगों के साथ मिलने की अनिच्छा, स्वयं के प्रति जुनून आदि। अर्जेंटीना टैंगो प्रशिक्षण, आप इन सभी कठिनाइयों को देखने और सराहने में सक्षम होंगे। अगला, आपके पास एक विकल्प होगा: या तो समस्याओं से लड़ें, जिसमें, फिर से, प्रशिक्षण आपको बहुत मदद करेगा, या जैसा है वैसा ही सब कुछ छोड़ दें।

यदि आप उस चीज़ से निपटने का निर्णय लेते हैं जो आपको वापस रोक रही है और काम के सहयोगियों सहित अन्य लोगों के साथ अच्छे संबंध स्थापित करना सीखें, तो अर्जेंटीना के टैंगो शिक्षक इसमें आपकी सहायता करेंगे। यह व्यापक रूप से माना जाता है कि ऐसा परिणाम प्राप्त करने के लिए, किसी भी सामाजिक नृत्य को चुनना पर्याप्त है, लेकिन वास्तव में ऐसा नहीं है। अर्जेंटीना के टैंगो को एक साथी के साथ संपर्क स्थापित करने में बहुत अधिक प्रयास की आवश्यकता होती है और आपको एक गहरी आपसी समझ हासिल करने की अनुमति मिलती है।

तथ्य यह है कि यह नृत्य की तकनीक से ही आवश्यक है। अर्जेण्टीनी टैंगो, कई अन्य सामाजिक नृत्यों के विपरीत, पहले से तैयार समाधान प्रदान नहीं करता है। इसका मतलब यह है कि आपको पहले सीखे गए आंदोलनों को एक के बाद एक दोहराने की आवश्यकता नहीं होगी, यह जानने के लिए कि आगे क्या होगा, लेकिन प्रत्येक चरण को चुनते हुए, साथी की इच्छाओं को महसूस करने की कोशिश करें और समझें कि वह कैसे नृत्य करना पसंद करता है। नर्तकियों के बीच संपर्क जितना कमजोर होगा, उतना ही अधिक जोखिम होगा कि वे गलतियां करना शुरू कर देंगे, भ्रमित हो जाएंगे और अंततः नृत्य बर्बाद हो जाएगा।

सहानुभूति विकसित करने के लिए अर्जेंटीना टैंगो उत्कृष्ट है। अगर आप किसी दूसरे व्यक्ति को समझ नहीं पा रहे हैं, उसके मूड को महसूस नहीं कर पा रहे हैं, उसकी बातों के पीछे छिपी बात को समझ नहीं पा रहे हैं, तो धीरे-धीरे आप ट्रेनिंग में यह सीख जाएंगे। न केवल प्रियजनों के साथ, बल्कि सहयोगियों, व्यापार भागीदारों और वरिष्ठों के साथ संवाद करते समय ऐसा कौशल निश्चित रूप से काम आएगा। आप केवल अपने बारे में सोचे बिना दूसरे लोगों पर ध्यान केंद्रित करना भी सीखेंगे।

संपर्क की स्थापना को इस तथ्य से भी मदद मिलती है कि एक व्यक्ति, जो दूसरे को महसूस करना चाहता है, को खुद को खोलना चाहिए। काश, यह कई शुरुआती लोगों के लिए गंभीर रूप से भयावह होता, क्योंकि वे सामान्य मास्क के बिना खुद को रक्षाहीन पाते हैं। वास्तव में, प्रशिक्षण के लिए धन्यवाद, लोग खुद को नुकसान पहुंचाए बिना खुलना सीखते हैं, ईमानदारी से दूसरों को उन्हें महसूस करने का मौका देते हैं।

टिप 12: अपने प्रियजन के साथ कैसे बात करें और चुप रहें: टैंगो आपको क्या सिखाएगा

बेशक, एक जोड़े में संचार आवश्यक है, क्योंकि इसके बिना एक पुरुष और एक महिला एक दूसरे को नहीं समझ सकते हैं और अपनी आत्मा के चरित्र, कार्यों, विचारों के बारे में एक विचार प्राप्त कर सकते हैं। हालाँकि, अर्जेण्टीनी टैंगो हमें एक और भी महत्वपूर्ण और मूल्यवान कौशल सिखाता है - कैसे सहज और पूरी तरह से समझदार महसूस करते हुए चुप रहना है।

नृत्य के दौरान बातचीत करने की प्रथा नहीं है। यह टिप्पणियों और क्षमा याचना पर भी लागू होता है। यदि आपने कुछ गलत किया है, तो एक नज़र या एक संक्षिप्त "क्षमा करें" पर्याप्त है। अगर आपका पार्टनर डांस के दौरान कोई गलती करता है तो आप उसे इस बारे में बाद में बता सकते हैं। इसके लिए नृत्य को बाधित करना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है, जब तक कि यह प्रश्न न हो प्रारम्भिक चरणसीखना।

याद रखें: जितना अधिक आप बात करते हैं, आपके लिए अपने साथी की हरकतों को महसूस करना, उसे समझना, उसके साथ संपर्क स्थापित करना उतना ही कठिन होता है, जो आपको एक सुंदर और परिष्कृत नृत्य बनाने की अनुमति देगा। सीखने से ही अनकहा संचारऔर आलिंगन और स्पर्श के माध्यम से बात करना शुरू करके, आप अपने नृत्य कौशल में सुधार कर सकते हैं। इसके अलावा, यह आपको एक बहुत ही महत्वपूर्ण कौशल देगा - रोज़मर्रा की ज़िंदगी में भी अपने साथी को समझने के लिए, उसकी हावभाव और हावभाव पर ध्यान देने के लिए, उसकी भावनाओं का अनुमान लगाने के लिए। आप एक-दूसरे के साथ चुप रह सकते हैं और साथ ही आप दोनों सहज और सहज रहेंगे। बेशक, इससे रिश्तों पर लाभकारी प्रभाव पड़ेगा।

अर्जेण्टीनी टैंगो आपको एक और चीज़ सिखाएगा जिसकी आदत पति-पत्नी को होनी चाहिए: सभी टिप्पणियाँ नृत्य के बाद की जानी चाहिए, उसके दौरान नहीं, और आप सार्वजनिक रूप से अपने साथी को डांट नहीं सकते। यदि आप अन्य लोगों की उपस्थिति में तसलीम की व्यवस्था करने के आदी हैं, तो आपको इस आदत से तत्काल छुटकारा पाना होगा। यह एक सफल साझेदारी के रहस्यों में से एक है - नृत्य और जीवन दोनों में। इसके अलावा, यह याद रखना चाहिए कि "डीब्रीफिंग" के लिए दोनों भागीदारों से संवेदनशीलता, समझने की इच्छा, अभिव्यक्तियों को चुनने की क्षमता और केवल विशिष्ट कमियों के बारे में बोलने की आवश्यकता होती है, न कि किसी व्यक्ति की उपस्थिति या चरित्र के बारे में। यह आवश्यक है ताकि एक व्यक्ति का आत्म-सम्मान काफी ऊंचा बना रहे, और ताकि जोड़े में अनावश्यक शिकायतें न हों जो रिश्ते को गंभीर रूप से खराब कर सकें।

अर्जेंटीना टैंगो अंत में आपको सुखद शब्दों के साथ अपने साथी को खुश करने का मौका देता है। लंबे समय तक एक साथ रहने वाले जोड़ों को यह सोचना चाहिए कि उनके दैनिक जीवन में कितनी बार तारीफों की आवाज आती है। अक्सर जो लोग काफी साथ रह चुके हैं कब का, बस यह भूल जाइए कि एक-दूसरे की प्रशंसा करना कितना महत्वपूर्ण है, और अच्छी बातें कहना बंद कर दीजिए। हालाँकि, यह अपमानजनक हो सकता है, क्योंकि कभी-कभी ऐसा लगता है कि साथी ने अपनी आत्मा साथी की सराहना करना बंद कर दिया है या उसकी खूबियों पर ध्यान देना बंद कर दिया है। प्रत्येक नृत्य के बाद, आप अपने साथी को धन्यवाद देना सीखेंगे। ऐसा करने के लिए, आप एक साधारण धन्यवाद नहीं, बल्कि एक अच्छी तारीफ का उपयोग कर सकते हैं। यह सुनना बहुत सुखद है: "आप अद्भुत नृत्य करते हैं", "आपके पास एक अद्भुत प्रतिभा है", "मैं बहुत प्रसन्न हुआ।" रोजमर्रा की जिंदगी में तारीफ करने की आदत को स्थानांतरित करके, आप जल्द ही देखेंगे कि युगल में संबंध बेहतर होने लगे हैं।

टैंगो नृत्य सीखना आसान नहीं है, और इसके लिए आपको चाहिए अच्छा शिक्षक. हालाँकि, आप मूल बातें अपने दम पर सीख सकते हैं। यदि आप तैयार हैं, तो जल्द ही आप इस कामुक, रोमांटिक, सुरुचिपूर्ण नृत्य का नृत्य करेंगे।

कदम

मूल बातें

संगीत सुनें।टैंगो का सार भावनाएँ हैं, क्रियाएँ नहीं। इस कला रूप का कोई भी मास्टर आपको बताएगा कि वास्तव में टैंगो को कैसे नृत्य करना है, यह जानने के लिए संगीत को आपके माध्यम से प्रवाहित करना होगा। तो सुनना शुरू करें! कार में बर्तन धोते समय सुनें; यह महसूस करना सीखें कि संगीत शरीर के माध्यम से "कैसे बहता है"। और जैसे ही आप नृत्य करेंगे, आपको कुछ अप्रत्याशित मिलेगा!

• आपको किन संगीतकारों को सुनना चाहिए? डि सरली, कैनारो, पुगलीस, डी'एरिंजो और लॉरेंज ऐसे पांच कलाकार हैं जो वास्तव में सुनने लायक हैं। उन्हें YouTube में ड्राइव करें - आपके पास सब कुछ आपकी उंगलियों पर है!

1. आलिंगन से शुरू करें।टैंगो में, हग नंबर वन हैं। हां, गले लगाना आसान है, लेकिन गले लगाना एक ही समय में कामुक, हल्का और मजबूत होना चाहिए। सीधे शब्दों में कहें तो दोनों पार्टनर होने चाहिए दर्पण छविएक-दूसरे से।

   • साथी अपने बाएं हाथ को ऊपर उठाता है और अपने दाहिने हाथ से साथी को पकड़ लेता है, अपना हाथ उसकी पीठ पर उसके कंधे के ब्लेड से थोड़ा नीचे रखता है। साथी अपना दाहिना हाथ साथी के बाएं हाथ पर रखता है, और अपने बाएं हाथ को उसके चारों ओर लपेटता है, उसे भी उसकी पीठ के बीच में रखता है।

2. सही मुद्रा बनाए रखें।टैंगो की उत्पत्ति अर्जेंटीना के सबसे गरीब हिस्सों में हुई, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि यह तब से विकसित नहीं हुआ है। टैंगो को सही तरीके से डांस करने के लिए, आपको सही मुद्रा बनाए रखनी होगी। अर्थात्, सिर ऊपर होना चाहिए, पीठ सीधी है, पीठ के निचले हिस्से और पेट फैला हुआ है, छाती ऊपर उठी हुई है - आपका पूरा शरीर आत्मविश्वास से लबरेज है।

   • यदि आप सही मुद्रा नहीं रखते हैं तो न केवल आप थोड़ा हास्यास्पद दिखेंगे, बल्कि आप अपने साथी को मारने या घायल करने का भी जोखिम उठाते हैं। एक झुके हुए साथी की कल्पना करें जो अपने साथी पर झुक जाता है, उसे अपनी पीठ को झुकाने के लिए मजबूर करता है और अपने पैरों को छूने की कोशिश नहीं करता है। तो आप आम तौर पर भागीदारों के बिना रह सकते हैं!

3. पहले अकेले अभ्यास करें।जोड़ियों में नृत्य करने से पहले, खासकर यदि आप अग्रणी हैं, तो यह सीखना महत्वपूर्ण है कि कैसे करना है बुनियादी कदम. मिनीस्कर्ट और हाई हील्स में जिम जाने की कल्पना करें! अच्छा मैं नहीं। पहले आपको तैयारी करने की जरूरत है।

   • दोनों भागीदारों को इस लय को याद रखना चाहिए: धीमा, धीमा, तेज, तेज, धीमा। नेता कदम:
     • बायाँ पैर आगे
     • दाहिना पैर आगे
     • आगे बाएँ
     • दाहिना पैर दाहिना
     • बाएं से दाएं चलते हुए पैरों को कनेक्ट करें। इस कदर! दोबारा!
   • दास के लिए (गुरु के कार्यों का प्रतिबिंब):
     • दाहिने पैर से वापस
     • बाएं पैर से वापस
     • दाहिने पैर से वापस
     • बाएं पैर के साथ बाईं ओर
     • अपने दाहिने पैर को अपने बाएं के सामने रखें। बस इतना ही! अब फिर से!

4. जब आप तैयार हों, तो पार्टनर के साथ डांस करें।बेशक, टैंगो न केवल धीमी-धीमी-तेज-धीमी-धीमी है, और यही इसकी सुंदरता है। एक बार जब आप इस लय को सीख लेते हैं और इसे एक घेरे में वामावर्त नृत्य कर सकते हैं, तो अपने आप को एक साथी खोजें। चाहे आप नेतृत्व कर रहे हों या नेतृत्व कर रहे हों, अपने साथी की उपस्थिति को महसूस करें और उसके साथ घूमें। अन्यथा, आप एक दूसरे के बगल में नाच रहे होंगे, न कि एक दूसरे के साथ।

   • विभिन्न भागीदारों के साथ नृत्य करें। कुछ दूसरों की तुलना में आसान होंगे। अलग-अलग शैलियों की तुलना में समान शैलियाँ बेहतर काम करती हैं। और हां, अगर आपको कोई ऐसा मिले जो आपसे बेहतर डांस करता है, तो इस मौके को हाथ से न जाने दें और उनसे सीखें!

   फायर मूव्स जोड़ें

   1. विगल्स जोड़ें।यह एक अमेरिकी टैंगो शैली की चाल है जहां आप एक कदम नहीं उठाते हैं, बल्कि अपने शरीर के वजन को एक पैर से दूसरे पैर पर स्थानांतरित करते हुए आगे-पीछे झूलते हैं। यानी अगर आप वह कदम उठाते हैं जिसके बारे में हमने पहले बात की थी, तो जल्दी-जल्दी में दो कदम के बजाय आप एक कदम उठाते हैं और शरीर के वजन के हस्तांतरण के साथ झूलते हैं। यह स्पष्ट है कि कुछ भी स्पष्ट नहीं है, है ना?

      • एक सामान्य कदम के साथ जब आप आगे बढ़ रहे होते हैं तो तेजी से जल्दी की गिनती पर आप दो कदम आगे बढ़ते हैं। अब, इसके बजाय, एक कदम उठाएं और अपने शरीर के वजन को अपने पिछले पैर पर (बिना हिलाए) स्थानांतरित करें। यदि आप एक अनुयायी हैं, तो आप एक दर्पण तरीके से आगे बढ़ते हैं: एक कदम तेजी से पीछे हटते हैं, और एक दूसरे कदम के बजाय, आप अपने शरीर को आगे बढ़ाते हैं।

   2. कोर्टे।कोर्टे और रॉकिंग को एक आंदोलन में जोड़ा जा सकता है। कोर्टे रॉकिंग के समान है, केवल इसे पहले दो चरणों (धीरे ​​धीरे) में किया जाता है। कोर्ट को और शानदार दिखाने के लिए सीढ़ियां लंबी और चिकनी होनी चाहिए।

      ट्विस्ट और टर्न जोड़ें।एक साथी के साथ सैर की स्थिति में खड़े हों जहां आपके शरीर एक-दूसरे का सामना कर रहे हों और आपके सिर एक तरफ मुड़े हुए हों। अब आप आगे और पीछे जाने के बजाय बाएँ या दाएँ जा सकते हैं। और अब आप ट्विस्ट और टर्न कर सकते हैं। ज्यादातर टैंगो फिगर में पार्टनर सबसे ज्यादा मेहनत करता है, लेकिन पुरुष भी इसे प्राप्त कर सकते हैं!

      • कल्पना कीजिए कि आप एक जोड़ी में अनुयायी हैं और दाईं ओर दो कदम उठाएं (धीरे-धीरे)। दूसरे चरण के तुरंत बाद (तीसरे से पहले) शरीर को बाईं ओर मोड़ें। और मूल दिशा के संबंध में पीछे की ओर बढ़ते रहें। यह एक कुंडा था।
      • एक मोड़ लेने के लिए, नेता को पहले त्वरित कदम और अगले कदम पर साथी को 180 डिग्री घुमाना चाहिए। चलो रॉक करें!

   3. एक नेता के रूप में, आगे की योजना बनाएं।ऐसा लग सकता है कि नेता बनना आसान है, क्योंकि उसे साथी की हरकतों का अंदाजा लगाने की कोशिश नहीं करनी पड़ती। लेकिन नेता की अपनी मुश्किलें हैं। नेता को हमेशा आगे की योजना बनाने और यह समझने की जरूरत होती है कि नृत्य को कैसे विकसित होना चाहिए। इसलिए, एक मंडली में पेट भरने के लिए नहीं, नृत्य के बारे में कुछ कदम आगे सोचें।

      अगर आप फॉलोवर हैं तो आपको पार्टनर के वजन को महसूस करना चाहिए।अनुयायी को कम चिंताएँ होती हैं: उसे बस प्रवाह का अनुसरण करने की आवश्यकता होती है। लेकिन यह आसान नहीं है और कभी-कभी भ्रमित हो सकता है यदि आप अपने साथी पर भरोसा नहीं करते हैं। क्या अपेक्षा की जाए, यह जानने का सबसे आसान तरीका है अपने साथी के वजन को महसूस करना। महसूस करें कि यह कहाँ जा रहा है। महसूस करें कि यह आंकड़ों के बीच कहां शिफ्ट होता है। इसके साथ संतुलन। वह आपको अपने साथ ले जाएगा।

   4. सरल सब कुछ सरल है।आप बहुत जटिल हरकतें कर सकते हैं, लेकिन अगर आपके और आपके साथी के बीच यह तालमेल नहीं है, यह सहज प्रवाह, जो वास्तव में टैंगो है, तो इनमें से कोई भी मायने नहीं रखता। बाहर का पीछा मत करो, लेकिन अपनी भावनाओं का पालन करो। चीजों को सरल रखें, उस सादगी में महारत हासिल करें, और बाकी सब अपने आप आ जाएगा।

      • क्या आपने कभी देखा है कि कैसे एक बुजुर्ग जोड़ा एक साधारण डांस में मूव करता है? यह बहुत ही मर्मस्पर्शी है क्योंकि वे अभीनाच रहे हैं। यही, यही सरलता ही तुम्हारा लक्ष्य होना चाहिए।

   डांस स्कूल के पाठ

   1. एक ऐसे शिक्षक की तलाश करें जो कदमों और आंकड़ों को रटने के बजाय तकनीक की परवाह करता हो।शिक्षक को एक नेता और अनुयायी दोनों के रूप में नृत्य करने में सक्षम होना चाहिए ताकि आप दोनों भूमिकाओं में नृत्य कर सकें और साथी को महसूस कर सकें। लगभग 10 लोगों के एक छोटे समूह को खोजने का प्रयास करें ताकि आपके पास भागीदारों का विकल्प हो और शिक्षक प्रत्येक के साथ व्यक्तिगत रूप से काम कर सकें।

      • टैंगो तीन प्रकार के होते हैं: अर्जेंटीना टैंगो, बॉलरूम टैंगो और अमेरिकन टैंगो। अर्जेण्टीनी टैंगो अपनी विविध आकृतियों, अचानक किए जाने वाले आंदोलनों और महिलाओं पर अधिक जोर देने के कारण बहुत लोकप्रिय हो गया है। इस प्रकार के टैंगो को पढ़ाने वाले नौसिखियों के लिए कई स्कूल हैं।

   2. मंडल आंदोलन।चाहे आप स्कूल में डांस कर रहे हों या किसी पार्टी में, टैंगो आमतौर पर हलकों में घूमता है। इसलिए कुछ महत्वपूर्ण बातों का ध्यान रखना चाहिए:

      • आंदोलन वामावर्त। यह मोड़, कुंडा और अन्य आंदोलनों पर लागू नहीं होता है। देखने के लिए सामान्य दिशानृत्य वामावर्त चला गया।
      • अधिक अनुभवी टैंगो नर्तक लंबे कदम उठाते हैं और अधिक स्थान घेरते हैं। कम आत्मविश्वास वाले नर्तक, अधिक साहसी जोड़ों द्वारा धकेले जाने पर, सर्कल के केंद्र में बंद हो जाते हैं। उनकी गलतियों को न दोहराएं!

   3. मिलोंगा और टैंगो नाइट्स में जाएं और दिखावा करें।यदि आप अकेले चल रहे हैं, तो कैबेसियो (स्पेनिश में "नोड" के लिए - नृत्य के लिए निमंत्रण या सहमति का संकेत) की मदद से एक साथी खोजें। पूछने की जरूरत नहीं, आंखों से मान लो। आँख से संपर्क करें - मुस्कुराएँ या सिर हिलाएँ। अगर वह व्यक्ति आपको जवाब नहीं देता है, तो दूसरे की तलाश करें। यह तरीका इतना दखल देने वाला नहीं है और किसी व्यक्ति पर दबाव नहीं डालता है।

      • एक डांस सेट या टांडा में 4 डांस शामिल होते हैं। इसलिए, यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आप इस व्यक्ति के साथ सभी 4 नृत्य करना चाहते हैं, तो उसे दूसरे या तीसरे सेट के दौरान आमंत्रित करें।

   4. धैर्य रखें।टैंगो को संतुलन और सीखने की इच्छा की आवश्यकता होती है। यह पहली बार में बेहद कठिन होगा, लेकिन भरोसा रखें कि यह बीत जाएगा। आप कदमों में महारत हासिल करेंगे। लेकिन पहले किसी के पैर की उंगलियों को कुचलो। कोई बात नहीं - वे ठीक हो जाएंगे। यदि आप अभ्यास करते हैं, तो आप बेहतर और बेहतर होते जाएंगे।

      • टैंगो एक नृत्य नहीं है जिसे एक शाम या एक पाठ में महारत हासिल की जा सकती है। यह वही है जो इसे इतना मंत्रमुग्ध कर देता है! सीखने के लिए बहुत कुछ है; डांस करना और टैंगो को समझना सीखने में पूरा जीवन लग सकता है। लेकिन इस तथ्य को विचलित न होने दें, इससे आपको प्रेरणा मिलती है। टैंगो नृत्य करना सीखकर आप इस कला में महारत हासिल कर लेंगे।
   • विभिन्न प्रशिक्षकों से सीखें। अपने आप को एक शिक्षक तक सीमित न रखें। इससे पहले कि आप उसे भुगतान करें, एक परीक्षण पाठ पर जाएँ। यह पता चल सकता है कि आपको उसका चरित्र या शैली बिल्कुल पसंद नहीं है।
   • ऐसे प्रशिक्षक चुनें जो जोड़े में पढ़ाते हों। वह आपको बेहतर तरीके से पढ़ा पाएगा। हां, एक पुरुष आपको नेतृत्व करना सिखा सकता है, लेकिन केवल एक महिला ही आपको सिखा सकती है कि एक आदर्श नेता कैसे बनें। और इसके विपरीत।
   • आरामदायक, ढीले कपड़े पहनें।
   • यदि आप अर्जेंटीना टैंगो का अभ्यास करने का निर्णय लेते हैं, तो पता करें कि एपिलाडो, सैलून और मंचित टैंगो के बीच क्या अंतर है।
   • आपके प्रशिक्षक को अर्जेंटीना टैंगो की सभी तीन शैलियों में अनुभव होना चाहिए: सैलून, एपिलाडो (या मिलोंगुएरो) और टैंगो न्यूवो। यदि वह केवल एक ही शैली में है, तो बेहतर होगा कि कोई दूसरी खोज लें। वे यह क्यों तय करें कि आप किस शैली में नृत्य करेंगे यदि आप स्वयं अभी तक यह नहीं समझ पाए हैं कि आपको कौन सा सबसे अच्छा पसंद है?

   चेतावनी

   • अगर आपका इंस्ट्रक्टर अच्छा डांसर नहीं है तो उससे दूर रहें। आपको केवल सर्वश्रेष्ठ लोगों से सीखने की जरूरत है, न कि ऐसे नौसिखियों से जो नृत्य नहीं करते हैं, बल्कि केवल सिखाते हैं, या जो सीखने से आसानी और आनंद नहीं पैदा करते हैं।

मुझे डांस करना बहुत पसंद है और मैं हमेशा टैंगो डांस करना सीखना चाहता था।

उन दूर के समय में जब मैं गया था बॉलरूम नृत्य, मुझे ऐसा लगा कि टैंगो एक बहुत ही कठिन नृत्य है। हमने सिखाया कि किस कोण पर पैर रखना है, तिरछे कदम, "धीमे, धीमे, तेज़ तेज़ धीमे, तेज़ तेज़" जैसे कदमों के पैटर्न। सामान्य तौर पर, धारणा यह थी कि टैंगो को नृत्य करने के लिए साधारण जीवनयह बिल्कुल अवास्तविक है और केवल पेशेवर ही इसे कर सकते हैं।

टैंगो अन्य नृत्यों से कैसे भिन्न है?

सांबा, मांबा, सालसा काफी तेज नृत्य हैं। यह पहले से ही एक निश्चित कठिनाई है। कूल्हों का काम है, आपको क्या सीखने की जरूरत है। सांबा में, कदम झरते हैं, और यह घुटनों पर एक निश्चित भार है। जिव में, आपको वास्तव में अच्छी तरह से कूदना होता है। वाल्ट्ज सुंदर नृत्य, लेकिन इसे लेना और बिना प्रारंभिक तैयारी के नृत्य करना शायद ही संभव हो। चा-चा-चा, रूंबा - चरणों का एक जटिल पैटर्न (4, 2 और 3 के लिए रूंबा में), कूल्हों का काम ... और इनमें से किसी भी नृत्य के लिए एक निश्चित भौतिक रूप की आवश्यकता होती है।

चाहे व्यापार टैंगो! टैंगो को आप जैसे चाहें धीरे-धीरे नृत्य कर सकते हैं। चरणों को उसी तरह से किया जा सकता है जैसे आप जीवन में चलते हैं (निश्चित रूप से केवल "एक, दो, तीन, चार" मारना)। कूल्हों के लिए कोई खास काम नहीं है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपने हाथ कैसे लगाते हैं - सब कुछ सही है। मुख्य बात करिश्मा के साथ आंदोलनों को करना है))

एकमात्र पकड़ यह है कि यदि आपके पास यह करिश्मा नहीं है, तो प्रदर्शित करने के लिए कुछ भी नहीं है। टैंगो आपके लिए नहीं है)) हमेशा की तरह सुस्ती के तहत रौंदना बेहतर है।

फ़िल्मों के नृत्य देखते हुए, मैंने टैंगो के बारे में निम्नलिखित बातें समझीं:

1. टैंगो में कोई गलती नहीं है! अगर आप इस सेटअप के साथ डांस करते हैं तो पहले तो टास्क मुश्किल नहीं लगता। टैंगो एक खेल है।

2. धीमे, धीमे, तेज़ तेज़ धीमे पैटर्न को भूल जाइए। यदि आप संगीत के लिए "एक, दो, तीन, चार" गिनने में सक्षम हैं और इस गिनती में अपने पैरों को पुनर्व्यवस्थित करने में सक्षम हैं, तो आप अब समाज से नहीं हारे हैं))

3. टैंगो में कहीं भी भागदौड़ करने की जरूरत नहीं है। आप खाते के माध्यम से कदम उठा सकते हैं - एक और तीन। आप आम तौर पर सार्थक रूप से पूरी माप के लिए स्थिर खड़े हो सकते हैं।

4. यह बहुत अच्छा है अगर कोई फूल है जिसे आप अपने दांतों में ले सकते हैं :) और इसे एक दूसरे को दे सकते हैं या जिसके साथ एक आदमी इसे अपने साथी के चेहरे पर रख सकता है। या डेकोलेट के आसपास …

नृत्य में एक आदमी की क्या आवश्यकता है:

1. सीधे अपने साथी को देखें, अपना सिर उसकी दिशा में झुकाएं। अपने पुरुष करिश्मे का प्रदर्शन करें - महिलाओं को यह पसंद है))

2. महत्वपूर्ण रूप से स्थिर खड़े रहें, जब वह फुफकारता है या मुड़ता है तो साथी का समर्थन करता है))

3. साथी को जाने दें और अपनी ओर वापस खींचें - धीरे से या तेज गति से।

4. मुड़ने में मदद करें।

5. अलग-अलग दिशाओं में झुकें (और झुकाते समय, आप उसकी नेकलाइन की ओर झुक सकते हैं))

6. पार्टनर के पैर को अपने ऊपर फेंकें और उसे उसके डांस फ्लोर पर खींचें।

7. अपने पैरों को संगीत की ओर ले जाएं))

उन्नत के लिए: यह बहुत अच्छा है यदि आप महिला को यह महसूस करने दें कि आप उसे किस दिशा में ले जा रहे हैं। तो वह और अधिक निश्चिंत हो जाएगी और आपका नृत्य बहुत सुरीला लगेगा।

एक महिला की क्या आवश्यकता है:

1. आराम करें, पूरी तरह से अपने साथी को सौंप दें और अपने पैरों को उस दिशा में पुनर्व्यवस्थित करें जिसमें वह नेतृत्व करता है।

2. झुकें, मुड़ें, पीछे की ओर झुकें।

3. छोड़ो और लौटो।

सबसे आसान उपाय

1. शुरुआत करने का सबसे आसान तरीका यह है कि आमने-सामने साथ-साथ चलना सीखें। इसलिए भागीदारों के पैर एक दूसरे के साथ हस्तक्षेप नहीं करते हैं))

2. कदम आगे, पीछे, बग़ल में, एक दूसरे का सामना करना या एक ही दिशा में देखना (पुरुष की ओर पीठ करके महिला)।