Život je izgubio smisao - što učiniti, kako živjeti dalje? Savjeti psihologa. Što učiniti ako je život izgubio svaki smisao
Ako je stvarnost dobra i pozitivno obojena, ne pitamo se što učiniti ako je život izgubio svaki smisao. Ali sreća ne može biti zajamčena i vječna: čovjek ponekad mora doživjeti tragedije, gubitke, neuspjehe. Sva ta negativnost ostavlja trag na njegovom psiho-emocionalnom stanju, pa se takve misli javljaju.
Kako se prestati "ukopavati" i nositi s osjećajem osuđenosti na neuspjeh? Profesionalni psiholozi spreman svakome dati neki savjet.
Prije svega, preporučljivo je ne dovesti se u depresivno stanje, već na vrijeme započeti terapiju od turobnih misli. O svom raspoloženju morate voditi računa od trenutka kada ste prvi put pomislili da boje života više nisu iste kao prije. Nekoliko jednostavnih psihološke vježbe pomoći da se opustite i usmjerite raspoloženje u pravom smjeru.
1. Život u zadnji čas. Dopustite si nekoliko minuta tišine i pokušajte zamisliti da vam je preostao samo jedan dan života. Zastupljeni? Sada si odgovorite na tri glavna pitanja: što bih volio čuti o svojoj osobnosti nakon smrti, za kojim propuštenim prilikama žalim i koji razlog za ponos imam u svom životu? Ovi odgovori pomoći će vam da bolje razumijete i osjetite sebe i dubine svoje podsvijesti. Sada razmislite kako biste proveli posljednji dan na ovom svijetu? Napravite popis stvari koje su vam važne, izdvojite one koje možete dovršiti unutar sljedeća 24 sata i počnite ih provoditi.
3. Odmori se. Samo si dopustite da se odmorite, da budete u tišini sami sa svojim mislima. Početak Osobni dnevnik Neka vam postane navika da svaki dan zapisujete dobre i loše stvari u danu. Ponovnim čitanjem napisanog moći ćete shvatiti što zaista ima vrijednost u vašem životu, a što je samo farsa i šljokica.
4. Pruži ruku pomoći. Kako on kaže narodna mudrost ako ti se čini da su teškoće u životu nepremostive, pronađi osobu s većim problemima od tvojih i pomozi joj. To može biti osoba s invaliditetom, dijete iz sirotišta, starac i tako dalje. Dajući mu podršku, možete usporediti svoj život s njegovim postojanjem i dati mu priliku da se osjeća pomalo potrebnim i sretnim.
5. Eksperimentirajte s novim ulogama. Posvetite se onome o čemu ste dugo sanjali, ali iz niza razloga niste mogli priuštiti. Možda svoj poziv pronađete u uzgoju tikvica u vrtu, kreativnosti, sportu, plesu, radu s djecom.
Pitanje psihologu
effi, dobro vrijeme. Za početak, u Vašem pismu uopće nije jasno tko ste Vi? Koji spol? Koliko si star? A to već komplicira punopravnu komunikaciju ... Možda u životu, s jedne strane, želite komunikaciju, podršku prijatelja, ali, s druge strane, činite sve da se to ne dogodi ... Očigledno, za to imate ozbiljne osnove. Pitanje smisla postavlja se u pravilu u teškim trenucima za čovjeka. Značenja je nemoguće smisliti, ona dođu ili ne dođu. Pa čak i kad smisla nema, na prvi pogled ima određeno značenje)). Da bi vam nekako pomogli, nema dovoljno podataka o vama. Tko si ti? Kakvu obitelj imate, tko su vam prijatelji? Kakvi su vaši odnosi s voljenima? Koji su tvoji hobiji? Koje su značajke? I baš tako, bez poznavanja čovjeka, nemoguće mu je ponuditi neka svoja značenja. U takvim slučajevima ima smisla potražiti podršku osobno od psihologa. S poštovanjem, Marina Silina.
Silina Marina Valentinovna, Ivanovo psiholog
Dobar odgovor 1 loš odgovor 0 
Prema F. Nietzscheu, “onaj tko zna “zašto” živjeti, prevladat će gotovo svaki “kako”...
Preporučam da pročitate o smislu života - V. Frankl:
http://psiholog-dnepr.com.ua/view-and-read/logotherapy
Možda možete pronaći odgovore na svoja pitanja...
S uv. Kiselevskaya Svetlana, psiholog, majstor (Dnepropetrovsk).
Dobar odgovor 0 loš odgovor 1 
Pozdrav Effy.
Očito, trenutno prolazite kroz ne najzabavniji period u životu. Puno je razočaranja, umora i istovremeno nemoći, bespomoćnosti u vašem pismu. Ponekad je takvo stanje toliko bolno da se mogu javiti razne očajničke misli. Čini se da vam se ovo stanje ne sviđa, i htjeli biste ponovno osjetiti boje života, ali očito ne znate kako. Kako biste počeli stvarati drugačiji, šarolik život ispunjen radošću i svojim zadovoljstvom, vrijedi razmisliti i odgovoriti si na sljedeća pitanja: koliko vam se to često događa? Ako ne često, kada je onda počelo takvo razdoblje? Smatram nužnim sebi odgovoriti na ova pitanja, barem kako bih shvatio da je ovo stanje više povezano s vašim osobnim karakteristikama ili nečim u vanjski život utječe na vas puno. Osim toga, ovo može biti privremeno razdoblje, kriza povezana s vašim razvojem, i to će proći, samo vam treba podrška.
Također može biti da i sami radite nešto u svom životu na takav način da vas dovodi do takvog stanja (ako se to stanje često ponavlja). A onda biste trebali shvatiti što točno radite krivo, koje druge mogućnosti imate. Ovaj posao je prilično težak, zahtijeva vrijeme i pomoć psihologa.
Također je moguće da događaji vanjskog života ili značajni ljudi za vas nekako utječu na vaše raspoloženje. Tada i sami možete, nakon analize svih najnovijih događaja koji vam se događaju, nakon analize veza koje su vam značajne u životu, izvući zaključak za sebe - a tko ili što toliko utječe na vas. Ali sljedeće važno pitanje je što učiniti u vezi s tim? Možete li dopustiti da drugi toliko utječu na vas ili ćete sami kontrolirati svoj život.
U svakom slučaju, uvijek možete potražiti internu pomoć psihologa.
Iskreno
Paryugina Oksana Vladimirovna, psihologinja u Ivanovu
Dobar odgovor 1 loš odgovor 1 
Effi, ponavljam još jednom - takva razdoblja se događaju u životu svakog od nas. I tada ima smisla tražiti pomoć.
Kad vas obuzme čežnja, ponekad stvarno želite prekinuti sve kako ne biste patili. Međutim, postoji još jedan izlaz. Sudeći prema kraju vašeg pisma, spremni ste za borbu. A što se tiče značenja: utvrđeno je da nam značenja nisu dana gotova, otkrivamo ih tijekom života. Ponekad nestanu, ali se mogu otvoriti i ponovno pronaći. Effy, izaberi psihologa, nekoga u koga imaš povjerenja i s kim ćeš biti spremna na razgovor. Sve je moguće, samo treba početi. S poštovanjem, Svetlana Gorbashova.
Gorbashova Svetlana Vasilievna, psihologinja u Ivanovu
Dobar odgovor 0 loš odgovor 1Pozdrav, Effy. To se obično događa kada si ti kao osoba cijeli život živjela u skladu s roditeljskim uputama, pravilima, stavovima, preferencijama, ali ne svojima. U ovom slučaju nisi živjela svoj život, nego udovoljavala svima da ti život bude dobar. A sada si otkrio da ti ne treba ništa za sebe. Budući da to nikad nije citirano. I sada je važno ponovno izgraditi zabranjenu vještinu biti ono što jesi. Razmisliti o tome tko si, ono što želite, i po prvi put slijedite svoje interese i sklonosti, istražite život sa stajališta svojih interesa i svog mjesta u njemu. To je težak zadatak ako za to nema iskustva iz djetinjstva. Stoga je važno je da se počnete zanimati za sebe tako što ćete se prisiliti da učinite nešto za sebe.Zadovoljstvo rezultatom će potaknuti novi interes.I samo na taj način, postupno će to postati navika.Format psihoterapije je dobrodošao.
Karataev Vladimir Ivanovich, psiholog Volgograd
Dobar odgovor 3 loš odgovor 1Čuvši da je smisao života izgubljen, možete nehotice zadrhtati. Što znači ovaj izraz? Možda je ovo dio poruke koju je napisala osoba koja je počinila samoubojstvo? Ili su to riječi onoga koga čekaju duge muke? Puno je boli i patnje u ovoj izjavi. Ako u životu nema smisla, zašto je onda uopće potreban? Pojavljuje se depresivno stanje, koje je popraćeno tugom i čežnjom, jer osoba ne razumije što učiniti.
Ima trenutaka kada se čovjek ujutro probudi i pomisli kako je došao u takav život. Uostalom, život uopće nije bio onakav kakav je zamišljao djetinjstvo. Ispunjena je prazninom i razočarenjem. Osoba želi postati sretna, učiniti vlastito postojanje sjajnom, osjetiti radost postojanja. Ali ne zna kako postići ovo, ono . To navodi na pomisao o besmislu vlastitog postojanja.
Pogledaj oko sebe, pogledaj ljude. Lako vidite da se kod mnogih ljudi oko nas gubi smisao vlastitog postojanja. Vidi se to u njihovim očima. Tužni starci, kojima su u životu bila najvažnija djeca, koji su iznenada napustili roditeljsko gnijezdo i pohrlili svojima, samostalne živote. Namrgođeni sredovječni ljudi koji su lišeni šanse da se ostvare u ovom životu sjede kod kuće i čekaju da njihova egzistencija završi i da će biti moguće početi živjeti s čisti list. Mladi ljudi koji se skrivaju iza slušalica i jako su strastveni prema rocku ili dubstepu, ovi tinejdžeri radije žive s jednom željom - "ostavi me na miru!" Ako pogledate u lica takvih ljudi, lako možete pročitati nespremnost za život, duboka depresija, melankolija.
Također možete vidjeti potpuno različite ljude. Jedan oduševljeno čavrlja na mobitelu s prijateljem, drugi se igra s djecom, treći se zabavlja na proslavi. Takvi ljudi uopće ne razmišljaju o smislu života. Imaju što raditi. Ovdje je moguća jedna od dvije opcije. Ili jednostavno ne žele razmišljati o tome, ili to već imaju.
Što uraditi?
Činilo se kao jednostavno pitanje. Samo treba spoznati smisao života i pronaći izgubljeno. No, ovdje čovjek najčešće postaje žrtvom društvenih stereotipa, tuđih težnji, općeprihvaćenih stavova. Teži jednom, počinje raditi drugo, kompleksira zbog trećeg. Kao rezultat toga, osoba jednostavno hoda u krug u vlastitoj muci. Sve što trebate učiniti je pronaći smisao života.
Svakome fali nešto njegovo. Netko je lišen smisla života, izgubivši posao, priliku za stvaranje karijere. Ili samo zbog male plaće. Druga osoba pada u depresiju tijekom razvoda, kada su obiteljska sreća i ljubav uništeni, prilika za komunikaciju s djecom nestaje. Netko se osjeća loše u srcu zbog nedostatka mogućnosti da uspostavi emocionalnu vezu s nekim.
Najgori su oni ljudi koji upravo traženje tog smisla, spoznaje sebe, vlastitog karaktera, želja, smatraju smislom života. Sve je to danas vrlo teško pronaći. Razna religijska, filozofska i ezoterijska učenja ne daju jasan odgovor na pitanje "koji je smisao života?" Čovjek pokušava naći odgovore u prirodnim znanostima, stihovima, glazbeno stvaralaštvo. Često se samo razočara. Čini se da je sve tu: obitelj, dijete, posao, pristojna plaća, mogućnost samorazvoja. Ali zašto je to tako, ako sve propada, misli osoba. Postupno nestaje interes za sve, javlja se nesanica, počinje ga boljeti glava. Ovako živjeti je vrlo teško, jer se čovjek pokušava nekako odvratiti, na primjer, počne puno igrati igrice na računalu, uzimati droge ili, što je još gore, počini samoubojstvo.
Povratak izgubljenih
Svaka osoba koja vjeruje da njen život ima poseban smisao duboko je u zabludi. Također je pogrešno misliti da se smisao života može izgubiti. Ako se zatvorite u sebe ili u uži obiteljski krug, nakon nekog vremena možete osjetiti da je izgubljen smisao postojanja, jer je dijete odraslo i odselilo se od vas, ostali ste bez posla, počeli pobolijevati, prestao išta značiti (tako razmišlja osoba koja je zatvorena u sebe). No, prihvaćanjem sebe kao dijela društva, shvaćanjem vlastite uloge kao cjeline, a ne pojedinosti, čovjek može shvatiti da ne može izgubiti smisao života. Svi ljudi koji žive na planeti imaju smisao života. On se ne može izgubiti. Samo trebate razumjeti sebe, pronaći vlastitu nišu, ostvariti svoje sposobnosti za dobrobit društva.
Postoje određene metode koje mora primijeniti osoba koja je izgubila želju za životom.
predah
Odmorite se. Život nije najlakša stvar. Možete se jako umoriti na poslu, imate obiteljski problemi. To dovodi do nemirnih misli i tmurnog stanja uma. S vremena na vrijeme potrebno je sjediti u tišini, čuti vlastita razmišljanja, odlučiti u kojem će se smjeru razvijati nit vašeg života, što treba učiniti.
Odvojite dan na privatnom mjestu da zapišete sve dobre elemente svog života, kao i one loše. To je potrebno učiniti kada vas definitivno ne ometaju, ne ometaju. Postupak će vam dati priliku da preispitate što stvarno želite od života. Vjerojatno ćete shvatiti da smisao vašeg života leži u obiteljska sreća, putovanje po svijetu, rast karijere, pomaganje drugim ljudima. Samo čovjek sam može znati što mu vrijedi, što treba učiniti. Zapamtite što imate dobar posao. Ili možda bankovni račun ima velika svota. Ili imate voljenu osobu.
Nakon dobrog, sjetite se lošeg. Nemojte se zadržavati na sadašnjem stanju stvari. Pokušajte pronaći rješenja za probleme. Na primjer, dugo ste željeli posjetiti voljene koji žive jako daleko. Zapitajte se kako se nositi s tim. Smislite plan kako dobiti ono što želite.
Planiranje budućnosti
Postavite si tri cilja koja morate ostvariti u godinu dana. Ciljevi mogu biti mali, na primjer, uštedjeti za ono što ste dugo željeli kupiti, nabaviti novog kućnog ljubimca, raditi vježbe ujutro. Također možete jednostavno usredotočiti sve svoje vlastite snage na veliko pozitivne promjene u životu.
Nemojte se bojati pitati prijatelje i obitelj za pomoć ako vam mogu pomoći s onim što namjeravate učiniti. Češće razmišljajte na veliko. Život se daje samo jednom. Potrebno je živjeti i u potpunosti iskoristiti sve njegove mogućnosti, ne bojeći se izgledati smiješno. Ako želite započeti novi ljubavna veza Ako želite pronaći novog partnera, prvo odlučite kakav bi karakter trebao imati. Razmislite gdje biste mogli upoznati pravu osobu. Vjerojatno ćete morati povećati broj svojih prijatelja ili se upoznati na originalan način.
Također možete uroniti u bilo koji hobi, obratite pozornost vlastito dijete, idite u drugi grad, istražite strani jezik. Učinite ono što ste dugo željeli.
Pronalaženje ciljeva zahtijeva izlazak iz vaše zone udobnosti. Morate stalno raditi kako biste ostvarili svoje ciljeve, ali vaš je život u vašim rukama, stoga hrabro.
Procjena vlastite karijere
Mnogi ljudi vjeruju da smisao života leži u radna aktivnostšto rade. Razmislite je li za vas dobro živjeti u sadašnjem stanju stvari, odlučite što treba učiniti da se promijeni bolja strana. Shvatite tko ste oduvijek željeli biti.
Vjerojatno ste oduvijek željeli raditi u području koje uključuje putovanje planetom ili kontaktiranje s ljudima. Možda volite pomagati našoj mlađoj braći. Ako ste na krivom putu, možda je vrijeme da preispitate vlastite poglede na svijet rada i zapitate se što trebate učiniti kako biste u potpunosti ostvarili svoje talente.
Ambicija bi trebala biti to veća što je vaša stvarna svrha udaljena od primanja novca. Ako želite više odgovornosti na poslu, razgovarajte sa svojim šefom i odlučite postoje li prilike za vas razvoj karijere. Možda ćete morati pohađati dodatne tečajeve obuke. Sve se to mora raditi s entuzijazmom.
Razmišljanje o vlastitim odnosima
Najvrjedniji dio života su odnosi s drugim ljudima. Prije ste vjerojatno imali malo vremena za povezivanje sa starim prijateljima ili svojim voljenima, pogotovo ako ste bili uronjeni u posao.
Odvojite vrijeme za vlastitog prijatelja. Razgovarajte s njim uz šalicu čaja. Ne treba ti razlog, samo pričaj o čemu god želiš. Zovi brata, sestru. Pitajte što rade.
Često posjećuj roditelje. Ako to nije moguće, možete barem razgovarati s njima telefonom. Nakon stresnog Praznik rada običan telefonski razgovor s voljenom osobom čini prava čuda, omogućuje da se oslobodite stresa i osjećate se odlično.
Pa u čemu je smisao?
Rezimirajući sve što je rečeno, možemo izvući jednostavan zaključak: smisao života leži u odanosti sebi. Treba biti kreativan vlastitu sudbinu težiti čistoj sreći. Pokušajte vidjeti ljepotu u običnom. Pronađite smisao u svakoj maloj okolnosti koja vam se nađe na putu. životni put. Prije svega, volite sebe, i tada će vaš život biti ispunjen velikom radošću i srećom.
Pitanje "Što učiniti ako je život izgubio svaki smisao" ima jasan i konkretan odgovor. Štoviše, razmišljanja o ovom pitanju pružaju zadovoljstvo prodirući u samu bit života.
Paul Gauguin “Odakle dolazimo? Tko smo mi? Kamo idemo?"
Paul Gauguin dovršio je sliku “Odakle smo došli? Tko smo mi? Kamo idemo?", uzeo kutiju otrova i otišao u planine da umre
No, umjetnik je pretjerao - uzeo je previše otrova, što je izazvalo neprestano povraćanje. Zahvaljujući njoj, Gauguin je pobjegao. Neuspjeli samoubojica patio je cijelu noć, ali je preživio. Sljedećeg jutra oteturao je do svoje kolibe i zaspao, a kad se probudio, osjetio je zaboravljenu žeđ za životom. Psiholozi znaju slučajeve kada je neuspjeli pokušaj samoubojstva ublažio depresiju.
Veliki čovjek ima sreće. A evo još jedne priče...
Ima 21 godinu. Sutra joj je matura. Studira na cool inozemnom fakultetu smjer engleska filologija. Jučer ju je dečko ostavio. Nije čak ni odustao, nego poslao. Optužio ju je za nju prekrasno tijelo(i vrlo je lijepa), odvraća pažnju od njenog apsolutno praznog unutarnjeg svijeta.
Čini se da postoji takva stvar? Ali za nju je to katastrofa. Zašto? Prvo, uvijek je sebe smatrala teškom, zanimljiva osoba a ne jednostavno lijepa djevojka. Drugo, zaljubila se u njega. I treće, nitko je ne smije ostaviti. Samo ona mora odlučiti!
Kako se to dogodilo... Prvo je, prije godinu dana, samo spavala s njim, jer je zgodan. Zabavljale su je filozofske rasprave s njim i zabavljala njegova slatka stidljivost. A u krevetu je bio toliko brižan, toliko pažljiv prema njezinim željama i toliko susretljiv da je ona, na kraju, prekršila vlastito pravilo - ne zaljubljivati se. I zaljubio se. I jučer sam mu otvorila. A on ju je, kao odgovor, gađao nekom pametnom knjigom koju je u tom trenutku čitao i izbacio je van. I na kraju, rekao je da iako nije pričala o ljubavi, njoj je bilo dobro. Ali kad je izgovorila onu vulgarnu, banalnu rečenicu “volim te”, od boginje se pretvorila u buržujku. I vidio je da iza njezine malograđanske ljepote nema ničega. S tim je riječima zalupio vratima. I ostala je sama. Ona i vrata ispred nje.
Naravno da nije pritisnula tipku za poziv. Naravno, otišla je. A iste večeri, u želji da klinom izbije klin, napila se, zavela kolegu studenta i popušila mu. Ali u zadnjem trenutku, postala je toliko zgrožena sama sobom da je povratila ravno na njega. I osjetila je ono što je, kako je shvatila, željela osjetiti kad ga je zavodila - osjetila je koliko je beznačajna i jadna. I pobjegla je, u hodu se oblačila.
Ujutro je imala užasan mamurluk. Doslovno se okrenula iznutra, ponajviše od osjećaja da je te večeri pala na samo dno. Iz činjenice da je ne samo napuštena, nego optužena za potpunu i apsolutnu prazninu.
Još gore joj je bilo što su ispod, na ulazu, stajali njeni razdragani roditelji koji su došli proslaviti njezinu maturu. Osjećala se tako loše da nije pronašla ništa bolje nego otrčati do prozora, otvoriti ga i sići.
Pod je bio visok i kad je pala, glava joj se raskolila. Majka joj je odmah umrla od slomljenog srca. Kad je njezinoj kćeri mozak poprskao ravno po licu. kao otac pravi čovjek, izdržao je još godinu dana, a onda sjeo u auto, zatvorio vrata, uključio omiljenu pjesmu svoje žene, legao na sjedalo i zaspao. Svi su pokopani jedan do drugoga.
Priča je teška i prije svega neshvatljiva. Zašto odjednom mlada, lijepa, nadobudna, izjuri kroz prozor? Spavao s tugom? Je li tip dao otkaz? Umorni ste od sebe? Da, sve je to bilo, ali zašto je njen život za nju samu izgubio svaki smisao? No čini li smrt jedinim izlazom zbog nedostatka smisla? Kamo je nestao – čemu to?
Život je izgubio svaki smisao? Problem nije život. Ali u izgubljenom smislu.
Izraz “Smisao života” i pitanje “Što ako je život izgubio svaki smisao?” - besmisleno, bez preciznog razumijevanja što je SMISAO.
Nema smisla u životu
Nema smisla to raditi
Ne vidim smisla razgovarati s tobom o tome.
Nema smisla ni počinjati
Nema smisla nastavljati
Nema smisla ići tamo...
Koje su sličnosti između ovih izraza?
Njihova sličnost je u tome što u nekim slučajevima nema smisla. Što to znači? U vašem životu je bilo tako da ste rekli ili pomislili nešto slično. Bilo je točno. Ali zašto ste to rekli?
Što je život? I kako može izgubiti smisao?
Život ne može izgubiti smisao :-). Život nema džepova u koje smisao može neprimjetno pasti. Ona nema rupe na rukama kroz koje može curiti smisao. Život nije osoba. Ona ne može ništa izgubiti :-) Život je općenito ime za... Što mislimo kad kažemo - život? Moj život. Njegov život. Naš život. Što mislimo?
Što znači "živjeti"? To znači probuditi se ujutro i zaspati navečer. Ići na posao. Biti zaljubljen. Rađajte djecu. Putovati. Spavati. Oboljeti. Oporavak. Borba. Umrijeti. roditi se. itd. i tako dalje. Pravo?
Sve ove riječi su glagoli. A glagoli označavaju radnju. Život je akcija. I svaka akcija ima rezultat. A za bilo kakvu akciju potrebna je snaga. I tada teži problem, koje djelovanje odlucuje, tim vise sile treba. A ako rezultat nije vrijedan snage koja je potrebna, ovaj rezultat nema smisla. Uostalom, besmisleno je naprezati se da ništa ne dobijemo, zar ne?
Što ću raditi? Zaraditi novac. Što će mi novac? Za život. Za obitelj. Za hobi. A ako puno radim a malo zarađujem, ima li smisla da tako radim?Za što se bavim sportom? Osjećati se veselo, veselo, u formi. I ako se bavim sportom, i kao rezultat toga imam puno profesionalnih bolesti. Ima li smisla da nastavim?Sve što ne dotakneš u našim životima,radimo zbog nečega. I to je SVE – i djela i ono što od njih dobijemo, zovemo prostranom riječju ŽIVOT.
Život je sve što radimo.
Život gubi smisao ako je omjer uloženih snaga i dobivenog rezultata besmisleno beznačajan.
Život je izvor patnje.
Život, odnosno ono što radimo (naši postupci), može nam uzrokovati mnogo patnje. A jedna od glavnih stvari u našem životu je prevladati te patnje.
Radio sam za sebe 10 godina, pa pljes - kriza. I tema je mrtva. To je kao gubitak voljeni- Bez toga se ne može živjeti. iza duge godine kompatibilnost. Oštar prekid ovih veza čini da patite. Stvarno fizički boli. Čak i “jučer” svaki mjesec vaš račun je rastao, a sada pada. Imate planove, proračune - automobile, kuću itd. I ovdje…
Ne vjeruj kad ti kažu da ne moraš patiti. Možete se pretvarati da ne patite. Patnja se može utjerati duboko u dušu. Ali nema života bez patnje.
Prevladavanje patnje ista je stvar kao i svaka druga. Netko to radi bolje, netko lošije. Stoga se trpi mjesec dana, a onda se sabere i traži nova tema. A drugi pati godinu dana i onda se par godina vraća na staro.
Prevladavanje patnje zahtijeva snagu. Ali da bismo uložili snagu u stvar, moramo vidjeti za što ćemo se naprezati i ulagati snagu.
Djevojka ima užasan mamurluk. Ima osjećaj vlastite bezvrijednosti. A ispod su radosni roditelji koji žele praznik. Ona, elementarno, nema snage da se nekako sabere (a možda i nema takve navike). I što je najvažnije, toliko je uronjena u sebe i svoja iskustva da doslovno ne vidi svjetlo na kraju tunela. U doslovno, ona ne vidi smisao u tome da se nekako pokušava nositi s iskustvima. Vrlo su jaki.
Ona ne vidi taj smisao, jer joj se u ovom trenutku čini da je njena budućnost beznadna tama i pakao. Koja je svrha njezinog prevladavanja patnje? Za ovaj budući pakao?! Koji je smisao njezina života? Nijedan. I ona stavlja točku na svoj život. Paul Gauguin pije otrov. Netko se baci pod vlak. Jer ne vide svjetlo.
Zašto je život besmislen?
Muškarac ima 40 godina. Nema djece. Nema obitelji. Radi kao viši mehaničar - pola godine na letu, pola godine kod kuće. Ima prijatelja, naravno. Postoji stan. Postoji auto. Ali nema smisla u životu.
Postavlja se pitanje – otkud ta besmislenost u njegovom životu?
Zašto je njegov život izgubio svaki smisao? Da biste odgovorili na ovo pitanje, morate razumjeti kakvu patnju on svladava? Ili što radi, a ne donosi odgovarajuće rezultate?
Uostalom, u frazi "Smisao života" - glavna stvar je SMISAO. A umjesto "života" možete i trebate staviti nešto konkretnije. Zašto? Jer život je generalizacija. Životom nazivamo mnoštvo djela i radnji koje činimo i koje obavljamo u životu. Razumijevanje smisla života je beskorisno. Radi se o svemu i ničemu. Morate kopati za određenim životnim stvarima.
Radi kao viši mehaničar. Dobro zarađuje. Donosi li njegov posao dovoljno da osjeti da su teškoće koje mora podnijeti vrijedne toga?
Ne, nije. Da, dobro zarađuje, ali taj novac troši na sebe. A po godinama, vrijeme mu je za djecu. I uložiti u njih. Tada će njegov rad i 6 mjeseci u željeznoj kutiji imati smisla - raditi za novac kako bi osigurao svoju djecu. Ima smisla. A raditi 6 mjeseci na moru za novac, pa da kupe auto i jebu junice - to je... glupo nekako. Možeš raditi na obali i jebati junice svaki dan. Ne šest mjeseci u godini. Otuda ima osjećaj besmisla života - grbavi šest mjeseci da troši novac na kurve. gluposti!
On ne sustiže činjenicu da osjećaj besmisla života proizlazi iz besmislenog šestomjesečnog dobrovoljnog zatvora. I podnosi te zatvore kako bi imao šest mjeseci odmora, kako je bilo. Ali zapravo, ovaj odmor svaki dan zasjenjuje predosjećaj približavanja šestomjesečnog teškog rada.
Što učiniti ako je život izgubio svaki smisao?
Već znamo da je to besmisleno pitanje. Trebamo pitanje koje već sadrži odgovor. Koji?
“Ono što radim, ono što radim, je besmisleno, jer nije vrijedno teškoća, teškoća i patnje koje podnosim zbog ovoga?”
Odgovor na ovo pitanje otklanja pitanje “Što učiniti ako je život izgubio svaki smisao”, jer jasno shvaćate gdje se točno taj smisao izgubio.
Imam besmislen posao. Zašto? Jer zbog novca ne želim trunuti šest mjeseci u zatvoru. Nije vrijedno toga.
Imam besmislenu vezu - njegov pesimizam i malodušnost ne preklapaju se s činjenicom da ima odličan seks.
Gubim vrijeme na institutu. Zašto? Zato što neću raditi u ovoj specijalnosti, a ni oni ne plaćaju novac za diplomu.
Slažem se, takve su formulacije mnogo produktivnije od nekog općenitog "Ne vidim smisao života...".
Pa, sljedeći korak je razmisliti i odlučiti što učiniti s tim. Čega se odreći. Ali ovo je već puno lakše.
PS I malo o životu Paula Gauguina. Cijeli njegov život je maničan bijeg od civilizacije.
Paul Gauguin rođen je u Parizu, ali je do sedme godine odgajan na peruanskom imanju sa svojim ujakom i zauvijek se zaljubio u egzotičnu prirodu, odmjeren život i jednostavnost ljudskih odnosa. Francuska, u koju se s majkom vratio 1855., nikada nije postala njegov dom. Stoga je umjetnik volio putovati u daleke zemlje. A kad je napunio četrdeset i sedam godina (1895.), odlučio se za stalno preseliti u Polineziju, na Tahiti, gdje je već bio.
Međutim, ovaj put život na otoku nije uspio. Gauguin se posvađao s novom kolonijalnom upravom i zbog toga nije mogao dobiti posao. Nagomilani novac brzo je nestao. Ostalo je samo slikati slike i poslati ih u Francusku u nadi da će se prodati. Ali pokrovitelji nisu bili osobito zainteresirani za Gauguinova djela, a umjetnik je bio u dugovima. Osim toga, počeo je imati ozbiljnih zdravstvenih problema: noge su mu se upalile, srce ga je boljelo, mučili su ga ekcemi, a napadi hemoptize nisu popuštali. Konjunktivitis i vrtoglavica nisu smjeli raditi.
“Nemam čak ni komad kruha,” napisao je Paul svom prijatelju Danielu Monfredu u jesen 1897., “da povratim snagu. Hranim se vodom, ponekad guavom i plodovima manga koji su sada zreli, pa čak i slatkovodnim račićima. Gauguina je gušila depresija, te je odlučio počiniti samoubojstvo. Ali prije nego što je umro, želio je pisati zadnja slika, koja bi postala duhovna oporuka.
“Mislim”, obratio se umjetnik Monfredu, “da će ovo platno... nadmašiti sva prethodna... Uložio sam u njega... svu svoju energiju, svu svoju strast.” Do kraja prosinca 1897. djelo „Odakle smo došli? Tko smo mi? Gdje idemo?" bio spreman. A početkom siječnja 1898. Gauguin je uzeo kutiju arsena i otišao u planine. Tamo je odlučio umrijeti...
Godine 1898. sudbina se smilovala Gauguinu: slike su se polako počele prodavati, uspio je dobiti posao činovnika u Upravi za javne radove, konjuktivitis je prošao - umjetnik je svo slobodno vrijeme provodio za štafelajem. Počelo je nova pozornica kreativnost: Gauguin je stvorio ciklus slika, tematski blizak „Odakle smo došli? Tko smo mi? Kamo idemo?”, ali u drugoj, sunčanoj paleti.
Ovaj primjer savršeno pokazuje da ako teškoće izgledaju beskrajne, onda ih nema smisla prevladavati. Ali Gauguin je imao sreće - nije umro i vidio je svjetlo na kraju tunela. Koji?
Smrt je gora od zivota, tako da smrt nema smisla :-)
PPS Slika „Odakle smo došli? Tko smo mi? Gdje idemo?" ima jednu značajku: "čita se" ne s lijeva na desno, već s desna na lijevo, poput kabalističkih tekstova za koje se zanimao Gauguin.
1 USPAVANO DIJETE simbolizira ljudsku dušu prije njenog ovozemaljskog utjelovljenja. Prema umjetničkoj kritičarki Marini Prokofievoj, "Gauguin je bio mistik, strastven za teozofiju, i vjerovao je da su ljudske duše, prije silaska u materijalni svijet, u infantilnom blaženstvu na nebu."
2 PAS - simbol nevolja koje čekaju osobu na zemlji.
3 TRI ŽENE simboliziraju prvu fazu boravka ljudska duša u tjelesnoj ljusci sve do otkrića u njoj želje za samospoznajom. "Ove žene ne zaglave u dušebrižnici, ne muče ih sumnje, već se bez razmišljanja prepuštaju sreći materijalnog postojanja", kaže Marina Prokofjeva.
4 ČOVJEK KOJI BERE PLOD SA STABLA DOBRA I ZLA simbol je buđenja u čovjeku želje za spoznajom tajni svemira.
Kao teozof, Gauguin je vjerovao da je želja za otkrivanjem tajni svjetskog poretka bila svojstvena čovjeku od samog početka. Ali u nekome se probudi, ali u nekome ne.
5 FIGURA S RUKOM NA GLAVI personificira drugu fazu razvoja ljudske duše, kada ona očajava zbog nemoći da pronađe odgovore na "prokleta pitanja" bića.
6 DVIJE FIGURE U CRVENOM. “Na Gauguinovoj slici,” kaže Marina Prokofieva, “oni predstavljaju treću fazu duhovnog razvoja, kada osoba stječe sposobnost analize. Ovo su dva mudraca koji jedan drugome povjeravaju svoje misli.
7 PTICA - simbol duhovnog puta, koji je Gauguin preuzeo iz staroegipatske umjetnosti.
8 ŽENA U CRNOM simbolizira dušu na najvišem stupnju razvoja, kada shvaća smisao svoje zemaljske inkarnacije. Leži u tome da se duša treba kaliti u patnji. “Žena u crnom je žalosna, ali smirena”, napominje Prokofjeva, “jer joj je jasno da iza patnje na koju su osuđeni ljudi na ovom svijetu koji su izabrali duhovni put, slijedi zagrobna nagrada - radosni mir.
9 IZVOR – simbol vječnosti.
10 KIP BOŽANSTVA personificira nadu u uskrsnuće na nebu oslobođene duše.
11 FIGURA TINEJDŽERA simbolizira rudimentarni stupanj razvoja duše kod onih kod kojih želja za samoostvarenjem nije otkrivena i koji poznaju samo život tijela.
12 KOZA, MAČE I ŠTENE simboli su, prema Gauguinu, bezbrižne egzistencije, u kojoj prebiva carstvo materijalne prirode, koja ne poznaje muke duhovne potrage.
13 AKT - simbol senzualnog zadovoljstva, za kojim teže oni koji žive po zakonima materijalnog svijeta.
14 STARICA simbolizira osudenost tijela na smrt. “Njezina nerazvijena duša”, kaže Marina Prokofjeva, “bit će osuđena na amorfno postojanje koje ne poznaje bol, ali ne poznaje ni radost.”
15 PTICA S GUŠTEROM U KANDŽAMA je, prema Gauguinu, simbol neizbježnosti smrtnog časa.
16 NAZIV SLIKE NA FRANCUSKOM - D’ou venons nous? Que sommes nous? Ou allons nous? Danas se slika nalazi u zbirci Muzeja likovnih umjetnosti (Boston, SAD).
O slici Paula Gauguina “Tko smo mi? odakle smo Gdje idemo?"
Svaka osoba ima svoj smisao života. Njegova se potraga tradicionalno definira kao duhovna i filozofski problem, čija bit nastoji odrediti svrhu postojanja svakog od nas. Ako se misli globalnije, onda na sudbinu cijelog čovječanstva. To je važno. A ako je život izgubio smisao, onda se nešto gore vjerojatno neće dogoditi.
O problemu
To se obično događa tijekom depresije. Iako najčešće upravo gubitak smisla života uzrokuje ovo stanje. Tijekom koje se ništa ne želi. Osoba je depresivna, ne osjeća radost, ne pokazuje interes ni za što, stalno se osjeća umorno. Njegovi govori su pesimistični, ne želi se i ne može koncentrirati, ponekad razmišlja o smrti ili samoubojstvu, stalno spava ili to uopće ne čini. I što je najvažnije – taj osjećaj bezvrijednosti, praćen osjećajem straha, tjeskobe pa čak i krivnje.
Život je izgubio smisao... Koliko boli u ovoj frazi. I o čemu se radi u ovom problemu? Uz nedostatak onoga što je čovjeku najpotrebnije. Nekima je ovo posao i prilika da naprave vrtoglavu karijeru. Za druge - voljena osoba, zajedničko provođenje vremena, nježni osjećaji i strast. Za ostalo – obitelj s hrpom djece. Nekima je smisao života nemjerljivo bogatstvo. Za druge je to prilika za putovanje i razvoj. Primjera može biti bezbroj. Ali sve se svodi na jednu jednostavnu istinu. Srećom. Da, to je smisao života - biti sretan. Ili, kako oni kažu, biti u stanju potpunog zadovoljstva uvjetima svog postojanja i postojanja. To je smisao života. Ovaj fenomen, inače, aktivno proučava okultizam, teologija, psihologija i filozofija.
Vječna potraga
Paradoksalno, ali mnogi ljudi shvaćaju da je život izgubio smisao tijekom... pokušaja da ga se pronađe. Takvi slučajevi nisu rijetki. Uistinu, najnesretniji su ljudi koji stalno razmišljaju o tome što je smisao života. Oni aktivno pokušavaju saznati svoje želje, vlastiti karakter i sebe samog. A mnogi nisu zadovoljni notornim odgovorom na vječno pitanje, koji uvjerava da smisao leži u sreći.
I onda to čovjek pokušava pronaći u ezoteričnim, filozofskim i religijskim učenjima, koja, naravno, ne daju jasan odgovor na ovo pitanje. Stoga ga čovjek počinje tražiti u glazbi, književnosti, stihovima pa čak i prirodnim znanostima.
I u velikoj većini slučajeva dolazi do razočaranja. On, čini se, ima sve što je potrebno za ispunjen život - posao, bliske ljude, prijatelje, srodnu dušu, dobru plaću. Ali to više nema smisla. Jer je osoba bila uvjerena: sve je raspad. I polako ali sigurno gubi interes za sve. Počinje osjećati glavobolje, bori se s nesanicom, doživljava kronični umor. I jako je teško tako živjeti. Postoje pokušaji opuštanja. U najbolji slučajevi osoba je ovisna računalne igrice. U najgorem slučaju, utapa se u alkoholu i drogama. Najgora posljedica je samoubojstvo. Općenito, prava depresija.
Što uraditi?
Ako je život izgubio smisao, onda je to činiti Prvi put, prekretnica je, da tako kažem, dopuštena. Ali onda morate djelovati. Ili sami, ili na prijedlog nekoga bliskog i ravnodušnog. Mnogi se obraćaju psiholozima. Svakako postoji djelotvoran savjet. Ali ne postoji univerzalna preporuka koja jednako pomaže svima.
Dakle, što učiniti ako ste izgubili smisao života? Počnite tražiti odgovore. Za početak je važno utvrditi što se događa. Uostalom, nije bit samo u lošem raspoloženju, rastanku s voljenom osobom ili nagomilanom umoru. Gubitak smisla života ne može se usporediti ni s kakvom tugom.
Također se trebamo sjetiti da smo svi vođeni željama. I treba ih zadovoljiti. Što može biti gore nego nemati ono što želiš? Ako ne zadovoljite vlastite duhovne potrebe, ne možete izbjeći nesreću. I praznine koje treba popuniti. Da biste se počeli postupno oslobađati mržnje prema sebi i svom tijelu, drugima i svijetu u cjelini, morate se sjetiti što je osoba oduvijek željela. Recimo, kao primjer, ovo je putovanje u sunčanu Dominikansku Republiku, na nježno more. Uz pomoć sile, morate ponovo zapaliti ovu želju. Počnite planirati putovanje, skupljajte stvari, odaberite hotel. Postoji izreka: "Apetit dolazi s jelom." I ovdje unutra ovaj slučaj- Isto. Osoba će biti inspirirana u procesu. A rezultat će biti zadovoljenje njegove glavne želje, što podrazumijeva osjećaj ostvarenosti, samodostatnosti i zadovoljstva.
Analiza
Svi znaju da je ovo istraživačka metoda u kojoj se predmet koji se proučava dijeli na zasebne dijelove radi boljeg razumijevanja. Analiza nije vezana samo za matematiku, programiranje i medicinu. Ali i na temu o kojoj se raspravlja. Što učiniti ako ste izgubili smisao života? Analizirajte trenutnu situaciju.
Morate procijeniti svoje postupke i prepoznati pogreške. Ništa se ne događa tek tako. I razlog zašto je osoba bila na rubu također ima korijene. Ali što je najvažnije, ni u kojem slučaju ne krivite sebe. Sve se već dogodilo. Ono što je bilo, prošlo je. A sada morate saznati zašto se sve tako dogodilo, kako ne biste ponovili svoje pogreške u budućnosti.
Vrlo je važno ne žaliti. Ovo je loš osjećaj, ponovno tlači osobu. Mora prihvatiti trenutak onakvim kakav jest. Čak iu najstrašnijoj, divljoj situaciji pokušajte pronaći profesionalce. Iako život ide dalje. I u budućnosti postoji šansa za uspjeh.
Pa čak i ako osoba ima nevjerojatno težak život, čija priča može rasplakati i najbezosjećajniju osobu u svemiru, nema potrebe da se dugo sažaljevate. Da, sve se raspalo. Već dno, nema se kamo dalje pasti. Stoga, morate ustati. Teško, kroz bol i muku. Može pomoći shvatiti da je percepcija svega oko sebe samo stvar ugađanja. Da, lakše je pričati nego brinuti o svemu, ali čovjek će sam doći do tog zaključka kada izađe iz jadnog stanja.
Oslobađanje emocija
Ako je osoba svladana pitanjem "Zašto živim?", Onda je vrijeme da nabavite lijepu čistu bilježnicu s olovkom i pretvorite je u dnevnik. Ovo je vrlo moćan potez. I ne smijete ga podcijeniti.
"A što da napišem u njemu?" - tromo, ali s dozom skepse, pitat će depresivna osoba. A odgovor je jednostavan – sve. Apsolutno sve. Misli mogu započeti bilo kojim frazama i izrazima - nema potrebe da ih strukturirate i organizirate, jer ovo nije esej. Dnevnik je način da izrazite svoje emocije. U pravilu, osoba koja stalno postavlja pitanje “Zašto živim?” ne želi ni s kim stupiti u kontakt. A emocije se gomilaju. Stoga ih je bolje odraziti na papiru. S vremenom će vam to prijeći u naviku. I tada će čovjek primijetiti da u glavi, kao i na papiru, više nema one zbrke koja je bila uočena na samom početku.
A onda u dnevniku možete početi označavati rezultate svog rada na sebi. Miješa li se netko u skiciranje malog plana za budućnost?
Usput, kada se osjećate bolje, morate pronaći nešto po svom ukusu. Nije ni čudo što kažu da je osoba živa sve dok je zainteresirana za život. Morate pronaći hobi koji ne samo da će donijeti zadovoljstvo, već i potaknuti barem minimalni optimizam i radost. Možda početi uzgajati papige? Ovo će biti sjajna ideja, jer svi znaju da naša manja braća daju bezgraničnu pozitivu, radost i pomoć u prolaženju životnih iskušenja. Uostalom, oni beskrajno vole svog gospodara. A ljubav nam daje snagu.
Za koga trebate živjeti?
Ljudi, koji su pali u nemoć i umorni od traženja razloga zašto su bili na rubu, počinju postavljati ovo pitanje. Uzrok potražite izvana, da tako kažem. Neki, silom, počnu živjeti za voljenu osobu, roditelje, voljenog ljubimca ili djecu. Možda pomogne. Ali ključna fraza ovdje je "kroz silu". Jer ostaje neriješen problem koji je čovjeka izravno i na najizravniji način dotaknuo.
Treba živjeti za sebe. Sebičan? Nikako. Čak i ako jest, nema ništa loše u zdravoj, produktivnoj sebičnosti. Morate prestati razmišljati o tome što možete učiniti za druge. I na kraju, stavite sebe na prvo mjesto.
Usput, to je često razlog. Taj čovjek nikada nije živio za sebe. Učinio je ono što je bilo uobičajeno. Učinio što je trebalo učiniti. Nastojao sam ispuniti očekivanja svojih roditelja ili šefa. Nastojao sam poštivati općeprihvaćene standarde, da "sve bude kao kod ljudi". Iako sam duboko u sebi želio nešto sasvim drugo. A spoznaja o tome obično dolazi u trenutku kada stoji na rubu. Ali ne treba očajavati. Moramo zapamtiti - ima dovoljno vremena za sve što stvarno želite učiniti. To je istina. Jer želje uvijek potčinjavaju vrijeme. I nema potrebe čekati - morate ih odmah početi provoditi. I tada će pitanja o tome zašto je život izgubio smisao nestati u drugi plan.
Zaboravi na sve
U tome leži još jedan učinkovita metoda. On je u stanju pomoći. Bilo tko - bio to muškarac koji se utapa u depresiji, ili žena koja je izgubila smisao života. Savjet psihologa je sljedeći: morate pomesti prošlost sa sebe. Zaboravi ga. Zauvijek izbaciti iz sjećanja. Prošlost često povuče čovjeka prema dolje, kao kamen na dno rijeke, vezanog za nogu utopljenika.
Svi mostovi moraju biti spaljeni. Prekinite kontakt s neugodnim ljudima s kojima je osoba bila prisiljena komunicirati. Napustite posao koji mrzite. Gazda potlačen? Tako da konačno možete izraziti njegovim očima sve što se nakupilo u duši. Razvedite se od legitimne "srodne duše", s kojom više nema šanse uspostaviti život. Preselite se iz dosadnog i omraženog grada na drugo mjesto. Općenito, govorimo o početku istinski novog života. Ona o kojoj danas svi rado pričaju.
I tu je najvažnije: obavljanjem svake radnje čovjek mora kroz sebe provući spoznaju da postaje novu osobnost. Ne tko je on bio. Možete to popraviti čak i vizualizacijom - promijenite svoj izgled (frizuru, boju kose i kontaktne leće, imidž, ten itd.). Neki će sve ovo možda olako shvatiti. Ali, opet, tako se čini samo izvana. Nakon što učini sve navedeno, osoba će se osvrnuti oko sebe, pogledati se u ogledalo i shvatiti da je već drugačija. I nema pravo vratiti se svom starom životu.
Pauza
Kada se misli poput "Što ja radim?" počnu pojavljivati u glavi osobe? i "Što radim sa svojim životom?", vrijeme je za stanku. Po mogućnosti dugačak. Kako ne biste potpuno pali u malodušnost i ne pali u pravu depresiju, morate hitno otići na godišnji odmor, iznajmiti kuću na jezeru ili u šumi i otići tamo. Oštra promjena krajolika i jedinstvo s prirodom spasili su znatan broj ljudi.
Što poslije? Tada ćete morati sami sebi dati odgovore na notorna pitanja “Što da radim?” i "Što radim sa svojim životom?". Prepoznajte što uzrokuje nelagodu. Zašto postoji nezadovoljstvo i kada su se ta pitanja, zapravo, pojavila. A onda – pronaći rješenje za probleme. Možda pronaći novo značenježivot. U pravilu, ljudi koji na vrijeme uzmu pauzu i uhvate se u koštac s ugnjetavanjima koja su se počela gomilati, u pravilu ne dođu do ruba i ne padnu u duboku depresiju.
Inače, odmor nije potpun bez planiranja bliske budućnosti i postavljanja ciljeva. One bi, kao i smisao života, trebale biti u svakoj normalnoj osobi koja želi biti ostvarena osoba. Ciljevi ne moraju biti globalni (kupiti vilu u Španjolskoj, promijeniti Ladu u Mercedes, ući u investicijski biznis itd.). Moraju biti održivi. I to zbog kojih bih se ujutro rado probudio. Poželjno je da su ciljevi dugoročni. Tri su dovoljna. Bolje ih je zapisati u notorni dnevnik. To bi moglo izgledati ovako: “Cilj br. 1: Uštedjeti za godinu dana koju ćete provesti u Grčkoj. #2: Radite 5-minutnu vježbu svako jutro. Br. 3: povucite se Engleski jezik prije razgovornoj razini". Ciljevi bi vas trebali motivirati i pripremiti za pozitivne životne promjene. ovo - glavno načelo njihove izvedbe.
Pomozite bližnjemu
Osobi koja je na rubu nije lako. Ali depresivno stanje koje doživljava pogađa i njemu bliske ljude, koji počinju razmišljati: tko je izgubio smisao života?
To je vrlo teško pitanje. Ne postoji univerzalni odgovor. Sve ovisi o pojedincu psihološke osobine. Ono što pomaže jednome ne mora pomoći drugome.
Jedno se može reći sa sigurnošću. Onaj tko ga dobro poznaje ima priliku pomoći čovjeku. Osoba koja dobro poznaje specifične značajke svoje voljene osobe, može otprilike naslutiti što treba poduzeti da mu bude lakše. Glavna stvar je izbjegavati standarde koji obično ne pokazuju ništa osim ravnodušnosti, čak i ako je osoba stvarno htjela pomoći. To su fraze poput "Sve će biti u redu", "Ne brini, život će biti bolji", "Samo zaboravi!" itd. Moraju se zaboraviti. Osoba se suočava s problemom: izgubljen je smisao života, Nema "Samo zaboravi!" ne može biti govora.
Dakle, možete tiho uključiti njegovu omiljenu glazbu ili seriju, donijeti hranu i piće koje obožava, započeti razgovor o njemu najzanimljivijoj temi. Male stvari? Možda će, ali barem malo, pomoći da se čovjeku vrati ukus za život.
Metodologija posljednjeg dana života
Ovo je zadnja stvar o kojoj bih želio razgovarati. Kad je čovjek u depresiji i više ne vidi smisao svog postojanja, ne škodi mu razmišljanje: što ako je ovaj dan života bio posljednji? Misao o skorom nestanku svake stvarnosti okrijepit će svakoga. Naravno, kad je čovjek živ i zdrav, ima dovoljno vremena za depresiju, tugu i malodušnost. Zvuči pretjerano, ali je tako. Ali čim pomisli na to da mu je ostalo još samo 24 sata, sve poprima drugi smisao, a da ne govorimo o preispitivanju vrijednosti.
A kada nema želje za postojanjem, vrijedi koristiti ovu tehniku. Živi ovaj dan kao da ti je posljednji. Možda će se nakon ovoga ponovno rasplamsati želja za postojanjem.
Gubitak smisla života je najgora stvar koja se može dogoditi. I bilo bi bolje da nitko nije prošao kroz ovo. Ali u svakom slučaju, najvažnije je nadati se najboljem u dubini svoje duše. I djelovati. Uostalom, kako reče velikan američki pisac Jack London: "Čovjeku je dan jedan život. Pa zašto ga ne živjeti kako treba?"
