Kaip šokti bachata: pagrindinė technika. Kas yra bachata - jos atsiradimo istorija, pagrindiniai judesiai ir kaip išmokti šokti namuose Pagrindiniai bachata elementai

Žiūrėti bachata vaizdo įrašą Galite kartoti ir mokytis net namuose, patariame žiūrėti bachatos vaizdo įrašus serijomis, mokantis iš vienos šokėjos. Tačiau reikia pastebėti, kad iš bachatos pamokų reikia imti tik tai, ko reikia, ir būti atsargiems dėl atliekamos technikos! Įvaldyti nesudėtinga, tačiau reikia gana dėmesingai žiūrėti, nuo kurios koja pradedate (tai gali būti gana neįprasta), kaip laikotės nugarą, kuria ranka atsiremsite į partnerį.

Bachata vaizdo įrašus pravartu žiūrėti, o norintys patobulinti savo techniką, pamokose pamatysite porą gudrybių, kurias tikrai norėsite perkelti į šokių aikštelę, pasitreniruoti su partneriu ir padaryti savo šokį efektyvesnį. Būtent šiuo tikslu turėtumėte atvykti į mūsų pamokas geriausioje bachata šokių mokykloje Maskvoje!

REGISTRACIJA Į NEMOKAMĄ KLASĄ

VAIZDO ĮRAŠAS: pagrindiniai žingsniai bachata

VIDEO: pagrindiniai žingsniai + partnerio eilė

VAIZDO ĮRAŠAS: bachata vyriškas posūkis

VIDEO: pagrindiniai žingsniai atviroje ir uždara padėtis

VIDEO: bachata nuoroda pradedantiesiems

VIDEO: bachatos seka pasitikintiems šokėjams

Šiame šokyje labai svarbu pajusti bendrą nuotaiką, gauti teigiamų emocijų ir apšvieskite savo partnerį. Juk be jo niekur! Štai kodėl žiūrėti bachata vaizdo įrašus naudinga bet kokio lygio šokėjui, norint suprasti bendrą atmosferą ir mėgautis gražus šokis ir svajokite, kaip šoksite, jei tęsite treniruotes. Žvelgiant į profesionalių šokėjų techniką, jų pasirodymų grožis ir ugninga nuotaika visada yra didžiulė pagunda ir pagunda!

Bachata video pamokos

Bachata šokis yra maksimalaus pasitikėjimo tarp partnerių apraiška! Ir taip lengva išmokti! Mes užtikrintai tvirtiname, kad galite išmokti pagrindinių bachata žingsnių net žiūrėdami vaizdo įrašus . Bet tuo pačiu metu bet kokia technika reikalauja mokymo! Taigi džiaugiamės galėdami priimti bet kokio lygio salsero į mūsų treniruotes geriausia mokykla Maskva. Mūsų mokykloje organizuojamos specialios praktikos, kurių metu galėsite įvaldyti stilingus šokėjų bruožus, išbandyti naujus judesius, treniruotis šlifuoti. pagrindinė technologija ir (arba) tiesiog puikiai praleiskite laiką su savo partneriu!

BANDOMOJI KLASĖ PRADEDANTIEMS

Primename, kad nebijokite ateiti be partnerio! Geras dalykas salsoje ir bachatoje yra tai, kad partneriai keičiasi, todėl neturėtumėte gėdytis dėl savo fizinio pasirengimo, ūgio ar solinio noro šokti!

Norėdami šokti su malonumu ir būti atsipalaidavę, turite pajusti šokio atmosferą, todėl kviečiame žiūrėti mūsų ir užsienio šokių meistrų vaizdo įrašus. Uždegantys skaičiai, rafinuota technika, judėjimo lengvumas, lygios linijos, o svarbiausia nuotaika – visa tai privers jus pradėti šokti jau dabar. Pasiruoškite tam!

Taip pat smagu, kad pamokų galima rasti visiems choreografijos lygiams: nuo pagrindinių žingsnių iki sudėtingų derinių. Ir dar vienas dalykas, šiandien vaizdo pamokos pateikiamos pažodžiui visomis kalbomis. Taigi, jei manote, kad reikia, galite praktikuoti ispanų ar anglų kalbos žinias!

Bachata šokių pamokos tinka ir tiems, kurie dažnai susigėdo išeiti į šokių aikštelę ir ateina į mūsų pamoką visiškai nepasiruošę. Stebėkite pamoką ir praktikuokite pagrindinius žingsnius, posūkius, kad jau iš anksto įsivaizduotumėte, kas tavęs laukia, ir pajustumėte, kad neišsiskirsite iš kitų! Patariame nieko nebijoti, o drąsiai ateiti iš tikro malonumo į bachatos mokyklą, kur yra pilnai įrengta

Bachata nestovi vietoje muzikos ir šokio prasme ir sparčiai vystosi. Šiandien galime kalbėti apie savotišką juslinės krypties bumą ir savarankiškumą. Jis kilęs iš Ispanijos ir yra vienas populiariausių Europoje – be jo neapsieina nei vienas didelis festivalis. Kūrėjais laikomos ispanės Korke ir Judith, o pats šokis išsiskiria didesne figūrų įvairove, atramų buvimu ir šou elementų leistinumu lyginant su tradicine dominikoniška bachata. Artėjo partnerių pozicionavimas, atsirado glaudesnis kontaktas. Partnerio nurodymai dabar yra labiau patobulinti ir nukreipti, todėl šokis tampa dar jausmingesnis. „Bachata sensual“ žaidime kiekviena kūno dalis yra vedama, o stilius atveria daugiau galimybių išreikšti savo emocijas, taip pat kūno galimybes, kurias turi labiau patyrę šokėjai.

Norintiems išmokti bachatos jausmingo stiliaus ar pabandyti sušokti nedidelę seką savarankiškai, mokyklos mokytojai Lotynų Amerikos šokiai „Išlaikyk ritmą“ Yopi Quintero ir Natalia Poddubnaya pateikia išsamias instrukcijas, kurios padės įvaldyti pagrindinius bachata sensual žingsnelius ir sujungti juos į šokį. Šiandien bachata sensual stiliaus pagrindinių figūrų pavadinimai nėra standartizuoti ir juos galima rasti kitais pavadinimais skirtinguose šaltiniuose arba dažniausiai be vardų, todėl naujokai šio stiliaus mokytojai čia taip pat ras daug įdomių dalykų.

Pirma, trumpai apie pagrindinius vartojamus terminusklases:

Dabar pereikime prie pagrindinių formų:

-BASICO-

Pagrindinis bachata žingsnis.

Veiksmai: du papildomi žingsniai į šoną.

Patikrinti: vienas-du-trys ir keturi akcentuojami.

Pozicijos poroje: atviras, uždaras, pilnas kontaktas ir šešėlis. Atliekamas žingsnis į šoną, tačiau galimi ir judesiai pirmyn bei atgal.

Technika: vienam žengi žingsnį į šoną, dviem įkiši koją, trims žingsniuoji kryptimi, keturiems įkiša koją neperkeldamas kūno svorio ir pabrėžia klubu ar koja.

- PASUKI -

Įjunkite du papildomus žingsnius į dešinę arba į kairę skirtingose ​​padėtyse. Gali būti, kad partneriai pasisuktų vienu metu arba tik partneris pasisuka po partnerio ranka (parinktis vaizdo įraše).

Veiksmai:įjunkite du papildomus žingsnius. Antrame žingsnyje akcentuojamas klubas, skaičiuojant keturis, kaip ir basico.

Patikrinti: vienas, du, trys, pabrėžiamas ketvirtasis skaičius.

Pozicijos poroje: atviras, uždaras, šešėlis.

Visas 360 laipsnių sukimasis.

Technika: partneriai juda uždaroje padėtyje, partnerio impulsas yra iš karto. Posūkis vyksta dalimis: skaičiuojant vieną ir du, pasisukame 180 laipsnių, trimis, dar 180 laipsnių, keturiais pakeičiame koją neperkeldami svorio, kaip ir basico.

- OCHO -

Perkelkite klubus į aštuntą vietą.

Veiksmai: vietoje.

Patikrinti: vienas du trys keturi.

Pozicijos poroje: atviras, uždaras, pilnas kontaktas, šešėlis.

Judėjimo trajektorija, judėjimo kryptis: vietoje.

Technika: pėdos pečių plotyje. Svarbiausias dalykas yra klubų darbas. Kūno svoris perkeliamas iš dešinės kojos į kairę, kartu su klubų judėjimu aštuntos figūros trajektorija. Klubas apibūdina aštuonių figūrų trajektoriją. Taip pat galite atlikti ocho veiksmą basico, pabrėždami keturių skaičių.

- KOHKI -

Žingsniai į šoną su stovu ir kūno pasukimu. Atliekamas kiekvienu skaičiumi be bachatos akcento.

Veiksmai:žingsniuokite į dešinę ir į kairę su stovu.

Patikrinti: vienas du trys keturi.

Poros padėtis: atviras, uždaras, šešėlis.

Judėjimo trajektorija, judėjimo kryptis: iš vienos pusės į kitą.

Technika: judesys atsiranda sukant kūną kiekvienu skaičiumi, neskiriant bachata akcento 4-am skaičiui.

- MEDIA LUNA -

(iš ispanų pusmėnulio) - pagrindinis žingsnis, kai abu partneriai pakelia rankas. Rankos apibūdina pusmėnulio trajektoriją.

Veiksmai: basico.

Patikrinti: tas pats kaip ir basico.

Poros padėtis: uždaras, šešėlis.

Rankų trajektorija ir kryptis: vienam, dviem – abu partneriai pakelia rankas aukštyn, trims, keturiems – žemyn.

Technika: iš uždaros padėties, skaičiuojant vieną, artimai besiliečiančios partnerių rankos nuleidžiamos žemyn, skaičiuojant dvi, jos pakyla per šonus, skaičiuojant tris, nuleidžiame jas prieš save ir keturias – grįžtame į pradinę padėtį.

- KORONA -

(SUispanų karūna)- pagrindinis žingsnis su vienu metu mesti rankas ant partnerio ir partnerio galvos.

Veiksmai: ant 1-2-3-4 basico į šoną, 5 žingsnyje praleiskite 6-7, ant 8 stovėkite.

Patikrinti: vienas, du, trys, keturi, penki, šeši, septyni, aštuoni.

Poros padėtis: atviras.

Judėjimo trajektorija, judėjimo kryptis: iš vienos pusės į kitą.

Technika: pirmoje dalyje atvira padėtis, kai partneris laiko partnerio rankas, partneris vienu metu meta abi rankas (savo ir partnerio) ant kaklo, antroje dalyje abu partneriai atlieka sukamąjį judesį galvomis. Partnerė klubais apsuka ratą tuo pat metu, kai judina galvą.

– KAMPANA –

Pagrindinis žingsnis link ir vienas nuo kito įstrižai.

Veiksmai:žingsniai kaip ir basico.

Patikrinti: kaip ir basico.

Poros padėtis: atvira, šešėlis.

Judėjimo trajektorija, judėjimo kryptis:žingsniai atliekami įstrižai į priekį, įstrižai atgal.

Technika: partneriai priartėja ir vienodai nutolsta vienas nuo kito, atsidaro į dešinę, o paskui į kairę, keičia rankas skaičiuodami du.

- PASEO -

Pagrindinis partnerio posūkis nelaužant rankų ir tęsiant judesį šešėlio padėtyje.

Veiksmai: kaip ir pagrindiniame posūkyje.

Patikrinti: tas pats kaip ir basico.

Padėtis: iš uždaro į šešėlį.

Judėjimo trajektorija ir kryptis: pirmoji pusė yra kaip pagrindinis posūkis, antroji pusė yra kaip kampinė figūra tik su 180 laipsnių posūkiu.

Technika:

• M: pasuka partnerį po ranka, nepaleisdamas antros rankos, taip pasukant partnerį ant rankos. Antroji pusė – Campana figūra.
• F: Pirmoji pusė yra pagrindinis pasukimas į partnerio ranką, antroji yra kampinės figūra.

- ATVYKIMAS -

Pasukite savo partnerį 180 laipsnių į kairę.

Veiksmai:

• M: vienas – kaire į priekį, du – su dešine vietoje, trys – kaire koja atgal, keturios – bachata akcentas.
• F: vienas - žingsnis atgal dešine koja, du - žingsnis kaire koja vietoje, trys - žingsnis į posūkį dešine koja, keturi - stovėti.

Patikrinti: vienas du trys keturi.

Padėtis: iš uždaro į šešėlį.

Judėjimo trajektorija, judėjimo kryptis:

• M: pirmyn, atgal, vietoje.
• F: atgal, vietoje, pasukite 180 laipsnių.

Technika: vieną kartą partneris veda partnerio dešinę ranką iš apačios į viršų, kaip žiniasklaidoje (abu partneriai pasuka kūną už rankos), du pakelia ranką į viršų, tris pasuka partnerį į kairę (partnerė pasisuka pakelta dešine ranka). ) ir keturi numoja ranka partneris ant juosmens šešėlinėje padėtyje.

Informacijos apie svetainės naudotojus apsaugos taisyklės
1. Bendrosios nuostatos
1.1. Šios Taisyklės yra oficialus IP Sobiray Pavel Evgenievich (toliau – Svetainės administracija) dokumentas ir nustato informacijos apie asmenis, besinaudojančius Interneto svetainės (toliau – Svetainė) paslaugomis ir jos paslaugomis, tvarkymo ir apsaugos tvarką. (toliau – Vartotojai).
1.2. Šių Taisyklių tikslas – užtikrinti tinkamą informacijos apie vartotojus, įskaitant jų asmens duomenis, apsaugą nuo neteisėtos prieigos ir atskleidimo.
1.3. Santykius, susijusius su informacijos apie Svetainės naudotojus rinkimu, saugojimu, platinimu ir apsauga, reglamentuoja šios Taisyklės, kiti oficialūs Svetainės administracijos dokumentai ir galiojantys teisės aktai. Rusijos Federacija.
1.4. Dabartinė Taisyklių redakcija, kuri yra viešas dokumentas, prieinama bet kuriam interneto vartotojui paspaudus nuorodą. Svetainės administracija turi teisę keisti šias Taisykles. Atlikus Taisyklių pakeitimus, Svetainės administracija informuoja vartotojus, paskelbdama naują Taisyklių versiją Svetainėje nuolatiniu adresu ne vėliau kaip likus 10 dienų iki atitinkamų pakeitimų įsigaliojimo.
1.7. Naudodamasis Svetaine Vartotojas sutinka su šių Taisyklių sąlygomis.
1.8. Jei Vartotojas nesutinka su šių Taisyklių sąlygomis, naudojimasis Svetaine ir jos paslaugomis turi būti nedelsiant nutrauktas.
2. Naudojimosi svetaine sąlygos
2.1. Teikdama naudojimosi Svetaine ir jos paslaugomis paslaugas (toliau – Svetainės paslaugos), Svetainės administracija, veikdama pagrįstai ir sąžiningai, mano, kad Vartotojas:
turi visas reikiamas teises, leidžiančias registruotis ir naudotis šia Svetaine; nurodo patikimą informaciją apie save tiek, kiek tai būtina norint naudotis Svetainės paslaugomis; yra susipažinęs su šiomis Taisyklėmis, išreiškia su jomis sutikimą ir prisiima jose nurodytas teises bei pareigas.
2.2. Svetainės administracija netikrina gautos (renkamos) informacijos apie vartotojus tikslumo, išskyrus atvejus, kai toks patikrinimas yra būtinas, kad Svetainės administracija įvykdytų savo įsipareigojimus vartotojui.
3. Informacijos apdorojimo tikslai
Svetainės administracija tvarko informaciją apie Naudotojus, įskaitant jų asmens duomenis, siekdama įvykdyti Svetainės administracijos įsipareigojimus Vartotojams dėl naudojimosi Svetaine ir jos paslaugomis.
4. Informacijos apie vartotojus komponavimas
4.1. Vartotojų asmeniniai duomenys Vartotojų asmeniniai duomenys apima:
4.1.1. kuriuos pateikia Vartotojai ir minimalus reikalingas registracijai Svetainėje: vardas, pavardė, numeris Mobilusis telefonas ir (arba) adresą El. paštas;
5. Vartotojo informacijos apdorojimas
5.1. Asmens duomenys tvarkomi vadovaujantis šiais principais:
a) asmens duomenų tvarkymo tikslų ir metodų teisėtumą;
b) vientisumas;
c) asmens duomenų tvarkymo tikslų atitikimas iš anksto nustatytiems ir nurodytiems tikslams renkant asmens duomenis, taip pat Svetainės administracijos įgaliojimams;
d) tvarkomų asmens duomenų apimties ir pobūdžio atitikimą, asmens duomenų tvarkymo asmens duomenų tvarkymo tikslais būdus;
5.1.1. Asmens duomenų rinkimas
Vartotojo asmens duomenys renkami Svetainėje mokant už paslaugą.
Asmens duomenys, numatyti 4.1.1. Šių Taisyklių punktai pateikiami Vartotojo ir yra būtini minimalūs tapatybei nustatyti.
5.1.2. Asmens duomenų saugojimas ir naudojimas
Vartotojų asmens duomenys yra saugomi tik elektroninėse laikmenose ir tvarkomi naudojant automatizuotos sistemos, išskyrus atvejus, kai neautomatizuotas asmens duomenų tvarkymas yra būtinas vykdant teisės aktų reikalavimus.
5.1.3. Asmens duomenų perdavimas
Naudotojų asmens duomenys neperduodami jokiems tretiesiems asmenims, išskyrus šiose Taisyklėse aiškiai numatytus atvejus.
Nurodant vartotoją arba gavus vartotojo sutikimą, galima perduoti vartotojo asmens duomenis trečiosioms Svetainės administracijos rangovams, su sąlyga, kad tokie rangovai prisiima įsipareigojimus užtikrinti gautos informacijos konfidencialumą, ypač naudojant programos.
6. Informacijos apie Vartotojus apsaugos priemonės
6.1. Svetainės administracija imasi techninių, organizacinių ir teisinių priemonių, kad užtikrintų Vartotojo asmens duomenų apsaugą nuo neteisėtos ar atsitiktinės prieigos, sunaikinimo, pakeitimo, blokavimo, kopijavimo, platinimo, taip pat nuo kitų neteisėtų veiksmų.
7. Taisyklių apribojimas
Šios Taisyklės netaikomos trečiųjų šalių veiksmams ir interneto ištekliams.

– gražus ir jausmingas poros šoka, kuris pasirodė tolimoje Dominikos Respublikoje. Tik karštoje sniego baltumo smėlio, žydros jūros ir rojaus kraštovaizdžio šalyje galėjo kilti toks pat karštas ir aistringas šokis. Bachata – tai sklandūs judesiai, kūnų lankstumas ir plastiškumas, apkabinimai ir romantiška nuotaika. Pažvelgus į šį šokį atliekančią porą, tarp partnerių atsiranda visiškos vienybės ir harmonijos jausmas, tarsi juos varytų viena bendra užburiančios muzikos banga. Šiandien bachata sulaukia vis daugiau gerbėjų, o pagrindinį vaidmenį šioje tendencijoje vaidina atliekamų judesių paprastumas, tačiau tai klaidinga prielaida, kuri gali kilti pirmos vizualinės pažinties su šokio technika metu.

Bachata – kaip taisyklingai šokti?

Bachata pamokos turėtų vykti porose su šokių partneriu, o tarp partnerių turėtų užsimegzti toks emocinis kontaktas, kurio dėka šokis bus atliekamas gyvai ir organiškai. Šokėjams labai svarbu atsiverti ir užmegzti kontaktą su savo partneriu, o jei Pietų Amerikos temperamento žmonėms tai visiškai natūralu, santūriems europiečiams tai labai sunku. Nepaisant akivaizdaus paprastumo, bachata yra sudėtingų judesių kompleksas, kuris turėtų atrodyti natūraliai. Ir tam, pamoka po pamokos, reikėtų šlifuoti savo techniką: čia svarbiausia partnerių sinchronizacija ir teisingas kiekvienos kūno dalies judėjimas. Užsiėmimų metu šokėjai turės įvaldyti daugybę bangas primenančių judesių ir lenkimų atgal, o tam reikia valandų treniruočių.

Keletas taisyklių pradedantiesiems

Tie, kuriuos pakerėjo šis nepaprastas šokis, kuriame dera aistros, švelnumo ir nenuspėjamumo prieštaravimai, tikrai turėtų išmokti bachatos. Jiems bus padedama šokių užsiėmimai su patyrusiais treneriais, kurie praktiškai paaiškins šokio technikas. Tačiau ne visada ir ne visi turi galimybę apsilankyti šokių mokykla, o pagrindiniai įgūdžiai niekada netaps nereikalingi. Štai keletas pagrindinių ir labiausiai svarbias taisykles bachata.

• Pirma, lyderis poroje yra vyras, o moteris yra pasekėja. Tarsi paklusdama savo partneriui, ji klusniai jį seka, o kiekvieną naują žingsnį tikrai lydi sklandus klubų sukimasis.
• Antra, bachatos pamokos reikalauja gero tempimo, ypač kai kurių klubų ir juosmens raumenų. Tačiau tai nėra tempimas klasikine prasme, kai pagrindinis tikslas yra sulenkti kūną maksimaliu kampu. Čia svarbus raumenų plastiškumas, dėl kurio klubų sukimasis tarsi duos bangą visame kūne. Prieš treniruotę geriausias būdas Tinka paprasti lenkimai ir apskriti liemens sukimai.
• Trečia, pagrindinis šokio elementas yra „spyris“, be kurio bachata neįsivaizduojama. Tai sklandus sukamasis judesys, kurį moterys turėtų atlikti klubais, o vyrai – visu kūnu. Kiekvienas, kuriam pavyko perprasti šį šokio elementą, galima sakyti, suvokė pačią bachatos esmę.
• Galiausiai, kiekvienas šokio žingsnis susideda iš 3 mažų žingsnelių, kuriuos reikia atlikti nesunkiai, išlaikant vizualinį lengvumą ir judesių žaismingumą.

Ir svarbiausia: norint įvaldyti bachatą, neužtenka vien išmokti pagrindinių judesių ir raiščių. Čia svarbu mokėti improvizuoti, nes bachata yra improvizacija, kupina aistros ir emocijų, kaip ir Pietų Amerikos charakteris.

Vienas mėgstamiausių kiekvienos moters aksesuarų, be abejo, yra krepšys. Rankinė – neatsiejamas kone kiekvienos dailiosios lyties atstovės atributas, nes šis aksesuaras atlieka ne tik dekoratyvinę, bet ir itin svarbią praktinę funkciją, tarnaujantis kaip erdvi saugykla tūkstančiui ir vienai smulkmenai. Rankinių niekada nebūna per daug, todėl kiekviena moteris jų visada turės bent porą sandėlyje – o neretai visų tipų ir dydžių rankinių skaičius siekia net keliasdešimt. Šiandien mielas damas kviečiame pažiūrėti trumpą pamokėlę, kurioje pasakojama, kaip pavasario-vasaros sezonui papildyti savo garderobą dar viena nuostabia rankine.

„Pasidaryk pats“ krepšių meistriškumo klasė

Pamokėlės „Šviesus pavasarinis krepšys per 15 minučių“ autoriai pasakoja, kaip savo rankomis pasigaminti stilingą rankinę su minimaliu laiko ir pinigų kiekiu. Net naujokė gali susidoroti su šia užduotimi, todėl šį vaizdo įrašą pamoka bus įdomi visoms dailiosios lyties atstovėms, nepaisant jų lygio meninius sugebėjimus ir projektavimo įgūdžius. Darbui prireiks senos rankinės, kuri dėl ilgo naudojimo prarado pirminę išvaizdą, bei nereikalingų odinių aulinukų (pavyzdžiui, jei jie tapo maži ar tiesiog išėjo iš mados). Neskubėkite išmesti šių pasenusių daiktų – juos galima dovanoti. naujas gyvenimas! Šios pamokos autoriai parodo, kaip galite visiškai pakeisti seną krepšį naudodami paprastą dekorą, pagamintą savo rankomis iš visko, kas buvo po ranka. Vienas iš šioje meistriškumo klasėje rodomo rankinės modelio „akcentų“, žinoma, yra stilingas odinis kutas, kuris jau keletą sezonų laikomas viena pirmaujančių mados tendencijų. Amatininkių darbo rezultatas – itin madingas ir originalus etno stiliaus moteriškas krepšys, turintis universalią paskirtį: jį galima pasiimti pasivaikščioti, į darbą, apsipirkti.

Savo rankomis iš audinio siūkite maišelį

Tikimės, kad ši meistriškumo klasė padės mūsų žiūrovams atrasti naujus rankų darbo rankdarbių išteklius, gerai praleisti laiką rankdarbiams ir dėl to į savo garderobą įgauti ką nors naujo - stilingą rankinę pavasariui

Kiekvienas gyventojas didelis miestas iš pirmų lūpų žinome, koks natūralios aplinkos trūkumas ir grynas oras. Tas pats pasakytina apie daugelį maisto produktų: jei jūs kaimo gyventojai Didžioji dalis vitaminų šviežiose daržovėse ir vaisiuose yra po ranka, tačiau miestiečiams šiuo reikalu sekasi sunkiau – tenka pirkti viską, rizikuojant pakliūti į nitratus ir kitus nelabai naudingus priedus. Todėl, žinoma, viskas, ką galima užsiauginti savarankiškai, yra geriau – pigiau, ekologiškiau, sveikiau. Mūsų svetainėje pateiktas trumpas vaizdo įrašas yra skirtas šiai problemai.

„Pasidaryk pats“ daržovių sodas ant palangės

Vaizdo pamoka pavadinimu „Kaip pasidaryti daržą namuose? Žalumynų ir sodinukų auginimas“. Šis vaizdo įrašas bus labai įdomus į platų ratąžiūrovų, nes sveikų sodinukų auginimo namuose klausimai vienodai domina ir gyventojus, ir dideli miestai, ir maži kaimai. Kviestas ekspertas šiame vaizdo įraše pasakoja apie tai, kaip su minimaliomis finansinėmis investicijomis namuose galite sukurti specialią struktūrą, kurioje galėsite sėkmingai auginti tiek aukštos kokybės sodinukus, skirtus sodinti šalyje, tiek bet kokius žalumynus kasdieniniam vartojimui. Kokie yra šioje video pamokoje siūlomo sodinukų auginimo būdo privalumai? Pirma, šis metodas yra itin ekonomiškas tiek iš finansinės pusės (nereikalaujantis didelių piniginių išlaidų), tiek iš racionalaus laiko ir pastangų sąnaudų. Tokios unikalios patalpų „lovos“ įrengimas neužims daug laiko, jos priežiūra taip pat visai nesudėtinga ir netrukdys kitai kasdienei veiklai. Be to, miesto butų gyventojams ypač svarbus minėto būdo privalumas, toks kaip kompaktiškas dizainas, kuris naudojamas želdiniams ir sodinukams auginti. Minėtas dizainas yra nedidelių matmenų, lengvai sulankstomas ir nešiojamas, todėl net ir mažame bute ar mažame name nebus sunku išsirinkti jam tinkamą kampą.

Ką galima auginti ant palangės žiemą?

Esame įsitikinę, kad visi mūsų žiūrovai, kurie domisi sodininkyste ir nori aprūpinti savo šeimą šviežiais, aplinkai nekenksmingais žalumynais, tikrai sužinos daug naudingų dalykų iš šio vaizdo įrašo.

Visais laikais klestėjo visokios patiklių piliečių apgaulės ir apgaudinėjimai, dažniausiai sukčiai demonstruoja pavydėtiną išradingumą, nuolat sugalvodami vis naujų būdų neteisėtai užvaldyti svetimą turtą. Visiškai atsižvelgiant į naujausias dvidešimt pirmojo amžiaus visuomenės raidos tendencijas, virtualus ir mobilusis sukčiavimas dabar ypač klesti. Būtent apie pastarąjį ir kalbama šioje video pamokoje, kurią rekomenduojame žiūrėti visiems be išimties – nepriklausomai nuo lyties ir amžiaus.

Kaip netapti SMS sukčių auka

Trumpą filmuką pavadinimu „Kaip netapti sukčių auka“ verta pažiūrėti visiems mūsų svetainės lankytojams, nes nė vienas nesame apsaugotas nuo galimybės anksčiau ar vėliau tapti SMS sukčiavimo auka. Be to, šiame vaizdo įraše girdima informacija turi būti perduota savo draugams ir artimiesiems, ypač vaikams ir vyresnio amžiaus šeimos nariams, nes būtent jie dažniausiai pakliūva į mobiliųjų sukčių masalo, kartais pervesdami labai dideles pinigų sumas. jiems. Šioje video pamokoje pakviesti ekspertai trumpai, bet labai informatyviai ir aiškiai pasakoja apie dažniausiai pasitaikančius SMS sukčiavimo būdus ir kaip elgtis tokiose situacijose, kad neprarastumėte santaupų. Be to, mūsų žiūrovams tikriausiai bus įdomios bendros rekomendacijos, kaip sumažinti riziką patekti į vieną iš nesąžiningos schemos. Itin svarbus niuansas, kurį akcentuoja ekspertai, – išlaikyti santūrumą ir blaivų požiūrį į dalykus. Labai dažnai sukčiai naudoja vadinamąjį „šoko efektą“ – bando apsvaiginti auką netikėta informacija ir reikalauja nedelsiant imtis veiksmų (pavyzdžiui, skubiai pervesti pinigus), kad žmogus nespėtų susivokti ir suprasti. situacija. Todėl jokiu būdu nedarykite skubotų veiksmų – geriau dešimt kartų pagalvokite prieš darydami tai, ko iš jūsų reikalauja mobilusis pašnekovas.

Kaip netapti sukčių auka internete

Tikimės, kad ši video pamoka padės sumažinti nusikalstamumą ir padės mūsų žiūrovams bet kokiomis aplinkybėmis sėkmingai atsispirti SMS sukčiams.

Vienas is labiausiai svarbius įvykius Kiekvienos jaunos mergaitės gyvenime tai, be abejo, yra mokyklos išleistuvės. Šis įvykis žymi visumos pabaigą mokyklos era ir yra savotiškas „tiltas“. suaugusiųjų gyvenimą. Be to, tai viena iš nedaugelio švenčių, kai renkantis aprangą galite duoti laisvę fantazijai ir bent vienam vakarui pavirsti tikra savo šeimos ir klasės draugų princese. Ir, žinoma, koks išleistuvių renginys yra be išleistuvių suknelės? Mūsų pamoka skirta jam.

Kaip išsirinkti suknelę išleistuvėms 2017 m

Šios vaizdo pamokos „Kaip išsirinkti išleistuvių suknelę“ dėka būsimieji abiturientai, taip pat jų mamos, močiutės ir draugės galės susipažinti su pirmaujančių stilistų rekomendacijomis, į kokius veiksnius tiksliai reikia atsižvelgti renkantis išleistuvių suknelę ir kokių taisyklių reikėtų laikytis. Ne paslaptis, kad daugelis jaunų damų pradeda galvoti apie aprangos pasirinkimą... Vidurinės mokyklos išleistuvės gerokai prieš patį renginį – kartais net metus. Vieno požiūrio į tai, kokia turi būti išleistuvių suknelė, nėra, nes visos merginos skirtingos, kiekviena turi savo stilių, charakterį ir išvaizdos ypatybes. Todėl itin svarbu ne tik aklai sekti mados tendencijas, bet ir stengtis, kad išleistuvių suknelė derėtų su abiturientės asmenybe, atspindėtų jos individualumą ir išryškintų išorinius privalumus. Daugelis merginų rinkdamosi suknelę mieliau vadovaujasi tradicinėmis taisyklėmis – renkasi pastelines spalvas, šviesius audinius, moteriškus siluetus. Žinoma, tai jau klasika, todėl tokia apranga visada tiks išleistuvėms. Tačiau jei mergina nori pademonstruoti savo originalumą, tuomet visai įmanoma imtis kūrybiškumo – rinkitės neįprastesnes spalvas ir stilius. Paprastai juoda spalva laikoma nepageidaujama – jaunai merginai per išleistuves ji gali būti per sunki ir niūri.

Kaip išsirinkti suknelę pagal savo figūrą

Tikimės, kad ši video pamoka padės tai padaryti kiekvienam mūsų žiūrovui teisingas pasirinkimas už gražiausią ir stilingiausią išleistuvių aprangą, kuri leis merginai pasijusti tikra dama.

Kaip pašalinti pilvo riebalus mergaitei

Ne paslaptis, kad viena problemiškiausių zonų daugumai moterų yra pilvukas ir šonai, nes čia pirmiausia pradeda nusėdėti visos tos „gėrybės“, kuriomis aktyviai save lepiname. Tačiau padėtis nėra kritinė, todėl neturėtumėte visiškai atsisakyti mėgstamo maisto – tiesiog valgykite juos saikingai ir nepamirškite fizinio aktyvumo. Šio vaizdo įrašo autoriai išsamiai apsistoja prie paskutinio klausimo, pasakodami ir parodydami, kuriuos iš jų fiziniai pratimai bus efektyviausias norint atsikratyti riebalų raukšlių ant skrandžio ir šonų. Pasirodo, nereikia išsekinti savęs valandomis treniruojantis sporto salėje – tokius pratimus galima sėkmingai atlikti net namuose, ir tai neužima tiek daug laiko. Visus šiuos pratimus galima atlikti, pavyzdžiui, žiūrint televizijos serialus – taigi galite derinti verslą su malonumu. Pamokos autoriai siūlo penkis efektyviausius pratimus, kurie padės greitai ir patikimai suploninti liemenį, o visą figūrą – lieknesnę. Žinoma, pasiekti geras rezultatas atliekant tokius pratimus būtina laikytis kelių taisyklių: pirma, kiekvieną pratimą reikia atlikti taisyklingai, griežtai laikantis visų trenerio rekomendacijų; antra, mankštintis reikėtų reguliariai, geriausia kasdien arba bent kas antrą dieną. Nuolat treniruojantis, po trumpo laiko (1-2 savaičių) pirmieji patobulinimai bus pastebimi, o juosmens apimtis ims mažėti.

Kaip pašalinti pilvo riebalus namuose

Ši video pamoka bus naudinga ir įdomi beveik kiekvienai moteriai, kuri nori turėti gerą figūrą su minimaliomis pastangomis, laiku ir pinigais.

Ne paslaptis, kad žmogaus sveikata yra svarbiausia, todėl rūpintis savo ir savo kūno sveikata reikia pradėti nuo pat pradžių. ankstyvas amžius. Kaip sakoma, daugelio ligų daug lengviau išvengti laiku, nei gydyti vėliau, kai liga jau pradėjo intensyviai vystytis.

Kokybiškos medicinos paslaugos yra paklausios visur ir visada: ir prieš tūkstantį metų, ir šiandien. Gerai žinoma, kad eskulapisto profesija netoleruoja neprofesionalumo ir mėgėjiškumo, todėl į medikus reikėtų kreiptis tik į aukštos kvalifikacijos specialistus. Priešingu atveju nekokybiška medicininė pagalba gali ne tik neatnešti norimo pagerėjimo, bet, priešingai, gali dar labiau pabloginti situaciją ir pakenkti sveikatai.

Šiandien labai paklausios didžiųjų bendrosios medicinos centrų, vadinamųjų šeimos medicinos centrų (arba klinikų), kurios suteiks kokybiškas medicinos paslaugas visiems šeimos nariams: tiek suaugusiems, tiek vaikams.

Tarp daugelio tokių medicinos centrų privalumų ypač norėčiau pabrėžti:

• Nepaprastai aukštos kokybės siūlė medicinos paslaugas. Visas personalas didelis centras– nuo ​​vyriausiojo gydytojo iki slaugytojos – aukštos kvalifikacijos, turtingas Praktinė patirtis ir nepriekaištinga reputacija, todėl tokio pobūdžio gydymo įstaigų specialistai sėkmingai susidoroja su net sudėtingiausiomis užduotimis;
• Universalumas. Minėtų privačių šeimos tipo klinikų klientai čia gali drąsiai atvykti sergantys įvairiausio profilio ligomis – nuo ​​gydomųjų iki ginekologinių. Kartu suteikiamas integruotas požiūris į kiekvieną pacientą, atsižvelgiama į ankstesnius jo skundus ir prašymus.
• Komfortas. Privačiose gydymo įstaigose visiškai pašalintas vienas pagrindinių valstybinių ligoninių trūkumų – patogiam gydymui reikalingų patogumų nebuvimas. Tiek ambulatoriškai, tiek stacionare gydomi pacientai gali gyventi maloniomis sąlygomis ir mėgautis visais reikalingais patogumais.
• Moderniausios medicinos įrangos prieinamumas;
• Protinga kainų politika, fiksuota paslaugų kaina ir jokių prievartavimo nebuvimas, papildomi mokėjimai ir „ačiū“ vokuose reikalavimai, su kuriais nuolat susiduria vadinamųjų „nemokamų“ klinikų pacientai.

Visus aukščiau išvardintus privalumus pilnai turi žinomas Vokietijos-Ukrainos medicinos centras „Aurora“, siūlantis visiems aukščiausios klasės medicinos paslaugas, konsultacijas ir aukštos kvalifikacijos pasaulinio lygio specialistų pagalbą.

Kiekviena dailiosios lyties atstovė siekia būti graži ir patraukli, kartu sekdama naujausias mados ir grožio pasaulio tendencijas. Pasirodo, madingi gali būti ne tik drabužiai ar rankinė – bet ir antakiai! Dėl Pastaraisiais metais Visame pasaulyje madingi išpuoselėti, pakankamo storio ir pločio natūralūs antakiai. Tokie antakiai padaro žvilgsnį išraiškingesnį, o visą veidą gyvybingesnį ir įsimintinesnį. Tačiau ką daryti, jei gamta atėmė tankius antakius? Nenusiminkite, išeitis yra – apie tai galite sužinoti iš šios vaizdo pamokos „Kaip užsiauginti storus antakius“.

Kaip greitai užsiauginti antakius

Šis trumpas vaizdo įrašas skirtas tokiai įdomiai bet kuriai moteriai problemai, kaip antakių priežiūra, ypač - kaip tapti sabalinių antakių savininke be priauginimo, natūraliai. Tai visiškai įmanoma, jei antakių priežiūrai naudojate tam tikrus tradicinės medicinos produktus, būtent bodyagu. Apie ją naudingų savybių Kosmetologijoje daugelis žmonių tai girdėjo. Dabar jis gali būti sėkmingai naudojamas kaip veiksmingomis priemonėmis gerinti augimą ir išvaizda antakiai Kvalifikuoti ekspertai šiame vaizdo įraše pasakys, kaip tiksliai naudoti bodyagu aukščiau nurodytam tikslui, kaip dažnai tokias procedūras reikia atlikti ir kokių atsargumo priemonių imtis. Labai svarbus niuansas – prieinamumas šis metodas antakių priežiūra. Bodyaga yra visiškai nebrangus, viešai prieinamas vaistas, kurį galima įsigyti bet kurioje vaistinėje. Todėl kiekviena dailiosios lyties atstovė gauna nuostabią galimybę su minimaliomis finansinėmis išlaidomis tapti dar gražesnė. Atidžiai sekant šiame vaizdo įraše išsakytus grožio patarimus ir rekomendacijas, kiekviena moteris gali pamatyti teigiamų pokyčių Jūsų antakių būklėje - jie taps storesni, sveikesni, juos bus galima padovanoti nauja uniforma pagal naujausias pasaulines antakių formavimo tendencijas.

Kaip greitai užsiauginti antakius namuose

Tikimės, kad ši video pamoka bus naudinga mūsų žiūrovams ir padės papildyti grožio priemonių arsenalą dar vienu labai efektyviu.

Smuikas nuostabus muzikinis instrumentas, kuris savo lyrišku skambesiu užkariavo milijonus širdžių. Tačiau smuikininkai (ir pradedantieji, ir profesionalai) puikiai žino, kad smuikas pasižymi ne tik subtiliu ir trapiu skambesiu. Tai taip pat yra gana įnoringas instrumentas, kuriam reikia specialus požiūris ir priežiūra.

Visų pirma, smuiką verta saugoti nuo tiesioginių saulės spindulių, kad neišdžiūtų. Jokiu būdu šio muzikos instrumento negalima palikti po kaitria saule. Tas pats pasakytina apie stiprių šalnų: smuikas paprastai nemėgsta didelių temperatūros pokyčių, todėl reikia stengtis palaikyti palankų temperatūros režimą instrumento laikymo vietoje. Nepamirškite nepalikti smuiko šalia atvirieji šaltiniaišiluma: židiniai, krosnelės, krosnys ir pan.

Antra, ne mažiau svarbus patarimas: Smuikininkas turi nuolat stebėti drėgmės lygį aplinkoje, kurioje laikomas smuikas. Šis muzikos instrumentas nemėgsta nei per didelės drėgmės, nes dėl to mediena tampa drėgna ir galbūt net pelėsis, nei per sausas oras, nes pastaruoju atveju ant medienos gali atsirasti įtrūkimų ir kitų pažeidimų – instrumentas taps visiškai netinkamas naudoti. Specialistai rekomenduoja palaikyti optimalų 45-60 procentų drėgmės lygį patalpose.

Be galo svarbi smuikininko pareiga taip pat yra reguliarus instrumento valymas, kurį geriausia nuvalyti ir nušluostyti po kiekvieno naudojimo. Neatmeskite šios atsakomybės, kad išvengtumėte nešvarumų, įbrėžimų ir kitų nemalonių naudojimo požymių ant smuiko korpuso. Norėdami to išvengti, siūlome naudotis internetinėmis parduotuvėmis, pvz.

Tačiau net ir visiškai laikantis visų pagrindinių smuiko priežiūros rekomendacijų, jo savininkas nėra apdraustas nuo instrumento sugadinimo. Tiek dėl natūralaus nusidėvėjimo (jei smuikas buvo naudojamas pakankamai ilgą laiką), tiek dėl kai kurių nenumatytų nelaimingų atsitikimų (smūgių, kritimų, kitų mechaninių pažeidimų).

Iškilus tokioms bėdoms, reikėtų nedvejoti, o kreiptis į kvalifikuotą smuikų gamintojas, kuri gali pasiūlyti platų instrumentų remonto paslaugų spektrą – nuo ​​stygų keitimo iki lako atstatymo.