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नृत्य नृत्य मिश्रण में दिशाएँ. डांस मिक्स क्या है?

निश्चित रूप से प्रत्येक माता-पिता ने कम से कम एक बार इस बारे में सोचा कि अतिरिक्त शारीरिक और मानसिक विकास के लिए अपने बच्चे को किस कक्षा में भेजा जाए। स्कूल अच्छा है, लेकिन ज्यादातर मामलों में यह बच्चे को मुख्य चीज नहीं देता है: यह आत्मविश्वास है, साथियों के साथ व्यवहार करने की क्षमता, अंत में - यह उसे खुद को व्यक्त करने का अवसर प्रदान नहीं करता है।

तो क्या चुनें अतिरिक्त कक्षाएंवह भर जाएगा खाली समययुवा स्कूली छात्र. हम आपको सलाह दे सकते हैं शानदार तरीकाइस मुद्दे का समाधान.

यह शुरुआती लोगों के लिए डांस मिक्स (10-14 वर्ष पुराना) डांस मिक्स (6-9 वर्ष पुराना) डांस मिक्स (8-10 वर्ष पुराना) है

हमारे डांस स्टूडियो में कक्षाएं आपके बच्चे को सुंदरता के पक्ष में चुनाव करने में मदद करेंगी। यह सिर्फ नृत्य पाठ से कहीं अधिक है। हमारे प्रशिक्षक स्टूडियो के सभी छात्रों को इसमें डूबने में मदद करेंगे दिलचस्प दुनियानृत्य करना, शरीर और गति की संस्कृति सीखना, अपने लिए ठीक वही दिशा चुनना जो भविष्य में उसके लिए मुख्य बनेगी।

लेकिन भले ही बच्चा भविष्य में गंभीरता से नृत्य में संलग्न न हो, शुरुआती लोगों के लिए नृत्य सबक सबसे महत्वपूर्ण प्रदान करेगा सकारात्मक प्रभावउस पर। डांस मिक्स (10-14 वर्ष पुराना) डांस मिक्स (6-9 वर्ष पुराना) डांस मिक्स (8-10 वर्ष पुराना) कक्षाओं का एक सेट है जिसका उद्देश्य बच्चों के लिए सबसे लोकप्रिय नृत्य शैलियों में मुख्य बिंदुओं में महारत हासिल करना है। डांस मिक्स क्यों चुनें? हम इस बारे में थोड़ी देर बाद बात करेंगे। पर इस पलहम केवल इतना ही कहेंगे कि रुम्यंतसेवो मेट्रो स्टेशन के पास स्थित हमारा डांस स्टूडियो, आपकी और आपके बच्चों की कक्षाओं का इंतजार कर रहा है।

डांस मिक्स क्या है (10-14 वर्ष पुराना) डांस मिक्स (6-9 वर्ष पुराना) डांस मिक्स (8-10 वर्ष पुराना) और आपको यह दिशा क्यों चुननी चाहिए

“डांस मिक्स एक प्रकार का डांस एरोबिक्स है, जिसके पाठ विभिन्न पर आधारित होते हैं नृत्य शैलियाँ, उनके व्यक्तिगत तत्व और यहां तक कि आंदोलनों की पूरी परतें भी शामिल हैं। नृत्य मिश्रण, सुदृढ़ीकरण के अलावा शारीरिक मौत, आपको सरल तरीके से जोड़े में या अकेले नृत्य करना सीखने की अनुमति देता है, जो निश्चित रूप से डिस्को में, क्लब में, छुट्टी पर और कंपनी में काम आएगा।

यह सिद्धांत है. लेकिन व्यवहार में, शुरुआती लोगों के लिए नृत्य मिश्रण सिर्फ एक आदर्श दिशा है। तथ्य यह है कि यह आपको मांसपेशियों की प्रणाली को मजबूत करने, अपने शरीर को नियंत्रित करना सीखने, संगीत के साथ लय में चलने और आराम महसूस करने की अनुमति देता है, चाहे कुछ भी हो संगीतमय तरीकाआवाज़ नहीं आई.

शास्त्रीय नृत्यकला या बॉलरूम डांसशुरुआती छोटे नर्तकों के लिए, वे बहुत दिखावटी और उबाऊ लग सकते हैं। यह छह साल की सबसे कम उम्र की श्रेणी के लिए विशेष रूप से सच है। डांस मिक्स (10-14 वर्ष पुराना) डांस मिक्स (6-9 वर्ष पुराना) डांस मिक्स (8-10 वर्ष पुराना) बिल्कुल वही दिशा है जो आपको यह पता लगाने में मदद करेगी कि नृत्य कितना उज्ज्वल और दिलचस्प हो सकता है। फैशनेबल हरकतें, वर्तमान संगीत की ओर बढ़ने की क्षमता और आत्मविश्वास - यही एक नृत्य मिश्रण देता है।

यदि आप अभी भी इस बात को लेकर संशय में हैं कि अपने बच्चे को डांस मिक्स क्लास में भेजें या नहीं, तो आप हमेशा हमारी कक्षाओं में जा सकते हैं और देख सकते हैं कि पाठ कैसा चल रहा है। बेहतर होगा कि आप अपने बच्चे को भी अपने साथ ले जाएं। वह स्वयं देखेगा कि पाठ कितना सीधा और दिलचस्प है। हमारे लिए, मुख्य बात यह है कि प्रत्येक छात्र कक्षा में स्वतंत्रता और आत्म-अभिव्यक्ति की संभावना महसूस करे।

नृत्य मिश्रण से लय, समन्वय और सहनशक्ति की भावना विकसित होती है

क्लास के बाद आपको चार्ज मिलता है अच्छा मूड, जीवंतता और गतिविधि। मिश्रित नृत्य एक अनोखी घटना है. इसमें विशेष नृत्य तकनीकों के अध्ययन की आवश्यकता नहीं है। आप यहां और अभी, शारीरिक फिटनेस के किसी भी स्तर से, जोड़े में या इसके बिना नृत्य मिश्रण कक्षाएं शुरू कर सकते हैं

फैशन डांस स्टूडियो क्यों चुनें?

हम अच्छी तरह जानते हैं कि आज शहर में बहुत विविधता है नृत्य स्टूडियोऔर स्कूल. इसलिए, हम हमारे साथ अध्ययन करने के मुख्य लाभों के बारे में बताना चाहते हैं। हमारा फैशन डांस स्टूडियो अपने सभी छात्रों को प्रदान करता है:

शहर के भीतर सुविधाजनक स्थान, हम रुम्यंतसेवो मेट्रो स्टेशन के पास स्थित हैं, इसलिए आप हम तक बहुत जल्दी और आसानी से पहुंच सकते हैं;
पेशेवर प्रशिक्षक जो बच्चों से प्यार करते हैं और जानते हैं कि उन्हें कैसे खोजना है व्यक्तिगत दृष्टिकोणप्रत्येक छात्र को;
नया बड़े हॉलबच्चों और वयस्कों को पढ़ाने के लिए आवश्यक हर चीज़ से सुसज्जित;
आरामदायक, अच्छा स्वभाव वाला वातावरण, भले ही आपका बच्चा थोड़ा बंद हो और अजनबियों के साथ संवाद करना पसंद नहीं करता हो, यहां वह निश्चित रूप से खुद को मुक्त करने में सक्षम होगा;
कक्षाओं का एक सुविधाजनक कार्यक्रम चुनने की क्षमता, परिणामस्वरूप, हमारे स्टूडियो में पाठ मुख्य अध्ययन नहीं रखते हैं;
शिक्षा के लिए उचित मूल्य, आप मॉस्को के स्कूलों में कीमतों की तुलना करके इसके बारे में आश्वस्त हो सकते हैं।

हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि डांस स्टूडियो में बच्चे को हमेशा कई उपयोगी और दिलचस्प परिचित मिलेंगे। आप इस बात की चिंता नहीं कर सकते कि बच्चा किसी बुरी संगति से परिचित हो जाएगा, क्योंकि केवल नर्तक ही नृत्य में लगे होते हैं अच्छे लड़केऔर सभ्य परिवारों की लड़कियाँ, और हमारे समय में यह बहुत महत्वपूर्ण है।

नृत्य कैसे सीखें यह प्रश्न शुरुआती लोगों के लिए काफी गंभीर है। उन लोगों के लिए क्या करें जो अभी शुरुआत कर रहे हैं, या इसके विपरीत, जो "अपनी" शैली से थक गए हैं, जो सीखना चाहते हैं कि संगीत में कैसे शांत रहना है, लेकिन खुद को एक नृत्य दिशा के कठोर ढांचे में नहीं बांधना चाहते हैं? यह तय नहीं कर पा रहे कि आपके लिए क्या सही है?

आज जब जनसमूह है नृत्य निर्देशऔर शैलियाँ, अपना पसंदीदा चुनना आसान नहीं है। नृत्य मिश्रण आपके लिए उत्तम है यदि:

आप किसी एक नृत्य निर्देशन पर रुकना नहीं चाहते हैं और विभिन्न शैलियों में नृत्य सीखने के लिए तैयार हैं,
आप अपनी नृत्य क्षमताओं को कई तरीकों से विकसित करना चाहते हैं,
आप मूल और अप्रत्याशित गतिविधियों और मिश्रणों से बहुत सारे नए प्रभाव प्राप्त करना चाहते हैं।

10 से अधिक नृत्य
पूरे मास्को में हॉल

15 वर्ष से अधिक
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अच्छे बोनस और छूट

डांस मिक्स डांस - उन लोगों के लिए जिन्हें कैनन पसंद नहीं है

मिक्स डांस (डांस मिक्स) - उन लोगों के लिए जो बिना नियम के मूवमेंट पसंद करते हैं

डांस मिक्स - अपने आप में बोलता है - ये अलग-अलग नृत्य शैलियाँ हैं, जो लय को आवेश के साथ मिलाती हैं सकारात्मक भावनाएँ! कक्षाओं में सबसे फैशनेबल क्षेत्र शामिल हैं:

क्लब नृत्य
हिप हॉप
गो-गो
महिला शैली
क्लब नृत्य
आर "एन" बी और अन्य

आपको सुखद आश्चर्य होगा: डांस मिक्स न केवल आत्म-अभिव्यक्ति के लिए एक शानदार अवसर है, बल्कि शुरुआती लोगों के लिए भी एक बढ़िया विकल्प है। इन नृत्यों के साथ कक्षाएं एक अच्छा मूड देंगी, आपको संगीत को महसूस करना और विभिन्न लय और शैलियों में नृत्य करना सिखाएंगी।

हमारे उत्तम दर्जे के पेशेवर कोरियोग्राफर आपको आत्मविश्वास और बेहिचक नृत्य करना सिखाएंगे, आप स्वतंत्र रूप से आंदोलनों को संयोजित करने और दिलचस्प नृत्य संयोजन बनाने में सक्षम होंगे। हमारे स्कूल में डांस मिक्स शिक्षक समूहों और व्यक्तिगत रूप से कक्षाएं संचालित करते हैं। आप हमेशा अपने लिए सबसे आकर्षक पाठ प्रारूप चुन सकते हैं।

मुख्य फायदों में से एक नृत्य कक्षाएं- यह निश्चित रूप से एक सुधार है। भौतिक रूप, प्लास्टिसिटी, लचीलापन थका देने वाले वर्कआउट और भार के कारण नहीं, बल्कि डांस मोड में, जो अन्य चीजों के अलावा, आपको अधिक सुंदर और संगीतमय बनाता है। डांस मिक्स में भी महारत हासिल करने का मौका है भिन्न शैलीएक दिशा या किसी अन्य की तकनीक के गहन अध्ययन वाले पाठ्यक्रमों के संबंध में थोड़े समय के लिए। ये नृत्य उन लोगों को पसंद आएंगे जो समझने में सक्षम होना चाहते हैं क्लब नृत्य, एक बड़े शहर की शैली में फैशनेबल और गतिशील बनें।

यदि आप ऊर्जा को बढ़ावा देना चाहते हैं, तो कूल डांस करना सीखें और खुद को रचनात्मक रूप से अभिव्यक्त करें - डांस मिक्स सबसे उपयुक्त विकल्प है! हमें कॉल करें और हम समय और लोड स्तर के संदर्भ में आपकी प्राथमिकताओं के आधार पर आपके लिए सबसे उपयुक्त कार्यक्रम का चयन करेंगे! अपनी गर्लफ्रेंड्स और दोस्तों को आमंत्रित करें, क्योंकि हमारा स्कूल आपको रिपोर्टिंग कॉन्सर्ट में प्रदर्शन करने, कई नए परिचितों को प्राप्त करने, इंप्रेशन का आदान-प्रदान करने और खुद को डांस मिक्स की लय में महसूस करने का अवसर देता है!

कक्षाओं की लागत 250 रूबल से। सदस्यता, एकमुश्त विज़िट, छूट प्रचार और एक वफादारी कार्यक्रम की एक प्रणाली है। हम आपके लिए उपयुक्त सर्वोत्तम भुगतान विकल्प का चयन करेंगे। हम प्रतिदिन सुबह 10 बजे से रात 22 बजे तक बिना छुट्टी के दिन काम करते हैं।

नृत्य दुनिया के सभी लोगों की संस्कृतियों और परंपराओं में मौजूद है। इसका उपयोग आत्म-अभिव्यक्ति के एक तरीके के रूप में, एक कला के रूप में, एक खेल के रूप में, कुछ संस्कृतियों में धार्मिक या रहस्यमय संस्कार के रूप में किया जाता है। अपने लंबे इतिहास के दौरान, यह प्रतिबिंबित करते हुए हमेशा बदलता रहा है सांस्कृतिक विकासदुनिया, देश, लोग. अब, 21वीं सदी में, बहुत सारी नृत्य शैलियाँ हैं। जो नृत्य बहुत समय पहले प्रकट नहीं हुए थे उन्हें आधुनिक कहा जाता है। उनमें से बहुत सारे हैं और उनके अपने शौकीन और पेशेवर हैं।

पाठ नृत्य मिश्रण - मिश्रण आधुनिक नृत्यअल धाराएँ. यह एक नृत्य समूह के भीतर एक मिश्रण की तरह हो सकता है, एक पाठ में, केवल, निश्चित रूप से, निर्देश जो एक दूसरे के साथ संयुक्त होते हैं, या शायद एक कक्षा में एक शैली सीखना, फिर दूसरी बार दूसरी शैली सीखना। एक फिटनेस क्लब के आधार पर आयोजित यह कक्षा आपको कई अलग-अलग फैशनेबल नृत्य तकनीकों में महारत हासिल करने की अनुमति देगी जो निश्चित रूप से काम आएंगी, उदाहरण के लिए, छुट्टी पर डिस्को में या किसी क्लब में किसी पार्टी में।

आप लचीलेपन, आंदोलनों के समन्वय को विकसित करेंगे, पूरे शरीर की मांसपेशियों को मजबूत करेंगे - और यह सब नृत्य करते समय, बहुत आनंद प्राप्त करते हुए।

आधुनिक नृत्य शैलियों और डांस मिक्स पाठ के बारे में अधिक विस्तार से, मॉस्को फिटनेस क्लब फ़िज़कल्ट के नृत्य कार्यक्रमों के प्रशिक्षक एलेक्जेंड्रा फ्रीलाख हमें बताएंगे।

- कक्षा में किन आधुनिक नृत्य शैलियों का अध्ययन किया जाता है?
- स्ट्रिप नृत्य(प्लास्टिक की पट्टी). बेशक, यह प्रवृत्ति प्रसिद्ध प्रतिष्ठानों, स्ट्रिप क्लबों में उत्पन्न हुई। कुछ साल पहले तक यह नृत्य शर्मिंदगी का कारण बनता था और व्यापक रूप से लोकप्रिय नहीं था। आज उन्होंने आधुनिक नृत्य संस्कृति में अपना स्थान बना लिया है। पेशेवर स्ट्रिपटीज़ - सुंदर नृत्यकामुक तत्वों के साथ. उनकी हरकतें असामान्य रूप से लचीली और सुंदर हैं। वह आपको स्वतंत्र रूप से घूमना, संगीत में सुधार करना, अपने शरीर को महसूस करना और अपनी गतिविधियों में अधिक आराम करना सिखाएगा। कक्षा में, कोई भी अपने कपड़े नहीं उतारता, सब कुछ सभ्य से अधिक है, मुख्य बात छवि है।
हॉप. "रिदम एंड ब्लूज़" (रिदम एंड ब्लूज़) के लिए जाना जाता है, जिसे आमतौर पर अधिक जाना जाता है आधुनिक संस्करण"रिच एंड ब्यूटीफुल" (समृद्ध और सुंदर)। युवाओं के बीच यह काफी फैशनेबल ट्रेंड माना जाता है। यह प्लास्टिक और स्पष्ट गतिविधियों का एक संयोजन है। लयबद्ध संगीत के लिए पॉप शैलीआप सरल, लेकिन बहुत ही उत्तेजक स्नायुबंधन सीखते हैं। ऐसे प्रसिद्ध की क्लिप में विदेशी गायकब्रिटनी स्पीयर्स, मैडोना और अन्य की तरह इस नृत्य शैली का अच्छी तरह से प्रतिनिधित्व किया गया है। दुनिया के तमाम क्लबों में ये R'n'B स्टाइल में डांस करते हैं.
हिप हॉप, हिप हॉप। यह एक बहुत बड़ी सांस्कृतिक प्रवृत्ति है जिसकी शुरुआत 70 के दशक में अमेरिका में हुई, इसे हिप-हॉप संस्कृति कहा जाता है। इसमें संगीत, कपड़ों की शैली, बीटबॉक्सिंग, स्लैंग और निश्चित रूप से नृत्य शामिल है। हिप-हॉप नृत्य छलांग और मोड़ पर बनाया गया है, हथियारों, सिर और पैरों की त्वरित गति, कलाबाजी के तत्वों (विभिन्न "ट्रिक्स") का उपयोग किया जाता है। संगीत गतिशील है. हिप-हॉप एक घंटे की दौड़ या एरोबिक्स जितना तीव्र हो सकता है। आपका केवल वजन कम होगा!
घर(घर)। जूते पहनें आधुनिक दिशासंगीत और नृत्य में. घर में हमेशा घर के संगीत पर नृत्य किया जाता है। यह नृत्य बहुत ही अच्छा प्रदर्शन किया जाता है उच्च गति, लयबद्ध रूप से और महान ड्राइव के साथ। हाउस डांस करते समय, आप अपने शरीर को पूरी तरह से संगीत के अधीन कर लेते हैं, हाथों की विशिष्ट "थ्रो" संगीतमय लहजे में की जाती है। नृत्य 3 मूल तत्वों पर आधारित है: स्विंग (शरीर को आगे-पीछे झुलाना), एक्रोबेटिक ब्रेक डांस वेव, फुटवर्क (कदम, घुमाव, अफ्रीकी नृत्य और टैप डांस के तत्व)।
वैकिंग, जागना। इसे "वैक" शब्द से ऐसा कहा जाता है - हाथ हिलाना। एक दिलचस्प नृत्य निर्देशन, जो अभी तक रूस में बहुत लोकप्रिय नहीं है, लेकिन धीरे-धीरे गति पकड़ रहा है। दुनिया में आधुनिक नृत्य संस्कृति में इस शैली के बहुत सारे प्रशंसक हैं। इसकी मुख्य विशेषता हाथों की स्पष्ट गति, मॉडलों जैसी चाल, "पोडियम" मुद्राएं हैं। चालें सरल हैं, लेकिन गति बहुत तेज़ है, जो इस नृत्य को सभी नृत्यों में सबसे जटिल रूप से समन्वित नृत्यों में से एक बनाती है। बहुत चुलबुला और "आसान" अंदाज़.

- डांस मिक्स क्लास का क्या फायदा है?
- यह एक नृत्य पाठ है, इसलिए सबसे पहले, आप सीखेंगे कि अच्छा नृत्य कैसे किया जाता है। यह कौशल निश्चित रूप से किसी भी पार्टी, डिस्को, अवकाश, कहीं भी काम आएगा। नृत्य मुक्त करता है और स्वतंत्रता की भावना देता है। आप आधुनिक नृत्य प्रवृत्तियों, भावनाओं को जानेंगे, जैसा कि वे कहते हैं, "एक पार्टी में"।
दूसरे, पाठ पूरी तरह से लचीलापन, प्लास्टिसिटी, लय की भावना, आंदोलनों का समन्वय और सहनशक्ति विकसित करता है। नृत्य तत्व (व्यायाम) शरीर की मांसपेशियों को मजबूत बनाने में मदद करते हैं और उनकी तीव्रता से कैलोरी बर्न होती है।
तीसरा, नृत्य तनाव से राहत देता है, आपको जीवंतता और अच्छे मूड से भर देता है!

- आधुनिक क्लब नृत्यों का अभ्यास किस प्रकार के कपड़ों में करना बेहतर है?
- कक्षाओं के लिए कपड़े चुनने में कोई सख्त नियम नहीं हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह आरामदायक होना चाहिए और आपकी गतिविधियों को प्रतिबंधित नहीं करना चाहिए। अधिकतर ये पैंट और टी-शर्ट होते हैं। कई में खेल की दुकानेंआधुनिक नृत्यों के लिए विशेष सुंदर चमकीले टी-शर्ट, स्वेटर, पैंट हैं। अब डांसवियर का बहुत बड़ा चयन है। मुख्य सार्वभौमिक जूते स्नीकर्स हैं। शायद जब कोच कहे कि यह किस दिशा में होगा अगला पाठ, आप एक विशेष, अधिक उपयुक्त ले सकते हैं दी गई शैलीजूते, जैसे हिप-हॉप, हाउस के लिए स्नीकर्स, प्लेटफ़ॉर्म जूते और स्ट्रिप प्लास्टिक के लिए ऊँची एड़ी।

-क्या गतिविधि सभी के लिए उपयुक्त है? क्या इसमें कोई मतभेद हैं?
- हम कह सकते हैं कि नृत्य का कोई विरोधाभास नहीं है! लेकिन यह एक गहन व्यवसाय और गंभीर शारीरिक परिश्रम है। किसी भी कसरत की तरह, कुछ सिफारिशें हैं: जिन लोगों को घुटनों की समस्या है, जिनके पैरों की सर्जरी हुई है, और जो पुरानी संयुक्त बीमारियों से पीड़ित हैं, उनके लिए आपको बेहद सावधान रहने की जरूरत है और दौरे शुरू करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। आधुनिक नृत्य बहुत तीव्र होते हैं, यह एक बेहतरीन एरोबिक व्यायाम है। हृदय और श्वसन तंत्र काम करते हैं। कक्षा से पहले, शरीर को तैयार करने और सभी मांसपेशियों को गर्म करने के लिए एक अच्छा वार्म-अप आवश्यक है, इसके बाद, निश्चित रूप से, हिच-स्ट्रेचिंग करें ताकि सभी सिस्टम सामान्य हो जाएं, मांसपेशियों में खिंचाव हो। और कोच को सभी प्रतिबंधों और "घावों" के बारे में बताना न भूलें, उसे इसके बारे में पता होना चाहिए।

नृत्य स्वतंत्रता है, स्वतंत्रता आंदोलन है, आंदोलन जीवन है! अकेले नृत्य करें, दोस्तों के साथ, घर पर या पार्टियों में, डांस स्टूडियो और फिटनेस क्लब में - कहीं भी और किसी भी शैली में। नृत्य एक बेहतरीन गतिविधि है, और डांस मिक्स करने से आपको अपनी गतिविधियों में अधिक आत्मविश्वासी बनने में मदद मिलेगी।

नृत्यमिक्सएक प्रकार का नृत्य एरोबिक्स है, जिसके पाठ विभिन्न नृत्य शैलियों पर आधारित होते हैं, जिनमें उनके व्यक्तिगत तत्व और यहां तक कि आंदोलनों की पूरी परतें भी शामिल होती हैं। नृत्य मिश्रण, शारीरिक स्वास्थ्य को मजबूत करने के अलावा, आपको जोड़े में या अकेले नृत्य करना आसानी से सीखने की अनुमति देता है, जो निश्चित रूप से डिस्को में, क्लब में, छुट्टी पर और कंपनी में काम आएगा।

मिश्रित नृत्यआंदोलनों की प्लास्टिसिटी और समन्वय को पूरी तरह से विकसित करता है, स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है, हृदय प्रणाली, रक्त आपूर्ति के काम को सामान्य करता है। नृत्य मिश्रण अतीत और वर्तमान की विभिन्न नृत्य शैलियों के तत्वों का मिश्रण है। एरोबिक्स (शारीरिक गतिविधि के संदर्भ में) को पूरी तरह से बदल देता है। क्या आप स्वतंत्र और सुंदर गतिविधियां सीखना चाहते हैं?

नृत्यमिक्सलय, समन्वय और सहनशक्ति की भावना विकसित होती है। पाठ के बाद, आपको अच्छे मूड, जीवंतता और गतिविधि का प्रभार मिलता है। मिश्रित नृत्य एक अनोखी घटना है. इसमें विशेष नृत्य तकनीकों के अध्ययन की आवश्यकता नहीं है। नृत्य मिश्रण कक्षाएं यहां और अभी, शारीरिक फिटनेस के किसी भी स्तर से, जोड़े में या इसके बिना शुरू की जा सकती हैं।

नृत्य मिश्रण - भविष्य का नृत्य

नृत्यमिक्स- एक ऐसा नृत्य जिसने कई आधुनिक नृत्यों के तत्वों को समाहित कर लिया है। यह एक बहुसांस्कृतिक, विविध क्रिया है। अपनी विशिष्टता और मनोविज्ञान के साथ। मुक्ति और विश्राम का मनोविज्ञान, तनाव और थकान से राहत। मिश्रित नृत्य के लिए विशेष शारीरिक प्रशिक्षण की आवश्यकता नहीं होती है उच्च स्तर नृत्य कला. जब सुविधाजनक हो तब अभ्यास करें, जितना चाहें और जिसके साथ चाहें। नृत्य मिश्रण कोई प्रतिबंध या निषेध नहीं लगाता!

आपको नृत्य मिश्रण की आवश्यकता है यदि:

क्या आपके पास खाली समय है कि आप कुछ ऐसा करना चाहते हैं जिससे आनंद भी मिले और काम भी आये
आप यौन रूप से आकर्षक, स्लिम और टोंड फिगर पाना चाहते हैं, इससे छुटकारा पाएं अधिक वज़नऔर सेल्युलाईट
आप एक उबाऊ और नीरस, नीरस कसरत से निराश हैं, जिसके दौरान व्यायाम और गतिविधियों का एक सेट समय-समय पर दोहराया जाता है
क्या आप किसी कठिन परिस्थिति के बाद मनोवैज्ञानिक तनाव से राहत पाना चाहते हैं? श्रम दिवस: डांस मिक्स इसके लिए सबसे उपयुक्त है
आप नए सुखद परिचितों की तलाश में हैं - क्या हो सकता है नाचने से बेहतरजिसमें मनुष्य की आत्मा पूर्णतः प्रकट होती है?