Spirituelle Praxis. Spirituelle Praktiken: Anfängerniveau

Mit einem Verständnis von Spiritualität und ihren Vorteilen haben die meisten modernen Menschen heute Schwierigkeiten.

Einerseits scheint es in Mode zu sein, viele „üben“ dort etwas. Andererseits werden spirituelle Praktiken oft mit etwas völlig Unbegreiflichem und Realitätsfernem in Verbindung gebracht.

Die „spirituelle Bruderschaft“ wird als erhabene Mädchen dargestellt, die in den Wolken schweben, gebündelte Yogis, „zombifizierte“ Sektierer.

Vielleicht erreichen Anhänger in ihren extremen Manifestationen Kuriositäten, bringen andere in Verwirrung und werden zu Helden der Karikaturen.

Aber in Wirklichkeit, ernsthafte spirituelle Praktikenüberhaupt nicht witzig und nicht aus dem Leben gegriffen. Im Gegenteil, schon mit ihrem Namen:

a) sind rein praktisch, was bedeutet, dass sie Arbeit erfordern und spezifische Vorteile bringen,

b) entwickeln und den Geist stärken eine Person, das heißt, ihre besten moralischen Eigenschaften, Wille, Intuition, Barmherzigkeit. Sie füllen eine Person mit neuem Wissen und offenbaren Klarheit im Denken.

Nun, für diejenigen, die verstehen, Übungen machen es möglich, und zu fühlen, was uns sehr hilft, wichtige Fragen zu entwickeln und zu beantworten.

In diesem Artikel werden wir damit beginnen, die wichtigsten Arten spiritueller Praktiken und die Vorteile, die jede von ihnen mit sich bringt, zu betrachten.

Bonus für Leser:

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Spirituelle Praktiken: Anfängerniveau

1. Meditieren

Wesen: Meditation ist die Praxis des Eintauchens in sich selbst, mit Konzentration auf ein äußeres oder inneres Objekt. Es kann die Kontemplation einer Kerzenflamme und Empfindungen des Körpers und innerer visueller Bilder sein.

Die Hauptsache ist die Befreiung von fremden Gedanken und Emotionen während der Meditation, die Reinheit des Geistes. Visuelle Meditationen sind jetzt beliebt, bei denen der Teilnehmer durch das Reale geht innere Reise, mit einer transformierenden Wirkung als Ergebnis.

Nutzen: Beruhigung und Entspannung von Geist und Körper, Versetzen des Gehirns in einen Alpha- oder Theta-Zustand (langsamere Wellen im Vergleich zur täglichen Kur). Und auch - die Fähigkeit, das Bewusstsein auf die Hauptsache zu konzentrieren, was oft für verantwortungsvolle Arbeit notwendig ist.

Um unsere spirituelle Entwicklung fortzusetzen und die Gesundheit zu erhalten, brauchen wir Sport. Wählen Sie selbst das nächstgelegene Trainingssystem (Tanz, Pool, Yoga), mindestens 1 Stunde pro Tag und mehrmals pro Woche.

3. Atem- und Energiepraktiken

Es könnte in den vorherigen Absatz aufgenommen werden, aber ich werde es separat hervorheben. Ganze Schulen haben sich bereits beim Atmen gebildet, und es verdient einen separaten Punkt.

Wesen: Atmung - wesentlicher Mechanismus Leben und Selbstregulation des Körpers, die Arbeit der meisten Systeme unseres Körpers baut auf seinem Rhythmus auf. Die Essenz der Atemübungen besteht darin, Ihre Atmung zu überwachen und zu kontrollieren. Auch werden hier mentale Bilder der Energiebewegung beim Atmen verbunden, was die Wirkung verstärkt.

Nutzen: Die Kontrolle und das Management der Atmung verändern schnell die Gehirnaktivität (verlangsamen oder stark beschleunigen), was sich auf das Bewusstsein auswirkt. Infolgedessen erfährt eine Person bestimmte Empfindungen, kann Bilder sehen, „herausziehen“ und psychische Traumata verarbeiten.

Und natürlich kann man mit dem richtigen Bewegungsansatz den Körper stärken und sogar manche Krankheiten heilen (da die Lunge gut gepumpt wird, wird das Blut besser gereinigt und gelangt in die meist „benachteiligten“ Ecken des Körpers).

Das Atmen mit dem Herzen beginnt mit jeder Übung, die unter meiner Anleitung durchgeführt wird. Seine Essenz ist einfach: Sie gewöhnen sich daran, durch die Mitte der Brust zu atmen, wo sich das spirituelle Herz befindet.

4. Askese

Ich habe nicht von allen spirituellen Praktiken erzählt. Darunter gibt es noch einige weitere Arten - Gebet, Arbeit mit Kraftplätzen, Mantras, Rituale und vieles mehr.

Aber ich denke, es ist Ihnen jetzt schon klar, dass spirituelle Praktiken nicht nur ein „modisches Hobby“ sind, sondern für jeden notwendig sind vernünftige Person Teil eines Lebensstils.

Schreibe in die Kommentare: Hast du spirituelle Praktiken in deinem Leben und wie denkst du im Allgemeinen darüber?

Das zentrale Thema der Philosophie aller Religionen ist, dass wir uns selbst auf tragische Weise unterschätzen. Die Worte verschiedener Traditionen unterscheiden sich, vermitteln aber dieselbe Essenz: Wir sind mehr als wir denken. Unser Ego ist ein Tropfen auf der Oberfläche des riesigen Ozeans des Unbewussten, des Selbst, eine grenzenlose Ressource, die nur durch die Vorstellung von Gott beschrieben werden kann.

Es gibt viele philosophische und religiöse Ansätze zur Selbsterkenntnis, aber um dem spirituellen Weg zu folgen, ist es notwendig, sich von bestimmten Prinzipien leiten zu lassen. Sie können 8 Grundregeln spiritueller Praktiken auf dem Weg der Veränderung definieren.

1 Regel. Moderation üben.

Sie müssen immer mit dem beginnen, was Sie können, und sich auf Ihre Stärke verlassen: Sie gehen auf eine lange und gefährliche Reise, auf der es Prüfungen und Hindernisse geben wird. Spirituelle Praxis ist wie das Erklimmen einer Leiter, bei der der allmähliche Erfahrungsgewinn wichtig ist. Bei dem Versuch, sofort den Aufzug zu nehmen oder über die Stufen zu springen, riskieren wir, wichtige Veränderungen in der Seele zu verpassen und verlieren schnell das Interesse.

Ohne die Erfahrung von Meditation oder Gebet sollte man sich zum Beispiel nicht kopfüber in diese Übungen stürzen und Stunden damit verbringen, den Geist zu konzentrieren. Beginnen Sie mit ein paar Minuten und erhöhen Sie die Zeit allmählich.

Es ist auch nicht notwendig, etwas ein für alle Mal aufzugeben. Legen Sie sich selbst eine Probezeit fest, in der Sie auswerten können, wie bereit Sie für solche Veränderungen sind.

2 Regel. Analysieren Sie Änderungen.

Jede spirituelle Praxis hat die Kraft, uns zu verändern. Dieses freiwillige Experiment wird Sinn machen, wenn wir unsere Erfahrung erforschen. Analysiere alles, was du erlebst, fühlst. Verfolgen Sie Ihren Widerstand, die Reaktion der Umgebung. Veränderungen passieren und es ist wichtig zu verstehen, was genau sich verändert.

3 Regel. Führe ein Tagebuch.

Diese Regel unterstützt das bisherige Prinzip. Es ist ratsam, die Ergebnisse der Analyse aufzuzeichnen. Es ist gut, Ziele, Erkenntnisse, Fehler und Erfolge im Tagebuch festzuhalten. Das Tagebuch wird zu unserem Freund, der uns in schwierigen Zeiten unterstützt und daran erinnert, wohin wir gehen. Wie ein Schiffstagebuch stellt das Tagebuch eine Verbindung zur Realität her, hilft, sich ein Bild von der vergangenen Reise zu machen. Indem wir unsere Ziele aufschreiben, ist es viel wahrscheinlicher, dass wir erfolgreich sind.

Denken Sie an die Regel der Mäßigung: Machen Sie das Journaling nicht zu einer lästigen Pflicht. Schon ein paar Minuten Schreiben am Tag können sehr wertvoll sein.

4 Regel. Nehmen Sie Ihre Praxis wieder auf.

Jeder Praktizierende hat seine eigenen Misserfolgsgeschichten, jeder ist auf seinem Weg gestolpert. Fehler können dazu führen, dass Sie denken, dass Übung die Dinge nicht besser macht und Sie sich rückwärts bewegen. Es ist ein natürlicher und wertvoller Heilungsprozess. Praxis bildet nicht nur positive Eigenschaften sondern bringen auch alte schmerzhafte Erinnerungen und Emotionen hoch. In einer solchen Zeit ist die Versuchung groß, sich dringend ins Geschäft zu stürzen Familienprobleme oder einfach die Praxis aufgeben und einem Anfall von Faulheit erliegen.

Wenden Sie sich an einen Lehrer oder Therapeuten, der sich mit spiritueller Praxis auskennt. Vielleicht müssen Sie jetzt für eine Weile weniger intensiv üben oder die Art des Übens ändern.

5 Regel. Gehen Sie achtsam mit sich um.

Der spirituelle Weg ist der Beginn des Wachstums einer neuen Essenz in uns. Dieser Prozess ähnelt dem Anbau einer Pflanze oder der Erziehung eines Kindes. Zeigen Sie Freundlichkeit und Nachsicht gegenüber aufkommenden Prozessen. Lernen Sie, sich selbst zu unterstützen und sich um Ihre neuen Bedürfnisse zu kümmern. Wir sind Menschen und Menschen sind nicht perfekt. Wenn wir spirituelle Übungen perfekt machen könnten, müssten wir nicht praktizieren.

Wenn Sie das Bedürfnis nach Unterstützung verspüren, finden Sie einen Lehrer, spirituelle Freunde oder einen Psychologen, um Ihr Wachstum zu unterstützen.

6 Regel. Genießen.

Es mag den Anschein haben, dass spirituelle Praxis immer Selbstaufopferung erfordert, und alle Heiligen waren Märtyrer. Das ist alles andere als wahr. Eines der Hauptziele der Spirituellen Praxis ist Freude und Glückseligkeit. Das Zeichen des richtigen Weges ist die Fähigkeit, während der Spirituellen Praxis Freude zu erfahren. Wenn Sie spirituell reife Menschen und weise Männer getroffen haben, ist Ihnen das vielleicht aufgefallen glückliche Leute. Glück macht einen Menschen weniger besorgt über seine eigenen Interessen und öffnet ihn für die Welt anderer Menschen.

7 Regel. Erstellen Sie eine Gewohnheit.

Die Praxis sollte in Ihrem Lebensrhythmus verankert sein. Bis sich die neue Gewohnheit etabliert hat, ist es am besten, keine Ausnahmen zu machen. Erstellen Sie sich eine Regel, die Sie befolgen können, und befolgen Sie diese strikt. Fangen Sie heute klein an und machen Sie das Üben zu einem Teil Ihres Alltags.

8 Regel. Geben Sie der Praxis höchste Priorität.

Machen Sie das Üben zur wichtigsten Sache des Tages. Der Anfang ist mit einer Minute regelmäßiger Übung am Tag. Aber es sollte die wichtigste Minute Ihres Tages sein. Geben Sie ihm die höchste Priorität.

Spezifische Praktiken können variieren, es können spezielle Regeln gelten. Das spirituelle Leben hat seinen eigenen Rhythmus, und es ist wichtig, dass jeder von uns auf sich selbst hört, um zu verstehen, welche Praxis am besten geeignet ist.

Wir haben großes Potenzial, mit höheren Stufen spirituelles Wachstum untrennbar miteinander verbunden und mehr hohes Niveau Reife. Spirituelle Praktiken sind die Werkzeuge, die ein solches Wachstum ermöglichen. Die Hauptsache ist, die Angst vor dem eigenen Potenzial zu überwinden.

Die Lesezeit für den Artikel beträgt 15 Minuten.

In der Welt interessieren sich immer mehr Menschen für eine Vielzahl von spirituellen Praktiken, und das liegt natürlich nicht zuletzt an der Informationsexplosion, die uns um die Jahrtausendwende, dank der Verbreitung des Internets, überrollte .

Der spirituelle Weg war jedoch nie einfach, und für viele Jahrtausende war es kein Zufall, dass er die Beinamen des Wissens des Geheimen, Heiligen und sogar Gefährlichen für das Profane hatte, und weil viele Menschen jetzt leicht heilige Texte auf dem finden können Internet, es ist überhaupt nicht anders geworden. Aber andererseits ist eine berechtigte Frage, was es so kompliziert und so geheim macht, und ist es nicht nur eine Erfindung religiöser Adepten, die ein Wissensmonopol erlangen wollen. Und ist es Wissen? In diesem Artikel werden wir versuchen, einige Fragen zu beantworten, insbesondere darüber, auf welche Fallstricke Sie beim Meditieren stoßen können, das in unserer Zeit so beliebt ist.

Schock durch Spiritualität.

Vor ungefähr 10 Jahren wurde mir eine Geschichte erzählt, die meiner Meinung nach als gute Illustration für die Hauptthese des Artikels dienen kann, und obwohl es sich um eine Person handelt, die japanisches Zen praktiziert, kann sie mit vielen Menschen in Verbindung gebracht werden, die sich mit Spiritualität beschäftigen Praktiken Methoden Ausübungen.

In den USA gibt es ziemlich viele Zen-Klöster, was darauf zurückzuführen ist, dass nach dem Krieg ziemlich viele Japaner nach Amerika ausgewandert sind und Zen-Mönche keine Ausnahme waren. Unter ihnen waren durchaus bekannte Lehrer, die diese Klöster natürlich nach japanischem Vorbild eröffneten.

Eines dieser Klöster wurde viele Jahre lang von einer Frau besucht, die sich schon lange vorher mit allen möglichen spirituellen Bereichen wie Yoga, Hinduismus beschäftigt hatte und allgemein als fortgeschrittene Praktizierende bekannt war. Sie lebte dort nicht dauerhaft, nahm aber gleichzeitig regelmäßig an intensiven Übungsphasen teil – in Japan heißen sie o-sesshin und finden fast monatlich statt und dauern eine Woche. O-Sessin ist eine ziemlich harte Zeit, man muss wenig schlafen und viel üben, manchmal sind 10 Stunden am Tag nur für Sitzmeditation vorgesehen. Viele Menschen machen jedoch diese Erfahrung durch und machen es wiederholt.

Diese Frau, nennen wir sie Jenny, war einer dieser Menschen.

Jeder kannte Jenny sehr gut, als eine positive, fröhliche, nie entmutigte Person, aber eines Tages, nach einem der O-Sessins, fühlte sie sich sehr schlecht. Irgendwann begann sie, ungewöhnliches Verhalten zu zeigen, sie schluchzte, schrie, dass Meditation böse sei, dass sie Zen und ihren Lehrer hasse. Danach ging sie und kehrte nie wieder zurück. Dieser Vorfall blieb allen in Erinnerung, auch weil Jenny nie auch nur einen Hinweis darauf gab, dass ihr so ​​etwas passieren könnte, und was passierte, war für viele eine völlige Überraschung und ein Schock.

Fälle wie dieser sind keineswegs ungewöhnlich, trotz der Meinung, die sich im Westen, auch in unserem Land, entwickelt hat, dass spirituelle Praktiken ein Werkzeug sind, das viele, wenn nicht alle menschlichen Probleme löst.

Leider kommt es oft vor, dass Menschen bereitwillig und viel darüber sprechen, welche wunderbaren Empfindungen und Ergebnisse die Praxis liefert, sondern worüber Rückseite Medaillen schweigen lieber. Dies führt dazu, dass viele, die mit inneren psychologischen Schwierigkeiten konfrontiert sind, versuchen, sie selbst herauszufinden, ohne Lehrern und anderen Praktizierenden Fragen zu stellen.

Dieser Ansatz führt zu ähnlichen Fällen wie dem beschriebenen, wenn eine Person inneren Belastungen nicht standhalten kann und ihre Übungen beendet und dies für immer oder für sehr lange Zeit unterbricht.

Viele der Gründe sind psychologischer Natur.

In östlichen spirituellen Lehren sprechen die Menschen oft über das Ego einer Person und schreiben ihm und seinen Bestrebungen zu Recht die Ursprünge des Leidens einer Person zu.

Auch die Psychologie kommt am Thema Ich nicht vorbei. Und wenn wir zum Beispiel über Psychoanalyse sprechen, wo das Thema des Ichs ziemlich vollständig offenbart wird, dann ist aus Sicht dieser Lehre die Quelle der psychischen Probleme eines Menschen, und dies ist nichts anderes als inneres Unbehagen (Leiden ), liegt im Bereich der unbefriedigten Wünsche des Einzelnen.

Die Enttäuschung darüber, dass Ihre Wünsche nicht befriedigt werden, verschwindet nicht spurlos, sondern ist im Unbewussten einer Person lokalisiert und erzeugt psychischen Stress, der sich in Form eines neurotischen Zustands und Verhaltens manifestiert.

Diese Spannung kann sich auf zwei Arten manifestieren, als negativer psychischer Zustand, der im Wesentlichen Leiden ist, oder (und) in Form von Verhalten, das auch oft maladaptiv ist, da die Gründe dafür, wie wir auf etwas reagieren, oft nicht so sehr liegen im aktuellen Ereignis, wie viel in unserer Vergangenheit. Es ist nicht verwunderlich, dass auch ein solches Verhalten oft nicht zu einer Lösung von Problemen führt, sondern im Gegenteil zu deren Verschlimmerung.

Das machen Psychologen, die menschliches Verhalten auf die eine oder andere Weise korrigieren, wenn archaische Verhaltensmuster aus der Vergangenheit einfach durch aktuell relevantere ersetzt werden.

Wenn Sie beispielsweise eine Beziehung zu einem Partner aufbauen möchten, ist es am effektivsten, sie auf der Grundlage der aktuellen Situation aufzubauen und nicht alte Probleme mit Ihren Eltern aus der Vergangenheit zu ziehen und sie auf Ereignisse zu projizieren, die nichts damit zu tun haben der gegenwärtige Augenblick. Leider tun viele Menschen genau das, was zum Grund für das Auftreten von immer mehr Problemen wird. Und unsere innere Anspannung verstärkt sich nur, was zu Neurosen und neurotischen Reaktionen führt.

All dies hat seine Folgen in vielen Lebensbereichen, und wenn in gewöhnliches Leben wir können lange Zeit Diese Anspannung mit Hilfe zahlreicher psychologischer Abwehrmaßnahmen „abzubauen“, dann verschwindet dies für eine Person, die sich ernsthaft mit solchen Dingen wie Meditation beschäftigt, nicht immer, besonders wenn die Praxis wirklich intensiv und effektiv wird.

Aus diesen Gründen empfehlen einige Psychologen dringend, die Psychotherapie für Praktizierende nicht zu vernachlässigen.

Warum Übung Probleme bringt.

Die Sache ist, dass die Rolle der Meditation darin besteht, neue psychologische Erfahrungen zu sammeln, und diese Erfahrung:

- Erstens erfordert es ständige Übergänge zu neuen Ebenen des Seinsbewusstseins (Fortschritt).

- zweitens initiiert es Veränderungen, die meist mit verborgenen archaischen und unbewussten Verhaltensmustern in Konflikt geraten.

- Drittens beginnt sich die bisher verborgene Spannung, die wir im Bereich des Unbewussten anhäufen, in Form von uns bisher ungewohnten emotionalen Zuständen zu manifestieren, weil effektives Üben traditionelle psychologische Abwehrmechanismen schwächt.

Aus diesen Gründen tritt ein sogenannter emotionaler Zusammenbruch auf, wenn eine Person einfach nicht ertragen kann, was in ihr vorgeht. Mit anderen Worten bedeutet dies, dass wir beginnen, Leiden zu erleben, deren Intensität irgendwann die Toleranzschwelle überschreitet.

Es gibt einen natürlichen Wunsch, Leiden zu beseitigen, und jeder tut es auf seine eigene Weise.Im Prinzip gibt es nicht so viele Möglichkeiten.

Im einfachsten Fall ist dies ein gewöhnlicher Flug, das heißt, nachdem Sie Ihren negativen Zustand richtig mit dem verbunden haben, was Sie tun, dh mit der Übung, entfernen Sie ihn einfach aus Ihrem Leben, indem Sie damit aufhören. Natürlich führt dieser Weg nicht immer zum gewünschten Ergebnis, denn wenn bei Ihnen bereits Veränderungen eingetreten sind, reicht ein Weglaufen vielleicht nicht aus.

In einer ziemlich großen Anzahl von Fällen wird die Rationalisierung eingeschaltet und eine Person beginnt, sich selbst zu erklären, was mit ihr passiert, indem sie einfach die Verantwortung für das, was passiert, verlagert äußere Ursache. Sie können sich zum Beispiel davon überzeugen, dass diese Methode für Sie persönlich nicht geeignet ist (was übrigens stimmen kann), einem Lehrer die Schuld geben, der auf seinem Gebiet nicht kompetent genug ist, die Ursache finden in einer unangemessenen Umgebung usw.

Sie können sich selbst die Schuld für die Fehler geben, sich sagen, dass Sie einfach nicht genug Fähigkeiten haben, viel Negativität, dass Sie schlechtes Karma haben und so weiter.

Leider ist es nicht ungewöhnlich, dass andere Praktizierende solche Meinungen verstärken, indem sie einander aktiv ähnliche Ideen vortragen.

Probleme kommen aus der Praxis selbst.

Wir haben (und wahrscheinlich bei weitem nicht alle) psychologischen Ursachen berührt, und jetzt werden wir zu einer anderen Reihe von Ursachen übergehen – als wären es äußere Manifestationen dieser psychologischen Momente, über die wir gesprochen haben.

Es gibt mehrere davon, und alle sind auf die eine oder andere Weise mit der Motivation und der daraus resultierenden Erwartung verbunden.

Natürlich ist es schwierig, von einer Person, die zum ersten Mal zu einer religiösen Gruppe kommt, ein Verständnis für das wahre Wesen der Religion zu erwarten.

Dabei hat absolut jeder ein, wenn auch vages, inneres Verständnis dafür, warum er das tut und was er am Ende gerne bekommen möchte. Dieses Verständnis stammt aus jenen Momenten, in denen wir früher etwas über Religion, über uns selbst und über die Welt um uns herum wussten. Meistens ist es eine bizarre Mischung aus Überzeugungen, Stereotypen und neurotischen Reaktionen unserer Persönlichkeit, die wir bereits zuvor erwähnt haben.

Kann man das alles vom Standpunkt derselben Religion aus Wahnvorstellungen nennen? Zweifellos. Auf der anderen Seite sind es unsere anfänglichen Bestrebungen, die zu Quellen der Inspiration und zunächst zu einem wichtigen Ansporn werden, um voranzukommen.

Erwartungen und Annahmen.

Das erste, worüber ich sprechen möchte, sind Erwartungen. Die überwiegende Mehrheit der Menschen kann Ereignisse, die ihren Erwartungen widersprechen, absolut nicht ertragen. Natürlich beginnen wir aus verschiedenen Gründen mit dem Üben, aber die zugrunde liegende Erwartung ist immer das Ergebnis. Auf dieser Ebene liegt das erste Problem.

Fast niemand ist bereit für die Tatsache, dass jede spirituelle Praxis Jahre und noch häufiger Jahrzehnte harter Arbeit erfordert.

Unsere Persönlichkeit zählt immer auf ein schnelles oder sogar sofortiges Ergebnis, daher kommt die erste Enttäuschung vom Unterricht in den meisten Fällen in den ersten Monaten des Unterrichts.

Auch diejenigen, die es gewohnt sind, hart zu arbeiten, um Dinge zu erledigen, können enttäuscht werden.

Wir sind alle daran gewöhnt, dass, wenn Sie Ausdauer und Mühe investieren, sicherlich ein gutes Ergebnis erzielt wird, und eine solche Kampagne gilt für die meisten gesellschaftlichen Veranstaltungen, an denen wir teilnehmen. Das Ergebnis der spirituellen Praxis steht jedoch nicht immer in direktem Zusammenhang mit der aufgewendeten Anstrengung. Um die innere Erfahrung zuzulassen, müssen Sie sich ändern, viele von uns sind bereit, hart zu arbeiten, aber nur sehr wenige von uns sind bereit, sich gleichzeitig innerlich zu ändern, und das braucht Zeit.

Manchmal passiert es und das ist was. Wer ein schnelles Ergebnis erwartet und es nicht bekommt, wird enttäuscht. Wir haben die möglichen Folgen davon bereits vorher betrachtet, aber es gibt eine weitere, die wir nicht erwähnt haben, wenn eine Person von einer bestimmten Praxis, Sekte oder Religion desillusioniert ist, beginnt sie, sich nach einem anderen, geeigneteren Ort oder Lehrer umzusehen.

Das ist an sich kein Problem, denn in diesem Fall gibt es nichts Natürlicheres als Zweifel und Suchen. Das Problem ist, dass dieses Stadium oft sehr lange hinausgezögert wird und Jahre dauern kann. Einer der Gründe für diesen Zustand ist natürlich unser versteckter Widerstand und unsere mangelnde Veränderungsbereitschaft, die sehr schwer zu erkennen ist, aber sehr leicht in verschiedenen Rationalisierungen ertrinkt.

Denke und fühle richtig.

Ein weiterer Grund hat damit zu tun, dass die Menschen eher wenig Ahnung davon haben, was Religion wirklich ist und was ihre Ursprünge sind, und dies mit einer Vielzahl persönlicher Vorstellungen über die Praxis und das Endergebnis verbunden ist. Überraschenderweise führt dies tatsächlich dazu, dass jeder Praktizierende genau weiß, wie es sein sollte und wie es nicht sein sollte.

Ein solches „scheinbares Wissen“ führt zu einer weiteren Welle von Erwartungen, die damit zusammenhängt, dass wir beginnen, von uns selbst und anderen ein ganz bestimmtes Verhalten zu erwarten - die richtigen äußeren Reaktionen, die richtigen Emotionen und so weiter.

In diesem Fall erwarten wir in der Regel kein sofortiges Ergebnis mehr, sondern warten ab bestimmtes Ergebnis, über die wir bereits unsere eigenen vagen oder sogar klaren Vorstellungen haben.

Zum Beispiel ist die Meinung weit verbreitet, dass an einem spirituellen Ort alles das sein soll, was man „dekorativ und edel“ nennt, also wir selbst, andere Menschen und erst recht der Lehrer sich ganz bestimmt positiv verhalten sollen von bedingungsloser Liebe und Verständnis, befolgen Sie die Anweisungen, Lehren und so weiter. Das Traurigste ist, dass die gleichen Anforderungen an unsere Innenwelt gestellt werden und die Erwartung besteht, dass in uns als einem praktizierenden und daher der hohen Spiritualität beigetretenen Wesen auch alles in Ordnung sein sollte.

Natürlich sind in dieser Situation die inneren Manifestationen von Wut, Aggression, starker Zuneigung usw. werden als inakzeptabel akzeptiert und entweder (bis zu einem gewissen Grad) unterdrückt oder führen zu Enttäuschung über sich selbst. Gleichwohl wird es den anderen Mitgliedern der Gruppe präsentiert, oft sogar in größerem Ausmaß als man selbst.

Wirkliche Praxis ist jedoch immer mit einem ständigen Überschreiten des Üblichen verbunden und ist in der Lage, Zustände zu erzeugen, die wir nicht einmal ahnen.

Daher ist es sehr gut, wenn der Praktizierende weiß, dass solche Dinge passieren können, und vielleicht sind sie sogar ein Beweis dafür, dass das, was Sie tun, tatsächlich funktioniert. Leider ist die Realität, dass über solche Dinge selten gesprochen wird, und viele Menschen ziehen es vor, nicht über Bedingungen zu sprechen, die sie überhaupt für falsch halten, was zu einer weiteren Welle von Enttäuschungen und Missverständnissen führt.

Die Idee der spirituellen Vollkommenheit

Und ein weiteres Hindernis, über das ich sprechen möchte, ist viel subtiler und bei weitem nicht so offensichtlich, aber es erwartet uns in jeder Phase der Praxis und hängt damit zusammen, dass unsere Persönlichkeit immer eine eigene Vorstellung hat Verbesserung, die sich aus unseren sozialen Vorstellungen davon ergibt, was Erfolg und was gut ist.

In wenigen Worten lässt sich dies durch die Frage ausdrücken: „Was hast du im Leben erreicht“?

In diesem Format wird diese Idee aus der Gesellschaft getragen und sofort in die Praxis umgesetzt.

Natürlich sind wir in der sozialen Welt ständig mit der Erfüllung bestimmter Aufgaben konfrontiert, die immer mit dem Beginn, der Ausführung und dem Abschluss verbunden sind. Vollendung markiert das Erreichen eines Ziels, das auf unseren öffentlichen und persönlichen EGO-STATUS projiziert wird.

Hier stellt sich natürlich eine Frage – warum kann der gleiche Ansatz nicht verwendet werden, wenn es um spirituelle Dinge geht, und ist ein solches Phänomen wie „spirituelles Wachstum“ oder „spiritueller Fortschritt“ überhaupt möglich?

Auf der einen Seite scheint alles selbstverständlich zu sein, hier gibt es einen Lehrer, der alles erreicht hat, also ist er ein Lehrer (Status), und es gibt Schüler, die nur auf dem Weg sind (wachsen, erreichen?) Und früher oder später , nachdem sie die notwendigen Anstrengungen unternommen haben, werden auch Lehrer. So stellt sich die absolute Mehrheit (natürlich mit gewissen Variationen) die Aufgabe vor. Und hier scheint alles zu stimmen, Sie werden nicht graben.

Geht es nur um Motive?

Aber es gibt eine Nuance, die mit dem Motiv zusammenhängt. Die Sache ist die, dass der Weg der Verbesserung tatsächlich existiert, aber er steht überhaupt nicht in direktem Zusammenhang mit dem endgültigen Ziel, den spirituellen Weg zu verwirklichen, der zweifellos existiert. Also, was ist der Deal?

Wie bereits erwähnt, liegt die Feinheit im Motiv. Nämlich, von welchem ​​Motiv Sie sich leiten lassen, dem Motiv der Selbstverbesserung oder nicht. Das Kultivierungsmotiv ist nichts als ein egoistisches Ziel und hat nichts mit der Verwirklichung des Weges zu tun, außerdem behindert es diese Verwirklichung sehr, obwohl es Ihnen ermöglicht, bedeutende Erfolge zu erzielen - lösen Sie psychologische Probleme, werden Sie stark und voller Energie, und sogar wie ein Lehrer aussehen und manchmal Ambitionen verwirklichen und Lehrer werden. Und es gibt ziemlich viele solcher Leute, viel mehr als echte Lehrer.

*Unter solchen Menschen gibt es zwei Kategorien: Betrüger, die sich bewusst sind, dass sie keine Lehrer sind, sowie Menschen, die fest davon überzeugt sind, dass sie wirklich Lehrer sind. Und es ist nicht schwer, sich darin zu täuschen, denn solche Selbsttäuschung ist immer süß.

Was ist das andere Motiv, das es Ihnen erlaubt, tatsächlich nicht abgelenkt zu werden? Hier liegt die Komplexität.

Es scheint mir, dass dieses Motiv am vollständigsten in der buddhistischen Lehre des Mahayana vertreten ist, verwenden wir es für eine Erklärung.

Motivation im Mahayana-Buddhismus.

Im Mahayana-Buddhismus gibt es ein solches Verständnis des Pfades wie den Pfad des Bodhisattvas.

Ein Bodhisattva ist ein Wesen, das sich ganz der Errettung aller Lebewesen verschrieben hat und dementsprechend einen Eid ablegt. Es wird manchmal so verstanden, dass man den persönlichen Nutzen der Glückseligkeit des Nirvana aufgibt, bis das allerletzte Wesen im Universum Erleuchtung erlangt.

Und eine solche Botschaft, die scheinbar von vollkommenem Altruismus durchdrungen ist, ist in Wirklichkeit etwas viel Komplexeres und Zweideutigeres.

Erstens ist im Rahmen derselben Doktrin eine individuelle Befreiung überhaupt nicht möglich.

Zweitens verkompliziert jedes egoistische Motiv an sich die Sache sehr, weil die Anhaftung an irgendetwas nicht einmal das Erreichen, sondern die Festigung bestimmter Bewusstseinszustände verhindert, und darüber ist in buddhistischen Texten viel geschrieben worden.

Es stellt sich heraus, dass Egoismus genau diese dämonischen Charaktere sind, die am Eingang eines jeden buddhistischen Tempels in Hülle und Fülle zu finden sind. Es ist interessant, dass sie manchmal die Wächter der Lehre genannt werden, die sie vor dem Profanen oder vor denselben Dämonen schützen.

Die Idee der Persönlichkeit ist das Haupthindernis.

Was soll das alles heißen? Wenn wir all das Gesagte berücksichtigen, wird es offensichtlich, dass das wirksamste Hindernis auf dem Weg nichts anderes ist als der Wunsch, sich zu verbessern, besser zu werden, korrekter zu werden, Erleuchtung zu erlangen, ein Lehrer zu werden. Und hier können Sie auch Dinge wie den Versuch einbeziehen, Leiden loszuwerden oder im Gegenteil Glück zu finden.

Es ist nicht schwer zu verstehen, unter welcher Flagge all diese Motive geboren werden, das ist nichts anderes, was im Christentum die Sünde des Stolzes genannt wird, die möglicherweise gerade wegen der Fähigkeit, Hindernisse auf dem Weg zu schaffen, genannt wird das schrecklichste.

Viele Menschen kennen den christlichen Ausdruck „Wahrlich, es geht eher ein Kamel durch ein Nadelöhr, als dass ein Reicher in das Himmelreich kommt.“ Von welchem ​​Vermögen sprechen wir hier? Es ist davon auszugehen, dass dies aus Sicht jeder Religion nichts anderes ist als „ich selbst“, also unsere Persönlichkeit, die für uns der größte Wert und die Quelle der Verbundenheit ist.

Hier entsteht ein scheinbar unentwirrbarer Teufelskreis.

Es stellt sich heraus, dass einerseits unsere Ego-Persönlichkeit das Haupthindernis auf dem Weg ist und andererseits sie dafür verantwortlich ist, diesen Weg zu wählen, sowie für jene Ideen, die uns anregen und inspirieren.

Tatsächlich ist es klar, dass sich nur wenige Menschen hinsetzen, um zu meditieren oder zu beten, um Lebewesen zu retten, die überwiegende Mehrheit praktiziert für sich selbst, entweder von offen egoistischen Motiven geleitet oder von denselben Motiven, aber in verschleierter Form , wenn Egoismus durch Doktrin oder ihre eigene abgedeckt wird gute Idee Praktiker.

So kann ein Anhänger des Mahayana leicht behaupten, dass er zum Wohle aller Wesen praktiziert, da seine Doktrin es so sagt, aber in Wirklichkeit vor sich selbst das wahre Motiv verbirgt, den Durst nach Erleuchtung für sich selbst.

Der Ausweg ist, alle Umstände zu akzeptieren.

Und hier gibt es einen gewissen Optimismus.

Tatsächlich sind der egoistische Ansatz und die Zustände, die wir als negativ betrachten, nichts weiter als eine integrale und notwendige Phase, die früher oder später durchlaufen wird, vorausgesetzt, wir verstehen und akzeptieren diese Realität.

Es ist wichtig zu verstehen, dass es reale Umstände gibt, in denen wir uns befinden, und wir brauchen sie auf die eine oder andere Weise. halte es für selbstverständlich.

Einige von uns sind reich, einige arm, einige gesund, einige krank, aber auf jeden Fall ist dies die Realität, in der wir existieren und die als Ausgangspunkt genommen werden muss, als das, was wir heute, hier und jetzt haben .

Gleiches gilt für innere Umstände. Vielleicht haben wir heute Güte und Mitgefühl, aber gleichzeitig gibt es Wut, Wut, Niedergeschlagenheit, Selbstsucht und beides natürlich gegeben heute, die ebenso wie die äußeren Bedingungen uneingeschränkt hingenommen werden müssen.

Eine natürliche Frage stellt sich, was bedeutet es, so zu akzeptieren, wie es ist? Bedeutet dies, dass die bloße Tatsache unserer Kenntnis dieser Umstände bereits ihre Akzeptanz ist? Hier gibt es zwei Kernpunkte, die unbedingt umgesetzt werden müssen – Ehrlichkeit und eben Akzeptanz an sich.

Das erste ist notwendig, um in uns selbst das zu entdecken und zu realisieren, was wir eigentlich nicht sehen wollen.

Die zweite ermöglicht es uns, die Umstände unseres Lebens vollständig zu akzeptieren, was bedeutet, zu erkennen volle Verantwortung für das, was ich bin und was um mich herum passiert.

Und es gibt eine dritte, die mit unserer Übungsabsicht zusammenhängt, die den Wunsch nach psychologischem Komfort um jeden Preis überwinden soll – das Motto, das unsere gesamte Gesellschaft längst durchdrungen hat.

In diesem Artikel können Sie im Detail verstehen, wie Sie mit der spirituellen Entwicklung beginnen und was sie wirklich ist. Dieser Artikel basiert auf der Erfahrung und Forschung vieler Menschen, die sich auf verschiedenen Wegen des spirituellen Wachstums befinden: innerhalb und außerhalb traditioneller Religionen. Hier finden Sie auf jeden Fall alle Informationen, die Sie benötigen, um mit der Selbstverwirklichung zu beginnen.

Zuerst müssen Sie die grundlegenden Konzepte verstehen, insbesondere was das Konzept der „spirituellen Entwicklung“ bedeutet.

Was ist eigentlich spirituelle Entwicklung?

Zuerst müssen Sie den klaren Unterschied verstehen spirituelle Entwicklung aus der kulturellen oder moralischen Entwicklung. Einige Menschen glauben zum Beispiel aufrichtig, dass der Besuch von Museen und Theatern sie spirituell erhebt. Aber das ist eine Massentäuschung, besonders wenn man bedenkt, in welche Richtung die zeitgenössische Kunst heute geht.

Eine Person kann jahrzehntelang bestimmte Dinge tun und denken, dass sie spirituell vorankommt. Tatsächlich wird er auf dem Weg der Selbstverwirklichung keine Fortschritte machen.

Allerdings gibt es einen Vorbehalt: Wenn jemand eine gottgegebene Begabung auf dem Gebiet der Kunst hat und er beispielsweise ein Künstler ist. Dann kann der Besuch von Ausstellungen und anderen Veranstaltungen in diesem Bereich einer Person bei der spirituellen Entwicklung helfen.

Warum? Weil:

Spirituelle Entwicklung bedeutet, dass ein Mensch seinen eigenen Weg gehen wird in Übereinstimmung mit den Talenten, die die Manifestation Gottes in ihm sind.

Es gibt einen bestimmten göttlichen Plan für das Leben jedes Lebewesens, der auch Schicksal genannt wird. Und wenn ein Mensch dem nicht folgt, dann kann von spirituellem Wachstum keine Rede sein.

Das Konzept der „spirituellen Entwicklung“ wird im Video ausführlich beschrieben:

Bevor Sie sich mit spiritueller Entwicklung beschäftigen, müssen Sie auch klar verstehen, warum dies getan werden sollte.

Das Hauptziel der spirituellen Selbstentwicklung

Es ist kein Geheimnis, dass viele von denen, die sich auf den Weg der spirituellen Selbstverbesserung begeben haben, davor einige oder andere Schwierigkeiten hatten. Das kann eine schwierige Situation in Geldangelegenheiten sein, ein Zwiespalt in Beziehungen oder gesundheitliche Probleme.

Auf die eine oder andere Weise treiben die Schwierigkeiten des Lebens eine Person zu mehr bewusstes Leben. Ganz die Umwelt wartet darauf, dass wir aus dem Einfluss der Illusion der materiellen Welt herauskommen und beginnen, uns in die spirituelle Richtung zu entwickeln.

Das Hauptziel der spirituellen Entwicklung ist die Verwirklichung der eigenen spirituellen Natur, Gott im Herzen und des darauf basierenden Lebens.

Verstehen Sie, dass das Ziel der spirituellen Entwicklung NICHT darin besteht, nach Zeitplan in den Tempel zu gehen oder unbewusst Gebete zu wiederholen, weil irgendein Priester es so gesagt hat. Wir müssen lernen, ohne Vermittler eine Beziehung zu Gott in unserem Herzen aufzubauen.

Der Allmächtige ist der engste Freund und Gratulant, der jede Sekunde bei uns ist und darauf wartet, dass wir ihm endlich Aufmerksamkeit schenken. Aber wir ignorieren Gott in unseren Herzen und tauschen Ihn gegen äußere, oft bedeutungslose Dinge ein: Religionen, Rituale, Pseudolehrer usw.

Der Prozess der Verwirklichung Gottes im Herzen ist nicht so lang, wie uns viele Priester sagen. Uns wird gesagt, dass wir noch nicht entwickelt sind, um direkt mit Gott zu kommunizieren. Aber das ist eine Lüge. Es sind keine zusätzlichen Bedingungen erforderlich, um mit Gott zu kommunizieren. Er ist hier und jetzt bei uns.

Glauben Sie nicht? Versuchen Sie, mit einem Auge auf Ihr Herz zu leben (die Stimme des Gewissens, wenn Sie so wollen). Und Sie werden sehen, dass eine echte spirituelle Entwicklung begonnen hat, und dann werden Wunder beginnen.

Im Allgemeinen wird wahrer spiritueller Fortschritt immer von Wundern begleitet. Wenn ein Mensch viel spirituelle Entwicklung betreibt, mehrere Stunden am Tag betet, jede Woche den Tempel besucht, spirituelle Abhandlungen liest, aber in seinem Leben keine Wunder geschehen und er nicht wirklich glücklicher wird, dann entwickelt er sich spirituell NICHT und , höchstwahrscheinlich, ging auf einem falschen Weg.

Oft fallen Menschen auf eine solche Täuschung herein, die religiöse Führer ihnen auferlegen: Jetzt müssen Sie demütig sein, aushalten und sich so weit wie möglich spirituell entwickeln, aber nach dem Tod wird alles in Ordnung sein. Dies ist eine andere ungeheuerliche Lüge dabei helfen, Menschen zu Sklaven zu machen.

Du musst hier und jetzt leben. Wir müssen heute mit Gott kommunizieren. Du musst im gegenwärtigen Moment glücklich sein. Das erwartet Gott von uns. Und dafür musst du nur anfangen, nach deinem Gewissen zu leben und Gott auf den Altar deines Herzens zu legen.

Gott interessiert sich nicht sehr für Menschen, die alles ertragen und vor allem Angst haben. Er braucht mutige und entschlossene Menschen, die nicht vor Angst zittern und nicht blind an Nichtmenschen glauben, die sich oft in heilige Gewänder kleiden.

Fairerweise muss man das anmerken es gibt auch rein spirituelle menschen im rahmen der religionen. Vielleicht nicht so viele wie wir möchten, aber sie sind es. Und nur Gott in unseren Herzen wird uns helfen zu unterscheiden, wer ein wahrer Mann Gottes und wer ein „Wolf im Schafspelz“ ist.

Wenn dieses Hauptziel nicht im Fokus eines sich spirituell entwickelnden Menschen steht, dann wird alles, was er tut, ohne tiefe Bedeutung sein.

Wo soll man mit der spirituellen Entwicklung beginnen: Werkzeuge und ihre Wahl

Wenn wir über traditionelle Religionen sprechen, dann sind dort im Allgemeinen die Instrumente der spirituellen Entwicklung dieselben: die Wahl der Religion selbst, Gebetspraktiken, spirituelle Abhandlungen, Kommunikation mit Gleichgesinnten, die Suche nach Mentoren und spirituellen Lehrern. Und es wird angenommen, dass dies völlig ausreicht, um NACH dem Tod in die geistige Welt zu gehen (oder das Reich Gottes zu erreichen).

Eine Person, die vertraut ist mit " religiöse Küche“, stellt sich früher oder später heraus, dass es unter den Anhängern der Religionen ziemlich viele unglückliche Menschen gibt. Darüber hinaus gibt es eine Fülle von Informationen darüber, welche Verbrechen von religiösen Führern begangen werden: Betrug, Diebstahl, Kindesmissbrauch, Drogenhandel, Mord und mehr. All dies wirft viele Fragen von angemessenen und vernünftigen Menschen auf.

Was zu tun ist?

Den Weg einer Religion oder außerhalb zu gehen, ist eine Wahl spezielle Person. Der Zweck dieses Artikels ist es, Sie zu lehren, falsche Spiritualität von echter zu unterscheiden. Deshalb werden wir im Folgenden ausführlicher die Werkzeuge der spirituellen Entwicklung diskutieren, die sowohl in den offiziellen Religionen als auch außerhalb von ihnen verwendet werden.

Dies sind die Werkzeuge:

• Leben nach dem Herzen;
• Einen spirituellen Weg wählen;
• Gebetspraktiken;
• Heilige Schriften;
• Erhabene Umgebung;
• Mentoren und Lehrer;
• Altruismus oder selbstlose Aktivität;
• Zusätzliche Werkzeuge, um spirituelles Wachstum zu unterstützen.

Leben nach dem Herzen oder wie hört man auf die Stimme des Gewissens?

Es wurde oben bereits erwähnt, dass Gott als einer seiner vollen Aspekte in den Herzen aller Lebewesen ist. Dieser Aspekt wird Paramatma oder Überseele oder Gewissensstimme genannt.

Das wird heute immer deutlicher nach dem Gewissen zu leben, mit Betonung auf Gott im Herzen, ist der sicherste Weg auf denen eine Person nicht von pseudo-spirituellen Persönlichkeiten getäuscht wird. Wenn man sich auf die Überseele verlässt, kann eine Person vor nichts Angst haben, da sie in diesem Fall unter dem direkten Schutz Gottes steht. In einem der Texte der Bhagavad Gita sagt Gott:

„Gib alle Religionen auf und gib dich Mir einfach hin. Ich werde dich von allen Folgen deiner Sünden befreien. Fürchte dich vor nichts."

Und das sagt alles, und es ist alles klar. Die Hauptsache bei der spirituellen Entwicklung ist, sich dem Allmächtigen vollständig zu ergeben, und dann wird sich alles unter Seiner direkten Beteiligung entwickeln.

Was ist der einfachste Weg, sich Gott hinzugeben? Beginnen Sie, auf Ihr Herz zu hören, wo Gott ist. Er ist immer bei uns und in momentan Dasselbe.

Wie kann man lernen, im Herzen auf Gott zu hören? Niemand wird spezifische Empfehlungen geben, da jeder diesen Prozess auf unterschiedliche Weise durchläuft. Nur er selbst weiß, wie alles mit einer bestimmten Person geschehen wird.

Deshalb müssen Sie sich nur aufrichtig an Ihn wenden und sagen, dass Sie lernen möchten, Ihm in Ihrem Herzen zuzuhören. Gott wird sicherlich auf einen solchen Aufruf reagieren und beginnen, Sie durch das Leben zu führen.

Und wir sprechen nicht davon, dass Sie wie ein Hund an der Leine genommen und geführt wurden. Wo Gott immer ist, gibt es spannende Abenteuer und Wunder. Glauben Sie mir, Sie werden sich bestimmt nicht langweilen.

Meiner Meinung nach sollte dieses Werkzeug auf dem Weg der spirituellen Entwicklung wichtiger werden als Religionen, spirituelle Lehrer, Gebete, Tempel usw.

Wie wählt man eine spirituelle Tradition aus?

Wenn Sie sich entscheiden, dem Weg einer Religion zu folgen, müssen Sie sich ernsthaft mit ihrer Wahl auseinandersetzen. Und auch hier ist alles individuell. Eine Person mag zu einer Religion passen, eine andere zu einer anderen Religion, eine dritte zu einer dritten spirituellen Tradition. Das bedeutet übrigens nicht, dass sie miteinander konkurrieren sollten - das tun nur Fanatiker.

Auch muss eine Person nicht genau der religiösen Tradition angehören, in der sie geboren wurde. Es kommt oft vor, dass eine Person, nachdem sie gereift ist, eine andere spirituelle Tradition wählt, die ihm „näher am Herzen liegt“.

Wählen Sie Ihre Religion (Tradition) weise anhand der folgenden Kriterien:

• Diese Tradition muss zur Persönlichkeit Gottes führen (wenn die Philosophie der Tradition darin besteht, dass nur ihr Weg und „ihr Gott“ die einzig richtigen sind, dann ist dies entweder eine falsche Tradition oder falsche und unwissende Anhänger);
• In dieser Religion sollte es viele wirklich heilige Personen geben (nicht 2-5, sondern Hunderte, Tausende und mehr);
• Die Überlieferung muss auf verbindlichen Schriften beruhen, die viele Jahre alt sind (mindestens 500 Jahre alt und älter);
• Viele Menschen sollten dem Weg dieser religiösen Tradition folgen und darauf bestimmte Ergebnisse erzielen (z. B. Menschen zu einem höheren Lebensstandard aufsteigen, Gewalt, Unmoral und Ausschweifung abschwören usw.);
• In dieser Religion sollte es eine spirituelle (Gebets-)Praxis geben, an der sich jeder aufrichtige Anhänger beteiligt;
• Sie sollten sich in dieser Tradition wohlfühlen; Wenn Sie ständiges Unbehagen verspüren, ist dies vielleicht nicht das, was Sie brauchen.
• Nun, wenn Sie die Bräuche und Regeln in dieser Religion mögen (erstens Erstphase wenigstens zufrieden).

Kriterien für die Wahl einer spirituellen Tradition (Religion) am Anfang der spirituellen Entwicklung sind mehr als genug aufgeführt. Betrachten Sie sie.

Auf einen Punkt möchte ich Ihre Aufmerksamkeit lenken. In den letzten 200 Jahren sind in den Religionen nicht die besten Dinge passiert, und es ist meine Pflicht, Ihnen davon zu erzählen. Seien Sie nicht faul und studieren Sie den Artikel:

Für Menschen, die sich nicht für eine bestimmte religiöse Tradition entscheiden wollen oder noch nicht bereit sind, besteht die Möglichkeit, sich außerhalb der Religion spirituell zu entwickeln. Dies wird im Artikel ausführlich beschrieben:

Gebetspraxis: wann, wie und warum?

Nun zu einem anderen wichtigen Thema - Gebete und Mantras.

Diese Praktiken sind sicherlich nützlich und wichtig, aber nur, wenn eine Person sich bewusst und aufrichtig damit beschäftigt. Wenn dies zu einem automatischen Prozess wird und eine Person betet, nur weil sie es muss, dann tendiert die Wirksamkeit des Gebets gegen Null.

In der Anfangsphase des spirituellen Wachstums wird die tägliche Praxis des Gebets oder Mantras nützlich sein. Es wird das Bewusstsein einer Person reinigen und sie erheben. Alles Neue in dieser Welt trägt Früchte, aber vorerst.

Mit der Zeit, wenn eine Person in das geistliche Leben „hineingezogen“ wird, lässt die Wirksamkeit des Gebets nach und es wird oft automatisch. Und die folgende Situation kann beobachtet werden: Eine Person scheint aktiv an der spirituellen Entwicklung beteiligt zu sein, betet, aber es ist kein besonderes Ergebnis sichtbar. Das bedeutet, dass er auf dem falschen Weg ist.

Das Gebet sollte eine Ergänzung, aber nicht das Hauptziel der spirituellen Entwicklung sein. Menschen, die nach ihrem Herzen leben, sind oft viel glücklicher und mächtiger als diejenigen, die wie ein Roboter stundenlang vergeblich beten.

Gott antwortet nur auf aufrichtige Gebete, wenn eine Person ihn bewusst anspricht, und denkt während des Gebets nicht darüber nach, was er nach dem Gebet tun wird oder wie er ungerecht behandelt wurde. Es ist besser, als automatisch ein Gebet zu wiederholen, um eine freundliche und selbstlose Tat für Menschen oder andere Lebewesen zu tun. Mehr dazu im Video:

Studium der Heiligen Schrift

Wir kennen viele Heilige Schriften, aber die Frage ist, wie viel sie in ihrer ursprünglichen Form in unserem 21. Jahrhundert überlebt haben? Als Ergebnis verschiedener Studien habe ich gelernt, dass alle großen spirituellen Abhandlungen mehr oder weniger Verzerrungen unterliegen. Dies geschieht übrigens hauptsächlich durch Vertreter der offiziellen Religionen. Warum? Weil sie einer einzigen überreligiösen Führung dienen.

Die Bibel, der Koran, die Bhagavad Gita, die Thora oder etwas anderes - heute muss es sorgfältig und mit eingeschaltetem Verstand gelesen werden, und alles kann nicht blind angenommen werden.

Bedeutet dies, dass spirituelle Abhandlungen überhaupt nicht gelesen werden sollten? Nein, natürlich. Selbst in den verzerrten Schriften bleiben viele tiefgründige Dinge erhalten. Sie müssen nur wissen, was Sie zum Lesen wählen und wie Sie sich vom Studium der Abhandlungen leiten lassen.

Beim Lesen einer Schriftstelle muss man sich vom Herzen leiten lassen. Der wichtigste Kommentar zu dem, was wir lesen, kommt von Gott in uns. Wenn ein Mensch nach seinem Herzen lebt, dann kann er auch durch umgeschriebene Bücher nicht in die Irre geführt werden. Der Allmächtige wird immer helfen, etwas zu finden, das einem Menschen bei seiner spirituellen Entwicklung hilft.

Sie können in dem Artikel erfahren, wie spirituelle Abhandlungen verzerren:

Über die erhabene Umgebung und Mentoren

Es ist schwer für einen, sich zu entwickeln. Es ist unmöglich, sich außerhalb der Gesellschaft spirituell weiterzuentwickeln. Daher muss eine Person Beziehungen zu anderen Menschen haben. Das heißt, er sollte sich nicht in sich selbst zurückziehen, da dies die Höhe der Entsagung ist. In der Interaktion mit anderen Menschen werden wir wie ein Stein „gedreht“, um eine schöne und elegante Form zu geben – um wahrhaft spirituelle Menschen zu machen.

Es ist günstig, mit Gleichgesinnten zu kommunizieren, die sich auch mit spiritueller Entwicklung beschäftigen. Sie können mit ihnen kommunizieren, Erfahrungen austauschen, diskutieren interessante Themen usw. Das gibt Inspiration, Energie und kann auch in für uns unverständlichen Situationen unerwartete Hinweise geben. In einem Moment der Schwierigkeit und des Zweifels ist eine solche Umgebung sehr hilfreich guter Helfer und Freund.

Es ist zwar nicht immer einfach, eine solche Umgebung zu finden. Aber, wie man sagt, ein aufrichtiger Mensch, der nach seinem Herzen lebt, wird niemals allein gelassen, und Gott wird sicherlich Gesellschaft für ihn finden, wenn es nötig ist.

Noch besser, wenn Sie einen Mentor finden, die vorschlägt, was und wie zu tun ist, auf Fehler hinweist usw. Denken Sie daran, dass jede Situation und jede Person ein Mentor für uns sein kann, wenn wir sie in der richtigen Geisteshaltung wahrnehmen können.

Aber es ist nicht so einfach, ein echter Mentor zu werden, der uns Ratschläge gibt und wir ihnen folgen. Ein solcher Mensch muss selbst das Erhabene führen und sauberes Bild Leben für viele Jahre. Dasselbe gilt für spirituelle Lehrer.

Eines der wichtigsten Zeichen eines spirituellen Lehrers ist, dass er den Schüler lehrt, auf ihn zu verzichten, und nicht versucht, ein Vermittler zwischen Gott und ihm zu werden. Ein echter spiritueller Lehrer hilft einer Person, er selbst zu werden und nicht jemand dort. Ein wahrer Guru spricht im Herzen des Schülers über Gott und lehrt, auf dieser Grundlage zu leben.

Nicht alle Mentoren und Lehrer erfüllen die oben beschriebenen Kriterien. Aber was kannst du tun, das sind die Zeiten jetzt ... Lebe nach deinem Herzen und Gott wird dir bestimmt sagen, wo der Lehrer ist und wo der Betrüger und Bösewicht ist.

Selbstlosigkeit für spirituelles Wachstum

Es ist unmöglich, wirklichen spirituellen Fortschritt und selbstlose Taten zu trennen. spiritueller Mensch lebt immer auf der Grundlage seiner Talente, und in dem Talent, das für uns bestimmt ist, kann man wirklich selbstlos sein.

Während wir in der Anfangsphase nicht in unserem Talent sind, können und sollten wir nach Wegen suchen, Selbstlosigkeit zu manifestieren. Davon gibt es heutzutage wirklich viele. Details über die Bedeutung dieser Qualität und ihre Entwicklung sind im Artikel beschrieben:

Wichtige Punkte am Anfang der spirituellen Entwicklung

Neben den ersten Schritten in der spirituellen Entwicklung müssen auch bestimmte Maßnahmen in andere Richtungen ergriffen werden.

Zunächst einmal ist es:

• Tagesablauf;
• Sauberkeit;
• Ernährung;
• Rausch.

Ohne die Dinge im Alltag zu ordnen, kommt man nicht voran spiritueller Weg. Daher müssen Sie sich bemühen, richtig zu essen und auszuschlafen richtige Zeit, auf Körperhygiene achten, schlechte Angewohnheiten ablegen und vieles mehr.

Im Tagmodus Achten Sie besonders auf frühes Aufstehen. Die Grundlagen des Tagesablaufs erfährst du aus dem Video:

Sauberkeit ist besonders wichtig für die spirituelle Entwicklung und es ist zwingend erforderlich, danach zu streben. Dies ist die Reinheit des Körpers, der Unterwäsche, des umgebenden Raums, der Psyche usw.

Beginnen Sie damit, jeden Morgen zu duschen. Über die Notwendigkeit dafür in diesem Beitrag:

Ernährung bestimmt weitgehend unsere Bewusstseinsebene, unsere Charakterqualitäten und sogar Handlungen. Wenn jemand zum Beispiel gerne Fleisch isst, dann wird er eine Tendenz zu Gewalt und Lust zeigen, und dies wird ein ernsthaftes Hindernis für die spirituelle Entwicklung sein. Über die Nützlichkeit oder Schädlichkeit von Fleisch.

Manchmal ist es für eine Person schwierig, in Stresssituationen oder schwere Phasen des Versagens zu geraten. Depressionen und Niedergeschlagenheit verringern die Lebensqualität, führen zu Depressionen. Die Tage verwandeln sich in ein freudloses, graues Dasein.

Menschen, die spirituelle Praktiken anwenden, werden moralisch wiederhergestellt, füllen ihre inneren Energieressourcen auf und finden zu sich selbst. Sie können sich selbst von der Seite betrachten, Ihre innere Welt erkunden, die Wege des persönlichen Wachstums und der Entwicklung skizzieren.

Was ist das

Spirituelle Praktiken sind unterschiedlich, aber sie bestehen alle aus einer Reihe von Aktivitäten, die einer Person bei der Selbsterkenntnis helfen, Willenskraft und Selbstdisziplin stärken. Solche Übungen helfen, Gott zu kennen, in sich selbst zu schauen, Komplexe und Ängste zu überwinden.

Seit der Antike stellen sich die Menschen Fragen nach ihrer Herkunft, dem Sinn des Daseins. Zu einem bestimmten Zeitpunkt war es notwendig, ein bestimmtes System zu schaffen, das der Seele Frieden und Ruhe bringen würde. Solche Systeme begannen dank alter religiöser Traditionen zu existieren. Zum Beispiel ist Yoga eine hinduistische philosophische Ordnung.

Das Konzept betrifft das Studium tiefer menschlicher Gefühle und Erfahrungen (Liebe, Glück, Einsamkeit, Freude und andere). Praktizierende schauen in sich hinein und suchen nach der Bedeutung von Gut und Böse, Leben und Tod.

Was brauchen Sie

Jeden Tag beachtet ein zivilisierter Mensch die elementaren Regeln der Körperhygiene: Zähneputzen, Duschen, Händewaschen vor dem Essen und so weiter. All dies schützt vor Krankheiten und Störungen. Auf die gleiche Weise benötigt die Seele periodisch Reinigung. Der Alltag verstopft die innere Energie mit negativen Gedanken, negativen Emotionen, die Harmonie und Gleichgewicht zerstören. Das Studium der Seele gibt die notwendige innere Ruhe, moralische Entspannung und Leichtigkeit.

So starten Sie den Unterricht

Nachdem geklärt ist, warum erhabene psychologische Recherchen erforderlich sind, gilt es zu entscheiden, in welche Richtung man sich bewegt.

So starten Sie den Unterricht:

1. Die Wahl hoher (religiöser) Bräuche und Werte (Orthodoxe, Katholiken, Muslime und andere). Nun gibt es viele verschiedene Religionen. Das Hauptkriterium für die Religionswahl ist, dass man sich wohlfühlen soll.
2. Finden Sie eine Person (Mentor) mit Erfahrung, die alle Fragen beantworten kann.
3. Von den ersten Tagen an müssen Sie täglich Stunden für Bewegung einplanen.
4. Regelmäßige Lektüre thematische Literatur ist fester Bestandteil des Studiums.

Psychologische Haltung

Das Ziel jeder moralischen Aktivität ist es, den Geist zu beruhigen, die Weltanschauung zu ändern und die Fähigkeit, unterschiedliche Elemente der Spiritualität zu kombinieren. Es braucht Zeit und Regelmäßigkeit. Es ist wichtig, die Faulheit in sich selbst mit Hilfe der Willenskraft zu überwinden und täglich Übungen zu machen, um sich darauf einzulassen. Brechen Sie sich nicht, alles sollte in Freude sein, in Vergnügen.

Körperliches Training

Die Durchführung statischer und dynamischer Übungen erfordert gewisse körperliche Fähigkeiten. Sie können Ihre Gesundheit nicht riskieren, Sie müssen mit solchen Aktivitäten beginnen, um sich nicht zu verletzen. Allmählich gesammelte Erfahrung ermöglicht es Ihnen, sich komplexeren Aufgaben zuzuwenden und das Training zu verbessern.

Richtungen spirituelle Praktiken

Hier gibt es viele Richtungen. Es ist wichtig, das richtige für Sie auszuwählen. Es ist nicht verboten, verschiedene Lehren auszuprobieren. Wenn die Seele vom Unterricht in Frieden und Gelassenheit ist, dann gibt es ein Ergebnis, die Wahl ist richtig getroffen.

Meditation

Die Vertiefung in sich selbst, die Konzentration auf etwas oder jemanden hilft, sich zu beruhigen, sowohl die Seele als auch den Körper zu entspannen. Meditation durch Loslösung reinigt Gedanken, beruhigt negative Emotionen. Hauptvorteil von Meditation bis Alltagsleben- die Fähigkeit, sich auf die Hauptsache zu konzentrieren und nicht auf Ablenkungen zu reagieren.

Yoga

Regelmäßige Bewegung hilft nicht nur, Ihren Körper in Topform zu bringen, sondern trägt auch zur Entwicklung von Ausdauer, Toleranz und Aufmerksamkeit bei. Es gibt genügend Yogakurse, aber alle zielen darauf ab, den Körper körperlich zu entwickeln, ein Gleichgewicht der inneren Kräfte zu erreichen und Harmonie zu finden.

Moderne Richtungen Yoga:

• Hatha Yoga - eine klassische Schule, in der Atemübungen, Entspannung und die einfachsten Asanas gelehrt werden;
• Ashtanga Vinyasa - Yoga geeignet für Liebhaber eines aktiven Tempos: Die Übungen sind energisch und schnell, Sie brauchen eine gute physische Gestalt;
• iyengar – sehr langsames Yoga, das eine lange Beibehaltung der Asanas erfordert;
• Kundalini - zielt darauf ab, Energie zu reinigen und die Stimmung zu heben;
• Bikram - hilft beim Abnehmen, Giftstoffe loszuwerden, da die Übungen in einem beheizten Raum durchgeführt werden;
• Tantra - Klassen werden paarweise abgehalten und öffnen die sexuelle Energie, lösen Komplexe;
• sukshma-vyayama - Gelenkgymnastik;
• Nidra - hilft effektiv Stress abzubauen, entspannt den Körper, beruhigt.

Kampfkunst

Kampfsport wird von vielen mit Gewalt assoziiert oder als Sport wahrgenommen. In der Tat geht es in der Kampfkunst vor allem um die Entwicklung einer hervorragenden körperlichen Fitness, das Training von Kraft, Geschicklichkeit und Aufmerksamkeit. Tatsächlich sind viele Kampfkünste komplexe philosophische Lehren.

Hier ist eine Liste der bekanntesten und beliebtesten Kampfkünste mit einem Moralkodex unter den Menschen:

• Taekwondo;
• Aikido;
• Jujutsu;
• Judo;
• Sambo;
• Karate.

Einige verwenden Kampfsportarten nur als Training, für andere ist es inneres Wachstum und Entwicklung.

Körper-geistige Systeme

IN gesunder Körper- Ein gesunder Geist. Ein erschöpfter, kranker Organismus erlaubt es einem Menschen nicht, sich auf seine Persönlichkeit, auf ein positives Arbeitsergebnis zu konzentrieren. Nur ein gesunder, beweglicher und flexibler Mensch wird die Schönheit seines Körpers und seiner Seele offenbaren können.

Atem- und Energieübungen

Mit Hilfe der Atem- und Energiegymnastik füllt eine Person den Energiehaushalt auf, beseitigt körperliche oder psychische Beschwerden und baut Stress ab. Es lohnt sich, die Übungen täglich 15 Minuten lang mit geringer Intensität zu beginnen. Nach und nach können Anzahl und Dauer der Sitzungen gesteigert werden.

Askese und Fasten

Um die Verbindung zu Gott zu stärken, um die moralische und körperliche Reinheit zu bewahren, greifen manche zur Askese. Askese ist eine freiwillige und bewusste Beschränkung der eigenen Person.

Folgende Sparmaßnahmen sind bekannt:

• Askese des Körpers - Fasten beim Essen, Pilgerfahrten unternehmen, körperliche Freuden und Wünsche einschränken;
• Askese der Rede - die Wahrheit sagen, nicht kritisieren, nicht verurteilen, nicht klatschen, seinen Standpunkt nicht durchsetzen, zuhören können, Skandale vermeiden;
• Strenge des Geistes - strenge Kontrolle der Emotionen, Befriedung des Stolzes, Vermeidung negativer Gedanken und Emotionen.

Statische Übungen

Nicht jeder mag dynamisches Training, jemand ist eher für statische Übungen geeignet. Im Yoga gilt das Halten von Asanas, solange genügend Ausdauer vorhanden ist, als statische Übungen.

Die Vorteile statischer Übungen:

• Ausdauer;
• Flexibilität;
• Geschicklichkeit;
• Gewalt;
• Gewichtsverlust.

Solche Übungen eignen sich für ältere Menschen mit Bluthochdruck, für diejenigen, die eine Verletzung erlitten haben. Nach statischen Übungen wird die Gesundheit spürbar gestärkt. Idealerweise, wenn es möglich ist, dynamische und statische Klassen zu kombinieren.

Lesen von Mantras und Affirmationen

Mantra ist ein reinigendes Wort, das göttliche Kraft und Licht hat. Das Lesen von Mantras wirkt sich nicht nur auf den Körper aus, sondern befreit auch den Geist und füllt ihn mit positiver Energie. Mantras haben eine einzigartige Fähigkeit, die gewünschten materiellen Vorteile anzuziehen.

Affirmation ist eine positive Aussage, die den Geist anregt, ein Ziel für eine positive Zukunft zu erreichen. Gedanken, Emotionen und Worte färben das Leben eines Menschen. Wenn sie anfangs fröhlich sind, wirken sie wohltuend. Positiv, freundlich, gut zieht dasselbe von außen an, und umgekehrt werden negativ und negativ viele Ängste und Komplexe anziehen.

Gebete lesen

Ein Gläubiger muss ständig mit Gott kommunizieren. Das Gebet ist am einfachsten erschwingliche Weise eine göttliche Verbindung herstellen. Um zu beten, kannst du in den Tempel gehen, oder du kannst es allein zu Hause tun. Durch das Gebet können Sie um Gesundheit für sich und Ihre Lieben bitten. Andere brauchen Schutz. Sie können auch um Führung im Leben bitten. In anderen Fällen bringt der Gläubige im Gebet dem Allmächtigen Dank und Lobpreis zum Ausdruck.

Andere Arten

IN moderne Welt jeder findet sich anders. Einige Methoden der psychologischen Suche haben jahrhundertealte Wurzeln und nutzen die Erfahrung und das Wissen traditioneller Religionen, andere existieren erst seit kurzem.

Neben den oben aufgeführten gibt es noch weitere Bereiche:

1. Zeremonien (Rituale) - ein Ausdruck der Dankbarkeit oder ein Ausdruck von Bitten in Form bestimmter Handlungen. Sie sollen seelische Qualen beruhigen oder umgekehrt eine starke psychologische Inspiration hervorrufen.
2. Kraftorte sind energetisch einzigartige Orte, die den psychischen Zustand eines Menschen verändern (Ägyptische Pyramiden, Grabeskirche, Baikalsee und andere).
3. Channelings sind die telepathische Annahme wertvoller psychologischer Botschaften von höheren Kanälen.
4. Energiepraktiken - Energiemanagement zur Heilung von Seele und Körper, zur Reinigung von Negativität, zur Korrektur des Schicksals.
5. Das Studium der Literatur - die Analyse verschiedener Schriften verändert die Persönlichkeit und ermöglicht es Ihnen, die tiefe Bedeutung aller Lebensereignisse und -situationen aufzudecken.

Was auszusuchen

Für Anfänger ist es schwierig, sich in den verschiedenen Bereichen von Yoga, Sparmaßnahmen, Meditationen und anderen Dingen zurechtzufinden. Das erste, worauf Sie bei der Auswahl achten sollten - alles sollte klar und verständlich sein. Was für Mädchen gut ist, kann für Männer inakzeptabel sein.

Es kommt vor, dass Partner ihren inneren Weg in einem System suchen, aber diese Situation sollte sich natürlich entwickeln. Es ist nichts falsch, wenn ein Mann und eine Frau an unterschiedlichen Lehren festhalten (z. B. beschäftigt sich einer mit Yoga und der andere hat sich in den Kampfkünsten wiedergefunden).

Für Frauen

Die Natur der Frau ist anders als die der Männer. Wenn Männer standhafter darin sind, verschiedene strenge Einschränkungen und Regeln zu akzeptieren, kann dies für eine Frau zu einem echten Energie-Desaster werden. Außerdem kann eine Frau krank werden. Zum Beispiel ist seltenes Fasten normal, aber häufigere Nahrungsbeschränkungen führen zu einer Fehlfunktion des hormonellen Hintergrunds, zu einer Schwächung der weiblichen Kraft. Außerdem sollte eine Dame Spaß an allen Aktivitäten haben. Dies ist der einzige Weg, um die Höhen der Selbstverbesserung zu erreichen.

Für Männer

Das stärkere Geschlecht versucht, Führung in sich zu entwickeln, um zu führen. Daher sind speziell darauf ausgerichtete Praktiken für ihn geeignet. Ein praktizierender Mann sammelt männliche Energie in sich. Strenge Strenge, Abgeschiedenheit, Eisgüsse, Schweigegelübde – all das passt perfekt zu Männern.

Vorteile und Ergebnisse

Das natürliche Ergebnis wird eine vollständige Veränderung sowohl der inneren Weltanschauung als auch des täglichen Lebens sein. Alle Bereiche werden Änderungen erfordern: von gewöhnlichen Haushaltskleinigkeiten bis zur Denkweise. Sie müssen ständig auf sich selbst hören, Ihren Körper studieren und auf alle Transformationen der Seele und des Körpers reagieren.

Den Tagesablauf verändern

Perestroika innere Welt eine Person wird gezwungen sein, sich neu zu organisieren und das Regime des Tages. Grundsätzlich ändern sich die Schlaf- und Wachstunden. Beispielsweise kann eine Person nach drei Stunden Schlaf zwei Stunden wach bleiben. Zu dieser Zeit meditiert er, führt statische Übungen durch oder studiert die Schriften.

Normalisierung des Nervensystems

Neues Aussehen das Leben zwingt einen Menschen, vertraute Dinge anders wahrzunehmen. Gerüche, Farben und Geschmäcker werden unterschiedlich erlebt. Gefühle und Emotionen werden reicher und heller erfahren.

Ernährungsumstellung

Übung bringt mehr als nur psychologische Veränderungen. Im Laufe der Zeit muss eine Person ihre Ernährung ändern.

Die Ernährung des Praktikers:

1. Reines Wasser. Diverse aus dem Alltag bekannte Getränke werden nicht mehr befriedigen. Sie müssen mehr Wasser pro Tag trinken. Wasser sammelt sich an positive Energie und gibt eine negative aus.
2. Richtige Ernährung. Das System lässt Sie auf Ihren Körper hören, sodass die Ablehnung schädlicher, schwerer Nahrung ganz natürlich wird.
3. Verzicht auf Farbstoffe, Konservierungsmittel, schädliche Zusatzstoffe.

Sensibilisierung

Als Folge der moralischen Entwicklung besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit einer Verschlimmerung der Sensibilität. Höchstwahrscheinlich wird es ein Gefühl der Ablehnung von nicht natürlichen Materialien geben. Die Haut reagiert sofort auf synthetische Stoffe in der Kleidung, auf schädliche Bestandteile von Kosmetika.

Wiederherstellung des normalen Körpergewichts

Nach Unterrichtsbeginn können Schwankungen des Körpergewichts beobachtet werden. Es wird auch durch Änderungen in der Ernährung und im Tagesablauf beeinflusst. Um nicht zu bekommen zusätzliche Pfunde lohnt sich regelmäßig zu trainieren Übung.

Energieschub

Unvermeidbare Änderungen in Energiesystem. Der Praktizierende beginnt schließlich, die Auren derer um ihn herum zu spüren. Spürt die Qualität der Energie: negativ oder positiv. Manchmal beginnt ein Praktizierender, den Geisteszustand eines anderen zu fühlen, fühlt ihn als seinen eigenen, so dass es für ihn schwierig ist, überfüllte Orte (Geschäfte, Märkte, Konzertaufführungen und andere) zu besuchen.

Video

Das Video zeigt, wie Sie Ihre Lebensqualität verbessern und spirituelles Wachstum erreichen können.