heim › Bremssystem › Wie Sie Ihr Leben schnell zum Besseren verändern. Rat eines Psychologen – wie Sie sich selbst verändern und positive Veränderungen im Leben erreichen können

Wie Sie Ihr Leben schnell zum Besseren verändern. Rat eines Psychologen – wie Sie sich selbst verändern und positive Veränderungen im Leben erreichen können

Moderne Mädchen bereit für die gewagtesten Veränderungen in ihrem Leben, für ständige Selbstverbesserung. Viele Leute wissen es Um besser, intelligenter, attraktiver und sexyer zu werden, müssen Sie sehr hart an Ihrem Körper arbeiten Aussehen, Lebensstil, Gewohnheiten und Verhaltensregeln.

Wenn Sie darüber nachdenken, ein besserer Mensch zu werden, hilft Ihnen ein klarer Plan für 30 Tage. Jedes Mädchen kann das Leben zum Besseren verändern! Es ist nicht so schwierig, wie es scheint.

Manche Vertreter der schönen Hälfte der Menschheit brauchen Jahre, um ihr Image zu ändern, andere versuchen, in kürzester Zeit etwas Neues ins Leben zu bringen.

Auf jeden Fall würden viele Leute gerne wissen, ob das Ergebnis garantiert wäre Wie du dich und dein Leben in nur 30 Tagen verbessern kannst, Mädchen. In unserem Artikel erfahren Sie, wie Sie dies erkennen und in nur einem Monat radikal ändern können. Verbessern Sie sich äußerlich und innerlich.

Eine Veränderung zum Besseren ist nicht so schwierig, wie es scheint.

Wie man in einem Monat besser wird: ein echter Aktionsplan

Um Ihre internen und externen Daten in 30 Tagen zu verbessern, müssen Sie einen Aktionsplan erstellen, um an Ihrem Aussehen und Ihren Gewohnheiten zu arbeiten.

Wie man in 30 Tagen ein besseres Mädchen wird: ein Plan für einen Monat
1 Woche	2 Wochen	3 Woche	4 Woche
Gewöhnen Sie sich daran, früh aufzustehen.	Werfen Sie alle unnötigen Gegenstände und Dinge weg, die nicht lange nachgefragt werden.	Machen Sie einen Plan für Ruhe und Arbeit und erledigen Sie alles Punkt für Punkt.	Versuchen Sie, es anders zu machen als bisher, um Innovationen zu lernen.
Essen Sie leichte Kost.	Beenden Sie alle geplanten Aufgaben oder geben Sie unnötige Aufgaben auf.	Kartieren Sie Ihre Träume.	Bekämpfe alle deine Ängste.
Tägliche Bewegung, Tanz oder Yoga.	Hören Sie auf, mit Menschen zu kommunizieren, die sich negativ auf das Selbstwertgefühl auswirken (Ausnahme: Eltern).	Machen Sie jeden Abend einen Plan für den kommenden Tag.	Ruhen Sie sich richtig aus (ohne Internet, außerhalb des Hauses, eins zu eins mit sich selbst).

Kosmetische Eingriffe zur Verbesserung Ihres Aussehens

Um besser auszusehen, müssen Sie eine Kosmetikerin aufsuchen. Elastizität und Festigkeit der Haut unterstützen eine regelmäßige Gesichtsreinigung, die:

Ultraschall;
Handbuch;
Peeling.

Fruchtpeeling;
Mesotherapie;
Biorevitalisierung.

Nach 30:

Korrektur kleiner Fältchen mit Butoloxin;
Filler mit Hyaluronsäure.

Bis zum Alter von 40 Jahren ist es notwendig, Volumen, Frische und Klarheit der Linien hinzuzufügen. Empfohlene Verfahren:

Plasmolifting;
Peeling;
Revitalisierung;
Laser-Oberflächenerneuerung;

Kosmetische Eingriffe werden streng nach Alter und Empfehlungen eines Spezialisten ausgewählt.

Haut-, Haar- und Nagelpflege

Äußere Veränderungen sollten Haare, Haut und Nägel betreffen. Das Haar sollte gepflegt aussehen, ohne Spliss (dies muss überwacht werden). Die Haarwurzeln sollten rechtzeitig gefärbt und die verbleibende Länge bei Bedarf aufgefrischt werden.

Masken auf Gelatinebasis tragen zur Verbesserung des Haarzustands bei für trockene Struktur, mit Zusatz von Cognac für fettige Locken. Wenn die Haarlänge es zulässt, können Sie das Flechten von Zöpfen beherrschen. Dies verleiht dem Bild Neuheit und ist außerdem modisch. Für mittellanges Haar eignet sich Bronding.

Bitte beachten Sie: Nägel sollten regelmäßig gepflegt werden. Männer mögen keine abblätternde Maniküre, keine Grate und auch keinen Schmutz unter den Nägeln.

Das stärkere Geschlecht mag eine Jacke, rot oder besser transparent lackiert. Wenn ein Mädchen 30 Tage lang jeden Tag seine Nägel pflegt, wird es zur Gewohnheit.

Einem modernen Mädchen gelingt es nicht immer, jeden Tag eine Maniküre zu machen, deshalb sollten Sie auf die Pflege im Salon zurückgreifen.. Bewährt hat sich ein Verfahren wie die Nagellaminierung. Es stellt die Nagelplatte wieder her und verbirgt alle Fehler und Unvollkommenheiten.

Die Nägel werden mit einer Substanz bedeckt, die alle Hohlräume und Verformungen ausfüllt. Nach dem Eingriff heilen die Platten ab, Ästhetik und Ernährung kehren zurück. Dieses Verfahren wird sich verbessern Aussehen Nägel und Vorbereitungsphase in Form einer Handmassage vermittelt ein Gefühl der Entspannung und völliger Harmonie.

Die Gesichtshaut soll einen gleichmäßigen Teint, ein frisches, gepflegtes Aussehen und ein betontes Make-up haben.. Dazu müssen Sie Ihr Gesicht täglich pflegen, mit Feuchtigkeit versorgen, reinigen und erfrischen. Dies wird die Jugend verlängern.

Gesichtsprodukte werden je nach Hauttyp ausgewählt. Zu Hause im Kühlschrank sollten Eiswürfel mit Kamille vorhanden sein, mit denen man sich täglich das Gesicht abwischen sollte. Nach einer Woche solcher Eingriffe beruhigt sich die Haut, die Farbe gleicht sich aus, Frische tritt auf und Müdigkeit verschwindet.

Eine leichte Bräune wird Ihnen helfen, attraktiver zu werden. Hierfür eignet sich Selbstbräunung oder ein Besuch im Solarium.

So werden Sie besser: richtige Ernährung

Die richtige Ernährung hilft Ihnen, besser zu werden: innerlich und äußerlich.

Gesunde Ernährung ist der Schlüssel dazu gesundes Leben Und gute Laune

Vor Beginn einer Mahlzeit müssen Sie 1/4 Stunde lang 200 ml Wasser trinken.
Jeden Tag sollte ein Mädchen mindestens 2 Liter Wasser trinken.
Indem Sie 30 Tage lang auf kalorienreiche Junkfood verzichten, können Sie diese zusätzlichen Pfunde verlieren.
Bisher vorhandene Beilagen müssen durch Gemüsegerichte ersetzt werden.
Würste, Würstchen und andere Halbfabrikate dauerhaft vom Speiseplan ausschließen.
Zwischen den Mahlzeiten sollte der Abstand mindestens 3 Stunden betragen, die Mahlzeiten sollten in Teilmahlzeiten erfolgen.
Das Abendessen sollte 2,5 Stunden vor dem Zubettgehen eingenommen werden.
Jede Woche müssen Sie Fastentage machen.
Sie können das Frühstück nicht auslassen.
Jeden Tag müssen Sie auf nüchternen Magen 1 TL trinken. Leinöle.
Backwaren ersetzt man am besten durch Zitrusfrüchte.

Es ist wichtig zu wissen! Es ist unmöglich, nach dem Essen Flüssigkeit oder Wasser zu trinken (mindestens eine halbe Stunde sollte vergehen).

Die besten Diäten zum Abnehmen und Wohlbefinden

Um die Frage zu beantworten, wie es in 30 Tagen besser werden kann, muss ein Mädchen ihre Figur in Ordnung bringen. Dabei helfen verschiedene Diäten, am beliebtesten sind Suppe, Kefir und fraktionierte Diäten.

Eine Suppendiät hilft Ihnen, schnell Gewicht zu verlieren

Die Diät besteht aus verschiedenen Suppen ohne Kartoffeln, Hülsenfrüchte usw Butter. Während der Diät sollte auf Brot verzichtet werden. Salz sollte in sehr kleinen Dosen verwendet werden. Nach sieben Tagen können Sie bis zu 4 kg Übergewicht verlieren.

Kefir im Kampf gegen zusätzliche Pfunde

Diese Diät ist auf 7 Tage ausgelegt. In dieser Zeit ist es leicht, bis zu 5 kg Übergewicht zu verlieren. Eine Woche lang müssen Sie täglich 1,5 bis 2 Liter fettfreien Kefir trinken.

Diätleiter

Diese Diät ist auf 5 Tage ausgelegt. Am ersten Tag ist eine Darmreinigung notwendig (tagsüber 2 kg Äpfel essen und Aktivkohle trinken). Am zweiten Tag muss sich der Körper erholen (Hüttenkäse und Kefir essen).

Die Diät „Leiter“ hilft Ihnen, schnell abzuwerfen Übergewicht

Am dritten Tag sollte die Mahlzeit aus Lebensmitteln bestehen, die reich an gesundem Zucker sind. Der vierte Tag ist Protein (essen Sie mageres Geflügelfleisch in gekochter Form). Am fünften Tag sind Ballaststoffe in der Ernährung enthalten (Müsli, Haferflocken, Obst sind geeignet).

Für 5 Tage ist ein Verlust von 7 kg möglich. Die Diät kann alle 2 Wochen durchgeführt werden, Hauptsache es treten keine Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt auf.

Wie man in 30 Tagen ein besseres Mädchen wird – psychologisches Training

Mit Hilfe von können Sie in einem Monat besser werden psychologische Schulungen. Jedes Mädchen wählt für sich ein Programm, das dabei hilft, ihre verborgenen Qualitäten zu entwickeln.

Selbstvertrauen ist eine weitere Zutat erfolgreiches Leben!

Selbst entscheiden gewünschtes Programm, in 30 Tagen können Sie sich selbst und vor allem alles um Sie herum völlig verändern. Steigern Sie Ihr Selbstwertgefühl, werden Sie erfolgreicher.

Mädchen werden nach Trainingsprogrammen besser, und vor allem verschwindet die Frage nach dem Wie von selbst. Alle Probleme werden mit Leichtigkeit gelöst, es gibt keine Ängste und Ängste, was das Ende von Depressionen und Stress bedeutet.

Zu Hause können Sie ein eigenständiges Training durchführen. Dazu müssen Sie alle guten Dinge, Erfolge, Auszeichnungen und freudigen Erinnerungen auf ein Blatt Papier schreiben.

Sie müssen diese Liste täglich lesen, und schon bald wird sie zu einem Lebensratgeber. Je mehr positive Taten und Erfolge einem in den Sinn kommen, desto länger wird die Liste, was bedeutet, dass das tägliche Lesen von 5 Minuten pro Tag zu positiven Ergebnissen führt.

Vergessen Sie nicht, sich selbst zu loben – dies ist eine Belohnung und steigert das Selbstwertgefühl. Loben kann vor einem Spiegel geübt werden.

Vergessen Sie nicht, jeden Tag über sich selbst zu lächeln – dann wird alles am erfolgreichsten sein.

Ein neues Image schaffen, um noch besser zu werden

Jedes Mädchen hat sein eigenes Image, das für sie akzeptabler und bequemer ist, aber in das man sich verwandeln kann bessere Seite wird sich komplett ändern müssen. Das bedeutet, dass der Weg zum Erfolg über dramatische Veränderungen führt.

Sie können beginnen, Ihr Image mit einer Frisur zu ändern: langes glattes Haar – Locken und Locken – glätten, einen modischen Haarschnitt oder eine modische Färbung machen. In dieser Saison liegen Ombre und Balayazh auf dem Höhepunkt der Mode.

Veränderung und gewohntes Make-up, nachdem ich versucht hatte, es in Mode zu bringen: bemalte Wimpern, Augen mit Eyeliner, Grundierung, gepflegte und ausdrucksstarke Augenbrauen, Glanz oder Lippenstift.

Wenn Sie Sehprobleme haben, sollten Sie Ihre normale Brille durch Kontaktlinsen ersetzen.. Wenn Kontaktlinsen verwendet wurden, helfen stilvolle Brillen oder farbige Linsen, das Bild zu verändern.

Das Ändern des Bildes gilt auch für das Ändern der Garderobe. Geschäftsfrauen, die an formelle Anzüge gewöhnt sind, können ihren Look mit helleren und verspielteren Accessoires auflockern, zum Beispiel indem sie eine helle Farbe eines Kopftuchs in Kombination mit einem dunklen Anzug verwenden. Für Liebhaber von Gratis Sportlicher Stil Sie können mehrere feminine Kleider und Schuhe mit Absatz kaufen.

Stilvolle Accessoires unterstreichen den gesamten Look.: Taschen, Gürtel, Schmuck und vor allem Schuhe. Alle Dinge müssen sich ergänzen.

Beim Bildwechsel geht es nicht nur darum, ein neues Bild zu erstellen, Sie müssen Ihre Gewohnheiten ändern und unnötige Gesten entfernen, verwandle lautes Lachen in ein Lächeln. Da Sie Ihre Komplexe und Mängel kennen, müssen diese korrigiert werden.

Um ein Mädchen besser zu machen, sie sollte ein eigenes, einzigartiges Image haben. Sie sollten sich nicht fesseln, ebenso wie Sie sich vor neuen Bekanntschaften scheuen (in 30 Tagen können Sie mindestens 10 Freunde finden). Es ist notwendig, ständig neue Freunde zu finden, aber gleichzeitig die bestehenden nicht zu vergessen. Der Kommunikationskreis sollte vielfältig sein.

Geselligkeit spielt eine wichtige Rolle. Im Unternehmen muss man fröhlich und fröhlich sein, dann ist der Erfolg der Führung garantiert, in jedem Unternehmen gibt es einen Platz für einen so positiven Menschen.

Geselligkeit ist der Schlüssel zum Erfolg im Leben. Habe keine 100 Rubel, aber 100 Freunde!
Wichtig zu beachten! Wenn Sie sich mit aller Kraft in sich selbst verliebt haben, werden andere nicht gleichgültig bleiben. Kein Wunder, dass es ein Sprichwort gibt: Liebe dich selbst so, wie du möchtest, dass andere dich lieben.

Der Wunsch, besser zu werden, ist eine mühsame tägliche Arbeit, jede Minute. Sie müssen an Ihren Ansichten, Ihrem Geschmack, Ihrem Image, Ihren Gefühlen, Ängsten, Ihrer Perfektion und Ihren externen Daten arbeiten.

Wenn Sie nicht von den Regeln abweichen, ist das Erreichen des Ziels sehr nah und alle unangenehmen Erinnerungen und Ängste bleiben im alten Leben.

Nützliche Videos, wie Sie Ihr Leben zum Besseren verändern können. Wie man ein besseres Mädchen wird

10 TIPPS FÜR MÄDCHEN, WIE SIE GESUND UND SCHÖN WERDEN:

WIE MAN EIN SCHÖNES MÄDCHEN WIRD – DAS HAUPTGEHEIMNIS:

LIFEHACKS FÜR MÄDCHEN // WIE MAN SCHÖN UND GUT SEIN kann:

Wie man in 30 Tagen ein besseres Mädchen wird:

1. Verbringen Sie Zeit mit den richtigen Leuten.

Das sind die Menschen, an denen Sie interessiert sind, die Sie lieben und schätzen. Sie sind diejenigen, die Sie inspirieren, Ihre Ziele zu erreichen, Ihnen Energie geben und Sie unterstützen. Sie nehmen Sie nicht nur so wahr, wie Sie jetzt sind, sondern sind sich auch sicher, dass Sie unabhängig von den Umständen genau der werden, der Sie sein möchten.

2. Fangen Sie an, das zu schätzen, was Sie bereits haben.

Das Problem vieler von uns ist, dass wir glauben, dass wir mehr sein werden, wenn wir ein bestimmtes Niveau erreichen. Höher, prestigeträchtiger. Das Niveau, das die Menschen um uns herum bereits erreicht haben: Ihr Chef in einem separaten Büro, der Freund Ihres Freundes, der eine Villa am Meeresufer besitzt usw. Leider können wir nicht sofort erreichen, was wir wollen. Und wenn wir das Ziel dennoch erreichen, erscheint eine neue Ebene, die wir erreichen wollen. Infolgedessen sind Sie Ihr ganzes Leben lang in Eile und streben danach, ein neues Niveau zu erreichen. Es bleibt keine Zeit, innezuhalten und darüber nachzudenken, was Sie bereits erreicht haben, was Sie bereits haben. Vergessen Sie daher nicht, zumindest anzuhalten und zu erkennen und zu bewerten, was Sie bereits vor sich haben dieser Moment.

3. Fangen Sie an, das Angenehme und Gute in den unbedeutendsten Ereignissen Ihres Lebens wahrzunehmen.

4. Machen Sie jeden Tag mindestens einen kleinen Schritt in Richtung Ihres großen Ziels!

Denken Sie daran, dass eine Reise von tausend Kilometern mit einem kleinen Schritt beginnt. Wovon auch immer Sie träumen, unternehmen Sie jeden Tag kleine, wichtige Schritte, um Ihren Traum wahr werden zu lassen. Obwohl viele von uns bereits entschieden haben, was sie erreichen wollen, unternehmen nur wenige tatsächlich jeden Tag etwas, um dieses Ziel zu erreichen.

5. Beginnen Sie mit der Einnahme volle Verantwortung für dein eigenes Leben.

Erkenne, dass alle deine Fehler und Handlungen nur das Ergebnis deiner selbst sind eigene Wahl. Seien Sie bereit, die notwendigen Schritte zu unternehmen, um die Situation zu verbessern. Denken Sie daran: Entweder Sie riskieren Ihr Leben, oder jemand anderes wird es tun. Und wenn das passiert, werden Sie zum Sklaven ihrer Ideen und Pläne, anstatt Ihren eigenen Träumen nachzugehen. Sie sind der Einzige, der den Ausgang Ihres Lebens direkt kontrollieren kann. Es wird nicht immer einfach sein. Jeder Mensch steht vor Hindernissen. Aber man muss für jede Situation Verantwortung übernehmen und diese Hindernisse überwinden. Die Wahl ist nicht einfach, aber sie liegt immer bei Ihnen.

6. Beginnen Sie, Ihren Mitmenschen zu helfen.

Kümmere dich um Menschen. Führen Sie sie, wenn Sie einen besseren und sichereren Weg für sie kennen. Je mehr Sie anderen helfen, desto mehr werden sie Ihnen helfen wollen. Liebe und Güte bringen auch Liebe und Güte hervor. Merk dir das.

Wenn es Ihnen wichtig ist, besprechen Sie Ihre Ideen mit Ihren Lieben, aber vernachlässigen Sie nicht Ihre Intuition und folgen Sie ihr. Sei ehrlich zu dir selbst. Sagen Sie, was gesagt werden muss. Tu, was dein Herz sagt.

8. Beginnen Sie, sich selbst und anderen zu vergeben.

Wir alle empfinden Schmerz aufgrund unserer eigenen schlechten Entscheidungen oder ärgern uns über die Handlungen anderer. Und obwohl solche Schmerzen natürlich sind, ziehen sie sich manchmal über einen längeren Zeitraum hin. Wir erleben diesen Schmerz immer wieder und lassen ihn kaum los. Vergebung ist das Heilmittel. Das bedeutet nicht, dass wir die Vergangenheit auslöschen und vergessen sollten, was passiert ist. Das bedeutet, dass man einfach alles und den Schmerz loslassen muss. Nehmen Sie eine Lehre aus dem, was passiert ist, nehmen Sie es als Erfahrung und machen Sie weiter. Lebe ein strahlendes Leben ohne Ressentiments.

9. Geben Sie Ihrem Traum oder Ihrer Idee eine Chance, wahr zu werden!

Sie werden nie hundertprozentig sicher sein, dass Ihre Idee funktioniert. Aber Sie können auf jeden Fall zu 100 % sicher sein, dass es nicht funktioniert, wenn Sie nichts anderes tun, als nur zu träumen. Meistens muss man auf dem Weg zu seinem Traum einfach etwas tun. Und es spielt keine Rolle, was passiert. Alles wird genau so enden, wie es sollte. In jedem Fall werden Sie, wenn Sie ständig handeln, entweder Erfolg haben oder neue Erfahrungen sammeln, etwas Neues lernen. Win-Win-Strategie – es gibt keine Verlierer!

10. Stellen Sie sicher, dass Sie immer für den nächsten Schritt in Ihrem Leben bereit sind.

Bist du bereit! Merk dir das. Sie haben jetzt alles, was Sie brauchen, um einen weiteren kleinen, aber echten Schritt nach vorne zu machen. Nutzen Sie daher alle Möglichkeiten auf Ihrem Lebensweg und akzeptieren Sie Probleme und Schwierigkeiten als Geschenke des Schicksals, die Ihnen helfen, über sich selbst hinauszuwachsen.

Guten Nachmittag Freunde! Elena Melnikova ist bei Ihnen. Hast du dich absolut getroffen? glückliche Leute? Diejenigen, die mit einem freudigen Lächeln strahlen und mit ihren Augen die Welt erhellen? Es gibt nur wenige davon, aber es gibt sie. Ich hoffe, dieser Artikel hilft Ihnen, einer von ihnen zu werden.

Absolutes Glück, das auf der Harmonie mit sich selbst, der Welt und der Fähigkeit, alles Existierende dankbar anzunehmen, basiert (basiert), ist nicht nur ein Geschenk, sondern auch die tägliche Arbeit der Seele. Das ist das Ideal, das wir alle anstreben. Aber das Wichtigste ist zu verstehen, dass unser Glück in unseren Händen liegt.

Die Komponenten des Glücks haben natürlich alle ihre eigenen. Aber auf die Akzeptanz seiner selbst – seiner Persönlichkeit und seines Lebensstils – kann man auf jeden Fall nicht verzichten.

Lebt jeder so, wie er möchte? Leider... Viele Einschränkungen, die durch Pflichtbewusstsein, finanzielle Probleme, Misserfolge und Stereotypen bedingt sind, stellen uns regelmäßig eine Reihe von Hindernissen auf dem Weg zu einem Traum dar. Und resigniert beugen wir uns weiterhin unter der Last der Unzufriedenheit.

Demut gute Qualität. Und auch es ist ein Geschenk und eine spirituelle Arbeit. Aber wie das Seelenfriedensgebet sagt: „Herr, gib mir Seelenfrieden, um zu akzeptieren, was ich nicht ändern kann, gib mir den Mut, das zu ändern, was ich ändern kann, und gib mir die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.“ Vergessen Sie daher nicht, dass uns neben Demut auch Leben für Entwicklung und Veränderung geschenkt wird. Zum besseren.

„Der Mensch ist zum Glück geschaffen, wie ein Vogel zum Fliegen“ (V. G. Korolenko). „Wenn du glücklich sein willst – sei es“ (Kozma Prutkov).

Wir müssen diese Worte einfach ans Kopfende unseres Bettes hängen und sie durch tägliche Bemühungen, sie zum Leben zu erwecken, bestätigen. Kein Pessimismus. Ohne Unglauben daran eigene Möglichkeiten. Keine Angst vor dem Scheitern.

Phrasen über die Komfortzone, die wie ein Kokon aus Stereotypen und Gewohnheiten verdreht ist und uns wie ein Netz in den Alltag hineinzieht, sind bereits alltäglich geworden. Ich habe keine Lust darauf, aber ich muss sie immer und immer wieder wiederholen, damit jeder denkt: „Will ich so leben?“ Bin ich glücklich? Sind Sie mit dem Status Quo zufrieden? Und was bereitet mir wahre Freude?

Denken Sie nicht, das behaupte ich keineswegs Das alltägliche Leben ist eine lästige Routinebelastung, die so schnell wie möglich abgelegt werden muss. Nein, auch der Alltag um uns herum kann schön sein, wenn man sich nur harmonisch in ihn einfügt.

Aber wenn Sie immer noch das Gefühl haben, dass Sie im Zwiespalt mit sich selbst leben, keine Gelegenheit haben, Ihr Potenzial auszuschöpfen und das Leben eines anderen zu leben, ist es Zeit zu handeln. Mutig und entschlossen!

Wie können Sie also Ihr Leben zum Besseren verändern? Erinnere dich (was für ein trauriges Wort... Nein, vergiss es nicht!) an deinen Haupttraum. Sagen Sie sich vor dem Schlafengehen, wo und mit wem Sie leben möchten, was Sie tun und worüber Sie nachdenken sollen. Hast du gesprochen? Gehen Sie nun in kleinen (oder gleich großen) Schritten Ihrem Traum entgegen.

Um Ihnen zu helfen, werde ich drei Geschichten aus dem Leben meiner Freunde erzählen. Diese Menschen waren in der Lage, ihre Komfortzone zu verlassen, ihre Gewohnheiten in Frage zu stellen und sich daran zu machen, ihre Wünsche zu erfüllen. Manche von ihnen kenne ich schon seit mehreren Jahren, manche schon seit mehreren Monaten, aber gut genug, um ihren Mut und ihre Bereitschaft zur Veränderung zu bewundern.

Die erste Geschichte erinnert also ein wenig an das Märchen von Aschenputtel

Alyonushka wurde in einem gewöhnlichen Dorf in Nischni Nowgorod in einer freundlichen, großen Familie geboren. Das Leben hat sie nie verdorben und so bekam Alena ab ihrem 15. Lebensjahr einen Job. Zunächst handelte es sich um eine Teilzeitbeschäftigung als Verwaltungsangestellter Kinderzentrum, Nachtschichten ein Lebensmittelgeschäft, dann Anstellung in einem Café und schließlich in einem Schönheitssalon und einem Fitnessclub.

Im Alter von 23 Jahren war Alena Verwalterin eines großen Unternehmens Einkaufszentrum und hatte Dutzende von Leuten unter seinem Kommando. Die Arbeit gefiel ihr, Menschen zu führen war ihre Berufung. Nebenbei arbeitete sie als Verwalterin eines Schönheitssalons und hatte die Möglichkeit, für wenig Geld großartig auszusehen. Aber sie wusste, dass es nur vorübergehend war. Ich wollte mehr.

Lebe in Nischni Nowgorod, trotz der Nähe der Verwandten und der Fülle an Freunden, schien ihr langweilig. Moskau lockte unsere Heldin immer häufiger an, und eines Tages nahm sie ein One-Way-Ticket.
In dieser Geschichte geht es nicht darum, wie Aschenputtel Moskau eroberte. Dies ist eine Geschichte darüber, wie Alena nach sich selbst suchte.

Nachdem ein mutiges Mädchen einen Monat lang mit Freunden umhergewandert war und mehr als einen Hund auf der Suche nach einer Mietwohnung gefressen hatte, fand es in Moskau eine günstige Wohnung im Zentrum und einen Nachbarn, mit dem sie die Miete teilten. Die ganze Zeit war sie auf der Suche nach einem Job, nahm aber nicht das erste Angebot an, das ihr in den Weg kam. Es muss ein Traumjob sein. Eines, für das es sich lohnte, in die Metropole zu fahren.

Schließlich bekam das Mädchen die Stelle als Projektkoordinatorin in einem Website-Entwicklungsunternehmen. Sie musste viel lernen neue Informationen und in ein starkes Team passen. Wenn Alena ihre Aufgaben jedoch perfekt bewältigte, war es für das Team nicht einfach. Die Vorgesetzten machten deutlich, dass Alena neben den direkten Aufgaben noch weitere Aufgaben erfüllen musste. Alena beugte sich nicht.

Der Wunsch, noch einmal etwas in ihrem Leben zu ändern, packte sie verzweifelt. Doch der kluge Büroangestellte brauchte zwei Jahre, um die nötige Erfahrung zu sammeln, und wechselte dann den Job. Einfach ausgedrückt, von Kunden, die zu ihren eigenen Kunden gewechselt sind.

Der neue Job verschaffte deutlich mehr Zufriedenheit, konnte der schwierigen wirtschaftlichen Situation jedoch nicht standhalten. Eine Abteilung nach der anderen wurde geschlossen. Alyona wurde entlassen.

Und dann, in einem schönen Moment, entwickelten sich die Umstände (oh, tolles Wort!) so, dass Alyonas Fähigkeiten ihr bei der Suche halfen. Genauer gesagt, das Werk selbst hat es gefunden. Ein Freund und Teilzeitpartner empfahl Alena den Auftragnehmern der Schließungsfirma. Das Gehalt war halb so hoch, aber die Möglichkeit, ohne Bürobesuche arbeiten zu können, reizte mich mehr als jedes Geld. Jetzt beschäftigte sich Alena mit Internetwerbung.

Zusammen mit einem neuen Job reiste das Mädchen zu ihren Eltern ins Dorf, zu Freunden auf dem Land und sogar in die Niederlande für ein Praktikum (ja, Fernarbeiter haben durchaus Praktika). Durch die Fernarbeit konnte Alena ihren Arbeitstag nach Biorhythmen, Wünschen und Gewohnheiten gestalten. Ich begann Yoga zu praktizieren und fand Zeit für Business-Englischkurse.

Aber die Geschichte ist damit noch nicht zu Ende. Die Fernarbeit hat dem Mädchen die Liebe zur Freiheit eingeflößt (oder, sagen wir mal, schließlich eingeflößt) und ihr ein Verständnis für die optimale Organisation des Arbeitsprozesses vermittelt. Und Alyonka hat keine organisatorischen Fähigkeiten.

Nachdem unsere Heldin alle Risiken in ihrem Kopf berechnet hatte (und wer nicht riskiert, wissen Sie selbst ...), gründete sie ihr eigenes Unternehmen, um Websites und damit verbundene Dienstleistungen zu erstellen. Das Geschäft entwickelt sich, aber vor allem bringt es moralische Befriedigung. Und es lohnt sich!

Elena stammt aus einer kleinen Stadt in der Region Ivanovo. Ihr Vater war Lehrer, liebte Tiere sehr und ging sogar mit einem zahmen Ferkel auf Geschäftsreise. Seit ihrer Kindheit träumte Elena davon, als Tierärztin zu arbeiten.

Doch als es an der Zeit war, aufs College zu gehen, erklärten ihre Eltern Elena, dass ein Tierarzt ein äußerst unansehnlicher Beruf sei und sie sich für immer im Dorf niederlassen und „den Kühen auf dem Bauernhof die Schwänze drehen“ müsse. Elena ging zum pädagogischen.

Elena ist eine ausgezeichnete Lehrerin. Kinder lieben sie für ihre gewissenhafte Arbeit und ihre herzliche Art. Aber das Leben in einer Servicewohnung in Nischni Nowgorod gefiel einem Naturliebhaber und flauschigen Tieren aller Art nicht. Sie und ihr Mann besaßen bereits ein Haus in einem kleinen, halb verlassenen Dorf.

In der Nähe der Hütte, die viele Jahre lang aus etwas umgebaut worden war (und sich nach und nach in ein zweistöckiges Haus verwandelte), blühten bereits beispiellose Blumen und zukünftige selbstgemachte Rohlinge wuchsen. Und eines Tages ließen sich dort Hühner nieder.

Und dann lief es wie am Schnürchen. Den Hühnern folgten Kaninchen (alles begann mit einem Paar), dann begann der Brutkasten zu arbeiten, und das Ganze sollte eindeutig überwintern. Anfangs besuchten Elena und Alexander jedes Wochenende ihre Haustiere.

Jede Reise wurde als spannende Reise zu Lieblingsorten empfunden. Und später, als Alexander in den Ruhestand ging, beschloss das Paar, dauerhaft in ihr geliebtes Dorf zu ziehen.

Zu diesem Zeitpunkt waren die Kinder bereits erwachsen, aber die Tiere erforderten immer mehr Mühe. Und die eifrigen Besitzer beschlossen, komplett ins Dorf zu ziehen. Elena wartete nicht auf ihren Ruhestand. Stattdessen hat sie sich bei der Arbeit einen passenden Zeitplan erstellt und fährt alle 4 Tage zur Arbeit in eine 120 km entfernte Stadt.

Die Stadt ist ermüdend, aber gleichzeitig ist sie ein Ort, an dem Futtermittel eingekauft und landwirtschaftliche Produkte vermarktet werden. Und es kann nicht gezählt werden, denn auf dem Bauernhof erschienen Schafe, Ziegen und Schweine, und der Gesamtviehbestand ist so stark gewachsen, dass die Zahl „alles zusammen“ unkalkulierbar ist.

Und es sei notwendig, wie man sagt, vor dem Morgengrauen aufzustehen, auch wenn am Abend ein angenehmer Schmerz im Körper zu spüren ist, aber jeden Tag freuen sich die Ehepartner und die Kinder versuchen, jeden Tag kostenlos ins Dorf zu kommen Minute.

Die dritte Geschichte ist fantastisch.

Um seinen Weg zu finden, muss man manchmal stark davon abweichen.

Anna ist ein sehr junges Mädchen, sie ist erst 19 Jahre alt. Sie ist in Tatarstan aufgewachsen. Im Alter von 17 Jahren zog sie aus Heimatort in die Hauptstadt der Republik. Sie begann ihre Karriere ganz unten, dann aber in einem großen Unternehmen. In einem schönen Moment (und schon wieder ein Unfall?) brauchte der Manager dringend jemanden, der ihn ersetzte. An Anyuta wurden folgende Bedingungen gestellt: Wenn sie damit zurechtkommt, bleibt sie im Amt. Anya hat es geschafft.

Im Alter von 19 Jahren hatte Anna eine hohe Position in einem bekannten Automobilunternehmen inne. Das Gehalt reichte aus, um eine Wohnung im Zentrum von Kasan zu mieten und sich nichts zu verweigern. Aber die Kehrseite der Medaille ist praktisch harte Arbeit völlige Abwesenheit Zeit zum Schlafen und Ausruhen, - machte sich bemerkbar. Anna stellte sich zunehmend die Frage: Im Namen dessen, was das alles ist? Die Neurose wuchs.

Eines Abends schaltete Anya den Fernseher ein und sah sich einen Film über eine Frau an, die kritische Situation ging aufs Feld, schrie alles, was sich in ihrer Seele angesammelt hatte, und danach passte sie ihr Leben an.

Der Ausweg ist gefunden!

Ohne lange nachzudenken, zog Anyuta ihren Mantel an, schnappte sich eine Handtasche und rief ein Taxi zum nächsten Ödland. Sternenhimmel und die kalte Märznacht erwartete ihre Enthüllungen.

Im Morgengrauen ging Anya zum Haus. Die Straße war so still und verlassen wie in der Nacht, aber die Stille bildete den Hintergrund für herablassende Einsichten. Anya hat verstanden: Jetzt will sie wegfliegen.

Die aufgehende Sonne fand Anya am Flughafen. Anya flog auf die Krim. Nicht nach Hause kommen. Keine Dinge sammeln. Ich verabschiede mich von niemandem. Und deshalb war der Anruf des Direktors so weit weg ... So weit weg, dass Anyuta noch kein Rücktrittsschreiben geschrieben hat. Sie ist einfach gegangen.

In Simferopol angekommen, buchstäblich in dem, was und mit dem, was sie war (in ihrer Handtasche befanden sich ein Reisepass, eine Schachtel Zigaretten und 5.000 Rubel), begann Anyuta nach den Gesetzen unzähliger romantischer Vagabunden zu leben: flüchtige Bekanntschaften, eine völlige Trennung von der Realität und grenzenlosem Spaß.

Erhalten Freizeit Anya lernte, jeden Moment davon zu schätzen. Jetzt begann sie, auf sich selbst zu hören und darüber nachzudenken, welcher Lebensstil zu ihr passt.

Freunde nahmen Anya manchmal mehrere Wochen lang mit. Aber es kam der Moment, in dem es notwendig war, die gastfreundlichsten Häuser zu verlassen. Anya hatte keine Angst. Sie war frei wie der Wind. Ohne Geld. Mama hat nur ihr Handykonto aufgeladen.

Über die Schwierigkeiten auf dem Weg (und es war sowohl Regen als auch Kälte) sagt Anna: „Ich übernachtete an den schönsten und malerischsten Orten der Südküste und aß gesundes, in Quellwasser gekochtes Essen.“

Das Interessanteste ist, dass die Dinge, die Anya wirklich brauchte, von selbst zu ihr kamen. Die Leute gaben ihr Sommerkleider, einen Badeanzug, Schuhe, eine Decke und sogar ein Zelt. In dem Moment, als wir uns in Foros trafen und ein Sonnenbad nahmen, segelten Schwimmbrillen (und das ist keine Metapher) zu ihr – der Traum dieses Sommers.

Anna: „Mein Weg war wunderschön und einzigartig. Mich begleiteten Berge, das Meer, schöne Leute, Tiere und Vögel. Außerdem begleitete mich Musik.
Mein Mundharmonika Ich habe es in Fox Bay geschenkt bekommen, wo ich das Spielen gelernt habe. Ich spielte Musik auf den Böschungen, was mir genug Geld einbrachte, um Essen und Zigaretten zu kaufen. Ich fühlte mich keine Minute lang arm und unglücklich.
Vor sechs Monaten, zu Beginn meiner Reise, hätte ich nie gedacht, dass Zehntausende Kilometer zu Fuß und per Anhalter meine Welt SO drastisch verändern würden.“

Wundersame Tatsachen bestätigen nur die Vorstellung, dass sich uns mit dem Verschwinden des gewohnten Komforts neue Möglichkeiten eröffnen. Sie müssen nur wissen, wie man sie verwendet.

Anyuta nutzte es, bis sie verstand, was sie vom Leben wollte: Sie würde ihre Erfahrungen erschaffen und mit anderen teilen.

Im August kehrte Anya in ihre Heimat zurück. Mit kompetenter Prioritätensetzung dachte sie über die Berufswahl nach (die sicherlich mit Kreativität verbunden sein wird) und reist derzeit nach China und Indien, um sich inspirieren zu lassen. Und ich glaube fest daran, dass es ihr gelingen wird.

Diese drei schöne Frauen hat tiefe Spuren in meinem Leben hinterlassen. Jeder von ihnen weiß, was er will und geht entschlossen auf sein Ziel zu. Und wenn sich die Ziele plötzlich ändern, ist jedes für eine scharfe Wende bereit. Aber all diese Ziele lassen sich auf eines reduzieren – Harmonie mit sich selbst und Glück.

Menschen, die ihr Leben trotz Ängsten, Stereotypen und ihrer eigenen Unsicherheiten verändert haben, verändern sich selbst zum Besseren. Zumindest werden sie offener, mutiger und entschlossener. Darüber hinaus erzwingt die Anpassung an eine neue Situation ein Umdenken, verbessert die Flexibilität und erweitert den Horizont. Es ist also auf jeden Fall einen Versuch wert.

Ich selbst musste das Leben immer wieder um 90, manchmal auch um 180 Grad drehen. Brechen Sie Ihre eigenen Stereotypen, ändern Sie Ihre Ansichten und Prinzipien radikal und folgen Sie ihnen, was am wichtigsten ist.

Deshalb habe ich einige entwickelt Handlungsalgorithmus für eine grundlegende Schicksalsumwälzung:

Lass alle Ängste fallen. Wenn das nicht funktioniert, denken Sie an Ihre größte Angst und stellen Sie sicher, dass sie doch nicht so schlimm ist. (Zum Beispiel: Das Schlimmste, was passieren kann, wenn ich meinen Job wechsle (in eine andere Gegend), ist, dass ich sehr wenig Geld habe. Aber das ist nicht das Schlimmste, denn im Notfall kann ich die eine oder andere Stelle bekommen , aber im Allgemeinen schreibe ich Artikel (und einige von euch backen Kuchen oder nähen Kleidung) auf Bestellung).
Sie wissen nicht, wo Sie anfangen sollen? Mach den ersten Schritt.Überzeugen Sie sich selbst, dass dies nur der erste Schritt ist, der nichts beeinflusst, Sie zu nichts verpflichtet und in diesem Fall alles hier beendet werden kann. Tatsächlich hat Ihr erster Schritt große Auswirkungen, und indem Sie einen Schritt tun, gelangen Sie auf eine neue Bewusstseinsebene und erreichen Ihr eigenes Ziel, das Sie nicht länger aufgeben können. Und wenn Sie auf dem richtigen Weg sind, dann sehen Sie selbst, wie alles vom ersten Schritt an funktioniert. Natürlich wird es in Zukunft noch Schwierigkeiten geben, aber die größte Schwierigkeit – die Entscheidung über Veränderungen – liegt bereits hinter uns.
Betrachten Sie die Schwierigkeiten, die auf Ihrem Weg auftreten, als Prüfungen und als Charakterstärkung. Glauben Sie, dass sie alle zu Ihnen herabgesandt wurden, um Ihre wahren Fähigkeiten zu zeigen. Vergessen Sie außerdem nicht, dass die Überwindung von Hindernissen, gepaart mit drastischen Veränderungen, Depressionen, die durch Routine und alles, was sich vor ihrem Hintergrund entwickelt, verursacht, in kürzester Zeit lindert. Bewährt in meiner eigenen Haut!
Wenn der Großteil der Strecke bereits zurückgelegt ist, macht ein Anhalten keinen Sinn. Aber es ist immer sinnvoll, Pläne im Laufe der Zeit anzupassen. Dabei geht es vor allem darum, den Vertrag mit dem Träumer nicht zu brechen.
Bitten Sie den Herrn um Hilfe im Geschäft. Wenn Sie nicht an Gott glauben, fragen Sie die Leute. Unterstützung, Rat, ein kleiner Gefallen. Fragen Sie und es wird Ihnen gegeben.
Loben Sie sich selbst für kleine, aber bedeutende Erfolge. Denken Sie weiter. Überlegen Sie, wie die Dinge verbessert werden können. Und an den Erfolg glauben.

Sei glücklich, liebe Leser! Haben Sie keine Angst vor Veränderungen!

Millionen von Menschen fragen sich, wie sie anfangen sollen neues Leben und dich selbst verändern aber sie tun nichts.

Lassen Sie uns herausfinden, wie jeder Mensch völlig anders werden kann.

Wie kann man eine Gestalt in einer Beziehung alleine vervollständigen? Erfahren Sie es bei uns.

Ist das möglich?

Kann sich ein Mensch drastisch verändern?

Kannst du dein Temperament ändern? Ist es möglich, Ihr Lebensskript, Ihr Schicksal zu ändern?

Zunächst ist es wichtig, die Frage zu beantworten: Ist ein Mensch in der Lage, sich so zu verändern? praktisch ein anderer Mensch werden?

Wenn wir unter bestimmten Bedingungen leben, passiert um uns herum nichts Neues Es gibt keinen Anreiz zur Entwicklung. In diesem Fall ist eine Veränderung nahezu unmöglich, insbesondere wenn keine Motivation vorhanden ist.

Der Mensch lebt in seiner Komfortzone. Ja, er hat ein kleines Gehalt, ein erfolgloses Privatleben, aber er scheint weiterhin alles ändern zu wollen, tut aber gleichzeitig nichts. immer gruselig.

Unser Handeln, unsere Ziele, unsere Motivation werden von den Faktoren beeinflusst, die sich dabei entwickelt haben. gesellschaftliche Entwicklung Merkmale der Psyche und Persönlichkeit. Die Grundlage des Charakters ist das, was uns bei der Geburt gegeben wird.

Typ nervöses System Es ist fast unmöglich, sich zu ändern, obwohl es durchaus möglich ist, zu lernen, anders zu handeln und bestimmte Eigenschaften in sich selbst zu entwickeln.

Wenn er beispielsweise aktiver und geselliger sein möchte, muss er versuchen, an sich selbst zu arbeiten. durchaus in der Lage, Selbstbeherrschung zu erlernen, auch wenn es ihm schwerfällt.

Über Charaktereigenschaften kann auch funktionieren.

Wenn Ihnen bestimmte Persönlichkeitsmerkmale nicht gefallen, entwickeln Sie einen Plan, um sie loszuwerden.

Es gibt eine Theorie, dass wir für ein bestimmtes Schicksal bestimmt sind, und wir können es nicht ändern. Die Beispiele vieler Menschen widerlegen diese Theorie jedoch. Zum Beispiel Menschen, die mit Fehlern geboren wurden.

Sie könnten von einer Invalidenrente leben und damit zufrieden sein. Aber es gibt diejenigen, die trotz der Schwierigkeiten arbeiten, Erfolge erzielen und zu berühmten und angesehenen Menschen werden.

Ein Teil des Drehbuchs ist uns von Kindheit an eingeschrieben. Eltern, das engste Umfeld, vermitteln uns Einstellungen, prägen den Charakter. Kindheitstraumata sind besonders stark.

Das heißt aber nicht, dass es so ist muss damit klarkommen. Es liegt in unserer Macht, das uns von unseren Eltern vorgegebene Drehbuch zu ändern. Wir müssen nur herausfinden, was uns daran hindert, erfolgreich zu sein und das zu erreichen, was wir wollen.

Was kann man an sich selbst verändern?

Was möchte ich an mir ändern? Ja fast alles. Wenn Sie freier sein möchten, lernen Sie Reden, besuchen Sie Kurse und Schulungen.

Du magst dein Temperament nicht – Yoga-Kurse helfen. Sie verstehen, dass die Muskeln schwach sind, Sie sind anderen Menschen in der Ausdauer unterlegen – warum nicht Sport treiben?

IN moderne Welt eine riesige Anzahl an Möglichkeiten.

Und es ist nicht so, dass wir es nicht können, sondern dass wir es nicht wollen, wir haben Angst, wir sind faul, wir wollen unsere gewohnte Komfortzone nicht verlassen.

Aber nur so kommt es zu Veränderungen.

Wie Sie wissen, was Sie ändern möchten:

Schreiben Sie Ihre eigenen und Persönlichkeitsmerkmale auf, bewerten Sie, was Sie behalten möchten und was Sie loswerden möchten;
Listen Sie Ihre Erfolge auf;
Schreiben Sie, was Sie erreichen möchten, aber nicht erreicht haben;
Denken Sie darüber nach, was Sie daran gehindert hat, das zu bekommen, was Sie wollten.
Wem geben Sie die Schuld für die Misserfolge? Außenwelt, Eltern, du selbst;

Wenn Sie sich nicht selbst entscheiden können, dann geh mal zum Psychologen. Er führt die entsprechenden Tests durch und hilft Ihnen bei der Wahl der Fahrtrichtung.

Wählen Sie einen professionellen Coach, der sich gezielt mit dem Problem der Selbstentwicklung befasst.

Wo soll ich anfangen?

Wie kann man das Leben zum Besseren verändern? Jede Veränderung beginnt irgendwo. Sie passieren nicht von alleine. Die Ausnahme bilden psychotraumatische Situationen, wenn scharfe Neubewertung der Werte.

Wo soll ich anfangen? Verstehen Sie, was genau Sie ändern möchten. Seien Sie realistisch in Bezug auf Ihre Persönlichkeit, Erfolge und Fehler. Haben Sie keine Angst, sich selbst kennenzulernen. Manchmal wissen wir, dass wir einige Mängel haben, aber das Bewusstsein beurteilt sie nicht angemessen.

Wenn Sie es nicht selbst schaffen, fragen Sie Menschen, denen Sie vertrauen.

Seien Sie auf Kritik vorbereitet Und seien Sie nicht beleidigt, wenn Sie nicht hören, was Sie wollen.

Bei Veränderung geht es um Motivation. Setzen Sie sich Ziele: Warum ändern, was Sie am Ende erreichen wollen, in welchem Zeitrahmen.

Wie ändern?

Jetzt kommen wir zur schwierigsten Phase: dem Prozess der Veränderung Ihrer Persönlichkeit und Ihres Lebens.

Ihre Persönlichkeit bis zur Unkenntlichkeit

Äußere Manifestation der Persönlichkeit Das ist unsere Funktion. Wenn Sie Ihre Schwächen kennen, arbeiten Sie daran.

Ändern Sie Ihren Zeitplan drastisch. Schreiben Sie einen Tagesplan und entfernen Sie alle unnötigen Dinge, die Sie daran hindern, Ihr Ziel zu erreichen.
Achte auf das Leben erfolgreiche Menschen: Lesen Sie ihre Biografie, erfahren Sie, wie sie ihr Ziel erreicht haben, welche Hindernisse sie überwunden haben. Lassen Sie sich von ihren Erfahrungen inspirieren.
Lernen Sie jeden Tag etwas Neues.
Ändern Sie Ihren sozialen Kreis. Das soziale Umfeld hat einen starken Einfluss auf uns, es kann uns inspirieren oder stürzen.
Eliminieren Sie Verlierer, Nörgler und Pessimisten aus Ihrem Kreis.
Arbeiten Sie an Ihren Charaktereigenschaften – verbessern Sie die positiven und versuchen Sie, die negativen loszuwerden.

Innere

Wie kann man sich intern verändern? Sind Sie Pessimist oder Optimist oder halten Sie sich für einen Realisten?

Wir sehen die Welt in schwarzen Farben, achten auf das Negative, dadurch wird das Leben immer schlimmer und Positive Ereignisse verschwinden aus unserem Leben.

Versuchen Sie, die Welt mit anderen Augen zu betrachten. Es ist nicht einfach, besonders am Anfang.

Wenn Sie aufwachen, lächeln Sie. Lächeln Sie einfach dem neuen Tag entgegen, auch wenn es ein schwieriger Job ist, Frühjahrsputz, eine Reise zu einer Regierungsbehörde.

Denken Sie daran – Sie erschaffen Ihre eigene Welt.

Machen Sie eine kleine Übung: Stellen Sie sich vor, dass um Sie herum Licht ist, Sie ein Strahlen in die Welt ausstrahlen und alle Menschen es bemerken. Weißes, sanftes Licht, das Freundlichkeit, Energie und Wärme ausstrahlt

Sie werden sehen, wie Ihr Tag anders verlaufen wird, Sie werden bemerkt, gelobt und Ihr Tag wird viel besser sein.

Positiv denken

Wie können Sie Ihre Gedanken ins Positive ändern? Täglich Finde etwas Positives um dich herum. Lass es zuerst die kleinen Dinge sein. Es begann zu regnen – das Wetter lädt zum Entspannen und Nachdenken ein.

Werden Sie im Transport böse – vielleicht möchte die Welt, dass Sie auf etwas achten, oder dies ist ein Test für Ihre emotionale Ausdauer. Sehen Sie die Stadt mit anderen Augen- Architektur, Tausende Menschen eilen zur Arbeit.

Kommunizieren Sie so wenig wie möglich mit negativen Menschen. Selbst wenn Sie sie als Ihre Freunde betrachten, ist Negativität ansteckend.

Deshalb Suchen Sie nach denen, mit denen es angenehm ist, zu kommunizieren Bei dem Sie sich wohlfühlen, der Ihre Energie steigert und nicht raubt.

Positives Denken erfordert Übung. Zunächst wird es schwierig sein, nach dem Positiven zu suchen, es wird Ihnen so vorkommen, als sei alles schlecht. Aber nach drei Wochen werden Sie überrascht sein, wie sich die Welt und Sie mit ihr zu verändern begannen.

Überzeugungen

Entscheiden Sie zunächst, ob Sie sie wirklich ändern müssen. Wenn andere Leute es verlangen, denken Sie daran, Überzeugungen - Merkmale Ihrer Persönlichkeit. Verändere dich nicht, nur weil andere es von dir wollen.

Wenn Sie Ihre Überzeugungen wirklich ändern möchten, lesen Sie mehr, bewerten Sie Meinungen und Fakten und suchen Sie nach den richtigen.

Lebensweise

Alles ist einfach - Fangen Sie sofort an, etwas zu tun. Nicht morgen, Montag oder Silvester, sondern ab jetzt. Wenn Sie eine schlechte Angewohnheit loswerden möchten, tun Sie dies sofort und warten Sie nicht auf den richtigen Moment, denn er wird nicht kommen.

Wenn Sie früher aufstehen möchten, stellen Sie einen Wecker. Wenn einer nicht ausreicht, stellen Sie drei. Sie werden sich in ein paar Tagen an die neue Kur gewöhnen.

Verschwenden Sie viel Zeit mit nutzlosen Aktivitäten – Hör jetzt einfach damit auf- deaktivieren soziale Netzwerke, entfernen Sie den Fernseher aus dem Haus, hören Sie auf, Leute zu treffen, die Ihre Zeit in Anspruch nehmen und Ihnen keinen Nutzen bringen.

Gewohnheiten

Wie kann man sich dazu zwingen, seine Gewohnheiten zu ändern? Auf die Motivation kommt es an.

Beantworten Sie sich selbst eine Frage Warum möchten Sie Ihre Gewohnheiten ändern? Schau in die Zukunft.

Wenn Sie rauchen, denken Sie an die Gesundheit, Falten, schlaffe Haut und Lungenprobleme, die Sie in ein paar Jahren sicherlich erwarten werden. Schlechte Gewohnheiten ist frühes Altern.

Sie möchten so lange wie möglich ein frisches und blühendes Aussehen haben, aktiv sein, z anderes Geschlecht- Dann Befreien Sie sich jetzt von der Gewohnheit. An neue Bedingungen gewöhnt sich ein Mensch in etwa 21 Tagen, man muss nur drei Wochen durchhalten.

Lebenseinstellung

Entwickeln Sie Ihren eigenen Optimismus. Ja, alles scheint schlecht zu sein. Tatsächlich gibt es viele schöne Dinge auf der Welt. Das Leben war zu jeder Zeit hart, aber jetzt haben wir so viele Möglichkeiten, dass wir sie nutzen müssen.

Was gibt Ihnen den Grund für Ihren Pessimismus? Sie sehen alles in Schwarz und Grau. Besorgt über die Gesundheit eines schlechten Gehalts, böse Menschen. Also fang an, für dich selbst zu leben. Genieße das Leben selbst. Arbeiten Sie und erreichen Sie sich selbst.

Hör auf dich zu beschweren. Denken Sie daran: Nörgler und Nörgler werden nicht gemocht. Wenn du Mitleid haben willst, halte dich zurück. Niemand kümmert sich um unsere Probleme, aber Ihre Beschwerden werden wirklich würdige und positive Menschen von Ihnen abstoßen.

Wie kann man sich zum Besseren verändern?

Für ein Mädchen

Mädchen Ich liebe starke Kerle, die zu Taten fähig sind.

Sie bevorzugen diejenigen, die ihr Wort halten, denen man vertrauen kann und mit denen es keine Angst hat, durchs Leben zu gehen.

So ändern Sie:

entwickeln;
vergessen Sie den ziellosen Zeitvertreib;
arbeiten;
Zeit für gemeinsame Ruhe einplanen;
respektiere das Mädchen;
Geben Sie ihr Zeit, aber seien Sie nicht zu aufdringlich – Aufmerksamkeit sollte nicht zu viel sein, sonst wird es schnell langweilig.

Das Wichtigste- Seien Sie zielstrebig, hören Sie hier nicht auf.

Für einen Kerl

Wenn Sie planen, mit einem Mann glücklich bis ans Ende Ihrer Tage zusammenzuleben, müssen Sie das tun Arbeite an deiner Persönlichkeit.

Nein, Sie müssen sich auf keinen Fall an jemanden anpassen, Sie selbst bleiben, sondern Ihre besten Eigenschaften entwickeln.

Was zu tun ist:

Das Schlimmste, was man sich vorstellen kann... Falschheit und Vortäuschung. Sei du selbst, entwickle dich weiter positives Denken und danach streben, im Leben aktiv zu sein.

Echte Geschichten von Menschen

Es gibt viele Beispiele von Menschen, die sich entschieden haben, ihr Leben radikal zu verändern, und das Alter stellt dabei kein Hindernis dar.

Daphne Selfe ist 86 Jahre alt. Ruhm erlangte sie nach ihrem 70. Lebensjahr, als sie beschloss, Model zu werden. Ihr Mann starb, die Kinder wurden erwachsen und sie stand vor der Wahl – wie alle anderen ihr Alter vor dem Fernseher zu verbringen oder für sich selbst zu leben.

Grant Aschats. Er besiegte den Krebs und erfüllte sich seinen Traum – er wurde ein berühmter Koch.

Susan Street ist 59 Jahre alt. Nach 50 Jahren verlor sie an Gewicht und seitdem begann sich ihr Leben dramatisch zu verändern. Sie überlebte den Verlust ihres Arbeitsplatzes und eine Krebserkrankung, wurde Vegetarierin, startete ihren eigenen Blog und hilft anderen Menschen, sich zu verändern.

Es gibt Tausende solcher Beispiele.

Alles, was Sie brauchen, ist ein Anstoß, die Erkenntnis, dass Ihr Leben bedeutungslos und falsch ist. Warten Sie nicht auf den richtigen Moment, sondern beginnen Sie jetzt mit der Veränderung.

Wie beginnt man ein neues Leben? 10 Schritte, die Sie und Ihr Leben verändern werden:

Heute möchte ich mit Ihnen über persönliches Wachstum sprechen, oder besser gesagt darüber, wie Sie Ihr Leben verändern können.

Menschen beginnen in der Regel dann über dieses Thema nachzudenken, wenn das Niveau/der Lebensstil nicht mehr zu ihnen passt.

Im ersten Fall kommt der Moment von „X“, in dem nicht alles im Leben schlecht zu sein scheint und manchmal sogar alles gut ist, aber eindeutig etwas fehlt. Eine Person beginnt, über den Sinn der Existenz nachzudenken. Er stellt sich Fragen wie: „Und was mache ich?“, „Wofür lebe ich?“ und andere…

IN dieser Fall, ein Mensch ist einfach reif für einen neuen Abschnitt in seinem Leben. Er ist bereit zu wachsen und sich zu entwickeln. In dieser Situation helfen Sie im Formular einfache Tipps normalerweise nicht nötig. Er selbst ist in der Lage, sich weiterzuentwickeln. Wenn ein Mensch diese Bewusstseinsebene erreicht, braucht er möglicherweise höchstens einen persönlichen Mentor ...

Es gibt einen anderen Fall, wenn eine Person nach einer Antwort auf die Frage sucht, wie sie ihr Leben verändern kann. Es kommt ein Moment des „F“ (oder des vollständigen „F“), wenn eine Person zu dem Schluss kommt, dass es an der Zeit ist, etwas zu ändern, dass es unmöglich ist, länger so zu leben. Alles ist schlecht, der Job gefällt dir nicht oder er ist schlecht bezahlt, die Lebensqualität stimmt nicht, die Gesundheit ist vernachlässigt ... Gründe dafür kann es viele geben.

Und in solchen Momenten sind die Menschen von einem emotionalen Impuls geprägt, anders zu leben, das Leben zum Besseren zu verändern. Bei den meisten vergeht dieser Impuls, sobald sich die Lage stabilisiert. Ich habe es zum Beispiel satt, übergewichtig zu sein und eine Person trifft ab Montag oder ab Montag eine klare Entscheidung Heute, Sport treiben oder eine Diät machen. Aber wenn die Emotionen nach ein paar Tagen nachlassen, normalisiert sich alles wieder.

Oder Probleme mit den Finanzen, eine Menge Schulden und so weiter ... Wenn sich diese ganze Situation verschärft Noch einmal, dann beschließt ein Mensch, sein Leben zum Besseren zu verändern und handelt für einige Zeit aktiv. Zum Beispiel auf der Suche nach neue Arbeit oder beschließt, zu lernen, wie man seine Ausgaben verwaltet. Und sobald sich die finanzielle Situation ein wenig stabilisiert, ist der ganze Eifer zunichte gemacht, der Mensch beruhigt sich und das Leben beginnt wieder nach dem alten Szenario zu fließen.

Es gibt Situationen, in denen ein ernstes Ereignis das Leben völlig auf den Kopf stellt. Und sobald eine emotionale Entscheidung getroffen wurde, gibt sie Kraft und Ansporn zum Handeln und zu grundlegenden Veränderungen im Leben.

Und wenn Sie mit der aktuellen Lebensqualität nicht zufrieden sind, sind Sie bereit Wirklich Pass auf dich auf, auf dein Leben, dann habe ich das für dich einige Tipps. All dies wird an mir selbst und meiner Lebenserfahrung getestet.

Lassen Sie mich Ihnen ein persönliches Beispiel geben: Das war vor ungefähr neun Jahren ... In meinem Leben ging es bergab. Zu diesem Zeitpunkt war meine Tochter 2 Jahre alt, ich hatte noch nicht gearbeitet und wir lebten vom mageren Gehalt meines Mannes (jetzt Ex). Die Ehe begann zu zerbrechen, es gab ständig Skandale, Vorwürfe, Misstrauen und so weiter. Als ich Hausfrau wurde, verlor ich die meisten meiner Freunde (genauer gesagt keine Freunde, sondern Freunde, Bekannte und Kollegen). Ein paar echte Freunde blieben noch übrig.

Und dann passierte eines unangenehmer Vorfall, welches wurde letzter Strohhalm(Lassen Sie mich nicht darüber schreiben). Dann habe ich eine emotionale, aber absolut ausgewogene Entscheidung getroffen – eine Scheidung. Ich bat ihn einfach zu gehen, und am nächsten Tag nahm er seine Sachen.

Ich werde nicht alle Details preisgeben, ich möchte nur, dass Sie verstehen, was passiert Lebenssituation Ich war in diesem Moment. Kleines Kind auf der Hand, eine ordentliche Höhe der Schulden, mangelnde Arbeit und ein völliger Mangel an Geld im Portemonnaie. Aber gleichzeitig mütterlicher Instinkt, Vertrauen in sich selbst und in besseres Leben, und es ist nicht klar, woher die Kräfte genommen wurden.

Mit diesem „Gepäck“ begann ich, mein Leben aufzubauen und zu verändern.

In weniger als drei Tagen war ich wieder bei der Arbeit. Ich habe einen Weg gefunden, die Pflege meiner Tochter, das Zuhause und die Arbeit zu vereinbaren. Dann zahlte sie ihre Schulden ab. Habe einige alte Verbindungen wiederhergestellt und eine Menge neuer, interessanter und nützlicher Bekanntschaften gefunden. Alles in allem bin ich in weniger als einem Jahr wieder auf die Beine gekommen.

Es war der erste Wendepunkt in meinem Leben. Aber er gab mir einen Impuls in meiner persönlichen Entwicklung.

Dann geschah ein neuer Schock, Durchsuchungen, Depressionen und vieles mehr. Dann ein neues, noch interessanteres Lebensabschnitt. Im Moment bin ich seit mehr als 5 Jahren nicht mehr berufstätig, ich bin finanziell unabhängig, ich reise ... Aber zu all dem vielleicht ein anderes Mal ...

Ich werde Sie nicht mit der Geschichte meines Lebens überfordern und lasst uns direkt zu den Ratschlägen übergehen, die ich Ihnen geben kann. Wo soll man anfangen?

„Ändere dein Denken und du wirst dein Leben verändern!“

Ich denke über diesen Satz nach ihre Lebensmotto . Denn einst hat ein tiefes Verständnis dieses Satzes meine Einstellung gegenüber negativen Situationen stark verändert.

Unsere Gedanken und unsere Wahrnehmung der Welt um uns herum wirken sich direkt auf Ereignisse, Situationen und das Leben im Allgemeinen aus.

Anfangen zu lesen

Ja, ja, lesen. Und lesen Sie keine Zeitungen und Zeitschriften, und nicht Fiktion, sondern Bücher, die zum Nachdenken anregen. Persönliches Wachstum, Motivation, Psychologie, Zeitmanagement, Wirtschaftsliteratur. Lesen Sie endlich Richard Bransons Buch „Zur Hölle mit allem!“ Nimm es und tu es!

Ich lese mindestens ein Buch pro Woche. Auf meinem iPad befinden sich etwa hundert Bücher, und die Sammlung wird regelmäßig mit neuen Exemplaren aktualisiert, und die gelesenen Bücher werden in den entsprechenden „Gelesen“-Ordner verschoben.

Ändere deine Gewohnheiten

Fangen Sie an, sich selbst zu lieben, kümmern Sie sich um sich und Ihren Körper. Wenn möglich, geben Sie schlechte Gewohnheiten auf.

Bauen Sie jeden Monat eine neue gesunde Gewohnheit in Ihr Leben ein. Ich hoffe, Sie wissen, dass jede Gewohnheit in 21 Tagen aufgebaut wird. Das heißt, um sich beispielsweise an die täglichen Übungen zu Hause zu gewöhnen, müssen Sie ihm 21 Tage lang täglich mindestens ein paar Minuten Zeit geben. So entwickeln Sie eine Gewohnheit. Nun, die Trainingszeit zu verlängern ist nicht mehr schwierig.

Investieren (in sich selbst investieren)

Möchten Sie Ihr Leben finanziell verbessern? Lernen Sie, richtig mit Geld umzugehen. Ich werde Ihnen in diesem Artikel nichts über Vermögenswerte und Verbindlichkeiten sagen. Darüber können Sie in den Büchern von Robert Kiyosaki nachlesen.

Aber wenn es ums Investieren geht, ist die beste Investition die in sich selbst! Sparen Sie kein Geld für Bildung, Bücher, Schulungen, Image und Schulungen. Geld, das in die Selbstbildung investiert wird, ist das beste Kapital, das sich in Zukunft auszahlen wird.

Verbessere dich selbst. Stärken Sie Ihre Starke Seiten und entwickeln Sie die Fähigkeiten, die Sie brauchen. Kommunikationsprobleme? Investieren Sie in Kurse für öffentliches Reden. Hängt Ihr Gehalt von der Anzahl der Verkäufe ab? Weiter zu den Business-Schulungen, bei denen Ihnen das Verkaufen beigebracht wird!

Wenn Sie sich fragen, welche zusätzlichen Fähigkeiten ich in dieser Zeit erworben habe, dann

Verändere die Umgebung

Unser Erfolg hängt stark von der Umwelt ab. Wenn Sie sich mit Nörglern und Verlierern umgeben, die sich mit wenig zufrieden geben, haben Sie praktisch keine Chance auf Erfolg.

Beginnen Sie mit Menschen zu kommunizieren, die bereits die Ergebnisse erzielt haben, die Sie anstreben. Finde Freunde, chatte, stelle ihnen Fragen ...

Starte die Aufnahme

Schreiben Sie Ihre Ideen, Pläne, Ziele und Aufgaben auf Papier oder in einem Textdokument auf.

Solange das Ziel im Kopf ist, ist es weniger ein Ziel als vielmehr ein vergänglicher Traum. Sobald Sie es auf Papier niederschreiben und Fristen festlegen, wird aus dem Traum ein realer Plan (Aufgabe).