집 › 브레이크 시스템 › 초등학교 수업 계획. 초등학생의 건강 수업

초등학교 수업 계획. 초등학생의 건강 수업

어린 학생들을 위한 건강 수업

소개.
학교 교육 과정의 우선 순위 영역 중 하나는 학생의 건강입니다. 업무에 건강을 지키는 기술을 사용하여 다음 작업을 설정했습니다.
1. 학생에게 건강을 유지할 수 있는 기회를 제공합니다.
2. 건강한 생활 방식에 필요한 지식, 기술 및 습관을 그에게 형성합니다.
3. 습득한 지식을 활용하는 방법을 가르친다. 일상 생활.
4. 교육 과정 및 과외 활동에서 어린이의 건강을 강화하십시오.

안에 초등학교건강 수업은 지속 가능한 동기 부여와 자신의 건강과 다른 사람의 건강을 보존할 필요성을 만듭니다. 이 수업에서 아이들은 다양한 게임을 제공받을 수 있습니다.

줄거리 테마 게임 "캠페인"

수업으로 돌아가서 선생님은 남자들이 하이킹을 갈 것이라고 말합니다. 본토.
기둥에서 한 번에 한 명씩 학생들이 돌아 다닙니다. 체육관단어로:
하이킹을 가자.
얼마나 많은 발견이 우리를 기다리고 있습니까!
우리는 하나 둘씩 걷습니다
숲과 푸른 초원.
이동할 때 수행 다른 종류걷기 (발가락, 발 뒤꿈치 등으로 걷기, 손의 위치 변경 : 벨트, 측면, 위 등)
그래서 우리는 초원에 왔습니다.
사일런스 서라운드
잔디 깎는 기계는 초원으로 나갔습니다.
낫을 앞뒤로 휘두르십시오 -
하나를 하고 둘을 합니다.
학생들은 몸통을 앞다리쪽으로 돌리면서 팔을 곧게 펴고 좌우로 움직임을 수행합니다.
선생님:꽃 위로 펄럭이는 나비에 주목하세요.
가지각색의 날개 깜박임 -
나비가 들판을 날아다닙니다.
하나 둘 셋 넷-

그들은 날고 돌았습니다.

회색 쥐는 들판에 산다. 그들을 잡으려면 고양이 Kotofey가 필요합니다.

게임 "Cat Kotofey and Mice".
운율에 따르면 남자들은 "고양이"를 선택합니다. 나머지는 쥐입니다. "마우스"는 벨트로 서로를 잡고 기둥의 "고양이"뒤에 서 있습니다. "고양이"는 다른 방향으로 "쥐"를 이끌고 있습니다 : 직선, 뱀, 원 안에 다음과 같은 대화를 나눕니다.
- 스택에 마우스가 있습니까?
-먹다!
- 고양이가 무서워요?
-아니요!
-그리고 나 Kotofey는 모든 쥐를 분산시킬 것입니다!
"마우스"는 흩어지고 "고양이"는 그들을 잡습니다. 그가 잡는 사람은 "고양이"가 되고 게임은 다시 시작됩니다.
선생님:
우리는 놀고 계속했습니다.
우리는 산림 개간에 갔다.
다리를 더 높이 올리세요!
우리는 봅니다-그들은 가장자리를 따라 점프하고 있습니다
두 개의 재미있는 개구리.
점프-점프, 점프-점프-
발 뒤꿈치에서 발끝까지 점프하십시오.
학생들은 앞으로 곧은 팔을 제거하여 점프를 수행합니다.
그리고 강이 앞에 나타났습니다.
우리는 급히 강으로 내려갔고,
구부리고 씻었습니다.
하나 둘 셋 넷 -
너무 기분좋게 리프레쉬!
그리고 이제 그들은 함께 수영했습니다.
이 작업을 직접 수행해야 합니다.
함께 - 시간:
이것은 황동입니다.
손 동작은 평영 수영을 모방하여 수행됩니다. 발가락에 약간의 흔들림.
- 모두 하나가 되어 돌고래처럼 헤엄칩니다. 그러나 그것은 무엇입니까? 누군가 익사하고 있습니다! 구해야 합니다!

구명 부표 게임
아이들은 두 팀으로 나뉩니다. 각 학생은 후프를 들고 있습니다. 차례로 모두가 무거운 공에 후프를 던지려고합니다. 누구의 팀이 공에 농구를 더 빨리 던지고 "라는 제목을 얻습니다. 젊은 인명구조원"
- 우리는 가파른 해안에 갔다.
그리고 우리는 집에 갔다!
교사: 여행이 끝나면 게임 "기러기"를 제공합니다.

게임 "기러기"
아이들은 "어미 거위"와 "늑대"를 선택합니다. 다른 모든 "거위". "거위"는 "거위"를 들판으로 몰아 넣고 그녀는 "도시"라고 불리는 줄 뒤에 앉아 있습니다. 그녀와 "거위" 사이에 대화가 이루어집니다.
- 거위, 집에 가!
-왜?
- 산 뒤에 늑대!
-그는 무엇을하고 있습니까?
- 악당이 거위를 갉아먹습니다.
-무엇?
-회색, 흰색, 반점 ... 가능한 한 빨리 어머니에게 날아가세요!
"기러기"는 "도시"로 달려 가고 "늑대"는 길을 건너 누군가를 잡으려고합니다. 줄 뒤에있는 "기러기"를 잡는 것은 불가능합니다. 게임은 "늑대"가 모든 "거위"를 잡을 때까지 계속됩니다.

하이킹을 마치고 돌아온 교사는 아이들에게 산책 중에 본 것, 길에서 만난 사람, 좋아했던 것을 물어보고 여행을 요약합니다.

수업 목표: "개인 위생"의 개념을 밝히고, 개인 위생의 기본 규칙을 학생들에게 알리고, 이를 준수하는 것이 인간 건강을 유지하는 중요한 수단임을 설명하고, 위생 기술과 능력을 형성하고, 건강, 건강한 라이프 스타일을 선도합니다. 학생들의 계획된 성과 : 건강을 유지하기 위해 개인 위생 규칙을 준수하는 것이 필요하다는 것을 배우고, 손과 얼굴을 올바르게 씻는 방법을 배우고, 건강을 돌 봅니다. 장비: 표 "개인 위생 규칙", 시각 및 시연 자료, 실습용 위생 용품, 유인물, 교과서 "우리 주변의 세계", 학습장건강 일기. 주제: 전 러시아 건강 수업. "개인 위생 규칙".

1. 정리 시간. 수업 주제 소개. (수수께끼 추측) 격렬하게 강이 포효하고 얼음을 깨고. 찌르레기는 집으로 돌아갔고, 곰은 숲에서 깨어났습니다. 종달새가 하늘에서 울고 있습니다. 누가 우리에게 왔습니까? (4월). 선생님. 4월은 맑은 공기, 태양이 따뜻해지는 시간. 4월은 공부뿐만 아니라 건강증진에도 좋은 달입니다. 매년 4월 7일 세계가 "세계 보건의 날" 휴일을 기념하는 것은 놀라운 일이 아닙니다. - 건강에 대해 무엇을 알고 있습니까? (어린이의 무료 진술). 수업 중

2. 세계 보건의 날 - 대화. 세계 보건의 날은 1948년 세계보건기구(WHO)가 창설된 날을 기념합니다. 그 이후로 세계의 약 200개 국가가 세계 기구의 회원이 되었습니다. 건강의 날 행사는 1950년부터 이어져 온 전통입니다. 사람들이 자신의 삶에서 건강이 얼마나 중요한지 이해하고 전 세계 사람들의 건강을 개선하기 위해 해야 할 일을 결정할 수 있도록 개최됩니다. 을 위한 세계의 날건강 문제를 강조하기 위해 매년 새로운 주제가 선택됩니다. 2010년 세계 보건의 날의 주요 주제는 도시화와 건강입니다. 1,000개의 도시, 1,000명의 생명 캠페인의 일환으로, 도시들이 거리를 건강 활동에 개방하도록 장려하기 위해 전 세계에서 행사가 조직될 것입니다. 사람들이 건강을 개선하기 위해 무엇을 하고 있는지 보여주기 위해. 전 러시아 어린이 건강의 날은 매년 4 월 7 일 우리나라에서 열립니다. 모든 일반 교육 기관에서 "건강 수업"이 열립니다. 우리 주는 아이들의 건강에 대해 끊임없는 관심을 보이고 있습니다. 건강이 최우선 가치 인간의 삶. 건강해지는 것은 모든 사람의 정상적인 소망입니다. J. Rousseau는 다음과 같이 썼습니다. 인간의 건강은 미적 가치일 뿐만 아니라 환경. 건강은 모든 사람의 행복과 기쁨의 원천 중 하나인 동시에 사회 전체의 재산이므로 한 사람의 건강을 돌볼 필요성이 제기되어야 합니다. 가족 안에서 일어난다. 유치원그리고 학교에서. 학교에서 공부하면 건강한 라이프 스타일을 더 잘 구성하고 제대로 일하고 합리적으로 먹고 적절하게 휴식하는 데 도움이 되는 과학적 지식을 얻을 수 있습니다.

건강한 이미지 of life 건강한 라이프스타일은 건강의 유지와 증진에 기여하는 행동, 스타일입니다. 이와 관련하여 M.V. Lomonosov의 진술은 흥미 롭습니다. “테이블, 책 내용물, 침대, 드레스에서 청결을 관찰해야합니다. WHO 모습불쾌한 행동을하는 그는 게으름뿐만 아니라 사악한 도덕도 보여줍니다.”건강한 생활 방식은 건강과 관련된 생활 방식의 선택과 관련이 있으며 이는 일정 수준의 위생 문화를 의미합니다. 개인 위생. 개인 - 즉, 각 사람은 이러한 규칙을 따릅니다. 위생은 몸과 집을 깨끗하게 유지하고 병에 걸리지 않는 행동입니다. 이 주제는 "건강 수업"에 전념합니다.

3. 신소재 작업. 1. 오프닝 토크. 선생님. 여러분, 오늘 우리는 새로운 주제. 칠판에 적힌 단어를 읽으십시오. 재학생. 학생의 개인 위생. "개인 위생"이 무엇을 의미한다고 생각하십니까? 재학생. 깨끗하다는 뜻입니다. 매일 아침 세수하고 손, 얼굴, 목을 비누로 씻어야합니다. 이를 닦으십시오. 선생님. 맞습니다. 학생의 개인 위생은 몸을 돌보고 깨끗하게 유지하는 것을 의미합니다. 이것이 얼마나 중요하고 필요한지, 우리는 수업에서 배울 것입니다.

2. M. Stelmakh "The Stork is Washing"의시 읽기 및 분석. 황새 한 마리가 버드나무 아래 물 위를 맨발로 걷는다. 이 새는 아침에 씻는 데 익숙하기 때문이다. 그는 부리로 포도나무를 만지고 스스로 이슬을 흔든다. 그리고 은빛 샤워 아래에서 목을 깨끗이-깨끗하게 씻고 속삭이지 않습니다. "오, 문제, 오, 찬물!" - 시인은 황새에 대해 뭐라고 말했습니까? (황새는 매일 아침 목욕을 좋아합니다. 그는 은빛 샤워를하고 몸을 씻고 찬물을 두려워하지 않습니다.) - "몸"이 무엇입니까? 그런 다음 교사는 학생 중 한 명을 칠판으로 부르고 손을 한 번 움직여 머리, 몸통, 다리를 돌면서이 모든 것을 전체적으로 "인체"라고 설명합니다.

4. 학생 공연. 피부는 신체의 확실한 방어입니다. 학생. 피부는 온 몸을 고르게 덮고 있는데 단순한 껍데기가 아니라 많은 기능을 가진 복잡한 기관입니다. 피부는 3개의 층으로 구성되어 있습니다. 학생. 첫 번째 레이어는 맨 위의 외부 쉘로 피부를 손상으로부터 보호합니다. 그것은 피부가 숨쉬는 모공을 포함합니다. 학생. 두 번째 레이어는 피부 자체입니다. 그것은 피지선과 땀샘을 포함합니다. 피부에는 혈관과 신경이 있습니다. 따라서 피부는 추위, 더위, 통증에 민감합니다. 학생. 세 번째 층은 피하 지방입니다. 타박상으로부터 피부를 보호하고 열을 유지합니다. 피부 구성도 1. 외피. 2. 피부. 3. 피하 지방. 학생. 피부는 질병으로부터 우리 몸을 보호합니다. 달리고 체육 수업에 뛰어 들면 더워지고 땀방울이 피부에 나타납니다. 피부에는 얇은 지방층이 있습니다. 피부를 오랫동안 씻지 않으면 지방과 땀이 피부에 쌓여 먼지 입자가 갇히게 됩니다. 이로 인해 피부가 더러워지고 거칠어지고 우리 몸을 보호하지 못합니다. 더러운 피부는 건강에 해로울 수 있습니다. 미생물은 피부에 번식합니다 (1 sq. cm. to). 피부의 청결도를 모니터링하지 않으면 피부병이 발생할 수 있습니다.

5. 피부 관리. 학생. 세안은 피부 관리의 기본입니다. 그런 다음 먼지, 지방, 땀, 미생물이 피부에서 제거됩니다. 일주일에 1~2회 몸을 씻는다. 과학자들은 비누와 수건으로 씻으면 피부에서 15억 개의 세균이 제거된다고 추정합니다. 상상할 수 있니!? 매일 얼굴, 팔, 다리, 목, 겨드랑이 피부를 씻으십시오. 시. "한 가지 중요한 문제에 대해 모든 어린이에게 보내는 편지."

사랑하는 자녀들아! 나는 당신에게 편지를 쓰고 있습니다. 그리고 손과 얼굴을 더 자주 씻으십시오. 어떤 종류의 물이든 상관 없습니다 : 끓인 것, 샘물, 강이나 우물에서, 아니면 그냥 비! 아침, 저녁, 오후 세안은 필수! 매 식전, 취침 후, 취침 전! 스펀지와 수건으로 문질러주세요! 인내심을 가지세요 - 문제 없습니다! 그리고 잉크와 잼은 비누와 물을 씻어낼 것입니다. 사랑하는 자녀들아! 아주 많이 묻습니다. 더 자주 씻고, 더 자주 씻으십시오. 더러워 질 수 없습니다. 나는 더러운 사람들과 악수하지 않을 것입니다, 나는 그들을 방문하지 않을 것입니다! 나는 자주 몸을 씻는다 안녕! 당신의 투빔. (유투빔)

Fizkultminutka. 그래서 우리는 놀란 듯 손을 떼고 서로 허리를 땅에 대고 절했습니다. (구부리고 곧게 펴고) 아래, 아이들 아, 게으르지 말고 절하고 미소 지으십시오. (내쉬고,들이 쉬고) 손바닥을 눈에 대고 강한 다리를 펼칠 것입니다. 오른쪽으로 돌면 웅장하게 둘러보세요. 그리고 왼쪽에서도 손바닥 아래에서 바라봐야 합니다. 그리고 - 오른쪽으로! 그리고 왼쪽 어깨 너머로

제대로 씻는 방법. - 정상적인 피부라면 매일 세수를 해야 합니다. - 비누로 자주 씻으면 피부가 탈지되므로 일주일에 2~3회 비누로 씻으십시오. -혈관이 수축하고 피부가 건조하고 창백하고 연약해지기 때문에 찬물로 얼굴을 씻을 수 없습니다. - 아주 따뜻한 물로 항상 세안을 할 수는 없습니다. 뜨거운 물은 피부를 잘 정화하고 혈관 확장을 일으켜 피부가 약해지고 피부가 무기력 해집니다. - 뜨거운 물이나 차가운 물로 얼굴을 씻으십시오. - 세안 후 얼굴을 충분히 말려줍니다. 그렇지 않으면 피부가 풍화되어 벗겨집니다.

6. 실무. 세탁 기술 시연. (데모를 위해 준비한 두 명의 학생이 세탁 방법을 보여줍니다). 메모 1. 세탁 준비(비누, 수건). 2. 세안은 옷을 벗고 허리까지 오는 것이 가장 좋습니다. 3. 먼저 흐르는 물에 비누로 손을 잘 씻은 후 손톱의 청결상태를 확인한다. 4. 그럼 이미 깨끗한 손으로얼굴, 귀, 목을 씻으십시오. 5. 세탁 후 깨끗하고 마른 수건으로 물기를 제거

7. "우리 주변의 세계"교과서 작업. Slyuchka가 말하는 것을 읽으십시오 - Muddy? 시 "심술쟁이의 친구-진흙탕". 모든 개는 Vanya를 알고 멀리서 포효합니다. 그는 목욕을하지 않고 빗질하는 습관을 잃었고 주머니에는 손수건이 없습니다. 그는 보도가 필요하지 않습니다! 그의 옷깃을 풀고 도랑과 웅덩이를 통해 그는 똑바로 걷는다! 그는 서류 가방을 들고 다니고 싶지 않습니다. 그는 그를 땅으로 끌고갑니다. 벨트가 왼쪽으로 미끄러졌고 다리에서 술이 찢어졌습니다. 나는 이해하고 기뻐합니다. 그가 무엇을 했습니까? 그는 어디에 있었습니까? 이마에 반점이 어떻게 나타 났습니까? 이 학생은 누구입니까? (Sloppy, dirty - Grumpy의 친구 - Muddy), -이 소년처럼되지 않으려면 어떻게해야합니까? 주제 "손을 씻어야 하는 이유"

8. 게임 "수수께끼 맞히기" 살아있는 것처럼 탈출하지만 내버려 두지 않을 것입니다. 요점은 매우 분명합니다. 그가 내 손을 씻게 하십시오. (비누) 뜨겁고 차가운, 당신은 항상 내가 필요합니다. 부르면 달려갈게 질병에서 구해줄게 (물) 우리가 먹을 때 그들은 일합니다. 우리가 먹지 않을 때, 그들은 휴식을 취합니다. 그들을 청소하지 말자 - 그들은 아플 것입니다. (치아) 등뼈, 뻣뻣한 강모, 박하 풀과 친근, 부지런히 우리를 섬긴다.(칫솔)

3. 수업 자료의 반복 및 통합. 1. 마지막 대화. 여러분, 손을 깨끗하게 유지하는 것이 특히 중요합니다. 연필, 펜, 책, 공책 등 다양한 물건을 손으로 잡고 문 손잡이를 잡고 만지고 다양한 과목화장실에서. 이 모든 항목에는 먼지가 묻어 있어 눈에 보이지 않는 경우가 많습니다. 손을 씻지 않으면 이 흙이 먼저 입으로 들어간 다음 몸으로 들어갑니다. 먼지로 인해 아픈 사람에게서 건강한 사람에게 다양한 질병이 전염됩니다. "개인 위생 규칙"을 준수해야 건강해질 것입니다.

2. "내 손"이라는 시. 손에 묻은 흙이 보이지 않습니까? 그리고 흙 속에는 눈에 보이지 않는 감염이 살고 있습니다. 우리가 손을 씻지 않고 앉아서 식사를 한다면 이 모든 감염은 우리의 위장으로 갈 것입니다. 더러운 손은 재앙입니다. 질병이 당신을 해치지 않도록 문명화하십시오. 먹기 전에 비누로 손을 씻으십시오! 조심하고 게으름을 잊고 매일 양치질하십시오. (V. 마야코프스키)

3. "개인 위생 규칙" 표로 작업하십시오. 개인 위생 규칙. 아침과 자기 전에 얼굴을 씻으십시오. 내 귀, 목 매일. 이를 닦고 식사 후 입을 헹굽니다. 식사 전과 오염 후에는 손을 씻으십시오. 머리를 깨끗하게 유지하십시오. 자기 전에 내 다리. 손톱을 짧게 자르십시오. 매주 내 몸 전체. 손으로 세 눈이 아닙니다. 손수건을 사용하십시오. 우리가 뭘해야 하죠? 1-2회 여러 번 두 번에 한 번 일주일에 하루 일주일에 4. 수업 주제에 대한 질문에 대한 답변. 1. 하루에 몇 번 세안을 해야 하나요? 2. 몸, 머리는 얼마나 자주 씻어야 할까요? 3. 손, 손톱, 발을 어떻게 청결하게 유지해야 합니까?

5. 시 "알아서 좋다!" 위생은 매우 엄격합니다. 항상 준수해야합니다 ... 손톱 아래에 많은 먼지가 있지만 보이지는 않습니다. 흙은 세균으로 무서워합니다. 오, 그들은 사악하다! 결국 사람들은 며칠 만에 병에 걸립니다. 비누로 손을 씻으면 미생물이 재빨리 손톱 밑에 힘을 숨기고 손톱 밑에서 밖을 내다본다. 그리고 세상에는 마치 숲에서 자란 것처럼 멍청한 아이들이 있습니다. 더러운 손톱이 물립니다. 손톱을 물어뜯지 마, 얘들아, 손가락을 입에 넣지 마. 이 규칙은 당신에게만 도움이 될 것입니다. 4. 수업 결과.

러시아 교육부

주립 교육 기관

튜멘 주립대학교

튜멘 지역 과학 및 교육

TSU 건강 개발 자문 센터

초등학교에서의 건강 수업

튜멘 - 2006

Malyarchuk 건강 / 교수 편집. 튜멘: MOU DPO GIMC, 2005. 94p.

이 작업은 TSU의 건강 형성을 위한 튜멘 지역 과학, 교육 및 자문 센터의 과학 및 방법론 위원회의 결정에 의해 게시됩니다.

컴파일러:

, Tyumen State University의 수석 부교수 의학 과학 후보;

과학적이고 실용적인 방향 책임자 "교육 과정 참가자의 건강 형성" , 의학 박사, 교수, 러시아 명예 박사, TSU Tyumen Regional Scientific, Educational and Consultative Center for Health Development 소장

제시된 자료는 마을의 초등학교 교직원이 수행하는 "현대 농촌 학교와 어린이 건강"프로젝트 구현의 일부입니다. Gornopravdinsk Khanty-Mansiysk 지역, Tyumen 지역.

릴리스 책임:

소개

남자 방문 - moidodyr (1 학년을위한 게임 대화)

건강한 음식 - 좋은 분위기(1학년 학생의 수업 시간)

Journey to the Planet of Health(2학년 학생을 위한 방학)

생명 안전 + 발레올로지 휴가(2학년 건강)

담배를 피우지 마세요3학년 학생들을 위한 비즈니스 게임 요소가 포함된 워크숍)

많은 노력을 기울이지 않지만 어린이 놀이는 아닙니다 ( 수업 시간 4학년 학생 대상)

소개

젊은 세대의 건강에 대한 부정적인 경향은 학교에 새로운 도전을 제시했습니다. 그중에는 학생의 건강한 생활 방식에 대한 동기 부여 및 의미 론적 기반 형성, 가치 학적으로 정당화 된 개인 생활 방식의 개발이 있습니다. 이와 관련하여 학교 교육 내용에 발레학 교육 및 훈련을 도입할 필요가 있으며 그 목적은 다음과 같다.

삶에 대한 태도를 최고의 가치로 아이들에게 형성합니다.

가르치다 신중한 태도자신의 건강에;

개인 건강의 보존과 강화에 대한 책임감을 고취합니다.

· 위생 문화에 대한 지식과 기술을 확장합니다.

아이들에게 긍정적인 감정과 부정적인 감정을 모두 받아들이도록 가르치십시오.

내면 세계를 관리하는 능력을 개발하십시오.

초등학교 교직원 Gornopravdinsk는 건강 수업을 개발할 때 건강 수업의 교육 과정 조직에 대한 G. K. Zaitsev의 다음 권장 사항을 사용했습니다.

“건강하게 자라다” (1~3학년)

코스 목표: 위생적인 행동, 안전한 생활, 건강한 생활양식의 도덕적, 심리적 요소에 대한 욕구-동기 기반의 형성; 신체적, 정신적 자기 개발을 보장합니다.

코스 과목: "얘들아 건강하게 자라라!" "Moidodyr의 교훈: 건강한 성장"; "Aibolit의 교훈: 삶의 규칙"; "Znayka 레슨: 자신을 교육하십시오".

코스의 교육 방법론의 특징. 교육과 훈련은 주로 게임이나 창의적인 활동. 자유로운 놀이와 창작 활동에서 주로 가치 분석,모방, 실제 행동, 통찰력 및 기타 형태의 생산적 행동, 건강한 생활 방식의 육성 및 건강 형성 (발명 학적으로 입증 된 신체적 및 정신적 자기 개발)이 수행되어야합니다.

교육 활동 과정에서 전통적인 개인의 '점수'는 버리고 '착하다, 얘들아!'와 같은 일반화된 평가를 사용해야 한다. 다른 경우에는 게임 및 창의성 활동의 성공 정도에 따라 팀, 파트너 쌍 및 개별 학생의 순위를 사용할 수 있습니다.

1등. 입문 과정:

얘들아 건강해라! (18시간)

메인 테마: 와 함께 좋은 아침이에요. 아침 체조를 합니다. 씻고 식히십시오. 테이블에서 행동하는 방법을 알고 있습니다. 수업시간에 조심하세요. 깨끗하게 유지하십시오. 중독에 주의하십시오. 장애물을 극복하는 법을 배우십시오. 숲에 갈 때는 적절하게 옷을 입으십시오. 뇌우를 조심하십시오. 해변에서 올바르게 행동하십시오. 화재에주의하십시오. 운송 시 행동 규칙을 따르십시오.

1학년(학년 후반기). Moidodyr의 교훈: 건강하게 자라기(18시간)

메인 테마: 세수와 목욕. 아이 케어. 귀 관리. 치과 치료. 손과 발 관리. 피부 관리. 먹는 방법. 수면을 유용하게 만드는 방법. 학교 분위기. 방과 후 분위기. 학교에서의 행동. 나쁜 습관.

2학년. Aibolit 수업: 삶의 규칙(36시간)

메인 테마: 우리는 왜 병에 걸리나요? 누가 그리고 어떻게 우리를 질병으로부터 보호합니다. 누가 우리를 치유합니다. 질병 예방 접종. 마약에 대해 알아야 할 사항. 중독을 피하는 방법. 모든 날씨에 안전합니다. 집에서, 거리에서, 교통수단에서 안전한 행동을 위한 규칙. 물 위에서의 안전한 행동을 위한 규칙. 불을 다루는 규칙. 감전으로부터 자신을 보호하는 방법. 상처, 타박상, 골절로부터 자신을 보호하는 방법. 곤충으로부터 자신을 보호하는 방법. 동물 취급 주의 사항. 액체, 음식, 증기, 가스, 연기로 인한 중독에 대한 응급 처치. 과열 및 열사병, 화상 및 동상에 대한 응급 처치. 부상에 대한 응급 처치. 눈, 귀, 코, 목의 이물질에 대한 응급 처치. 곤충, 뱀, 개, 고양이에 물렸을 때 응급처치. 오늘날 의학에 대한 관심.

3학년 .Znayka의 교훈: 자신을 교육하십시오(36시간)

메인 테마: 두려워하지 말아야 할 것. 악하고 시기하고 탐욕스러운 것보다 선한 것이 더 즐겁습니다. 우리는 왜 거짓말을 하는가? 우리는 왜 부모님의 말을 듣지 않습니까? 자제할 수 있어야 합니다. 손톱을 물어뜯지 마세요. 코를 후비지 마세요. 선물을 다루는 방법. 처벌에 대처하는 방법. 옷 입는 방법. 낯선 사람과 행동하는 법. 뭔가 아플 때 행동하는 방법. 테이블에서 행동하는 방법. 파티에서 행동하는 방법. 공공 장소에서 행동하는 방법. "나쁜" 단어, 나쁜 농담. 학교에 가고 싶지 않으면 어떻게 해야 할까요? 방과후에 할 일. 친구를 선택하는 방법. 부모를 돕는 방법. 병들고 무력한 사람들을 돕는 방법.

valeological 교육의 각 수준에는 관련된 사람들의 필요로 인해 교육 및 교육 작업이 해결되는 프레임 워크 내에서 자체 통합 과정이 포함됩니다. 코스의 실제 구현 (게임 상황 개발, 창의적인 작업, 학생들이 라이프 스타일을 형성하는 데 도움이되는 가치 분석 및 성찰 방법 선택)은 주로 교사 자신, 그의 능력, 와드의 특성에 대한 지식에 달려 있습니다. 소위 "지역 조건" 에서와 같이 . 따라서 과정의 실제 구현 작업을 수행한 교사가 본격적인 공동 저자가 됩니다. 이 매뉴얼에는 valeological 수업의 주제뿐만 아니라 학생의 개인 건강에 대한 신중하고 책임감있는 태도를 키우는 것을 목표로하는 일부 과외 활동의 내용도 포함되어 있습니다.

초등학생을 위한 주제별 건강 수업 계획

1클래스

주제 1: "물과 친구가 되십시오"레슨 1 수업 2. 친구 물과 비누.

주제 2: "눈 관리" 3과

주제 3: "귀 관리". 4과

주제 4: 치과 치료.수업 5 6과

주제 5: 손과 발 관리 7과

주제 6: "피부 관리". 8과 교훈 9. "피부가 손상된 경우."

주제 7: "먹는 방법." 10과 11과

주제 8: "수면을 유용하게 만드는 방법?". 12과

주제 9: "학교 분위기". 13과

TOPIC 10: "방과 후 기분" 14과

주제 11: 학교에서의 행동.수업 15-16. "나는 학생이다".

주제 12: "나쁜 습관".수업 17-18. "나쁜 습관".

주제 13: "근육, 뼈 및 관절".제19과 제20과

주제 14: “화내는 방법. 문지르고 도징."제21과

주제 15: "물속에서 행동하는 방법?"제22과

주제 16: "미생물".제23과

주제 17: "인민 게임".제24과 "학습 스포츠 게임그리고 노래."

주제 18: "야외 게임"제29과

2등석

주제 1: "우리가 왜 아픈데?"레슨 1. "질병의 원인" 레슨 2. "질병의 징후." 3과

주제 2: "누가, 어떻게 질병으로부터 우리를 지켜주는가"레슨 4. "몸이 스스로 돕는 방법" 레슨 5. "건강한 생활 방식."

주제 3: "누가 우리를 치료합니까?" 6과

주제 4: "질병 예방 접종".제7과 "전염병" 제8과 "질병 예방접종"

주제 5: "마약에 대해 알아야 할 사항"교훈 9. "우리는 어떤 약을 선택합니까?"

10과

주제 6: "중독을 피하는 방법" 11과. "약물 중독." 12과. "식중독."

주제 7: "전천후 안전"수업 13. "화창하고 더울 경우" 수업 14. "비가 내리고 천둥이 치는 경우."

주제 8: "집안과 거리에서 안전한 행동을 위한 규칙"레슨 15. "우리 집의 위험" 레슨 16. "거리에서 행동하는 방법."

주제 9: "물 위에서의 안전한 행동 규칙" 17과

주제 10: "화재 대처 요령"제18과

주제 11: 감전으로부터 자신을 보호하는 방법제19과

주제 12: "자상, 타박상, 골절로부터 자신을 보호하는 방법"제20과

주제 13: "곤충으로부터 자신을 보호하는 방법"제21과

주제 14: "동물 취급 시 주의사항"제22과

주제 15: "액체, 음식, 증기, 가스, 연기로 인한 중독에 대한 응급 처치"제23과

주제 16: "과열 및 열사병, 화상 및 동상에 대한 응급 처치"제25과

주제 17: "부상에 대한 응급 처치"제27과

제28과 제29과

주제 18: "눈, 귀, 코, 목의 이물질에 대한 응급처치"제30과

주제 19: "벌레 물림, 뱀, 개, 고양이에 대한 응급 처치"제31과

주제 20: "요즘 의학의 고민" 32과. "건강하게 자라라." 33과. "스스로 교육하라." 34과.

3등

주제 1: "두려워하지 말아야 할 것"교훈 1. "자신감과 두려움을 키우는 방법?".

주제 2: “악하고 시기하고 탐욕스러운 것보다 선한 것이 더 즐겁다”교훈 2. "생각하는 법 배우기" 교훈 3. "서둘러 선을 행하라."

주제 3: "우리가 거짓말을 하는 이유"교훈 4. “기만이 우리에게 도움이 될까요?” 교훈 5. 잠언과 속담에 나오는 “거짓말은 거짓말입니다.”

주제 4: "왜 우리는 부모님 말을 듣지 않습니까?"교훈 6. “부모의 충고를 들어야 합니까?” 교훈 7. “왜 자녀와 부모는 항상 서로를 이해하지 못합니까?”

주제 5: "자신을 통제할 수 있어야 한다"교훈 8. "모든 욕망이 가능합니까?" 교훈 9. "자제력을 키우는 방법."

주제 6: "손톱을 물어뜯지 말고 코를 후비지 마세요" 10과 나쁜 습관". 제 11과. "나쁜 습관에서 벗어나는 방법."

주제 7: "선물 취급 방법" 12과. "선물을 받습니다." 13과. "선물을 드립니다."

주제 8: "처벌에 대처하는 방법" 14과

주제 9 : "옷 입는 방법" 15과

주제 10: "낯선 사람을 대하는 방법" 16과

주제 11: "아플 때 대처 방법" 17과

주제 12: "테이블에서 행동하는 방법"제18과

주제 13: "파티에서 행동하는 방법"제20과

주제 14 : 공공장소에서 행동하는 법.제21과

주제 15: "나쁜 말." 나쁜 농담.제23과 제24과

주제 16: 학교에 가기 싫다면 어떻게 해야 할까?제25과

주제 17: "방과 후 할 일"제26과

주제 18: "친구를 선택하는 방법"제27과 "우정이란 무엇인가" 제28과 "누가 진정한 친구로 간주될 수 있는가?"

주제 19: 부모를 돕는 방법제29과

주제 20: 아프고 힘없는 사람을 돕는 방법제30과 제31과

주제 21: "되풀이"제32과 제33과 제34과

4학년

주제 1 : "우리의 건강"레슨 1. "건강이란 무엇입니까?" 레슨 2. "감정이란 무엇입니까?" 레슨 3. "감정과 행동" 레슨 4. "스트레스".

주제 3: "내 결정에 따라 달라지는 것은 무엇입니까?"교훈 8. “내가 결정을 내린다.” 교훈 9. “내 결정에 대한 책임은 내가 진다.”

주제 4: "사악한 마술사 담배" 10과

주제 5: 일부 습관을 나쁜 것으로 부르는 이유는 무엇입니까?교훈 11. "의존성." 교훈 12. "아니오라고 말하는 방법을 알아라." 13과 교훈 14. "나쁜 습관을 왜 거절하겠습니까?" 교훈 15. "나는 안전한 행동 훈련을 선택할 수 있습니다."

주제 6: "알아서 드세요" 16과

주제 7: "사악한 마법사 술"제17과 "알코올" 제18과 "술은 실수입니다" 제19과 "알코올 - 올바른 선택을 하십시오."

주제 8: "우리는 가족입니다" 20과. "소년 소녀들." 21과. "우리 가족."

주제 9: "되풀이" 22과. "우정" 23과. "건강의 날" 24과. "잘 먹는 법을 알고 있습니까." 25과. "나는 죽을 선택합니다." 26과. "깨끗함과 건강." 27과. " 우리는 선을 행하고 나쁘지 않을 것입니다.” 제28과. “제과-KVN “우리의 건강”.” 제29과. ”

주제에 대한 게임 대화

"남자 MOYDODYR 방문"

(1학년용)

목표와 목적:

개인 위생 용품, 일상, 청결 및 깔끔함에 대한 어린이의 지평을 넓히기 위해;

정확성과 개인 위생의 필요성에 대한 교육에 기여하십시오.

장비:"물, 불불"이라는 노래가 담긴 오디오 카세트, 비누, 수건, 칫솔, 손수건, 면봉, 편지, 상자, "일상"이라는 주제의 사진.

대화 게임의 과정

1. 아는 사람.

선생님: 안녕하세요 여러분! 여러분 중 몇 분이나 우리가 오늘 여기에 있는 이유를 알고 있습니까?

오늘은 당신이 가장 좋아하는, 당신이 알고 있는 영웅이 우리를 찾아올 것입니다.

학생: "갑자기 어머니의 침실에서

굽은 다리와 절름발이,

세면대가 바닥나다

그리고 고개를 젓는다...

선생님: 누가 우리에게 와야하는지 짐작 하셨습니까?

맞습니다, Moidodyr가 오늘 우리를 방문할 것입니다. 어떤 남자들이 Moidodyr의 친구가 될까요? 수업에 민달팽이가 있습니까?

"더럽다".

학생: Moidodyr가 여기에 올까요?

선생님: 예, 여기 있습니다.하지만 먼저 그들이 들어올 때 인사를 한 다음 자신을 살펴보십시오. 이런 형태로 게스트를 만날 수 있나요?

학생:그렇게 될 것입니다.

2. 청결과 깔끔함에 대해 이야기하십시오.

선생님: 자신의 물건을 돌보지 않은 한 엉성한 소년에게 무슨 일이 있었는지 들어 봅시다.

학생: "담요가 날아갔고 시트가 날아갔고

그리고 개구리 같은 베개

나에게서 도망쳤다.

나는 양초, 양초-스토브에 있습니다!

난 책을 좋아해, 그녀는 달려가

침대 밑으로 뛰어들어라.

나는 차를 마시고 싶다

나는 사모바르로 달려가,

하지만 나에게서 배불뚝이

불처럼 도망쳐라.

무슨 일이야? 무슨 일이야?

왜 다 주변에

빙빙 돌다

그리고 바퀴를 돌진?

부츠용 아이언, 아이언용 부츠,

새시 포커 -

모든 것이 돌고 돌고 돌진하는 재주 넘기입니다.

선생님: 물론 Moidodyr가 당신 때문에 화를 내고 우리에게 오지 않는 것을 원하지 않습니까?

학생: 아니요, 원하지 않습니다.

선생님: 그런 다음 가서 씻고 몸을 깨끗이 해야 합니다.

학생: 좋아, 이제 나는 (잎).

선생님: 여러분, Moidodyr가 우리에게 와야 할 순간이 다가오고 있습니다.

문을 두드리다. 그들은 편지를 건네줍니다.

선생님: 얘들아, 이 편지가 누구에게서 온 것인지 보자. (선생님이 봉투를 본다.)

여러분, 우리에게 편지를 보낸 Moidodyr입니다. 그는 쓰고 있다: " 친애하는 친구! 나는 올 수 없어 창녀에게 전화를 걸었지만 당신이 그런 게임을 가지고 있다는 것을 알고 내 임무를 보냅니다.

"나는 위대한 세면기,

유명한 Moidodyr,

세면대 헤드와 수건

사령관...

대답해 주세요…

갑자기 한 소년이 달려와 이미 씻은 다음 묻습니다.

학생: Moidodyr가 아직 도착하지 않은 이유는 무엇입니까?

선생님: 아니요. 오지 않았지만 그는 편지를 보냈습니다. 여러분, 사샤가 좋아졌습니다. 그는 항상 이렇게 될 것입니다. 따라서 Moidodyr에게 과제를 읽도록 지시할 수 있다고 생각합니다.

“... 내 질문과 작업에 답하십시오.

1. 청결에 대해 어떤 속담을 알고 있습니까? (어린이 이름 속담).

2. 청결에 대해 어떤 구절을 알고 있습니까?

선생님: 잘하셨어요. 나는 Moidodyr가 기뻐할 것이라고 생각합니다.

얘들아. Moidodyr는 우리에게 두 가지 수수께끼를 보냈습니다. 그것들을 추측해 봅시다.

톱니 톱,

울창한 숲 속으로 들어갔다.

숲 전체를 걸었다

아무것도 자르지 않았습니다.

(빗)

웃으면 다시 웃을 것입니다.

(거울)

선생님: 잘했어 얘들아! 이 항목이 필요한 이유는 무엇입니까?

항상 깨끗하고 깔끔하게 유지하는 데 도움이 되는 다른 항목이 무엇인지 알고 있습니까?

게임 "안에 뭐야?".

상자에 들어있는 물건 (비누, 수건, 칫솔, 면봉, 손수건)을 식별하고 이름을 지정해야합니다.

선생님: 맞아 얘들아! 이제 마지막을 읽어봅시다.

3. 그림을 보고 무엇이 잘못되었는지 판단하십시오.

Voznesenskaya 시립 보조 종합 학교 Ivanovo 지역의 3 Savinsky 지구.

"승인"

SD 부교장

_____________

"____" ____________ 2010

경쟁력 있는 직업 에게 지역 대회에서 방법론적 발전

시나리오 교과 외 활동 OBZh 및 OZOZH에서

교사 심리학자 Voznesenskaya msosh №3

Morozova Lilia Vladimirovna.

지명 경쟁:"건강한 생활"

주제: "몸과 마음의 건강"

씨콘텐츠:

소개

수업 요약

결론

사용 문헌 목록

애플리케이션

사진,

학생 설문 조사 결과

C로 멀티미디어 프레젠테이션디

소개.

주제의 관련성

건강은 비교할 수 없는 가치입니다. 모든 사람은 강하고 건강해지고 싶은 타고난 욕구를 가지고 있습니다. 과학자들은 건강 수준을 조건부로 100%로 받아들이면 20%는 유전적 요인, 20%는 환경 작용, 10%는 의료 시스템의 활동, 나머지 50%는 % - 그가 이끄는 삶의 방식에 따라 그 사람 자신에 달려 있습니다. 건강한 생활 습관과 위생 문화는 모든 사람의 표준이 되어야 합니다. 건강한 생활 방식은 근본적으로 나쁜 습관과 양립할 수 없습니다. 공화국의 젊은 세대의 건강과 이를 강화하기 위한 효과적인 조치의 개발은 현재 가장 중요한 사회적 과제입니다. 정확히 어린 시절, 유치원 및 취학 연령성인 인구의 건강.

다양한 우발 아동의 건강 상태에 대한 연구는 지난 5년 동안 어떠한 긍정적인 역학도 나타내지 않았습니다. 반대로 만성 질환 및 기능 장애가있는 어린이의 수가 증가하고 위장, 알레르기, 내분비 및 신경 정신병, 혈액 질환 및 시각 장애가 증가합니다.

아이는 교육과 양육 과정에서 모든 지식, 기술, 습관 및 습관을 습득하는 것으로 알려져 있으므로 아이들이 읽고 쓰고 계산하도록 가르치는 것처럼 자신의 건강을 형성하는 방법을 가르치는 것이 필요합니다. 건강하고 어려운 조건에서 살아남고 환경, 생산 및 가정 환경을 개선하는 방법을 배우는 것이 매우 중요한 때가 왔습니다.

보즈네센스카야 고등학교"School of Health"모델의 조건에서 건강한 라이프 스타일 기술 형성에 노력합니다. 학교가 아주 큰 일이 방향으로.

건강 절약 문제에 대한 수업 시간은 각 수업에서 체계적으로 진행됩니다. 이번 수업은 중학생 5~6학년을 대상으로 진행됐다. 여러 학생이 수업을 도와주었습니다. 모든 학생들이 열심히 노력했고 수업을 즐겼습니다.

건강 수업

주제: "몸과 마음의 건강"

수업의 목적:

건강한 라이프 스타일, 건강에 대한 책임, 자신의 웰빙 및 사회 상태에 대한 학생들의 지속 가능한 동기 형성.

작업:
1. 다양한 요인의 영향을 결정합니다. 신체 건강조언을 해줄 사람
2. 인간의 건강에 대한 감정, 자존감의 영향을 결정합니다.
3. 모든 사람이 자신을 변화시킬 수 있음을 학생들에게 확신시키십시오. 더 나은 쪽적절한 결정을 내림;
4. 신체 및 정신 건강이 인간 건강의 주요 요인임을 설명하십시오.

수업 중:

(슬라이드 1)

1. 인사. 유일한 아름다움

내가 아는 것은 건강입니다.

하인리히 하이네

안녕하세요 여러분!

나는 당신에게 인사합니다. 이것은 당신의 건강을 기원한다는 의미입니다. 사람들에게 인사하는 것이 서로의 건강을 기원하는 이유에 대해 생각해 본 적이 있습니까?

아마도 건강은 사람에게 가장 중요한 가치이기 때문일 것입니다.

오늘 우리는 인간의 건강에 전념하는 수업 시간을 가지고 있습니다. 건강이 무엇인지 명확히합시다.

인간의 건강은 우리 각자의 삶의 주요 가치입니다. 어떤 돈과 가치로도 살 수 없습니다. 그리고 그것이 태어난 첫날부터 보호되어야 한다는 것이 오랫동안 입증된 것입니다. 처음에는 부모님이 당신을 돌봐 주지만 당신은 성장하고 있으며 이제 각자 건강을 해치지 않는 방법에 대해 생각해야합니다.

2. 개념 작업.

"건강"에 대한 자신만의 정의를 공식화하십시오.

건강은 _______________________________________________

작업은 그룹으로 수행됩니다. 각 그룹은 자체 정의를 제공합니다. 이 정의다음과 비교:
(슬라이드 2)

"건강은 완전한 신체적, 정신적, 사회적 안녕의 상태입니다." 세계보건기구의 정의.
“건강은 인간 활동의 정신, 정서적, 정신적 및 생리적 영역의 상태이며, 이는 그의 성격, 재능 및 능력의 번성, 외부 세계와의 불가분의 관계에 대한 인식, 그것에 대한 책임.” (Shatalova G.S. 건강 철학. - M., Elen and K., 1997)

(슬라이드 3)3. 건강 구성 요소

라이프스타일 유전 환경 건강

50% 20% 20% 10%

이것은 우리의 건강이 우리의 생활 방식, 즉 습관과 그것을 강화하려는 우리의 노력에 달려 있다는 것을 의미합니다.

(슬라이드 4)

4. "건강" 국가로의 여행. 이제 우리는 길을 떠날 것이고 여느 여행과 마찬가지로 멈출 것입니다.하지만 지금은,존경할만한 나이의 남자는 우리의 도움이 필요합니다. 그는 아프고 피곤해 보인다.

장면 ( 노인이 나타나 신음하고 절뚝 거리며 학생이 그에게 달려가 의자에 앉습니다.)

학생: -할아버지, 어떻게 그런 삶을 살게 되었나요? 아마 오랫동안 TV를 보았습니까?운동 안했어?

노인: -오-오-오! 나는 얼마나 피곤한가! (가쁜 숨을 몰아쉬며 앉아 ). 그러나 나는 아름답고 건강했습니다!이제서야 사악한 마법사 Hypodynamia가 나를 그런 사람으로 만들었습니다.... ( 울음소리 ).

학생: 우리 학교에서는 모든 남자들이 사악한 마법사 Hypodynamia를 다루는 방법을 알고 있습니다! 어떻게아름답고 건강한 몸을 유지하십시오! 어서 해봐요. 여러분, 노인을 도와주세요! 모두 움직이고 있습니다!

(슬라이드 5) ( "건강하고 싶다면"이라는 노래에 맞춰 리드미컬한 춤을 추는 동안 노인은 날씬하고 쾌활해집니다. )

노인 : -고마워요, 아이들! 감사합니다 (도망 치다 ).

학생 메시지. 매우 중요한 점- 이것신체 활동 .

과학자들에 따르면 매일의 신체 활동은 신체의 노화를 늦추고 평균 6-9년의 수명을 연장시킵니다.

신체 활동과 휴식의 교대가 필요하다는 것을 기억해야 합니다. 그들은 효율성을 높이고 정확성에 익숙해지며 사람을 훈련하고 건강을 강화합니다.

어느 날 과학자들은 실험을 준비했습니다. 참가자 중 한 그룹은 일련의 신체 운동을 제공받았고 다른 그룹은 20일 동안 가만히 누워 있어야 했습니다.

그리고 일어난 일 : 누워 있던 사람들은 현기증이 나고 오랫동안 걸을 수 없었고 숨쉬기가 어려웠고 식욕이 사라지고 잠을 잘 못 자고 효율성이 떨어졌습니다.

따라서 신체 활동은 신체에 필요합니다. 그러나 운동은 꾸준히 수행하면 큰 이점이 있습니다.

어떤 사람들은 아침에 찬물로 몸을 담그는데 이는 사람에게 매우 유익합니다. 반드시 워밍업이 필요합니다.

태양, 공기, 물이 우리의 가장 좋은 친구라는 것은 비밀이 아닙니다.강화 규칙.

모든 경화는 점차적으로 시작됩니다.

먼저 찬물로 얼굴을 씻은 다음 3-4 개월 동안 찬 수건으로 몸을 닦은 후에야 찬물을 몸에 붓기 시작할 수 있습니다. 시술 시간은 천천히 늘립니다. 당신의 주된 모토는 "점진적이고 지속적"이라는 모토가 되어야 합니다.

(슬라이드 6)학생 메시지. 적절한 영양. 좋은 식욕은 건강의 신호로 간주되지만 어린 시절부터 폭식에 익숙해지면 안됩니다.

고대 그리스 철학자 소크라테스는 인류에게 좋은 조언: "먹기 위해 먹는 것이지, 먹기 위해 사는 것이 아니다."

적절한 영양은 야채, 과일, 식용 약초가 풍부한 메뉴를 의미합니다. 딸기, 과일, 채소는 비타민과 미네랄의 주요 공급원입니다. 대부분의 비타민은 인체에서 형성되지 않고 축적되지 않고 음식으로만 들어옵니다.

소금, 설탕, 동물성 지방의 양은 식단에서 제한되어야 합니다.

건강한 식단은 가능한 한 다양해야 합니다. 영양학자들은 소위 "건강한 식습관 피라미드"를 작성했습니다.

다이어트의 기초빵, 시리얼 및 파스타 요리, 감자. 하루에 여러 번 섭취할 수 있습니다. 이러한 제품은 대체할 수 없는 에너지원이며 단백질, 탄수화물, 미네랄 및 비타민의 창고입니다.

다이어트의 똑같이 중요한 구성 요소 -야채와 과일. 그들은 하루에 여러 번 그리고 하루에 400g 이상의 양으로 섭취해야합니다. 야채와 과일은 비타민, 미네랄, 탄수화물이 풍부합니다!

건강한 다이어트를 할 때 잊지 말아야 할우유, 케 피어, 코티지 치즈, 치즈. 그들은 단백질, 칼슘 및 기타 많은 영양소가 풍부합니다.

없이는 건강한 식습관이 완전하지 않습니다.육류 및 육류 제품. 그러나 소량 만! 지방 함량이 높은 고기는 식단에서 완전히 제거하고 살코기, 가금류, 생선 및 콩류로 대체하는 것이 바람직합니다. 이러한 식품은 귀중한 단백질 공급원입니다.

다음 순간은행동과 습관. 여기 큰 중요성할당된일상 업무.

루틴을 이루기 위해 노력하면 - 공부가 더 잘되고, 더 잘 쉬게 됩니다.

(슬라이드 7)장면 "모드" 캐릭터: 교사와 학생.

그리고 너, 레나, 정권이 뭔지 알아?

틀림없이! 정권 ... 정권-내가 원하는 곳으로 점프합니다!

루틴은 오늘의 순서입니다. 예를 들어 여기에서 일상을 수행합니까?

나는 심지어 과잉 이행합니다!

어때?

일정에 따르면 하루에 2 번 걸어야하는데 4 번 걷습니다.

아니, 당신은 그것을하는 것이 아니라 그것을 깨뜨리고 있습니다! 하루 일과가 무엇인지 아십니까?

알아요. 오르다. 충전기. 세탁. 침대 청소. 아침. 걷다. 점심을 먹고 학교로 돌아갑니다.

괜찮은…

그리고 더 나아질 수 있습니다!

어때?

그게 방법이야! 오르다. 아침. 걷다. 점심. 저녁. 걷다. 차. 걷다. 그리고 꿈.

안 돼. 그러한 정권 하에서 게으르고 무지한 사람이 당신에게서 자랄 것입니다.

자라지 않을 것이다!

왜 그렇습니까?

할머니와 내가 모든 일과를 하기 때문에!

할머니는 어때요?

그래서 반은 나, 반은 할머니. 그리고 함께 우리는 전체 루틴을 수행합니다.

이해가 안 돼요 - 어때요?

매우 간단합니다. 나는 오르막을 하고, 할머니는 운동을 하고, 할머니는 빨래를 하고, 할머니는 땀을 닦고, 나는 아침을 먹고, 나는 산책을 하고, 할머니와 나는 레슨을 받고, 나는 산책을 하고, 나는 점심을 먹고, . ..

그리고 부끄럽지 않니? 이제 나는 당신이 왜 그렇게 규율이 없는지 이해합니다.

소년이 시간을 올바르게 관리했다고 생각하십니까? (답변)

(슬라이드 8)
여러분, 우리는 위험에 처할 수 있고 해적은 언제든지 우리를 공격할 수 있습니다. 당신은 어떻게 생각합니까, 그들의 이름은 무엇입니까, 우리가 건강의 나라에 들어가는 것을 막을 수 있습니까?.. 이것이 우리의 나쁜 습관입니다

(슬라이드 9)나쁜 습관의 거부. 습관 중 하나입니다. 많은 사람들이 세기의 질병에 걸렸습니다 "TV-비디오-컴퓨터 매니아. 그런 질병에 대해 잘 아시는 것 같은데 시력에 매우 강한 영향을 미칩니다.

TV 시청, 컴퓨터 게임은 눈에 큰 부담을 줍니다. 아이들은 일주일에 2-3번 어린이 프로그램을 시청할 수 있습니다. TV 프로그램을 본 후 즉시 읽고, 쓰고, 그리고, 바느질할 수 없습니다. 밝은 TV 화면과 실내의 어두움은 눈에 좋지 않은 조건을 만들기 때문에 TV 시청은 적어도 어두운 곳에서 해야 합니다. 컴퓨터 근처는 30분을 넘지 않아야 합니다.

자신을 제공하기 위해 좋은 시력, 몸에 충분한 비타민을 섭취해야합니다. 의사들은 특히 눈에 비타민 A, B, C가 필요하다는 것을 잘 알고 있습니다.

다른 더 나쁜 습관이 있습니다.

질문: 왜 사람들은 담배를 피우고 술과 마약을 합니까? - 학생 반응.
오늘흡연 어떤 이들은 그것을 과거의 유물로 본다. 다른 사람들은 이것에 대해 아무 잘못이 없다고 생각합니다. 그러나 흡연이 건강에 큰 해를 끼친다는 사실은 여전히 남아 있습니다. 흡연자는 심각한 폐 질환을 일으킬 수 있습니다. 소녀가 담배를 피우면 태어나지 않은 아이들이 고통 받고 태어난 아이들도 고통을 겪습니다. 담배를 피우는 사람은 기억력을 잃고, 아름다움을 잃고, 엉성해진다.

질문: 사람들은 언제부터 술을 마시기 시작했을까요? - 학생 반응.

- "마음의 도둑" - 그들이 부르는 것 술 고대부터. 사람들은 우리 시대보다 적어도 8000년 전에 알코올 음료의 중독성에 대해 배웠습니다. 알코올 음료꿀, 과일 주스 및 야생 포도에서.

다음 사항에 대해 논의하도록 귀하를 초대합니다. 상황:
- 같은 마당에 사는 네 명의 친구가 집에서 만나기로 했습니다. 새해 전날언덕을 타고 내려갑니다. Sasha는 Andrey를 위해 갔다가 함께 Sergey와 Misha를 위해갔습니다. Misha는 오랫동안 그의 방을 뒤적 거리고 마침내 거리로 나갔습니다. “그리고 당신을 위해 준비한 것이 있습니다.”Misha가 자랑스럽게 말하고 재킷 아래에 숨겨진 와인 한 병을 꺼냈습니다. "와우!" 앤드류가 소리쳤다. Seryozha는 당황했고 Sasha는 단호하게 "………………"라고 선언했습니다. - 사샤가 뭐라고 했어?
- 친구들이 술을 끊도록 설득하기 위해 Sasha는 어떤 주장을 할 수 있습니까?
- 술을 마시거나 담배를 피우라는 제안을 받으면 뭐라고 말하겠습니까?
- 학생 반응.
수업 1부 요약: 가능하고 필요한 것과 그렇지 않은 것은 무엇입니까?

(슬라이드 10)필요하다:

일상을 따르십시오.

운동을 하십시오.

운동.

제대로 먹어.

더 많은 비타민이 있습니다.

나쁜 습관을 제거하십시오.

금지 사항:

몇 시간 동안 TV를 보고 컴퓨터 앞에 앉아 있습니다.

흡연, 음주

몸의 건강에 대해 이야기했지만 역시영혼의 건강 덜 중요하지 않습니다!

(슬라이드 11)
1) 다음 질문에 대해 생각해 보시기 바랍니다.
- 생각이란 무엇입니까?
이제 모든 사람이 단어를 생각하게 하면 책상 위의 이웃이 추측하려고 합니다. 생각이 실체가 없기 때문에 이것은 사실상 불가능합니다. 그러나 당신이 이웃에게 이 말을 하면 그는 무엇을 잘 이해할 것입니다. 문제의. 즉, 우리는 다른 사람들이 이해할 수 있도록 우리의 생각을 말로 바꾼다.
학생들에게 질문: - 같은 생각을 가진 사람이 있습니까?
한 사람의 생각이 다른 사람의 생각과 유사하지 않기 때문에 그러한 우연의 일치는 매우 드뭅니다. 우리는 이렇게 말합니다. “내 생각은 내 생각일 뿐입니다. 그래서 내 생각이 내 성격을 결정합니다. 나는 슬프거나 행복하거나, 행복하거나 고통스럽거나, 두렵거나 용기를 발휘합니다. 즉, 기분이 다르거나 감정이 다릅니다.

아리스토텔레스는 건강한 신체와 건강한 정신이 서로 연결되어 있다고 말했습니다. 그 이후로 그의 말은 두 번 이상 변경되었습니다.
보통 그들은 이렇게 말합니다. 건강한 몸- 건강한 마음. 다른 사람들다른 생각으로 자신을 둘러싸십시오. 누군가 건강, 좋은 영혼, 내면의 힘, 포부 및 자신감. 반대로 다른 사람들은 부정적인 것에 대해 생각합니다. 우리의 내면 세계, 우리의 생각이 중요한 역할을하는 곳에서 충분히 편안하고 편안하지 않은 조건을 스스로 만들 수 있습니다.

유지된 그룹 과제특정인의 허락을 받아문제 상황 . 과제는 다음과 같습니다. “두 아이가 병에 걸렸습니다. 그들 중 하나는 활기차고 활기차고 활동적이며 친절합니다. 그리고 다른 하나는 반대로. 그들 중 누가 더 빨리 회복하고 학교에서 잃어버린 시간을 만회할 것이며 그 이유는 무엇입니까?

(슬라이드 12)
인간의 건강에 대한 감정의 영향. 의사들은 두려움이나 분노로 인해 사람이 아드레날린을 분비하여 싸우거나 도망칠 에너지를 준다는 사실을 발견했습니다. 두려움이나 분노가 오래 지속되면 인체에 악영향을 미친다는 연구 결과가 나왔다. 그리고 슬픔, 증오, 괴로움, 분개, 분노와 같은 다른 부정적인 감정은 오랫동안 계속되면 신체의 비상 대응 메커니즘을 고갈시키고 사람의 방어력을 약화시킬 수 있습니다.

(슬라이드 13)
부정적인 감정은 마음과 직접 관련이 있으며, 마음은 몸에 영향을 미칩니다. 자신 있는 사람들에 대한 보고가 계속해서 쌓이고 있습니다. 임박한 죽음- 그리고 나서 명백한 이유 없이 죽는다.
현재 과학자들은 두려움, 분노, 분개, 분개, 증오, 슬픔, 질투와 같은 부정적인 감정이 축적되면 장기, 이것은 신체의 "전사 세포"의 수를 크게 감소시킬 수 있습니다. 그리고 이것은 소화성 궤양과 같은 다양한 질병에 대한 사람의 저항력을 약화시킵니다.

(슬라이드 14)
부정적인 감정이 질병의 발달에 기여한다면긍정적인 오히려 유익한 효과가 있습니다. 예를 들어, 의사들은 절망적으로 아픈 사람에게서 희망을 빼앗아서는 안 된다는 결론에 도달했습니다. 분별 있는 의사는 낙관적이고 자신 있게 환자에게 "나는 당신이 이 질병을 극복한 사람들의 10%에 속할 것이라고 생각합니다"라고 선언한 다음 종종 예측의 성취에 놀랐습니다. 만약 그가 "당신에게 주어진 기회는 10분의 1뿐이다"라고 말했다면 결과는 달라졌을 것이다. 사용하여 긍정적인 감정- 웃음, 기쁨, 사랑, 감사, 믿음 - 건강한 생활 습관과 함께 많은 말기 환자들이 건강을 회복할 수 있었습니다.

긍정적인 인간의 감정과 건강한 생활 방식은 면역 체계에 유익한 영향을 미치는 뇌의 엔돌핀 형성에 기여합니다. 대부분 알려지지 않은 이 물질은 회복을 돕고 질병과 싸웁니다.
이 모든 것이 새로운 것은 아닙니다. 고대인의 지혜는 우리에게 다음과 같이 가르칩니다.
"마음의 즐거움은 유익하고...
심령의 근심은 뼈를 마르게 하느니라"(잠언 17장 22절 솔로몬 왕)

(슬라이드 15)
거의 모든 현대 질병은 고혈압, 심장 마비, 일부 심장 질환, 위 및 십이지장 궤양, 대장염, 두통, 좌골 신경통, 천식, 신경증, 암과 같은 신체 스트레스와 관련이 있습니다. 동시에 스트레스 부족은 질병의 원인이 되며 불만, 불안, 피로, 권태 및 우울증을 유발할 수 있습니다. 신체의 정서적 스트레스가 일정량 필요하기 때문에 "황금 평균"을 고수하는 것이 중요합니다. 신체에 대한 스트레스의 영향은 변화가 필요한 모든 상황에서 나타나며 신체가 이에 적응하는 과정을 수반합니다. 어떤 경우에는 스트레스의 영향으로 사람이 강한 긍정적인 감정, 큰 만족감을 갖게 됩니다. 대회 우승, 스카이다이빙, 스키 타기, 승진. 또한 우울증과 힘의 상실을 동반하는 정서적 스트레스의 유형이 있습니다. 다양한 실패, 갈등 등입니다.

특정 문제를 해결하기 위한 작업이 진행 중입니다. 문제 상황 . “당신은 학교를 돌아 다니고 있는데 갑자기 한 학생이 지나가다가 어깨로 당신을 다치게합니다. 당신의 반응은 무엇입니까? ; “동급생이 갑자기 당신을 불렀습니다. 당신의 반응은 무엇입니까? (토론) 건강은 삶의 스트레스에 적응하는 신체의 능력입니다. 이 건강의 정의가 맞다면사람은 배워야 한다 다른 방법들감정 관리 삶에서 긍정적인 스트레스 상태를 유지하십시오.질문: 부정적인 감정에 어떻게 대처합니까?(슬라이드 16)
추천: 호흡 운동, 긴장 및 이완 운동, 배출 부정적인 감정, 자동 훈련

(슬라이드 17)
스트레스의 예방·예방은 규칙적 육체적 운동; -적절한 영양; - 금연, 음주; - 완전한 휴식; - 물을 충분히 마신다. - 충실한 친구,-인생의 목표의 존재; - 흥미로운 활동

(슬라이드 18)자아 존중감.
당신이 좋아하고 싫어하는 개인적인 특성을 말하십시오.
- 긍정적인 특성이나 부정적인 특성이 한 가지만 있는 사람이 있습니까?
물론 모든 사람에게는 좋은 것과 나쁜 것이 있습니다. 그러나 가장 중요한 것은 어떤 자질이 더 많은 사람입니다.
당신의 자질을 바꾸기 시작하려면 그것에 대한 결정을 내려야 합니다. 예를 들면: "나는 강하고, 용감하고, 친절하고 싶다..."

필요하다:
장단점 결정

자신의 강점을 개발하고 사람들에게 보여주세요.

단점에 대한 작업: 장점으로 전환하거나 점진적으로 제거

자동 훈련을 사용하십시오.

수업 2부의 결론:

(슬라이드 19)필요하다:

긍정적 인 생각, 낙관주의

감정을 조절하는 능력

좋은 자존감

더 나아지기 위한 노력

자신에 대한 끊임없는 노력

1. 건강과 인생의 성공은 모두 건강한 라이프스타일에 달려 있습니다.
2. 모든 사람은 적절한 결정을 내림으로써 자신을 더 나은 방향으로 변화시킬 수 있습니다.
3. 감정, 개인적(정신적) 자질은 인간의 건강에 영향을 미칩니다. 사람이 긍정적 인 개인적 자질, 긍정적 인 감정을 가질수록 신체 건강이 좋아집니다. 몸과 영혼의 건강은 밀접한 관련이 있습니다.
4. 정신 및 신체 건강은 인간 건강의 주요 요소입니다.

(슬라이드 20)주요 결론은 다이어그램 형태로 칠판에 쓸 수 있습니다.
1) 영혼 + 육체 = 인간의 건강
2) 정신 건강 = 신체 건강
수업이 끝났습니다. 우리의 여정이 끝났다고 생각하시나요? 이미 목표에 도달했나요?

(슬라이드 20)당연히 아니지. 건강의 길은 평생의 여정입니다. 그리고 건강에 대해 끊임없이 생각해야 합니다.우리와 사랑하는 사람들의 건강을 돌봅시다! 결국 건강은 사람의 가장 중요한 재산입니다.

메모: 슬라이드에서 슬라이드로의 전환은 마우스 클릭으로 수행됩니다.

결론.

Voznesenskaya 중등 학교는 "School of Health"모델의 조건에서 건강한 라이프 스타일 기술을 형성하기 위해 노력하고 있습니다. 이 방향 혁신 활동건강은 비교할 수 없는 가치이기 때문에 모든 사람은 강하고 건강해지려는 타고난 욕구를 가지고 있습니다. 과학자들은 인간 건강 수준의 50%가 그 사람이 이끄는 생활 방식에 달려 있다고 믿습니다. 이와 관련하여 모든 사람의 표준이되어야합니다 건강한 삶그리고 건강문화. 또한 나쁜 습관, 특히 흡연을 예방하는 문제는 여전히 관련이 있습니다. 그리고 성인 인구의 건강이 형성되는 것은 유아기, 취학 전 및 취학 연령이기 때문에 이 문제에서 학교의 역할은 분명합니다.

우리 학교의 경우 이러한 방향으로 작업하는 것도 관련이 있습니다. 학교는 많은 스포츠 및 레크리에이션 활동, 수업 시간, 심리 진단 및 지원을 제공합니다. 학생 설문 조사 결과에 따르면 아이들도 건강을 가장 중요한 가치로 생각합니다. 설문조사 데이터는 부록에 나와 있습니다.

슬라이드 2

주제: 전 러시아 건강 수업. "개인 위생 규칙".

수업 목표: "개인 위생"의 개념을 밝히고, 개인 위생의 기본 규칙을 학생들에게 알리고, 이를 준수하는 것이 인간 건강을 유지하는 중요한 수단임을 설명하고, 위생 기술과 능력을 형성하고, 건강, 건강한 라이프 스타일을 선도합니다. 학생들의 계획된 성과 : 건강을 유지하기 위해 개인 위생 규칙을 준수하는 것이 필요하다는 것을 배우고, 손과 얼굴을 올바르게 씻는 방법을 배우고, 건강을 돌 봅니다. 장비: 표 "개인 위생 규칙", 시각 및 시연 자료, 실습용 위생 제품, 유인물, 교과서 "The World Around Us", 워크북 "Health Diary".

슬라이드 3

슬라이드 4

수업 중

1. 조직적인 순간. 수업 주제 소개. (수수께끼 추측) 격렬하게 강이 포효하고 얼음을 깨고. 찌르레기는 집으로 돌아갔고, 곰은 숲에서 깨어났습니다. 종달새가 하늘에서 울고 있습니다. 누가 우리에게 왔습니까? (4월). 선생님. 4월은 신선한 공기, 태양이 따뜻해지는 시기입니다. 4월은 공부뿐만 아니라 건강증진에도 좋은 달입니다. 매년 4월 7일 세계가 "세계 보건의 날" 휴일을 기념하는 것은 놀라운 일이 아닙니다. - 건강에 대해 무엇을 알고 있습니까? (어린이의 무료 진술).

슬라이드 5

2. 세계 보건의 날 - 대화.

세계 보건의 날은 1948년 세계보건기구(WHO)가 창설된 날을 기념합니다. 그 이후로 세계의 약 200개 국가가 세계 기구의 회원이 되었습니다. 건강의 날 행사는 1950년부터 이어져 온 전통입니다. 사람들이 자신의 삶에서 건강이 얼마나 중요한지 이해하고 전 세계 사람들의 건강을 개선하기 위해 해야 할 일을 결정할 수 있도록 개최됩니다. 건강 문제를 강조하기 위해 매년 세계 보건의 날에 새로운 주제가 선택됩니다. 2010년 세계 보건의 날의 주요 주제는 도시화와 건강입니다. 1,000개의 도시, 1,000명의 생명 캠페인의 일환으로, 도시들이 거리를 건강 활동에 개방하도록 장려하기 위해 전 세계에서 행사가 조직될 것입니다. 사람들이 건강을 개선하기 위해 무엇을 하고 있는지 보여주기 위해. 전 러시아 어린이 건강의 날은 매년 4 월 7 일 우리나라에서 열립니다. 모든 일반 교육 기관에서 "건강 수업"이 열립니다. 우리 주는 아이들의 건강에 대해 끊임없는 관심을 보이고 있습니다. 건강은 인간 삶의 주요 가치입니다. 건강해지는 것은 모든 사람의 정상적인 소망입니다. J. Rousseau는 다음과 같이 썼습니다. 인간의 건강은 미적 가치일 뿐만 아니라 환경에 따라 좌우됩니다. 건강은 모든 사람의 행복과 기쁨의 원천 중 하나인 동시에 사회 전체의 재산이므로 한 사람의 건강을 돌볼 필요성이 제기되어야 합니다. 이것은 가족, 유치원 및 학교에서 발생합니다. 학교에서 공부하면 건강한 라이프 스타일을 더 잘 구성하고 제대로 일하고 합리적으로 먹고 적절하게 휴식하는 데 도움이 되는 과학적 지식을 얻을 수 있습니다.

슬라이드 6

건강한 생활

건강한 라이프스타일은 건강을 유지하고 증진하는 데 기여하는 행동, 스타일입니다. 이와 관련하여 M.V. Lomonosov의 진술은 흥미 롭습니다. “테이블, 책 내용물, 침대, 드레스에서 청결을 관찰해야합니다. 외모가 추한 사람은 게으름뿐만 아니라 도덕성도 비열한 것입니다 건강한 생활 방식은 건강과 관련된 생활 방식의 선택과 관련되어 일정 수준의 위생 문화를 의미합니다. 개인 위생. 개인 - 즉, 각 사람은 이러한 규칙을 따릅니다. 위생은 몸과 집을 깨끗하게 유지하고 병에 걸리지 않는 행동입니다. 이 주제는 "건강 수업"에 전념합니다.

슬라이드 7

슬라이드 8

3. 신소재 작업.

1. 소개 대화. 선생님. 여러분, 오늘 우리는 새로운 주제에 대해 알게 될 것입니다. 칠판에 적힌 단어를 읽으십시오. 재학생. 학생의 개인 위생. "개인 위생"이 무엇을 의미한다고 생각하십니까? 재학생. 깨끗하다는 뜻입니다. 매일 아침 세수하고 손, 얼굴, 목을 비누로 씻어야합니다. 이를 닦으십시오. 선생님. 맞습니다. 학생의 개인 위생은 몸을 돌보고 깨끗하게 유지하는 것을 의미합니다. 이것이 얼마나 중요하고 필요한지, 우리는 수업에서 배울 것입니다.

슬라이드 9

2. M. Stelmakh "The Stork is Washing"의시 읽기 및 분석.

황새 한 마리가 버드나무 아래 물 위를 맨발로 걷는다. 이 새는 아침에 씻는 데 익숙하기 때문이다. 그는 부리로 포도나무를 만지고 스스로 이슬을 흔든다. 그리고 은빛 샤워 아래에서 목을 깨끗이-깨끗하게 씻고 속삭이지 않습니다. "오, 문제, 오, 찬물!" - 시인은 황새에 대해 뭐라고 말했습니까? (황새는 매일 아침 목욕을 좋아합니다. 그는 은빛 샤워를하고 몸을 씻고 찬물을 두려워하지 않습니다.) - "몸"이 무엇입니까? 그런 다음 교사는 학생 중 한 명을 칠판으로 부르고 손을 한 번 움직여 머리, 몸통, 다리를 돌면서이 모든 것을 전체적으로 "인체"라고 설명합니다.

슬라이드 10

3. 자기 관찰.

우리 몸은 무엇으로 덮여 있습니까? - 손의 피부를 검사하고 피부가 부드럽고 탄력적이며 움직임에 따라 늘어날 수 있다는 사실에주의하십시오.

슬라이드 11

4. 학생 공연. 피부는 신체의 확실한 방어입니다.

학생. 피부는 온 몸을 고르게 덮고 있는데 단순한 껍데기가 아니라 많은 기능을 가진 복잡한 기관입니다. 피부는 3개의 층으로 구성되어 있습니다. 학생. 첫 번째 레이어는 맨 위의 외부 쉘로 피부를 손상으로부터 보호합니다. 그것은 피부가 숨쉬는 모공을 포함합니다. 학생. 두 번째 레이어는 피부 자체입니다. 그것은 피지선과 땀샘을 포함합니다. 피부에는 혈관과 신경이 있습니다. 따라서 피부는 추위, 더위, 통증에 민감합니다. 학생. 세 번째 층은 피하 지방입니다. 타박상으로부터 피부를 보호하고 열을 유지합니다. 피부 구성도 1. 외피. 2. 피부. 3. 피하 지방. 학생. 피부는 질병으로부터 우리 몸을 보호합니다. 달리고 체육 수업에 뛰어 들면 더워지고 땀방울이 피부에 나타납니다. 피부에는 얇은 지방층이 있습니다. 피부를 오랫동안 씻지 않으면 지방과 땀이 피부에 쌓여 먼지 입자가 갇히게 됩니다. 이로 인해 피부가 더러워지고 거칠어지고 우리 몸을 보호하지 못합니다. 더러운 피부는 건강에 해로울 수 있습니다. 미생물은 피부에서 증식합니다(1제곱센티미터에서 최대 40,000개). 피부의 청결도를 모니터링하지 않으면 피부병이 발생할 수 있습니다.

슬라이드 12

5. 피부 관리.

학생. 세안은 피부 관리의 기본입니다. 그런 다음 먼지, 지방, 땀, 미생물이 피부에서 제거됩니다. 일주일에 1~2회 몸을 씻는다. 과학자들은 비누와 수건으로 씻으면 피부에서 15억 개의 세균이 제거된다고 추정합니다. 상상할 수 있니!? 매일 얼굴, 팔, 다리, 목, 겨드랑이 피부를 씻으십시오. 시. "한 가지 중요한 문제에 대해 모든 어린이에게 보내는 편지."

슬라이드 13

시. "한 가지 중요한 문제에 대해 모든 어린이에게 보내는 편지."

슬라이드 14

Fizkultminutka.

그래서 우리는 놀란 듯 손을 떼고 서로 허리를 땅에 대고 절했습니다. (구부리고 곧게 펴고) 아래, 아이들 아, 게으르지 말고 절하고 미소 지으십시오. (내쉬고,들이 쉬고) 손바닥을 눈에 대고 강한 다리를 펼칠 것입니다. 오른쪽으로 돌면 웅장하게 둘러보세요. 그리고 왼쪽에서도 손바닥 아래에서 바라봐야 합니다. 그리고 - 오른쪽으로! 그리고 왼쪽 어깨 너머로

슬라이드 15

제대로 씻는 방법.

정상적인 피부의 경우 매일 세수를 해야 합니다. - 비누로 자주 씻으면 피부가 탈지되므로 일주일에 2~3회 비누로 씻으십시오. -혈관이 수축하고 피부가 건조하고 창백하고 연약해지기 때문에 찬물로 얼굴을 씻을 수 없습니다. - 아주 따뜻한 물로 항상 세안을 할 수는 없습니다. 뜨거운 물은 피부를 잘 정화하고 혈관 확장을 일으켜 피부가 약해지고 피부가 무기력 해집니다. - 뜨거운 물이나 차가운 물로 얼굴을 씻으십시오. - 세안 후 얼굴을 충분히 말려줍니다. 그렇지 않으면 피부가 풍화되어 벗겨집니다.

슬라이드 16

6. 실제 작업. 세탁 기술 시연.

(데모를 위해 준비한 두 명의 학생이 세탁 방법을 보여줍니다). 메모 1. 세탁 준비(비누, 수건). 2. 세안은 옷을 벗고 허리까지 오는 것이 가장 좋습니다. 3. 먼저 흐르는 물에 비누로 손을 잘 씻은 후 손톱의 청결상태를 확인한다. 4. 그런 다음 깨끗한 손으로 얼굴, 귀, 목을 씻습니다. 5. 세탁 후 깨끗하고 마른 수건으로 물기를 제거

슬라이드 17

7. "우리 주변의 세계"교과서 작업.

Slyuchka가 말하는 것을 읽으십시오 - Muddy? 시 "심술쟁이의 친구-진흙탕". 모든 개는 Vanya를 알고 멀리서 포효합니다. 그는 목욕을하지 않고 빗질하는 습관을 잃었고 주머니에는 손수건이 없습니다. 그는 보도가 필요하지 않습니다! 그의 옷깃을 풀고 도랑과 웅덩이를 통해 그는 똑바로 걷는다! 그는 서류 가방을 들고 다니고 싶지 않습니다. 그는 그를 땅으로 끌고갑니다. 벨트가 왼쪽으로 미끄러졌고 다리에서 술이 찢어졌습니다. 나는 이해하고 기뻐합니다. 그가 무엇을 했습니까? 그는 어디에 있었습니까? 이마에 반점이 어떻게 나타 났습니까? 이 학생은 누구입니까? (Sloppy, dirty - Grumpy의 친구 - Muddy), -이 소년처럼되지 않으려면 어떻게해야합니까? 주제 "손을 씻어야 하는 이유"

1. 마지막 대화. 여러분, 손을 깨끗하게 유지하는 것이 특히 중요합니다. 연필, 펜, 책, 공책 등 손으로 다양한 물건을 들고 문 손잡이를 잡고 화장실에서 다양한 물건을 만집니다. 이 모든 항목에는 먼지가 묻어 있어 눈에 보이지 않는 경우가 많습니다. 손을 씻지 않으면 이 흙이 먼저 입으로 들어간 다음 몸으로 들어갑니다. 먼지로 인해 아픈 사람에게서 건강한 사람에게 다양한 질병이 전염됩니다. "개인 위생 규칙"을 준수해야 건강해질 것입니다.

슬라이드 21

2. "내 손"이라는 시.

손에 묻은 흙이 보이지 않습니까? 그리고 흙 속에는 눈에 보이지 않는 감염이 살고 있습니다. 우리가 손을 씻지 않고 앉아서 식사를 한다면 이 모든 감염은 우리의 위장으로 갈 것입니다. 더러운 손은 재앙입니다. 질병이 당신을 해치지 않도록 문명화하십시오. 먹기 전에 비누로 손을 씻으십시오! 조심하고 게으름을 잊고 매일 양치질하십시오. (V. 마야코프스키)

슬라이드 22

3. "개인 위생 규칙" 표로 작업하십시오.

개인 위생 규칙. 아침과 자기 전에 얼굴을 씻으십시오. 내 귀, 목 매일. 이를 닦고 식사 후 입을 헹굽니다. 식사 전과 오염 후에는 손을 씻으십시오. 머리를 깨끗하게 유지하십시오. 자기 전에 내 다리. 손톱을 짧게 자르십시오. 매주 내 몸 전체. 손으로 세 눈이 아닙니다. 손수건을 사용하십시오. 우리가 뭘해야 하죠? 1-2회 여러 번 두 번에 한 번 일주일에 하루 일주일에 4. 수업 주제에 대한 질문에 대한 답변. 1. 하루에 몇 번 세안을 해야 하나요? 2. 몸, 머리는 얼마나 자주 씻어야 할까요? 3. 손, 손톱, 발을 어떻게 청결하게 유지해야 합니까?

슬라이드 23

5. 시 "알아서 좋다!"

위생은 매우 엄격합니다. 항상 준수해야합니다 ... 손톱 아래에 많은 먼지가 있지만 보이지는 않습니다. 흙은 세균으로 무서워합니다. 오, 그들은 사악하다! 결국 사람들은 며칠 만에 병에 걸립니다. 비누로 손을 씻으면 미생물이 재빨리 손톱 밑에 힘을 숨기고 손톱 밑에서 밖을 내다본다. 그리고 세상에는 마치 숲에서 자란 것처럼 멍청한 아이들이 있습니다. 더러운 손톱이 물립니다. 손톱을 물어뜯지 마, 얘들아, 손가락을 입에 넣지 마. 이 규칙은 당신에게만 도움이 될 것입니다. 4. 수업 결과.

모든 슬라이드 보기