विज्ञान में प्रारंभ करें। आधुनिक नृत्य के प्रकार: हर स्वाद के लिए कोरियोग्राफी फैशनेबल नृत्य शैली

खुद को फिट रखने और साथ ही मजे करने के लिए किस तरह की गतिविधि एक अच्छा तरीका हो सकता है? बेशक यह नाच रहा है! कुछ के लिए, यह सिर्फ एक जुनून और पसंदीदा शौक है, कुछ के लिए यह एक पेशा है, और कुछ के लिए यह नए कौशल हासिल करने और आत्मविश्वास हासिल करने का एक तरीका है। यदि आप नर्तकियों की श्रेणी में शामिल होना चाहते हैं और अपनी पसंद के अनुसार नृत्य चुनना चाहते हैं - तो हम आपको बताएंगे कि किस प्रकार के हैं आधुनिक नृत्यविशेष रूप से अब लोकप्रिय।

वाल्ट्ज

जनता के लिए यह सुंदर और सुरुचिपूर्ण नृत्य पहली बार में प्रस्तुत किया गया था मध्य उन्नीसवींसदी और संगीत के माध्यम से व्यापक रूप से फैल गया प्रसिद्ध संगीतकारजोहान स्ट्रॉस। यह धीमी चिकनी चाल और लंबे घुमावों की विशेषता है। वाल्ट्जिंग जोड़े ऐसे दिखते हैं जैसे वे सहजता से लकड़ी की छत पर फिसल रहे हों।

अब वाल्ट्ज को बॉलरूम नृत्य का स्वर्ण मानक और आबादी के बीच सीखने की सबसे आम शैली माना जाता है।

टैंगो

शायद सभी ने इस तरह के थिरकने वाले नृत्य के बारे में सुना है अर्जेंटीना टैंगो. 21वीं सदी में टैंगो की लोकप्रियता फिल्मों लेट्स डांस, मिस्टर एंड मिसेज स्मिथ, सेंट ऑफ अ वुमन और अन्य में इसकी लोकप्रियता के कारण ही बढ़ी है। टैंगो में, एक पुरुष और एक महिला अपना जुनून दिखाते हैं और एक दूसरे के लिए गहरी भावनाओं को व्यक्त करते हैं।

इस नृत्य में गति स्वतंत्र, लयबद्ध और अचानक होती है। इसके साथ जुड़े संगीत की प्रकृति और भागीदारों के बीच नृत्य में निकटता के कारण टैंगो को सबसे भावुक नृत्यों में से एक माना जाता है।

फ़ाक्सत्रोट

एक सुंदर रोमांटिक नृत्य जो इतिहास में सबसे लोकप्रिय बॉलरूम नृत्यों में से एक बन गया है। यह धीमे और तेज़ के काफी सरल संयोजनों पर आधारित है डांस स्टेप्स, चलने और पार्श्व, और आंदोलनों की आसानी और चिकनाई से प्रतिष्ठित है।

फॉक्सट्रॉट मुख्य रूप से संगीत को स्विंग करने के लिए नृत्य किया जाता है, हालांकि आप संगीत संगत के साथ प्रयोग कर सकते हैं।

रूंबा

रूंबा को सबसे कामुक बॉलरूम नृत्यों में से एक माना जाता है और यह लोकप्रिय भी है। सामाजिक नृत्य- एक जिसका उपयोग न केवल नृत्य प्रतियोगिताओं के कार्यक्रम में किया जाता है, बल्कि अवकाश के रूप में भी किया जाता है। रूंबा की विशेषता बहुत धीमी, तरल कूल्हे की गति और भारी आक्रामक कदम हैं।

यह नृत्य देखना दिलचस्प है, क्योंकि यह जुनून और कामुकता पर बनाया गया है, और छेड़खानी के विषय को वहन करता है: नृत्य में एक महिला एक पुरुष के साथ फ़्लर्ट करती है, और फिर उसे अस्वीकार कर देती है, और पुरुष अभी भी उसका दिल जीतने की कोशिश करता है।

साल्सा

इस प्रकार का आधुनिक नृत्य क्यूबा से आता है। कामचलाऊ तत्वों के साथ कामुक और ऊर्जावान साल्सा का प्रदर्शन किया जा सकता है, लेकिन आमतौर पर कोरियोग्राफी पहले से निर्धारित होती है। यह अक्सर साल्सा संगीत के लिए नृत्य किया जाता है, हालांकि बहुत से लोग इसे लैटिन अमेरिकी संगीत में उसी तरह नृत्य करते हैं।

साल्सा, बदले में, अन्य प्रकारों में बांटा गया है: रैखिक और परिपत्र। पहले को एक रेखा के साथ नृत्य किया जाता है, और दूसरे को अपनी धुरी पर नृत्य किया जाता है।

पासो दोबल

Paso doble में एक बुलफाइट को दर्शाया गया है - एक पुरुष एक निडर matador की भूमिका निभाता है, और एक महिला - उसका लबादा, कम अक्सर - एक और matador या बैल। पासो डोबल में, प्रत्येक गिनती के लिए एक कदम होता है, जो "एक-दो" मार्चिंग चरणों जैसा दिखता है, और स्पेनिश में "पासो डोबल" का अर्थ केवल "डबल स्टेप" होता है।

Paso Doble नाटकीय और भावुक हैं। इस नृत्य में चालें तेज और स्पष्ट हैं, गरिमा, आत्मविश्वास और अहंकार की भावना से ओत-प्रोत हैं, सीधे कंधे और एक ऊंचा सिर उठा हुआ है।

बेली नृत्य

बेली डांस या ओरिएंटल डांस न केवल भारत में लोकप्रिय है अरब देशोंऔर मध्य पूर्व में, लेकिन यहाँ भी। प्राच्य नृत्य की लगभग 50 विभिन्न शैलियाँ हैं।

यह न केवल एक सुंदर प्रकार का नृत्य है, बल्कि यह भी है शानदार तरीकापेट की मांसपेशियों पर उचित भार के कारण अपने आप को अच्छे आकार में रखें। इस प्लास्टिक प्रकार के नृत्य की विशेषता झूलते हुए कूल्हे, पेट की लहरदार चाल और हाथों की चिकनी चाल है।

आधुनिक

आधुनिक नृत्यों के प्रकारों के बारे में बोलते हुए, कोई मदद नहीं कर सकता लेकिन आधुनिक को याद कर सकता है। यह बैले के विरोध के रूप में उभरा और संरचित नृत्यकला की तुलना में मूड, नर्तक की भावनाओं और उसकी अपनी व्याख्याओं पर अधिक ध्यान देता है।

आधुनिक अक्सर नंगे पैर किया जाता है। यह बैले का भी विरोध है कि आधुनिक नर्तक अक्सर नृत्य में अपने शरीर के वजन का उपयोग किसी क्षण पर जोर देने के लिए करते हैं, नाटक - बैले में, नर्तक हमेशा आसानी से और आसानी से अपने पैरों पर खड़े रहते हैं।

जाज

जैज़, आधुनिक के साथ, बॉलरूम तकनीकों पर आधारित आधुनिक नृत्यों के प्रकारों का प्रतिनिधित्व करता है और इसके समान है कि इस शैली का प्रदर्शन करते हुए, नर्तक अपनी मौलिकता का प्रदर्शन करता है और सभी आंदोलनों को अपनी अनूठी शैली में व्याख्या करता है।

यह एक ऊर्जावान और मजेदार नृत्य है, जिसमें अनोखी चालें, विचित्र फुटवर्क, बड़ी छलांग और तीखे मोड़ होते हैं, इसलिए एक जैज डांसर के पास गति में स्थिरता और अनुग्रह प्राप्त करने के लिए बैले प्रशिक्षण होना चाहिए।

ब्रेकडांस

प्रस्तुत प्रकार के आधुनिक नृत्य बिना अधूरे होंगे नृत्य हिप हॉपशैलियों जो इसी से उतरी हैं संगीत निर्देशनजो 1970 के दशक में दिखाई दिया। विकास के शुरुआती चरणों में हिप-हॉप संगीत के साथ-साथ ब्रेकडांसिंग का गठन किया गया था और यह सभी हिप-हॉप नृत्यों में सबसे पुराना है।

इस शैली के घटक स्तर हैं टॉप-रॉक (ब्रेकिंग के निचले स्तर से पहले दौड़ना, फर्श पर तत्वों का प्रदर्शन करना), फुटवर्क (फुटवर्क), पावर मूव्स (पावर रोटेशनल मूवमेंट और ट्विस्ट) और फ्रीज (नर्तक किसी स्थिति में जम जाता है) कुछ समय)। बदले में, सभी स्तरों से मिलकर बनता है महान विविधताव्यक्तिगत तत्व।

इस नृत्य के प्रदर्शन का अर्थ है अच्छी शारीरिक तैयारी, धीरज, प्लास्टिसिटी और स्ट्रेचिंग।

क्रम्प

सड़क पर हिंसा और डकैतियों की पृष्ठभूमि के खिलाफ संयुक्त राज्य के वंचित क्षेत्रों में क्रम्प का गठन किया गया था। यह आमतौर पर स्वीकार किया जाता है कि क्रम्प एक आक्रामक प्रकार का नृत्य है, हालांकि यह आक्रामकता नहीं बल्कि ताकत व्यक्त करता है।

क्रम्प में गति तेज, केंद्रित, तेज और बहुत ऊर्जावान होती है। अन्य हिप-हॉप शैलियों की तरह, क्रम्प नर्तक अक्सर नृत्य युगल - लड़ाई की व्यवस्था करते हैं जिसमें वे तकनीक और सामान्य नृत्य कौशल में प्रतिस्पर्धा करते हैं।

ताला

लॉकिंग की उत्पत्ति अमेरिकी नर्तक डॉन कैंपबेल से हुई है। एक दिन, उसने अपने दोस्तों को दिखाने का फैसला किया कि उसने कौन सी अलग-अलग शैलियाँ सीखी हैं, और कामचलाऊ नृत्य करना शुरू कर दिया, कभी-कभी रुक जाता था जब उसे नहीं पता था कि और क्या करना है। इन आंतरायिक आंदोलनों को "ताले" कहा जाता था, और शैली को लॉकिंग कहा जाता था (अंग्रेजी "लॉक" - "महल" से)।

इस तरह के आंदोलनों के अलावा, इस प्रकार के आधुनिक नृत्य में फूट और हाथ की ताली की विशेषता होती है।

पॉपिंग

पॉपिंग द्वारा आधुनिक हिप-हॉप नृत्य के प्रकारों का भी प्रतिनिधित्व किया जाता है - एक शैली जो पिछली शताब्दी के 70 के दशक में लॉकिंग के साथ दिखाई दी थी।

से नाम आया अंग्रेज़ी शब्द"पॉप", जिसका अर्थ ताली है - प्रदर्शन के दौरान, नर्तक एक तेज शुरुआत का अनुकरण करते हुए, शरीर के विभिन्न हिस्सों की मांसपेशियों को संकुचित और अशुद्ध करता है। यद्यपि पॉपिंग का मुख्य आंदोलन एक ही "पॉप" है, यह नृत्य भी कई अलग-अलग तकनीकों सहित प्रकारों में बांटा गया है।

reggaeton

रेगेटन आग लगाने वाला नृत्य मिश्रण है जिसमें डांसहॉल, हिप-हॉप और रेगे जैसे आधुनिक नृत्य शामिल हैं। शैली मूल रूप से पनामा और प्यूर्टो रिको में उत्पन्न हुई थी। बोल्ड और कामुक रेगेटन अंदर आता है हाल तकदर्शकों को उदासीन न छोड़ें - कुछ ही वर्षों में उन्होंने अभूतपूर्व लोकप्रियता हासिल की, और रेगेटन समूह अंदर आ गए नृत्य स्टूडियोमार खाओ।

और बॉलरूम, और स्ट्रीट, और कई अन्य प्रकार के आधुनिक नृत्य अपनी लोकप्रियता नहीं खोते हैं और दुनिया भर के सक्रिय लोगों का ध्यान जीतते रहते हैं। यदि आप भी नृत्य करना सीखना चाहते हैं, तो संगीत में व्यक्तिगत प्राथमिकताओं, नृत्य की गति और किसी विशेष नृत्य शैली में महारत हासिल करने के लिए आवश्यक शारीरिक गतिविधि के संभावित स्तर के आधार पर एक दिशा चुनें।

- बहुत गतिशील और तेज नृत्य। यह फ्री-स्टाइल स्ट्रीट डांस से संबंधित है, यहां कामचलाऊ व्यवस्था का स्वागत है। वहां कई हैं शैली निर्देशबहुत प्लास्टिक से खुले तौर पर आक्रामक नृत्य करें।

गति की सटीकता और अनुग्रह व्यक्त करने वाली शैली है। इसका दूसरा नाम एलए स्टाइल है, और यह सबसे शानदार और शानदार नृत्यों में से एक है। कई दिशाओं को मिलाकर, नर्तक विशेष रूप से रचना के लिए नृत्य करता है। यह बहुत ही शानदार दिखता है।

यह फ्रीस्टाइल भी है। यह विभिन्न दिशाओं के सर्वोत्तम तत्वों को जोड़ती है। इस नृत्य में कई छोटे तत्व होते हैं, जो आसानी से एक से दूसरे में प्रवाहित होते हैं। यह एक ही समय में एक बहुत ही सुंदर और विरोधाभासी नृत्य है।

- फैशनेबल, बहुत गतिशील नृत्य। यहां, शरीर की सभी मांसपेशियों के सक्रिय कार्य का स्वागत किया जाता है, कई शैलियों को जोड़ा जाता है। नृत्य की उत्पत्ति नाइट क्लबों में से एक में हुई और यह युवा लोगों के बीच तेजी से फैल गया। आज, घर शैली में एक बहुत ही रोचक नृत्य है, जिसके लिए नर्तक की गंभीर तैयारी और महान सहनशक्ति की आवश्यकता होती है।

- वह शैली जिसमें तत्व मौजूद हैं शास्त्रीय जैज. हालाँकि, यह एक अधिक मुक्त नृत्य है, यहाँ कामचलाऊ व्यवस्था का भी स्वागत है। आप सबसे चमकीले तत्व देख सकते हैं सड़क शैलियों. नृत्य धीरज, प्लास्टिसिटी, आंदोलनों की कृपा के विकास में योगदान देता है। अपने आप को अभिव्यक्त करने का तरीका खोज रहे हैं? वह आपके लिए है।

काफी रोचक शैली। वह बैले तकनीक का उपयोग करता है लेकिन अच्छी तरह से परिभाषित आंदोलनों से बचता है। यह नृत्य आत्म-अभिव्यक्ति का एक शानदार तरीका है, यह आपको आधुनिक नृत्यकला में कुछ नया लाने की अनुमति देता है। यह शैली तकनीक को काम करने में मदद करेगी, अपने शरीर को नियंत्रित करना सीखें, आंदोलनों के समन्वय का निरीक्षण करें।

यह नृत्य दो प्रकार के आंदोलनों को जोड़ता है: श्रोणि के धीमे घुमाव और पीठ के निचले हिस्से और नितंबों की लयबद्ध गति। यह एक बहुत ही भावपूर्ण नृत्य है, यह अपने स्वयं के शरीर के उत्कृष्ट नियंत्रण पर आधारित है। इस शैली में कक्षाएं लड़की को अधिक अनुग्रह, साहस और ढीलापन देगी।

- एक शैली जो जमैका के डांस फ्लोर पर उत्पन्न हुई थी। यह आधुनिक व्यवस्थाओं के साथ रेग संगीत के लिए किया जाता है। नृत्य संस्कृति, रीति-रिवाजों, परंपराओं और जमैका का प्रतिबिंब है। इसका प्रदर्शन आराम करने में मदद करता है, और आग लगाने वाली लय एक उत्कृष्ट मूड के साथ चार्ज करती है।

- खरा नृत्य। यह हिप-हॉप और कोमल, सेक्सी लैटिनो के तत्वों का मिश्रण है। जोड़े या एकल में प्रदर्शन किया जा सकता है। शैली में विकसित हुई थी लैटिन अमेरिकालेकिन आज यह पूरी दुनिया में काफी लोकप्रिय है। रैप, टेक्नो संगीत के तत्वों के साथ रेगे संगीत के लिए प्रदर्शन किया।

कोई नृत्य नहीं है जटिल तत्व. कई पहले पाठ से ही नृत्य करना शुरू कर देते हैं। दिशा हिप-हॉप और अनुष्ठानिक अफ्रीकी नृत्यों के तत्वों का मिश्रण है। नर्तक पूरी तरह से आराम करता है और अपने शरीर को संगीत की लयबद्ध ध्वनियों के लिए स्वतंत्र रूप से चलने देता है।

- एक विलक्षण नृत्य। इसमें सब कुछ है: स्त्रीत्व, उत्तेजना, पॉप संगीत की सेक्सी लय। प्रत्येक विशिष्ट ट्रैक के लिए कोरियोग्राफी निर्धारित है। शैली जैज़-फंक की याद दिलाती है, लेकिन ऊँची एड़ी के जूते में प्रदर्शन किया जाता है। पहली नज़र में ही दिशा जटिल लगती है।

लेडीज स्टाइल। शैली की मुख्य विशिष्ट विशेषता स्पष्ट कामुकता है। लड़कियों के लिए यह डांस बहुत अच्छा है। वास्तव में, उसके लिए धन्यवाद, वे शरीर की कृपा प्रकट करने में सक्षम होंगे, अधिक स्त्री और आकर्षक बनेंगे।

गो-गो फ्यूजन है क्लब शैली, जो बड़ी संख्या में दिशाओं को जोड़ती है। यहां खूबसूरती से चलने, महसूस करने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है संगीतमय तालजल्दी से स्विच करने और सुधार करने में सक्षम हो। यह नृत्य लड़की को किसी भी क्लब रचना में आत्मविश्वास और आनंद के साथ आगे बढ़ने की अनुमति देगा।

नृत्य की उत्पत्ति स्ट्रिपटीज़ से हुई। उनके मुख्य आंदोलनों का उद्देश्य उनकी अपनी कामुकता को प्रकट करना और विकसित करना है। नृत्य एक लड़की को अपने शरीर से प्यार करने, अधिक तनावमुक्त होने, आकर्षण और अनुग्रह पाने में मदद करता है। यहां आपको कपड़े उतारने की जरूरत नहीं है, यह सीखना महत्वपूर्ण है कि आंदोलनों के माध्यम से अपने जुनून को कैसे व्यक्त किया जाए।

पट्टी को फ्रेम करें। शैली की मुख्य विशिष्ट विशेषता उत्तेजना है। यह अभिव्यक्ति का नृत्य है। यहां आप जुनून, नफरत, चाहत दिखा सकते हैं। इस नृत्य को करते समय शर्मिंदगी या शालीनता की कोई सीमा नहीं होती है। शैली नवीनतम रुझानों की लय और आंदोलनों को जोड़ती है।

R'n'B - शैली कई मायनों में हिप-हॉप के समान है, लेकिन यह अधिक सामंजस्यपूर्ण है। यह नर्तक की कामुकता और तकनीक को दर्शाता है। अफ्रीकी अमेरिकी कलाकारों के संगीत के लिए प्रदर्शन किया। शैली असाधारण लपट और कामुकता से प्रतिष्ठित है। यहां, सबसे अप्रत्याशित संक्रमणों के माध्यम से चिकनी आंदोलनों को कठिन निर्धारणों द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है।

तकनीकी नृत्य। यह तेजी से संकुचन और मांसपेशियों के विश्राम के बीच वैकल्पिक होता है। तकनीक दूसरों से अलग है आधुनिक रुझान, क्योंकि यहां हरकतें अप्राकृतिक हैं। दिशा सुधार के दौरान नर्तकियों के आंदोलनों के आधार पर उत्पन्न हुई, इसलिए इसमें विभिन्न नृत्य शैलियों के मूल तत्व और नवीनतम तत्व दोनों शामिल हैं।

ज़ुम्बा। यह डांस डांस मूव्स और एरोबिक्स का कॉम्बिनेशन है। गतिशील नृत्य आपको वैकल्पिक रूप से सबसे अधिक लोड करने की अनुमति देता है विभिन्न समूहमांसपेशियां, धीरे-धीरे शरीर को मॉडलिंग करती हैं, अतिरिक्त कैलोरी जलाती हैं। दिशा आपको अपनी प्लास्टिसिटी को सुधारने, संगीत की लय को महसूस करने, सकारात्मक ऊर्जा का प्रभार प्राप्त करने की अनुमति देती है।

आदिवासी प्राच्य नृत्य की एक नई दिशा है। आंदोलनों प्राच्य शैलीकूल्हों और पेट के घुमावों के रूप में स्पेन, भारत और अफ्रीका के लोगों के नृत्य के नए तत्वों के साथ पूरक हैं। इस नृत्य के लिए संगीत प्राचीन जनजातियों की आनुष्ठानिक रचनाओं की याद दिलाता है। इसे करने वाली लड़कियां अपने आंतरिक आकर्षण और कामुकता को प्रकट करना सीखती हैं।

क्लब लैटिन। सुंदर तत्वों का उत्तम निष्पादन लैटिन अमेरिकी नृत्यताल के लिए क्यूबा संगीत- यह नृत्य की मुख्य दिशा है। आम धारणा के विपरीत आप यहां सुधार भी कर सकते हैं। सही आसन, सुंदर चाल और सुंदर चाल-चलन - इस प्रकार का नृत्य करने पर आपको बोनस के रूप में यही मिलता है।

- यह सिर्फ एक स्टाइल नहीं है, यह एक शो है, सरासर कामचलाऊ व्यवस्था है। यहाँ दिशा तय की जाती है, और जहाँ नर्तक चलना चुनता है। शैली का उद्भव इसके कार्यान्वयन के समान ही असामान्य है: प्रारंभ में, इस दिशा ने अभिनेत्री ग्रेटा गार्बो के प्रसिद्ध नाटकीय पोज की नकल की। आज शैली को गृह संस्कृति के अनुकूल बनाया गया है।

दूषण। शैली आधुनिक जाज और हिप-हॉप का सहजीवन है। कोरियोग्राफी आपको प्रत्येक दिशा के मूल आंदोलनों को संयोजित करने की अनुमति देती है। यह नृत्य अविश्वसनीय रूप से गतिशील है, इसे किसी भी संगीत पर किया जा सकता है। यह एक प्रायोगिक नृत्य है, जहां प्रत्येक मूल तत्व से एक नई नृत्यकला का जन्म होता है।

नाम ही अपने में काफ़ी है। यह दिशा आपको नृत्य और व्यायाम के तत्वों का प्रदर्शन करने वाले सभी मांसपेशी समूहों को कसने की अनुमति देती है। विभिन्न प्रकार के भार का एक विशेष संयोजन शारीरिक फिटनेस को बनाए रखने में मदद करता है, टोंड बॉडी पाने के लिए। इस दिशा के लिए धन्यवाद, आपको न केवल एक सुंदर आकृति और आसन मिलेगा। लेकिन आपको मानसिक शांति और अच्छा मूड भी मिलेगा।

- यह व्यायाम का एक सेट है जो एक अच्छा खिंचाव पाने में मदद करता है। जटिल आपको अपने स्नायुबंधन और मांसपेशियों को अधिक लोचदार बनाने की अनुमति देता है। ये एक्सरसाइज पैरों की लंबाई बढ़ाने में मदद करेंगी। किसी भी डांसर के लिए एक अच्छा स्ट्रेच जरूरी है और ज्यादातर लड़कियां इसका सपना देखती हैं।

बॉडी बैले उन लोगों के लिए एक दिशा है जो अनुग्रह, परिष्कार और हल्कापन चुनते हैं। शरीर के दिल में बैडेट निहित है शास्त्रीय बैलेइसलिए, इन प्रशिक्षणों के दौरान, आपको एक महान आसन और आंदोलनों की कोमलता प्राप्त करने की गारंटी दी जाती है। क्या आप अधिक प्लास्टिक, लचीला और टोंड शरीर प्राप्त करना चाहते हैं? बॉडी बैले करना शुरू करें।

एक स्पष्ट और गतिशील नृत्य है जो विभिन्न नृत्य शैलियों के तत्वों को जोड़ता है। यहां वे आपको सिखाएंगे कि कैसे नृत्य करना है, संगीत की विभिन्न शैलियों को आसानी से अपनाना। प्रशिक्षण में, आपको किसी डांस फ्लोर को रोशन करने के लिए आवश्यक अनुभव प्राप्त होगा।

गिरी हिप हॉप। मूल नृत्य चालें हिप-हॉप और जैज़-फंक शैलियों से ली गई हैं। हालाँकि, यहाँ कोरियोग्राफी चिकनी, नरम है। खुद को जनता के सामने पेश करने के तरीके पर काम किया गया है, आंदोलनों की शैली मनोरंजन पर अधिक केंद्रित है।

कोरियोग्राफी एक नई दिशा है जिसने विभिन्न प्रकार के नृत्यों के तत्वों को अवशोषित किया है। यह एक बहुत ही विशिष्ट, बहुआयामी क्रिया है। यहां खास बात यह है कि कोई तनाव नहीं है। शैली को तैयारी की आवश्यकता नहीं है, इसमें कोई निषेध नहीं है।

क्रम्प एक कठोर, आक्रामक नृत्य है। क्रम्प नर्तक के चरित्र और उसके विश्वदृष्टि को दर्शाता है। नर्तक जल्दी से आंदोलनों को वैकल्पिक करता है, अचानक करता है, कई छलांग लगाता है। यदि यह जोड़ियों में नृत्य है, तो यह कभी-कभी लड़ाई जैसा दिखता है।

जैज़ मॉडर्न एक अनूठा नृत्य है जहाँ असामान्य अफ्रीकी रूपांकनों वाली जैज़ संस्कृति चमत्कारिक रूप से आधुनिक शैली के साथ मिलती है। यहां, आशुरचना को टूटी हुई गतिविधियों के साथ जोड़ा जाता है, इसलिए नृत्य उन लोगों के लिए आदर्श है जो खुद को अभिव्यक्त करना चाहते हैं।

ब्रेक डांस हिप-हॉप की शाखाओं में से एक है, जिसने भौतिकी और गुरुत्वाकर्षण के बुनियादी नियमों के साथ आंदोलनों के विरोधाभास के लिए अत्यधिक लोकप्रियता हासिल की है। एक बहुत ही शानदार डांस जो आपको अपने आप को पूर्ण रूप से अभिव्यक्त करने की अनुमति देता है। यहां बुनियादी तत्वों का एक सेट है: नर्तक को स्वतंत्र रूप से बजने वाले संगीत की लय के लिए नृत्य बनाने के लिए आमंत्रित किया जाता है।

सी-वॉक लॉस एंजिल्स में आपराधिक गिरोहों में से एक द्वारा आविष्कार किया गया एक अंधेरा, बल्कि निंदक नृत्य है। के माध्यम से उन्हें पहचान मिली प्रसिद्ध रैपकलाकार।

महिला डांस हॉल। नृत्य का एक विशेष अंग महिलाओं के चरण हैं, जिनका प्रदर्शन केवल लड़कियों के लिए है। नृत्य के तत्वों का उद्देश्य लड़कियों की स्त्रीत्व को प्रकट करना है। यहां आप अपने शरीर को पूरी तरह नियंत्रित करना सीखेंगे। आंदोलनों का एक विशेष सेट आपको प्रेस, नितंबों और जांघों की मांसपेशियों को मजबूत करने की अनुमति देता है।

बेलीडांस पूर्व से संबंधित एक विशेष महिला नृत्य है। यह महिलाओं के स्वास्थ्य, उनके शरीर के साथ सामंजस्य के लिए बहुत उपयोगी है। महिला की उम्र, काया कोई भूमिका नहीं निभाती है। नृत्य के तत्व उन मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करते हैं जो आमतौर पर इसमें शामिल नहीं होती हैं रोजमर्रा की जिंदगीलेकिन बच्चे के जन्म में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। बेली डांस कक्षाएं मुद्रा को मजबूत करती हैं, लचीलापन विकसित करती हैं।

प्रकार के नृत्य हैं विभिन्न तरीके रचनात्मक अभिव्यक्तिसंगीत के लिए शरीर के प्लास्टिक लयबद्ध आंदोलनों की मदद से एक व्यक्ति। चरित्र, आंदोलनों और लय के संयोजन में कई अंतर हैं, इसलिए इसमें से बहुत अधिक विकल्प हैं कुलनृत्य के प्रकार।

यदि आप आज दुनिया में मौजूद सभी नृत्यों के नामों या प्रकारों को सूचीबद्ध करने का प्रयास करते हैं, तो आपको बहुत लंबी सूची मिलती है। सभी प्रकार के नृत्य कोरियोग्राफिक दिशाओं या शैलियों का एक संकीर्ण वर्गीकरण बनाते हैं, जिसे कुछ इस तरह प्रदर्शित किया जा सकता है: शास्त्रीय, लोक, खेल, आधुनिक।

यह सूची संपूर्ण नहीं है, लेकिन इसमें मुख्य नृत्य निर्देश शामिल हैं, जिसके आधार पर वे अलग हैं नृत्य विद्यालय. आज, बच्चे बड़ी संख्या में कोरियोग्राफिक स्कूलों में से चुन सकते हैं जो सीखने के लिए नृत्य करते हैं।

शास्त्रीय नृत्य के प्रकार

शास्त्रीय नृत्यों के प्रकारों में शास्त्रीय और रोमांटिक बैले शामिल हैं। बैले है नाट्य कला. शास्त्रीय नृत्यका प्रतिनिधित्व करता है मंचीय क्रिया, एक कलात्मक साहित्यिक कार्य के आधार पर बनाया गया है, और इस कथानक की सभी घटनाओं को संगीत और नृत्य का उपयोग करके प्रसारित किया जाता है। कलाकार नृत्य करने वाले जोड़ेये पेशेवर नर्तक हैं जो अपनी कला के साथ मंच पर कहानी को फिर से बनाने में सक्षम हैं और दर्शक में सूक्ष्म भावनाओं और अनुभवों को जगाते हैं।

बैले के साथ अध्ययन शुरू होता है प्रारंभिक वर्षों. शास्त्रीय नृत्यकला समय लेने वाली और जटिल है। प्रारंभ में, इसके लिए बच्चे को कुछ प्राकृतिक डेटा - प्लास्टिसिटी, लचीलापन और कलात्मकता की आवश्यकता होती है। बैले कोरियोग्राफी कक्षाओं में, बच्चे अपने शरीर को नियंत्रित करना सीखते हैं, पैर, हाथ, शरीर की मूल स्थिति में महारत हासिल करते हैं और परिचित होते हैं पेशेवर शर्तेंमास्टर मंच अभिनय कौशल। में सबक बैले वर्गमहान धीरज, उत्कृष्ट शारीरिक फिटनेस, दृढ़ता और दृढ़ संकल्प की आवश्यकता होती है। शास्त्रीय नृत्य कोरियोग्राफिक महारत का मानक है, इसलिए इसने अन्य सभी नृत्य शैलियों का आधार बनाया।

आधुनिक नृत्य के प्रकार

आधुनिक नृत्यों को इस प्रकार की नृत्यकला के रूप में समझा जाता है जो 20वीं शताब्दी से लेकर आज तक प्रकट हुई हैं। इस अवधि के दौरान प्रत्येक चरण में, कला के रूप में आधुनिक कहे जाने वाले नृत्य को बैले स्कूलों के स्थापित शास्त्रीय सिद्धांतों के विपरीत, एक नई वास्तविकता को प्रतिबिंबित करना पड़ा। इस सिद्धांत पर, आधुनिक, मुक्त नृत्य, आधुनिक जाज, और समकालीन, आज भी लोकप्रिय है। ये अनिवार्य रूप से दर्शनीय विधाएं अपने प्रशंसकों को ढूंढना बंद नहीं करती हैं। कई बच्चे उन्हें डांस स्कूलों में पढ़ने के लिए चुनते हैं।

मंचीय नृत्यों के अतिरिक्त, आधुनिक सड़क और क्लब नृत्यों का भी विकास हुआ है। उन्हें अक्सर सामाजिक कहा जाता है। स्ट्रीट डांस सड़कों पर और शहरों के आंगनों में पैदा हुए थे। उनमें से हैं: ब्रेकडांस और हिप-हॉप, नई शैली और क्रम्प, लॉकिंग और पॉपिंग, आर एंड बी। इन प्रजातियों में कोई औपचारिक प्रतिबंध नहीं है, कामचलाऊ व्यवस्था और प्रयोगों से भरे हुए हैं, अकादमिकता और अभिजात वर्ग से रहित हैं, वे असामान्य प्लास्टिसिटी और कलाबाजी के साथ आश्चर्य और प्रसन्नता का प्रयास करते हैं। उन्होंने व्यापक जनता के हित को जगाया, सबसे पहले, किशोरावस्था और युवाओं को। इस लहर पर, कई नृत्यकला विद्यालयों ने इस प्रकार के सड़क नृत्यों को विकसित करना शुरू कर दिया, जिसमें उन्हें अपने प्रशिक्षण कार्यक्रमों में शामिल किया गया।

बदले में, डिस्को और शाम के क्लबों में, आधुनिक क्लब नृत्यों का एक प्रवाह उत्पन्न हुआ - इलेक्ट्रोडांस, हाउस, जंपस्टाइल, आर एंड बी, ट्रान्स और टेक्टोनिक्स। डांस पार्टी के प्रेमी जो इस दौरान सक्रिय आरामआंदोलनों में खुद को अभिव्यक्त करने या अपने स्वयं के आत्म-सम्मान को बढ़ाने की कोशिश की, सुधार करने में कामयाब रहे पूरी लाइनआधुनिक डांस स्टेप्स। यह आधुनिक नृत्य के एक अलग प्रवाह का आधार बन गया - कई प्रकार के क्लब नृत्य।

लोक नृत्यों के प्रकार

लोक नृत्यों में दुनिया के सभी लोगों के नृत्य के प्रकार शामिल हैं, जो उनकी राष्ट्रीय परंपरा में संरक्षित हैं। प्रत्येक जातीय समूह ने उन्हें सदियों से आज तक रखा है। शास्त्रीय नृत्यकला के विकास के साथ, लोक नृत्यों को एक निश्चित अकादमिक उपचार प्राप्त हुआ, जिसने उनमें सामंजस्य और सामंजस्य जोड़ा, लेकिन साथ ही साथ प्रत्येक व्यक्ति के कोरियोग्राफिक पारंपरिक तत्वों की विशेषता को बनाए रखा।

वर्तमान में लोकनृत्य विद्यालयों में बच्चों को विभिन्न प्रकार के नृत्य सिखाए जाते हैं जातीय नृत्य, जैसे: रूसी गोल नृत्य, क्वाड्रिल, कामरिन्स्की, ट्रेपाक, मालकिन, कोकेशियान लेजिंका, यूक्रेनी हॉपक, बेलारूसी लैवोनिखा, पोलिश क्राकोव्याक या हंगेरियन चारडैश। लोक नृत्यकला की एक अलग दिशा में, प्राच्य नृत्यों के स्कूल हैं, जहाँ वे भारतीय नृत्य, अरबी बेली डांस, मिस्र की सैदी, न्युबियन, तुर्की और लेबनानी नृत्य की मूल बातें सिखाते हैं। ये सभी अपनी अभिव्यक्ति, मौलिकता और विशेष लोक माधुर्य, उज्ज्वल से आकर्षित करते हैं राष्ट्रीय वेशभूषाऔर गुण।

लोक नृत्यों में शामिल होकर, बच्चे अपने लोगों की संस्कृति और इतिहास सीखते हैं। अधिकांश लोक नृत्य एक समूह द्वारा किया जाता है - एक पहनावा, एकल नर्तकियों के साथ। इसलिए, लोक नृत्यों के पाठ में, बच्चा एक टीम में काम करने के कौशल में महारत हासिल करता है। इस तथ्य के बावजूद कि लोक नृत्य आधुनिक प्रकार नहीं हैं, वे बहुत सारे बच्चों को आकर्षित करते हैं जो "लोकलुभावन" स्कूलों में लगे हुए हैं।

खेल नृत्य के प्रकार

खेल नृत्यों में वे शामिल हैं, जिनके कौशल और स्तर का अनुमान लगाया गया है खेलऔर नृत्य प्रतियोगिताएं। सबसे विकसित प्रकार के खेल नृत्य आज बॉलरूम खेल नृत्य हैं। यह एक युगल दृश्य है। इसमें दो कार्यक्रमों के 10 नृत्य शामिल हैं: यूरोपीय और लैटिन अमेरिकी।

यूरोपीय कार्यक्रम में 5 प्रकार होते हैं: टैंगो, स्लो और विनीज़ वाल्ट्ज, स्लो और फास्ट फॉक्सट्रॉट। लैटिन अमेरिकी कार्यक्रम में रूंबा, सांबा, चा-चा-चा, पेसो डोबल और जिव शामिल हैं। दोनों कार्यक्रमों का प्रत्येक नृत्य यूरोप और लैटिन अमेरिका के कुछ जातीय समूहों के नृत्यों से उधार ली गई शास्त्रीय नृत्यकला और लोक स्वाद के आधार को जोड़ता है।

खेल नृत्यों को कड़ाई से विनियमित किया जाता है, उनके तत्वों को स्पष्ट रूप से परिभाषित किया जाता है और प्रत्येक आंदोलन को करने की तकनीक को परिभाषित किया जाता है। इसीलिए जजों और विशेषज्ञों द्वारा नृत्य प्रदर्शन का मूल्यांकन किया जा सकता है खेल प्रतियोगिताओं. स्पोर्ट्स डांस कपल्स के प्रशिक्षण के लिए, स्पोर्ट्स बॉलरूम डांस के स्कूल बनाए गए हैं, जो डांस एसोसिएशन के सदस्य हैं। इन स्कूलों के छात्रों को प्रतिष्ठित पेशेवर प्रशिक्षकों द्वारा प्रशिक्षित किया जाता है और वे खेल प्रतियोगिताओं और टूर्नामेंटों में अपने काम के परिणामों का प्रदर्शन करते हैं।

एक और जोड़ी दृश्य खेल की श्रेणी से संबंधित है - एक्रोबैटिक रॉक एंड रोल। यह प्रकार XX सदी के 50 के दशक से लोकप्रिय रॉक एंड रोल डांस पर आधारित था, जिसे पावर एक्रोबैटिक तत्वों - जंप, लिफ्ट, सोमरस, स्पिन के साथ पूरक किया गया था। यह शक्ति घटक था जिसने इस नृत्य को स्पोर्टी बना दिया। आज, एक्रोबेटिक रॉक एंड रोल ने अपनी लोकप्रियता नहीं खोई है। वह बड़ी संख्या में बच्चों को पढ़ाते हैं।

विभिन्न प्रकार के नृत्यों की उपस्थिति और उपस्थिति मानव जाति के अस्तित्व के पूरे समय में नृत्य के विकास और परिवर्तन की गवाही देती है - इसके ऐतिहासिक विकास के बारे में। कुछ प्रकार के नृत्य एक विशिष्ट विशिष्ट जातीय संस्कृति को दर्शाते हैं, उदाहरण के लिए, लेजिंका - एक निश्चित राष्ट्रीय नृत्यलोक शैली से संबंधित। अन्य प्रकार, जैसे ऊधम, हिप-हॉप, आधुनिक नृत्य होने के नाते, निकट भविष्य में उभरने और लोकप्रियता का संकेत देते हैं।

नृत्य एक विशेष प्रकार की कला है जिसमें मानव शरीर की गति भावनाओं, भावनाओं और छवियों को व्यक्त करने के लिए उपकरण के रूप में कार्य करती है, आमतौर पर संगीत के साथ। नृत्य पूर्वजों के प्राचीन धार्मिक संस्कारों में उत्पन्न होता है आधुनिक आदमी. सहस्राब्दियों से नृत्य की कला का विकास और सुधार हुआ है, इसलिए इसे केवल मनोरंजन और अच्छा समय बिताने का एक तरीका मानना ​​तुच्छ होगा।

डांस बॉडी लैंग्वेज है। सभी डांस मूवमेंट्स के अपने मायने होते हैं, ये सिर्फ मूवमेंट्स का सेट नहीं होता, ये आसपास के लोगों से कुछ कहने का तरीका होता है। आजकल, बड़ी संख्या में नृत्य शैलियाँ हैं।

बैले, बॉलरूम नृत्य, ऐतिहासिक, लोक नृत्य, आधुनिक, कामुक, लैटिन अमेरिकी नृत्य, ऊधम, झूला ... नृत्य, बाकी कलाओं की तरह, लगातार प्रगति कर रहा है और हमारे समय और फैशन के रुझान की वास्तविकताओं को दर्शाता है।

बैले

यह नाट्य प्रदर्शन, जहां चरित्र के चरित्र, उसकी भावनाओं, भावनाओं और विचारों को कलाकारों द्वारा नृत्य आंदोलनों, प्लास्टिसिटी, इशारों और चेहरे के भावों की मदद से व्यक्त किया जाता है। इस प्रकार के बैले हैं: शास्त्रीय, रोमांटिक और आधुनिक।

बॉलरूम नृत्य

दो प्रकार के कार्यक्रम शामिल हैं:

• मानक (विनीज़ वाल्ट्ज, टैंगो, स्लो फॉक्सट्रॉट, स्लो वाल्ट्ज, क्विकस्टेप)
• लैटिन (चा-चा-चा, सांबा, पासो डोबल, रूंबा, जिव)

वे एक पुरुष और एक महिला द्वारा किए जाते हैं। बॉलरूम डांस पूरी दुनिया में लोकप्रिय है।

ऐतिहासिक नृत्य

इस दिशा में पिछली शताब्दियों के नृत्य शामिल हैं, जो आज तक किए जाते हैं और पुनर्जागरण (एलेमांडे, कॉन्ट्राडन्स, पावेन), बारोक (मीनू) और 19 वीं शताब्दी (माज़ुरका, पोलोनेस, क्वाड्रिल) से हमारे पास आए हैं।

लोगों की दिशा

प्रत्येक राष्ट्रीयता का अपना नृत्य होता है, जो लोगों के चरित्र, परंपराओं और रीति-रिवाजों को दर्शाता है। लोक लोगों में शामिल हैं: हॉपक, क्राकोव्याक, पोल्का, लेजिंका, जिप्सी, गोल नृत्य, चर्दश, ट्रेपाक और कई अन्य।

झूलाएक दिशा है जो अफ्रीकी अमेरिकी नृत्य परंपराओं के आधार पर 20वीं शताब्दी की शुरुआत में पैदा हुई थी। इस दिशा के लगभग सभी नृत्य एक जाज समन्वित ताल का सुझाव देते हैं। स्विंग के प्रकार: चार्ल्सटन, ब्लूज़, जिव, रॉक एंड रोल, बूगी-वूगी और यही सब नहीं है।

धकेलनाडिस्को संगीत पर किया जाने वाला युगल नृत्य है। ऊधम नृत्य करना सीखना बहुत सरल है, इसे कोई भी कर सकता है, यह कामचलाऊ व्यवस्था पर आधारित है। हसल की किस्में: स्पोर्ट्स, फ्रीस्टाइल, शो हसल, जैक एंड जिल, डबल हसल, लेडीज हसल।

कामुक नृत्य

बेली डांस, स्ट्रिपटीज़।

स्ट्रिपटीज़- यह एक ऐसा नृत्य है जिसमें नर्तक के शरीर का क्रमिक प्रदर्शन शामिल होता है। अधिकतर, ऐसा नृत्य तोरण (ध्रुव) का उपयोग करके किया जाता है।

आधुनिक शैलियाँ

कोई केवल नवीनतम और पसंद करता है आधुनिक विचारनृत्य निर्देश।

आज के युवा परिवेश में सबसे अधिक प्रासंगिक शैलियों की सूची इस प्रकार है:

• इलेक्ट्रोडांस;
• घर;
• ट्रान्स;
• टेक्टोनिस्ट;
• स्ट्रिप नृत्य;
• जाओ जाओ;
• कूदने की शैली ;
• फेरबदल;
• आर एंड बी
• हिप हॉप ;
• ब्रेकडांस;
• पॉपिंग;
• जाज;
• आधुनिक;
• उत्तर आधुनिक;
• समकालीन।

क्लब नाचता है

नृत्य निर्देश: इलेक्ट्रोडांस, हाउस, जम्पस्टाइल, आर एंड बी, ट्रान्स और टेक्टोनिक्स उन लोगों के लिए निर्देश हैं जो डिस्को और क्लब पार्टियों में चमकना पसंद करते हैं। इलेक्ट्रोडांस और ट्रान्स डांस करते हैं इलेक्ट्रॉनिक संगीत. आंदोलन ऊर्जावान और अभिव्यंजक हैं, उच्च गति पर और बड़े आयाम के साथ किए जाते हैं।

रचना का- यह इलेक्ट्रोडांस, पॉपिंग, टेक्नो और हिप-हॉप के तत्वों का एक संयोजन है, यानी कूदना, झूलते पैर और हाथों की सक्रिय गति। नृत्य बहुत ऊर्जावान है, केवल युवा लोगों के लिए उपयुक्त है, जबकि यह नीरस और नीरस है।

सड़क छाप नृत्य

स्ट्रीट डांस स्टाइल हिप-हॉप, ब्रेकडांस, पॉपिंग, लॉकिंग हैं।

हिप हॉपयह सिर्फ एक नृत्य नहीं है, यह है युवा उपसंस्कृति, जो न केवल संगीत और नृत्य में, बल्कि ड्रेसिंग के तरीके के साथ-साथ स्लैंग और अपने स्वयं के दर्शन के उपयोग में भी अपनी शैली का सुझाव देता है। हिप-हॉप पूरी तरह से अलग है नृत्य शैलियाँ. नृत्य बहुत सरल दिखता है, लेकिन वास्तव में, हिप-हॉप नृत्य करना सीखने के लिए कठिन अभ्यास की आवश्यकता होती है। अच्छी शारीरिक तैयारी और धीरज आवश्यक है, क्योंकि भार सभी मांसपेशी समूहों पर पड़ता है।

ब्रेकडांसलड़कों, युवाओं और युवा पुरुषों के लिए एक आदर्श नृत्य है। यह केवल एक नृत्य नहीं है, यह एक खेल है, नृत्य आंदोलनों के अलावा कलाबाजी के तत्व भी हैं और कसरत. ब्रेकडांस कक्षाएं शक्ति, धीरज, आत्मविश्वास, नमनीयता विकसित करती हैं और एक सुंदर मांसल शरीर बनाती हैं।

समकालीन बैले

शास्त्रीय बैले पर आधारित नृत्य निर्देशन के प्रकार, जिन्हें आमतौर पर कहा जाता है समकालीन बैले- ये आधुनिक, जाज-आधुनिक, उत्तर आधुनिक और समकालीन हैं। संक्षेप में, यह शास्त्रीय बैले की एक आधुनिक व्याख्या है, केवल कम कठोर मानकों के साथ। आधुनिक समय में नर्तकियों को उत्कृष्ट शारीरिक आकार, सहनशक्ति और अच्छी स्ट्रेचिंग की आवश्यकता होती है। समकालीन, इसके विपरीत, सख्त आवश्यकताओं को लागू नहीं करता है, आप किसी भी उम्र में इस प्रकार के नृत्य का अभ्यास करना शुरू कर सकते हैं, एक पतला आंकड़ा, शारीरिक फिटनेस और लचीलापन महत्वपूर्ण नहीं है।

समकालीननंगे पैर नाचो। यह नृत्य पूर्व की मार्शल आर्ट पर आधारित है। समकालीन एकल, युगल, जोड़ियों में या एक समूह के रूप में प्रदर्शन करते हैं। इस प्रकार के नृत्य में मुख्य बात आत्म-अभिव्यक्ति है।

लैटिन अमेरिकी नृत्य

लैटिन अमेरिकी मूल की नृत्य शैलियों के प्रकार: बचाटा, अर्जेंटीना टैंगो, मेरेंग्यू, मम्बो, सालसा, लांबाडा, फ्लेमेंको, कैपोईरा, बोलेरो।

बचाता- सबसे लोकप्रिय लैटिन अमेरिकी नृत्यों में से एक, साथ ही साथ कैपोईरा। बचाता एक जोड़ी नृत्य है।

कैपीराएक ब्राज़ीलियाई मार्शल आर्ट है जो कलाबाजी, किक और के तहत किया जाता है संगीत संगत. लैटिन अमेरिकी नृत्यों में इस प्रकार की नृत्य दिशाएँ हैं जहाँ वे अपने पैरों पर मुहर लगाते हैं और अपने हाथों को ताली बजाते हैं, उदाहरण के लिए, प्रसिद्ध फ्लेमेंको। यह नृत्य गिटार पर टक्कर के साथ किया जाता है, कभी-कभी नर्तक कास्टनेट का उपयोग करते हैं।

लड़कियों के लिए आधुनिक नृत्य

आज लड़कियों के लिए सबसे लोकप्रिय प्रकार की नृत्य शैलियाँ हैं: स्ट्रिप प्लास्टिक, गो-गो, बेली डांस, पोल डांस। बेली डांसिंग किसी भी उम्र की लड़कियों और महिलाओं के लिए और किसी भी रंग-रूप के लिए उपयुक्त है। कक्षाओं प्राच्य नृत्यहमेशा सुंदर, पतला और वांछनीय रहने में मदद करें, आकृति अधिक स्त्रैण हो जाएगी, चालें - सुंदर, झुकने की आदत गायब हो जाएगी। बेली डांस महिलाओं की सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है।

प्लास्टिक की पट्टी- यह बिना कॉम्प्लेक्स वाली लड़कियों के लिए या उनसे छुटकारा पाने की चाहत रखने वालों के लिए एक दिशा है। स्ट्रिप प्लास्टिक एक खूबसूरत फिगर की कुंजी है। इस प्रकार का नृत्य आपको आत्मविश्वास हासिल करने, अपने आप को मुक्त करने, अपने प्यारे आदमी की आंखों में अप्रतिरोध्य बनने की अनुमति देगा।

जाओ जाओ - क्लब नृत्य, जो हर लड़की को डांस फ्लोर का स्टार बनने की अनुमति देगा, यह स्ट्रिप प्लास्टिक के करीब है, लेकिन इससे अलग है कि इसकी चाल अधिक आक्रामक और तेज है। इस प्रकार का नृत्य केवल डिस्को प्रेमियों द्वारा ही नहीं, बल्कि क्लबों में पेशेवर नर्तकों द्वारा भी किया जाता है। पेशेवर गो-गो नर्तकियों के कपड़े जाँघिया, शॉर्ट्स, चोली और स्टिलेटोस हैं। पेशेवर रूप से गो-गो का अभ्यास करने के लिए, आपके पास एक संपूर्ण फिगर होना चाहिए।

पोल डांस (पोल)- यह एक ऐसी दिशा है जो जिम्नास्टिक और कलाबाजी के साथ नृत्य तत्वों के संयोजन पर आधारित है। सबसे कठिन प्रकारों में से एक नृत्य कला, जिसमें महारत हासिल करने के लिए आपको अच्छे शारीरिक आकार और तैयारी में होना चाहिए। पोल डांस प्रतियोगिताएं आयोजित की जाती हैं।

बच्चों के लिए नृत्य

बच्चों के लिए नृत्य निर्देशन के प्रकार वयस्कों के लिए दिए जाने वाले नृत्य से थोड़े अलग होते हैं। ये हिप-हॉप, गो-गो, बेली डांस, टेक्टोनिक्स, ब्रेक डांस, बॉलरूम डांसिंग, क्लासिकल बैले, जैज, मॉडर्न, दुनिया के लोगों के डांस वगैरह हैं। नृत्य कक्षाएं बच्चों के लिए बहुत उपयोगी हैं, वे मुद्रा में सुधार करने, शारीरिक विकास और आकार को बढ़ावा देने में मदद करेंगी सुंदर आकृति. बच्चे वयस्कों की तुलना में सब कुछ बहुत तेजी से सीखते हैं, उनके पास अधिक ऊर्जा और अधिक लचीला शरीर होता है। में आधुनिक दुनियाविभिन्न प्रकार की नृत्य शैलियाँ हैं। इस लेख में दी गई तस्वीरें उनमें से कुछ को दिखाती हैं। धीरे-धीरे, नृत्य शैलियों का विकास होता है, सुधार होता है, उनके आधार पर नए दिखाई देते हैं, क्योंकि प्रत्येक पीढ़ी अपने विचारों और भावनाओं को अपने तरीके से व्यक्त करना चाहती है। आजकल बच्चों से लेकर बूढ़ों तक सभी उम्र के लोग अपने लिए उपयुक्त नृत्य शैली खोज सकते हैं।

अगर किसी व्यक्ति को डांस करना पसंद नहीं है, तो उसे अभी तक अपना डांस नहीं मिला है। संगीत के लयबद्ध आंदोलनों के लाभ डॉक्टरों द्वारा भी सिद्ध किए गए हैं। यह एक अच्छा शौक है, समय व्यतीत करने का एक शानदार तरीका है, और एक मनोरंजक प्रकार का व्यायाम है।

असंख्य, हर कोई वह पा सकता है जो उसे पसंद है। आज हम कई सामयिक क्षेत्रों के बारे में बात करेंगे। उनमें से कुछ हमारे दिनों में ही दिखाई दिए, कुछ को बाद में दूसरी हवा मिली लंबे वर्षों के लिएविस्मरण। संगीत चालू करें, हम शुरू कर रहे हैं!

लड़कियों के लिए आधुनिक नृत्य शैलियाँ: सूची

खेलों में कैसे बने रहें भौतिक रूप? एक नृत्य जीवन शैली चुनें! शरीर का स्वामित्व सभी को दिया जाता है, लेकिन अत्यधिक शील के कारण हर कोई संकेतित दिशा में स्वयं को महसूस नहीं कर पाता है। जो विशेष रूप से विनम्र हैं वे घर पर अध्ययन कर सकते हैं, लेकिन यह अधिक कठिन है और इसमें अधिक समय लगेगा। जोड़ी प्रकार के मामले में, यदि कोई जोड़ी नहीं है, तो आपको कक्षाओं में जाना होगा।

डांस करना शारीरिक और मानसिक दोनों तरह से स्वास्थ्य के लिए अच्छा है। डांस करने के फायदे:

• सकारात्मक रवैया;
• एक समान मुद्रा का गठन;
• शारीरिक गतिविधियाँ;
• आंदोलनों के समन्वय का सामान्यीकरण;
• वेस्टिबुलर उपकरण का स्थिरीकरण;
• दिल को मजबूत बनाना;
• फेफड़ों के कार्य में सुधार;
• मजेदार शगल;
• खुद पे भरोसा;
• नया शौक।

इस तरह की कला जिम में शारीरिक व्यायाम का एक विकल्प है। ऐसा शौक सभी उम्र, शारीरिक फिटनेस, शरीर के प्रकार, वजन के प्रतिनिधियों के लिए उपयुक्त है।

डांस मूव्स खामियों को जीत के गुणों में बदल देते हैं। स्त्रीत्व प्रकट होगा, चाल बदल जाएगी, हाव-भाव सहज हो जाएंगे।

आधुनिक प्रवृत्तियों में दर्जनों और सैकड़ों शैलियाँ शामिल हैं। लोकप्रिय और दिलचस्प किस्मों पर विचार करें।

ट्वर्क

ट्वर्क, शेक, बूटी डांस - यह सब उसके बारे में है। नृत्य दिशा, जिसमें लूट को हिला देने की महारत सामने आती है, अफ्रीका से आई, और माइली साइरस के लिए धन्यवाद फैल गया, जिसने इसे एमटीवी अवार्ड्स में आग लगाने वाला प्रदर्शन किया।

लूट नृत्य - एकल कूल्हे और नितंब। नर्तक आठ लिखते हैं, सख्ती से अपनी मांसपेशियों को सिकोड़ते हैं, अपनी लूट को "कंपन" करते हैं (इस तत्व को "शेक" कहा जाता है)। ऊपरी शरीर व्यावहारिक रूप से शामिल नहीं है, लेकिन "नीचे रखने" के लिए कलाकार को ऊपरी पेट को ठीक से कसना पड़ता है।

Twerk एक कड़ाई से परिभाषित ताल या संगीत का अर्थ नहीं है। यह आमतौर पर रैप और हिप-हॉप के लिए किया जाता है।

प्रदर्शन और प्रशिक्षण के लिए लघु शॉर्ट्स, बिकनी, तंग लेगिंग या लेगिंग पहनी जाती हैं। जूते यथासंभव आरामदायक होने चाहिए, इसलिए स्नीकर्स या स्नीकर्स अधिक बार चुने जाते हैं। घुटने के पैड का भी उपयोग करें ताकि तेज या लंबे तत्व के दौरान चोट या चोट न लगे।

लूट का नृत्य करते हुए, आप एक जंगली महिला की तरह महसूस करेंगे, आमंत्रित और खुलकर, और साथ ही अपने पैरों और नितंबों को पंप करना अच्छा होगा।

प्रचलन

वोग पोज़ का एक नृत्य है। यह 70 के दशक में दिखाई दिया, जब पेशेवर मॉडलिंग व्यवसाय ने गति पकड़नी शुरू की। जो लोग कैटवॉक पर नहीं जा सके वे समूहों में एकत्र हुए और फैशन मॉडल की नकल करते हुए उनके फ्रिली पोज़ का चित्रण किया। फिर संगीत प्रकट हुआ, और केवल नकल एक सांस्कृतिक घटना बन गई।

वोग की विशेषता भावुकता, कूल्हों और भुजाओं के सक्रिय घुमाव, हाइपरट्रॉफिड तरीके, लयबद्ध गिरावट है। मुख्य बात अपना चेहरा रखना है!

वोग हाउस के नीचे, तंग, फिगर-हगिंग कपड़ों में, और निश्चित रूप से ऊँची एड़ी के जूते में किया जाता है! संस्कृति का मुख्य तत्व लड़ाइयाँ हैं - नर्तकियों की प्रतियोगिताएँ।

तौर-तरीकों और अतिवृद्धि के बावजूद, प्रचलन एक तकनीकी दिशा है। प्रत्येक हावभाव को सावधानी से काम किया जाता है, यहां तक ​​कि हाथों की स्थिति भी मायने रखती है, इसलिए कसरत की शुरुआत में पूरी तरह से वार्म-अप होता है।

कामचलाऊ व्यवस्था से संपर्क करें

सभी नहीं आधुनिक नृत्य शैलियाँ लड़कियों के लिएएकल प्रदर्शन या कोरियोग्राफी की लंबी अवधि की महारत शामिल है। संपर्क आशुरचना या सीआई आत्मा का एक आंदोलन है, अपने साथी को महसूस करने या किसी अजनबी को पहचानने की कोशिश करने का एक तरीका है। इस दिशा का इतिहास 1972 में शुरू होता है, पूर्वज एक अमेरिकी कोरियोग्राफर स्टीव पैक्सटन हैं।

मुख्य कार्य साथी के साथ निरंतर संपर्क बनाए रखना है, बिना रुके आगे बढ़ना जारी रखना है। पार्टनर जैसे चाहें छू सकते हैं - अपनी पीठ, सिर, हाथों से।

कोरियोग्राफी और प्रदर्शन की सुंदरता यहां विशेष रूप से महत्वपूर्ण नहीं है, सार आंतरिक अनुभवों और संवेदनाओं में निहित है। वे केआई को ढीले कपड़ों में नृत्य करते हैं जो आंदोलन को प्रतिबंधित नहीं करता है, अक्सर नंगे पैर, शांत, ध्यान संगीत के लिए।

आज, मनोचिकित्सा में सीआई का सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है - लयबद्ध अभिव्यंजक शरीर आंदोलनों में संपर्क के बिंदु की खोज संगीत रचनाकपल्स को एक-दूसरे को बेहतर तरीके से जानने और महसूस करने में मदद करता है।

बचाता

हमारी सूची में एक और जोड़ी शैली हॉट बचाता है। यह डोमिनिकन गणराज्य में 20वीं शताब्दी की शुरुआत के कड़वे वर्षों में दिखाई दिया, जब गरीब लोगों के लिए एकमात्र खुश मनोरंजन संगीत के लिए प्यार और नृत्य आंदोलन था।

बचाता में बहुत निकट संपर्क शामिल है। स्नायुबंधन ज्यादातर गोलाकार और चिकने होते हैं, कंधे के ऊपर कोई तेज मोड़ या फेंकता नहीं है। साथी धीरे से एक तरफ से दूसरी तरफ जाता है, नर्तकियों के कदम छोटे और सटीक होते हैं, कूल्हे स्वतंत्र रूप से चलते हैं।

बचाता भी संगीत की एक शैली है, इसलिए आपको लंबे समय तक एक राग का चयन नहीं करना पड़ेगा।

कक्षाओं के लिए कपड़ों का रूप एक महिला के लिए एक स्कर्ट या पोशाक है, एक सज्जन के लिए एक सूट है। जूते - कूल्हों के आंदोलनों पर जोर देने के लिए ऊँची एड़ी के जूते। शरीर की नृत्य गति कामुक और भावुक होती है, लेकिन टैंगो की तरह तेज और मुखर नहीं होती।

सैकड़ों साल पहले की तरह लोकप्रिय शैलियाँ, समाज में प्रचलित मनोदशाओं को दर्शाती हैं। भागीदारों के निकट संपर्क पर आधारित लयबद्ध और कामुक हरकतें अधिक से अधिक लोकप्रिय हो रही हैं। कौन जानता है, शायद हम करीब आ रहे हैं?

गो-गो

पिछली सदी में 60 के दशक के मध्य में दिशा दिखाई दी। प्रारंभ में, यह क्लबों, त्योहारों, डिस्को में मेहमानों का मनोरंजन करने का एक तरीका था। यह 90 के दशक में बाद में रूस में दिखाई दिया। यहां तक ​​​​कि अगर आप नाइटलाइफ़ के प्रशंसक नहीं हैं, तो यह कुछ स्नायुबंधन सीखने लायक है।

गो-गो शैली में नृत्य करने की क्षमता किसी भी लड़की को आत्मविश्वास देगी, आपको संगीत की लय को पकड़ना, अपने शरीर को नियंत्रित करना और खूबसूरती से सुधार करना सिखाएगी।

गो-गो गतिशील, मनमौजी, उज्ज्वल स्नायुबंधन द्वारा प्रतिष्ठित है। हालाँकि इसे एक क्लब कामुक नृत्य माना जाता है, लेकिन इसका स्ट्रिपटीज़ से कोई लेना-देना नहीं है। नर्तक संगीत के लिए अपने कपड़े नहीं उतारते। कपड़ों को खुला और अधिक बंद दोनों तरह से चुना जा सकता है।

पूर्व शैली

प्राच्य नृत्य प्रलोभन की कला है जो पूर्व से आई है। ओरिएंटल आकर्षण हमेशा फैशनेबल और लोकप्रिय होता है, शुरुआती नर्तकियों के लिए एकदम सही। विशेष रूप से स्त्रैण दिशा, शानदार रूपों के मालिकों के लिए आदर्श।

आंदोलन हल्के, कामुक, शानदार हैं, शरीर के घटता की सुंदरता और अनुग्रह से मोहित, परिसरों के बारे में भूलने में मदद करते हैं।

विशेष "वेशभूषा" में विशेष रूप से प्रदर्शन किया। सही छवि आपको प्राच्य गति में ट्यून करने में मदद करेगी।

लोकप्रिय गंतव्य:

• अरबी - लोकप्रिय गंतव्य, जिसमें ढीले बालों वाले हावभाव महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं;
• मिस्र - मामूली चाल, अधिक बंद मंच पोशाक;
• तुर्की - खुलासा संगठनों के साथ, दर्शक के साथ संपर्क, वहाँ हैं नृत्य कलामेज पर।