Gdje započeti samorazvoj ili zašto se ne razvijaju oni koji se "razvijaju"? Odbacite ograničavajuća uvjerenja o vlastitoj inteligenciji. Odrekni se TV-a

Uputa

Prvo, volite sebe. Prihvatite sebe takvima kakvi jeste, prestanite se grditi i tražiti sami nedostatke, ne gajite svoje komplekse. nadahnuti sami poštovanje za sami, vjerujte u svoje snage i mogućnosti. Vjerujte ne samo svom unutarnjem "ja", već i svom tijelu s kojim ste jedno

Razumjeti sebe, imati jasno razumijevanje sami i njegovo stanje. Vaš koncept mora se stalno prilagođavati novom životno iskustvo i država, vaš i idealni "ja" trebali bi se stalno približavati jedno drugome u vašoj reprezentaciji.

Preuzmite punu odgovornost za svoje postupke. To će vam omogućiti da steknete unutarnju slobodu i uvijek ostanete vjerni. sami i tvoja uvjerenja.

Čuvajte i zaštitite integritet svog unutarnjeg svijeta, ne gubite jedinstvo između osjećaja, ne izdajte svoja uvjerenja ni u malim stvarima, ali nemojte to brkati s tvrdoglavošću i konzervativizmom.

Budite sposobni priznati, shvatiti svoje pogreške. Osobnost nije kruti spomenik, ona se mora stalno mijenjati, njen rast i formiranje je znak da postoji. Važan kriterij za razvoj je fleksibilnost i sposobnost adekvatnosti vanjski svijet zadržavajući svoj identitet.

Povezani Videi

Kontinuirano samousavršavanje znak je prave osobe. Ako ste zainteresirani za razvoj svojih intelektualnih sposobnosti i moralnih kvaliteta, počnite raditi u tom smjeru.

Uputa

Zapamtite zašto vam je potrebno samousavršavanje. Kada shvatite da će vam samorazvoj pomoći da uspijete, imate poticaj da radite na sebi. Imajte na umu svoje životne ciljeve. Ako znate da je osobni rast ključ za sretan i ispunjen život, posvetit ćete mu dovoljno pažnje. Da biste sustavno išli naprijed i svakodnevno posvećivali vrijeme svom razvoju, trebat će vam snaga volje. Doista, ponekad nema ni snage ni želje razmišljati o nečemu ili naučiti nešto novo.

Prepoznajte potrebu za redovitom tjelovježbom. Neke mane u vašem karakteru, poput lijenosti, mogu vas spriječiti u ispunjenju vaših planova. Stoga morate naučiti kako se nositi s njima. Najlakši način da pobijedite lijenost je da jednostavno počnete nešto raditi bez previše razmišljanja. Tada nećete imati priliku pronaći razlog zašto odbijate raditi na sebi ili prebacujete dio zadataka na drugi dan.

Čitaj više. Ako želite u sebi razviti pravu, višestruku osobnost, dajte prednost klasična djela. Takve će vam knjige pokazati različite likove i životne situacije, pomoći u diverzificiranju usmenog i pisanog govora. Općenito, teško je precijeniti pozitivnu vrijednost djela svjetske klasične književnosti koju ima na osobnost osobe.

Inspirirajte se primjerima velikih ljudi. Nije potrebno imati nekakvog idola, već strast prema biografijama i memoarima poznati pisci, umjetnici, znanstvenici, javne osobe pomoći vam identificirati neke životna načela a blagotvorno će djelovati na snagu duha. Na tuđem pozitivnom primjeru naučit ćete ići naprijed, unatoč preprekama.

Obratite pažnju ne samo na svoju dušu, već i na svoje tijelo. Aktivirajte se i provedite vikende aktivno. Birajte zdravu hranu i dovoljno spavajte. Bolje je živjeti prema određenom režimu, jesti i ići na spavanje svaki dan u isto vrijeme, čak i na blagdane i za vrijeme odmora. Osjećajući se dobro, imat ćete snage raditi na razvoju svoje osobnosti.

Razvijte svoj intelekt. Pokušajte svaki dan naučiti nešto novo, gledajte obrazovne filmove i obrazovni programi posjećuju izložbe i muzeje. Radite na poboljšanju svoje memorije i logičkih sposobnosti. Učite strane jezike, više putujte i češće izlazite iz svoje zone komfora. Sve to doprinosi razvoju vaše osobnosti.

Povezani Videi

Osoba koja poštuje sebe s istim poštovanje odnosi prema drugima kako bi još jasnije istaknuli vlastito dostojanstvo. Postoje mnoga druga djela i osobine prema kojima osoba iskazuje poštovanje sami sam. To je posebno vidljivo u konfliktne situacije.

Uputa

Ne povisujte glas u sukobu. To je prvi znak slabosti i nemoći. Ako ste iscrpili argumente, šutite s otprilike ovim izrazom lica: "Svejedno sam u pravu." Čak i ako ste stvarno u pravu, nećete moći uvjeriti osobu koja inzistira na suprotnom stajalištu. Riskirate samo pokvariti odnose s njim, ali ga ne povući na svoju stranu, pogotovo jer mu to najvjerojatnije nije isplativo.

Nemojte se svađati s ljudima za koje smatrate da su inferiorni u odnosu na vas u pogledu znanja ili sposobnosti. Ako daš i najrazumnije argumente, hoćeš najbolji slučaj neće slušati, a u najgorem slučaju će se smijati. Pokušajte samo da vaši poslovi ne ovise o mišljenju tih ljudi: njihova pogreška može vas skupo stajati.

Ponašajte se prema drugima pristojno, ali bez servilnosti. Svaka vas osoba treba doživljavati kao ravnopravnog, a ne podređenog. Štoviše, ne pokušavajte se udvarati ili postići nečiju naklonost hodajući na stražnjim nogama. Znajte kako odbiti ako je zahtjev prijatelja prepun gubitaka i gubitaka za vas.

Pazi na svoje držanje. Primjećeno je da osoba koja se osjeća krivom ili se brani od napada ponekad uvuče glavu u ramena, sagne se, kao da želi izgledati manja i neupadljivija. Takva figura kod protivnika izaziva još više uzbuđenja, a kod vas - osjećaj porobljenosti. Držite leđa i glavu ravno, kao osoba koja se nema čega bojati i nema od koga skrivati. Pokušajte pogledati u oči sugovornika kako biste istovremeno dokazali svoju iskrenost i neustrašivost.

Kao i kod svake promjene karaktera, njegujte ga sami samopoštovanje postupno. Ne očekujte trenutne rezultate i uspjeh nakon što počnete koristiti ove metode. Također mogu biti teški za korištenje ljudima koji ih koriste dulje vrijeme. Pitanje je samo vaše upornosti i hrabrosti.

Povezani Videi

Čovjekov vlastiti "ja" je izvor interni resursi, podrška. Imajući ovu podršku, osoba je sigurna sami, adekvatan u svakoj situaciji, slobodan u izboru i doživljaju osjećaja sreće. Obično se u koncept "ja" ulažu stavovi igranja uloga, ideja o vlastitim ciljevima, vrijednostima, vlastitom značaju, osobnoj snazi, načinima reagiranja na probleme. Tek nakon što odlučite što razumijete pod svojim "ja", što vam nedostaje, možete tražiti načine samorazvoja.

Uputa

Posuditi aktivni položajčinitelj, stvaratelj vlastitu sudbinu. Vlastiti "ja" se razvija, i to samo u akciji. Prestanite se osjećati kao žrtva, slaba ili osoba s nedostatkom. Ovo uvjerenje vam oduzima vlastitu energiju. Vaš unutrašnji svijet dovoljno savršeno i možete koristiti bilo koji resurs za svoje potrebe. Glavna stvar je djelovati, a ne trpjeti!

Preuzmite odgovornost za odluke i emocije. Vratiti sami izvješće o tome kako vaša uvjerenja, ideje utječu na vaše ponašanje. I kako vas drugi ljudi doživljavaju. Budite spremni promijeniti uvjerenja, stavove, ako vam je to potrebno.

Preuzmite razumne obveze prema ljudima i pridržavajte ih se. Obveze ne bi smjele ići protiv vaših interesa ili na vašu štetu – inače su nerazumne. Naprotiv, umjereni, mogu vam dati osjećaj vlastite snage i samozadovoljstva.

Razvijajte svoju neovisnost. Neovisnost u svemu: u ponašanju, postupcima, razmišljanju govori o dobro oblikovanom, snažnom unutarnja šipka osoba. Naučite analizirati situaciju, tražiti informacije i samostalno donositi odluke. Budite spremni snositi odgovornost za svoje odluke. I pobjede i porazi bit će jednako vaši, zasluženi. Uzmi.

Potražite svoju misiju, postavite si životne ciljeve i zadatke. Svrhovita osoba i zarazi druge. Time se očituje snaga osobnosti, snaga vlastitog "ja". To se ne radi ležeći na kauču, za to se morate kretati, djelovati, pokušavati, isprobati se u različitim vrstama aktivnosti, analizirati iskustvo. Istaknuti sami malo vremena da sjednete i razmislite kamo ići, što želite. I ponovno krenite u akciju. Koristiti razne vježbe, meditacija, kreativnost kako bi izrazili svoje "ja".

Usmjerite svoju energiju i snagu ne na zaštitu sebe, već na suradnju s drugima, koristite snagu svog "ja" za utjecaj. Tražite konstruktivne metode rješavanja sukoba i problema. Naučite upravljati svojim emocijama. Zanimajte se za živote drugih ljudi - što žele, što žive, čemu teže.

Razvijajte svoj pogled na svijet, formirajte uvjerenja, mišljenja. Da biste to učinili, čitajte više, komunicirajte s drugima, zanimajte se za ono što se događa, razvijajte svoje interese. Posvetite jednaku pozornost i fizičkom i duhovnom samousavršavanju.

Ponašajte se prema drugima sa zanimanjem i poštovanjem. Uzmite najbolje od drugih, po vašem mišljenju, učite od jakih i. Poštujte tuđe interese i gledišta. Ali znajte zadržati svoj pogled na situacije i stvari. Nikada se ne isticaj pred ljudima, ne uspoređuj se s drugima.

Razvijte svoj smisao za humor. Budite pozitivni i veseli. Naučite se zabavljati s lakoćom. Za vaše "ja" ovo su idealni uvjeti za razvoj.

Neki ljudi imaju jasno životna pozicija sposobnost življenja u skladu sa samim sobom i postizanja ciljeva. Takvi se pojedinci izdvajaju iz mase svojom izraženom osobnošću.

Uputa

Odlučite o svojim ciljevima i postavite životne ciljeve koje želite postići. Morate biti motivirani da razvijete jake osobne kvalitete. Ne zaboravite da ciljevi trebaju biti realni, podijeljeni na manje zadatke i prekretnice.

Nemojte se bojati reći što mislite. Nemojte ovisiti o glasu gomile i slijepo slijediti druge ljude. Pravu osobu odlikuje odanost vlastitim idealima i načelima.

Pokušajte zadržati svoju individualnost. Osobine koje ste smatrali nedostacima mogu se pokazati kao vaše osobine, samo ih morate pogledati iz drugog kuta. Ne odustaj od onoga što te izdvaja iz gomile.

Budi iskren prema sebi. Ne činite nešto ako je cijelo vaše biće protiv toga. Nadvladavanjem sebe i prilagođavanjem drugima nećete dobiti jaka osobnost. Uvijek razmislite koji je put najbolji za vas. Kada nešto radite, odlučite hoće li to koristiti vašem tijelu i umu.

Nemojte prestati razvijati se. Unaprijedite se, razvijajte svoje talente i vještine, napredujte u profesionalnom smislu, čitajte više kvalitetne literature, otkrivajte nove vrste umjetnosti, druge zemlje. Pokušajte proširiti svoje horizonte, upoznati nove ljude, izaći iz svoje zone komfora.

Ponašajte se ispravno prema svojim pogreškama. Nema smisla stalno brinuti o tome što ste učinili, ali je također nemoguće ne primijetiti da ste posrnuli. Učite iz negativnih trenutaka svoje prošlosti i krenite dalje, mudriji iz vlastitog iskustva.

Budite iznad pritužbi i ogovaranja. Prava osoba nema vremena kritizirati nekoga ili nešto. Bavite se zanimljivijim i konstruktivnijim stvarima, usmjerite svoje misli u pozitivnijem smjeru.

Znati se oduprijeti tuđem negativnom mišljenju. Pravoj osobi nije potrebno odobravanje gomile i ne pokušava se svidjeti svima. Shvatite da je nemoguće svidjeti se svima oko sebe i zadržati svoju individualnost. Budite osoba koja voli prije svega vas, a ne druge ljude.

Upoznaj sebe. Slušajte vlastite osjećaje svaki dan. Učinite to bolje u procesu meditacije. Pronađite skroviti kutak gdje vas nitko neće ometati. Udobno se smjestite i zatvorite oči. U tišini promatrajte sebe petnaest do dvadeset minuta. S vremenom ćete primijetiti da ste postali svjesniji onoga što želite i pronaći ćete sklad sa samim sobom.

Nemojte se uzrujati ako niste nagrađeni urođenom osjetljivošću. Taktičnost se u sebi može razviti određenim radom. Promatrajte odnose među ljudima i budite oprezni s osjećajima drugih.

Uputa

Gledajte kako se razvijaju odnosi među ljudima. Da biste to učinili, možete se pozvati na djela svjetske književnosti. Čitajte romane, promatrajte interakciju likova. Knjige poznatih svjetskih autora mogu vas puno naučiti. Vidjet ćete kako su neke karakterne osobine ovog ili onog junaka povezane s njegovim postupcima, shvatit ćete koje riječi ili postupci dovode do svađa i prekida, kako mogu reagirati razliciti ljudi za razne okolnosti.

Praćenje međuljudskih odnosa korisno je u stvarnom životu. Tuđi postupci, emocije i riječi pomoći će vam da bolje upoznate druge. S vremenom ćete naučiti predvidjeti kako će drugi ljudi reagirati. To će vam pomoći da postanete taktičniji i pažljiviji prema osjećajima onih oko vas.

Razmislite o tome koje vam karakterne osobine pomažu da se slažete s drugima, pokažite se kao taktična osoba. Na primjer, uključuju ljubaznost, pažljivost, želju za razumijevanjem drugoga, neopsjednutost sobom, sposobnost slušanja. Kao primjer možete uzeti osobu koju poznajete koja uspješno gradi odnose s ljudima raznih vrsta. Razmislite o tome koje joj kvalitete pomažu u tome i pokušajte ih razviti u sebi.

Naučite osnove psihologije ličnosti. To će vam pomoći da shvatite kako pristupiti drugima, kako graditi odnose s njima kako ne biste povrijedili njihove osjećaje. Shvatit ćete koja pitanja ne smijete postavljati kako ne biste osramotili druge i shvatit ćete koje je ponašanje neprimjereno.

Pazite ne samo što govorite, već i kako to činite. Vaše držanje, izrazi lica i glas također su važni. Vaše ponašanje mora odgovarati značenju izgovorenih fraza, inače ćete izgledati kao neiskrena osoba. Izbjegavajte agresivne i nestrpljive geste. Budite pristojni i pažljivo slušajte osobu. Nemojte skrenuti pogled i nemojte poprimiti zamišljeno dosadan izgled.

Oprezno s kritikama. Rečenica koja vam se čini sasvim nevinom može duboko povrijediti osobu. Možete ležerno dobaciti nešto o značajkama u izgledu sugovornika ili njegovoj osobnoj kvaliteti, a on će biti vrlo uzrujan. U tome se sastoji takt - umijeće stvaranja ugodne atmosfere oko sebe tijekom komunikacije. Ne pričaj previše.

Nauči se ponašati. Ne govorite glasno na javnim mjestima i ne raspravljajte s nekim o prisutnima. Zapamtite, ponekad se takt svodi na poštivanje elementarnih pravila bontona. Shvatite da objavljivanje detalja iz vašeg osobnog života može biti neugodno za osobu.

Mislite na druge. Pokušajte se ponašati na način da nikome ne smetate. Nema potrebe za slušanjem glasne glazbe na radnom mjestu. To može omesti kolege. Ako se netko osjeća potišteno, tužno ili nelagodno, ponudite pomoć. Nemojte se uporno hvaliti svojim uspjehom u karijeri ili privatnom životu pred manje sretnim ljudima. Vaše hvalisanje bi ih moglo povrijediti.

Osoba koja je po prirodi kreativna razlikuje se od drugih ljudi po tome što ne traži rješenje problema, već traži sve. moguća rješenja, a on će najvjerojatnije izabrati najneprikladniju. Za razliku od drugih sposobnosti, sklonost kreativnosti, ako je kod čovjeka prisutna, može se razviti bez puno truda – u očima kreativca pjesma se može razviti i od najmanjeg šuškanja. Kako razviti kreativnost osobnost?

Nemoguće je postati pametniji u trenu. Biti pametan je način života, stalno traženje i prevladavanje sebe. Ovo je prilično težak, ali ujedno i ugodan put. I možete odabrati kako ćete ga pokrenuti.

1. Vježbajte redovito

To poboljšava protok krvi i oksigenira mozak, dok dobra fizička kondicija pridonosi dobrom mentalnom zdravlju. Odaberite program koji odgovara vašoj dobi i fizičkim sposobnostima. Glavna stvar ovdje je pravilnost.

2. Pobrinite se da dovoljno spavate

Brojna su istraživanja pokazala da nedostatak sna smanjuje koncentraciju, kratkoročno i dugoročno pamćenje, brzinu rješavanja problema, oštrinu vida i sluha te usporava vrijeme reakcije. Posebno je za održavanje dobrog mentalnog zdravlja važna prava kombinacija dubokog i REM sna. Ovdje ćemo vam opet pomoći psihička vježba i od Lifehackera.

3. Jedite zdravu, uravnoteženu prehranu

Vaš mozak treba određenu količinu hranjivih tvari kako bi optimalno funkcionirao. Diverzificirajte svoj uobičajeni jelovnik kako biste unijeli dovoljno vitamina, aminokiselina i ugljikohidrata. Za ovo ne morate kupovati suplemente! Pisali smo ranije.

4. Ako pušite – prestanite!

5. Smanjite unos alkohola

Alkohol u malim količinama, osobito u kombinaciji s druženjem, može biti koristan za neke funkcije mozga. Ali pretjerana uporaba može dovesti do akutnog i kroničnog oštećenja njegove aktivnosti i uzrokovati nepovratno kognitivno oštećenje.

6. Redovito učite nove stvari

Naučite nešto novo, poput stranih jezika, sviranja glazbenih instrumenata. Naučite nešto što ste oduvijek željeli isprobati! To pridonosi plastičnosti i fleksibilnosti mozga. Učenje matematike izvrsna je vježba logike i apstraktnog razmišljanja, poboljšava koncentraciju, mentalnu izdržljivost i zajamčeno podiže vaš IQ za nekoliko bodova. Koristite da naučite nešto novo.

7. Održavajte prijateljstva s pametnim i obrazovanim ljudima

Održavajte redovite sastanke s njima i razgovarajte širok krug pitanja - složene intelektualne rasprave dat će vam nove ideje i perspektive. Shvatit ćete kako pametni ljudi razmišljaju i izražavaju se te što biste mogli promijeniti na sebi.

Ako ste najviše pametan čovjek u sobi, onda niste u sobi gdje biste trebali biti.

Alexander Zhurba, poduzetnik i venture investitor

8. Pročitajte barem jednu ozbiljnu knjigu tjedno i diverzificirajte svoje čitanje.

Poboljšat će se leksikon i verbalnu inteligenciju, kao i poboljšati svoje znanje i razgovorni repertoar. Čitanje mora biti!

9. Igrajte izazovne PC igre

Strijelci i utrke u najboljem slučaju razvijaju brzinu reakcije, ali vam ne daju mentalnu stimulaciju. Odaberite igru ​​koja uključuje složena pravila, strategiju i zahtijeva određene mentalne vještine. To su, primjerice, puzzle igre Braid i Portal.

U online igrama za više igrača, Eve-online ima, možda, najviši ulazni prag.

10. Odbacite ograničavajuća uvjerenja o vlastitoj inteligenciji.

Mnogi istinski kvalificirani ljudi skloni su podcijeniti svoje sposobnosti i pate od nedostatka samopouzdanja. Često su mišljenja roditelja, pretjerano kritičnih (ili čak nekompetentnih) učitelja važnija od tvrdoglavih činjenica o vašem uspjehu. Vjerujte u sebe i počnite živjeti punim životom!

Uputa

Ne postoje jednostavni i univerzalni načini za razvoj inteligencije. Jedini način da razvijete sposobnosti je da ih redovito opterećujete, i to ne istim vježbama, već različitim vježbama usmjerenim na treniranje različitih područja uma. Kao bonus, u ovom slučaju, razvijaju se osobine jake volje, samodisciplina i formira se jak karakter.

Među intelektualnim sposobnostima mogu se izdvojiti analitičke (sposobnost međusobnog uspoređivanja fragmenata informacija), logičke (sposobnost razmišljanja, rasuđivanja, zaključivanja), deduktivne (sposobnost pronalaženja Generalna ideja iz niza informacija), kritički (sposobnost odbacivanja netočnih zaključaka i ideja), prediktivni (sposobnost formiranja modela budućih događaja). Osim toga, intelektualne sposobnosti uključuju sposobnost apstrahiranja i figurativno mišljenje sposobnost koncentracije i zadržavanja pažnje.

Intelektualne i logičke igre savršeno treniraju mentalne kvalitete. To uključuje: šah, dame, backgammon, preferans, poker, razvoj računalne igrice, logičke zagonetke. Društvene igre poput šaha od davnina su se smatrale privilegijom. najbolji umovi- vladari, zapovjednici Razvijaju ne samo inteligenciju, već i pamćenje, kao i sposobnost koncentracije.

Poboljšajte mentalne sposobnosti nastave u raznim znanostima. Svaki trening doprinosi razvoju pamćenja i sposobnosti koncentracije. Matematika trenira gotovo sve Intelektualne mogućnosti organizira i strukturira razmišljanje. Čitanje fikcija razvija horizonte, erudiciju, forme dobar ukus, uči raditi s velikom količinom informacija, analizirati ih i pronaći njihovu primjenu.

Vođenje dnevnika pomaže u treniranju analitičkih i prediktivnih sposobnosti. Zapišite značajne događaje dana, napravite planove za budućnost, analizirajte prognoze koje su se ostvarile i nisu se ostvarile.

Razvoj inteligencije olakšavaju crtanje, pamćenje poezije, fotografiranje, sviranje glazbenih instrumenata. trenirati intelekt i dvoransko plesanje, aerobik i sve vježbe koje zahtijevaju koordinaciju pokreta, održavanje određenog ritma.

Bilješka

Jedna od zabluda o ljudskoj inteligenciji tiče se postojećih kvaliteta uma. Neki vjeruju da ako pojedinac ima jako dobro razvijenu neku od intelektualnih sposobnosti, na primjer, sposobnost dobrog zbrajanja u umu ili formuliranja složenih pojmova, ne treba dalje razvijati svoju inteligenciju - već je dosegao višu razinu . Međutim, nije. Um se mora razvijati skladno, pa je u takvim slučajevima potrebno trenirati slabije sposobnosti.

Koristan savjet

Vježbe za intelekt koje odaberete ne smiju vam biti dosadne i nezanimljive, jer. takve će vježbe donijeti vrlo malo koristi. Pokušajte ne vježbati na silu - prenaprezanje mentalnih sposobnosti također ne doprinosi njihovom razvoju. Vježbe trebaju biti redovite, poželjno je da postanu navika.

Savjet 2: Kako razviti svoje intelektualne sposobnosti

Najveća vrijednost čovjeka je njegov intelekt. Znanje koje čovjek posjeduje može mu pomoći da se izvuče iz svake nevolje, spasi ga iz svake situacije. Dovoljno je prisjetiti se junaka Julesa Vernea, romana " Tajanstveni otok". Osoba s razvijenim intelektualnim sposobnostima zanimljiva je u komunikaciji, uvijek će pomoći savjetom. Nije lako razviti svoj intelekt, trebat će vremena i velike volje.

Uputa

Inteligencija je prije svega znanje. Znanje je određeno njegovim horizontima. Stoga je nužan naglasak na horizontima. Pomoć ovdje. Štoviše, čitanju treba posvetiti najmanje tri do četiri sata dnevno. S prirodnom željom moguće je puno više. Čitanje se mora kombinirati, odnosno čitati kao klasična književnost, kao i znanstveni. Ako je s klasicima sve jasno, onda se za znanstveno proučavanje usredotočite na enciklopedije i referentne knjige. Nakon toga se već možete odlučiti za uži smjer. znanstvenih radova.

Osim čitanja, možete razvijati intelektualno mogućnostima spajanje posla s užitkom. Riječ je o računalima. Postoje mnogi žanrovi koji mogu pomoći u razvoju logike, domišljatosti, taktike. To su razne strategije, misije, logičke igre.

Samo se školarac boji da ga ne smatraju prepametnim (što ako te počnu zadirkivati ​​kao štrebera?). Odrasli razumiju: pameti nikad previše.

Kad bi postojao čarobni štapić koji trenutno može poboljšati razmišljanje i podići erudiciju, odmah bi postao bestseler.

Je li moguće razviti inteligenciju u odrasloj dobi?

Postoji mišljenje da je potrebno "postati pametniji" u mladosti: kažu, razmjenom trećeg tuceta, osoba doseže svoj strop; tada ostaje samo jedan zadatak - održati zauzete položaje.

Ovo su mišljenje dijelili čak i znanstvenici u nedavnoj prošlosti.

Prethodno su teoretičari i istraživači tvrdili da intelektualne sposobnosti dosežu vrhunac oko 20. godine života, no sada je jasno da se taj zaključak temelji na pogrešnom tumačenju ograničenih podataka istraživanja dostupnih u to vrijeme.

Promatranja koja su u 20. stoljeću provedena longitudinalnom metodom (odnosno dugotrajnim eksperimentima) pokazala su da nakon završenog sveučilišta osoba ima više nego realne šanse povećati vlastitu intelektualnu razinu.

"Ali što je s fiziološkim promjenama?", pitat će čitatelji. psihomotorne reakcije u mladi momakće najvjerojatnije iscuriti puno brže od djedove.

Činjenica je da učinkovitost uma nije ograničen na biološki potencijalživčani sustav.

R. Cattell i D. Horn izdvojili su dvije vrste inteligencije – „fluidnu“ i „kristaliziranu“. Fluid - to su osnovne sposobnosti koje vam omogućuju učenje novih stvari (pamćenje, percepcija odnosa među objektima itd.). Ima tendenciju slabljenja s godinama. Kristalizirana inteligencija – akumulirana količina znanja i iskustva – godinama raste i kompenzira opadanje brzine mišljenja.

Kod brzine, srećom, također nije sve tako primitivno.

Osoba koja neprestano vježba intelektualne vještine, obrađujući višestruke informacije na različite načine, ne postaje manje učljiva. On istovremeno uspijeva održati jasnoću misli i operirati s akumuliranom prtljagom gotovih podataka.

Do velikih otkrića - posebno u humanističkim znanostima - nisu došli 20-godišnjaci, već 40-50 ili čak 70-godišnji znanstvenici.

Inspirativan primjer. Poznati fiziolog I. P. Pavlov preminuo je u 86. godini života. Godinu dana prije smrti (!) spomenuo je u pismu I. M. Maikovu: "Do sada ne dopuštam promjene u raspodjeli i veličini svojih studija." Čak iu posljednjim satima svog života, akademik je uspio iznenaditi svoje kolege. Već zaboravivši riječi, uzbuđeno je ponavljao: “Oprostite, ali ovo je kora, ovo je kora, ovo je otok kore!” Kako se kasnije pokazalo, dijagnoza je bila potpuno točna.

Neki ljudi misle da održavaju svoju inteligenciju u funkciji. Međutim, mnoge vrste mentalnog rada povezani su s izvođenjem istovrsnih operacija, koje se, štoviše, postupno dovode do automatizma.

Za razvoj uma potrebno je maksimalno koristiti intelektualne sposobnosti - na primjer, samoučenjem.

"Intelektualne" vježbe

Ne želim razočarati čitatelje koji su otvorili stranicu u potrazi za posebnim vježbama za razvoj inteligencije. Takve zagonetke postoje, objavljuju se u cijelim knjigama.

Evo primjera iz popularne knjige Tom Woodjack "Trening uma"(objavljeno 2011.).

U poglavlju o vježbati riječima Woodjack preporučuje čitanje:

• fraze u kojima su slova napisana obrnutim redoslijedom;
• izjave napisane bez razmaka;
• prijedlozi iz umjetnički tekst- a zatim ih, bez gledanja, ponovi redom od zadnja riječ do prvoga;
• ispisani tekst na preokrenutom listu.

• "Abecedni red": neko vrijeme zapišite što je moguće više riječi u kojima se slova podudaraju s abecednim "smjerom" (zraka - "l" dolazi prije "y", a "y" - prije "h");
• „Kroz pismo“: imenujte slovo i osmislite što bi trebalo biti u nizu; brzo se prisjetite maksimalnog broja prikladnih riječi ("sh", treća od početka: mačka, šalica, repovi itd.);
• "Dupleti": uzmite dvije riječi s istim brojem slova i izgradite lanac od jedne do druge, zamjenjujući jedno od slova u svakoj karici i koristeći samo imenice u imenički padež, jednina (pretvoriti "kozu" u "kolač": koza - kora - sud - kolač; pokušajte sami uhvatiti "ribu" u "mrežu" ili pretvoriti "pero" u "tintu");
• "Anagrami": sastavljajte riječi samo preuređivanjem slova (bolje je igrati se s gotovim izvorima - žamor, buba, miš, kočija, pepeo, stado).

Za razvoj matematičkih sposobnosti Wujek predlaže izvođenje vježbe s brojevima- izgovarati nizove brojeva:

• od 1 do 100 i od 100 do 1;
• povećanje ili smanjenje za 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9;
• s povećanjem i smanjenjem zauzvrat - na primjer, za 2: 2 - 100, 4 - 98, 6 - 96, 8 - 94, itd.

Savjetujem vam da potražite više igara u knjizi "Razvijajte intelekt: vježbe za razvoj, pamćenje, oštroumnost i inteligenciju" (K. Philip, Moskva, Astrel, 2003). Nezgodno je prepričavati ulomke iz njega, jer će mnogi zadaci biti nerazumljivi bez ilustracija.

Sve je to vrlo uzbudljivo i sjajno, ali, iskreno, sumnjam da ćete samo zahvaljujući takvim vježbama postati div misli. Potrebna su i ozbiljnija opterećenja - na primjer, samostalno učenje.

Učiti, učiti i učiti

Pohađajte online tečajeve matematike ili samo radite školski udžbenik matematike, te ćete znatno značajnije poboljšati odgovarajuće razmišljanje nego kod brojanja od jedan do sto i natrag. Isto tako i s drugim područjima znanja koja su vam važna. Bit će materijala (vidite), postojat će i pravi stav.

Ako želite općenito postati inteligentniji i poboljšati svoje pamćenje, naučite sami neki jezik; stvarno pomaže. Škotski znanstvenik Thomas Buck proveo je istraživanje koristeći istu longitudinalnu metodu koju sam spomenuo na početku članka. Dr. Buck odredio je razinu IQ-a grupe ljudi, prvo 1947. (sudionici eksperimenta imali su 11 godina), zatim 2008.-2010. (“Učenje drugog jezika u odrasloj dobi može usporiti starenje mozga”, “The Telegraph” “, 2.6.2014.).

Ispostavilo se da su do sedamdesete godine ljudi koji su studirali bilo koji strani jezik, obično je ostao u dobroj intelektualnoj formi. Jedno upozorenje: učinak je zabilježen kada se znanje nije stjecalo radi znanja, već radi aktivne primjene, a nije ležalo u sjećanju kao mrtvi teret.

Dajte prednost jeziku na kojem namjeravate barem ponekad komunicirati, čitati, slušati programe, gledati filmove.

Ovdje ćete naći praktične savjete samostalno učenje engleskog jezika:

Nemate energije za redovnu nastavu? Dobro, igrajte - navečer u dubletama i anagramima, a vikendom - u "Što? Gdje? Kada?" ili " razumni ljudi". U "Razumnim ljudima" i "CHGK" do uspjeha ne vodi toliko bogata erudicija koliko fleksibilnost razmišljanja.

Tjelesni odgoj za um

Tjelesna aktivnost, pokazalo se, vrlo pogoduje intelektualnom.

A.F. Akhmetshina, N.P. Gerasimov (Nacionalno istraživačko tehničko sveučilište u Kazanu nazvano po A.N. Tupoljevu, podružnica Naberežnije Čelni, članak „Odnos tjelesne kulture i sporta s razvojem inteligencije“, materijali konferencije „ Suvremena pitanja fizička kultura i sport: retrospektiva, stvarnost i budućnost”). vježba ima utjecaja za razvoj:

• pažnja;
• promatranje;
• brzina misli itd.

Pomaže u poboljšanju kognitivnih vještina dobro zdravlje(problemi s prokrvljenošću mozga, koji se javljaju kod mnogih bolesti, uvelike kompliciraju misaone procese). Ovaj put.

Intenzivno kretanje zahtijeva i napetost mišića i intelektualni napor. Ovo je dva.

I što, što više treniraš, to bolje? Ne.

U članku "Utjecaj tjelesnih vježbi na tijelo i intelektualne sposobnosti osobe" (E.N. Kurganova, I.V. Panina, Orlovsky Državno sveučilište nazvan po I.S. Turgenjev, materijali "Znanost-2020") čitamo:

Dokazao zanimljiva činjenica da se veza uspostavlja samo između inteligencije i općeg pokazatelja fizički oblik osoba. Sa sportskim uspjesima, iscrpljujućim vježbama, što dovodi do prekomjernog rada, to nije povezano. Mentalne i kognitivne sposobnosti u većoj su mjeri razvijene kod osobe koja se redovito bavi tjelesnim vježbama, ali si ne postavlja za cilj postizanje visokih sportskih rezultata.

Resursi tijela su ograničeni. Preintenzivan trening ne tonizira, već iscrpljuje.

Kako povećati erudiciju?

Budući da ste odlučili povećati razinu inteligencije, u isto vrijeme razmislite kako razviti svoje horizonte. Odraslu osobu stalno uznemirava posao, ali po želji će moći odvojiti pola sata dnevno za kognitivni odmor.

Čitajte popularne znanstvene knjige i znanstvene vijesti. Vidjeti dokumentarni filmovi- lako je asimilirati informacije iz njih zahvaljujući kombinaciji vizualne i slušne percepcije. Nemojte se zadržati u potrazi za čisto činjeničnim informacijama: svježe emocije također uče osobu da razmišlja šire - na primjer, one koje daju klasična glazba(cm. ?)

Ali - važan savjet- rasti u područjima koja su za tebe zanimljivo i/ili korisno.

Grabiti sve odjednom je besmisleno: da biste postali pravi polihistor u 21. stoljeću, morate doslovno živjeti u knjigama dvadeset i četiri sata dnevno. I na kraju se ispostavilo da su Yandex i Google još uvijek red veličine pametniji od vas.

cvrkut

plus

Poslati

“Onaj kome nedostaje seksa priča o seksu, gladan priča o hrani, onaj ko nema para priča o novcu, a naši oligarsi i bankari pričaju o moralu.” (Sigmund Freud)

A ljudi koje laži sebi i drugima dovode do nazadovanja i osobne degradacije govore o "samorazvoju" i "osobnom rastu". Loše je kada lažu samo sebe, deset puta je gore kada ih tjeraju da svoje laži prihvate kao istinu drugih ljudi.

Ne postoji općeprihvaćen i općepriznat koncept samorazvoja (i osobnog rasta), ali postoji Hegelov princip razvoja koji je univerzalan i primjeren stvarnosti, polazeći od kojeg je moguće formulirati što će za osobu biti razvoj. u osobnom smislu i što neće.

Dakle, prema temeljnom načelu dijalektike, razvoj je proces kontinuiranog rješavanja proturječja između suprotnosti, tijekom kojeg se potonje stalno kvalitativno mijenjaju i postaju složenije.

Što je suprotno od osobnosti?

Drugi muškarac? Preklinjem te.

Priroda? Davno nestala.

Dva vječita rivala

Suprotnost za pojedinca, za "JA" je jedno - to smo "MI" ili društvo, društvo. Kontradikcija leži u činjenici da društvo nastoji lišiti pojedinca slobode kako bi ga učinilo poslušnim, predvidljivim i kontroliranim „kotačićem“ u društvenom sustavu. Dok osoba, naprotiv, nastoji ostvariti svoje najdublje potrebe i razviti svoje potencijale, što je nemoguće bez slobode.

Najzanimljivije je to što u tom sučeljavanju, u toj borbi suprotnosti, na kraju nitko ne može pobijediti.

Pobjeda društva je totalitarizam (izvanredno prikazan u Zamjatinovoj antiutopiji "MI"), što znači stagnaciju praćenu degradacijom i uništenjem.

Pobjeda pojedinca – kolaps društva, kaos, smrt civilizacije, a potom i same ličnosti.

Drugim riječima, po definiciji, u ovoj beskrajnoj borbi ne može biti pobjednika. Ali strane se ne mogu razići u različite kutove ringa, jer su sile koje su pokrenule ovu borbu previše duboke i moćne.

Društvo nastoji pojedinca učiniti upravljivim kroz ograničenja, zabrane, recepte (koji nisu ni dobri ni loši, već jednostavno doprinose opstanku društva, smanjuju stupanj sukoba unutar njega).

Pojedinac, rođen u početku slobodan, ne želi živjeti prema receptima koji su mu nametnuti, već želi činiti (ili ne činiti) samo ono što on sam želi. Ako promatramo ponašanje jednogodišnje, dvogodišnje, pa čak i trogodišnje djece, vidjet ćemo upravo takvu sliku.

Nažalost, slobodu prirodnog dječjeg ponašanja najprije lome kroz koljena psihički nepovoljni roditelji, zatim te iste odgajateljice u vrtiću, pa škola, okolina i drugi. društvene institucije. Kao rezultat toga, osoba postaje poslušna i standardna. Društveno prihvatljiv član društva.

No, budući da se svi ljudi ne slome pod pritiskom socijalizacije (netko je imao sreće s roditeljima, netko s vanjskim okolnostima), osim poslušnih ljudi, društvo dobiva i uspješne, iznutra slobodnije, a samim time i red veličine ili dva. konkurentniji. Od ovih ljudi u različita vremena pioniri, gusari, putnici, osvajači, filozofi, heretici, pobunjenici, disidenti, divergenti, izumitelji, revolucionari, poduzetnici, pjesnici, znanstvenici koji ruše tradicionalne znanstvene paradigme, buntovnici pjevači, nekonformistički pisci, karizmatični glumci i drugi "idoli mladosti" i "smutljivci" javnog reda."

Ne živjeti kako se sve pokazalo riskantnim, opasnim, ali isplativim.

Tajna spiralne dinamike

Gledajući kroz prizmu hegelovskog "jedinstva i borbe suprotnosti" na odnos društva i pojedinca, Maslowljeva učenica dr. Clare Graves uočila je da se one razvijaju spiralno, krećući se od razine do razine zbog promjenjivih uvjeta postojanja (njegova sljedbenici nazvali ovaj model).

I ako u nekim trenucima društvo pobjeđuje (plemenska razina, hijerarhijska razina, komunitarizam), onda prije ili kasnije, velikom ili malom krvlju, individualisti potvrde svoju liniju (dominaciju, rivalstvo, slobodu i sustav).

Zapravo, razvoj čovjeka ide duž ove spirale, samo što ne traje stoljećima i tisućljećima, već godinama i desetljećima. Instinktivno, osoba nastoji zadovoljiti svoje potrebe, od kojih su najvažnije potreba da bude ono što jesam (potreba za unutarnjom slobodom) i potreba za samoostvarenjem (afirmacija svoje ideje u svijetu, raspoređivanje svojih potencijala). Obično se te potrebe ne realiziraju, što kao rezultat daje osobi mnogo problema i neugodnosti zbog iskreno pogrešnih koraka i radnji.

Zadovoljenje ovih potreba čini bit i dušu samorazvoja, budući da je samorazvoj proces otkrivanja vlastitih potencijala od strane osobe. Ali upravo u tom smjeru, velika većina "razvija" nulte razine.

Zašto se ovo događa?

Pokušajmo to shvatiti.

U potrazi za avanturom: početak samorazvoja

Prije svega, morate shvatiti da samorazvoj nije ugodno sjediti s debelim dupetom na mekanoj sofi. Nikako. Samorazvoj je odbacivanje sigurnog, uobičajeno udobnog, stabilno-poznatog stanja radi novog, još nesavladanog, nepoznatog, punog opasnosti i prilika, rizika i resursa.

A to je upravo odbacivanje onoga od čega se sastoji naša osobnost - navika, stereotipa, neadekvatne (iskrivljene i zamućene) percepcije sebe i stvarnosti, žudnje za minimiziranjem mentalnih i fizičkih napora, patološka sklonost održavanju stabilnosti trenutnog stanja. Sve je to naša datost, naša “comfort zona”.

Iz toga proizlazi da svaki pokušaj izlaska iz tog stanja, iz ove „zone komfora“, promjene sebe prijeti narušavanjem integriteta i strukture naše osobnosti, gubitkom „tla pod nogama“, tj. otpornost i uobičajene obrasce reagiranja i donošenja odluka. I, stoga, treba biti blokiran. To čini naš egoistični um zajedno s Nadzornikom iz društva, “usađenim” i odnjegovanim u procesu socijalizacije (zbroj nesvjesnih zabrana i recepata).

To se radi pomoću najučinkovitije sredstvo psihološke samoobrane- uz pomoć drskih, otvorenih i besramnih laži samog sebe (kao što je Freud napisao, sve što govorimo, govorimo da bismo sakrili istinu od sebe). Budući da prepoznavanje i prihvaćanje stvarnosti onakve kakva jest, pošteni pogled na objektivne činjenice onemogućuje ostanak u poznatom i dobro poznatom stanju stabilnog osobnog propadanja (tj. „zone udobnosti“) i predstavlja prijetnju za trenutna verzija osobnosti. Stoga je svaki sustav prvi neprijatelj bilo kakvih promjena u sebi.

A kako je laganje samom sebi sveprisutna pojava, umjesto stvarnog, nelagodnog i neugodnog samorazvoja, koji itekako mijenja osobnost i podiže njenu razinu, imamo njegovu “vanili” imitaciju, koju podupire cijela plejada raznih “trenera”. ” i “gurui”. I ne zato što su ti "treneri" i "gurui" nekako posebni loši ljudi i sudjelovati u zavjeri, jednostavno potražnja stvara ponudu. A ako naivčina utopljena u vlastitim lažima vjeruje da dva skoka, tri pljeska, pjesme, plesovi i ostala sranja doprinose njegovom "osobnom rastu", onda će naivčina rado prodati odgovarajući proizvod.

Plan« vlastiti razvoj« lochovski

Što se obično podrazumijeva pod netizenima koji se bave samorazvojem (osobnim rastom)?

♦ čitanje knjiga (štoviše, 99% njih je pop potrošačka literatura ili klinički shizoteričari)

♦ čitanje javnosti na društvenim mrežama

♦ meditacija (obično bez napora)

♦ afirmacije

♦ čitanje logova turbo gophera (ili nečeg sličnog)

♦ pamćenje motivacijskih citata

♦ pohađanje besplatnih webinara i majstorskih tečajeva

♦ povremeno nasumično izvođenje glupih vježbi

♦ pokušava slijediti općenite preporuke koje su neadekvatne trenutnoj situaciji i tuđe "formule uspjeha" (kao što su "vjeruj u sebe", "kreni i učini to!", "nauči zaraditi", "pitaj svemir! ")

♦ i druge gluposti iste vrste

Glavni razlog popularnosti ove vrste imitacije leži u samoj prirodi čovjeka koja je duhovnoj razini melje se mlinskim kamenjem univerzalne igre zvane "Žrtva" (koja se u budizmu naziva Samsara). A zajednička tipološka značajka svake žrtve je niska razina odgovornosti i stalno odbacivanje svih ostataka upravo te odgovornosti.

A budući da gore navedene imitacije odgovornosti i ozbiljnog rada ne zahtijevaju, za “žrtvu” su to najukusnija jela.

Drugi razlog je dominantna ideja konzumerizma koja prevladava u društvu, zbog koje naivčina sve što je na svijetu doživljava kao predmet potrošnje. S ovih pozicija, treninzi se također ne percipiraju kao oblik obrazovanja, gdje morate ozbiljno raditi, već kao proizvod sličan usluzi auto servisa „Platio sam novac, učini me boljim i usklađenijim“. Naravno, to neće uspjeti. Preuzimanje programa za upravljanje helikopterom kao u Matrixu još nije izmišljeno. Stoga naivac ne ide na ozbiljne treninge. Samo za "trening za naivčine", nakon čega se neko vrijeme osjeća "fermentiranim" i "prosvijetljenim", a onda opet nastavlja živjeti kako je živio.

Napredniji ljudi, svjesno ili implicitno shvaćajući da je poricanje odgovornosti izravan put u neuspjeh, skloni su odabrati učinkovitije oblike rada na sebi:

♦ tjelovježba, tjelovježba i sport, otvrdnjavanje, rad sa stilom života;

♦ rad na emocionalnim simptomima problema

♦ posjećivanje psihologa/psihoterapeuta

♦ sudjelovanje u treninzima, tečajevima, seminarima

♦ promatranje vlastitih misli, refleksija, introspekcija;

♦ razvoj određenih stručnih vještina i sposobnosti (kompetencija)

♦ stjecanje praktičnih znanja i njihova primjena u stvarnosti

U pravilu, zajednički minus ovakvog rada je potpuni ili djelomični nedostatak bilo kakvog inteligibilnog sustava koji omogućuje preobrazbu na najdubljim slojevima nesvjesnog, ciljano i što učinkovitije.

Dva načina da prestanete lagati sami sebi

Obično je čovjeku vrlo teško, ali gotovo nemoguće shvatiti što si laže i gdje točno sam sebi laže, što drastično svodi učinkovitost bilo kakvog rada na sebi na nulu. Ima li izlaza iz ovoga? Da, dva!

Prvi- dokazan stoljećima, jednostavan kao pustena čizma i pouzdan kao sat, način korištenja "ogledala", odnosno druge osobe. Takva osoba (“lider”) treba biti profesionalno sposobna davati Povratne informacije, zauzeti poziciju odrasle osobe i posjedovati potreban proceduralni i tehnološki arsenal kako bi potaknuli sljedbenika da "strašnoj istini pogleda u oči". Potonji, naravno, mora biti mentalno spreman za to i shvatiti da samorazvoj nije ugodna šetnja, već težak i neugodan rad za stvaranje nova verzija sebe.

Drugi način ili pristup, koja zahtijeva još više truda i još veću spremnost da se kaže istina, temelji se na činjenici da svako laganje samome sebi dovodi do neuroza. I sve su neuroze lokalizirane u tijelu u obliku stezaljki. Točkasti utjecaj na stezaljku, na primjer, uz pomoć Reichove masaže, omogućuje vam prepoznavanje i korištenje neurotičnog kompleksa i laži koje on stvara.

Možete pokušati bez masaže i vježbati neuroze drugim tehnikama i praksama, ali postoji veliki rizik da će, budući da će se rad odvijati na mentalnoj razini, egoistični um, shvaćajući funkciju samoobrane, ponovno pravi rad zamijenite imitacijom i započet će beskrajno hodanje u krug.jureći za vlastitim repom."

Kako započinje proces samorazvoja

I, naravno, mora postojati sustav u samorazvoju. I ovaj sustav bi trebao raditi za najučinkovitiju provedbu cilja koji je osoba ispravno postavila. Takav cilj ima jasne i razumljive kriterije.

♦ neposredno je ostvarenje životne misije (sudbine) osobe

♦ strateški je, dakle ne na godinu, ne na dvije, pa čak ni na 10 godina

♦ ovaj cilj je usmjeren samo i ne toliko na promjenu položaja osobe, već na promjenu svijeta (makar iu vrlo malom aspektu)

♦ ovaj cilj je Vrijedan, odnosno usmjeren na razvoj života, a negativni rezultati povezani s ciljem, ako su neizbježni, lokalni su

♦ Iskreno želim ići do ovog cilja

Sama činjenica postavljanja i redovitog fokusiranja na takav Cilj pokrenut će proces stvarnog, a ne “cool” samorazvoja. Počet će odsijecanje i izbacivanje svega suvišnog i nepotrebnog. Počet će se oslobađati skriveni potencijal, otkrivati ​​talenti, sposobnosti i osobine ličnosti. Važni osobni resursi kao što su vrijeme, snaga, energija, zdravlje neće biti izgubljeni, već će biti uloženi u aktivnosti prema Cilju.

Proces postizanja cilja zahtijevat će potrebne vještine i sposobnosti, primjerene stvarnosti znanja i savršeniji sustav razmišljanja, što znači da će osoba htjela ili ne htjela raditi na svom razvoju.

Pojavit će se potreba za drugim ljudima, ne za "praznim" prijateljima i djevojkama, već za suradnicima, istomišljenicima, drugovima s kojima će biti puno ugodnije, ugodnije i zanimljivije, ali opet, morat ćete naučiti graditi uzajamno korisne i skladne odnose, koji će zahtijevati veću zrelost, ali i sposobnost komuniciranja, pregovaranja, uzimanja u obzir interesa i osjećaja drugoga.

Sve će to od osobe zahtijevati dnevne, satne i minutne promjene, jer će svako zaustavljanje i označavanje vremena uništiti postignute rezultate i vratiti ih unatrag. Da, to će biti težak život, aktivan, napet, zahtijevajući stalno "pomicanje vijuga", ali u isto vrijeme bit će zanimljiv, svijetao, istinski pun i skladan. To je onaj ozloglašeni "život u toku".

Uostalom, razvoj ima samo jednu alternativu - degradaciju. Nema sredine ili treće opcije. Ili napredujete, mijenjate sebe zarad uzvišenog Cilja, ili živite relativno ugodan, stabilan i dosadan život, gubeći sebe, svoje resurse i prilike. Ali u isto vrijeme iskreno uvjeravate sebe i druge da se negdje razvijate. Uistinu, nema ničeg suptilnijeg od laži ograničenog egoističnog uma.

Sustav samorazvoja

Put samorazvoja bit će drugačiji za svakoga, tu je, naravno, univerzalna načela, tehnike, tehnologije, prakse, metode, ali sve su to samo alati, a konkretan sadržaj rada na sebi čovjek određuje sam. To je kao da gradite kuću: možete se useliti u već gotovu, ali neudobnu i neudobnu, ili možete planirati i graditi kuću isključivo za sebe, prema svojim zahtjevima i potrebama. Jasno je da će biti mnogo ugodnije i ugodnije živjeti u vlastitoj kući.

Problem modernog doba je preobilje informacija. Ako si je prije stotinu godina čovjek mogao priuštiti mirno, ležerno sjediti s ozbiljnom knjigom i pažljivo je proučavati, analizirati, uspoređivati ​​činjenice i donositi zaključke, sada je sve drugačije. Previše informativnog smeća, "bijeli šum", copy-paste, čiste laži, fantazije i shiza, koja se izdaje kao istina. U svom tom megaoceanu informacija modernog čovjeka bez sustavnog razmišljanja, bez ovladavanja tehnikama učinkovitog i trenutnog filtriranja informacija, on se doslovno utapa, jednostavno nema dovoljno vremena za razmišljanje i razumijevanje. Kao rezultat toga, stvarno vrijedan i potrebne informacije on jednostavno ne uči, zbog čega se osuđuje na stalne greške, grube krive procjene i otvoreni fakap.

Jedini izlaz iz ove situacije je slijediti savjet najhladnijeg političkog stratega s početka dvadesetog stoljeća, koji je rekao da “Nemoguće je rješavati privatne probleme bez rješavanja općih, uvijek ćete naići na privatne”(to jest, redovito zeznuti). To znači da osim postavljanja cilja, trebate "preopteretiti" svoje razmišljanje deinstaliranjem "firmwarea" koji je neadekvatan stvarnosti i ovladati osnovnim principima koji pomažu u filtriranju informacijskog smeća i donošenju strateški ispravnih odluka.

To je upravo ono što trebate učiniti, prije svega, ako stvarno želite, a ne "cool", uspjeti u samorazvoju.

Želite li dobiti besplatnu analizu Vašeg stanja i stručne savjete o kreiranju vlastiti sustav vlastiti razvoj? Onda samo