วิธีการปรับปรุงความสามารถทางปัญญา ออกซิเจนและความเครียด

ความฉลาดเป็นคุณสมบัติพิเศษ จิตใจของมนุษย์ซึ่งรวมถึงความสามารถในการปรับตัวให้เข้ากับสถานการณ์ชีวิตต่างๆ เรียนรู้และรวบรวมข้อมูลจากประสบการณ์ เข้าใจและนำแนวคิดเชิงนามธรรมและความรู้ที่มีอยู่ไปใช้ในการจัดการกับความเป็นจริงรอบตัว พูดง่าย ๆ คือ ความฉลาดคือความสามารถทั่วไปของบุคคลในการเรียนรู้และเอาชนะความยากลำบาก โดยผสมผสานส่วนต่าง ๆ เช่น การคิด จินตนาการ การเป็นตัวแทน ความจำ การรับรู้ และความรู้สึก

เห็นได้ง่ายว่าสติปัญญานั้นครอบคลุมการทำงานของสมองมนุษย์หลายส่วนพร้อมๆ กัน ด้วยเหตุนี้จึงควรนำวิธีการแบบบูรณาการมาใช้ในการพัฒนาสมองประกอบด้วย วิธีทางที่แตกต่าง. วิธีการที่คุณจะได้เรียนรู้ในภายหลังสามารถใช้เป็นระบบพิเศษสำหรับการพัฒนาสติปัญญา (และ) และสามารถใช้ฝึกได้ทั้งในเด็กและผู้ใหญ่

การพัฒนาสติปัญญา: วิธีที่ง่ายและมีประสิทธิภาพ

ข้อมูลที่คุณจะได้ทำความคุ้นเคยในแวบแรกอาจดูผิดปกติอย่างมากเมื่อพูดถึงการพัฒนาสติปัญญา แต่ความพิเศษและความเรียบง่ายนั้นมีประสิทธิผลสูงสุดอยู่ในความไม่ธรรมดา นอกจากนี้ยังเป็นที่น่าสนใจว่าสามารถนำไปใช้ได้โดยไม่ต้องใช้ความพยายามมากนัก ชีวิตประจำวันเพียงแค่คุณให้เวลาวันละนิด

วิธีที่หนึ่ง - ช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการพักผ่อน

วิธีนี้สามารถเรียกได้ว่าเป็นพื้นฐานเพราะ ในสภาพที่อ่อนล้าและอ่อนล้า ไม่อาจมีคำถามเกี่ยวกับการพัฒนาสติปัญญาและความจำ ตลอดจนความสามารถอื่นๆ เริ่มต้นด้วยการให้เวลาและความสนใจกับการนอนของคุณอย่างเหมาะสม การนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพไม่เพียงแต่ป้องกันอาการเหม่อลอย หลงลืม และคิดไม่ตกได้อย่างดีเยี่ยมเท่านั้น แต่ยังช่วยเพิ่มสติปัญญาและความสามารถทางจิตโดยรวมอีกด้วย ฉันสนใจบทความเกี่ยวกับการนอนหลับ คุณสามารถอ่านได้

วิธีที่สอง - การเก็บบันทึก

ที่นี่ เรากำลังพูดถึงเกี่ยวกับการวิเคราะห์ข้อมูลผ่านการบันทึกข้อมูล บ่อยครั้งที่เราแต่ละคนมีความคิดที่มีเหตุผลอยู่ในหัวและ ความคิดที่ดีแต่แทนที่จะพยายามท่องจำอย่างที่คนส่วนใหญ่ทำ เราขอแนะนำให้คุณจดไว้ นอกจากนี้ยังสามารถคิดเป็นลายลักษณ์อักษร คิดเกี่ยวกับโอกาสและทางเลือกสำหรับการพัฒนากิจกรรม การจัดทำแผนและรายการ ด้วยวิธีนี้คุณจะได้ใช้สมองหลายส่วนและในขณะเดียวกันด้วยความสนใจจะช่วยปรับปรุงสมาธิ สำหรับการวิเคราะห์ข้อมูล การแสดงผลด้วยภาพจะช่วยให้คุณเห็นภาพที่ใหญ่ขึ้นและตัดสินใจได้อย่างถูกต้องตามวิสัยทัศน์นี้

วิธีที่สาม - สงบและเงียบ

หลายคนในตอนท้ายของวันทำงานและในเวลาว่างไม่ได้มีส่วนร่วมในการพัฒนาสติปัญญา แต่ในบางกรณีก็ไม่ได้มีส่วนร่วมในเรื่องนี้เลย สิ่งเหล่านี้รวมถึง "การเกาะติด" ในโซเชียลเน็ตเวิร์ก การสนทนาทางโทรศัพท์ที่ไร้ความหมายหรือไม่พัฒนา เกมส์คอมพิวเตอร์. เด็ก ๆ มักจะชอบสิ่งนี้เป็นพิเศษ แน่นอนว่าทั้งหมดนี้อาจมีเวลาและสถานที่ในชีวิต แต่ถ้ามีเป้าหมายในการพัฒนาสติปัญญาจะเป็นการดีกว่าที่จะอยู่ในความสงบและเงียบสงบให้มากที่สุด - สิ่งนี้ช่วยให้คุณสร้างแนวคิดใหม่ ๆ คิดเกี่ยวกับแผนการ ค้นหาการตัดสินใจที่ถูกต้องและชาญฉลาด ปัญหาที่ยากและโดยทั่วไปแล้วการพักผ่อนจะดีกว่าและมีคุณภาพมากกว่า

วิธีที่สี่ - เกมการศึกษา

สำหรับการพัฒนาสติปัญญาและความจำ ความสนใจและสมาธิ มีประโยชน์มากในการเล่น เช่น เกมลอจิก หมากรุกและหมากฮอส โดมิโน ("Monopoly", "Imaginarium", "Millionaire" เป็นต้น) หากคุณทำงานอดิเรกเป็นประจำ คุณจะสามารถสร้างระบบที่มีประสิทธิภาพสำหรับการพัฒนาไม่เพียงแต่ความฉลาดเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความสามารถในการวิเคราะห์ คำนวณในใจของคุณ ค้นหาความสัมพันธ์ของเหตุและผล ทำการคำนวณและพัฒนาการคิดโดยทั่วไป และคุณยังสามารถอุทิศเวลาเพื่อผ่านการฝึกอบรมและหลักสูตรการพัฒนาต่างๆ เช่น

วิธีที่ห้าคือการสื่อสารกับผู้คน

ปฏิสัมพันธ์และการสื่อสารกับ ผู้คนที่หลากหลายมีแง่บวกจำนวนมาก - มันขยายขอบเขตอันไกลโพ้น, มีส่วนช่วยในการรับข้อมูลใหม่, บรรเทาความซับซ้อน, พัฒนาทักษะการสื่อสาร, และความภาคภูมิใจในตนเอง เพื่อให้สติปัญญาของคุณเป็นพื้นฐานสำหรับการพัฒนาอย่างต่อเนื่อง สื่อสารกับผู้อื่นให้มากที่สุด และพยายามสื่อสารกับคนที่เก่งกว่าคุณในทางใดทางหนึ่ง เช่น ฉลาดกว่า มีการศึกษามากกว่า แข็งแกร่งกว่า มีความมั่นใจมากกว่า ร่ำรวยกว่า ฯลฯ . ยิ่งคุณตั้งมาตรฐานให้ตัวเองสูงเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งแข็งแกร่งและพัฒนามากขึ้นเท่านั้น

วิธีที่หก - อ่านหนังสือ

อีกวิธีที่ยอดเยี่ยมและง่ายในการพัฒนาความฉลาดในเด็กและผู้ใหญ่คือการอ่าน ผู้คนมักจะรักษาสมองให้อยู่ในสภาพดีและกิจกรรมทางปัญญาอยู่เสมอ เมื่อเติมข้อมูลใหม่เข้าไป พวกเขาเพียงแค่บังคับตัวเองให้เติบโตทั้งในด้านส่วนตัวและสติปัญญา นอกจากนี้ คนที่อ่านหนังสือได้ดีจะประสบปัญหาในการสื่อสารกับผู้อื่นน้อยกว่ามาก เนื่องจากวรรณกรรมมีข้อมูลครบถ้วน แผนที่แตกต่างกันซึ่งสามารถนำมาประยุกต์ใช้ในชีวิตได้อย่างประสบความสำเร็จเสมอมา และข้อดีอีกอย่างของการอ่านก็คือ คนที่อ่านหนังสือเก่งและมีทัศนคติที่พัฒนาแล้วสามารถเป็นนักสนทนาที่ยอดเยี่ยมได้ในแทบทุกสถานการณ์

วิธีที่เจ็ดคือการทำสิ่งที่คุ้นเคยให้ไม่ธรรมดา

เป็นเรื่องเกี่ยวกับการทำสิ่งที่ค่อนข้างธรรมดาในชีวิตประจำวันด้วยวิธีที่ไม่ธรรมดา เราทุกคนแปรงฟันทุกวัน ล้างหน้า หวีผม ล้างจาน และผูกเชือกรองเท้า สิ่งเหล่านี้คุ้นเคยมานานแล้วและทำโดยเราโดยอัตโนมัติ ซึ่งหมายความว่าสมองจะไม่เครียดเลย แต่ทำได้จริง ระบบเย็นการพัฒนาสติปัญญา เริ่มเดินไปทำงานในรูปแบบใหม่ คาดเข็มขัดนิรภัยถอยหลัง ข้ามถนนโดยเริ่มจากเท้าซ้ายเสมอ ฯลฯ ดังนั้นคุณจึงเปิดใช้งานกระบวนการคิด เริ่มใส่ใจกับสิ่งเล็กๆ น้อยๆ คุณจะทำได้ โปรดจำไว้ว่าแม้แต่การทดลองซ้ำ ๆ ก็มีส่วนช่วยในการพัฒนาจิตใจและรับใช้ ในทางที่ดีการฝึกสติปัญญาและความจำ ความสนใจและสมาธิ การคิดและความคิดสร้างสรรค์

วิธีที่แปด - วิจิตรศิลป์

เพื่อพัฒนาความฉลาด คุณไม่จำเป็นต้องเป็น Pablo Picasso หรือ Leonardo da Vinci คนใหม่เลย - คุณทำได้เป็นครั้งคราว ท้าทายตัวเองให้วาดภาพเฉพาะ แล้วคุณจะสังเกตได้ว่าสมองของคุณเริ่มทำงานอย่างแข็งขันมากขึ้นอย่างไร เมื่อคนเราวาดรูป สมองทั้งสองซีกจะทำงาน สมาธิเพิ่มขึ้นและการประสานงานกันดีขึ้น นอกจากนี้ในกระบวนการของการวาดภาพ บุคคลที่ตัดการเชื่อมต่อจาก นอกโลกชั่วขณะหนึ่งเนื่องจากสติถูกล้างและพักผ่อน

วิธีที่เก้า - การเรียนรู้อย่างต่อเนื่อง

การเรียนรู้มีความก้าวหน้าและก้าวไปข้างหน้าเสมอ ดังนั้น การได้รับความรู้ใหม่อย่างต่อเนื่องและการเรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ คุณจะบังคับให้สติปัญญาของคุณพัฒนาโดยอัตโนมัติ อะไรก็เกิดขึ้นได้: ศึกษารายละเอียดเกี่ยวกับแผนที่โลก, ดื่มด่ำกับพงศาวดารทางประวัติศาสตร์, อ่านอัตชีวประวัติ คนดังเป็นต้น แต่คุณสามารถไปต่อได้ ตัวอย่างเช่น รับความชำนาญพิเศษใหม่ เข้ารับการฝึกอบรมซ้ำและหลักสูตรการฝึกอบรมขั้นสูง หรือโดยทั่วไป หรือเริ่มสอน เจ้าของธุรกิจ. ระบบการพัฒนาดังกล่าวจะเป็นผู้ช่วยที่ยอดเยี่ยมสำหรับคุณและจะทำให้สติปัญญาของคุณอยู่ในสภาพดีอยู่เสมอ

วิธีที่สิบ - การศึกษาด้วยตนเอง

วิธีนี้เป็นความต่อเนื่องทางตรรกะของวิธีก่อนหน้า น่าเสียดายที่ไม่ใช่ทุกคนที่พร้อม อย่างไรก็ตาม ผู้ที่คิดถึงการฝึกสติปัญญาทำให้การศึกษาด้วยตนเองเป็นส่วนสำคัญในชีวิตของพวกเขา โอกาสสำหรับวันนี้มีมากเกินพอ อ่านหนังสือและตำรา เรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ และสื่อสารกับผู้คนที่น่าสนใจ หลงใหลไปกับสิ่งแปลก ๆ และหางานอดิเรกให้ตัวเอง ดู สารคดีและโปรแกรมการพัฒนา และถ้าคุณต้องการหาความรู้ด้วยตัวเอง โปรแกรมเต็มรูปแบบตัวอย่างเช่น คุณสามารถหรือการฝึกอบรมออนไลน์ดีๆ ที่นี่เราต้องการเตือนคุณว่าข้อมูลใหม่ใด ๆ หากเกี่ยวข้องกับการใช้งานจริง จะต้องนำไปใช้จริงเสมอ - ด้วยวิธีนี้เท่านั้นที่การศึกษาด้วยตนเองจะสมบูรณ์และมีประสิทธิภาพ

วิธีที่สิบเอ็ด - การคิดเชิงบวก

โดยธรรมชาติแล้วชีวิตไม่เคยผ่านไปอย่างสงบและบางครั้งก็น่าประหลาดใจ สถานการณ์และสถานการณ์ที่เราไม่ได้สงสัยอาจบั่นทอนกำลังใจและทำให้เราไม่สงบ ทำให้เราวิตกกังวลและส่งเสียงเตือน แต่พวกเขาควรรับรู้อย่างแม่นยำว่าเป็นโอกาสอีกครั้งในการพัฒนาตนเองและการพัฒนาสติปัญญา รวบรวมเจตจำนงเป็นกำปั้น ลุกขึ้นจากเข่าและกำหนดพลังงานไปในทิศทางที่ถูกต้อง เราจะแข็งแกร่งขึ้น มีประสบการณ์มากขึ้น ฉลาดขึ้น และฉลาดขึ้น และมีบทบาทพิเศษในเรื่องนี้โดยไม่มีใครอื่นนอกจาก ความคิดเชิงบวก, เพราะ มันช่วยให้เราสงบนิ่ง คิดอย่างสร้างสรรค์ มีความมานะบากบั่นและมั่นใจในตนเอง และประโยชน์อื่นๆ ทั้งหมดมาจากที่นี่ - การฝึกทักษะการจัดการเวลาและการวางแผน การพัฒนาจิตตานุภาพและการต่อต้านความเครียด โปรดจำไว้ว่าชีวิตพร้อมกับเหตุการณ์ทั้งหมดนั้นคุณสามารถใช้เป็นระบบที่เหมาะสำหรับการพัฒนาสติปัญญา และทัศนคติต่อสิ่งนี้ควรเกิดขึ้นทั้งในเด็กและผู้ใหญ่

วิธีที่สิบสอง - วิสัยทัศน์ของผู้มีโอกาสเป็นลูกค้า

ความสามารถในการมองเห็นมุมมองเป็นตัวกำหนดเส้นทางสู่ความสำเร็จและชีวิตที่สมบูรณ์ หากคุณเรียนรู้ที่จะปรับตัวเข้าหาการค้นหาขั้นตอนใหม่ๆ ในการพัฒนาอยู่เสมอ ความคิดของคุณจะมุ่งเน้นไปที่การวิเคราะห์ผู้มีโอกาสเป็นลูกค้าทั้งหมด ในความเป็นจริง โชคชะตามอบสิ่งที่มีค่าและมีความหมายให้กับคุณอยู่ตลอดเวลา และงานของคุณคือการมองเห็น เข้าใจ และชื่นชม โดยการคิดอย่างสร้างสรรค์ คุณมีส่วนช่วยในการพัฒนาสติปัญญาของคุณและสร้างความต้องการที่จะขยายขอบเขตอันไกลโพ้นให้กับตัวคุณเอง และการทำเช่นนี้ไม่ใช่อย่างอื่นทุกคนที่พยายามพัฒนาตนเองควรปฏิบัติ หากไม่มีองค์ประกอบนี้จะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะประสบความสำเร็จและมีความสุขอย่างเต็มที่

วิธีที่สิบสาม - การออกกำลังกาย

แม้จะมีความจริงที่ว่าวิธีการพัฒนาสติปัญญานี้ถือเป็นทางอ้อมมากกว่าทางตรง แต่ก็ให้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม ประการแรก การโหลดตัวเองทางร่างกาย ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ทำให้สมองของคุณมีออกซิเจนมากขึ้น ซึ่งทำให้สมองของคุณเริ่มทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นหลายเท่า และมีส่วนช่วยในการผลิตโปรตีนที่รับผิดชอบในการสร้างเซลล์ประสาท - องค์ประกอบสำคัญในการพัฒนาความสามารถทางสติปัญญา ประการที่สอง การออกกำลังกายเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการผ่อนคลายและเติมพลังให้กับจิตใจของคุณ เพราะ ถ้าเขาเหนื่อยตลอดเวลา ประสิทธิภาพของงานใด ๆ กับตัวเองจะลดลงอย่างมาก และประการที่สามพร้อมกับจิตใจ - นี่คือการพัฒนาที่สมบูรณ์ที่สุดซึ่งคุณต้องพยายาม หากคุณต้องการคุณสามารถสมัคร ส่วนกีฬาหรือไปที่โรงยิม แม้ว่าจ็อกกิ้ง ออกกำลังกาย ฝึกหายใจ และวิดพื้นซ้ำๆ ก็สามารถทำได้

มากขึ้นอยู่กับการพัฒนาสติปัญญาของคุณ แน่นอนว่าการบรรลุความสำเร็จและการพัฒนาชีวิตนั้นไม่สามารถเรียกได้ว่าเป็นการชี้ขาด แต่ถ้าความสามารถทางปัญญาได้รับการพัฒนาอย่างดีและคุณพยายามด้วยตัวเอง โอกาสในการเติมเต็มตัวเองและเติมเต็มความฝันของคุณก็เพิ่มขึ้นหลายเท่า มีส่วนร่วมในการฝึกฝนสติปัญญาและความจำของคุณ พัฒนาความปรารถนาที่จะพัฒนาตัวเองและลูก ๆ ของคุณ และแน่นอน ปรับปรุงความคิดของคุณ - แล้วโอกาสที่ไม่เคยมีมาก่อนจะเปิดขึ้นต่อหน้าคุณเพื่อทำให้ชีวิตของคุณสดใส มั่งคั่ง และมีความสุข

แต่ละคนพยายามที่จะประสบความสำเร็จและด้วยเหตุนี้จำเป็นต้องมีมุมมองที่กว้าง: จะพัฒนาสติปัญญาได้อย่างไรหากคุณไม่พอใจกับระดับความรู้และทักษะของคุณ จะเป็นคนกระตือรือร้นและฉลาดในวัยชราได้อย่างไร?

ความรู้ที่จำเป็นสำหรับพ่อแม่ที่ต้องการเลี้ยงลูกให้ฉลาดด้วยความรู้รอบด้าน มีจิตใจใฝ่รู้ สามารถนำทักษะไปใช้จริงได้? คุณสามารถพัฒนาความสามารถทางปัญญาได้ตลอดชีวิต กระบวนการนี้ไม่มีวันสิ้นสุด

10 อุปนิสัยเพื่อพัฒนาความฉลาดในวัยผู้ใหญ่

เราทุกคนชื่นชมนักเลงของสโมสร“ อะไรนะ? ที่ไหน? เมื่อไร?". เรารู้สึกทึ่งกับปริมาณความรู้ มุมมองที่กว้างไกล ความสามารถในการค้นหาคำตอบสำหรับคำถามที่หลากหลายและซับซ้อนที่สุด อย่าอารมณ์เสียและอารมณ์เสียที่คุณจะไม่ไปถึงระดับดังกล่าว ความฉลาดเกิดขึ้นได้ทุกวัย

ก่อนหน้านี้เชื่อกันว่าการพัฒนาดังกล่าวเป็นไปได้เฉพาะในช่วงที่เติบโตขึ้น - ในวัยเด็กและวัยรุ่นหลังจากนั้นกระบวนการเหล่านี้จะถูกยับยั้งและไม่สามารถดำเนินการได้อีกต่อไป

แต่ตอนนี้นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าเซลล์ใหม่ในสมองกำลังก่อตัวขึ้นอย่างต่อเนื่องและมีลักษณะเป็นพลาสติกนั่นคือความสามารถในการพัฒนาภายใต้อิทธิพลของประสบการณ์ การเปลี่ยนแปลง - ยิ่งมีประสบการณ์มากเท่าไหร่ จิตใจของคุณก็จะยืดหยุ่นและพัฒนามากขึ้นเท่านั้น

กฎ	คำแนะนำสำหรับการดำเนินการ
	เล่นเกมตรรกะและความคิด- หมากรุก แบ็คแกมมอน ปริศนาฝึกสมอง ความจำและความสนใจ การคิดเชิงตรรกะและเชิงพื้นที่
	อ่านทุกวันและทุกสิ่งที่คุณสนใจ- หนังสือศิลปะและการศึกษาจะทำให้สมองทำงานอย่างต่อเนื่อง นอกจากนี้ การอ่านให้ดีไม่เคยรบกวนใคร
	จด ร่างทุกสิ่งที่คุณต้องการจดจำ ไอเดีย ความคิดของคุณ- เมื่อเขียน สมองหลายส่วนจะทำงาน ซึ่งช่วยในการดูดซับข้อมูลได้ดีขึ้น
	ทำคณิตศาสตร์ - ฝึกความสามารถทางจิตหลายอย่างพร้อมกัน:การคิดเชิงนามธรรม เชิงวิเคราะห์ เชิงวิพากษ์และเชิงตรรกะ ความเร็ว ความจำและความสนใจ
	ทําคณิตศาสตร์ -สิ่งนี้ฝึกความสามารถทางจิตหลายอย่างพร้อมกัน: นามธรรม การวิเคราะห์ การคิดเชิงวิพากษ์และเชิงตรรกะ ความเร็ว ตลอดจนความจำและความสนใจ
	เปลี่ยนนิสัย สิ่งที่คุณทำ "บนเครื่อง" ทุกวัน- เดินไปทำงานอีกทาง แปรงฟันด้วยมืออีกข้าง ฯลฯ
	ไปเล่นกีฬา- การออกกำลังกายช่วยเร่งเลือด สมองอุดมด้วยออกซิเจน มีการผลิตโปรตีนที่ช่วยสร้างเซลล์ประสาท
	กินให้ถูกต้องและมีคุณค่าทางโภชนาการการได้รับวิตามินและแร่ธาตุในปริมาณที่เหมาะสมจะทำให้สมองของคุณทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ
	อย่าเพิ่งหดหู่มองว่าความล้มเหลวและอุปสรรคทั้งหมดเป็นโอกาสในการปรับปรุงและพัฒนา
	อย่าลืมพักผ่อนให้เพียงพอควรอยู่ในความเงียบและไม่มีทีวี

ปัญญาคืออะไร

หากสมองเต็มไปด้วยวิธีแก้ปัญหา ก็จะเกิดการเชื่อมประสานใหม่ - การเชื่อมต่อระหว่างเซลล์ประสาท มิฉะนั้นการเชื่อมต่อเหล่านี้จะหายไปโดยไม่จำเป็น

ความฉลาดคืออะไร? นี่คือคุณภาพของจิตใจมนุษย์ เป็นการผสมผสานระหว่างความคิด จินตนาการ การรับรู้ ได้แก่ ความรู้ ความเข้าใจ ความสามารถในการวิเคราะห์ข้อมูล เหตุผล สรุปผล ความสามารถในการเน้นประเด็นสำคัญ มองเห็นรูปแบบ สรุปประสบการณ์ และคิดวิเคราะห์

ปัญญาชนพยายามที่จะรู้และเข้าใจสิ่งที่เขาไม่เคยรู้มาก่อนเสมอ บุคคลต้องควบคุมการทำงานของจิตใจไม่ใช่ในทางกลับกัน

ยิ่งไปกว่านั้น เรายังสามารถสั่งการพัฒนาสมองไปในทิศทางที่ถูกต้อง อย่างต่อเนื่อง แสวงหาทักษะใหม่ๆ หรือปรับปรุงทักษะที่เรามีอยู่แล้ว

เคล็ดลับ: อ่านหนังสือของ Svetlana Pristalova "วิธีพัฒนาหน่วยความจำความฉลาดและความสนใจเป็นพิเศษ" ในนั้นคุณจะพบแบบฝึกหัดมากมายที่จะช่วยปั๊มความคิด

การก่อตัวของปัญญา

ตามที่นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่าสติปัญญาเริ่มก่อตัวขึ้นแม้ในครรภ์ดังนั้นสำหรับคำถามเกี่ยวกับวิธีการพัฒนาสติปัญญาในเด็กในระหว่างตั้งครรภ์คุณสามารถได้ยินคำแนะนำต่างๆ

อย่าประหม่า เยี่ยมชมธรรมชาติให้มากขึ้นและชื่นชมมัน สิ่งสำคัญคือต้องกินอย่างถูกต้องและครบถ้วนเพื่อให้เด็กสามารถพัฒนาได้ตามปกติ

แน่นอนว่าส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับพันธุกรรม แต่ถ้าเด็กเกิดมาโดยไม่มีโรคประจำตัว ปัญหาเกี่ยวกับความสามารถทางสติปัญญาอาจเกิดขึ้นได้ในระหว่างการพัฒนาของทารกในครรภ์

หากทารกไม่เริ่มพูดหรือเดินเมื่อเพื่อนของเขาเชี่ยวชาญทักษะเหล่านี้แล้ว คุณต้องค้นหาว่าผู้ปกครองคนใดคนหนึ่งทำสิ่งนี้ช้าเกินไปหรือไม่ ซึ่งในกรณีนี้คุณไม่ควรตื่นตระหนก

ไม่มีใครสามารถทำทุกอย่างได้ดีกว่าคนอื่น แต่ละคนมีความโน้มเอียงและพรสวรรค์โดยธรรมชาติบางอย่างที่เขาชอบทำ งานของผู้ปกครองคือการสังเกตและพัฒนาคุณลักษณะเหล่านี้ให้ทันเวลา แต่ที่นี่เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่หักโหม

ไม่จำเป็นต้องพยายามสอนเด็กในสิ่งที่เขายังไม่โตเต็มที่ทางสรีรวิทยา - สิ่งนี้สามารถก่อให้เกิดปัญหาใหญ่ในอนาคต

สำหรับการพัฒนาตามปกติจำเป็นต้องรวมการฝึกสติปัญญาเข้าด้วยกัน การออกกำลังกายโภชนาการปกติ เดิน และหลีกเลี่ยงการทำงานหนักเกินไป

เด็กวัยหัดเดินพัฒนาโดยการมีปฏิสัมพันธ์กับผู้ใหญ่ นักจิตวิทยาได้สังเกตเห็นมานานแล้วว่าในครอบครัวที่มีฐานะร่ำรวยทางสังคมด้วย ระดับสูงการศึกษาจากผู้ปกครองเด็กมีระดับสติปัญญาที่สูงขึ้น

ทุกคนเกิดมาพร้อมกับความสามารถบางอย่าง

ยังค่อนข้างเป็นทารก เด็กจะมองดูวัตถุที่มีสีสันสดใสอย่างกระตือรือร้น พยายามที่จะเอื้อมถึงและลิ้มรสมัน นี่คือวิธีที่สติปัญญาเริ่มพัฒนา

ในเรื่องนี้ เด็ก ๆ ดูเหมือนนักวิทยาศาสตร์ที่หลงใหลในงานของพวกเขา - พวกเขาพยายามค้นหาทุกสิ่งที่พวกเขาสนใจ สำรวจจากทุกด้านและด้วยวิธีเดียวกันทั้งหมด ในขณะที่พัฒนาทักษะของพวกเขา ชื่นชมยินดีในความสำเร็จของพวกเขา

จะพัฒนาความฉลาดในเด็กได้อย่างไร?

ก่อนอื่นคุณต้องสื่อสารกับเด็กแม้ว่าเขาจะยังเล็กมากก็ตาม พูดคุยกับลูกน้อยของคุณและคุณจะสังเกตได้ว่าเขาตั้งใจฟังคุณมากแค่ไหน

อย่าหยุดความอยากรู้อยากเห็นของเขา แต่ระวังความปลอดภัยด้วย เล่นด้วยกัน แสดงและอธิบายทุกอย่าง - เด็ก ๆ จะได้เรียนรู้วิธีการปฏิบัติอย่างถูกต้องจากพ่อแม่

อย่ารีบเร่งที่จะก้าวล้ำหน้าบรรทัดฐานของการพัฒนาแม้ว่าทารกจะมีความสามารถมากก็ตาม พวกเราหลายคนพยายามเติมเต็มความทะเยอทะยานด้วยการ "ปั้น" เด็กอัจฉริยะ

หน้าที่ของเราคือจัดหาเด็กให้เป็นปกติ อย่าไปจำกัดขอบเขตให้แคบเข้าไว้

ความอยากรู้อยากเห็นที่มีอยู่ในธรรมชาติจะเกิดผลอย่างแน่นอนและเด็กจะเชี่ยวชาญทักษะทางปัญญาทั้งหมด - แยกแยะวัตถุด้วยสัญญาณ, สรุปและเน้น, ดูการเชื่อมต่อเชิงตรรกะ, เล่านิทาน, สร้างการเปรียบเทียบ

พื้นฐานของหน่วยสืบราชการลับตาม Doman

พ่อแม่สมัยใหม่หลายคนคุ้นเคยกับวิธีการ การพัฒนาในช่วงต้นเกลน โดมัน เขาพัฒนามันเป็นเวลาหลายปี ค้นคว้าและสังเกตเด็กที่มีสุขภาพดีและป่วย

นี่คือหลักการพื้นฐานของวิธีการ:

1. สมองเติบโตและพัฒนาภายใต้ภาระที่คงที่
2. การพัฒนาความฉลาดของเด็กอย่างเข้มข้นตั้งแต่แรกเกิดจนถึงอายุสามขวบ คุณจะได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
3. การก่อตัวของสมองและสติปัญญาช่วยพัฒนาการทางร่างกาย
4. ระยะการเจริญเติบโตที่ใช้งานได้นานถึงห้าปี ในเวลานี้การฝึกอบรมไม่ต้องการแรงจูงใจเพิ่มเติม

คุณต้องเริ่มตั้งแต่อายุสามเดือนโดยแสดงการ์ดเด็กพร้อมรูปภาพของวัตถุต่าง ๆ และตั้งชื่อ มันพัฒนาคำพูด, ความสนใจ, ตรรกะ, หน่วยความจำ

เริ่มฝึกกับลูกน้อยเมื่ออายุได้สามเดือน

ไม่ว่าคุณจะปฏิบัติตามวิธีนี้หรือไม่ ไม่ว่าในกรณีใด ให้มีส่วนร่วมกับเด็ก พัฒนาความคิดสร้างสรรค์และความสามารถทางสติปัญญา สอนให้เขาวาด เขียน ประดิษฐ์ และเล่านิทาน

เด็กทุกวัยสนใจที่จะสำรวจสิ่งใหม่ เพ้อฝัน และเรียนรู้ และเมื่อทุกอย่างเรียบร้อยดี พ่อแม่ก็ชมเชย ฉันก็ยิ่งอยากรู้มากขึ้นไปอีก

จะพัฒนาความสามารถทางปัญญาได้อย่างไร?

การฝึกสมองด้วยแบบฝึกหัดพิเศษอย่างต่อเนื่อง คุณสามารถพัฒนาทั้งความฉลาด ความจำ และความสนใจได้ทุกวัย

ตัวอย่างเช่นคุณสามารถใช้วัตถุใด ๆ เพื่อฝึกความสนใจและความจำ - ถือไว้ในมือศึกษาทุกอย่างอย่างระมัดระวัง รายละเอียดที่เล็กที่สุด- สี รูปร่าง น้ำหนัก ความหยาบ การสึกหรอ จดจำความรู้สึกสัมผัสของคุณ

หลังจากนั้น คุณต้องหลับตาและจินตนาการถึงตัวแบบให้ถูกต้องที่สุด

คุณอาจไม่สามารถทำได้ทันที แต่การออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยพัฒนาความจำของคุณ คุณสามารถจดจำและเปรียบเทียบเสียงได้ - มีความคล้ายคลึงกันอย่างไร เป็นไปได้หรือไม่ที่จะแทนที่เสียงหนึ่งด้วยอีกเสียงหนึ่งเหมือนที่ทำเมื่อทำสำเนาภาพยนตร์

พัฒนาความชำนาญด้วยตนเองเนื่องจากเป็นที่ทราบกันดีว่าทักษะยนต์ปรับมีผลดีต่อสมอง พยายามเรียนรู้และเรียนรู้สิ่งใหม่อยู่เสมอ - นี่คือวิธีการสร้างซินแนปส์ใหม่และความสามารถทางปัญญาของคุณจะดีขึ้น

พัฒนาความสามารถของเด็ก แต่อย่าพยายามสร้างเด็กอัจฉริยะด้วยการบังคับ

วิธีการทั้งหมดนี้เหมาะสำหรับผู้ใหญ่เท่านั้น แต่ยังเหมาะสำหรับเด็กด้วย จำเป็นต้องพัฒนาปัญญาด้วยวิธีที่ซับซ้อนไม่จำกัดเพียงวิธีเดียว

มีกิจกรรมมากมายที่ช่วยพัฒนาสติปัญญาซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่อยู่ในวัยผู้ใหญ่ซึ่งจะช่วยให้ผ่อนคลายและเรียนรู้สมาธิ

การเต้นรำที่ส่วนต่าง ๆ ของสมองมีส่วนร่วมเพื่อจดจำการเคลื่อนไหว ศิลปะการต่อสู้ที่พัฒนาสมาธิ ความสมดุล; การทำสวนซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของภาวะสมองเสื่อมได้อย่างมาก

การถักนิตติ้งที่ช่วยปลอบประโลมและพัฒนา ทักษะยนต์ปรับเช่นเดียวกับเกม เครื่องดนตรี; การเขียนไดอารี่ซึ่งช่วยคลายความเครียดและช่วยในการตัดสินใจ

คุณสามารถเลือกอย่างใดอย่างหนึ่งหรือหลายอย่างก็ได้ และอย่าลืมให้เวลาหนึ่งหรือสองชั่วโมงต่อวัน

สติปัญญาทางอารมณ์

มีกี่คนที่เข้าใจตัวเองและความรู้สึกของเรา? ด้วยวัยเราขับรถเข้าไปข้างในเองอย่าให้กระเด็นออกมา

เราจะพูดอะไรเกี่ยวกับการยอมรับและเข้าใจความรู้สึกของผู้อื่น รูปแบบการสื่อสาร! เรามักขาดความฉลาดทางอารมณ์และสังคม

สำหรับการพัฒนาความสามัคคีในทุกช่วงอายุจำเป็นต้องมีการออกกำลังกาย

ความฉลาดทางอารมณ์คือการตระหนักถึงอารมณ์ ความเข้าใจและการจัดการอารมณ์ ความสามารถในการสื่อสารกับผู้คนอย่างมีประสิทธิภาพ เข้าใจและเห็นอกเห็นใจผู้อื่น

หากคุณมีแนวโน้มที่จะตัดสินใจอย่างหุนหันพลันแล่นและต้องเสียใจภายหลัง คุณต้องพัฒนาความฉลาดทางอารมณ์

ทำอย่างไร?

1. ติดตามอารมณ์ของคุณปฏิกิริยาต่อเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นกับคุณและรอบตัวคุณ พยายามเข้าใจทัศนคติของคุณต่อสิ่งนี้
2. เรียนรู้ที่จะรู้สึกถึงความเชื่อมโยงของปฏิกิริยาของร่างกายกับความรู้สึกการเรียนรู้ที่จะเข้าใจภาษากายจะทำให้คุณเข้าใจประสบการณ์และความรู้สึกของผู้อื่นได้ดีขึ้น
3. บันทึกอารมณ์และการกระทำของคุณในไดอารี่อย่าละเลยความรู้สึกใดๆ เผชิญหน้ากับความจริง ไม่ว่ามันจะเลวร้ายเพียงใด หลังจากสงบสติอารมณ์และอ่านบันทึกอีกครั้ง คุณจะมองเห็นตัวเองจากภายนอกได้ สิ่งนี้ช่วยให้คุณเข้าใจว่าคุณทำสิ่งที่ถูกต้องหรือไม่ หากคุณพังเพราะเรื่องไร้สาระ คราวหน้าพยายามหักห้ามใจให้มากขึ้น
4. ทำความเข้าใจสาเหตุของปฏิกิริยาโดยไม่รู้ตัวคุณเรียนรู้ที่จะจัดการพวกเขา
5. เรียนรู้ที่จะเห็นและได้ยิน- ความแตกต่างเล็กน้อย เช่น การเคลื่อนไหวระหว่างการสนทนา น้ำเสียงที่พูด สามารถบอกได้มากมายเกี่ยวกับบุคคล ความรู้สึกที่เขาประสบ คุณจึงสามารถเรียนรู้ที่จะรับรู้ว่าคนๆ หนึ่งฉลาดแกมโกงหรือเขาจริงใจกับคุณ
6. เปิดเผย เป็นมิตร และซื่อสัตย์ในทุกวิถีทาง

ความฉลาดทางอารมณ์ที่พัฒนาแล้วช่วยให้บุคคลมีแนวโน้มที่จะเครียดน้อยลง สื่อสารกับคนอื่นได้อย่างสงบและมีประสิทธิภาพ

เข้าใจความรู้สึกของพวกเขาและซื่อสัตย์ต่ออารมณ์และปฏิกิริยาของคุณโดยไม่ปิดบังไว้ภายใต้หน้ากากแห่งความใจเย็น ใช้วิธีการใด ๆ ข้างต้น - ทั้งหมดรวมกันหรือแยกจากกัน

ดูแลสุขภาพจิตใจของคุณ เลือกวิธีพัฒนาความฉลาดของคุณและจำไว้ว่าการเรียนรู้เป็นสิ่งสำคัญ และการหัวเราะเรียกว่าการทำสมาธิเพื่อช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงความเครียดและผ่อนคลาย

เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการคุณต้องใช้ความพยายามอย่างมากเพราะ คนทันสมัยขี้เกียจ. เอาชนะความเกียจคร้านและทำให้ชีวิตของคุณสดใสและมีความสุขมากขึ้น

สติปัญญาของมนุษย์มีหน้าที่รับผิดชอบในการดูดซึมข้อมูลใหม่ ความเข้าใจ และการประยุกต์ใช้ประสบการณ์ที่ได้รับในชีวิต พูดง่ายๆ ก็คือ รวมความสามารถในการคิด จินตนาการ จดจำ เป็นตัวแทน และรับรู้ของจริง เพื่อพัฒนาความสามารถ เราควรมีส่วนร่วมในการพัฒนาสติปัญญาผ่านแบบฝึกหัด ปริศนาและงานต่างๆ

ยูจีนเป็นนักเรียนที่ยอดเยี่ยมมาโดยตลอดและประสบความสำเร็จในด้านการเรียนที่มหาวิทยาลัย แต่เขาไม่ต้องการหยุดอยู่แค่เอื้อมซึ่งเป็นผลมาจากการที่เขาเริ่มมองหาแนวทางการพัฒนาตนเอง หลังจากศึกษาเนื้อหามากมายเขาก็สรุปว่าคุณต้องใช้ วิธีการที่ซับซ้อน. ใช้งานการพัฒนาหรือการอ่านเท่านั้นคน ๆ หนึ่งจะเบื่อกับกิจกรรมนี้อย่างรวดเร็ว ดังนั้น เพื่อให้การปรับปรุงประสบความสำเร็จ รายการทั้งหมดจึงถูกสร้างขึ้นพร้อมวิธีการเพิ่มระดับความรู้

หลังจากการฝึกฝนเป็นประจำ Sergey เห็นผลในเชิงบวก เขาไม่ต้องการหยุดอยู่แค่ในขั้นตอนนี้ และเมื่อเวลาผ่านไป เขาทำให้งานซับซ้อนขึ้นและเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ อยู่ตลอดเวลา ตัวอย่างนี้ไม่เพียงให้ความมั่นใจในประสิทธิผลของวิธีการเท่านั้น แต่ยังกระตุ้นให้เกิดการพัฒนาตนเองอีกด้วย

ทฤษฎีพหุปัญญา

ในปี 1983 นักวิทยาศาสตร์ Howard Gardner ได้อธิบายทฤษฎีแบบจำลองความฉลาดเจ็ดแบบไว้ในหนังสือของเขา ทำงานในด้านนี้ ไม่กี่ปีต่อมา เขาก็เพิ่มรุ่นอื่นเข้ามา ทฤษฎีนี้ได้รับความนิยมอย่างไม่น่าเชื่อ เหตุผลนี้เป็นข้อเท็จจริงต่อไปนี้ คนได้เรียนรู้การพัฒนานั้น กิจกรรมของสมองเกิดขึ้นในพื้นที่ต่างๆ กัน ขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของแต่ละบุคคล

ผลงานของนักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าแต่ละคนมีสติปัญญาสูงในด้านต่างๆ แบบจำลองทั้ง 8 แบบรวมกันสร้างพื้นฐานร่วมกันสำหรับการพัฒนาทางปัญญา

พื้นฐานสำหรับการพัฒนานี้คือลักษณะทางพันธุกรรมและประสบการณ์ชีวิต

1. ภาษา.
2. Logico-คณิตศาสตร์.
3. ดนตรี.
4. การเคลื่อนไหวร่างกาย
5. ความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล.
6. การรู้จักตัวเอง.
7. เชิงพื้นที่
8. เป็นธรรมชาติ

มีความพยายามหลายครั้งในการสร้างแบบทดสอบสำหรับระดับการพัฒนาของหน่วยสืบราชการลับบางอย่าง การทดสอบเหล่านี้มีจุดประสงค์เพื่อให้บุคคลสามารถระบุได้ว่าสติปัญญาประเภทใดที่เขาสามารถพัฒนาได้ และสิ่งใดที่เหนือกว่า แต่นักวิทยาศาสตร์ได้ข้อสรุปว่านี่เกือบจะไม่สมจริง เนื่องจากคำถามในแบบทดสอบจะให้ข้อมูลเกี่ยวกับความสนใจและความชอบของผู้คน

วิธีพัฒนาความฉลาด

อาจดูเหมือนว่าเทคนิคและความฉลาดที่อธิบายไว้ไม่มีอะไรเหมือนกัน แต่อย่าสันนิษฐาน มันเป็นความผิดปกติที่ประสิทธิภาพของแบบฝึกหัดอยู่ ข้อได้เปรียบเฉพาะอยู่ที่การใช้วิธีการเหล่านี้ทุกวัน สิ่งสำคัญคือการฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอและไม่ถูกรบกวนจากช่วงเวลาที่ไม่เกี่ยวข้อง

1. พักผ่อน. รากฐานของรากฐานทั้งหมดในการพัฒนาใด ๆ ร่างกายมนุษย์. ในสภาวะที่เหนื่อยล้า ผลกระทบของชั้นเรียนจะน้อยมาก ดังนั้นก่อนที่จะเริ่มการพัฒนาตนเอง คุณต้องผ่อนคลายอย่างเหมาะสม
2. รายการ. การวิเคราะห์ข้อมูลหลักเกิดขึ้นเมื่อเขียนข้อมูลลงในสมุดบันทึก มีบางช่วงเวลาที่ความคิดที่ยอดเยี่ยมผุดขึ้นมาในหัว แต่แทนที่จะรีบเขียนลงไป คนๆ หนึ่งจะอาศัยความทรงจำของเขา นอกจากนี้ การใช้บันทึกช่วยอำนวยความสะดวกในการสะท้อนถึงแผนการหรือเหตุการณ์ในอนาคต ความเป็นไปได้สูงที่จะบรรลุทุกสิ่งที่วางแผนไว้เกิดขึ้นเมื่อกรณีทั้งหมดถูกเขียนลงบนกระดาษ
3. สภาพแวดล้อมที่เงียบสงบ ผู้คนจำนวนมากหลังจากวันทำงานคุ้นเคยกับการไม่ทำ การพัฒนาร่วมกันแต่เป็นงานบ้านที่มีส่วนทำให้ร่างกายอ่อนล้ามากขึ้น กรณีดังกล่าวรวมถึงเกมคอมพิวเตอร์ โซเชียลเน็ตเวิร์ก ทีวี ฯลฯ แทนที่จะนั่งลงเพื่ออ่านหนังสือจะดีกว่า สภาพแวดล้อมที่เงียบสงบหรือไปเดินเล่นยามเย็น
4. เกมสำหรับการพัฒนา เกมตรรกะถือเป็นวิธีที่ดีในการพัฒนาความสามารถทางจิต มีเกมสำหรับทั้งคนเดียวและทั้งครอบครัว ตัวอย่างเช่น เกมทายปริศนาอักษรไขว้ หมากฮอส หมากรุก โดมิโน เกมกระดานแบบทีม
5. การสื่อสาร. ด้วยการสื่อสารผู้คนไม่เพียงเพิ่มสีสันให้กับการพักผ่อน แต่ยังได้เรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ มากมาย มีประโยชน์อย่างยิ่งในการสื่อสารกับผู้คนจำนวนมากขึ้น คนฉลาด. พวกเขาต้องการเข้าถึงและซึมซับประสบการณ์ อีกทั้งการทำความรู้จักกันบ่อยๆ จะช่วยคลายความเกร็ง ความประหม่า และพัฒนาทักษะในการสื่อสาร
6. การอ่าน. พัฒนาการประเภทนี้ช่วยเสริมสร้างจินตนาการ พจนานุกรม. วิธีนี้เหมาะสำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่ คุณเพียงแค่ต้องเลือกวรรณกรรมที่เหมาะสม การอ่าน หนังสือการศึกษาบุคคลทำให้สมองอยู่ในสภาพดีอยู่เสมอ
7. การศึกษา. ผ่านการเรียนรู้ คนๆ หนึ่งจะพยายามฉลาดขึ้นเสมอ ขณะที่ในห้องเรียนมีการเรียนทักษะทั้งภาคทฤษฎีและภาคปฏิบัติ หากบุคคลไม่ได้เรียนที่ใดในขณะนี้ คุณสามารถเริ่มเรียนภาษาหรือหัวข้อที่น่าสนใจอื่น ๆ ได้อย่างอิสระ
8. การศึกษาด้วยตนเอง วิธีนี้ส่วนหนึ่งหมายถึงการเรียนรู้เนื่องจากคน ๆ หนึ่งค้นพบความรู้ครึ่งหนึ่งด้วยตัวเขาเอง ด้วยความปรารถนาคุณสามารถหาโอกาสที่จะเรียนรู้สิ่งใหม่และมีประโยชน์ได้เสมอ ใน โลกสมัยใหม่โอกาสมากมายในการเรียนรู้ ตัวอย่างเช่น มาสเตอร์คลาสฟรี การสัมมนาผ่านเว็บ เป็นต้น

นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องออกกำลังกายตั้งเป้าหมายคิดบวกและทำสิ่งใหม่ที่ผิดปกติสำหรับตัวคุณเอง

งานและปริศนาเพื่อพัฒนาตนเอง

ตัวอย่างงานเพื่อพัฒนาสติปัญญา:

1. Alexander Sergeevich ตัดสินใจเปิดธุรกิจของตัวเองในด้านการขาย เป้าหมายของเขาคือการเปิดร้านขายสัตว์เลี้ยง เริ่มแรกเขาขายแมวหายากเพราะมีในสต็อก Alexander Sergeevich ซื้อกรงแมวขนาดใหญ่ เมื่อเขาปล่อยให้แมวหนึ่งตัวเข้าไปในกรงแต่ละตัว แมวหนึ่งตัวก็หายไปจากบ้าน และถ้าใส่แมวสองตัวในแต่ละกรง กรงหนึ่งจะยังว่างอยู่ Alexander Sergeevich ซื้อกรงกี่กรงและตอนแรกเขามีแมวกี่ตัว?
   คำตอบ: Alexander Sergeevich มีแมว 4 ตัวและซื้อกรง 3 ตัว
2. หมาป่าสองฝูงอาศัยอยู่ในป่าเดียวกัน ฝูงหนึ่งพูดความจริงเสมอ อีกฝูงหนึ่งโกหกเสมอ วันหนึ่งชายคนหนึ่งหลงทางในป่าและเขาได้พบกับหมาป่า เมื่อชายคนนั้นพบว่าหมาป่ามาจากฝูงสัตว์ที่ซื่อสัตย์ เขาจึงขอให้ช่วยชี้ทางออกจากป่า ระหว่างทางพวกเขาได้พบกับหมาป่าอีกตัว ชายคนนั้นขอให้หมาป่าตัวแรกไปค้นหาว่าฝูงหมาป่าตัวที่สองเป็นของฝูงไหน: คนโกหกหรือคนพูดจริง เมื่อกลับมา หมาป่าบอกว่าสัตว์ตัวที่สองเป็นของฝูงหมาป่าที่ซื่อสัตย์ ฝูงหมาป่าตัวใดที่เป็นฝูง?
   คำตอบ: ในป่า หมาป่าจากฝูงใด ๆ ก็สามารถพูดได้ว่าเขาเป็นหนึ่งในฝูงที่ซื่อสัตย์ นั่นคือเหตุผลที่หมาป่าพูดเป็นคำตอบเดียวที่เป็นไปได้ ดังนั้นเขาจึงมาจากฝูงแกะที่สัตย์จริง
3. มีการแข่งขันชิงแชมป์วอลเลย์บอลซึ่งมี 4 ทีมเข้าร่วม: "มิตรภาพ", "ซัน", "เมอร์รี่เฟลโลว์" และ "แชมเปี้ยนส์" แต่ละทีมเล่นกัน 1 ครั้ง ในกรณีที่ชนะทีมจะได้รับ 2 คะแนนหากเสมอ - 1 คะแนนหากทีมแพ้ - 0 คะแนน ในเกมที่แล้ว Druzhba แพ้ให้กับ Cheerful Guys แต่ทีม Druzhba ก็คว้าแชมป์อยู่ดี ในทางกลับกัน "Merry Fellows" ไม่ได้เปลี่ยนคะแนนของผลลัพธ์ ทีม "ซัน" และ "แชมป์เปี้ยน" เล่นอย่างไร?
   คำตอบ: การแข่งขันชิงแชมป์ประกอบด้วย 6 เกม ดังนั้นจึงมี 12 คะแนน ทีมมิตรภาพทำคะแนนได้ไม่เกิน 4 คะแนนเนื่องจาก เกมสุดท้ายวอน. แต่ทีมหนึ่งก็ไม่สามารถมี 3 แต้มได้ เพราะทีมอื่นก็มีได้ไม่เกิน 2 แต้ม ดังนั้นกลุ่มมีไม่เกิน 9 คะแนน มิตรภาพมี 4 คะแนน พวกเขาชนะกับ "ดวงอาทิตย์" และ "ผู้ชนะ"
   จนถึงเกมสุดท้าย Merry Boys ไม่สามารถมีสองแต้มหรือแม้แต่แต้มเดียว มิฉะนั้น ถ้าพวกเขาเอาชนะมิตรภาพได้ พวกเขาจะได้ขึ้นสู่ตำแหน่งที่สูงขึ้น ดังนั้นอีกสองเกมที่เหลือ "Merry Fellows" แพ้จึงได้คะแนนเพียงสองคะแนน ดังนั้น Sun และ Champions จึงเอาชนะ Merry Boys ระหว่างพวกเขา - เสมอกัน

งานและปริศนาที่น่าสนใจอื่น ๆ อีกมากมายสามารถพบได้ในนิตยสารหรือบนอินเทอร์เน็ต

บทสรุป

มากในชีวิตของบุคคลขึ้นอยู่กับระดับของการพัฒนาสติปัญญา ต้องขอบคุณความสามารถทางจิต ประตูมากมายถูกเปิดออก ชีวิตที่ประสบความสำเร็จ. ในขณะเดียวกัน เราไม่สามารถหยุดอยู่แค่นั้น ดีกว่าที่จะพัฒนาตัวเองต่อไปและประสบความสำเร็จมากขึ้น ในเวลาเดียวกัน พัฒนาตนเอง เข้าร่วมกับเด็ก ๆ ในกิจกรรมของคุณ วิธีที่ดีในการใช้เวลาร่วมกันและพัฒนาความฉลาดในเด็ก จากนั้นชีวิตจะเปล่งประกายด้วยสีสันใหม่และให้โอกาสมากมาย

ทุ่มเทให้กับความฉลาดซึ่งเป็นหนึ่งในทักษะที่สำคัญที่สุดสำหรับนักเขียนคำโฆษณา และเนื้อหาของวันนี้จะเป็นความต่อเนื่องทางตรรกะ เห็นได้ชัดว่าความฉลาดเป็นสิ่งสำคัญ แต่ที่สำคัญยิ่งกว่าคือคำตอบของคำถาม " จะพัฒนาสติปัญญาได้อย่างไร?» สมองของเราเป็นอวัยวะที่มีเอกลักษณ์และได้รับการศึกษาน้อย แต่นักวิทยาศาสตร์ได้ระบุรูปแบบเพียงพอที่คุณและฉันสามารถใช้ในการพัฒนาได้ ความสามารถของตนเอง. นั่นคือสิ่งที่จะเป็นหัวข้อของเราในวันนี้

กิจกรรมของสมองคือชุดของแรงกระตุ้นไฟฟ้า เซลล์ที่ทำหน้าที่เหล่านี้เรียกว่าเซลล์ประสาท เซลล์ประสาทเชื่อมต่อถึงกัน และผลของการทำงานร่วมกันกำหนดความสามารถของเรา โดยการพัฒนาสมองของเรา คุณและฉันมีส่วนช่วยในการเกิดขึ้นของเซลล์ประสาทใหม่ ๆ ไม่เพียงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการเชื่อมต่อใหม่ ๆ ระหว่างพวกเขาด้วย และด้วยเหตุนี้จึงขยายขอบเขตความสามารถของเรา

วิธีพัฒนาความฉลาด: วิธี

เราผ่านจากทฤษฎีสู่การปฏิบัติ ความฉลาดคือความสามารถในการคิด วิเคราะห์ จดจำและรับรู้ ดังนั้น นี่เป็นแนวคิดที่ซับซ้อนที่เกี่ยวข้องกับส่วนต่าง ๆ ของสมอง และต้องการวิธีการแบบบูรณาการ ด้านล่างนี้เป็นทั้งวิธีการพัฒนาเชาวน์ปัญญาและคำอธิบายว่าสิ่งเหล่านี้มีผลอย่างไรต่อสมอง

แนวทางพัฒนาปัญญา #1: การเขียน

วิธีที่ง่ายที่สุดในการฝึกสติปัญญาแม้ว่าจะไม่ใช่วิธีที่ชัดเจนที่สุด สมมติว่าคุณมีความคิดที่ยอดเยี่ยมในหัวของคุณ คุณมีสองทางเลือก: เก็บไว้ในหัวของคุณและนำไปใช้อย่างเงียบ ๆ หรือวางไว้บนกระดาษและดำเนินการโดยลงทะเบียนแต่ละขั้นตอน ในกรณีที่สอง กระบวนการต่างๆ จะเกิดขึ้นในสมองของคุณซึ่งแตกต่างอย่างมากจากกรณีแรก แม้ว่าความจริงแล้วการนำความคิดของคุณไปปฏิบัติอาจกลายเป็นสิ่งเดียวกัน

นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าเมื่อคุณเขียนลงไป คุณจะรับรู้ข้อมูลทางสายตา ดังนั้นจึงใช้ส่วนต่างๆ ของสมองที่รับผิดชอบในการมองเห็นและส่วนอื่นๆ ของหน่วยความจำในการทำงาน (ไม่มีข้อผิดพลาดที่นี่: แนวคิดของ "สั้น - ความจำระยะ (สั้น)" มีความเกี่ยวข้องกันระหว่างคนกับคอมพิวเตอร์)

นอกจากนี้ เมื่อคุณจด คุณจะวิเคราะห์ข้อมูลได้ลึกขึ้น กระตุ้นกระบวนการคิดที่ซับซ้อนมากขึ้นในสมองของคุณ เป็นผลให้สติปัญญาของคุณพัฒนาขึ้น

วิถีพัฒนาปัญญา #2: เกมส์

มีเกมมากมายที่ให้คุณพัฒนาสติปัญญา เกมที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือเกมที่คุณต้องวางแผนและคำนวณ หนึ่งในความนิยมมากที่สุด (และฉันชอบ) คือหมากรุก

หมากรุกพัฒนาตรรกะและการมองการณ์ไกล เพื่อให้บรรลุผลสำเร็จ คุณไม่เพียงต้องสามารถนับและคาดการณ์เท่านั้น แต่ยังต้องคำนึงถึงสถานการณ์ที่เป็นไปได้มากมายด้วย เป็นผลให้ศูนย์สมองหลายแห่งมีส่วนร่วม ตั้งแต่การมองเห็นไปจนถึงความจำ

วิธีพัฒนาความฉลาด # 3: ปริศนา

ปริศนาเป็นอีกหนึ่ง ทางที่ดีพัฒนาไม่เพียง แต่เชิงตรรกะ แต่ยังรวมถึงการคิดเชิงพื้นที่ด้วย มีปริศนามากมายทั้งออนไลน์และออฟไลน์ ฉันชอบรูบิคคิวบ์และปริศนาเส้นลวดเป็นการส่วนตัว พวกเขามีราคาไม่แพงและใช้เวลาหลายชั่วโมงและให้ความรู้สึกพึงพอใจทางศีลธรรมอย่างสมบูรณ์เมื่อพบวิธีแก้ปัญหา

เทคนิคอัจฉริยะ #4: การทำลายรูปแบบ

หลายคนทำสิ่งเดิมๆ ซ้ำๆ ทุกวัน เช่น ไปร้านค้า ขับรถไปทำงาน รับประทานอาหาร ปฏิบัติตามขั้นตอนด้านสุขอนามัย ฯลฯ ทั้งหมดนี้เราทำตามเทมเพลต เราไม่ได้คิดถึงวิธีการทำ และเราได้นำพิธีกรรมประจำวันเหล่านี้มาสู่ระบบอัตโนมัติ มันเหมือนกับเส้นทางที่ถูกตีซึ่งไม่ทำให้สมองเครียดเลย

ในเวลาเดียวกัน หากรูปแบบนั้นเสีย สมองก็จะถูกบังคับให้ทำงานอย่างแข็งขันมากขึ้น ตัวอย่างเช่น ลองเปิดประตูด้วยกุญแจโดยที่คุณหลับตา การกระทำนั้นเหมือนกัน แต่จะไม่เป็นไปตามรูปแบบและจะต้องใช้สมองเพื่อเปิดใช้งานแผนกใหม่เพื่อให้งานสำเร็จ เป็นผลให้การเชื่อมต่อใหม่ระหว่างเซลล์ประสาทจะปรากฏขึ้น

มีหลายวิธีในการทำลายรูปแบบและคุณสามารถนำไปใช้ในชีวิตประจำวันได้ด้วยปัง เพียงเพิ่มสิ่งที่ไม่ปกติสำหรับคุณลงในกิจกรรมของคุณ สิ่งที่ไม่อยู่ในนิสัยของคุณ และในไม่ช้าคุณจะเห็นผลลัพธ์

แนวทางพัฒนาความฉลาด #5 ลีลาศ

ฉันหวังว่าจะได้ความจริงที่ว่าเมื่อคุณอ่านบรรทัดเหล่านี้ตอนนี้ คุณกำลังคิดอย่างไม่พอใจว่าการเต้นรำบอลรูมจะส่งผลต่อสติปัญญาได้อย่างไร ในเมื่อมันสามารถนำมาประกอบเป็นกีฬาได้อย่างสมบูรณ์และสมบูรณ์

ในความเป็นจริง กีฬาเองก็เป็นวิธีที่ดีในการฝึกสติปัญญา แต่การเต้นรำบอลรูมนั้นเหนือกว่าในเรื่องนี้ ความลับของพวกเขาคือในขณะที่เต้นคุณต้องคิดอยู่ตลอดเวลา คิดถึงทุกการเคลื่อนไหว เกี่ยวกับคู่ของคุณ เกี่ยวกับท่าทางของคุณ เกี่ยวกับเฟรม เกี่ยวกับดนตรี เกี่ยวกับสิ่งที่คุณจะทำในช่วงเวลาหนึ่ง และเกี่ยวกับสิ่งอื่นๆ อีกมากมาย ฉันมีส่วนร่วมในกีฬามาหลายปีแล้ว ห้องเต้นรำและในตอนท้ายของการออกกำลังกายแต่ละครั้ง ฉันรู้สึกเหนื่อยล้าอย่างมากทั้งทางร่างกายและจิตใจ เพราะภาระนั้นใหญ่โตมาก

ตลกฉันพยายาม ชนิดต่างๆอย่างไรก็ตาม การเต้นรำ เมื่อเทียบกับห้องบอลรูมกีฬา เอฟเฟกต์นั้นอ่อนกว่ามาก

วิถีพัฒนาปัญญา #6 : ทัศนศิลป์

เมื่อคุณวาด สมองของคุณจะเปิดใช้งานแผนกต่างๆ เพื่อทำงานให้เสร็จ แน่นอน เราไม่ได้พูดถึงการสร้างคุณให้เป็นรูเบนส์หรือทิเชียน คุณสามารถวาดอะไรก็ได้ เช่น ใบหน้าในการบรรยายหรือภาพล้อเลียนของผู้พูดที่พูดจากโพเดียมในการประชุม

วิถีพัฒนาปัญญา #7 : การศึกษา

อีกวิธีที่ไม่เหมือนใครในการเพิ่มศักยภาพทางปัญญาของคุณ เริ่มดูดซับข้อมูลใหม่และแปลงความรู้ที่ได้มาเป็นทักษะ ภาษาต่างประเทศหรือแพ็คเกจ Adobe ใหม่ การออกแบบเว็บ หรือเอ็นจิ้นใหม่สำหรับเว็บไซต์ - คุณสามารถศึกษาอะไรก็ได้ และทั้งหมดนี้จะส่งผลดีต่อการพัฒนาสติปัญญาของคุณ

แนวทางพัฒนาปัญญา #8: การเขียนคำโฆษณา

ในที่สุดเวลาก็มาถึงเพื่อปิดวงจรอุบาทว์นี้ เราพัฒนาความฉลาดเพื่อที่จะเป็นเลิศในการเขียนคำโฆษณา แต่ควรสังเกตว่าโดยตัวมันเองแล้ว การเขียนคำโฆษณามีส่วนช่วยอย่างมากในการพัฒนาความฉลาด เนื่องจากมันเกี่ยวข้องกับกระบวนการคิดมากมาย:

• การวิเคราะห์
• สังเคราะห์
• การแก้ปัญหา
• ค้นหาแนวทาง
• การเลือกตัวเลือกที่ดีที่สุด
• กรองข้อมูลที่ไม่จำเป็นออก
• การท่องจำ

ดูนักเขียนคำโฆษณาที่ประสบความสำเร็จส่วนใหญ่แล้วคุณจะเห็นว่าพวกเขาล้วนเป็นปัญญาชน

วิธีพัฒนาความฉลาด # 9: การออกกำลังกาย

การออกกำลังกาย เช่น การยกน้ำหนัก วิ่ง ดึงข้อ หรือวิดพื้น ไม่ได้ส่งผลโดยตรงต่อความฉลาด อย่างไรก็ตามมีผลทางอ้อมมาก ความจริงก็คือในระหว่างการออกแรงทางกายภาพจะมีการผลิตปัจจัยที่เรียกว่า neurotropic ของสมอง นี่คือโปรตีนที่มีหน้าที่ในการพัฒนาเซลล์ประสาท ซึ่งเป็นเซลล์ที่สำคัญในสมองของเรา

ปรากฎว่า: ภาระของกล้ามเนื้อมีส่วนช่วยในการพัฒนาสติปัญญา อย่างไรก็ตาม ควรสังเกตว่าเนื่องจากวิธีนี้เป็นทางอ้อม จึงไม่ได้ผลด้วยตัวมันเอง แต่สามารถเพิ่มประสิทธิภาพของวิธีอื่นๆ ทั้งหมดได้อย่างมาก

แนวทางพัฒนาปัญญาข้อที่ 10 พักผ่อน

เช่นเดียวกับในธุรกิจใด ๆ ในการพัฒนาสติปัญญา สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าเมื่อใดควรหยุด นั่นคือเหตุผลที่ส่วนที่เหลือถูกแยกออกเป็นทางแยก เพื่อไม่ให้สับสนซึ่งปลอมตัวเป็นวันหยุดอย่างระมัดระวัง แต่ในความเป็นจริงมีผลตรงกันข้าม

สรุป:อย่างที่คุณเห็น ไม่มีวิธีการข้างต้นใดที่สามารถทำให้คุณเป็นนักเขียนคำโฆษณามืออาชีพได้ภายในหนึ่งเดือน อย่างไรก็ตาม วิธีการเหล่านี้จะช่วยให้คุณสามารถยกระดับความคิดของคุณไปสู่ระดับใหม่เชิงคุณภาพและเปิดกว้างมากขึ้น วิธีอื่น ๆประสบความสำเร็จในหลายๆ ด้าน รวมทั้งการเขียนคำโฆษณา นอกจากนี้พวกเขาไม่ต้องการความพยายามที่ยิ่งใหญ่และผลตอบแทนจากพวกเขาจะตอบแทนอย่างดี

ในหมู่พวกเรามีใครบ้างที่ไม่นึกฝันว่าจะมีความรู้ระดับสูงและโอ้อวดจิตใจของตน? ใช่และในหลากหลาย สถานการณ์ชีวิตพวกเราส่วนใหญ่ โอ้ ความรู้เพิ่มเติมจะช่วยได้มากขนาดไหน ทำให้เราขึ้นจากน้ำ ช่วยเพื่อนร่วมงาน เพื่อน ทำสิ่งที่ถูกต้อง เลือกสิ่งที่ถูกต้อง ฯลฯ ในทุกด้านของชีวิต สิ่งสำคัญคือต้องเป็นคนที่ไม่เพียงฉลาด แต่ยังฉลาดอีกด้วย ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องรู้วิธีพัฒนาสติปัญญาและการเรียนรู้ของคุณ แบบฝึกหัดที่ดีที่สุดและคำแนะนำจากนักจิตวิทยาผู้มีประสบการณ์

เป็นไปได้ไหมที่จะพัฒนาสติปัญญาของคุณ

บางคนเข้าใจผิดว่าความฉลาดเป็นองค์ประกอบโดยกำเนิดของบุคคล และเป็นไปไม่ได้ที่จะพัฒนามัน สิ่งนี้ไม่เป็นความจริงทั้งหมด ใช่ มีคนที่มีอุปสรรคในการพัฒนาจิตใจและคุณไม่สามารถก้าวข้ามมันไปได้ แต่รวมถึงผู้ที่มีสมองพิการแต่กำเนิด ปัญญาอ่อน สมองเสื่อม และโรคอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับสติปัญญา ในกรณีของความฉลาดโดยกำเนิด มันสามารถพัฒนาได้ด้วยความช่วยเหลือของปริศนาทางคณิตศาสตร์ ปริศนา และเทคนิคอื่นๆ

บางครั้งก็ไม่จำเป็นต้องทำอะไรเลยเนื่องจากอัจฉริยะเองก็หาวิธีที่จะแสดงออกมา ให้เราระลึกถึงนักฟิสิกส์ผู้ยิ่งใหญ่เป็นอย่างน้อย - Einstein, Curie, Ioffe และคนอื่นๆ ไม่สามารถพูดได้ว่าในช่วงหลายปีที่ผ่านมาวิทยาศาสตร์กายภาพและคณิตศาสตร์แพร่หลาย แต่ควรสังเกตทันทีว่ากรณีเหล่านี้เป็นกรณีที่แยกจากกันซึ่งไม่ควรพึ่งพามากเกินไป นั่นคือจากที่กล่าวมาแล้วเราสามารถเข้าใจได้ว่าความไม่มีตัวตนไม่ใช่วิธีหลักในการได้รับสติปัญญาระดับสูงเสมอไป

ตำนานเกี่ยวกับความฉลาด

มีความเห็นว่าในที่ที่มีความฉลาดโดยกำเนิดมันไม่มีเหตุผลที่จะทำอย่างอื่นเพื่อการเติบโตและการพัฒนา อย่างที่เราทราบกันดีว่า มีกรณีของอัจฉริยะเกิดขึ้นและเกิดขึ้นบ่อยครั้ง แต่กรณีเหล่านี้หายากมาก ดังนั้นคุณไม่สามารถพึ่งพาของกำนัลตามธรรมชาติเพียงอย่างเดียวได้ สิ่งสำคัญคือต้องฝึกฝนความสามารถทางจิตของคุณ ฝึกฝนพวกเขา แต่แม้ในกรณีของอัจฉริยะ เราก็ไม่สามารถละทิ้งปัจจัยของการเลี้ยงดู การพัฒนาในสภาพแวดล้อมบางอย่าง เงื่อนไขที่พัฒนาควบคู่กับจีโนมมนุษย์ที่ไม่เหมือนใครและกลายเป็นสาเหตุของอัจฉริยะของเขาในอนาคตได้โดยสิ้นเชิง แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมด

เรากำลังรีบกำจัดตำนานที่ว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะเพิ่มระดับสติปัญญาในผู้ใหญ่หากคุณไม่ได้พัฒนาความสามารถของเขาในวัยเด็กและวัยรุ่น เราขอคัดค้านเพราะในชีวิตนี้ทุกอย่างเป็นไปได้! พวกเราแต่ละคนรวมถึงพวกเราด้วย ผู้อ่านที่รักสามารถเติบโตไปถึงระดับ ถ้าไม่ใช่อัจฉริยะ ก็เป็นคนฉลาดและคงแก่เรียน ไม่ว่าในสภาพแวดล้อมใดก็ตามที่เขาถูกเลี้ยงดูมาก่อนหน้านี้

จำเพลง "My ผู้หญิงที่ยอดเยี่ยม". สาวน้อย Eliza Doolittle เป็นพ่อค้าขายดอกไม้ธรรมดาในย่านที่ยากจน ดังนั้นเธอจึงทำตัวเหมือนคนรอบข้าง เธอพูดจาหยาบคาย สาปแช่ง รุงรัง ในระยะสั้นก้อนดาษดื่น

เฮนรี่ ฮิกกิ้นส์ ผู้เชี่ยวชาญด้านภาษาผู้ปราดเปรื่องเมื่อได้พบเธอก็ตกตะลึง และเขาพนันกับเพื่อนของเขาว่าเขาสามารถสร้างสาวสังคมชั้นสูงที่มีมารยาทที่เหมาะสมจากอีตัวและผู้หญิงหยาบคายได้ภายในไม่กี่สัปดาห์ และคุณคิดอย่างไรเขาทำสำเร็จ เขาเพิ่งสร้างเงื่อนไขทั้งหมดสำหรับความจริงที่ว่า ศักยภาพภายในเด็กผู้หญิงพบทางออกและแสดงออกอย่างสง่างาม

เราทุกคนสามารถประสบความสำเร็จในสาขาใดก็ได้ ในการทำเช่นนี้คุณต้องทำงานสื่อสารกับผู้ที่กระตุ้นการพัฒนาจิตใจแสดงความมุ่งมั่นและความรอบคอบของคุณเอง

ความเข้าใจผิดต่อไปคือการฉลาดไม่ได้หมายความว่าฉลาดในทุกสิ่ง คือไม่เหมือนกับคนที่ต้องศึกษาและพัฒนาความสามารถ คือ คนประเภทหนึ่งที่มีความมั่นใจในความสมบูรณ์ทางจิตใจอยู่แล้ว พวกเขาเชื่อว่าหากพวกเขาประสบความสำเร็จ เช่น ในวิชาคณิตศาสตร์ ฟิสิกส์ ก็ไม่จำเป็นต้องดึงศาสตร์สาขาอื่นมาต่อยอด และไม่จำเป็นแม้แต่จะต้องได้รับสติปัญญาเมื่อต้องสื่อสารกับผู้คน

นี่คืออันตรายที่ "นักปราชญ์" ไม่กี่คนรู้ นี่เป็นตัวอย่างง่ายๆ สำหรับคุณ: คนที่เข้าใจทฤษฎีทางคณิตศาสตร์อย่างถ่องแท้ สามารถคิดคำนวณการหารหรือคูณเลขหลายหลักได้ แต่เขาอาจสับสนเมื่อพบกับคนใหม่โดยประเมินการกระทำของเขาได้ยาก

หรือกลับกันเป็นนักปรัชญาที่ยอดเยี่ยมนักปรัชญาที่สามารถให้คำแนะนำที่ชาญฉลาดในโอกาสต่างๆ อาจสับสนเมื่อนับเงินทอนในร้านค้า ทั้งหมดนี้เป็นความสุดโต่งที่ขัดขวางคุณภาพชีวิต เห็นด้วยจะดีกว่ามากที่จะมีความสามัคคีพัฒนาความสามารถในทุกด้านและอย่าลืมรับความรู้ใหม่ในแง่ของการพัฒนาโดยรวม

การพัฒนาสติปัญญาที่ไม่สมดุลมีลักษณะอย่างไร? กระบวนการนี้สามารถพิจารณาได้ง่ายโดยใช้ตัวอย่างการปั๊มกล้ามเนื้อ หากนักเพาะกายให้ความสนใจกับสิ่งหนึ่งและไม่สนใจคนอื่นเลย รูปร่างของเขาจะกลายเป็นเรื่องน่าหัวเราะ ดังนั้นเพื่อให้ร่างกายได้รับการผ่อนคลายที่สวยงาม คุณต้องออกกำลังกายกับกลุ่มกล้ามเนื้อทุกส่วนและสม่ำเสมอโดยไม่หยุด และสติปัญญาของเราก็จำเป็นต้องพัฒนาอย่างต่อเนื่องโดยไม่หยุดชะงัก จิตใจที่อยากรู้อยากเห็นไม่สามารถ "มีชีวิตอยู่" ได้หากปราศจากข้อมูลที่น่าสนใจและน่าทึ่ง

เราเปิดเผยความลับของการพัฒนาสติปัญญา

เรามักจะเจอหนังสือ บทความออนไลน์เกี่ยวกับการเป็นอัจฉริยะอย่างรวดเร็ว และเมื่อจบหลักสูตรที่ "ไม่เหมือนใคร" แล้ว เราเข้าใจว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้นจากการลงทุนนี้ นั่นคืองานโฆษณาของใครบางคนกลายเป็นงานหลอก ทำไมเราถึงประหลาดใจ? บรรดาผู้ที่แสวงหาวิธีง่าย ๆ จะไม่ได้อะไรเลย เพื่อให้บรรลุบางสิ่ง คุณต้องใช้ความพยายาม ตั้งใจ พยายาม มุ่งความสนใจไปที่สิ่งนั้น ท้ายที่สุด เราไม่เชื่อในพลังของยาเม็ดเดียวที่สามารถรักษาโรคทั้งหมดได้ในคราวเดียว

หากคุณต้องการพัฒนากิจกรรมของสมอง ให้ทำงานอย่างต่อเนื่อง โหลดด้วยงานทางจิตและควรมีความซับซ้อนและหลากหลาย มันเหมือนกับปัญหาสุขภาพ หากคุณต้องการมีให้ไปเล่นกีฬาโหลดร่างกายด้วยการกระทำที่แอคทีฟ และอะไรมักจะป้องกันไม่ให้เราเลิกเสพติดการเล่นกีฬา -.

ใช่ มันเกี่ยวข้องโดยตรงกับกระบวนการคิดของเรา เราขี้เกียจคิดอ่านศึกษาดู เรารู้สึกได้ง่ายขึ้นในร่างกายของ ciliate ที่มีเซลล์เดียวซึ่งจะบดทุกอย่างที่เข้ามา แต่เธอไม่ได้ประโยชน์อะไรจากมัน เราก็เช่นกัน - หากเราไม่เติมคลังความรู้ของเราอย่างต่อเนื่อง เราจะหยุดอยู่แค่ระดับคนดึกดำบรรพ์ นักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 ที่มีความรู้ไม่สลักสำคัญ

เมื่อเราพยายามใช้ความตั้งใจของเราแสวงหาอย่างสม่ำเสมอ ข้อมูลที่น่าสนใจอ่าน ดู ศึกษา แล้วเราเสริมสร้างอุปนิสัยใจคอปลูกฝังระเบียบวินัยในตัวเอง

ปัญญามีกี่ประเภท

ในเรื่องของความสามารถทางจิต ควรสังเกตว่าทุกคนมีสติปัญญาของตนเอง เนื่องจากมีหลายสายพันธุ์ โดยวิธีการที่พวกเขาสามารถแยกแยะได้จากวัยเด็กโดยวิธีการสื่อสาร, ความสนใจของเด็ก, งานอดิเรกของเขา, การไตร่ตรองและการใช้เหตุผล

1. เชิงวิเคราะห์ความสามารถในการวิเคราะห์ เปรียบเทียบ เปรียบเทียบข้อมูล แบ่งออกเป็นบล็อกเชิงตรรกะ ระบุความสัมพันธ์
2. ตรรกะบุคคลมีความสามารถในการให้เหตุผล การคิด และการวิเคราะห์โดยไม่ละเมิดตรรกะที่เป็นทางการ ประเภทนี้มีความสามารถในการสรุปตรรกะที่ถูกต้องในลำดับที่เหมาะสม
3. วิกฤต.การรับข้อมูลบุคคลวิจารณ์ประเมินและกำจัดสิ่งที่ไม่จำเป็นไม่จำเป็นไม่ถูกต้องทั้งหมด ดังนั้นความเห็นที่เป็นธรรมชาติและบริสุทธิ์จึงเกิดขึ้น
4. นิรนัยชายคนหนึ่งแยกปลาออกจากกัน ข้อมูลที่จำเป็นจากปริมาตรรวม การไหล และสามารถกำหนดรูปแบบได้อย่างสมบูรณ์ ประเภทนี้สามารถสรุป ค้นหารูปแบบความสัมพันธ์ของข้อมูลต่างๆ และจัดกลุ่มเป็นข้อมูลเดียวได้
5. พยากรณ์ความสามารถในการวางแผน ป้องกัน กำหนดเหตุการณ์ในอนาคตในความคิดและในขณะเดียวกันก็จดจำ ตัวเลือกต่างๆการแก้ปัญหาเฉพาะ
6. การคิดเชิงนามธรรมบุคคลสามารถเจาะลึกถึงกระบวนการนามธรรมที่ซับซ้อนที่สุด ซึ่งมักจะเกี่ยวข้องกับปัญหาทางคณิตศาสตร์และปรัชญา นี้ บุคลิกที่ยอดเยี่ยมสามารถเก็บสูตรและกระบวนการทางคณิตศาสตร์ที่ซับซ้อนที่สุดในหัวได้ พวกเขาสามารถคำนวณการบวก การคูณ และการหารพันล้านได้อย่างรวดเร็วในไม่กี่วินาที
7. ความคิดสร้างสรรค์.คน ๆ หนึ่งรู้วิธีเปรียบเทียบสิ่งต่าง ๆ ที่มีความสำคัญต่างกันจากศาสตร์ต่าง ๆ นำมาหารร่วมกันอย่างรวดเร็ว ผู้คนสามารถสร้างกำหนดคำอุปมาประเภทต่าง ๆ ถอดรหัสได้ ความคิดที่ซับซ้อนและลดระดับให้เข้าใจง่ายขึ้น
8. ความสามารถในการมีสมาธิประเด็นนี้หมายถึงผู้ที่มีเจตจำนงและระเบียบวินัยที่ดี แม้ว่าจะไม่มีสติปัญญาก็ตาม สิ่งนี้แทบจะเป็นไปไม่ได้เลย

จิตใจของมนุษย์ยังมีคุณสมบัติบางอย่าง:

1. ตรรกะของสถาปัตยกรรม: ทุกคนมีลำดับขั้นที่แตกต่างกันในความคิดของเขา บางคนโต้เถียงอย่างมีสติ ความคิดทั้งหมดเป็น "ระเบียบ" ในขณะที่คนอื่นมีจิตใจที่วุ่นวาย ยุ่งเหยิง ไม่ต่อเนื่องกัน
2. ความกว้างความลึกของจิตใจมนุษย์: จาก ช่วงเวลานี้ขึ้นอยู่กับระดับของ "ความฉลาด" ของบุคคล หากเขาสามารถเข้าใจประเด็น งาน เป้าหมายของการคิดได้อย่างกว้างขวางและลึกซึ้งยิ่งขึ้น เขาก็ฉลาดขึ้น
3. ความเร็วของการดำเนินการทางจิต ที่นี่บางทีทุกอย่างชัดเจน ยิ่งคนคิดเร็วเท่าไหร่ ความเร็วในการคิดก็จะยิ่งสูงขึ้นเท่านั้น
4. อิสระทางความคิด บางคนสามารถคิดได้อย่างสมบูรณ์โดยไม่คำนึงถึงผลกระทบจากปัจจัยรบกวนภายนอก พวกเขามักจะสงบโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาที่คุณต้องการ การตัดสินใจที่ถูกต้องสร้างความคิดและทำให้เป็นจริง
5. RAM ที่ยอดเยี่ยม: เรากำลังพูดถึงหน่วยความจำของเรา ยิ่งดีเท่าไหร่ เราก็ยิ่งสามารถเก็บข้อมูลไว้ในหัวและใช้มันได้ในเวลาที่เหมาะสม ผู้ที่มีความจำดีสามารถท่องบทกวีด้วยหัวใจ เล่าขานหนังสือ ทวีคูณพันล้านในหัวของพวกเขา แบ่งมันออก กำหนดสูตร

ดังนั้นเราจึงได้ศึกษาองค์ประกอบหลัก จิตใจของมนุษย์ที่สามารถพัฒนาและยกระดับได้ ในการทำเช่นนี้มีหลายวิธีซึ่งเป็นวิธีที่พบได้บ่อยที่สุดตามประสิทธิภาพ

วิธีที่ดีที่สุดสำหรับการพัฒนาความฉลาดในทุกช่วงอายุ

เราทุกคนเข้าใจว่าความฉลาดนั้นมาก คุณภาพที่สำคัญเพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีของทุกคน หากไม่มีสิ่งนี้ ก็เป็นไปไม่ได้เลยที่จะเรียนจบ เข้ามหาวิทยาลัย ได้งานที่ทำกำไรและเติบโต บันไดอาชีพ. หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับแผนทางปัญญาให้ใช้ "ใจ" ยกระดับของคุณด้วยความช่วยเหลือของวิธีการที่เรานำเสนอ

เริ่มเล่นหมากรุก

หลายคนคิดว่ากีฬานี้เป็นงานอดิเรกที่น่าเบื่อ (โดยทั่วไป) น่าเบื่อ แต่สิ่งนี้ ความผิดพลาดครั้งใหญ่. คุณลองก่อนแล้วมันจะพูด ความจริงก็คือในตอนแรกในขณะที่บุคคลไม่มีทักษะกระบวนการนี้น่าเบื่อและน่าเบื่อจริงๆ แต่ทันทีที่ทักษะพัฒนาขึ้นจะเป็นไปไม่ได้ที่จะฉีกหูออกจากกระดานหมากรุก

เกมดังกล่าวพัฒนาคุณสมบัติทั้งหมดของจิตใจมนุษย์:

• ตรรกะ
• ความสามารถในการทำนาย
• เชิงนามธรรม;
• ประเมิน;
• วิเคราะห์ทุกการเคลื่อนไหว
• คิดแบบอนุมาน, เปรียบเปรย.

ในระหว่างรอบ ผู้เล่นจะวิเคราะห์และประเมินการกระทำของฝ่ายตรงข้ามอย่างเต็มที่ คิดอย่างรอบด้านและสรุปเป็นภาพรวม กล่าวโดยย่อคือ ทุกแง่มุมของความคิดของเราถูกดึงดูดเข้าสู่กระบวนการ

หากคุณไม่รู้วิธีแข่งขันหมากรุก ก็ไม่เป็นไร ต่างจากปีก่อนๆ ที่มีเพียงหนังสือเรียนและหนังสือที่น่าเบื่อเท่านั้นที่มีไว้เป็นแนวทาง ตอนนี้คุณสามารถใช้โปรแกรมจำลองหมากรุก หลักสูตรวิดีโอ เกมส์ออนไลน์ที่เว็บไซต์ต่างๆ ดังนั้นมันจะไม่เพียงให้ข้อมูลเท่านั้น แต่ยังน่าตื่นเต้นและน่าสนใจอีกด้วย

คุณจะต้องเข้าร่วมเกมเมื่อเวลาผ่านไปและสร้างชุดค่าผสมสร้างการเคลื่อนไหว จะมีเวลาที่เมื่อเรียนรู้ที่จะเล่นกับหุ่นยนต์แล้วคุณสามารถรับมือกับเพื่อนที่คิดว่าตัวเองเป็นเซียนหมากรุกได้อย่างง่ายดาย และแน่นอนว่าตรรกะ อิสระในการคิด ความสามารถในการเป็นนามธรรมและสิ่งอื่นๆ จะช่วยในด้านอื่นๆ ของชีวิต

โป๊กเกอร์เป็นเกมไพ่ทางคณิตศาสตร์

เรามองผู้ที่ชื่นชอบโป๊กเกอร์ออนไลน์ด้วยความไม่พอใจ แต่อย่าด่วนสรุป เกมการ์ดในโป๊กเกอร์เป็นลูกโซ่ของเหตุผลเชิงตรรกะ การสร้างการเคลื่อนไหว ความสามารถในการทำนายการเคลื่อนไหวของฝ่ายตรงข้าม และความแตกต่างอื่น ๆ ที่กระตุ้นการพัฒนาสติปัญญาของมนุษย์

ยิ่งไปกว่านั้น ทรงกลมยังบังคับให้คนๆ หนึ่ง "ดึงตัวเองเข้าหากัน" และไม่แสดงความประหม่าและไม่มั่นใจในตนเอง จำเป็นต้องตัดสินอย่างมีสติด้วยความยับยั้งชั่งใจและเรียนรู้ที่จะรอไม่ทำตามแรงกระตุ้นไม่แสดงอารมณ์ของคุณ

ปริศนา rebuses ปริศนาอักษรไขว้

เรามักจะใช้เวลาว่างไปกับการถอดรหัสต่างๆ ไขปริศนา เดาคำศัพท์ในปริศนาอักษรไขว้ เราชอบอ่านปริศนาและอื่นๆ งานที่สนุกสนาน. ทั้งหมดนี้คืองานสำหรับจิตใจของเรา

อันดับแรก เราพัฒนาความจำของเราด้วยการเดาคำศัพท์ในปริศนาอักษรไขว้ ประการที่สอง ปริศนาถอดรหัสพัฒนาตรรกะของเรา ความสามารถในการคิดเชิงนามธรรมและเป็นอิสระ และเรียนรู้ที่จะทำนาย มีพอร์ทัลจำนวนมากบนอินเทอร์เน็ตซึ่งมีปริศนาตัวต่อปริศนาและงานพัฒนาอื่น ๆ ให้เลือกนับล้าน

รูปแบบการทำลาย

ชีวิตของเราเกือบทุกคนประกอบด้วยการกระทำเดียวกัน เราตื่นพร้อมกัน อาบน้ำ ดื่มกาแฟ และออกเดินทางไปตามถนนสายเดิมเพื่อไปทำงานและเรียนหนังสือ ดังนั้นสมองของเราจะหยุดทำงาน เราไม่ต้องคิดว่าจะหาทางไปสำนักงานอย่างไร ต้องขึ้นรถรางสายไหน ทุกอย่างถูกนำไปสู่การดำเนินการโดยอัตโนมัติ เราจะรู้ได้อย่างไรว่า เป็นเวลานานถ้าใช้ไม่ได้สิ่งนี้ก็เสื่อมความหยุดนิ่งชั่วขณะหนึ่ง

เช่นเดียวกับความสามารถทางจิตของเรา พวกเขาต้อง "ทำงาน" อย่างต่อเนื่อง มิฉะนั้น เราอาจเสี่ยงต่อการเสื่อมเสียก่อนเวลาอันควร และถ้าเราทำลายรูปแบบเหล่านี้ สมองของเราจะรวมอยู่ในกระบวนการทำงานทันที มีการเชื่อมต่อที่แข็งแกร่งใหม่ระหว่างเซลล์ประสาทซึ่งความฉลาดของเราก็ขึ้นอยู่กับเช่นกัน

วิธีแก้ไข - นำสิ่งใหม่เข้าสู่โหมดปกติ การกระทำในระหว่างวัน ตัวอย่างเช่นอย่าไปทำงานบนเส้นทางที่พิสูจน์แล้ว เปลี่ยนเส้นทางอ้อมไปหลาอื่น หรือแทนที่จะเริ่มต้นวันใหม่ด้วยกาแฟแก้วโปรด ซื้อน้ำผลไม้ สำหรับมื้อกลางวันให้กินผักนึ่งแทนไส้กรอก ในตอนเช้าแทนที่จะใช้เวลาอยู่บนเตียงให้ออกไปวิ่ง คุณจะไม่มีเวลาแก้ไขช่วงเวลาที่ความสามารถทางจิตของคุณเริ่มแสดงออกมาอีกครั้ง

สมัครเต้น ออกกำลังกาย

คุณไม่ควรขุ่นเคืองในทันทีและเชื่อว่าไม่มีอะไรขึ้นอยู่กับนักเต้น คุณไม่ถูกต้อง การทำงานของสมองโดยตรงขึ้นอยู่กับระดับการไหลเวียนโลหิต ถ้ามันต่ำก็จะเกิดความอดอยากออกซิเจน ไม่เพียง แต่เซลล์จะตายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเซลล์ประสาทด้วย เอ็นของพวกมันจะฝ่อ

หากคุณไม่อยากแค่วิ่ง กระโดด เบื่อการวิ่งจ็อกกิ้ง สมัครคอร์สเรียนเต้น สไตล์ละตินอเมริกาเหมาะอย่างยิ่ง: แทงโก้, บาคาร่า, cha-cha-cha และอื่น ๆ ในทางตรงกันข้ามผู้เชี่ยวชาญบางคนแนะนำให้ทำ กิจกรรมกีฬาเต้นรำ. ไม่ว่าในกรณีใดทุกอย่างมีประโยชน์

การเคลื่อนไหวจะช่วยให้ร่างกายได้รับพลังงานในปริมาณมหาศาล และความสามารถทางจิตจะเติบโตและเติบโตเนื่องจากการส่งออกซิเจนไปยังเนื้อเยื่อสมองอย่างดีเยี่ยม แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมด คล่องแคล่ว ท่าเต้นไม่ว่าเราจะชอบหรือไม่ทำให้เราคิดอยู่ตลอดเวลา และนั่นหมายความว่าสมองอยู่ในสถานะใช้งานและสติปัญญาพัฒนา

วาด

กิจกรรมสร้างสรรค์จะ "เขย่า" สมองของคุณอย่างแน่นอนและสติปัญญาของคุณจะถูกเติมเต็มด้วยความรู้ใหม่ ในขณะที่วาดภาพ พื้นที่ห่างไกลที่สุดจะเปิดใช้งาน พวกมันมีส่วนร่วมในกระบวนการสะท้อนกลับ และหากคุณฝึกฝนต่อไป อย่าหยุด ระดับสติปัญญาจะเพิ่มขึ้น แน่นอนว่าไม่มีใครบอกว่าคุณต้องสร้างเหมือน Bryullov หรือ Savrasov แต่อย่างที่คุณทราบ เกือบทุกคนชอบวาดรูป แต่ส่วนใหญ่อายเพราะ "ดูเดิล" ของพวกเขา และมันก็ไร้ประโยชน์! วาดเพื่อสุขภาพของคุณและอย่ากลัวคำวิจารณ์

เรียนรู้

นี่เป็นวิธีการพัฒนาที่ดีที่สุดวิธีหนึ่ง สติปัญญาของตัวเอง- เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ไม่หยุดอยู่แค่นั้น คุณจบมัธยมปลาย มหาวิทยาลัย แต่ไม่ได้หมายความว่าคุณจะพักผ่อนได้ ดูดข้อมูลทุกวัน เปิดเว็บไซต์ที่มีสิ่งพิมพ์ที่น่าสนใจ ข่าว สนใจในชีวิต คนดัง, งานอดิเรกประเภทใหม่ , หนังสือ อ่านก่อนนอน. แม้ว่าคุณจะเหนื่อยล้าและต้องการหลับเร็วขึ้นด้วยการนอนหลับที่สมควรได้รับ แต่หนังสือสักสองสามหน้าก่อนเข้านอนจะช่วยเพิ่มสติปัญญาและผ่อนคลายระบบประสาทของคุณ

พิมพ์

มีวิธีที่ยอดเยี่ยมในการ "ฆ่า" นกสองตัวด้วยหินก้อนเดียว - เพื่อพัฒนาความสามารถทางปัญญาและในขณะเดียวกันก็ทำเงินได้ดี เรียกว่า - ลิขสิทธิ์เขียนใหม่ การทำงานจากระยะไกล ช่วยให้คุณสร้างตารางเวลาได้ตามดุลยพินิจของคุณ ไม่มีผู้บังคับบัญชา อะไรจะดีไปกว่านี้สำหรับผู้ที่ไม่มีโอกาสอุทิศเวลาให้กับความรู้ใหม่

ทำงานในการแลกเปลี่ยนที่ใหญ่ที่สุดและเลือกหัวข้อที่คุณจะได้เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ การทำงานกับข้อความต้องใช้ช่วงเวลาหลายช่วงซึ่งจิตใจของคุณจะไม่มีวันผ่อนคลาย การอ่านวิเคราะห์เรื่องที่เสนอ การค้นหาข้อมูล งาน การอ่านซ้ำ ทางเลือก ตัวเลือกที่ดีที่สุด, ลบฟุ่มเฟือยและแก้ไข

การเขียนคำโฆษณาและการเขียนซ้ำควรทำในลักษณะที่เครือข่ายไม่มีข้อความเดียวกัน นั่นคือ ความเป็นเอกลักษณ์เป็นสิ่งสำคัญ แต่อย่ากลัวสิ่งนี้หากคุณเขียนบทความด้วยความสนใจและความปรารถนา ในขณะเดียวกัน นี่เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการปรับปรุงความรู้ของคุณ เนื่องจากโปรแกรมข้อความทั้งหมดระบุถึงข้อผิดพลาดทางไวยากรณ์ เครื่องหมายวรรคตอน และประเภทอื่นๆ

เล่นกีฬา เคลื่อนไหว

ไม่สามารถพูดได้ว่าการออกกำลังกายส่งผลโดยตรงต่อความสามารถทางปัญญาของเรา แต่ด้วยการเคลื่อนไหวที่กระฉับกระเฉง การดึงขึ้น การดันขึ้นในสมองของเรา การผลิตนิวโทรโทรปเกิดขึ้น - โปรตีนที่รับผิดชอบการเจริญเติบโตและการพัฒนาเซลล์ประสาทของเซลล์สำคัญในสมองมนุษย์ ควรจัดชั้นเรียนเป็นวิธีการเพิ่มเติมในการพัฒนาสติปัญญาของคุณ

พักผ่อน

ทุกคนต้องการการพักผ่อน สมองของเราก็เช่นกัน หยุดพักจากข้อมูลที่ไม่จำเป็นเพราะแม้ในการดูดซับก็จำเป็นต้องมีมาตรการ เราไม่ได้พูดถึงความขี้เกียจ - นั่นแตกต่างอย่างสิ้นเชิง อย่าไปคิดอะไรเป็นบางครั้ง ฟังเพลง ดูพระอาทิตย์ตก คลื่น ไฟ และกำจัดความคิดเชิงลบทั้งหมดของคุณ

โยคะ

มีส่วนร่วมในการปฏิบัติแบบตะวันออก โดยเฉพาะอย่างยิ่งจะช่วยชำระล้างจิตวิญญาณและร่างกายของทุกสิ่งที่ไม่จำเป็น และได้รับความรู้ใหม่เกี่ยวกับโยคะ คอมเพล็กซ์มีแบบฝึกหัดสำหรับทำความสะอาดหลอดเลือด นี่เป็นเทคนิคการหายใจแบบพิเศษ ซึ่งช่วยให้ทุกส่วนของร่างกายปลอดจากสารพิษและตะกรัน ในระหว่างนี้ร่างกายของเราได้รับอารมณ์เชิงบวกมากมาย ผ่อนคลายและมีความรู้อย่างเต็มที่

คลาสประกอบด้วย 7 จักระ ซึ่งแต่ละจักระออกแบบมาสำหรับส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย นอกเหนือจากความจริงที่ว่าปรัชญาของโยคะเป็นความซับซ้อนที่น่าทึ่งที่ช่วยให้คุณกลายเป็นศูนย์กลางของจักรวาล ฉลาดขึ้นและยับยั้งชั่งใจมากขึ้น มันยังทำให้สุขภาพของคุณดีขึ้นด้วย

ดังนั้นเราจึงได้ศึกษาหลายวิธีในการเพิ่มระดับสติปัญญาของเรา อย่างที่คุณเห็นไม่มีอะไรซับซ้อนเกี่ยวกับเรื่องนี้ เราต้องการเพียงสิ่งเดียว - ความปรารถนาที่จะฉลาด พัฒนาสติปัญญา และมีสุขภาพดี และตามที่เราเข้าใจองค์ประกอบทั้งสามนี้หากไม่มีกันและกันจะไม่สามารถแสดงออกมาในตัวบุคคลได้ ทุกอย่างทำงานร่วมกัน ดังนั้นจงเรียนรู้ ปรับปรุง และมีสุขภาพดี!

ทั้งหมดสำหรับตอนนี้
ขอแสดงความนับถือ Vyacheslav