Kunsttherapie in der Psychologie – Methoden und Techniken. Hier sind einige Situationen, in denen „Kreativitätsheilung“ eingesetzt wird

Wenn Sie ein Blatt Papier, Farben oder Bleistifte nehmen und alles zeichnen, was Ihnen in den Sinn kommt, kann ein guter Spezialist anhand dieser Zeichnung Ihren psychischen Zustand ermitteln und Ihre Probleme und Ängste ablesen. Schließen Sie diese Aufgabe ab und sehen Sie sich die Zeichnung an, die Sie erhalten. Leere Mitte oder nicht? Ist das gesamte Blatt belegt oder ist es irgendwo an einer Stelle gruppiert? Welche Farben dominieren Rot, Schwarz, Braun oder Hell? Oder sind die Zeilen vielleicht sogar korrekt, aber tot und seelenlos? Dies kann nicht nur ein Spezialist erkennen, sondern Sie selbst können feststellen, dass es an der Zeit ist, die Seele zu behandeln. Das ist es, worum es in der Kunsttherapie geht – es ist eine Methode der Heilung durch die Kreativität der menschlichen Seelen.

Jeder ist in der Lage, sich auf unterschiedliche Weise auszudrücken, durch die Wahl von Frisuren und Kleidung, durch Bewegung, durch Zeichnungen, durch Poesie und Prosa. Für jeden kreativen Menschen ist dies die einzige Gelegenheit, sich auszudrücken, über seine Gefühle, Erfahrungen und Gedanken zu sprechen. Es ist nicht richtig, Menschen in unkreative und kreative Menschen zu unterteilen. Alle Menschen sind fähig, etwas zu erschaffen, nur das Bedürfnis danach ist unterschiedlich, jemand ist stärker, jemand ist schwächer. Es ist die Kunsttherapie, die eine Möglichkeit zur Selbstdarstellung bietet, um den eigenen Bedürfnissen gerecht zu werden. Das ist ihre Hauptaufgabe.

Kunsttherapieanwendungen kreative Möglichkeiten Person. Sie müssen kein Künstler sein, um sich durch Zeichnen auszudrücken. Die innere Welt ist wichtiger als die korrekte Ausführung der Zeichnung. Das Verstehen der Sprache der Kreativität und die Fähigkeit, sie zu nutzen, hilft dabei, neue Qualitäten in sich selbst und anderen Menschen zu entdecken. Ermöglicht Ihnen, Ihre Wünsche und Bedürfnisse, Widersprüche und Ressourcen besser zu verstehen. Es ist nicht so einfach, diese Eigenschaften zu beherrschen, aber ihr Besitz eröffnet neue Möglichkeiten und eröffnet neue Horizonte. Die Aufgabe, die die Kunsttherapie stellt und löst, besteht nicht darin, einem Menschen das Zeichnen, Komponieren von Musik und Gedichten beizubringen, sondern das Schaffen im weitesten Sinne des Wortes zu lehren. Gestalten Sie Ihr eigenes Schicksal, Ihr eigenes Leben, denn das ist es, was die Person selbst will.

Heutzutage ist die kreative Herangehensweise an das eigene Leben leider vergessen. Mittlerweile sind die meisten Menschen der Meinung, dass das Leben der Menschen von Kindheit an vorbestimmt ist, sie sind sich sicher, dass die Gesellschaft selbst uns ihre Bedingungen diktiert. Heutzutage leben die Menschen zunehmend in einem ständigen Überlebenskampf, Hauptsache Einfallsreichtum, Schnelligkeit, Durchsetzungsvermögen, Stärke. Wir gewöhnen uns zunehmend daran, die Dinge aus praktischer Sicht zu betrachten, unter dem Gesichtspunkt des persönlichen Gewinns. Wenn es ein Problem gibt, gibt es ein Problem und es gibt eine Lösung. Wir müssen das eine tun, dann das andere, wir müssen. Was und wem schulden wir?

Kunsttherapieanwendungen symbolische Bilder Durch sie haben wir Zugang zu diesen uns unbekannten Möglichkeiten und Fähigkeiten und können sie entwickeln verschiedene Wege Denken, Wahrnehmung verändert sich, es wird vollständiger. Es besteht die Möglichkeit, sich selbst besser zu verstehen und mehr Selbstvertrauen zu gewinnen. Dies ist eine Gelegenheit, die Bedeutung zu klären, indem ein Verständnis für die Einzigartigkeit der eigenen Persönlichkeit entsteht.

Wir beziehen uns auf Kreativität Verschiedene Arten menschliche Aktivitäten, um ein bestimmtes Ziel zu erreichen. Kreativität bedeutet Modellieren, Zeichnen, Tanzen, Komponieren von Gedichten und Musik sowie viele andere Arten von Aktionen.

Kunsttherapie ist eine relativ neue Richtung in der Psychiatrie, obwohl die Grundlagen auf denselben Z. Freud zurückgehen. Dabei handelt es sich nicht um eine medikamentöse Behandlung einer Krankheit, sondern um eine Methode, die inneren Fähigkeiten und Fertigkeiten eines Menschen zu entfalten, die Kreativität zu fördern, innere Harmonie und menschliche Entwicklung. Kunsttherapie beruht auf der Fähigkeit eines Menschen, seine eigenen Fähigkeiten zu reflektieren internen Zustand in visuellen Bildern.

Ein Mensch, der Trauer oder Freude, Schmerz, Niederlage oder Sieg empfindet, kann seinen Zustand zeichnen, ihn in Poesie und Tanz ausdrücken, kann diesen Zustand in Musik widerspiegeln. Die von der Kunsttherapie verwendeten Techniken ermöglichen es Ihnen, zu schießen psycho-emotionaler Stress, offen Kreative Fähigkeiten, um die Einstellung zur Welt, zu nahen und umgebenden Menschen zu ändern. Um in dieser Richtung zu arbeiten, benötigen Sie keine Berufsausbildung und keine besonderen Fähigkeiten. Das Wichtigste ist, dass Sie den Prozess selbst bei dem, was Sie tun, genießen.

Achten Sie auf die Gemälde verschiedener Autoren, denn jedes von ihnen trägt seine eigenen Emotionen in sich, das ist ein Spritzer Emotion, irgendwo positiv, irgendwo nicht. Ein ähnliches Phänomen können wir in Literatur und Musik beobachten. Kreativität ermöglicht es Ihnen, Ihre innere Welt von außen zu betrachten.

Musik für die Leber!

Es ist nicht nötig zu beweisen und zu erklären, dass Musik eine erstaunliche Wirkung auf uns hat. Jetzt können Sie verschiedene finden Musikalben: „Leber“, „Migräne“, „Verdauung“. Diese Musik ist für die Behandlung verschiedener Körpersysteme sehr beliebt. Die Handlung findet auf psychologischer Ebene statt, die Musik sorgt für Schock, Aufregung. Versuchen Sie, ein Musikstück zu finden, das Ihren emotionalen Zustand widerspiegelt dieser Moment Zeit, beruhigen oder beleben. Musik ruft immer starke Emotionen in der Seele hervor, trägt eine Energieladung in sich und wirkt sich wohltuend auf den Menschen aus.

Versuchen Sie, das „innere Kind“ zu hören

Es mögen Gedanken auftauchen, es ist beschämend und leichtfertig, sich im Erwachsenenalter mit Modellieren und Zeichnen zu beschäftigen, aber das ist eine große Täuschung. Und in der Seele jedes sehr ernsten und sehr erwachsenen Menschen lebt immer ein inneres Kind, das nur auf seinen Meister wartet, alle Einschränkungen und Stempel der „Ernsthaftigkeit“ entfernt hat, wieder das Licht berührt und schöne Welt Kreativität und Kindheit.

Was sagt die Wissenschaft dazu?

Körperliche Schmerzen lassen durch die Betrachtung der Schönheit nach – das beweisen Neurologen der Universität Bari (Italien) wissenschaftlich. Die Teilnehmer des Experiments wählten aus Hunderten von Gemälden, die ihnen zur Verfügung gestellt wurden, 20 schöne und 20 hässliche Gemälde aus (nach Angaben der Teilnehmer). Dann wurde mit Hilfe eines Laserpulses ein schmerzhaftes Kribbeln bei ihnen ausgelöst und sie wurden aufgefordert, ausgewählte Bilder ohne Unterbrechung durchzusehen. Als sie die Ergebnisse des Experiments zusammenfassten, stellten sie fest, dass die Gefühle der Probanden beim Betrachten schöner Gemälde, darunter Botticelli, fast ein Drittel geringer waren als beim Betrachten eines „hässlichen Bildes“ oder einer leeren Leinwand im Allgemeinen.

Jeder kreative Prozess hilft bei der Selbstdarstellung, Probleme zu bewältigen, sein Verhalten und seine Gefühle zu entwickeln und auszudrücken, Stress abzubauen und das Selbstwertgefühl zu steigern.

Sie müssen kein talentierter Mensch oder Künstler sein, um von Profis zu profitieren, die sich ständig mit der Kunst beschäftigen. Kunst kann für Sie zum Helfer bei der Lösung von Problemen werden.

„Art Treatment“ (Kunsttherapie) hilft Menschen dabei verschiedene Situationen: Psychologen nutzen es bei Konsultationen, Ärzte – zur Rehabilitation nach körperlichen und geistigen Erkrankungen Psychologisches Trauma, A einfache Leute- um Stress abzubauen, die Stimmung und die Selbsterkenntnis zu verbessern. Schauen wir uns die Vorteile von „kreativer Heilung“ oder Kunsttherapie genauer an.

Kunsttherapie ist eine Form der Ausdruckstherapie, die den Prozess des künstlerischen Selbstausdrucks nutzt, um das körperliche, geistige und emotionale Wohlbefinden einer Person zu verbessern.

In einer Welt, in der es viele Möglichkeiten gibt, zu kommunizieren und sich auszudrücken, ist Kunsttherapie eine innovative und effektive Möglichkeit. Einer der Hauptunterschiede zwischen Kunsttherapie und anderen Kommunikationsformen besteht darin, dass letztere Wörter und Sprache zur Kommunikation verwenden. Oft sind Menschen nicht in der Lage, sich und ihre Gefühle eingeschränkt auszudrücken.

Das Schöne an Kunst als Therapie ist, dass sie einem Menschen helfen kann, seinen emotionalen Zustand durch viele Formen der Kreativität auszudrücken. Es gibt ausdrucksstarke Formen des künstlerischen Selbstausdrucks (zum Beispiel Schauspiel). In anderen Fällen können Sie Malerei, Grafik, Fotografie, Skulptur und viele andere Arten visueller Kunst verwenden.

Kunsttherapie lindert psychischen Stress, verbessert die Stimmung und dient der Selbstfindung. Mit anderen Worten: Es handelt sich um eine „kreative“ Lösung für ein Problem, das Sie beschäftigt.

Wann kommt Kunsttherapie zum Einsatz?

Kunsttherapie wird zur Behandlung einer Vielzahl von Erkrankungen eingesetzt psychische Störungen und psychischer Stress.

Es wird auch in Verbindung mit anderen psychotherapeutischen Modalitäten wie der kognitiven Verhaltenstherapie und der Einzeltherapie eingesetzt.

Hier sind einige Situationen, in denen „Kreativitätsheilung“ eingesetzt wird

• Neigung zu Dauerstress bei Erwachsenen und Kindern;
• psychische Probleme;
• Schädel-Hirn-Trauma;
• Begrenzte Lernmöglichkeiten bei Kindern;
• Verhaltens- und soziale Probleme in Kindern;
• Für Kinder und Erwachsene, die traumatische Ereignisse erlebt haben;
• Um für Stimmung zu sorgen.

Menschen, die ein bestimmtes Problem erlebt haben, können ihre Emotionen und Erfahrungen durch das Prisma des künstlerischen Selbstausdrucks mit verschiedenen Methoden ausdrücken: Zeichnung, Skulptur, Fotografie, Grafik usw. All dies kann nach vorherigem Kauf zu Hause erfolgen notwendige Werkzeuge. Bei kunsttherapeutischen Sitzungen liegt die Aufmerksamkeit auf dem inneren Erleben eines Menschen, seinen Gefühlen, seiner Wahrnehmung und seiner Vorstellungskraft. Es ist nicht notwendig, Meisterwerke zu schaffen, die Hauptsache ist zu lernen, wie man seine Gefühle bequem ausdrückt. Der Zweck heiligt die Mittel und Ihr Ziel ist es, sich selbst in Ordnung zu bringen.

Kunsttherapeutische Techniken zum Umgang mit schlechter Laune

Wie bereits erwähnt, hat diese Technik vielen Menschen geholfen, mit Stresssymptomen, Depressionen und schlechter Stimmung umzugehen.

Mit einfachen Techniken können Sie sich in wenigen Minuten wiederherstellen. Hier sind einige davon.

Methoden der Kunsttherapie

Die Kunsttherapie bietet viele Methoden, die zur psychologischen Korrektur existieren und den psycho-emotionalen Zustand beeinflussen.

Die Technik der Kunsttherapie basiert auf der These, dass jedes Mal Wenn ein Mensch formt, zeichnet oder schreibt, spiegelt sich sein inneres „Ich“ in diesen visuellen Bildern wider.

Die Methode der Kunsttherapie ist eine Synthese aus Kunst und Psychotherapie zur Durchführung psychologischer Hilfestellungen.

Die Kunsttherapie verfügt über eine Reihe von Richtungen und Methoden, die darauf basieren verschiedene Typen Kreative Aktivitäten.

Schauen wir uns einige Methoden der Kunsttherapie an.

• Musiktherapie- „Behandlung“ mit Musik. Es ist bekannt, dass das Zuhören auf bestimmte Musikalische Werke oder Musikinstrumente Befreien Sie den menschlichen Geist von Angst, Apathie, Schrecken, Wut und anderen negativen Emotionen.
• Farbtherapie. Praktischer Nutzen Farbbilder wirken sich positiv auf den psycho-emotionalen Zustand eines Menschen aus und helfen, emotionale Erfahrungen mit Farbe zu verbinden.
• Zeichentherapie (Isotherapie). Fördert Spontaneität und Kreativität durch den Prozess des Zeichnens, hilft bei der persönlichen Entwicklung und im Kampf gegen schlechte Laune.
• Phototherapie. Wie eine Form der bildenden Kunst fotografische Bilder erzeugt, um eine therapeutische Wirkung zu erzielen. Phototherapie-Technologien: Bildergalerie, Fotoessay, Diatherapie, metaphorisches Porträt. Es dient als Hilfsmittel beim Wiedererleben negativer Erfahrungen, als „Spiegelbild“ des Lebens eines Menschen und seiner Probleme.
• Bibliotherapie (Märchentherapie)- hilft, Verbindungen zwischen ihnen herzustellen Literarische Arbeit und menschliches Verhalten in wahres Leben. Durch die Übertragung unrealistischer Bedeutungen in die Realität können Sie den Spielraum erweitern gewöhnliches Leben und mit jeder Erfahrung umgehen.
• Spieltherapie. Ziel Spieltherapie- Erhalten Sie die Möglichkeit, spannende Situationen im Spiel zu „erleben“, ohne Ihre Verhaltensfähigkeiten zu verändern. Wird oft verwendet, um das Verhalten von Kindern und Jugendlichen zu korrigieren.

Kunsttherapie oder „Kunstbehandlung“ basiert auf der Überzeugung, dass im Prozess der Auseinandersetzung mit der Kunst ein Mensch unterstützt Veränderungen in seiner inneren Welt, verarbeitet die traumatische Erfahrung der Vergangenheit, löst interne Konflikte. Es bietet eine einzigartige Nutzungsmöglichkeit nonverbale Kommunikation ihre Gefühle sicher auszudrücken, zu überwinden stressige Situationen Verbesserung der Beziehungen zu anderen.

Die aufgeführten Methoden der Kunsttherapie können von jedem nach eigenem Ermessen gewählt werden. Sie alle sind eine große Hilfe und erfordern keine nennenswerten Materialkosten. Wenn sich Ihre Stimmung verschlechtert hat, Sie Aggression, Wut, Verzweiflung und Angst nicht überwinden können, wenden Sie sich der Kunst zu. Kunsttherapie – einfach und schöne Art und Weise zur Lösung dieser Probleme.

Sei beschäftigt Therapie durch Kunst Kunsttherapie) und gute Laune!

Video: Kunsttherapie – Sich selbst entdecken

All diese Fakten, Beobachtungen und Gesetzmäßigkeiten dienten dazu, eine der ursprünglichen Richtungen der modernen Psychotherapie zu schaffen, die „Therapie mit kreativem Selbstausdruck“ genannt wird. Ihr Gründer ist der bekannte inländische Psychiater und Psychotherapeut Mark Evgenievich Burno, der viele interessante Arbeiten zur detaillierten Entwicklung dieser Methode veröffentlicht hat.

ME Burno definiert seine Methode als eine klinische, nicht-psychoanalytische, psychotherapeutische Methode zur Behandlung von Menschen mit schmerzhaften Minderwertigkeitserfahrungen, Angstzuständen und depressiven Störungen. Die Methode basiert auf den folgenden zwei Hauptideen:

Eine Person, die an einer psychopathologischen Störung leidet, kann im Prozess der Kreativität die Merkmale ihres Charakters besser lernen und verstehen. Und wenn Sie Ihre Stärken kennen und schwache Seiten, kann der Patient seinen negativen Zustand mildern, denn unsere Mängel sind eine Erweiterung unserer Tugenden.

Jede Kreativität setzt eine große Menge positiver Energie frei, daher ist jede Kreativität heilend. Dadurch kommt es zu positiven Veränderungen in der Psyche. TTS-Unterricht. praktiziert von M.S. Stürmisch, in entspannter Atmosphäre, bei Kerzenschein, bei einer Tasse Tee, zu melodischer Melodie klassische Musik. Patienten kommen in Gruppentreffen aufeinander zu und werden oft Freunde, die sich gegenseitig unterstützen.

Im Klassenzimmer lauschen sie den Geschichten ihrer Kameraden über sich selbst, über Künstler, Bildhauer, Schriftsteller und Musiker und versuchen, die Besonderheiten ihrer Charaktere zu verstehen. Die Mitglieder der Gruppe sehen anhand lebendiger Beispiele, wie kreatives Handeln vielen Menschen geholfen hat. Indem sie sie betrachten, können sie beginnen, ihr eigenes Leben zu führen kreatives Leben, die unterschiedliche Formen annehmen kann – von der Korrespondenz mit einem Arzt über das Führen von Tagebüchern bis hin zum Erfinden eigener Geschichten und Romane.

Wie ich. Burno ist die TTS-Methode besonders wirksam bei der Behandlung von Patienten mit verschiedenen Abwehrstörungen und zur Vorbeugung nervöser Pathologien bei gesunden Menschen, bei denen Stimmungsstörungen defensiver Natur im normalen Bereich auftreten.

Der in der klinischen Psychiatrie akzeptierte Begriff „defensiv“ (von lat. defensio – Abwehr, Schutz) steht inhaltlich im Gegensatz zum Begriff „aggressiv“ und impliziert eine Mischung aus passiver Abwehr und Verletzlichkeit, begleitet von der Erfahrung eines Minderwertigkeitsgefühls.

Abwehrbereitschaft findet sich als Leitstörung bei vielen Patienten mit neurosenähnlicher Schizophrenie, bei psychasthenischen und asthenischen Psychopathen, bei defensiven Schizoiden, Zykloiden, Epileptoiden, defensiven hysterischen Psychopathen, bei Patienten mit Alkoholismus und Drogenabhängigen des Lagerhauses. IN große Stadt Es gibt eine große Anzahl solcher Leute.

Stimmungsstörungen ähnlicher Art sind bei gesunden Menschen keine Seltenheit, insbesondere bei solchen, die zu den sogenannten akzentuierten Persönlichkeiten zählen. Für alle diese Patienten hilft TTS ihnen, heilende kreative Inspiration zu spüren und zu lernen, wie sie Schwierigkeiten bei der moralischen Selbstdarstellung überwinden können, ohne auf Drogen, Alkohol oder Drogen zur Linderung psychischer Spannungen zurückzugreifen.

Kreativität wird im TTC weit gefasst – als die Umsetzung jeder gesellschaftlich nützlichen Tat entsprechend ihren einzigartigen spirituellen Eigenschaften. Kreativität kann daher nicht reaktionär oder unmoralisch sein, sie ist immer Schöpfung, die die positive Individualität des Autors in sich trägt.

Da das Hauptwerkzeug jeder Kreativität die Manifestation einer lebendigen spirituellen Individualität ist, erkennen sowohl ein kranker als auch ein gesunder Mensch ihre Einzigartigkeit in der Kreativität, werden sie selbst und befreien sich von der schmerzhaften Unsicherheit, die bei Stimmungsstörungen immer vorhanden ist.

Der wichtigste und spezifische Mechanismus der kreativen Selbstausdruckstherapie (die auf einer einzigen Basis Behandlung durch Kommunikation mit Musik, Malerei, Architektur und Behandlung durch Schaffen vereint kreative Arbeiten usw.) ist eine heilende Wiederbelebung der spirituellen Individualität, die den Patienten die Möglichkeit bietet, kreative Erfahrungen zu machen Erfahrung- Inspiration.

Spezifische Therapiemethoden mit Kreativität nach M.E. Zu Stormy gehören:

Therapie der Schaffung kreativer Werke (Geschichten, Zeichnungen, Fotografien usw.), um in all dem die eigene persönliche Besonderheit zu entdecken und die eigene Kreativität mit den Merkmalen der Kreativität der anderen Gruppenmitglieder zu vergleichen;

Therapie durch kreative Kommunikation mit der Natur (mit der Suche nach sich selbst in der Natur durch Konsonanz und Dissonanz mit bestimmten Pflanzen, Insekten, Landschaften usw.);

Therapie durch kreative Kommunikation mit Literatur, Kunst, Wissenschaft (Suche nach Übereinstimmung in verschiedene Werke Kultur);

Therapie durch kreatives Sammeln (Sammeln konsonanter und dissonanter Objekte – um ihre Eigenschaften zu klären);

Therapie durch eindringliches und kreatives Eintauchen in die Vergangenheit (Kommunikation mit liebe Seele Gegenstände der Kindheit, mit Porträts von Vorfahren, das Studium der Geschichte des eigenen Volkes, der Geschichte der Menschheit - um sich im Einklang mit all dem, seinen "Wurzeln", seiner Nichtzufälligkeit in der Welt klarer zu erkennen);

Tagebuchtherapie und Notizbücher(verschiedene kreative Aufzeichnungen offenbaren und betonen die Merkmale ihres Autors);

Therapie durch Heimkorrespondenz mit einem Psychotherapeuten (als Gelegenheit, persönliche Merkmale in Live-Korrespondenz zu zeigen);

Therapie mit kreativen Reisen – Suche nach sich selbst im Wissen über das Neue, Unbekannte auf der Reise;

Therapie mit einer kreativen Suche nach Spiritualität im Alltag – das Ungewöhnliche im Gewöhnlichen sehen, die Möglichkeit zum Sehen und Fühlen die Umwelt nur indem er das Gewöhnliche auf seine eigene Art und Weise persönlich kennt).

Alle diese Arten kreativer Tätigkeit tragen zur Bereicherung und Entwicklung der Persönlichkeit sowohl des Patienten als auch des gesunden Menschen bei. Es kommt vor allem darauf an, dass der Patient für sich selbst drei Grundregeln beachtet und sich an ihnen orientiert:

Kennen Sie die Charaktere der Menschen;

Finden Sie unter ihnen Ihren Charakter und die ihm innewohnenden Neigungen und Bestrebungen;

Wählen Sie selbst, entsprechend Ihrem Charakter, den Lebensweg, den Beruf und die Hobbys.

Die folgenden musikalischen und psychotherapeutischen Formeln zielen auf Suchaktivität ab und bilden die notwendigen Einstellungen zur Kreativität. Sie sind das Ergebnis der kollektiven Kreativität der Gruppe, die sich mit Musikpsychotherapie beschäftigt.

Therapie kreativer Ausdruck, angewendet im Bereich der psychologischen Beeinflussung eines Menschen, sowohl zu therapeutischen als auch zu nichtmedizinischen Zwecken, offenbart ausnahmslos die Fähigkeit, einem Menschen durch schöpferische Tätigkeit zu helfen, sich selbst zu erkennen und zu studieren, seine Individualität und Bedeutung bewusst und zielgerichtet zu klären. Es hilft, seinen Platz in der Gesellschaft zu finden, sich in der Kreativität wiederzufinden, fördert die aktive Suche nach Mitteln zur Überwindung von Krisensituationen und zum Aufstieg auf ein neues Entwicklungsniveau.

Persönlichkeit, Gesundheit und Kreativität

Unter sonst gleichen Bedingungen ist ein kreativer Mensch, wie aus dem oben Gesagten hervorgeht, ausdauernder und gesünder. Daher ist die Steigerung der Kreativität nicht nur für die berufliche Weiterentwicklung, sondern auch für das Wohlbefinden wichtig.

Die Merkmale einer kreativen Persönlichkeit sind laut dem amerikanischen Psychologen K. Taylor: der Wunsch, auf ihrem Gebiet an der Spitze zu stehen; Unabhängigkeit und Unabhängigkeit des Urteils, der Wunsch, seinen eigenen Weg zu gehen; Risikoappetit; Aktivität, Neugier, Unermüdlichkeit bei der Suche; Unzufriedenheit bestehende Traditionen und Methoden und damit - der Wunsch, den bestehenden Zustand zu ändern; atypisches Denken; die Gabe der Kommunikation; vorausschauendes Talent. (Goncharenko N.V. Genie in Kunst und Wissenschaft. M., 1991). Andere Forscher verweisen auf solche Merkmale einer kreativen Persönlichkeit wie eine Fülle von Fantasie und Intuition; die Fähigkeit, über die üblichen Vorstellungen hinauszugehen und Objekte aus einem ungewöhnlichen Blickwinkel zu betrachten; die Fähigkeit, Sackgassen in Fällen, in denen es keine logische Lösung gibt, auf originelle Weise zu lösen.

Ein kreativer Mensch ist bereit, ohne materielle Belohnung etwas für ihn Interessantes zu schaffen und zu erschaffen, denn die größte Freude für ihn ist der Prozess der Kreativität selbst. Und am Ende profitiert er davon in Bezug auf seine Gesundheit und seine Lebensfreude. Dies ist einem kleinen kreativen Menschen nicht gegeben, denn wie Elbert Hubbard sagte: „Wer nicht mehr tut, als er bezahlt, wird nie mehr bekommen, als er erhält.“

Modern psychologische Forschung Sie sagen, dass Lebenseinstellungen, die für einen kreativen Menschen charakteristisch sind, erzogen werden können. Zu diesem Zweck werden im Buch von Stenberg R. und Grigorenko E. „Lernen Sie, kreativ zu denken“ die folgenden 12 Strategien aufgeführt. Zu diesem Zweck muss der Lehrer:

Sei ein Vorbild.

Ermutigen Sie dazu, Zweifel an allgemein akzeptierten Vorschlägen und Annahmen aufkommen zu lassen.

Erlaube Fehler zu machen.

Ermutigen Sie dazu, angemessene Risiken einzugehen.

Nehmen Sie Abschnitte in den Lehrplan auf, die es den Schülern ermöglichen, ihre kreativen Fähigkeiten unter Beweis zu stellen; den erworbenen Stoff so zu erproben, dass die Studierenden die Möglichkeit haben, ihr kreatives Potenzial anzuwenden und unter Beweis zu stellen.

Fördern Sie die Fähigkeit, das Problem zu finden, zu formulieren und neu zu definieren.

Fördern und belohnen Sie kreative Ideen und Ergebnisse kreativer Aktivitäten.

Geben Sie Zeit für kreatives Denken.

Fördern Sie die Toleranz gegenüber Unsicherheit und Unverständlichkeit.

Bereiten Sie sich auf die Hindernisse vor, denen ein kreativer Mensch im Weg steht.

Stimulieren Sie die kreative Entwicklung.

Finden Sie eine Übereinstimmung zwischen kreative Persönlichkeit und Umwelt. (Stenberg R., Grigorenko E. „Lernen Sie, kreativ zu denken“

12 theoriebasierte Strategien zur Vermittlung kreativen Denkens. Grundlegende moderne Konzepte von Kreativität und Begabung. M., 1997. S. 191-192.)

Der amerikanische Psychologe Torrance identifizierte kreative Leute Persönlichkeitsmerkmale wie der Wunsch nach Überlegenheit, nach Risiko, nach dem Durchbrechen der gewohnten Ordnung, nach Unabhängigkeit, Radikalität, Durchsetzungsvermögen, Sturheit, Wagemut und Mut. Diese Persönlichkeitsmerkmale gehen mit einem gewissen Maß an Aggressivität einher. Es kann davon ausgegangen werden, dass die Kultivierung einer gesunden Aggressivität in sich selbst, verbunden mit allgemeiner Sthenizität und dem Wunsch nach positiver Selbstbestätigung, einer der Wege zur Gesundheit ist. Eine der positiven Eigenschaften der Aggression besteht darin, dass sie Ängste und Befürchtungen unterdrücken kann, die die charakteristischen Eigenschaften einer neurotischen Persönlichkeit sind.

Die Dominanz des Angstgefühls ist nach Ansicht einer Reihe von Forschern ein Hindernis für die Bildung von Kreativitätsmerkmalen. Angst macht einen Menschen starr, bestimmt die Bindung an traditionelle Formen, schränkt den Wunsch nach eigenständiger Suche ein, in Angst sind Menschen leichter zu beeinflussen. Wenn das Angstgefühl beseitigt wird, steigen die kreativen Indikatoren stark an. Daher ist beim Einsatz der Brainstorming-Technik zur Lösung einer Problemsituation jegliche Kritik an den gemachten Vorschlägen strengstens untersagt. So einfache Regel Arbeit erhöht die Chance auf kreative Funde deutlich.

Kreative Ausdruckstherapie psychotherapeutische und psychoprophylaktische Methode, die sich darauf konzentriert, Menschen zu helfen, die unter ihrer schmerzhaften Erfahrung leiden Minderwertigkeit. Diese Technik wurde von einem russischen Wissenschaftler entwickelt M.E.Burno(Professor der Abteilung für Psychotherapie, Medizinische Psychologie und Sexologie der Russischen Medizinischen Akademie für Postgraduiertenausbildung).

Die kreative Selbstausdruckstherapie kann nicht nur von professionellen Psychotherapeuten, sondern auch von Psychologen, Coaches usw. beherrscht und in ihrer Praxis eingesetzt werden. letzten Jahren diese Methode zunehmend als Teil verschiedener verwendet Schulungen, ein sanftes Mittel, um das kreative Potenzial einer Person zu offenbaren und sich in den vom Patienten geschaffenen Werken widerzuspiegeln.

Ursprünglich konzentrierte sich die Methode hauptsächlich auf den Kranken helfen Leiden unter Unentschlossenheit, Verletzlichkeit, Schüchternheit, Ängsten, Ängsten, Obsessionen, schmerzhaften Zweifeln, Misstrauen, Superwerten, Hypochondrie usw. Oft führen diese Manifestationen zu verschiedenen chronische Krankheit, sowie zur Bekämpfung ihrer Symptome durch den Konsum von Alkohol und starken Drogen. Es ist klar, dass dies der Fall ist Sackgasse was das Problem nur verschärft.

Würde Die kreative Selbstausdruckstherapie liegt im Außergewöhnlichen Weichheit Ansatz. Im Gegensatz zu einigen westlichen ähnlichen Methoden basiert Burnos Therapie beispielsweise auf der Tatsache, dass der Charakter eines Menschen nicht verändert werden kann, man kann ihn nur mit sich selbst versöhnen, ihn auf den Weg der Selbsterkenntnis führen, damit er seine Vorteile erkennt und kann benutze sie.

Einer der wichtigsten Konzepte Methode ist eine emotional belastende Wirkung, die nicht verstanden wird als „ schädlicher Stress"und spirituelle Erhebung, Inspiration die von allen Seiten tonisierend und heilend wirken Menschenleben, einschließlich Gesundheit.

Wesen Die Methode liegt im Vorhandenen Lehren Patienten Grundlagen klinische Psychiatrie, Charakterologie, Psychotherapie, Naturwissenschaften im Prozess verschiedener Kreativität Patienten. Dadurch wird der Mensch vom Leidenden zum Kreativen, erkennt seine eigenen Eigenschaften, erkennt sich selbst durch künstlerischen Selbstausdruck, öffnet seinen eigenen Weg und akzeptiert ihn. Eine wichtige Rolle in diesem Prozess spielt die Studie Erfahrung talentierte, brillante Schöpfer, für viele von ihnen war Kunst ein Mittel zur Selbstheilung.

Ähnlich seit der Antike bekannte und praktizierte Behandlungsmethoden - Musiktherapie, Theateraufführungen in der Antike usw. Bereits im 19. Jahrhundert zeigte die medizinische Forschung, dass sich Patienten mit psychischen Erkrankungen viel schneller erholen, wenn sie einer interessanten Lieblingsbeschäftigung nachgehen, der sie ihre Zeit widmen können.

Die kreative Selbstausdruckstherapie sieht ihr Ziel Ideal um einen heilenden und kreativen Lebensstil zu erreichen, ein ständiges Gefühl kreativer Inspiration. Ein solches Ergebnis kann nach mehrjähriger Praxis erreicht werden, episodische Eingriffe wirken sich jedoch sehr positiv aus.

Methodik Dazu gehören Einzelgespräche mit einem Psychotherapeuten, Hausaufgaben machen, Teilnahme an einer kreativen Selbstdarstellungsgruppe in einem gemütlichen psychotherapeutischen Wohnzimmer (warme häusliche Umgebung, Teetrinken, angenehme Entspannungsmusik), Rollenspielen in einem psychotherapeutischen Theater (als besondere Gruppe von Kreativen). Selbstdarstellung durch darstellende Kunst).

Die Hauptphasen der Behandlung

• Selbsterkenntnis und Wissen über andere. Erstens wir redenüber das Studium menschlicher Charaktere und Arten von psychischen Störungen.
• Sich selbst und andere im kreativen Selbstausdruck kennen. Inklusive Therapie:
  • Schaffung kreativer Werke;
  • kreative Kommunikation mit der Natur;
  • kreative Kommunikation mit Literatur, Kunst, Wissenschaft;
  • kreatives Sammeln;
  • eindringlich kreatives Eintauchen in die Vergangenheit;
  • Führen eines Tagebuchs und von Notizbüchern;
  • häusliche Korrespondenz mit einem Arzt;
  • kreatives Reisen;
  • kreative Suche nach Spiritualität im Alltag.

Es ist zu beachten, dass die Methode der kreativen Selbstausdruckstherapie viel erfordert Erfahrung Und Einsatz. Dabei ist jeder Behandlungsfall individuell und häufig die richtige Entscheidung kann nur erhalten werden intuitiv.

In der Praxis der kreativen Selbstausdruckstherapie gibt es zwei Formen Arbeit – individuelle Treffen und Arbeit mit offene Gruppen in der Ambulanz. Individuell Das Formular ermöglicht es dem Arzt, in die Welt des Patienten einzutauchen, seine intimen Erfahrungen kennenzulernen und mit ihm die Frage nach seinem Wohlbefinden und seiner Stimmung zu klären. Gruppe Die Form ermöglicht es dem Patienten, sich selbst, seinen Charakter, seine spirituellen Werte, seine Kreativität im Vergleich zu all dem seiner Gruppenkameraden visuell zu sehen. Der Patient kann von der Aufrichtigkeit des Interesses und des Respekts seiner Kameraden für ihn überzeugt, verstanden und akzeptiert werden andere Bilder von Erleben und Verhalten, die an sich schon therapeutisch wertvoll sind.

Eine der häufigsten Arten von Kreativität in der kreativen Selbstausdruckstherapie ist Zeichnung. Der Patient kann nur die Grundlagen davon beherrschen künstlerische Methode, aber das reicht völlig aus – schließlich geht es nicht um die Schaffung eines Kunstwerks, sondern um Selbsterkenntnis. Zeichnung verfügbar fast immer, was es dem Patienten ermöglicht, emotionale Spannungen selbstständig und schnell abzubauen – dies ähnelt der Wirkung des Führens eines Tagebuchs. Erstellen Sie Zeichnungen in Gruppe Arbeit - eine einzigartige Chance für eine kurze Zeit(im wahrsten Sinne des Wortes in wenigen Minuten), um die Charaktere der Teilnehmer und ihre Gesichtszüge besser kennenzulernen.

Unter Kontraindikationen Zur Therapie ist zu beachten: tiefe psychotische Depression mit suizidalen Motiven; defensive, niedrig-progrediente schizophrene Fälle, bei denen Patienten beharrlich berichten, dass sie immer mehr zu kämpfen haben. zerbrechlich„, verletzlich, die Behandlung weckt freudige Hoffnungen – und es tut nur noch mehr weh von all dem“ Schläge des Lebens"; wahnhafte und überbewertete Stimmung von Patienten mit einer Tendenz zur wahnhaften Interpretation der Lehre von der Typologie der Charaktere zum Nachteil des Patienten und der ihn umgebenden Menschen.

positivWirkung der Therapie Der kreative Selbstausdruck basiert auf der Tatsache, dass ein Mensch seinen eigenen individuellen Kern erlangt, der ihn vor emotionalen Spannungen, Ängsten und Unsicherheiten in der Zukunft bewahrt. IN kreativer Vorgang ein Mensch findet und öffnet sich – erwirbt neue Werte und bringt es in seine verwirrte und amorphe Seele Sicherheit, beantwortet seine eigenen Fragen – wer bin ich, was bin ich wert, was kann ich tun, was ist meine Berufung usw. Ein kreativer Mensch ist emotionaler geschützt, da er die Nöte, Trauer und andere Negativität des Lebens als kreatives Material wahrnehmen kann, auf dessen Grundlage ein Kunstwerk entsteht.

Kreativität ist eine Aktivität, durch die ein Mensch etwas Neues und Originelles erhält. Das Produkt kreativer Tätigkeit ist eine Reflexion innere Welt Mensch, Gefühle, Empfindungen, Gedanken, Ideen, interne Konflikte. Für die Kreativitätstherapie benötigt der Klient keine Erfahrung. Manchmal beginnen Kunden direkt nach einer solchen Arbeit zu zeichnen, Gedichte und Prosa zu schreiben, zu tanzen, zu singen, zu nähen und sich mit der Schauspielerei zu beschäftigen. Dies liegt daran, dass die Therapie selbst einem Menschen hilft, sich zu offenbaren, und der Klient auch eine positive Erfahrung der kreativen Tätigkeit selbst macht.

In der Therapie lässt sich vieles anwenden, zum einen das Modellieren und Zeichnen in verschiedenen Techniken, das Erstellen von Masken, Körperbemalung, Töpfern. Zur Kreativitätstherapie gehört auch das Schreiben von Gedichten, Märchen und Geschichten. Nähen, Erstellen von Puppen, Collagen, Kompositionen aus natürliche Materialien, mit Sand arbeiten, Mandalas und Amulette herstellen, Origami – all das hilft, sich zu offenbaren. Viele Therapieformen haben ihre Wurzeln in der Vergangenheit, in der volkstümlichen, heiligen Kultur. Die Kreativitätstherapie ist eng mit der antiken Kunst verbunden, da sie auf Spontaneität basiert und moderne Kriterien zur Bewertung kreativer Produkte ignoriert.

Kreativität ist Sublimierung, wenn bestimmte verbotene Wünsche, Bedürfnisse beispielsweise durch künstlerische, literarische und andere Bilder ersetzt werden, um psychische Belastungen zu reduzieren. Der Vorteil besteht darin, dass Kreativität dabei hilft, Gefühle, Wünsche und Sehnsüchte in einer sozialverträglichen Form auszudrücken.

Konflikte zwischen Bedürfnissen und Verboten werden von den Menschen vielleicht nicht verstanden, aber das Produkt der Kreativität hilft, das Verborgene stärker ins Bewusstsein zu rücken. Die Sprache der Kreativität ist symbolisch, wie unsere Träume und Fantasien, und eine solche Therapie hilft dem Klienten, sie zu verstehen und zu integrieren tiefe Bedeutung diese Charaktere. In der Kreativitätstherapie wird in stärkerem Maße die irrationale Seite unserer Psyche einbezogen, die für Gefühle, Intuition und unbewusstes Erleben verantwortlich ist, was auch sehr wichtig ist, denn um viele Schwierigkeiten zu lösen moderne Welt Es ist notwendig, auf diese Ressourcen zu verweisen. Kreativität ist eine der Möglichkeiten, mit sehr viel zu arbeiten starke Gefühle, sowie in Momenten, in denen das Erlebnis schwer in Worte zu fassen ist. Viele Menschen entscheiden sich nur deshalb für den Spaß, weil ihnen in der Kindheit jemand gesagt hat, dass sie darin nicht gut sind und die Person sich selbst ein Verbot auferlegt hat. Viele halten sich für erwachsen und ernst und lassen sich daher nicht auf solche Aktivitäten ein. In der Kreativitätstherapie gibt es keine Regeln, jeder kreative Impuls einer Person wird als natürliche Handlung akzeptiert, wodurch die Angst und Anspannung des Schöpfers abnimmt und die Person sich freier fühlt. Der Meister gibt keine Kostenvoranschläge ab und der Kunde erstellt einfach und genießt den Prozess. Damit zerstört der Spezialist Stereotypen und zeigt, dass der Schöpfungsprozess an sich von großem Wert ist.

Die Kreativitätstherapie entwickelt Funktionen wie Wahrnehmung, Vorstellungskraft, Denken und Aufmerksamkeit. Dies ist für Kinder und Jugendliche von großer Bedeutung, aber auch Erwachsene bemerken einige Veränderungen bei sich. Erwachsene werden aufmerksamer auf ihre inneren Veränderungen, auf Gefühle und Empfindungen. Kreativität hilft, sich zu entspannen, sich von Problemen zu lösen und neue Energie zu tanken positive Energie Teilnehmer, finde Gleichgesinnte und Freunde.

Die Kreativität von Kindern hilft, Augenmaß und Schönheit zu entwickeln, hilft, das Potenzial von Kindern zu offenbaren, wirkt sich positiv auf die motorischen Fähigkeiten aus, hilft, Farbe und Form schnell zu verstehen, normalisiert Hyperaktivität, das Kind entwickelt sich schneller, indem es mit Gleichaltrigen kommuniziert und neues Wissen erwirbt Fähigkeiten.

Kreativitätstherapie ist subtil, unglaublich interessant und effektive Methode Die Arbeit mit Menschen macht große Freude. Ich arbeite einzeln und in Gruppen mittels Kreativitätstherapie.