L'arteterapia in psicologia - metodi e tecniche. Ecco alcune situazioni in cui viene utilizzata la "guarigione della creatività".

Se prendi un foglio di carta, colori o matite e disegni tutto ciò che ti viene in mente, allora un buon specialista sarà in grado di determinare il tuo stato psicologico da questo disegno, leggere i tuoi problemi e le tue paure. Completa questo compito e dai un'occhiata al disegno che ottieni. Mezzo vuoto o no? L'intero foglio è occupato o è raggruppato da qualche parte in un posto? Quali colori predominano rosso, nero, marrone o chiaro? O forse le battute sono corrette, anche, ma morte e senz'anima? Questo può essere visto non solo da uno specialista, ma tu stesso puoi determinare che è ora di curare l'anima. Questo è ciò che studia l'Arteterapia: è un metodo di guarigione attraverso la creatività delle anime umane.

Ognuno è capace di esprimersi in vari modi, attraverso la selezione di acconciature e vestiti, attraverso il movimento, attraverso i disegni, attraverso la poesia e la prosa. Per ogni persona creativa, questa è l'unica opportunità per esprimersi, per parlare dei propri sentimenti, esperienze e pensieri. Non è corretto dividere le persone in non creative e creative. Tutte le persone sono in grado di creare, solo il bisogno di questo è diverso, qualcuno è più forte, qualcuno è più debole. È l'Arte Terapia che offre un'opportunità di espressione di sé, per soddisfare le loro esigenze. Questo è il suo compito principale.

Usi dell'arteterapia possibilità creative persona. Non devi essere un artista per esprimerti attraverso il disegno. Il mondo interiore è più importante della corretta esecuzione del disegno. Comprendere il linguaggio della creatività, la capacità di usarlo aiuta a scoprire nuove qualità in te stesso e nelle altre persone. Ti permette di comprendere meglio i tuoi desideri e bisogni, contraddizioni e risorse. Non è così facile padroneggiare queste qualità, ma il loro possesso offre nuove opportunità, apre nuovi orizzonti. Il compito che l'arteterapia pone e risolve non è insegnare a una persona a disegnare, comporre musica e poesie, ma insegnare a creare nel senso più ampio del termine. Crea il tuo destino, la tua vita, poiché questo è ciò che vuole la persona stessa.

Oggi, ahimè, si dimentica un approccio creativo alla propria vita. Ora la maggior parte delle persone è dell'opinione che la vita delle persone sia predeterminata fin dall'infanzia, è sicura che la società stessa ci imponga le sue condizioni. Oggi le persone vivono sempre più in una costante lotta per la sopravvivenza, la cosa principale è l'intraprendenza, la velocità, l'assertività, la forza. Siamo sempre più abituati a guardare le cose dal punto di vista pratico, dal punto di vista del tornaconto personale. Se c'è un problema, c'è e c'è una soluzione. Dobbiamo fare una cosa, poi un'altra, dobbiamo. Cosa e a chi dobbiamo?

Usi dell'arteterapia immagini simboliche, è attraverso di loro che abbiamo accesso a queste opportunità e abilità a noi sconosciute, sviluppate vari modi il pensiero, la percezione cambia, diventa più completa. C'è un'opportunità per capirti meglio, per acquisire più fiducia. Questa è un'opportunità per chiarire il significato attraverso la formazione di una comprensione dell'unicità della propria personalità.

Ci riferiamo alla creatività diversi tipi attività umane per raggiungere uno scopo specifico. La creatività è modellare, disegnare, ballare, comporre poesie e musica e molti altri tipi di azione.

L'arteterapia è una direzione relativamente nuova in psichiatria, sebbene le basi risalgano allo stesso Z. Freud. Questo non è un trattamento farmacologico di una malattia, ma un metodo per svolgere le capacità e le capacità interne di una persona, promuovere la creatività, armonia interiore e lo sviluppo umano. L'arteterapia si basa sulla capacità di una persona di riflettere la sua stato interno nelle immagini visive.

Una persona che prova dolore o gioia, dolore, sconfitta o vittoria, può disegnare il suo stato, esprimerlo in poesia e danza, può riflettere questo stato nella musica. Le tecniche utilizzate da Art Therapy ti permettono di scattare stress psico-emotivo, aprire Abilità creative, per cambiare l'atteggiamento verso il mondo, verso le persone vicine e circostanti. Non è necessario disporre di una formazione professionale per lavorare in questa direzione, non è necessario disporre di abilità speciali. La cosa più importante è godersi il processo stesso da quello che stai facendo.

Presta attenzione ai dipinti di vari autori, perché ognuno di loro porta le proprie emozioni, questa è una spruzzata di emozione, da qualche parte positiva, da qualche parte no. Possiamo vedere un fenomeno simile nella letteratura e nella musica. La creatività ti consente di guardare il tuo mondo interiore dall'esterno.

Musica per il fegato!

Non c'è bisogno di dimostrare e spiegare che la musica ha un effetto sorprendente su di noi. Ora puoi trovare vari album musicali: "Fegato", "Emicrania", "Digestione". Questa musica è molto popolare per il trattamento di vari sistemi corporei. L'azione si svolge a livello psicologico, la musica provoca shock, eccitazione. Cerca di trovare il tuo brano musicale che rifletta il tuo stato emotivo questo momento tempo, lenire o rinvigorire. La musica evoca sempre forti emozioni nell'anima, porta una carica di energia e ha un effetto benefico su una persona.

Prova a sentire il "bambino interiore"

Possono sorgere pensieri, è vergognoso e frivolo in età adulta dedicarsi alla modellazione, al disegno, ma questa è una grande delusione. E nell'anima di ogni persona molto seria e molto adulta vive sempre un bambino interiore che sta solo aspettando il suo maestro, avendo tolto tutte le restrizioni e i timbri della "serietà", tocca di nuovo la luce e mondo meraviglioso creatività e infanzia.

Cosa dice la scienza a riguardo?

Il dolore fisico diminuisce dalla contemplazione della bellezza - questo è scientificamente provato dai neurologi dell'Università di Bari (Italia). I partecipanti all'esperimento hanno scelto tra le centinaia di dipinti forniti loro 20 dipinti belli e 20 brutti (secondo i partecipanti). Quindi, con l'aiuto di un impulso laser, è stato causato loro un formicolio doloroso e gli è stato chiesto di guardare le immagini selezionate senza fermarsi. Riassumendo i risultati dell'esperimento, hanno notato che quando i soggetti guardavano bellissimi dipinti, incluso Botticelli, i loro sentimenti erano quasi un terzo in meno rispetto a quando guardavano un "brutto quadro" o una tela vuota in generale.

Qualsiasi processo creativo aiuta nell'espressione di sé per far fronte ai problemi, sviluppare ed esprimere il proprio comportamento e sentimenti, ridurre lo stress e aumentare l'autostima.

Non devi essere un individuo di talento o un artista per beneficiare di professionisti che sono costantemente immersi nell'arte. Per te, l'arte può diventare un assistente nella risoluzione dei problemi.

"Art Treatment" (terapia artistica) aiuta le persone a diverse situazioni: gli psicologi lo usano durante le consultazioni, i medici - per la riabilitazione dopo il fisico e trauma psicologico, UN persone semplici- per alleviare lo stress, migliorare l'umore e la conoscenza di sé. Diamo un'occhiata più da vicino ai benefici della "guarigione creativa" o terapia artistica.

Arteterapiaè una forma di terapia espressiva che utilizza il processo di autoespressione artistica per migliorare il benessere fisico, mentale ed emotivo di una persona.

In un mondo in cui ci sono molti modi per comunicare ed esprimersi, l'arteterapia è un modo innovativo ed efficace. Una delle principali differenze tra l'arteterapia e le altre forme di comunicazione è che queste ultime usano le parole e il linguaggio per comunicare. Spesso le persone non sono in grado di esprimere se stesse e i propri sentimenti in modo limitato.

La bellezza dell'arte come terapia è che può aiutare una persona a esprimere il proprio stato emotivo attraverso molte forme di creatività. Esistono forme espressive di autoespressione artistica (ad esempio, recitazione). In altri casi, puoi usare la pittura, la grafica, la fotografia, la scultura e molti altri tipi di arte visiva.

L'arteterapia allevia lo stress psicologico, migliora l'umore e viene utilizzata come mezzo di scoperta di sé. In altre parole, è una soluzione "creativa" a un problema che ti assilla.

Quando si usa l'arteterapia?

L'arte terapia è usata per trattare una vasta gamma di disordini mentali e stress psicologico.

Viene anche utilizzato in combinazione con altre modalità psicoterapeutiche come la terapia cognitivo comportamentale e la terapia individuale.

Ecco alcune situazioni in cui viene utilizzata la "guarigione della creatività".

• Tendenza a stress costante tra adulti e bambini;
• problemi di salute mentale;
• Trauma cranico;
• Opportunità di apprendimento limitate nei bambini;
• Comportamentale e problemi sociali nei bambini;
• Per bambini e adulti che hanno vissuto eventi traumatici;
• Per creare l'atmosfera.

Le persone che hanno sperimentato un determinato problema possono esprimere le proprie emozioni ed esperienze attraverso il prisma dell'autoespressione artistica utilizzando vari metodi: disegno, scultura, fotografia, grafica, ecc. Tutto questo può essere fatto a casa, avendo precedentemente acquistato strumenti necessari. Durante le sessioni di arteterapia, l'attenzione è focalizzata sull'esperienza interiore di una persona, sui suoi sentimenti, percezione e immaginazione. Non è necessario creare capolavori, l'importante è imparare a esprimere comodamente i propri sentimenti. Il fine giustifica i mezzi e il tuo obiettivo è metterti in ordine.

Tecniche di arteterapia per affrontare il cattivo umore

Come accennato in precedenza, questa tecnica ha aiutato molte persone ad affrontare i sintomi di stress, depressione e umore basso.

Con semplici tecniche, puoi ripristinarti in pochi minuti, eccone alcune.

Metodi di arteterapia

L'arteterapia offre molti metodi esistenti per la correzione psicologica e influenza lo stato psico-emotivo.

La tecnica dell'arteterapia si basa sulla tesi che ogni volta quando una persona scolpisce, disegna o scrive, il suo "io" interiore si riflette in queste immagini visive.

Il metodo dell'arteterapia è una sintesi di arte e psicoterapia per l'attuazione dell'assistenza psicologica.

L'arteterapia ha una serie di indicazioni e metodi, su cui si basano tipi diversi attività creativa.

Diamo un'occhiata ad alcuni metodi di arteterapia.

• Musico-terapia- “trattamento” con la musica. È noto che l'ascolto di alcuni opere musicali O strumenti musicali libera la mente umana dalla paura, dall'apatia, dallo spavento, dalla rabbia e da altre emozioni negative.
• cromoterapia. Uso pratico le immagini a colori hanno un effetto positivo sullo stato psico-emotivo di una persona, aiutano a collegare le esperienze emotive con il colore.
• Terapia del disegno (isoterapia). Incoraggia la spontaneità e la creatività attraverso il processo di disegno, aiuta nello sviluppo personale e nella lotta contro il cattivo umore.
• Fototerapia. Come una forma di arte visiva crea immagini fotografiche per ottenere un effetto terapeutico. Tecnologie per la fototerapia: galleria di immagini, saggio fotografico, terapia con diapositive, ritratto metaforico. Viene utilizzato come aiuto per rivivere esperienze negative, come "riflesso" della vita di una persona e dei suoi problemi.
• Biblioterapia (terapia delle fiabe)- aiuta a formare connessioni tra opera letteraria e il comportamento umano in vita reale. Il trasferimento di significati irrealistici nella realtà ti consente di espandere la portata vita ordinaria e affrontare qualsiasi esperienza.
• Terapia del gioco. Bersaglio terapia del gioco- ottieni l'opportunità di "vivere" situazioni entusiasmanti nel gioco senza modificare le tue capacità comportamentali. Spesso utilizzato per correggere il comportamento di bambini e adolescenti.

L'arteterapia, o "trattamento artistico", si basa sulla convinzione che nel processo di coinvolgimento nell'arte una persona sostiene i cambiamenti nel suo mondo interiore, lavora attraverso l'esperienza traumatica del passato, risolve i conflitti interni. Offre un'opportunità unica di utilizzo comunicazione non verbale esprimere in sicurezza i propri sentimenti, superare situazioni stressanti migliorare le relazioni con gli altri.

I metodi elencati di arteterapia possono essere scelti da tutti a propria discrezione. Tutti sono di grande aiuto e non richiedono costi materiali significativi. Se il tuo umore è peggiorato, non sei in grado di superare l'aggressività, la rabbia, lo sconforto, la paura, quindi rivolgiti all'arte. Terapia artistica - semplice e bel modo alla soluzione di questi problemi.

essere impegnato terapia attraverso l'arte arteterapia) e buon umore a te!

Video: Arteterapia - alla scoperta di te stesso

Tutti questi fatti, osservazioni e regolarità sono serviti a creare una delle direzioni originali nella psicoterapia moderna, chiamata "terapia con autoespressione creativa". Il suo fondatore è un noto psichiatra e psicoterapeuta domestico Mark Evgenievich Burno, che ha pubblicato molti lavori interessanti sullo sviluppo dettagliato di questo metodo.

ME Burno definisce il suo metodo come un metodo clinico, non psicoanalitico, psicoterapeutico per trattare le persone con esperienze dolorose della loro inferiorità, affette da disturbi d'ansia e depressivi. Il metodo si basa sulle seguenti due idee principali:

Una persona che soffre di una sorta di disturbo psicopatologico, nel processo di creatività, può apprendere e comprendere meglio le caratteristiche del suo carattere. E, conoscendo i tuoi punti di forza e lati deboli, il paziente può mitigare il suo stato negativo, perché i nostri difetti sono un'estensione delle nostre virtù.

Qualsiasi creatività rilascia una grande quantità di energia positiva, quindi qualsiasi creatività è curativa. È come risultato di ciò che si verificano cambiamenti positivi nella psiche. Lezioni di sintesi vocale. praticato da M.S. Tempestoso, tenuto in un'atmosfera rilassata, a lume di candela, davanti a una tazza di tè, a un ritmo melodico musica classica. I pazienti nel corso degli incontri di gruppo si avvicinano l'un l'altro, spesso diventando amici che si sostengono a vicenda.

In classe ascoltano le storie dei loro compagni su se stessi, su artisti, scultori, scrittori e musicisti, cercando di capire le peculiarità dei loro caratteri. I membri del gruppo vedono attraverso esempi viventi come l'attività creativa ha aiutato molte persone. Quindi, guardandoli, possono iniziare a vivere la propria vita creativa, che può assumere forme diverse: dalla corrispondenza con un medico alla tenuta di diari e all'invenzione di storie e romanzi propri.

Come me. Burno, il metodo TTS è particolarmente efficace nel trattamento di pazienti con vari disturbi difensivi e come prevenzione della patologia nervosa in persone sane che soffrono di disturbi dell'umore di natura difensiva entro il range normale.

Il termine "difensivo" (dal latino defensio - difesa, protezione) accettato in psichiatria clinica è di contenuto opposto al termine "aggressivo" e implica un misto di difesa passiva con vulnerabilità, accompagnato dall'esperienza di un sentimento di inferiorità.

La difesa si trova come un disturbo principale in molti pazienti con schizofrenia simile alla nevrosi, in psicopatici psichici e astenici, in schizoidi difensivi, cicloidi, epilettoidi, psicopatici isterici difensivi, in pazienti con alcolismo e tossicodipendenti del magazzino. IN grande città c'è un numero enorme di queste persone.

Disturbi dell'umore di natura simile non sono rari nelle persone sane, specialmente quelle classificate come cosiddette personalità accentuate. Per tutti questi pazienti, TTS li aiuta a sentire l'ispirazione creativa curativa, impara a superare le difficoltà nell'espressione morale di sé, senza ricorrere a droghe, alcol o droghe per alleviare la tensione mentale.

La creatività nel TTC è intesa in senso lato - come l'attuazione di qualsiasi atto socialmente utile secondo le sue caratteristiche spirituali uniche. Pertanto, la creatività non può essere reazionaria, immorale, è sempre creazione, portando in sé l'individualità positiva dell'autore.

Poiché lo strumento principale di ogni creatività è una manifestazione di un'individualità spirituale vivente, sia una persona malata che una persona sana riconoscono la propria unicità nella creatività, diventano se stesse e si liberano dalla dolorosa incertezza che è sempre presente nei disturbi dell'umore.

Il meccanismo principale e specifico della terapia dell'autoespressione creativa (che unisce su un'unica base il trattamento attraverso la comunicazione con la musica, la pittura, l'architettura, il trattamento attraverso la creazione opere creative ecc.) è un risveglio curativo dell'individualità spirituale, che offre ai pazienti l'opportunità di sperimentare la creatività esperienza- ispirazione.

Metodi specifici di terapia con creatività secondo M.E. Stormy include:

Terapia di realizzazione di opere creative (racconti, disegni, fotografie, ecc.) per scoprire in tutto ciò la propria peculiarità personale e confrontare la propria creatività con le caratteristiche della creatività dei propri compagni di gruppo;

Terapia mediante comunicazione creativa con la natura (con la ricerca di se stessi nella natura attraverso la consonanza e la dissonanza con certe piante, insetti, paesaggi, ecc.);

Terapia attraverso la comunicazione creativa con la letteratura, l'arte, la scienza (ricerca di consonanza in varie opere cultura);

Terapia del collezionismo creativo (raccolta di oggetti, consonanti e dissonanti - per chiarirne le caratteristiche);

Terapia per immersione penetrante e creativa nel passato (comunicazione con anima cara oggetti dell'infanzia, con ritratti di antenati, lo studio della storia del proprio popolo, della storia dell'umanità - per conoscere più chiaramente se stessi in armonia con tutto questo, le proprie "radici", la propria non casualità nel mondo);

Terapia del diario e i Quaderni(vari record creativi rivelano, sottolineano le caratteristiche del loro autore);

Terapia per corrispondenza domiciliare con uno psicoterapeuta (come opportunità per mostrare le caratteristiche personali nella corrispondenza dal vivo);

Terapia con viaggi creativi - ricerca di te stesso nella conoscenza del nuovo, non familiare nel viaggio;

Terapia con una ricerca creativa della spiritualità nella vita di tutti i giorni: vedere l'insolito nell'ordinario, l'opportunità di vedere e sentire il mondo solo conoscendo l'ordinario a modo suo, personalmente).

Tutti questi tipi di attività creative contribuiscono all'arricchimento e allo sviluppo della personalità sia del paziente che della persona sana. La cosa principale è che i pazienti osservino e siano guidati da tre disposizioni fondamentali per se stessi:

Conoscere i caratteri delle persone;

Trova tra loro il tuo carattere e le sue inclinazioni e aspirazioni intrinseche;

Scegli tu stesso, in base al tuo carattere, il percorso nella vita, l'occupazione e gli hobby.

Le seguenti formule musicali e psicoterapeutiche indirizzano una persona all'attività di ricerca e formano gli atteggiamenti necessari verso la creatività. Sono il frutto della creatività collettiva del gruppo che si occupa di psicoterapia musicale.

Terapia espressione creativa, applicato nel campo dell'influenza psicologica su una persona, sia per scopi terapeutici che non medici, rivela invariabilmente la capacità di aiutare una persona a conoscere e studiare se stessa attraverso l'attività creativa, a chiarire consapevolmente e intenzionalmente la sua individualità e significato. Aiuta a trovare il proprio posto nella società, a ritrovarsi nella creatività, promuove la ricerca attiva di mezzi per superare le condizioni di crisi e raggiungere un nuovo livello nel proprio sviluppo.

personalità, salute e creatività

A parità di altre condizioni, una persona creativa, come si può concludere da quanto detto sopra, è più tenace e più sana. Pertanto, aumentare la creatività è importante non solo per la crescita professionale, ma anche per il benessere.

Le caratteristiche di una personalità creativa, secondo lo psicologo americano K. Taylor, sono: il desiderio di essere in prima linea nel proprio campo; indipendenza e indipendenza di giudizio, voglia di andare per la propria strada; propensione al rischio; attività, curiosità, infaticabilità nella ricerca; insoddisfazione tradizioni esistenti e metodi e quindi - il desiderio di cambiare lo stato di cose esistente; pensiero non standard; il dono della comunicazione; talento lungimirante. (Goncharenko N.V. Genius in art and science. M., 1991). Altri ricercatori indicano tali tratti di una personalità creativa come ricchezza di fantasia e intuizione; la capacità di andare oltre le solite idee e vedere gli oggetti da un'angolazione insolita; la capacità di risolvere impasse nei casi in cui non hanno una soluzione logica, in modo originale.

Una persona creativa è pronta a creare e creare qualcosa di interessante per lui senza alcuna ricompensa materiale, perché la gioia più grande per lui è il processo stesso della creatività. E alla fine, ne trae beneficio in termini di salute e atteggiamento gioioso. Questo non è dato a una piccola persona creativa, perché, come disse Elbert Hubbard: "Colui che non fa più di quello per cui è pagato, non riceverà mai più di quello che riceve".

Moderno ricerca psicologica dicono che gli atteggiamenti di vita caratteristici di una persona creativa possono essere educati. Per fare questo, nel libro di Stenberg R. e Grigorenko E. "Impara a pensare in modo creativo" vengono fornite le seguenti 12 strategie. A tal fine il docente deve:

Sii un modello.

Incoraggiare i dubbi che sorgono in relazione a proposte e ipotesi generalmente accettate.

Consentire di commettere errori.

Incoraggiare l'assunzione di rischi ragionevoli.

Includere sezioni nel curriculum che consentano agli studenti di dimostrare le proprie capacità creative; testare il materiale appreso in modo tale che gli studenti abbiano l'opportunità di applicare e dimostrare il loro potenziale creativo.

Incoraggiare la capacità di trovare, formulare e ridefinire il problema.

Incoraggiare e premiare idee creative e risultati di attività creative.

Concediti il ​​tempo per il pensiero creativo.

Incoraggiare la tolleranza per l'incertezza e l'incomprensibilità.

Preparati per gli ostacoli incontrati nel percorso di una persona creativa.

Stimolare lo sviluppo creativo.

Trova una corrispondenza tra personalità creativa e ambiente. (Stenberg R., Grigorenko E. "Impara a pensare in modo creativo"

12 strategie basate sulla teoria per insegnare il pensiero creativo. Concetti moderni di base di creatività e talento. M., 1997. S. 191-192.)

Lo psicologo americano Torrance ha identificato persone creative tratti della personalità come il desiderio di superiorità, di rischio, di rompere l'ordine abituale, di indipendenza, radicalismo, assertività, testardaggine, audacia e coraggio. Questi tratti della personalità sono associati a una certa dose di aggressività. Si può presumere che la coltivazione di una sana aggressività in se stessi, associata alla stenicità generale e al desiderio di autoaffermazione positiva, sia una delle vie per la salute. Una delle qualità positive dell'aggressività è che è in grado di sopprimere paure e ansie, che sono le proprietà distintive di una personalità nevrotica.

Il predominio dell'emozione della paura, secondo alcuni ricercatori, è un ostacolo alla formazione dei tratti della creatività. La paura rende una persona rigida, predetermina l'attaccamento alle forme tradizionali, limita il desiderio di ricerche indipendenti, nella paura le persone sono più facili da suggerire. Quando la sensazione di paura viene rimossa, gli indicatori creativi aumentano notevolmente. Pertanto, quando si utilizza la tecnica del brainstorming volta a trovare una soluzione a una situazione problematica, è severamente vietata qualsiasi critica alle proposte avanzate. COSÌ regola semplice il lavoro aumenta significativamente la possibilità di scoperte creative.

Terapia dell'espressione creativa metodo psicoterapeutico e psicoprofilattico, incentrato sull'aiutare le persone che soffrono per l'esperienza dolorosa della loro inferiorità. Questa tecnica è stata sviluppata da uno scienziato russo M.E.Burno(Professore del Dipartimento di Psicoterapia, Psicologia medica e Sessuologia dell'Accademia medica russa di formazione post-laurea).

La terapia di autoespressione creativa può essere padroneggiata e utilizzata nella loro pratica non solo da psicoterapeuti professionisti, ma anche da psicologi, allenatori, ecc. l'anno scorso questo metodo sempre più utilizzato come parte di vari corsi di formazione, un mezzo morbido per rivelare il potenziale creativo di una persona, il suo riflesso nelle opere create dal paziente.

Inizialmente, il metodo era focalizzato principalmente su aiutare i malati soffre di indecisione, vulnerabilità, timidezza, ansia, paure, ossessioni, dubbi dolorosi, sospettosità, sopravvalutazioni, ipocondria, ecc. Spesso, queste manifestazioni portano a vari malattie croniche, oltre a combattere i loro sintomi attraverso l'uso di alcol, droghe potenti. È chiaro che questo Strada senza uscita il che non fa che aggravare il problema.

Dignità la terapia di autoespressione creativa si trova all'estremo morbidezza approccio. Ad esempio, a differenza di alcuni metodi occidentali simili, la terapia di Burno si basa sul fatto che il carattere di una persona non può essere cambiato, puoi solo riconciliare una persona con se stessa, indirizzarla sulla via dell'autoconoscenza in modo che veda i suoi vantaggi e possa usali.

Uno dei principali concetti metodo è un effetto stressante emotivo, che non è inteso come " stress dannoso", e l'elevazione spirituale, ispirazione che hanno un effetto tonico e curativo su tutti i lati vita umana, compresa la salute.

essenza metodo sta nel disponibile insegnamento pazienti fondamentali psichiatria clinica, caratterologia, psicoterapia, scienze naturali nel processo di vari creatività pazienti. Di conseguenza, una persona si trasforma da persona sofferente in persona creativa, comprende le proprie caratteristiche, si riconosce attraverso l'espressione artistica di sé, apre la propria strada e la accetta. Un ruolo importante in questo processo è svolto dallo studio esperienza creatori talentuosi e brillanti, per molti dei quali l'arte era un mezzo di auto-guarigione.

Simile metodi di trattamento conosciuti e praticati fin dall'antichità - musicoterapia, spettacoli teatrali nei tempi antichi, ecc. Già nel XIX secolo, la ricerca medica ha dimostrato che i pazienti con patologie mentali si riprendono molto più velocemente se hanno un'attività interessante e preferita a cui dedicare il loro tempo.

La terapia di autoespressione creativa vede la sua ideale nel raggiungere uno stile di vita curativo e creativo, una costante sensazione di ispirazione creativa. Un tale risultato può essere raggiunto dopo diversi anni di pratica, ma le procedure episodiche hanno un effetto molto benefico.

Metodologia include conversazioni individuali con uno psicoterapeuta, fare i compiti, partecipare a un gruppo di autoespressione creativa in un accogliente soggiorno psicoterapeutico (ambiente domestico caldo, bere il tè, musica piacevole e rilassante), interpretare ruoli in un teatro psicoterapeutico (come gruppo speciale di creativi espressione di sé attraverso l'arte performativa).

Le fasi principali del trattamento

• Conoscenza di sé e conoscenza degli altri. Prima di tutto noi stiamo parlando sullo studio dei caratteri umani e dei tipi di disturbi mentali.
• Conoscenza di sé e degli altri nell'espressione creativa di sé. Include la terapia:
  • creazione di opere creative;
  • comunicazione creativa con la natura;
  • comunicazione creativa con la letteratura, l'arte, la scienza;
  • collezionismo creativo;
  • un'immersione penetrantemente creativa nel passato;
  • tenere un diario e quaderni;
  • corrispondenza domestica con un medico;
  • viaggio creativo;
  • ricerca creativa della spiritualità nella vita di tutti i giorni.

Va notato che il metodo della terapia di autoespressione creativa richiede molto esperienza E dedizione. Qui, ogni caso di trattamento è individuale e spesso la decisione giusta si può solo ottenere intuitivamente.

Nella pratica della terapia di autoespressione creativa, due forme lavoro — incontri individuali e lavoro con gruppi aperti in ambulatorio. Individuale il modulo consente al medico di entrare nel mondo del paziente, conoscere le sue esperienze intime, chiarire con lui la questione del suo benessere e del suo umore. gruppo la forma permette al paziente di vedere visivamente se stesso, il suo carattere, i suoi valori spirituali, la sua creatività rispetto a tutto ciò nei suoi compagni di gruppo. Il paziente può essere convinto della sincerità dell'interesse e del rispetto per lui da parte dei suoi compagni, capire e accettare altro immagini di esperienza e comportamento, che di per sé è terapeuticamente prezioso.

Uno dei tipi più comuni di creatività nella terapia di autoespressione creativa è disegno. Il paziente può padroneggiare solo le basi di questo metodo artistico, ma questo è abbastanza - dopotutto, l'obiettivo non è creare un'opera d'arte, ma conoscere se stessi. Disegno disponibile quasi sempre, il che consente al paziente di alleviare rapidamente in modo indipendente la tensione emotiva - questo è simile all'effetto di tenere un diario. Crea disegni in gruppo lavoro - un'opportunità unica per poco tempo(letteralmente in pochi minuti) per conoscere più chiaramente i caratteri dei partecipanti, le loro caratteristiche.

Tra controindicazioni alla terapia va annotato: depressione psicotica profonda con motivi suicidi; casi schizofrenici difensivi a bassa progressione, in cui i pazienti riferiscono con insistenza che stanno diventando sempre di più " fragile", vulnerabile, il trattamento risveglia gioiose speranze - e fa solo più male da tutto questo" colpi di vita"; stato d'animo delirante e sopravvalutato dei pazienti con una tendenza all'interpretazione delirante della dottrina della tipologia dei personaggi a scapito del paziente e delle persone che lo circondano.

positivoazione della terapia l'autoespressione creativa si basa sul fatto che una persona acquisisce il proprio nucleo individuale, che lo salva da tensioni emotive, paure e incertezza in futuro. IN processo creativo una persona trova e si apre - acquisisce nuovi valori e porta nella sua anima confusa e amorfa certezza, risponde alle sue stesse domande: chi sono io, quanto valgo, cosa posso fare, qual è la mia vocazione, ecc. Una persona creativa è più emotiva protetto, poiché può percepire le difficoltà, il dolore e altre negatività della vita come materiale creativo, sulla base del quale viene creata un'opera d'arte.

La creatività è un'attività, a seguito della quale una persona riceve qualcosa di nuovo e originale. Il prodotto dell'attività creativa è un riflesso mondo interiore umani, sentimenti, sensazioni, pensieri, idee, conflitti interni. Per la terapia della creatività, il cliente non ha bisogno di alcuna esperienza. A volte, subito dopo tale lavoro, i clienti iniziano a disegnare, scrivere poesie e prosa, ballare, cantare, cucire e recitare. Ciò è dovuto al fatto che la terapia stessa aiuta una persona a rivelarsi e anche il cliente riceve un'esperienza positiva dell'attività creativa stessa.

È possibile utilizzare molto in terapia, in primo luogo modellare e disegnare in varie tecniche, creare maschere, body painting, ceramica. La terapia della creatività comprende anche la scrittura di poesie, fiabe, storie. Cucire, creare bambole, collage, composizioni da materiali naturali, lavorare con la sabbia, creare mandala e amuleti, origami: tutto questo aiuta a rivelarsi. Molti tipi di terapia hanno le loro radici nel passato, nella cultura popolare e sacra. La terapia della creatività è strettamente correlata all'arte antica perché si basa sulla spontaneità e ignora i moderni criteri di valutazione dei prodotti creativi.

La creatività è sublimazione, quando certi desideri e bisogni proibiti vengono sostituiti, ad esempio, da immagini artistiche, letterarie e di altro tipo per ridurre lo stress mentale. Il vantaggio è che la creatività aiuta a esprimere sentimenti, desideri, desideri in una forma socialmente accettabile.

I conflitti tra bisogni e divieti possono non essere compresi dalle persone, ma il prodotto della creatività aiuta ad avvicinare alla consapevolezza ciò che è nascosto. Il linguaggio della creatività è simbolico, come i nostri sogni e le nostre fantasie, e tale terapia aiuta il cliente a comprendere e integrare significato profondo questi personaggi. Nella terapia della creatività, è coinvolto in misura maggiore il lato irrazionale della nostra psiche, che è responsabile dei sentimenti, dell'intuizione, dell'esperienza inconscia, che è anche molto importante, perché per risolvere molte difficoltà in mondo modernoè necessario fare riferimento a queste risorse. La creatività è uno dei modi per lavorare con molto forti sentimenti, così come nei momenti in cui l'esperienza è difficile da esprimere a parole, molte persone decidono di divertirsi solo perché durante l'infanzia qualcuno ha detto loro che non erano bravi e la persona si è messa al bando. Molti si considerano adulti e seri e quindi non si dedicano a tali attività. Non ci sono regole nella terapia della creatività, qualsiasi impulso creativo di una persona è accettato come un'azione naturale, quindi l'ansia e la tensione del creatore diminuiscono e la persona si sente più libera. Il maestro non fornisce stime e il cliente crea semplicemente, godendosi il processo. Pertanto, lo specialista distrugge gli stereotipi e mostra che il processo di creazione in sé è di grande valore.

La terapia della creatività sviluppa funzioni come percezione, immaginazione, pensiero, attenzione. Questo è di grande importanza per bambini e adolescenti, ma anche gli adulti notano alcuni cambiamenti per se stessi. Gli adulti diventano più attenti ai loro cambiamenti interni, ai sentimenti e alle sensazioni. La creatività aiuta a rilassarsi, disconnettersi dai problemi, ricaricarsi energia positiva partecipanti, trovare persone che la pensano allo stesso modo e amici.

La creatività dei bambini aiuta a sviluppare il senso delle proporzioni, la bellezza, aiuta a rivelare il potenziale dei bambini, ha un effetto benefico sulle capacità motorie, aiuta a comprendere rapidamente il colore, la forma, normalizza l'iperattività, il bambino si sviluppa più velocemente comunicando con i coetanei e acquisendo nuove conoscenze e competenze.

La terapia della creatività è sottile, incredibilmente interessante e metodo efficace lavorare con le persone porta un grande piacere. Lavoro individualmente e in gruppo utilizzando la terapia della creatività.