แผนการสอนสำหรับโรงเรียนประถมศึกษา บทเรียนสุขภาพในระดับประถมศึกษา

บทเรียนสุขภาพสำหรับนักเรียนอายุน้อย

การแนะนำ.
ประเด็นสำคัญประการหนึ่งของกระบวนการศึกษาที่โรงเรียนคือสุขภาพของเด็กนักเรียน โดยใช้เทคโนโลยีที่ช่วยรักษาสุขภาพในการทำงาน ฉันกำหนดงานต่อไปนี้:
1. ให้นักเรียนมีโอกาสรักษาสุขภาพ
2. เพื่อสร้างความรู้ทักษะและนิสัยที่จำเป็นสำหรับการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี
3. สอนการนำความรู้ที่ได้มาใช้ ชีวิตประจำวัน.
4. เสริมสร้างสุขภาพของเด็กในระหว่างกระบวนการศึกษาและกิจกรรมนอกหลักสูตร

ใน โรงเรียนประถมบทเรียนด้านสุขภาพสร้างแรงจูงใจที่ยั่งยืนและความจำเป็นในการรักษาสุขภาพของตนเองและสุขภาพของผู้อื่น ในบทเรียนเหล่านี้ เด็ก ๆ สามารถเล่นเกมได้หลากหลาย

เกมแนววางแผน "แคมเปญ"

เมื่อหันไปที่ชั้นเรียนครูบอกว่าพวกเขากำลังปีนเขา ดินแดนพื้นเมือง.
ในคอลัมน์ ทีละคน นักเรียนไปรอบๆ โรงยิมด้วยคำพูด:
ไปเดินป่ากันเถอะ
มีการค้นพบมากมายรอเราอยู่!
เราเดินตามหลังกัน
ป่าและทุ่งหญ้าสีเขียว
เมื่อเคลื่อนไหว ให้ดำเนินการ ชนิดต่างๆการเดิน (เดินด้วยปลายเท้า, ส้นเท้า ฯลฯ ตำแหน่งของมือเปลี่ยนไป: ไปที่เข็มขัด, ไปด้านข้าง, ขึ้น, ฯลฯ )
ดังนั้นเราจึงมาถึงทุ่งหญ้า
ความเงียบล้อมรอบ
เครื่องตัดหญ้าออกไปที่ทุ่งหญ้า
แกว่งเคียวไปมา -
ทำหนึ่งและสอง
นักเรียนเคลื่อนไหวด้วยแขนตรงไปทางซ้ายและขวาโดยหมุนลำตัวไปทางขาหน้า
ครู:ให้ความสนใจกับผีเสื้อที่กระพือปีกเหนือดอกไม้
Motley ปีกสั่นไหว -
ผีเสื้อบินอยู่ในทุ่ง
หนึ่งสองสามสี่-

พวกเขาบินวนเป็นวงกลม

หนูสีเทาอาศัยอยู่ในทุ่ง ในการจับพวกมัน คุณต้องมีแมว Kotofey

เกม "แมว Kotofey และหนู"
ตามการนับพวกเขาเลือก "แมว" ที่เหลือเป็นหนู "หนู" ยืนอยู่ข้างหลัง "แมว" ในคอลัมน์โดยถือเข็มขัดซึ่งกันและกัน "แมว" นำ "หนู" ไปในทิศทางต่างๆ: ทางตรง งู เป็นวงกลม และมีบทสนทนาต่อไปนี้กับพวกมัน:
- มีหนูอยู่ในกองหรือไม่?
-กิน!
- คุณกลัวแมวหรือไม่?
-เลขที่!
- และฉัน Kotofey จะแยกย้ายหนูทั้งหมด!
"หนู" กระจาย "แมว" จับพวกเขา ใครก็ตามที่เขาจับได้จะกลายเป็น "แมว" และเกมก็เริ่มขึ้นอีกครั้ง
ครู:
เราเล่นและไปต่อ
เราไปถางป่า
ยกขาให้สูงขึ้น!
เราเห็น - พวกเขากำลังกระโดดไปตามขอบ
กบตลกสองตัว .
กระโดด กระโดด กระโดด กระโดด
กระโดดจากส้นเท้าจรดปลายเท้า
นักเรียนทำการกระโดดโดยดึงแขนตรงไปข้างหน้า
จากนั้นแม่น้ำก็ปรากฏขึ้นข้างหน้า
เรารีบลงไปที่แม่น้ำ
ก้มลงและล้าง
หนึ่งสองสามสี่ -
สดชื่นมาก!
และตอนนี้พวกเขาว่ายน้ำด้วยกัน
คุณต้องทำด้วยมือ:
กัน - ครั้ง:
นี่คือทองเหลือง
การเคลื่อนไหวของมือเลียนแบบการว่ายน้ำท่ากบ โยกเล็กน้อยบนนิ้วเท้า
- ว่ายน้ำเหมือนปลาโลมา แต่มันคืออะไร? มีคนจมน้ำ เราต้องช่วย!

เกมห่วงชูชีพ
เด็กแบ่งออกเป็นสองทีม นักเรียนแต่ละคนถือห่วง ในทางกลับกันทุกคนพยายามที่จะขว้างลูกบอลหนัก ๆ ทีมไหนขว้างห่วงบอลได้เร็วขึ้นเรื่อยๆ ได้ชื่อ " หนุ่มกู้ภัย"
- เราไปที่ชายฝั่งที่สูงชัน
และเราก็กลับบ้าน!
ครู: ในตอนท้ายของการเดินทางฉันขอเสนอเกม "Geese" ให้คุณ

เกม "ห่าน"
เด็ก ๆ เลือก "แม่ห่าน" และ "หมาป่า" "ห่าน" อื่น ๆ ทั้งหมด "ห่าน" ขับ "ห่าน" เข้าไปในสนามในขณะที่ตัวเธอเองนั่งอยู่หลังเส้นซึ่งเรียกว่า "เมือง" บทสนทนาระหว่างเธอกับ "ห่าน":
- ห่านกลับบ้าน!
-ทำไม?
- หมาป่าหลังภูเขา!
-เขากำลังทำอะไร?
- คนร้ายแทะห่าน
-อะไร?
- และสีเทาและสีขาวและจุด ... บินไปหาแม่ของคุณโดยเร็วที่สุด!
"ห่าน" วิ่งไปที่ "เมือง" และ "หมาป่า" ข้ามเส้นทางของพวกเขาและพยายามจับใครบางคน เป็นไปไม่ได้ที่จะจับ "ห่าน" ที่อยู่หลังเส้น เกมดำเนินต่อไปจนกว่า "หมาป่า" จะจับ "ห่าน" ได้ทั้งหมด

หลังจากกลับจากเดินป่า ครูจะถามเด็ก ๆ เกี่ยวกับสิ่งที่พบเห็นระหว่างเดิน เจอใครระหว่างทาง ชอบอะไร และสรุปการเดินทาง

วัตถุประสงค์ของบทเรียน: เพื่อเปิดเผยแนวคิดของ "สุขอนามัยส่วนบุคคล" เพื่อให้นักเรียนรู้จักกฎพื้นฐานของสุขอนามัยส่วนบุคคล เพื่ออธิบายว่าการปฏิบัติของพวกเขาเป็นวิธีการที่สำคัญในการรักษาสุขภาพของมนุษย์ เพื่อสร้างทักษะและความสามารถด้านสุขอนามัย เพื่อปลูกฝังวัฒนธรรมของ สุขภาพเป็นผู้นำในการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี ความสำเร็จตามแผนของนักเรียน: เพื่อเรียนรู้ว่าจำเป็นต้องปฏิบัติตามกฎสุขอนามัยส่วนบุคคลเพื่อรักษาสุขภาพ เรียนรู้วิธีการล้างมือและใบหน้าอย่างถูกต้อง ดูแลสุขภาพ อุปกรณ์: ตาราง "กฎสุขอนามัยส่วนบุคคล", สื่อภาพและการสาธิต, ผลิตภัณฑ์สุขอนามัยสำหรับงานปฏิบัติ, เอกสารประกอบคำบรรยาย, ตำราเรียน "โลกรอบตัวเรา", สมุดงานไดอารี่สุขภาพ. หัวข้อ: บทเรียนเรื่องสุขภาพทั้งหมดของรัสเซีย "กฎอนามัยส่วนบุคคล".

1. เวลาจัดงาน. บทนำสู่หัวข้อของบทเรียน (เดาปริศนา) แม่น้ำคำรามอย่างโกรธเกรี้ยวและทำให้น้ำแข็งแตก นกกิ้งโครงกลับไปที่บ้านของเขา และในป่าหมีตื่นขึ้นมา ความสนุกสนานในท้องฟ้า ใครมาหาเรา? (เมษายน). ครู. เดือนเมษายนคือ อากาศบริสุทธิ์, เวลาที่ดวงอาทิตย์อบอุ่น. เมษายนเป็นเดือนที่ดีไม่เพียง แต่สำหรับการศึกษาที่กระตือรือร้นเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการส่งเสริมสุขภาพด้วย ไม่น่าแปลกใจทุกปีในวันที่ 7 เมษายนทั่วโลกเฉลิมฉลองวันหยุด "วันอนามัยโลก" - คุณรู้อะไรเกี่ยวกับสุขภาพบ้าง? (งบฟรีของลูก). ระหว่างเรียน

2. วันอนามัยโลก - การสนทนา วันอนามัยโลกมีการเฉลิมฉลองในวันที่องค์การอนามัยโลก (WHO) ก่อตั้งขึ้นในปี พ.ศ. 2491 ตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา ประมาณสองร้อยรัฐในโลกได้กลายเป็นสมาชิกขององค์การโลก การเฉลิมฉลองวันสุขภาพประจำปีเป็นประเพณีมาตั้งแต่ปี 2493 จัดขึ้นเพื่อให้ผู้คนได้เข้าใจว่าสุขภาพมีความหมายต่อชีวิตของพวกเขามากเพียงใด และตัดสินใจว่าพวกเขาต้องทำอะไรเพื่อพัฒนาสุขภาพของผู้คนทั่วโลก สำหรับ วันโลกมีการเลือกธีมใหม่ทุกปีเพื่อเน้นประเด็นเรื่องสุขภาพ หัวข้อหลักของวันอนามัยโลกปี 2010 จะเป็นเมืองและสุขภาพ ในฐานะส่วนหนึ่งของแคมเปญ 1,000 Cities, 1,000 Lives จะมีการจัดกิจกรรมทั่วโลกเพื่อส่งเสริมให้เมืองต่างๆ เปิดถนนสู่กิจกรรมเพื่อสุขภาพ เพื่อแสดงสิ่งที่ผู้คนกำลังทำเพื่อพัฒนาสุขภาพ วันสุขภาพเด็ก All-Russian จัดขึ้นทุกปีในประเทศของเราในวันที่ 7 เมษายน ในสถาบันการศึกษาทั่วไปทุกแห่งจะมีการจัด "บทเรียนด้านสุขภาพ" รัฐของเราแสดงความห่วงใยต่อสุขภาพของเด็กอย่างต่อเนื่อง สุขภาพคือคุณค่าหลัก ชีวิตมนุษย์. การมีสุขภาพแข็งแรงเป็นความปรารถนาปกติของทุกคน J. Rousseau เขียนว่า: "ความเจ็บป่วยส่วนใหญ่ของเราเป็นฝีมือของเราเอง เราสามารถหลีกเลี่ยงได้เกือบทั้งหมดหากเรายังคงดำเนินชีวิตที่เรียบง่าย ซ้ำซากจำเจ และสันโดษ ซึ่งถูกกำหนดโดยธรรมชาติให้กับเรา" สุขภาพของมนุษย์ไม่ได้เป็นเพียงคุณค่าทางสุนทรียภาพเท่านั้น แต่ยังขึ้นอยู่กับ สิ่งแวดล้อม. สุขภาพเป็นหนึ่งในแหล่งที่มาของความสุขและความสุขสำหรับทุกคนและในขณะเดียวกันก็ต้องนำทรัพย์สินของสังคมทั้งมวลมาด้วยความจำเป็นในการดูแลสุขภาพของคน ๆ หนึ่ง มันเกิดขึ้นในครอบครัว โรงเรียนอนุบาลและที่โรงเรียน การเรียนที่โรงเรียน คุณได้รับความรู้ทางวิทยาศาสตร์ที่ช่วยให้เขาจัดระเบียบวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพได้ดีขึ้น ทำงานอย่างถูกต้อง กินอย่างมีเหตุผล และพักผ่อนอย่างเหมาะสม

ภาพสุขภาพของชีวิต วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเป็นพฤติกรรมรูปแบบที่ก่อให้เกิดการรักษาและส่งเสริมสุขภาพ ในเรื่องนี้คำแถลงของ M.V. Lomonosov นั้นน่าสนใจ:“ ควรสังเกตความสะอาดที่โต๊ะ, เนื้อหาของหนังสือ, เตียง, เครื่องแต่งกาย WHO รูปร่างทำตัวน่ารังเกียจเขาไม่เพียงแสดงความเกียจคร้านเท่านั้น แต่ยังแสดงถึงศีลธรรมอันชั่วช้าด้วย” วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีนั้นเกี่ยวข้องกับการเลือกวิถีชีวิตที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพซึ่งบ่งบอกถึงวัฒนธรรมที่ถูกสุขลักษณะในระดับหนึ่ง สุขอนามัยส่วนบุคคล ส่วนบุคคล - นั่นคือแต่ละคนปฏิบัติตามกฎเหล่านี้ สุขอนามัยคือการกระทำเหล่านั้น ประสิทธิภาพที่ทำให้ร่างกายและบ้านของคุณสะอาด และไม่เจ็บป่วย หัวข้อนี้อุทิศให้กับ "บทเรียนด้านสุขภาพ"

3. ทำงานกับวัสดุใหม่ 1. เปิดการพูดคุย. ครู. น้องๆ วันนี้เราจะพบกับ หัวข้อใหม่. อ่านคำที่เขียนบนกระดาน นักเรียน. สุขอนามัยส่วนบุคคลของนักเรียน คุณคิดว่า "สุขอนามัยส่วนบุคคล" หมายถึงอะไร? นักเรียน. แปลว่า สะอาด คุณต้องล้างหน้าทุกเช้า ล้างมือ ใบหน้า คอ ด้วยสบู่ อย่าลืมแปรงฟัน ครู. ถูกต้อง สุขอนามัยส่วนบุคคลของนักเรียนหมายถึงการดูแลร่างกายของคุณ การรักษาความสะอาด สิ่งนี้สำคัญและจำเป็นเพียงใดเราจะเรียนรู้ในบทเรียน

2. การอ่านและวิเคราะห์บทกวีของ M. Stelmakh "นกกระสากำลังซัก" นกกระสาเดินเท้าเปล่าบนน้ำใต้ต้นวิลโลว์ เพราะนกชนิดนี้คุ้นเคยกับการซักผ้าในตอนเช้า จะงอยปากแตะเถาวัลย์ สะบัดน้ำค้างใส่ตัว และใต้ฝักบัวสีเงิน ล้างคอให้สะอาด - หมดจด และไม่ครวญคราง: "โอ้ ปัญหา โอ้ น้ำเย็น!" - กวีพูดอะไรเกี่ยวกับนกกระสา? (นกกระสาชอบอาบน้ำทุกเช้าเขาอาบน้ำสีเงินล้างตัวไม่กลัวน้ำเย็น) - แล้วพวก "ร่างกาย" คืออะไร? จากนั้นครูเรียกนักเรียนคนหนึ่งไปที่กระดานดำและหมุนรอบศีรษะ ลำตัว ขาด้วยมือข้างเดียว อธิบายว่าทั้งหมดนี้เรียกว่า "ร่างกายมนุษย์"

4. การแสดงของนักเรียน. ผิวหนังเป็นเกราะป้องกันร่างกายที่เชื่อถือได้ นักเรียน. ผิวหนังครอบคลุมทั่วทั้งร่างกายอย่างสม่ำเสมอ แต่มันไม่ได้เป็นเพียงเปลือก แต่เป็นอวัยวะที่ซับซ้อนที่มีหน้าที่มากมาย ผิวหนังประกอบด้วยสามชั้น นักเรียน. ชั้นแรกคือเปลือกนอกที่อยู่ด้านบนซึ่งช่วยปกป้องผิวของเราจากความเสียหาย ประกอบด้วยรูขุมขนที่ผิวหนังหายใจ นักเรียน. ชั้นที่สองคือผิวหนังนั่นเอง ประกอบด้วยต่อมไขมันและเหงื่อ ผิวหนังประกอบด้วยหลอดเลือดและเส้นประสาท ดังนั้นผิวหนังจึงไวต่อความเย็น ความร้อน ความเจ็บปวด นักเรียน. ชั้นที่สามคือไขมันใต้ผิวหนัง ช่วยปกป้องผิวจากรอยฟกช้ำและรักษาความร้อน องค์ประกอบของผิวหนัง 1. เปลือกนอก 2. ผิวหนัง 3. ไขมันใต้ผิวหนัง นักเรียน. ผิวหนังปกป้องร่างกายของเราจากโรค เวลาเราวิ่ง โดดเรียนพละ แล้วเราร้อน เหงื่อหยดตามผิวหนัง ผิวหนังมีชั้นไขมันบางๆ หากไม่ได้ล้างผิวหนังเป็นเวลานาน ไขมันและเหงื่อจะสะสมอยู่บนผิวหนังซึ่งดักจับฝุ่นละออง จากนี้ผิวหนังจะสกปรกหยาบกร้านไม่ปกป้องร่างกายของเรา ผิวที่สกปรกอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้ จุลินทรีย์จะเพิ่มจำนวนบนผิวหนัง (1 ตร.ซม. ถึง) หากไม่ดูแลความสะอาดของผิวหนัง อาจเกิดโรคผิวหนังได้

5. การดูแลผิว นักเรียน. การล้างหน้าเป็นวิธีหลักในการดูแลผิวของคุณ จากนั้นฝุ่นละออง ไขมัน เหงื่อ จุลินทรีย์จะถูกกำจัดออกจากผิวหนัง ชำระล้างร่างกาย 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ นักวิทยาศาสตร์คาดว่าการล้างด้วยสบู่และผ้าเช็ดหน้าจะกำจัดเชื้อโรค 1.5 พันล้านตัวออกจากผิวหนัง นึกออกมั้ย!? อย่าลืมล้างหน้า แขน ขา คอ ผิวรักแร้ทุกวัน บทกวี. "จดหมายถึงเด็กทุกคนในเรื่องสำคัญเรื่องเดียว"

ลูก ๆ ที่รักของฉัน! ฉันกำลังเขียนจดหมายถึงคุณ: และฉันขอให้คุณล้างมือและหน้าให้บ่อยขึ้น ไม่สำคัญว่าน้ำชนิดใด: ต้ม น้ำพุ จากแม่น้ำหรือบ่อน้ำ หรือฝน! จำเป็นต้องล้างในตอนเช้าตอนเย็นและตอนบ่าย - ก่อนอาหารแต่ละมื้อหลังเข้านอนและก่อนนอน! ถูด้วยฟองน้ำและผ้าเช็ด! อดทน - ไม่มีปัญหา! และหมึกและกระดาษติดจะชะล้างน้ำและสบู่ออก ลูก ๆ ที่รักของฉัน! ฉันถามคุณมาก: ล้างบ่อยขึ้น ล้างบ่อยขึ้น - ฉันทนสกปรกไม่ได้ ฉันจะไม่จับมือกับคนสกปรก ฉันจะไม่ไปเยี่ยมพวกเขา! ฉันล้างตัวบ่อยมาก ลาก่อน! ทูวิมของคุณ (ยุ.ตู่วิม)

Fizkultminutka. ดังนั้นเราจึงแยกมือออกราวกับประหลาดใจและโค้งคำนับซึ่งกันและกันที่เอว (ก้มลงยืดตัวขึ้น) ด้านล่างเด็ก ๆ อย่าขี้เกียจ ก้มลงยิ้ม (หายใจออก หายใจเข้า) เราจะเอาฝ่ามือปิดตา เราจะกางขาที่แข็งแรงออก เลี้ยวขวามองไปรอบ ๆ อย่างสง่างาม และทางซ้ายคุณต้องมองจากใต้ฝ่ามือด้วย และ - ทางขวา! และเหนือไหล่ซ้าย

วิธีการซักที่ถูกต้อง. -หากมีผิวธรรมดาควรล้างหน้าทุกวัน - ล้างด้วยสบู่ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ เพราะการล้างด้วยสบู่บ่อยๆ จะทำให้ผิวหนังสูญเสียความมัน - คุณไม่สามารถล้างหน้าด้วยน้ำเย็นได้ เนื่องจากหลอดเลือดจะตีบตัน และผิวหนังจะแห้งและซีด หย่อนยาน - คุณไม่สามารถล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นมากๆ ได้ตลอดเวลา น้ำร้อนช่วยชำระล้างผิวหนังได้ดี ทำให้มีการขยายตัวของหลอดเลือด จากนั้นผิวหนังจะอ่อนแอลง ผิวหนังจะเซื่องซึม - ล้างหน้าด้วยน้ำร้อนหรือน้ำเย็น - หลังล้างหน้า ซับหน้าให้แห้ง มิฉะนั้นผิวจะผุกร่อนลอกออก

6. งานจริง. สาธิตเทคนิคการซัก (นักเรียน 2 คนเตรียมสาธิตวิธีการซัก) ข้อควรจำ 1. การเตรียมการสำหรับการซัก (สบู่ ผ้าขนหนู) 2. เป็นการดีที่สุดที่จะล้างหน้าโดยไม่ได้แต่งตัวจนถึงเอว 3. ขั้นแรก ล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่ใต้น้ำไหล ตรวจสอบความสะอาดของเล็บ 4. จากนั้น ด้วยมือที่สะอาดล้างหน้า หู คอ 5. หลังจากล้าง เช็ดให้แห้งด้วยผ้าแห้งสะอาด

7. ทำงานกับตำรา "โลกรอบตัวเรา" อ่านสิ่งที่ Slyuchka พูด - Muddy? บทกวี "เพื่อนโกรธ - โคลน" สุนัขทุกตัวรู้จัก Vanya และพวกมันก็คำรามจากระยะไกล: เขาทำโดยไม่อาบน้ำ เขาเสียนิสัยชอบหวี ไม่เคยมีผ้าเช็ดหน้าอยู่ในกระเป๋าของเขาเลย เขาไม่ต้องการทางเท้า! ปลดกระดุมเสื้อ ลุยคูและแอ่งน้ำ เดินตรงไปข้างหน้า! เขาไม่ต้องการถือกระเป๋าเอกสาร - เขาลากเขาไปตามพื้น เข็มขัดเลื่อนไปทางด้านซ้าย กระจุกหนึ่งขาดออกจากขา ฉันเข้าใจและพอใจ: เขาทำอะไร เขาอยู่ที่ไหน มีจุดปรากฏบนหน้าผากได้อย่างไร? นักเรียนคนนี้คือใคร? (เลอะเทอะสกปรก - เพื่อนของ Grumpy - Muddy), - ฉันควรทำอย่างไรเพื่อไม่ให้เป็นเหมือนเด็กคนนี้? หัวข้อ "ทำไมต้องล้างมือ"

8. เกม "ทายปริศนา" หนีเหมือนมีชีวิต แต่ไม่ยอมหลุด ประเด็นค่อนข้างชัดเจน: ให้เขาล้างมือของฉัน (สบู่) ร้อนและเย็น เธอต้องการฉันเสมอ ถ้าคุณเรียกฉัน ฉันจะวิ่ง ฉันจะช่วยคุณให้พ้นจากโรคร้าย (น้ำ) เมื่อเรากิน พวกมันทำงาน พอเราไม่กินก็พักผ่อน อย่าทำความสะอาดพวกเขา - พวกเขาจะป่วย (ฟัน) กระดูกหลัง ขนแข็ง เป็นมิตรกับใบสะระแหน่ ให้บริการเราอย่างขยันขันแข็ง (แปรงสีฟัน)

3. การทำซ้ำและการรวมเนื้อหาบทเรียน 1. บทสนทนาสุดท้าย น้องๆ เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องรักษาความสะอาดของมือ คุณถือวัตถุต่าง ๆ ด้วยมือของคุณ: ดินสอ ปากกา หนังสือ สมุดบันทึก ฯลฯ จับลูกบิดประตู สัมผัส วิชาต่างๆในห้องน้ำ สิ่งของเหล่านี้ล้วนมีสิ่งสกปรกติดอยู่ซึ่งมักมองไม่เห็นด้วยตา ด้วยมือที่ไม่ได้ล้าง สิ่งสกปรกนี้จะเข้าสู่ปากก่อนแล้วจึงเข้าสู่ร่างกาย ด้วยสิ่งสกปรก โรคต่าง ๆ จะถูกส่งต่อจากคนป่วยไปสู่คนที่มีสุขภาพดี คุณต้องปฏิบัติตาม "กฎของสุขอนามัยส่วนบุคคล" แล้วคุณจะมีสุขภาพที่ดี

2. บทกวี "มือของฉัน" คุณไม่เห็นสิ่งสกปรกบนมือของคุณเหรอ? และในดินมีการติดเชื้อซึ่งมองไม่เห็นด้วยตา หากเรานั่งรับประทานอาหารโดยไม่ได้ล้างมือ เชื้อทั้งหมดนี้จะไปที่ท้องของเรา มือที่สกปรกคือหายนะ เพื่อไม่ให้ความเจ็บป่วยทำลายคุณ จงมีอารยธรรม: ก่อนรับประทานอาหาร ล้างมือด้วยสบู่! ระวังลืมความขี้เกียจแปรงฟันทุกวัน (ว. มายาคอฟสกี้)

3. ทำงานกับตาราง "กฎอนามัยส่วนบุคคล" กฎสุขอนามัยส่วนบุคคล ล้างหน้าเช้าและก่อนนอน หูของฉันคอทุกวัน แปรงฟัน บ้วนปากหลังรับประทานอาหาร ล้างมือก่อนรับประทานอาหารและหลังการปนเปื้อนทุกครั้ง รักษาความสะอาดของเส้นผม ขาของฉันก่อนนอน ตัดเล็บให้สั้น. ทุกสัปดาห์ร่างกายของฉัน ไม่ใช่สามตาด้วยมือของคุณ ใช้ผ้าเช็ดหน้า. เราต้องทำอะไร? 1-2 ครั้ง หลายครั้ง 1 ครั้งใน 2 ครั้ง 1 ครั้ง สัปดาห์ละครั้ง สัปดาห์ละครั้ง 4. ตอบคำถามในหัวข้อบทเรียน 1. ควรล้างหน้าวันละกี่ครั้ง? 2. ควรล้างร่างกายและศีรษะบ่อยแค่ไหน? 3. ควรรักษาความสะอาดมือ เล็บ และเท้าอย่างไร?

5. บทกวี "น่ารู้!" สุขอนามัยเข้มงวดมาก ต้องสังเกตเสมอ ... มีสิ่งสกปรกมากมายอยู่ใต้เล็บแม้ว่าจะมองไม่เห็นก็ตาม สิ่งสกปรกทำให้เชื้อโรคกลัว โอ้ พวกเขาชั่วร้าย! หลังจากที่ทุกคนป่วยจากพวกเขาในไม่กี่วัน หากคุณล้างมือด้วยสบู่ แล้วจุลินทรีย์จะเข้าไปซ่อนเร้นแรงใต้เล็บอย่างรวดเร็ว และคอยระวังจากใต้เล็บ และมีในโลก, ราวกับเติบโตในป่า, เด็กใบ้: เล็บสกปรกกัด. อย่ากัดเล็บนะลูก อย่าเอานิ้วเข้าปาก เชื่อฉันกฎนี้จะเป็นประโยชน์ต่อคุณเท่านั้น 4. ผลของบทเรียน

กระทรวงศึกษาธิการแห่งสหพันธรัฐรัสเซีย

สถาบันการศึกษาของรัฐ

มหาวิทยาลัยแห่งรัฐ Tyumen

TYUMEN วิทยาศาสตร์และการศึกษาระดับภูมิภาค

และที่ปรึกษาศูนย์พัฒนาสุขภาพ มสธ

บทเรียนสุขภาพในโรงเรียนประถมศึกษา

ทูเมน - 2549

สุขภาพ Malyarchuk / แก้ไขโดยศาสตราจารย์ Tyumen: MOU อ.ส.ค. GIMC, 2548. 94 น.

งานนี้เผยแพร่โดยการตัดสินใจของสภาวิทยาศาสตร์และวิธีการของศูนย์วิทยาศาสตร์การศึกษาและที่ปรึกษาระดับภูมิภาค Tyumen เพื่อการสร้างสุขภาพของ TSU

คอมไพเลอร์:

, ผู้สมัครสาขาวิทยาศาสตร์การแพทย์ รองศาสตราจารย์ระดับแนวหน้าของ Tyumen State University;

หัวหน้าทิศทางทางวิทยาศาสตร์และการปฏิบัติ "การก่อตัวของสุขภาพของผู้เข้าร่วมในกระบวนการศึกษา" , วิทยาศาสตร์การแพทย์, ศาสตราจารย์, แพทย์ผู้มีเกียรติแห่งรัสเซีย, ผู้อำนวยการศูนย์วิทยาศาสตร์ภูมิภาค Tyumen, ศูนย์การศึกษาและให้คำปรึกษาเพื่อการพัฒนาสุขภาพ, TSU

เนื้อหาที่นำเสนอเป็นส่วนหนึ่งของการดำเนินโครงการ "โรงเรียนในชนบทสมัยใหม่และสุขภาพของเด็ก" ดำเนินการโดยอาจารย์ผู้สอนของโรงเรียนประถมในหมู่บ้าน ภูมิภาค Gornopravdinsk Khanty-Mansiysk ภูมิภาค Tyumen

ปล่อยความรับผิดชอบ:

การแนะนำ

ไปเยี่ยมพวก - moidodyr (เกมสนทนาสำหรับนักเรียนระดับประถมปีแรก)

อาหารสุขภาพ - อารมณ์ดี(ชั่วโมงเรียนสำหรับนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 1)

Journey to the Planet of Health (วันหยุดสำหรับนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 2)

ความปลอดภัยในชีวิต + วันหยุด valeology (สุขภาพสำหรับนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 2)

อย่าเริ่มสูบบุหรี่การประชุมเชิงปฏิบัติการที่มีองค์ประกอบของเกมธุรกิจสำหรับนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 3)

โดยไม่ต้องออกแรงมาก แต่ไม่ใช่ของเด็กเล่น ( ชั่วโมงเรียนสำหรับนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 4)

การแนะนำ

แนวโน้มเชิงลบต่อสุขภาพของคนรุ่นใหม่ได้สร้างความท้าทายใหม่ให้กับโรงเรียน ในหมู่พวกเขาคือการก่อตัวของรากฐานที่สร้างแรงบันดาลใจและความหมายของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีในหมู่เด็กนักเรียนการพัฒนาวิถีชีวิตที่เป็นธรรมของแต่ละบุคคล ในเรื่องนี้มีความจำเป็นที่จะต้องแนะนำการศึกษาและการฝึกอบรมทางวารีวิทยาในเนื้อหาของการศึกษาในโรงเรียนโดยมีวัตถุประสงค์คือ:

เพื่อสร้างทัศนคติต่อชีวิตในเด็กให้เป็นคุณค่าสูงสุด

สอน ทัศนคติที่ระมัดระวังเพื่อสุขภาพของคุณเอง

เพื่อส่งเสริมความรู้สึกรับผิดชอบต่อการรักษาและเสริมสร้างสุขภาพส่วนบุคคล

· เพื่อเพิ่มพูนความรู้และทักษะในการเพาะเลี้ยงที่ถูกสุขลักษณะ

สอนให้เด็กยอมรับอารมณ์ทั้งด้านบวกและด้านลบ

พัฒนาความสามารถในการจัดการโลกภายในของคุณ

อาจารย์ประจำชั้นประถมศึกษา Gornopravdinsk เมื่อพัฒนาบทเรียนด้านสุขภาพใช้คำแนะนำต่อไปนี้โดย G. K. Zaitsev เกี่ยวกับการจัดกระบวนการศึกษาในบทเรียนด้านสุขภาพ:

“เติบโตอย่างแข็งแรง” (ป.1-ป.3)

วัตถุประสงค์ของหลักสูตร: การก่อตัวของความต้องการพื้นฐานที่สร้างแรงบันดาลใจสำหรับพฤติกรรมที่ถูกสุขลักษณะ ชีวิตที่ปลอดภัย องค์ประกอบทางศีลธรรมและจิตใจของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี สร้างความมั่นใจในการพัฒนาตนเองทั้งทางร่างกายและจิตใจ

รายวิชา: "พวก, เติบโตแข็งแรง!" “บทเรียนของ Moidodyr: เติบโตอย่างแข็งแรง”; “บทเรียนของไอโบลิต: กฎแห่งชีวิต”; "บทเรียน Znayka: ให้ความรู้แก่ตัวเอง"

คุณสมบัติของวิธีการสอนของหลักสูตร. การศึกษาและการฝึกอบรมควรดำเนินการเป็นหลักในเกมหรือ กิจกรรมสร้างสรรค์. ในการเล่นฟรีและกิจกรรมที่สร้างสรรค์โดยส่วนใหญ่ผ่าน การวิเคราะห์ทางวารีวิทยาการเลียนแบบ, การปฏิบัติจริง, ข้อมูลเชิงลึกและรูปแบบอื่น ๆ ของพฤติกรรมที่มีประสิทธิผล, การเลี้ยงดูที่มีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและการก่อตัวของสุขภาพ (การพัฒนาตนเองทางร่างกายและจิตใจที่พิสูจน์ด้วยคุณค่าทางตรรกะ)

ในกระบวนการของกิจกรรมการศึกษาควรละทิ้ง "คะแนน" ส่วนบุคคลแบบดั้งเดิมและควรใช้การประเมินทั่วไปเช่น "ดีเด็ก!" ในกรณีอื่นๆ คุณสามารถใช้การจัดอันดับทีม คู่หูคู่หู และนักเรียนแต่ละคนตามระดับความสำเร็จของกิจกรรมในเกมและความคิดสร้างสรรค์

ชั้นที่ 1 หลักสูตรเบื้องต้น:

พวกรักษาสุขภาพ! (18 ชั่วโมง)

ธีมหลัก: กับ สวัสดีตอนเช้า. ออกกำลังกายตอนเช้า. ล้างและแช่เย็น รู้วิธีปฏิบัติตัวที่โต๊ะ ระมัดระวังในชั้นเรียน รักษาความสะอาด ระวังพิษ. เรียนรู้ที่จะเอาชนะอุปสรรค แต่งกายให้เหมาะสมเมื่อจะเข้าป่า ระวังพายุฝนฟ้าคะนอง ปฏิบัติตัวบนชายหาดอย่างเหมาะสม ระวังไฟไหม้. ปฏิบัติตามกฎการปฏิบัติในการขนส่ง

ชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 (ครึ่งหลังของปีการศึกษา). บทเรียนจาก Moidodyr: เติบโตอย่างแข็งแรง (18 ชั่วโมง)

ธีมหลัก: ซักผ้าและอาบน้ำ. บำรุงสายตา. การดูแลหู การดูแลทันตกรรม ดูแลมือและเท้า บำรุงผิว. วิธีรับประทาน นอนอย่างไรให้มีประโยชน์ อารมณ์ที่โรงเรียน อารมณ์หลังเลิกเรียน พฤติกรรมที่โรงเรียน นิสัยที่ไม่ดี.

ชั้นประถมศึกษาปีที่ 2 บทเรียนไอโบลิต: กฎแห่งชีวิต (36 ชั่วโมง)

ธีมหลัก: ทำไมเราถึงป่วย. ใครและปกป้องเราจากโรคได้อย่างไร ผู้ทรงรักษาเรา ฉีดวัคซีนโรค. สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับยาเสพติด วิธีหลีกเลี่ยงพิษ ปลอดภัยในทุกสภาพอากาศ กฎสำหรับพฤติกรรมที่ปลอดภัยที่บ้าน บนถนน ในการขนส่ง กฎสำหรับพฤติกรรมที่ปลอดภัยในน้ำ กฎสำหรับการจัดการกับไฟ วิธีป้องกันตัวจากไฟฟ้าช็อต วิธีป้องกันตัวจากบาดแผล ฟกช้ำ กระดูกหัก วิธีป้องกันตัวเองจากแมลง ข้อควรระวังในการจัดการกับสัตว์ การปฐมพยาบาลสำหรับการเป็นพิษจากของเหลว อาหาร ไอระเหย ก๊าซ ควัน การปฐมพยาบาลเบื้องต้นสำหรับภาวะร้อนจัด ลมแดด แผลไหม้ และถูกน้ำแข็งกัด การปฐมพยาบาลเบื้องต้นสำหรับการบาดเจ็บ การปฐมพยาบาลสิ่งแปลกปลอมในตา หู คอ จมูก การปฐมพยาบาลเมื่อแมลงกัดต่อย งู สุนัขและแมว ความกังวลของยาในปัจจุบัน

ชั้นประถมศึกษาปีที่ 3 .บทเรียนของ Znayka: ให้ความรู้แก่ตัวเอง (36 ชั่วโมง)

ธีมหลัก: ไม่ต้องกลัวอะไร การมีเมตตาย่อมดีกว่าความชั่ว ความริษยา ความโลภ ทำไมเราถึงพูดโกหก ทำไมเราไม่ฟังพ่อแม่ของเรา คุณต้องอดกลั้นตัวเองให้ได้ อย่ากัดเล็บของคุณ อย่าแคะจมูก วิธีจัดการกับของขวัญ วิธีจัดการกับการลงโทษ วิธีการแต่งตัว วิธีปฏิบัติตัวกับคนแปลกหน้า วิธีปฏิบัติตัวเมื่อมีอะไรมากระทบกระเทือนใจ วิธีปฏิบัติตัวที่โต๊ะ วิธีปฏิบัติตัวในงานปาร์ตี้ วิธีปฏิบัติตนในที่สาธารณะ คำพูด "แย่" เรื่องตลกที่ไม่ดี จะทำอย่างไรถ้าคุณไม่ต้องการไปโรงเรียน จะทำอะไรหลังเลิกเรียน วิธีเลือกคบเพื่อน. วิธีช่วยพ่อแม่ วิธีช่วยเหลือผู้ป่วยและไร้ที่พึ่ง

การศึกษาเชิงปริยัติวิทยาแต่ละระดับมีหลักสูตรบูรณาการของตนเองภายใต้กรอบของงานด้านการศึกษาและการศึกษาที่แก้ไขได้เนื่องจากความต้องการของผู้ที่เกี่ยวข้อง การนำหลักสูตรไปปฏิบัติจริง (การพัฒนาสถานการณ์ของเกม งานสร้างสรรค์ การเลือกวิธีการวิเคราะห์ทางวารีวิทยาและการวิปัสสนาที่ช่วยให้นักเรียนกำหนดวิถีชีวิตของพวกเขา) ส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับตัวครูเอง ความสามารถของเขา ความรู้ของเขาเกี่ยวกับลักษณะเฉพาะของวอร์ดเช่นกัน อย่างที่เรียกว่า “สภาพท้องที่” . ดังนั้นครูที่ปฏิบัติงานจริงของหลักสูตรจึงกลายเป็นผู้เขียนร่วมที่เต็มเปี่ยม คู่มือนี้ไม่เพียงประกอบด้วยหัวข้อบทเรียนทางวิทยาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเนื้อหาของกิจกรรมนอกหลักสูตรบางอย่างที่มุ่งส่งเสริมทัศนคติที่ระมัดระวังและมีความรับผิดชอบต่อสุขภาพของนักเรียนแต่ละคน

แผนการสอนเรื่องสุขภาพสำหรับนักเรียนชั้นประถมศึกษา

1 คลาส

หัวข้อ 1: "เป็นเพื่อนกับน้ำ"บทที่ 1 บทที่ 2 เพื่อนน้ำและสบู่

หัวข้อ 2: "การดูแลดวงตา"บทที่ 3

หัวข้อ 3: "การดูแลหู"บทเรียนที่ 4

หัวข้อ 4: การดูแลทันตกรรมบทที่ 5 บทที่ 6

หัวข้อ 5: การดูแลมือและเท้าบทที่ 7

หัวข้อที่ 6: “ดูแลผิว”บทที่ 8 บทที่ 9. "หากผิวหนังเสียหาย"

หัวข้อ 7: "กินอย่างไร"บทเรียนที่ 10 บทที่ 11

TOPIC 8: “นอนอย่างไรให้มีประโยชน์”.บทที่ 12

หัวข้อ 9: "อารมณ์ที่โรงเรียน"บทที่ 13

หัวข้อ 10: "อารมณ์หลังเลิกเรียน"บทที่ 14

หัวข้อ 11: พฤติกรรมที่โรงเรียนบทที่ 15-16 "ฉันเป็นนักเรียน"

หัวข้อ 12: "นิสัยไม่ดี"บทที่ 17-18. "นิสัยที่ไม่ดี".

หัวข้อ 13: "กล้ามเนื้อ กระดูกและข้อ".บทเรียนที่ 19 บทที่ 20

หัวข้อ 14: “วิธีควบคุมอารมณ์ ถูและราด"บทที่ 21

หัวข้อ 15: "ปฏิบัติตัวอย่างไรในน้ำ"บทที่ 22

หัวข้อ 16: “จุลินทรีย์”.บทที่ 23

หัวข้อ 17: "เกมประชาชน".บทที่ 24 "การเรียนรู้ เกมกีฬาและบทเพลง"

หัวข้อ 18: "เกมกลางแจ้ง"บทเรียนที่ 29

ชั้นที่ 2

หัวข้อ 1: "ทำไมเราถึงป่วย"บทที่ 1. "สาเหตุของโรค" บทที่ 2. "สัญญาณของโรค" บทที่ 3

หัวข้อ 2: “ใครและอย่างไรปกป้องเราจากโรคภัยไข้เจ็บ”บทที่ 4 "ร่างกายช่วยตัวเองได้อย่างไร" บทที่ 5 "วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี"

หัวข้อ 3: "ใครรักษาเรา"บทที่ 6

หัวข้อ 4: "วัคซีนป้องกันโรค".บทที่ 7 "โรคติดเชื้อ" บทที่ 8 "การฉีดวัคซีนป้องกันโรค"

หัวข้อ 5: "ข้อควรรู้เกี่ยวกับยาเสพติด"บทที่ 9 "เราเลือกยาอะไร"

บทเรียนที่ 10

หัวข้อที่ 6: "วิธีหลีกเลี่ยงสารพิษ"บทที่ 11. "ยาเป็นพิษ" บทที่ 12. "อาหารเป็นพิษ"

หัวข้อที่ 7: “ปลอดภัยในทุกสภาพอากาศ”บทที่ 13. "ถ้าแดดออกและร้อน" บทที่ 14. "ถ้าข้างนอกฝนตกและฟ้าร้อง"

หัวข้อที่ 8: "กฎสำหรับพฤติกรรมที่ปลอดภัยในบ้านบนถนน"บทที่ 15. "อันตรายในบ้านของเรา" บทที่ 16. "วิธีปฏิบัติตัวบนท้องถนน"

หัวข้อที่ 9: "กฎของพฤติกรรมที่ปลอดภัยในน้ำ"บทเรียนที่ 17

หัวข้อ 10: "กฎในการจัดการกับไฟ"บทที่ 18

หัวข้อ 11: วิธีป้องกันตัวจากไฟฟ้าช็อตบทเรียนที่ 19

หัวข้อ 12: “วิธีป้องกันตัวจากบาดแผล ฟกช้ำ กระดูกหัก”บทที่ 20

หัวข้อ 13: “วิธีป้องกันตัวจากแมลง”บทที่ 21

หัวข้อ 14: “ข้อควรระวังในการดูแลสัตว์”บทที่ 22

หัวข้อ 15: "การปฐมพยาบาลเมื่อได้รับพิษจากของเหลว อาหาร ไอระเหย ก๊าซ ควัน"บทที่ 23

หัวข้อ 16: "การปฐมพยาบาลเบื้องต้นสำหรับภาวะร้อนจัด ลมแดด แผลไฟไหม้ และถูกความเย็นกัด"บทที่ 25

หัวข้อ 17: "การปฐมพยาบาลเบื้องต้นสำหรับการบาดเจ็บ"บทที่ 27

บทที่ 28 บทเรียนที่ 29

หัวข้อ 18: "การปฐมพยาบาลสิ่งแปลกปลอมในตา หู คอ จมูก"บทเรียนที่ 30

หัวข้อ 19: "ปฐมพยาบาลแมลงกัดต่อย งู สุนัขและแมว"บทเรียนที่ 31

หัวข้อ 20: "เรื่องยาวันนี้"บทที่ 32. “เติบโตอย่างแข็งแรง” บทที่ 33. “หาความรู้ให้ตัวเอง” บทที่ 34. “ฉันเลือกที่จะเคลื่อนไหว”

ชั้น 3

หัวข้อที่ 1: “ไม่ต้องกลัวอะไร”บทที่ 1. "จะปลูกฝังความมั่นใจและความกลัวได้อย่างไร".

หัวข้อที่ 2: “การมีเมตตาย่อมดีกว่าความชั่ว ความอิจฉาริษยาและความโลภ”บทเรียนที่ 2. "หัดคิด" บทเรียนที่ 3. "รีบทำความดี"

หัวข้อที่ 3: “ทำไมเราถึงโกหก”บทที่ 4. “การหลอกลวงจะช่วยเราได้หรือไม่” บทที่ 5. “ความไม่จริงเป็นเรื่องโกหก” ในสุภาษิตและคำพูด

หัวข้อที่ 4: “ทำไมเราไม่ฟังพ่อแม่ของเรา”บทที่ 6. “เราควรฟังคำแนะนำของผู้ปกครองหรือไม่” บทที่ 7. “ทำไมเด็กและผู้ปกครองมักไม่เข้าใจกัน”.

หัวข้อที่ 5: “คุณต้องควบคุมตัวเองให้ได้”บทที่ 8 "ความปรารถนาทั้งหมดเป็นไปได้หรือไม่" บทที่ 9 "วิธีฝึกความอดกลั้น"

หัวข้อที่ 6: “อย่ากัดเล็บ อย่าแคะจมูก”บทเรียนที่ 10 นิสัยที่ไม่ดี". บทที่ 11. "วิธีเลิกนิสัยไม่ดี"

หัวข้อที่ 7: "วิธีรักษาของขวัญ"บทที่ 12. "ฉันรับของขวัญ" บทที่ 13. "ฉันให้ของขวัญ"

หัวข้อที่ 8: “วิธีจัดการกับการลงโทษ”บทที่ 14

ธีม 9 : "แต่งตัวยังไง"บทที่ 15

หัวข้อ 10: "วิธีจัดการกับคนแปลกหน้า"บทที่ 16

หัวข้อ 11: “ปฏิบัติตัวอย่างไรเมื่อรู้สึกเจ็บ”บทเรียนที่ 17

หัวข้อ 12: "วิธีปฏิบัติตัวที่โต๊ะ"บทที่ 18

หัวข้อ 13: "วิธีปฏิบัติตนในงานปาร์ตี้"บทที่ 20

หัวข้อ 14 : วิธีปฏิบัติตัวในที่สาธารณะ.บทที่ 21

หัวข้อ 15: "คำพูดหยาบคาย." เรื่องตลกที่ไม่ดีบทที่ 23 บทที่ 24

หัวข้อ 16: จะทำอย่างไรถ้าคุณไม่ต้องการไปโรงเรียนบทที่ 25

หัวข้อ 17: "สิ่งที่ต้องทำหลังเลิกเรียน"บทที่ 26

หัวข้อ 18: "วิธีเลือกคบเพื่อน"บทที่ 27. "มิตรภาพคืออะไร" บทที่ 28. "ใครบ้างที่ถือว่าเป็นมิตรแท้"

หัวข้อ 19: วิธีช่วยผู้ปกครองบทเรียนที่ 29

หัวข้อ 20: วิธีช่วยเหลือผู้ป่วยและไร้ที่พึ่งบทเรียนที่ 30 บทเรียนที่ 31

หัวข้อ 21: "การทำซ้ำ"บทเรียนที่ 32 บทเรียนที่ 33 บทเรียนที่ 34

ชั้นประถมศึกษาปีที่ 4

หัวข้อ 1 : "สุขภาพของเรา"บทที่ 1 "สุขภาพคืออะไร" บทที่ 2 "อารมณ์คืออะไร" บทที่ 3 "ความรู้สึกและการกระทำ" บทที่ 4. "ความเครียด".

หัวข้อที่ 3: “อะไรขึ้นอยู่กับการตัดสินใจของฉัน”บทที่ 8. “ฉันตัดสินใจ” บทที่ 9. “ฉันรับผิดชอบต่อการตัดสินใจของฉัน”

หัวข้อที่ 4: "ยาเส้นจอมขมังเวทย์"บทเรียนที่ 10

หัวข้อที่ 5: ทำไมนิสัยบางอย่างถึงเรียกว่าไม่ดี?บทที่ 11. "การพึ่งพา" บทที่ 12. "รู้ว่าจะปฏิเสธอย่างไร" บทที่ 13 บทที่ 14. “ทำไมคุณถึงปฏิเสธคนนิสัยไม่ดี” บทที่ 15. “ฉันเลือกได้ - การฝึกพฤติกรรมที่ปลอดภัย”

หัวข้อที่ 6: "ช่วยตัวของคุณเอง"บทที่ 16

หัวข้อที่ 7: "แอลกอฮอล์พ่อมดชั่วร้าย"บทที่ 17. "แอลกอฮอล์" บทที่ 18. "แอลกอฮอล์เป็นความผิดพลาด" บทที่ 19. "แอลกอฮอล์ - เลือกสิ่งที่ถูกต้อง"

หัวข้อที่ 8: "พวกเราคือครอบครัว"บทที่ 20. "เด็กชายและเด็กหญิง" บทที่ 21. "ครอบครัวของฉัน"

หัวข้อที่ 9: "การทำซ้ำ"บทที่ 22. “มิตรภาพ” บทที่ 23. “วันสุขภาพ” บทที่ 24. “เรารู้วิธีกินที่ถูกต้องหรือไม่” บทที่ 25. “ฉันเลือกข้าวต้ม” บทที่ 26. “ความสะอาดและสุขภาพ” บทที่ 27. “ เราจะทำดีและเราจะไม่เลว” บทที่ 28. “บทเรียน-KVN “สุขภาพของเรา”” บทที่ 29. “ฉันดูแลสุขภาพของฉัน - ฉันจะช่วยเหลือตัวเอง” บทที่ 30. “จงมีสุขภาพดี ”

การแปลงเกมในธีม

"ไปเยี่ยมผู้ชาย MOYDODYR"

(สำหรับนักเรียนชั้นประถมปีที่ 1)

เป้าหมายและวัตถุประสงค์:

เพื่อขยายขอบเขตของเด็กเกี่ยวกับสิ่งของสุขอนามัยส่วนบุคคล เกี่ยวกับกิจวัตรประจำวัน เกี่ยวกับความสะอาดและความเรียบร้อย

มีส่วนร่วมในการศึกษาความถูกต้องและความจำเป็นด้านสุขอนามัยส่วนบุคคล

อุปกรณ์:เทปบันทึกเสียงเพลง “น้ำ บูลบูล” สบู่ ผ้าขนหนู แปรงสีฟัน ผ้าเช็ดหน้า สำลีก้าน จดหมาย กล่อง รูปภาพในหัวข้อ “กิจวัตรประจำวัน”

หลักสูตรของเกมการสนทนา

1. คนรู้จัก

ครู: สวัสดีทุกคน! มีกี่คนที่รู้ว่าทำไมเรามาถึงวันนี้?

วันนี้ฮีโร่คนโปรดที่คุณรู้จักจะมาเยี่ยมเรา

นักเรียน: “ทันใดนั้นจากห้องนอนของแม่

ขาโก่งและง่อย

อ่างล้างหน้าหมด

และส่ายหัว...

ครู: คุณคงเดาได้ว่าใครควรมาหาเรา?

ใช่แล้ว วันนี้ Moidodyr จะมาเยี่ยมเรา ผู้ชายคนไหนเป็นเพื่อนของ Moidodyr? คุณมีทากในชั้นเรียนของคุณหรือไม่?

หมด "สกปรก"

นักเรียน: Moidodyr จะมาที่นี่หรือไม่?

ครู: ใช่ ที่นี่ แต่ก่อนอื่น เมื่อพวกเขาเข้ามา คุณต้องทักทายก่อน แล้วมองดูตัวเอง ว่าคุณเลอะเทอะ สกปรกแค่ไหน สามารถพบแขกในรูปแบบนี้ได้หรือไม่?

นักเรียน:มันจะไปอย่างนั้น

2. พูดคุยเกี่ยวกับความสะอาดและความเป็นระเบียบเรียบร้อย

ครู: มาฟังกันว่าเกิดอะไรขึ้นกับเด็กชายจอมเลอะเทอะคนหนึ่งที่ไม่ดูแลสิ่งของของเขา

นักเรียน: “ผ้าห่มหนีไปแล้ว ผ้าปูที่นอนก็ปลิวไป

และหมอนเหมือนกบ

วิ่งหนีฉันไป

ฉันเป็นเทียนไข - อยู่ในเตา!

ฉันเป็นหนังสือ เธอวิ่ง และ

กระโดดลงไปใต้เตียง

ฉันอยากดื่มชา

ฉันวิ่งไปที่กาโลหะ

แต่หม้อขลาดจากฉัน

วิ่งหนีเหมือนไฟ

เกิดอะไรขึ้น? เกิดอะไรขึ้น?

ทำไมทุกสิ่งรอบตัว

หมุนวน, หมุนวน

และเร่งล้อ?

เตารีดสำหรับรองเท้าบูท, รองเท้าบูทสำหรับเตารีด,

โป๊กเกอร์สำหรับสายสะพาย -

ทุกอย่างกำลังหมุน หมุน และตีลังกาอย่างเร่งรีบ

ครู: แน่นอนคุณไม่ต้องการให้ Moidodyr โกรธเพราะคุณและไม่มาหาเรา?

นักเรียน: ไม่ฉันไม่ต้องการ.

ครู: จากนั้นคุณต้องไปล้างตัวและทำความสะอาดตัวเอง

นักเรียน: โอเค ตอนนี้ฉัน (ออกไป)

ครู: พวก, ช่วงเวลาที่ Moidodyr ควรจะมาหาเราใกล้เข้ามาแล้ว

เคาะประตู. พวกเขามอบจดหมาย

ครู: พวกเรามาดูกันว่าจดหมายฉบับนี้อาจมาจากใคร (ครูมองไปที่ซองจดหมาย)

พวก ฉันคือ Moidodyr ที่ส่งจดหมายถึงเรา เขาเขียนว่า: " เพื่อนรัก! ฉันมาไม่ได้ ฉันโทรหาอีตัว แต่รู้ว่าคุณมีเกมแบบนี้ ฉันจึงส่งงานให้คุณ:

“เราเป็นอ่างล้างใหญ่

Moidodyr ที่มีชื่อเสียง

หัวอ่างล้างหน้าและผ้าเช็ด

ผู้บัญชาการ...

กรุณาตอบฉันด้วย…”

ทันใดนั้นมีเด็กชายวิ่งเข้ามาล้างตัวแล้วถามว่า:

นักเรียน: ทำไม Moidodyr ถึงยังไม่มา?

ครู: เลขที่ ไม่มาแต่เขาส่งจดหมายมา พวกคุณเห็นไหมว่า Sasha ดีขึ้นแล้ว เขาจะเป็นแบบนี้เสมอ ดังนั้น ฉันคิดว่าเราสามารถสั่งให้ Moidodyr อ่านงานได้

“... โปรดตอบคำถามและงานของฉัน:

1. คุณรู้สุภาษิตใดเกี่ยวกับความสะอาด? (สุภาษิตชื่อเด็ก).

2. คุณรู้ข้อใดเกี่ยวกับความสะอาด

ครู: ทำได้ดี. ฉันคิดว่า Moidodyr จะพอใจ

พวก. Moidodyr ส่งปริศนามาให้เราสองข้อ ลองเดากันดู

เลื่อยฟัน,

เข้าไปในป่าทึบ.

เดินไปทั่วทั้งป่า

ไม่ได้ตัดทอนอะไร

(หวี)

หัวเราะแล้วมันก็จะหัวเราะกลับด้วย

(กระจกเงา)

ครู: ทำได้ดีมาก! ทำไมเราต้องการรายการเหล่านี้?

มีสิ่งของอะไรอีกบ้างที่คุณรู้ว่าช่วยให้สะอาดและเป็นระเบียบอยู่เสมอ

เกม "มีอะไรอยู่ข้างใน".

จำเป็นต้องระบุและตั้งชื่อวัตถุที่อยู่ในกล่องด้วยการสัมผัส (สบู่ ผ้าขนหนู แปรงสีฟัน สำลี ผ้าเช็ดหน้า)

ครู: ถูกต้องแล้ว! ตอนนี้มาอ่านอันสุดท้ายกัน

3. ดูภาพและพิจารณาว่ามีอะไรผิดปกติที่นี่?

รองเทศบาล Voznesenskaya โรงเรียนที่ครอบคลุมหมายเลข 3 เขต Savinsky ของภูมิภาค Ivanovo

"ที่ได้รับการอนุมัติ"

รองผู้อำนวยการโรงเรียน SD

_____________

"____" ____________ 2553

การแข่งขัน งาน ถึง ภูมิภาค ในการแข่งขัน การพัฒนาวิธีการ

สถานการณ์ กิจกรรมนอกหลักสูตรบน OBZh และ OZOZH

ครูนักจิตวิทยา Voznesenskaya msosh №3

โมโรโซวา ลิเลีย วลาดิมิรอฟนา

การสรรหา การแข่งขัน:"วิถีการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี"

หัวข้อ: "สุขภาพร่างกายและจิตใจ"

คเนื้อหา:

การแนะนำ

สรุปบทเรียน

บทสรุป

รายชื่อวรรณกรรมที่ใช้

แอพพลิเคชั่น

ภาพถ่าย,

ผลสำรวจนักเรียน

การนำเสนอมัลติมีเดียในภาษาซีง

การแนะนำ.

ความเกี่ยวข้องของหัวข้อ

สุขภาพเป็นสิ่งที่หาที่เปรียบมิได้ ทุกคนมีความปรารถนาโดยธรรมชาติที่จะแข็งแรงและมีสุขภาพดี นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าหากเรายอมรับระดับสุขภาพอย่างมีเงื่อนไขเป็น 100% แล้ว 20% ขึ้นอยู่กับปัจจัยทางพันธุกรรม 20% - การกระทำของสิ่งแวดล้อม 10% - กิจกรรมของระบบการดูแลสุขภาพและ 50 ที่เหลือ % - ขึ้นอยู่กับตัวเขาเองตามวิถีชีวิตที่เขาเป็นผู้นำ วิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพและวัฒนธรรมสุขอนามัยควรกลายเป็นบรรทัดฐานสำหรับทุกคน วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีนั้นเข้ากันไม่ได้กับนิสัยที่ไม่ดีโดยพื้นฐานแล้ว สุขภาพของคนรุ่นใหม่ของสาธารณรัฐและการพัฒนามาตรการที่มีประสิทธิภาพเพื่อเสริมสร้างความเข้มแข็งเป็นงานทางสังคมที่สำคัญที่สุดในปัจจุบัน ตรงที่ เด็กปฐมวัย, โรงเรียนอนุบาลและ วัยเรียนสุขภาพของประชากรผู้ใหญ่

การศึกษาสถานะสุขภาพของเด็กในกลุ่มต่างๆ ไม่ได้เปิดเผยการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกใดๆ ในช่วงห้าปีที่ผ่านมา ในทางตรงกันข้าม มีจำนวนเด็กที่เป็นโรคเรื้อรังและความผิดปกติในการทำงานเพิ่มขึ้น การเพิ่มขึ้นของโรคระบบทางเดินอาหาร โรคภูมิแพ้ ต่อมไร้ท่อและโรคทางจิตเวช โรคเลือด และความบกพร่องทางสายตา

เป็นที่ทราบกันดีว่าเด็กได้รับความรู้ ทักษะ นิสัยและอุปนิสัยในกระบวนการศึกษาและการเลี้ยงดู ดังนั้น จึงจำเป็นต้องสอนวิธีการสร้างสุขภาพของตนเอง เช่นเดียวกับที่เด็ก ๆ ได้รับการสอนให้อ่าน เขียน และนับ ถึงเวลาแล้วที่การเรียนรู้วิธีการมีสุขภาพดี การอยู่รอดในสภาวะที่ยากลำบาก การปรับปรุงสภาพแวดล้อม การผลิต และสภาพแวดล้อมในครัวเรือนเป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่งยวดมาถึงแล้ว

วอซเนเซนสกายา มัธยมทำงานเกี่ยวกับการพัฒนาทักษะการใช้ชีวิตเพื่อสุขภาพภายใต้เงื่อนไขของโมเดล "โรงเรียนแห่งสุขภาพ" โรงเรียนเป็นอย่างมาก งานใหญ่ในทิศทางนี้

ห้องเรียนปัญหาการออมสุขภาพจัดอย่างเป็นระบบในแต่ละชั้นเรียน บทเรียนนี้ดำเนินการกับนักเรียนมัธยมต้นในชั้นประถมศึกษาปีที่ 5-6 นักเรียนหลายคนช่วยในบทเรียน นักเรียนทุกคนทำงานหนักและสนุกกับบทเรียน

บทเรียนสุขภาพ

หัวข้อ: "สุขภาพร่างกายและจิตใจ"

จุดประสงค์ของบทเรียน:

การก่อตัวของแรงจูงใจที่ยั่งยืนของนักเรียนในการดำเนินชีวิตที่ดีต่อสุขภาพความรับผิดชอบต่อสุขภาพความเป็นอยู่ที่ดีของตนเองและต่อสภาพสังคม

งาน:
1. กำหนดอิทธิพลของปัจจัยต่างๆ สุขภาพร่างกายบุคคลที่จะให้คำแนะนำ
2. กำหนดผลกระทบของอารมณ์ความรู้สึกนับถือตนเองต่อสุขภาพของมนุษย์
3. โน้มน้าวใจนักเรียนว่าทุกคนสามารถเปลี่ยนแปลงตนเองได้ ด้านที่ดีกว่าการตัดสินใจที่เหมาะสม
4. อธิบายว่าสุขภาพกายและสุขภาพจิตเป็นปัจจัยหลักของสุขภาพของมนุษย์

ระหว่างเรียน:

(สไลด์ 1)

1. การทักทาย ความงามเพียงอย่างเดียว

สิ่งที่ฉันรู้คือสุขภาพ

ไฮน์ริช ไฮน์

สวัสดีทุกคน!

ฉันทักทายคุณซึ่งหมายความว่าฉันขอให้คุณสุขภาพแข็งแรง คุณเคยคิดไหมว่าทำไมการทักทายผู้คนจึงขึ้นอยู่กับการอวยพรให้กันและกันมีสุขภาพแข็งแรง?

อาจเป็นเพราะสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญที่สุดสำหรับคน

วันนี้เรามีชั่วโมงเรียนเพื่อสุขภาพของมนุษย์โดยเฉพาะ มาดูกันดีกว่าว่าสุขภาพคืออะไร

สุขภาพของมนุษย์เป็นคุณค่าหลักของชีวิตของเราแต่ละคน ไม่สามารถซื้อได้ด้วยเงินและมูลค่าใดๆ และสิ่งที่ได้รับการพิสูจน์มานานแล้วว่าต้องได้รับการปกป้องตั้งแต่วันแรกที่เกิดมา ในตอนแรกพ่อแม่ของคุณดูแลคุณ แต่คุณโตขึ้นและตอนนี้คุณแต่ละคนควรคิดเกี่ยวกับวิธีที่จะไม่ทำร้ายสุขภาพของคุณ

2. ทำงานกับแนวคิด

กำหนดคำจำกัดความของ "สุขภาพ" ของคุณเอง

สุขภาพคือ _______________________________________________

งานจะดำเนินการเป็นกลุ่ม แต่ละกลุ่มให้คำนิยามของตนเอง คำนิยามนี้เปรียบเทียบดังต่อไปนี้:
(สไลด์ 2)

“สุขภาพคือสภาวะที่สมบูรณ์ทั้งร่างกาย จิตใจ และสังคมที่ดี” ความหมายขององค์การอนามัยโลก.
“สุขภาพคือสภาวะของจิตใจ อารมณ์ จิตใจ และสรีรวิทยาของกิจกรรมต่างๆ ของมนุษย์ ซึ่งสร้างเงื่อนไขที่เอื้ออำนวยที่สุดสำหรับการเจริญเติบโตของบุคลิกภาพ พรสวรรค์และความสามารถของเขา สำหรับการตระหนักรู้ถึงความสัมพันธ์ที่แยกไม่ออกของเขากับโลกภายนอก รับผิดชอบต่อมัน” (Shatalova G.S. ปรัชญาสุขภาพ - M. , Elen และ K. , 1997)

(สไลด์ 3)3. ส่วนประกอบด้านสุขภาพ

ไลฟ์สไตล์ กรรมพันธุ์ สิ่งแวดล้อม สุขภาพ

50% 20% 20% 10%

ซึ่งหมายความว่าสุขภาพของเราขึ้นอยู่กับรูปแบบการใช้ชีวิตของเรา นิสัยของเรา ความพยายามของเราที่จะเสริมสร้างมัน

(สไลด์ 4)

4. การเดินทางสู่ประเทศ "สุขภาพ" ตอนนี้เราจะเข้าสู่ถนนแล้ว และเช่นเดียวกับการเดินทางใดๆ เราจะหยุดแต่ตอนนี้ ดูเหมือนว่าสำหรับฉันชายวัยที่น่านับถือต้องการความช่วยเหลือจากเรา เขาดูป่วยและเหนื่อย

ฉาก ( ชายชราคนหนึ่งปรากฏตัว เขาคร่ำครวญและเดินโซเซ นักเรียนวิ่งมาหาเขา นั่งเขาบนเก้าอี้)

นักเรียน: - เฮ้คุณปู่คุณมีชีวิตแบบนี้ได้อย่างไร? คงดูทีวีกันมานาน?ไม่ได้ออกกำลังกาย?

ชายชรา: - โอ้โอ้โอ้! ฉันเหนื่อยแค่ไหน! (ลุกขึ้นนั่งหายใจแรง ). แต่ฉันสวยและสุขภาพดี!ตอนนี้ Hypodynamia แม่มดผู้ชั่วร้ายทำให้ฉันกลายเป็นแบบนี้... ( ร้องไห้ ).

นักเรียน: ที่โรงเรียนของเรา ทุกคนรู้วิธีจัดการกับ Hypodynamia แม่มดผู้ชั่วร้าย! ยังไงรักษาร่างกายของคุณให้สวยงามและมีสุขภาพดี! มาเร็ว. พวกช่วยชายชรา! ทุกคนเคลื่อนไหว!

(สไลด์ 5) ( มีการเต้นเป็นจังหวะในเพลง "ถ้าคุณต้องการมีสุขภาพดี" ซึ่งในระหว่างนั้นชายชราจะผอมลงและร่าเริง )

ชายชรา: - ขอบคุณลูก ๆ ! ขอบคุณ (วิ่งหนี ).

ข้อความของนักเรียน มาก จุดสำคัญ- นี้การออกกำลังกาย .

นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่าการออกกำลังกายทุกวันช่วยชะลอความชราของร่างกายและเพิ่มอายุขัยเฉลี่ย 6-9 ปี

ต้องจำไว้ว่าการสลับการออกกำลังกายและการพักผ่อนเป็นสิ่งที่จำเป็น พวกเขาปรับปรุงประสิทธิภาพ, คุ้นเคยกับความถูกต้อง, สร้างวินัยให้กับบุคคล, เสริมสร้างสุขภาพของเขา

วันหนึ่งนักวิทยาศาสตร์ได้ทำการทดลอง ผู้เข้าร่วมกลุ่มหนึ่งได้รับชุดการออกกำลังกาย และอีกกลุ่มต้องนอนนิ่งๆ เป็นเวลา 20 วัน

และเกิดอะไรขึ้น: ผู้ที่นอนราบมีอาการวิงเวียนศีรษะ เดินไม่ได้เป็นเวลานาน หายใจลำบาก ความอยากอาหารหายไป เริ่มนอนหลับได้ไม่ดี ประสิทธิภาพลดลง

การออกกำลังกายจึงมีความจำเป็นต่อร่างกาย แต่การออกกำลังกายจะมีประโยชน์อย่างมากหากทำอย่างสม่ำเสมอ

บางคนราดด้วยน้ำเย็นในตอนเช้าซึ่งเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับบุคคล คุณต้องอุ่นเครื่องอย่างแน่นอน

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าแสงแดด อากาศ และน้ำเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของเรากฎการชุบแข็ง

การแข็งตัวจะเริ่มขึ้นทีละน้อย

ขั้นแรกให้คุณล้างหน้าด้วยน้ำเย็น จากนั้นเช็ดตัวด้วยผ้าเย็นเป็นเวลา 3-4 เดือน และหลังจากนั้นคุณก็เริ่มเทน้ำเย็นใส่ตัวเองได้ เวลาของขั้นตอนจะเพิ่มขึ้นอย่างช้า ๆ คำขวัญหลักของคุณควรเป็นคำขวัญ "ค่อยเป็นค่อยไปและต่อเนื่อง"

(สไลด์ 6)ข้อความของนักเรียน โภชนาการที่เหมาะสม ความอยากอาหารที่ดีถือเป็นสัญญาณของสุขภาพ แต่ตั้งแต่วัยเด็กไม่ควรคุ้นเคยกับความตะกละ

โสกราตีสนักปรัชญาชาวกรีกโบราณได้ให้มนุษย์ คำปรึกษาที่ดี: "กินเพื่ออยู่ ไม่ใช่อยู่เพื่อกิน"

โภชนาการที่เหมาะสมหมายถึงเมนูอาหารที่อุดมด้วยผักผลไม้สมุนไพรที่กินได้ ผลเบอร์รี่ ผลไม้ ผักเป็นแหล่งวิตามินและแร่ธาตุหลัก วิตามินส่วนใหญ่ไม่ได้สร้างขึ้นในร่างกายมนุษย์และไม่สะสม แต่จะมาพร้อมกับอาหารเท่านั้น

ควรจำกัดปริมาณเกลือ น้ำตาล ไขมันสัตว์ในอาหาร

อาหารที่ดีต่อสุขภาพควรมีความหลากหลายมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ นักโภชนาการได้รวบรวมสิ่งที่เรียกว่า "พีระมิดการกินเพื่อสุขภาพ"

พื้นฐานของอาหารขนมปัง, อาหารจากซีเรียลและพาสต้า, มันฝรั่ง สามารถบริโภคได้หลายครั้งต่อวัน ผลิตภัณฑ์เหล่านี้เป็นแหล่งพลังงานที่ทดแทนไม่ได้และเป็นแหล่งสะสมของโปรตีน คาร์โบไฮเดรต แร่ธาตุ และวิตามิน

องค์ประกอบที่สำคัญเท่าเทียมกันของอาหาร -ผักและผลไม้ ต้องบริโภคหลายครั้งในระหว่างวันและในปริมาณมากกว่า 400 กรัมต่อวัน ผักและผลไม้อุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และคาร์โบไฮเดรต!

เมื่อติดตามอาหารเพื่อสุขภาพคุณไม่ควรลืมนม, kefir, คอทเทจชีส, ชีส อุดมไปด้วยโปรตีน แคลเซียม และสารอาหารอื่นๆ อีกมากมาย

การกินเพื่อสุขภาพจะไม่สมบูรณ์หากไม่มีเนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ แต่เป็นส่วนน้อยเท่านั้น! เป็นที่พึงปรารถนาที่จะกำจัดเนื้อสัตว์ที่มีปริมาณไขมันสูงออกจากอาหารและแทนที่ด้วยพันธุ์ไม่ติดมัน, สัตว์ปีก, ปลาและพืชตระกูลถั่ว อาหารเหล่านี้เป็นแหล่งโปรตีนที่มีคุณค่า

ช่วงเวลาต่อไปคือพฤติกรรมและนิสัย ที่นี่ ความสำคัญอย่างยิ่งที่ได้รับมอบหมายกิจวัตรประจำวัน.

หากคุณมุ่งมั่นที่จะทำกิจวัตรให้สำเร็จ - คุณจะเรียนได้ดีขึ้น คุณจะพักผ่อนได้ดีขึ้น

(สไลด์ 7)ฉาก "โหมด" ตัวละคร: ครูและนักเรียน

และคุณ Lena คุณรู้หรือไม่ว่าระบอบการปกครองคืออะไร?

แน่นอน! ระบอบการปกครอง ... ระบอบการปกครอง - ฉันต้องการที่ไหนฉันกระโดดไปที่นั่น!

กิจวัตรคือคำสั่งของวัน ตัวอย่างเช่นที่นี่คุณทำกิจวัตรประจำวันหรือไม่?

ฉันยังเติมเต็ม!

เป็นอย่างไรบ้าง

ตามตารางฉันต้องเดิน 2 ครั้งต่อวันและฉันเดิน - 4

ไม่ คุณไม่ได้ทำ คุณกำลังทำลายมัน! คุณรู้หรือไม่ว่ากิจวัตรประจำวันควรเป็นอย่างไร?

ฉันรู้. ปีน. เครื่องชาร์จ. ซักผ้า. ทำความสะอาดเตียง. อาหารเช้า. เดิน. รับประทานอาหารกลางวันและกลับไปโรงเรียน

ดี…

และมันจะดีกว่านี้!

เป็นอย่างไรบ้าง

นั่นเป็นวิธีที่! ปีน. อาหารเช้า. เดิน. อาหารกลางวัน. อาหารเย็น. เดิน. ชา. เดิน. และความฝัน

ไม่นะ. ภายใต้ระบอบการปกครองเช่นนี้ คนเกียจคร้านและโง่เขลาจะเติบโตขึ้นจากตัวคุณ

จะไม่เติบโต!

ทำไมถึงเป็นเช่นนั้น?

เพราะฉันกับยายทำกิจวัตรทั้งหมด!

กับย่าเป็นยังไงบ้าง?

ดังนั้น: ครึ่งหนึ่งของฉัน, ครึ่งหนึ่งของคุณยาย และเราทำกิจวัตรร่วมกันทั้งหมด

ฉันไม่เข้าใจ - มันเป็นอย่างไร

ง่ายมาก. ฉันลุกขึ้น คุณยายของฉันออกกำลังกาย คุณยายของฉันซักผ้า คุณยายของฉันชำระเหงื่อ ฉันทำอาหารเช้า ฉันเดินเล่น คุณยายและฉันเรียนหนังสือ เดินเล่น ฉันทำอาหารกลางวัน ..

และคุณไม่อายเหรอ? ตอนนี้ฉันเข้าใจแล้วว่าทำไมคุณถึงไม่มีระเบียบวินัย

คุณคิดว่าเด็กคนนี้จัดการเวลาได้ถูกต้องหรือเปล่า? (คำตอบ)

(สไลด์ 8)
พวกเราอาจตกอยู่ในอันตราย โจรสลัดสามารถโจมตีเราได้ทุกเมื่อ คิดว่าไง ชื่ออะไร ใครกันไม่ให้เข้าประเทศอนามัยได้..นี่แหละนิสัยเสียของเรา

(สไลด์ 9)การปฏิเสธนิสัยที่ไม่ดี เป็นหนึ่งในนิสัยนั้น ผู้ชายหลายคนป่วยด้วยโรคแห่งศตวรรษ "ความคลั่งไคล้ทีวีวิดีโอคอมพิวเตอร์ ผมว่าคุณคงคุ้นเคยกับโรคนี้ดีนะครับมีผลอย่างมากต่อการมองเห็น

การดูทีวี เล่นเกมบนคอมพิวเตอร์สร้างภาระหนักให้กับดวงตา เด็กสามารถรับชมรายการเด็กได้ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ คุณไม่สามารถอ่าน เขียน วาด เย็บได้ทันทีหลังจากดูรายการทีวี การดูทีวีควรอยู่ในที่แสงน้อยเป็นอย่างน้อย เนื่องจากหน้าจอทีวีที่สว่างจ้าและความมืดในห้องจะสร้างสภาวะที่ไม่เอื้ออำนวยต่อสายตา ใกล้คอมพิวเตอร์ไม่ควรเกิน 30 นาที

เพื่อหาเลี้ยงตัวเอง วิสัยทัศน์ที่ดีคุณจำเป็นต้องได้รับวิตามินเข้าสู่ร่างกายอย่างเพียงพอ แพทย์ทราบดีว่าดวงตาต้องการวิตามินเอ บี และซีเป็นพิเศษ

มีนิสัยอื่นที่แย่กว่านั้น

คำถาม: ทำไมคนถึงสูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์ และเสพยา? - คำตอบของนักเรียน
วันนี้สูบบุหรี่ บางคนเห็นว่าเป็นของที่ระลึกจากอดีต คนอื่นพบว่าไม่มีอะไรผิดปกติกับเรื่องนี้ แต่ความจริงก็คือการสูบบุหรี่ก่อให้เกิดอันตรายอย่างมากต่อสุขภาพ ผู้สูบบุหรี่สามารถเป็นโรคปอดรุนแรงได้ หากผู้หญิงสูบบุหรี่ เด็กในครรภ์ต้องทนทุกข์ทรมาน คนที่สูบบุหรี่จะสูญเสียความทรงจำ สูญเสียความงาม เป็นคนเลอะเทอะ

คำถาม: คนเริ่มดื่มตั้งแต่เมื่อไหร่? - คำตอบของนักเรียน

- "ขโมยของจิตใจ" - นั่นคือสิ่งที่พวกเขาเรียก แอลกอฮอล์ ตั้งแต่สมัยโบราณ ผู้คนได้เรียนรู้เกี่ยวกับคุณสมบัติที่ทำให้มึนเมาของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อย่างน้อย 8,000 ปีก่อนยุคของเรา - ด้วยการกำเนิดของจานเซรามิกซึ่งทำให้สามารถผลิตได้ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์จากน้ำผึ้ง น้ำผลไม้ และองุ่นป่า

ผมขอเชิญคุณอภิปรายต่อไปนี้ สถานการณ์:
- เพื่อนสี่คนจากสวนเดียวกันตัดสินใจนัดพบกัน วันส่งท้ายปีเก่าเพื่อขี่ลงเขา Sasha ไปหา Andrey จากนั้นพวกเขาก็ไปหา Sergey และ Misha ด้วยกัน มิชาคุ้ยหาในห้องของเขาเป็นเวลานานมากและในที่สุดพวกเขาก็ออกไปที่ถนน “และฉันมีของมาฝากคุณด้วย” มิชาพูดอย่างภาคภูมิใจและหยิบขวดไวน์ที่ซ่อนอยู่ใต้เสื้อแจ็คเก็ตออกมา “ว้าว!” แอนดรูอุทาน Seryozha รู้สึกอายและ Sasha ประกาศอย่างเฉียบขาด: “……………” - Sasha พูดอะไร
- Sasha สามารถโต้แย้งอะไรได้บ้างเพื่อโน้มน้าวใจเพื่อนให้เลิกเหล้า?
- คุณจะว่าอย่างไรถ้าคุณถูกเสนอให้ลองแอลกอฮอล์หรือสูบบุหรี่?
- คำตอบของนักเรียน
บทสรุปของส่วนที่ 1 ของบทเรียน: อะไรเป็นไปได้และจำเป็น อะไรไม่ได้?

(สไลด์ 10)จำเป็นต้อง:

ปฏิบัติตามกิจวัตรประจำวัน

ออกกำลังกาย.

ออกกำลังกาย.

กินอย่างถูกต้อง

มีวิตามินมากกว่า

กำจัดนิสัยที่ไม่ดี

เป็นสิ่งต้องห้าม:

ดูทีวีเป็นเวลาหลายชั่วโมงและนั่งที่คอมพิวเตอร์

สูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์

เราคุยกันเรื่องสุขภาพร่างกายแต่หลังๆสุขภาพจิตวิญญาณ สำคัญไม่น้อย!

(สไลด์ 11)
1) ฉันขอแนะนำให้คุณคิดถึงคำถาม:
- ความคิดคืออะไร?
ตอนนี้ให้ทุกคนนึกถึงคำและเพื่อนบ้านบนโต๊ะจะพยายามเดาคำนั้น สิ่งนี้เป็นไปไม่ได้ในทางปฏิบัติเนื่องจากความคิดไม่มีตัวตน แต่ถ้าคุณพูดคำนี้กับเพื่อนบ้านเขาจะเข้าใจดีว่าอะไร ในคำถาม. นั่นคือเราเปลี่ยนความคิดของเราเป็นคำพูดเพื่อให้คนอื่นเข้าใจได้
คำถามสำหรับนักเรียน: - มีใครมีความคิดเหมือนกันบ้างไหม?
ความบังเอิญนั้นหายากมากเนื่องจากความคิดของคนคนหนึ่งไม่เหมือนกับความคิดของอีกคนหนึ่ง เราพูดว่า:“ ความคิดของฉันเป็นของฉันเท่านั้น ดังนั้นความคิดของฉันจึงกำหนดบุคลิกภาพของฉัน ฉันเศร้าหรือมีความสุข สุขหรือทุกข์ กลัวหรือแสดงความกล้าหาญ นั่นคือฉันอยู่ในอารมณ์ที่แตกต่างหรือแสดงอารมณ์ที่แตกต่างกัน

อริสโตเติลเคยกล่าวไว้ว่าร่างกายที่แข็งแรงและจิตใจที่แข็งแรงนั้นเชื่อมโยงกัน ตั้งแต่นั้นมา คำพูดของเขาเปลี่ยนไปมากกว่าหนึ่งครั้ง
พวกเขามักจะพูดว่า: ร่างกายที่แข็งแรง- จิตใจที่แข็งแรง ผู้คนที่หลากหลายล้อมรอบตัวเองด้วยความคิดที่แตกต่างกัน: บางคนคิดเกี่ยวกับสุขภาพ, วิญญาณที่ดี, เกี่ยวกับ กำลังภายในความทะเยอทะยานและความมั่นใจในตนเอง ในทางกลับกัน คนอื่นๆ คิดเกี่ยวกับสิ่งที่เป็นลบ ในของเรา โลกภายในซึ่งความคิดของเรามีบทบาทสำคัญคุณสามารถสร้างเงื่อนไขใด ๆ สำหรับตัวคุณเอง - ทั้งสบายพอและไม่สบายมาก

จัดขึ้น งานกลุ่มโดยได้รับอนุญาตเฉพาะสถานการณ์ปัญหา . ได้รับมอบหมายงาน:“ เด็กสองคนล้มป่วย หนึ่งในนั้นร่าเริงแจ่มใสปราดเปรียวเป็นมิตร และอื่น ๆ ในทางตรงกันข้าม อันไหนจะฟื้นตัวเร็วกว่า ชดเชยเวลาที่เสียไปที่โรงเรียน และทำไม?

(สไลด์ 12)
อิทธิพลของอารมณ์ต่อสุขภาพของมนุษย์ แพทย์พบว่าความกลัวหรือความโกรธทำให้คนหลั่งสารอะดรีนาลีนซึ่งทำให้เขามีพลังงานที่จะต่อสู้หรือหนี จากการศึกษาพบว่าหากความกลัวหรือความโกรธยังคงอยู่เป็นเวลานาน สิ่งนี้จะทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในทางลบในร่างกายมนุษย์ และอารมณ์ด้านลบอื่นๆ เช่น ความเศร้าโศก ความเกลียดชัง ความขมขื่น ความขุ่นเคือง ความขุ่นเคือง หากยังคงดำเนินต่อไปเป็นเวลานาน จะทำให้กลไกการตอบสนองฉุกเฉินของร่างกายหมดสิ้นลง ทำให้การป้องกันของบุคคลอ่อนแอลง

(สไลด์ 13)
อารมณ์เชิงลบเกี่ยวข้องโดยตรงกับจิตใจซึ่งจะส่งผลต่อร่างกาย รายงานยังคงสะสมเกี่ยวกับคนที่มั่นใจในตนเอง ความตายที่ใกล้เข้ามา- แล้วก็ตายโดยไม่ทราบสาเหตุ
ปัจจุบัน นักวิทยาศาสตร์พบว่าหากอารมณ์ด้านลบ เช่น ความกลัว ความโกรธ ความไม่พอใจ ความขุ่นเคือง ความเกลียดชัง ความเศร้า ความอิจฉาริษยา เวลานานอาจทำให้จำนวน "เซลล์นักรบ" ในร่างกายลดลงอย่างมาก และสิ่งนี้ทำให้ความต้านทานต่อโรคต่างๆ ของบุคคลลดลง เช่น โรคแผลในกระเพาะอาหาร

(สไลด์ 14)
หากอารมณ์เชิงลบนำไปสู่การเกิดโรคเชิงบวก ตรงกันข้ามมีผลดี ตัวอย่างเช่น แพทย์ลงความเห็นว่าต้องไม่พรากความหวังไปจากผู้ป่วยที่สิ้นหวัง แพทย์ที่มีเหตุผลประกาศกับผู้ป่วยในแง่ดีและมั่นใจ "ฉันรู้สึกว่าคุณจะเป็นหนึ่งในสิบเปอร์เซ็นต์ของผู้ที่เอาชนะโรคนี้ได้" จากนั้นมักจะต้องประหลาดใจเมื่อคำทำนายเป็นจริง ผลลัพธ์อาจแตกต่างออกไปหากเขาพูดว่า "คุณมีโอกาสเพียงหนึ่งในสิบ" โดยใช้ อารมณ์เชิงบวก- เสียงหัวเราะ ความสุข ความรัก ความรู้สึกขอบคุณ ความศรัทธา - ผู้ป่วยระยะสุดท้ายจำนวนมากสามารถฟื้นฟูสุขภาพควบคู่ไปกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

อารมณ์ของมนุษย์ในเชิงบวกและวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีมีส่วนช่วยในการก่อตัวของสารเอ็นโดรฟินในสมอง ซึ่งส่งผลดีต่อระบบภูมิคุ้มกัน สารที่ไม่รู้จักส่วนใหญ่เหล่านี้ช่วยฟื้นฟูและต่อสู้กับโรค
ทั้งหมดนี้ไม่ใช่เรื่องใหม่ ภูมิปัญญาของคนโบราณสอนเราว่า
“จิตใจที่เบิกบานเป็นประโยชน์...
แต่วิญญาณที่สิ้นหวังทำให้กระดูกแห้ง" (King Solomon in the Book of Proverbs, ch. 17, verse 22)

(สไลด์ 15)
โรคสมัยใหม่เกือบทั้งหมดเกี่ยวข้องกับความเครียดในร่างกาย - ความดันโลหิตสูง, หัวใจวาย, โรคหัวใจบางชนิด, แผลในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้น, ลำไส้ใหญ่อักเสบ, ปวดศีรษะ, ปวดตะโพก, หอบหืด, โรคประสาท, มะเร็ง ในขณะเดียวกัน การขาดความเครียดยังก่อให้เกิดโรคและอาจทำให้เกิดความรู้สึกไม่พอใจ วิตกกังวล เหนื่อยล้า เบื่อหน่าย และซึมเศร้า สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตาม "ค่าเฉลี่ยสีทอง" เพราะในปริมาณที่กำหนดความเครียดทางอารมณ์ของร่างกายเป็นสิ่งจำเป็นด้วยซ้ำ ผลกระทบของความเครียดต่อร่างกายนั้นแสดงออกในสถานการณ์ใด ๆ ที่ต้องมีการเปลี่ยนแปลงและมาพร้อมกับกระบวนการปรับตัวให้เข้ากับสิ่งนี้ ในบางกรณี ผลกระทบของความเครียดทำให้คนมีอารมณ์เชิงบวกที่รุนแรง รู้สึกพึงพอใจอย่างมาก เช่น การชนะการแข่งขัน การกระโดดร่ม การเล่นสกี การได้รับการเลื่อนตำแหน่ง นอกจากนี้ยังมีความเครียดทางอารมณ์หลายประเภทที่มาพร้อมกับภาวะซึมเศร้าและการสูญเสียความแข็งแกร่ง: สิ่งเหล่านี้คือความล้มเหลวความขัดแย้ง ฯลฯ

งานกำลังดำเนินการเพื่อแก้ไขปัญหาเฉพาะ สถานการณ์ปัญหา . “คุณกำลังเดินไปรอบ ๆ โรงเรียน จู่ๆก็มีนักเรียนคนหนึ่งวิ่งผ่านมาและทำร้ายคุณด้วยไหล่ของเขา ปฏิกิริยาของคุณคืออะไร? ; “เพื่อนร่วมชั้นเรียกคุณออกมาจากสีน้ำเงิน ปฏิกิริยาของคุณคืออะไร? (อภิปราย) สุขภาพคือความสามารถของร่างกายในการปรับตัวให้เข้ากับความเครียดในชีวิต หากคำนิยามของสุขภาพนี้ถูกต้องแล้วล่ะก็ผู้คนต้องเรียนรู้ วิธีทางที่แตกต่างจัดการอารมณ์ของคุณ และรักษาความเครียดในเชิงบวกในชีวิตของคุณคำถาม: คุณจัดการกับอารมณ์ด้านลบอย่างไร?(สไลด์ 16)
คำแนะนำ: การฝึกหายใจ การฝึกความตึงเครียดและการผ่อนคลาย การขับออก อารมณ์เชิงลบ, การฝึกอัตโนมัติ

(สไลด์ 17)
การป้องกัน การป้องกันความเครียดเป็นประจำ การออกกำลังกาย; - โภชนาการที่เหมาะสม; - เลิกบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์ - พักผ่อนให้เต็มที่ - ดื่มน้ำให้เพียงพอ - เพื่อนที่ซื่อสัตย์, - การมีเป้าหมายในชีวิต; - กิจกรรมที่น่าสนใจ

(สไลด์ 18)ความนับถือตนเอง
บอกคุณสมบัติส่วนตัวที่คุณชอบและไม่ชอบ
- มีคนที่มีคุณสมบัติเชิงบวกหรือเชิงลบเพียงอย่างเดียวหรือไม่?
แน่นอนว่าในทุกคนมีสิ่งที่ดีและไม่ดี แต่ที่สำคัญที่สุดคือบุคคลดังกล่าวมีคุณสมบัติอะไรมากกว่านี้
ในการเริ่มต้นเปลี่ยนแปลงคุณสมบัติของคุณ คุณต้องตัดสินใจเกี่ยวกับเรื่องนี้ ตัวอย่างเช่น: “ฉันต้องการเป็นคนเข้มแข็ง กล้าหาญ ใจดี…”

จำเป็นต้อง:
กำหนดข้อดีและข้อเสียของคุณ

พัฒนาและแสดงให้ผู้คนเห็นถึงจุดแข็งของคุณ

แก้ไขข้อบกพร่อง: เปลี่ยนเป็นข้อดีหรือค่อยๆ กำจัดออกไป

ใช้การฝึกอัตโนมัติ

บทสรุปของส่วนที่ 2 ของบทเรียน:

(สไลด์ 19)จำเป็นต้อง:

ความคิดเชิงบวกการมองโลกในแง่ดี

ความสามารถในการควบคุมอารมณ์ของคุณ

ความภาคภูมิใจในตนเองที่ดี

มุ่งมั่นที่จะดีขึ้น

ทำงานอย่างต่อเนื่องกับตัวเอง

1. ทั้งสุขภาพและความสำเร็จในชีวิตขึ้นอยู่กับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี
2. ทุกคนสามารถเปลี่ยนแปลงตนเองให้ดีขึ้นได้โดยการตัดสินใจที่เหมาะสม
3. อารมณ์ คุณสมบัติส่วนบุคคล (จิตใจ) ส่งผลต่อสุขภาพของมนุษย์ ยิ่งบุคคลมีคุณสมบัติส่วนบุคคลเชิงบวกอารมณ์เชิงบวกมากเท่าไหร่สุขภาพร่างกายของเขาก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น สุขภาพร่างกายและจิตใจสัมพันธ์กันอย่างใกล้ชิด
4. สุขภาพจิตและร่างกายเป็นปัจจัยหลักของสุขภาพของมนุษย์

(สไลด์ 20)ข้อสรุปหลักสามารถเขียนบนกระดานในรูปแบบของแผนภาพ:
1) วิญญาณ + ร่างกาย = สุขภาพของมนุษย์
2) สุขภาพจิต = สุขภาพกาย
บทเรียนของเราสิ้นสุดลงแล้ว คุณคิดว่าการเดินทางของเราสิ้นสุดลงแล้ว เราบรรลุเป้าหมายแล้วหรือยัง?

(สไลด์ 20)ไม่แน่นอน เส้นทางสู่สุขภาพคือการเดินทางตลอดชีวิต และคุณต้องคิดถึงสุขภาพของคุณอย่างต่อเนื่องมาดูแลสุขภาพของเราและคนที่เรารักกันเถอะ! ท้ายที่สุดแล้วสุขภาพเป็นความมั่งคั่งที่สำคัญที่สุดของบุคคล

บันทึก: การเปลี่ยนจากสไลด์เป็นสไลด์ทำได้ด้วยการคลิกเมาส์

บทสรุป.

โรงเรียนมัธยม Voznesenskaya กำลังดำเนินการสร้างทักษะการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีภายใต้เงื่อนไขของแบบจำลอง "โรงเรียนแห่งสุขภาพ" ทิศนี้ กิจกรรมนวัตกรรมมีความเกี่ยวข้องมากเนื่องจากสุขภาพเป็นสิ่งที่หาที่เปรียบไม่ได้ ทุกคนมีความปรารถนาโดยธรรมชาติที่จะแข็งแรงและมีสุขภาพดี นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่า 50% ของระดับสุขภาพของมนุษย์ขึ้นอยู่กับรูปแบบการใช้ชีวิตของบุคคลนั้นๆ ในเรื่องนี้บรรทัดฐานของทุกคนควรกลายเป็น ชีวิตที่มีสุขภาพดีและวัฒนธรรมสุขภาพ นอกจากนี้ คำถามเกี่ยวกับการป้องกันพฤติกรรมที่ไม่ดี โดยเฉพาะการสูบบุหรี่ ยังคงมีความเกี่ยวข้อง และเนื่องจากเป็นช่วงปฐมวัย วัยก่อนเรียน และวัยเรียนที่มีการสร้างสุขภาพของประชากรวัยผู้ใหญ่ บทบาทของโรงเรียนในเรื่องนี้จึงชัดเจน

สำหรับโรงเรียนของเรา การทำงานในทิศทางนี้ก็มีความเกี่ยวข้องเช่นกัน โรงเรียนมีกิจกรรมกีฬาและสันทนาการ ชั่วโมงเรียน การวินิจฉัยและการสนับสนุนทางจิตวิทยามากมาย ผลการสำรวจของนักเรียนแสดงให้เห็นว่าเด็ก ๆ คำนึงถึงสุขภาพเป็นคุณค่าที่สำคัญที่สุดเช่นกัน ข้อมูลการสำรวจมีให้ในภาคผนวก

สไลด์ 2

หัวข้อ: บทเรียนเรื่องสุขภาพทั้งหมดของรัสเซีย "กฎอนามัยส่วนบุคคล".

วัตถุประสงค์ของบทเรียน: เพื่อเปิดเผยแนวคิดของ "สุขอนามัยส่วนบุคคล" เพื่อให้นักเรียนรู้จักกฎพื้นฐานของสุขอนามัยส่วนบุคคล เพื่ออธิบายว่าการปฏิบัติของพวกเขาเป็นวิธีการที่สำคัญในการรักษาสุขภาพของมนุษย์ เพื่อสร้างทักษะและความสามารถด้านสุขอนามัย เพื่อปลูกฝังวัฒนธรรมของ สุขภาพเป็นผู้นำในการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี ความสำเร็จตามแผนของนักเรียน: เพื่อเรียนรู้ว่าจำเป็นต้องปฏิบัติตามกฎสุขอนามัยส่วนบุคคลเพื่อรักษาสุขภาพ เรียนรู้วิธีการล้างมือและใบหน้าอย่างถูกต้อง ดูแลสุขภาพ อุปกรณ์: ตาราง "กฎสุขอนามัยส่วนบุคคล" ภาพและวัสดุสาธิต ผลิตภัณฑ์สุขอนามัยสำหรับงานปฏิบัติ เอกสารประกอบคำบรรยาย หนังสือเรียน "โลกรอบตัวเรา" สมุดงาน "ไดอารี่สุขภาพ"

สไลด์ 3

สไลด์ 4

ระหว่างเรียน

1. ช่วงเวลาขององค์กร บทนำสู่หัวข้อของบทเรียน (เดาปริศนา) แม่น้ำคำรามอย่างโกรธเกรี้ยวและทำให้น้ำแข็งแตก นกกิ้งโครงกลับไปที่บ้านของเขา และในป่าหมีตื่นขึ้นมา ความสนุกสนานในท้องฟ้า ใครมาหาเรา? (เมษายน). ครู. เดือนเมษายนเป็นช่วงที่อากาศบริสุทธิ์ ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่แสงแดดอุ่นขึ้น เมษายนเป็นเดือนที่ดีไม่เพียง แต่สำหรับการศึกษาที่กระตือรือร้นเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการส่งเสริมสุขภาพด้วย ไม่น่าแปลกใจทุกปีในวันที่ 7 เมษายนทั่วโลกเฉลิมฉลองวันหยุด "วันอนามัยโลก" - คุณรู้อะไรเกี่ยวกับสุขภาพบ้าง? (งบฟรีของลูก).

สไลด์ 5

2. วันอนามัยโลก - การสนทนา

วันอนามัยโลกมีการเฉลิมฉลองในวันที่องค์การอนามัยโลก (WHO) ก่อตั้งขึ้นในปี พ.ศ. 2491 ตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา ประมาณสองร้อยรัฐในโลกได้กลายเป็นสมาชิกขององค์การโลก การเฉลิมฉลองวันสุขภาพประจำปีเป็นประเพณีมาตั้งแต่ปี 2493 จัดขึ้นเพื่อให้ผู้คนได้เข้าใจว่าสุขภาพมีความหมายต่อชีวิตของพวกเขามากเพียงใด และตัดสินใจว่าพวกเขาต้องทำอะไรเพื่อพัฒนาสุขภาพของผู้คนทั่วโลก มีการเลือกธีมใหม่สำหรับวันอนามัยโลกทุกปีเพื่อเน้นประเด็นเรื่องสุขภาพ หัวข้อหลักของวันอนามัยโลกปี 2010 จะเป็นเมืองและสุขภาพ ในฐานะส่วนหนึ่งของแคมเปญ 1,000 Cities, 1,000 Lives จะมีการจัดกิจกรรมทั่วโลกเพื่อส่งเสริมให้เมืองต่างๆ เปิดถนนสู่กิจกรรมเพื่อสุขภาพ เพื่อแสดงสิ่งที่ผู้คนกำลังทำเพื่อพัฒนาสุขภาพ วันสุขภาพเด็ก All-Russian จัดขึ้นทุกปีในประเทศของเราในวันที่ 7 เมษายน ในสถาบันการศึกษาทั่วไปทุกแห่งจะมีการจัด "บทเรียนด้านสุขภาพ" รัฐของเราแสดงความห่วงใยต่อสุขภาพของเด็กอย่างต่อเนื่อง สุขภาพเป็นคุณค่าหลักของชีวิตมนุษย์ การมีสุขภาพแข็งแรงเป็นความปรารถนาปกติของทุกคน J. Rousseau เขียนว่า: "ความเจ็บป่วยส่วนใหญ่ของเราเป็นฝีมือของเราเอง เราสามารถหลีกเลี่ยงได้เกือบทั้งหมดหากเรายังคงดำเนินชีวิตที่เรียบง่าย ซ้ำซากจำเจ และสันโดษ ซึ่งถูกกำหนดโดยธรรมชาติให้กับเรา" สุขภาพของมนุษย์ไม่ได้เป็นเพียงคุณค่าทางสุนทรียภาพเท่านั้น แต่ยังขึ้นอยู่กับสภาพแวดล้อมด้วย สุขภาพเป็นหนึ่งในแหล่งที่มาของความสุขและความสุขสำหรับทุกคนและในขณะเดียวกันก็ต้องนำทรัพย์สินของสังคมทั้งมวลมาด้วยความจำเป็นในการดูแลสุขภาพของคน ๆ หนึ่ง สิ่งนี้เกิดขึ้นในครอบครัวในโรงเรียนอนุบาลและที่โรงเรียน การเรียนที่โรงเรียน คุณได้รับความรู้ทางวิทยาศาสตร์ที่ช่วยให้เขาจัดระเบียบวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพได้ดีขึ้น ทำงานอย่างถูกต้อง กินอย่างมีเหตุผล และพักผ่อนอย่างเหมาะสม

สไลด์ 6

วิถีการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี

วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีคือพฤติกรรมรูปแบบที่ก่อให้เกิดการรักษาและส่งเสริมสุขภาพ ในเรื่องนี้คำแถลงของ M.V. Lomonosov นั้นน่าสนใจ:“ ควรสังเกตความสะอาดที่โต๊ะ, เนื้อหาของหนังสือ, เตียง, เครื่องแต่งกาย ใครก็ตามที่ประพฤติตัวน่าเกลียดไม่เพียงแสดงความเกียจคร้านเท่านั้นแต่ยังมีศีลธรรมที่เลวทรามอีกด้วยการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีนั้นเกี่ยวข้องกับการเลือกวิถีชีวิตที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพซึ่งบ่งบอกถึงวัฒนธรรมที่ถูกสุขลักษณะในระดับหนึ่ง สุขอนามัยส่วนบุคคล ส่วนบุคคล - นั่นคือแต่ละคนปฏิบัติตามกฎเหล่านี้ สุขอนามัยคือการกระทำเหล่านั้น ประสิทธิภาพที่ทำให้ร่างกายและบ้านของคุณสะอาด และไม่เจ็บป่วย หัวข้อนี้อุทิศให้กับ "บทเรียนด้านสุขภาพ"

สไลด์ 7

สไลด์ 8

3. ทำงานกับวัสดุใหม่

1. การสนทนาเบื้องต้น ครู. พวกเราจะทำความคุ้นเคยกับหัวข้อใหม่ อ่านคำที่เขียนบนกระดาน นักเรียน. สุขอนามัยส่วนบุคคลของนักเรียน คุณคิดว่า "สุขอนามัยส่วนบุคคล" หมายถึงอะไร? นักเรียน. แปลว่า สะอาด คุณต้องล้างหน้าทุกเช้า ล้างมือ ใบหน้า คอ ด้วยสบู่ อย่าลืมแปรงฟัน ครู. ถูกต้อง สุขอนามัยส่วนบุคคลของนักเรียนหมายถึงการดูแลร่างกายของคุณ การรักษาความสะอาด สิ่งนี้สำคัญและจำเป็นเพียงใดเราจะเรียนรู้ในบทเรียน

สไลด์ 9

2. การอ่านและวิเคราะห์บทกวีของ M. Stelmakh "นกกระสากำลังซัก"

นกกระสาเดินเท้าเปล่าบนน้ำใต้ต้นวิลโลว์ เพราะนกชนิดนี้คุ้นเคยกับการซักผ้าในตอนเช้า จะงอยปากแตะเถาวัลย์ สะบัดน้ำค้างใส่ตัว และใต้ฝักบัวสีเงิน ล้างคอให้สะอาด - หมดจด และไม่ครวญคราง: "โอ้ ปัญหา โอ้ น้ำเย็น!" - กวีพูดอะไรเกี่ยวกับนกกระสา? (นกกระสาชอบอาบน้ำทุกเช้าเขาอาบน้ำสีเงินล้างตัวไม่กลัวน้ำเย็น) - แล้วพวก "ร่างกาย" คืออะไร? จากนั้นครูเรียกนักเรียนคนหนึ่งไปที่กระดานดำและหมุนรอบศีรษะ ลำตัว ขาด้วยมือข้างเดียว อธิบายว่าทั้งหมดนี้เรียกว่า "ร่างกายมนุษย์"

สไลด์ 10

3. การสังเกตตนเอง

ร่างกายของเราปกคลุมไปด้วยอะไร? - ตรวจสอบผิวหนังในมือของคุณ ให้ความสนใจกับความจริงที่ว่าผิวเรียบเนียน ยืดหยุ่น มันสามารถยืดได้ด้วยการเคลื่อนไหว

สไลด์ 11

4. การแสดงของนักเรียน. ผิวหนังเป็นเกราะป้องกันร่างกายที่เชื่อถือได้

นักเรียน. ผิวหนังครอบคลุมทั่วทั้งร่างกายอย่างสม่ำเสมอ แต่มันไม่ได้เป็นเพียงเปลือก แต่เป็นอวัยวะที่ซับซ้อนที่มีหน้าที่มากมาย ผิวหนังประกอบด้วยสามชั้น นักเรียน. ชั้นแรกคือเปลือกนอกที่อยู่ด้านบนซึ่งช่วยปกป้องผิวของเราจากความเสียหาย ประกอบด้วยรูขุมขนที่ผิวหนังหายใจ นักเรียน. ชั้นที่สองคือผิวหนังนั่นเอง ประกอบด้วยต่อมไขมันและเหงื่อ ผิวหนังประกอบด้วยหลอดเลือดและเส้นประสาท ดังนั้นผิวหนังจึงไวต่อความเย็น ความร้อน ความเจ็บปวด นักเรียน. ชั้นที่สามคือไขมันใต้ผิวหนัง ช่วยปกป้องผิวจากรอยฟกช้ำและรักษาความร้อน องค์ประกอบของผิวหนัง 1. เปลือกนอก 2. ผิวหนัง 3. ไขมันใต้ผิวหนัง นักเรียน. ผิวหนังปกป้องร่างกายของเราจากโรค เวลาเราวิ่ง โดดเรียนพละ แล้วเราร้อน เหงื่อหยดตามผิวหนัง ผิวหนังมีชั้นไขมันบางๆ หากไม่ได้ล้างผิวหนังเป็นเวลานาน ไขมันและเหงื่อจะสะสมอยู่บนผิวหนังซึ่งดักจับฝุ่นละออง จากนี้ผิวหนังจะสกปรกหยาบกร้านไม่ปกป้องร่างกายของเรา ผิวที่สกปรกอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้ จุลินทรีย์จะเพิ่มจำนวนบนผิวหนัง (1 ตร.ซม. มากถึง 40,000) หากไม่ดูแลความสะอาดของผิวหนัง อาจเกิดโรคผิวหนังได้

สไลด์ 12

5. การดูแลผิว

นักเรียน. การล้างหน้าเป็นวิธีหลักในการดูแลผิวของคุณ จากนั้นฝุ่นละออง ไขมัน เหงื่อ จุลินทรีย์จะถูกกำจัดออกจากผิวหนัง ชำระล้างร่างกาย 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ นักวิทยาศาสตร์คาดว่าการล้างด้วยสบู่และผ้าเช็ดหน้าจะกำจัดเชื้อโรค 1.5 พันล้านตัวออกจากผิวหนัง นึกออกมั้ย!? อย่าลืมล้างหน้า แขน ขา คอ ผิวรักแร้ทุกวัน บทกวี. "จดหมายถึงเด็กทุกคนในเรื่องสำคัญเรื่องเดียว"

สไลด์ 13

บทกวี. "จดหมายถึงเด็กทุกคนในเรื่องสำคัญเรื่องเดียว"

ลูก ๆ ที่รักของฉัน! ฉันกำลังเขียนจดหมายถึงคุณ: และฉันขอให้คุณล้างมือและหน้าให้บ่อยขึ้น ไม่สำคัญว่าน้ำชนิดใด: ต้ม น้ำพุ จากแม่น้ำหรือบ่อน้ำ หรือฝน! จำเป็นต้องล้างในตอนเช้าตอนเย็นและตอนบ่าย - ก่อนอาหารแต่ละมื้อหลังเข้านอนและก่อนนอน! ถูด้วยฟองน้ำและผ้าเช็ด! อดทน - ไม่มีปัญหา! และหมึกและกระดาษติดจะชะล้างน้ำและสบู่ออก ลูก ๆ ที่รักของฉัน! ฉันถามคุณมาก: ล้างบ่อยขึ้น ล้างบ่อยขึ้น - ฉันทนสกปรกไม่ได้ ฉันจะไม่จับมือกับคนสกปรก ฉันจะไม่ไปเยี่ยมพวกเขา! ฉันล้างตัวบ่อยมาก ลาก่อน! ทูวิมของคุณ (ยุ.ตู่วิม)

สไลด์ 14

Fizkultminutka.

ดังนั้นเราจึงแยกมือออกราวกับประหลาดใจและโค้งคำนับซึ่งกันและกันที่เอว (ก้มลงยืดตัวขึ้น) ด้านล่างเด็ก ๆ อย่าขี้เกียจ ก้มลงยิ้ม (หายใจออก หายใจเข้า) เราจะเอาฝ่ามือปิดตา เราจะกางขาที่แข็งแรงออก เลี้ยวขวามองไปรอบ ๆ อย่างสง่างาม และทางซ้ายคุณต้องมองจากใต้ฝ่ามือด้วย และ - ทางขวา! และเหนือไหล่ซ้าย

สไลด์ 15

วิธีการซักที่ถูกต้อง.

สำหรับผิวธรรมดาจำเป็นต้องล้างหน้าทุกวัน - ล้างด้วยสบู่ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ เพราะการล้างด้วยสบู่บ่อยๆ จะทำให้ผิวหนังสูญเสียความมัน - คุณไม่สามารถล้างหน้าด้วยน้ำเย็นได้ เนื่องจากหลอดเลือดจะตีบตัน และผิวหนังจะแห้งและซีด หย่อนยาน - คุณไม่สามารถล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นมากๆ ได้ตลอดเวลา น้ำร้อนช่วยชำระล้างผิวหนังได้ดี ทำให้มีการขยายตัวของหลอดเลือด จากนั้นผิวหนังจะอ่อนแอลง ผิวหนังจะเซื่องซึม - ล้างหน้าด้วยน้ำร้อนหรือน้ำเย็น - หลังล้างหน้า ซับหน้าให้แห้ง มิฉะนั้นผิวจะผุกร่อนลอกออก

สไลด์ 16

6. การปฏิบัติงานจริง สาธิตเทคนิคการซัก

(นักเรียน 2 คนเตรียมสาธิตวิธีการซัก) ข้อควรจำ 1. การเตรียมการสำหรับการซัก (สบู่ ผ้าขนหนู) 2. เป็นการดีที่สุดที่จะล้างหน้าโดยไม่ได้แต่งตัวจนถึงเอว 3. ขั้นแรก ล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่ใต้น้ำไหล ตรวจสอบความสะอาดของเล็บ 4.จากนั้นล้างหน้า หู คอ ด้วยมือที่สะอาด 5. หลังจากล้าง เช็ดให้แห้งด้วยผ้าแห้งสะอาด

สไลด์ 17

7. ทำงานกับตำรา "โลกรอบตัวเรา"

อ่านสิ่งที่ Slyuchka พูด - Muddy? บทกวี "เพื่อนโกรธ - โคลน" สุนัขทุกตัวรู้จัก Vanya และพวกมันก็คำรามจากระยะไกล: เขาทำโดยไม่อาบน้ำ เขาเสียนิสัยชอบหวี ไม่เคยมีผ้าเช็ดหน้าอยู่ในกระเป๋าของเขาเลย เขาไม่ต้องการทางเท้า! ปลดกระดุมเสื้อ ลุยคูและแอ่งน้ำ เดินตรงไปข้างหน้า! เขาไม่ต้องการถือกระเป๋าเอกสาร - เขาลากเขาไปตามพื้น เข็มขัดเลื่อนไปทางด้านซ้าย กระจุกหนึ่งขาดออกจากขา ฉันเข้าใจและพอใจ: เขาทำอะไร เขาอยู่ที่ไหน มีจุดปรากฏบนหน้าผากได้อย่างไร? นักเรียนคนนี้คือใคร? (เลอะเทอะสกปรก - เพื่อนของ Grumpy - Muddy), - ฉันควรทำอย่างไรเพื่อไม่ให้เป็นเหมือนเด็กคนนี้? หัวข้อ "ทำไมต้องล้างมือ"

1. บทสนทนาสุดท้าย น้องๆ เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องรักษาความสะอาดของมือ คุณหยิบสิ่งของต่าง ๆ ด้วยมือของคุณ: ดินสอ ปากกา หนังสือ สมุดบันทึก ฯลฯ จับลูกบิดประตู แตะสิ่งของต่าง ๆ ในห้องสุขา สิ่งของเหล่านี้ล้วนมีสิ่งสกปรกติดอยู่ซึ่งมักมองไม่เห็นด้วยตา ด้วยมือที่ไม่ได้ล้าง สิ่งสกปรกนี้จะเข้าสู่ปากก่อนแล้วจึงเข้าสู่ร่างกาย ด้วยสิ่งสกปรก โรคต่าง ๆ จะถูกส่งต่อจากคนป่วยไปสู่คนที่มีสุขภาพดี คุณต้องปฏิบัติตาม "กฎของสุขอนามัยส่วนบุคคล" แล้วคุณจะมีสุขภาพที่ดี

สไลด์ 21

2. บทกวี "มือของฉัน"

คุณไม่เห็นสิ่งสกปรกบนมือของคุณเหรอ? และในดินมีการติดเชื้อซึ่งมองไม่เห็นด้วยตา หากเรานั่งรับประทานอาหารโดยไม่ได้ล้างมือ เชื้อทั้งหมดนี้จะไปที่ท้องของเรา มือที่สกปรกคือหายนะ เพื่อไม่ให้ความเจ็บป่วยทำลายคุณ จงมีอารยธรรม: ก่อนรับประทานอาหาร ล้างมือด้วยสบู่! ระวังลืมความขี้เกียจแปรงฟันทุกวัน (ว. มายาคอฟสกี้)

สไลด์ 22

3. ทำงานกับตาราง "กฎอนามัยส่วนบุคคล"

กฎสุขอนามัยส่วนบุคคล ล้างหน้าเช้าและก่อนนอน หูของฉันคอทุกวัน แปรงฟัน บ้วนปากหลังรับประทานอาหาร ล้างมือก่อนรับประทานอาหารและหลังการปนเปื้อนทุกครั้ง รักษาความสะอาดของเส้นผม ขาของฉันก่อนนอน ตัดเล็บให้สั้น. ทุกสัปดาห์ร่างกายของฉัน ไม่ใช่สามตาด้วยมือของคุณ ใช้ผ้าเช็ดหน้า. เราต้องทำอะไร? 1-2 ครั้ง หลายครั้ง 1 ครั้งใน 2 ครั้ง 1 ครั้ง สัปดาห์ละครั้ง สัปดาห์ละครั้ง 4. ตอบคำถามในหัวข้อบทเรียน 1. ควรล้างหน้าวันละกี่ครั้ง? 2. ควรล้างร่างกายและศีรษะบ่อยแค่ไหน? 3. ควรรักษาความสะอาดมือ เล็บ และเท้าอย่างไร?

สไลด์ 23

5. บทกวี "น่ารู้!"

สุขอนามัยเข้มงวดมาก ต้องสังเกตเสมอ ... มีสิ่งสกปรกมากมายอยู่ใต้เล็บแม้ว่าจะมองไม่เห็นก็ตาม สิ่งสกปรกทำให้เชื้อโรคกลัว โอ้ พวกเขาชั่วร้าย! หลังจากที่ทุกคนป่วยจากพวกเขาในไม่กี่วัน หากคุณล้างมือด้วยสบู่ แล้วจุลินทรีย์จะเข้าไปซ่อนเร้นแรงใต้เล็บอย่างรวดเร็ว และคอยระวังจากใต้เล็บ และมีในโลก, ราวกับเติบโตในป่า, เด็กใบ้: เล็บสกปรกกัด. อย่ากัดเล็บนะลูก อย่าเอานิ้วเข้าปาก เชื่อฉันกฎนี้จะเป็นประโยชน์ต่อคุณเท่านั้น 4. ผลของบทเรียน

ดูสไลด์ทั้งหมด