Likovna terapija u psihologiji - metode i tehnike. Evo nekoliko situacija u kojima se koristi "liječenje kreativnošću".

Ako uzmete list papira, boje ili olovke i nacrtate sve što vam padne na pamet, onda će dobar stručnjak iz ovog crteža moći odrediti vaše psihičko stanje, pročitati vaše probleme i strahove. Izvršite ovaj zadatak i pogledajte crtež koji ste dobili. Prazna sredina ili ne? Je li cijeli list zauzet ili je grupiran negdje na jednom mjestu? Koje boje prevladavaju crvena, crna, smeđa ili svijetla? Ili su možda stihovi ispravni, ujednačeni, ali mrtvi i bezdušni? To može vidjeti ne samo stručnjak, već i sami možete utvrditi da je vrijeme za liječenje duše. To je ono što art terapija proučava - to je metoda iscjeljivanja kroz kreativnost ljudske duše.

Svatko je sposoban izraziti se na različite načine, kroz odabir frizure i odjeće, kroz pokret, kroz crteže, kroz poeziju i prozu. Za svakog kreativca ovo je jedina prilika da se izrazi, da progovori o svojim osjećajima, iskustvima i razmišljanjima. Nije ispravno ljude dijeliti na nekreativne i kreativne. Svi su ljudi sposobni stvarati, samo je potreba za tim različita, netko je jači, netko slabiji. Art terapija je ta koja pruža priliku za samoizražavanje, za zadovoljenje njihovih potreba. To je njezin glavni zadatak.

Korištenje art terapije kreativne mogućnosti osoba. Ne morate biti umjetnik da biste se izrazili kroz crtež. Unutarnji svijet je važniji od ispravnog izvođenja crteža. Razumijevanje jezika kreativnosti, sposobnost njegove upotrebe pomaže u otkrivanju novih kvaliteta u sebi i drugim ljudima. Omogućuje vam da bolje razumijete svoje želje i potrebe, proturječnosti i resurse. Nije tako lako svladati ove kvalitete, ali njihovo posjedovanje daje nove mogućnosti, otvara nove horizonte. Zadatak koji art terapija postavlja i rješava nije naučiti osobu crtati, skladati glazbu i poeziju, već naučiti stvarati u najširem smislu te riječi. Kreirajte svoju sudbinu, svoj život, jer to je ono što osoba sama želi.

Danas je, nažalost, kreativan pristup vlastitom životu zaboravljen. Sada većina ljudi smatra da su životi ljudi unaprijed određeni od djetinjstva, sigurni su da nam samo društvo diktira svoje uvjete. Danas ljudi sve više žive u stalnoj borbi za preživljavanje, glavna stvar je snalažljivost, brzina, asertivnost, snaga. Sve smo više navikli stvari promatrati s praktične strane, s točke gledišta osobne koristi. Ako postoji problem, postoji i postoji rješenje. Moramo napraviti jednu stvar, pa drugu, moramo. Što i kome dugujemo?

Korištenje art terapije simboličke slike, kroz njih imamo pristup tim mogućnostima i sposobnostima koje su nam nepoznate, razvijaju se razne načine razmišljanje, percepcija se mijenja, postaje potpunija. Postoji prilika da bolje razumijete sebe, da steknete više samopouzdanja. Ovo je prilika da se razjasni značenje kroz formiranje razumijevanja jedinstvenosti vlastite osobnosti.

Mislimo na kreativnost različite vrste ljudske aktivnosti za postizanje određenog cilja. Kreativnost je i modeliranje, i crtanje, i ples, i skladanje poezije i glazbe, i mnoge druge vrste djelovanja.

Likovna terapija je relativno novi smjer u psihijatriji, iako osnove sežu do istog Z. Freuda. Ovo nije medikamentozno liječenje bolesti, već metoda opuštanja unutarnjih sposobnosti i sposobnosti osobe, promicanje kreativnosti, unutarnji sklad i ljudski razvoj. Art terapija se oslanja na sposobnost osobe da odražava svoje unutarnje stanje u vizualnim slikama.

Osoba koja osjeća tugu ili radost, bol, poraz ili pobjedu, može nacrtati svoje stanje, izraziti ga u poeziji i plesu, može to stanje odraziti u glazbi. Tehnike koje koristi art terapija omogućuju vam snimanje psiho-emocionalni stres, otvoren Kreativne vještine, promijeniti stav prema svijetu, bliskim i okolnim ljudima. Za rad u ovom smjeru ne morate imati stručno obrazovanje, ne morate imati nikakve posebne sposobnosti. Najvažnije je uživati ​​u samom procesu u onome što radite.

Obratite pažnju na slike raznih autora, jer svaka od njih nosi svoje emocije, ovo je prskanje emocija, negdje pozitivno, negdje ne. Sličan fenomen možemo vidjeti u književnosti i glazbi. Kreativnost vam omogućuje da svoj unutarnji svijet pogledate izvana.

Glazba za jetru!

Nema potrebe dokazivati ​​i objašnjavati da glazba ima nevjerojatan učinak na nas. Sada možete pronaći razne glazbeni albumi: "Jetra", "Migrena", "Probava". Ova je glazba vrlo popularna za liječenje raznih tjelesnih sustava. Radnja se odvija na psihološkoj razini, glazba izaziva šok, uzbuđenje. Pokušajte pronaći svoje glazbeno djelo koje odražava vaše emocionalno stanje ovaj trenutak vremena, umiruju ili okrijepe. Glazba uvijek izaziva jake emocije u duši, nosi naboj energije i ima blagotvoran učinak na osobu.

Pokušajte čuti "unutarnje dijete"

Mogu se pojaviti misli, sramotno je i neozbiljno u odrasloj dobi baviti se modeliranjem, crtanjem, ali to je velika zabluda. A u duši svake vrlo ozbiljne i vrlo odrasle osobe uvijek živi unutarnje dijete koje samo čeka svog gospodara, skinuvši sva ograničenja i pečate "ozbiljnosti", ponovno dotiče svjetlo i prekrasan svijet kreativnost i djetinjstvo.

Što o tome kaže znanost?

Fizička bol se smanjuje od kontemplacije ljepote - to su znanstveno dokazali neurolozi sa Sveučilišta u Bariju (Italija). Sudionici eksperimenta odabrali su između stotina slika koje su im dali 20 lijepih i 20 ružnih slika (prema sudionicima). Zatim su im uz pomoć laserskog pulsa izazvani bolni trnci te su zamoljeni da bez prestanka pregledavaju odabrane slike. Kada su sumirali rezultate eksperimenta, primijetili su da su ispitanici gledali lijepe slike, uključujući i Botticellija, osjećali gotovo za trećinu manje nego kada su gledali “ružnu sliku” ili prazno platno općenito.

Svaki kreativni proces pomaže u samoizražavanju, suočavanju s problemima, razvoju i izražavanju vlastitog ponašanja i osjećaja, smanjenju stresa i povećanju samopoštovanja.

Ne morate biti talentirani pojedinac ili umjetnik da biste imali koristi od profesionalaca koji su neprestano uronjeni u umjetnost. Za vas umjetnost može postati pomoćnik u rješavanju problema.

"Art Treatment" (art terapija) pomaže ljudima u različite situacije: psiholozi ga koriste tijekom konzultacija, liječnici - za rehabilitaciju nakon fizičkog i psihičke traume, A jednostavni ljudi- za ublažavanje stresa, poboljšanje raspoloženja i samospoznaje. Pogledajmo pobliže dobrobiti "kreativnog iscjeljivanja" ili umjetničke terapije.

Likovna terapija je oblik ekspresivne terapije koji koristi proces umjetničkog samoizražavanja za poboljšanje fizičkog, mentalnog i emocionalnog blagostanja osobe.

U svijetu u kojem postoji mnogo načina za komunikaciju i izražavanje, art terapija je inovativan i učinkovit način. Jedna od glavnih razlika između art terapije i drugih oblika komunikacije je u tome što se potonji koriste riječima i jezikom za komunikaciju. Često ljudi nisu u stanju izraziti sebe i svoje osjećaje na ograničen način.

Ljepota umjetnosti kao terapije je u tome što može pomoći osobi da izrazi svoje emocionalno stanje kroz mnoge oblike kreativnosti. Postoje izražajni oblici umjetničkog samoizražavanja (na primjer, gluma). U drugim slučajevima, možete koristiti slikarstvo, grafiku, fotografiju, skulpturu i mnoge druge vrste vizualne umjetnosti.

Likovna terapija ublažava psihički stres, popravlja raspoloženje i koristi se kao način samootkrivanja. Drugim riječima, to je "kreativno" rješenje problema koji vas muči.

Kada se koristi art terapija?

Art terapija se koristi za liječenje širokog spektra mentalni poremećaji i psihološki stres.

Također se koristi u kombinaciji s drugim psihoterapijskim modalitetima kao što su kognitivno bihevioralna terapija i individualna terapija.

Evo nekoliko situacija u kojima se koristi "liječenje kreativnošću".

• Sklonost ka stalni stres među odraslima i djecom;
• problemi mentalnog zdravlja;
• Traumatična ozljeda mozga;
• Ograničene mogućnosti učenja kod djece;
• Bihevioralne i socijalni problemi kod djece;
• Za djecu i odrasle koji su doživjeli traumatske događaje;
• Za ugođaj.

Osobe koje su doživjele određeni problem mogu izraziti svoje emocije i doživljaje kroz prizmu umjetničkog samoizražavanja različitim metodama: crtežom, skulpturom, fotografijom, grafikom itd. Sve se to može učiniti kod kuće, nakon što ste prethodno kupili potrebni alati. Tijekom seansi art terapije pozornost je usmjerena na unutarnji doživljaj osobe, njezine osjećaje, percepciju i maštu. Nije potrebno stvarati remek-djela, glavna stvar je naučiti kako udobno izraziti svoje osjećaje. Cilj opravdava sredstvo, a vaš cilj je dovesti sebe u red.

Art terapeutske tehnike za rješavanje lošeg raspoloženja

Kao što je ranije spomenuto, ova je tehnika pomogla mnogim ljudima da se nose sa simptomima stresa, depresije i lošeg raspoloženja.

Jednostavnim tehnikama možete se oporaviti u nekoliko minuta, evo nekih od njih.

Metode art terapije

Art terapija nudi mnoge metode koje postoje za psihološku korekciju i utječu na psihoemocionalno stanje.

Tehnika art terapije temelji se na tezi da svaki put kada osoba kipari, crta ili piše, njezino unutarnje "ja" odražava se u tim vizualnim slikama.

Metoda art terapije je sinteza umjetnosti i psihoterapije za provedbu psihološke pomoći.

Likovna terapija ima niz pravaca i metoda na kojima se temelji različiti tipovi kreativna aktivnost.

Pogledajmo neke metode art terapije.

• Glazbena terapija- “liječenje” glazbom. Poznato je da slušanje određenih glazbena djela ili glazbeni instrumenti osloboditi ljudski um od straha, apatije, uplašenosti, ljutnje i drugih negativnih emocija.
• terapija bojama. Praktična upotreba slika u boji ima pozitivan učinak na psiho-emocionalno stanje osobe, pomaže u povezivanju emocionalnih iskustava s bojom.
• Terapija crtanjem (izoterapija). Potiče spontanost i kreativnost kroz proces crtanja, pomaže u osobnom razvoju i borbi protiv lošeg raspoloženja.
• Fototerapija. Kako oblik vizualne umjetnosti stvara fotografske slike kako bi postigao terapeutski učinak. Tehnologije fototerapije: galerija slika, fotoesej, dijapozitiv terapija, metaforički portret. Koristi se kao pomoć pri ponovnom proživljavanju negativnih iskustava, kao "refleksija" čovjekovog života i njegovih problema.
• Biblioterapija (terapija bajkama)- pomaže u stvaranju veza između književno djelo i ljudsko ponašanje u stvaran život. Prijenos nerealnih značenja u stvarnost omogućuje vam proširenje opsega uobicajen život i nositi se s bilo kakvim iskustvom.
• Terapija igrom. Cilj terapija igrom- dobiti priliku "živjeti" uzbudljive situacije u igri bez promjene svoje vještine ponašanja. Često se koristi za ispravljanje ponašanja djece i adolescenata.

Likovna terapija ili "liječenje umjetnošću" temelji se na uvjerenju da u procesu uključivanja u umjetnost osoba podržava promjene u svom unutarnjem svijetu, prorađuje traumatično iskustvo prošlosti, rješava unutarnje sukobe. Pruža jedinstvenu priliku za korištenje neverbalna komunikacija sigurno izraziti svoje osjećaje, prevladati stresne situacije poboljšanje odnosa s drugima.

Navedene metode art terapije svatko može odabrati prema vlastitom nahođenju. Svi oni su velika pomoć i ne zahtijevaju značajne materijalne troškove. Ako vam se raspoloženje pokvarilo, ne možete savladati agresiju, ljutnju, malodušnost, strah, onda se okrenite umjetnosti. Likovna terapija - jednostavna i prekrasan način za rješavanje ovih problema.

zauzeti se terapija kroz umjetnost art terapija) i dobro raspoloženje za vas!

Video: Art terapija - otkrivanje sebe

Sve te činjenice, zapažanja i zakonitosti poslužile su stvaranju jednog od izvornih pravaca u modernoj psihoterapiji, nazvanog "terapija kreativnim samoizražavanjem". Njegov osnivač je poznati domaći psihijatar i psihoterapeut Mark Evgenievich Burno, koji je objavio mnogo zanimljivih radova o detaljnom razvoju ove metode.

ME Burno svoju metodu definira kao kliničku, nepsihoanalitičku, psihoterapijsku metodu liječenja osoba s bolnim iskustvima vlastite inferiornosti, koje pate od anksioznih i depresivnih poremećaja. Metoda se temelji na sljedeće dvije glavne ideje:

Osoba koja pati od neke vrste psihopatološkog poremećaja, u procesu kreativnosti, može bolje naučiti i razumjeti osobine svog karaktera. I, poznavajući svoje snage i slabe strane, pacijent može ublažiti svoje negativno stanje, jer su naši nedostaci produžetak naših vrlina.

Svaka kreativnost oslobađa veliku količinu pozitivne energije, stoga je svaka kreativnost ljekovita. Kao rezultat toga dolazi do pozitivnih promjena u psihi. TTS lekcije. prakticira M.S. Burno, održano u opuštenoj atmosferi, uz svijeće, uz šalicu čaja, melodično klasična glazba. Bolesnici se u procesu grupnih susreta približavaju jedni drugima, često postaju prijatelji koji podržavaju jedni druge.

U učionici slušaju priče svojih drugova o sebi, o umjetnicima, kiparima, piscima i glazbenicima, nastojeći shvatiti osobitosti njihovih karaktera. Članovi grupe na živim primjerima vide kako je kreativna aktivnost pomogla mnogim ljudima. Dakle, gledajući ih, oni mogu početi živjeti svoje kreativni život, koja može imati različite oblike – od dopisivanja s liječnikom do vođenja dnevnika i izmišljanja vlastitih priča i romana.

Kao ja. Burno, TTS metoda posebno je učinkovita u liječenju bolesnika s različitim obrambenim poremećajima te kao prevencija živčane patologije kod zdravih osoba s poremećajima raspoloženja obrambene prirode u granicama normale.

U kliničkoj psihijatriji prihvaćen pojam "defenziva" (od lat. defensio - obrana, zaštita) sadržajno je suprotan pojmu "agresivan" i podrazumijeva mješavinu pasivne obrane s ranjivošću, praćenu doživljajem osjećaja manje vrijednosti.

Defenzivnost se nalazi kao vodeći poremećaj kod mnogih bolesnika sa shizofrenijom sličnom neurozi, kod psihopata psihopata i astenika, kod defenzivnih shizoida, cikloida, epileptoida, defenzivnih histeričnih psihopata, kod bolesnika s alkoholizmom i ovisnika o skladištu. U veliki grad ima ogroman broj takvih ljudi.

Poremećaji raspoloženja slične prirode nisu rijetki kod zdravih ljudi, posebice onih koji se svrstavaju u tzv. naglašene osobnosti. Svim takvim pacijentima TTS pomaže da osjete ljekovito kreativno nadahnuće, nauče kako prevladati poteškoće u moralnom samoizražavanju, bez pribjegavanja drogama, alkoholu ili drogama za ublažavanje mentalne napetosti.

Kreativnost se u TTC-u shvaća široko – kao provedba bilo kojeg društveno korisnog djela u skladu sa svojim jedinstvenim duhovnim karakteristikama. Stoga stvaralaštvo ne može biti reakcionarno, nemoralno, ono je uvijek stvaralaštvo koje u sebi nosi pozitivnu individualnost autora.

Budući da je glavno oruđe svakog stvaralaštva očitovanje žive duhovne individualnosti, i bolesna i zdrava osoba u stvaralaštvu prepoznaju svoju jedinstvenost, postaju ono što jesu i oslobađaju se bolne neizvjesnosti koja je uvijek prisutna kod poremećaja raspoloženja.

Glavni i specifični mehanizam terapije kreativnog samoizražavanja (koji na jedinstvenoj osnovi objedinjuje tretman kroz komunikaciju glazbom, slikarstvom, arhitekturom, tretman stvaranjem kreativni radovi itd.) je iscjeljujuće oživljavanje duhovne individualnosti, dovodeći pacijente u priliku da dožive kreativno iskustvo iskustvo- inspiracija.

Specifične metode terapije kreativnošću prema M.E. Stormy uključuje:

Terapija stvaranja kreativnih radova (priča, crteža, fotografija i sl.) kako bi se u svemu tome otkrila osobna posebnost i usporedila vlastita kreativnost sa karakteristikama kreativnosti svojih sudrugova;

Terapija kreativnom komunikacijom s prirodom (uz potragu za samim sobom u prirodi kroz suzvučje i neskladje s određenim biljkama, kukcima, krajolikom i sl.);

Terapija kreativnom komunikacijom s književnošću, umjetnošću, znanošću (traženje suzvučja u razna djela Kultura);

Terapija kreativnim sakupljanjem (sakupljanje predmeta, suglasnika i disonanta – razjašnjavanje njihovih karakteristika);

Terapija prodiranjem i kreativnim poniranjem u prošlost (komunikacija sa draga duša predmeti djetinjstva, s portretima predaka, proučavanje povijesti svoga naroda, povijesti čovječanstva – da bi se u skladu sa svim tim jasnije spoznalo samoga sebe, svoje “korijene”, svoju neslučajnost u svijetu);

Dnevni terapija i bilježnice(razni stvaralački zapisi otkrivaju, naglašavaju osobine svoga autora);

Terapija kućnim dopisivanjem sa psihoterapeutom (kao prilika za iskazivanje osobnih karakteristika u dopisivanju uživo);

Terapija kreativnim putovanjima - traženje sebe u spoznaji novog, nepoznatog na putovanju;

Terapija s kreativnom potragom za duhovnošću u svakodnevnom životu - vidjeti neobično u običnom, mogućnost vidjeti i osjetiti svijet samo upoznajući običnog na svoj način, osobno).

Sve ove vrste stvaralačkog djelovanja pridonose obogaćivanju i razvoju osobnosti bolesnika i zdravog čovjeka. Glavno je da pacijenti promatraju i vode se tri temeljne odredbe za sebe:

Poznavati karaktere ljudi;

Pronađite među njima svoj karakter i njegove inherentne sklonosti i težnje;

Odaberite sami, prema svom karakteru, životni put, zanimanje i hobije.

Sljedeće glazbene i psihoterapijske formule usmjeravaju osobu na aktivnost pretraživanja i formiraju potrebne stavove prema kreativnosti. Plod su kolektivnog stvaralaštva grupe koja se bavi glazbenom psihoterapijom.

Terapija kreativno izražavanje, primijenjen u području psihološkog utjecaja na osobu, kako u terapeutske tako iu nemedicinske svrhe, neizostavno otkriva sposobnost pomoći osobi da kreativnom aktivnošću upozna i proučava sebe, da svjesno i ciljano razjasni svoju individualnost i značaj. Pomaže pronaći svoje mjesto u društvu, pronaći sebe u kreativnosti, potiče aktivno traženje sredstava za prevladavanje kriznih uvjeta i podizanje na novu razinu u svom razvoju.

osobnost, zdravlje i kreativnost

Uz sve ostale uvjete, kreativac je, kao što se može zaključiti iz prethodno rečenog, uporniji i zdraviji. Stoga je povećanje kreativnosti važno ne samo za profesionalni rast, već i za dobrobit.

Značajke kreativne osobnosti, prema američkom psihologu K. Tayloru, jesu: želja za prednjačenjem u svom području; neovisnost i neovisnost prosuđivanja, želja da idu svojim putem; sklonost riziku; aktivnost, radoznalost, neumornost u potrazi; nezadovoljstvo postojeće tradicije i metode i stoga - želja za promjenom postojećeg stanja; nestandardno razmišljanje; dar komunikacije; predviđanje talent. (Goncharenko N.V. Genij u umjetnosti i znanosti. M., 1991). Drugi istraživači ističu takve osobine kreativne osobnosti kao što su bogatstvo fantazije i intuicije; sposobnost nadilaženja uobičajenih ideja i gledanja predmeta iz neobičnog kuta; sposobnost rješavanja slijepih ulica u slučajevima kada nemaju logično rješenje, na originalan način.

Kreativac je spreman stvarati i stvoriti nešto što mu je zanimljivo bez ikakve materijalne nagrade, jer za njega je najveća radost sam proces kreativnosti. I na kraju, on ima koristi od toga u smislu svog zdravlja i radosnog stava. Malom kreativcu to nije dano, jer, kako reče Elbert Hubbard: „Onaj tko ne radi više od onoga za što je plaćen, nikada neće dobiti više od onoga što prima“.

Moderno psihološka istraživanja kažu da se životni stavovi svojstveni kreativnoj osobi mogu odgajati. Da biste to učinili, u knjizi Stenberg R. i Grigorenko E. "Naučite kreativno razmišljati" dano je sljedećih 12 strategija. U tu svrhu nastavnik mora:

Budite uzor.

Poticati sumnju koja se javlja u odnosu na općeprihvaćene prijedloge i pretpostavke.

Dopustite pravljenje grešaka.

Potaknite razumno preuzimanje rizika.

Uključiti dijelove u nastavni plan i program koji bi omogućili učenicima da pokažu svoje kreativne sposobnosti; testirati naučeno gradivo na način da učenici imaju priliku primijeniti i pokazati svoje kreativne potencijale.

Poticati sposobnost pronalaženja, formuliranja i redefiniranja problema.

Poticati i nagrađivati ​​kreativne ideje i rezultate kreativnog djelovanja.

Omogućite vrijeme za kreativno razmišljanje.

Poticati toleranciju na neizvjesnost i nerazumljivost.

Pripremite se za prepreke koje se susreću na putu kreativne osobe.

Poticati kreativni razvoj.

Pronađite podudaranje između kreativna osobnost i okoliš. (Stenberg R., Grigorenko E. "Naučite kreativno razmišljati"

12 teorijski utemeljenih strategija za podučavanje kreativnog razmišljanja. Osnovni suvremeni koncepti kreativnosti i darovitosti. M., 1997. S. 191-192.)

Američki psiholog Torrance identificirao je kreativni ljudi takve osobine ličnosti kao što su želja za nadmoći, za rizikom, za kršenjem uobičajenog reda, za neovisnošću, radikalizam, asertivnost, tvrdoglavost, odvažnost i hrabrost. Ove osobine ličnosti povezane su s određenom dozom agresivnosti. Može se pretpostaviti da je kultiviranje zdrave agresivnosti u sebi, povezane s općom steničnošću i željom za pozitivnim samopotvrđivanjem, jedan od puteva do zdravlja. Jedna od pozitivnih osobina agresije je da je sposobna potisnuti strahove i tjeskobe, koji su definirajuća svojstva neurotične osobnosti.

Dominacija emocije straha, prema nizu istraživača, prepreka je formiranju kreativnih osobina. Strah čini osobu krutom, predodređuje privrženost tradicionalnim oblicima, ograničava želju za neovisnim traženjima, u strahu je ljude lakše sugerirati. Kada se ukloni osjećaj straha, kreativni pokazatelji naglo rastu. Stoga je pri korištenju tehnike brainstorminga s ciljem pronalaženja rješenja problematične situacije strogo zabranjena svaka kritika danih prijedloga. Tako jednostavno pravilo rad značajno povećava šanse za kreativna otkrića.

Terapija kreativnog izražavanja psihoterapijska i psihoprofilaktička metoda, usmjerena na pomoć osobama koje pate od bolnog iskustva svog inferiornost. Ovu tehniku ​​razvio je ruski znanstvenik M.E.Burno(Profesor Odsjeka za psihoterapiju, medicinsku psihologiju i seksologiju Ruske medicinske akademije za poslijediplomsko obrazovanje).

Terapiju kreativnog samoizražavanja mogu savladati i koristiti u svojoj praksi ne samo profesionalni psihoterapeuti, već i psiholozi, treneri itd. posljednjih godina ovu metodu sve više koristi kao dio raznih treninzima, meko sredstvo otkrivanja kreativnog potencijala osobe, njezin odraz u djelima koje je stvorio pacijent.

U početku je metoda bila usmjerena prvenstveno na pomaganje bolesnima pate od neodlučnosti, ranjivosti, sramežljivosti, tjeskobe, strahova, opsesija, bolnih sumnji, sumnjičavosti, nadvrijednosti, hipohondrije itd. Često, ove manifestacije dovode do raznih kronična bolest, kao i za borbu protiv njihovih simptoma korištenjem alkohola, jakih droga. Jasno je da ovo slijepa cestašto samo pogoršava problem.

Dostojanstvo terapija kreativnog samoizražavanja leži u krajnosti mekoća pristup. Primjerice, za razliku od nekih zapadnjačkih sličnih metoda, Burnova terapija temelji se na činjenici da se karakter osobe ne može promijeniti, već samo pomiriti osobu sa samom sobom, usmjeriti je na put samospoznaje kako bi uvidjela svoje prednosti i mogla upotrijebi ih.

Jedan od glavnih koncepti metoda je emocionalni stresni učinak, koji se ne shvaća kao " štetan stres", i duhovno uzdizanje, inspiracija koji na sve strane djeluju tonizirajuće i ljekovito ljudski život, uključujući zdravlje.

suština metoda leži u dostupnoj nastava pacijenata osnove klinička psihijatrija, karakterologija, psihoterapija, prirodne znanosti u procesu razn kreativnost pacijenata. Time se čovjek iz patnika pretvara u kreativca, shvaća vlastite osobine, prepoznaje se kroz umjetničko samoizražavanje, otvara svoj put i prihvaća ga. Važnu ulogu u tom procesu igra studija iskustvo talentirani, briljantni stvaratelji, za mnoge od kojih je umjetnost bila sredstvo samoizlječenja.

Sličan metode liječenja poznate i prakticirane od davnina - muzikoterapija, kazališne predstave u antičko doba itd. Već u 19. stoljeću medicinska su istraživanja pokazala da se pacijenti s mentalnim poremećajima mnogo brže oporavljaju ako imaju zanimljivu, omiljenu aktivnost kojoj mogu posvetiti svoje vrijeme.

Kreativna terapija samoizražavanja vidi svoje idealan u postizanju ljekovitog i kreativnog stila života, stalnog osjećaja kreativnog nadahnuća. Takav rezultat može se postići nakon nekoliko godina prakse, ali epizodni postupci imaju vrlo blagotvoran učinak.

Metodologija uključuje individualne razgovore s psihoterapeutom, izradu domaćih zadaća, sudjelovanje u kreativnoj grupi samoizražavanja u ugodnom psihoterapijskom dnevnom boravku (toplo kućno okruženje, ispijanje čaja, ugodna opuštajuća glazba), igranje uloga u psihoterapijskom kazalištu (kao posebna grupa kreativnih samoizražavanje izvedbenom umjetnošću).

Glavne faze liječenja

• Samospoznaja i spoznaja drugih. Kao prvo pričamo o proučavanju ljudskih karaktera i vrstama mentalnih poremećaja.
• Poznavanje sebe i drugih u kreativnom samoizražavanju. Uključuje terapiju:
  • stvaranje kreativnih radova;
  • kreativna komunikacija s prirodom;
  • kreativno komuniciranje s književnošću, umjetnošću, znanošću;
  • kreativno kolekcionarstvo;
  • prodorno kreativno poniranje u prošlost;
  • vođenje dnevnika i bilježnica;
  • kućno dopisivanje s liječnikom;
  • kreativno putovanje;
  • kreativna potraga za duhovnošću u svakodnevnom životu.

Treba napomenuti da metoda terapije kreativnog samoizražavanja zahtijeva jako puno iskustvo I posveta. Ovdje je svaki slučaj liječenja individualan i često prava odluka može se dobiti samo intuitivno.

U praksi terapije kreativnog samoizražavanja, dva oblicima rad — individualni sastanci i rad sa otvorene grupe u ambulanti. Pojedinac forma omogućuje liječniku da uđe u svijet bolesnika, upozna njegove intimne doživljaje, razjasni s njim pitanje njegova dobrobiti i raspoloženja. skupina forma omogućuje pacijentu da vizualno vidi sebe, svoj karakter, svoje duhovne vrijednosti, svoju kreativnost u usporedbi sa svim tim u svojoj grupi. Pacijent se može uvjeriti u iskrenost interesa i poštovanja prema njemu od strane njegovih drugova, razumjeti i prihvatiti drugo slike iskustva i ponašanja, što je samo po sebi terapeutski vrijedno.

Jedna od najčešćih vrsta kreativnosti u terapiji kreativnog samoizražavanja je crtanje. Pacijent može svladati samo osnove toga umjetnička metoda, ali i ovo je sasvim dovoljno - ipak cilj nije stvaranje umjetničkog djela, već samospoznaja. Crtanje dostupno gotovo uvijek, što omogućuje pacijentu da se samostalno brzo oslobodi emocionalne napetosti - to je slično učinku vođenja dnevnika. Izradite crteže u skupina posao - jedinstvena prilika za kratko vrijeme(doslovno u nekoliko minuta) jasnije upoznati likove sudionika, njihove značajke.

Među kontraindikacije terapiji treba istaknuti: duboku psihotičnu depresiju sa suicidalnim motivima; obrambeni niskoprogresivni slučajevi shizofrenije, u kojima pacijenti uporno izvještavaju da postaju sve više i više " lomljiv", ranjiva, liječenje budi radosne nade - a od svega toga samo još više boli" udarci života"; deluzijsko i precijenjeno raspoloženje bolesnika sa sklonošću deluzijskom tumačenju doktrine tipologije karaktera na štetu bolesnika i ljudi oko njega.

pozitivandjelovanje terapije kreativno samoizražavanje temelji se na činjenici da osoba stječe vlastitu individualnu jezgru koja ga spašava od emocionalne napetosti, strahova i neizvjesnosti u budućnosti. U kreativni proces osoba se pronalazi i otvara – stječe nove vrijednosti i unosi u njegovu zbunjenu i amorfnu dušu sigurnost, sam odgovara na svoja pitanja - tko sam, koliko vrijedim, što mogu, što sam po pozivu itd. Kreativna osoba je emotivnija zaštićen, budući da životne nedaće, tugu i druge negativnosti može percipirati kao kreativni materijal na temelju kojeg nastaje umjetničko djelo.

Kreativnost je aktivnost, kao rezultat koje osoba dobiva nešto novo i originalno. Produkt kreativne aktivnosti je refleksija unutarnji mir ljudi, osjećaji, senzacije, misli, ideje, unutarnji sukobi. Za kreativnu terapiju klijentu nije potrebno nikakvo iskustvo. Ponekad, upravo nakon takvog rada, klijenti počnu crtati, pisati poeziju i prozu, plesati, pjevati, šivati, baviti se glumom. To je zbog činjenice da sama terapija pomaže osobi da se otkrije, a klijent također dobiva pozitivno iskustvo same kreativne aktivnosti.

U terapiji se može puno koristiti, prije svega, to je modeliranje i crtanje u raznim tehnikama, izrada maski, body painting, keramika. Kreativna terapija uključuje i pisanje pjesama, bajki, priča. Šivanje, stvaranje lutaka, kolaža, kompozicija od prirodni materijali, rad s pijeskom, stvaranje mandala i amuleta, origami - sve to pomaže da se otkrije. Mnoge vrste terapije imaju svoje korijene u prošlosti, u narodnoj, sakralnoj kulturi. Terapija kreativnošću usko je povezana s antičkom umjetnošću jer se temelji na spontanosti i zanemaruje suvremene kriterije vrednovanja kreativnih proizvoda.

Kreativnost je sublimacija, kada se određene zabranjene želje, potrebe zamjenjuju, primjerice, likovnim, književnim i drugim slikama kako bi se smanjio psihički stres. Prednost je u tome što kreativnost pomaže u izražavanju osjećaja, želja, želja u društveno prihvatljivom obliku.

Ljudi možda ne razumiju sukobe između potreba i zabrana, ali proizvod kreativnosti pomaže da se ono što je skriveno približi svijesti. Jezik kreativnosti je simboličan, poput naših snova i fantazija, a takva terapija pomaže klijentu da razumije i integrira duboko značenje ovi likovi. U kreativnoj terapiji je u većoj mjeri uključena iracionalna strana naše psihe, koja je odgovorna za osjećaje, intuiciju, nesvjesno iskustvo, što je također vrlo važno, jer za rješavanje mnogih poteškoća u moderni svijet potrebno je uputiti na te resurse. Kreativnost je jedan od načina rada s vrlo snažni osjećaji, kao i u trenucima kada je doživljaj teško izraziti riječima.Mnogi se ljudi odluče na uživanje samo zato što im je u djetinjstvu netko rekao da im to ne ide i osoba si postavila zabranu. Mnogi se smatraju odraslima i ozbiljnima i stoga se ne bave takvim aktivnostima. U kreativnoj terapiji nema pravila, svaki kreativni impuls osobe prihvaća se kao prirodno djelovanje, čime se smanjuje tjeskoba i napetost kreatora, a osoba se osjeća slobodnijom. Majstor ne daje procjene, a klijent jednostavno stvara, uživajući u procesu. Tako specijalist ruši stereotipe i pokazuje da je proces stvaranja sam po sebi od velike vrijednosti.

Kreativna terapija razvija takve funkcije kao što su percepcija, mašta, mišljenje, pažnja. To je od velike važnosti za djecu i adolescente, ali i odrasli primjećuju neke pomake za sebe. Odrasli postaju pažljiviji na svoje unutarnje promjene, na osjećaje i senzacije. Kreativnost pomaže opustiti se, odvojiti se od problema, napuniti baterije pozitivna energija sudionika, pronaći istomišljenike i prijatelje.

Dječja kreativnost pomaže u razvoju osjećaja za mjeru, ljepotu, pomaže u otkrivanju dječjih potencijala, povoljno djeluje na motoriku, pomaže u bržem razumijevanju boja, oblika, normalizira hiperaktivnost, dijete se brže razvija u komunikaciji s vršnjacima i stjecanju novih znanja i vještine.

Terapija kreativnošću je suptilna, nevjerojatno zanimljiva i učinkovita metoda rad s ljudima donosi veliko zadovoljstvo. Radim individualno i grupno koristeći kreativnu terapiju.