심리학의 미술 치료 - 방법 및 기술. 다음은 "창의 치유"가 사용되는 몇 가지 상황입니다.

종이, 페인트 또는 연필을 가지고 마음에 떠오르는 모든 것을 그리면 좋은 전문가가이 그림에서 심리적 상태를 결정하고 문제와 두려움을 읽을 수 있습니다. 이 작업을 완료하고 얻은 도면을 살펴보십시오. 중간이 비어 있습니까? 전체 시트가 사용 중입니까, 아니면 한 곳에 그룹화되어 있습니까? 빨강, 검정, 갈색 또는 밝은 색을 지배하는 색상은 무엇입니까? 아니면 라인이 정확하고 균일하지만 죽은 영혼이 없습니까? 이것은 전문가뿐만 아니라 영혼을 치료할 때임을 스스로 결정할 수 있습니다. 이것이 미술치료가 연구하는 것입니다. 그것은 인간 영혼의 창조성을 통해 치유하는 방법입니다.

누구나 헤어스타일과 옷의 선택, 움직임, 그림, 시와 산문을 통해 다양한 방식으로 자기 표현을 할 수 있습니다. 모든 창의적인 사람에게 이것은 자신을 표현하고 자신의 감정, 경험 및 생각에 대해 이야기할 수 있는 유일한 기회입니다. 사람을 비창의와 창의로 나누는 것은 옳지 않다. 모든 사람은 창조할 수 있고, 이것에 대한 필요성만 다르고, 누군가는 더 강하고, 누군가는 더 약합니다. 자기 표현의 기회를 제공하여 그들의 요구를 충족시키는 것이 미술 치료입니다. 이것이 그녀의 주요 임무입니다.

미술 치료 사용 창의적인 가능성사람. 그림을 통해 자신을 표현하기 위해 예술가가 될 필요는 없습니다. 도면의 올바른 실행보다 내면 세계가 더 중요합니다. 창의성의 언어를 이해하고 그것을 사용하는 능력은 자신과 다른 사람들의 새로운 자질을 발견하는 데 도움이 됩니다. 당신의 바람과 필요, 모순과 자원을 더 잘 이해할 수 있게 해준다. 이러한 자질을 습득하는 것은 그리 쉽지 않지만 그들의 소유는 새로운 기회를 제공하고 새로운 지평을 열어줍니다. 미술 치료가 설정하고 해결하는 과제는 사람에게 그림을 그리고 음악과 시를 작곡하도록 가르치는 것이 아니라 가장 넓은 의미에서 창조하도록 가르치는 것입니다. 자신의 운명, 삶을 창조하십시오. 이것이 그 사람 자신이 원하는 것입니다.

오늘날 아아, 자신의 삶에 대한 창의적인 접근 방식은 잊혀졌습니다. 이제 대부분의 사람들은 사람들의 삶이 어린 시절부터 미리 결정되어 있다고 생각하며 사회 자체가 우리에게 그 조건을 지시한다고 확신합니다. 오늘날 사람들은 점점 더 생존을 위한 끊임없는 투쟁 속에 살고 있으며, 가장 중요한 것은 수완, 속도, 자기주장, 힘입니다. 우리는 개인적인 이익의 관점에서 실용적인 관점에서 사물을 보는 데 점점 익숙해지고 있습니다. 문제가 있으면 문제가 있고 해결책이 있습니다. 우리는 한 가지 일을 하고 나서 다른 일을 해야 합니다. 우리는 누구에게 무엇을 빚지고 있습니까?

미술 치료 사용 상징적 이미지, 우리가 우리에게 알려지지 않은 이러한 기회와 능력에 접근할 수 있는 것은 그들을 통해서입니다. 다양한 방법생각, 인식이 바뀌고 더 완전해집니다. 자신을 더 잘 이해하고 더 많은 자신감을 얻을 수 있는 기회가 있습니다. 자신의 성격의 고유성에 대한 이해의 형성을 통해 의미를 명확히 할 수 있는 기회이다.

우리는 창의성을 언급 다른 종류특정 목표를 달성하기 위한 인간의 활동. 창의력은 모델링, 그림 그리기, 춤, 시와 음악 작곡 및 기타 여러 유형의 행동입니다.

미술 치료는 기본이 동일한 Z. Freud로 돌아가지만 정신 의학에서 비교적 새로운 방향입니다. 이것은 질병의 약물 치료가 아니라 사람의 내적 능력과 능력을 풀어주고 창의력을 키우며, 내면의 조화그리고 인간 발달. 미술 치료는 개인이 자신을 반영하는 능력에 의존합니다. 내부 상태시각적 이미지에서.

슬픔이나 기쁨, 고통, 패배나 승리를 느끼는 사람은 자신의 상태를 시와 춤으로 표현할 수 있고 이 상태를 음악에 반영할 수 있습니다. Art Therapy에서 사용하는 기술을 통해 촬영할 수 있습니다. 정신-정서적 스트레스, 열려 있는 창의적인 기술, 세상에 대한 태도를 바꾸고 주변 사람들을 닫습니다. 이 방향으로 일하기 위해 전문 교육을 받을 필요는 없으며 특별한 능력이 필요하지 않습니다. 가장 중요한 것은 하고 있는 일에서 과정 자체를 즐기는 것입니다.

다양한 작가의 그림에주의를 기울이십시오. 각자 자신의 감정을 가지고 있기 때문입니다. 이것은 감정의 스플래시, 긍정적 인 곳, 그렇지 않은 곳입니다. 문학과 음악에서도 비슷한 현상을 볼 수 있다. 창의성을 통해 외부에서 내면 세계를 볼 수 있습니다.

간을 위한 음악!

음악이 우리에게 놀라운 영향을 미친다는 것을 증명하고 설명할 필요가 없습니다. 이제 다양한 음악 앨범: "간", "편두통", "소화". 이 음악은 다양한 신체 시스템을 치료하는 데 매우 인기가 있습니다. 행동은 심리적 수준에서 일어나고 음악은 충격과 흥분을 유발합니다. 당신의 감정 상태를 반영하는 음악을 찾으십시오. 이 순간시간, 진정 또는 활력. 음악은 항상 영혼에 강한 감정을 불러 일으키고 에너지를 전달하며 사람에게 유익한 영향을 미칩니다.

"내면의 아이"를 들어보십시오

생각이 생길 수 있지만 성인기에 모델링, 드로잉에 참여하는 것은 부끄럽고 경박하지만 이것은 큰 착각입니다. 그리고 매우 진지하고 매우 성인인 모든 사람의 영혼에는 항상 "진지함"의 모든 제한과 스탬프를 제거하고 다시 빛을 만지고 자신의 주인을 기다리는 내면의 아이가 살고 있습니다. 아름다운 세상창의성과 어린 시절.

과학은 이것에 대해 무엇을 말합니까?

아름다움에 대한 묵상으로 인한 육체적 고통이 감소합니다. 이것은 이탈리아 바리 대학의 신경과 전문의에 의해 과학적으로 입증되었습니다. 실험 참가자들은 그들에게 제공된 수백 개의 그림 중에서 20개의 아름다운 그림과 20개의 못생긴 그림을 선택했습니다(참가자에 따라). 그런 다음 레이저 펄스의 도움으로 고통스러운 따끔 거림이 발생했으며 선택한 사진을 멈추지 않고 살펴 보라는 요청을 받았습니다. 실험 결과를 요약하면 피실험자들이 보티첼리를 비롯한 아름다운 그림을 볼 때 일반적으로 "추악한 그림"이나 빈 캔버스를 볼 때보다 감정이 거의 3분의 1 정도 줄어든다는 사실을 발견했습니다.

모든 창의적인 과정은 문제에 대처하고 자신의 행동과 감정을 개발 및 표현하며 스트레스를 줄이고 자존감을 높이는 자기 표현에 도움이 됩니다.

끊임없이 예술에 몰두하는 전문가의 혜택을 받기 위해 재능 있는 개인이나 예술가일 필요는 없습니다. 당신에게 예술은 문제 해결의 조수가 될 수 있습니다.

"아트 트리트먼트"(아트 테라피)는 다음과 같은 사람들을 돕습니다. 다른 상황: 심리학자는 상담 중에 사용하고, 의사는 신체 및 재활 후 재활을 위해 사용합니다. 심리적 트라우마, ㅏ 단순한 사람들- 스트레스 해소, 기분 및 자기 지식 향상. "창의적 치유" 또는 미술 치료의 이점에 대해 자세히 살펴보겠습니다.

미술치료예술적 자기 표현 과정을 사용하여 사람의 신체적, 정신적, 정서적 안녕을 향상시키는 표현 요법의 한 형태입니다.

소통하고 자신을 표현할 수 있는 방법이 많은 세상에서 미술 치료는 혁신적이고 효과적인 방법입니다. 미술 치료와 다른 형태의 의사 소통의 주요 차이점 중 하나는 후자는 의사 소통을 위해 단어와 언어를 사용한다는 것입니다. 종종 사람들은 제한된 방식으로 자신과 자신의 감정을 표현할 수 없습니다.

치료로서의 예술의 아름다움은 다양한 형태의 창의성을 통해 사람이 자신의 감정 상태를 표현하도록 도울 수 있다는 것입니다. 예술적 자기 표현에는 표현적인 형태가 있습니다(예: 연기). 다른 경우에는 그림, 그래픽, 사진, 조각 및 기타 여러 유형의 시각 예술을 사용할 수 있습니다.

미술치료는 심리적 스트레스를 해소하고 기분을 좋게 하며 자기발견의 수단으로 활용된다. 즉, 당신을 괴롭히는 문제에 대한 "창의적인" 해결책입니다.

미술치료는 언제 사용하나요?

미술 치료는 다양한 치료에 사용됩니다. 정신 질환그리고 심리적 스트레스.

또한 인지 행동 요법 및 개별 요법과 같은 다른 심리 요법과 함께 사용됩니다.

다음은 "창의 치유"가 사용되는 몇 가지 상황입니다.

• 경향 일정한 스트레스성인과 어린이 사이;
• 정신 건강 문제;
• 외상성 뇌 손상;
• 어린이의 제한된 학습 기회;
• 행동 및 사회적 문제어린이들;
• 충격적인 사건을 경험한 어린이와 성인의 경우;
• 분위기를 설정합니다.

특정 문제를 경험한 사람들은 드로잉, 조각, 사진, 그래픽 등 다양한 방법을 사용하여 예술적 자기 표현의 프리즘을 통해 자신의 감정과 경험을 표현할 수 있습니다. 이 모든 것은 이전에 구입한 집에서 할 수 있습니다. 필요한 도구. 미술 치료 세션 동안 사람의 내적 경험, 그의 감정, 지각 및 상상력에 관심이 집중됩니다. 걸작을 만들 필요는 없으며 가장 중요한 것은 자신의 감정을 편안하게 표현하는 방법을 배우는 것입니다. 목적은 수단을 정당화하고 당신의 목표는 당신 자신을 정리하는 것입니다.

나쁜 기분을 다루는 미술 치료 기법

앞서 언급한 바와 같이 이 기술은 많은 사람들이 스트레스, 우울증, 우울한 기분의 증상을 다루는 데 도움이 되었습니다.

간단한 기술을 사용하면 몇 분 안에 자신을 복원할 수 있습니다. 다음은 그 중 일부입니다.

미술 치료 방법

미술 치료는 심리적 교정을 위해 존재하고 정신-정서적 상태에 영향을 미치는 많은 방법을 제공합니다.

미술 치료의 기술은 매번 사람이 조각하거나 그림을 그리거나 글을 쓸 때 내면의 "나"가 이러한 시각적 이미지에 반영됩니다..

미술 치료의 방법은 심리적 지원을 구현하기 위한 미술과 심리 치료의 합성입니다.

미술 치료에는 여러 가지 방향과 방법이 있습니다. 다른 유형 창의적인 활동.

몇 가지 미술 치료 방법을 살펴 보겠습니다.

• 음악 치료- 음악으로 "치료". 특정 음악을 듣는 것으로 알려져 있습니다. 뮤지컬 작품또는 악기두려움, 무관심, 공포, 분노 및 기타 부정적인 감정에서 인간의 마음을 해방하십시오.
• 컬러 테라피. 실용컬러 이미지는 사람의 정신-정서적 상태에 긍정적인 영향을 미치고 감정적 경험을 색상과 연결하는 데 도움이 됩니다.
• 드로잉 테라피(아이소테라피). 그림을 그리는 과정을 통해 자발성과 창의성을 장려하고 개인의 발전과 나쁜 기분과의 싸움을 돕습니다.
• 광선 요법. 시각 예술의 한 형태가 치료 효과를 얻기 위해 사진 이미지를 만드는 방법. 광선 요법 기술: 이미지 갤러리, 사진 에세이, 슬라이드 요법, 은유적 초상화. 그것은 사람의 삶과 그의 문제에 대한 "반영"으로서 부정적인 경험을 재경험하는 데 도움이 되는 것으로 사용됩니다.
• 도서치료(동화치료)- 사이의 연결을 형성하는 데 도움 문학 작품그리고 인간의 행동 실생활. 비현실적인 의미를 현실로 옮기면 범위를 넓힐 수 있습니다. 평범한 인생모든 경험을 다루십시오.
• 게임 요법. 표적 놀이치료- 행동 기술을 변경하지 않고 게임에서 흥미진진한 상황을 "살아볼" 기회를 얻으십시오. 종종 어린이와 청소년의 행동을 교정하는 데 사용됩니다.

미술 치료 또는 "미술 치료"는 미술에 입문하는 과정에서사람은 내면 세계의 변화를 지원하고 과거의 충격적인 경험을 통해 일하며 내부 갈등 해결. 사용할 수 있는 특별한 기회를 제공합니다. 비언어적 의사소통자신의 감정을 안전하게 표현하고 극복하기 위해 스트레스가 많은 상황타인과의 관계 개선.

나열된 미술 치료 방법은 모든 사람이 자신의 재량에 따라 선택할 수 있습니다. 그들 모두는 큰 도움이되며 상당한 재료비가 필요하지 않습니다. 기분이 나 빠지면 공격성, 분노, 낙담, 두려움을 극복하지 못하고 예술로 돌아갑니다. 미술치료 - 단순하고 아름다운 길이러한 문제를 해결하기 위해.

바쁜 예술을 통한 치료 미술 치료) 그리고 당신에게 좋은 분위기!

비디오: 미술 치료 - 자신을 발견하기

이러한 모든 사실, 관찰 및 규칙성은 "창조적 자기 표현 치료"라고 하는 현대 심리 치료의 원래 방향 중 하나를 만드는 데 기여했습니다. 창립자는 잘 알려진 국내 정신과 의사이자 심리 치료사인 Mark Evgenievich Burno로, 이 방법의 상세한 개발에 관한 많은 흥미로운 작품을 발표했습니다.

ME Burno는 그의 방법을 불안과 우울 장애로 고통받는 열등감의 고통스러운 경험을 가진 사람들을 치료하는 임상적, 비정신분석적, 심리치료적 방법으로 정의합니다. 이 방법은 다음 두 가지 주요 아이디어를 기반으로 합니다.

어떤 종류의 정신 병리학 적 장애로 고통받는 사람은 창의성 과정에서 자신의 성격을 더 잘 배우고 이해할 수 있습니다. 그리고 자신의 강점을 알고 약점, 우리의 결점은 우리 미덕의 연장이기 때문에 환자는 자신의 부정적인 상태를 완화할 수 있습니다.

모든 창의성은 많은 양의 긍정적인 에너지를 발산하므로 모든 창의성은 치유입니다. 그 결과 정신에 긍정적인 변화가 일어납니다. TTS 수업. M.S. Stormy, 편안한 분위기 속에서 촛불 아래, 차 한 잔 위에, 멜로디에 이르기까지 고전 음악. 그룹 회의 과정에서 환자는 서로에게 다가가 서로를 지원하는 친구가되는 경우가 많습니다.

교실에서 그들은 자신, 예술가, 조각가, 작가 및 음악가에 대한 동료들의 이야기를 듣고 캐릭터의 특성을 이해하려고 노력합니다. 그룹 구성원은 창의적인 활동이 많은 사람들에게 어떻게 도움이 되었는지 생생한 사례를 통해 확인합니다. 그래서 그들을 바라보면서 그들은 그들 자신의 삶을 시작할 수 있습니다 창조적 인 삶, 의사와의 서신에서 일기를 작성하고 자신의 이야기와 소설을 발명하는 데 이르기까지 다양한 형태를 취할 수 있습니다.

저 같은. Burno, TTS 방법은 다양한 방어 장애가 있는 환자의 치료와 정상 범위 내에서 방어적인 기분 장애를 경험하는 건강한 사람의 신경 병리 예방에 특히 효과적입니다.

임상 정신과에서 허용되는 "방어"(라틴어 defensio - 방어, 보호)라는 용어는 "공격적"이라는 용어와 내용이 반대이며 수동적 방어와 취약성의 혼합을 의미하며 열등감을 경험합니다.

방어력은 신경증과 같은 정신 분열증이있는 많은 환자, 정신병 및 무감각 정신병자, 방어 정신 분열병, 사이클로이드, 간질, 방어 적 히스테리 정신병자, 알코올 중독 환자 및 창고의 마약 중독자에서 주요 장애로 발견됩니다. 안에 대도시그런 사람들이 엄청나게 많습니다.

유사한 성질의 기분 장애는 건강한 사람들, 특히 소위 강조된 성격으로 분류되는 사람들에게는 드문 일이 아닙니다. 그러한 모든 환자에게 TTS는 정신적 긴장을 완화하기 위해 약물, 알코올 또는 약물에 의존하지 않고 창조적 영감을 치유하고 도덕적 자기 표현의 어려움을 극복하는 방법을 배우도록 도와줍니다.

TTC의 창의성은 고유한 영적 특성에 따라 사회적으로 유용한 증서의 구현으로 광범위하게 이해됩니다. 그러므로 창의성은 반동적이거나 부도덕할 수 없으며 항상 작가의 긍정적인 개성을 지닌 창조물입니다.

모든 창의성의 주요 도구는 살아있는 영적 개성의 표현이기 때문에 병든 사람과 건강한 사람 모두 창의성의 독창성을 인식하고 자신이되어 기분 장애에 항상 존재하는 고통스러운 불확실성에서 벗어날 수 있습니다.

창의적 자기표현치료의 주요하고 구체적인 기제(음악, 회화, 건축과의 소통을 통한 치료, 창작물등)은 영적 개성의 치유적 소생으로, 환자에게 창의적인 경험을 할 수 있는 기회를 제공합니다. 경험- 영감.

M.E.에 따른 창의성을 지닌 특정 치료 방법. 폭풍우에는 다음이 포함됩니다.

이 모든 것에서 자신의 개인적 특성을 발견하고 자신의 창의성을 그룹 동료의 창의성 특성과 비교하기 위해 창의적인 작품(이야기, 그림, 사진 등)을 만드는 치료;

자연과의 창조적 소통을 통한 치료(특정 식물, 곤충, 풍경 등과의 조화와 부조화를 통해 자연 속에서 자신을 찾는 것);

문학, 예술, 과학과의 창조적 소통을 통한 치료 다양한 작품문화);

창조적 수집에 의한 치료 (물체 수집, 자음 및 불협화음 - 특성을 명확히 함);

과거로의 침투와 창조적 몰입을 통한 치료 친애하는 영혼조상의 초상화가있는 어린 시절의 물건, 민족의 역사 연구, 인류의 역사-이 모든 것과 조화를 이루는 자신을 더 명확하게 알기 위해 자신의 "뿌리", 세상에서 자신의 비 임의성);

다이어리테라피와 노트북(다양한 창작 기록은 저자의 특징을 드러내고 강조합니다);

심리 치료사와의 가정 통신을 통한 치료(실시간 통신에서 개인 특성을 보여줄 수 있는 기회)

창의적인 여행을 통한 치료 - 여행에서 새롭고 익숙하지 않은 지식에서 자신을 검색합니다.

일상 생활에서 영성을 창의적으로 탐색하는 치료 - 평범함 속에서 특이한 것을 보고 느낄 수 있는 기회 세계자신의 방식으로, 개인적으로 평범한 것을 아는 것만으로).

이러한 모든 유형의 창의적 활동은 환자와 건강한 사람 모두의 개성을 풍부하게 하고 발전시키는 데 기여합니다. 가장 중요한 것은 환자가 자신을 위한 세 가지 기본 조항을 관찰하고 안내받는다는 것입니다.

사람들의 성격을 알아라.

그들 중에서 당신의 성격과 타고난 성향과 열망을 찾으십시오.

성격, 삶의 길, 직업 및 취미에 따라 스스로 선택하십시오.

다음 음악 및 심리 치료 공식은 검색 활동에서 사람을 목표로 하고 창의성에 필요한 태도를 형성합니다. 그들은 음악심리치료에 참여하는 집단의 집단적 창의성의 결실이다.

요법 창의적인 표현, 치료 및 비 의학적 목적을 위해 사람에 대한 심리적 영향 분야에 적용되는 것은 사람이 창의적 활동을 통해 자신을 알고 연구하고 의식적이고 의도적으로 자신의 개성과 중요성을 명확히 할 수 있도록 돕는 능력을 변함없이 보여줍니다. 그것은 사회에서 자신의 위치를 ​​찾고, 창의성에서 자신을 찾고, 위기 상황을 극복하고 자신의 발전에서 새로운 단계로 올라갈 수단을 적극적으로 찾는 데 도움이 됩니다.

성격, 건강과 창의성

다른 모든 조건이 같다면 위에서 말한 것에서 결론을 내릴 수 있듯이 창의적인 사람이 더 끈기 있고 건강합니다. 따라서 창의성을 높이는 것은 전문적인 성장뿐 아니라 웰빙을 위해서도 중요합니다.

미국 심리학자 K. Taylor에 따르면 창의적인 성격의 특징은 다음과 같습니다. 판단의 독립성과 독립성, 자신의 길을 가고자 하는 욕구; 위험 식욕; 활동, 호기심, 검색에 지칠 줄 모르는; 불만 기존 전통및 방법 및 따라서-기존 상황을 변경하려는 욕구; 비표준적 사고; 의사 소통의 선물; 선견지명. (Goncharenko N.V. Genius in art and science. M., 1991).다른 연구자들은 풍부한 환상과 직감과 같은 창의적인 성격의 특성을 지적합니다. 일반적인 생각을 뛰어넘고 특이한 각도에서 사물을 보는 능력; 논리적 해결책이 없는 경우 난관을 독창적인 방식으로 해결하는 능력.

창조적 인 사람은 물질적 보상없이 흥미로운 것을 만들고 만들 준비가되어 있습니다. 왜냐하면 그에게 가장 큰 기쁨은 바로 창의성의 과정이기 때문입니다. 그리고 결국 그는 건강과 즐거운 태도 측면에서 이점을 얻습니다. Elbert Hubbard가 말했듯이 "그가 지불하는 것 이상을하지 않는 사람은 그가받는 것 이상을 얻지 못할 것입니다."

현대의 심리 연구그들은 창조적 인 사람의 특징적인 삶의 태도를 교육받을 수 있다고 말합니다. 이를 위해 Stenberg R. 및 Grigorenko E. "창의적으로 생각하는 법 배우기"라는 책에서 다음 12가지 전략이 제공됩니다. 이를 위해 교사는 다음을 수행해야 합니다.

역할 모델이 되십시오.

일반적으로 받아들여지는 제안 및 가정과 관련하여 발생하는 의심을 조장하십시오.

실수를 허용하십시오.

합리적인 위험 감수를 장려하십시오.

학생들이 자신의 창의적 능력을 보여줄 수 있는 섹션을 커리큘럼에 포함시키십시오. 학생들이 자신의 창의적 잠재력을 적용하고 보여줄 기회를 갖는 방식으로 획득한 자료를 테스트합니다.

문제를 찾고 공식화하고 재정의하는 능력을 장려하십시오.

창의적인 아이디어와 창의적인 활동의 결과를 장려하고 보상합니다.

창의적 사고를 위한 시간을 제공합니다.

불확실성과 이해 불가능성에 대한 관용을 장려하십시오.

창의적인 사람의 길에서 마주치는 장애물에 대비하십시오.

창의적인 개발을 자극하십시오.

사이에서 일치하는 항목 찾기 창의적인 성격그리고 환경. (Stenberg R., Grigorenko E. "창의적으로 생각하는 법 배우기"

창의적 사고를 가르치기 위한 12가지 이론 기반 전략. 창의성과 영재성에 대한 기본적인 현대적 개념. M., 1997. S. 191-192.)

미국의 심리학자 토런스는 창의적인 사람들우월성에 대한 욕구, 위험에 대한 욕구, 습관적 질서를 깨려는 욕구, 독립에 대한 욕구, 급진주의, 주장, 완고함, 대담함 및 용기와 같은 성격 특성. 이러한 성격 특성은 어느 정도의 공격성과 관련이 있습니다. 일반적인 비열함과 긍정적 인 자기 확인에 대한 욕구와 관련된 건강한 공격성을 키우는 것이 건강의 방법 중 하나라고 가정 할 수 있습니다. 공격성의 긍정적인 특성 중 하나는 신경증 성격의 특징인 두려움과 불안을 억제할 수 있다는 것입니다.

많은 연구자들에 따르면 두려움의 감정의 지배는 창의성 특성 형성의 장애물입니다. 두려움은 사람을 경직되게 만들고, 전통적인 형태에 대한 애착을 미리 결정하고, 사람들이 제안하기가 더 쉽다는 두려움 때문에 독립적인 검색에 대한 욕구를 제한합니다. 두려움의 감정이 제거되면 창의적 지표가 급격히 증가합니다. 따라서 문제 상황에 대한 해결책을 찾기 위한 브레인스토밍 기법을 사용할 때 제시된 제안에 대한 비판은 엄격히 금지됩니다. 그래서 간단한 규칙작업은 창의적인 발견의 기회를 크게 증가시킵니다.

창의적 표현치료고통스러운 경험으로 고통받는 사람들을 돕는 데 중점을 둔 정신 치료 및 정신 예방 방법 하위. 이 기술은 러시아 과학자에 의해 개발되었습니다. M.E.버노(러시아 대학원 교육 의과 대학 심리 치료, 의학 심리학 및 성학 교수).

창의적인 자기 표현 요법은 전문 심리 치료사뿐만 아니라 심리학자, 코치 등이 실습에서 마스터하고 사용할 수 있습니다. 지난 몇 년 이 방법다양하게 활용되고 있는 훈련, 사람의 창의적 잠재력을 드러내는 부드러운 수단, 환자가 만든 작품에 반영됩니다.

처음에 이 방법은 주로 다음에 초점을 맞췄습니다. 아픈 사람 돕기우유부단, 취약성, 수줍음, 불안, 두려움, 집착, 고통스러운 의심, 의심, 과대 평가, 건강염려증 등으로 고통받습니다. 종종 이러한 증상은 다양한 만성 질환, 뿐만 아니라 알코올, 강력한 약물을 사용하여 증상을 퇴치합니다. 이것은 분명하다 막다른 길문제를 악화시킬뿐입니다.

위엄창의적인 자기 표현 치료는 비범함에 있습니다. 연성접근하다. 예를 들어, 서양의 유사한 방법과 달리 Burno의 치료는 사람의 성격을 바꿀 수 없으며 사람을 자신과 화해시키고 자신의 장점을보고 사용할 수 있도록 자기 지식의 길로 인도 할 수 있다는 사실에 기반합니다.

주요 중 하나 개념방법은 정서적 스트레스 효과이며 "로 이해되지 않습니다. 해로운 스트레스"와 영적 고양, 영감모든면에서 강장제 및 치유 효과가 있습니다. 인간의 삶, 건강을 포함합니다.

본질방법은 사용 가능한 가르치는환자 기초임상정신의학, 특성학, 심리치료, 자연과학 등 다양한 과정에서 창의성환자. 그 결과 인간은 고통받는 인간에서 창조적인 인간으로 변하고, 자신의 특성을 이해하고, 예술적 자기표현을 통해 자신을 인식하고, 자신의 길을 열어 수용하게 된다. 이 과정에서 중요한 역할은 연구에 의해 수행됩니다. 경험예술이 자기 치유의 수단이었던 많은 재능 있고 뛰어난 창조자들.

비슷한고대부터 알려진 치료 방법 - 음악 요법, 연극 공연고대 등에 이미 19세기에 의학 연구에 따르면 정신 병리 환자가 시간을 할애할 수 있는 흥미롭고 좋아하는 활동이 있는 경우 훨씬 더 빨리 회복되는 것으로 나타났습니다.

창의적인 자기 표현 치료는 이상적인치유와 창조적인 라이프스타일을 이루는데 있어서 끊임없는 창조적인 영감을 느낍니다. 이러한 결과는 수년간의 연습 후에 얻을 수 있지만 일시적인 절차는 매우 유익한 효과가 있습니다.

방법론심리 치료사와의 개별 대화, 숙제, 아늑한 심리 치료 거실에서 창의적인 자기 표현 그룹 참여 (따뜻한 가정 환경, 차 마시기, 기분 좋은 편안한 음악), 심리 치료 극장에서 역할 수행 (공연 예술에 의한 창의적인 자기 표현의 특별 그룹).

치료의 주요 단계

• 자기 지식과 타인에 대한 지식. 가장 먼저 우리 대화하는 중이 야인간의 성격과 정신 장애의 유형에 대한 연구에 대해.
• 창의적 자기 표현에서 자신과 타인에 대한 지식. 치료 포함:
  • 창작물 창작;
  • 자연과의 창조적 소통;
  • 문학, 예술, 과학과의 창의적인 커뮤니케이션;
  • 창의적 수집;
  • 과거에 대한 꿰뚫는 창의적인 몰입;
  • 일기와 공책을 보관하십시오.
  • 의사와의 가정 서신;
  • 창의적인 여행;
  • 일상 생활에서 영성을 창의적으로 추구합니다.

창의적 자기표현치료의 방법은 많은 양의 경험그리고 봉납. 여기에서 각 치료 사례는 개별적이며 종종 올바른 결정만 얻을 수 있습니다 직관적으로.

창의적 자기표현치료의 실천에서 두 가지 양식작업 — 개별 회의 및 작업 열린 그룹외래진료소에서. 개인양식을 통해 의사는 환자의 세계에 들어가 그의 친밀한 경험에 대해 배우고 그의 웰빙과 기분에 대한 질문을 명확히 할 수 있습니다. 그룹형태는 환자가 자신, 그의 성격, 그의 영적 가치, 그의 창의성을 그의 그룹 동료들과 비교하여 시각적으로 볼 수 있게 합니다. 환자는 동료의 관심과 존경의 성실함을 확신하고 이해하고 받아 들일 수 있습니다. 다른그 자체로 치료적으로 가치가 있는 경험과 행동의 이미지.

창의적 자기 표현 치료에서 가장 흔한 유형의 창의성 중 하나는 그림. 환자는 이것의 기본 사항만 마스터할 수 있습니다. 예술적 방법, 그러나 이것은 충분합니다. 결국 목표는 예술 작품을 만드는 것이 아니라 자기 지식입니다. 그림 사용 가능거의 항상 환자가 독립적으로 감정적 긴장을 빠르게 완화 할 수 있습니다. 이것은 일기를 쓰는 효과와 유사합니다. 도면 작성 그룹작업 - 특별한 기회 짧은 시간(문자 그대로 몇 분 안에) 참가자의 캐릭터, 기능을 더 명확하게 알 수 있습니다.

중에 금기 사항치료에 주목해야합니다 : 자살 동기가있는 깊은 정신병 적 우울증; 방어 적 저 진행성 정신 분열병 사례, 환자는 지속적으로 점점 더 " 부서지기 쉬운"연약한 치료는 즐거운 희망을 일깨우고이 모든 것에서 더 많이 아플뿐입니다." 생명의 타격"; 환자와 주변 사람들에게 해를 끼치는 캐릭터 유형학의 교리에 대한 망상적인 해석 경향이있는 환자의 망상적이고 과대 평가 된 분위기.

긍정적인치료의 작용창의적인 자기 표현은 사람이 자신의 개인 핵심을 획득하여 미래의 정서적 긴장, 두려움 및 불확실성으로부터 그를 구한다는 사실에 기반합니다. 안에 창작 과정사람이 자신을 찾아서 엽니 다 - 취득 새로운 가치그의 혼란스럽고 무정형의 영혼을 가져옵니다 확실성, 자신의 질문에 답합니다-나는 누구이며, 가치는 무엇이며, 무엇을 할 수 있으며, 내 직업은 무엇입니까? 창의적인 사람은 더 감성적이다 보호, 그는 삶의 고난, 슬픔 및 기타 부정적인 것을 예술 작품이 만들어지는 기반으로 창의적인 재료로 인식할 수 있기 때문입니다.

창의성은 활동이며 그 결과 사람은 새롭고 독창적인 것을 받습니다. 창작 활동의 산물은 반영이다 내면 세계인간의 감정, 감각, 생각, 아이디어, 내부 갈등. 창의성 치료의 경우 클라이언트는 경험이 필요하지 않습니다. 때로는 그러한 작업 직후 고객이 그림을 그리기 시작하고시와 산문을 쓰고 춤추고 노래하고 바느질하고 연기에 참여합니다. 이것은 치료 자체가 사람이 자신을 드러내는 데 도움이 되고 클라이언트도 창의적 활동 자체에 대한 긍정적인 경험을 받기 때문입니다.

치료에 많이 사용할 수 있습니다. 첫째, 다양한 기법으로 모델링 및 드로잉, 마스크 만들기, 바디 페인팅, 도자기 만들기입니다. 창의력 치료에는 시, 동화, 이야기 쓰기도 포함됩니다. 봉제, 인형 만들기, 콜라주, 작곡 천연 소재, 모래 작업, 만다라 및 부적 만들기, 종이 접기-이 모든 것이 자신을 드러내는 데 도움이됩니다. 많은 유형의 치료는 과거, 민속, 신성한 문화에 뿌리를 두고 있습니다. 창의성 치료는 자발성에 기반을 두고 창의적 제품을 평가하는 현대적 기준을 무시하기 때문에 고대 예술과 밀접한 관련이 있습니다.

창의성은 정신적 스트레스를 줄이기 위해 특정 금지된 욕망, 욕구가 예를 들어 예술적, 문학적 및 기타 이미지로 대체될 때 승화됩니다. 장점은 창의성이 감정, 욕망, 욕망을 사회적으로 수용 가능한 형태로 표현하는 데 도움이된다는 것입니다.

필요와 금지 사이의 갈등은 사람들이 이해하지 못할 수도 있지만 창의성의 산물은 숨겨진 것을 인식에 더 가깝게 만드는 데 도움이 됩니다. 창의성의 언어는 우리의 꿈과 환상처럼 상징적이며 이러한 치료는 클라이언트가 이해하고 통합하도록 돕습니다. 깊은 의미이 문자들. 창의성 치료에서는 감정, 직관, 무의식적 경험을 담당하는 정신의 비합리적인 측면이 더 많이 관여하며 이는 또한 매우 중요합니다. 현대 세계이러한 리소스를 참조해야 합니다. 창의성은 매우 효과적인 방법 중 하나입니다. 강한 느낌, 경험을 말로 표현하기 어려운 순간 많은 사람들은 어린 시절 누군가가 자신이 잘하지 못한다고 말하고 자신을 금지했기 때문에 즐기기로 결정합니다. 많은 사람들이 자신을 성인이고 진지하다고 생각하므로 그러한 활동에 참여하지 않습니다. 창의성 치료에는 규칙이 없고, 개인의 어떠한 창조적 충동도 자연스러운 행동으로 받아들임으로써 창작자의 불안과 긴장이 줄어들고, 보다 자유로운 느낌을 갖게 된다. 마스터는 견적을 제공하지 않고 고객은 단순히 프로세스를 즐기면서 생성합니다. 따라서 전문가는 고정 관념을 파괴하고 창조 과정 자체가 큰 가치가 있음을 보여줍니다.

창의성 치료는 지각, 상상, 사고, 주의력과 같은 기능을 개발합니다. 이것은 어린이와 청소년에게 매우 중요하지만 성인도 스스로 약간의 변화를 감지합니다. 성인은 내면의 변화, 감정 및 감각에 더욱 주의를 기울입니다. 창의성은 긴장을 풀고, 문제에서 벗어나고, 재충전하는 데 도움이 됩니다. 긍정적 에너지참가자, 같은 생각을 가진 사람과 친구를 찾으십시오.

어린이의 창의력은 비례감, 아름다움을 개발하는 데 도움이되며 어린이의 잠재력을 드러내는 데 도움이되며 운동 능력에 유익한 영향을 미치며 색상, 모양을 빠르게 이해하고 과잉 행동을 정상화하며 동료와 의사 소통하고 새로운 지식과 기술을 습득하여 어린이가 더 빨리 발달합니다.

창의성 치료는 미묘하고 놀라울 정도로 흥미롭고 효과적인 방법사람들과 함께 일하는 것은 큰 즐거움을 가져다줍니다. 나는 창의성 치료를 사용하여 개별적으로 그리고 그룹으로 일합니다.