बौद्धिक क्षमताओं में सुधार कैसे करें। ऑक्सीजन और तनाव

बुद्धि एक विशेष गुण है मानव मानस, जिसमें विभिन्न जीवन स्थितियों के अनुकूल होने की क्षमता, अनुभव के आधार पर जानकारी को सीखना और आत्मसात करना, आसपास की वास्तविकता को प्रबंधित करने के लिए अमूर्त अवधारणाओं और मौजूदा ज्ञान को समझना और लागू करना शामिल है। सीधे शब्दों में कहें तो बुद्धि किसी व्यक्ति की सोचने, कल्पना, प्रतिनिधित्व, स्मृति, धारणा और संवेदना जैसे क्षेत्रों को मिलाकर सीखने और कठिनाइयों को दूर करने की सामान्य क्षमता है।

यह देखना आसान है कि बुद्धि मानव मस्तिष्क के कई हिस्सों के काम को एक साथ कवर करती है, जिससे यह इस प्रकार है कि इसके विकास के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण लागू किया जाना चाहिए, जिसमें शामिल हैं विभिन्न तरीके. जिन तरीकों के बारे में आप बाद में जानेंगे, उन्हें बुद्धि (और) के विकास के लिए एक विशेष प्रणाली के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, और इसे बच्चों और वयस्कों दोनों में प्रशिक्षित करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।

बुद्धि विकास: सरल और प्रभावी तरीके

पहली नज़र में आप जिस जानकारी से परिचित होंगे, वह बुद्धि के विकास के लिए बेहद असामान्य लग सकती है, लेकिन यह इसकी असामान्यता और सरलता में है कि सबसे बड़ी प्रभावशीलता निहित है। यह भी दिलचस्प है कि इसे बिना ज्यादा मेहनत के लगाया जा सकता है रोजमर्रा की जिंदगीबस हर दिन अपना थोड़ा सा समय देकर।

विधि एक - आराम करने का सबसे अच्छा समय

इस विधि को बुनियादी कहा जा सकता है, क्योंकि। थकान और थकान की स्थिति में, बुद्धि और स्मृति के साथ-साथ अन्य क्षमताओं के विकास का कोई सवाल ही नहीं है। इसलिए सबसे पहले अपनी नींद को उचित समय और ध्यान देना शुरू करें। स्वस्थ नींद न केवल व्याकुलता, भूलने की बीमारी और सोचने में कठिनाई की एक उत्कृष्ट रोकथाम है, बल्कि बुद्धि और सामान्य रूप से सभी मानसिक क्षमताओं को भी बढ़ाती है। मुझे नींद के विषय पर एक लेख में दिलचस्पी है, वैसे, आप पढ़ सकते हैं।

दूसरा तरीका - रिकॉर्ड रखना

यहाँ हम बात कर रहे हैंरिकॉर्ड कीपिंग के माध्यम से जानकारी का विश्लेषण करने के बारे में। अक्सर, हममें से प्रत्येक के दिमाग में समझदार विचार होते हैं और अच्छे विचार, लेकिन उन्हें याद करने की कोशिश करने के बजाय, जैसा कि ज्यादातर लोग करते हैं, हम आपको उन्हें लिखने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। इसके अलावा, लिखित रूप में सोचना, घटनाओं के विकास की संभावनाओं और विकल्पों पर विचार करना, योजनाएँ और सूचियाँ बनाना भी संभव है। इस तरह, आप मस्तिष्क के कई हिस्सों का उपयोग करेंगे और साथ ही ध्यान के साथ एकाग्रता में सुधार करने में मदद करेंगे। सूचना के विश्लेषण के लिए, इसका दृश्य प्रदर्शन आपको बड़ी तस्वीर देखने और इस दृष्टि के आधार पर सही निर्णय लेने की अनुमति देगा।

विधि तीन - शांति और शांति

कार्य दिवस के अंत में और किसी भी खाली समय में बहुत से लोग बुद्धि के विकास में नहीं लगे होते हैं, लेकिन कुछ मामलों में जो इसमें योगदान नहीं देते हैं। इनमें सामाजिक नेटवर्क में "चिपके रहना", अर्थहीन फोन वार्तालाप या गैर-विकासशील शामिल हैं कंप्यूटर गेम. खासकर बच्चे इसके शिकार होते हैं। यह सब, बेशक, जीवन में एक समय और स्थान हो सकता है, लेकिन अगर बुद्धि विकसित करने का लक्ष्य है, तो जितना संभव हो शांति और शांत रहना बेहतर है - इससे आप नए विचार उत्पन्न कर सकते हैं, योजनाओं के बारे में सोच सकते हैं , सही और बुद्धिमान निर्णय लें। कठिन समस्याएंऔर सामान्य तौर पर आराम करना बेहतर और अधिक गुणात्मक है।

विधि चार - शैक्षिक खेल

बुद्धि और स्मृति, ध्यान और एकाग्रता के विकास के लिए, यह खेलना बहुत उपयोगी है, उदाहरण के लिए, तर्क खेल, शतरंज और चेकर्स, डोमिनोज़, ("एकाधिकार", "इमेजिनारियम", "करोड़पति", आदि)। यदि आप इस तरह के शगल को नियमित करते हैं, तो आप न केवल बुद्धि विकसित करने के लिए एक प्रभावी प्रणाली बना सकते हैं, बल्कि विश्लेषण करने की क्षमता, अपने मन में गणना, कारण-प्रभाव संबंध ढूंढ सकते हैं, गणना कर सकते हैं और सामान्य रूप से सोच विकसित कर सकते हैं। और आप विभिन्न विकासात्मक प्रशिक्षणों और पाठ्यक्रमों को पास करने के लिए भी समय दे सकते हैं, उदाहरण के लिए,।

पांचवां तरीका लोगों के साथ संचार है

के साथ सहभागिता और संचार भिन्न लोगबड़ी संख्या में सकारात्मक पहलुओं को वहन करता है - यह क्षितिज का विस्तार करता है, नई जानकारी प्राप्त करने में योगदान देता है, जटिलताओं से छुटकारा दिलाता है, संचार कौशल और आत्म-सम्मान विकसित करता है। निरंतर विकास के लिए अपनी बुद्धि को आधार प्रदान करने के लिए, जितना संभव हो दूसरों के साथ संवाद करें, और उन लोगों के साथ संवाद करने का प्रयास करें जो किसी तरह से आपसे बेहतर हैं, उदाहरण के लिए, होशियार, अधिक शिक्षित, मजबूत, अधिक आत्मविश्वासी, धनी, आदि। . आप अपने लिए मानक जितना ऊंचा रखेंगे, आप उतने ही अधिक मजबूत और विकसित व्यक्ति बन सकेंगे।

विधि छह - किताबें पढ़ना

बच्चों और वयस्कों में बुद्धि विकसित करने का एक और उत्कृष्ट और आसान तरीका पढ़ रहा है। लोग अपने मस्तिष्क को हमेशा अच्छे आकार और संज्ञानात्मक गतिविधि में रखते हैं। इसे नई जानकारी से भरकर, वे बस खुद को व्यक्तिगत और बौद्धिक रूप से विकसित होने के लिए मजबूर करते हैं। इसके अलावा, एक पढ़ा-लिखा व्यक्ति दूसरों के साथ संवाद करने में बहुत कम कठिनाइयों का अनुभव करता है, क्योंकि साहित्य पूरी तरह से जानकारी रखता है अलग योजनाजिसे जीवन में हमेशा सफलतापूर्वक लागू किया जा सकता है। और पढ़ने का एक और फायदा यह है कि एक विकसित दृष्टिकोण वाला एक पढ़ा-लिखा व्यक्ति लगभग किसी भी स्थिति में एक उत्कृष्ट संवादी बनने में सक्षम होता है।

सातवां तरीका परिचित चीजों को असामान्य बनाना है

यह बेहद सामान्य रोजमर्रा की चीजों को असाधारण तरीके से करने के बारे में है। हम सब रोज अपने दाँत साफ करते हैं, अपने चेहरे धोते हैं, अपने बालों में कंघी करते हैं, बर्तन धोते हैं और अपने जूते के फीते बाँधते हैं - ऐसी चीजें लंबे समय से परिचित हैं और हमारे द्वारा स्वचालित रूप से की जाती हैं, जिसका अर्थ है कि मस्तिष्क बिल्कुल भी तनाव में नहीं है। लेकिन इसे बनाना वाकई संभव है शांत प्रणालीखुफिया विकास। नए तरीके से काम पर चलना शुरू करें, अपनी सीट बेल्ट को पीछे की ओर बांधें, हमेशा अपने बाएं पैर से सड़क पार करें, आदि। तो आप अपनी विचार प्रक्रियाओं को सक्रिय करें, छोटी-छोटी बातों पर ध्यान देना शुरू करें, आप करेंगे। याद रखें कि इस तरह के तुच्छ प्रयोग भी मन के विकास और सेवा में योगदान करते हैं एक अच्छा तरीका मेंबुद्धि और स्मृति, ध्यान और एकाग्रता, सोच और रचनात्मकता का प्रशिक्षण।

विधि आठ - ललित कला

बुद्धि विकसित करने के लिए, आपको नया पाब्लो पिकासो या लियोनार्डो दा विंची बनने की ज़रूरत नहीं है - आप समय-समय पर ऐसा कर सकते हैं। एक विशिष्ट चित्र बनाने के लिए अपने आप को चुनौती दें, और आप देखेंगे कि आपका मस्तिष्क कैसे अधिक सक्रिय रूप से काम करना शुरू कर देता है। जब कोई व्यक्ति चित्र बनाता है, तो मस्तिष्क के दोनों गोलार्द्ध सक्रिय होते हैं, एकाग्रता बढ़ती है और समन्वय में सुधार होता है। इसके अलावा, ड्राइंग की प्रक्रिया में, एक व्यक्ति, जैसा कि वह था, से डिस्कनेक्ट हो गया बाहर की दुनियाथोड़ी देर के लिए, जिससे चेतना साफ हो जाती है और आराम करती है।

विधि नौ - निरंतर प्रशिक्षण

सीखना हमेशा प्रगति और आगे बढ़ना है। इस प्रकार, लगातार नया ज्ञान प्राप्त करने और नए कौशल में महारत हासिल करने से, आप स्वतः ही अपनी बुद्धि को विकसित होने के लिए मजबूर कर देंगे। कुछ भी सामने आ सकता है: विश्व मानचित्र का विस्तृत अध्ययन, ऐतिहासिक कालक्रम में विसर्जन, आत्मकथाएँ पढ़ना मशहूर लोगवगैरह। लेकिन आप आगे जा सकते हैं और, उदाहरण के लिए, एक नई विशेषता प्राप्त कर सकते हैं, पुनः प्रशिक्षण और उन्नत प्रशिक्षण पाठ्यक्रम ले सकते हैं, या सामान्य तौर पर, या पढ़ाना शुरू कर सकते हैं खुद का व्यवसाय. ऐसी विकास प्रणाली आपके लिए एक उत्कृष्ट सहायक होगी, और आपकी बुद्धि को हमेशा अच्छी स्थिति में रखेगी।

विधि दस - स्व-शिक्षा

यह विधि पिछले वाले की तार्किक निरंतरता है। दुर्भाग्य से, हर व्यक्ति इसके लिए तैयार नहीं होता है, हालांकि, जो लोग अपनी बुद्धि को प्रशिक्षित करने के बारे में सोचते हैं, वे स्व-शिक्षा को अपने जीवन का एक अनिवार्य हिस्सा बनाते हैं। इसके लिए आज के अवसर पर्याप्त से अधिक हैं। किताबें और पाठ्यपुस्तकें पढ़ें, नई चीजें सीखें और दिलचस्प लोगों के साथ संवाद करें, असामान्य चीजों से दूर हो जाएं और अपने लिए एक शौक खोजें, देखें वृत्तचित्रऔर विकास कार्यक्रम। और अगर आप खुद को शिक्षित करना चाहते हैं पूरा कार्यक्रम, आप, उदाहरण के लिए, या कुछ अच्छे ऑनलाइन प्रशिक्षण ले सकते हैं। यहां हम आपको याद दिलाना चाहते हैं कि कोई भी नई जानकारी, यदि इसमें व्यावहारिक अनुप्रयोग शामिल है, हमेशा अभ्यास में उपयोग की जानी चाहिए - केवल इस तरह से स्व-शिक्षा पूर्ण और प्रभावी हो जाएगी।

ग्यारहवां तरीका - सकारात्मक सोच

स्वाभाविक रूप से, जीवन कभी भी पूरी तरह से शांत नहीं होता है, और कभी-कभी आश्चर्य होता है। जिन परिस्थितियों और स्थितियों के बारे में हमें पता भी नहीं था, वे हमें ताकत से वंचित कर सकती हैं और हमें परेशान कर सकती हैं, हमें चिंतित कर सकती हैं और अलार्म बजा सकती हैं। लेकिन उन्हें ठीक-ठीक आत्म-विकास और बुद्धि के विकास के एक और अवसर के रूप में माना जाना चाहिए। इच्छाशक्ति को एक मुट्ठी में इकट्ठा करके, अपने घुटनों से उठकर और ऊर्जा को सही दिशा में निर्देशित करते हुए, हम मजबूत, अधिक अनुभवी, समझदार और होशियार बनते हैं। और इस सब में एक विशेष भूमिका किसी और ने नहीं निभाई है सकारात्मक सोच, क्योंकि यह हमें शांत रहने, रचनात्मक रूप से सोचने, लगातार और आत्मविश्वासी रहने की अनुमति देता है। और अन्य सभी लाभ यहीं से मिलते हैं - समय प्रबंधन और नियोजन कौशल में प्रशिक्षण, इच्छाशक्ति और तनाव प्रतिरोध का विकास। याद रखें कि जीवन, इसकी सभी घटनाओं के साथ, आपके द्वारा पहले से ही बुद्धि के विकास के लिए एक आदर्श प्रणाली के रूप में उपयोग किया जा सकता है। और इसके प्रति ऐसा रवैया बच्चों और वयस्कों दोनों में बनना चाहिए।

विधि बारह - संभावनाओं की दृष्टि

दृष्टिकोणों को देखने की क्षमता सफलता और एक परिपूर्ण जीवन के मार्ग पर एक निर्णायक कड़ी है। यदि आप हमेशा विकास के लिए नए कदमों की खोज के लिए अभ्यस्त होना सीखते हैं, तो आपकी सोच पूरी तरह से आपके पास मौजूद संभावनाओं के विश्लेषण पर केंद्रित होगी। वास्तव में, भाग्य आपको लगातार कुछ मूल्यवान और सार्थक प्रदान कर रहा है, और आपका कार्य देखना, समझना और सराहना करना है। रचनात्मक रूप से सोचने से, आप अपनी बुद्धि के विकास में योगदान करते हैं और कृत्रिम रूप से अपने लिए अपने क्षितिज का विस्तार करने की आवश्यकता पैदा करते हैं। और इस तरह कार्य करने के लिए, और अन्यथा नहीं, हर कोई जो आत्म-सुधार के लिए प्रयास करता है, उसे कार्य करना चाहिए। इस घटक के बिना पूर्ण सफलता और खुशी प्राप्त करना असंभव होगा।

विधि तेरह - शारीरिक गतिविधि

इस तथ्य के बावजूद कि बुद्धि विकसित करने की इस पद्धति को प्रत्यक्ष से अधिक अप्रत्यक्ष माना जाता है, यह उत्कृष्ट परिणाम देती है। सबसे पहले, अपने आप को शारीरिक रूप से लोड करके, आप रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं, अपने मस्तिष्क को ऑक्सीजन से समृद्ध करते हैं, धन्यवाद जिससे यह कई गुना अधिक कुशलता से कार्य करना शुरू कर देता है, और न्यूरॉन्स के गठन के लिए जिम्मेदार प्रोटीन के उत्पादन में योगदान देता है - मुख्य तत्वबौद्धिक क्षमताओं के विकास में। दूसरे, शारीरिक कार्य आपके दिमाग को आराम देने और रिचार्ज करने का एक शानदार तरीका है, क्योंकि यदि वह लगातार थका रहता है, तो स्वयं पर किसी भी कार्य की प्रभावशीलता बहुत कम हो जाती है। और, तीसरा, मानसिक के साथ - यह सबसे पूर्ण विकास है जिसके लिए आपको प्रयास करने की आवश्यकता है। आप चाहें तो इसके लिए साइन अप कर सकते हैं खेल खंडया जिम जाएं, हालांकि जॉगिंग, एक्सरसाइज, ब्रीदिंग एक्सरसाइज और फर्श से साधारण पुश-अप्स करेंगे।

बहुत कुछ इस बात पर निर्भर करता है कि आपकी बुद्धि कितनी अच्छी तरह विकसित हुई है। बेशक, इसे सफलता प्राप्त करने और जीवन को बेहतर बनाने में निर्णायक नहीं कहा जा सकता है, लेकिन अगर बौद्धिक क्षमता अच्छी तरह से विकसित है और आप खुद पर काम करते हैं, तो आपकी आत्म-पूर्ति और अपने सपनों को पूरा करने की संभावना कई गुना बढ़ जाती है। अपनी बुद्धि और स्मृति को प्रशिक्षित करने में संलग्न हों, अपने और अपने बच्चों में सुधार की लालसा विकसित करें और निश्चित रूप से अपनी सोच में सुधार करें - तब आपके सामने अभूतपूर्व अवसर खुलेंगे जो आपके जीवन को उज्ज्वल, समृद्ध और खुशहाल बना सकते हैं।

प्रत्येक व्यक्ति सफल होने का प्रयास करता है, और इसके लिए व्यापक दृष्टिकोण होना आवश्यक है: यदि आप अपने ज्ञान और कौशल के स्तर से असंतुष्ट हैं तो बुद्धि कैसे विकसित करें? वृद्धावस्था में सक्रिय और बुद्धिमान व्यक्ति कैसे बनें?

माता-पिता के लिए कौन से ज्ञान की आवश्यकता है जो एक बुद्धिमान बच्चे को ज्ञान की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ बड़ा करना चाहते हैं, एक जिज्ञासु दिमाग, अपने कौशल को व्यवहार में लाने में सक्षम हैं? आप जीवन भर बौद्धिक क्षमताओं का विकास कर सकते हैं, यह प्रक्रिया कभी समाप्त नहीं होती।

एक वयस्क में बुद्धि विकसित करने की 10 आदतें

हम सभी क्लब के पारखी लोगों की प्रशंसा करते हैं “क्या? कहाँ? कब?"। हम उनके ज्ञान की मात्रा, दृष्टिकोण की चौड़ाई, सबसे विविध और जटिल प्रश्नों के उत्तर खोजने की क्षमता से चकित हैं। इस बात से परेशान और निराश न हों कि आप कभी भी इस स्तर तक नहीं पहुंच पाएंगे। बुद्धि किसी भी उम्र में संभव है।

पहले, यह माना जाता था कि इस तरह का विकास केवल बड़े होने की अवधि के दौरान - बचपन और किशोरावस्था में ही संभव है, जिसके बाद ये सभी प्रक्रियाएँ बाधित हो जाती हैं, और प्रगति अब संभव नहीं है।

लेकिन अब वैज्ञानिक पहले ही साबित कर चुके हैं कि मस्तिष्क में नई कोशिकाएं लगातार बन रही हैं और इसकी प्लास्टिसिटी, यानी अनुभव के प्रभाव में विकसित होने की क्षमता बदलती है - आपका अनुभव जितना समृद्ध होगा, आपका दिमाग उतना ही लचीला और विकसित होगा।

नियम	कार्रवाई के लिए निर्देश
	लॉजिक और माइंड गेम खेलें- शतरंज, बैकगैमौन, पहेलियाँ मन, स्मृति और ध्यान, तार्किक और स्थानिक सोच को प्रशिक्षित करती हैं
	हर दिन और वह सब कुछ पढ़ें जिसमें आपकी रुचि हो- कलात्मक, शैक्षिक पुस्तकें मस्तिष्क को लगातार काम करने देंगी, इसके अलावा, अच्छी तरह से पढ़ा जाना कभी किसी को परेशान नहीं करता है
	नीचे लिखें, वह सब कुछ स्केच करें जिसे आप याद रखना चाहते हैं, आपके विचार, विचार- लिखते समय मस्तिष्क के कई हिस्से सक्रिय होते हैं, जो जानकारी को बेहतर ढंग से अवशोषित करने में मदद करते हैं
	गणित करो - यह एक साथ कई मानसिक क्षमताओं को प्रशिक्षित करता है:अमूर्त, विश्लेषणात्मक, आलोचनात्मक और तार्किक सोच, उनकी गति, साथ ही स्मृति और ध्यान
	गणित करें -यह एक साथ कई मानसिक क्षमताओं को प्रशिक्षित करता है: अमूर्त, विश्लेषणात्मक, महत्वपूर्ण और तार्किक सोच, उनकी गति, साथ ही स्मृति और ध्यान
	अपनी आदतों को बदलें, जो आप "मशीन पर" हर दिन करते हैं- काम करने के लिए दूसरे रास्ते से चलें, दूसरे हाथ से अपने दाँत ब्रश करें, आदि।
	खेल में जाने के लिए उत्सुकता- शारीरिक गतिविधि रक्त को तेज करती है, मस्तिष्क ऑक्सीजन से समृद्ध होता है, एक प्रोटीन उत्पन्न होता है जो न्यूरॉन्स बनाने में मदद करता है
	ठीक से और पौष्टिक खाएंसही मात्रा में विटामिन और खनिज प्राप्त करने से आपका मस्तिष्क पूरी क्षमता से काम करेगा।
	उदास मत होसभी असफलताओं और बाधाओं को सुधार और विकास के अवसर के रूप में देखें
	अपने आप को एक अच्छा आराम देना सुनिश्चित करें,अधिमानतः मौन में और टीवी के बिना

बुद्धि क्या है

यदि मस्तिष्क एक समाधान से भरा हुआ है, तो नए सिनैप्स बनेंगे - न्यूरॉन्स के बीच संबंध, अन्यथा ये कनेक्शन अनावश्यक रूप से मर जाएंगे।

बुद्धि क्या है? यह मानव मानस का गुण है। यह सोच, कल्पना, धारणा को जोड़ती है। यह ज्ञान, समझ, सूचना का विश्लेषण करने की क्षमता, कारण, निष्कर्ष निकालना, मुख्य बात को उजागर करने की क्षमता, पैटर्न देखना, अनुभव को सामान्य बनाना और गंभीर रूप से सोचने की क्षमता है।

बुद्धिजीवी हमेशा वह जानने और समझने की कोशिश करता है जो वह पहले नहीं जानता था। एक व्यक्ति को अपने मन के काम को नियंत्रित करना चाहिए, न कि इसके विपरीत।

इसके अलावा, हम मस्तिष्क के विकास को सही दिशा में निर्देशित कर सकते हैं, लगातार, नए कौशल प्राप्त कर सकते हैं या उन लोगों में सुधार कर सकते हैं जो हमारे पास पहले से हैं।

युक्ति: स्वेतलाना प्रिस्टालोवा की पुस्तक "सुपर-मेमोरी, बुद्धि और ध्यान कैसे विकसित करें" पढ़ें। इसमें आपको दिमाग को पंप करने में मदद करने वाले कई व्यायाम मिलेंगे।

बुद्धि का गठन

वैज्ञानिकों के अनुसार, गर्भ में भी बुद्धि का निर्माण शुरू हो जाता है, इसलिए गर्भावस्था के दौरान बच्चे में बुद्धि का विकास कैसे किया जाए, इस सवाल पर आप कई तरह की सिफारिशें सुन सकते हैं।

घबराएं नहीं, प्रकृति की अधिक यात्रा करें और उसकी प्रशंसा करें। ठीक से और पूरी तरह से खाना भी महत्वपूर्ण है ताकि बच्चा सामान्य रूप से विकसित हो सके।

बहुत कुछ, निश्चित रूप से, आनुवंशिकी पर निर्भर करता है, लेकिन अगर एक बच्चा बिना विकृति के पैदा हुआ था, तो भ्रूण के विकास के दौरान बौद्धिक क्षमताओं के साथ समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं।

यदि बच्चा बात करना या चलना शुरू नहीं करता है, जबकि उसके साथियों ने पहले ही इन कौशलों में महारत हासिल कर ली है, तो आपको यह पता लगाने की जरूरत है कि क्या माता-पिता में से किसी एक को भी इसमें थोड़ी देर हो गई थी, जिस स्थिति में आपको घबराना नहीं चाहिए।

हर काम को कोई भी दूसरों से बेहतर नहीं कर सकता। प्रत्येक व्यक्ति में कुछ जन्मजात झुकाव और प्रतिभा होती है, वह क्या करना पसंद करता है। माता-पिता का कार्य इन सुविधाओं को समय पर ध्यान देना और विकसित करना है। लेकिन यहां यह अति नहीं करना महत्वपूर्ण है।

बच्चे को कुछ ऐसा सिखाने की कोशिश करने की आवश्यकता नहीं है जिसके लिए वह अभी तक शारीरिक रूप से परिपक्व नहीं हुआ है - इससे भविष्य में बड़ी समस्याएं हो सकती हैं।

सामान्य विकास के लिए बुद्धि के प्रशिक्षण को बुद्धि के साथ जोड़ना आवश्यक है शारीरिक गतिविधि, सामान्य पोषण, टहलें और अधिक काम करने से बचें।

टॉडलर्स वयस्कों के साथ बातचीत करके विकसित होते हैं। मनोवैज्ञानिकों ने लंबे समय से देखा है कि सामाजिक रूप से समृद्ध परिवारों में उच्च स्तरमाता-पिता से शिक्षा, बच्चों में उच्च स्तर की बुद्धि होती है।

प्रत्येक व्यक्ति किसी न किसी क्षमता के साथ जन्म लेता है।

अभी भी काफी बच्चा है, बच्चा उत्साह से उज्ज्वल वस्तुओं को देखता है, उन तक पहुंचने और उन्हें चखने की कोशिश करता है। इस प्रकार बुद्धि विकसित होने लगती है।

इसमें बच्चे वैज्ञानिकों की तरह होते हैं जो अपने काम के प्रति जुनूनी होते हैं - वे हर उस चीज़ को खोजने की कोशिश करते हैं जो उनकी रुचि है, हर तरफ से खोजबीन करते हैं और सभी तरह से, अपने कौशल में सुधार करते हुए, अपनी सफलताओं में आनन्दित होते हैं।

बच्चे में बुद्धि कैसे विकसित करें?

सबसे पहले, आपको बच्चे के साथ संवाद करने की ज़रूरत है, भले ही वह बहुत छोटा हो। अपने बच्चे से बात करें और आप देखेंगे कि वह आपकी बात कितनी ध्यान से सुनता है।

उसकी जिज्ञासा को रोकें नहीं, बल्कि सुरक्षा का भी ध्यान रखें। एक साथ खेलें, सब कुछ दिखाएं और समझाएं - बच्चे अपने माता-पिता से सीखेंगे कि कैसे सही तरीके से कार्य करना है।

बस विकास के मानदंडों से आगे निकलने में जल्दबाजी न करें, भले ही बच्चा बहुत प्रतिभाशाली हो। हम में से बहुत से बच्चे कौतुक को "मूर्तिकला" करके अपनी महत्वाकांक्षाओं को पूरा करने का प्रयास करते हैं।

हमारा काम बच्चों को सामान्य प्रदान करना है। इसे संकीर्ण सीमाओं तक सीमित न रखें।

प्रकृति में निहित जिज्ञासा निश्चित रूप से फल देगी, और बच्चा सभी बौद्धिक कौशल में महारत हासिल करेगा - वस्तुओं को संकेतों से अलग करें, सामान्य करें और उजागर करें, तार्किक कनेक्शन देखें, परियों की कहानियों को फिर से देखें, उपमाओं का निर्माण करें।

डोमन के अनुसार बुद्धि के मूल तत्व

कई आधुनिक माता-पिता कार्यप्रणाली से परिचित हैं प्रारंभिक विकासग्लेन डोमन। उन्होंने कई वर्षों तक स्वस्थ और बीमार बच्चों पर शोध और अवलोकन करते हुए इसे विकसित किया।

यहाँ कार्यप्रणाली के मूल सिद्धांत हैं:

1. मस्तिष्क बढ़ता है और निरंतर भार के तहत विकसित होता है
2. जन्म से लेकर तीन वर्ष की आयु तक के बच्चे की बुद्धि को गहन रूप से विकसित करके आप सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।
3. मस्तिष्क और मोटर बुद्धि का गठन शारीरिक विकास में मदद करता है
4. सक्रिय विकास चरण पांच साल तक रहता है। इस समय, प्रशिक्षण के लिए अतिरिक्त प्रेरणा की आवश्यकता नहीं होती है।

आपको तीन महीने की उम्र से शुरू करने की जरूरत है, बच्चे को विभिन्न वस्तुओं की छवियों के साथ कार्ड दिखाना और उनका नामकरण करना। यह भाषण, ध्यान, तर्क, स्मृति विकसित करता है।

तीन महीने की उम्र में अपने बच्चे के साथ प्रशिक्षण शुरू करें

आप इस पद्धति का पालन करते हैं या नहीं, किसी भी मामले में, बच्चे के साथ संलग्न हों, उसकी रचनात्मक और बौद्धिक क्षमताओं का विकास करें, उसे आकर्षित करना, लिखना, आविष्कार करना और परियों की कहानी बताना सिखाएं।

किसी भी उम्र में एक बच्चा कुछ नया खोजने, कल्पना करने और सीखने में रुचि रखता है। और जब सब कुछ काम करता है, माता-पिता प्रशंसा करते हैं, तो मैं और भी जानना चाहता हूं।

बौद्धिक क्षमता का विकास कैसे करें?

विशेष अभ्यासों के साथ मस्तिष्क को लगातार प्रशिक्षित करके, आप किसी भी उम्र में बुद्धि और स्मृति और ध्यान दोनों विकसित कर सकते हैं।

उदाहरण के लिए, आप ध्यान और स्मृति को प्रशिक्षित करने के लिए किसी भी वस्तु का उपयोग कर सकते हैं - इसे अपने हाथों में लें, सब कुछ बहुत सावधानी से करें। सबसे छोटा विवरण- रंग, आकार, वजन, खुरदरापन, पहनावा, अपनी स्पर्श संवेदनाओं को याद रखें।

उसके बाद, आपको अपनी आँखें बंद करने और विषय की यथासंभव सटीक कल्पना करने की आवश्यकता है।

हो सकता है कि आप इसे तुरंत न कर पाएं, लेकिन नियमित व्यायाम आपकी याददाश्त को बेहतर बनाने में मदद करेगा। आप ध्वनियों को याद कर सकते हैं और उनकी तुलना कर सकते हैं - वे कैसे समान हैं, क्या एक ध्वनि को दूसरे के साथ बदलना संभव है, जैसा कि वे फिल्मों की डबिंग करते समय करते हैं।

मैनुअल निपुणता विकसित करें, क्योंकि यह ज्ञात है कि ठीक मोटर कौशल का मस्तिष्क पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। हमेशा कुछ नया सीखने और सीखने का प्रयास करें - इस तरह नए सिनैप्स बनते हैं, और आपकी बौद्धिक क्षमता में सुधार होगा।

बच्चे की क्षमताओं का विकास करें, लेकिन जबरदस्ती बच्चे को विलक्षण बनाने की कोशिश न करें

ये सभी तरीके न केवल वयस्कों के लिए बल्कि बच्चों के लिए भी उपयुक्त हैं। बुद्धि को एक तरह से सीमित नहीं, एक जटिल तरीके से विकसित करना आवश्यक है।

ऐसी कई गतिविधियाँ हैं जो बुद्धि के विकास में मदद करती हैं, वे वयस्कता में लोगों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं - इससे आराम करने और एकाग्रता सीखने में मदद मिलती है।

नृत्य, जहां आंदोलनों को याद रखने के लिए मस्तिष्क के विभिन्न क्षेत्र शामिल होते हैं; मार्शल आर्ट जो एकाग्रता विकसित करता है, संतुलन की भावना; बागवानी, जो मनोभ्रंश के जोखिम को काफी कम कर देती है।

बुनाई जो शांत करती है और विकसित होती है फ़ाइन मोटर स्किल्स, खेल की तरह संगीत वाद्ययंत्र; डायरी रखने से तनाव दूर होता है और निर्णय लेने में मदद मिलती है।

आप उनमें से कोई भी या कई चुन सकते हैं, और सुनिश्चित करें कि आप उन्हें दिन में एक या दो घंटे दें।

भावनात्मक बुद्धि

हममें से कितने लोग खुद को और अपनी भावनाओं को समझते हैं? उम्र के साथ, हम अपने अंदर ड्राइव करते हैं, उन्हें छपने न दें।

हम अन्य लोगों की भावनाओं को स्वीकार करने और समझने के बारे में क्या कह सकते हैं, संचार के पैटर्न! हममें अक्सर भावनात्मक और सामाजिक बुद्धिमत्ता की कमी होती है।

किसी भी उम्र में सामंजस्यपूर्ण विकास के लिए शारीरिक गतिविधि आवश्यक है।

भावनात्मक बुद्धिमत्ता भावनाओं के बारे में जागरूकता, उन्हें समझना और प्रबंधित करना, लोगों के साथ प्रभावी ढंग से संवाद करने, समझने और सहानुभूति रखने की क्षमता है।

यदि आप आवेगी निर्णय लेने के लिए प्रवृत्त हैं, जिसका आपको बाद में पछतावा है, तो आपको भावनात्मक बुद्धिमत्ता विकसित करने की आवश्यकता है।

इसे कैसे करना है?

1. अपनी भावनाओं को ट्रैक करेंअपने साथ और अपने आस-पास हो रही घटनाओं पर प्रतिक्रियाएँ, इस पर अपने दृष्टिकोण को समझने की कोशिश करें।
2. भावनाओं के साथ शरीर की प्रतिक्रियाओं के संबंध को महसूस करना सीखें।बॉडी लैंग्वेज को समझना सीखकर आप दूसरे लोगों के अनुभवों और भावनाओं को बेहतर ढंग से समझ पाएंगे।
3. एक डायरी में अपनी भावनाओं और उसके बाद के कार्यों को रिकॉर्ड करें।किसी भी भावना को नज़रअंदाज़ न करें। सच्चाई का सामना करें, चाहे वह कितनी भी अप्रिय क्यों न हो। शांत होने और नोट्स को फिर से पढ़ने के बाद, आप खुद को बाहर से देख सकते हैं। इससे आपको यह समझने में मदद मिलती है कि क्या आपने सही काम किया है। यदि आप बकवास के कारण टूट गए हैं, तो अगली बार अधिक संयमित रहने का प्रयास करें।
4. अचेतन प्रतिक्रियाओं के कारणों को समझना,आप उन्हें प्रबंधित करना सीखते हैं।
5. देखना और सुनना सीखें- छोटी-छोटी बारीकियाँ, जैसे बातचीत के दौरान हिलना-डुलना, जिस लहजे में कहा जाता है, वह किसी व्यक्ति के बारे में बहुत कुछ बता सकता है, उसकी भावनाएँ जो वह अनुभव करता है। तो आप यह पहचानना सीख सकते हैं कि कोई व्यक्ति चालाक है या वह आपके साथ ईमानदार है।
6. हर तरह से खुले, मैत्रीपूर्ण और ईमानदार रहें

विकसित भावनात्मक बुद्धिमत्ता एक व्यक्ति को तनाव कम करने, शांति से और प्रभावी ढंग से किसी भी व्यक्ति के साथ संवाद करने में मदद करती है।

उनकी भावनाओं को समझें और अपनी भावनाओं और प्रतिक्रियाओं में उन्हें समता के मुखौटे के पीछे छुपाए बिना सच्चे रहें। उपरोक्त विधियों में से किसी का भी उपयोग करें - सभी एक साथ या कुछ अलग तरीके से।

मन के स्वास्थ्य का ध्यान रखें। अपनी बुद्धि को विकसित करने का तरीका चुनें, और याद रखें कि सीखना महत्वपूर्ण है, और हँसी को तनाव से बचने और आराम करने में मदद करने के लिए सक्रिय ध्यान कहा जाता है।

वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको बहुत प्रयास करने की आवश्यकता है, क्योंकि आधुनिक आदमीआलसी। आलस्य को दूर करें और अपने जीवन को उज्जवल और खुशहाल बनाएं।

प्राप्त अनुभव के जीवन में नई जानकारी, समझ और आवेदन को आत्मसात करने के लिए मानव बुद्धि जिम्मेदार है। सरल शब्दों में, यह वास्तविक को सोचने, कल्पना करने, याद रखने, प्रतिनिधित्व करने और अनुभव करने की क्षमता को जोड़ती है। क्षमताओं को विकसित करने के लिए, अभ्यास, पहेलियों और कार्यों के माध्यम से बुद्धि के विकास में संलग्न होना चाहिए।

यूजीन हमेशा एक उत्कृष्ट छात्र रहे हैं और विश्वविद्यालय में अपनी अकादमिक सफलता से खुद को प्रतिष्ठित किया है। लेकिन वह उस मुकाम पर रुकना नहीं चाहता था, जिसके परिणामस्वरूप वह आत्म-विकास के तरीकों की तलाश करने लगा। बहुत सारी सामग्रियों का अध्ययन करने के बाद, वह इस निष्कर्ष पर पहुंचा कि आपको इसका उपयोग करने की आवश्यकता है जटिल विधि. केवल विकासात्मक कार्यों या पढ़ने का उपयोग करने से व्यक्ति इस गतिविधि से जल्दी ऊब जाता है। इसलिए, सफल सुधार के लिए, ज्ञान के स्तर को बढ़ाने के तरीकों के साथ पूरी सूचियाँ बनाई गई हैं।

नियमित प्रशिक्षण के बाद सर्गेई ने सकारात्मक परिणाम देखा। वह इस स्तर पर रुकना नहीं चाहता था, और अब, समय के साथ, कार्यों को जटिल करता है और लगातार नई चीजें सीखता है। यह उदाहरणविधि की प्रभावशीलता में न केवल विश्वास देता है, बल्कि आत्म-विकास में संलग्न होने के लिए भी प्रेरित करता है।

एकाधिक खुफिया सिद्धांत

1983 में, वैज्ञानिक हॉवर्ड गार्डनर ने अपनी पुस्तक में बुद्धि के सात मॉडलों के सिद्धांत का वर्णन किया। इस क्षेत्र में काम करते हुए कुछ साल बाद उन्होंने एक और मॉडल जोड़ा। इस सिद्धांत ने अविश्वसनीय लोकप्रियता हासिल की है। इसका कारण निम्न तथ्य है। लोगों ने उस विकास को सीखा मस्तिष्क गतिविधिव्यक्ति की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर विभिन्न क्षेत्रों में होता है।

वैज्ञानिक के काम ने साबित कर दिया कि प्रत्येक व्यक्ति के पास विभिन्न क्षेत्रों में उच्च बुद्धि है। सभी 8 मॉडल संयुक्त हैं, बौद्धिक विकास के लिए एक सामान्य पृष्ठभूमि बनाते हैं।

इस विकास का आधार आनुवंशिक विशेषताएं और जीवन का अनुभव है।

1. भाषा।
2. तार्किक-गणितीय।
3. संगीतमय।
4. शरीर-गतिज।
5. पारस्परिक।
6. इंट्रापर्सनल।
7. स्थानिक।
8. प्रकृतिवादी।

एक निश्चित बुद्धि के विकास के स्तर के परीक्षण के लिए कई प्रयास किए गए हैं। इन परीक्षणों का उद्देश्य किसी व्यक्ति को यह निर्धारित करने में सक्षम बनाना था कि वह किस प्रकार की बुद्धि विकसित कर सकता है, और कौन सी प्रबल होती है। लेकिन वैज्ञानिक इस नतीजे पर पहुंचे कि यह लगभग अवास्तविक है। यह इस तथ्य के कारण है कि परीक्षणों में प्रश्न लोगों की रुचियों और प्राथमिकताओं के बारे में जानकारी प्रदान करेंगे।

बुद्धि विकसित करने के तरीके

ऐसा लग सकता है कि वर्णित तकनीकों और बुद्धिमत्ता में कुछ भी सामान्य नहीं है। लेकिन अनुमान मत लगाओ। यह असामान्यता में है कि व्यायाम की प्रभावशीलता निहित है। इन विधियों के दैनिक उपयोग में एक विशेष लाभ निहित है। मुख्य बात नियमित रूप से अभ्यास करना है, और बाहरी क्षणों से विचलित नहीं होना है।

1. आराम। किसी भी विकास में सभी नींव की नींव मानव शरीर. थकी हुई अवस्था में, कक्षाओं का प्रभाव न्यूनतम होगा। इसलिए, आत्म-विकास शुरू करने से पहले, आपको ठीक से आराम करने की आवश्यकता है।
2. प्रविष्टियां। सूचना का मुख्य विश्लेषण नोटबुक में डेटा लिखते समय होता है। ऐसे क्षण होते हैं जब एक शानदार विचार दिमाग में आता है, लेकिन इसे जल्दी से लिखने के बजाय, व्यक्ति अपनी याददाश्त पर भरोसा करता है। साथ ही, नोट्स की मदद से भविष्य की योजनाओं या घटनाओं पर विचार करना सुविधाजनक होता है। नियोजित सब कुछ पूरा होने की एक उच्च संभावना तब होती है जब सभी मामलों को कागज पर लिख दिया जाता है।
3. शांत वातावरण। एक कार्य दिवस के बाद लोगों का एक बड़ा जनसमूह ऐसा नहीं करने का आदी है सामान्य विकासबल्कि ऐसे काम जो शरीर में अतिरिक्त थकान में योगदान करते हैं। ऐसे मामलों में कंप्यूटर गेम, सोशल नेटवर्क, टीवी इत्यादि शामिल हैं। इसके बजाय, किताब पढ़ने के लिए बैठना बेहतर है शांत वातावरणया शाम को टहलने जाएं।
4. विकास के लिए खेल। तर्क खेलमानसिक क्षमताओं को विकसित करने का एक शानदार तरीका माना जाता है। एक और पूरे परिवार दोनों के लिए खेल हैं। उदाहरण के लिए, सारस, क्रॉसवर्ड, चेकर्स, शतरंज, डोमिनोज़, टीम बोर्ड गेम।
5. संचार। संचार के लिए धन्यवाद, एक व्यक्ति न केवल अपने अवकाश को उज्ज्वल कर सकता है, बल्कि बहुत सी नई चीजें भी सीख सकता है। अधिक के साथ संवाद करना विशेष रूप से उपयोगी है स्मार्ट लोग. वे बाहर तक पहुंचना चाहते हैं और अनुभव को आत्मसात करना चाहते हैं। साथ ही, बार-बार मिलने से अकड़न, शर्म दूर होगी और संचार कौशल विकसित होगा।
6. अध्ययन। इस प्रकार का विकास कल्पना को विकसित करने में मदद करता है, शब्दकोश. यह विधि वयस्कों और बच्चों दोनों के लिए उपयुक्त है। आपको बस सही साहित्य चुनने की जरूरत है। अध्ययन शैक्षिक पुस्तक, एक व्यक्ति लगातार मस्तिष्क को अच्छे आकार में रखता है।
7. शिक्षा। सीखने के माध्यम से, एक व्यक्ति हमेशा होशियार बनने का प्रयास करता है। जबकि कक्षा में सैद्धांतिक और व्यावहारिक दोनों कौशलों का अध्ययन होता है। यदि कोई व्यक्ति इस समय कहीं भी अध्ययन नहीं कर रहा है, तो आप स्वतंत्र रूप से भाषा या कोई अन्य रोचक विषय सीखना शुरू कर सकते हैं।
8. स्व शिक्षा। यह विधिआंशिक रूप से सीखने को संदर्भित करता है, क्योंकि एक व्यक्ति अपने ज्ञान का आधा हिस्सा पाता है। इच्छाएँ होने पर, आप हमेशा कुछ नया और उपयोगी सीखने का अवसर पा सकते हैं। में आधुनिक दुनियासीखने के भरपूर अवसर। उदाहरण के लिए, मुफ्त मास्टर क्लास, वेबिनार आदि।

शारीरिक गतिविधि करना, लक्ष्य निर्धारित करना, सकारात्मक सोचना और नई चीजें करना जो आपके लिए असामान्य हैं, करना भी आवश्यक है।

आत्म-विकास के लिए कार्य और पहेलियाँ

बुद्धि के विकास के लिए कार्यों के उदाहरण:

1. अलेक्जेंडर सर्गेइविच ने बिक्री के क्षेत्र में अपना खुद का व्यवसाय खोलने का फैसला किया। उनका लक्ष्य एक पालतू जानवर की दुकान खोलना था। प्रारंभ में, उन्होंने दुर्लभ बिल्लियाँ बेचीं क्योंकि वे स्टॉक में थीं। अलेक्जेंडर सर्गेइविच ने बिल्लियों के लिए बड़े पिंजरे खरीदे। जब उसने एक बिल्ली को प्रत्येक पिंजरे में जाने दिया, तो एक बिल्ली को एक घर याद आ रहा था। और अगर हर पिंजरे में दो बिल्लियाँ रख दी जाएँ तो एक पिंजरा खाली रह जाता है। अलेक्जेंडर सर्गेइविच ने कितने पिंजरे खरीदे और शुरू में उसके पास कितनी बिल्लियाँ थीं?
   उत्तर: अलेक्जेंडर सर्गेइविच के पास 4 बिल्लियाँ थीं और उन्होंने 3 पिंजरे खरीदे।
2. उसी जंगल में भेड़ियों के दो झुंड रहते थे। एक पैक हमेशा सच बोलता है, दूसरा पैक हमेशा झूठ बोलता है। एक दिन एक आदमी जंगल में खो गया और उसकी मुलाकात एक भेड़िये से हुई। जब आदमी को पता चला कि भेड़िया सच्चे जानवरों के झुंड से है, तो उसने जंगल से बाहर का रास्ता दिखाने को कहा। रास्ते में उन्हें एक और भेड़िया मिला। आदमी ने पहले भेड़िये से यह पता लगाने के लिए कहा कि दूसरा भेड़िया किस झुंड का है: झूठा या सच्चा। वापस लौटने पर, भेड़िये ने कहा कि दूसरा जानवर सच्चे भेड़ियों के झुंड का है। साथ वाला भेड़िया किस झुंड का था?
   उत्तर जंगल में, किसी भी झुण्ड का कोई भी भेड़िया कह सकता था कि वह सच्चा झुण्ड में से एक था। इसलिए भेड़िये ने एक ही संभावित उत्तर बताया। इसलिए, वह सच्चे झुंड में से था।
3. एक वॉलीबॉल चैंपियनशिप थी जिसमें 4 टीमों ने हिस्सा लिया: "मैत्री", "सन", "मेरी फेलो" और "चैंपियंस"। प्रत्येक टीम ने एक दूसरे को 1 बार खेला। जीत के मामले में, टीम को 2 अंक दिए गए, अगर ड्रॉ हुआ - 1 अंक, अगर टीम हार गई - 0 अंक। आखिरी गेम में द्रुजबा को चीयरफुल गाईज से हार का सामना करना पड़ा। लेकिन द्रुजबा टीम ने वैसे भी चैंपियनशिप जीती। बदले में "मेरी फैलो" ने अपने परिणामों के स्कोर में कोई बदलाव नहीं किया। टीम "सन" और "चैंपियंस" कैसे खेली?
   उत्तर: चैंपियनशिप में 6 गेम होते हैं, इसलिए यह 12 अंक है। मैत्री टीम ने 4 से अधिक अंक नहीं बनाए, क्योंकि अंतिम खेलजीत गया। लेकिन एक टीम के भी 3 अंक नहीं हो सकते, क्योंकि तब अन्य टीमों के 2 से अधिक अंक नहीं होंगे। इसलिए, समूहों के पास 9 से अधिक अंक नहीं हैं। दोस्ती के 4 अंक होते हैं। उन्होंने "सूर्य" और "विजेताओं" के खिलाफ जीत हासिल की।
   अंतिम गेम तक, मीरा बॉयज़ के पास दो या एक अंक भी नहीं हो सकता था। नहीं तो दोस्ती को हरा देते तो और भी ऊँचे मुकाम पर पहुँच जाते। इसलिए, अन्य दो गेम "मेरी फेलो" हार गए और इसलिए केवल दो अंक बनाए। नतीजतन, सूर्य और चैंपियंस ने मेरी बॉयज़ को हरा दिया। आपस में - एक ड्रॉ।

कई अन्य दिलचस्प कार्य और पहेलियाँ पत्रिकाओं या इंटरनेट पर पाई जा सकती हैं।

निष्कर्ष

व्यक्ति के जीवन में बहुत कुछ बुद्धि के विकास के स्तर पर निर्भर करता है। मानसिक क्षमताओं के लिए धन्यवाद, कई दरवाजे खुल जाते हैं सफल जीवन. साथ ही, हम वहां नहीं रुक सकते हैं। अपने आप को विकसित करना और अधिक हासिल करना जारी रखना बेहतर है। साथ ही, स्वतंत्र रूप से विकसित होते हुए, बच्चों को अपनी गतिविधियों में शामिल करें। एक साथ समय बिताने और बच्चे में बुद्धि विकसित करने का एक शानदार तरीका। तब जीवन नए रंगों से जगमगाएगा, और ढेर सारे अवसर प्रदान करेगा।

किसी भी कॉपीराइटर के लिए सबसे महत्वपूर्ण स्किल्स में से एक के रूप में इंटेलिजेंस को समर्पित था। और आज की सामग्री इसकी तार्किक निरंतरता होगी। जाहिर है, बुद्धिमता महत्वपूर्ण है, लेकिन उससे भी अधिक महत्वपूर्ण प्रश्न का उत्तर है" बुद्धि का विकास कैसे करें?» हमारा मस्तिष्क एक अनूठा और कम अध्ययन वाला अंग है, लेकिन वैज्ञानिकों ने पहले से ही पर्याप्त पैटर्न की पहचान कर ली है जिसका उपयोग आप और मैं विकास के लिए कर सकते हैं खुद की क्षमताएं. यही आज का हमारा विषय होगा।

मस्तिष्क गतिविधि विद्युत आवेगों का संग्रह है। उन्हें संचालित करने वाली कोशिकाओं को न्यूरॉन्स कहा जाता है। न्यूरॉन्स एक दूसरे से जुड़े हुए हैं, और उनकी बातचीत का नतीजा हमारी क्षमताओं को निर्धारित करता है। हमारे मस्तिष्क को विकसित करके, आप और मैं न केवल नए न्यूरॉन्स के उद्भव में योगदान करते हैं, बल्कि उनके बीच नए संबंध भी बनाते हैं, और इसके परिणामस्वरूप, हमारी क्षमताओं की सीमा का विस्तार करते हैं।

बुद्धि कैसे विकसित करें: तरीके

हम सिद्धांत से अभ्यास की ओर बढ़ते हैं। बुद्धिमत्ता सोचने, विश्लेषण करने, याद रखने और अनुभव करने की क्षमता है। इसलिए, यह एक जटिल अवधारणा है जिसमें मस्तिष्क के विभिन्न भाग शामिल होते हैं और इसके लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। नीचे स्वयं बुद्धि विकसित करने के दोनों तरीके हैं, और मस्तिष्क पर उनका क्या प्रभाव पड़ता है, इसकी व्याख्या की गई है।

बुद्धि विकसित करने का तरीका # 1: लेखन

बुद्धि को प्रशिक्षित करने का सबसे सरल तरीका, हालांकि सबसे स्पष्ट नहीं। मान लीजिए आपके दिमाग में एक शानदार विचार है। आपके पास दो विकल्प हैं: इसे अपने सिर में रखें और चुपचाप इसे लागू करें, या इसे कागज पर रखें और इसे लागू करें, प्रत्येक चरण को पंजीकृत करें। दूसरे मामले में, आपके मस्तिष्क में ऐसी प्रक्रियाएँ होंगी जो पहले मामले से बहुत भिन्न होंगी, इस तथ्य के बावजूद कि आपके विचार का कार्यान्वयन समान हो सकता है।

यह इस तथ्य के कारण है कि जब आप लिखते हैं, तो आप नेत्रहीन रूप से जानकारी का अनुभव करते हैं, और इसलिए, दृष्टि के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क के हिस्सों का उपयोग करते हैं, और कामकाजी स्मृति के अधिक हिस्से (यहां कोई गलती नहीं है: "संक्षिप्त" की अवधारणा -टर्म (अल्पकालिक) मेमोरी" का लोगों के साथ-साथ कंप्यूटर से भी समान संबंध है)।

इसके अलावा, जब आप लिखते हैं, तो आप जानकारी का अधिक गहराई से विश्लेषण करते हैं, जिससे आपके मस्तिष्क में अधिक जटिल विचार प्रक्रिया शुरू हो जाती है। फलस्वरूप आपकी बुद्धि का विकास होता है।

बुद्धि विकसित करने का तरीका # 2: खेल

बड़ी संख्या में गेम हैं जो आपको बुद्धि विकसित करने की अनुमति देते हैं। सबसे प्रभावी वे खेल हैं जिनमें आपको योजना बनाने और गणना करने की आवश्यकता होती है। सबसे लोकप्रिय (और मेरा पसंदीदा) में से एक शतरंज है।

शतरंज से तर्क और दूरदर्शिता का विकास होता है। सफलता प्राप्त करने के लिए, आपको न केवल गिनने और अनुमान लगाने में सक्षम होना चाहिए, बल्कि कई संभावित परिदृश्यों को भी ध्यान में रखना चाहिए। नतीजतन, कई मस्तिष्क केंद्र शामिल होते हैं: दृष्टि से स्मृति तक।

बुद्धि विकसित करने का तरीका # 3: पहेलियाँ

पहेलियाँ एक और हैं शानदार तरीकान केवल तार्किक, बल्कि स्थानिक सोच भी विकसित करें। ऑनलाइन और ऑफलाइन दोनों तरह की बहुत सारी पहेलियाँ हैं। मैं व्यक्तिगत रूप से रूबिक क्यूब और स्थानिक तार पहेली पसंद करता हूं। वे सस्ती हैं, और वे कई घंटों तक सिर पर कब्जा कर लेते हैं और समाधान मिलने पर कुल नैतिक संतुष्टि की भावना देते हैं।

इंटेलिजेंस तकनीक #4: पैटर्न को तोड़ना

बहुत से लोग हर दिन एक ही क्रिया को दोहराते हैं, जैसे स्टोर पर जाना, काम पर गाड़ी चलाना, खाना, साफ-सफाई की प्रक्रिया आदि। यह सब हम टेम्प्लेट के अनुसार करते हैं। हम यह भी नहीं सोचते हैं कि हम इसे कैसे करते हैं, और हम इन सभी दैनिक अनुष्ठानों को स्वचालितता में ले आए हैं। यह एक पिटे हुए रास्ते की तरह है जो मस्तिष्क को बिल्कुल भी तनाव नहीं देता है।

साथ ही, यदि पैटर्न टूटा हुआ है, तो मस्तिष्क को अधिक सक्रिय कार्य में शामिल होने के लिए मजबूर होना पड़ता है। उदाहरण के लिए, अपनी आँखें बंद करके चाबी से दरवाज़ा खोलने की कोशिश करें। कार्रवाई समान है, लेकिन यह एक पैटर्न का पालन नहीं करेगा और कार्य को पूरा करने के लिए नए विभागों को सक्रिय करने के लिए मस्तिष्क की आवश्यकता होगी। नतीजतन, न्यूरॉन्स के बीच नए कनेक्शन दिखाई देंगे।

पैटर्न को तोड़ने के बहुत सारे तरीके हैं, और आप उन्हें रोजमर्रा की जिंदगी में धमाकेदार तरीके से लागू कर सकते हैं। बस अपनी गतिविधि में कुछ ऐसा जोड़ें जो आपके लिए असामान्य हो, कुछ ऐसा जो आपकी आदत में न हो, और बहुत जल्द आप परिणाम देखेंगे।

बुद्धि विकसित करने का तरीका # 5: बॉलरूम डांसिंग

मैं इस तथ्य की प्रतीक्षा कर रहा हूं कि जब आप इन पंक्तियों को अभी पढ़ रहे हैं, तो आप गुस्से में सोच रहे हैं कि कैसे बॉलरूम नृत्य बुद्धि को प्रभावित कर सकता है, जबकि इसे पूरी तरह से और पूरी तरह से खेल के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है।

वास्तव में, खेल भी बुद्धि को प्रशिक्षित करने का एक अच्छा तरीका है, लेकिन बॉलरूम नृत्य इस संबंध में श्रेष्ठ है। उनका रहस्य यह है कि नृत्य करते समय आपको लगातार सोचने की जरूरत होती है। हर कदम के बारे में सोचें, अपने साथी के बारे में, अपनी मुद्रा के बारे में, फ्रेम के बारे में, संगीत के बारे में, आप एक पल में क्या कर रहे होंगे और कई अन्य चीजों के बारे में सोचें। मैं कई सालों से खेलों से जुड़ा हूं। बॉलरूम नृत्य, और प्रत्येक कसरत के अंत तक मैं शारीरिक और मानसिक दोनों तरह से बुरी तरह से थक गया था, क्योंकि भार बहुत अधिक है।

मजेदार मैंने कोशिश की विभिन्न प्रकारनृत्य, हालांकि, खेल बॉलरूम की तुलना में, प्रभाव बहुत कमजोर था।

बुद्धि विकसित करने का तरीका # 6: दृश्य कला

जब आप चित्र बनाते हैं, तो आपका मस्तिष्क कार्य को पूरा करने के लिए कई विभागों को सक्रिय करता है। बेशक, हम आपको रूबेंस या टिटियन बनाने की बात नहीं कर रहे हैं। आप कुछ भी आकर्षित कर सकते हैं: उदाहरण के लिए, सम्मेलनों में पोडियम से बोलने वाले वक्ताओं के व्याख्यान या कैरिकेचर।

बुद्धि विकसित करने का तरीका #7: शिक्षा

अपनी बौद्धिक क्षमता को बढ़ाने का एक और अनूठा तरीका। नई जानकारी को आत्मसात करना और अर्जित ज्ञान को कौशल में बदलना शुरू करें। विदेशी भाषाया एक नया एडोब पैकेज, वेब डिज़ाइन या साइट के लिए एक नया इंजन - आप कुछ भी सीख सकते हैं, और यह सब आपकी बुद्धि के विकास को अनुकूल रूप से प्रभावित करेगा।

बुद्धि विकसित करने का तरीका # 8: कॉपी राइटिंग

आखिरकार इस दुष्चक्र को बंद करने का समय आ गया है। कॉपी राइटिंग में उत्कृष्टता प्राप्त करने के लिए हम बुद्धिमत्ता का विकास करते हैं, लेकिन यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि कॉपी राइटिंग अपने आप में बुद्धि के विकास में बहुत योगदान देती है, क्योंकि इसमें बहुत सारी विचार प्रक्रियाएँ शामिल होती हैं:

• विश्लेषण
• संश्लेषण
• समस्या को सुलझाना
• एक दृष्टिकोण ढूँढना
• सर्वोत्तम विकल्प चुनना
• अनावश्यक डेटा को फ़िल्टर करना
• याद

अधिकांश सफल कॉपीराइटरों को देखें और आप देखेंगे कि वे सभी बुद्धिजीवी हैं।

बुद्धि विकसित करने का तरीका # 9: शारीरिक गतिविधि

शारीरिक गतिविधि, जैसे वजन उठाना, दौड़ना, खींचना या पुश-अप करना, निश्चित रूप से सीधे बुद्धि को प्रभावित नहीं करता है। हालांकि, उनका बहुत अप्रत्यक्ष प्रभाव है। तथ्य यह है कि शारीरिक परिश्रम के दौरान मस्तिष्क के तथाकथित न्यूरोट्रोपिक कारक का उत्पादन होता है। यह एक प्रोटीन है जो न्यूरॉन्स के विकास के लिए ज़िम्मेदार है, वही कोशिकाएं जो हमारे मस्तिष्क में महत्वपूर्ण हैं।

तो यह पता चला है: मांसपेशियों पर भार बुद्धि के विकास में योगदान देता है। हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि चूंकि यह विधि अप्रत्यक्ष है, यह अपने आप में अप्रभावी है, लेकिन यह अन्य सभी तरीकों की दक्षता में काफी वृद्धि कर सकती है।

बुद्धि विकसित करने का तरीका #10: आराम करें

जैसा कि किसी भी व्यवसाय में होता है, बुद्धि के विकास में यह जानना महत्वपूर्ण है कि कब रुकना है। इसीलिए बाकी को अलग तरीके से निकाला जाता है। के साथ भ्रमित नहीं होना चाहिए, जो सावधानी से खुद को छुट्टी के रूप में प्रच्छन्न करता है, लेकिन वास्तव में इसका विपरीत प्रभाव पड़ता है।

निष्कर्ष:जैसा कि आप देख सकते हैं, उपरोक्त तरीकों में से कोई भी आपको एक महीने में एक पेशेवर कॉपीराइटर नहीं बना सकता है। हालाँकि, ये विधियाँ आपको अपनी सोच के स्तर को गुणात्मक रूप से नए स्तर तक बढ़ाने और बहुत कुछ खोलने की अनुमति देंगी अधिक तरीकेकॉपी राइटिंग सहित कई क्षेत्रों में सफलता। इसके अलावा, उन्हें टाइटैनिक प्रयासों की आवश्यकता नहीं है, और उन पर वापसी का अच्छा भुगतान होगा।

हममें से किसने उच्च स्तर के पांडित्य और अपने दिमाग को दिखाने का सपना नहीं देखा है? हाँ, और विभिन्न में जीवन की स्थितियाँहम में से अधिकांश, ओह, कितना अतिरिक्त ज्ञान मदद करेगा, हमें पानी से बाहर निकलने की इजाजत देता है, एक सहयोगी, मित्र की मदद करता है, सही काम करता है, सही विकल्प बनाता है, आदि। हमारे जीवन के सभी क्षेत्रों में एक व्यक्ति होना न केवल स्मार्ट होना महत्वपूर्ण है, बल्कि बुद्धिमान भी है। इसलिए, यह जानना बहुत जरूरी है कि अपनी बुद्धि को कैसे विकसित किया जाए और कैसे सीखें सर्वोत्तम व्यायामऔर अनुभवी मनोवैज्ञानिकों से सलाह।

क्या आपकी बुद्धि का विकास संभव है

कुछ लोग गलती से मानते हैं कि बुद्धि व्यक्ति का जन्मजात घटक है। और इसे विकसित करना असम्भव है। यह पूरी तरह से सच नहीं है। हां, ऐसे लोग हैं जिनके पास मानसिक विकास की एक निश्चित बाधा है और आप बस इससे ऊपर नहीं जा सकते। लेकिन इनमें वे लोग शामिल हैं जिनमें मस्तिष्क का जन्मजात दोष, मानसिक मंदता, मनोभ्रंश और बुद्धि से जुड़े अन्य रोग हैं। सहज बुद्धि के मामले में इसे विभिन्न गणितीय पहेलियों, पहेलियों और अन्य तकनीकों की मदद से विकसित किया जा सकता है।

कभी-कभी कुछ भी करने की आवश्यकता नहीं होती है, क्योंकि प्रतिभा खुद को प्रकट करने के तरीके ढूंढती है। आइए हम कम से कम महान भौतिकविदों - आइंस्टीन, क्यूरी, इओफ़े और अन्य को याद करें। यह नहीं कहा जा सकता है कि उन वर्षों में भौतिक और गणितीय विज्ञान व्यापक थे। लेकिन यह तुरंत ध्यान दिया जाना चाहिए कि ये अलग-थलग मामले हैं, जिन पर बहुत ज्यादा भरोसा नहीं किया जाना चाहिए। अर्थात्, पूर्वगामी के आधार पर, यह समझा जा सकता है कि सहजता हमेशा उच्च बुद्धि प्राप्त करने का मुख्य तरीका नहीं है।

बुद्धि के बारे में मिथक

एक राय है कि जन्मजात बुद्धि की उपस्थिति में, इसके विकास और विकास के लिए कुछ और करने का कोई मतलब नहीं है। जैसा कि हम पहले से ही जानते हैं, प्रतिभा के मामले हुए हैं और हैं, लेकिन वे बहुत दुर्लभ हैं। इसलिए, आप केवल एक प्राकृतिक उपहार पर भरोसा नहीं कर सकते, अपनी मानसिक क्षमताओं पर काम करना और उन्हें प्रशिक्षित करना महत्वपूर्ण है। लेकिन प्रतिभाओं के मामलों में भी, एक निश्चित वातावरण में परवरिश, विकास के कारक को पूरी तरह से खारिज नहीं किया जा सकता है, ऐसी स्थितियाँ जो मानव जीनोम के साथ एक अद्वितीय तालमेल में विकसित हुई हैं और भविष्य में उनकी प्रतिभा का कारण बन गई हैं। लेकिन वह सब नहीं है।

हम मिथकों को दूर करने की जल्दी में हैं कि एक परिपक्व व्यक्ति में बुद्धि के स्तर को बढ़ाना असंभव है यदि आपने बचपन और किशोरावस्था में उसकी क्षमताओं पर काम नहीं किया। हम कड़ी आपत्ति करते हैं, क्योंकि इस जीवन में सब कुछ संभव है! हम में से प्रत्येक, हमारे सहित प्रिय पाठकोंस्तर तक बढ़ सकता है, यदि एक प्रतिभाशाली नहीं, तो एक बुद्धिमान और विद्वान व्यक्ति के रूप में, जिस भी वातावरण में वह पहले लाया गया था।

बर्नार्ड शॉ की "माई अद्भुत महिला"। युवा मिस एलिजा डुलटिटल एक गरीब क्वार्टर में एक साधारण फूल विक्रेता थी, और तदनुसार, उसने अपने परिवेश की तरह व्यवहार किया। वह बदतमीजी से बोली, कोसती थी, बेबस थी। संक्षेप में, केले की गांठ।

शानदार भाषा विशेषज्ञ हेनरी हिगिंस, उससे मिलने के बाद, बस गूंगा रह गया। और उसने अपने दोस्त के साथ शर्त लगाई कि वह कुछ ही हफ्तों में एक फूहड़ और असभ्य महिला से सभी उपयुक्त शिष्टाचार वाली उच्च समाज की महिला बना सकता है। और आपको क्या लगता है, वह सफल हुआ। उन्होंने इस तथ्य के लिए सभी परिस्थितियों का निर्माण किया आंतरिक क्षमतालड़कियों ने एक रास्ता निकाला और खुद को अपनी सारी महिमा में प्रकट किया।

हम सभी किसी भी क्षेत्र में सफल हो सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको काम करने की जरूरत है, उन लोगों के साथ संवाद करें जो मानसिक विकास को प्रोत्साहित करते हैं, अपनी इच्छाशक्ति, छानबीन दिखाते हैं।

अगली ग़लतफ़हमी यह है कि मेधावी होने का मतलब हर चीज़ में चतुर होना नहीं है। अर्थात्, उन लोगों के विपरीत जिन्हें अपनी क्षमताओं को शिक्षित और विकसित करना चाहिए, एक प्रकार के लोग हैं जो पहले से ही अपनी मानसिक पूर्णता में आश्वस्त हैं। उनका मानना ​​है कि यदि उन्होंने गणित, भौतिकी में सफलता हासिल कर ली है, तो विज्ञान की अन्य शाखाओं को ऊपर खींचने की कोई आवश्यकता नहीं है और लोगों के साथ संवाद करते समय ज्ञान प्राप्त करना भी आवश्यक नहीं है।

यह वह खतरा है जिसके बारे में कुछ "बुद्धिमान पुरुष" जानते हैं। यहाँ आपके लिए एक सरल उदाहरण है: एक व्यक्ति जो गणितीय सिद्धांतों को पूरी तरह से समझता है। बहु-अंकीय संख्याओं के विभाजन या गुणा की मानसिक रूप से गणना करने में सक्षम। लेकिन किसी नए व्यक्ति से मिलने पर वह भ्रमित हो सकता है, जिससे उसके कार्यों का आकलन करने में कठिनाई होती है।

या इसके विपरीत, एक उत्कृष्ट दार्शनिक, विभिन्न अवसरों पर बुद्धिमान सलाह देने में सक्षम एक दार्शनिक। स्टोर में परिवर्तन की गिनती करते समय भ्रमित हो सकते हैं। ये सभी चरम सीमाएं हैं जो जीवन की गुणवत्ता में बाधा डालती हैं। सहमत हूँ, सामंजस्यपूर्ण होना बेहतर है, सभी क्षेत्रों में क्षमताओं का विकास करना और समग्र विकास के संदर्भ में नया ज्ञान प्राप्त करना न भूलें।

बुद्धि का असंतुलित विकास कैसा दिखता है? मांसपेशियों को पंप करने के उदाहरण का उपयोग करके इस प्रक्रिया पर आसानी से विचार किया जा सकता है। अगर कोई बॉडीबिल्डर एक पर ध्यान देता है और दूसरों की बिल्कुल भी परवाह नहीं करता है, तो उसका फिगर कुछ हंसी का पात्र बन जाएगा। इसलिए, एक सुंदर शरीर राहत पाने के लिए, आपको बिना रुके, सभी मांसपेशी समूहों के साथ और नियमित रूप से व्यायाम करने की आवश्यकता है। और हमारी बुद्धि को भी बिना किसी रुकावट के लगातार विकसित करने की जरूरत है। दिलचस्प, आकर्षक जानकारी की एक और खुराक के बिना एक जिज्ञासु मन "जीवित" नहीं रह सकता।

हम बुद्धि के विकास के रहस्यों को प्रकट करते हैं

हम अक्सर किताबें, ऑनलाइन लेख देखते हैं कि कैसे जल्दी से एक जीनियस बनें और एक "अद्वितीय" पाठ्यक्रम पूरा करने के बाद, हम समझते हैं कि इस विचार से कुछ भी नहीं आता है। यानी किसी का विज्ञापित काम बस एक डमी निकला। हम हैरान क्यों हैं? जो लोग आसान तरीके खोजते हैं उन्हें कुछ नहीं मिलेगा। कुछ हासिल करने के लिए, आपको प्रयास करने, इच्छा करने, कोशिश करने, उस पर अपना ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है। आखिरकार, हम एक गोली की शक्ति में विश्वास नहीं करते हैं जो सभी बीमारियों को एक साथ ठीक कर सकती है।

यदि आप अपने मस्तिष्क की गतिविधि को विकसित करना चाहते हैं, तो उस पर लगातार काम करें। इसे मानसिक कार्यों से लोड करें, और वे जटिल, बहुमुखी होने चाहिए। यह एक स्वास्थ्य समस्या की तरह है। यदि आप इसे प्राप्त करना चाहते हैं, तो खेल के लिए जाएं, शरीर को सक्रिय क्रियाओं से लोड करें। और जो आमतौर पर हमें व्यसनों से छुटकारा पाने, खेल खेलने से रोकता है -।

जी हां, इसका सीधा संबंध हमारे सोचने की प्रक्रिया से है। हम सोचने, पढ़ने, अध्ययन करने, देखने में आलसी हैं। हमारे लिए एककोशिकीय सिलिअट के शरीर में महसूस करना आसान है, जो इसमें प्रवेश करने वाली हर चीज को पीसता है। लेकिन उसे इसका कोई फायदा नहीं होता है। तो क्या हम - यदि हम अपने ज्ञान के खजाने को लगातार नहीं भरते हैं, तो हम एक आदिम व्यक्ति के स्तर पर रुक जाएंगे, ज्ञान के नगण्य सामान के साथ प्रथम-ग्रेडर।

जब हम प्रयास करते हैं, नियमित रूप से खोजने के लिए अपनी इच्छा शक्ति का उपयोग करें रोचक जानकारीपढ़ते हैं, देखते हैं, अध्ययन करते हैं, तब हम अपने चरित्र को मजबूत करते हैं, अपने आप में अनुशासन की भावना पैदा करते हैं।

बुद्धि कितने प्रकार की होती है

मानसिक क्षमताओं के मुद्दे पर, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि हर किसी की अपनी बुद्धि होती है, क्योंकि इसकी कई किस्में होती हैं। वैसे, उन्हें बचपन से संचार के तरीके, बच्चे की रुचियों, उसके शौक, प्रतिबिंब और तर्क से अलग किया जा सकता है।

1. विश्लेषणात्मक।सूचना का विश्लेषण, तुलना, तुलना करने, इसे तार्किक ब्लॉकों में विभाजित करने, संबंधों की पहचान करने की क्षमता।
2. तार्किक।एक व्यक्ति औपचारिक तर्क का उल्लंघन किए बिना तर्क करने, सोचने और विश्लेषण करने में सक्षम है। इस प्रकार में उचित क्रम में तार्किक, सही निष्कर्ष निकालने की क्षमता होती है।
3. गंभीर।जानकारी प्राप्त करना, एक व्यक्ति आलोचना करता है, उसका मूल्यांकन करता है और सभी अनावश्यक, अनावश्यक, गलत को आसानी से समाप्त कर देता है। इस प्रकार, एक स्वाभाविक, शुद्ध राय बनती है।
4. निगमनात्मक।एक आदमी एक अलग मछली पकड़ता है आवश्यक जानकारीकुल मात्रा से, प्रवाह, और इसे पूरी तरह से तैयार कर सकते हैं। यह प्रकार सामान्यीकरण करने में सक्षम है, विभिन्न सूचनाओं के संबंधों में पैटर्न ढूंढता है और इसे एक ही समूह में समूहित करता है।
5. भविष्यसूचक।विचारों में योजना बनाने, रोकने, भविष्य की घटनाओं को आकार देने और साथ ही ध्यान में रखने की प्रतिभा विभिन्न विकल्पकिसी विशेष समस्या का समाधान करना।
6. सामान्य सोच।एक व्यक्ति सबसे जटिल अमूर्त प्रक्रियाओं में तल्लीन कर सकता है, अधिक बार यह गणितीय, दार्शनिक समस्याओं की चिंता करता है। यह शानदार व्यक्तित्वसबसे जटिल गणितीय सूत्रों और प्रक्रियाओं को अपने दिमाग में रखने में सक्षम। वे सेकंड में अरबों के जोड़, गुणा और भाग की तुरंत गणना कर सकते हैं।
7. रचनात्मक सोच।एक व्यक्ति विभिन्न विज्ञानों से विभिन्न महत्व की चीजों की तुलना करना जानता है, जल्दी से उन्हें एक सामान्य भाजक में लाता है। लोग विभिन्न प्रकार के रूपकों को बनाने, समझने में सक्षम हैं जटिल विचारऔर आसान समझ के लिए उन्हें सरलीकृत स्तर तक कम करें।
8. ध्यान केंद्रित करने की क्षमता।यह बिंदु बल्कि उन लोगों को संदर्भित करता है जिनके पास महान इच्छा और अनुशासन है, हालांकि बुद्धि के बिना यह शायद ही संभव होगा।

मानव मन में भी कुछ गुण होते हैं:

1. वास्तुकला का तर्क: हर किसी की सोच में अलग-अलग डिग्री होती है। कोई तर्क-वितर्क करता है, सभी विचार "क्रम में" हैं, जबकि अन्य में अराजक, असंगत, अराजक मन है।
2. मानव मन की चौड़ाई, गहराई: से इस पलकिसी व्यक्ति की "स्मार्टनेस" के स्तर पर निर्भर करता है। यदि वह मुद्दे, कार्य, सोचने की वस्तु को अधिक व्यापक और गहराई से समझने में सक्षम है, तो वह होशियार है।
3. मानसिक संचालन की गति। यहाँ, शायद, सब कुछ स्पष्ट है। व्यक्ति जितनी तेजी से सोचता है, उसकी सोचने की गति उतनी ही तेज होती है।
4. विचार की स्वायत्तता। बाहरी हस्तक्षेप कारकों के प्रभाव की परवाह किए बिना कुछ लोग पूरी तरह से सोच सकते हैं। वे हमेशा शांत रहते हैं, खासकर उस समय जब आपको लेने की जरूरत होती है सही निर्णयएक विचार बनाएं और इसे जीवन में लाएं।
5. उत्कृष्ट राम: हम बात कर रहे हैं हमारी याददाश्त की। यह जितना अच्छा होगा, उतनी ही अधिक जानकारी हम अपने मस्तिष्क में रख सकेंगे और सही समय पर इसका उपयोग कर सकेंगे। अच्छी याददाश्त वाले लोग कविताओं को कंठस्थ कर सकते हैं, किताबों को फिर से पढ़ सकते हैं, उनके सिर में अरबों गुणा कर सकते हैं, उन्हें विभाजित कर सकते हैं, सूत्र तैयार कर सकते हैं।

इसलिए, हमने मुख्य घटकों का अध्ययन किया है मानव मस्तिष्कजिसे विकसित और उन्नत किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, कई तरीके हैं, जिनमें से उनकी प्रभावशीलता के अनुसार सबसे आम हैं।

किसी भी उम्र में बुद्धि विकसित करने के सर्वोत्तम तरीके

हम सभी समझते हैं कि बुद्धि बहुत है महत्वपूर्ण गुणवत्ताप्रत्येक व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता के लिए। इसके बिना, स्कूल, विश्वविद्यालय को खत्म करना, लाभदायक नौकरी पाना और आगे बढ़ना असंभव है कैरियर की सीढ़ी. यदि आपको बौद्धिक योजना की समस्या है, तो "मन" लें। हमारे द्वारा प्रदान की जाने वाली विधियों की सहायता से अपना स्तर बढ़ाएं।

शतरंज खेलना शुरू करो

कई लोग इस खेल को (आम तौर पर मान्यता प्राप्त) उबाऊ शगल मानते हैं, लेकिन यह बड़ी गलती. आप पहले प्रयास करें, और फिर यह बोलेगा। तथ्य यह है कि प्रारंभ में, जबकि किसी व्यक्ति के पास कोई कौशल नहीं है, प्रक्रिया वास्तव में नीरस, उबाऊ है। लेकिन जैसे ही कौशल विकसित होता है, शतरंज की बिसात से कान फाड़ना असंभव होगा।

खेल मानव मन के सभी गुणों को विकसित करता है:

• तर्क
• भविष्यवाणी करने की क्षमता;
• अमूर्त;
• मूल्यांकन करना;
• हर चाल का विश्लेषण करें;
• कटौतीत्मक रूप से सोचें, लाक्षणिक रूप से।

राउंड के दौरान, खिलाड़ी अपने प्रतिद्वंद्वी के कार्यों का पूरी तरह से विश्लेषण और मूल्यांकन करते हैं, बिंदुवार और सामान्यीकृत सोचते हैं। संक्षेप में, हमारी सोच के सभी पहलुओं को प्रक्रिया में शामिल किया गया है।

यदि आप शतरंज में प्रतिस्पर्धा करना नहीं जानते हैं, तो कोई बात नहीं। पिछले वर्षों के विपरीत, जब केवल उबाऊ पाठ्यपुस्तकें और किताबें एक गाइड के रूप में उपलब्ध थीं, अब आप शतरंज सिमुलेटर, वीडियो पाठ्यक्रम, का उपयोग कर सकते हैं। ऑनलाइन गेमविभिन्न स्थलों पर। तो यह न केवल जानकारीपूर्ण होगा, बल्कि रोमांचक, दिलचस्प भी होगा।

आपको समय के साथ खेल में शामिल होना होगा और संयोजन बनाना होगा, चालें बनानी होंगी। एक समय आएगा जब, रोबोट के साथ खेलना सीख लेने के बाद, आप आसानी से एक दोस्त के साथ सामना कर सकते हैं, जो खुद को शतरंज का इक्का मानता था। और निश्चित रूप से, आपका तर्क, सोचने की स्वायत्तता, अमूर्त करने की क्षमता और अन्य चीजें जीवन के अन्य क्षेत्रों में मदद करेंगी।

पोकर एक गणितीय कार्ड गेम है

हम उन लोगों को घृणा की दृष्टि से देखते हैं जो ऑनलाइन पोकर के शौकीन हैं। लेकिन निष्कर्ष निकालने में जल्दबाजी न करें। कार्ड खेलपोकर में तार्किक तर्क की एक श्रृंखला है, चालों का निर्माण, प्रतिद्वंद्वी की चाल की भविष्यवाणी करने की क्षमता और अन्य बारीकियां जो मानव बुद्धि के विकास को प्रोत्साहित करती हैं।

इसके अलावा, राउंड एक व्यक्ति को "खुद को एक साथ खींचने" के लिए मजबूर करते हैं और उसकी घबराहट, आत्म-संदेह नहीं दिखाते हैं। संयम के साथ न्याय करना और प्रतीक्षा करना सीखना आवश्यक है, आवेग पर कार्य न करें, अपनी भावनाओं को न दिखाएं।

पहेलियाँ, खंडन, वर्ग पहेली

हम अक्सर अपना ख़ाली समय विभिन्न डिकोडिंग, पहेलियों, क्रॉसवर्ड पज़ल्स में शब्दों का अनुमान लगाने में बिताते हैं, हम पज़ल्स और अन्य पढ़ने के शौकीन हैं मनोरंजक कार्य. यह सब हमारे दिमाग का काम है।

सबसे पहले, हम वर्ग पहेली में शब्दों का अनुमान लगाकर अपनी याददाश्त में सुधार करते हैं। दूसरे, पहेलियों को समझने से हमारा तर्क विकसित होता है, अमूर्त और स्वायत्त रूप से सोचने की क्षमता और भविष्यवाणी करना सीखता है। इंटरनेट पर बड़ी संख्या में पोर्टल हैं, जहां चुनने के लिए लाखों पहेलियां, पहेलियां और अन्य विकासात्मक कार्य प्रस्तुत किए जाते हैं।

ब्रेकिंग पैटर्न

हम में से लगभग हर एक के जीवन में एक जैसे कर्म होते हैं। हम एक ही समय पर उठते हैं, अपने आप को धोते हैं, कॉफी पीते हैं और काम करने और पढ़ने के लिए उसी सड़क पर जाते हैं। इसलिए हमारा दिमाग काम करना बंद कर देता है, हमें यह सोचने की जरूरत नहीं है कि ऑफिस के लिए अपना रास्ता कैसे खोजा जाए, कौन सी ट्राम ली जाए। सब कुछ कार्यों के स्वत: निष्पादन के लिए लाया जाता है। हम कैसे जाने अगर कब काअगर किसी चीज का उपयोग नहीं किया जाता है, तो यह चीज बिगड़ जाती है, ठहराव का क्षण आ जाता है।

हमारे मानसिक संकायों के बारे में भी यही सच है। उन्हें लगातार "काम" करना चाहिए, अन्यथा हम समय से पहले ही खराब होने का जोखिम उठाते हैं। और अगर हम इन प्रतिमानों को तोड़ते हैं, तो हमारा मस्तिष्क तुरंत सक्रिय प्रक्रिया में शामिल हो जाता है। न्यूरॉन्स के बीच नए मजबूत संबंध बनते हैं, जिन पर हमारी बुद्धि भी निर्भर करती है।

इसे कैसे ठीक करें - दिन के दौरान सामान्य मोड, क्रियाओं में कुछ नया लाएं। उदाहरण के लिए, पहले से ही सिद्ध पथ पर काम करने के लिए मत जाओ। मार्ग बदलें, अन्य गज के माध्यम से घूमें। या, दिन की शुरुआत अपने सामान्य कप कॉफी के साथ करने के बजाय, कुछ जूस खरीदें। दोपहर के खाने में सॉसेज की जगह उबली हुई सब्जियां खाएं। सुबह बिस्तर पर अधिक समय बिताने के बजाय दौड़ने के लिए जाएं। आपके पास उस क्षण को ठीक करने का समय नहीं होगा जब आपकी मानसिक क्षमताएं फिर से प्रकट होने लगती हैं।

नृत्य के लिए साइन अप करें, सक्रिय हो जाएं

आपको तुरंत क्रोधित नहीं होना चाहिए और विश्वास करना चाहिए कि नर्तकियों पर कुछ भी निर्भर नहीं करता है। तुम सही नहीं हो। मस्तिष्क का काम सीधे रक्त परिसंचरण की डिग्री पर निर्भर करता है। यदि यह कम है, तो ऑक्सीजन भुखमरी होती है, न केवल कोशिकाएं मर जाती हैं, बल्कि न्यूरॉन्स भी मर जाते हैं, उनके स्नायुबंधन शोष।

यदि आप केवल दौड़ना, कूदना, जॉगिंग से ऊबना नहीं चाहते हैं, तो डांस कोर्स के लिए साइन अप करें। लैटिन अमेरिकी शैली विशेष रूप से उपयुक्त हैं: टैंगो, बैकारेट, चा-चा-चा और अन्य। कुछ विशेषज्ञ, इसके विपरीत, करने की सलाह देते हैं खेलकूद गतिविधियांनृत्य। किसी भी मामले में, सब कुछ उपयोगी है।

आंदोलन शरीर को ऊर्जा का एक विशाल हिस्सा प्राप्त करने की अनुमति देगा, और मस्तिष्क के ऊतकों को ऑक्सीजन की उत्कृष्ट आपूर्ति के कारण मानसिक क्षमता बढ़ेगी और बढ़ेगी। लेकिन वह सब नहीं है। सक्रिय नृत्य कला, हम इसे पसंद करते हैं या नहीं, हमें लगातार सोचते हैं। और इसका मतलब है कि मस्तिष्क सक्रिय अवस्था में है और बुद्धि विकसित होती है।

खींचना

रचनात्मक गतिविधियाँ निश्चित रूप से आपके मस्तिष्क को "हिला" देंगी और आपकी बुद्धि नए ज्ञान से भर जाएगी। ड्राइंग करते समय, सबसे दूरस्थ क्षेत्र सक्रिय होते हैं, वे प्रतिबिंब की प्रक्रिया में शामिल होते हैं, और यदि आप अभ्यास करना जारी रखते हैं, रुकते नहीं हैं, तो बुद्धि की डिग्री बढ़ जाएगी। बेशक, कोई भी नहीं कहता है कि आपको ब्रायलोव या सावरसोव की तरह बनाने की जरूरत है। लेकिन, जैसा कि आप जानते हैं, लगभग सभी को आकर्षित करना पसंद है, लेकिन अधिकांश अपने "डूडल्स" से शर्मिंदा हैं। और यह व्यर्थ है! अपने स्वास्थ्य की ओर आकर्षित हों और आलोचना से न डरें।

सीखना

यह विकास के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है खुद की बुद्धि- नई चीजें सीखने के लिए, वहां रुकना नहीं। आपने हाई स्कूल, विश्वविद्यालय से स्नातक किया है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप आराम कर सकते हैं। हर दिन जानकारी को अवशोषित करें। दिलचस्प प्रकाशनों, समाचारों के साथ खुली साइटें, जीवन में रुचि लें मशहूर लोग, नए प्रकार के शौक, किताबें। सोने से पहले पढ़ें। भले ही आप थके हुए हों और अच्छी नींद के साथ जल्दी सोना चाहते हों, लेकिन बिस्तर पर जाने से पहले किताब के कुछ पन्ने आपकी बुद्धि को बढ़ाएंगे और आपके तंत्रिका तंत्र को आराम देंगे।

छाप

बौद्धिक क्षमताओं को विकसित करने और एक ही समय में अच्छा पैसा बनाने के लिए - एक पत्थर से दो पक्षियों को "मारने" का एक शानदार तरीका है। इसे कहा जाता है - कॉपीराइट, पुनर्लेखन। दूरस्थ कार्य, आपको अपने विवेक पर एक कार्यक्रम बनाने की अनुमति देता है, वरिष्ठों की अनुपस्थिति। उनके लिए इससे बेहतर और क्या हो सकता है जिनके पास नए ज्ञान के लिए अधिक समय देने का अवसर नहीं है।

सबसे बड़े एक्सचेंजों पर काम करें और उन विषयों का चयन करें जिनसे आप नई चीजें सीखेंगे। ग्रंथों के साथ काम करने के लिए कुछ क्षणों की श्रृंखला की आवश्यकता होती है जिसके कारण आपका दिमाग कभी आराम नहीं करेगा। पढ़ना, प्रस्तावित विषय का विश्लेषण, सूचना खोज, कार्य, पुनर्पाठ, पसंद सबसे बढ़िया विकल्प, अतिश्योक्तिपूर्ण और फिक्सिंग को हटाना।

प्रतिलिपि लेखन और पुनर्लेखन इस तरह से किया जाना चाहिए कि नेटवर्क में एक ही पाठ न हो, अर्थात विशिष्टता महत्वपूर्ण हो। लेकिन इससे डरो मत, यह तब होगा जब आप रुचि और इच्छा के साथ पत्र लिखेंगे। साथ ही, यह आपकी साक्षरता में सुधार करने का एक शानदार तरीका है, क्योंकि सभी टेक्स्ट प्रोग्राम व्याकरणिक, विराम चिह्न और अन्य प्रकार की त्रुटियों का संकेत देते हैं।

खेल करो, चलो

यह नहीं कहा जा सकता है कि शारीरिक गतिविधि सीधे हमारी बौद्धिक क्षमताओं को प्रभावित करती है। लेकिन सक्रिय आंदोलनों के साथ, हमारे मस्तिष्क में पुल-अप, पुश-अप्स, न्यूट्रोट्रोप्स का उत्पादन होता है - मानव मस्तिष्क में प्रमुख कोशिकाओं के न्यूरॉन्स की वृद्धि और विकास के लिए जिम्मेदार प्रोटीन। कक्षाओं को आपकी बुद्धि में सुधार के एक अतिरिक्त तरीके के रूप में किया जाना चाहिए।

आराम

सभी को आराम की जरूरत है, हमारा दिमाग कोई अपवाद नहीं है। अनावश्यक सूचनाओं से विराम लें, क्योंकि इसके अवशोषण में भी एक उपाय की आवश्यकता होती है। हम आलसी होने की बात नहीं कर रहे हैं - यह बिल्कुल अलग बात है। बस कभी-कभी कुछ भी मत सोचो। संगीत सुनें, सूर्यास्त, लहरों, आग को देखें और अपने विचारों को सभी नकारात्मकता से साफ़ करें।

योग

प्राच्य प्रथाओं में संलग्न होने से, यह विशेष रूप से हर चीज की आत्मा और शरीर को शुद्ध करने और योग का नया ज्ञान प्राप्त करने में मदद करता है। कॉम्प्लेक्स में रक्त वाहिकाओं को साफ करने के लिए व्यायाम हैं। यह एक विशेष श्वास तकनीक है, जिसकी बदौलत हमारे शरीर के सभी कोने विषाक्त पदार्थों और स्लैग से मुक्त हो जाएंगे। के दौरान, हमारे शरीर को बहुत सारी सकारात्मक भावनाएं, पूर्ण विश्राम और ज्ञान प्राप्त होता है।

कक्षाओं में 7 चक्र होते हैं, जिनमें से प्रत्येक को शरीर के एक विशिष्ट भाग के लिए डिज़ाइन किया गया है। इस तथ्य के अलावा कि योग का दर्शन एक अद्भुत परिसर है जो आपको ब्रह्मांड का केंद्र बनने की अनुमति देता है, समझदार और अधिक संयमित होने के लिए, यह आपके स्वास्थ्य में भी सुधार करता है।

इसलिए, हमने अपनी बुद्धि के स्तर को बढ़ाने के कई तरीकों का अध्ययन किया है। जैसा कि आप देख सकते हैं, इसमें कुछ भी जटिल नहीं है। हमें केवल एक चीज की जरूरत है - बुद्धिमान, बौद्धिक रूप से विकसित और स्वस्थ होने की इच्छा। और जैसा कि हम समझते हैं, ये तीन घटक एक दूसरे के बिना किसी व्यक्ति में खुद को प्रकट करने में सक्षम नहीं हैं। सब कुछ एक साथ काम करता है। तो सीखो, सुधारो और स्वस्थ रहो!

अब सभी के लिए।
साभार, व्याचेस्लाव।