मनोविज्ञान में कला चिकित्सा - तरीके और तकनीक। यहाँ कुछ स्थितियाँ हैं जिनमें "क्रिएटिविटी हीलिंग" का उपयोग किया जाता है

यदि आप कागज, पेंट या पेंसिल की एक शीट लेते हैं और आपके दिमाग में आने वाली हर चीज को खींचते हैं, तो एक अच्छा विशेषज्ञ इस ड्राइंग से आपकी मनोवैज्ञानिक स्थिति को निर्धारित करने में सक्षम होगा, आपकी समस्याओं और भय को पढ़ेगा। इस कार्य को पूरा करें और आपको जो चित्र मिलता है उस पर एक नज़र डालें। बीच खाली है या नहीं? क्या पूरी शीट भरी हुई है या कहीं एक जगह समूहबद्ध है? लाल, काला, भूरा या हल्का रंग किस रंग की प्रधानता रखता है? या हो सकता है कि पंक्तियाँ सही हों, यहाँ तक कि, लेकिन मृत और निष्प्राण? यह न केवल एक विशेषज्ञ द्वारा देखा जा सकता है, बल्कि आप स्वयं यह निर्धारित कर सकते हैं कि यह आत्मा का इलाज करने का समय है। आर्ट थेरेपी यही अध्ययन करती है - यह मानव आत्माओं की रचनात्मकता के माध्यम से उपचार की एक विधि है।

केशविन्यास और कपड़ों के चयन के माध्यम से, आंदोलन के माध्यम से, रेखाचित्रों के माध्यम से, कविता और गद्य के माध्यम से, हर कोई विभिन्न तरीकों से आत्म-अभिव्यक्ति करने में सक्षम है। किसी भी रचनात्मक व्यक्ति के लिए खुद को अभिव्यक्त करने, अपनी भावनाओं, अनुभवों और विचारों के बारे में बात करने का यही एकमात्र अवसर होता है। लोगों को असृजनात्मक और सृजनात्मक में विभाजित करना सही नहीं है। सभी लोग बनाने में सक्षम हैं, केवल इसकी आवश्यकता अलग है, कोई मजबूत है, कोई कमजोर है। यह आर्ट थेरेपी है जो उनकी जरूरतों को पूरा करने के लिए आत्म-अभिव्यक्ति का अवसर प्रदान करती है। यह उसका मुख्य कार्य है।

कला चिकित्सा का उपयोग करता है रचनात्मक संभावनाएंव्यक्ति। ड्राइंग के माध्यम से खुद को अभिव्यक्त करने के लिए आपको एक कलाकार होने की जरूरत नहीं है। ड्राइंग के सही निष्पादन की तुलना में आंतरिक दुनिया अधिक महत्वपूर्ण है। रचनात्मकता की भाषा को समझना, इसका उपयोग करने की क्षमता अपने आप में और अन्य लोगों में नए गुणों को खोजने में मदद करती है। आपको अपनी इच्छाओं और जरूरतों, अंतर्विरोधों और संसाधनों को बेहतर ढंग से समझने की अनुमति देता है। इन गुणों में महारत हासिल करना इतना आसान नहीं है, लेकिन उनका अधिकार नए अवसर देता है, नए क्षितिज खोलता है। कला चिकित्सा जो कार्य निर्धारित करती है और हल करती है वह किसी व्यक्ति को आकर्षित करना, संगीत और कविता बनाना नहीं सिखाना है, बल्कि शब्द के व्यापक अर्थों में बनाना सिखाना है। अपना भाग्य, अपना जीवन खुद बनाएं, जैसा कि व्यक्ति स्वयं चाहता है।

आज, अफसोस, किसी के जीवन के लिए एक रचनात्मक दृष्टिकोण को भुला दिया गया है। अब ज्यादातर लोगों की राय है कि लोगों का जीवन बचपन से ही पूर्वनिर्धारित होता है, उन्हें यकीन है कि समाज ही हमें अपनी शर्तें तय करता है। आज, लोग जीवित रहने के लिए लगातार संघर्ष में रहते हैं, मुख्य चीज संसाधनशीलता, गति, मुखरता, शक्ति है। हम चीज़ों को व्यवहारिक नज़रिए से देखने के आदी होते जा रहे हैं, निजी फ़ायदे के नज़रिए से। समस्या है तो है और समाधान भी है। हमें एक काम करने की जरूरत है, फिर दूसरा, हमें जरूर करना चाहिए। हम क्या और किसके लिए एहसानमंद हैं?

कला चिकित्सा का उपयोग करता है प्रतीकात्मक चित्र, यह उनके माध्यम से है कि हमारे पास उन अवसरों और क्षमताओं तक पहुंच है जो हमारे लिए अज्ञात हैं, विकसित होते हैं विभिन्न तरीकेसोच, धारणा बदल जाती है, यह और अधिक पूर्ण हो जाती है। अधिक आत्मविश्वास हासिल करने के लिए खुद को बेहतर ढंग से समझने का अवसर है। यह किसी के व्यक्तित्व की विशिष्टता की समझ के गठन के माध्यम से अर्थ स्पष्ट करने का एक अवसर है।

हम रचनात्मकता का उल्लेख करते हैं विभिन्न प्रकारएक विशिष्ट लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए मानवीय गतिविधियाँ। रचनात्मकता मॉडलिंग, और ड्राइंग, और नृत्य, और कविता और संगीत रचना, और कई अन्य प्रकार की कार्रवाई है।

मनोचिकित्सा में कला चिकित्सा एक अपेक्षाकृत नई दिशा है, हालांकि मूल बातें उसी जेड फ्रायड पर वापस जाती हैं। यह किसी बीमारी का दवा उपचार नहीं है, बल्कि किसी व्यक्ति की आंतरिक क्षमताओं और क्षमताओं को कम करने, रचनात्मकता को बढ़ावा देने का एक तरीका है, आंतरिक सद्भावऔर मानव विकास। कला चिकित्सा किसी व्यक्ति की अपने को प्रतिबिंबित करने की क्षमता पर निर्भर करती है आंतरिक स्थितिदृश्य चित्रों में।

जो व्यक्ति दुःख या खुशी, दर्द, हार या जीत का अनुभव करता है, वह अपनी स्थिति को चित्रित कर सकता है, कविता और नृत्य में व्यक्त कर सकता है, इस स्थिति को संगीत में प्रतिबिंबित कर सकता है। आर्ट थेरेपी द्वारा उपयोग की जाने वाली तकनीकें आपको शूट करने की अनुमति देती हैं मनो-भावनात्मक तनाव, खुला रचनात्मक कौशल, दुनिया के प्रति दृष्टिकोण बदलने के लिए, करीबी और आसपास के लोगों के लिए। इस दिशा में काम करने के लिए आपको किसी पेशेवर प्रशिक्षण की आवश्यकता नहीं है, आपको किसी विशेष योग्यता की आवश्यकता नहीं है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप जो कर रहे हैं उससे प्रक्रिया का आनंद लें।

विभिन्न लेखकों के चित्रों पर ध्यान दें, क्योंकि उनमें से प्रत्येक अपनी भावनाओं को वहन करता है, यह भावनाओं की बौछार है, कहीं सकारात्मक, कहीं नहीं। हम साहित्य और संगीत में एक समान घटना देख सकते हैं। रचनात्मकता आपको अपने भीतर की दुनिया को बाहर से देखने की अनुमति देती है।

जिगर के लिए संगीत!

यह साबित करने और समझाने की जरूरत नहीं है कि संगीत का हम पर अद्भुत प्रभाव पड़ता है। अब आप विभिन्न पा सकते हैं संगीत एल्बम: "जिगर", "माइग्रेन", "पाचन"। शरीर की विभिन्न प्रणालियों के उपचार के लिए यह संगीत बहुत लोकप्रिय है। कार्रवाई मनोवैज्ञानिक स्तर पर होती है, संगीत सदमे, उत्तेजना का कारण बनता है। अपने संगीत के टुकड़े को खोजने की कोशिश करें जो आपकी भावनात्मक स्थिति को दर्शाता है इस पलसमय, शांत करना या मज़बूत करना। संगीत हमेशा आत्मा में मजबूत भावनाओं को जगाता है, ऊर्जा का प्रभार रखता है और व्यक्ति पर लाभकारी प्रभाव डालता है।

"आंतरिक बच्चे" को सुनने का प्रयास करें

विचार उत्पन्न हो सकते हैं, वयस्कता में मॉडलिंग, ड्राइंग में संलग्न होना शर्मनाक और तुच्छ है, लेकिन यह एक बड़ा भ्रम है। और प्रत्येक बहुत गंभीर और बहुत वयस्क व्यक्ति की आत्मा में हमेशा एक आंतरिक बच्चा रहता है जो अपने गुरु की प्रतीक्षा कर रहा है, "गंभीरता" के सभी प्रतिबंधों और मुहरों को हटाकर, फिर से प्रकाश को छूता है और खूबसूरत दुनियारचनात्मकता और बचपन।

विज्ञान इस बारे में क्या कहता है?

सुंदरता के चिंतन से शारीरिक दर्द कम हो जाता है - यह वैज्ञानिक रूप से बारी विश्वविद्यालय (इटली) के न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा सिद्ध किया गया है। प्रयोग के प्रतिभागियों ने उन्हें प्रदान की गई सैकड़ों पेंटिंग्स में से 20 सुंदर और 20 बदसूरत पेंटिंग्स (प्रतिभागियों के अनुसार) चुनीं। फिर लेजर पल्स की मदद से उनमें दर्दनाक झुनझुनी पैदा की गई और उन्हें बिना रुके चुनिंदा तस्वीरों को देखने को कहा गया। प्रयोग के परिणामों को सारांशित करते हुए, उन्होंने देखा कि जब विषयों ने बॉटलिकली सहित सुंदर चित्रों को देखा, तो उनकी भावनाएँ "बदसूरत तस्वीर" या सामान्य रूप से एक खाली कैनवास देखने की तुलना में लगभग एक तिहाई कम थीं।

कोई भी रचनात्मक प्रक्रिया समस्याओं से निपटने, अपने व्यवहार और भावनाओं को विकसित करने और व्यक्त करने, तनाव कम करने और आत्म-सम्मान बढ़ाने के लिए आत्म-अभिव्यक्ति में मदद करती है।

कला में लगातार डूबे रहने वाले पेशेवरों से लाभ उठाने के लिए आपको एक प्रतिभाशाली व्यक्ति या कलाकार होने की आवश्यकता नहीं है। आपके लिए कला समस्याओं के समाधान में सहायक बन सकती है।

"आर्ट ट्रीटमेंट" (आर्ट थेरेपी) लोगों की मदद करता है विभिन्न परिस्थितियाँ: मनोवैज्ञानिक परामर्श के दौरान इसका उपयोग करते हैं, डॉक्टर - शारीरिक और पुनर्वास के बाद मनोवैज्ञानिक आघात, ए साधारण लोग- तनाव दूर करने के लिए, मूड और आत्म-ज्ञान में सुधार करें। आइए "रचनात्मक उपचार" या कला चिकित्सा के लाभों पर करीब से नज़र डालें।

कला चिकित्साअभिव्यंजक चिकित्सा का एक रूप है जो किसी व्यक्ति की शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक भलाई को बेहतर बनाने के लिए कलात्मक आत्म-अभिव्यक्ति की प्रक्रिया का उपयोग करता है।

ऐसी दुनिया में जहां खुद को संप्रेषित करने और अभिव्यक्त करने के कई तरीके हैं, कला चिकित्सा एक अभिनव और प्रभावी तरीका है। कला चिकित्सा और संचार के अन्य रूपों के बीच मुख्य अंतर यह है कि कला चिकित्सा संचार के लिए शब्दों और भाषा का उपयोग करती है। अक्सर लोग खुद को और अपनी भावनाओं को सीमित तरीके से व्यक्त करने में सक्षम नहीं होते हैं।

चिकित्सा के रूप में कला की सुंदरता यह है कि यह रचनात्मकता के कई रूपों के माध्यम से एक व्यक्ति को अपनी भावनात्मक स्थिति व्यक्त करने में मदद कर सकती है। कलात्मक आत्म-अभिव्यक्ति के अभिव्यंजक रूप हैं (उदाहरण के लिए, अभिनय)। अन्य मामलों में, आप पेंटिंग, ग्राफिक्स, फोटोग्राफी, मूर्तिकला और कई अन्य प्रकार की दृश्य कलाओं का उपयोग कर सकते हैं।

आर्ट थेरेपी मनोवैज्ञानिक तनाव से राहत देती है, मूड में सुधार करती है और इसका उपयोग आत्म-खोज के तरीके के रूप में किया जाता है। दूसरे शब्दों में, यह एक ऐसी समस्या का "रचनात्मक" समाधान है जो आपको परेशान कर रही है।

कला चिकित्सा का उपयोग कब किया जाता है?

कला चिकित्सा का उपयोग एक विस्तृत श्रृंखला के इलाज के लिए किया जाता है मानसिक विकारऔर मनोवैज्ञानिक तनाव।

इसका उपयोग अन्य मनोचिकित्सा पद्धतियों जैसे संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी और व्यक्तिगत थेरेपी के संयोजन के साथ भी किया जाता है।

यहाँ कुछ स्थितियाँ हैं जिनमें "क्रिएटिविटी हीलिंग" का उपयोग किया जाता है

• की ओर रुझान निरंतर तनाववयस्कों और बच्चों के बीच;
• मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं;
• अभिघातजन्य मस्तिष्क की चोंट;
• बच्चों में सीखने के सीमित अवसर;
• व्यवहार और सामाजिक समस्याएंबच्चों में;
• दर्दनाक घटनाओं का अनुभव करने वाले बच्चों और वयस्कों के लिए;
• मूड सेट करने के लिए।

जिन लोगों ने एक निश्चित समस्या का अनुभव किया है, वे विभिन्न तरीकों का उपयोग करके कलात्मक अभिव्यक्ति के प्रिज्म के माध्यम से अपनी भावनाओं और अनुभवों को व्यक्त कर सकते हैं: ड्राइंग, मूर्तिकला, फोटोग्राफी, ग्राफिक्स इत्यादि। यह सब पहले से खरीदे हुए घर पर किया जा सकता है आवश्यक उपकरण. कला चिकित्सा सत्रों के दौरान, व्यक्ति के आंतरिक अनुभव, उसकी भावनाओं, धारणा और कल्पना पर ध्यान केंद्रित किया जाता है। मास्टरपीस बनाना जरूरी नहीं है, मुख्य बात यह है कि अपनी भावनाओं को आराम से व्यक्त करना सीखें। अंत साधन को सही ठहराता है, और आपका लक्ष्य अपने आप को क्रम में रखना है।

बुरे मूड से निपटने के लिए कला चिकित्सा तकनीक

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, इस तकनीक ने कई लोगों को तनाव, अवसाद और खराब मूड के लक्षणों से निपटने में मदद की है।

सरल तकनीकों के साथ, आप अपने आप को मिनटों में पुनर्स्थापित कर सकते हैं, यहाँ उनमें से कुछ हैं I

कला चिकित्सा के तरीके

कला चिकित्सा मनोवैज्ञानिक सुधार के लिए मौजूद कई तरीकों की पेशकश करती है और मनो-भावनात्मक स्थिति को प्रभावित करती है।

कला चिकित्सा की तकनीक इस थीसिस पर आधारित है कि हर बार जब कोई व्यक्ति तराशता है, खींचता है या लिखता है, तो उसका आंतरिक "मैं" इन दृश्य छवियों में परिलक्षित होता है.

कला चिकित्सा पद्धति मनोवैज्ञानिक सहायता के कार्यान्वयन के लिए कला और मनोचिकित्सा का एक संश्लेषण है।

कला चिकित्सा में कई दिशाएँ और विधियाँ हैं, जो इस पर आधारित हैं अलग - अलग प्रकार रचनात्मक गतिविधि.

आइए कुछ कला चिकित्सा विधियों को देखें।

• संगीतीय उपचार- संगीत के साथ "उपचार"। यह ज्ञात है कि निश्चित सुनना संगीतमय कार्यया संगीत वाद्ययंत्रमानव मन को भय, उदासीनता, भय, क्रोध और अन्य नकारात्मक भावनाओं से मुक्त करें।
• रंग चिकित्सा. प्रायोगिक उपयोगरंग कल्पना का किसी व्यक्ति की मनो-भावनात्मक स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, भावनात्मक अनुभवों को रंग से जोड़ने में मदद करता है।
• ड्राइंग थेरेपी (आइसोथेरेपी). ड्राइंग की प्रक्रिया के माध्यम से सहजता और रचनात्मकता को प्रोत्साहित करता है, व्यक्तिगत विकास में मदद करता है और खराब मूड के खिलाफ लड़ाई में मदद करता है।
• फोटोथेरेपी. चिकित्सीय प्रभाव को प्राप्त करने के लिए दृश्य कला का एक रूप कैसे फोटोग्राफिक चित्र बनाता है। फोटोथेरेपी प्रौद्योगिकियां: छवियों की गैलरी, फोटो निबंध, स्लाइड थेरेपी, रूपक चित्र। इसका उपयोग किसी व्यक्ति के जीवन और उसकी समस्याओं के "प्रतिबिंब" के रूप में, नकारात्मक अनुभवों को फिर से अनुभव करने में सहायता के रूप में किया जाता है।
• ग्रंथ चिकित्सा (परी कथा चिकित्सा)- के बीच संबंध बनाने में मदद करता है साहित्यक रचनाऔर मानव व्यवहार में वास्तविक जीवन. वास्तविकता में अवास्तविक अर्थों का स्थानांतरण आपको दायरे का विस्तार करने की अनुमति देता है साधारण जीवनऔर किसी भी अनुभव से निपटें।
• खेल चिकित्सा. लक्ष्य प्ले थेरेपी- अपने व्यवहार कौशल को बदले बिना खेल में रोमांचक स्थितियों को "लाइव" करने का अवसर प्राप्त करें। अक्सर बच्चों और किशोरों के व्यवहार को ठीक करने के लिए प्रयोग किया जाता है।

कला चिकित्सा, या "कला उपचार" इस ​​विश्वास पर आधारित है कि कला में शामिल होने की प्रक्रिया मेंएक व्यक्ति अपने भीतर की दुनिया में परिवर्तन का समर्थन करता है, अतीत के दर्दनाक अनुभव के माध्यम से काम करता है, आंतरिक संघर्षों को सुलझाता है. यह उपयोग करने का एक अनूठा अवसर प्रदान करता है अनकहा संचारदूर करने के लिए, अपनी भावनाओं को सुरक्षित रूप से व्यक्त करने के लिए तनावपूर्ण स्थितियांदूसरों के साथ संबंधों में सुधार।

कला चिकित्सा के सूचीबद्ध तरीकों को हर कोई अपने विवेक से चुन सकता है। वे सभी बहुत मदद कर रहे हैं और महत्वपूर्ण भौतिक लागतों की आवश्यकता नहीं है। यदि आपका मूड खराब हो गया है, आप आक्रामकता, क्रोध, निराशा, भय को दूर नहीं कर पा रहे हैं, तो कला की ओर रुख करें। कला चिकित्सा - सरल और सुंदर तरीकाइन समस्याओं को हल करने के लिए।

व्यस्त हूँ कला के माध्यम से चिकित्सा कला चिकित्सा) और आपके लिए अच्छा मूड!

वीडियो: कला चिकित्सा - स्वयं की खोज

इन सभी तथ्यों, टिप्पणियों और नियमितताओं ने आधुनिक मनोचिकित्सा में मूल दिशाओं में से एक को "रचनात्मक आत्म-अभिव्यक्ति के साथ चिकित्सा" कहा जाता है। इसके संस्थापक एक प्रसिद्ध घरेलू मनोचिकित्सक और मनोचिकित्सक मार्क एवेरेनिविच बर्नो हैं, जिन्होंने इस पद्धति के विस्तृत विकास पर कई दिलचस्प रचनाएँ प्रकाशित कीं।

एमई बर्नो अपनी पद्धति को एक नैदानिक, गैर-मनोविश्लेषणात्मक, मनोचिकित्सीय पद्धति के रूप में परिभाषित करता है, जिसमें लोगों को उनकी हीनता के दर्दनाक अनुभव, चिंता और अवसादग्रस्तता विकारों से पीड़ित लोगों का इलाज किया जाता है। विधि निम्नलिखित दो मुख्य विचारों पर आधारित है:

रचनात्मकता की प्रक्रिया में किसी प्रकार के मनोविकृति संबंधी विकार से पीड़ित व्यक्ति अपने चरित्र की विशेषताओं को बेहतर ढंग से सीख और समझ सकता है। और, अपनी ताकत को जानना और कमजोर पक्ष, रोगी अपनी नकारात्मक स्थिति को कम कर सकता है, क्योंकि हमारी कमियाँ हमारे सद्गुणों का विस्तार हैं।

कोई भी रचनात्मकता बड़ी मात्रा में सकारात्मक ऊर्जा छोड़ती है, इसलिए कोई भी रचनात्मकता ठीक हो जाती है। इसका परिणाम यह होता है कि मानस में सकारात्मक परिवर्तन होते हैं। टीटीएस सबक। एम.एस. द्वारा अभ्यास किया गया तूफानी, शांत वातावरण में आयोजित, मोमबत्ती की रोशनी में, एक कप चाय के ऊपर, एक मधुर संगीत के लिए शास्त्रीय संगीत. समूह की बैठकों की प्रक्रिया में मरीज़ एक-दूसरे से संपर्क करते हैं, अक्सर दोस्त बन जाते हैं जो एक-दूसरे का समर्थन करते हैं।

कक्षा में, वे अपने साथियों की कहानियों को अपने बारे में, कलाकारों, मूर्तिकारों, लेखकों और संगीतकारों के बारे में सुनते हैं, जो उनके चरित्रों की ख़ासियत को समझने की कोशिश करते हैं। समूह के सदस्य जीवित उदाहरणों के माध्यम से देखते हैं कि रचनात्मक गतिविधि ने कितने लोगों की मदद की है। इसलिए उन्हें देखकर वे अपने हिसाब से जीना शुरू कर सकते हैं रचनात्मक जीवन, जो अलग-अलग रूप ले सकता है - एक डॉक्टर के साथ पत्राचार से लेकर डायरी रखने और अपनी खुद की कहानियों और उपन्यासों की खोज करने तक।

मेरी तरह। बर्नो, टीटीएस विधि विशेष रूप से विभिन्न रक्षात्मक विकारों वाले रोगियों के उपचार में और स्वस्थ लोगों में तंत्रिका विकृति की रोकथाम के रूप में प्रभावी है जो सामान्य सीमा के भीतर रक्षात्मक प्रकृति के मूड विकारों का अनुभव करते हैं।

क्लिनिकल मनोरोग में स्वीकृत शब्द "डिफेंसिव" (लैटिन डिफेंसियो से - रक्षा, सुरक्षा) "आक्रामक" शब्द की सामग्री के विपरीत है और इसमें हीनता की भावना के अनुभव के साथ भेद्यता के साथ निष्क्रिय रक्षात्मकता का मिश्रण शामिल है।

रक्षात्मक स्किज़ोइड्स, साइक्लोइड्स, एपिलेप्टोइड्स, रक्षात्मक हिस्टेरिकल साइकोपैथ्स, शराब के रोगियों और वेयरहाउस के ड्रग एडिक्ट्स में न्यूरोसिस जैसे सिज़ोफ्रेनिया वाले कई रोगियों में रक्षात्मकता एक प्रमुख विकार के रूप में पाई जाती है। में बड़ा शहरऐसे लोगों की भारी संख्या है।

स्वस्थ लोगों में समान प्रकृति के मनोदशा संबंधी विकार असामान्य नहीं हैं, विशेष रूप से जिन्हें तथाकथित उच्चारण व्यक्तित्व के रूप में वर्गीकृत किया गया है। ऐसे सभी रोगियों के लिए, टीटीएस उन्हें रचनात्मक प्रेरणा महसूस करने में मदद करता है, मानसिक तनाव को कम करने के लिए ड्रग्स, शराब या ड्रग्स का सहारा लिए बिना नैतिक आत्म-अभिव्यक्ति में कठिनाइयों को दूर करना सीखें।

टीटीसी में रचनात्मकता को मोटे तौर पर समझा जाता है - किसी भी सामाजिक रूप से उपयोगी कार्य को उसकी अनूठी आध्यात्मिक विशेषताओं के अनुसार लागू करना। इसलिए, रचनात्मकता प्रतिक्रियावादी, अनैतिक नहीं हो सकती है, यह हमेशा रचना होती है, जो अपने आप में लेखक के सकारात्मक व्यक्तित्व को धारण करती है।

चूँकि किसी भी रचनात्मकता का मुख्य उपकरण एक जीवित आध्यात्मिक व्यक्तित्व का प्रकटीकरण है, एक बीमार और स्वस्थ व्यक्ति दोनों रचनात्मकता में अपनी विशिष्टता को पहचानते हैं, स्वयं बन जाते हैं और खुद को उस दर्दनाक अनिश्चितता से मुक्त कर लेते हैं जो हमेशा मूड विकारों में मौजूद होती है।

रचनात्मक आत्म-अभिव्यक्ति चिकित्सा का मुख्य और विशिष्ट तंत्र (जो संगीत, चित्रकला, वास्तुकला, उपचार के साथ संचार के माध्यम से एकल आधार उपचार पर एकजुट होता है) रचनात्मक कार्यआदि) आध्यात्मिक व्यक्तित्व का एक उपचारात्मक पुनरुत्थान है, जो रोगियों को रचनात्मक अनुभव करने का अवसर प्रदान करता है अनुभव- प्रेरणा।

एमई के अनुसार रचनात्मकता के साथ चिकित्सा के विशिष्ट तरीके। तूफानी में शामिल हैं:

रचनात्मक कार्यों (कहानियां, चित्र, तस्वीरें, आदि) बनाने की थेरेपी ताकि किसी की व्यक्तिगत ख़ासियत की खोज की जा सके और किसी की रचनात्मकता की तुलना उसके समूह के साथियों की रचनात्मकता की विशेषताओं से की जा सके;

प्रकृति के साथ रचनात्मक संचार द्वारा थेरेपी (कुछ पौधों, कीड़ों, परिदृश्यों, आदि के साथ सामंजस्य और असंगति के माध्यम से प्रकृति में स्वयं की खोज के साथ);

साहित्य, कला, विज्ञान के साथ रचनात्मक संचार द्वारा चिकित्सा (उपन्यास के लिए खोज विभिन्न कार्यसंस्कृति);

रचनात्मक संग्रह द्वारा चिकित्सा (वस्तुओं, व्यंजन और असंगति का संग्रह - उनकी विशेषताओं को स्पष्ट करने के लिए);

अतीत में मर्मज्ञ और रचनात्मक विसर्जन द्वारा थेरेपी (संचार के साथ प्रिय आत्माबचपन की वस्तुएं, पूर्वजों के चित्रों के साथ, किसी के लोगों के इतिहास का अध्ययन, मानव जाति का इतिहास - इस सब के साथ खुद को और अधिक स्पष्ट रूप से जानने के लिए, किसी की "जड़ों", दुनिया में किसी की गैर-यादृच्छिकता);

डायरी चिकित्सा और नोटबुक(विभिन्न रचनात्मक रिकॉर्ड प्रकट करते हैं, उनके लेखक की विशेषताओं पर जोर देते हैं);

एक मनोचिकित्सक के साथ घरेलू पत्राचार द्वारा थेरेपी (लाइव पत्राचार में व्यक्तिगत विशेषताओं को दिखाने के अवसर के रूप में);

रचनात्मक यात्राओं के साथ थेरेपी - यात्रा पर अपरिचित, नए के ज्ञान में खुद को खोजना;

रोजमर्रा की जिंदगी में आध्यात्मिकता के लिए एक रचनात्मक खोज के साथ थेरेपी - साधारण में असामान्य देखने के लिए, देखने और महसूस करने का अवसर दुनियासाधारण को अपने तरीके से जानने के द्वारा, व्यक्तिगत रूप से)।

इस प्रकार की सभी रचनात्मक गतिविधियाँ रोगी और स्वस्थ व्यक्ति दोनों के व्यक्तित्व के संवर्धन और विकास में योगदान करती हैं। मुख्य बात यह है कि रोगी अपने लिए तीन मूलभूत प्रावधानों का पालन करते हैं और उनका मार्गदर्शन करते हैं:

लोगों के चरित्रों को जानो;

उनमें से अपने चरित्र और उसमें निहित झुकावों और आकांक्षाओं को खोजो;

अपने लिए, अपने चरित्र के अनुसार, जीवन में पथ, व्यवसाय और शौक चुनें।

निम्नलिखित संगीत और मनोचिकित्सा सूत्र एक व्यक्ति को खोज गतिविधि में लक्षित करते हैं और रचनात्मकता के प्रति आवश्यक दृष्टिकोण बनाते हैं। वे संगीत मनोचिकित्सा में शामिल समूह की सामूहिक रचनात्मकता का फल हैं।

चिकित्सा रचनात्मक अभिव्यक्ति, एक व्यक्ति पर मनोवैज्ञानिक प्रभाव के क्षेत्र में लागू किया जाता है, दोनों चिकित्सीय और गैर-चिकित्सा उद्देश्यों के लिए, किसी व्यक्ति को रचनात्मक गतिविधि के माध्यम से खुद को जानने और अध्ययन करने में मदद करने की क्षमता को प्रकट करता है, जानबूझकर और उद्देश्यपूर्ण रूप से अपने व्यक्तित्व और महत्व को स्पष्ट करता है। यह समाज में अपनी जगह खोजने में मदद करता है, खुद को रचनात्मकता में पाता है, संकट की स्थिति को दूर करने और किसी के विकास में एक नए स्तर तक बढ़ने के साधनों की सक्रिय खोज को बढ़ावा देता है।

व्यक्तित्व, स्वास्थ्य और रचनात्मकता

अन्य सभी चीजें समान होने पर, एक रचनात्मक व्यक्ति, जैसा कि ऊपर कहा गया है, से निष्कर्ष निकाला जा सकता है, अधिक दृढ़ और स्वस्थ है। इसलिए, रचनात्मकता बढ़ाना न केवल पेशेवर विकास के लिए बल्कि भलाई के लिए भी महत्वपूर्ण है।

अमेरिकी मनोवैज्ञानिक के. टेलर के अनुसार, एक रचनात्मक व्यक्तित्व की विशेषताएं हैं: अपने क्षेत्र में सबसे आगे रहने की इच्छा; स्वतंत्रता और निर्णय की स्वतंत्रता, अपने तरीके से जाने की इच्छा; जोखिम उठाने का माद्दा; गतिविधि, जिज्ञासा, खोज में अथकता; असंतोष मौजूदा परंपराएंऔर विधियाँ और इसलिए - मौजूदा स्थिति को बदलने की इच्छा; गैर-मानक सोच; संचार का उपहार; दूरदर्शिता प्रतिभा। (गोंचारेंको एन.वी. जीनियस इन आर्ट एंड साइंस। एम।, 1991)।अन्य शोधकर्ता एक रचनात्मक व्यक्तित्व के ऐसे लक्षणों को फंतासी और अंतर्ज्ञान के धन के रूप में इंगित करते हैं; सामान्य विचारों से परे जाने और असामान्य कोण से वस्तुओं को देखने की क्षमता; उन मामलों में बाधाओं को हल करने की क्षमता जहां उनके पास तार्किक समाधान नहीं है, मूल तरीके से।

एक रचनात्मक व्यक्ति बिना किसी भौतिक इनाम के उसके लिए कुछ दिलचस्प बनाने और बनाने के लिए तैयार है, क्योंकि उसके लिए सबसे बड़ी खुशी रचनात्मकता की प्रक्रिया है। और अंत में, वह अपने स्वास्थ्य और आनंदपूर्ण रवैये के मामले में इससे लाभान्वित होता है। यह एक छोटे से रचनात्मक व्यक्ति को नहीं दिया जाता है, क्योंकि, जैसा कि एल्बर्ट हूबार्ड ने कहा था: "वह जो भुगतान किए जाने से अधिक नहीं करता है, वह कभी भी उससे अधिक प्राप्त नहीं करेगा जो वह प्राप्त करता है।"

आधुनिक मनोवैज्ञानिक अनुसंधानवे कहते हैं कि एक रचनात्मक व्यक्ति की विशेषता वाले जीवन दृष्टिकोण को शिक्षित किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, स्टेनबर्ग आर। और ग्रिगोरेंको ई। की पुस्तक "रचनात्मक रूप से सोचना सीखें" में निम्नलिखित 12 रणनीतियाँ दी गई हैं। इस उद्देश्य के लिए, शिक्षक को चाहिए:

एक रोल मॉडल बनें।

आम तौर पर स्वीकृत प्रस्तावों और धारणाओं के संबंध में उत्पन्न होने वाले संदेह को प्रोत्साहित करें।

गलतियाँ करने दो।

उचित जोखिम लेने को प्रोत्साहित करें।

पाठ्यक्रम में ऐसे खंड शामिल करें जो छात्रों को उनकी रचनात्मक क्षमताओं का प्रदर्शन करने की अनुमति दें; सीखी गई सामग्री का इस तरह से परीक्षण करना कि छात्रों को अपनी रचनात्मक क्षमता को लागू करने और प्रदर्शित करने का अवसर मिले।

समस्या को खोजने, तैयार करने और फिर से परिभाषित करने की क्षमता को प्रोत्साहित करें।

रचनात्मक विचारों और रचनात्मक गतिविधि के परिणामों को प्रोत्साहित और पुरस्कृत करें।

रचनात्मक सोच के लिए समय दें।

अनिश्चितता और अबोधगम्यता के लिए सहिष्णुता को प्रोत्साहित करें।

एक रचनात्मक व्यक्ति के मार्ग में आने वाली बाधाओं के लिए तैयार रहें।

रचनात्मक विकास को प्रोत्साहित करें।

के बीच एक मैच खोजें रचनात्मक व्यक्तित्वऔर पर्यावरण। (स्टेनबर्ग आर., ग्रिगोरेंको ई. "रचनात्मक रूप से सोचना सीखें"

रचनात्मक सोच सिखाने के लिए 12 सिद्धांत-आधारित रणनीतियाँ। रचनात्मकता और उपहार की बुनियादी आधुनिक अवधारणाएँ। एम।, 1997. एस। 191-192।)

अमेरिकी मनोवैज्ञानिक टोरेंस ने पहचान की सर्जनात्मक लोगइस तरह के व्यक्तित्व लक्षण श्रेष्ठता की इच्छा, जोखिम के लिए, अभ्यस्त क्रम को तोड़ने के लिए, स्वतंत्रता, कट्टरतावाद, मुखरता, हठ, साहस और साहस के लिए। ये व्यक्तित्व लक्षण एक निश्चित मात्रा में आक्रामकता से जुड़े हैं। यह माना जा सकता है कि अपने आप में स्वस्थ आक्रामकता की खेती, सामान्य संकीर्णता और सकारात्मक आत्म-पुष्टि की इच्छा से जुड़ी, स्वास्थ्य के तरीकों में से एक है। आक्रामकता के सकारात्मक गुणों में से एक यह है कि यह भय और चिंताओं को दबाने में सक्षम है, जो एक विक्षिप्त व्यक्तित्व के परिभाषित गुण हैं।

कई शोधकर्ताओं के अनुसार, भय की भावना का प्रभुत्व रचनात्मकता के लक्षणों के निर्माण में बाधा है। डर एक व्यक्ति को कठोर बनाता है, पारंपरिक रूपों के लिए पूर्व निर्धारित लगाव, स्वतंत्र खोजों की इच्छा को सीमित करता है, डर में लोगों को सुझाव देना आसान होता है। जब डर की भावना दूर हो जाती है, तो रचनात्मक संकेतक तेजी से बढ़ते हैं। इसलिए, किसी समस्या की स्थिति का समाधान खोजने के उद्देश्य से विचार-मंथन तकनीक का उपयोग करते समय, किए गए प्रस्तावों की कोई भी आलोचना सख्त वर्जित है। इसलिए सरल नियमकाम रचनात्मक खोज की संभावना को काफी बढ़ा देता है।

रचनात्मक अभिव्यक्ति चिकित्सामनोचिकित्सात्मक और साइकोप्रोफिलैक्टिक पद्धति, उनके दर्दनाक अनुभव से पीड़ित लोगों की मदद करने पर केंद्रित है हीनता. इस तकनीक को एक रूसी वैज्ञानिक ने विकसित किया था एम.ई.बर्नो(स्नातकोत्तर शिक्षा के रूसी चिकित्सा अकादमी के मनोचिकित्सा, चिकित्सा मनोविज्ञान और सेक्सोलॉजी विभाग के प्रोफेसर)।

रचनात्मक स्व-अभिव्यक्ति चिकित्सा में महारत हासिल की जा सकती है और न केवल पेशेवर मनोचिकित्सकों द्वारा, बल्कि मनोवैज्ञानिकों, प्रशिक्षकों आदि द्वारा भी उनके अभ्यास में उपयोग किया जा सकता है। पिछले साल का यह विधिविभिन्न के हिस्से के रूप में तेजी से उपयोग किया जाता है प्रशिक्षण, किसी व्यक्ति की रचनात्मक क्षमता को प्रकट करने का एक नरम साधन, रोगी द्वारा बनाए गए कार्यों में उसका प्रतिबिंब।

प्रारंभ में, विधि मुख्य रूप से पर केंद्रित थी बीमारों की मदद करनाअनिर्णय, भेद्यता, शर्म, चिंता, भय, जुनून, दर्दनाक संदेह, संदेह, अति-मूल्य, हाइपोकॉन्ड्रिया आदि से पीड़ित। अक्सर, ये अभिव्यक्तियाँ विभिन्न प्रकार की होती हैं पुराने रोगों, साथ ही शराब, शक्तिशाली दवाओं के उपयोग के माध्यम से उनके लक्षणों का मुकाबला करने के लिए। यह स्पष्ट है कि यह मृत अंत सड़कजो केवल समस्या को बढ़ाता है।

गरिमारचनात्मक आत्म-अभिव्यक्ति चिकित्सा असाधारण में निहित है मृदुतादृष्टिकोण। उदाहरण के लिए, कुछ पश्चिमी समान तरीकों के विपरीत, बर्नो की चिकित्सा इस तथ्य पर आधारित है कि किसी व्यक्ति का चरित्र नहीं बदला जा सकता है, आप केवल किसी व्यक्ति को स्वयं के साथ मिला सकते हैं, उसे आत्म-ज्ञान के मार्ग पर निर्देशित कर सकते हैं ताकि वह अपने फायदे देख सके और कर सके उनका उपयोग करें।

सब में महत्त्वपूर्ण अवधारणाओंविधि एक भावनात्मक तनावपूर्ण प्रभाव है, जिसे "के रूप में नहीं समझा जाता है" हानिकारक तनाव", और आध्यात्मिक उत्थान, प्रेरणाजिसका हर तरफ टॉनिक और हीलिंग प्रभाव होता है मानव जीवन, स्वास्थ्य सहित।

सारविधि उपलब्ध में निहित है शिक्षणमरीजों बुनियादी बातोंविभिन्न की प्रक्रिया में नैदानिक ​​मनश्चिकित्सा, लक्षण विज्ञान, मनोचिकित्सा, प्राकृतिक विज्ञान रचनात्मकतारोगियों। नतीजतन, एक व्यक्ति पीड़ित व्यक्ति से रचनात्मक में बदल जाता है, अपनी विशेषताओं को समझता है, खुद को कलात्मक अभिव्यक्ति के माध्यम से पहचानता है, अपना रास्ता खोलता है और इसे स्वीकार करता है। इस प्रक्रिया में एक महत्वपूर्ण भूमिका अध्ययन द्वारा निभाई जाती है अनुभवप्रतिभाशाली, शानदार रचनाकार, जिनमें से कई के लिए कला आत्म-उपचार का साधन थी।

समानप्राचीन काल से ज्ञात और प्रचलित उपचार के तरीके - संगीत चिकित्सा, नाट्य प्रदर्शनप्राचीन काल में, आदि पहले से ही 19 वीं शताब्दी में, चिकित्सा अनुसंधान से पता चला है कि मानसिक विकृति वाले रोगी बहुत तेजी से ठीक हो जाते हैं यदि उनके पास एक दिलचस्प, पसंदीदा गतिविधि है जिसके लिए वे अपना समय समर्पित कर सकते हैं।

क्रिएटिव सेल्फ-एक्सप्रेशन थेरेपी इसे देखती है आदर्शएक चिकित्सा और रचनात्मक जीवन शैली को प्राप्त करने में, रचनात्मक प्रेरणा की निरंतर भावना। कई वर्षों के अभ्यास के बाद ऐसा परिणाम प्राप्त किया जा सकता है, लेकिन एपिसोडिक प्रक्रियाओं का बहुत लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

क्रियाविधिएक मनोचिकित्सक के साथ व्यक्तिगत बातचीत, होमवर्क करना, एक आरामदायक मनोचिकित्सात्मक रहने वाले कमरे में एक रचनात्मक आत्म-अभिव्यक्ति समूह में भाग लेना (घर का गर्म वातावरण, चाय पीना, सुखद आराम संगीत), एक मनोचिकित्सक थिएटर में भूमिका निभाना (रचनात्मक के एक विशेष समूह के रूप में) प्रदर्शन कला द्वारा आत्म अभिव्यक्ति)।

उपचार के मुख्य चरण

• आत्म-ज्ञान और दूसरों का ज्ञान। सबसे पहले हम बात कर रहे हैंमानव चरित्रों और मानसिक विकारों के प्रकार के अध्ययन के बारे में।
• रचनात्मक आत्म-अभिव्यक्ति में स्वयं और दूसरों का ज्ञान। चिकित्सा शामिल है:
  • रचनात्मक कार्यों का निर्माण;
  • प्रकृति के साथ रचनात्मक संचार;
  • साहित्य, कला, विज्ञान के साथ रचनात्मक संचार;
  • रचनात्मक संग्रह;
  • अतीत में मर्मज्ञ रूप से रचनात्मक विसर्जन;
  • एक डायरी और नोटबुक रखना;
  • एक डॉक्टर के साथ घर पर पत्राचार;
  • रचनात्मक यात्रा;
  • रोजमर्रा की जिंदगी में आध्यात्मिकता के लिए रचनात्मक खोज।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि रचनात्मक स्व-अभिव्यक्ति चिकित्सा पद्धति के लिए बहुत अधिक आवश्यकता होती है अनुभवऔर समर्पण. यहां, उपचार का प्रत्येक मामला व्यक्तिगत और अक्सर होता है सही निर्णयही प्राप्त किया जा सकता है intuitively.

रचनात्मक स्व-अभिव्यक्ति चिकित्सा के अभ्यास में, दो फार्मकाम - व्यक्तिगत बैठकें और साथ काम करें खुले समूहआउट पेशेंट क्लिनिक में। व्यक्तिप्रपत्र डॉक्टर को रोगी की दुनिया में प्रवेश करने, उसके अंतरंग अनुभवों के बारे में जानने, उसके साथ उसकी भलाई और मनोदशा के प्रश्न को स्पष्ट करने में सक्षम बनाता है। समूहप्रपत्र रोगी को अपने समूह के साथियों में इन सभी की तुलना में स्वयं को, उसके चरित्र, उसके आध्यात्मिक मूल्यों, उसकी रचनात्मकता को नेत्रहीन रूप से देखने में सक्षम बनाता है। रोगी अपने साथियों की ओर से उसके प्रति रुचि और सम्मान की ईमानदारी के प्रति आश्वस्त हो सकता है, समझ सकता है और स्वीकार कर सकता है अन्यअनुभव और व्यवहार की छवियां, जो अपने आप में चिकित्सीय रूप से मूल्यवान हैं।

रचनात्मक स्व-अभिव्यक्ति चिकित्सा में रचनात्मकता के सबसे सामान्य प्रकारों में से एक है चित्रकला. रोगी केवल इसकी मूल बातों में महारत हासिल कर सकता है कलात्मक तरीका, लेकिन यह काफी है - आखिरकार, लक्ष्य कला का काम बनाना नहीं है, बल्कि आत्म-ज्ञान है। चित्रकला उपलब्धलगभग हमेशा, जो रोगी को स्वतंत्र रूप से भावनात्मक तनाव को दूर करने की अनुमति देता है - यह एक डायरी रखने के प्रभाव के समान है। में चित्र बनाएँ समूहकाम - के लिए एक अनूठा अवसर छोटी अवधि(शाब्दिक रूप से कुछ ही मिनटों में) प्रतिभागियों के चरित्रों, उनकी विशेषताओं को अधिक स्पष्ट रूप से जानने के लिए।

के बीच मतभेदचिकित्सा के लिए यह ध्यान दिया जाना चाहिए: आत्मघाती उद्देश्यों के साथ गहरा मानसिक अवसाद; रक्षात्मक निम्न-प्रगतिशील स्किज़ोफ्रेनिक मामले, जिसमें रोगी लगातार रिपोर्ट करते हैं कि वे अधिक से अधिक होते जा रहे हैं " कमज़ोर", कमजोर, उपचार हर्षित आशाओं को जगाता है - और यह केवल इस सब से अधिक दर्द होता है" जीवन की मार"; रोगी और उसके आस-पास के लोगों की हानि के लिए पात्रों की टाइपोलॉजी के सिद्धांत की भ्रमपूर्ण व्याख्या की प्रवृत्ति वाले रोगियों के भ्रमपूर्ण और अधिक मूल्यवान मनोदशा।

सकारात्मकचिकित्सा की क्रियारचनात्मक आत्म-अभिव्यक्ति इस तथ्य पर आधारित है कि एक व्यक्ति अपने स्वयं के व्यक्तिगत कोर को प्राप्त करता है, जो उसे भविष्य में भावनात्मक तनाव, भय और अनिश्चितता से बचाता है। में रचनात्मक प्रक्रियाएक व्यक्ति खुद को ढूंढता और खोलता है - प्राप्त करता है नए मूल्यऔर उसकी भ्रमित और अनाकार आत्मा में लाता है निश्चितता, अपने स्वयं के प्रश्नों का उत्तर देता है - मैं कौन हूँ, मैं किस लायक हूँ, मैं क्या कर सकता हूँ, मेरा व्यवसाय क्या है, आदि। एक रचनात्मक व्यक्ति अधिक भावुक होता है संरक्षित, चूंकि वह जीवन की कठिनाइयों, दु: ख और अन्य नकारात्मकता को रचनात्मक सामग्री के रूप में देख सकता है, जिसके आधार पर कला का काम बनाया जाता है।

रचनात्मकता एक गतिविधि है जिसके परिणामस्वरूप एक व्यक्ति कुछ नया और मूल प्राप्त करता है। रचनात्मक गतिविधि का उत्पाद एक प्रतिबिंब है अंतर्मन की शांतिमानव, भावनाओं, संवेदनाओं, विचारों, विचारों, आंतरिक संघर्ष. रचनात्मकता चिकित्सा के लिए, ग्राहक को किसी अनुभव की आवश्यकता नहीं होती है। कभी-कभी, इस तरह के काम के बाद, ग्राहक आकर्षित करना शुरू करते हैं, कविता और गद्य लिखते हैं, नृत्य करते हैं, गाते हैं, सिलाई करते हैं और अभिनय करते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि चिकित्सा स्वयं व्यक्ति को स्वयं को प्रकट करने में मदद करती है, और ग्राहक को रचनात्मक गतिविधि का सकारात्मक अनुभव भी प्राप्त होता है।

थेरेपी में बहुत कुछ उपयोग करना संभव है, सबसे पहले, यह विभिन्न तकनीकों में मॉडलिंग और ड्राइंग, मास्क बनाना, बॉडी पेंटिंग, मिट्टी के बर्तन बनाना है। रचनात्मकता चिकित्सा में कविताएं, परियों की कहानियां, कहानियां लिखना भी शामिल है। सिलाई, गुड़िया बनाना, कोलाज, रचनाएँ प्राकृतिक सामग्री, रेत के साथ काम करना, मंडल और ताबीज बनाना, ओरिगेमी - यह सब खुद को प्रकट करने में मदद करता है। लोक, पवित्र संस्कृति में कई प्रकार की चिकित्सा की जड़ें अतीत में हैं। रचनात्मकता चिकित्सा प्राचीन कला से निकटता से संबंधित है क्योंकि यह सहजता पर आधारित है और रचनात्मक उत्पादों के मूल्यांकन के लिए आधुनिक मानदंडों की उपेक्षा करती है।

रचनात्मकता उच्च बनाने की क्रिया है, जब मानसिक तनाव को कम करने के लिए कुछ निषिद्ध इच्छाओं, जरूरतों को बदल दिया जाता है, उदाहरण के लिए, कलात्मक, साहित्यिक और अन्य छवियों द्वारा। लाभ यह है कि रचनात्मकता भावनाओं, इच्छाओं, इच्छाओं को सामाजिक रूप से स्वीकार्य रूप में व्यक्त करने में मदद करती है।

जरूरतों और निषेधों के बीच संघर्ष लोगों द्वारा नहीं समझा जा सकता है, लेकिन रचनात्मकता का उत्पाद जो छिपा है उसे जागरूकता के करीब लाने में मदद करता है। रचनात्मकता की भाषा प्रतीकात्मक है, हमारे सपनों और कल्पनाओं की तरह, और ऐसी चिकित्सा सेवार्थी को समझने और एकीकृत करने में मदद करती है गहन अभिप्रायये पात्र। रचनात्मकता चिकित्सा में, हमारे मानस का तर्कहीन पक्ष अधिक हद तक शामिल होता है, जो भावनाओं, अंतर्ज्ञान, अचेतन अनुभव के लिए जिम्मेदार होता है, जो बहुत महत्वपूर्ण भी है, क्योंकि इसमें कई कठिनाइयों को हल करने के लिए आधुनिक दुनियाइन संसाधनों का उल्लेख करना आवश्यक है। रचनात्मकता बहुत से काम करने के तरीकों में से एक है मजबूत भावनाओं, साथ ही ऐसे क्षणों में जब अनुभव को शब्दों में व्यक्त करना मुश्किल होता है। बहुत से लोग खुद का आनंद लेने का फैसला केवल इसलिए करते हैं क्योंकि बचपन में किसी ने उन्हें बताया कि वे इसमें अच्छे नहीं थे और व्यक्ति ने खुद के लिए प्रतिबंध लगा दिया। कई लोग खुद को वयस्क और गंभीर मानते हैं और इसलिए ऐसी गतिविधियों में शामिल नहीं होते हैं। रचनात्मकता चिकित्सा में कोई नियम नहीं हैं, किसी व्यक्ति के किसी भी रचनात्मक आवेग को एक प्राकृतिक क्रिया के रूप में स्वीकार किया जाता है, जिससे निर्माता की चिंता और तनाव कम हो जाता है और व्यक्ति अधिक स्वतंत्र महसूस करता है। मास्टर अनुमान नहीं देता है, और ग्राहक केवल बनाता है, प्रक्रिया का आनंद लेता है। इस प्रकार, विशेषज्ञ रूढ़ियों को नष्ट कर देता है और दिखाता है कि निर्माण की प्रक्रिया अपने आप में बहुत महत्वपूर्ण है।

रचनात्मकता चिकित्सा धारणा, कल्पना, सोच, ध्यान जैसे कार्यों को विकसित करती है। यह बच्चों और किशोरों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, लेकिन वयस्क भी अपने लिए कुछ बदलाव देखते हैं। वयस्क अपने आंतरिक परिवर्तनों, भावनाओं और संवेदनाओं के प्रति अधिक चौकस हो जाते हैं। रचनात्मकता आराम करने, समस्याओं से डिस्कनेक्ट करने, रिचार्ज करने में मदद करती है सकारात्मक ऊर्जाप्रतिभागियों, समान विचारधारा वाले लोगों और दोस्तों को खोजें।

बच्चों की रचनात्मकता अनुपात, सौंदर्य की भावना विकसित करने में मदद करती है, बच्चों की क्षमता को प्रकट करने में मदद करती है, मोटर कौशल पर लाभकारी प्रभाव डालती है, रंग, आकार को जल्दी से समझने में मदद करती है, अति सक्रियता को सामान्य करती है, बच्चा साथियों के साथ संवाद करके और नया ज्ञान प्राप्त करके तेजी से विकसित होता है और कौशल।

रचनात्मकता चिकित्सा सूक्ष्म, अविश्वसनीय रूप से दिलचस्प और है प्रभावी तरीकालोगों के साथ काम करने से बहुत खुशी मिलती है। मैं रचनात्मकता चिकित्सा का उपयोग करके व्यक्तिगत रूप से और समूहों में काम करता हूं।