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음악치료 프로그램. 유치원의 음악 치료 : 과제 및 목표, 음악 선택, 개발 방법론, 수업 진행의 특징 및 아동에게 긍정적 인 영향

음악 치료 음악 치료는 정서적 일탈, 두려움, 운동 및 언어 장애, 의사 소통 장애가있는 행동 편차, 다양한 신체 및 정신 신체 질환 치료.

음악 치료와 아동의 정신-정서적 상태 음악 치료의 영향에 대한 두 가지 측면: 1) 심인성(신체 기능에 대한 치료 효과가 수행되는 동안); 2) 심리 치료 (음악의 도움으로 개인 발달의 편차, 정신 감정 상태가 수정됨). 음악 요법은 개별적으로나 그룹으로 사용됩니다. 이러한 각 형식은 다음과 같이 나타낼 수 있습니다. 세 가지 유형음악 치료: 수용 활성 통합

감정 상태에 대한 음악의 영향 영향 방법 작업 제목 AuthorTime 분위기 모델링 (과로 및 신경 피로) "Morning", "Polonaise" E. Grig, Oginsky 2-3 min. 3-4분 억압되고 우울한 분위기로 "To Joy", "Ave Maria" L. Van Beethoven, F. Schubert 4 min. 4-5분 뚜렷한 과민성, 분노 "Chorus of Pilgrims", "Sentimental Waltz" R. Wagner, P. Tchaikovsky 2-4 min. 3-4분 집중력 저하로 주목 "계절", " 월광”, "꿈" P. Tchaikovsky, C. Debussy, R. Debussy 2-3 분. 3분 편안한 효과 "Barcarolle", "Pastoral", "Sonata in C" (ch 3), "Swan", "Sentimental Waltz" 로맨스 영화 "Gadfly", "Love Story", "Evening", "Elegy", " 전주곡 1", "전주곡 3", 합창단, P. 차이코프스키, 비제, 르카나, 생상스, P. 차이코프스키, D. 쇼스타코비치, F. 레이, D. 레논, 포레, J. S. 바흐, 2-3분 . 3분 3-4분 2-3분 3-4분 4분 3-4분 2분. 4분 3분 토닉 효과 "Czardas", "Cumparsita", "Adelita", "Umbrellas of Cherbourg" Monti, Rodriguez, Purcelo, Legrana 2-3 min. 3분 2-3분 3-4분

ACTIVE METHODS AND TECHNIQUES OF MUSIC THERAPY 일반적인 음악 감상 외에 ( 수동태음악 치료), 전문가들은 교정 및 치료 교육학에 사용되는 많은 능동적 방법, 기술, 작업 및 운동의 사용을 권장합니다. 소음과 러시아 민속 악기

미술 치료 아이들은 아이들의 느낌, 정서 및 경험을 표현하는 자신만의 창의적인 제품을 공동으로 만드는 미술 치료 방법을 정말 좋아합니다. 교실에서 아이들은 일반적인 그림을 그리고, 접착제를 바르고, 점토와 플라스틱으로 조각을 하고, 정육면체로 구조를 만드는 등 정서적 및 운동적 자기 표현, 긍정적인 감정의 실현, 발달에 기여합니다. 창의적인 상상력그리고 아이들을 모으는 것.

컬러 테라피 이 방법은 특정 치유 색상의 다양한 속성을 사용합니다. 예를 들어, 댄스 구성, 정신 근육 에튜드 및 간단히 음악 리듬 동작에서 어린이는 실크 스카프, 리본, 녹색, 파란색, 빨간색 및 노란색 스카프를 사용하도록 초대받을 수 있습니다. 이러한 색 구성표는 좋고 자비로운 분위기를 조성하고 달래고 충전하는 데 기여합니다. 긍정적 에너지인체 전체에 유익한 영향을 미칩니다. 음악을 그릴 때도 이 색상을 사용하는 것이 좋습니다.

심리-체조 연구 및 운동 음악 치료 수업에서는 아이들의 긴장을 풀고 안심시키는 데 도움이 되는 심리-체조 스케치와 운동을 사용할 수 있습니다. 정신-정서적 스트레스, 그들은 기분과 감정을 관리하고 감정 상태를 표현하는 법을 배우고 아이들은 행동의 규범과 규칙을 배우고 다양한 정신 기능 (주의, 기억, 운동 능력)이 아이들에게 형성되고 개발됩니다.

게임 치료 또한 게임 치료 방법은 아동의 공격성과 기타 행동 장애를 교정하고 조절하는 데 크게 기여합니다. 접촉, 통합 게임,인지 게임, 기본 정신 기능 개발을위한 게임, 물론 치료 게임을 모두 사용하는 것이 좋습니다. 이 모든 게임은 근육 이완, 신체적 공격성 제거, 심리적 완화, 완고함 및 부정주의 제거에 기여하고 정서적 및인지 적 영역을 개발합니다.

VOCAL THERAPY 음성 치료 방법도 매우 인기가 있습니다. 아이들과 함께 일할 때 음성 치료 수업은 낙관적 인 분위기 형성을 목표로합니다 : 삶을 긍정하는 공식 노래, 음반이나 반주로 부를 수있는 낙관적 인 동요. 예를 들어 "Believe in Miracles", "Be kind!", "With us, friend!", "If you are kind…"등의 노래가 있습니다.

어린이 소음과 러시아 민속 악기에 대한 음악 만들기 악기시는 하나 또는 다른 음악을 반주할 뿐만 아니라 자신의 미니 작품을 즉흥적으로 보여줍니다. 내면 세계, 감정과 경험은 그들의 연주로 음악에 활기를 불어넣습니다.

유치원 일상생활에서의 음악치료 적용을 위한 권고사항 1. 오전 리셉션 유치원모차르트의 음악에. 이 음악은 어른과 아이 사이의 긴밀한 접촉을 장려하고 편안함, 따뜻함, 사랑의 분위기를 조성하고 심리적 웰빙을 보장합니다. 다음 작품도 아침 리셉션을 위한 음악 옵션이 될 수 있습니다: "Morning" (모음곡 "Peer Gynt"에서 Grig의 음악) 작곡(폴 모리아 오케스트라) 러시아인을 위한 편곡 민속 오케스트라("Lady", "Kamarinskaya", "Kalinka") Saint-Saens "Carnival of the Animals"(심포니 오케스트라)

2. 음악 치료 세션(건강 수업, 5분 건강 휴식, 건강 휴식)은 3단계로 구성됩니다. 접촉 설정(특정 분위기 형성, 성인과 어린이 간의 접촉 설정, 추가 청취 준비. (음악은 본질적으로 긴장되고 역동적이며 아이들의 일반적인 분위기를 보여주고 주된 부담을 지니며 강렬한 감정을 자극하고 정서적 안도감을줍니다). 긍정적인 감정(음악은 긴장을 완화하고 평화로운 분위기를 조성합니다. 일반적으로 차분하고 편안하며 활기차고 삶을 긍정하며 활력, 에너지 및 낙관주의를 부여합니다). 따라서 이러한 각 단계에는 특징적인 음악, 게임, 에튜드 및 연습이 포함됩니다. 유치원 일상생활에서의 음악치료 적용을 위한 제언

3. 주간 수면은 조용하고 차분한 음악으로 진행됩니다. 수면은 여러 뇌 구조의 복잡하게 조직된 활동의 징후로 간주되는 것으로 알려져 있습니다. 따라서 어린이의 신경 정신 건강을 보장하는 데 가장 중요한 역할을 합니다. 주간 수면에는 다음 음악이 수반될 수 있습니다. 피아노 솔로(Kleiderman 및 심포니 오케스트라) P.I. 차이코프스키 "사계" 베토벤, 소나타 14 "월광" 바흐 - 구노 "아베 마리아" 자장가 바다의 목소리 유치원의 일상 생활에서 음악 치료 적용을 위한 권장 사항

4. 저녁에 듣는 음악은 쌓인 피로를 풀어주고, 스트레스가 많은 상황하루에. 진정, 이완, 혈압 정상화 및 작업 신경계아이의 몸. 이를 위해 다음 멜로디를 사용할 수 있습니다. "어린이와 부모를 위한 클래식 멜로디" Mendelssohn "바이올린과 오케스트라를 위한 협주곡" Bach "Organ Works" A. Vivaldi "The Seasons" Voices of Nature 음악 치료 적용에 대한 권장 사항 유치원의 일상에서

결론 음악 요법은 다음과 같은 경우 어린이의 일반적인 정서 상태에 유익한 영향을 미치고 정서 상태를 증가시킵니다. 생각한 방법론적 기술: 특수 뮤지컬 연습, 게임, 작업; 선택된 특별한 음악; 어린이의 모든 감각이 관련됩니다. 다른 활동과 음악적 영향의 통합이 확립되었습니다.

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음악치료의 역사수천년입니다. 그래서 고대의 피타고라스, 아리스토텔레스, 플라톤도 음악의 치유 효과를 지적했습니다. 가장 위대한 의사 Avicenna는 신경 및 정신 질환. 현대 유럽 의학에 대해 이야기하면 음악 요법 사용에 대한 첫 번째 언급은 19 세기 초로 거슬러 올라갑니다. 프랑스 의사 Esquirol은 정신과 기관에서 유사한 치료법을 사용했습니다.

당초 음악치료 환자의 진료 예약은 전적으로경험적 캐릭터를 기반으로직관 의사. 이미 나중에 이 방법심각한과학적 근거 . 이제 많은 음악 치료사가 업무에 적극적으로 사용합니다.컴퓨터 기술.

누가 음악 치료의 혜택을 받을 수 있습니까?

음악 요법은 심장 마비, 두개골 부상 후 통증 완화를 위해 재활에 사용됩니다. 정신과에서는 신경증과 일부 형태의 정신분열증을 음악으로 치료합니다. 음악 요법은 맹인 및 벙어리와 같은 신체적 장애가 있는 사람들이 적응하도록 돕고 수줍음이 많은 사람들에게 없어서는 안 될 도구이기도 합니다. 음악 치료의 도움으로 그들은 자제력, 타인과의 의사 소통을 배웁니다.

음악 요법은 매우 인기 있는 치료법입니다.자폐아동. 그런 아이들에게는 주변 세계에서 일어나는 모든 일이 흥미롭지 않고 자신의 내면에만 관심이 있습니다. 그런 아이들은 부모와 의사소통에 어려움이 있기 때문에 치료를 위해서는 감정을 불러일으킬 수 있는 방법을 선택해야 합니다. 그러한 아이들을 위한 음악 치료는 외부 세계와의 접촉을 개선하는 데 도움이 됩니다.

음악치료도 도움 가족 문제. 배우자는 둘 다 좋아하는 음악을 여러 곡 선택하도록 초대됩니다. 안에 이 경우, 음악 치료는 공동 활동을 조직하는 데 도움이됩니다.

음악 치료는 점점 더 많은 인기를 얻고 있습니다. 아무도 음악이 고통을 극복하는 데 도움이되고 정신 정서적 및 근육 긴장을 완화한다는 사실에 대해 논쟁하지 않습니다. 따라서 음악 요법은 점점 더 많은 의학 분야에서 사용되고 있으며 지속적으로 성공을 거두고 있습니다.

모든 사람에게 도움이 되는 그런 음악은 없습니다. 그러나 모차르트의 음악은 대부분의 사람들이 긴장을 풀도록 도와줍니다. 다음으로 인기 있는 것은 차이코프스키와 쇼팽입니다.

다음은 다양한 경우에 음악 작곡을 사용하기 위한 몇 가지 팁입니다.

불안감과 불안감을 줄이는 방법은 무엇입니까?

평균 템포 이하의 주요 멜로디가 도움이 될 것입니다. 민속 및 어린이 음악은 안정감을줍니다. 민족 구성과 고전은 좋은 영향을 미칠 수 있습니다. F. Chopin의 "Mazurkas"와 "Preludes", Strauss의 "Waltzes", Rubinstein의 "Melodies".

나탈리아 무키나
유치원에서의 음악치료

음악 치료의 개념

용어 "음악 치료"건강을 회복하고 증진하기 위해 음악을 사용하는 것을 말합니다.

음악 치료정서적 일탈, 두려움, 운동 및 언어 장애, 행동 일탈, 의사 소통 장애를 교정하고 다양한 신체 및 정신 신체 질환을 치료하는 수단으로 음악을 사용하는 방법입니다.

예로부터 음악은 치유의 수단으로 사용되어 왔습니다. 이미 인류 문명의 새벽에 사제, 그리고 의사, 철학자, 교사는 영혼과 육체를 치유하기 위해 음악을 사용했습니다. 그들은 신체 기능 회복과 형성 모두에서 음악의 역할을 결정하려고 노력하면서 음악의 영향의 비밀에 대해 생각했습니다. 영적 세계성격. 이미 히포크라테스와 피타고라스가 환자를 위해 특별히 "처방한" 치료 과정을 음악으로 치료하여 높은 치유 효과를 달성한 것으로 알려져 있습니다! 음악치료와 관련된 플라톤의 사상이 알려져 있다. 플라톤과 피타고라스에 이어 사람에 대한 예술의 영향에 대한 아이디어 아리스토텔레스는 음악을 인식하는 과정에서 인간 영혼의 정화 개념 인 카타르시스 교리에서.

음악은 인체에 어떤 영향을 미칩니 까?

사람에 대한 음악의 영향을 과대 평가하는 것은 어렵습니다. 살아있는 무한한 영감의 원천입니다. 음악은 즐거움을 줄 수 있지만 동시에 강한 감정을 불러일으킬 수도 있습니다. 감정적 경험, 반성을 깨우다, 열다 미지의 세계환상.

음악을 듣는 사람의 몸은 그대로 적응합니다. 결과적으로 기분과 작업 능력이 상승하고 통증 감도가 감소하며 수면이 정상화되고 안정적인 심박수와 호흡이 회복됩니다. 사람에게 기쁨을 가져다주는 멜로디는 신체에 유익한 영향을 미칩니다. 맥박을 늦추고, 심장 수축의 강도를 높이고, 혈관 확장을 촉진하고, 혈압을 정상화하고, 소화를 촉진하고, 식욕을 개선하고, 사람들 간의 접촉을 촉진하고, 음색을 높입니다. 대뇌 피질, 신진 대사 개선, 호흡 및 혈액 순환 촉진, 주의력 향상.

음악은 사람의 정신적 육체적 상태를 바꿀 수 있습니다.

그건 그렇고, 음악은 인간뿐만 아니라 동물과 식물에도 유익한 영향을 미칩니다.

음악의 가장 큰 효과는 신경정신질환의 예방과 치료입니다.

음악의 개별 요소는 인체의 다양한 시스템에 직접적인 영향을 미칩니다.

율.음악의 리듬 소리가 맥박의 리듬보다 작으면 멜로디가 몸을 이완시키는 효과가 있고 부드러운 리듬은 차분하며 맥박보다 빈번하면 신나는 효과가 발생합니다. 빠른 맥동 리듬은 부정적인 감정을 유발할 수 있습니다.

열쇠.마이너 키는 우울하고 압도적인 효과를 나타냅니다. 전공 - 기운을 북돋우고, 기분을 좋게 하고, 혈압과 근긴장도를 높입니다.

다음과 같은 기능도 중요합니다. 불협화음- 조화롭지 못한 소리의 조합 - 흥분하고, 짜증나게 하고, 자음- 소리의 조화로운 조합 - 반대로 진정시키고 즐거운 느낌을줍니다. 예를 들어, 록 음악은 빈번한 불협화음, 불규칙한 리듬, 형식의 결여가 특징입니다. 록 음악은 뇌를 파괴할 수 있습니다.

리듬이 강조된 시끄러운 음악 타악기청력과 신경계에 유해합니다. 그것은 신경계를 억제합니다

혈중 아드레날린 함량을 증가시킵니다.

음악은 어떤 사람들에게는 말보다 더 예리하게 영향을 미칩니다. 바흐, 모차르트, 베토벤의 음악은 스트레스 해소 효과가 있습니다.

그건 그렇고, 전문가들은 음악이 살아있는 유기체에 미치는 영향 분야에서 모차르트의 음악을 현상으로 간주합니다. 예를 들어, 얼마 전 세계에서 가장 오래된 영국 과학 저널 "Nature"( "Nature")는 모차르트 음악이 인간 지능에 미치는 긍정적 인 영향에 대해 캘리포니아 대학의 미국 연구원 인 Francis Rayscher 박사의 기사를 발표했습니다. 수행 된 실험은 이것이 실제로 사실임을 확인합니다. 모차르트의 피아노 음악을 10분간 들은 후 테스트 결과 실험에 참여한 학생들의 이른바 '지능 지수'가 평균 8~9단위 증가한 것으로 나타났다.

흥미로운 사실은 모차르트의 음악이 모차르트를 사랑하는 사람과 좋아하지 않는 사람 모두 실험에 참여한 모든 참가자의 정신 능력을 향상시켰다는 것입니다.

유치원에서의 음악치료

안에 최근 몇십 년전 세계적으로 아동 인구의 건강이 악화되는 경향이 있습니다. 음악은 어린이의 건강에 어떤 영향을 미칠 수 있습니까? 1997년 의학 박사 Mikhail Lvovich Lazarev는 건강 및 개발 프로그램 "Hello!"를 만들었습니다. 이 프로그램에서 음악은 "치유의 엄청난 잠재력이 있기 때문에" 중심 위치를 차지합니다.

M. L. Lazarev는 첫째, 음악이 세 가지 주요 요소를 통해 삶의 많은 영역에 영향을 미친다고 믿습니다.

1) 진동 사실 p 음악은 세포 수준에서 대사 과정의 자극제입니다.

2) 생리적 요인음악은 호흡기, 운동, 심혈관과 같은 신체의 다양한 기능을 변경할 수 있습니다.

3) 심리적 요인연관 링크를 통해 명상은 아동의 정신 상태를 크게 바꿀 수 있습니다.

둘째, 음악은 리듬, 선율, 화성이라는 모든 생물의 기본 원리를 가지고 있습니다. 그것은 아이에게 삶의 리듬을 느끼고 자신의 생체 리듬을 조화 시키며 신체의 생화학 적 과정을 동기화하도록 가르칩니다.

셋째, 음악을 사용하면 부드러운 소리를 듣고 에어로빅과 춤의 강력한 리듬에 도달하는 것부터 시작하여 정신 물리적 부하를 정확하게 투여할 수 있습니다.

넷째, 정서적 영역을 되살리는 음악은 정서적 톤이 감소하거나 존재하기 때문에 면역력을 회복시킵니다. 부정적인 감정아이의 면역력이 떨어지고 병에 걸릴 확률이 높아집니다.

음악은 아이의 감정에 영향을 미치며 아시다시피 모든 감정은 신체의 특정 생물학적 반응과 관련이 있습니다. 따라서 어떤 의미에서각각의 음악은 생화학적 과정에서 다양한 변화를 일으킨다고 볼 수 있습니다.

음악은 인간의 표현, 즉 운동, 말, 표정을 발전시킵니다. 명상 음악을 들으면 아이는 자연적인 생리적 호흡이 회복되는 완전한 이완 상태로 들어갑니다. 음악을 통해 스트레스를 해소하고 회복의 첫걸음이 될 수 있습니다.

즉, 음악은 형성의 조건 중 하나가 될 수 있습니다. 건강한 생활음악을 활용한 생활, 건강증진 수업은 놀라운 효과를 줄 것입니다.

음악에 대한 인식은 사전 준비가 필요하지 않으며 아주 어린 나이의 어린이가 사용할 수 있습니다.

안에 미취학 연령음악의 진정 또는 활성화 효과는 뮤지컬 편곡계략; 음악적 휴식.

기질이 다른 아이들을 위해 그에 따라 다른 음악이 선택됩니다. 잔잔한 리듬의 멜로디("안단테", "아다지오")는 안절부절 못하는 아이들이 들어야 합니다. 의사에 따르면 Schubert, Mozart, Haydn의 작품에서 나온 독일 또는 비엔나 음악과 크리스마스 교회 찬송가가 그러한 어린이에게 적합합니다.

그리고 호흡 곤란을 겪고 식욕이 좋지 않은 지체 아동은 "알레그로", "알레그로 모데라토", 차이코프스키 발레의 왈츠, 비발디의 작품, 행진 작곡의 속도로 음악을 들어야합니다. 단어가 있는 멜로디가 아이에게 훨씬 더 강한 영향을 미친다는 것이 반복해서 언급되었습니다. 그리고 언어는 별로 중요하지 않습니다.

바그너의 음악, 오펜바흐의 오페레타, 라벨의 볼레로, 스트라빈스키의 봄의 제전,

니콜로 파가니니의 "카프리스 24번". 이 멜로디는 무기력한 아이들과 함께 일할 때 사용할 수 있습니다.

차이코프스키의 "계절"은 신경계에 진정 효과와 균형 효과를 줍니다. 월광 소나타» 베토벤, 새가 노래하는 음반.

절대 침묵은 그에게 친숙한 배경이 아니기 때문에 조용한 환경은 인간의 정신에 부정적인 영향을 미칩니다.

아동의 발달에 영향을 미치는 주요 및 주요 요인으로 음악을 총체적으로 사용하는 음악 치료에는 음성 치료(노래, 움직임의 음악 치료(춤, 리듬 게임, 악기 연주 등))와 같은 영역이 포함됩니다.

우리 사회의 음악에 대한 태도는 이전과 다소 다르고 음악적 환경은 팝과 엔터테인먼트 음악으로 가득 차 있기 때문에 아이들이 클래식과 포크 음악에 관심을 갖도록 하는 것이 중요합니다.

음악 요법의 요소는 낮 동안 그룹에서 사용할 수도 있습니다.

유치원의 아침 리셉션은 모차르트의 음악으로 시작됩니다. “모차르트는 영향력이 있고 그 힘은 다른 사람과 비교할 수 없습니다. 예외에 대한 예외이기 때문에 해방, 치유, 치유 효과가 있습니다. 그의 힘은 그의 전임자, 동시대인, 추종자에게서 볼 수 있는 모든 것을 능가합니다. 이 음악은 어른과 아이 사이의 긴밀한 접촉을 장려하고 편안함, 따뜻함, 사랑의 분위기를 조성하고 심리적 웰빙을 보장합니다.

다음 작품은 아침 수신을 위한 음악 옵션이 될 수도 있습니다.

1. "Morning"(모음곡 "Peer Gynt"에서 Grieg의 음악).

2. 작곡 (Paul Mauriat 오케스트라)

3. 러시아 민속 오케스트라를 위한 편곡("Barynya", "Kamarinskaya", "Kalinka")

4. 생상스 "동물의 사육제"(심포니 오케스트라)

주간 수면은 조용하고 차분한 음악으로 진행됩니다. 수면은 여러 뇌 구조의 복잡하게 조직된 활동의 징후로 간주되는 것으로 알려져 있습니다. 따라서 어린이의 신경 정신 건강을 보장하는 데 가장 중요한 역할을 합니다. 수면 중 음악은 치유 치료 효과가 있습니다. 주간 수면에는 다음과 같은 음악이 수반될 수 있습니다.

1. 피아노 솔로(클라이더만과 심포니 오케스트라).

2. P. I. Tchaikovsky의 "The Seasons".

3. 베토벤, 소나타 14번 "월광".

4. 바흐 - Gounod "Ave Maria".

저녁 음악은 낮 동안 축적된 피로, 스트레스 상황을 완화하는 데 도움이 됩니다. 진정, 이완, 혈압 정상화 및 어린이 신체의 신경계 기능. 이를 위해 다음 멜로디를 사용할 수 있습니다.

2. 멘델스존 "바이올린과 관현악을 위한 협주곡".

3 바흐 "오르간 작업".

음악 요법 사용의 특징:

음악의 볼륨은 엄격하게 측정되어야 합니다(크거나 조용하지 않음).

듣기에 사용하는 것은 모든 아이들이 좋아하는 작품이어야 합니다.

어린이에게 친숙한 음악을 사용하는 것이 좋습니다(참신함으로 주의를 산만하게 해서는 안 됨).

청취 시간은 한 번에 10분을 넘지 않아야 합니다.

미취학 아동 부모를위한 마스터 클래스 "건강 절약 시스템의 음악 요법"

저자: Gulyaeva Tatyana Anatolyevna, 음악 감독 GBOU 중등학교 제19호 JV "유치원 "선박"
Novokuibyshevsk, 사마라 지역
이 자료는 유치원 및 학교 교사와 관련이 있습니다.
표적:어린이와 성인의 질병 예방과 건강 증진에 대한 음악 치료의 가능성을 밝힙니다.
작업:
- 횡격막 호흡에 기초한 발성 치료 방법을 가르치기 위해;
- 가정에서 사용할 수 있는 실용적인 음악 자료를 제공합니다.
- 근육을 이완하고 감정을 표현하는 기술을 가르칩니다.
안녕하세요, 부모님께! 음악이 특정한 분위기를 조성하고 그에 상응하는 감정을 불러일으킬 수 있다고 누군가를 납득시킬 필요는 없습니다. 그러나 그녀가 훌륭한 의사라는 사실은 모든 사람에게 알려지지 않았습니다. 한편, 고대 치료사들은 오래 전에 소리가 치유하는 능력을 발견했습니다. 음악 치료는 정신-정서적 영향에 국한되지 않고 청각 기관뿐만 아니라 파동성을 가지고 있기 때문에 피부를 통해서도 신체에 침투할 수 있으며 피부에는 음파를 감지하는 진동 수용체가 있습니다. 특정 주파수에서 작용하여 진통제 시스템을 트리거합니다. 즉, 음악적 영향의 메커니즘에는 현상이 있습니다.
생체 공명. 우리 몸의 각 세포는 일정한 주파수로 진동하는 것으로 알려져 있으며, 이러한 진동이 소리 진동과 공명하면 세포는 소리에 특정한 방식으로 반응합니다. 암 세포는 음악에 매우 격렬하게 반응하며 한 음악에서 활발히 성장하고 번식하기 시작하고 다른 음악에서는 반대로 성장이 느려집니다. 음악 요법은 또한 신경계 질환, 심혈관계 질환, 위장관, 기관지 폐 병리.
어떤 음악을 들으면 힐링 효과가 있나요? 그것은 기본적으로 수행된 고전 작품 심포니 오케스트라 : 슈베르트의 "아베 마리아", 베토벤의 "월광 소나타", 생상스의 "백조"가 긴장을 풀어줍니다. 차이코프스키의 "꽃의 왈츠"는 위궤양을 치료할 수 있습니다. 창의적인 충동은 영화 "Circus"의 Dunaevsky의 "March", Ravel의 "Bolero", Khachaturian의 "Saber Dance"에 의해 자극됩니다. 피로를 예방하려면 Grieg의 "Morning", Tchaikovsky의 "The Seasons"를 들어야합니다. Sviridov의 영화 "Gadfly", "Snowstorms"에서 Shostakovich의 "Waltz"를 듣고 완전한 휴식을 얻을 수 있습니다. 혈압과 심장 활동을 정상화 결혼행진곡» 멘델스존; "Polonaise"Oginsky를 듣고 두통과 신경증을 완화합니다. Grieg의 모음곡 "Peer Gynt"는 수면과 뇌 기능을 정상화합니다. 베토벤 소나타 7번은 위염을 치료하고, 모차르트의 음악은 아이들의 정신력 발달에 기여한다. 부정적인 감정, 긴장 및 흥분의 축적으로 가득 차 있기 때문에 너무 시끄러운 공격적인 음악 인 록을 남용하지 마십시오.
게다가, 개별 악기의 소리((클라리넷, 첼로, 바이올린, 플루트, 피아노, 오르간 등) 적당한 속도음량이 영향을 미칩니다. 각종 장기그리고 신체 부위. 클라리넷은 순환계를 활성화합니다. 바이올린과 피아노 진정; 플루트는 기관지와 폐에 긍정적인 영향을 미칩니다. 첼로 - 비뇨 생식기 계통; 하프는 심장 활동을 조화시키고 심장 통증을 완화하며 부정맥을 완화합니다. 몸은 영적 조화의 상태로 이어집니다. 트롬본은 골격계에 긍정적인 영향을 미치고 척추의 클램프를 완화합니다. 타악기 맑은 에너지 채널.
아이들의 정신-정서적 상태를 교정하기 위해 저는 심포니 오케스트라와 개별 악기 소리로 연주되는 "치유"음악 작품을 모든 부모에게 제공합니다.
동요의 도움으로 아이들의 상태를 바로 잡을 수도 있습니다. 장대하고 활기차고 역동적 인 멜로디는 기운을 북돋우고 심장 활동을 가속화하고 혈압을 높이고 맥박을 빠르게 할 수 있으며, 그들이 말했듯이 필요할 때 작은 멜로디, 차분한 음악이 적절합니다. "열정을 조절하기 위해"라고 말하면 과도한 흥분을 완화하고 휴식을 취합니다.
겨울이 시작되면서 기관지 폐 질환의 악화와 함께 사용하는 것이 특히 중요합니다. 음성 치료. 모음 소리가 몸에 미치는 영향은 각 모음마다 고유한 성대의 진동 진폭이 있기 때문에 다릅니다. 일부 모음을 부르면 활력이 생기고 다른 모음은 진정되고 이완되며 긴장이 완화되어 스트레스에 대한 탁월한 예방입니다. 또한 각 소리는 특정 기관에 영향을 미칩니다. 예를 들어, "ㅏ"심장, 대장의 기능에 긍정적인 영향을 미치고 에너지를 자극합니다.
"에 대한"간을 자극합니다.
"유"감정을 안정시키고 정신에 영향을 미칩니다.
"이자형"세포 수준에서 작용하고 세포 재생을 자극합니다.
"이자형"열등감 콤플렉스를 극복하는 데 도움이 됩니다.
"그리고"뇌 기능 향상;
"나"활성화 내력유기체, 면역 체계;
"유"젊음의 소리, 재생은 신장, 피부에 유익한 효과가 있습니다.
가장 중요한 소리는 "A"와 "O"이며 신체 에너지를 제공하는 기증자입니다.
용법 전체 호흡원하는 치유 효과 달성에 기여합니다.
노래 부르는 방법:
모음 소리를 부르기 전에 발레리나의 자세를 취하고 심호흡 ( "배")을하고 숨을 참은 다음 소리가 금실처럼 올라가는 모습을 상상하면서 숨을 완전히 내쉬는 에너지를 사용해야합니다. 이러한 횡격막 호흡은 호흡기를 튼튼하게 하여 감기와 기타 질병에 대한 저항력을 높이는 데 도움이 되며, 효과적인 도구독소 제거 및 바디 클렌징, 마사지 내장. 목소리의 음조는 가수에게 편안해야하고, 지속 시간은 숨을 완전히 내쉴 때까지, 한 모음을 부르는 시간은 몇 분이어야합니다.
치유에 매우 효과적 자음이 있는 사운드 게임.소리가 있는 게임 "안에"콧물이 시작될 때 수행하는 데 유용합니다. "눈을 감고 팔을 벌리고 멀리 있는 비행기처럼 소리를 냅니다. 그런 다음 접근하고 있습니다(소리가 커짐). 그런 다음 매우 크게 들린 다음 비행기가 멀어집니다." 또는 "B"가 울릴 때 바람의 울부 짖음을 모방하는 사운드 게임 "Wind". 사운드로 플레이할 수도 있습니다. "그리고"("딱정벌레") 기침을 완화하거나 소리로 "지"- 목이 아픈 경우. 소리를 가지고 놀면 피로가 풀리는 데 도움이 됩니다. "트-트-트"("우리는 엔진을 시동합니다"), "쉿", 긴장을 풀고 긴장을 풀어줍니다 ( "Blow off the ball"). 게임에는 동작이 수반될 수 있으며 이는 어린이들에게 매우 인기가 있습니다.
M. Chistyakova의 "Psycho-gymnastics" 연습 및 에튜드차분한 분위기, 남성의 편안한 상태를 만들고 긴장을 완화하는 데 도움이 될 것입니다.
부모님과 함께 교육을 받는 동안 근육 이완을 위한 운동"오래된 버섯", "고드름", "막대기" 그리고 다양한 감정 표현을 위한 스케치"신맛과 단맛", "살구가 엿듣는다".
영적 성취에 중요한 요소, 따라서 신체 건강심리적 안정은 음악적 자기 암시의 공식입니다.
1. 심리적 안정의 공식: "나는 꿋꿋하게 인생을 살아간다", "그냥 웃어라" 등.
예: "그냥 웃어!"
그냥 웃고 웃으세요. 하지만 포기하지 마세요, 놓지 마세요.
그리고 일어나서 곧게 펴고 꽉 잡고 다시 웃으세요!
2. 불행을 받아들이는 공식: "나에게 무슨 일이 일어나든"(실패하면 미소를 지음), "나는 내 실패를 잊었습니다"(실패를 잊음) 등.
예: "실패를 잊었습니다."
패배도 잊고 슬픔도 잊고
나는 나를 무겁게 짓누르는 것이 무엇인지, 내 마음을 무겁게 짓누르는 모든 것을 잊었습니다.
나쁜 기억도 없고 또 다른 행복도 필요 없어
전화도 안 하고 후회도 안 하고 울지도 않고 실패를 잊어버렸어요.
3. 이완과 진정을 위한 공식: "오 평화, 침묵"(나 자신에게 자장가)
오, 평화, 침묵, 잠에 대한 기대.
침묵 속에서 나에게 달콤하고 부드러운 빛이 내 영혼에 쏟아집니다.
걱정은 잠시 접어두고 잠들어라, 친애하는 친구여,
오히려 침묵 속에서 주변의 모든 것을 잊으십시오.
4. 걱정과 나쁜 생각을 보호하는 공식: "어떤 일에도 스트레스 받지 마세요"
어떤 일을 하든지 긴장하지 말고 긴장하면 빨리 긴장을 푸십시오.
긴장된 근육은 피로가 마음과 뇌로 가는 불안의 근원입니다.
그리고 긴장을 풀면 오랫동안 피곤하지 않고 밝은 메이데이처럼 건강하고 신선합니다!
5. 긍정적 사고 공식: "내 인생은 내가 생각하는 것"
내 인생은 내가 생각하는 것이고 내 힘은 내가 생각하는 것입니다.
내 의지는 내가 생각하는 것이고 내 건강은 내가 생각하는 것입니다.
나는 내 인생이 아름답다고 생각하고 매우 행복하다고 생각합니다.
나는 헛되이 살지 않고 생각하며 내 운명이 나에게 행복을 줄 것이라고 믿습니다!
6. 자존감과 타인에 대한 긍정적 인식을 높이는 공식 "나는 좋다, 너는 좋다"
나는, 나는 좋다. 나는, 나는, 나는 침착합니다. 나, 나, 나는 건강합니다. 나는, 나는, 나는 재미있다.
나, 나는 매우 똑똑하다. 나는 매우 친절합니다. 나는 매우 강하다. 나는 매우 용감합니다.
나는, 나는, 나는 당신을 사랑합니다. 나는, 나는, 나는 당신을 사랑합니다. 나는, 나는, 나는 당신을 사랑합니다. 사랑해요.
당신은 당신이 가장 똑똑합니다. 당신은 당신이 가장 친절합니다. 당신은 당신이 가장 온화합니다. 당신은 당신이 최고입니다.
당신, 당신은 정말 놀랍습니다. 당신, 당신은 놀랍습니다. 당신, 당신, 당신은 단지 천사입니다. 당신, 당신은 운명의 선물입니다.
원하는 사람들에게는 금식 공식, 심혈관 질환, 내장 질환, 기관지 천식 및 다리 통증에 대한 건강 공식도 제공됩니다.
(수식 음악 반주 V. Petrushin "Musical Psychotherapy"의 책에 포함)
그들의 효과는 무엇입니까? 그들은 주변의 삶과 관련하여 사람에게 기여할 원칙을 형성하는 것을 목표로합니다. 그의 내면 세계의 조화. 실패시 끈기, 부정적인 생각으로부터 보호, 삶을 즐기는 능력, 운명에 감사하는 것이 이러한 공식의 주요 내용입니다. 그들은 삶에 대한 믿음을 키우고 사람들을 찾는 것을 목표로합니다. 기준점의미를 부여하는 것입니다. 의미와 행위에 대한 지향은 중요한 요소 정신 건강과 심리적 안정.

음악 치료- 중 하나 유망한 방향 DOW의 삶에서. 그것은 삶의 과정에서 어린이의 정신 신체적 건강 교정에 기여합니다.

음악 요법에는 능동적(음악의 특성에 해당하는 언어 설명이 수반되는 운동 즉흥 연주) 및 수동적(의도적으로 또는 배경으로 자극, 진정 또는 안정 음악 듣기) 형태가 있습니다. 올바른 음악을 들으면 아이들의 면역력이 높아지고 긴장과 짜증, 두통과 근육통이 완화되고 차분한 호흡이 회복됩니다.

위에 겹쳐진 현대 정보 고대 지식, 다양한 악기의 소리가 인체에 다른 방식으로 영향을 미친다는 것을 보여줍니다. 타악기의 소리는 안정감, 미래에 대한 자신감, 신체적 활력, 사람에게 힘을 줄 수 있습니다.

관악기는 감정 영역의 형성에 영향을 미칩니다. 또한 금관 악기는 사람을 즉시 잠에서 깨우고 활기차고 활동적으로 만듭니다.

지적 영역은 연주되는 음악에 해당합니다. 키보드 악기특히 피아노. 피아노의 소리가 가장 수학적 음악이라고 불리는 것은 우연이 아니며, 피아니스트는 명확한 사고와 매우 좋은 기억력을 가진 음악 엘리트라고 불립니다.

현악기는 심장에 직접적인 영향을 미칩니다. 특히 바이올린, 첼로 및 기타는 사람의 동정심을 키웁니다. 성악전신에 영향을 주지만 무엇보다 목에 영향을 미칩니다.

"요염한 목소리"라는 표현은 현재 매우 관련이 있습니다. 코끼리를 표현하는 능력이 사람들을 자신의 의지에 종속시키는 진정한 예술이 되었기 때문에 정치인, 지도자 및 모든 사람에게 매우 중요한 특정 이미지를 만듭니다. 커뮤니케이션 능력이 필요한 사람.

우리의 호흡은 리드미컬합니다. 무거운 일을 하지 않으면 육체적 운동가만히 누워 있지 말고 보통 분당 평균 25-35회 호흡합니다. 느린 음악 후에 빠르고 시끄러운 음악을 듣는 것은 Nietzsche가 설명한 효과를 가질 수 있습니다. “바그너의 음악에 대한 나의 반대는 생리적입니다. 그의 음악에 영향을 받으면 숨쉬기가 힘들다"고 말했다. 속도를 늦추다 음악, 호흡을 더 깊고 차분하게 만들 수 있습니다. 노래, 현대 오케스트레이션 및 민속 음악은 일반적으로 이러한 효과가 있습니다.

유치원에서 아이들은 하루 종일 음악이 필요합니다. 이것은 지속적으로 크게 소리를 내야 한다는 의미는 아닙니다. 하루 중 시간, 활동 유형, 심지어 아이들의 기분에 따라 음악을 아이들이 많이 들어야 합니다.

아침에 그룹의 아이들이 햇볕이 잘 드는 전공을 신중하게 켜는 친절한 선생님을 만나면 좋습니다. 고전 음악, 좋은 노래와 함께 좋은 글. 결국, 매일 아이는 눈에 띄지 않지만 외상을 입습니다. 집과 부모로부터 분리되는 상황입니다. 따라서 유아교육기관의 건강증진 및 예방과제 중 하나는 아이들의 매일 수용을 위한 최적의 조건 생성두 번째 집인 유치원에서. 그리고 이와 관련하여 음악은 귀중한 서비스를 제공합니다.

긴장을 풀고 정서적, 육체적 스트레스를 풀고 주간 수면에 기분 좋게 몰입하려면 자연의 소리 (잎사귀 소리, 새 소리, 곤충의 지저귀는 소리, 바다의 파도 소리, 돌고래의 울음소리, 개울의 속삭임). 잠재 의식 수준의 아이들은 진정하고 긴장을 푸십시오.

교사는 주간 수면 후 아기의 음악 반사적 각성에 특별한 주의를 기울여야 합니다. 이 기술은 교사의 "Rise! "라는 큰 명령에 따라 어린이를 깨우는 표준과 달리 N. Efimenko에 의해 개발되었습니다. 이를 위해 조용하고 부드럽고 가볍고 즐거운 음악이 사용됩니다.

아이가 각성 반사를 개발하려면 작은 구성을 약 한 달 동안 일정하게 유지해야 합니다. 친숙한 음악 소리를 들으면 아기가 완전한 휴식 상태에서 왕성한 활동. 또한 침대에서 아이들을 들어 올리지 않고도 음악에 맞춰 일련의 운동을 할 수 있습니다.

각성을 위한 운동의 복합체

토끼

아이들은 텍스트에 따라 움직임을 수행합니다.

여기 침대에서 평화롭게 자고있는 푹신한 토끼가 있습니다.

하지만 토끼는 잠을 자지 않는다

회색으로 일어날 시간입니다.

오른손을 당겨

왼손을 당겨

우리는 눈을 뜨고

다리를 가지고 노는

우리는 다리를 누르십시오

다리를 곧게 펴다

이제 더 빨리 달리자

숲길을 따라.

좌우로 돌자

그리고 우리는 완전히 깨어있을 것입니다!

일어나, 눈!

일어나, 눈! 당신의 눈은 깨어 있습니까?

아이들은 등을 대고 누워 감은 눈을 가볍게 쓰다듬습니다.

귀를 깨워라! 당신의 귀는 깨어 있습니까?

손바닥으로 귀를 문지릅니다.

일어나, 손! 당신의 손은 깨어 있습니까?

손목에서 어깨까지 손을 문지릅니다.

일어나 다리! 다리가 깨어 있습니까?

그들은 침대에서 발 뒤꿈치를 두드립니다.

애들 일어나!

우리는 일어났다!

기지개를 켠 다음 박수를 친다.

한모금

누가 이미 깨어 있습니까?

누가 그렇게 달콤하게 뻗었니?
모금

발가락에서 발가락까지.

뻗을거야, 뻗을거야

작지 맙시다

우리는 성장, 성장, 성장하고 있습니다!

N. 피쿨레바

아이들은 스트레칭하고 오른손과 왼손을 번갈아 가며 등을 구부립니다.

새끼 고양이

작은 새끼 고양이는 재미있는 사람입니다.

그런 다음 그들은 공 모양으로 웅크린 다음 다시 돌아갑니다.

아이들은 등을 대고 몸을 따라 팔을 눕습니다. 그들은 무릎을 구부리고 다리를 가슴으로 당기고 손으로 무릎을 움켜 쥐고 그녀에게 돌아갑니다.

등을 유연하게 유지하려면

다리가 빨라지도록

등 운동을 위해 새끼 고양이를하십시오.

아이들은 등을 대고 눕고 손은 머리 뒤로 "잠금"하고 다리는 무릎에서 구부립니다.. 무릎을 왼쪽으로 기울입니다. n., 무릎을 오른쪽으로 기울입니다. 피.

기관차가 부풀어 오르고 그는 새끼 고양이를 데리고 산책했습니다.

아이들은 다리를 모으고 뒤에 손을 대고 앉습니다. 무릎에서 다리를 구부리고 숨을 내쉴 때 "f-f"소리와 함께 가슴으로 당깁니다.

새끼 고양이의 오후 곧? 배가 덜덜 떨립니다.

아이들은 한 손은 배에, 다른 한 손은 가슴에 터키어로 앉습니다. 코로 숨을 들이쉬고 배를 끌어당긴다. 입을 통해 숨을 내쉬고 위를 부풀립니다.

여기 새끼 고양이가 일어나 태양에 도착했습니다.

아이들은 바닥에 서서 손을 들고 스트레칭합니다.

아기를 위한 자장가

작은 아이들

어린 아이들이 자고 있습니다.

모두가 코로 냄새를 맡는다.

꿈의 마술은 모두 보입니다.

꿈은 마술적이고 다채롭습니다.

그리고 약간 웃기다.

장난 꾸러기 토끼는 꿈을 꾸고

그는 서둘러 집으로 갔다.

분홍 코끼리의 꿈 -

그는 어린아이 같다.

웃고, 놀고

그러나 그는 잠들지 않습니다.

자, 어린 아이들!

참새 한 마리가 나뭇가지에 앉아 있습니다.

그는 지저귀고 당신은 듣는다:

쉿, 쉿, 쉿, 쉿...

N. Baidavletova

새끼들의 자장가

쉿, 작은 아기야, 아무 말도 하지 마!

나는 사샤에게 노래를 부른다

재미있는 테디베어에 대해

그들은 나무 아래에 무엇을 앉아 있습니까?

한 발 빨기

다른 하나는 씨앗을 갉아먹습니다.

셋째는 그루터기에 앉았고

그는 큰 소리로 노래를 부릅니다.

"사샤, 자, 자,

눈을 감 으세요..."

바유칼카

(우랄 코사크의 자장가)

쉿, 작은 아기야, 아무 말도 하지 마!

가장자리에 집이 있습니다.

그는 가난하지도 않고 부자도 아니다.

위층 방은 남자들로 가득 차 있습니다.

다락방은 남자들로 가득해

모두 벤치에 앉아

그들은 달콤한 죽을 먹습니다.

버터 죽,

숟가락이 그려져 있습니다.

고양이가 옆에 앉아

그는 아이들을 본다.

너, 고양이 고양이,

당신은 회색 치골이 있습니다

하얀 피부,

kokurka (버터 비스킷)를 드리겠습니다.

어서, 이 고양이야, 아이들을 나에게 흔들어주고, 아이들을 나에게 흔들어주고, 나를 잠들게 해줘.

그리고 밤이 끝나겠지...

(러시아 민속 자장가)

안녕, 안녕

그리고 밤이 끝날 것입니다.

그리고 아이들이

아침까지 침대에서 잔다.

소도 자고 소도 자고

딱정벌레가 정원에서 잔다.

그리고 고양이 옆에 고양이

그는 바구니에 담긴 난로 뒤에서 잔다.

잔디는 잔디밭에서 잔다

나뭇잎이 나무 위에서 자고 있다

사초는 강가에서 자고,

메기와 농어가 자고 있습니다.

안녕, 샌드맨이 몰래 숨어들어
그는 집안 곳곳에 꿈을 가지고 다닙니다.

그리고 난 너에게 왔어, 베이비

당신은 이미 너무 달콤하게 자고 있습니다.

아이들과 만나는 음악과 자유로운 활동

고전:

1. 바흐 I. "C 전주곡".

2. 바흐 I. "농담".

3. 브람스 I. "왈츠".

4. 비발디 A. "계절".

5. 하이든 I. "세레나데".

6. Kabalevsky D. "광대".

7. Kabalevsky D. "피터와 늑대".

8. Lyadov A. "뮤지컬 스너프 박스".

9. 모차르트 W. "리틀 나이트 세레나데".

10. 모차르트 W. "터키 론도".

11. Mussorgsky M. "전람회의 그림".

12. 루빈스타인 A. "멜로디".

13. Sviridov G. "군사 행진".

14. 차이코프스키 P. "어린이 앨범".

15. 차이코프스키 P. "계절".

16. 차이코프스키 P. "호두까기 인형"(발레에서 발췌).

17. 쇼팽 F. "왈츠".

18. 슈트라우스 I. "왈츠".

19. Strauss I. "폴카"주사위 놀이 "".

어린이를 위한 노래:

1. "Antoshka"(Yu. Entin, V. Shainsky).

2. "Bu-ra-ti-no"(영화 "Pinocchio", Y. Entin, A. Rybnikov에서).

3. "친절하게"(A. Sanin, A. Flyarkovsky).

4. "메리 여행자"(S. Mikhalkov, M. Starokadomsky).

5. "우리는 모든 것을 반으로 나눕니다"(M. Plyatskovsky, V. Shainsky).

6. "마법사가 사는 곳"(영화 "Dunno from Our Yard", Y. Entin, M. Minkov에서).

7. "Long live the surprise"(영화 "Dunno from Our Yard", Y. Entin, M. Minkov에서).

8. "당신이 친절하다면"(m / f "The Adventures of the Cat Leopold", M. Plyatskovsky, B. Savelyev에서).

9. "Bells"(영화 "Adventures of Electronics", Y. Entin, E. Krylatov에서).

10. "날개 달린 스윙"(영화 "Adventures of Electronics", Y. Entin, G. Gladkov에서).

11. "희망과 친절의 광선"(요소 및 음악. E. Voitenko).

12. " 진정한 친구"(영화 "Timka and Dimka", M. Plyatskovsky, B. Savelyev에서).

13. "브레멘 타운 뮤지션의 노래"(Yu. Entin, G. Gladkov).

14. "마법사에 관한 노래"(V. Lugovoy, G. Gladkov).

15. "용감한 선원의 노래"(영화 "Blue Puppy", Y. Entin, G. Gladkov에서).

16. "아름다움은 멀리 떨어져 있습니다"(영화 "미래에서 온 손님", Y. En-tin, E. Krylatov에서).

17. "Dance of Ducklings"(프랑스 민요).

낮잠 후 깨워주는 음악

고전:

1. Boccherini L. "미뉴에트".

2. Grieg E. "아침".

3. Dvorak A. "슬라브 댄스".

4. 류트 음악 XVII세기.

5. 시트 F. "위안".

6. Mendelssohn F. "말 없는 노래".

7. 모차르트 W. 소나타.

8. Mussorgsky M. "부화되지 않은 병아리의 발레."

9. Mussorgsky M. "모스크바 강의 새벽".

10. Saint-Saane K. "수족관".

11. 차이코프스키 P. "꽃의 왈츠".

12. 차이코프스키 P. "겨울 아침".

13. 차이코프스키 P. "종달새의 노래".

14. Shostakovich D. "로맨스".

15. Schumann R. "5월, 친애하는 5월!".

휴식 음악 클래식:

1. 알비노니 T. "아다지오".

2. 바흐 I. "모음곡 3번의 아리아".

3. 베토벤 L. "월광 소나타".

4. Gluck K. "멜로디".

5. Grieg E. Solveig의 노래.

6. 드뷔시 K. "달빛".

7. 자장가.

8. Rimsky-Korsakov N. "바다".

9. Sviridov G. "로맨스".

10. Saint-Saane K. "백조".

11. 차이코프스키 P. "가을 노래".

12. 차이코프스키 P. "감성적인 왈츠".

13. 쇼팽 F. "사단조 녹턴".