Πώς να βελτιώσετε τις πνευματικές ικανότητες. οξυγόνο και στρες

Η ευφυΐα είναι μια ιδιαίτερη ποιότητα ανθρώπινη ψυχή, που περιλαμβάνει την ικανότητα προσαρμογής σε διάφορες καταστάσεις ζωής, εκμάθησης και αφομοίωσης πληροφοριών με βάση την εμπειρία, κατανόησης και εφαρμογής αφηρημένων εννοιών και υπάρχουσας γνώσης για τη διαχείριση της περιβάλλουσας πραγματικότητας. Με απλά λόγια, η νοημοσύνη είναι η γενική ικανότητα ενός ατόμου να μαθαίνει και να ξεπερνά τις δυσκολίες, συνδυάζοντας τομείς όπως η σκέψη, η φαντασία, η αναπαράσταση, η μνήμη, η αντίληψη και η αίσθηση.

Είναι εύκολο να δει κανείς ότι η διάνοια καλύπτει το έργο πολλών τμημάτων του ανθρώπινου εγκεφάλου ταυτόχρονα, από το οποίο προκύπτει ότι πρέπει να εφαρμοστεί μια ολοκληρωμένη προσέγγιση για την ανάπτυξή του, αποτελούμενη από διαφορετικοί τρόποι. Οι μέθοδοι για τις οποίες θα μάθετε αργότερα μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως ειδικό σύστημα για την ανάπτυξη της νοημοσύνης (και) και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την εκπαίδευσή της τόσο σε παιδιά όσο και σε ενήλικες.

Ανάπτυξη νοημοσύνης: απλοί και αποτελεσματικοί τρόποι

Οι πληροφορίες με τις οποίες θα εξοικειωθείτε, με την πρώτη ματιά, μπορεί να φαίνονται εξαιρετικά ασυνήθιστες όσον αφορά την ανάπτυξη της νοημοσύνης, αλλά η μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα έγκειται στην ασυνήθιστη και απλότητά της. Είναι επίσης ενδιαφέρον ότι μπορεί να εφαρμοστεί χωρίς μεγάλη προσπάθεια Καθημερινή ζωήαπλά δίνοντας λίγο από τον χρόνο σας κάθε μέρα.

Μέθοδος 1 - η καλύτερη στιγμή για χαλάρωση

Αυτή η μέθοδος μπορεί να ονομαστεί βασική, επειδή. σε κατάσταση κόπωσης και κούρασης, δεν μπορεί να τεθεί θέμα ανάπτυξης της νόησης και της μνήμης, καθώς και άλλων ικανοτήτων. Ξεκινήστε λοιπόν, αρχίστε να δίνετε τον κατάλληλο χρόνο και προσοχή στον ύπνο σας. Ο υγιεινός ύπνος δεν είναι μόνο μια εξαιρετική πρόληψη της απουσίας μυαλού, της λήθης και της δυσκολίας στη σκέψη, αλλά αυξάνει επίσης την ευφυΐα και γενικά όλες τις νοητικές ικανότητες. Με ενδιαφέρει ένα άρθρο σχετικά με το θέμα του ύπνου, παρεμπιπτόντως, μπορείτε να διαβάσετε.

Μέθοδος δεύτερη - τήρηση αρχείων

Εδώ μιλαμεσχετικά με την ανάλυση πληροφοριών μέσω της τήρησης αρχείων. Συχνά, ο καθένας από εμάς έχει λογικές σκέψεις στο κεφάλι του και καλές ιδέες, αλλά αντί να προσπαθείτε να τα απομνημονεύσετε, όπως κάνουν οι περισσότεροι, σας ενθαρρύνουμε να τα γράψετε. Επιπλέον, είναι επίσης δυνατό να σκεφτόμαστε γραπτώς, να σκεφτόμαστε τις προοπτικές και τις επιλογές για την εξέλιξη των γεγονότων, να κάνουμε σχέδια και λίστες. Με αυτόν τον τρόπο, θα χρησιμοποιήσετε πολλά μέρη του εγκεφάλου και, ταυτόχρονα με προσοχή, θα βοηθήσετε στη βελτίωση της συγκέντρωσης. Όσον αφορά την ανάλυση των πληροφοριών, η οπτική του εμφάνιση θα σας επιτρέψει να δείτε τη μεγαλύτερη εικόνα και να πάρετε τις σωστές αποφάσεις με βάση αυτό το όραμα.

Μέθοδος τρίτη - γαλήνη και ησυχία

Πολλοί άνθρωποι στο τέλος της εργάσιμης ημέρας, και σε κάθε ελεύθερο χρόνο, δεν ασχολούνται με την ανάπτυξη της νόησης, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις που δεν συμβάλλουν καθόλου σε αυτό. Αυτά περιλαμβάνουν, «κόλλημα» στα κοινωνικά δίκτυα, ανούσιες τηλεφωνικές συνομιλίες ή μη-ανάπτυξη παιχνίδια στον υπολογιστή. Τα παιδιά είναι ιδιαίτερα επιρρεπή σε αυτό. Όλα αυτά, φυσικά, μπορεί να έχουν χρόνο και χώρο στη ζωή, αλλά αν υπάρχει στόχος να αναπτύξετε νοημοσύνη, είναι καλύτερα να είστε όσο το δυνατόν περισσότερο σε ηρεμία και ησυχία - αυτό σας επιτρέπει να δημιουργήσετε νέες ιδέες, να σκεφτείτε σχέδια , βρείτε τις σωστές και σοφές αποφάσεις. δύσκολα προβλήματακαι γενικα ειναι καλυτερο και πιο ποιοτικο να ξεκουραζεσαι.

Μέθοδος τέταρτη - εκπαιδευτικά παιχνίδια

Για την ανάπτυξη της νοημοσύνης και της μνήμης, της προσοχής και της συγκέντρωσης, είναι πολύ χρήσιμο να παίζετε, για παράδειγμα, παιχνίδια λογικής, σκάκι και πούλι, ντόμινο, ("Monopoly", "Imaginarium", "Millionaire" κ.λπ.). Εάν κάνετε ένα τέτοιο χόμπι τακτικά, μπορείτε να δημιουργήσετε ένα αποτελεσματικό σύστημα για την ανάπτυξη όχι μόνο νοημοσύνης, αλλά και την ικανότητα να αναλύετε, να υπολογίζετε στο μυαλό σας, να βρίσκετε σχέσεις αιτίας-αποτελέσματος, να κάνετε υπολογισμούς και να αναπτύσσετε τη σκέψη γενικά. Και μπορείτε επίσης να αφιερώσετε χρόνο για να περάσετε διάφορες αναπτυξιακές προπονήσεις και μαθήματα, για παράδειγμα,.

Ο πέμπτος τρόπος είναι η επικοινωνία με τους ανθρώπους

Αλληλεπίδραση και επικοινωνία με διαφορετικοί άνθρωποιφέρει έναν τεράστιο αριθμό θετικών πτυχών - διευρύνει τους ορίζοντες, συμβάλλει στην απόκτηση νέων πληροφοριών, ανακουφίζει τα συμπλέγματα, αναπτύσσει δεξιότητες επικοινωνίας και αυτοεκτίμηση. Για να παρέχετε στη διάνοιά σας το έδαφος για συνεχή ανάπτυξη, επικοινωνήστε με τους άλλους όσο το δυνατόν περισσότερο και προσπαθήστε να επικοινωνήσετε με ανθρώπους που είναι καλύτεροι από εσάς με κάποιο τρόπο, για παράδειγμα, πιο έξυπνοι, πιο μορφωμένοι, πιο δυνατοί, πιο σίγουροι, πλούσιοι κ.λπ. . Όσο πιο ψηλά βάζεις τον πήχη στον εαυτό σου, τόσο πιο δυνατός και πιο ανεπτυγμένος άνθρωπος μπορείς να γίνεις.

Μέθοδος έξι - ανάγνωση βιβλίων

Ένας άλλος εξαιρετικός και εύκολος τρόπος ανάπτυξης της νοημοσύνης σε παιδιά και ενήλικες είναι η ανάγνωση. Οι άνθρωποι διατηρούν πάντα τον εγκέφαλό τους σε καλή κατάσταση και γνωστική δραστηριότητα. Γεμίζοντας το με νέες πληροφορίες, απλώς αναγκάζουν τον εαυτό τους να αναπτυχθεί προσωπικά και πνευματικά. Επιπλέον, ένα καλά διαβασμένο άτομο αντιμετωπίζει πολύ λιγότερες δυσκολίες στην επικοινωνία με τους άλλους, επειδή η λογοτεχνία μεταφέρει πλήρως τις πληροφορίες διαφορετικό σχέδιοπου μπορεί πάντα να εφαρμοστεί με επιτυχία στη ζωή. Και ένα άλλο πλεονέκτημα της ανάγνωσης είναι ότι ένα καλά διαβασμένο άτομο με ανεπτυγμένη προοπτική μπορεί να είναι εξαιρετικός συνομιλητής σχεδόν σε οποιαδήποτε κατάσταση.

Η έβδομη μέθοδος είναι να κάνουμε γνωστά πράγματα ασυνήθιστα

Είναι να κάνεις αρκετά συνηθισμένα καθημερινά πράγματα με ασυνήθιστους τρόπους. Όλοι βουρτσίζουμε τα δόντια μας κάθε μέρα, πλένουμε τα πρόσωπά μας, χτενίζουμε τα μαλλιά μας, πλένουμε πιάτα και δένουμε τα κορδόνια μας - τέτοια πράγματα έχουν γίνει γνωστά από καιρό και γίνονται αυτόματα από εμάς, πράγμα που σημαίνει ότι ο εγκέφαλος δεν καταπονείται καθόλου. Αλλά είναι πραγματικά δυνατό να γίνει δροσερό σύστημαανάπτυξη νοημοσύνης. Ξεκινήστε να περπατάτε στη δουλειά με νέους τρόπους, δένετε τη ζώνη σας προς τα πίσω, διασχίζετε πάντα το δρόμο ξεκινώντας με το αριστερό σας πόδι κ.λπ. Έτσι, ενεργοποιείτε τις διαδικασίες σκέψης σας, αρχίζετε να δίνετε προσοχή στα μικρά πράγματα, θα το κάνετε. Να θυμάστε ότι ακόμη και τέτοια μπανάλ πειράματα συμβάλλουν στην ανάπτυξη του μυαλού και εξυπηρετούν σε ένα καλό δρόμοεκπαίδευση νοημοσύνης και μνήμης, προσοχής και συγκέντρωσης, σκέψης και δημιουργικότητας.

Μέθοδος όγδοη - καλές τέχνες

Για να αναπτύξετε νοημοσύνη, δεν χρειάζεται να γίνετε καθόλου ο νέος Πάμπλο Πικάσο ή ο Λεονάρντο ντα Βίντσι - μπορείτε από καιρό σε καιρό. Προκαλέστε τον εαυτό σας να σχεδιάσει μια συγκεκριμένη εικόνα και θα παρατηρήσετε πώς ο εγκέφαλός σας άρχισε να λειτουργεί πιο ενεργά. Όταν ένα άτομο σχεδιάζει, ενεργοποιούνται και τα δύο ημισφαίρια του εγκεφάλου, αυξάνεται η συγκέντρωση και ο συντονισμός βελτιώνεται. Επιπλέον, κατά τη διαδικασία σχεδίασης, ένα άτομο, όπως ήταν, αποσυνδέεται από έξω κόσμοςγια λίγο, λόγω της οποίας η συνείδηση ​​καθαρίζεται και ξεκουράζεται.

Μέθοδος ένατη - συνεχής μάθηση

Η μάθηση είναι πάντα πρόοδος και πρόοδος. Έτσι, αποκτώντας συνεχώς νέες γνώσεις και κατακτώντας νέες δεξιότητες, θα αναγκάσετε αυτόματα τη διάνοιά σας να αναπτυχθεί. Οτιδήποτε μπορεί να προκύψει: λεπτομερής μελέτη του παγκόσμιου χάρτη, βύθιση στα ιστορικά χρονικά, ανάγνωση αυτοβιογραφιών ΔΙΑΣΗΜΟΙ Ανθρωποικαι τα λοιπά. Αλλά μπορείτε να προχωρήσετε παραπέρα και, για παράδειγμα, να αποκτήσετε μια νέα ειδικότητα, να παρακολουθήσετε μαθήματα επανεκπαίδευσης και προχωρημένης κατάρτισης ή γενικά ή να ξεκινήσετε τη διδασκαλία τη δική του επιχείρηση. Ένα τέτοιο σύστημα ανάπτυξης θα είναι ένας εξαιρετικός βοηθός για εσάς και θα διατηρεί πάντα τη διάνοιά σας σε καλή κατάσταση.

Μέθοδος δέκα - αυτοεκπαίδευση

Αυτή η μέθοδος είναι μια λογική συνέχεια της προηγούμενης. Δυστυχώς, δεν είναι όλοι έτοιμοι, ωστόσο, όσοι σκέφτονται να εκπαιδεύσουν τη διάνοιά τους κάνουν την αυτοεκπαίδευση αναπόσπαστο μέρος της ζωής τους. Οι ευκαιρίες για αυτό σήμερα είναι υπεραρκετές. Διαβάστε βιβλία και σχολικά βιβλία, μάθετε νέα πράγματα και επικοινωνήστε με ενδιαφέροντες ανθρώπους, παρασυρθείτε με ασυνήθιστα πράγματα και βρείτε ένα χόμπι για τον εαυτό σας, παρακολουθήστε ντοκιμαντέρκαι αναπτυξιακά προγράμματα. Και αν θέλετε να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας πλήρες πρόγραμμα, μπορείτε, για παράδειγμα, ή κάποια καλή διαδικτυακή εκπαίδευση. Εδώ θέλουμε να σας υπενθυμίσουμε ότι οποιαδήποτε νέα πληροφορία, εάν περιλαμβάνει πρακτική εφαρμογή, πρέπει πάντα να χρησιμοποιείται στην πράξη - μόνο έτσι η αυτοεκπαίδευση θα γίνει πλήρης και αποτελεσματική.

Μέθοδος Ενδέκατη - Θετική Σκέψη

Φυσικά, η ζωή δεν περνά ποτέ απόλυτα ήρεμα και μερικές φορές εκπλήσσει. Περιστάσεις και καταστάσεις που ούτε καν υποψιαζόμασταν μπορεί να μας στερήσουν τη δύναμη και να μας αναστατώσουν, να μας προβληματίσουν και να κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου. Αλλά θα πρέπει να εκληφθούν ακριβώς ως μια άλλη ευκαιρία για αυτο-ανάπτυξη και ανάπτυξη νοημοσύνης. Συγκεντρώνοντας τη θέληση σε μια γροθιά, σηκώνοντας από τα γόνατά μας και κατευθύνοντας την ενέργεια προς τη σωστή κατεύθυνση, γινόμαστε πιο δυνατοί, πιο έμπειροι, σοφότεροι και πιο έξυπνοι. Και ιδιαίτερο ρόλο σε όλα αυτά δεν παίζει κανένας άλλος παρά θετική σκέψη, επειδή Μας επιτρέπει να παραμένουμε ήρεμοι, να σκεφτόμαστε δημιουργικά, να είμαστε επίμονοι και να έχουμε αυτοπεποίθηση. Και όλα τα άλλα οφέλη προέρχονται από εδώ - εκπαίδευση στις δεξιότητες διαχείρισης χρόνου και προγραμματισμού, ανάπτυξη θέλησης και αντίστασης στο άγχος. Θυμηθείτε ότι η ζωή, μαζί με όλα της τα γεγονότα, μπορεί ήδη να χρησιμοποιηθεί από εσάς ως ένα ιδανικό σύστημα για την ανάπτυξη της νοημοσύνης. Και μια τέτοια στάση απέναντι σε αυτό θα πρέπει να διαμορφωθεί, τόσο στα παιδιά όσο και στους ενήλικες.

Μέθοδος δώδεκα - όραμα προοπτικών

Η ικανότητα να βλέπεις προοπτικές είναι ένας καθοριστικός κρίκος στην πορεία προς την επιτυχία και μια γεμάτη ζωή. Εάν μάθετε να είστε πάντα συντονισμένοι στην αναζήτηση νέων βημάτων για ανάπτυξη, η σκέψη σας θα επικεντρωθεί εξ ολοκλήρου στην ανάλυση των προοπτικών που έχετε. Στην πραγματικότητα, η μοίρα σας προσφέρει συνεχώς κάτι πολύτιμο και ουσιαστικό και το καθήκον σας είναι να δείτε, να κατανοήσετε και να εκτιμήσετε. Με το να σκέφτεσαι εποικοδομητικά, συμβάλλεις στην ανάπτυξη της διάνοιάς σου και δημιουργείς τεχνητά στον εαυτό σου την ανάγκη να διευρύνεις τους ορίζοντές σου. Και για να ενεργήσουμε με αυτόν τον τρόπο, και όχι διαφορετικά, θα πρέπει να ενεργούν όλοι όσοι αγωνίζονται για αυτοβελτίωση. Χωρίς αυτό το στοιχείο, θα είναι απλά αδύνατο να επιτευχθεί πλήρης επιτυχία και ευτυχία.

Μέθοδος δέκατη τρίτη - σωματική δραστηριότητα

Παρά το γεγονός ότι αυτή η μέθοδος ανάπτυξης νοημοσύνης θεωρείται περισσότερο έμμεση παρά άμεση, δίνει εξαιρετικά αποτελέσματα. Πρώτον, φορτώνοντας τον εαυτό σας σωματικά, βελτιώνετε την κυκλοφορία του αίματος, εμπλουτίζετε τον εγκέφαλό σας με οξυγόνο, χάρη στο οποίο αρχίζει να λειτουργεί πολλές φορές πιο αποτελεσματικά και συμβάλλετε στην παραγωγή μιας πρωτεΐνης που είναι υπεύθυνη για το σχηματισμό νευρώνων - βασικό στοιχείοστην ανάπτυξη των πνευματικών ικανοτήτων. Δεύτερον, η σωματική εργασία είναι ένας υπέροχος τρόπος για να χαλαρώσετε και να επαναφορτίσετε το μυαλό σας, γιατί αν είναι συνεχώς κουρασμένος, η αποτελεσματικότητα οποιασδήποτε εργασίας στον εαυτό του μειώνεται πολύ. Και, τρίτον, μαζί με την ψυχική - αυτή είναι η πιο ολοκληρωμένη ανάπτυξη, για την οποία πρέπει να προσπαθήσετε. Εάν θέλετε, μπορείτε να εγγραφείτε αθλητικό τμήμαή πηγαίνετε στο γυμναστήριο, αν και το τζόκινγκ, η άσκηση, οι ασκήσεις αναπνοής και τα κοινά push-ups από το πάτωμα θα κάνουν.

Πολλά εξαρτώνται από το πόσο καλά είναι ανεπτυγμένη η διάνοιά σας. Φυσικά, δεν μπορεί να ονομαστεί αποφασιστικό για την επίτευξη της επιτυχίας και τη βελτίωση της ζωής, αλλά εάν οι πνευματικές ικανότητες είναι καλά αναπτυγμένες και δουλεύετε πάνω στον εαυτό σας, οι πιθανότητές σας για αυτοεκπλήρωση και εκπλήρωση των ονείρων σας αυξάνονται πολλές φορές. Ασχοληθείτε με την εκπαίδευση της διάνοιας και της μνήμης σας, αναπτύξτε μια λαχτάρα για βελτίωση στον εαυτό σας και στα παιδιά σας και, φυσικά, βελτιώστε τη σκέψη σας - τότε θα ανοίξουν μπροστά σας πρωτόγνωρες ευκαιρίες που μπορούν να κάνουν τη ζωή σας φωτεινή, πλούσια και ευτυχισμένη.

Κάθε άτομο προσπαθεί να είναι επιτυχημένο και για αυτό είναι απαραίτητο να έχουμε μια ευρεία προοπτική: πώς να αναπτύξετε τη νοημοσύνη εάν είστε δυσαρεστημένοι με το επίπεδο των γνώσεων και των δεξιοτήτων σας; Πώς να είσαι δραστήριος και σοφός άνθρωπος σε μεγάλη ηλικία;

Τι γνώσεις χρειάζονται για τους γονείς που θέλουν να μεγαλώσουν ένα έξυπνο παιδί με ευρύ φάσμα γνώσεων, διερευνητικό μυαλό, ικανό να εφαρμόσει τις δεξιότητές τους στην πράξη; Μπορείτε να αναπτύξετε διανοητικές ικανότητες σε όλη σας τη ζωή, αυτή η διαδικασία δεν τελειώνει ποτέ.

10 συνήθειες για την ανάπτυξη της νοημοσύνης σε έναν ενήλικα

Όλοι θαυμάζουμε τους γνώστες του συλλόγου «Τι; Οπου? Οταν?". Είμαστε έκπληκτοι από τον όγκο των γνώσεών τους, το εύρος των προοπτικών τους, την ικανότητα να βρίσκουν απαντήσεις στα πιο διαφορετικά και πολύπλοκα ερωτήματα. Μην στεναχωριέσαι και στεναχωριέσαι που δεν θα φτάσεις ποτέ σε τέτοιο επίπεδο. Η ευφυΐα είναι δυνατή σε οποιαδήποτε ηλικία.

Προηγουμένως, πιστευόταν ότι μια τέτοια ανάπτυξη είναι δυνατή μόνο κατά την περίοδο της ενηλικίωσης - στην παιδική ηλικία και την εφηβεία, μετά την οποία όλες αυτές οι διαδικασίες αναστέλλονται και η πρόοδος δεν είναι πλέον δυνατή.

Αλλά τώρα οι επιστήμονες έχουν ήδη αποδείξει ότι νέα κύτταρα στον εγκέφαλο σχηματίζονται συνεχώς και η πλαστικότητά του, δηλαδή η ικανότητα ανάπτυξης υπό την επίδραση της εμπειρίας, αλλάζει - όσο πιο πλούσια η εμπειρία σου, τόσο πιο ευέλικτο και ανεπτυγμένο το μυαλό σου.

ΚΑΝΟΝΑΣ	ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΔΡΑΣΗ
	Παίξτε παιχνίδια λογικής και μυαλού- το σκάκι, το τάβλι, τα παζλ εκπαιδεύουν το μυαλό, τη μνήμη και την προσοχή, τη λογική και χωρική σκέψη
	Διαβάστε κάθε μέρα και ό,τι σας ενδιαφέρει- τα καλλιτεχνικά, εκπαιδευτικά βιβλία θα κάνουν τον εγκέφαλο να δουλεύει συνεχώς, επιπλέον, το να είναι καλά διαβασμένα δεν ενόχλησε ποτέ κανέναν
	Γράψτε, σκιαγραφήστε όλα όσα θέλετε να θυμάστε, τις ιδέες, τις ιδέες σας- κατά τη γραφή, ενεργοποιούνται πολλά μέρη του εγκεφάλου, γεγονός που βοηθά στην καλύτερη απορρόφηση πληροφοριών
	Κάντε μαθηματικά - εκπαιδεύει πολλές νοητικές ικανότητες ταυτόχρονα:αφηρημένη, αναλυτική, κριτική και λογική σκέψη, την ταχύτητά τους, καθώς και τη μνήμη και την προσοχή
	Κάντε τα μαθηματικά -αυτό εκπαιδεύει πολλές νοητικές ικανότητες ταυτόχρονα: αφηρημένη, αναλυτική, κριτική και λογική σκέψη, την ταχύτητά τους, καθώς και τη μνήμη και την προσοχή
	Άλλαξε τις συνήθειές σου, αυτό που κάνεις «πάνω στη μηχανή» κάθε μέρα- Περπατήστε από την άλλη προς τη δουλειά, βουρτσίστε τα δόντια σας με το άλλο χέρι κ.λπ.
	μπες για σπορ- Η σωματική δραστηριότητα επιταχύνει το αίμα, ο εγκέφαλος εμπλουτίζεται με οξυγόνο, παράγεται μια πρωτεΐνη που βοηθά στο σχηματισμό νευρώνων
	Τρώτε σωστά και θρεπτικάΛαμβάνοντας τη σωστή ποσότητα βιταμινών και μετάλλων, ο εγκέφαλός σας θα λειτουργεί με πλήρη δυναμικότητα.
	Μην σε πιάνει κατάθλιψηαντιλαμβάνονται όλες τις αποτυχίες και τα εμπόδια ως ευκαιρία για βελτίωση και εξέλιξη
	Φροντίστε να ξεκουραστείτε καλά,κατά προτίμηση στη σιωπή και χωρίς τηλεόραση

Τι είναι η νοημοσύνη

Εάν ο εγκέφαλος φορτωθεί με μια λύση, τότε θα σχηματιστούν νέες συνάψεις - συνδέσεις μεταξύ νευρώνων, διαφορετικά αυτές οι συνδέσεις θα πεθάνουν ως περιττές.

Τι είναι η νοημοσύνη; Αυτή είναι η ποιότητα της ανθρώπινης ψυχής. Συνδυάζει σκέψη, φαντασία, αντίληψη. Αυτή είναι η γνώση, η κατανόηση, η ικανότητα ανάλυσης πληροφοριών, λογικής, εξαγωγής συμπερασμάτων, ικανότητας ανάδειξης του κύριου πράγματος, προβολής μοτίβων, γενίκευσης της εμπειρίας και κριτικής σκέψης.

Ο διανοούμενος πάντα αναζητά να γνωρίσει και να κατανοήσει αυτά που δεν ήξερε πριν. Ένα άτομο πρέπει να ελέγχει τη δουλειά του μυαλού του και όχι το αντίστροφο.

Επιπλέον, μπορούμε να κατευθύνουμε την ανάπτυξη του εγκεφάλου προς τη σωστή κατεύθυνση, επίμονα, αποκτώντας νέες δεξιότητες ή βελτιώνοντας αυτές που ήδη έχουμε.

Συμβουλή: διαβάστε το βιβλίο της Svetlana Pristalova "Πώς να αναπτύξετε υπερ-μνήμη, ευφυΐα και προσοχή". Σε αυτό θα βρείτε πολλές ασκήσεις που θα βοηθήσουν στην άντληση του μυαλού.

Σχηματισμός νοημοσύνης

Σύμφωνα με τους επιστήμονες, η διάνοια αρχίζει να σχηματίζεται ακόμη και στη μήτρα, επομένως, στο ερώτημα πώς να αναπτύξετε τη διάνοια σε ένα παιδί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορείτε να ακούσετε διάφορες συστάσεις.

Μην αγχώνεστε, επισκεφθείτε τη φύση περισσότερο και θαυμάστε τη. Είναι επίσης σημαντικό να τρώτε σωστά και πλήρως, ώστε το παιδί να μπορεί να αναπτυχθεί φυσιολογικά.

Πολλά, φυσικά, εξαρτώνται από τη γενετική, αλλά εάν ένα παιδί γεννήθηκε χωρίς παθολογίες, τότε θα μπορούσαν να προκύψουν προβλήματα με τις πνευματικές ικανότητες κατά την ανάπτυξη του εμβρύου.

Εάν το μωρό δεν αρχίσει να μιλάει ή να περπατά όταν οι συνομήλικοί του έχουν ήδη κατακτήσει αυτές τις δεξιότητες, πρέπει να μάθετε εάν κάποιος από τους γονείς άργησε λίγο με αυτό, οπότε δεν πρέπει να πανικοβληθείτε.

Κανείς δεν μπορεί να κάνει τα πάντα καλύτερα από τους άλλους. Κάθε άτομο έχει κάποιου είδους έμφυτες κλίσεις και ταλέντα, αυτό που του αρέσει να κάνει. Το καθήκον των γονέων είναι να παρατηρήσουν και να αναπτύξουν αυτά τα χαρακτηριστικά εγκαίρως. Αλλά εδώ είναι σημαντικό να μην το παρακάνετε.

Δεν χρειάζεται να προσπαθήσετε να διδάξετε στο παιδί κάτι για το οποίο δεν έχει ακόμη ωριμάσει φυσιολογικά - αυτό μπορεί να προκαλέσει μεγάλα προβλήματα στο μέλλον.

Για φυσιολογική ανάπτυξη, είναι απαραίτητο να συνδυαστεί η εκπαίδευση της νόησης με σωματική δραστηριότητα, κανονική διατροφή, βόλτες και αποφυγή υπερκόπωσης.

Τα νήπια αναπτύσσονται αλληλεπιδρώντας με ενήλικες. Οι ψυχολόγοι έχουν από καιρό παρατηρήσει ότι σε οικογένειες κοινωνικά ευημερούμενων, με υψηλό επίπεδοεκπαίδευση από τους γονείς, τα παιδιά έχουν υψηλότερο επίπεδο νοημοσύνης.

Κάθε άνθρωπος γεννιέται με κάποιες ικανότητες.

Ακόμα αρκετά μωρό, το παιδί κοιτάζει με ενθουσιασμό φωτεινά αντικείμενα, προσπαθεί να τα φτάσει και να τα γευτεί. Έτσι αρχίζει να αναπτύσσεται η νόηση.

Σε αυτό, τα παιδιά μοιάζουν με επιστήμονες που είναι παθιασμένοι με τη δουλειά τους - προσπαθούν να ανακαλύψουν ό,τι τους ενδιαφέρει, να εξερευνήσουν από όλες τις πλευρές και με όλους τους ίδιους τρόπους, ενώ βελτιώνουν τις δεξιότητές τους, χαίρονται για τις επιτυχίες τους.

Πώς να αναπτύξετε τη νοημοσύνη σε ένα παιδί;

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να επικοινωνήσετε με το παιδί, ακόμα και όταν είναι πολύ μικρό. Μιλήστε στο μωρό σας και θα παρατηρήσετε πόσο προσεκτικά σας ακούει.

Μην σταματήσετε την περιέργειά του, αλλά προσέξτε και την ασφάλεια. Παίξτε μαζί, δείξτε και εξηγήστε τα πάντα - τα παιδιά θα μάθουν από τους γονείς τους πώς να ενεργούν σωστά.

Απλώς μην βιαστείτε να ξεπεράσετε τους κανόνες ανάπτυξης, ακόμα κι αν το μωρό είναι πολύ ταλαντούχο. Πολλοί από εμάς προσπαθούμε να εκπληρώσουμε τις φιλοδοξίες μας «σμιλεύοντας» ένα παιδί θαύμα.

Καθήκον μας είναι να παρέχουμε στα παιδιά φυσιολογικά. Μην το περιορίζετε σε στενά όρια.

Η περιέργεια που είναι εγγενής στη φύση θα αποφέρει σίγουρα καρπούς και το παιδί θα κατακτήσει όλες τις πνευματικές δεξιότητες - θα διακρίνει αντικείμενα με σημάδια, θα γενικεύει και θα τονίζει, θα βλέπει λογικές συνδέσεις, θα ξαναδιηγείται παραμύθια, θα κατασκευάζει αναλογίες.

Βασικές αρχές νοημοσύνης σύμφωνα με τον Doman

Πολλοί σύγχρονοι γονείς είναι εξοικειωμένοι με τη μεθοδολογία πρώιμη ανάπτυξηΓκλεν Ντόμαν. Το ανέπτυξε για πολλά χρόνια, ερευνώντας και παρατηρώντας υγιή και άρρωστα παιδιά.

Ακολουθούν οι βασικές αρχές της μεθοδολογίας:

1. Ο εγκέφαλος μεγαλώνει και αναπτύσσεται υπό συνεχές φορτίο
2. Αναπτύσσοντας εντατικά τη νοημοσύνη ενός παιδιού από τη γέννηση έως την ηλικία των τριών ετών, μπορείτε να επιτύχετε τα καλύτερα αποτελέσματα.
3. Ο σχηματισμός του εγκεφάλου και η κινητική νοημοσύνη βοηθά τη σωματική ανάπτυξη
4. Η φάση ενεργού ανάπτυξης διαρκεί έως και πέντε χρόνια. Αυτή τη στιγμή, η εκπαίδευση δεν απαιτεί πρόσθετο κίνητρο.

Πρέπει να ξεκινήσετε από την ηλικία των τριών μηνών, δείχνοντας στο παιδί κάρτες με εικόνες διαφόρων αντικειμένων και ονομάζοντας τις. Αναπτύσσει την ομιλία, την προσοχή, τη λογική, τη μνήμη.

Ξεκινήστε την προπόνηση με το μωρό σας στην ηλικία των τριών μηνών

Είτε τηρείτε αυτή τη μέθοδο είτε όχι, σε κάθε περίπτωση ασχοληθείτε με το παιδί, αναπτύξτε τις δημιουργικές και διανοητικές του ικανότητες, διδάξτε του να ζωγραφίζει, να γράφει, να επινοεί και να λέει παραμύθια.

Ένα παιδί σε οποιαδήποτε ηλικία ενδιαφέρεται να εξερευνήσει κάτι νέο, να φαντασιωθεί και να μάθει. Και όταν όλα πάνε καλά, οι γονείς επαινούν, τότε θέλω να μάθω ακόμα περισσότερα.

Πώς να αναπτύξετε τις πνευματικές ικανότητες;

Εκπαιδεύοντας συνεχώς τον εγκέφαλο με ειδικές ασκήσεις, μπορείτε να αναπτύξετε τόσο τη νοημοσύνη όσο και τη μνήμη και την προσοχή σε οποιαδήποτε ηλικία.

Για παράδειγμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε αντικείμενο για να εκπαιδεύσετε την προσοχή και τη μνήμη - πάρτε το στα χέρια σας, μελετήστε τα πάντα πολύ προσεκτικά. τις πιο μικρές λεπτομέρειες- χρώμα, σχήμα, βάρος, τραχύτητα, φθορά, θυμηθείτε τις απτικές σας αισθήσεις.

Μετά από αυτό, πρέπει να κλείσετε τα μάτια σας και να φανταστείτε το θέμα όσο το δυνατόν ακριβέστερα.

Μπορεί να μην μπορείτε να το κάνετε αμέσως, αλλά η τακτική άσκηση θα βοηθήσει στη βελτίωση της μνήμης σας. Μπορείτε να απομνημονεύσετε και να συγκρίνετε ήχους - πόσο παρόμοιοι είναι, είναι δυνατόν να αντικαταστήσετε έναν ήχο με έναν άλλο, όπως συμβαίνει κατά τη μεταγλώττιση ταινιών.

Αναπτύξτε τη χειρωνακτική επιδεξιότητα, γιατί είναι γνωστό ότι οι λεπτές κινητικές δεξιότητες έχουν θετική επίδραση στον εγκέφαλο. Να προσπαθείτε πάντα να μαθαίνετε και να μαθαίνετε κάτι νέο - έτσι σχηματίζονται νέες συνάψεις και οι διανοητικές σας ικανότητες θα βελτιωθούν.

Αναπτύξτε τις ικανότητες του παιδιού, αλλά μην προσπαθήσετε να κάνετε ένα παιδί θαύμα με τη βία

Όλες αυτές οι μέθοδοι είναι κατάλληλες όχι μόνο για ενήλικες, αλλά και για παιδιά. Είναι απαραίτητο να αναπτυχθεί η νοημοσύνη με σύνθετο τρόπο, που δεν περιορίζεται σε έναν τρόπο.

Υπάρχουν πολλές δραστηριότητες που βοηθούν στην ανάπτυξη της νοημοσύνης, είναι ιδιαίτερα σημαντικές για τους ανθρώπους στην ενήλικη ζωή - αυτό βοηθά να χαλαρώσετε και να μάθετε τη συγκέντρωση.

Χορός, όπου εμπλέκονται διάφορες περιοχές του εγκεφάλου για να θυμόμαστε τις κινήσεις. πολεμικές τέχνες που αναπτύσσουν συγκέντρωση, αίσθηση ισορροπίας. κηπουρική, η οποία μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο άνοιας.

Πλέξιμο που καταπραΰνει και αναπτύσσει εξαιρετικές δεξιότητες στο να χειρίζεστε μηχανή, όπως το παιχνίδι μουσικά όργανα; κρατώντας ημερολόγιο, που ανακουφίζει από το άγχος και βοηθά στη λήψη αποφάσεων.

Μπορείτε να επιλέξετε κάποιο από αυτά ή ακόμα και αρκετές και φροντίστε να τους δίνετε μία ή δύο ώρες την ημέρα.

Συναισθηματική διάνοια

Πόσοι από εμάς καταλαβαίνουμε τον εαυτό μας και τα συναισθήματά μας; Με την ηλικία, οδηγούμε μέσα μας, μην τα αφήνουμε να εκτοξευθούν.

Τι μπορούμε να πούμε για την αποδοχή και την κατανόηση των συναισθημάτων των άλλων ανθρώπων, των προτύπων επικοινωνίας! Συχνά μας λείπει η συναισθηματική και κοινωνική νοημοσύνη.

Για αρμονική ανάπτυξη σε οποιαδήποτε ηλικία, η σωματική δραστηριότητα είναι απαραίτητη.

Η συναισθηματική νοημοσύνη είναι η επίγνωση των συναισθημάτων, η κατανόηση και η διαχείρισή τους, η ικανότητα αποτελεσματικής επικοινωνίας με τους ανθρώπους, κατανόησης και ενσυναίσθησης.

Εάν είστε επιρρεπείς σε παρορμητικές αποφάσεις για τις οποίες αργότερα μετανιώνετε, τότε πρέπει να αναπτύξετε συναισθηματική νοημοσύνη.

Πως να το κάνεις?

1. Παρακολουθήστε τα συναισθήματά σαςαντιδράσεις στα γεγονότα που συμβαίνουν μαζί σας και γύρω σας, προσπαθήστε να κατανοήσετε τη στάση σας σε αυτό.
2. Μάθετε να αισθάνεστε τη σύνδεση των αντιδράσεων του σώματος με τα συναισθήματα.Μαθαίνοντας να κατανοείτε τη γλώσσα του σώματος, θα κατανοήσετε καλύτερα τις εμπειρίες και τα συναισθήματα των άλλων ανθρώπων.
3. Καταγράψτε τα συναισθήματά σας και τις επόμενες πράξεις σας σε ένα ημερολόγιο.Μην αγνοείτε κανένα συναίσθημα. Αντιμετωπίστε την αλήθεια, όσο δυσάρεστη κι αν είναι. Αφού ηρεμήσετε και διαβάσετε ξανά τις σημειώσεις, μπορείτε να κοιτάξετε τον εαυτό σας από έξω. Αυτό σας βοηθά να καταλάβετε αν κάνατε το σωστό. Αν χαλάσατε λόγω ανοησίας, τότε την επόμενη φορά προσπαθήστε να είστε πιο συγκρατημένοι.
4. Κατανόηση των αιτιών των ασυνείδητων αντιδράσεων,μαθαίνεις να τα διαχειρίζεσαι.
5. Μάθε να βλέπεις και να ακούς- μικρές αποχρώσεις, όπως οι κινήσεις κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας, ο τόνος με τον οποίο λέγεται, μπορούν να πουν πολλά για ένα άτομο, τα συναισθήματα που βιώνει. Έτσι, μπορείτε να μάθετε να αναγνωρίζετε ότι ένα άτομο είναι πονηρό ή είναι ειλικρινές μαζί σας.
6. Να είστε ανοιχτοί, φιλικοί και ειλικρινείς από κάθε άποψη

Η ανεπτυγμένη συναισθηματική νοημοσύνη βοηθά ένα άτομο να είναι λιγότερο επιρρεπές στο άγχος, να επικοινωνεί ήρεμα και αποτελεσματικά με οποιοδήποτε άτομο.

Κατανοήστε τα συναισθήματά τους και να είστε ειλικρινείς στα συναισθήματα και τις αντιδράσεις σας χωρίς να τα κρύβετε πίσω από μια μάσκα ηρεμίας. Χρησιμοποιήστε οποιαδήποτε από τις παραπάνω μεθόδους - όλες μαζί ή με κάποιον ξεχωριστό τρόπο.

Φροντίστε την υγεία του μυαλού σας. Επιλέξτε πώς να αναπτύξετε τη νοημοσύνη σας και θυμηθείτε ότι είναι σημαντικό να μαθαίνετε και το γέλιο ονομάζεται ενεργητικός διαλογισμός για να σας βοηθήσει να αποφύγετε το άγχος και να χαλαρώσετε.

Για να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα, πρέπει να κάνετε μεγάλη προσπάθεια, γιατί ΣΥΓΧΡΟΝΟΣ ΑΝΘΡΩΠΟΣτεμπέλης. Ξεπεράστε την τεμπελιά και κάντε τη ζωή σας πιο φωτεινή και πιο χαρούμενη.

Η ανθρώπινη διάνοια είναι υπεύθυνη για την αφομοίωση των νέων πληροφοριών, την κατανόηση και την εφαρμογή στη ζωή της εμπειρίας που αποκτήθηκε. Με απλά λόγια, συνδυάζει την ικανότητα σκέψης, φαντασίας, μνήμης, αναπαράστασης και αντίληψης του πραγματικού. Για να αναπτύξει κανείς τις ικανότητες, θα πρέπει να ασχοληθεί με την ανάπτυξη της νόησης μέσω ασκήσεων, γρίφων και εργασιών.

Ο Ευγένιος ήταν πάντα άριστος μαθητής και ξεχώριζε για την ακαδημαϊκή του επιτυχία στο πανεπιστήμιο. Αλλά δεν ήθελε να σταματήσει στο στάδιο που έφτασε, με αποτέλεσμα να αρχίσει να αναζητά τρόπους αυτο-ανάπτυξης. Αφού μελέτησε πολλά υλικά, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι πρέπει να χρησιμοποιήσετε σύνθετη μέθοδος. Χρησιμοποιώντας μόνο αναπτυξιακές εργασίες ή ανάγνωση, ένα άτομο βαριέται γρήγορα με αυτή τη δραστηριότητα. Επομένως, για επιτυχή βελτίωση έχουν δημιουργηθεί ολόκληρες λίστες με μεθόδους αύξησης του επιπέδου γνώσης.

Μετά από τακτική προπόνηση, ο Σεργκέι είδε ένα θετικό αποτέλεσμα. Δεν ήθελε να σταματήσει σε αυτό το στάδιο και τώρα, με τον καιρό, περιπλέκει τις εργασίες και μαθαίνει συνεχώς νέα πράγματα. Αυτό το παράδειγμαδίνει όχι μόνο εμπιστοσύνη στην αποτελεσματικότητα της μεθόδου, αλλά και παρακινεί να συμμετάσχει στην αυτο-ανάπτυξη.

Θεωρία πολλαπλής νοημοσύνης

Το 1983, ο επιστήμονας Howard Gardner περιέγραψε τη θεωρία των επτά μοντέλων νοημοσύνης στο βιβλίο του. Δουλεύοντας σε αυτόν τον τομέα, λίγα χρόνια αργότερα πρόσθεσε ένα άλλο μοντέλο. Αυτή η θεωρία έχει κερδίσει απίστευτη δημοτικότητα. Ο λόγος για αυτό είναι το εξής γεγονός. Οι άνθρωποι έμαθαν αυτή την εξέλιξη εγκεφαλική δραστηριότηταεμφανίζεται σε διαφορετικές περιοχές, ανάλογα με τα ατομικά χαρακτηριστικά του ατόμου.

Η δουλειά του επιστήμονα απέδειξε ότι κάθε άτομο έχει υψηλή νοημοσύνη σε διαφορετικούς τομείς. Και τα 8 μοντέλα συνδυάζονται, δημιουργώντας ένα κοινό υπόβαθρο για πνευματική ανάπτυξη.

Η βάση για αυτή την εξέλιξη είναι τα γενετικά χαρακτηριστικά και η εμπειρία ζωής.

1. Γλώσσα.
2. Λογικομαθηματικό.
3. Μιούζικαλ.
4. Σωματοκινητική.
5. Διαπροσωπική.
6. Ενδοπροσωπική.
7. Χωρική.
8. Φυσιοκρατικός.

Έχουν γίνει πολλές προσπάθειες να δημιουργηθεί ένα τεστ για το επίπεδο ανάπτυξης μιας συγκεκριμένης νοημοσύνης. Αυτά τα τεστ είχαν σκοπό να δώσουν τη δυνατότητα σε ένα άτομο να προσδιορίσει τι είδους νοημοσύνη μπορεί να αναπτύξει και ποια επικρατεί. Αλλά ο επιστήμονας κατέληξε στο συμπέρασμα ότι αυτό είναι σχεδόν μη ρεαλιστικό. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι ερωτήσεις στα τεστ θα παρείχαν πληροφορίες για τα ενδιαφέροντα και τις προτιμήσεις των ανθρώπων.

Τρόποι ανάπτυξης νοημοσύνης

Μπορεί να φαίνεται ότι οι περιγραφόμενες τεχνικές και η ευφυΐα δεν έχουν τίποτα κοινό. Αλλά μην υποθέτετε. Η αποτελεσματικότητα των ασκήσεων έγκειται στο ασυνήθιστο. Ένα ιδιαίτερο πλεονέκτημα έγκειται στην καθημερινή χρήση αυτών των μεθόδων. Το κύριο πράγμα είναι να εξασκείτε τακτικά και να μην αποσπάτε την προσοχή σας από ξένες στιγμές.

1. Υπόλοιπο. Το θεμέλιο όλων των θεμελίων σε κάθε εξέλιξη ανθρώπινο σώμα. Σε κουρασμένη κατάσταση, η επίδραση των μαθημάτων θα είναι ελάχιστη. Επομένως, πριν ξεκινήσετε την αυτο-ανάπτυξη, πρέπει να χαλαρώσετε σωστά.
2. Συμμετοχές. Η κύρια ανάλυση των πληροφοριών πραγματοποιείται τη στιγμή της εγγραφής των δεδομένων σε ένα σημειωματάριο. Υπάρχουν στιγμές που έρχεται στο μυαλό μια λαμπρή ιδέα, αλλά αντί να τη γράψει γρήγορα, ένα άτομο βασίζεται στη μνήμη του. Επίσης, με τη βοήθεια σημειώσεων είναι βολικό να αναλογιστείτε μελλοντικά σχέδια ή γεγονότα. Μεγάλη πιθανότητα να εκπληρωθούν όλα όσα έχουν προγραμματιστεί συμβαίνει όταν όλες οι περιπτώσεις έχουν γραφτεί σε χαρτί.
3. Ήσυχο περιβάλλον. Μια μεγάλη μάζα ανθρώπων μετά από μια εργάσιμη μέρα έχει συνηθίσει να μην το κάνει κοινή ανάπτυξηαλλά μάλλον δουλειές που συμβάλλουν σε επιπλέον κόπωση στο σώμα. Τέτοιες περιπτώσεις περιλαμβάνουν παιχνίδια στον υπολογιστή, κοινωνικά δίκτυα, τηλεόραση κ.λπ. Αντίθετα, είναι καλύτερο να καθίσετε να διαβάσετε ένα βιβλίο στο ήρεμο περιβάλλονή πηγαίνετε για μια βραδινή βόλτα.
4. Παιχνίδια για ανάπτυξη. Λογικά παιχνίδιαθεωρούνται ένας εξαιρετικός τρόπος για την ανάπτυξη των νοητικών ικανοτήτων. Υπάρχουν παιχνίδια τόσο για έναν όσο και για όλη την οικογένεια. Για παράδειγμα, χαρακτήρες, σταυρόλεξα, πούλια, σκάκι, ντόμινο, ομαδικά επιτραπέζια παιχνίδια.
5. Επικοινωνία. Χάρη στην επικοινωνία, ένα άτομο μπορεί όχι μόνο να φωτίσει τον ελεύθερο χρόνο, αλλά και να μάθει πολλά νέα πράγματα. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο να επικοινωνείτε με περισσότερους έξυπνοι άνθρωποι. Θέλουν να προσεγγίσουν και να απορροφήσουν την εμπειρία. Επίσης, οι συχνές γνωριμίες θα ανακουφίσουν τη δυσκαμψία, τη ντροπαλότητα και θα αναπτύξουν δεξιότητες επικοινωνίας.
6. ΑΝΑΓΝΩΣΗ. Αυτός ο τύπος ανάπτυξης βοηθά στην ανάπτυξη της φαντασίας, λεξικό. Αυτή η μέθοδος είναι κατάλληλη τόσο για ενήλικες όσο και για παιδιά. Απλά πρέπει να επιλέξετε τη σωστή βιβλιογραφία. ΑΝΑΓΝΩΣΗ εκπαιδευτικό βιβλίο, ένα άτομο διατηρεί συνεχώς τον εγκέφαλο σε καλή κατάσταση.
7. Εκπαίδευση. Μέσω της μάθησης, ένα άτομο προσπαθεί πάντα να γίνει πιο έξυπνο. Ενώ βρίσκεστε στην τάξη, γίνεται μελέτη τόσο των θεωρητικών όσο και των πρακτικών δεξιοτήτων. Εάν ένα άτομο δεν σπουδάζει πουθενά αυτή τη στιγμή, μπορείτε να ξεκινήσετε ανεξάρτητα να μαθαίνετε γλώσσες ή οποιοδήποτε άλλο ενδιαφέρον θέμα.
8. Αυτομόρφωση. Αυτή η μέθοδοςεν μέρει αναφέρεται στη μάθηση, αφού ένα άτομο βρίσκει τη μισή γνώση μόνος του. Έχοντας επιθυμίες, μπορείτε πάντα να βρείτε την ευκαιρία να μάθετε κάτι νέο και χρήσιμο. ΣΕ σύγχρονος κόσμοςΠολλές ευκαιρίες για μάθηση. Για παράδειγμα, δωρεάν master classes, διαδικτυακά σεμινάρια κ.λπ.

Είναι επίσης απαραίτητο να κάνετε σωματική δραστηριότητα, να θέσετε στόχους, να σκεφτείτε θετικά και να κάνετε νέα πράγματα που είναι ασυνήθιστα για τον εαυτό σας.

Εργασίες και παζλ για αυτο-ανάπτυξη

Παραδείγματα εργασιών για την ανάπτυξη της νοημοσύνης:

1. Ο Alexander Sergeevich αποφάσισε να ανοίξει τη δική του επιχείρηση στον τομέα των πωλήσεων. Στόχος του ήταν να ανοίξει ένα pet shop. Αρχικά, πούλησε σπάνιες γάτες επειδή ήταν σε απόθεμα. Ο Alexander Sergeevich αγόρασε μεγάλα κλουβιά για γάτες. Όταν άφησε μια γάτα σε κάθε κλουβί, μια γάτα έλειπε από ένα σπίτι. Και αν τοποθετούνταν δύο γάτες σε κάθε κλουβί, ένα κλουβί έμενε άδειο. Πόσα κλουβιά αγόρασε ο Alexander Sergeevich και πόσες γάτες είχε αρχικά;
   Απάντηση: Ο Alexander Sergeevich είχε 4 γάτες και αγόρασε 3 κλουβιά.
2. Δύο αγέλες λύκων ζούσαν στο ίδιο δάσος. Το ένα πακέτο πάντα έλεγε την αλήθεια, το άλλο έλεγε πάντα ψέματα. Μια μέρα ένας άντρας χάθηκε στο δάσος και συνάντησε έναν λύκο. Όταν ο άνδρας ανακάλυψε ότι ο λύκος ήταν από μια αγέλη αληθινών ζώων, ζήτησε να του δείξουν το δρόμο για να βγει από το δάσος. Στην πορεία συνάντησαν έναν άλλο λύκο. Ο άντρας ζήτησε από τον πρώτο λύκο να πάει για να μάθει σε ποιο αγέλη ανήκει ο δεύτερος λύκος: ψεύτες ή αληθινούς. Όταν επέστρεψε, ο λύκος είπε ότι το δεύτερο ζώο ανήκε σε μια αγέλη αληθινών λύκων. Σε ποια αγέλη ανήκε ο λύκος που τη συνόδευε;
   Απάντηση: Στο δάσος, οποιοσδήποτε λύκος από οποιοδήποτε αγέλη θα μπορούσε να πει ότι ήταν ένα από τα αληθινά αγέλη. Γι' αυτό ο λύκος είπε τη μόνη δυνατή απάντηση. Επομένως, ήταν από το αληθινό ποίμνιο.
3. Διεξήχθη ένα πρωτάθλημα βόλεϊ στο οποίο έλαβαν μέρος 4 ομάδες: «Φιλία», «Ήλιος», «Μέρι Φέλλους» και «Πρωταθλητές». Κάθε ομάδα έπαιξε μεταξύ τους 1 φορά. Σε περίπτωση νίκης, η ομάδα έπαιρνε 2 βαθμούς, αν υπήρχε ισοπαλία - 1 βαθμός, αν η ομάδα νικούσε - 0 βαθμούς. Στο τελευταίο παιχνίδι, η Druzhba έχασε από τους Cheerful Guys. Όμως η ομάδα της Ντρούζμπα κέρδισε το πρωτάθλημα έτσι κι αλλιώς. Οι «Merry Fellows», με τη σειρά τους, δεν άλλαξαν τη βαθμολογία των αποτελεσμάτων τους. Πώς έπαιξαν οι ομάδες «Sun» και «Champions»;
   Απάντηση: Το πρωτάθλημα αποτελείται από 6 αγώνες, άρα είναι 12 βαθμοί. Η ομάδα της Φιλίας δεν σημείωσε περισσότερους από 4 πόντους, γιατί τελικό παιχνίδιΚέρδισε. Αλλά και μια ομάδα δεν μπορεί να έχει 3 βαθμούς, γιατί τότε άλλες ομάδες δεν θα είχαν περισσότερους από 2 βαθμούς. Επομένως, οι ομάδες δεν έχουν περισσότερους από 9 βαθμούς. Η φιλία έχει 4 βαθμούς. Κέρδισαν τους «Sun» και τους «Winners».
   Μέχρι το τελικό παιχνίδι, οι Merry Boys δεν μπορούσαν να έχουν δύο ή έστω έναν βαθμό. Διαφορετικά, αν νικούσαν τη Φιλία, θα είχαν ανέβει σε υψηλότερη θέση. Ως εκ τούτου, τα άλλα δύο παιχνίδια "Merry Fellows" έχασαν και ως εκ τούτου σκόραρε μόνο δύο πόντους. Κατά συνέπεια, η Sun and the Champions νίκησαν τους Merry Boys. Μεταξύ τους - ισοπαλία.

Πολλές άλλες ενδιαφέρουσες εργασίες και παζλ μπορείτε να βρείτε σε περιοδικά ή στο Διαδίκτυο.

συμπέρασμα

Πολλά στη ζωή ενός ατόμου εξαρτώνται από το επίπεδο ανάπτυξης της νοημοσύνης. Χάρη στις νοητικές ικανότητες ανοίγονται πολλές πόρτες επιτυχημένη ζωή. Ταυτόχρονα, δεν μπορούμε να σταματήσουμε εκεί. Είναι καλύτερο να συνεχίσετε να εξελίσσεστε και να καταφέρνετε περισσότερα. Ταυτόχρονα, αναπτύσσοντας ανεξάρτητα, ενώστε τα παιδιά στις δραστηριότητές σας. Ένας πολύ καλός τρόπος για να περάσετε χρόνο μαζί και να αναπτύξετε τη νοημοσύνη σε ένα παιδί. Τότε η ζωή θα αστράφτει με νέα χρώματα και θα προσφέρει πολλές ευκαιρίες.

Αφιερώθηκε στην ευφυΐα ως μία από τις πιο σημαντικές δεξιότητες για κάθε κειμενογράφο. Και το σημερινό υλικό θα είναι η λογική του συνέχεια. Προφανώς, η ευφυΐα είναι σημαντική, αλλά ακόμα πιο σημαντική είναι η απάντηση στην ερώτηση " Πώς να αναπτύξετε τη νοημοσύνη;»Ο εγκέφαλός μας είναι ένα μοναδικό και ελάχιστα μελετημένο όργανο, αλλά οι επιστήμονες έχουν ήδη εντοπίσει αρκετά μοτίβα που εμείς και εσείς μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε για ανάπτυξη δικές του δυνατότητες. Αυτό θα είναι το θέμα μας σήμερα.

Η εγκεφαλική δραστηριότητα είναι μια συλλογή ηλεκτρικών παρορμήσεων. Τα κύτταρα που τα μεταφέρουν ονομάζονται νευρώνες. Οι νευρώνες συνδέονται μεταξύ τους και το αποτέλεσμα της αλληλεπίδρασής τους καθορίζει τις δυνατότητές μας. Αναπτύσσοντας τον εγκέφαλό μας, εσείς και εγώ συμβάλλουμε στην εμφάνιση όχι μόνο νέων νευρώνων, αλλά και νέων συνδέσεων μεταξύ τους και, κατά συνέπεια, διευρύνουμε το εύρος των δυνατοτήτων μας.

Πώς να αναπτύξετε τη νοημοσύνη: τρόποι

Περνάμε από τη θεωρία στην πράξη. Η νοημοσύνη είναι η ικανότητα να σκέφτεσαι, να αναλύεις, να θυμάσαι και να αντιλαμβάνεσαι. Επομένως, αυτή είναι μια περίπλοκη έννοια που περιλαμβάνει διαφορετικά μέρη του εγκεφάλου και απαιτεί μια ολοκληρωμένη προσέγγιση. Παρακάτω είναι τόσο οι μέθοδοι ανάπτυξης της νοημοσύνης όσο και οι επεξηγήσεις για την επίδραση που έχουν στον εγκέφαλο.

Τρόπος ανάπτυξης νοημοσύνης # 1: Γράψιμο

Ο απλούστερος τρόπος να εκπαιδεύσεις τη διάνοια, αν και όχι ο πιο προφανής. Ας υποθέσουμε ότι έχετε μια λαμπρή ιδέα στο κεφάλι σας. Έχετε δύο επιλογές: κρατήστε το στο μυαλό σας και εφαρμόστε το σιωπηλά ή βάλτε το σε χαρτί και εφαρμόστε το, καταγράφοντας κάθε βήμα. Στη δεύτερη περίπτωση, στον εγκέφαλό σας θα πραγματοποιηθούν διαδικασίες που είναι πολύ διαφορετικές από την πρώτη περίπτωση, παρά το γεγονός ότι η υλοποίηση της ιδέας σας μπορεί να καταλήξει να είναι ίδια.

Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι όταν γράφετε, αντιλαμβάνεστε οπτικά πληροφορίες και, ως εκ τούτου, χρησιμοποιείτε τα μέρη του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνα για την όραση και περισσότερα μέρη της μνήμης εργασίας (δεν υπάρχει κανένα λάθος εδώ: η έννοια του "κοντού -πρόθεσμη (βραχυπρόθεσμη) μνήμη» έχει την ίδια σχέση ανθρώπους όπως και υπολογιστές).

Επίσης, όταν γράφετε, αναλύετε τις πληροφορίες πιο βαθιά, ενεργοποιώντας πιο σύνθετες διαδικασίες σκέψης στον εγκέφαλό σας. Ως αποτέλεσμα, αναπτύσσεται η διάνοιά σας.

Τρόπος ανάπτυξης νοημοσύνης # 2: Παιχνίδια

Υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός παιχνιδιών που σας επιτρέπουν να αναπτύξετε ευφυΐα. Τα πιο αποτελεσματικά είναι τα παιχνίδια που απαιτούν από εσάς να προγραμματίσετε και να υπολογίσετε. Ένα από τα πιο δημοφιλή (και το αγαπημένο μου) είναι το σκάκι.

Το σκάκι αναπτύσσει τη λογική και τη διορατικότητα. Για να πετύχετε, πρέπει να είστε σε θέση όχι μόνο να μετράτε και να προβλέψετε, αλλά και να έχετε υπόψη σας πολλά πιθανά σενάρια. Ως αποτέλεσμα, εμπλέκονται πολλά εγκεφαλικά κέντρα: από την όραση στη μνήμη.

Τρόπος ανάπτυξης νοημοσύνης # 3: Παζλ

Τα παζλ είναι άλλο πολύ καλός τρόποςνα αναπτύξουν όχι μόνο τη λογική, αλλά και τη χωρική σκέψη. Υπάρχουν πολλά παζλ, τόσο online όσο και offline. Προσωπικά προτιμώ τον κύβο του Ρούμπικ και τα χωρικά σύρματα παζλ. Είναι φθηνά, και απασχολούν το κεφάλι για πολλές ώρες και δίνουν ένα αίσθημα απόλυτης ηθικής ικανοποίησης όταν βρεθεί μια λύση.

Τεχνική νοημοσύνης #4: Σπάζοντας το μοτίβο

Πολλοί άνθρωποι επαναλαμβάνουν τις ίδιες ενέργειες καθημερινά, όπως πηγαίνουν στο κατάστημα, οδηγούν στη δουλειά, τρώνε, διαδικασίες υγιεινής κ.λπ. Όλα αυτά τα κάνουμε σύμφωνα με το πρότυπο. Δεν σκεφτόμαστε καν πώς το κάνουμε, και έχουμε φέρει όλες αυτές τις καθημερινές τελετουργίες στον αυτοματισμό. Είναι σαν μια πεπατημένη που δεν καταπονεί καθόλου τον εγκέφαλο.

Ταυτόχρονα, εάν το μοτίβο σπάσει, τότε ο εγκέφαλος αναγκάζεται απλώς να ασχοληθεί με πιο ενεργή εργασία. Για παράδειγμα, δοκιμάστε να ανοίξετε μια πόρτα με κλειδί με κλειστά μάτια. Η δράση είναι η ίδια, αλλά δεν θα ακολουθήσει ένα μοτίβο και θα απαιτήσει από τον εγκέφαλο να ενεργοποιήσει νέα τμήματα για να ολοκληρώσει την εργασία. Ως αποτέλεσμα, θα εμφανιστούν νέες συνδέσεις μεταξύ των νευρώνων.

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να σπάσετε το μοτίβο και μπορείτε να τους εφαρμόσετε στην καθημερινή ζωή με ένα κτύπημα. Απλά προσθέστε στη δραστηριότητά σας κάτι αχαρακτήριστο για εσάς, κάτι που δεν σας συνηθίζει και πολύ σύντομα θα δείτε το αποτέλεσμα.

Τρόπος ανάπτυξης νοημοσύνης # 5: Χορός στην αίθουσα χορού

Ανυπομονώ για το γεγονός ότι όταν διαβάζετε αυτές τις γραμμές τώρα, σκέφτεστε με αγανάκτηση πώς ο χορός στην αίθουσα χορού μπορεί να επηρεάσει τη διάνοια, όταν μπορεί να αποδοθεί πλήρως και ολοκληρωτικά στον αθλητισμό.

Στην πραγματικότητα, ο ίδιος ο αθλητισμός είναι επίσης ένας καλός τρόπος για να εκπαιδεύσετε τη διάνοια, αλλά ο χορός στην αίθουσα χορού είναι ανώτερος από αυτή την άποψη. Το μυστικό τους είναι ότι ενώ χορεύεις χρειάζεται να σκέφτεσαι συνεχώς. Σκεφτείτε κάθε κίνηση, τον σύντροφό σας, τη στάση σας, το καρέ, τη μουσική, τι θα κάνετε σε μια στιγμή και τόσα άλλα πράγματα. Ασχολούμαι αρκετά χρόνια με τον αθλητισμό. χορός στην αίθουσα χορού, και στο τέλος κάθε προπόνησης ήμουν πολύ εξαντλημένος, τόσο σωματικά όσο και ψυχικά, γιατί το φορτίο είναι απλώς κολοσσιαίο.

Αστείο προσπάθησα διαφορετικά είδηχορούς, ωστόσο, σε σύγκριση με τις αθλητικές αίθουσες χορού, το αποτέλεσμα ήταν πολύ πιο αδύναμο.

Τρόπος ανάπτυξης νοημοσύνης # 6: Εικαστικές τέχνες

Όταν σχεδιάζετε, ο εγκέφαλός σας ενεργοποιεί πολλά τμήματα για να ολοκληρώσει την εργασία. Φυσικά, δεν μιλάμε να σε κάνουμε Ρούμπενς ή Τιτσιάνο. Μπορείτε να σχεδιάσετε οτιδήποτε: για παράδειγμα, πρόσωπα σε διαλέξεις ή καρικατούρες ομιλητών που μιλούν από το βήμα σε συνέδρια.

Τρόπος ανάπτυξης νοημοσύνης # 7: Εκπαίδευση

Ένας άλλος μοναδικός τρόπος για να αυξήσετε τις πνευματικές σας δυνατότητες. Ξεκινήστε να απορροφάτε νέες πληροφορίες και να μετατρέπετε τις αποκτηθείσες γνώσεις σε δεξιότητες. Ξένη γλώσσαή ένα νέο πακέτο Adobe, σχεδιασμός ιστοσελίδων ή μια νέα μηχανή για τον ιστότοπο - μπορείτε να μελετήσετε οτιδήποτε και όλα αυτά θα επηρεάσουν ευνοϊκά την ανάπτυξη της διάνοιάς σας.

Τρόπος ανάπτυξης νοημοσύνης # 8: Copywriting

Ήρθε επιτέλους η ώρα να κλείσει αυτός ο φαύλος κύκλος. Αναπτύσσουμε τη νοημοσύνη για να υπερέχουμε στο copywriting, αλλά πρέπει να σημειωθεί ότι, από μόνο του, το copywriting συμβάλλει σημαντικά στην ανάπτυξη της νοημοσύνης, καθώς περιλαμβάνει πολλές διαδικασίες σκέψης:

• Ανάλυση
• Σύνθεση
• Επίλυση προβλήματος
• Εύρεση Προσέγγισης
• Επιλέγοντας την καλύτερη επιλογή
• Φιλτράρισμα περιττών δεδομένων
• απομνημόνευση

Κοιτάξτε τους περισσότερους επιτυχημένους κειμενογράφους και θα δείτε ότι είναι όλοι διανοούμενοι.

Τρόπος ανάπτυξης νοημοσύνης # 9: Φυσική δραστηριότητα

Φυσικά, η σωματική δραστηριότητα, όπως η άρση βαρών, το τρέξιμο, το τράβηγμα ή το push-up, δεν επηρεάζει άμεσα τη νοημοσύνη. Ωστόσο, έχουν μια πολύ έμμεση επίδραση. Το γεγονός είναι ότι κατά τη διάρκεια της σωματικής άσκησης παράγεται ο λεγόμενος νευροτροπικός παράγοντας του εγκεφάλου. Αυτή είναι μια πρωτεΐνη που είναι υπεύθυνη για την ανάπτυξη των νευρώνων, των ίδιων των κυττάρων που είναι βασικά στον εγκέφαλό μας.

Έτσι αποδεικνύεται: το φορτίο στους μύες συμβάλλει στην ανάπτυξη της νοημοσύνης. Ωστόσο, θα πρέπει να σημειωθεί ότι δεδομένου ότι αυτή η μέθοδος είναι έμμεση, είναι αναποτελεσματική από μόνη της, αλλά μπορεί να αυξήσει σημαντικά την αποτελεσματικότητα όλων των άλλων μεθόδων.

Τρόπος ανάπτυξης νοημοσύνης # 10: Ξεκουραστείτε

Όπως σε κάθε επιχείρηση, στην ανάπτυξη της νοημοσύνης είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πότε να σταματήσουμε. Γι' αυτό η ξεκούραση βγαίνει ως ξεχωριστός τρόπος. Δεν πρέπει να συγχέεται με, που μεταμφιέζεται προσεκτικά σε διακοπές, αλλά στην πραγματικότητα έχει το αντίθετο αποτέλεσμα.

Συμπεράσματα:όπως μπορείτε να δείτε, καμία από τις παραπάνω μεθόδους δεν μπορεί να σας κάνει επαγγελματία κειμενογράφο, ας πούμε, σε ένα μήνα. Ωστόσο, αυτές οι μέθοδοι θα σας επιτρέψουν να ανεβάσετε το επίπεδο της σκέψης σας σε ένα ποιοτικά νέο επίπεδο και να ανοίξετε πολύ περισσότερους τρόπουςεπιτυχία σε πολλούς τομείς, συμπεριλαμβανομένου του copywriting. Επιπλέον, δεν απαιτούν τιτάνιες προσπάθειες και η επιστροφή τους θα αποδώσει άψογα.

Ποιος από εμάς δεν έχει ονειρευτεί να έχει υψηλό επίπεδο ευρυμάθειας και να επιδεικνύει το μυαλό του; Ναι και σε διάφορα καταστάσεις ζωήςΟι περισσότεροι από εμάς, ω, πόση επιπλέον γνώση θα βοηθούσε, επιτρέποντάς μας να βγούμε από το νερό, να βοηθήσουμε έναν συνάδελφο, έναν φίλο, να κάνουμε το σωστό, να κάνουμε τη σωστή επιλογή κ.λπ. Σε όλους τους τομείς της ζωής μας, είναι σημαντικό να είμαστε ένα άτομο όχι μόνο έξυπνο, αλλά και σοφό. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε πώς να αναπτύξετε τη διάνοιά σας και να μάθετε καλύτερες ασκήσειςκαι συμβουλές από έμπειρους ψυχολόγους.

Είναι δυνατόν να αναπτύξετε τη διάνοιά σας

Κάποιοι πιστεύουν λανθασμένα ότι η νοημοσύνη είναι ένα έμφυτο συστατικό ενός ατόμου. Και είναι αδύνατο να το αναπτύξεις. Αυτό δεν είναι απολύτως αληθές. Ναι, υπάρχουν άνθρωποι που έχουν απλώς ένα συγκεκριμένο εμπόδιο πνευματικής ανάπτυξης και απλά δεν μπορείτε να πηδήσετε πάνω από αυτό. Αυτά όμως περιλαμβάνουν εκείνους που έχουν εκ γενετής ελάττωμα του εγκεφάλου, νοητική υστέρηση, άνοια και άλλες ασθένειες που σχετίζονται με τη νοημοσύνη. Στην περίπτωση της έμφυτης νοημοσύνης, μπορεί να αναπτυχθεί με τη βοήθεια διαφόρων μαθηματικών παζλ, παζλ και άλλων τεχνικών.

Μερικές φορές, δεν είναι απαραίτητο να κάνετε τίποτα απολύτως, αφού η ίδια η ιδιοφυΐα βρίσκει τρόπους να εκδηλωθεί. Ας θυμηθούμε τουλάχιστον τους μεγάλους φυσικούς - τον Αϊνστάιν, τον Κιουρί, τον Ιοφέ και άλλους. Δεν μπορεί να λεχθεί ότι εκείνα τα χρόνια οι φυσικές και μαθηματικές επιστήμες ήταν ευρέως διαδεδομένες. Πρέπει όμως να σημειωθεί αμέσως ότι πρόκειται για μεμονωμένες περιπτώσεις, στις οποίες δεν πρέπει να βασιζόμαστε πάρα πολύ. Δηλαδή, με βάση τα παραπάνω, μπορεί κανείς να καταλάβει ότι η έμφυτη δεν είναι πάντα ο κύριος τρόπος απόκτησης υψηλής ευφυΐας.

Μύθοι για τη νοημοσύνη

Υπάρχει η άποψη ότι με την παρουσία της έμφυτης νοημοσύνης, δεν έχει νόημα να κάνουμε κάτι άλλο για την ανάπτυξη και την ανάπτυξή της. Όπως ήδη γνωρίζουμε, υπήρξαν και υπάρχουν περιπτώσεις ιδιοφυΐας, αλλά είναι πολύ σπάνιες. Επομένως, δεν μπορείτε να βασιστείτε μόνο σε ένα φυσικό δώρο, είναι σημαντικό να εργαστείτε στις διανοητικές σας ικανότητες, να τις εκπαιδεύσετε. Αλλά ακόμη και σε περιπτώσεις μεγαλοφυΐων, δεν μπορεί κανείς να απορρίψει εντελώς τον παράγοντα της ανατροφής, της ανάπτυξης σε ένα συγκεκριμένο περιβάλλον, συνθήκες που έχουν αναπτυχθεί σε μοναδικό συνδυασμό με το ανθρώπινο γονιδίωμα και γίνονται η αιτία της ιδιοφυΐας του στο μέλλον. Αλλά δεν είναι μόνο αυτό.

Βιαζόμαστε να καταρρίψουμε τους μύθους ότι είναι αδύνατο να αυξηθεί το επίπεδο νοημοσύνης σε ένα ώριμο άτομο, εάν δεν δουλέψετε για τις ικανότητές του στην παιδική και την εφηβική ηλικία. Διαφωνούμε έντονα, γιατί σε αυτή τη ζωή όλα είναι πιθανά! Ο καθένας μας, συμπεριλαμβανομένου του δικού μας Αγαπητοι αναγνωστεςμπορεί να φτάσει στο επίπεδο, αν όχι ιδιοφυΐας, τότε ευφυούς και πολυμαθούς ανθρώπου, σε όποιο περιβάλλον κι αν ανατράφηκε νωρίτερα.

Θυμηθείτε το «My υπέροχη κυρία". Η νεαρή δεσποινίς Ελίζα Ντούλιτλ ήταν μια συνηθισμένη πωλήτρια λουλουδιών σε μια φτωχή συνοικία και, κατά συνέπεια, συμπεριφερόταν όπως το περιβάλλον της. Μιλούσε αγενώς, έβριζε, ήταν απεριποίητη. Με λίγα λόγια, μπανάλ λούμπεν.

Ο λαμπρός ειδικός της γλώσσας Χένρι Χίγκινς, αφού τη γνώρισε, απλά έμεινε άναυδος. Και πόνταρε με τον φίλο του ότι θα μπορούσε να κάνει μια κυρία της υψηλής κοινωνίας με όλους τους κατάλληλους τρόπους από μια τσούλα και μια αγενή γυναίκα σε λίγες εβδομάδες. Και τι νομίζετε, τα κατάφερε. Απλώς δημιούργησε όλες τις προϋποθέσεις για το γεγονός ότι εσωτερικό δυναμικόκορίτσια βρήκαν διέξοδο και εκδηλώθηκαν σε όλο της το μεγαλείο.

Όλοι μπορούμε να έχουμε επιτυχία σε οποιονδήποτε τομέα. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να εργαστείτε, να επικοινωνήσετε με όσους διεγείρουν την ψυχική ανάπτυξη, να δείξετε τη δική σας θέληση, σχολαστικότητα.

Η επόμενη παρανόηση είναι ότι το να είσαι λαμπρός δεν σημαίνει να είσαι έξυπνος σε όλα. Δηλαδή, σε αντίθεση με εκείνους που πρέπει να εκπαιδεύσουν και να αναπτύξουν τις ικανότητές τους, υπάρχει ένας τύπος ανθρώπων που είναι ήδη σίγουροι για την ψυχική τους τελειότητα. Πιστεύουν ότι αν έχουν επιτύχει, για παράδειγμα, στα μαθηματικά, τη φυσική, τότε δεν χρειάζεται να τραβήξουν άλλους κλάδους της επιστήμης και δεν είναι καν απαραίτητο να αποκτήσουν σοφία όταν επικοινωνούν με τους ανθρώπους.

Αυτός είναι ο κίνδυνος που λίγοι από τους «σοφούς» γνωρίζουν. Εδώ είναι ένα απλό παράδειγμα για εσάς: ένα άτομο που καταλαβαίνει τέλεια τις μαθηματικές θεωρίες. Ικανός να υπολογίζει νοερά τη διαίρεση ή τον πολλαπλασιασμό πολυψήφιων αριθμών. Μπορεί όμως να μπερδευτεί όταν συναντά ένα νέο άτομο, με δυσκολία να αξιολογήσει τις πράξεις του.

Ή το αντίστροφο, ένας εξαιρετικός φιλόλογος, ένας φιλόσοφος ικανός να δίνει σοφές συμβουλές σε διάφορες περιστάσεις. Μπορεί να μπερδευτείτε όταν μετράτε τα ρέστα σε ένα κατάστημα. Όλα αυτά είναι ακρότητες που εμποδίζουν την ποιότητα ζωής. Συμφωνώ, είναι πολύ καλύτερο να είστε αρμονικοί, να αναπτύσσετε ικανότητες σε όλους τους τομείς και να μην ξεχνάτε να αποκτάτε νέες γνώσεις όσον αφορά τη συνολική ανάπτυξη.

Πώς μοιάζει μια μη ισορροπημένη ανάπτυξη νοημοσύνης; Η διαδικασία μπορεί εύκολα να εξεταστεί χρησιμοποιώντας το παράδειγμα της άντλησης μυών. Αν ένας bodybuilder προσέχει έναν και δεν νοιάζεται καθόλου για τους άλλους, τότε η σιλουέτα του θα μετατραπεί σε κάτι αστείο. Επομένως, για να αποκτήσετε μια όμορφη ανακούφιση σώματος, πρέπει να γυμνάζεστε με όλες τις μυϊκές ομάδες και τακτικά, χωρίς να σταματήσετε. Και η διάνοιά μας χρειάζεται επίσης να αναπτύσσεται συνεχώς, χωρίς διακοπές. Ένα διερευνητικό μυαλό δεν μπορεί να «ζήσει» χωρίς άλλη μια δόση ενδιαφέρουσας, συναρπαστικής πληροφορίας.

Αποκαλύπτουμε τα μυστικά της ανάπτυξης της νοημοσύνης

Συχνά συναντάμε βιβλία, διαδικτυακά άρθρα για το πώς να γίνετε γρήγορα ιδιοφυΐα και, έχοντας ολοκληρώσει ένα «μοναδικό» μάθημα, καταλαβαίνουμε ότι τίποτα δεν προκύπτει από αυτήν την ιδέα. Δηλαδή, η διαφημιζόμενη δουλειά κάποιου απλά αποδείχθηκε ανδρείκελο. Γιατί ξαφνιαζόμαστε; Όλοι όσοι αναζητούν εύκολους τρόπους δεν θα πάρουν τίποτα. Για να πετύχεις κάτι, πρέπει να κάνεις προσπάθειες, να θέλεις, να προσπαθήσεις, να επικεντρώσεις την προσοχή σου σε αυτό. Εξάλλου, δεν πιστεύουμε στη δύναμη ενός χαπιού που μπορεί να θεραπεύσει όλες τις ασθένειες ταυτόχρονα.

Εάν θέλετε να αναπτύξετε τη δραστηριότητα του εγκεφάλου σας, εργάζεστε συνεχώς πάνω σε αυτήν. Φορτώστε το με νοητικές εργασίες και θα πρέπει να είναι πολύπλοκες, ευέλικτες. Είναι σαν θέμα υγείας. Αν θέλετε να το έχετε, ασχοληθείτε με τον αθλητισμό, φορτώστε το σώμα με ενεργές ενέργειες. Και αυτό που συνήθως μας εμποδίζει να απαλλαγούμε από τους εθισμούς, να παίζουμε αθλήματα -.

Ναι, σχετίζεται άμεσα με τη διαδικασία σκέψης μας. Τεμπελιόμαστε να σκεφτούμε, να διαβάσουμε, να μελετήσουμε, να παρακολουθήσουμε. Είναι πιο εύκολο για εμάς να αισθανόμαστε στο σώμα ενός μονοκύτταρου βλεφαροφόρου, που απλώς αλέθει ό,τι μπαίνει μέσα του. Αλλά δεν έχει κανένα όφελος από αυτό. Το ίδιο και εμείς - αν δεν αναπληρώνουμε συνεχώς το θησαυροφυλάκιο των γνώσεών μας, τότε θα σταματήσουμε στο επίπεδο ενός πρωτόγονου ανθρώπου, ενός μαθητή της πρώτης τάξης με ασήμαντες αποσκευές γνώσεων.

Όταν κάνουμε μια προσπάθεια, χρησιμοποιούμε τη θέλησή μας να αναζητούμε τακτικά ενδιαφέρουσες πληροφορίες, διαβάζουμε, παρακολουθούμε, μελετάμε, μετά δυναμώνουμε τον χαρακτήρα μας, καλλιεργούμε την αίσθηση της πειθαρχίας στον εαυτό μας.

Ποια είναι τα είδη νοημοσύνης

Στο θέμα των νοητικών ικανοτήτων, πρέπει να σημειωθεί ότι ο καθένας έχει τη δική του διάνοια, αφού υπάρχει μια σειρά από τις ποικιλίες του. Παρεμπιπτόντως, μπορούν να διακριθούν από την παιδική ηλικία από τον τρόπο επικοινωνίας, τα ενδιαφέροντα του παιδιού, τα χόμπι, τους προβληματισμούς και τη συλλογιστική του.

1. Αναλυτικός.Η ικανότητα ανάλυσης, σύγκρισης, σύγκρισης πληροφοριών, διαίρεσης σε λογικά τμήματα, αναγνώρισης σχέσεων.
2. Λογικός.Ένα άτομο είναι ικανό να συλλογίζεται, να σκέφτεται και να αναλύει χωρίς να παραβιάζει την τυπική λογική. Αυτός ο τύπος έχει την ικανότητα να βγάζει λογικά, σωστά συμπεράσματα με την κατάλληλη σειρά.
3. Κρίσιμος.Λαμβάνοντας πληροφορίες, ένα άτομο επικρίνει, τις αξιολογεί και εξαλείφει εύκολα όλα τα περιττά, περιττά, λανθασμένα. Έτσι, σχηματίζεται μια φυσική, καθαρή γνώμη.
4. Επαγωγικός.Ένας άντρας ψαρεύει ένα ξεχωριστό απαραίτητες πληροφορίεςαπό τον συνολικό όγκο, τη ροή, και μπορεί να το διατυπώσει τέλεια. Αυτός ο τύπος είναι σε θέση να γενικεύει, να βρίσκει μοτίβα στη σχέση διαφορετικών πληροφοριών και να τις ομαδοποιεί σε μία ενιαία.
5. Προγνωστικός.Το ταλέντο να προγραμματίζεις, να προλαμβάνεις, να διαμορφώνεις μελλοντικά γεγονότα σε σκέψεις και ταυτόχρονα να έχεις στο μυαλό σου διάφορες επιλογέςεπίλυση ενός συγκεκριμένου προβλήματος.
6. Αφηρημένη σκέψη.Ένα άτομο μπορεί να εμβαθύνει στις πιο περίπλοκες αφηρημένες διαδικασίες, πιο συχνά αφορά μαθηματικά, φιλοσοφικά προβλήματα. Αυτό λαμπρές προσωπικότητεςικανοί να κρατούν στο κεφάλι τους τους πιο πολύπλοκους μαθηματικούς τύπους και διαδικασίες. Μπορούν να υπολογίσουν γρήγορα πρόσθεση, πολλαπλασιασμό και διαίρεση δισεκατομμυρίων σε δευτερόλεπτα.
7. Δημιουργική σκέψη.Ένα άτομο ξέρει πώς να συγκρίνει πράγματα διαφορετικής σημασίας από διαφορετικές επιστήμες, να τα φέρει γρήγορα σε έναν κοινό παρονομαστή. Οι άνθρωποι είναι σε θέση να δημιουργούν, να διατυπώνουν διάφορα είδη μεταφορών, να αποκρυπτογραφούν σύνθετες ιδέεςκαι να τα μειώσετε σε ένα απλοποιημένο επίπεδο για ευκολότερη κατανόηση.
8. Ικανότητα συγκέντρωσης.Αυτό το σημείο αναφέρεται μάλλον σε όσους έχουν μεγάλη θέληση και πειθαρχία, αν και χωρίς ευφυΐα αυτό δύσκολα θα ήταν δυνατό.

Το ανθρώπινο μυαλό έχει επίσης ορισμένες ιδιότητες:

1. Η λογική της αρχιτεκτονικής: ο καθένας έχει διαφορετικό βαθμό τάξης στη σκέψη του. Κάποιος διαφωνεί νηφάλια, όλες οι σκέψεις είναι «στην τάξη», ενώ άλλοι έχουν ένα χαοτικό, ασυνάρτητο, χαοτικό μυαλό.
2. Πλάτος, βάθος του ανθρώπινου νου: από αυτή τη στιγμήεξαρτάται από το επίπεδο «εξυπνάδας» ενός ατόμου. Αν είναι σε θέση να συλλάβει το θέμα, το έργο, το αντικείμενο της σκέψης ευρύτερα και βαθύτερα, τότε είναι πιο έξυπνος.
3. Η ταχύτητα των νοητικών λειτουργιών. Εδώ, ίσως, όλα είναι ξεκάθαρα. Όσο πιο γρήγορα σκέφτεται ένα άτομο, τόσο μεγαλύτερη είναι η ταχύτητα σκέψης του.
4. Αυτονομία σκέψης. Μερικοί άνθρωποι μπορούν να σκέφτονται τέλεια, ανεξάρτητα από τον αντίκτυπο των εξωτερικών παραγόντων παρεμβολής. Είναι πάντα ήρεμα, ειδικά τη στιγμή που πρέπει να πάρετε η σωστή απόφασηδημιουργήστε μια ιδέα και βάλτε τη στη ζωή.
5. Εξαιρετική RAM: μιλάμε για τη μνήμη μας. Όσο καλύτερο είναι, τόσο περισσότερες πληροφορίες μπορούμε να κρατήσουμε στο μυαλό μας και να τις χρησιμοποιήσουμε την κατάλληλη στιγμή. Οι άνθρωποι με καλή μνήμη μπορούν να απαγγέλλουν ποιήματα από καρδιάς, να ξαναδιηγούνται βιβλία, να πολλαπλασιάζουν δισεκατομμύρια στο κεφάλι τους, να τα χωρίζουν, να διατυπώνουν τύπους.

Έτσι, μελετήσαμε τα κύρια συστατικά ανθρώπινο μυαλόπου μπορεί να αναπτυχθεί και να αναβαθμιστεί. Για να γίνει αυτό, υπάρχουν πολλές μέθοδοι, μεταξύ των οποίων υπάρχουν οι πιο κοινές ανάλογα με την αποτελεσματικότητά τους.

Οι καλύτερες μέθοδοι για την ανάπτυξη της νοημοσύνης σε οποιαδήποτε ηλικία

Όλοι καταλαβαίνουμε ότι η ευφυΐα είναι πολύ σημαντική ποιότηταγια την ποιότητα ζωής κάθε ανθρώπου. Χωρίς αυτό, είναι αδύνατο να τελειώσεις το σχολείο, το πανεπιστήμιο, να βρεις μια κερδοφόρα δουλειά και να αναπτυχθείς κλίμακα καριέρας. Αν έχετε προβλήματα του πνευματικού σχεδίου, πάρτε το "μυαλό". Ανεβάστε το επίπεδό σας με τη βοήθεια των μεθόδων που προσφέρουμε.

Ξεκινήστε να παίζετε σκάκι

Πολλοί θεωρούν ότι αυτό το άθλημα είναι ένα (γενικά αναγνωρισμένο) βαρετό χόμπι, αλλά αυτό μεγάλο λάθος. Πρώτα προσπαθείς και μετά θα μιλήσει. Το γεγονός είναι ότι αρχικά, ενώ ένα άτομο δεν έχει δεξιότητες, η διαδικασία είναι πραγματικά μονότονη, βαρετή. Αλλά μόλις αναπτυχθούν οι δεξιότητες, θα είναι αδύνατο να αφαιρέσετε τα αυτιά από τη σκακιέρα.

Το παιχνίδι αναπτύσσει όλες τις ιδιότητες του ανθρώπινου μυαλού:

• λογική
• ικανότητα πρόβλεψης·
• αφηρημένη;
• αξιολογώ;
• Αναλύστε κάθε κίνηση.
• σκεφτείτε απαγωγικά, μεταφορικά.

Κατά τη διάρκεια των γύρων, οι παίκτες αναλύουν και αξιολογούν πλήρως τις ενέργειες του αντιπάλου τους, σκέφτονται στοχευμένα και γενικευμένα. Εν ολίγοις, όλες οι πτυχές της σκέψης μας εμπλέκονται στη διαδικασία.

Αν δεν ξέρεις να αγωνίζεσαι στο σκάκι, τότε δεν πειράζει. Σε αντίθεση με τα προηγούμενα χρόνια, όταν μόνο βαρετά εγχειρίδια και βιβλία ήταν διαθέσιμα ως οδηγός, τώρα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε προσομοιωτές σκακιού, μαθήματα βίντεο, διαδικτυακά παιχνίδιασε διάφορες τοποθεσίες. Έτσι θα είναι όχι μόνο ενημερωτικό, αλλά και συναρπαστικό, ενδιαφέρον.

Θα πρέπει να μπείτε στο παιχνίδι με την πάροδο του χρόνου και να δημιουργήσετε συνδυασμούς, να φτιάξετε κινήσεις. Θα έρθει μια στιγμή που, έχοντας μάθει να παίζεις με ένα ρομπότ, θα μπορείς εύκολα να αντιμετωπίσεις έναν φίλο που θεωρούσε τον εαυτό του άσο σκακιού. Και φυσικά, η λογική σας, η αυτονομία της σκέψης, η ικανότητα αφαίρεσης και άλλα πράγματα θα βοηθήσουν σε άλλους τομείς της ζωής.

Το πόκερ είναι ένα μαθηματικό παιχνίδι με κάρτες

Κοιτάζουμε με αποδοκιμασία όσους αγαπούν το διαδικτυακό πόκερ. Μην βιαστείτε όμως να βγάλετε συμπεράσματα. Παιχνίδι με κάρτεςστο πόκερ είναι μια αλυσίδα λογικού συλλογισμού, η κατασκευή κινήσεων, η ικανότητα πρόβλεψης της κίνησης του αντιπάλου και άλλες αποχρώσεις που διεγείρουν την ανάπτυξη της ανθρώπινης νοημοσύνης.

Επιπλέον, οι γύροι αναγκάζουν ένα άτομο να «συγκεντρωθεί» και να μην δείξει τη νευρικότητά του, την αμφιβολία για τον εαυτό του. Είναι απαραίτητο να κρίνετε νηφάλια, με αυτοσυγκράτηση και να μάθετε να περιμένετε, να μην ενεργείτε με παρόρμηση, να μην δείχνετε τα συναισθήματά σας.

Παζλ, rebus, σταυρόλεξα

Περνάμε συχνά τον ελεύθερο χρόνο μας σε διάφορες αποκωδικοποιήσεις, παζλ, μαντεύοντας λέξεις σε σταυρόλεξα, μας αρέσει να διαβάζουμε παζλ και άλλα διασκεδαστικές εργασίες. Όλα αυτά είναι δουλειά για το μυαλό μας.

Αρχικά, βελτιώνουμε τη μνήμη μας μαντεύοντας λέξεις στα σταυρόλεξα. Δεύτερον, η αποκρυπτογράφηση παζλ αναπτύσσει τη λογική μας, την ικανότητα να σκεφτόμαστε αφηρημένα και αυτόνομα και να μάθουμε να προβλέπουμε. Υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός πυλών στο Διαδίκτυο, όπου παρουσιάζονται εκατομμύρια παζλ, παζλ και άλλες αναπτυξιακές εργασίες για να διαλέξετε.

Σπάζοντας μοτίβα

Η ζωή σχεδόν του καθενός μας αποτελείται από τις ίδιες πράξεις. Σηκωνόμαστε την ίδια ώρα, πλένουμε τον εαυτό μας, πίνουμε καφέ και ξεκινάμε στον ίδιο δρόμο για δουλειά και μελέτη. Έτσι ο εγκέφαλός μας σταματά να λειτουργεί, δεν χρειάζεται να σκεφτόμαστε πώς θα βρούμε το δρόμο για το γραφείο, ποιο τραμ να πάμε. Όλα οδηγούνται στην αυτόματη εκτέλεση των ενεργειών. Πώς ξέρουμε αν για πολύ καιρόεάν κάτι δεν χρησιμοποιείται, τότε αυτό το πράγμα επιδεινώνεται, εμφανίζεται μια στιγμή στασιμότητας.

Το ίδιο ισχύει και για τις νοητικές μας ικανότητες. Πρέπει συνεχώς να «δουλεύουν», αλλιώς κινδυνεύουμε να υποβαθμιστούμε πρόωρα. Και αν σπάσουμε αυτά τα μοτίβα, ο εγκέφαλός μας περιλαμβάνεται αμέσως στην ενεργό διαδικασία. Υπάρχουν νέες ισχυρές συνδέσεις μεταξύ των νευρώνων, από τις οποίες εξαρτάται και η νοημοσύνη μας.

Πώς να το διορθώσετε - φέρτε κάτι νέο στη συνήθη λειτουργία, ενέργειες κατά τη διάρκεια της ημέρας. Για παράδειγμα, μην πηγαίνετε στη δουλειά ήδη σε μια δοκιμασμένη διαδρομή. Αλλάξτε τη διαδρομή, περάστε από άλλες αυλές. Ή, αντί να ξεκινήσετε τη μέρα με το συνηθισμένο σας φλιτζάνι καφέ, αγοράστε λίγο χυμό. Για μεσημεριανό, τρώτε λαχανικά στον ατμό αντί για λουκάνικα. Το πρωί, αντί να περνάτε περισσότερο χρόνο στο κρεβάτι, πηγαίνετε για τρέξιμο. Δεν θα έχετε χρόνο να διορθώσετε τη στιγμή που οι νοητικές σας ικανότητες αρχίζουν να εκδηλώνονται ξανά.

Εγγραφείτε για χορό, δραστηριοποιηθείτε

Δεν πρέπει να αγανακτήσετε αμέσως και να πιστέψετε ότι τίποτα δεν εξαρτάται από τους χορευτές. Δεν έχεις δίκιο. Η εργασία του εγκεφάλου εξαρτάται άμεσα από τον βαθμό της κυκλοφορίας του αίματος. Εάν είναι χαμηλή, τότε εμφανίζεται λιμοκτονία οξυγόνου, όχι μόνο τα κύτταρα πεθαίνουν, αλλά και οι νευρώνες, οι σύνδεσμοί τους ατροφούν.

Αν δεν θέλετε απλώς να τρέξετε, να πηδήξετε, να βαρεθείτε το τζόκινγκ, να εγγραφείτε σε μαθήματα χορού. Τα στυλ της Λατινικής Αμερικής είναι ιδιαίτερα κατάλληλα: ταγκό, μπακαρά, cha-cha-cha και άλλα. Ορισμένοι ειδικοί, αντίθετα, συνιστούν να το κάνετε αθλητικές δραστηριότητεςχορός. Σε κάθε περίπτωση, όλα είναι χρήσιμα.

Η κίνηση θα επιτρέψει στο σώμα να λάβει ένα κολοσσιαίο μέρος ενέργειας και οι νοητικές ικανότητες θα αυξηθούν και θα αναπτυχθούν λόγω της εξαιρετικής παροχής οξυγόνου στους εγκεφαλικούς ιστούς. Αλλά δεν είναι μόνο αυτό. Ενεργός χορευτικές κινήσεις, είτε το θέλουμε είτε όχι, μας κάνουν να σκεφτόμαστε συνεχώς. Και αυτό σημαίνει ότι ο εγκέφαλος βρίσκεται σε ενεργή κατάσταση και η νοημοσύνη αναπτύσσεται.

Σχεδιάζω

Οι δημιουργικές δραστηριότητες σίγουρα θα «ταρακουνήσουν» τον εγκέφαλό σας και η διάνοιά σας θα αναπληρωθεί με νέες γνώσεις. Ενώ σχεδιάζετε, ενεργοποιούνται οι πιο απομακρυσμένες περιοχές, εμπλέκονται στη διαδικασία του προβληματισμού και αν συνεχίσετε να εξασκείτε, μην σταματήσετε, τότε ο βαθμός ευφυΐας θα αυξηθεί. Φυσικά, κανείς δεν λέει ότι πρέπει να δημιουργήσετε όπως ο Bryullov ή ο Savrasov. Αλλά, όπως γνωρίζετε, σχεδόν σε όλους αρέσει να ζωγραφίζουν, αλλά οι περισσότεροι ντρέπονται από τα «doodles» τους. Και είναι μάταιο! Τραβήξτε την υγεία σας και μην φοβάστε την κριτική.

μαθαίνω

Αυτή είναι μια από τις καλύτερες μεθόδους ανάπτυξης δική του νόηση- να μαθαίνεις νέα πράγματα, να μη σταματάς εκεί. Αποφοίτησες από το λύκειο, το πανεπιστήμιο, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι μπορείς να χαλαρώσεις. Απορροφήστε πληροφορίες κάθε μέρα. Ανοίξτε ιστότοπους με ενδιαφέρουσες δημοσιεύσεις, ειδήσεις, ενδιαφερθείτε για τη ζωή ΔΙΑΣΗΜΟΙ Ανθρωποι, νέα είδη χόμπι, βιβλία. Διαβάστε πριν τον ύπνο. Ακόμα κι αν είστε κουρασμένοι και θέλετε να κοιμηθείτε πιο γρήγορα με έναν ύπνο που σας αξίζει, αλλά μερικές σελίδες ενός βιβλίου πριν πάτε για ύπνο θα αυξήσουν την ευφυΐα σας και θα χαλαρώσουν το νευρικό σας σύστημα.

Τυπώνω

Υπάρχει ένας πολύ καλός τρόπος για να "σκοτώσετε" δύο πουλιά με μια πέτρα - να αναπτύξετε πνευματικές ικανότητες και ταυτόχρονα να κερδίσετε καλά χρήματα. Ονομάζεται - πνευματικά δικαιώματα, ξαναγράψτε. Απομακρυσμένη εργασία, που σας επιτρέπει να δημιουργήσετε ένα πρόγραμμα κατά την κρίση σας, την απουσία ανωτέρων. Τι θα μπορούσε να είναι καλύτερο για όσους δεν έχουν την ευκαιρία να αφιερώσουν περισσότερο χρόνο στη νέα γνώση.

Εργαστείτε στις μεγαλύτερες ανταλλαγές και επιλέξτε θέματα μέσα από τα οποία θα μάθετε νέα πράγματα. Η εργασία με κείμενα απαιτεί μια σειρά από στιγμές λόγω των οποίων το μυαλό σας δεν θα χαλαρώσει ποτέ. Ανάγνωση, ανάλυση του προτεινόμενου θέματος, αναζήτηση πληροφοριών, εργασία, επανάγνωση, επιλογή η καλύτερη επιλογή, αφαιρώντας τα περιττά και στερεώνοντας.

Το copywriting και το rewriting θα πρέπει να γίνονται με τέτοιο τρόπο ώστε το δίκτυο να μην έχει το ίδιο κείμενο, δηλαδή η μοναδικότητα είναι σημαντική. Αλλά μην το φοβάστε αυτό, θα είναι αν γράψετε μια εργασία με ενδιαφέρον και επιθυμία. Ταυτόχρονα, αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να βελτιώσετε τον αλφαβητισμό σας, επειδή όλα τα προγράμματα κειμένου υποδεικνύουν γραμματικά, σημεία στίξης και άλλα είδη σφαλμάτων.

Κάντε αθλήματα, κινηθείτε

Δεν μπορούμε να πούμε ότι η σωματική δραστηριότητα επηρεάζει άμεσα τις διανοητικές μας ικανότητες. Αλλά με ενεργές κινήσεις, τράβηγμα προς τα πάνω, push-ups στον εγκέφαλό μας, συμβαίνει η παραγωγή ουδετεροτρόπων - πρωτεϊνών που είναι υπεύθυνες για την ανάπτυξη και την ανάπτυξη των νευρώνων των βασικών κυττάρων στον ανθρώπινο εγκέφαλο. Τα μαθήματα θα πρέπει να γίνονται ως πρόσθετη μέθοδος βελτίωσης της νοημοσύνης σας.

Υπόλοιπο

Όλοι χρειάζονται ξεκούραση, ο εγκέφαλός μας δεν αποτελεί εξαίρεση. Κάντε ένα διάλειμμα από τις περιττές πληροφορίες, γιατί ακόμα και στην απορρόφησή τους χρειάζεται μέτρο. Δεν μιλάμε για τεμπέληδες - αυτό είναι τελείως διαφορετικό. Απλά μην σκέφτεσαι τίποτα μερικές φορές. Ακούστε μουσική, κοιτάξτε το ηλιοβασίλεμα, τα κύματα, τη φωτιά και καθαρίστε τις σκέψεις σας από κάθε αρνητικότητα.

Γιόγκα

Ασχοληθείτε με ανατολίτικες πρακτικές, βοηθάει ιδιαίτερα στον καθαρισμό του πνεύματος και του σώματος από οτιδήποτε περιττό και στην απόκτηση νέων γνώσεων για τη γιόγκα. Το συγκρότημα διαθέτει ασκήσεις για τον καθαρισμό των αιμοφόρων αγγείων. Πρόκειται για μια ειδική τεχνική αναπνοής, χάρη στην οποία όλες οι γωνίες του σώματός μας θα απελευθερωθούν από τοξίνες και σκωρίες. Κατά τη διάρκεια, το σώμα μας δέχεται πολλά θετικά συναισθήματα, πλήρη χαλάρωση και γνώση.

Τα μαθήματα αποτελούνται από 7 τσάκρα, καθένα από τα οποία είναι σχεδιασμένο για ένα συγκεκριμένο σημείο του σώματος. Εκτός από το γεγονός ότι η φιλοσοφία της γιόγκα είναι ένα εκπληκτικό σύμπλεγμα που σας επιτρέπει να γίνετε το κέντρο του σύμπαντος, να είστε πιο σοφοί και πιο συγκρατημένοι, βελτιώνει επίσης την υγεία σας.

Έτσι, έχουμε μελετήσει διάφορους τρόπους για να αυξήσουμε το επίπεδο της νοημοσύνης μας. Όπως μπορείτε να δείτε, δεν υπάρχει τίποτα περίπλοκο σε αυτό. Χρειαζόμαστε μόνο ένα πράγμα - την επιθυμία να είμαστε σοφοί, πνευματικά αναπτυγμένοι και υγιείς. Και όπως καταλαβαίνουμε, αυτά τα τρία συστατικά το ένα χωρίς το άλλο δεν μπορούν να εκδηλωθούν σε ένα άτομο. Όλα λειτουργούν μαζί. Μάθε λοιπόν, βελτίωσε και είσαι υγιής!

Όλα προς το παρόν.
Με εκτίμηση, Vyacheslav.