Metodikk for gjennomføring av musikkterapitimer i dow. Redusere spenninger hos barn som bruker musikkterapi

Musikk følger oss gjennom hele livet. Det er vanskelig å finne en person som ikke vil høre på det - enten klassisk, eller moderne eller folkemusikk. Mange av oss elsker å danse, synge eller til og med bare plystre en melodi. Men vet du om fordelene med musikk for kroppen? Det er nok ikke alle som har tenkt på dette.

Men de behagelige lydene av melodier brukes som behandlingsmetode uten rusmidler. Denne metoden kalles musikkterapi, og bruken av den har en positiv effekt på kroppen til både voksne og barn.

Litt historie

Det faktum at musikk har en effekt på menneskekroppen ble påpekt av filosofene i den antikke verden. Platon, Pythagoras og Aristoteles snakket i sine skrifter om den helbredende kraften som melodien har. De trodde at musikk tjener til å etablere harmoni og proporsjonal orden i hele universet. Det er også i stand til å skape den nødvendige balansen i menneskekroppen.

Musikkterapi ble også brukt i middelalderen. Denne metoden hjalp til i behandlingen av sykdommer som forårsaket epidemier. På den tiden i Italia ble denne metoden mye brukt i behandlingen av tarantisme. Det er tungt mentalt syk, årsaken til dette var bitt av en tarantella (giftig edderkopp).

Dette fenomenet ble først forsøkt forklart på 1600-tallet. Og to århundrer senere begynte forskere å utføre omfattende forskning på dette fenomenet. Som et resultat ble det fastslått at de tolv lydene som er inkludert i oktaven har en harmonisk forbindelse med 12 systemer i menneskekroppen. Når musikk eller sang rettes mot kroppen vår, skjer det fantastiske ting. Organer bringes inn i en tilstand av økte vibrasjonsnivåer. Denne prosessen lar deg styrke immunforsvaret, forbedre stoffskiftet og aktivere utvinningsprosesser. Som et resultat blir en person kvitt plager og kommer seg.

Dermed anses musikkterapi ikke bare som veldig interessant, men også veldig lovende retning. Det brukes i mange land rundt om i verden til helse- og medisinske formål.

Musikk og barn

Barn som bor i moderne verden, bruker mesteparten av tiden sin dataspill og på TV-skjermer. Som oftest er ikke foreldre mot slike aktiviteter for barnet sitt. Tross alt, på dette tidspunktet hersker stillheten i huset, og voksne kan rolig gå på jobben sin. Mødre og fedre bør imidlertid huske at hyppig interaksjon med datamaskinen og TV-en kan påvirke babyen deres negativt. Tross alt utstråler tegneserier ofte direkte aggresjon, og filmplottene inneholder mye vold og drap. Alt dette påvirker negativt den skjøre psyken til barnet. Men det hender at forholdet mellom foreldrene ikke går bra. I dette tilfellet får babyen en ekte psykiske traumer. Han blir usikker på seg selv og trukket tilbake. Ofte opplever slike barn følelser av frykt og skyld. De er redde for at ingen trenger dem, og ingen er i stand til å beskytte dem. I tillegg utvikler slike barn dårlige vaner.

Alt dette har en negativ innvirkning på forholdet mellom barn. Men i ung alder spiller kontakter med jevnaldrende en ekstremt viktig rolle. Det blir vanskelig for et barn å bli med i et lag på grunn av manglende selvtillit og frykt for at han rett og slett ikke vil bli akseptert.

Musikkterapi for barn kan hjelpe i dette tilfellet. Det er en psykoterapeutisk metode som gjør det mulig å korrigere følelsesmessige tilstander. Bruken av denne terapien fører til rask eliminering av psykisk stress.

Den enorme fordelen med musikkterapi for barn ligger i dens evne til å eliminere atferdsproblemer, samt erfaring alderskriser, som er assosiert med utviklingen av babyen.

Den harmoniserende effekten av melodier på mentale prosesser brukes i arbeid med førskolebarn. I dette tilfellet kan læreren bruke et stort antall metoder. Uansett hvilken som velges, musikkterapitimer for barn t.o.m skolealder forfølge bare ett mål. Det er for babyen å begynne å bli klar over seg selv og sin eksistens i verden rundt seg.

Viktigheten av å gjennomføre klasser

Musikkterapi for barn tidlig alder er en spesiell form for arbeid med barn. I dette tilfellet bruker læreren ulike melodier, som enten kan være opptak på båndopptaker, eller spille musikkinstrumenter, synge, lytte til CD-er osv.

Musikkterapi i barnehagen er en utmerket mulighet til å aktivisere barnet. Takket være dette begynner han å overvinne de ugunstige holdningene i sinnet, etablerer forhold til mennesker rundt seg, noe som forbedrer hans følelsesmessige tilstand. I tillegg musikkterapi for barn førskolealder Det er også nødvendig for å korrigere ulike emosjonelle abnormiteter, tale- og bevegelsesforstyrrelser. Denne teknikken hjelper til med å korrigere avvik i atferd, eliminere kommunikasjonsvansker og også kurere en rekke psykosomatiske og somatiske patologier.

Musikkterapi hjelper også i utviklingen av barnet. Det skaper optimale forhold for utdanning liten mann smak og estetiske følelser, hjelper ham med å oppdage nye evner.

Bruk av musikkterapi for små barn bidrar til utviklingen av deres normer for atferd og karakter, og beriker dem også med levende opplevelser. indre verden liten person. Samtidig lar lytting til sanger og melodier deg løse problemet med å danne de moralske egenskapene til individet, barnets estetiske holdning til verden rundt ham. Samtidig utvikler barn en kjærlighet for kunst.

Musikkterapiprogrammer

Eksperter bemerker at kombinasjonen av tradisjonelle virkemidler og undervisningsmetoder med å lytte til melodier og sanger kan øke utviklingsnivået til førskolebarn betydelig. Dette er bevist av forskning. Musikkterapi for førskolebarn kan ikke bare brukes til psykologisk og pedagogisk korreksjon, men også til terapeutiske og forebyggende formål. Mulighetene for denne metoden er ganske brede. I dette tilfellet kan en spesialist velge et spesifikt musikkterapiprogram for førskolebarn fra den omfattende listen som er tilgjengelig i dag.

K. Schwabe, en av grunnleggerne av denne typen behandling, påpekte at det er tre retninger i bruken av melodiske lyder:

  • funksjonell (forebyggende);
  • pedagogisk;
  • medisinsk.

Musikalske påvirkninger, som er komponenter i disse retningene, er igjen:

  • mediert og ikke-mediert, basert på anvendelsesomfanget;
  • gruppe og individ, forskjellig i måten klassene er organisert på;
  • aktiv og støttende, med et annet handlingsområde;
  • direktiv og ikke-direktiv, som indikerer typen kontakt mellom elever og lærer;
  • dyp og overfladisk, noe som kjennetegner den forventede sluttkontakten.

La oss se på noen av disse metodene mer detaljert.

Individuell musikkterapi

Denne typen påvirkning kan utføres i tre alternativer:

  1. Særpreget og kommunikativ. Med denne typen påvirkning hører barnet på et musikkstykke sammen med læreren. I dette tilfellet kan en melodi forbedre samspillet mellom en voksen og hans elev.
  2. Reaktiv. Denne effekten fremmer rensing.
  3. Regulatorisk. Denne typen eksponering lar deg eliminere barnets nevropsykiske spenning.

Disse skjemaene kan brukes separat fra hverandre eller i kombinasjon i en musikkterapitime i barnehagen.

Gruppeprøve

Denne typen musikkterapitimer i barnehagen bør struktureres slik at alle deltakere i prosessen fritt kan kommunisere med hverandre. Bare i dette tilfellet vil klassene bli ganske dynamiske, fordi relasjoner av kommunikativ-emosjonell karakter vil helt sikkert oppstå i gruppen.

Organisasjon kreativ aktivitet er en av de beste måtene å lindre stress. Dette er spesielt viktig for de barna som ikke kan si fra. Det er mye lettere for dem å engasjere seg i kreativitet, hvor fantasien vil komme til uttrykk. Historier er veldig vanskelige for dem.

Passiv musikkterapi

Dette er en mottakelig form for påvirkning, hvor forskjellen er at barnet ikke deltar aktivt i timen. I denne prosessen er han en enkel lytter.

Under klasser som bruker en passiv form for musikkterapi i barnehagen, inviteres førskolebarn til å lytte til en rekke komposisjoner eller lytte til lyder valgt i samsvar med barnets helsetilstand og behandlingsstadiet. Slike hendelser tar sikte på å modellere en positiv følelsesmessig tilstand. Alt dette vil tillate barnet å komme seg ut av en traumatisk situasjon gjennom avslapning.

La oss vurdere alternativer for å gjennomføre passiv musikkterapiklasser når vi jobber med barn.

  1. Musikalske bilder. I en slik leksjon oppfatter barnet melodien sammen med læreren. Under lytteprosessen hjelper læreren barnet med å stupe inn i en verden av bilder som er foreslått av verket. For å gjøre dette, blir barnet bedt om å fokusere oppmerksomheten på det musikalske bildet. I 5-10 minutter skal førskolebarnet være i lydens verden. Kommunikasjon med musikk vil ha en gunstig effekt på en førskolebarn. For å gjennomføre slike klasser må læreren bruke instrumental klassiske verk eller lydene fra den naturlige verden.
  2. Musikalsk modellering. I slike klasser anbefales lærere å bruke et program som inkluderer fragmenter av verk av forskjellig natur. En av dem må svare sinnstilstand førskolebarn. Effekten av de andre verkene nøytraliserer innflytelsen fra det forrige fragmentet. Den tredje typen musikk er nødvendig for restitusjon. På dette stadiet bør læreren velge melodier som har størst følelsesmessig innvirkning, det vil si positiv dynamikk.
  3. Mini avslapning. Å gjennomføre slike musikkterapitimer i barnehagen er med på å aktivere muskeltonusen til elevene. Barnet må føle og forstå kroppen sin godt, lære å slappe av når det oppstår spenninger.

Aktiv musikkterapi

Under klasser i denne formen tilbys barnet sang og instrumentalspill:

  1. Vokalterapi. Slike musikkterapitimer gjennomføres i barnehagen og hjemme. Vokalterapi lar deg skape en optimistisk stemning hos babyen din. Og for dette må han synge sanger som vil bringe barnets indre verden inn i en harmonisk tilstand. Tekstene deres må absolutt inneholde formelen "Du er god, jeg er god." Vokalterapi anbefales spesielt for egosentriske, hemmede og deprimerte barn. Denne metoden inngår også ved utarbeidelse av et musikkterapiprogram for barn i skolealder. I gruppevokalterapi er alle barn som er tilstede i økten involvert i prosessen. Men her må spesialisten ta hensyn til øyeblikket av skjulthet i den generelle massen og anonymiteten til følelser. Deltakelse i vokalterapi vil tillate barnet å overvinne kontaktforstyrrelser ved å bekrefte sine egne følelser for den sunne opplevelsen av eksisterende kroppslige opplevelser.
  2. Instrumentell terapi. Denne visningen lar deg også skape en optimistisk stemning. Samtidig inviteres barn til å spille et musikkinstrument.
  3. Kinesiterapi. Kroppens generelle reaktivitet kan endres under påvirkning av ulike virkemidler og bevegelsesformer. En slik prosess vil gjøre det mulig å ødelegge patologiske stereotyper som ofte oppstår i løpet av sykdomsperioden. Samtidig oppstår nye holdninger i barnets sinn, som lar ham tilpasse seg den omgivende virkeligheten. I slike klasser lærer barna teknikken for å uttrykke følelsene sine ved hjelp av kroppsbevegelser. Dette lar dem oppnå avslapning. Denne typen musikkterapi brukes i kriminalomsorg med barn. Slike aktiviteter bidrar til å normalisere psykologiske og kommunikative funksjoner. Kinesiterapimetoden inkluderer en plot-game prosess, rytmeplastikk, korrigerende rytme, samt psykogymnastikk.

Integrativ musikkterapi

I denne metoden, i tillegg til å lytte til melodier, bruker læreren også andre typer kunst. Han inviterer barn til å spille et spill til musikken, tegne, lage en pantomime, skrive historier eller dikt, etc.

Aktiv musikkspilling er viktig i slike timer. Det øker barnets selvtillit, noe som bidrar til å overvinne ambivalens i atferd. For at barna skal fremføre enkle stykker, kan læreren gi dem mest enkle verktøy, som tromme, xylofon eller trekant. Slike aktiviteter går som regel ikke utover søket etter enkle harmoniske, rytmiske og melodiske former, som representerer et slags improvisert spill. Barn som deltar i en slik prosess utvikler dynamisk tilpasningsevne og er fullt forberedt på gjensidig lytting. På grunn av det faktum at slike klasser er en form for gruppemusikkterapi, må alle deltakerne aktivt kommunisere med hverandre under gjennomføringen. Dette vil tillate prosessen å være så dynamisk som mulig, noe som vil føre til fremveksten av kommunikative og emosjonelle relasjoner mellom barn. Det viktigste i dette tilfellet er barnets selvuttrykk gjennom å spille musikkinstrumentet gitt til ham.

Dansebevegelsesterapi

Denne formen for trening fungerer som en bro mellom den bevisste og ubevisste verden. lar barnet uttrykke seg gjennom bevegelser. Dette vil tillate ham å opprettholde sin egen individualitet og etablere kontakt med sine jevnaldrende. Slike aktiviteter er den eneste typen musikkterapi, krever betydelig ledig plass. Under dans utvides barnets motoriske atferd, noe som gjør at han kan bli oppmerksom på konflikter om ønsker og bidrar til opplevelsen av negative følelser. En slik påvirkning fører til frigjøring fra negativitet.

Kombinasjonen av dans med sang eller improviserende bevegelser til lyden av klassiske melodier er spesielt verdifull for et barns helse. Oscillerende rytmiske bevegelser, som utføres til musikk som har tre slag, har også terapeutisk verdi.

Behandling av taleforstyrrelser

Musikalsk rytme hjelper til med å eliminere noen problemer med taleterapi. Blant dem er en taleforstyrrelse som stamming. Musikkterapi for barn med taleforstyrrelser gjennomføres i form av undergruppetimer. Samtidig tilbyr spesialisten sine avdelinger rytmiske spill, pusteøvelser og å spille melodi i et langsommere, samt et akselererende tempo.

De bruker også musikk i prosessen med selvstendig arbeid. For øyeblikket er det ingen verbal kommunikasjon. Unntak fra denne typen musikkterapi inkluderer øvelser for barn i form av lesing til musikk. Spesialisten sørger for at volumet på melodien måles strengt. Lydene som barn hører skal ikke være for høye, men samtidig for stille.

Utvikling korrigerende programmer om musikkterapi og deres videre bruk til behandling av barn med talefeil krever felles medvirkning av musikklærere og psykologer.

Det er verdt å merke seg at bruken av denne teknikken for å eliminere talepatologier anses som veldig effektiv og lovende. Dette ble mulig på grunn av den kraftige innvirkningen musikk har på en persons følelsesmessige tilstand. Under slike klasser, som praksis viser, oppstår korreksjon og utvikling av perseptuelle sensasjoner, noe som gjør det mulig å stimulere talefunksjonen og normalisere den prosodiske siden av talen, det vil si klang og rytme, samt uttrykksevnen til intonasjonen.

For barn med logopedproblemer, spesielle programmer, der bare de verkene skal brukes som absolutt vil appellere til alle unge pasienter. Dette kan være musikalske stykker som er godt kjent for barn. Hovedbetingelsen for å velge et verk er det faktum at det ikke skal distrahere barnet fra det viktigste, tiltrekke ham med sin nyhet. Varigheten av lytting overstiger ikke 10 minutter i løpet av en leksjon.

Behandling av autisme

Hovedmålet med musikkterapiteknikken for å korrigere tilstanden til barn med lignende psykisk lidelse er å etablere auditiv-vokal, auditiv-motorisk og visuell-motorisk koordinasjon, som deretter må syntetiseres i en aktivitet.

Det grunnleggende prinsippet for å gjennomføre klasser med funksjonshemmede barn ligger i mental økologi. Det sørger for tilstedeværelsen av myk musikk i begynnelsen og slutten av klassene. I løpet av arbeidsperioden må spesialisten nøye overvåke endringer i den følelsesmessige tilstanden til hver liten pasient, og justere intensiteten av terapien om nødvendig. I tillegg er klasser bygget på prinsippet om å gå fra enkelt til komplekst materiale. Strukturen deres inkluderer:

  1. Velkomstritual.
  2. Regulerende øvelser som bidrar til å aktivere motorisk, auditiv og visuell oppmerksomhet.
  3. Korrigerende og utviklingsmessige øvelser.
  4. Avskjedsritual.

Musikkterapi for barn med autisme skiller seg godt ut effektive midler eliminere mange problemer.

MADO CRR "Zhemchuzhinka", Tulun, Irkutsk-regionen

Musikkterapi

Konsultasjon for lærere

forberedt

musikksjef

Turdieva Olga Nikolaevna

26.02.2014

Mål:

1. Introduser lærere til en av de utradisjonelle måtene å bevare og styrke den fysiske og psykiske helsen til barn - musikkterapi.

2. Systematisere ideer innen musikkterapifeltet, snakk om spesifikke måter å bruke musikkterapi på i arbeidet ditt og lær hvordan du kan anvende dem i praksis.

Foreløpig for oss lærere Moderne samfunn, problemet med å øke antallet førskolebarn med atferdsforstyrrelser, samt mental og personlig utvikling, har blitt akutt. I barnehager jobber psykologer, pedagoger og andre spesialister med dette problemet. Mange leter etter nye ukonvensjonelle metoder pedagogisk bistand barn. En slik metode er musikkterapi.

(№2) Musikkterapi er en metode som bruker musikk som et middel til å korrigere følelsesmessige avvik, frykt, motorisk og taleforstyrrelser, atferdsavvik, kommunikasjonsvansker, samt for behandling av ulike somatiske og psykosomatiske sykdommer.

Ordet "musikk" kommer fra den greske roten (muze). Mytologer sier at de ni musene, himmelske søstre som presiderer over sang, poesi, kunst og vitenskap, ble født av Zevs og Mnemosyne, minnets gudinne. Dermed er musikk barnet av naturlig kjærlighet, som har nåde, skjønnhet og uvanlige helbredende egenskaper som er uløselig og iboende forbundet med den guddommelige orden og minnet om vår essens og skjebne.

Terapi - oversatt fra gresk som "behandling".

Dermed refererer begrepet "musikkterapi" til bruk av musikk med det formål å gjenopprette og fremme helse.

Påvirkningen av lyden av musikkinstrumenter

for behandling og forebygging av visse sykdommer (nr. 3)

Historien om utviklingen av musikkterapi i vårt land er ikke så rik, men vi har fortsatt våre egne prestasjoner på dette området. Institutt for fysiologi ved Peoples' Friendship University og Institutt for soneterapi ved Moscow Dental Institute utførte forskning, som et resultat av at det ble fastslått at de 12 lydene som utgjør oktaven er harmonisk forbundet med de 12 systemene i kroppen vår . Når organer dirigeres til musikk eller sang, kommer de til en tilstand av maksimal vibrasjon. Som et resultat blir immunforsvaret styrket, stoffskiftet forbedres, gjenopprettingsprosesser er mer aktive, og personen kommer seg.

Så musikkterapi er et interessant og lovende område som brukes i mange land til terapeutiske og helsemessige formål.

Musikkterapi og den psyko-emosjonelle tilstanden til barnet. (nr. 4)

Ved arbeid med barn brukes musikkterapi for å korrigere følelsesmessige avvik, frykt, motoriske og taleforstyrrelser, psykosomatiske sykdommer og atferdsavvik.

For tiden er musikkterapi en uavhengig psykokorreksjonsretning, basert på to aspekter av påvirkning:

1) psykosomatisk(hvor en terapeutisk effekt på kroppsfunksjoner utføres);

2) psykoterapeutisk(i prosessen der, ved hjelp av musikk, korrigeres avvik i personlig utvikling og psyko-emosjonell tilstand).

Det er musikkens rensende effekt som gjør at den kan brukes i kriminalomsorgen med barn som har utviklingsproblemer.

Musikkterapi brukes både individuelt og i gruppeform. Hver av disse formene kan representeres i tre typer musikkterapi:

  • mottakelig;
  • aktiv;
  • integrerende.

Reseptiv musikkterapibrukes i arbeid med barn med emosjonelle og personlige problemer, motstridende relasjoner i familien, opplever en tilstand av følelsesmessig deprivasjon, en følelse av ensomhet og preget av økt angst og impulsivitet. Reseptive musikkterapitimer er rettet mot å modellere en positiv følelsesmessig tilstand.

Barnets oppfatning av musikk er med på å "tre ut" av det virkelige liv inn i en annen, imaginær verden, en verden av bisarre bilder og stemninger. I en stor pre-lytting-historie setter psykologen opp oppfatningen av et visst figurativt musikalsk bilde, så ser det ut til at melodien tar lytteren vekk fra negative opplevelser, og avslører for ham naturens og verdens skjønnhet.

I psykokorreksjonsarbeid bruker psykologerintegrerende musikkterapi.Et eksempel kan være syntesen av musikalsk og visuell persepsjon. Klassene er bygget opp slik at oppfatningen av musikk ledsages av å se videoopptak. ulike malerier natur. I dette tilfellet blir barnet invitert til å "trå" dypt inn i bildet - til en kjølig ringestrøm eller på en solrik plen, mentalt fange sommerfugler eller slappe av, liggende på det grønne, myke gresset. En organisk kombinasjon av to persepsjonsmetoder gir en sterkere psykokorreksjonseffekt.

Aktiv musikkterapibrukes i arbeid med barn ulike alternativer: vokalterapi, danseterapi, med mål om å korrigere psyko-emosjonelle tilstander hos barn og voksne med lav selvtillit, lav grad av selvaksept, redusert emosjonell tone, problemer i utviklingen av den kommunikative sfæren.

Hva slags musikk har størst terapeutisk effekt?

Ifølge observasjoner gir lytting optimale resultater klassisk musikk og naturens lyder..

Måter musikk påvirker din følelsesmessige tilstand (nr. 5)

Vei

innvirkning

Navn

Virker

Tid

Humørmodellering (for tretthet og nervøs utmattelse)

"Morgen",

"Polonaise"

E. Grieg,

Oginsky

2-3 min.

3-4 min.

I en deprimert, melankolsk stemning

"Til glede"

"Ave Maria"

L. Van Beethoven,

F. Schubert

4 min.

4-5 min.

Med alvorlig irritabilitet, sinne

"Pilegrimskor"

"Sentimental vals"

R. Wagner,

P. Tsjaikovskij

2-4 min.

3-4 min.

Med redusert konsentrasjon og oppmerksomhet

"Sesonger",

"Måneskinn",

"Drømmer"

P. Tsjaikovskij,

K. Debussy,

R. Debussy

2-3 min.

2-3 min.

3 min.

Avslappende effekt

"Barcarolle"

"Pastoral",

"Sonata i C-dur" (del 3),

"Svane",

"Sentimental vals"

romantikk fra filmen "Gadfly",

"Kjærlighetshistorie",

"Kveld",

"Elegy",

"Preludium nr. 1"

"Preludium nr. 3"

Kor,

"Preludium nr. 4"

"Preludium nr. 13"

"Preludium nr. 15"

"Melodi",

"Preludium nr. 17"

P. Tsjaikovskij,

Bizet,

Lekana,

Saint-Saens,

P. Tsjaikovskij,

D. Shostakovich,

F. Ley,

D. Lennon,

Foran,

J.S. Bach,

J.S. Bach,

J.S. Bach,

F. Chopin,

F. Chopin,

F. Chopin,

K. Gluck,

F. Chopin

2-3 min.

3 min.

3-4 min.

2-3 min.

3-4 min.

3-4 min.

4 min.

3-4 min.

3-4 min.

2 minutter.

4 min.

3 min.

2 minutter.

4 min.

1-2 min.

4 min.

2-3 min.

Tonic effekt

"Czardas",

"Kumparsita"

"Adelita"

"Cherbourgs paraplyer"

Monty,

Rodriguez,

Purcelo,

Legran

2-3 min.

3 min.

2-3 min.

3-4 min.

Tallrike studier har bekreftet at klassisk musikk ikke bare skaper en følelse av psykologisk komfort, men også bidrar til utvikling av oppmerksomhet, intelligens og kreativitet, hjelper til med å åpne indre potensial barn i tidlig alder.

Hver for seg må vi snakke om å lytte til musikken til W.A. Mozart. "Mozart-effekten" ble oppdaget på slutten av det tjuende århundre. Effekten er at det å lytte til Mozarts verk har en veldig positiv effekt på utviklingen av et barns intelligens. Barn som hører på Mozart i øm alder, blir smartere.

I tillegg til vanlig lytting til musikk ( Passiv form musikkterapi), anbefaler eksperter å bruke en rekke aktive teknikker, oppgaver og øvelser som brukes i korrigerende og terapeutisk pedagogikk: (№6)

  • kunstterapimetoden
  • fargeterapi metode
  • elementer av eventyrterapi
  • leketerapi
  • psykogymnastiske studier og øvelser
  • vokalterapi
  • teknikk for å spille musikk på barnestøy og russiske folkemusikkinstrumenter

For eksempel liker barn veldig godtkunstterapimetode (nr. 7), hvor de i fellesskap skaper sine egne kreative produkter som uttrykker barns følelser, følelser og opplevelser. I timene tegner barna generelle bilder, limer applikasjoner, skulpturerer skulpturer av leire og plastelina, bygger strukturer av kuber osv., som bidrar til følelsesmessig og motorisk selvuttrykk, aktualisering av positive følelser, utvikling kreativ fantasi og bringe barna nærmere hverandre.

Du kan også brukefargeterapimetode (nr. 8). Denne metoden inkludere bruk av ulike attributter av en viss helbredende farge. For eksempel,

i dansekomposisjoner, i psykomuskulære studier og ganske enkelt i musikalske og rytmiske bevegelser, kan du invitere barn til å bruke silkeskjerf, bånd, skjerf i grønne, blå, røde og gule farger, fordi Disse fargeløsningene bidrar til å skape en god, selvtilfreds stemning, rolig, gir en ladning av positiv energi og har en gunstig effekt på menneskekroppen som helhet. Når du tegner musikk, bruk også disse fargene.

Men den største responsen fra barn erelementer av eventyrterapi (nr. 9).Således, under en viss karakter av musikk, befinner barn seg i et eventyr, skildrer heltene i favoritteventyrene sine og komponerer sine egne eventyr.

I musikkterapitimer kan du brukepsykogymnastiske studier og øvelser (nr. 10),som hjelper ikke bare å slappe av barn og lindre psyko-emosjonelt stress, de lærer å håndtere humøret og følelsene, uttrykke sin følelsesmessige tilstand, barn lærer normer og atferdsregler, og også barn danner og utvikler ulike mentale funksjoner (oppmerksomhet, hukommelse, motoriske ferdigheter).

Det bidrar også sterkt til korrigering og regulering av aggresjon og andre atferdsforstyrrelser hos barn.metode for leketerapi (nr. 11).Anbefalt bruk somkontakt, forene spill, så pedagogiske spill, spill for utvikling av grunnleggende mentale funksjoner, og selvfølgelig, terapeutiske spill.

Metoden er også veldig populærvokalterapi (№12). Når du jobber med barn, er vokalterapitimer rettet mot å skape en optimistisk stemning: synge livsbekreftende formelsanger, optimistiske barnesanger som kan synges til et lydspor eller akkompagnement. For eksempel sangene "Tro på mirakler", "Vær snill!", "Med oss, venn!", "Hvis du er snill ...", som utfører alle disse oppgavene.

Bruk teknikker for å spille musikk på barnestøy og russiske folkemusikkinstrumenter (nr. 13)lærer barn ikke bare å stemme dikt ved hjelp av musikkinstrumenter, ikke bare å akkompagnere visse musikalske stykker, men også å improvisere sine egne minispill, der de reflekterer deres indre verden, følelser og opplevelser, og liver opp musikken med fremføringen.

  • Morgenmottak i barnehagentil musikken til Mozart. Å være et unntak fra

unntak, har Mozarts musikk en befriende, helbredende, helbredende effekt. Denne musikken fremmer nær kontakt mellom en voksen og et barn, skaper en atmosfære av komfort, varme, kjærlighet og sikrer psykologisk velvære.

Alternativer for musikk til morgenresepsjonen kan omfatte følgende verk:

1. «Morgen» (musikk av Grieg fra suiten «Peer Gynt»).

2. "Scherzo" (moderne poporkester)

3. Musikalske komposisjoner(Paul Mauriat orkester)

4. Behandling for russisk folkeorkester("Barynya", "Kamarinskaya", "Kalinka")

5. Saint-Saëns "Carnival of the Animals" (symfoniorkester)

  • Musikkterapiøkt (nr. 15)(helsetime, fem minutters helse, velværepause).

Hver musikkterapiøkt består av 3 faser:

  1. Etablering av kontakt.
  2. Lindre spenninger.
  3. Avslapping og oppladning positive følelser.

Følgelig inkluderer hvert av disse stadiene karakteristiske musikalske verk, spill, etuder og øvelser. Musikkverk må velges slik at musikken kontakter barnet og samsvarer med dets følelsesmessige tilstand ("isoprinsipp" - en lignende følelse behandles med lignende musikk). Det vil si at hvis vi har med spente barn å gjøre, så bør det legges vekt på stimulerende musikk.

Første musikkstykkeskaper en viss atmosfære, etablerer kontakter mellom voksne og barn, og forbereder videre lytting. Som regel er dette et rolig arbeid som har en avslappende effekt. For eksempel, "Ave Maria", Bach-Gounod, "Blue Donau", Strauss Jr.

Andre stykke- anspent, dynamisk i naturen, som avslører den generelle stemningen til barn, bærer hovedbelastningen, stimulerer intense følelser og gir følelsesmessig lettelse. Spesielt «Sommer. Presto" fra syklusen "Årtidene" av Vivaldi, "Little Night Serenade" av Mozart, som hjelper til med å lindre aggressive impulser og fysisk aggresjon.

Tredje verklindrer spenninger og skaper en atmosfære av fred. Det er vanligvis rolig, avslappende eller energisk, livsbekreftende, og gir en ladning av livlighet, energi og optimisme. For eksempel «Minuet» av Baccherini, «Ode to Joy» av Beethoven, «Capriccio Espagnol» av Rimsky-Korsakov. Jeg velger spesifikke verk for programmet mitt basert på matrisen for koding av emosjonelle tilstander gjennom musikk utviklet av V.I. Petrushin:

  • Dagslur (#16) går over til stille, rolig musikk. Det er kjent at søvn

regnes som en manifestasjon av den komplekst organiserte aktiviteten til en rekke hjernestrukturer. Derav dens viktigste rolle i å sikre den nevropsykiske helsen til barn. Musikk under søvn har en helbredende terapeutisk effekt. Søvn på dagtid kan ledsages av følgende musikkstykker:

1. Pianosolo (Kleiderman og symfoniorkester).

2. P.I. Tchaikovsky "Sesonger".

3. Beethoven, Sonate nr. 14 «Moonlight».

4. Bach-Gounod "Ave Maria".

5. Lullaby "For the coming sleep" (serie " God musikk for barn").

  • Musikk for kvelden (nr. 17)hjelper lindre

akkumulert tretthet, stressende situasjoner per dag. Det beroliger, slapper av, normaliserer blodtrykket og funksjonen til nervesystemet i barnets kropp. For å gjøre dette kan du bruke følgende melodier:

1. "Klassiske melodier for barn og deres foreldre" (fra serien "God musikk for barn").

2. Mendelssohn "Konsert for fiolin og orkester."

3. Musikk for helse ("lungene").

4. Bach" Orgelverk».

5. A. Vivaldi "Årtidene".

Konklusjon (nr. 18).

Musikkterapi vil ha en gunstig effekt på den generelle følelsesmessige tilstanden til barn og vil øke den følelsesmessige statusen til barn hvis de:

  1. Det er lagt til rette for gunstige forhold for musikkterapitimer med barn;
  2. Metodiske teknikker er gjennomtenkt: spesielle musikalske øvelser, spill, oppgaver;
  3. Spesielle musikkverk ble valgt ut;
  4. Alle sanser er involvert i barn;
  5. Integrering av musikalsk påvirkning med andre typer aktiviteter er etablert.

(№19)

Liste over brukt litteratur

  1. Georgiev Yu.A. Musikk av helse. – M.: Klubb, 2001 – nr. 6.
  2. Gotsdiner A.L. Musikalsk psykologi. – M.: Master, 1997.
  3. Campbell D. Mozart-effekten. – M.: VLADOS, 2004.
  4. Medvedeva I.Ya. Skjebnens smil. – M.: LINKAPRESS, 2002.
  5. Petrushin V.I. Musikalsk psykologi. – M.: VLADOS, 1997.
  6. Petrushin V.I. Musikalsk psykoterapi. – M.: VLADOS, 2000.
  7. Tarasova K.V., Ruban T.G. Barn hører på musikk. – M.: Mozaika-Sintez, 2001.
  8. Teplov B.M. Psykologi musikalske evner. – M.: Pedagogikk, 1985.

Brukt materiale og Internett-ressurser

  1. «Dance of 5 movements»: «Flow of water» (plate «Sounds of nature for kids»), «Crossing through the kratt» (plate «Music therapy»), «Broken doll» av P.I. Tchaikovsky, «Flight of the butterfly» ” (S. Maykapar “Moth”), “Peace” (plate “Music Therapy”).
  2. Psykoterapeutisk leksikon

    PÅVIRKNING AV LYDEN AV MUSIKKINSTRUMENTER PÅ BEHANDLING OG FOREBYGGING AV SYKDOMMER

    MUSIKKTERAPI OG PSYKOMOSJONELL TILSTAND TIL ET BARN To aspekter ved musikkterapiens innvirkning: psykosomatisk psykoterapeutisk Musikkterapiformer: individuell gruppe Hver av disse formene kan representeres i tre typer musikkterapi: reseptiv aktiv integrativ

    MÅTER PÅ MUSIKKENS PÅVIRKNING PÅ DEN EMOTIONELLE TILSTAND Påvirkningsmetode Tittel på verket Forfatter Når overtrøtt "Morning", "Polonaise" E. Grieg, Oginsky For en deprimert stemning "To Joy", "Ave Maria" L. Van Beethoven, F. Schubert For irritabilitet "Pilgrim Choir" ", "Sentimental Waltz" R. Wagner, P. Tchaikovsky Med redusert oppmerksomhet "Seasons", "Dreams" P. Tchaikovsky, R. Debussy Avslappende effekt "Pastoral", "Sonata i C-dur" ( del 3), "Svane" , Bizet, Lecana, Saint-Saens, Tonic effekt "Czardas", "Kumparsita", "Umbrellas of Cherbourg" Monti, Rodriguez, Legrana

    AKTIVE METODER OG TEKNIKK FOR MUSIKKTERAPI I tillegg til vanlig lytting til musikk (passiv form for musikkterapi), anbefaler eksperter å bruke mange aktive metoder og teknikker: kunstterapimetode fargeterapi elementer i eventyrterapi spillterapi psykogymnastiske etuder og vokalterapiøvelser teknikker for musikkspilling

    KUNSTTERAPI Barn tegner generelle bilder, limer applikasjoner, bygger strukturer av kuber osv., som fremmer følelsesmessig og motorisk selvuttrykk, aktualisering av positive følelser, utvikling av kreativ fantasi og bringer barn nærmere hverandre.

    FARGETERAPI Denne metoden inkluderer bruk av ulike attributter for en spesifikk helbredende farge. For eksempel, i dansekomposisjoner, kan du invitere barn til å bruke grønne eller gule skjerf for å skape en god, selvtilfreds stemning og gi en ladning av positiv energi.

    EVENTYTERAPI Men elementene i eventyrterapi fremkaller størst respons hos barn. Således, under en viss karakter av musikk, befinner barn seg i et eventyr, skildrer heltene i favoritteventyrene sine og komponerer sine egne eventyr.

    PSYKOGYMNASTISKE SKISSER OG ØVELSER Psykogymnastiske skisser og øvelser bidrar til å lindre psyko-emosjonelt stress, lærer dem å håndtere humøret og følelsene, uttrykke sin følelsesmessige tilstand, og også barn danner og utvikler ulike mentale funksjoner (oppmerksomhet, hukommelse, motoriske ferdigheter).

    SPILLTERAPI Det benyttes kontakt, bonding, pedagogiske spill, spill for utvikling av grunnleggende mentale funksjoner og terapeutiske spill. Disse spillene fremmer muskelavslapping, lindrer fysisk aggresjon, negativisme og utvikler emosjonelle og kognitive sfærer.

    VOKALTERAPI Vokalterapitimer er rettet mot å skape en optimistisk stemning: synge livsbekreftende formelsanger, optimistiske barnesanger som kan synges til et lydspor eller akkompagnement.

    MUSIKK SPILLER PÅ BARNESØY OG RUSSISK FOLKEMUSIKKINSTRUMENT Ved å bruke teknikken for å spille musikk lærer barna ikke bare å stemme dikt ved hjelp av musikkinstrumenter, å akkompagnere musikalske skuespill, men også å improvisere sine minispill, der de reflekterer sine følelser og opplevelser.

    ANBEFALINGER FOR ANVENDELSE AV MUSIKKTERAPI I BARNEHAGENS HVERDAG Morgenmottakelse i barnehagen: Verker av W.A. Mozart «Morning» (musikk av Grieg fra suiten «Peer Gynt») Musikalske komposisjoner (Paul Mauriat-orkester) for russiske folkearrangementer. orkester ("The Lady", "Kamarinskaya") Saint-Saens "Carnival of Animals"

    2. En musikkterapiøkt består av 3 faser: Etablering av kontakt Lindre spenninger Avspenning og oppladning med positive følelser ANBEFALINGER FOR ANVENDELSE AV MUSIKKTERAPI I BARNEHAGENS HVERDAG

    3. Dagsøvn Dagsøvn kan ledsages av følgende musikalske verk: Piano solo (Kleiderman og symfoniorkester) P.I. Tsjaikovskij “Årtidene” Beethoven, Sonata nr. 14 “Moonlight” Bach – Gounod “Ave Maria” Vuggeviser Stemmer fra havet ANBEFALINGER FOR ANVENDELSE AV MUSIKKTERAPI I EN BARNEHAGES HVERDAG

    4. Musikk for kvelden Musikk som hjelper til med å lindre akkumulert tretthet og stressende situasjoner i løpet av dagen. “Klassiske melodier for barn og deres foreldre” Mendelssohn “Konsert for fiolin og orkester” Bach “Orgelverk” A. Vivaldi “Årtidene” Voices of Nature ANBEFALINGER FOR ANVENDELSE AV MUSIKKTERAPI I HVERDAGEN I EN BARNEHAGE

    KONKLUSJON Musikkterapi vil ha en gunstig effekt på den generelle følelsesmessige tilstanden dersom: det legges til rette for gunstige forhold for å utøve musikkterapi med barn; metodiske teknikker er gjennomtenkt, spesielle musikalske verk er valgt, alle sanser av barn er involvert, integrering av musikalsk påvirkning med andre typer aktiviteter er etablert

    Liste over brukt litteratur 1. Georgiev Yu.A. Musikk av helse. – M.: Klubb, 2001 – nr. 6. 2. Gotsdiner A.L. Musikalsk psykologi. – M.: Master, 1997. 3. Campbell D. Mozart-effekten. – M.: VLADOS, 2004. 4. Medvedeva I.Ya. Skjebnens smil. – M.: LINKAPRESS, 2002. 5. Petrushin V.I. Musikalsk psykologi. – M.: VLADOS, 1997. 6. Petrushin V.I. Musikalsk psykoterapi – M.: VLADOS, 2000. 7. Tarasova K.V., Ruban T.G. Barn hører på musikk. – M.: Mozaika-Sintez, 2001. 8. Teplov B.M. Psykologi av musikalske evner. – M.: Pedagogy, 1985. Materialer brukt og Internett-ressurser 1. «Dance of 5 movements»: «Flow of water» (plate «Sounds of Nature for Kids»), «Crossing through the Thicket» (plate «Music Therapy») ), "Broken Doll" "P.I. Tchaikovsky, "Flight of the Butterfly" (S. Maykapar "Moth"), "Peace" (plate "Music Therapy"). 2. Psychotherapeutic Encyclopedia http://dic.academic.ru/ 3. Large Library of Psychology http://biblios.newgoo.net/


    MUSIKKTERAPI Musikkterapi er en metode som bruker musikk som et middel til å korrigere følelsesmessige avvik, frykt, bevegelses- og taleforstyrrelser, atferdsavvik, kommunikasjonsvansker, samt til behandling av ulike somatiske og psykosomatiske sykdommer.




    MUSIKKTERAPI OG PSYKOMOSJONELL TILSTAND TIL ET BARN To aspekter ved musikkterapiens innvirkning: 1) psykosomatisk (der en terapeutisk effekt på kroppsfunksjoner utføres); 2) psykoterapeutisk (der ved hjelp av musikk korrigeres avvik i personlig utvikling og psyko-emosjonell tilstand). Musikkterapi brukes både individuelt og i gruppeform. Hver av disse formene kan representeres i tre typer musikkterapi: reseptiv aktiv integrativ


    MÅTER FOR PÅVIRKNING AV MUSIKK PÅ DEN EMOTIONELLE TILSTAND Påvirkningsmetode Tittel på verket ForfatterTid Modellering av humør (for overarbeid og nervøs utmattelse) “Morgen”, “Polonaise” E. Grieg, Oginsky 2-3 min. 3-4 min. For en deprimert, melankolsk stemning «To Joy», «Ave Maria» L. Van Beethoven, F. Schubert 4 min. 4-5 min. For alvorlig irritabilitet og sinne “Pilgrim Choir”, “Sentimental Waltz” av R. Wagner, P. Tchaikovsky 2-4 min. 3-4 min. Med en reduksjon i konsentrasjon, oppmerksomhet "Seasons", "Moonlight", "Dreams" P. Tchaikovsky, C. Debussy, R. Debussy 2-3 min. 3 min. Avslappende effekt “Barcarolle”, “Pastoral”, “Sonata in C Major” (Del 3), “Swan”, “Sentimental Waltz” romantikk fra filmen “Gadfly”, “Love Story”, “Evening”, “Elegy”, “Prelude” 1”, “Prelude 3”, Choir, P. Tchaikovsky, Bizet, Lekana, Saint-Saens, P. Tchaikovsky, D. Shostakovich, F. Ley, D. Lennon, Fauré, J.S. Bach, 2-3 min. . 3 min. 3-4 min. 2-3 min. 3-4 min. 4 min. 3-4 min. 2 minutter. 4 min. 3 min. Tonic effekt “Czardas”, “Cumparsita”, “Adelita”, “Umbrellas of Cherbourg” Monti, Rodriguez, Purcelot, Legrana 2-3 min. 3 min. 2-3 min. 3-4 min.


    AKTIVE METODER OG TEKNIKK FOR MUSIKKTERAPI I tillegg til vanlig lytting til musikk (passiv form for musikkterapi), anbefaler eksperter å bruke mange aktive metoder, teknikker, oppgaver og øvelser som brukes i korrigerende og terapeutisk pedagogikk: kunstterapimetode, fargeterapimetode, elementer av eventyrterapi, spillterapi, psykogymnastiske etuder og vokalterapiøvelser, teknikk for å spille musikk på barnestøy og russiske folkemusikkinstrumenter


    KUNSTTERAPI Barn har stor glede av kunstterapimetoden, hvor de i fellesskap skaper sine egne kreative produkter som uttrykker barns følelser, følelser og opplevelser. I timene tegner barna generelle bilder, limer applikasjoner, lager skulpturer av leire og plastelina, bygger strukturer av kuber osv. som bidrar til følelsesmessig og motorisk selvuttrykk, aktualisering av positive følelser, utvikling av kreativ fantasi og bringe barn nærmere hverandre .


    FARGETERAPI Denne metoden inkluderer bruk av ulike attributter for en spesifikk helbredende farge. For eksempel, i dansekomposisjoner, i psykomuskulære studier og ganske enkelt i musikalske og rytmiske bevegelser, kan du invitere barn til å bruke silkeskjerf, bånd, tørkle i grønne, blå, røde og gule farger, fordi Disse fargeløsningene bidrar til å skape en god, selvtilfreds stemning, rolig, gir en ladning av positiv energi og har en gunstig effekt på menneskekroppen som helhet. Når du tegner musikk, anbefales det også å bruke disse fargene.




    PSYKOGYMNASTISKE SKISSER OG ØVELSER I musikkterapitimer kan du bruke psykogymnastiske skisser og øvelser som ikke bare hjelper barn å slappe av og lindre psyko-emosjonelt stress, men som også lærer dem hvordan de skal håndtere humøret og følelsene, uttrykke sin følelsesmessige tilstand, barn lærer normer og atferdsregler, og også form og Ulike mentale funksjoner utvikles (oppmerksomhet, hukommelse, motorikk).


    LEKTERAPI Metoden for lekterapi bidrar også i stor grad til korrigering og regulering av aggresjon og andre atferdsforstyrrelser hos barn. Det anbefales å bruke både kontakt- og båndspill, samt pedagogiske spill, spill for utvikling av grunnleggende mentale funksjoner, og selvfølgelig terapeutiske spill. Alle disse spillene fremmer muskelavslapning, lindrer fysisk aggresjon, psykologisk lettelse, fjerner stahet og negativisme, og utvikler også de emosjonelle og kognitive sfærene


    VOKALTERAPI Metoden stemmeterapi er også veldig populær. Når du jobber med barn, er vokalterapitimer rettet mot å skape en optimistisk stemning: synge livsbekreftende formelsanger, optimistiske barnesanger som kan synges til et lydspor eller akkompagnement. Så for eksempel sangene "Tro på mirakler", "Vær snill!", "Med oss, venn!", "Hvis du er snill ...", etc.


    MUSIKK SPILLER PÅ BARNESØY OG RUSSISK FOLKEMUSIKKINSTRUMENT Ved å bruke teknikken for å spille musikk på barnestøy og russiske folkemusikkinstrumenter lærer barn ikke bare å stemme dikt ved bruk av musikkinstrumenter, ikke bare for å akkompagnere visse musikkstykker, men også å improvisere sine egne mini -skuespill, der de reflekterer sin indre verden, følelser og opplevelser, og liver opp musikken med sin fremføring.


    ANBEFALINGER FOR ANVENDELSE AV MUSIKKTERAPI I BARNEHAGENS HVERDAG 1. Morgenmottak i barnehagen til musikk av Mozart. Denne musikken fremmer nær kontakt mellom en voksen og et barn, skaper en atmosfære av komfort, varme, kjærlighet og sikrer psykologisk velvære. Alternativer for musikk til morgenmottakelsen kan omfatte følgende verk: "Morning" (musikk av Grieg fra suiten "Peer Gynt") Musikalske komposisjoner (Paul Mauriat-orkester) Arrangementer for det russiske folkeorkesteret ("Barynya", "Kamarinskaya", "Kalinka") Sen -Sans "Carnival of the Animals" (symfoniorkester)


    2. En musikkterapiøkt (helsetime, fem minutters helsepause, helsepause) består av 3 faser: Etablere kontakt (danne en viss atmosfære, etablere kontakt mellom voksne og barn, forberede videre lytting Avlaste spenninger (det musikalske arbeidet). er intens, dynamisk i naturen , som viser den generelle stemningen til barn, bærer hovedbelastningen, stimulerer intense følelser, gir følelsesmessig lettelse).Avslapning og en ladning av positive følelser (et musikkstykke lindrer spenninger, skaper en atmosfære av fred. Det er vanligvis rolig, avslappende eller energisk, livsbekreftende, og gir en ladning av kraft, energi og optimisme. Følgelig inkluderer hvert av disse stadiene karakteristiske musikalske verk, spill, skisser og øvelser. ANBEFALINGER FOR ANVENDELSE AV MUSIKKTERAPI I HVERDAGEN I EN BARNEHAGE


    3. Dagsøvn foregår under stille, rolig musikk. Det er kjent at søvn betraktes som en manifestasjon av den komplekst organiserte aktiviteten til en rekke hjernestrukturer. Derav dens viktigste rolle i å sikre den nevropsykiske helsen til barn. Dagsøvn kan ledsages av følgende musikalske verk: Piano solo (Kleiderman og symfoniorkester) P.I. Tsjaikovskij “Årtidene” Beethoven, Sonata 14 “Moonlight” Bach – Gounod “Ave Maria” Lullabies Voices of the Ocean ANBEFALINGER FOR ANVENDELSE AV MUSIKKTERAPI I BARNEHAGENS HVERDAG


    4. Musikk for kvelden hjelper til med å lindre akkumulert tretthet og stressende situasjoner i løpet av dagen. Det beroliger, slapper av, normaliserer blodtrykket og funksjonen til nervesystemet i barnets kropp. For å gjøre dette kan du bruke følgende melodier: «Klassiske melodier for barn og deres foreldre» Mendelssohn «Konsert for fiolin og orkester» Bach «Orgelverk» A. Vivaldi «Årtidene» Naturens stemmer ANBEFALINGER FOR ANVENDELSE AV MUSIKKTERAPI I HVERDAGEN I EN BARNEHAGE


    KONKLUSJON Musikkterapi vil ha en gunstig effekt på den generelle følelsesmessige tilstanden til barn og vil øke deres følelsesmessige status dersom: det skapes gunstige forhold for å utøve musikkterapi med barn; metodiske teknikker har blitt tenkt ut: spesielle musikalske øvelser, spill, oppgaver; spesielle musikalske verk ble valgt ut; alle sanser hos barn er involvert; integrering av musikalsk påvirkning med andre typer aktiviteter er etablert.



    KILDER TIL MATERIALER: 1. Georgiev Yu Helsemusikk: Dr. med. Sciences S. Shushardzhan om musikkterapi // Klubb. – Gotsdiner A.L. Musikkpsykologi - M.: NB MASTER, Campbell D. Mozart-effekten // De eldste og mest moderne metodene for å bruke musikkens mystiske kraft for å helbrede kropp og sinn. - Minsk Medvedeva I.Ya. Skjebnens smil. Roller og karakterer / I.Ya. Medvedeva, T.L. Shishova; kunstner B.L. Akim. – M.: “LINKA-PRESS”, Petrushin V.I. Musikkpsykologi: Opplæringen for elever og lærere. – M.: Humanitært. publisert VLADOS-senteret, Petrushin V.I. Musikalsk psykoterapi: Teori og praksis: En lærebok for studenter i høyere utdanning utdanningsinstitusjoner. – M.: Humanitært. publisert VLADOS-senteret, Tarasova K.V., Ruban T.G. Barn hører på musikk: Retningslinjer for leksjoner med førskolebarn om å lytte til musikk. – M.: Mozaika-Sintez Teplov B.M. Psykologi av musikalske evner. – M.: Pedagogikk, 1985.

    Musikalsk utdanning kan forstås i vid eller snever forstand.

    I bred forstand er musikalsk utdanning dannelsen av en persons åndelige behov, hans moralske ideer, intelligens, utvikling av ideologisk og emosjonell oppfatning og estetisk vurdering av livsfenomener. I denne forståelsen er dette menneskets utdannelse.

    I en snevrere forstand er musikalsk utdanning utvikling av evnen til å oppfatte musikk. Det utføres i ulike former Musikalske aktiviteter som tar sikte på å utvikle en persons musikalske evner, dyrke emosjonell respons på musikk, forstå og dypt oppleve innholdet. I denne forståelsen er musikalsk utdanning dannelsen musikalsk kultur person.

    Musikkutdanning betraktes i musikkpedagogikk som en integrert del moralsk oppdragelse den yngre generasjonen, hvis resultat er dannelsen generell kultur personlighet. I vårt land anses musikalsk utdanning ikke som en sfære som bare er tilgjengelig for utvalgte, spesielt begavede barn, men som komponent generell utvikling hele den yngre generasjonen.

    I vår førskoleutdanningsinstitusjon, i tillegg til den pedagogiske faktoren musikk, bruker utdanningsprosessen den helbredende effekten av musikk på førskolebarn.

    Musikk er ikke bare en foredlende faktor,
    pedagogisk. Musikk er en helbreder av helse.
    (V.M. Bekhterev)

    Musikkterapi – Dette er en spesiell form for arbeid med barn som bruker musikk i enhver form (opptak på båndopptaker, lytting til plater, spille musikkinstrumenter, synge osv.) Musikkterapi gjør det mulig å aktivisere barnet, overvinne ugunstige holdninger og relasjoner, og forbedre den emosjonelle tilstanden.

    Musikkterapi kan brukes både som hovedmetode og som en av hjelpemetodene. Det er to hovedmekanismer for psykologisk korreksjon som er karakteristiske for musikkterapimetoden.

    Den første mekanismen er at musikkkunsten lar en rekonstruere en traumatisk konfliktsituasjon i en spesiell symbolsk form og derved finne sin løsning.

    Andre mekanisme assosiert med arten av den estetiske reaksjonen, som lar deg endre effekten av "påvirkning fra smertefull til å bringe glede."

    Vanligvis skilles det mellom retrospektive og prospektive faser av musikkterapi. Den retrospektive fasen har som oppgave å få deltakeren til å oppleve behovet for aktiv avsløring av intern konflikt. Å lytte til musikk bør bringe en person i konfrontasjon med sitt indre liv. Opplevelser som tidligere forble ubevisste eller bare delvis bevisste, transformeres til konkrete ideer. I denne fasen bør musikk med dypt følelsesmessig innhold, slik som symfonisk musikk, brukes

    1800-tallet. I den prospektive fasen er to tilnærminger mulige. Den første er frigjøring av mental spenning, hvis uttrykk kan være muskelspenning. Det andre er utviklingen av behovet for å lytte til musikk, utvide spekteret av opplevelser og stabilisere velvære.

    Det er individuell og gruppemusikkterapi. Individuell musikkterapi utføres i tre versjoner: med en særegen kommunikativ, reaktiv og regulerende effekt. I det første tilfellet lytter læreren og barnet til et musikkstykke, her er musikk med på å forbedre disse relasjonene. I det andre oppnås rensing. I den tredje lindres nevropsykiske spenninger. Alle tre skjemaene kan brukes uavhengig eller i kombinasjon. De representerer i i en viss forstand passiv musikkterapi. Sammen med dette er det også aktiv individuell musikkterapi, som har som mål å overvinne kommunikasjonsforstyrrelser. Det gjennomføres i form av musikktimer mellom lærer og barn.

    Gruppemusikkterapi er bygget opp på en slik måte at deltakerne aktivt kommuniserer med hverandre, det oppstår kommunikative og emosjonelle relasjoner mellom dem, slik at denne prosessen er ganske dynamisk.

    Kreativ aktivitet er den kraftigste stressavlasteren. Dette er spesielt viktig for de som ikke kan «snakke ut»; å uttrykke fantasiene dine i kreativitet er mye lettere enn å snakke om dem. Fantasier, som er avbildet på papir eller i lyder, setter ofte fart på og letter verbaliseringen av opplevelser. Kreativitet åpner for uttrykk for ubevisste ideer og fantasier, som manifesterer seg i en form som er meningsfull for barnet og uvanlig for alle andre.

    Musikkterapi bidrar til å etablere relasjoner mellom lærer og barn, utvikler en følelse av intern kontroll, oppdager nye evner og øker selvfølelsen.

    Musikkens harmoniserende effekt på mentale prosesser kan, og må noen ganger, brukes i arbeid med barn.

    Antallet metoder for å gjøre det lettere for barn å uttrykke følelsene sine når de bruker musikkterapi er uendelig. Uansett hva barnet og læreren velger for sine aktiviteter, er hovedmålet til læreren alltid det samme: å hjelpe barnet til å bli bevisst seg selv og eksistensen i sin verden. Vi må ikke glemme lærerens hovedbud - gjør ingen skade.

    Musikk er en kunst, og som all kunst, læres den av sjelen. Du kan oppfatte musikk ved å lytte til den eller delta i skapelsen.

    Hovedretningene innen musikkterapi er hører på musikk Og opptreden.

    Å lytte til musikk inkluderer:

    • Samtaler eller aktiviteter med musikk i bakgrunnen;
    • Spesiell audition musikalske verk eller fragmenter derav med analyse av det som ble hørt;
    • Øvelser for indre hørsel.

    Suksessen til klasser, som med rette antydet i mange manualer, er positivt påvirket av musikklærerens positive personlighet, hans mestring av metoder for musikalsk uttrykk - å spille et musikkinstrument og evnen til å synge, samt inkludering i det terapeutiske og forebyggende prosess av faktoren gruppedynamikk, gjensidig psyko-emosjonell positiv smitte, empati og medfølelse mellom deltakere i gruppemusikkklasser.

    I perioden fra 1,5 år oppstår dannelsen av det første forholdet mellom barnet og de voksne som bryr seg om ham. Barnets temperament begynner å utvikle seg og nye følelser dukker opp.

    Et av de vanligste problemene i en førskoleinstitusjon, hvis løsning krever musikkterapi, er barnets tilpasning til forholdene i barnehagen.

    Du må spille litt i minst 20 minutter i rolige omgivelser. Rekvisittene til spillet er varierte: et hus laget av store terninger; et herskapshus der forskjellige dyr lever; juletrær som imiterer en skog; trommel, tank, robot; filledukker som bæres på hånden, vanlige dukker som viser mennesker, dyr og eventyrfigurer. Alt dette foregår under akkompagnement av rolig musikk (E. Grieg «Morning» fra «Peer Gynt»-suiten, M. Mussorgsky «Dawn on the Moscow River» osv.) Læreren er ved siden av spilleren, kanskje på huk. I en samtale prøver de å ikke overskride stemmen sin, ikke lage emosjonelle eller semantiske aksenter i uttalen. Du bør leke med barnet ditt og foreldre i utendørsleker som å kaste ball, merke, spille boller, musikken skal ha en tydelig positiv begynnelse («Little Night Serenade» av W. Mozart, «Trepak» fra «Nøtteknekkeren» av P.I. Tsjaikovskij, etc. .d.) Alt dette skaper en munter atmosfære som motvirker den følelsesmessige negative tilstanden til barnet.

    Musikk, ved å kombinere sine uttrykksmidler, skaper et kunstnerisk bilde som vekker assosiasjoner til livets fenomener, med menneskelige erfaringer. Kombinasjonen av uttrykksfulle virkemidler i musikk med det poetiske ordet (for eksempel i en sang, opera), med et plot (i et programspill), med handling (i forestillinger) gjør det musikalske bildet mer spesifikt og forståelig.

    Under en av timene, under øvelsen, ble hyperaktive barn (4–5 år) samlet, og de ble bedt om å lytte til skuespillet «Mama» fra P. Tsjaikovskijs «Barnealbum», og en samtale fant umiddelbart sted ca. arbeidets art. I løpet av de neste timene hørte vi på ulike arbeider i rekkefølge etter økende varighet av lyd, inkludert den nevnte «Morgen» av E. Grieg. I løpet av denne tiden lærte barn å føle og forstå musikk dypere, opprettholde oppmerksomheten lenger og undertrykke manifestasjoner av aggresjon; etter å ha lyttet oppfører de seg mer rolig enn vanlig.

    Veldig viktig for aktiviteter knyttet til musikklytting:

    • Velg spesielt det musikalske repertoaret og metodene for å jobbe med det;
    • Bruk andre typer musikalske aktiviteter for barn i klassene: musikalsk bevegelse, sang, spille i orkester, dirigering;
    • Bruk av verk av andre typer kunst i klasserommet, først og fremst billedkunst og skjønnlitteratur.

    Slike teknikker løfter musikalsk oppfatning til et høyere nivå og er en måte å aktivt analysere musikk på.

    Når vi velger et stykke for å lytte, stoler vi på at musikken oppfyller to ledende prinsipper - høy artisteri og tilgjengelighet. Da vekker musikk interesse og positive følelser hos barn.

    Sammen med musikklytting er det viktig å bruke aktiv musikkspilling. som bidrar til å øke selvtilliten og overvinne ambivalent atferd. Oftest er musikkterapi knyttet til å utføre aktiviteter gruppe. Musikkterapi i aktiv form inkluderer å spille musikkinstrumenter, sangterapi (vokalterapi, korsang) og dans (koreoterapi).

    For å fremføre enkle stykker kan du bruke til og med enkle instrumenter som en tromme, en trekant eller en xylofon. Klassene er begrenset til søket etter de enkleste melodiske, rytmiske, harmoniske formene og er et improvisert spill. Dynamisk tilpasningsevne og evnen til å lytte til hverandre utvikles. Siden dette er gruppemusikkterapi er spillet bygget opp på en slik måte at deltakerne aktivt kommuniserer med hverandre, det oppstår kommunikative og emosjonelle relasjoner mellom dem, slik at denne prosessen er ganske dynamisk. Det viktigste er at barnet uttrykker seg gjennom å spille et musikkinstrument.

    Vokalterapi er spesielt indisert for deprimerte, hemme, selvsentrerte barn. Fordelen med gruppevokalterapi er at hver enkelt deltaker er involvert i prosessen. Samtidig her veldig viktig Det er også et øyeblikk av "anonymitet" av følelser, "ly" i den generelle massen, som skaper forutsetningen for å overvinne kontaktforstyrrelser, for bekreftelse av egne følelser og sunn opplevelse av ens kroppslige sansninger.

    Sang bør fokuseres på folkesanger. Etter å ha studert russisk folkekunst i 5 år, la vi merke til at barnas interesse for russisk folkekunst økte, barna ble frigjorte, emosjonelle, de begynte å utvikle moralske og personlige egenskaper for verkene til russisk folkekunst, dens sanger, danser og runddanser , spill på barnemusikkinstrumenter. Vi bruker sanger av optimistisk karakter, samt sanger som oppmuntrer til refleksjon og dype følelser. Sanger velges i samsvar med stemningen til gruppen. Å plassere en gruppe er en ond sirkel. Lederen synger sammen med alle. Når en viss tilstand av gruppen er nådd, får hver deltaker muligheten til å foreslå en sang og nominere en forsanger. Forsangeren er for mange assosiert med å overvinne sjenanse, da forsangeren blir sentrum for oppmerksomheten.

    For å klare dette arbeidet kreves det musikalske kunnskaper og ferdigheter, hvis læreren ikke selv er musiker, jobber han sammen med en musikksjef, som gir de nødvendige konsultasjonene.

    Korsang er det mest effektive middelet for å pleie ikke bare estetisk smak, men også initiativ, fantasi og kreative evner hos barn; det fremmer best utviklingen av musikalske evner (sangstemme, rytmesans, musikalsk hukommelse), utvikling av sangferdigheter, fremmer veksten av interesse for musikk, øker følelsesmessig og vokal - korkultur. Korsang hjelper barn å forstå kollektivets rolle i menneskelig aktivitet, og bidrar dermed til dannelsen av barns verdensbilde, har en organiserende og disiplinerende effekt på barn, og fremmer en følelse av kollektivisme og vennskap.

    Sammen med sangen brukes elementære melodiske og rytmiske improvisasjoner, som koker ned til øvelser i spenning og avspenning.

    Av spesiell verdi er kombinasjonen av sang med dansebevegelser, samt improvisasjon av fri dans til lydene av klassisk musikk. Dans er en form for sosial kontakt; gjennom dans forbedres evnen til å relatere og forstå hverandre. Rytmiske, oscillerende bevegelser til musikk i tre slag er av terapeutisk verdi.

    Dansebevegelsesterapi kan fungere som en bro mellom bevissthetens verden og det ubevisste. Ved hjelp av dansebevegelsesterapi kan et barn bruke bevegelse til å uttrykke seg mer fullstendig og opprettholde sin individualitet i kontakt med andre barn. Dansebevegelsesterapi er den eneste typen terapi som bruker mye ledig plass. Motorisk atferd utvides i dans, hjelper til å forstå konflikter, ønsker, og kan bidra til å oppleve negative følelser og bli kvitt dem.

    Det er to retninger i musikkterapi:

    Den første er sansende aktivitet, når babyen synges, spiller et instrument og lytter;

    Den andre er basert på metoden for å "frigjøre kreative krefter", takket være dette skaper barnet musikk, danser, improviserer melodier med stemmen eller på et musikkinstrument.

    Musikkterapi kan være effektiv metode behandling av barndomsnevroser, som i dag i økende grad rammer stadig flere barn. Derfor må barn i dag gradvis mestre ikke bare gode ferdigheter innen intellektuelle operasjoner, men også ferdighetene og livsvanene i det moderne samfunnet, vite hvordan de skal takle kravene og overvinne de subjektive vanskelighetene som uunngåelig oppstår i livet. livsvei hver person. En av disse midlene er musikkterapi.

    Ved hjelp av musikkterapi er det mulig å skape optimale betingelser for utvikling av barn, pleie deres estetiske sanser og smak, bli kvitt komplekser og oppdage nye evner.

    Musikkterapi bidrar til utvikling av karakter, atferdsnormer, beriker barnets indre verden med levende opplevelser, og dyrker samtidig kjærligheten til musikken og, moralske egenskaper personlighet og estetisk holdning til miljøet. Barn skal utvikle seg gjennom kunnskap om kulturarv, og oppdras på en slik måte at de kan øke den.

    Utviklingsnivå for barn i førskoleinstitusjoner vil bli høyere dersom tradisjonelle former, metoder og virkemidler for opplæring og utdanning kombineres med musikkterapi. Vi tilbyr opplegg for bruk av musikkterapi i ulike typer aktiviteter og i rutinestunder (vedlegg 1) .

    Bibliografi.

    1. Vetlugina N.A. Musikktimer i barnehagen. M.: "Enlightenment" 1984.
    2. Mikhailova M.A. Utvikling av barns musikalske evner. – Yaroslavl "Academy of Development", 1997.
    3. Musikalsk utdanning i de første offentlige barnehagene i Russland. – Førskoleopplæring, 1996, nr. 11.
    4. Khalabuzar P., Popov V., Dobrovolskaya N., Metoder for musikalsk utdanning, M.: - “Musikk”, 1990 Art. " Musikalsk kunst"et middel til å oppdra barn."
    5. Shatskaya V.N. Utdannelse av musikksmak. – M., 1947.

    Mesterklasse for foreldre til førskolebarn "Musikkterapi i helsevesenet"

    Forfatter: Tatyana Anatolyevna Gulyaeva, musikksjef ved State Budgetary Education Institution Secondary School nr. 19 SP " Barnehage"Skip"
    Novokuibyshevsk, Samara-regionen

    Materialet er relevant for lærere i barnehager og skoler.
    Mål:å avdekke musikkterapiens muligheter for å forebygge sykdommer og forbedre helsen til barn og voksne.
    Oppgaver:
    -lære vokalterapiteknikker basert på diafragmatisk pusting;
    - tilby praktisk musikkmateriale for bruk hjemme;
    -lære teknikker for å slappe av muskler og uttrykke følelser.
    Hallo, kjære foreldre! Det er ingen grunn til å overbevise noen om at musikk kan skape en viss stemning og fremkalle tilsvarende følelser. Men ikke alle vet at hun også er en utmerket lege. I mellomtiden ble lydens evne til å helbrede lagt merke til for lenge siden av eldgamle healere. Musikkterapi er ikke begrenset til psyko-emosjonelle effekter; den kan trenge inn i kroppen ikke bare gjennom hørselsorganene, men også gjennom huden, siden den har en bølgenatur, og huden inneholder vibrasjonsreseptorer som oppfatter lydbølger, som virker ved en viss frekvens, utløse det smertestillende systemet. Det vil si at i mekanismen for musikalsk påvirkning er det et fenomen
    bioresonans. Det er kjent at hver celle i kroppen vår vibrerer med en viss frekvens, og hvis disse vibrasjonene gir gjenklang med lydvibrasjoner, reagerer cellen på lyden på en bestemt måte. Kreftceller reagerer veldig voldsomt på musikk, og fra noen musikk begynner de aktivt å vokse og formere seg, og fra en annen, tvert imot, avtar veksten deres. Musikkterapi gir også en helbredende effekt for sykdommer i nervesystemet, kardiovaskulærsystemet, mage-tarmkanalen og bronkopulmonale patologier.
    Hva slags musikk har det å lytte til en helbredende effekt? Dette er i utgangspunktet klassiske verk fremført Symfoniorkester : "Ave Maria" av Schubert, " måneskinn sonata Beethovens «Svane» av Saint-Saëns avlaster spenningen; "Waltz of the Flowers" av Tchaikovsky kan kurere magesår; den kreative impulsen stimuleres av Dunaevskys «March» fra filmen «Circus», Ravels «Bolero», Khachaturians «Sabre Dance»; for å forhindre tretthet, må du lytte til «Morning» av Grieg, «Årtidene» av Tchaikovsky; fullstendig avslapning kan oppnås etter å ha lyttet til Shostakovichs "Waltz" fra filmen "Gadfly", "Blizzard" av Sviridov; normaliserer blodtrykk og hjerteaktivitet Mendelssohns "Bryllupsmarsj"; lindrer hodepine og nevrose ved å lytte til Oginskis "Polonaise"; Griegs Peer Gynt-suite normaliserer søvn og hjernefunksjon; Beethovens «Sonata nr. 7» kurerer gastritt, og Mozarts musikk er med på å utvikle de mentale evnene til barn. Ikke overbruk å lytte til rock eller for høy aggressiv musikk, da dette er full av opphopning negative følelser, nervøs spenning og spenning.
    I tillegg, lyden av individuelle instrumenter((klarinett, cello, fiolin, fløyte, piano, orgel, etc.) i moderat tempo og lydvolum påvirker ulike organer og deler av kroppen. Klarinetten aktiverer sirkulasjonssystemet; fiolin og piano er beroligende; fløyten har en positiv effekt på bronkiene og lungene; cello - på det genitourinære systemet; harpen harmoniserer hjertets arbeid, lindrer hjertesmerter, lindrer arytmi; orgelet bringer deg inn i en tilstand av åndelig harmoni; trombone har en positiv effekt på skjelettsystemet, lindrer spenninger i ryggraden; trommer klare energikanaler.
    For å korrigere de psyko-emosjonelle tilstandene til barn, tilbyr jeg alle foreldre et utvalg "terapeutiske" musikkverk, både fremført av et symfoniorkester og i lyden av individuelle instrumenter.
    Ved hjelp av barnesanger kan du også korrigere tilstanden til barn. En dur, munter, dynamisk melodi kan løfte stemningen, få fart på hjertet, øke blodtrykket og få fart på pulsen, mens mindre, melodisk, rolig musikk er passende når det er nødvendig, som de sier, å "moderere gløden." lindre overeksitasjon, for avslapning.
    Med begynnelsen av vinterperioden, med forverring av bronkopulmonale sykdommer, er det spesielt viktig å bruke vokalterapi. Effekten av vokallyder på kroppen er forskjellig, siden hver vokal har sin egen vibrasjonsamplitude av stemmebåndene. Å synge noen vokaler lader deg opp med energi, andre - beroliger, slapper av, lindrer spenninger, som er en utmerket forebygging mot stress. I tillegg påvirker hver lyd et spesifikt orgel. For eksempel, "EN" har en positiv effekt på funksjonen til hjertet og tykktarmen, og stimulerer energi;
    "OM" stimulerer leverfunksjonen;
    "U" hjelper med å stabilisere følelser, påvirker psyken;
    "E" påvirker på cellenivå, stimulerer celleregenerering;
    "E" hjelper med å overvinne mindreverdighetskompleks;
    "OG" forbedrer hjernens funksjon;
    "JEG" aktiverer de indre kreftene i kroppen, immunsystemet;
    "YU" lyden av ungdom, fornyelse, har en gunstig effekt på nyrene og huden.
    De viktigste lydene er "A" og "O", dette er donorer som gir kroppen energi.
    Bruk full pust bidrar til å oppnå ønsket helbredende effekt.
    SANGMETODE:
    Før du synger vokallyder, må du ta en ballerinas positur, ta et dypt pust ("mage"), holde pusten og deretter bruke energien til en full utpust, og forestille deg hvordan lyden går opp som en gylden tråd. Denne diafragmatiske pusten styrker luftveiene, noe som bidrar til å øke motstanden mot forkjølelse og andre sykdommer, og er også et effektivt middel for å fjerne giftstoffer og rense kroppen, massasje Indre organer. Stemmens tonehøyde skal være behagelig for sangeren, varigheten skal være til full utpust, tiden for å synge en vokal skal være flere minutter.
    Veldig effektiv for helbredelse lydspill med konsonanter. Spill med lyd "I" Det er nyttig å utføre når en rennende nese begynner. "Lukk øynene, spre armene og høres ut som et fly som er langt unna, så kommer det nærmere (lyden blir høyere), så høres det veldig høyt ut, så beveger flyet seg bort." Eller lydspillet "Wind", når "B" høres, simulerer vindens hyling. Du kan også leke med lyden "OG"("Biller"), som du kan lindre hoste med, eller med lyd "Z"- hvis halsen din gjør vondt. Å leke med lyder vil bidra til å lindre tretthet "Tr-tr-tr"("Start motoren"), "SH", som slapper av og lindrer spenninger ("Blowing off the balloon"). Spill kan ledsages av bevegelser, som barn virkelig liker.
    Øvelser og skisser fra “Psykogymnastikk” av M. Chistyakova vil bidra til å skape en rolig stemning, en avslappet tilstand av muskulatur, og lindre spenninger.
    Under treningen med foreldre gjennomførte vi studier av muskelavslapping«Gammel sopp», «Icicle», «Barbell» og skisser for uttrykk for ulike følelser«Surt og søtt», «Reven avlytter».
    En viktig faktor for å oppnå åndelig, og derfor fysisk helse og psykologisk stabilitet er formlene for musikalsk selvhypnose:
    1. Formler for psykologisk stabilitet: "Jeg går fast gjennom livet", "Bare le" og andre.
    Eksempel: "Bare le!"
    Bare le og smil, men ikke gi opp, ikke gi opp.
    Og reis deg, og rett deg opp, hold deg fast og le igjen!
    2. Formler for å akseptere ulykke: «Uansett hva som skjer med meg» (smil under feil), «Jeg glemte feilene mine» (glemmer feil) og andre.
    Eksempel: "Jeg glemte feilene mine"
    Jeg glemte mine nederlag, jeg glemte mine sorger,
    Jeg glemte hva som tynget meg ned, alt som lå tungt på hjertet.
    Jeg husker ikke noe vondt, og jeg trenger ingen annen lykke,
    Jeg ringer ikke, jeg angrer ikke, jeg gråter ikke, jeg glemte feilene mine.
    3. Formel for avslapning og ro: "Å fred, stillhet"(vuggesang til meg selv)
    Å, fred, stillhet og forventning om søvn.
    Det er søtt for meg i stillhet, mykt lys strømmer inn i min sjel.
    Ta en pause fra bekymringene dine, legg deg i seng, kjære venn,
    Og raskt, i stillhet, glem alt som var rundt.
    4. Formel for beskyttelse mot angst og vonde tanker: "Ikke anstreng deg i noe arbeid"
    I noe arbeid, ikke spenn deg opp, og hvis du er anspent, slapp av raskt.
    Anspente muskler er en kilde til angst; de sender tretthet inn i sinnet og hjernen.
    Og hvis du slapper av, vil du ikke bli sliten på lenge, du vil være sunn, frisk, som en lys maidag!
    5. Formel for positive tanker: "Livet mitt er det jeg tenker om det"
    Livet mitt er det jeg tenker om det, styrken min er hva jeg tenker om det.
    Min vilje er hva jeg tenker om det, helsen min er hva jeg tenker om den.
    Jeg synes at livet mitt er fantastisk, jeg tror at jeg er veldig glad.
    Jeg tror at jeg ikke lever og tenker forgjeves, og min skjebne vil gi meg lykke!
    6.Formel for å øke selvtilliten og positiv oppfatning av andre "Jeg er god, du er god"
    Ja, jeg, jeg er god. Jeg, jeg, jeg er rolig. Jeg, jeg, jeg er frisk. Jeg, jeg, jeg er morsom.
    Jeg er veldig smart. Jeg, jeg er veldig snill. Jeg, jeg er veldig sterk. Jeg, jeg er veldig modig.
    Jeg, jeg, jeg elsker deg. Jeg, jeg, jeg elsker deg. Jeg, jeg, jeg elsker deg. Jeg elsker deg.
    Du, du, du er den smarteste. Du, du, du er den snilleste. Du, du, du er den mest ømme. Du, du, du er best.
    Du, du, du er bare et mirakel. Du, du, du er rett og slett fantastisk. Du, du, du er bare en engel. Du, du, du er en skjebnegave.
    Interesserte tilbys også Fasteformler, Helseformler for hjerte- og karsykdommer, sykdommer i indre organer, bronkial astma, og smerter i bena.
    (Formler med musikalsk akkompagnement inneholdt i boken av V. Petrushin "Musical Psychotherapy")
    Hva er deres effektivitet? De er rettet mot å danne i en person slike prinsipper i forhold til livet rundt ham som ville bidra til harmoni i hans indre verden. Utholdenhet i møte med feil, beskyttelse mot negative tanker, evnen til å nyte livet og takke skjebnen utgjør hovedinnholdet i disse formlene. De er rettet mot å dyrke troen på livet og søke etter de støttepunktene i det som gir det mening. Orienteringer mot mening og handling er viktig faktor psykisk helse og psykologisk motstandskraft.

Topp