Musiktherapeutisches Programm im Kindergarten. Musiktherapie im Kindergarten

Musikpädagogik kann im weiteren oder im engeren Sinne verstanden werden.

Im weitesten Sinne ist musikalische Bildung die Bildung der spirituellen Bedürfnisse eines Menschen, seiner moralischen Ideen, seines Intellekts, der Entwicklung der ideologischen und emotionalen Wahrnehmung und der ästhetischen Bewertung von Lebensphänomenen. In diesem Sinne ist dies die Erziehung eines Menschen.

Musikalische Bildung im engeren Sinne ist die Entwicklung der Fähigkeit, Musik wahrzunehmen. Es wird in verschiedenen Formen musikalischer Aktivität durchgeführt, die darauf abzielen, sich zu entwickeln musikalische Fähigkeit menschlich, Erziehung zur emotionalen Empfänglichkeit für Musik, Verständnis und tiefe Erfahrung ihrer Inhalte. Musikalische Bildung ist in diesem Sinne die Herausbildung der musikalischen Kultur einer Person.

Musikalische Bildung wird in der Musikpädagogik als integraler Bestandteil betrachtet moralische Erziehung die jüngere Generation, deren Ergebnis die Bildung ist gemeinsame Kultur Persönlichkeit. Musikalische Bildung wird hierzulande nicht als ein Bereich betrachtet, der nur ausgewählten besonders begabten Kindern zugänglich ist, sondern als Komponente die allgemeine Entwicklung der gesamten heranwachsenden Generation.

Neben dem erzieherischen Faktor Musik nutzt unsere vorschulische Bildungseinrichtung die heilende Wirkung von Musik auf Vorschulkinder im Bildungsprozess.

Musik ist nicht nur ein adelnder Faktor,
lehrreich. Musik ist der Heiler der Gesundheit.
(V. M. Bechterew)

Musiktherapie - dies ist eine besondere Form der Arbeit mit Kindern unter Verwendung von Musik in jeglicher Form (Tonband aufnehmen, Schallplatten hören, Musikinstrumente spielen, singen etc.) Die Musiktherapie ermöglicht es, ein Kind zu aktivieren, ungünstige Einstellungen und Beziehungen zu überwinden, emotionalen Zustand verbessern.

Die Musiktherapie kann sowohl als Hauptmethode als auch als eine der Hilfsmethoden eingesetzt werden. Es gibt zwei Hauptmechanismen des psychologischen Korrektureinflusses, die für die Methode der Musiktherapie charakteristisch sind.

Der erste Mechanismus besteht darin, dass die Kunst der Musik es ermöglicht, eine traumatische Konfliktsituation in einer besonderen symbolischen Form zu rekonstruieren und dadurch ihre Auflösung zu finden.

Zweiter Mechanismus verbunden mit der Art der ästhetischen Reaktion, die es Ihnen ermöglicht, die Wirkung von "Affekt von schmerzhaft zu angenehm" zu ändern.

Üblicherweise wird zwischen retrospektiven und prospektiven Phasen der Musiktherapie unterschieden. Die retrospektive Phase hat die Aufgabe, den Teilnehmer dazu anzuregen, die Notwendigkeit einer aktiven Offenlegung zu erfahren interner Konflikt. Das Hören von Musik sollte eine Person in die Konfrontation mit ihrer eigenen bringen Innenleben. Erfahrungen, die bis dahin unbewusst oder nur teilweise bewusst blieben, werden in konkrete Repräsentationen transformiert. In dieser Phase sollte Musik mit einem tiefen emotionalen Gehalt, wie z. B. symphonische Musik, verwendet werden.

19. Jahrhundert. In der prospektiven Phase sind zwei Vorgehensweisen möglich. Die erste ist die Entladung seelischer Anspannung, deren Ausdruck Muskelverspannungen sein können. Die zweite ist die Entwicklung des Bedürfnisses, Musik zu hören, die Erweiterung des Erfahrungsspektrums, die Stabilisierung des Wohlbefindens.

Es gibt Einzel- und Gruppenmusiktherapie. Individuelle Musiktherapie wird in drei Varianten durchgeführt: mit ausgeprägter kommunikativer, reaktiver und regulierender Wirkung. Im ersten Fall hören der Lehrer und das Kind das Musikstück, hier hilft die Musik, diese Beziehungen zu verbessern. Im zweiten wird die Reinigung erreicht. Im dritten wird neuropsychischer Stress abgebaut. Alle drei Formen können unabhängig voneinander oder in Kombination verwendet werden. Sie repräsentieren gewissermaßen eine passive Musiktherapie. Daneben gibt es eine aktive individuelle Musiktherapie, deren Ziel die Überwindung von Kommunikationsstörungen ist. Sie wird in Form eines Lehrer-Musikunterrichts zusammen mit einem Kind durchgeführt.

Die Gruppenmusiktherapie ist so aufgebaut, dass die Teilnehmer aktiv miteinander kommunizieren, kommunikative und emotionale Beziehungen zwischen ihnen entstehen, so dass dieser Prozess sehr dynamisch ist.

Kreative Aktivität ist der stärkste Stressabbau. Dies ist besonders wichtig für diejenigen, die nicht „sprechen“ können; Es ist viel einfacher, Ihre Fantasien in Kreativität auszudrücken, als darüber zu sprechen. Fantasien, die auf Papier oder in Tönen dargestellt werden, beschleunigen und erleichtern oft die Verbalisierung von Erlebnissen. Kreativität öffnet den Weg zum Ausdruck unbewusster Ideen und Fantasien, die sich in einer für das Kind bedeutsamen und für alle anderen ungewöhnlichen Form manifestieren.

Musiktherapie hilft, die Beziehung zwischen Lehrer und Kind zu verbessern, ein Gefühl der inneren Kontrolle zu entwickeln, neue Fähigkeiten zu erschließen und das Selbstwertgefühl zu steigern.

Die harmonisierende Wirkung von Musik auf mentale Prozesse kann und sollte manchmal in der Arbeit mit Kindern verwendet werden.

Die Zahl der Methoden, die es Kindern erleichtern, ihre Gefühle in der Musiktherapie auszudrücken, ist endlos. Unabhängig davon, was das Kind und der Lehrer für ihren Unterricht wählen, das Hauptziel des Lehrers ist immer dasselbe: dem Kind zu helfen, sich seiner selbst und seiner Existenz in seiner Welt bewusst zu werden. Wir dürfen das Hauptgebot des Lehrers nicht vergessen - schade nicht.

Musik ist eine Kunst, und wie jede Kunst kennt sie die Seele. Sie können Musik wahrnehmen, indem Sie sie hören oder an ihrer Entstehung teilnehmen.

Die Hauptrichtungen in der Musiktherapie sind Musik hören Und Leistung.

Musikhören beinhaltet:

• Gespräche oder Unterricht mit Musik im Hintergrund;
• Spezielles Vorsprechen Musikalische Werke oder ihre Fragmente mit einer Analyse des Gehörten;
• Übungen zum inneren Hören.

Der Erfolg des Dirigierunterrichts wird, wie in vielen Lehrbüchern zu Recht angedeutet wird, positiv beeinflusst durch die positive Persönlichkeit eines Musiklehrers, seine Beherrschung der musikalischen Ausdrucksmöglichkeiten - das Spielen eines Musikinstruments und die Fähigkeit zu singen, sowie die Einbeziehung in der Behandlungs- und Präventionsprozess des Faktors Gruppendynamik, gegenseitige psycho-emotionale Ansteckung, Empathie und Sympathie zwischen den Teilnehmern im Gruppenmusikunterricht.

In der Zeit ab 1,5 Jahren findet die Gestaltung der ersten Beziehung zwischen dem Kind und den es betreuenden Erwachsenen statt. Die Bildung des kindlichen Temperaments beginnt, neue Emotionen treten auf.

Eines der häufigsten Probleme in einer Vorschuleinrichtung, die Musiktherapie erfordert, ist die Anpassung des Kindes an die Bedingungen des Kindergartens.

Sie brauchen mindestens 20 Minuten in einer ruhigen Umgebung, um ein wenig zu spielen. Die Requisiten für das Spiel sind vielfältig: ein Haus aus großen Würfeln; ein Teremok, in dem verschiedene Tiere leben; Weihnachtsbäume, die den Wald imitieren; Trommel, Panzer, Roboter; Stoffpuppen, die an der Hand getragen werden, gewöhnliche Puppen, die Menschen, Tiere und Märchenfiguren darstellen. All dies geschieht zu beruhigender Musik (E. Grieg „Morgen“ aus der Suite „Peer Gynt“, M. Mussorgsky „Morgenröte an der Moskwa“, etc.) Der Lehrer steht neben dem Spieler, möglicherweise in der Hocke. In einem Gespräch versuchen sie, die Stimme nicht zu überschreiten, keine emotionalen oder semantischen Akzente in der Aussprache zu setzen. Sie sollten mit dem Kind und den Eltern bei Spielen im Freien wie Ballwerfen, Fangen, Kegeln spielen, die Musik sollte einen betont positiven Start haben („Kleines Nachtständchen“ von W. Mozart, „Trepak“ aus „Der Nussknacker“) von P. I. Tschaikowsky usw. .d.) All dies schafft eine fröhliche Atmosphäre, die dem emotional negativen Zustand des Kindes entgegenwirkt.

Musik schafft durch die Kombination ihrer Ausdrucksmittel ein künstlerisches Bild, das Assoziationen zu den Phänomenen des Lebens, zu menschlichen Erfahrungen weckt. Die Verbindung von Ausdrucksmitteln in der Musik mit einem poetischen Wort (z. B. in einem Lied, einer Oper), mit einer Handlung (in einem Programmspiel), mit Handlung (in Aufführungen) macht das musikalische Bild konkreter und verständlicher.

Bei einem der Kurse während des Trainings wurden hyperaktive Kinder (4–5 Jahre alt) versammelt, und sie wurden gebeten, das Stück „Mutter“ aus dem „Kinderalbum“ von P. Tschaikowsky anzuhören, es entstand sofort ein Gespräch über die Natur der Arbeit. In den nächsten Unterrichtsstunden wurden verschiedene Werke in aufsteigender Tondauer angehört, darunter das erwähnte „Morgen“ von E. Grieg. Kinder haben in dieser Zeit gelernt, Musik tiefer zu fühlen und zu verstehen, länger aufmerksam zu bleiben, Aggressionserscheinungen zu unterdrücken; nach dem Hören verhalten sie sich ruhiger als sonst.

Sehr wichtig für Aktivitäten rund um das Musikhören:

• Speziell auswählen musikalisches Repertoire und Methoden der Arbeit damit;
• Verwendung anderer Arten von musikalischen Aktivitäten von Kindern im Klassenzimmer: musikalische Bewegung, Singen, Spielen im Orchester, Dirigieren;
• Die Verwendung im Unterricht von Werken anderer Kunstgattungen, insbesondere der bildenden Kunst und Belletristik.

Solche Techniken heben die musikalische Wahrnehmung auf eine höhere Ebene, sie sind eine Möglichkeit, Musik aktiv zu analysieren.

Bei der Auswahl eines Stücks zum Anhören verlassen wir uns darauf, dass die Musik zwei Leitprinzipien erfüllt – hohe Kunstfertigkeit und Zugänglichkeit. Dann weckt Musik bei Kindern Interesse und positive Emotionen.

Neben dem Musikhören ist es wichtig, aktives Musikspielen zu verwenden., das hilft, das Selbstwertgefühl zu steigern - die Ambivalenz des Verhaltens zu überwinden. Meistens handelt es sich bei Musiktherapie, die mit darstellenden Aktivitäten verbunden ist, um Gruppentherapie. Musiktherapie bei Aktive Form umfasst das Spielen von Musikinstrumenten, Gesangstherapie (Stimmtherapie, Chorgesang) und Tanzen (Choreotherapie).

Auch einfache Instrumente wie Trommel, Triangel, Xylophon können verwendet werden, um einfache Stücke aufzuführen. Der Unterricht beschränkt sich auf die Suche nach den einfachsten melodischen, rhythmischen, harmonischen Formen und stellt ein spontanes Spiel dar. Es entwickelt sich eine dynamische Anpassungsfähigkeit, die Fähigkeit, einander zuzuhören. Da es sich um eine Gruppenmusiktherapie handelt, ist das Spiel so aufgebaut, dass die Teilnehmer aktiv miteinander kommunizieren, kommunikative und emotionale Beziehungen zwischen ihnen entstehen, sodass dieser Prozess durchaus dynamisch ist. Das Wichtigste ist, dass sich ein Kind durch das Spielen eines Musikinstruments ausdrückt.

Stimmtherapie ist besonders angezeigt bei depressiven, gehemmten, egozentrischen Kindern. Meistens handelt es sich bei der Gruppengesangstherapie darum, dass jeder Teilnehmer in den Prozess eingebunden wird. Gleichzeitig hier sehr wichtig es hat auch ein Moment der „Anonymität“ der Gefühle, des „Verborgenseins“ in der Masse, das eine Voraussetzung für die Überwindung von Kontaktstörungen, für die Bejahung der eigenen Gefühle und ein gesundes Erleben der eigenen Körperempfindungen schafft.

Der Gesang sollte im Mittelpunkt stehen Volkslieder. Als wir uns 5 Jahre lang mit russischer Volkskunst beschäftigten, bemerkten wir, dass Kinder ein zunehmendes Interesse an russischer Volkskunst hatten, Kinder wurden befreit, emotional, sie begannen, moralische und persönliche Qualitäten für die Werke des Russischen zu entwickeln Volkskunst, seine Lieder, Tänze und Reigen, das Spielen von Kindermusikinstrumenten. Wir verwenden Lieder mit optimistischem Charakter sowie solche, die zum Nachdenken und zu tiefen Gefühlen anregen. Die Lieder werden nach der Stimmung der Gruppe ausgewählt. Gruppenplatzierung ist ein Teufelskreis. Der Anführer singt zusammen mit allen. Wenn ein bestimmter Zustand der Gruppe erreicht ist, erhält jeder Teilnehmer die Möglichkeit, ein Lied vorzuschlagen, einen Leiter zu ernennen. Das Mitsingen ist für viele mit der Überwindung von Schüchternheit verbunden, da das Mitsingen ins Rampenlicht rückt.

Um diese Arbeit zu leiten, sind musikalische Kenntnisse und Fähigkeiten erforderlich. Wenn der Erzieher nicht selbst Musiker ist, arbeitet er mit dem Musikdirektor zusammen, der die notwendigen Ratschläge gibt.

Chorgesang ist das wirksamste Mittel, nicht nur den ästhetischen Geschmack zu erziehen, sondern auch Initiative, Fantasie, Kreativität Kindern trägt es am besten zur Entwicklung der musikalischen Fähigkeiten (Singstimme, Rhythmusgefühl, musikalisches Gedächtnis), zur Entwicklung der Gesangsfähigkeiten, zur Förderung des wachsenden Interesses an Musik, zur Steigerung der emotionalen und vokalen Chorkultur bei. Chorgesang hilft Kindern, die Rolle des Teams im menschlichen Handeln zu verstehen, trägt so zur Bildung der Weltanschauung von Kindern bei, hat eine organisierende und disziplinierende Wirkung auf Kinder und fördert ein Gefühl von Kollektivismus und Freundschaft.

Neben dem Gesang kommen elementare melodische und rhythmische Improvisationen zum Einsatz, die auf Anspannungs- und Entspannungsübungen hinauslaufen.

Besonders wertvoll ist die Kombination von Gesang mit Tanzbewegungen, sowie Improvisation des freien Tanzes zu den Klängen klassische Musik. Tanzen ist eine Form des sozialen Kontakts, durch das Tanzen wird die Kommunikations- und Verständigungsfähigkeit verbessert. Rhythmische, oszillierende Bewegungen zu Musik in drei Takten sind von therapeutischem Wert.

Die Tanzbewegungstherapie kann als Brücke zwischen der Welt des Bewusstseins und dem Unbewussten dienen. Mit der Tanzbewegungstherapie kann ein Kind Bewegung nutzen, um sich vollständiger auszudrücken und seine Identität im Kontakt mit anderen Kindern zu bewahren. Die Tanzbewegungstherapie ist die einzige Therapieform, die viel Freiraum nutzt. Das Bewegungsverhalten erweitert sich im Tanz, hilft Konflikte, Sehnsüchte zu erkennen und kann helfen, negative Gefühle zu erleben und loszulassen.

Es gibt zwei Zweige der Musiktherapie:

Die erste besteht darin, Aktivität wahrzunehmen, wenn das Baby singt, ein Instrument spielt und zuhört;

Die zweite basiert auf der Methode der „Befreiung schöpferischer Kräfte“, dank der das Kind mit seiner Stimme oder auf einem Musikinstrument Melodien erschafft, tanzt, improvisiert.

Musiktherapie kann eine wirksame Methode zur Behandlung von Neurosen im Kindesalter werden, die heute immer mehr Kinder betreffen. Daher sollten Kinder heute nicht nur gute Fähigkeiten auf dem Gebiet der intellektuellen Operationen, sondern auch die Fähigkeiten und Gewohnheiten des Lebens in der modernen Gesellschaft allmählich beherrschen, wissen, wie sie mit ihren Anforderungen fertig werden und die unvermeidlichen subjektiven Schwierigkeiten überwinden können Lebensweg jede Person. Eines dieser Mittel ist Musiktherapie.

Mit Hilfe der Musiktherapie können Sie optimale Bedingungen für die Entwicklung von Kindern schaffen, sie über ästhetische Gefühle und Geschmack erziehen, Komplexe loswerden und neue Fähigkeiten offenbaren.

Die Musiktherapie trägt zur Charakterbildung und Verhaltensnormen bei, bereichert die innere Welt des Kindes mit lebendigen Erfahrungen, kultiviert gleichzeitig die Liebe zur Musikkunst und formt die moralischen Qualitäten des Individuums und die ästhetische Einstellung zur Umwelt. Kinder sollen sich durch das Wissen um das kulturelle Erbe entwickeln, so erzogen werden, dass sie es vermehren können.

Der Entwicklungsstand von Kindern in Vorschuleinrichtungen wird höher sein, wenn traditionelle Formen, Methoden und Mittel der Bildung und Erziehung mit Musiktherapie kombiniert werden. Wir bieten Schemata für den Einsatz von Musiktherapie bei verschiedenen Aktivitäten und in sensiblen Momenten (Anhang 1) .

Referenzliste.

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5. Schatskaja V. N. Erziehung des musikalischen Geschmacks - M., 1947

Musik ist eine mächtige Quelle des Denkens. Ohne musikalische Bildung ist eine vollwertige geistige Entwicklung nicht möglich.
Wassili Suchomlinsky

Musik vereint die moralischen, emotionalen und ästhetischen Sphären eines Menschen.

Musik ist die Sprache der Gefühle

V. Suchomlinsky

Musik ist die Poesie der Luft.

Musik ist nicht nur ein adelnder Faktor,
Erzieher, sondern auch Heiler der Gesundheit.
V.M. Bechterew

Musik adelt die Moral.

Aristoteles

Erklärendes Schreiben

Die Musiktherapie gilt als eine der vielversprechenden integrativen Methoden zur Wiederherstellung, Stärkung und Erhaltung der körperlichen und seelischen Gesundheit von Kindern. Die Musiktherapie ist weltweit eine der einfachsten, aber gleichzeitig höchst effektiven Therapiemethoden. Seit dem 8. April 2003 ist es auch in Russland die offizielle Gesundheitsmethode.

Musiktherapie wird in vielen Ländern der Welt häufig zur Vorbeugung und Behandlung einer Vielzahl von Erkrankungen wie psychosomatischen Erkrankungen usw. eingesetzt. Die Einzigartigkeit dieser Technologie liegt in ihrer einfachen Anwendung, ihren geringen Kosten und ihrer hohen Effizienz es ist möglich , eine breite Zielgruppe in das Programm aufzunehmen und abzudecken .

Die korrigierende Wirkung der Musiktherapie ist symptomatisch. mentale Manifestationen bis zu einem gewissen Grad zu reduzieren, aber die Quelle ihres Auftretens nicht zu beseitigen. Diese Methode ist komplementär zu anderen Korrekturmaßnahmen. Musiktherapie zu Korrekturzwecken, die im Bildungsprozess einer allgemeinbildenden Schule am akzeptabelsten ist, soll die Probleme der Normalisierung des psycho-emotionalen Zustands lösen, einer Person einen Ausweg aus negativen Erfahrungen bieten, sie mit positiven Emotionen erfüllen, und seine emotionale Sphäre rekonstruieren.

In der modernen Psychologie gibt es eine separate Richtung -Musiktherapie . Es ist eine Methode, die Musik als Mittel zur Korrektur von Störungen im emotionalen Bereich, Verhalten, Kommunikationsproblemen, Ängsten sowie verwendet Entwicklungsstörungen, Sprachstörungen . Die Musiktherapie basiert auf der Auswahl der notwendigen Melodien und Klänge, mit denen Sie positiv auf den menschlichen Körper einwirken können. Dies trägt zur Gesamtverbesserung, Verbesserung des Wohlbefindens, Hebung der Stimmung, Steigerung der Leistungsfähigkeit bei. Diese Methode ermöglicht es, Musik als Mittel zur Harmonisierung des Zustands des Kindes einzusetzen: Stress abbauen, Müdigkeit erhöhen, emotionalen Tonus erhöhen, Abweichungen in der persönlichen Entwicklung des Kindes und seinem psycho-emotionalen Zustand korrigieren.

Musiktherapie kann dienen Hilfsmittel Erleichterung der emotionalen Reaktion im Prozess der Korrekturarbeit.

Es gibt vier Hauptbereiche der therapeutischen Wirkung der Musiktherapie:

Emotionale Aktivierung während der verbalen Psychotherapie;

Entwicklung zwischenmenschlicher Kommunikationsfähigkeiten (kommunikative Funktionen und Fähigkeiten);

Regulatorischer Einfluss auf psychovegetative Prozesse;

Steigende ästhetische Ansprüche.

Der Einfluss von Musik auf den Körper ist sehr weitreichend. Es kann die intellektuelle Aktivität anregen, die Inspiration unterstützen und die ästhetischen Qualitäten des Kindes entwickeln. Harmonische Musik kann die Aufmerksamkeit von Schulkindern fokussieren und hilft, sich neues Material schnell einzuprägen.

Programmziele:Schaffung von Bedingungen, die den Schutz und die Stärkung der körperlichen und geistigen Gesundheit der Schüler im Unterricht gewährleisten; Entwicklung und Korrektur sensorischer Prozesse (Empfindungen, Wahrnehmungen, Vorstellungen) und sensorischer Fähigkeiten; Enthemmung der Sprechfunktion.

Aufgaben: die Aktivität der Schüler aktivieren;

zur Optimierung der psychoemotionalen Befindlichkeit von Schülern mit Entwicklungsstörungen bei psychischen Belastungen im Unterricht.

Der Einsatz von "Hintergrundmusik" ist eine der verfügbaren effektiven Methoden der psychologischen und pädagogischen Beeinflussung eines Kindes in einer Besserungsschule.

„Hintergrundmusik“ im Unterricht kann bei folgenden Aufgaben helfen:

- Schaffung eines günstigen emotionalen Hintergrunds, der zur Beseitigung von neuroemotionalem Stress und zur Erhaltung der Gesundheit von Kindern führt;

- Entwicklung der Vorstellungskraft im Prozess der kreativen Aktivität, die zur Steigerung der kreativen Aktivität beiträgt;

- Aktivierung der geistigen Aktivität, die zu einer Qualitätssteigerung des Wissenserwerbs führt;

- Aufmerksamkeitswechsel während des Studiums von schwierigem Unterrichtsmaterial, was Müdigkeit und Ermüdung vorbeugt;

- psychische und körperliche Entspannung nach einer Trainingsbelastung - in psychischen Pausen, Körperkultur minuten.

Musiktherapie in der Vollzugsarbeit mit Kindern mit Entwicklungsstörungen ist der Chor.

Beim Chorgesang entwickelt sich die Stimme – eines der wichtigsten Kommunikationsmittel. Gesangsunterricht mit richtiger Arbeit spielt eine heilende Rolle, verbessert insbesondere die Atmung und die Durchblutung.

Der Chorgesang bringt vor allem alle Sängerinnen und Sänger zusammen. Unter Bedingungen des gemeinsamen Singens fühlen sich auch unsichere Kinder wohl. Sie werden durch ein gemeinsames Beispiel ermutigt. Und Singen macht bewegte Kinder ausgeglichener.

Im Unterricht mit Schülern ist es wichtig, eine positive Einstellung zur Wahrnehmung eines Musikstücks zu schaffen. Schulkinder sollten Musik in einer Atmosphäre hören, die der "Atmosphäre eines Konzertsaals" nahe kommt ("wie in einem echten Konzert"). Der Wahrnehmungs- und Aufführungsprozess entsteht aus der Stille und endet mit der Stille. Sie können das Hören von Musik mit einer genau formulierten Frage antizipieren - einem Problem oder eine Reihe verbaler Merkmale von Musik anbieten, aus denen Sie das am besten geeignete Bild einer bestimmten Komposition auswählen müssen usw.

In Schulen wird empfohlen, während des Unterrichts Musik sehr leise anzuschalten, das hilft, den Stoff besser aufzunehmen. Es ist wünschenswert, dass die Musik unaufdringlich klingt; Bei der Wahl der Musiklautstärke ist auf die Reaktionen der Kinder zu achten. Auch leise „untermalte“ Musik wirkt bereits auf das Kind. Daher ist es nicht nötig, ihn laut einzuschalten. Die Hauptsache ist, dass sie einfach spielt, ohne viel von der Aufmerksamkeit des Kindes abzulenken.

Prinzipien der Einbeziehung von Elementen der Musiktherapie

im Bildungsprozess

Das Prinzip der Bildung der sozialen Aktivität des Individuums ( erfolgt durch die Einbeziehung jedes Schülers in die für ihn durchführbare aktive musikalische Betätigung in der Gemeinschaft der Gleichaltrigen).

Das Prinzip des obligatorischen Erfolgs Einführung musiktherapeutischer Elemente(bestimmt professionelle Kompetenz Lehrer).

Das Prinzip der Nachfolge bei der Organisation humanitärer Studien(umgesetzt, um psychisches Gleichgewicht und Vertrauen in die lebenswichtige Notwendigkeit zu schaffen, wie Trainingssitzungen und außerschulische Aktivitäten).

Das Prinzip der individuell-persönlichen Herangehensweise ( beinhaltet ein vielseitiges Studium der persönlichen Qualitäten der Studierenden).

Prinzip des Optimismus (umgesetzt durch die Schaffung psychologisch angenehmer Bedingungen für Schüler im Bildungsprozess).

In der Musikbibliothek eines mit Musiktherapie befassten Lehrers sollte eine Auswahl an Tonträgern von klassischen, volkstümlichen, musikalischen Werken für Kinder, Geräuschtonträger und Naturgeräusche vorhanden sein, die im Unterricht als eigenständige therapeutische Techniken und als musikalische Begleitung weit verbreitet sind verbessern die emotionale Reaktion von Kindern und von Kindern geschaffene visuelle Bilder.

Arbeitsbereiche des Programms

1. Erweiterung und Bereicherung von Vorstellungen über die Welt im Prozess musikalischer Darbietungen.
2. Entwicklung der emotionalen Sphäre im Prozess des Musikhörens.
3. Sprachentwicklung im Prozess des Mitsingens.
4. Entwicklung musikalischer und auditiver Darstellungen.
5. Übungen zur Entwicklung der Grob- und Feinmotorik.
6. Prävention und Korrektur von neuropsychiatrischen Störungen, Herstellung eines Gleichgewichts in der Aktivität des Nervensystems.

Liste klassischer Musikwerke zur Regulierung des psycho-emotionalen Zustands von Kindern

Zum Abbau von Angst- und Unsicherheitsgefühlen - Chopins "Mazurka", Strauss' "Walzer", Rubinsteins "Melodien".

Um Reizbarkeit, Frustration zu reduzieren, das Zugehörigkeitsgefühl zu steigern schöne Welt Natur - "Kantate Nr. 2" von Bach, " Mondscheinsonate„Beethoven.

Zur allgemeinen Beruhigung - Beethovens Sinfonie Nr. 6, Teil 2, Brahms' "Wiegenlied", Schuberts "Ave Maria".

Zur Linderung von Bluthochdrucksymptomen und Verspannungen in Beziehungen zu anderen Menschen - "Konzert in d-Moll" für Bachs Violine.

Um die mit emotionalem Stress verbundenen Kopfschmerzen zu reduzieren - "Don Giovanni" von Mozart, "Ungarische Rhapsodie Nr. 1" von Liszt, "Suite Masquerade" von Khachaturian.

Zur Steigerung der allgemeinen Vitalität, zur Verbesserung des Wohlbefindens, der Aktivität, der Stimmung – „Sechste Symphonie“, Tschaikowsky, Teil 3, „Edmond-Ouvertüre“ von Beethoven.

Um Bosheit zu reduzieren, Neid auf die Erfolge anderer Menschen - Bachs "Italienisches Konzert", Haydns "Symphonie".

Zur Steigerung der Aufmerksamkeitskonzentration, Konzentration – „Die Jahreszeiten“ von Tschaikowsky, „Mondschein“ von Debussy, „Symphonie Nr. 5“ von Mendelssohn

Liste der Werke Instrumentalmusik

Sergej Sirotin. Sammlung von Instrumentalmusik zur Entspannung.

S. Shabutin. Musiktherapie.

Beruhigende Musik für Kinder.

Kind im Wald.

Gesang der Nachtigall.

Heilende Musik.

Entspannung. Leichte Brise.

Entspannung. Romantisches Meer.

Entspannung. Musik für die Seele.

Heilende Musik.

erwartetes Ergebnis

Als Ergebnis einer systematischen Musiktherapie

das Verständnis des Lehrers für die Schüler verbessert sich, da die Wahrnehmung aller Kinder unterschiedlich ist;

das psychologische Unbehagen des Missverständnisses des studierten Materials wird abnehmen;

körperliche und seelische Ermüdung wird beseitigt.

Musiktherapeutische Hilfsmittel gemeinsame Entwicklung Persönlichkeit des Kindes. Emotionale Reaktionsfähigkeit und ein entwickeltes Gehör für Musik ermöglichen es Kindern mit Entwicklungsstörungen, darauf zu reagieren gute Gefühle und Aktionen helfen, die geistige Aktivität zu aktivieren.

Musiktherapie trägt zum Erwerb von Fähigkeiten zur Zusammenarbeit mit anderen Menschen bei, mit der Außenwelt, zur Wahrnehmung der Welt in ihrer Gesamtheit von Farben und Klängen, hilft, das eigene Leben und andere zu schätzen, alles, was auf der Erde existiert; schaffen Bedingungen für die Entwicklung von Intelligenz, Gefühlen und Beziehungen, die Bildung eines hohen Maßes an sozialer Verantwortung bei Kindern und die Bildung von Hoch moralische Prinzipien, eine positive Einstellung zur Welt, die es Ihnen ermöglicht, die Welt zu verstehen und Ihren Platz darin zu finden. Dadurch gewinnt ein Absolvent einer Korrekturschule an Selbstvertrauen. und passt sich erfolgreich an die moderne Gesellschaft an.

Verzeichnis der verwendeten Literatur

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Meisterkurs für Eltern von Vorschulkindern „Musiktherapie im System des Gesundheitssparens“

Autorin: Gulyaeva Tatyana Anatolyevna, Musikdirektorin der GBOU-Sekundarschule Nr. 19 des Joint Ventures "Kindergarten "Korablik"
Novokuibyshevsk, Gebiet Samara
Das Material ist für Lehrkräfte von Kindergärten und Schulen relevant.
Ziel: zeigen die Möglichkeiten der Musiktherapie zur Vorbeugung von Krankheiten und zur Verbesserung der Gesundheit von Kindern und Erwachsenen auf.
Aufgaben:
- Methoden der Stimmtherapie auf der Grundlage der Zwerchfellatmung zu vermitteln;
-praktisches Musikmaterial für zu Hause anbieten;
- Lehren Sie Techniken zur Muskelentspannung und zum Ausdruck von Emotionen.
Hallo liebe Eltern! Man muss niemanden davon überzeugen, dass Musik eine bestimmte Stimmung erzeugen und entsprechende Emotionen hervorrufen kann. Dass sie aber auch eine hervorragende Ärztin ist, ist nicht jedem bekannt. Inzwischen wurde die Heilkraft von Klängen schon vor langer Zeit von alten Heilern bemerkt. Die Musiktherapie ist nicht auf psycho-emotionale Wirkung beschränkt, sie kann den Körper nicht nur durch die Hörorgane, sondern auch durch die Haut durchdringen, da sie eine Wellennatur hat und in der Haut Vibrorezeptoren vorhanden sind, die Schallwellen wahrnehmen, die bei einer bestimmten Frequenz ein schmerzstillendes System auslösen. Das heißt, im Mechanismus des musikalischen Einflusses gibt es ein Phänomen
Bioresonanz. Es ist bekannt, dass jede Zelle unseres Körpers mit einer bestimmten Frequenz schwingt, und wenn diese Schwingungen mit Schallschwingungen in Resonanz geraten, reagiert die Zelle auf bestimmte Weise auf Schall. Krebszellen reagieren sehr heftig auf Musik, und von einer Musik beginnen sie aktiv zu wachsen und sich zu vermehren, und von einer anderen verlangsamt sich ihr Wachstum im Gegenteil. Die therapeutische Wirkung der Musiktherapie zeigt sich auch bei Erkrankungen des Nervensystems, des Herz-Kreislauf-Systems, des Magen-Darm-Trakts und bei bronchopulmonalen Pathologien.
Welche Art von Musik zu hören hat eine heilende Wirkung? Es ist im Grunde klassische Werke durchgeführt Symphonieorchester : „Ave Maria“ von Schubert, „Mondscheinsonate“ von Beethoven, „Der Schwan“ von Saint-Saens lösen Spannungen; „Blumenwalzer“ von Tschaikowsky kann Magengeschwüre heilen; der kreative Impuls wird durch Dunaevskys „March“ aus dem Film „Circus“, „Bolero“ von Ravel, „Säbeltanz“ von Khachaturian angeregt; um Ermüdung vorzubeugen, ist es notwendig, "Morgen" von Grieg, "Die Jahreszeiten" von Tschaikowsky zu hören; völlige Entspannung kann nach dem Hören von "Walzer" von Schostakowitsch aus dem Film "Gadfly", "Snowstorms" von Sviridov erreicht werden; normalisiert Blutdruck und Herztätigkeit "Hochzeitsmarsch" Mendelssohn; lindert Kopfschmerzen und Neurosen beim Hören von "Polonaise" Oginsky; die Suite "Peer Gynt" von Grieg normalisiert den Schlaf und die Gehirnfunktion; Beethovens Sonate Nr. 7 heilt Gastritis, und Mozarts Musik trägt zur Entwicklung der geistigen Fähigkeiten von Kindern bei. Missbrauchen Sie nicht das Hören von Rock, zu lauter aggressiver Musik, da dies mit Ansammlungen behaftet ist negative Emotionen, nervöse Anspannung und Aufregung.
Außerdem, der Klang einzelner Instrumente((Klarinette, Cello, Violine, Flöte, Klavier, Orgel etc.) bei moderatem Tempo und Lautstärke wirken auf verschiedene Organe und Körperteile. Die Klarinette aktiviert das Kreislaufsystem; Geige und Klavier beruhigen; die Flöte wirkt sich positiv auf Bronchien und Lunge aus; Cello - auf dem Urogenitalsystem; Harfe harmonisiert die Arbeit des Herzens, lindert Herzschmerzen, lindert Arrhythmie; der Körper führt zu einem Zustand geistiger Harmonie; Posaune wirkt sich positiv auf das Skelettsystem aus, löst Verspannungen in der Wirbelsäule; Percussion klare Energiekanäle.
Um die psycho-emotionalen Zustände von Kindern zu korrigieren, biete ich allen Eltern eine Auswahl an "heilenden" Musikwerken an, die sowohl von einem Sinfonieorchester als auch im Klang einzelner Instrumente aufgeführt werden.
Mit Hilfe von Kinderliedern können Sie auch den Zustand von Kindern korrigieren. Eine große, fröhliche, dynamische Melodie kann aufheitern, die Arbeit des Herzens beschleunigen, den Blutdruck erhöhen und den Puls beschleunigen, und eine melodische, ruhige Musik in Moll ist angemessen, wenn sie, wie sie sagen, notwendig ist, wie sie es tun sagen, „um die Begeisterung zu mildern“, Übererregung zu lindern, zur Entspannung.
Mit Beginn der Winterperiode mit Verschlimmerung bronchopulmonaler Erkrankungen ist die Anwendung besonders wichtig Stimmtherapie. Die Wirkung von Vokaltönen auf den Körper ist unterschiedlich, da jeder Vokal seine eigene Schwingungsamplitude der Stimmbänder hat. Das Singen einiger Vokale gibt Energie, andere beruhigen, entspannen, lösen Spannungen, was eine hervorragende Vorbeugung gegen Stress darstellt. Außerdem wirkt jeder Klang auf ein bestimmtes Organ. Zum Beispiel, "A" wirkt sich positiv auf die Funktion des Herzens und des Dickdarms aus, stimuliert die Energie;
"UM" regt die Leber an;
"Du" hilft, Emotionen zu stabilisieren, beeinflusst die Psyche;
"E" wirkt auf zellulärer Ebene, stimuliert die Zellregeneration;
"E" hilft Minderwertigkeitskomplexe zu überwinden;
"UND" verbessert die Gehirnfunktion;
"ICH" aktiviert die inneren Kräfte des Körpers, das Immunsystem;
"YU" Der Klang der Jugend, der Erneuerung, wirkt sich wohltuend auf die Nieren und die Haut aus.
Die wichtigsten Töne sind „A“ und „O“, das sind Geber, die dem Körper Energie geben.
Die Anwendung der vollen Atmung trägt zur Erzielung der gewünschten Heilwirkung bei.
GESANGSMETHODE:
Bevor Sie Vokale singen, müssen Sie die Pose einer Ballerina einnehmen, tief einatmen („Bauch“), den Atem anhalten und dann die Energie eines vollen Ausatmens nutzen und sich vorstellen, wie der Klang wie ein goldener Faden nach oben geht. Eine solche Zwerchfellatmung stärkt das Atmungssystem, was dazu beiträgt, die Widerstandsfähigkeit gegen Erkältungen und andere Krankheiten zu erhöhen, und ist auch ein wirksames Mittel, um Giftstoffe zu entfernen und den Körper zu reinigen, die inneren Organe zu massieren. Die Tonhöhe der Stimme sollte für den Sänger angenehm sein, die Dauer sollte bis zum vollständigen Ausatmen dauern, die Zeit zum Singen eines Vokals sollte mehrere Minuten betragen.
Sehr effektiv für die Heilung Klangspiele mit Konsonanten. Spiele mit Ton "IN" nützlich, um mit dem Einsetzen einer laufenden Nase durchzuführen. „Schließen Sie die Augen, breiten Sie die Arme aus und klingen Sie wie ein weit entferntes Flugzeug, dann nähert es sich (das Geräusch wird lauter), dann ertönt es sehr laut, dann entfernt sich das Flugzeug.“ Oder das Klangspiel „Wind“, wenn „B“ ertönt und das Heulen des Windes imitiert. Sie können auch mit Ton spielen. "UND"("Käfer"), mit dem Sie einen Husten lindern können, oder mit einem Geräusch "Z"- wenn Sie Halsschmerzen haben. Das Spielen mit Klängen hilft, Müdigkeit zu lindern "Tr-tr-tr"("Wir starten den Motor"), "SCH", das entspannt, löst Verspannungen ("Blow off the ball"). Spiele können von Bewegungen begleitet werden, was bei Kindern sehr beliebt ist.
Übungen und Etüden aus „Psycho-Gymnastik“ von M. Chistyakova wird helfen, eine ruhige Stimmung, einen entspannten Zustand der Männlichkeit zu schaffen, Spannungen abzubauen.
Während des Trainings mit den Eltern Übungen zur Muskelentspannung"Alter Pilz", "Eiszapfen", "Stab" und Skizzen zum Ausdruck verschiedener Emotionen"Sauer und süß", "Der Pfifferling belauscht".
Ein wichtiger Faktor zur Erlangung seelischer und damit körperlicher Gesundheit und psychischer Stabilität sind die Formeln der musikalischen Selbsthypnose:
1. Formeln der psychischen Stabilität: „Ich gehe fest durchs Leben“, „Lache einfach“ und andere.
Beispiel: "Lachen Sie einfach!"
Lache und lächle einfach, aber gib nicht auf, lass nicht los.
Und aufstehen und aufrichten, festhalten und wieder lachen!
2. Formeln zum Akzeptieren von Unglück: „Was auch immer mit mir passiert“ (Lächeln bei Misserfolgen), „Ich habe meine Misserfolge vergessen“ (Vergessen von Misserfolgen) und andere.
Beispiel: „Ich habe meine Fehler vergessen“
Ich habe meine Niederlagen vergessen, ich habe meine Sorgen vergessen,
Ich vergaß, was auf mir lastete, alles, was schwer auf meinem Herzen lastete.
Ich erinnere mich an nichts Schlechtes, und ich brauche kein weiteres Glück,
Ich rufe nicht an, ich bereue es nicht, ich weine nicht, ich habe meine Fehler vergessen.
3. Die Formel für Entspannung und Ruhe: "Oh Frieden, Stille"(Schlaflied für mich)
Oh, der Frieden, die Stille und die Vorfreude auf den Schlaf.
Süß für mich in der Stille, weiches Licht ergießt sich in meine Seele zu mir.
Machen Sie eine Pause von den Sorgen, schlafen Sie ein, lieber Freund,
Und vergiss lieber in Stille alles, was um dich herum war.
4. Formel zum Schutz vor Sorgen und schlechten Gedanken: "Sorgen Sie sich bei keiner Arbeit"
Überanstrengen Sie sich bei keiner Arbeit, und wenn Sie sich anstrengen, entspannen Sie sich schnell.
Angespannte Muskeln sind eine Quelle von Angst, von der Müdigkeit auf den Geist und das Gehirn übergeht.
Und wenn Sie sie entspannen, werden Sie lange nicht müde, Sie werden gesund, frisch sein, wie ein heller Maitag!
5. Positive Gedankenformel: „Mein Leben ist, was ich darüber denke“
Mein Leben ist, was ich darüber denke, meine Stärke ist, was ich darüber denke.
Mein Wille ist, was ich darüber denke, meine Gesundheit ist, was ich darüber denke.
Ich denke, dass mein Leben schön ist, ich denke, dass ich sehr glücklich bin.
Ich glaube, dass ich nicht umsonst lebe und denke, und mein Schicksal wird mir Glück schenken!
6. Formel zur Steigerung des Selbstwertgefühls und der positiven Wahrnehmung anderer „Mir geht es gut, dir geht es gut“
Ich bin, ich bin gut. Ich, ich, ich bin ruhig. Ich, ich, ich bin gesund. Ich, ich, ich bin lustig.
Ich bin sehr schlau. Ich bin sehr nett. Ich bin sehr stark. Ich bin sehr mutig.
Ich, ich, ich liebe dich. Ich, ich, ich liebe dich. Ich, ich, ich liebe dich. Ich liebe dich.
Du, du, du bist der Klügste. Du, du, du bist der Freundlichste. Du, du, du bist der sanfteste. Du, du, du bist der Beste.
Du, du, du bist einfach unglaublich. Du, du, du bist unglaublich. Du, du, du bist nur ein Engel. Du, du, du bist ein Geschenk des Schicksals.
Auf Wunsch werden auch Fastenkuren, Gesundheitsnahrungen für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Erkrankungen der inneren Organe, Asthma bronchiale und Schmerzen in den Beinen angeboten.
(Formeln mit musikalische Begleitung enthalten im Buch von V. Petrushin "Musikalische Psychotherapie")
Was ist ihre Wirksamkeit? Sie zielen darauf ab, in einer Person solche Prinzipien in Bezug auf das Leben um sie herum zu bilden, die dazu beitragen würden Harmonie seiner inneren Welt. Beharrlichkeit bei Misserfolgen, Schutz vor negativen Gedanken, die Fähigkeit, das Leben zu genießen und dem Schicksal zu danken, sind die Hauptinhalte dieser Formeln. Sie zielen darauf ab, den Glauben an das Leben zu kultivieren und danach zu suchen Bezugspunkte die ihm Bedeutung geben. Sinnorientierungen und Taten sind ein wichtiger Faktor psychische Gesundheit und psychische Stabilität.

Musik ist magisch und

Es kann einen Wilden unterwerfen, einen Stein erweichen oder eine dicke Eiche biegen.

W. Kongreve

Musiktherapie ist eines der wichtigsten methodischen Werkzeuge, die die psychische Gesundheit des Kindes beeinflussen.

Dzgoeva E.A.

Musikalischer Leiter von MKDOU Nr. 7

Das Projekt "Musiktherapie als eines der Heilmittel im Vorschulalter."

Gegenwärtig besteht für uns Lehrer der modernen Gesellschaft ein akutes Problem darin, die Zahl der Kinder im Vorschul- und Grundschulbereich zu erhöhen. Schulalter bei Verhaltensstörungen sowie in der geistigen und persönlichen Entwicklung. An diesem Problem arbeiten Psychologen, Pädagogen und andere Spezialisten. Viele suchen nach neuen unkonventionellen Methoden pädagogische Hilfestellung Kinder. Als Musikdirektor wandte ich mich einer so wenig erforschten Heilmethode wie der Musiktherapie zu.

Moderne Studien haben gezeigt, dass die Möglichkeiten des Einsatzes von Musiktherapie sowohl in der psychologischen und pädagogischen Korrektur als auch in der Präventivmedizin ziemlich breit sind und eine Vielzahl von Programmen umfassen können. Nachdem ich diese Materialien studiert hatte, beschloss ich, die kreative Energie der Musik zu lenken, um das emotionale Verhalten älterer Vorschulkinder zu korrigieren, und entwickelte mein eigenes Konzept „Musiktherapie als Methode zur Regulierung des emotionalen Wohlbefindens eines Kindes“.

Mein Ziel war es, die Wirkung von Musiktherapie auf Kinder mit emotionalen und anderen Verhaltensstörungen zu untersuchen.

Gegenstand meiner Recherche war: die allgemeine Gefühlslage der Kinder der Gruppe.

Ich habe mir folgende Aufgaben gestellt:

• Um die Erfahrung von Spezialisten in diesem Problem zu studieren.
• Führen Sie eine diagnostische Studie durch, um das emotionale Wohlbefinden älterer Kinder zu bestimmen Vorschulalter.
• Untersuchung des Wirkungsprozesses von Musiktherapietechniken auf den allgemeinen emotionalen Zustand von Kindern und Bestätigung der Hypothese ihrer positiven Wirkung.
• Geben praktische Ratschläge Lehrer und Eltern über den Einsatz von Musiktherapie in Gemeinsame Aktivitäten mit Kindern.

Hypothese : Musiktherapie wirkt sich positiv auf den allgemeinen emotionalen Zustand von Kindern aus und erhöht den Status der Gruppe, wenn:

In der 1. Stufe wurden günstige Voraussetzungen geschaffen, um Musiktherapie mit Kindern zu praktizieren:

• Werkzeug
• Material und technische Basis
• Auswahl methodische Literatur auf das Problem.

In der 2. Stufe die Entwicklung methodischer Techniken : spezielle musikalische Übungen, Spiele, Aufgaben;

Eine Auswahl besonderer musikalischer Werke.

Stufe 3 Integration des musikalischen Einflusses mit anderen Aktivitäten : Kunsttherapie, Märchentherapie, Choreographie, Theaterarbeit.

Ich habe folgende Methoden angewandt: Beobachtung, Experiment, Gespräch, Märchentherapie.

PROJEKTUMSETZUNGSMODELL

DIAGNOSE

METHODISCHE ARBEIT

MIT KINDERN ARBEITEN

INTERAKTION MIT ELTERN

ARBEITEN ALS LEHRER

Arten musikalischer Betätigung

Gesundheitssparende Technologien

einführendes Gehen

Atemübungen

Musikalische und motorische Übungen

Artikulationsgymnastik

Musik hören

Fingerspiele

Singen

Musiktherapie (aktiv)

Musiktherapie passiv

Singen, Songschreiben

Spiele, Reigen, Dramatisierungen

Sprachspiele

Tänze, Tanzkunst

Interaktion mit Lehrern

Zusammenarbeit mit Kindergärtnerinnen Das Repertoire wird zusammengestellt. Drehbuch schreiben und diskutieren. Wir bereiten gemeinsam verschiedene Veranstaltungen vor.

Arbeiten mit den Eltern

Aufklärungsarbeit mit den Eltern durchgeführt.

Eltern auf neue Arbeitsformen einer vorschulischen Bildungseinrichtung zur umfassenden Persönlichkeitsentwicklung des Kindes aufmerksam machen.

Elternbefragung

Eltern beantworten Fragen, nach denen ich feststelle, wie es um die musikalische Erziehung in der Familie steht.

1. Hören Sie mit Ihren Kindern zu Hause Musik?

2. Tauschen Sie Eindrücke über die Musik aus, die Sie hören?

3. Singen Sie mit Kindern?

4. Gibt es Musikinstrumente?

5. Spielen Sie Musikinstrumente?

6. Magst du ernsthafte Musik?

Musik hören

Die Verwendung von Musik hilft, die Intensität emotionaler Reaktionen, Isolation und unangemessenen Verhaltens zu verringern. Daher ist es so wichtig, die richtige Melodie unter Berücksichtigung des emotionalen Zustands des Kindes zu wählen.

Wenn das Kind erlebt Traurigkeit, dann können Sie langsame Moll-Musik einschalten:

• Tschaikowsky-Einleitung der V und Finale der IV Symphonien;
• Bach - zweiter Satz des Konzerts Nr. 5 in d-Moll.

Bei Ärger, Wut, Aufregung und Angst, ist es gut, schnelle Moll-Musik einzuschalten: zum Beispiel,

• Schumann - "Impuls";
• Chopin-Scherzo Nr. 1;
• Debussy - "Schritte im Schnee", "Sirenen".

Ruhige Stimmung erzeugt langsame Dur-Musik:

• Schubert - "Ave Maria";
• Borodin-Nocturne aus dem "String Quartet";
• Ravel - "Pavane".

Freude, Spaß, Feiern Drücken Sie schnelle Dur-Melodien aus:

• Listenfinale der Rhapsodien Nr. 6,12;
• Ravel - "Bolero"

Musikalische und motorische Übungen

• Grundbewegungen . Visuelle Bewegungen und Gesten.

Ausgehend von den jüngeren Gruppen beherrschen sie die "Gymnastik der Gesten" -

Speziell ausgewählte Spielübungen-Etüden, in denen Kinder elementare Gebärdensprache lernen: Zuneigung, Freude, Wut, Weinen, Bitten, Schrecken, Zustimmung etc.

• Musikalisch-motorische Etüden.

Die Haupttechnik für musikalische Bewegung ist eine figurative musikalisch-motorische Etüde.

Musikalisch-motorische Etüden sind kleine Mini-Aufführungen, die nicht nur die Musikalität und Vorstellungskraft von Kindern entwickeln, sondern auch zur Korrektur der Persönlichkeit des Kindes, seiner Emanzipation, beitragen.

Singen und Gesundheit

Der menschliche Stimmapparat ist ein ungewöhnliches Musikinstrument, nichts kann sich mit ihm in Bezug auf den Reichtum der Klangfarbe und die Feinheit des Ausdrucks musikalischer Schattierungen vergleichen. Aber die Hauptsache ist ein "sprechendes" Musikinstrument. Wenn das Wort an das Bewusstsein eines Menschen gerichtet ist, dann die Klangfarbe der Stimme - direkt an seine Gefühle.

Der beim Singen erzeugte Schall geht nur zu 15-20% in den Außenraum. Der Rest der Schallwelle wird von den inneren Organen absorbiert und in einen Schwingungszustand versetzt. Diese Art der Vibrationsmassage der inneren Organe kann ihre Arbeit anregen und verbessern.

Darüber hinaus entwickelt systematisches Singen eine sparsame Atmung, wirkt sich nicht nur positiv auf die Funktionen der Atemwege aus, sondern auch auf die Wände der Blutgefäße und stärkt sie.

Was die Bedeutung des Singens als Mittel des Selbstausdrucks betrifft, so ist es schwer, sie zu überschätzen. Es hat eine sehr gute Wirkung auf den psycho-emotionalen Zustand einer Person.

Vielleicht gibt es deshalb viele Hundertjährige unter den Sängern.

Ein weiterer wichtiger Vorteil des Singens ist, dass es zur Entspannung beiträgt, Stress abbaut und die Kommunikation erleichtert. Diese Eigenschaften des Singens sind besonders wertvoll für moderne Kinder.

So ist das Singen, das Beherrschen der Techniken der klassischen und aller Formen der Volksgesangskunst einer der Wege zur Gesundheit und ein sehr wichtiger Bestandteil. gesunder Lebensstil Leben.

Spiele, Dramatisierungen und Reigentänze

Musikalische Dramatisierungsspiele sollten für Kinder in Bezug auf die Bilder und den Inhalt der Aktivität zugänglich sein.

Eine wichtige Rolle nimmt die musikalische Wahrnehmung ein, weil sie aktiv ist kreativer Vorgang. Wenn Kinder zwischen der Veränderung in der Natur der Musik unterscheiden, wissen sie, wie sie eine Verbindung herstellen können musikalische Bilder mit Lebensphänomenen können sie die Erfahrung der Wahrnehmung von Musik in kreativen Improvisationen nutzen.

Diagnostik der Entwicklung musikalischer Aktivität

Mai 2012

Diagnostik der affektiv-emotionalen Sphäre

Mai 2012

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Abschrift

1 Musiktherapie im Kindergarten. „Die Verwendung von Musik in der Korrektur psycho-emotionale Sphäre Kind." Musik umgibt uns immer und überall. Wir lieben es, es zu hören (teils klassisch, teils Folk, teils modern), zu singen, zu tanzen, manchmal sogar einfach nur zu pfeifen. Aber wahrscheinlich denken nur wenige von uns über seine Vorteile nach. Aber seit der Antike ist bekannt, dass Musik eine geistige und körperliche Wirkung auf jeden Organismus hat. Die Koryphäen der antiken Zivilisation Pythagoras, Aristoteles und Plato lenkten die Aufmerksamkeit der Zeitgenossen auf die heilende Kraft des Einflusses der Musik, die ihrer Meinung nach eine proportionale Ordnung und Harmonie im gesamten Universum herstellt, einschließlich gestörter Harmonie menschlicher Körper. „Musik steigert jede Freude, beruhigt jede Traurigkeit, vertreibt Krankheiten, lindert jeden Schmerz, und deshalb verehrten die Weisen der Antike die einzige Kraft der Seele, der Melodie und des Gesangs.“ Im Mittelalter wurde die Methode der Musiktherapie zur Behandlung der Epidemie der Krankheit, des sogenannten St.-Veits-Tanzes, eingesetzt. Zur gleichen Zeit in Italien Behandlung mit Musik des Tarentismus (schwer Geisteskrankheit verursacht durch den Biss einer giftigen Vogelspinne). Die ersten Versuche einer wissenschaftlichen Erklärung dieses Phänomens stammen aus dem 17. Jahrhundert, umfangreiche experimentelle Untersuchungen aus dem 19. Jahrhundert. Der Musik wurde im System der Behandlung von Geisteskranken von S.S. Korsakow, W. M. Bechterew und andere berühmte russische Wissenschaftler. Musiktherapie ist eine psychotherapeutische Methode, die Musik als Heilmittel sowie den kontrollierten Einsatz von Musik zur Korrektur der psycho-emotionalen Sphäre des Kindes einsetzt. Die direkte therapeutische Wirkung von Musik auf die neuropsychische Sphäre von Kindern tritt bei ihrer passiven oder aktiven Wahrnehmung auf. Die Musiktherapie ermöglicht es Ihnen, eine Reihe von Problemen zu lösen: die psychische Abwehr des Kindes zu überwinden, sich zu beruhigen oder umgekehrt einen Kontakt zwischen einem Erwachsenen herzustellen, zu aktivieren, zu interessieren und herzustellen

2 Kind, hilft bei der Entwicklung kommunikativer und kreative Möglichkeiten das Kind, um es mit einem spannenden Geschäft aus musikalischen Spielen, Singen, Tanzen, Bewegen zur Musik, Improvisieren auf Musikinstrumenten zu beschäftigen. Im Vorschulalter stellt sich die aktivierende Wirkung von Musik ein musikalische Gestaltung verschiedene Spiele, spezielle Korrekturaktivitäten mit Kindern. Musiktherapie wird in Form von Untergruppensitzungen mit rhythmischen Spielen, Atemübungen, Reproduktion eines bestimmten Rhythmus mit allmählicher Verlangsamung des Tempos durchgeführt. Die Lautstärke der Musik sollte streng dosiert werden. Musik beeinflusst den Atem. Das gemächliche Tempo eines Musikstücks verlangsamt die Atmung, macht sie tiefer. Das schnelle und rhythmische Pulsieren des Tanzes ordnet den Atem seinem Tempo unter und zwingt uns, schneller zu atmen. Dasselbe gilt für den Herzschlag: Je langsamer und leiser, desto ruhiger der Rhythmus der Herzkontraktionen. Musik löst auch Muskelverspannungen und verbessert die Beweglichkeit und Koordination des Körpers. Über das vegetative Nervensystem verbinden Hörnerven das Innenohr mit den Muskeln des Körpers. Daher hängen Kraft, Flexibilität und Muskeltonus von Geräuschen und Vibrationen ab. In Norwegen begann Mitte der 1980er Jahre der Lehrer Olav Skille, Musik als therapeutisches Instrument bei der Behandlung von Kindern mit schweren körperlichen und geistigen Behinderungen einzusetzen. Er entwickelte das sogenannte "Musical Bath" - eine besondere Umgebung, in der Kinder wie in Wasser in Klang getaucht wurden. Der Wissenschaftler kam zu dem Schluss, dass moderne Orchestrierung, Volks-, Klassik- und Popmusik Muskelverspannungen reduzieren und Kinder beruhigen können. Die Skill-Methode, die „Vibroakustische Therapie“ genannt wurde, wurde in vielen europäischen Ländern angewendet. In einer Studie mit Patienten, die unter schweren Anfällen litten, fanden Forscher heraus, dass vibroakustische Übungen zu einer größeren Beweglichkeit des Rückens, der Arme, der Hüften und der Beine der Patienten beitrugen. Wer kann Stress vermeiden? Vielleicht jemand, der regelmäßig ruhige, entspannende Musik hört. Diese Klänge regulieren die Ausschüttung von stressabbauenden Hormonen. Daher müssen Lehrer, die ständig unter Spannung stehen, nur ein paar Minuten damit verbringen, angenehme Melodien zu hören.

3 Musik kann Gedächtnis und Lernen verbessern. Die Verwendung der Werke mittelalterlicher Komponisten als Hintergrund im Klassenzimmer hilft Kindern, sich zu konzentrieren, neues Unterrichtsmaterial besser wahrzunehmen und Gedichte auswendig zu lernen. Lozanov fand heraus, dass „Barockmusik das Gehirn in einen Zustand der Harmonie bringt. Insbesondere liefert es einen emotionalen Schlüssel zum Super-Gedächtnis: Es öffnet das limbische System des Gehirns. Dieses System verarbeitet nicht nur Emotionen, sondern ist auch das Bindeglied zwischen den bewussten und unbewussten Teilen des Gehirns.“ In Accelerated Learning with Music: A Teacher's Guide sagen T. Wyler und W. Douglas: „Musik ist ein schneller Weg zum Gedächtnis.“ Musikalische und ästhetische Eindrücke tragen zur Entwicklung der emotionalen Zentren des Gehirns bei und aktivieren die geistige Aktivität, die für die intellektuelle Entwicklung eines Vorschulkindes wichtig ist. Psychophysiologische Studien zum Einfluss von Musik auf die Aktivität des Nerven- und Atmungssystems, des Kreislaufsystems und der elektrischen Aktivität des Gehirns wurden von so bekannten russischen Wissenschaftlern wie V. Bekhterev, I. R. Tarkhanov, I. M. Dogel und anderen begonnen. Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass Musik, die auf einen Menschen einwirkt, ihn heilt. Lehrer, die die Merkmale der Entwicklung der musikalischen Wahrnehmung untersuchten, kamen zu dem Schluss, dass nicht nur das Training von großer Bedeutung ist, sondern auch die spontane Anhäufung von Erfahrungen in der Wahrnehmung von Musik, Intonationsreserve. Jedes Kind hat eine Lieblingsmusik, die am wirkungsvollsten auf seine Seele einwirkt. Es ist umgeben von einer Vielzahl verschiedener Genres, Stile und Trends. Wie geht man mit dieser Fülle um? Musikalisches Material, wählen Sie das Nützlichste für den Körper des Kindes aus? Musikkompositionen Die Wirkung von Musik auf den Körper des Kindes 1 2 Gregorianische Lieder Stress abbauen, entspannen und beruhigen. Marschmusik Steigert die Muskelleistung. Werke von W. Mozart J. Haydn Gedächtnis und Aufmerksamkeit verbessern sich, eine positive Atmosphäre entsteht, die Stimmung steigt. Musik romantischer Komponisten Aktiviert das Liebesgefühl für (R. Schumann, F. Chopin, F. Liszt, F. Nachbar. Schubert) Humoresken von A. Dvorak und J. Hilfe bei Migräne. Gershwin, „Frühlingslied“ von F.

4 Mendelssohn Symphonische Musik Russische Komponisten des 19. Jahrhunderts (P. Tschaikowsky, M. Glinka). Vokalmusik Musik impressionistischer Komponisten (C. Debussy, M. Ravel) Wirkt auf das Herz. Streichinstrumente, insbesondere Geigen, Celli und Gitarren, entwickeln beim Kind Mitgefühl. Betrifft den ganzen Körper, vor allem aber den Hals. Verursacht angenehme Bilder, wie in Träumen, weckt kreative Impulse. Passt gut zu Dehnübungen. Tanzrhythmen Sie muntern auf, inspirieren, vertreiben Traurigkeit, verstärken das Gefühl der Freude, erhöhen die Geselligkeit des Kindes. Rockmusik Stimuliert die Motorik, lindert Schmerzen; Gleichzeitig entsteht Spannung, kann Stress verursachen. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass unser Gehirn für bestimmte Musik biologisch empfänglich ist. Sie glauben, dass das Hören von Musik in den ersten 3 Lebensjahren eines Menschen dem Gehirn hilft, sich eine Vorstellung von der Welt um uns herum zu machen. Das Gehirn passt sich leicht an frühe Jahre Daher ist es notwendig, das musikalische Repertoire zu erweitern. Kinderlieder: - "Antoshka" (Yu. Entin, V. Shainsky) - "Bu-ra-ti-no" (Yu. Entin, A. Rybnikov) - "Sei freundlich" (A. Sanin, A. Flyarkovsky) - "Merry Travelers" (S. Mikhalkov, M. Starokadomsky) - "Wir teilen alles in zwei Hälften" (M. Plyatskovsky, V. Shainsky) - "Where Wizards Live" "Lang lebe die Überraschung" (aus dem Film "Dunno from our Hof » Y. Entin, M. Minkov) - „Wenn du nett bist“ (aus dem Film „Die Abenteuer von Leopold der Katze“ M. Plyatskovsky, B. Savelyev) - „Glocken“, „Winged Swings“ (aus dem Film „Abenteuer der Elektronik“, Y. Entin, G. Gladkov) - „Ein wahrer Freund“ (aus dem Film „Timka und Dimka“, M. Plyatskovsky, B. Savelyev) - „Song Bremer Stadtmusikanten» (Y. Entin, G. Gladkov)

5 - „Beautiful far away“ (aus dem Film „Guest from the Future“ Y. Entin, E. Krylatov) - „Dance of the Little Ducklings“ (Französisch Volkslied). Eine der Möglichkeiten, das Potenzial zu nutzen Musikalische Kunst ist Hintergrundmusik, die wie ein „zweiter Plan“ klingt, ohne Rahmen für bewusste Wahrnehmung im Unterricht. Die Verwendung von Hintergrundmusik ist eine der verfügbaren und effektiven Methoden der psychologischen und pädagogischen Beeinflussung eines Kindes in einer Bildungseinrichtung und hilft, viele Probleme des Bildungsprozesses zu lösen. Was? 1. Einen günstigen emotionalen Hintergrund schaffen, nervöse Spannungen beseitigen und die Gesundheit von Kindern erhalten. 2. Entwicklung der Vorstellungskraft im Prozess der kreativen Aktivität, erhöhte Aktivität. 3. Aktivierung der geistigen Aktivität, Verbesserung der Qualität der Wissensaufnahme. 4. Umlenken der Aufmerksamkeit während des Studiums von Arbeitserziehungsmaterial, Verhinderung von Müdigkeit, Müdigkeit. 5. Psychische und körperliche Entspannung nach einer Trainingsbelastung, in psychologischen Pausen, Körperkulturminuten. Beim Einsatz von Musik im Unterricht zur Sprachentwicklung, mathematischen Entwicklung, Handarbeit, Gestaltung, Zeichnung sollte sich der Lehrer auf die Möglichkeiten der aktiven und passiven Wahrnehmung durch Kinder konzentrieren. Mit aktiver Wahrnehmung lenkt der Lehrer die Aufmerksamkeit der Kinder bewusst auf den Klang der Musik, ihre bildlichen und emotionalen Inhalte, Ausdrucksmittel. Bei passiver Wahrnehmung fungiert Musik als Hintergrund für die Hauptaktivität. In einer Lektion über die Bildung mathematischer Darstellungen, um die intellektuelle Aktivität zu verbessern, die Konzentration zu erhöhen, die Aufmerksamkeit zu konzentrieren, ist das Ertönen von Musik der Hintergrund. Im Kindergarten brauchen Kinder den ganzen Tag über Musik. Dies bedeutet nicht, dass es kontinuierlich und laut klingen sollte. Musik sollte von Kindern dosiert gehört werden, je nach Tageszeit, Art der Aktivität, ja sogar der Stimmung der Kinder.

6 Es ist gut, wenn die Kinder in der Gruppe morgens von einem freundlichen Lehrer empfangen werden, der umsichtig sonnige große klassische Musik aufdreht, gute Lieder mit guten Texten. In diesem Fall wird Musik als therapeutisches Instrument fungieren und den psychophysischen Zustand von Kindern korrigieren. Denn jeden Tag wird dem Kind zugefügt, wenn auch unmerklich, aber das Trauma ist die Situation der Trennung von Zuhause und Eltern. Der Kindergarten ist ihr zweites Zuhause. Und Musik leistet dabei einen unschätzbaren Dienst. Musiktherapie umfasst: Musik hören, Lieder singen, rhythmische Bewegungen zur Musik, Musikpausen im Unterricht, eine Kombination aus Musik und visuellen Aktivitäten, Spielen von Kindermusikinstrumenten, Musikübungen usw. Empfehlungen für den Einsatz von Musiktherapie in der Strafvollzugsarbeit mit Kinder: 1) verwenden Sie können nur die Arbeit hören, die absolut alle Kinder mögen; 2) es ist besser, Musikstücke zu hören, die Kindern vertraut sind; 3) Die Hördauer sollte während der gesamten Unterrichtsstunde nicht mehr als 10 Minuten betragen. Um sich zu entspannen, emotionalen und körperlichen Stress abzubauen, müssen Sie für ein angenehmes Eintauchen in den Tagesschlaf die wohltuende Wirkung melodischer klassischer und moderner Entspannungsmusik nutzen, die mit Naturgeräuschen (Blätterrauschen, Vogelstimmen, das Zwitschern von Insekten, das Rauschen von Meereswellen und das Schreien von Delphinen, das Rauschen eines Baches). Kinder auf einer unbewussten Ebene beruhigen sich, entspannen sich; - Albioni T. "Adagio" - Beethoven L. "Mondscheinsonate" - Gluck K. "Melodie" - Grieg E. "Song of Solveig" - Debussy K. "Moonlight" - Rimsky-Korsakov N. "Sea" - Saint- Sans K. „Swan“ Entspannungsmusik:

7 - Tschaikowsky P.I. "Herbstlied", "Sentimentaler Walzer" - Chopin F. "Nocturne in g-Moll" - Schubert F. "Ave Maria", "Serenade" Diese Technik wurde von N. Efimenko im Gegensatz zum üblichen Erwachen von Kindern auf den lauten Befehl des Erziehers entwickelt: "Erhebe dich!" Diese Möglichkeit, Babys hochzuheben, verursacht beim Kind ein gewisses mentales Trauma, insbesondere bei der langsamen Art des Nervensystems. Zum Erwachen müssen Sie ruhige, sanfte, leichte und fröhliche Musik verwenden. Die Zehn-Minuten-Zusammensetzung sollte etwa einen Monat lang konstant sein, damit das Kind einen Aufwachreflex entwickelt. Wenn Sie den Klang vertrauter Musik hören, werden die Kinder leichter und ruhiger aus einem Zustand der völligen Ruhe kommen kräftige Aktivität. Außerdem können Sie Übungssätze zu Musik durchführen, ohne Kinder aus dem Bett zu heben. Musik zum Erwachen nach einem Tagesschlaf: - Boccherini L. "Menuett" - Grieg E. "Morgen" - Lautenmusik des 17. Jahrhunderts - Mendelssohn F. "Lied ohne Worte" - Mozart V. "Sonaten" - Mussorgsky M. " Morgendämmerung am Moskauer Fluss" - Sens-sans K. "Aquarium" - Tschaikowsky P.I. „Blumenwalzer“, „Wintermorgen“, „Lied der Lerche“ Ungefährer Zeitplan der Hintergrundmusik im Tagesmodus Kinderempfang klingt fröhlich, ruhige Musik Frühstück, Vorbereitung auf den Unterricht zuversichtlich, aktives Tempo der Musik Mittagessen, Vorbereitung auf schlafen friedlich, sanfter Hintergrund aufwachen Kinder optimistisch, aufgeklärt, ruhiger Charakter der Musik. Musik zur freien Betätigung von Kindern: - Bach I. „Präludium in C“, „Witz“ - Brahms I. „Walzer“ - Vivaldi A. „Die Jahreszeiten“

8 - Kabalewski D. "Clowns", "Peter und der Wolf" - Mozart V. "Kleine Nachtserenade", "Türkisches Rondo" - Mussorgski M. "Bilder einer Ausstellung" - Tschaikowsky P. "Kinderalbum", "Jahreszeiten " , "Der Nussknacker" (Auszüge aus dem Ballett) - Chopin F. "Walzer" - Strauss I. "Walzer" Es sollte jedoch daran erinnert werden, dass Musiktherapie kontraindiziert ist: für Kinder in ernstem Zustand, die von einer Vergiftung begleitet werden der Körper; Patienten mit Mittelohrentzündung; Kinder, die einen starken Anstieg des intrakraniellen Drucks haben; Säuglinge mit einer Prädisposition für Krampfanfälle. Auf keinen Fall dürfen Kinder Musik über Kopfhörer hören. Unsere Ohren sind von Natur aus an diffusen Schall angepasst. Gerichteter Schall kann ein akustisches Trauma des unreifen Gehirns verursachen. Musik ist die Grundlage für die moralische, ästhetische, intellektuelle und körperliche Entwicklung Bildungssystem unter den Bedingungen einer vorschulischen Bildungseinrichtung. Erzieherinnen und Erzieher müssen das große positive Potenzial, das in der Musik steckt, noch stärker in ihrer Arbeit nutzen. Musik ist eine Zauberin, sie ist in der Lage, die Bemühungen aller Vorschullehrer zu vereinen, um ein Gefühl des psychologischen Trostes zu vermitteln, das für die harmonische Entwicklung der Persönlichkeit des Kindes so notwendig ist.

9 Entspannungsgymnastik. Neben traditionellen (Morgengymnastik, Sportunterricht, Spiele im Freien und Sportunterricht) und zusätzlichen (Gymnastik für die Augen, Massage, individuelle Arbeit zur Korrektur von Haltungsstörungen) Arten von Arbeiten zur Organisation der motorischen Aktivität von Kindern würde ich empfehlen, Übungssätze nach der Methode von Professor E. Jacobson (USA) durchzuführen: Entspannungsdehnung, Übungen zur Entspannung und Anspannung einzelner Muskeln Gruppen, Muskelentspannung durch Präsentation, Atemübungen zur Entspannung. Diese Übungen wirken sich positiv auf die körperliche Verfassung der Kinder und auf die emotionale Atmosphäre in der Gruppe aus. Sie können nicht nur in spezialisierten, sondern auch in normalen Kindergärten durchgeführt werden. Eltern sollten wissen, welche Muskelgruppen während jeder Übung arbeiten, und den Zustand der Kinder während und nach dem Unterricht überwachen. Die korrekte Anwendung von Entspannungstechniken wird durch das Aussehen des Kindes belegt: ruhiger Gesichtsausdruck, gleichmäßige, rhythmische Atmung, träge, gehorsame Hände, Schläfrigkeit. Unterricht ist nur dann effektiv, wenn er Kindern Spaß macht. Dem Kind sollte beigebracht werden, nicht nur die großen Muskeln der Arme und Beine, sondern auch den Entspannungs- und Anspannungszustand bestimmter Muskelgruppen bei jeder Übung zu unterscheiden. Anweisungen sollten klar artikuliert und bildhaft sein. Dies wird dazu beitragen, das Interesse von Kindern zu wecken und aufrechtzuerhalten, um sicherzustellen, dass sie bei der Durchführung von Übungen automatisch bestimmte Muskelgruppen in die Arbeit einbeziehen. Zum Beispiel: "Hände hängen wie Lumpen, Hände sind träge, schwer usw." Es sollte daran erinnert werden: Während einer Sitzung wird empfohlen, nicht mehr als drei Muskelgruppen zu trainieren; Entspannung sollte länger sein als Anspannung; Einige Anweisungen müssen unter Berücksichtigung der individuellen Merkmale und des emotionalen Zustands der Kinder mehr oder weniger oft wiederholt werden, als in der Zusammenfassung angegeben. Der Raum, in dem die Übungen durchgeführt werden, muss belüftet sein, die Lufttemperatur beträgt Grad. Entspannungsstreckung Sorgt für optimale Muskelarbeit, Entlastung der Wirbelsäule, Abbau dynamischer Spannungen. Es wird zwischen Klassen kognitiver und produktiver Art zu leiser, ruhiger Musik bei gedämpftem Licht durchgeführt.

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