Metodika izvođenja nastave glazbene terapije u dow. Smanjenje napetosti kod djece glazbenom terapijom

Glazba nas prati kroz cijeli njegov život. Teško je naći takvu osobu koja to ne bi voljela slušati – bilo klasiku, bilo modernu, bilo narodnu. Mnogi od nas vole plesati, pjevati ili čak samo zviždati melodiju. Ali znate li za dobrobiti glazbe za tijelo? O tome sigurno nisu svi razmišljali.

Ali ugodni zvukovi melodija koriste se kao metoda liječenja bez lijekova. Ova metoda se naziva muzikoterapija, a njeno korištenje ima pozitivan učinak na organizam, kako odraslih tako i djece.

Malo povijesti

Na činjenicu da glazba djeluje na ljudski organizam ukazivali su filozofi antičkog svijeta. Platon, Pitagora i Aristotel u svojim su spisima govorili o ljekovitoj moći koju melodija ima. Vjerovali su da glazba služi uspostavljanju harmonije i proporcionalnog reda u cijelom svemiru. Također je u stanju stvoriti potrebnu ravnotežu u ljudskom tijelu.

Glazbena terapija također se koristila u srednjem vijeku. Ova metoda je pomogla u liječenju bolesti koje su uzrokovale epidemije. U to se vrijeme u Italiji ova metoda široko koristila u liječenju tarantizma. Teška je mentalna bolest, čiji je uzrok bio ugriz tarantule (otrovnog pauka).

Taj se fenomen prvi put pokušao objasniti tek u 17. stoljeću. I dva stoljeća kasnije, znanstvenici su počeli provoditi opsežna istraživanja ovog fenomena. Kao rezultat toga, utvrđena je činjenica da dvanaest zvukova uključenih u oktavu imaju skladnu vezu s 12 sustava ljudskog tijela. Usmjerenim utjecajem glazbe ili pjevanja na naše tijelo događaju se nevjerojatne stvari. Organi se dovode u stanje pojačane vibracije. Sličan proces omogućuje vam jačanje imunološkog sustava, poboljšanje metabolizma i aktiviranje procesa oporavka. Kao rezultat toga, osoba se rješava bolesti i oporavlja.

Stoga se glazbena terapija smatra ne samo najzanimljivijom, već i vrlo obećavajući pravac. U mnogim zemljama svijeta koristi se u rekreativne i medicinske svrhe.

Glazba i djeca

Bebe koje žive u moderni svijet provode većinu svog vremena u računalne igrice i na TV ekranima. Najčešće roditelji nemaju ništa protiv takvih aktivnosti za svoje dijete. Doista, u ovom trenutku u kući vlada tišina, a odrasli mogu sigurno ići svojim poslom. Međutim, mame i tate trebaju zapamtiti da česta komunikacija s računalom i TV-om može negativno utjecati na njihovu bebu. Uostalom, crtići često zrače otvorenom agresijom, au filmskim zapletima ima puno nasilja i ubojstava. Sve to negativno utječe na krhku psihu djeteta. Ali događa se da ni odnos između roditelja ne ide dobro. U ovom slučaju, beba dobiva pravi psihičke traume. Postaje nesiguran i povučen. Ova djeca često doživljavaju osjećaje straha i krivnje. Boje se da ih nitko ne treba i nitko ih ne može zaštititi. Osim toga, ova djeca razvijaju loše navike.

Sve to negativno utječe na odnos među djecom. No, u mladoj dobi kontakti s vršnjacima igraju iznimno važnu ulogu. Djetetu postaje teško ući u tim zbog sumnje u sebe i straha da jednostavno neće biti prihvaćeno.

Glazbena terapija za djecu može pomoći u ovom slučaju. To je psihoterapijska metoda koja vam omogućuje ispravljanje emocionalnih stanja. Korištenje ove terapije dovodi do brzog uklanjanja psihičkog stresa.

Velika dobrobit muzikoterapije za djecu leži u njenoj sposobnosti otklanjanja problema u ponašanju, ali i iskustvu dobne krize vezano uz razvoj bebe.

U radu s djecom predškolske dobi koristi se harmonizirajuće djelovanje melodija na mentalne procese. U ovom slučaju učitelj može koristiti ogroman broj metoda. Bez obzira koji od njih bude odabran, tečajevi muzikoterapije za djecu do školske dobi težiti samo jednom cilju. Sastoji se od činjenice da je beba počela shvaćati sebe i svoje postojanje u svijetu oko sebe.

Važnost izvođenja nastave

Glazbena terapija za djecu ranoj dobi je poseban oblik rada s djecom. U ovom slučaju, učitelj koristi različite melodije, koje mogu biti ili snimke na magnetofonu, ili sviranje glazbenih instrumenata, pjevanje, slušanje diskova itd.

Glazbena terapija u vrtiću odlična je prilika za aktiviranje djeteta. Zahvaljujući tome, počinje prevladavati nepovoljne stavove u svom umu, uspostavlja odnose s ljudima oko sebe, što poboljšava njegovo emocionalno stanje. Osim toga, glazbena terapija za djecu predškolska dob Također je neophodan za korekciju raznih emocionalnih devijacija, poremećaja govora i kretanja. Ova tehnika pomaže u ispravljanju odstupanja u ponašanju, uklanjanju poteškoća u komunikaciji, kao i liječenju raznih psihosomatskih i somatskih patologija.

Glazbena terapija također pomaže u razvoju djeteta. Stvara optimalne uvjete za obrazovanje u čovječuljak ukusa i estetskih osjećaja, pomaže mu u otkrivanju novih sposobnosti.

Korištenje glazbene terapije za malu djecu doprinosi formiranju njihovih normi ponašanja i karaktera, a također ih obogaćuje živopisnim iskustvima. unutrašnji svijet mala osoba. U isto vrijeme, slušanje pjesama i melodija omogućuje vam rješavanje problema formiranja moralnih kvaliteta pojedinca, estetskog stava bebe prema svijetu oko sebe. Ujedno se kod djece razvija ljubav prema umjetnosti.

Programi glazbene terapije

Stručnjaci napominju da kombinacija tradicionalnih sredstava i metoda podučavanja sa slušanjem melodija i pjesama može značajno povećati razinu razvoja predškolske djece. To je dokazano i istraživanjem. Glazbena terapija za djecu predškolske dobi može se koristiti ne samo za psihološku i pedagošku korekciju, već iu terapeutske i profilaktičke svrhe. Mogućnosti ove metode su dovoljno široke. Istodobno, određeni program glazbene terapije za djecu predškolske dobi može odabrati stručnjak s opsežnog popisa koji je danas dostupan.

K. Schwabe, jedan od utemeljitelja ove vrste liječenja, istaknuo je da postoje tri smjera u korištenju melodijskih zvukova:

• funkcionalni (profilaktički);
• pedagoški;
• medicinski.

Glazbeni utjecaji, koji su sastavni dijelovi ovih pravaca, pak su:

• posredno i neposredovano, na temelju opsega primjene;
• grupni i individualni, koji se razlikuju po načinu organiziranja nastave;
• aktivan i podržavajući, s različitim rasponom djelovanja;
• direktivni i nedirektivni, koji označavaju vrstu kontakta između učenika i učitelja;
• duboko i površno, što karakterizira navodni završni kontakt.

Pogledajmo pobliže neke od ovih metoda.

Individualna muzikoterapija

Ova vrsta utjecaja može se provesti na tri načina:

1. Izrazito komunikativan. Kod ove vrste utjecaja dijete sluša glazbeno djelo zajedno s učiteljem. U ovom slučaju, melodija može poboljšati interakciju između odrasle osobe i njegovog učenika.
2. Reaktivno. Takav učinak doprinosi pročišćavanju.
3. Regulatorni. Ova vrsta izloženosti omogućuje vam uklanjanje neuropsihičkog stresa kod djeteta.

Ovi oblici u nastavi glazbene terapije u vrtiću mogu se koristiti odvojeno jedan od drugog ili u kombinaciji.

Grupna audicija

Ova vrsta glazbene terapije u vrtiću treba biti izgrađena na takav način da svi sudionici u procesu mogu slobodno komunicirati jedni s drugima. Samo u ovom slučaju, nastava će postati prilično dinamična, jer će se unutar grupe sigurno pojaviti odnosi komunikacijsko-emocionalne prirode.

Organizacija kreativna aktivnost je jedan od najboljih načina za oslobađanje od stresa. Ovo je posebno važno za onu djecu koja ne mogu govoriti. Puno im je lakše baviti se kreativnošću, gdje će njihove fantazije doći do izražaja. Priče su im jako teške.

Terapija pasivnom glazbom

Ovo je receptivni oblik utjecaja, čija je razlika u tome što dijete ne sudjeluje aktivno u nastavi. U tom procesu on je samo slušatelj.

Tijekom nastave koristeći pasivni oblik glazbene terapije u vrtiću, predškolci se pozivaju da slušaju različite skladbe ili slušaju zvukove odabrane u skladu sa zdravstvenim stanjem bebe i stupnjem liječenja. Takve aktivnosti imaju za cilj simulirati pozitivno emocionalno stanje. Sve to omogućit će djetetu da se opuštanjem izvuče iz traumatične situacije.

Razmotriti mogućnosti provođenja nastave pasivne glazbene terapije u radu s djecom.

1. Glazbene slike. U takvoj lekciji dijete percipira melodiju zajedno s učiteljem. U procesu slušanja, učitelj pomaže djetetu da uroni u svijet slika koje predlaže djelo. Da bi to učinilo, dijete se poziva da se usredotoči na glazbenu sliku. Unutar 5-10 minuta, predškolac bi trebao biti u svijetu zvukova. Komunikacija s glazbom imat će blagotvoran učinak na dijete predškolske dobi. Za izvođenje takve nastave nastavnik mora koristiti instrumental klasična djela ili zvukove prirodnog svijeta.
2. Glazbeno modeliranje. U takvim razredima učitelje se potiče na korištenje programa koji uključuje fragmente djela različite prirode. Jedan od njih mora odgovoriti stanje uma predškolac. Radnja drugog djela neutralizira utjecaj prethodnog fragmenta. Treća vrsta glazbe neophodna je za oporavak. U ovoj fazi učitelj treba odabrati melodije koje imaju najveći emocionalni učinak, odnosno pozitivnu dinamiku.
3. Mini opuštanje. Provođenje takve glazbene terapije u vrtiću pomaže aktiviranju mišićnog tonusa učenika. Dijete treba dobro osjećati i razumjeti svoje tijelo, naučiti ga opustiti kada se pojave napetosti.

Terapija aktivnom glazbom

Tijekom nastave ovog oblika djetetu se nudi pjevanje i instrumentalno sviranje:

1. Vokalna terapija. Takvi satovi glazbene terapije održavaju se u vrtiću i kod kuće. Vokalna terapija omogućuje vam stvaranje optimističnog raspoloženja kod bebe. A za to mora pjevati pjesme koje će unutarnji svijet djeteta dovesti u skladno stanje. U njihovim tekstovima svakako mora zvučati formula “Ti si dobar, ja sam dobar”. Vokalna terapija posebno se preporučuje egocentričnoj, inhibiranoj i depresivnoj djeci. Ova metoda također je uključena u izradu programa glazbene terapije za djecu školske dobi. Grupnom vokalnom terapijom sva su djeca prisutna na satu uključena u proces. Ali ovdje stručnjak treba uzeti u obzir trenutak tajnosti u općoj masi i anonimnost osjećaja. Sudjelovanje u vokalnoj terapiji omogućit će djetetu prevladavanje kontaktnih poremećaja, afirmaciju vlastitih osjećaja za zdrav doživljaj postojećih tjelesnih senzacija.
2. instrumentalna terapija. Ovaj vam pogled također omogućuje stvaranje optimističnog raspoloženja. U isto vrijeme, djeca su pozvana svirati glazbeni instrument.
3. Kineziterapija. Opća reaktivnost organizma može se promijeniti pod utjecajem različitih sredstava i oblika kretanja. Takav proces uništit će patološke stereotipe koji se često javljaju tijekom razdoblja bolesti. Istodobno se u umu djeteta pojavljuju novi stavovi koji mu omogućuju da se prilagodi okolnoj stvarnosti. U takvim razredima djeca se uče tehnici izražavanja svojih emocija pokretima tijela. To im omogućuje postizanje opuštenosti. Ova vrsta glazbene terapije koristi se u korektivnom radu s djecom. Takvi razredi doprinose normalizaciji psiholoških i komunikacijskih funkcija. Metoda kineziterapije uključuje proces igre, ritmoplastiku, korektivnu ritmiku, kao i psihogimnastiku.

Integrativna glazbena terapija

U ovoj tehnici, osim slušanja melodija, učitelj se koristi i drugim vrstama umjetnosti. Poziva djecu da igraju igru ​​uz glazbu, crtaju, stvaraju pantomimu, sastavljaju priče ili pjesme itd.

Aktivno sviranje glazbe važno je u takvim razredima. Povećava djetetovo samopoštovanje, što pomaže u prevladavanju ambivalencije u ponašanju. Da bi djeca izvodila jednostavne igrokaze, učitelj im može dati najviše jednostavni alati, poput bubnja, ksilofona ili trokuta. Takve aktivnosti u pravilu ne idu dalje od traženja jednostavnih harmonijskih, ritmičkih i melodijskih oblika, predstavljajući svojevrsnu improviziranu igru. Djeca koja sudjeluju u takvom procesu razvijaju dinamičnu prilagodljivost i potpuno su spremna za međusobno slušanje. S obzirom na to da su takvi satovi jedan od oblika grupne muzikoterapije, tijekom njihovog izvođenja svi sudionici trebaju aktivno komunicirati jedni s drugima. To će omogućiti da proces bude što dinamičniji, što će dovesti do stvaranja komunikacijsko-emocionalnog odnosa među djecom. Najvažnije je u ovom slučaju djetetovo samoizražavanje kroz sviranje glazbenog instrumenta koji mu je predložen.

Terapija plesnim pokretom

Ovaj oblik proučavanja služi kao most između svjesnog i nesvjesnog svijeta. omogućuje djetetu da se izrazi pokretima. To će mu omogućiti da zadrži vlastitu individualnost i uspostavi kontakt sa svojim vršnjacima. Takve aktivnosti su jedine glazbena terapija zahtijevaju veliku količinu slobodnog prostora. Tijekom plesa motoričko ponašanje djeteta se proširuje, što mu omogućuje spoznaju sukoba želja i pridonosi doživljaju negativnih osjećaja. Takav utjecaj dovodi do oslobađanja od negativnog.

Za zdravlje djeteta posebno je vrijedna kombinacija plesa s pjevanjem ili improvizacija pokreta uz zvukove klasičnih melodija. Oscilatorni ritmički pokreti koji se izvode uz glazbu koja ima tri takta imaju i terapeutsku vrijednost.

Liječenje govornih poremećaja

Glazbeni ritam pomaže u otklanjanju nekih logopedskih problema. Među njima je takav poremećaj govorne funkcije kao što je mucanje. Glazbena terapija za djecu s govornim poremećajima provodi se u obliku podskupina. Istodobno, stručnjak nudi svojim štićenicima ritmičke igre, vježbe disanja i sviranje melodije usporavanjem, kao i ubrzavanjem.

Koristite glazbu u procesu samostalnog rada. U ovom trenutku nema verbalne komunikacije. Kod takve glazbene terapije iznimka su vježbe za djecu u obliku čitanja uz glazbu. Stručnjak pazi da glasnoća zvuka melodije bude strogo odmjerena. Zvukovi koje djeca čuju ne smiju biti preglasni, ali istovremeno i pretihi.

Razvoj popravne programe o muzikoterapiji i njihovoj daljnjoj primjeni u liječenju djece s govornim manama potrebno je zajedničko sudjelovanje glazbenih pedagoga i psihologa.

Treba napomenuti da se korištenje ove tehnike za uklanjanje govornih patologija smatra vrlo učinkovitim i obećavajućim. To je postalo moguće zahvaljujući snažnom utjecaju glazbe na emocionalno stanje osobe. Tijekom takve nastave, kao što pokazuje praksa, dolazi do korekcije i razvoja percepcijskih osjeta, što omogućuje stimulaciju govorne funkcije i normalizaciju prozodijske strane govora, odnosno boje i ritma, kao i izražajnost intonacije.

Za djecu s logopedskim problemima, posebni programi, u kojoj bi se trebala koristiti samo ona djela koja će se zasigurno svidjeti svim malim pacijentima. To mogu biti glazbena djela koja su djeci dobro poznata. Glavni uvjet za odabir djela je faktor da dijete ne smije odvratiti pažnju od glavne stvari, privlačeći ga svojom novošću. Trajanje slušanja ne prelazi 10 minuta tijekom jednog sata.

Liječenje autizma

Glavni cilj muzikoterapeutske tehnike za korekciju stanja djece s ovakvim psihičkim poremećajem je uspostavljanje slušno-vokalne, slušno-motoričke i vidno-motoričke koordinacije, koje bi potom trebale biti sintetizirane u jednoj aktivnosti.

Osnovno načelo izvođenja nastave s djecom izvana leži u mentalnoj ekologiji. Omogućuje prisutnost tihe glazbe na početku i na kraju nastave. Tijekom razdoblja rada stručnjak mora pažljivo pratiti promjene u emocionalnom stanju svakog malog pacijenta, prilagođavajući, ako je potrebno, intenzitet terapije. Osim toga, nastava se gradi na principu prelaska s jednostavnog na složeno gradivo. Njihova struktura uključuje:

1. ritual pozdravljanja.
2. Regulatorne vježbe koje potiču aktivaciju motoričke, slušne i vizualne pažnje.
3. Popravne i razvojne vježbe.
4. Oproštajni ritual.

Glazbena terapija za djecu s autizmom ima izvrsne rezultate učinkovit alat riješiti mnoge probleme.

MADOU CRR "Pearl", Tulun, Irkutska regija

Glazbena terapija

Konzultacije za nastavnike

pripremljeni

glazbeni direktor

Turdijeva Olga Nikolajevna

26. veljače 2014

Cilj:

1. Upoznati učitelje s jednim od netradicionalnih načina očuvanja i jačanja tjelesnog i psihičkog zdravlja djece – glazboterapijom.

2. Usustaviti ideje iz područja muzikoterapije, govoriti o konkretnim načinima primjene muzikoterapije u svom radu i naučiti kako ih primijeniti u praksi.

Trenutno za nas odgajatelje moderno društvo, aktualizirao se problem povećanja broja djece predškolske dobi s poremećajima u ponašanju, te psihičkom i osobnom razvoju. U dječjim vrtićima na ovom problemu rade psiholozi, odgajatelji i drugi stručnjaci. Mnogi traže nove nekonvencionalne metode pedagošku pomoć djece. Jedna od tih metoda je terapija glazbom.

(№2) Glazbena terapija je metoda koja koristi glazbu kao sredstvo za ispravljanje emocionalnih devijacija, strahova, motoričkih i poremećaji govora, odstupanja u ponašanju, s poteškoćama u komunikaciji, kao i za liječenje raznih somatskih i psihosomatskih bolesti.

Riječ "glazba" dolazi od grčkog korijena (muza). Mitolozi kažu da je devet muza, nebeskih sestara koje vladaju pjesmom, poezijom, umjetnošću i znanošću, rođeno od Zeusa i Mnemosine, božice sjećanja. Dakle, glazba je dijete prirodne ljubavi, s ljupkošću, ljepotom i izvanrednom ljekovitošću, koja je neraskidivo i izvorno povezana s božanskim poretkom i sjećanjem na našu bit i sudbinu.

Terapija na grčkom znači "liječenje".

Dakle, izraz "glazbena terapija" odnosi se na korištenje glazbe u svrhu vraćanja i promicanja zdravlja.

Utjecaj zvuka glazbenih instrumenata

za liječenje i prevenciju određenih bolesti (br. 3)

Povijest razvoja muzikoterapije u našoj zemlji nije tako bogata, ali ipak imamo vlastita postignuća na ovom području. Studije su provedene na Odjelu za fiziologiju Sveučilišta prijateljstva naroda i Odjelu za refleksologiju Moskovskog stomatološkog instituta, kao rezultat kojih je utvrđeno da je 12 zvukova koji čine oktavu skladno povezano s 12 sustava naše tijelo. Organi, kada ih usmjerava glazba, pjevanje, dolaze u stanje maksimalne vibracije. Kao rezultat toga, jača imunološki sustav, poboljšava se metabolizam, procesi oporavka su aktivniji, a osoba se oporavlja.

Dakle, glazbena terapija je najzanimljiviji i najperspektivniji smjer, koji se u mnogim zemljama koristi u medicinske i rekreacijske svrhe.

Glazbena terapija i psihoemocionalno stanje djeteta. (#4)

U radu s djecom muzikoterapija se koristi za korekciju emocionalnih devijacija, strahova, poremećaja kretanja i govora, psihosomatskih bolesti i devijacija u ponašanju.

Trenutačno je glazbena terapija neovisni psihokorektivni smjer koji se temelji na dva aspekta utjecaja:

1) psihosomatski(tijekom kojeg se provodi terapeutski učinak na funkcije tijela);

2) psihoterapijski(u procesu, koji se uz pomoć glazbe ispravljaju odstupanja u osobnom razvoju, psiho-emocionalno stanje).

Upravo pročišćujući učinak glazbe omogućuje njezino korištenje u korektivnom radu s djecom s poteškoćama u razvoju.

Glazbena terapija se koristi individualno i grupno. Svaki od ovih oblika može se prikazati u tri vrste glazbena terapija:

• receptivan;
• aktivan;
• integrativni.

Receptivna glazbena terapijakoristi se u radu s djecom s emocionalnim i osobnim problemima, konfliktnim unutarobiteljskim odnosima, doživljavanjem stanja emocionalne deprivacije, osjećaja usamljenosti, karakterizirane povećanom anksioznošću, impulzivnošću. Nastava putem receptivne glazbene terapije usmjerena je na modeliranje pozitivnog emocionalnog stanja.

Djetetova percepcija glazbe pomaže da se "iskorači" iz stvaran život u drugi, imaginarni svijet, svijet bizarnih slika, raspoloženja. U dugoj priči prije slušanja, psiholog se prilagođava percepciji određene figurativne glazbene slike, zatim melodija, takoreći, odvodi slušatelja od negativnih iskustava, otkriva mu ljepotu prirode i svijeta.

U psihokorekcijskom radu psiholozi koristeintegrativna glazbena terapija.Primjer je sinteza glazbene i vizualno-vizualne percepcije. Nastava je izgrađena na takav način da je percepcija glazbe popraćena gledanjem videa. razne slike priroda. U isto vrijeme, dijete je pozvano da "zakorači" duboko u sliku - do hladnog potoka koji zvoni ili do sunčanog travnjaka, mentalno uhvati leptire ili se opusti ležeći na zelenoj mekoj travi. Organska kombinacija dva načina percepcije daje jači psihokorektivni učinak.

Terapija aktivnom glazbomkoriste u radu s djecom različite opcije: vokalna terapija, plesna terapija, s ciljem korekcije psihoemocionalnih stanja kod djece i odraslih s niskim samopoštovanjem, niskim stupnjem samoprihvaćanja, smanjenim emocionalnim tonusom, problemima u razvoju komunikacijske sfere.

Koja vrsta glazbe ima najveći terapeutski učinak?

Utvrđeno je da slušanje daje najbolje rezultate. klasična glazba i zvukove prirode.

Načini utjecaja glazbe na emocionalno stanje (№5)

Brojna istraživanja potvrdila su da klasična glazba ne samo da stvara osjećaj psihičke ugode, već i pridonosi razvoju pažnje, inteligencije i kreativnost pomaže da se otvori unutarnji kapacitet dijete u ranoj dobi.

Zasebno je potrebno razgovarati o slušanju glazbe W. A. ​​Mozarta. Mozartov efekt otkriven je krajem 20. stoljeća. Učinak je da slušanje Mozartovih djela ima vrlo pozitivan učinak na razvoj djetetovog intelekta. Djeca koja slušaju Mozarta u nježnoj dobi postaju pametnija.

Osim normalnog slušanja glazbe ( pasivni oblik glazbena terapija), stručnjaci preporučuju korištenje mnogih aktivnih tehnika, zadataka i vježbi koje se koriste u korekcijskoj i medicinskoj pedagogiji: (№6)

• metoda art terapije
• metoda terapije bojama
• elementi bajkoterapije
• terapija igrom
• psiho-gimnastičke studije i vježbe
• vokalna terapija
• recepcija sviranja glazbe na dječjoj graji i ruskim narodnim glazbalima

Na primjer, djeca volemetoda art terapije (№7)gdje zajednički stvaraju vlastite kreativne proizvode koji izražavaju dječje osjećaje, emocije i doživljaje. U učionici djeca crtaju opće slike, lijepe aplikacije, klešu skulpture od gline i plastelina, grade strukture od kocki i sl., što pridonosi emocionalnom i motoričkom samoizražavanju, aktualizaciji pozitivnih emocija, razvoju kreativna mašta i okupljanje djece.

Također možete koristitimetoda terapije bojama (br. 8). Ova metoda uključuju korištenje različitih atributa određene ljekovite boje. Na primjer,

u plesnim kompozicijama, u psihomišićnim etidama i, jednostavno, u glazbenim i ritmičkim pokretima, djeca se mogu pozvati da koriste svilene šalove, vrpce, šalove zelene, plave, crvene i žute boje, jer. ove sheme boja doprinose stvaranju dobrog, dobronamjernog raspoloženja, umiruju, daju naboj pozitivne energije i imaju blagotvoran učinak na ljudsko tijelo u cjelini. Kada crtate glazbu također koristite ove boje.

Ali najveći odgovor kod djece uzrokujuelementi bajkoterapije (br. 9).Dakle, pod određenim glazbenim karakterom, djeca ulaze u bajku, prikazuju junake svojih omiljenih bajki i sami sastavljaju svoje bajke.

Na satovima glazbene terapije možete koristitipsihogimnastičke studije i vježbe (br. 10),koji doprinose ne samo opuštanju djece i uklanjanju psiho-emocionalni stres, uče upravljati svojim raspoloženjem i emocijama, izražavati svoje emocionalno stanje, djeca uče norme i pravila ponašanja, a kod djece se formiraju i razvijaju različite mentalne funkcije (pažnja, pamćenje, motorika).

Također, u velikoj mjeri doprinosi korekciji i regulaciji agresivnosti i drugih poremećaja u ponašanju djece.metoda terapije igrom (br. 11).Preporuča se koristiti kaokontaktne, ujedinjujuće igre, i kognitivne igre, igre za razvoj osnovnih mentalnih funkcija, i naravno, terapeutske igre.

Također vrlo popularna metodavokalna terapija (#12). U radu s djecom tečajevi vokalne terapije usmjereni su na formiranje optimističnog raspoloženja: izvođenje pjesmica formula koje afirmiraju život, optimističnih dječjih pjesama koje se mogu pjevati uz fonogram ili uz pratnju. Tako su, na primjer, pjesme "Vjeruj u čuda", "Budi ljubazan!", "S nama, prijatelju!", "Ako si dobar ...", koje obavljaju sve te zadatke.

Korištenje recepcija glazbe koja svira na dječju graju i ruska narodna glazbala (br. 13)uči djecu ne samo da izgovaraju pjesme uz pomoć glazbenih instrumenata, ne samo da prate jedno ili drugo glazbeno djelo, već i da improviziraju svoje mini-drame u kojima odražavaju svoj unutarnji svijet, osjećaje i iskustva, oživljavaju glazbu njihovu izvedbu.

• Jutarnji prijem u vrtićuna glazbu Mozarta. Biti iznimka od

iznimke, Mozartova glazba ima oslobađajući, ljekoviti, ljekoviti učinak. Ova glazba potiče bliski kontakt između odrasle osobe i djeteta, stvara atmosferu ugode, topline, ljubavi i osigurava psihičko blagostanje.

Sljedeća djela također mogu biti opcije za glazbu za jutarnji prijem:

1. "Jutro" (glazba Griega iz suite "Peer Gynt").

2. "Scherzo" (moderni estradni orkestar)

3. Glazbene kompozicije(Orkestar Paula Mauriata)

4. Uređivanje za ruski narodni orkestar("Dama", "Kamarinskaja", "Kalinka")

5. Saint-Saens "Karneval životinja" (simfonijski orkestar)

• Glazbena terapija (br. 15)(zdravstveni sat, petominutna zdravstvena, wellness pauza).

Svaka glazbena terapija sastoji se od 3 faze:

1. Uspostavljanje kontakta.
2. Otpustiti stres.
3. Opuštanje i punjenje pozitivne emocije.

Sukladno tome, svaka od ovih etapa uključuje karakteristična glazbena djela, igre, etide i vježbe. Glazbena djela moraju biti odabrana tako da glazba bude u kontaktu s djetetom, da odgovara njegovom emocionalnom stanju (“izo-princip” - takvom se glazbom tretira takva emocija). Odnosno, ako se radi o uzbuđenoj djeci, onda bi naglasak trebao biti na uzbudljivoj glazbi.

Prvo glazbeno djeloformira određenu atmosferu, uspostavlja kontakte između odraslih i djece, priprema za daljnje slušanje. U pravilu je to miran rad koji djeluje opuštajuće. Na primjer, "Ave Maria", Bach-Gounod, "Plavi Dunav", Strauss Jr.

Drugi rad- napete, dinamične prirode, koja pokazuje opće raspoloženje djece, nosi glavno opterećenje, potiče intenzivne emocije, daje emocionalno olakšanje. Konkretno, "Ljeto. Presto" iz Vivaldijevog ciklusa "Četiri godišnja doba", Mozartove "Male noćne serenade", koji doprinose otklanjanju agresivnih impulsa i fizičke agresije.

Treći radublažava stres, stvara atmosferu mira. Obično je miran, opuštajući ili energičan, afirmirajući život, dajući naboj živosti, energije i optimizma. Na primjer, Baccherinijev Menuet, Beethovenova Oda radosti, Španjolski capriccio Rimskog-Korsakova. Odabirem specifična djela za svoj program na temelju matrice kodiranja emocionalnih stanja kroz glazbu koju je razvio V.I. Petrušin:

• Dnevni san (#16) prolazi uz tihu, mirnu glazbu. Poznato je da spavanje

smatra se manifestacijom složeno organizirane aktivnosti niza moždanih struktura. Otuda i njegova najvažnija uloga u osiguravanju neuropsihičkog zdravlja djece. Glazba tijekom sna ima ljekovito terapeutsko djelovanje. Dnevno spavanje može biti popraćeno sljedećim glazbenim komadima:

1. Klavir solo (Kleiderman i simfonijski orkestar).

2. P.I. Čajkovski "Godišnja doba"

3. Beethoven, Sonata br. 14 "Mjesečina".

4. Bach-Gounod "Ave Maria".

5. Melodija uspavanke "Za san koji dolazi" (serija " Dobra glazba za djecu").

• Glazba za večer (br. 17)doprinosi uklanjanju

nakupljeni umor, stresne situacije dnevno. Smiruje, opušta, normalizira krvni tlak i funkcioniranje živčanog sustava dječjeg organizma. Da biste to učinili, možete koristiti sljedeće melodije:

1. "Klasične melodije za djecu i njihove roditelje" (iz ciklusa "Dobra glazba za djecu").

2. Mendelssohn "Koncert za violinu i orkestar".

3. Glazba za zdravlje ("Pluća").

4. Bach Djela za orgulje».

5. A. Vivaldi "Godišnja doba".

Zaključak (#18).

Glazbena terapija povoljno će djelovati na opće emocionalno stanje djece, povećati emocionalni status djece ako:

1. Stvoreni su povoljni uvjeti za bavljenje muzikoterapijom s djecom;
2. Promišljeni metodički prijemi: spec glazbene vježbe, igre, zadaci;
3. Odabrana posebna glazbena djela;
4. Sva su osjetila kod djece uključena;
5. Utvrđena je integracija glazbenog utjecaja s drugim aktivnostima.

(№19)

Popis korištene literature

1. Georgiev Yu.A. Glazba za zdravlje. - M .: Klub, 2001 - br. 6.
2. Gotsdiner A.L. Glazbena psihologija. – M.: Master, 1997.
3. Campbell D. Mozartov efekt. – M.: VLADOS, 2004.
4. Medvedeva I.Ya. Osmijeh sudbine. – M.: LINKAPRESS, 2002.
5. Petrushin V.I. Glazbena psihologija. – M.: VLADOS, 1997.
6. Petrushin V.I. Glazbena psihoterapija. - M .: VLADOS, 2000.
7. Tarasova K.V., Ruban T.G. Djeca slušaju glazbu. - M .: Mozaik-Sinteza, 2001.
8. Teplov B.M. Psihologija glazbena sposobnost. - M .: Pedagogija, 1985.

Korišteni materijali i internetski izvori

1. “Ples od 5 pokreta”: “Tok vode” (disk “Zvukovi prirode za djecu”), “Prelazak kroz šikaru” (disk “Glazbena terapija”), “Slomljena lutka” P. I. Čajkovskog, “Let leptir” (S. Maykapar "Moljac"), "Mir" (disk "Music Therapy").
2. Psihoterapijska enciklopedija

   UTJECAJ ZVUKA GLAZBALA NA LIJEČENJE I PREVENCIJU BOLESTI

   GLAZBENA TERAPIJA I PSIHO-EMOCIONALNO STANJE DJETETA Dva aspekta utjecaja glazbene terapije: psihosomatski psihoterapijski Oblici primjene glazbene terapije: individualna grupna Svaki od ovih oblika može se predstaviti u tri vrste glazbene terapije: receptivno aktivno integrativno

   NAČINI UTJECAJA GLAZBE NA EMOCIONALNO STANJE Metoda utjecaja Naziv djela Autor U slučaju preopterećenosti “Jutro”, “Polonaise” E. Grieg, Oginsky U slučaju depresivnog raspoloženja “To Joy”, “Ave Maria” L. Van Beethoven, F. Schubert U slučaju razdražljivosti “Zbor hodočasnika” , “Sentimentalni valcer” R. Wagner, P. Čajkovski Sa smanjenjem pažnje “Godišnja doba”, “Snovi” P. Čajkovski, R. Debussy Opuštajući učinak “Pastoralna ”, “Sonata u C-duru” (ch 3), “Labud” , Bizet, Lekana, Saint-Saens, Czardas, Cumparsita, Cherbourg Umbrellas Monty, Rodriguez, Legrand tonic action

   AKTIVNE METODE I TEHNIKE GLAZBENE TERAPIJE Uz uobičajeno slušanje glazbe (pasivni oblik glazbene terapije), stručnjaci preporučuju korištenje brojnih aktivnih metoda i tehnika: art terapeutska metoda terapija bojama elementi bajkoterapije terapija igrom psihogimnastičke etide i vokalne terapija vježbe sviranje glazbe

   ART TERAPIJA Djeca crtaju opće slike, lijepe aplikacije, grade strukture od kockica i sl., što pridonosi emocionalnom i motoričkom samoizražavanju, aktualizaciji pozitivnih emocija, razvoju kreativne mašte i zbližavanju djece.

   TERAPIJA BOJAMA Ova metoda uključuje korištenje različitih atributa određene ljekovite boje. Na primjer, u plesnim skladbama možete pozvati djecu da koriste zelene ili žute šalove kako bi stvorili dobro, dobro raspoloženje, kako bi dali naboj pozitivne energije.

   Terapija bajkama Ali elementi terapije bajkama izazivaju najveći odjek kod djece. Dakle, pod određenim glazbenim karakterom, djeca ulaze u bajku, prikazuju junake svojih omiljenih bajki i sami sastavljaju svoje bajke.

   PSIHO-GIMNASTIČKE VJEŽBE I VJEŽBE Psihogimnastičke studije i vježbe pomažu u oslobađanju od psiho-emocionalnog stresa, uče vas kontrolirati svoje raspoloženje i emocije, izražavaju svoje emocionalno stanje, kao i formiraju se razne mentalne funkcije (pažnja, pamćenje, motoričke sposobnosti) i razvijen u djece.

   TERAPIJA IGROM Koriste se kontaktne, objedinjujuće, kognitivne igre, igre za razvoj osnovnih psihičkih funkcija i terapijske igre. Ove igre doprinose opuštanju mišića, uklanjanju fizičke agresije, negativizma, razvijaju emocionalnu i kognitivnu sferu.

   VOKALTERAPIJA Vokalnoterapijski tečajevi usmjereni su na formiranje optimističnog raspoloženja: izvođenje životno afirmirajućih formula pjesama, optimističnih dječjih pjesama koje se mogu pjevati uz zvučni zapis ili uz pratnju.

   MUZICIRANJE NA DJEČJIM GRUKAMA I RUSKIM NARODNIM GLAZBAMA Tehnikom muziciranja djeca se uče ne samo oglašavati pjesme uz pomoć glazbala, pratiti glazbene igrokaze, već i improvizirati vlastite mini-igrokaze u kojima prikazuju svojim osjećajima i iskustvima.

   PREPORUKE ZA PRIMJENU GLAZBENE TERAPIJE U SVAKODNEVNOM ŽIVOTU DJEČJEG VRTIĆA Jutarnji prijem u vrtiću: Djela W.A., "Kamarinskaya") Saint-Saens "Karneval životinja"

   2. Muzikoterapija se sastoji od 3 faze: Uspostavljanje kontakta Ublažavanje napetosti Opuštanje i punjenje pozitivnim emocijama PREPORUKE ZA KORIŠTENJE GLAZBOTERAPIJE U SVAKODNEVNOM ŽIVOTU DJEČJEG VRTIĆA

   3. Dnevno drijemanje Dnevno drijemanje može biti praćeno sljedećim glazbenim komadima: Klavir solo (Kleiderman i simfonijski orkestar) P.I. Čajkovski Četiri godišnja doba Beethoven, Sonata br. 14 Mjesečina Bach-Gounod Ave Maria Uspavanke Glasovi oceana PREPORUKE ZA PRIMJENU GLAZBOTERAPIJE U SVAKODNEVNOM ŽIVOTU DJEČJEG VRTIĆA

   4. Glazba za večer Glazba koja pomaže u oslobađanju od nagomilanog umora, stresnih situacija tijekom dana. "Klasične melodije za djecu i njihove roditelje" Mendelssohn "Koncert za violinu i orkestar" Bach "Djela za orgulje" A. Vivaldi "Godišnja doba" Glasovi prirode

   ZAKLJUČAK Glazboterapija će blagotvorno djelovati na opće emocionalno stanje ako: se stvore povoljni uvjeti za bavljenje muzikoterapijom s djecom; promišljaju se metodičke tehnike odabiru se posebna glazbena djela sva osjetila su uključena u djece uspostavlja se integracija glazbenog utjecaja s drugim aktivnostima

   Popis korištene literature 1. Georgiev Yu.A. Glazba za zdravlje. - M .: Klub, 2001 - br. 6. 2. Gotsdiner A.L. Glazbena psihologija. - M.: Master, 1997. 3. Campbell D. Mozartov učinak. – M.: VLADOS, 2004. 4. Medvedeva I.Ya. Osmijeh sudbine. - M.: LINKAPRESS, 2002. 5. Petrushin V.I. Glazbena psihologija. - M.: VLADOS, 1997. 6. Petrushin V.I. Glazbena psihoterapija - M.: VLADOS, 2000. 7. Tarasova K.V., Ruban T.G. Djeca slušaju glazbu. - M.: Mozaik-Sinteza, 2001. 8. Teplov B.M. Psihologija glazbenih sposobnosti. - M .: Pedagogija, 1985. Korišteni materijali i internetski izvori 1. "Ples od 5 pokreta": "Tok vode" (cd "Zvukovi prirode za djecu"), "Prijelaz kroz šikaru" (cd "Glazbena terapija" "), "Slomljena lutka » P. I. Čajkovski, "Let leptira" (S. Maykapar "Moljac"), "Mir" (disk "Glazbena terapija"). 2. Psihoterapijska enciklopedija http://dic.academic.ru/ 3. Velika knjižnica psihologije http://biblios.newgoo.net/

   
   

   GLAZBENA TERAPIJA Glazbena terapija je metoda koja koristi glazbu kao sredstvo za korekciju emocionalnih devijacija, strahova, motoričkih i govornih poremećaja, devijacija u ponašanju, komunikacijskih poteškoća, kao i za liječenje raznih somatskih i psihosomatskih bolesti.

   
   

   
   

   
   

   GLAZBENA TERAPIJA I PSIHOMOCIONALNO STANJE DJETETA Dva aspekta utjecaja glazbene terapije: 1) psihosomatski (prilikom kojeg se provodi terapijski učinak na tjelesne funkcije); 2) psihoterapijski (tijekom kojeg se uz pomoć glazbe ispravljaju odstupanja u osobnom razvoju, psihoemocionalno stanje). Glazbena terapija se koristi individualno i grupno. Svaki od ovih oblika može se predstaviti u tri tipa glazbene terapije: receptivno aktivno integrativno
   

   
   

   NAČINI UTJECAJA GLAZBE NA EMOCIONALNO STANJE Metoda utjecaja Naziv djela Autor Vrijeme Modeliranje raspoloženja (uz pretjerani rad i živčanu iscrpljenost) "Jutro", "Poloneza" E. Grig, Oginsky 2-3 min. 3-4 min. S potištenim, melankoličnim raspoloženjem “To Joy”, “Ave Maria” L. Van Beethoven, F. Schubert 4 min. 4-5 min. Uz izraženu razdražljivost, ljutnju "Zbor hodočasnika", "Sentimentalni valcer" R. Wagner, P. Čajkovski 2-4 min. 3-4 min. Uz pad koncentracije, pažnje „Godišnja doba“, „Mjesečina“, „Snovi“ P. Čajkovski, C. Debussy, R. Debussy 2-3 min. 3 min. Opuštajući učinak "Barcarolle", "Pastoral", "Sonata in C" (ch 3), "Swan", "Sentimental Waltz" romansa iz filma "Gadfly", "Ljubavna priča", "Večer", "Elegija", " Preludij 1", "Preludij 3", Zbor, P. Čajkovski, Bizet, Lecanat, Saint-Saens, P. Čajkovski, D. Šostakovič, F. Lay, D. Lennon, Fauré, J. S. Bach, 2-3 min . 3 min. 3-4 min. 2-3 min. 3-4 min. 4 min. 3-4 min. 2 minute. 4 min. 3 min. Tonik učinak "Czardas", "Cumparsita", "Adelita", "Kišobrani iz Cherbourga" Monti, Rodriguez, Purcelo, Legrana 2-3 min. 3 min. 2-3 min. 3-4 min.
   

   
   

   AKTIVNE METODE I TEHNIKE GLAZBENE TERAPIJE Uz uobičajeno slušanje glazbe (pasivni oblik glazbene terapije), stručnjaci preporučuju korištenje različitih aktivnih metoda, tehnika, zadataka i vježbi koje se koriste u korekcijskoj i terapijskoj pedagogiji: dječja galama i ruski narodni mjuzikl. instrumenti
   

   
   

   ART TERAPIJA Djeca jako vole metodu likovne terapije, gdje zajednički stvaraju vlastite kreativne proizvode koji izražavaju dječje osjećaje, emocije i doživljaje. U nastavi djeca crtaju opće slike, lijepe aplikacije, klešu skulpture od gline i plastelina, grade konstrukcije od kocki i sl., što pridonosi emocionalnom i motoričkom samoizražavanju, aktualizaciji pozitivnih emocija, razvoju kreativne mašte i zbližavanju djece. .
   

   
   

   TERAPIJA BOJAMA Ova metoda uključuje korištenje različitih atributa određene ljekovite boje. Na primjer, u plesnim skladbama, u psihomišićnim etidama i, jednostavno, u glazbeno-ritmičkim pokretima, djeca se mogu pozvati da koriste svilene šalove, vrpce, šalove zelene, plave, crvene i žute boje, jer. ove sheme boja doprinose stvaranju dobrog, dobronamjernog raspoloženja, umiruju, daju naboj pozitivne energije i imaju blagotvoran učinak na ljudsko tijelo u cjelini. Prilikom crtanja glazbe također se preporučuje korištenje ovih boja.
   

   
   

   
   

   
   

   PSIHO-GIMNASTIČKE STUDIJE I VJEŽBE Na satovima glazbene terapije možete koristiti psiho-gimnastičke studije i vježbe koje pomažu ne samo opustiti djecu i ublažiti psiho-emocionalni stres, naučiti vas kontrolirati svoje raspoloženje i emocije, izraziti svoje emocionalno stanje, djeca uče norme i pravila ponašanja, kao i kod djece se razvijaju i razne mentalne funkcije (pažnja, pamćenje, motorika).
   

   
   

   TERAPIJA IGROM Također, metoda terapije igrom u velikoj mjeri doprinosi korekciji i regulaciji agresivnosti i drugih poremećaja u ponašanju djece. Preporuča se koristiti kako kontaktne, objedinjujuće igre, tako i kognitivne igre, igre za razvoj osnovnih psihičkih funkcija i, naravno, terapeutske igre. Sve ove igre pridonose opuštanju mišića, otklanjanju fizičke agresije, psihičkom rasterećenju, uklanjanju tvrdoglavosti i negativizma, a također razvijaju emocionalnu i kognitivnu sferu.
   

   
   

   VOKALNA TERAPIJA Metoda vokalne terapije također je vrlo popularna. U radu s djecom tečajevi vokalne terapije usmjereni su na formiranje optimističnog raspoloženja: izvođenje pjesmica formula koje afirmiraju život, optimističnih dječjih pjesama koje se mogu pjevati uz fonogram ili uz pratnju. Tako su, na primjer, pjesme “Vjeruj u čuda”, “Budi ljubazan!”, “S nama prijatelju!”, “Ako si ljubazan…” itd.
   

   
   

   MUZICIRANJE NA DJEČJIM ZVAMA I RUSKIM NARODNIM INSTRUMENTIMA Korištenje tehnike sviranja na dječjim zvukovima i ruskim narodnim glazbalima uči djecu ne samo da izgovaraju pjesme uz pomoć glazbenih instrumenata, ne samo da prate ovo ili ono glazbeno djelo, već ali i improvizirati vlastite mini-igrokaze u kojima odražavaju svoj unutarnji svijet, osjećaje i doživljaje, oživljavaju glazbu svojom izvedbom.
   

   
   

   PREPORUKE ZA PRIMJENU GLAZBOTERAPIJE U SVAKODNEVNOM ŽIVOTU DJEČJEG VRTIĆA 1. Jutarnji prijem u vrtiću uz Mozartovu glazbu. Ova glazba potiče bliski kontakt između odrasle osobe i djeteta, stvara atmosferu ugode, topline, ljubavi i osigurava psihičko blagostanje. Sljedeća djela također mogu biti opcije za glazbu za jutarnji prijem: "Jutro" (Grigova glazba iz suite Peer Gynt) Glazbene skladbe (orkestar Paula Mauriata) Aranžmani za ruski narodni orkestar ("Lady", "Kamarinskaya", "Kalinka" ) Sen-Sans "Karneval životinja" (simfonijski orkestar)
   

   
   

   2. Muzikoterapijska sesija (zdravstvena lekcija, petominutna zdravstvena pauza, zdravstvena pauza) sastoji se od 3 faze: Uspostavljanje kontakta (formiranje određene atmosfere, uspostavljanje kontakta između odrasle osobe i djece, priprema za daljnje slušanje. Oslobađanje od stresa. (glazbeno djelo je napeto, dinamično po prirodi, koje pokazuje opće raspoloženje djece, nosi glavno opterećenje, potiče intenzivne emocije, daje emocionalno olakšanje). energija i optimizam). Prema tome, svaka od ovih faza uključuje karakteristična glazbena djela , igre, etide i vježbe.
   

   
   

   3. Dnevni san prolazi uz tihu, mirnu glazbu. Poznato je da se spavanje smatra manifestacijom složeno organizirane aktivnosti niza moždanih struktura. Otuda i njegova najvažnija uloga u osiguravanju neuropsihičkog zdravlja djece. Dnevni san može biti popraćen sljedećim glazbenim komadima: Klavir solo (Kleiderman i simfonijski orkestar) P.I. Čajkovski "Godišnja doba" Beethoven, sonata 14 "Mjesečina" Bach - Gounod "Ave Maria" Uspavanke Glasovi oceana PREPORUKE ZA PRIMJENU GLAZBONE TERAPIJE U SVAKODNEVNOM ŽIVOTU DJEČJEG VRTIĆA
   

   
   

   4. Glazba za večer pomaže ublažiti nakupljeni umor, stresne situacije tijekom dana. Smiruje, opušta, normalizira krvni tlak i funkcioniranje živčanog sustava dječjeg organizma. Da biste to učinili, možete koristiti sljedeće melodije: "Klasične melodije za djecu i njihove roditelje" Mendelssohn "Koncert za violinu i orkestar" Bach "Djela za orgulje" A. Vivaldi "Godišnja doba" Glasovi prirode PREPORUKE ZA PRIMJENU GLAZBENE TERAPIJE U SVAKODNEVNOM ŽIVOTU DJEČJEG VRTIĆA
   

   
   

   ZAKLJUČAK Glazboterapija će blagotvorno djelovati na opće emocionalno stanje djece, povećati njihov emocionalni status ako: se stvore povoljni uvjeti za bavljenje muzikoterapijom s djecom; promišljaju se metodičke tehnike: posebne glazbene vježbe, igre, zadaci; odabrana posebna glazbena djela; uključena su sva osjetila kod djece; uspostavljena je integracija glazbenog utjecaja s drugim aktivnostima.
   

   
   

   
   

   IZVORI MATERIJALA: 1. Georgiev Yu. Glazba zdravlja: dr. med. Znanosti S. Shushardzhan o glazbenoj terapiji// Klub. – Gotsdiner A.L. Musical Psychology.- M.: NB MAGISTR, Campbell D. The Mozart Effect // Najstarije i najmodernije metode korištenja tajanstvene moći glazbe za liječenje tijela i uma. - Minsk Medvedeva I.Ya. Osmijeh sudbine. Uloge i likovi / I.Ya. Medvedev, T.L. Shishova; umjetnik B.L. Akim. - M .: "LINKA-PRESS", Petrushin V.I. Glazbena psihologija: Tutorial za učenike i nastavnike. – M.: Humanit. izdavač Centar VLADOS, Petrushin V. I. Glazbena psihoterapija: teorija i praksa: udžbenik za studente viših razreda obrazovne ustanove. – M.: Humanit. izdavač centar VLADOS, Tarasova K.V., Ruban T.G. Djeca slušaju glazbu Smjernice na satove slušanja glazbe s djecom predškolske dobi. - M .: Mozaik-sinteza Teplov B.M. Psihologija glazbenih sposobnosti. - M .: Pedagogija, 1985.
   

   Glazbeni odgoj može se shvatiti u širem ili užem smislu.

   U širem smislu, glazbeno obrazovanje je formiranje duhovnih potreba osobe, njegovih moralnih ideja, intelekta, razvoj ideološke i emocionalne percepcije i estetske procjene životnih pojava. U tom smislu, ovo je odgoj čovjeka.

   U užem smislu, glazbeno obrazovanje je razvijanje sposobnosti percepcije glazbe. Provodi se u razne forme glazbene aktivnosti, koje imaju za cilj razvijanje glazbenih sposobnosti osobe, odgajanje emocionalnog shvaćanja glazbe, razumijevanje i dublje doživljavanje njezina sadržaja. U tom je smislu glazbeno obrazovanje formacija glazbena kultura osoba.

   Glazbeni odgoj se u glazbenoj pedagogiji smatra sastavnim dijelom moralni odgoj mlađi naraštaj čiji je rezultat formacija zajednička kultura osobnost. U našoj se zemlji glazbeno obrazovanje ne promatra kao područje dostupno samo odabranoj posebno nadarenoj djeci, već kao komponenta opći razvoj cijela generacija koja raste.

   Osim odgojnog čimbenika glazbe, naša predškolska odgojno-obrazovna ustanova u odgojno-obrazovnom procesu koristi i ljekoviti učinak glazbe na djecu predškolske dobi.

   Glazba nije samo oplemenjujući faktor,
   obrazovni. Glazba je iscjelitelj zdravlja.
   (V.M. Bekhterev)

   Glazbena terapija - ovo je poseban oblik rada s djecom uz korištenje glazbe u bilo kojem obliku (snimanje na magnetofon, slušanje ploča, sviranje na instrumentima, pjevanje i dr.) Muzikoterapija omogućuje aktiviranje djeteta, prevladavanje nepovoljnih stavova i odnosa, poboljšati emocionalno stanje.

   Glazbena terapija može se koristiti i kao glavna i kao jedna od pomoćnih metoda. Postoje dva glavna mehanizma psihološkog korektivnog utjecaja, karakteristična za metodu glazbene terapije.

   Prvi je mehanizam da glazbena umjetnost omogućuje rekonstrukciju traumatične konfliktne situacije u posebnom simboličkom obliku i time pronalaženje njezina rješenja.

   Drugi mehanizam povezana s prirodom estetske reakcije, koja vam omogućuje promjenu učinka "afekta od bolnog do ugodnog".

   Obično se razlikuju retrospektivne i prospektivne faze glazbene terapije. Retrospektivna faza ima zadatak potaknuti sudionika na iskustvo potrebe za aktivnim razotkrivanjem unutarnjeg sukoba. Slušanje glazbe treba čovjeka dovesti u suočavanje s njegovim unutarnjim životom. Iskustva koja su do tada ostala nesvjesna ili samo djelomično svjesna pretvaraju se u konkretne predodžbe. U ovoj fazi treba koristiti glazbu s dubokim emocionalnim sadržajem, poput simfonijske glazbe.

   19. stoljeća. U prospektivnoj fazi moguća su dva pristupa. Prvi je pražnjenje psihičke napetosti, čiji izraz može biti napetost mišića. Drugi je razvoj potrebe za slušanjem glazbe, širenje raspona doživljaja, stabilizacija blagostanja.

   Postoji individualna i grupna muzikoterapija. Individualna muzikoterapija provodi se u tri varijante: s izrazitim komunikacijskim, reaktivnim i regulatornim djelovanjem. U prvom slučaju učitelj i dijete slušaju glazbeno djelo, ovdje glazba pomaže u poboljšanju tih odnosa. U drugom se postiže pročišćavanje. U trećem se oslobađa neuropsihički stres. Sva tri oblika mogu se koristiti samostalno ili u kombinaciji. Predstavljaju u u određenom smislu pasivna glazbena terapija. Uz to se provodi aktivna individualna muzikoterapija čija je svrha prevladavanje komunikacijskih poremećaja. Provodi se u obliku glazbene nastave učitelja zajedno s djetetom.

   Grupna muzikoterapija izgrađena je na način da sudionici međusobno aktivno komuniciraju, među njima se stvaraju komunikacijski i emocionalni odnosi, tako da je taj proces dosta dinamičan.

   Kreativna aktivnost je najsnažniji lijek za ublažavanje stresa. Ovo je posebno važno za one koji ne mogu "progovoriti"; puno je lakše izraziti svoje fantazije u kreativnosti nego razgovarati o njima. Fantazije, koje su prikazane na papiru ili zvukovima, često ubrzavaju i olakšavaju verbalizaciju doživljaja. Kreativnost otvara put izražavanju nesvjesnih ideja i fantazija, koje se manifestiraju u obliku značajnom za dijete, a neobičnom za sve ostale.

   Glazbena terapija pomaže u poboljšanju odnosa između učitelja i djeteta, razvija osjećaj unutarnje kontrole, otvara nove sposobnosti i povećava samopoštovanje.

   Harmonizirajuće djelovanje glazbe na psihičke procese može se, a ponekad i mora iskoristiti u radu s djecom.

   Broj metoda koje djeci olakšavaju izražavanje osjećaja pri korištenju glazbene terapije je beskrajan. Bez obzira na to što dijete i učitelj izaberu za svoju nastavu, glavni cilj učitelja uvijek je isti: pomoći djetetu da osvijesti sebe i postojanje u svom svijetu. Ne smijemo zaboraviti glavnu zapovijed učitelja - ne štetiti.

   Glazba je umjetnost, a kao i svaka umjetnost, poznaje se dušom. Glazbu možete percipirati slušajući je ili sudjelujući u njenom stvaranju.

   Glavni pravci u muzikoterapiji su slušati muziku I izvođenje.

   Slušanje glazbe uključuje:

   • Razgovori ili predavanja uz glazbu koja svira u pozadini;
   • Posebna audicija glazbena djela ili njihovi fragmenti s analizom onoga što su čuli;
   • Vježbe unutarnjeg slušanja.

   Na uspješnost izvođenja nastave, kako se s pravom ukazuje u mnogim priručnicima, pozitivno utječe pozitivna osobnost učitelja glazbe, njegovo vladanje načinima glazbenog izražavanja – sviranjem instrumenta i sposobnošću pjevanja, kao i uključivanje u tretmanski i preventivni proces čimbenika grupne dinamike, međusobne psihoemocionalne pozitivne infekcije, empatije i simpatije među polaznicima grupne glazbene nastave.

   U vremenskom razdoblju od 1,5 godine dolazi do formiranja prvog odnosa između djeteta i odraslih koji se o njemu brinu. Počinje formiranje temperamenta djeteta, pojavljuju se nove emocije.

   Jedan od najčešćih problema u predškolskoj ustanovi, koji zahtijeva muzikoterapiju, je prilagodba djeteta na uvjete vrtića.

   Treba vam barem 20 minuta u mirnom okruženju da se malo poigrate. Rekviziti za igru ​​su raznoliki: kućica od velikih kocki; teremok u kojem žive razne životinje; božićna drvca koja oponašaju šumu; bubanj, spremnik, robot; krpene lutke koje se nose na ruci, obične lutke koje prikazuju ljude, životinje i likove iz bajki. Sve se to odvija uz mirnu glazbu (E. Grieg “Jutro” iz suite “Peer Gynt”, M. Musorgski “Zora na rijeci Moskvi” itd.) Učitelj je pored svirača, eventualno čučeći. U razgovoru pokušavaju ne pretjerati glas, ne praviti emocionalne ili semantičke naglaske u izgovoru. Treba se igrati s djetetom i roditeljem u igrama na otvorenom kao što su bacanje loptice, tagovi, igranje kegljanja, glazba treba imati izražen pozitivan početak (“Mala noćna serenada” W. Mozarta, “Trepak” iz “Orašara”). P.I.Čajkovskog i dr. .d.) Sve to stvara vedru atmosferu koja se suprotstavlja emocionalno negativnom stanju djeteta.

   Glazba kombinirajući svoja izražajna sredstva stvara umjetničku sliku koja budi asocijacije na pojave života, na ljudska iskustva. Kombinacija izražajnih sredstava u glazbi s poetskom riječi (na primjer, u pjesmi, operi), s radnjom (u programskoj predstavi), s radnjom (u izvedbama) čini glazbenu sliku specifičnijom i razumljivijom.

   Na jednom od satova tijekom vježbe okupljena su hiperaktivna djeca (4–5 godina) koja su zamoljena da poslušaju predstavu „Mama“ iz „Dječjeg albuma“ P. Čajkovskog, odmah se poveo razgovor o prirodi djela. Tijekom sljedećih nekoliko lekcija slušali smo razna djela redom povećanja trajanja zvuka, uključujući i spomenuto “Jutro” E. Griega. Tijekom tog vremena djeca su naučila dublje osjećati i razumjeti glazbu, duže održavati pažnju, suzbiti manifestacije agresije; nakon slušanja ponašaju se smirenije nego inače.

   Vrlo važno za aktivnosti vezane uz slušanje glazbe:

   • Posebno odabrati glazbeni repertoar i metode rada s njim;
   • Korištenje u nastavi drugih vrsta glazbenih aktivnosti djece: glazbeni pokret, pjevanje, sviranje u orkestru, dirigiranje;
   • Korištenje u nastavi drugih vrsta umjetnosti, osobito likovne i beletristike.

   Takve tehnike podižu glazbenu percepciju na višu razinu, one su način aktivnog analiziranja glazbe.

   Pri odabiru skladbe za slušanje oslanjamo se na to da glazba zadovoljava dva vodeća načela - visoku likovnost i pristupačnost. Tada glazba kod djece budi interes i pozitivne emocije.

   Uz slušanje glazbe važno je aktivno puštanje glazbe., što pomaže u povećanju samopoštovanja – prevladavanju ambivalentnosti ponašanja. Najčešće je glazbena terapija povezana s izvedbenim aktivnostima grupna terapija. Glazbena terapija u aktivni oblik uključuje sviranje glazbenih instrumenata, terapiju pjevanjem (vokalna terapija, zborsko pjevanje) i ples (koreoterapija).

   Čak i jednostavni instrumenti poput bubnja, trokuta, ksilofona mogu se koristiti za izvođenje jednostavnih skladbi. Nastava je ograničena na traženje najjednostavnijih melodijskih, ritmičkih, harmonijskih oblika i predstavlja improviziranu igru. Razvija se dinamička prilagodljivost, sposobnost slušanja jedni drugih. Budući da je riječ o grupnoj muzikoterapiji, igra je izgrađena na način da sudionici međusobno aktivno komuniciraju, među njima se stvaraju komunikacijski i emocionalni odnosi, tako da je taj proces dosta dinamičan. Najvažnije je da se dijete izražava kroz sviranje glazbenog instrumenta.

   Vokalna terapija posebno je indicirana za depresivnu, inhibiranu, egocentričnu djecu. Uglavnom grupna vokalna terapija je da je svaki sudionik uključen u proces. U isto vrijeme ovdje veliki značaj ima i moment „anonimnosti“ osjećaja, „skrivenosti“ u općoj masi, što stvara preduvjet za prevladavanje kontaktnih poremećaja, za afirmaciju vlastitih osjećaja i zdrav doživljaj tjelesnih senzacija.

   Treba se fokusirati na pjevanje folk pjesme. Baveći se ruskom narodnom umjetnošću 5 godina, primijetili smo da je kod djece porastao interes za rusku narodnu umjetnost, djeca su postala oslobođena, emocionalna, počela su se formirati moralne i osobne kvalitete za djela ruske narodne umjetnosti, njene pjesme, plesove i kola, igra na dječjim glazbalima. Koristimo pjesme optimistične prirode, kao i one koje potiču na razmišljanje i duboke osjećaje. Pjesme se biraju prema raspoloženju grupe. Grupni plasman je začarani krug. Vođa pjeva zajedno sa svima. Kada se postigne određeno stanje grupe, svaki sudionik ima priliku predložiti pjesmu, imenovati voditelja. Pjevanje je za mnoge povezano s prevladavanjem sramežljivosti, jer pjevanje dolazi u središte pažnje.

   Za vođenje ovog rada potrebna su glazbena znanja i vještine, a ako odgajatelj nije sam glazbenik, radi u suradnji s glazbenim voditeljem koji daje potrebne savjete.

   Zborsko pjevanje je najučinkovitije sredstvo odgoja ne samo estetskog ukusa, već i inicijative, mašte, kreativnih sposobnosti djece, najbolje pridonosi razvoju glazbenih sposobnosti (glas za pjevanje, osjećaj za ritam, glazbeno pamćenje), razvoju pjevačkih vještina, promiče povećanje interesa za glazbu, povećanje emocionalne i glasovne i zborske kulture. Zborsko pjevanje pomaže djeci u razumijevanju uloge kolektiva u ljudskom djelovanju, čime doprinosi formiranju svjetonazora djece, djeluje organizirajuće i disciplinirajuće na djecu, potiče osjećaj kolektivizma i prijateljstva.

   Uz pjesmu se koriste elementarne melodijske i ritmičke improvizacije koje se svode na vježbe napetosti i opuštanja.

   Posebno je vrijedan spoj pjevanja s plesnim pokretima, kao i improvizacija slobodnog plesa uz zvukove klasične glazbe. Ples je oblik društvenog kontakta, kroz ples se unapređuje sposobnost komunikacije i međusobnog razumijevanja. Ritmički, oscilatorni pokreti uz glazbu u tri takta imaju terapeutsku vrijednost.

   Terapija pokretom plesom može poslužiti kao most između svijeta svijesti i nesvjesnog. Plesno-kretnom terapijom dijete se pokretom može potpunije izraziti i zadržati svoj identitet u kontaktu s drugom djecom. Terapija pokretom plesom jedina je vrsta terapije koja koristi puno slobodnog prostora. Pokretno ponašanje se širi u plesu, pomaže u prepoznavanju sukoba, želja i može pomoći u iskusenju negativnih osjećaja i njihovom oslobađanju.

   Postoje dvije grane glazbene terapije:

   Prva je aktivnost opažanja, kada se bebi pjeva, svira instrument, a ona sluša;

   Drugi se temelji na metodi “oslobađanja kreativnih snaga”, zahvaljujući kojoj dijete stvara u glazbi, pleše, improvizira melodije svojim glasom ili na glazbenom instrumentu.

   Glazbena terapija može biti učinkovita metoda liječenje dječjih neuroza, koje danas sve više pogađaju sve više djece. Stoga bi danas djeca trebala postupno ovladati ne samo dobrim vještinama u području intelektualnog djelovanja, već i vještinama i navikama života u suvremenom društvu, znati se nositi s njegovim zahtjevima i prevladati subjektivne poteškoće koje se neminovno javljaju na životni put svaka osoba. Jedno od tih sredstava je glazbena terapija.

   Uz pomoć glazbene terapije možete stvoriti optimalne uvjete za razvoj djece, odgajati ih estetskim osjećajima i ukusu, rješavati se kompleksa, otkrivati ​​nove sposobnosti.

   Glazbena terapija doprinosi formiranju karaktera, normi ponašanja, obogaćuje unutarnji svijet djeteta živim doživljajima, istovremeno njegujući ljubav prema glazbenoj umjetnosti i oblikuje moralne kvalitete osobnost i estetski odnos prema okolini. Djeca se trebaju razvijati kroz poznavanje kulturne baštine, odgajati ih tako da ih mogu umnožavati.

   Razina razvoja djece u predškolske ustanove bit će veći ako se tradicionalni oblici, metode i sredstva obrazovanja i odgoja kombiniraju s muzikoterapijom. Nudimo sheme za korištenje glazbene terapije u raznim aktivnostima i osjetljivim trenucima (Prilog 1) .

   Bibliografija.

   1. Vetlugina N.A. Satovi glazbe u vrtiću. M.: "Prosvjeta" 1984.
   2. Mikhailova M.A. Razvoj glazbenih sposobnosti djece. - Yaroslavl "Academy of Development", 1997.
   3. Glazbeno obrazovanje u prvim javnim dječjim vrtićima u Rusiji. - Predškolski odgoj, 1996., br.11.
   4. Khalabuzar P., Popov V., Dobrovolskaya N., Metode glazbenog obrazovanja, M .: - “Glazba”, 1990, umjetnost. “ Glazbena umjetnost je sredstvo za obrazovanje djece.
   5. Shatskaya V.N. Obrazovanje glazbenog ukusa. - M., 1947

   Majstorski tečaj za roditelje predškolske djece "Glazbena terapija u sustavu zdravstvene zaštite"

   Autor: Gulyaeva Tatyana Anatolyevna, glazbena voditeljica GBOU srednje škole br. 19 SP " Dječji vrtić"Brod"
   Novokuibyshevsk, Samarska oblast
   Materijal je relevantan za učitelje u vrtićima i školama.
   Cilj: otkrivaju mogućnosti glazbene terapije u prevenciji bolesti i poboljšanju zdravlja djece i odraslih.
   Zadaci:
   - naučiti metode vokalne terapije temeljene na dijafragmalnom disanju;
   - ponuditi praktični glazbeni materijal za korištenje kod kuće;
   - Podučiti tehnike opuštanja mišića i izražavanja emocija.
   Zdravo, dragi roditelji! Ne treba nikoga uvjeravati da glazba može stvoriti određeno raspoloženje i izazvati odgovarajuće emocije. No da je i izvrsna liječnica nije svima poznato. U međuvremenu, sposobnost zvukova da iscjeljuju davno su primijetili drevni iscjelitelji. Glazbena terapija nije ograničena na psiho-emocionalni učinak, ona je u stanju prodrijeti u tijelo ne samo kroz slušne organe, već i kroz kožu, jer ima valnu prirodu, au koži postoje vibroreceptori koji percipiraju zvučne valove, koji djelujući određenom frekvencijom pokreću analgetski sustav. Odnosno, u mehanizmu glazbenog utjecaja postoji fenomen
   biorezonancija. Poznato je da svaka stanica našeg tijela oscilira određenom frekvencijom, a ako te vibracije dođu u rezonanciju sa zvučnim vibracijama, stanica na zvuk reagira na određeni način. Stanice raka vrlo burno reagiraju na glazbu, a od jedne glazbe počinju aktivno rasti i razmnožavati se, a od druge, naprotiv, njihov rast usporava. Terapeutski učinak glazbene terapije također daje u bolestima živčanog, kardiovaskularnog sustava, gastrointestinalnog trakta, bronho-plućnih patologija.
   Slušanje kakve glazbe ima ljekoviti učinak? U osnovi je izvodila klasična djela Simfonijski orkestar : "Ave Maria" od Schuberta, " Mjesečeva sonata» Beethoven, «Labud» Saint-Saensa oslobađaju napetosti; "Valcer cvijeća" Čajkovskog sposoban je izliječiti čir na želucu; kreativni impuls potiče "Marš" Dunajevskog iz filma "Cirkus", "Bolero" Ravela, "Ples sa sabljama" Hačaturjana; za sprječavanje umora potrebno je slušati "Jutro" Griega, "Godišnja doba" Čajkovskog; potpuno opuštanje može se dobiti nakon slušanja "Valcera" Šostakoviča iz filma "Gadfly", "Snježne oluje" Sviridova; normalizira krvni tlak i srčanu aktivnost "Svadbeni ožujak" Mendelssohn; ublažava glavobolju i neurozu slušajući "Polonaise" Oginsky; svita "Peer Gynt" od Griega normalizira san i rad mozga; Beethovenova sonata broj 7 liječi gastritis, a Mozartova glazba doprinosi razvoju mentalnih sposobnosti djece. Ne zlorabite slušanje rocka, preglasne agresivne glazbe jer je to prepuno nakupljanja negativne emocije, živčana napetost i uzbuđenje.
   Osim, zvuk pojedinih instrumenata((klarinet, violončelo, violina, flauta, klavir, orgulje itd.) umjerenim tempom a glasnoća zvuka utječe na različite organe i dijelove tijela. Klarinet aktivira krvožilni sustav; violina i klavir smiruju; flauta ima pozitivan učinak na bronhije i pluća; violončelo - na genitourinarni sustav; harfa usklađuje rad srca, ublažava srčane bolove, ublažava aritmiju; tijelo dovodi do stanja duhovne harmonije; trombon ima pozitivan učinak na koštani sustav, ublažava stezaljke u kralježnici; udaraljke jasni energetski kanali.
   U svrhu ispravljanja psiho-emocionalnog stanja djece, svim roditeljima nudim izbor "ljekovitih" glazbenih djela kako u izvedbi simfonijskog orkestra tako iu zvuku pojedinih instrumenata.
   Uz pomoć dječjih pjesama također možete popraviti stanje djece. Durska, vesela, dinamična melodija u stanju je oraspoložiti, ubrzati rad srca, podići krvni tlak i ubrzati puls, a molska melodična, smirena glazba prikladna je kada je, kako kažu, potrebno, kako kažu. recimo, "ublažiti žar", ublažiti pretjeranu uzbuđenost, za opuštanje.
   S početkom zimskog razdoblja, s pogoršanjem bronho-plućnih bolesti, posebno je važno koristiti vokalna terapija. Utjecaj zvukova samoglasnika na tijelo je različit, jer svaki samoglasnik ima svoju amplitudu vibracije glasnica. Pjevanje nekih samoglasnika daje energiju, drugih smiruje, opušta, oslobađa napetosti, što je odlična prevencija protiv stresa. Osim toga, svaki zvuk utječe na određeni organ. Na primjer, "A" pozitivno utječe na rad srca, debelog crijeva, potiče energiju;
   "OKO" stimulira jetru;
   "U" pomaže stabilizirati emocije, utječe na psihu;
   "E" djeluje na staničnoj razini, potiče regeneraciju stanica;
   "E" pomaže u prevladavanju kompleksa inferiornosti;
   "I" poboljšava rad mozga;
   "ja" aktivira unutarnje snage tijela, imunološki sustav;
   "YU" zvuk mladosti, obnavljanje, blagotvorno djeluje na bubrege, kožu.
   Najvažniji zvukovi su "A" i "O", to su donatori koji tijelu daju energiju.
   Korištenje pun dah doprinosi postizanju željenog ljekovitog učinka.
   METODA PJEVANJA:
   Prije pjevanja samoglasnika potrebno je zauzeti pozu balerine, duboko udahnuti ("trbuh"), zadržati dah i zatim iskoristiti energiju punog izdisaja, zamišljajući kako se zvuk penje poput zlatne niti. Takvo disanje dijafragme jača dišni sustav, što pomaže u povećanju otpornosti na prehlade i druge bolesti, a također je učinkovito sredstvo za uklanjanje toksina i čišćenje tijela, masaža unutarnji organi. Visina glasa treba biti ugodna za pjevača, trajanje treba biti do potpunog izdisaja, vrijeme pjevanja jednog samoglasnika treba biti nekoliko minuta.
   Vrlo učinkovit za liječenje zvučne igre sa suglasnicima. Igre sa zvukom "U" korisno izvesti s pojavom curenja nosa. “Zatvorite oči, raširite ruke i zvučite poput aviona koji je daleko, zatim se približava (zvuk postaje glasniji), zatim zvuči jako glasno, zatim se avion udaljava.” Ili zvučna igra "Vjetar" kada zvuči "B", oponašajući zavijanje vjetra. Također se možete igrati sa zvukom. "I"("Bube"), s kojima možete ublažiti kašalj, ili sa zvukom "Z"- ako imate upaljeno grlo. Igranje sa zvukovima pomoći će ublažiti umor "Tr-tr-tr"("Pokrećemo motor"), "SH", koji opušta, ublažava napetost ("Blow off the ball"). Igre mogu biti popraćene pokretima, što je vrlo popularno kod djece.
   Vježbe i etide iz "Psihogimnastike" M. Čistjakove pomoći će stvoriti mirno raspoloženje, opušteno stanje maskulature, ublažiti napetost.
   Tijekom treninga s roditeljima vježbe za opuštanje mišića"Stara gljiva", "Ledenica", "Štap" i skice za izražavanje raznih emocija„Kiselo i slatko“, „Čuje lisičarka“.
   Važan čimbenik u postizanju duhovnog, a samim time fizičko zdravlje i psihička stabilnost su Formule glazbene autosugestije:
   1. Formule psihološke stabilnosti: “Idem čvrsto kroz život”, “Samo se smij” i druge.
   Primjer: "Samo se smij!"
   Samo se smij i smij, ali ne odustaj, nemoj pustiti.
   I ustani i ispravi se, drži se čvrsto i opet se smij!
   2. Formule za prihvaćanje nesreće: “Što god mi se dogodi” (nasmijeh u slučaju neuspjeha), “Zaboravio sam na svoje neuspjehe” (zaboravljanje neuspjeha) i druge.
   Primjer: "Zaboravio sam na svoje neuspjehe"
   Zaboravio sam svoje poraze, zaboravio sam svoje tuge,
   Zaboravio sam što me je opterećivalo, sve što mi je na srcu padalo.
   Ne pamtim ništa loše, i ne treba mi druga sreća,
   Ne zovem, ne žalim, ne plačem, zaboravio sam svoje neuspjehe.
   3. Formula za opuštanje i smirenje: "O mir, tišina"(uspavanka za sebe)
   Oh, mir, tišina i iščekivanje sna.
   Slatka mi u tišini, meka svjetlost u dušu mi se slijeva.
   Odmori se od briga, zaspi prijatelju dragi,
   I radije u tišini zaboravi sve što je bilo okolo.
   4. Formula za zaštitu od briga i loših misli: "Ne opterećuj se ni na jednom poslu"
   U svakom poslu nemojte se naprezati, a ako se naprežete, brzo se opustite.
   Napeti mišići izvor su tjeskobe, od koje umor ide u um i mozak.
   A ako ih opustite, nećete se dugo umoriti, bit ćete zdravi, svježi, poput vedrog svibanjskog dana!
   5. Formula pozitivne misli: "Moj život je ono što ja mislim o njemu"
   Moj život je ono što mislim o njemu, moja snaga je ono što mislim o njemu.
   Moja volja je ono što o tome mislim, moje zdravlje je ono što o tome mislim.
   Mislim da je moj život lijep, mislim da sam jako sretna.
   Vjerujem da ne živim i ne mislim uzalud, a sudbina će me srećom podariti!
   6. Formula za povećanje samopoštovanja i pozitivne percepcije drugih "Ja sam dobar, ti si dobar"
   Ja sam, ja sam dobar. Ja, ja, ja sam miran. Ja, ja, ja sam zdrava. Ja, ja, ja sam smiješan.
   Ja sam jako pametan. jako sam ljubazan Ja sam vrlo jaka. Jako sam hrabar.
   Ja, ja, volim te. Ja, ja, volim te. Ja, ja, volim te. Volim te.
   Ti, ti, ti si najpametniji. Ti, ti, ti si najljubazniji. Ti, ti, ti si najnježniji. Ti, ti, ti si najbolji.
   Ti, ti, ti si jednostavno nevjerojatna. Ti, ti, ti si nevjerojatna. Ti, ti, ti si samo anđeo. Ti, ti, ti si dar sudbine.
   Onima koji to žele nudimo i formule posta, formule zdravlja za kardiovaskularne bolesti, bolesti unutarnjih organa, bronhijalnu astmu i bolove u nogama.
   (Formule s glazbena pratnja sadržano u knjizi V. Petrushin "Glazbena psihoterapija")
   Kakva je njihova učinkovitost? Oni su usmjereni na to da u čovjeku formiraju takva načela u odnosu na život oko sebe koji bi doprinijeli sklad svog unutarnjeg svijeta. Upornost u slučaju neuspjeha, zaštita od negativnih misli, sposobnost uživanja u životu i zahvalnosti sudbini glavni su sadržaj ovih formula. Usmjerene su na njegovanje vjere u život i traženje onih referentnih točaka u njemu koje mu daju smisao. Orijentacije na smisao i djela su važan faktor mentalno zdravlje i psihička stabilnost.